Витамини за имунитет

Имунната система е цял комплекс от органи, тъкани и клетки, чиято основна задача е да предпазва организма от всякакви болестотворни агенти. А витамините за имунитет са вещества, които многократно укрепват имунната система, нормализират работата й и допринасят за нейното възстановяване след болести и различни заболявания.

Въпреки това, поради спецификата на самата имунна система и витамини за имунитет, те са специални вещества, по много начини уникални и специални.

Няколко думи за имунитета

Имунната система е много различна от другите системи на нашето тяло. Основната разлика е, че имунната система няма централен орган. В кръвоносната система този орган е сърцето, в храносмилателната система, в стомаха и в дихателната система, в белите дробове. Имунната система се разпределя равномерно по цялото тяло: защитните клетки постоянно се скитат в кръвта, лимфата, във всички органи.

Въпреки това, съществува общ източник на повечето имунни клетки - костния мозък, в който се формират основните клетки на имунната система. И след това те се разпространяват по цялото тяло и работят в почти всяка точка на тялото.

В тази връзка, витамините за имунитет не трябва да действат по един и същи начин върху един орган, а да бъдат равномерно разпределени по цялото тяло, за да подкрепят навсякъде клетките, ензимите и органите, участващи в защитата на тялото.

В допълнение, витамините за имунитет имат свои собствени, особено трудни "условия на труд".

Факт е, че тялото ни през целия живот постоянно е изправено пред голям брой вируси, бактерии и вътрешни патогени. Всичките им имунни системи трябва да изследват и развиват своя собствен отговор. Това е един вид "творчество", което никой друг организъм на нашето тяло вече не е ангажиран. Очевидно е, че колкото по-добре доставяме нашето тяло със специални витамини, толкова по-лесно е за имунната система да намери антидоти за най-непознати вредни фактори.

Витамини за имунитет като средство за лечение на алергии

Алергични реакции - в повечето случаи, резултатите от нарушения на имунната система. Те се случват, когато по някаква причина имунната система отнема съвсем безопасни вещества като вредни. Например, един и същ прах, срещу който тялото има пълен арсенал от защита, в някои случаи може да предизвика твърде силен имунен отговор под формата на обриви или проблеми с дишането. Въпреки че сам по себе си същият прах за тялото е почти безвреден.

Дори по-лошо, когато имунната система реагира болезнено на вътрешните компоненти на тялото - различни ензими, протеини, захари, киселини. Организмът не може да се справи без тях, но астма, раздразнение и сополи също започват с тях. В този случай, проблемите с имунната система са очевидни и един от възможните фактори за такива проблеми може да бъде баналната липса на витамини в организма. По този начин, борбата с алергиите е сложно събитие, което трябва да включва витаминна помощ за имунната система.

Витамини, които ни предпазват

Витамините, които помагат за защитата на имунната система, принадлежат към групата на силните антиоксиданти и допринасят преди всичко за борбата на организма със свободните радикали - молекули, образувани в резултат на излагане на тялото на мощна радиация (ултравиолетови - включително), вредни химикали и газове, както и за микромутации в клетките, които се срещат в нашето тяло всеки ден. Ако нямаме такава защита, всички тези мутации бързо ще се превърнат в ракови клетки. И, между другото, именно поради слабостта на имунната система на сегашното население, това се случва днес все по-често.

Основните витамини за имунната система са:

• Витамин А е един от най-ефективните витамини за защита на органите на зрението (предотвратява развитието на катаракти и предотвратява дегенерацията на макулата - важна част от окото), както и на кръвоносните и сърдечно-съдовите системи. Той също така предпазва гърдата и простатата от развитие на рак.
• Витамин С, или аскорбинова киселина, която се счита за най-широк спектър антиоксидант. Освен че се бори със свободните радикали, витамин С подпомага и интензивното производство на антитела и стимулира работата на фагоцитите - клетки, които буквално поглъщат вируси и бактерии директно в кръвния поток. Освен това аскорбиновата киселина повишава резистентността на организма към различни инфекции, благодарение на резистентността на клетките към проникването на болестотворни агенти.
• витамин Е, който е типичен антиоксидант. Той е най-ефективен за предпазване на кожата от изсушаване, появата на бръчки, както и при лечение на язви, рани, дерматологични заболявания и различни дразнения. В допълнение, витамин Е допринася за бързата резорбция на кръвни съсиреци и премахването на възпалението.
• Витамин P, който образува група вещества, наречени флавоноиди. Те или нямат никакви антиоксидантни свойства, или ги показват в някои случаи, но също така поддържат тялото в неговата резистентност срещу радиация, възпаление и развитие на тумори.
• витамин В9, или фолиева киселина, от която костният мозък се нуждае за функционирането му. И тъй като костният мозък е фабрика за производство на всички клетки на имунната система, имунитетът зависи и от нормалното му функциониране в организма.

Витамините от група В не могат да се похвалят с типични защитни свойства или способност да поддържат имунната система, но без тяхната работа е невъзможно да произвеждат антитела в тялото, които унищожават вируси и ракови клетки, нито помощни клетки, които почистват отломки в кръвта и различни органи след болест или нараняване или хормони. задействане на защитни механизми. Съответно, нашата имунна система също се нуждае от витамини от група В много.

Важно е да се помни, че много витамини работят особено ефективно в комбинация с минерални компоненти. Така, работата на всички антиоксиданти се регулира от ензими, които включват селен, и ако тя е дефицитна в организма, дори излишъкът на витамини А и С няма да защити ефективно тъканите от свободните радикали. Цинкът има подобен ефект, само че той е част от хормоните, които регулират общите имунни процеси.

Как да укрепим имунната система?

Мултивитаминни комплекси в подкрепа на имунитета

Днес на пазара на витаминни препарати, комплекси в подкрепа на имунната система са представени, може би, от голям брой продукти, отколкото дори витамини за бременни жени. Поради факта, че трябва да се поддържа имунитет на всяка възраст, но в същото време и витаминните комплекси трябва да имат различен състав за деца, юноши, възрастни мъже и жени, възрастните хора, почти всеки от лекарствата има няколко вариации, което прави тяхното разнообразие много разнообразно,

Въпреки това могат да се разграничат няколко основни и най-популярни комплекси.

Multi-Tabs Immuno Plus

Лекарствата с много таблетки обикновено се считат за един от най-уважаваните мултивитаминни комплекси, така че в нашия преглед на първо място поставяме този продукт на първо място.

Multi-Tabs Immuno Plus се произвежда в Дания в производствените мощности на самата компания.

Структурата на Multi-Tabs Immuno Plus включва витамини А, С, Е, В9, D, РР, както и комплекс от витамини В за поддържане на интензивен метаболизъм и снабдяване на имунната система с всички необходими строителни материали. В допълнение към витамините, този комплекс включва хром, селен, йод, желязо и цинк, които позволяват на тялото да максимизира употребата на лекарството и лактобацилите, които подобряват абсорбцията на всички компоненти на Multi-Tabs.

Multi-Tabs Immuno Plus се препоръчва за юноши над 12 години и възрастни, по 1 таблетка на ден с храна. Продължителността на приема трябва да бъде най-малко един месец.

По принцип, Multi-Tabs Immuno Plus може да се използва и за деца, но само по споразумение с лекаря. Няма обаче особена точка в това: фирмата произвежда голям брой лекарства изключително за деца от различна възраст. Така че, Multi-Tabs Baby за деца на възраст под 2 години, Multi-Tabs Baby за деца от две години, и Multi-Tabs Classic за деца над пет години съдържат всички витамини, необходими за имунната система.

Многократните таблетки Immuno Plus се използват обикновено в такива периоди от годината, когато тялото страда от недостиг на естествени витамини в храната, след сериозни заболявания, когато се използват различни антибиотици и се подлагат на химиотерапия. Във всички тези случаи, лекарството ви позволява да възстановите дейността на имунната система и да укрепи тялото, за да се предпази от болестотворни агенти.

Витамини Центрум

Лекарството съдържа голям комплекс от витамини, включително витамини А, С, Е и В, необходими за поддържане на имунитета и противопоставяне на организма на различни инфекции.

В допълнение към витамините, Центърът включва голям комплекс от минерални компоненти - калий, хром, селен, мед, цинк и др. Заедно те мобилизират защитните сили на организма и стимулират производството на различни антитела.

Centrum се използва за предотвратяване на сезонното отслабване на имунната система, за подпомагане на имунния статус на пациенти, лекувани с антибиотици и сулфонамиди, и за предотвратяване и лечение на инфекциозни вирусни и микробни заболявания.

Centrum се препоръчва да се вземе една таблетка дневно в продължение на един месец, след което е желателно да се направи почивка. Трябва да се помни, че това лекарство може да предизвика алергични реакции, така че ако имате някакви симптоми на алергия, трябва да се консултирате с лекар.

Има и детски център, който съдържа почти всички същите компоненти като възрастен, но само в по-малки количества. Използва се за същите цели, но за деца на възраст от две години.

Витаминен препарат Аевит

Това лекарство с право може да се счита за имуноориентирано. От витамините съдържа витамини А и Е, така че е и най-безопасният: когато се консумира, алергичните реакции или хипервитаминозата са изключително редки.

В допълнение към повишаване на имунитета, Aevit подпомага почистването на кръвоносните съдове и подобрява функционирането на храносмилателния тракт. Препоръчва се приемането на 1-2 капсули три пъти дневно.

Мултивитамин Undevit

Друг ефективен мултивитаминен препарат, съдържащ витамин А, набор от витамини В (включително фолиева киселина), аскорбинова киселина, витамин РР и калций.

Ундевита помага на имунната система да й осигурява всички необходими структурни компоненти, самостоятелно използване на раковите клетки от витамин А на ранен етап от тяхното развитие, борбата срещу вирусните инфекции и защитата на кръвоносните съдове.

В допълнение към поддържането на имунитета, Undevit нормализира общите метаболитни процеси в организма и често се предписва като част от комплекси за лечение на затлъстяване и поддържащи диабетици.

Ако Undevit се използва като превантивна мярка в подкрепа на имунитета, трябва да го пиете по 1 пъти на ден 3 пъти на ден. За медицински цели, две таблетки се предписват три пъти дневно в продължение на един месец. След 30-дневно използване на Undevit е препоръчително да си вземете почивка.

Витамини Геримакс

Геримакс е един от най-силните лекарства. Заедно с витамините А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, Е и РР, той съдържа екстракт от корен от женшен, калций, магнезий, цинк, мед, манган и желязо. Той е много силен имуномодулатор и нормализира метаболитните процеси в организма като цяло, така че се използва не само за повишаване на имунитета, но и за предотвратяване и лечение на заболявания на сърдечно-съдовата система и храносмилателния тракт, метаболитни нарушения и нервни разстройства. Препоръчва се за употреба при тежки физически натоварвания, чести стрес и работа при трудни и вредни условия.

Gerimax не се препоръчва за деца под 15-годишна възраст, тъй като съставът му е балансиран за възрастен организъм. Препоръчителната доза е 1 таблетка сутрин с храна. Бременни и кърмещи жени преди употреба Gerimaks определено трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Важна характеристика на витамини за имунитет е, че те се намират в големи количества в различни растителни продукти. В допълнение, в много случаи (например с антиоксидантна активност), различните имунни витамини могат да се заменят, така че е по-лесно да се осигурят нуждите на организма от тях с помощта на подходяща диета, отколкото при другите витамини. Освен това той е по-естествен и ефективен метод, отколкото използването на специални препарати.

Укрепване на имунитета компетентна диета

Диета за имунитет е добра, защото тя не изисква почти никакви ограничения. Основният му принцип е да се ядат колкото се може повече пресни плодове, плодове и зеленчуци. Ако няма пресни - изсушете.

По време на топлинната обработка на растителните продукти, повечето от тях се губят. Същата аскорбинова киселина, когато кипенето на зеле или моркови прекъсва около 60%. Освен това дългосрочното съхранение на плодове и зеленчуци ги лишава от някои витамини. Въпреки това е по-добре да ги ядете сварени, отколкото да ги замените с хляб или сладкиши, които са празни по отношение на витамини.

Витамини за имунитет в най-големи количества се срещат в цитрусовите плодове, черното френско грозде, шипките, зелените, ябълките, зелето, плодовете от тревисти растения (боровинки, боровинки, брусници), круши, цариградско грозде. Шипка, между другото, са шампиони за съдържанието на аскорбинова киселина - дори приготвеният от тях бульон съдържа повече витамин С, отколкото при пресните мандарини.

Натуралните прясно изцедени сокове са много полезни - те също така запазват богат витаминен комплекс, а употребата им не засяга състоянието на зъбите и стомаха.

Ето защо, ако искате да сте винаги защитени от болести, вредни фактори на околната среда и различни настинки, консумирайте повече пресни плодове и зеленчуци. Това е най-вкусната подкрепа на имунитета и като се има предвид голямото количество различни ексципиенти в тях, тя е и най-надеждна. И дори ако се ограничим до обикновени обичайни ябълки, особено кисели сортове, тогава с тяхната редовна употреба, както и за витаминни препарати, и за малки, но неприятни болести, можем спокойно да забравим.

Витамини за повишаване на имунитета при възрастни

Добрият имунитет допринася за поддържане на здравето и жизнеността на тялото. Укрепване на имунната система помага правилното хранене, здравословен начин на живот, липсата на стресови ситуации, упражнения. Въпреки това, не всеки възрастен човек може да спазва правилно изброените правила. В този случай поддържането на жизнеността на човешкото тяло ще помогне за приемането на висококачествени витамини.

Какви витамини са по-добре да се вземат за имунитет при възрастни?

Ако няма възможност за подобряване на здравето чрез правилен начин на живот, правилно хранене, упражнения, възрастен може да поддържа жизнеността на тялото чрез приемане на витаминни добавки. Витамините за подобряване на имунитета имат благоприятен ефект върху общото състояние на възрастния и върху защитата на вътрешната среда.

При избора на комплекс от витамини се препоръчва да се избират лекарства, съдържащи:

• Бета - керотин;
• антиоксиданти;
• Списъкът на витамини, необходими за здравето - А, С, Е, Р и комплекса от група Б.

За да се засили защитата срещу болести, възрастен може да избере и моновитамини и мултивитамини за имунитет. Важно е да се обърне внимание на някои характеристики. Препоръчително е да се използват моновитамини след задълбочено запознаване с принципите на тяхното усвояване в тялото на възрастен. Например, прекомерната консумация на фосфор предотвратява абсорбцията на калций. При мултивитаминен комплекс се взема предвид такъв нюанс, но такива витаминни добавки надвишават цената на моновитамините.

Списък на добрите витаминни комплекси: Витрум, Центрум, Спирулина, Азбука, Лейди-С, Женски лекар, Имунал Форте, Аевит, Ундевит, Фемибион, Цикловит, Фолиева киселина, Калций.

евтин

Ценовите ограничения за витамини за засилване на имунитета на възрастен варират значително. Сред лекарствата, които не се отличават с висока цена и добър ефект излъчват:

Supradin - набор от витамини, макро и микроелементи, използването на които повишава имунитета. Лекарството се предлага в две форми - обикновени таблетки или ефервесцентни. Лекарството се приема през устата, една таблетка, независимо от формата на освобождаване. Използването на лекарството е предназначено за хора от различни категории, включително хора, които са на диета или след операция.

Съставните елементи на лекарството включват:

• Витамини от група В, а също и А, С, D, Е;
• Калций, фосфор, цинк, желязо, манган, мед, магнезий.

Centrum - съдържанието на витаминен комплекс включва полезни елементи и минерали за повишаване на имунитета. Лекарството е предназначено за възрастни и деца.

Съдържание на лекарството Centrum:

• Наличието на антиоксиданти;
• Пълният състав на хранителните вещества от група В;
• Съответствие с пропорциите А, С, Н;
• Комбинацията от Е и С се взема предвид.

Тези признаци са типични за всички комплекси от мултивитамини Centrum, независимо от възрастовата категория.

Компливит - мултивитаминен препарат, използван за укрепване на имунната система. Комплексът включва набор от 11 витамина и 8 минерала. Лекарството е разрешено да се използва без прекъсване. Компливит е предназначен за възрастни от различни възрастови категории и деца. Недостигът на полезни вещества се възстановява поради наличието на А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, Е и F, както и на калций, кобалт, фосфор, цинк и мед.

Сред евтините моновитамини са: калциев глюканат, витамин Е, калиев йодид, омега 3, 6.

За приемане през пролетта

За отслабения имунитет през пролетта, възрастните трябва да приемат витаминни комплекси. Сред най-често срещаните и ефективни лекарства за укрепване на имунната система през пролетта са:

Multi - tabs - списъкът от полезни вещества, съдържащи се в мултивитаминния комплекс, включва: витамини A, C, E, B9, D, PP и минерали - йод, желязо, цинк, селен, хром. Хапчета се приемат веднъж дневно. Витаминните добавки са предназначени както за възрастни, така и за деца.

Undevit - мултивитаминен състав, който включва набор от група Б, витамини - А, РР, калций, фолиева киселина. Препоръчва се употребата на таблетки за превенция на заболявания или по време на отслабени защитни сили на тялото. Вземането на хапчета през месеца предполага необходимост от почивка.

Gerimaks - мощен витаминен комплекс за повишаване и укрепване на имунната система. Лекарството е предназначено изключително за употреба от възрастен. Съставът включва полезни вещества: А, С, Е, РР и група от група В. В допълнение към тези вещества, таблетките съдържат калций, цинк, манган, желязо, женшен. Лекарството се използва веднъж дневно, сутрин преди хранене. Препоръчително е да се вземат с големи физически натоварвания, стресови ситуации и при работа в трудни или вредни условия.

За приемане през зимата

През зимата имунитетът на възрастен е отслабен и податлив на заболявания. За да се запази защитата на организма, се препоръчва закупуването на добри витамини.

Най-добрите витамини за укрепване на имунната система на възрастен през зимата:

Aevit - повишава сигурността на имунната система, успокоява нервната система, съдържа витамини А и Е.

Азбуката е мултивитаминен препарат, състоящ се от 3 таблетки, който се приема през целия ден. Всяка таблетка съдържа специфичен набор от полезни минерали и вещества, които компенсират липсата им в организма.

Vitrum - лекарството съдържа голям брой хранителни вещества. Витаминният комплекс се използва за лечение на витаминен дефицит, но не и за профилактика. Vitrum се препоръчва да се пие след сериозни заболявания, операции.

В допълнение към тези средства, помогнете за подобряване на имунитета през зимата:
Тинктура от ехинацея, аскорбинова киселина, Multi - tabs, Компливит, Centrum.

За жени

Витамини за имунитета на жените наскоро станаха широко разпространени. Разработени са витаминни комплекси, които отчитат особеностите на женското тяло и включването на елементи в състава им, които имат положителен ефект върху цялостното здраве на възрастната жена. Набор от полезни елементи включва: цинк, калций, желязо, калий, фосфор, силиций, витамини от група от групи Б и Е.

Разработени са и мултивитаминни препарати за бременни жени, кърмачки и за различни възрастови групи.

Списъкът с добри витамини за повишаване на имунитета на жените:

• Vitrum Pental;
• Мулти - раздели;
• Centrum;
• Азбука за жени;
• Duovit;
• Компливи за жени;
• Eleven.

За мъжете

Тялото на възрастен мъж и жена се нуждае от различни витамини и количеството им. За повишаване на имунитета и промоцията на здравето при мъжете препоръчва приемане на лекарства, които включват: йод, калций, фосфор, витамини К, В12.

Списъкът на витаминни комплекси за укрепване на имунната система на мъжете:

• Азбука за мъже;
• Витрум за мъже;
• Duovit за мъже;
• Opti - Men.

интрамускулно

Интрамускулният витаминен комплекс за повишаване на имунитета при възрастни се предписва само от лекар, който ще извърши необходимите тестове, предпише подходящи лекарства и дози. Не се препоръчва самостоятелно да се извършва превенция или лечение на заболявания.

Списъкът на интрамускулни лекарства за укрепване на имунната система:

• Циклоферон - използван за профилактика и лечение на вирусни заболявания, спомага за повишаване на имунитета;
• Лаферон - ново лекарство. Особеност е наличието на елементи, които намаляват растежа на раковите клетки;
• Тимоген - стимулира укрепването на отслабения имунитет в периода на тежко заболяване или неизправност на ендокринната система.

Използването на витаминни елементи стимулира укрепването на отслабения имунитет на възрастен. Правилно избраното лекарство ще помогне да се избегне развитието на болести в различни периоди от годината.

7 най-добър витамин за имунитет за възрастни

Сезонните промени, стресът, неблагоприятните условия на околната среда могат да окажат неблагоприятно въздействие върху човешкото тяло, което води до намаляване на функционирането на защитната система. Храненето не винаги покрива липсата на хранителни вещества. Навременното използване на балансиран състав на витаминни комплекси е ефективно средство за предотвратяване на развитието на деструктивни процеси и възстановяване. Кой от тях трябва да обърне внимание на първо място, ще научите от нашия преглед.

Най-добрите витамини за имунитет на хора под 50-годишна възраст

Supradin: сила и красота

Мултивитаминният комплекс е универсален благодарение на хармонично подбрания състав и е предназначен както за жени, така и за мъже от всякаква възраст.

Евтините за цената средства са под формата на обикновени или ефервесцентни таблетки. Неговият състав включва 12 полезни витамина: А, В, С, В3, Е, Н, Су, РР - и редица минерали, които имат положителен ефект върху цялото тяло.

С тяхна помощ се нормализира дейността на сърдечносъдовата, нервната, мускулно-скелетната системи, подобряват се регенерацията на тъканите, енергийния метаболизъм и метаболитните процеси. Вземете витамини трябва да бъде 1 таблетка дневно курсове.

предимства:

• подходящ за орално приложение на кръгли таблетки;
• подходящ за самостоятелна и комплексна поддръжка на тялото;
• състои се от 12 витамина и 8 микроелемента;
• производител на марка;
• цената на таблетки номер 10 от 350 рубли.

недостатъци:

• алергични реакции с индивидуална непоносимост;
• не може да се приема с хипервитаминоза А, D, хиперкалциемия, бъбречна недостатъчност.

Лидер на търсенето "AlfaVit"

Тайната на популярността сред населението на този наркотик е доста проста. Мултивитаминът не само предотвратява появата на патологични аномалии в организма, но също така отлично помага за борба с настинки, грип и други заболявания.

Това явление се обяснява с факта, че при разработването на идеалния състав на комплекса са взети предвид научните препоръки относно последователността на поглъщане на полезни вещества.

Всеки ден трябва да вземете 3 таблетки в съответствие с приложените инструкции. Комплексът се усвоява лесно и почти никога не предизвиква алергични прояви.

предимства:

• в сравнение с връстниците, ефективността е с 30-50% по-висока;
• включва 10 минерала и 13 витамина;
• налични в няколко подготвителни форми;
• има вариации за хора от различна възраст, като се взема предвид физиологичното състояние;
• показан за диабетици;
• позволено за бременни и кърмещи майки;
• средната цена на таблетки номер 60 от 250 рубли.

недостатъци:

• противопоказан при тиреоидна дисфункция;
• в много редки случаи, индивидуална непоносимост.

Vitrum - за лечение на бери-бери

Характеристика на инструмента е, че се използва главно не за превантивни цели, а за медицински цели. Обикновено се предписва да се приема след сериозни заболявания, операции, небалансирано хранене, при използване на антибиотици и др.

Такъв витаминно-минерален комплекс действа активно като регулатор на метаболитните процеси. При приемане на таблетки, удобни по размери, състоянието на кожата, зрителните органи, репродуктивната система се подобрява.

Полезни вещества имат добър ефект върху работата на сърдечния мускул, нервната система и допринасят за укрепването на кръвоносните съдове. Въпреки това, “Витрум” не се показва на всички, както по възраст, така и по редица други причини.

предимства:

• мощен състав - 11 основни витамини и 16 минерала;
• лесна достъпност в аптеките;
• Различни опаковки на таблетки - от 30 до 130 броя в бутилка или картонена кутия.

недостатъци:

• противопоказан за деца под 12 години;
• голям списък от болести, за които е забранено приемането (захарен диабет, тиреотоксикоза, пептична язва и др.);
• слаба съвместимост с редица лекарства;
• внимание, само както е предписано от лекаря, бременна и кърмене;
• съществува риск от странични ефекти;
• средна цена от 900 рубли.

Най-добрите витамини за имунитет, които в продължение на 50 години

Класик "Компливит": наличност и продължителна употреба

Руският производител предлага оптимален състав на витамини и минерални компоненти, които поддържат естествения метаболизъм, водно-алкалния, липидния, въглехидратния баланс през цялата година.

Една таблетка съдържа балансиран набор от полезни вещества, така че комплексът може да се консумира през цялата година без страх от предозиране. Въпреки това, най-често се предписва от лекари курсове с няколко паузи между тях.

Той се проявява надеждно в превенцията на хипо- и авитаминоза и при лечението на такива състояния.

предимства:

• известен руски производител;
• балансирана формулировка на всяка таблетка;
• 11 особено полезни витамини и 8 минерала;
• липоева киселина, която намалява нивото на "лошия" холестерол в кръвта, предпазва чернодробните клетки;
• таблетките са удобни за приемане вътре;
• цената на таблетки номер 60 от 140 рубли.

недостатъци:

• противопоказан при някои патологии (белодробна туберкулоза, миелом и др.), както е посочено в инструкциите.

Undevit - за превенция и контрол на стареенето

С възрастта усвояването на хранителните вещества се забавя, така че при избора на витаминен комплекс трябва да се вземе под внимание този фактор.

Балансиран състав на лекарството, който бързо и продуктивно се обработва от организма, повишава неговата ефективност и дава допълнителна енергия, особено препоръчва се за хора над 60 години.

Има всичко необходимо за поддържане на жизнените процеси. Въпреки това, във всеки случай, преди започване на курса се препоръчва да се консултирате с Вашия лекар.

предимства:

• комплексът включва витамини А, Е, С, Р, група В, фолиева киселина;
• предписани за профилактика и лечение на хипо-, авитаминози от различен произход (дългосрочни антибиотици, диета, употреба на химиотерапевтични лекарства, лоши навици и др.);
• лесна достъпност в аптеките;
• минимален брой противопоказания;
• цената на дражетата номер 50 12 - 60 рубли.

недостатъци:

• предозиране трябва да се избягва;
• в много редки случаи, незначителни странични ефекти.

Най-добрите женски специални комплекси за имунитет

Здраве за много години с "Дуовит"

На всяка възраст жената трябва да се грижи за тялото си не само отвън, но и отвътре. Мултивитаминен препарат, който е получил много положителни отзиви и може лесно да бъде намерен на пазара, съдържа витамини А, Е, С, D, Н, осигуряващи метаболитни процеси, цялата група В, а също и желязо, магнезий, йод, цинк, калций.

Този състав надеждно предпазва тъканните клетки от ефектите на окислителните процеси и предотвратява появата на признаци на стареене.

предимства:

• 12 витамина и 5 микроелемента;
• специална технология за комбиниране на компоненти в таблета;
• опаковане в пластмасови буркани от 30 и 60 бр. удобен за носене в чанта;
• лекарството не съдържа захар;
• след консултация с лекар може да се предпише на бременни жени;
• цената на таблетки номер 30 от 350 рубли.

недостатъци:

• индивидуална свръхчувствителност към компонентите.

Най-добрите специални мъжки комплекси за имунитет

"Effeks": повишаване на ефективността и сексуалната активност

Витамини А, Е, С, група В и други, заедно с минерали, биотин, имат голям ефект върху централната нервна система, помагат за избягване на безсъние, облекчават главоболието и прояви на психично напрежение.

предимства:

• висококачествено руско лекарство;
• 12 витамина и 7 минерала;
• допълнително във формулата екстракти левзей и миньори;
• висока концентрация на витамин С за осигуряване на тонизиращо действие;
• способността да се поддържа здравето на простатата за мъже над 40 години;
• подобряване на сексуалната функция.

недостатъци:

• понякога индивидуална реакция към компонентите.

Витамини за повишаване на имунитета при възрастни

Установено е, че за нормалното функциониране на всички органи и системи в организма трябва редовно да постъпват 13 витамина и 20 минерални елемента. Здравата имунна система е възможна само ако всички полезни съединения присъстват в организма. Ако поне едно важно вещество е в недостиг, болестите се развиват. За да се избегнат здравословни проблеми, възрастните трябва периодично да приемат витамините за аптека за имунитет.

Признаци на дефицит на имунитет

Имунитетът е сложна и многофункционална система, която помага на организма да се бори срещу негативните фактори, предимно вирусни и бактериални инфекции. Без имунната система човек ще умре от обикновен студ. Имунните агенти са различни клетки: бели кръвни клетки, лимфоцити, макрофаги, неутрофили. Също така част от имунитета може да се нарече кожата и лигавиците, които могат да синтезират вещества, които са вредни за патогенните микроорганизми.

Поддържането на имунната система е здраво. Под влияние на различни негативни фактори тялото отслабва и губи способността си да се противопоставя ефективно на инфекции и други вредни вещества. Основните симптоми на слаб имунитет са:

• чести заболявания;
• бавно възстановяване;
• слабост;
• хронична умора;
• продължително заздравяване на увредена кожа;
• влошаване на състоянието на кожата и лигавиците;
• възпаления на кожата;
• неразумна болка в различни части на тялото.

При отслабен имунитет всички органи и системи са подложени на атака. Ако човек не започне да предприема мерки за повишаване на имунитета, тогава той може да умре.

Не е лесно да се разбере, че причината за отслабения организъм е недостиг на витамин. Признаци на витамин недостатъци са различни патологични явления: нарушаване на храносмилателния тракт, сърцето, кръвоносните съдове, нервната система, отслабване на косата, изтъняване и ексфолиране на ноктите, влошаване на кожата. Но същите тези явления могат да сигнализират за развитието на сериозни заболявания, които не са свързани с недостига на витамин. Ето защо, когато появата на подозрителни симптоми не трябва да се самолечение, и да преминат медицински преглед.

Причини за отслабване на имунитета

Отслабването на имунитета е следствие от въздействието върху тялото на много негативни фактори:

• постоянен стрес;
• лоша диета;
• сенилни промени;
• отслабване на заболяванията;
• лоша наследственост.

Някои категории хора се нуждаят от увеличено предлагане на полезни вещества, тъй като имунната им система работи в подобрен режим. Тези категории хора включват:

• бременни жени;
• кърмещи майки;
• спортисти;
• пациенти, страдащи от тежки инфекциозни заболявания;
• работници, ангажирани с изтощителна физическа и интелектуална работа.

Човек не може да увеличи имунитета си, отслабен поради сериозни заболявания. Това изисква помощ от медицински специалист. Но за укрепване на имунната система, депресирана хиповитаминоза, е достатъчно да се пият мултивитамини.

Полезни вещества за женски имунитет.

Витамин и минерални комплекси трябва да се вземат от всяка жена. Освен това е желателно да се пие курс на витамини 3 пъти годишно. Младите момичета се нуждаят от витамини за стабилизиране на менструалния цикъл. Витаминни препарати се предписват на бременни жени, така че бебето да се развива напълно в утробата. По-възрастните жени се нуждаят от витамини, за да поддържат тялото по време на менопаузата, за да облекчат симптомите на менопаузата.

По-долу са изброени най-важните витамини за жените.

1. Ретинол (А). Участва в синтеза на имунни клетки, има антивирусно и антибактериално действие. Нормализира сърцето, кръвоносната система, дихателната система.
2. Аскорбинова киселина (С). Необходим за образуването на интерферон - имунен протеин. Витамин С е мощен антиоксидант, който играе ключова роля в укрепването на имунната система.
3. Токоферол (Е). Участва в производството на антитела. Той почиства тялото от свободните радикали, така че е важно за превенцията на рака. Подобрява състоянието на кожата и нокътните пластини.

Полезно за субстанции от мъжки имунитет

Витамините А, Е и С са необходими и за мъжете, за да запазят имунитета си, но мъжкото тяло също се нуждае от витамини от група В и някои микроелементи. За да може тялото да остане силно и имунната система да работи правилно, мъжете трябва ежедневно да включват в менюто храна, наситена с желязо, цинк, селен.

1. Витамини от група В. Мощни имуностимуланти. Борба с вредните вещества, които възпрепятстват работата на имунната система.
2. Желязо. Той е отговорен за синтеза на бели кръвни клетки - бели кръвни клетки, които са част от имунната система.
3. Цинк. Помага на организма да се бори с вирусна инфекция.
4. Селен. Стимулира синтеза на антитела, които разрушават патогените.

Какви храни са богати на витамини?

Ако е възможно, най-добре се получават хранителни вещества не от фармацевтични продукти, а от продукти. За да може тялото да получи достатъчно витамини и микроелементи, млечните продукти, растителните храни, месото и рибата трябва да бъдат включени в ежедневната диета. Но най-добрите източници на вещества, полезни за имунитета, са зеленчукови ястия и пресни плодове. Ето защо растителната храна трябва да присъства в менюто през цялата година.

1. Ретинол. Нейните богати източници са портокалови и жълти растителни продукти: тиква, морков, кайсии, праскови, сладки пиперки. От животински продукти, съдържащи витамин А в достатъчни количества, може да се отбележи риба, черен дроб, масло, яйчен жълтък.
2. Аскорбинова киселина. С него се насищат всички растителни продукти. Но най-вече витамин С е в касис, сладък пипер, цитрусови плодове.
3. Токоферол. Основните му източници са растителни масла.
4. Калциферол. Съдържа се в достатъчно количество в черния дроб, млечните продукти, рибата. Също така, витамин D се синтезира в кожата, която се влияе от ултравиолетовите лъчи на слънцето.
5. Витамини от група В. Те са богати на ядки, зеленчуци, млечни продукти, трици, зърнени храни.

За съжаление в момента хранителните продукти са бедни на хранителни вещества. Ето защо, дори висококачествен и напълно хранителен човек трябва периодично да купува в аптеките комплекси от витамини и минерали.

Най-добрите витаминни препарати за възрастни

Аптеките продават много витаминни препарати за подобряване на имунитета при възрастни. По-долу са изброени най-висококачествените и ефективни имуно-поддържащи комплекси.

1. Complivit. Евтините и популярни мултивитамини за възстановяване на имунитета. Комплексът включва 19 активни вещества. Тези таблетки са полезни за по-възрастните хора, особено за тези, които се нуждаят от витамини и микроелементи за поддържане на тялото. Лекарството струва около 340 рубли.
2. Азбука. Популярен комплекс от витамини и минерали, оптимално разпределени в таблетки от 3 вида за по-добра абсорбция в организма. Пиенето на хапчета се препоръчва при хиповитаминоза и минерална недостатъчност, за укрепване на състоянието на цялото тяло с висок физически и интелектуален стрес, лошо хранене, бременност, след заболяване или операция. Витамините са евтини, цената е средно 360 рубли.
3. Vitrum. Този антиоксидантен комплекс, произведен от американската фирма Unipharm, е включен в списъка на най-добрите фармацевтични средства за повишаване на имунитета. За лекарството, което включва 15 полезни вещества, купувачите реагират изключително добре. Тези хапчета се препоръчват да се приемат за подобряване на благосъстоянието, облекчаване на симптомите на умора, добавяне на енергия към тялото, почистване на тъканите и органите от свободните радикали. Витамини са скъпи, средната цена е около 940 рубли.
4. Centrum. Този витаминен комплекс отдавна е включен в класацията на най-добрата аптека за повишаване на имунитета. Включва 24 полезни вещества. Активните съставки на лекарството имат антиоксидантно действие, укрепват имунната система, повишават тонуса на тялото. Комплексът струва средно 570 рубли.
5. Immunal. Добри витамини, продавани в хапчета и под формата на разтвор за перорално приложение, включително екстракт от ехинацея пурпура. Съставът на лекарството включва само натурални съставки. Комплексът от хранителни вещества е проектиран така, че най-ефективно влияе върху имунната система. Цена - около 300 рубли.
6. Multi-tabs Immuno Plus. Висококачествени и силни витамини, които повишават имунитета, изпълняват се под формата на дъвчащи таблетки. Съставът на лекарството включва хранителни вещества, които не само повишават имунната система, но и укрепват сърцето и кръвоносните съдове, нормализират нервната система. Допълнителна активна съставка е лактобацилус. Препоръчва се комплексът да се приема през есента и пролетта, когато имунитетът е най-уязвим. Цена - около 650 рубли.
7. Supradin. Много добри мултивитамини, използвани с намален имунитет. Лекарството се препоръчва за получаване на хиповитаминоза, извършване на тежка физическа работа, кърмене на дете, както и през пролетта и зимата за предотвратяване на сезонните инфекциозни заболявания. Комплексът струва около 680 рубли.
8. Gerimaks Energy. Един добър комплекс, който включва 17 полезни съединения и екстракт от женшен. Активните компоненти на лекарството подобряват имунитета, спомагат за нормализиране на съня. Комплексът се препоръчва за общо укрепване на тялото при постоянен стрес, тежка физическа или интелектуална работа, след инфекциозно заболяване. Средната цена е 540 рубли.
9. Велма. Минерален препарат, създаден за мъже. Помага за повишаване на имунитета, подобряване на репродуктивната система, предотвратява патологиите на сърцето, кръвоносните съдове, храносмилателния тракт, скелета. Комплексът струва средно 580 рубли.
10. Формула за момичета. Витаминен препарат за жени. Активните компоненти на комплекса тонизират тялото, нормализират обмяната на веществата, намаляват вероятността от аномалии на репродуктивната система, увеличават физическата активност, отстраняват страничните ефекти след употребата на хормонални лекарства. Лекарството е скъпо, струва около 2400 рубли.

Трябва да се има предвид, че за да се запази имунитета, е необходимо не само да се консумират напълно и да се вземат витаминни препарати, но и да се води активен живот, да се предприемат ежедневни разходки, да се избягват стресови ситуации, да се наблюдават модели на сън.

Как да приемате витаминни препарати?

Подробни правила за допускане са написани в инструкциите. Но обикновено производителите правят препарати, така че дневната доза на активните вещества се съдържа в една таблетка. Затова повечето инструкции показват, че трябва да приемате по 1 таблетка дневно.

Комплексните лекарства трябва да се приемат, но не постоянно. Обикновено се прави двумесечна пауза след всеки курс. Ако пиете витамини без прекъсване, зависимостта ще се развие, тялото ще спре да поглъща входящите хранителни вещества.

Таблетките за измиване не трябва да бъдат напитки, а само с вода. Напитките нарушават усвояването на активните вещества. Строго е забранено да се пие алкохол с витамини.

Преди да изберете витаминен препарат в аптека, препоръчително е да се консултирате с медицински специалист. Лекарят ще препоръча най-подходящото лекарство за слаб имунитет.

Какви витамини ще повиши и укрепи имунитета на възрастен?

Отслабеният имунитет е основната причина за постоянни заболявания, лошо здраве, умора, неспокоен сън и раздразнителност. Не получавайки необходимото количество хранителни вещества, човешкото тяло не може да устои на вирусите, не може да се справи с натоварванията, което неблагоприятно се отразява на представянето и настроението.

Не винаги можем да си позволим правилно хранене, в ритъма на съвременния живот абсолютно няма достатъчно време. Храната се заменя с чаша кафе - тя изглежда да засили, но за тялото на такава закуска не е достатъчно. Витамин комплекси ще помогне да се запълни липсата на полезни елементи в организма.

ВАЖНО ДА ЗНАЕТЕ! Истинско работно средство за повишаване на имунитета е иновация от сибирските учени

Имунитет - какъв звяр? За какво са витамини?

Имунитет - вид защита на човешкото тяло от ефектите на вирусите, инфекциите и колкото по-силна е тя, толкова по-малък е рискът от инфекция. Намален имунитет се наблюдава особено често в студения сезон, липсата на пресни плодове и зеленчуци, които съдържат необходимите витамини.

Но не се намесвайте в употребата на "бонбони", а предозирането не е по-добро от недостиг.

В това трудно време дойде на помощ на витаминни комплекси. Препоръчително е да се използват при разкриване на недостига на полезни вещества. Наличието на витамини в организма е необходимо за имунната система, която е в постоянна борба с множество вируси.

Видове витамини, необходими за нормалното функциониране на имунната система

• Витамин А е от съществено значение за зрението, образуването на тъкани и стомашно-чревната функция.
• Витамин В1 подобрява въглехидратния метаболизъм, укрепва мускулите и има положителен ефект върху нервните клетки. Приемането му е необходимо при проблеми с централната нервна система.
• Витамин В3 има положителен ефект върху метаболитните процеси на аминокиселините, липидите. Подобрява храносмилането.
• Витамин В6 ускорява обмяната на мастни киселини и аминокиселини. Помага за възстановяване след заболяване.
• Витамин В12 е добър за чернодробната функция и храносмилането. Увеличава съсирването на кръвта, има положителен ефект върху кръвообращението, ускорява метаболизма на мазнините и въглехидратите.
• Витамин С е полезен за ендокринната система, предотвратява появата на канцерогени (вещества, които повишават риска от рак), бори се с инфекциите, подобрява усвояването на желязо. Аскорбиновата киселина е друго име за витамин.
• Витамин D се противопоставя на появата на рахит (предписан на малки деца), има благоприятен ефект върху червата, регулира метаболизма на фосфор-калций.
• Витамин Е влияе върху възстановяването на детеродните функции, влияе положително на половите жлези, е полезен за мозъчната дейност, мускулната работа, кръвообращението. Забавя възрастовите промени.
• Витамин Н е енергиен източник на тялото, полезен за растежа и образуването на тъкани.
• Витамин К подобрява съсирването на кръвта и има благоприятен ефект върху черния дроб.
• Витамин М влияе върху развитието на гръбначния мозък и мозъка, участва в метаболизма на протеините. Употребата на този витамин е необходима за мегалобластна анемия (образуването на големи червени кръвни клетки в кръвта). Друго име за лекарството е фолиева киселина.

Разнообразната диета е ключът към здраво тяло. Трябва да се яде на малки порции, но по-често и да не забравяме няколко пъти в годината да очиства организма от токсините. Важно условие по пътя към здравословния начин на живот е достатъчна употреба на обикновена вода - 2-2,5 литра на ден, точно това е необходимо на организма за нормална работа.

Приемането на витамини, дори и при правилно хранене, е необходимо за бременни жени (фолиева киселина), хора след следоперативна диета и деца под една година (витамин D).

Как да се идентифицират и компенсират липсата на витамини

За да се определи необходимостта от приема на витамини, не е необходимо да се консултирате със специалист. Самото ви тяло намеква за липсата на хранителни вещества.

Симптоми, сигнализиращи за липса на витамини в човешкото тяло

Недостатъчното количество полезни вещества се посочва чрез:

• мускулни болки
• умора,
• раздразнителност,
• обрив,
• диария,
• подуване,
• замъглено виждане
• гадене,
• повръщане.

В допълнение, признаци на изчерпване на тялото са:

• разслояване и чупливи нокти,
• косопад
• белене на кожата
• изтръпване на пръстите
• загуба на тегло
• появата на недостиг на въздух.

Витамини, които повишават имунитета

Витамините А, С, D и витамините от група В повишават имунитета, а Vitrum, Complivit и Multi-Tabs са най-добрите възможности за неговото укрепване.

Микроелементи, необходими за човешкото тяло

Тялото се нуждае не само от изобилието на витамини, а за нормалното му развитие и функциониране се нуждаят от различни микроелементи.

Най-важните микроелементи:

• Йод нормализира щитовидната жлеза, нормализира хемоглобина, унищожава бактериите.
• Цинкът предотвратява навлизането на вируси и бактерии в човешкото тяло. Важен за косата, ноктите и кожата.
• Селенът има положителен ефект върху сърдечната система, предотвратява появата на тумори, е полезен при заболявания на щитовидната жлеза.
• Магнезият премахва токсините, почиства организма и нормализира кръвообращението.
• Желязото доставя кислород на клетките.

Витаминни комплекси

Да се ​​укрепи

Подобряването на имунитета ще помогне:

Ефектът на витамините може да се получи само след като се изпие цял курс, следвайки дозата, посочена от производителя. Увеличението е възможно само с разрешение на лекаря.

• Имунна Forte на базата на растителни екстракти. Аскорбиновата киселина и витамин В6 повишават устойчивостта на организма към заболявания.
• Multi-Tabs, съдържащ най-важните витамини от А до D, фолиева киселина, микроелементи подпомага бързото възстановяване на силата.
• Азбуката премахва вредните вещества от тялото, подхранва я с витамини А, С и цинк.

Да се ​​поддържа

Имунитетът да остане нормален ще помогне:

• Vitrum съдържа витамини и минерали, необходими за организма, укрепва имунната система и помага за поддържане на добро здраве.
• Supradin съдържа най-важните витамини, коензим Q10. Тя осигурява на организма вещества, необходими за нормалното му функциониране.
• Berokka Plus напълно отговаря на нуждите на организма за витамини от група В, С и цинк. Не се допуска приемане на хора с бъбречно заболяване.

Препоръчва се! Следвайте връзката, за да научите как да възстановите имунитета с естествени средства.

Бюджетни комплекси

• Complivit на базата на минерали и витамини, предпазва от UV лъчи, насърчава регенерацията на клетките, производството на колаген и подобрява имунитета.
• Laura на основата на хиалуронова киселина, за да подобри състоянието на кожата. Това лекарство е обогатено с витамини, които подобряват външния вид на човек.
• Selmevit се състои от 9 минерала и 11 витамина, не само спомага за поддържане на имунитета при нормални условия, но и има антиоксидантни свойства. Той е полезен за лигавиците, зрението, нервната система, дишането, мускулите, предотвратява образуването на камъни в бъбреците - и това не е пълен списък на полезните свойства на лекарството.

В допълнение към тези средства, има огромно количество витаминни комплекси, единствената разлика е в производителя и витамини. Изберете най-добрия вариант за себе си не е трудно. Cycloferon, Neyrorubin, Mertz, Pikovit, Undevit също допринасят за подобряване на имунната система на човека, ускоряване на метаболитния процес, насищане с основни витамини и микроелементи.

Какво казват хората?

Според експерти, приемането на витамини не е необходимо на здрави хора и не трябва да се консумира заради интерес. Тяло с отслабена имунна система, такава помощ няма да пречи, особено след заболяване, операция и др.

Лекарите препоръчват да се даде предимство на естествените витамини, въпреки че е по-трудно да ги намерите, а цената е много по-висока от тази на синтетичните. Разликата в структурата е основната разлика между синтетичните и природните витамини. Елементите, съдържащи се в синтетичните витамини, могат да попречат на работата на „правилните“ витамини, произвеждани от тялото.

Хората, които приемат витамини, отбелязват положителни промени в състоянието на кожата (почистване, здрав цвят), подобряване и повишаване на растежа на косата и ноктите. След като взехме витамини, забелязахме, че сънят става по-дълбок и по-спокоен, няма предишна умора и апатия, настроението е постоянно добро.

Витамините няма да лекуват сериозни заболявания, няма да помогнат при решаването на сложни проблеми, но ще осигурят огромна подкрепа на човешкото тяло чрез хранене на имунната му система. Когато няма време за правилно хранене, за правилна почивка, а силата се изисква максимално - витамините са най-добрият вариант. Без увреждане на здравето, те ще осигурят на организма всички необходими елементи и ще помогнат за възстановяване на ефективността му в най-кратки срокове.

Какво е имунитет, вижте следния видеоклип: