В три дни може да се излекува студ.

Грип

Отнема седмица, за да се възстанови от студ. И ако на склад само три дни?

Първи ден

Важно е да се предприемат спешни мерки за спиране развитието на болестта. Хрема, възпалено гърло, лека кашлица - така обикновено започва вирусно заболяване. Една добра бариера за инфекции в дихателните пътища са лекарства под формата на аерозол, например Stopangin, Ingalipt, Hexoral. Спрейовете са най-ефективни, защото когато се прилагат, активната съставка се прилага равномерно върху лигавицата на гърлото и неутрализира микробите. Ако в състава на аерозола е включен и антисептик, както при "Hexoral", тогава дори една инжекция за 15 минути разрушава до 97,5% от бактериите.
За да се бори с хрема и кашлица, пригответе отвара от лечебни растения: лайка, невен или подбел. Изсипва се в дълбока купа, покрива се с кърпа и се вдишва парата. Ако у дома има инхалатор, можете да го използвате. Бъдете внимателни обаче: билкови инхалации не са подходящи за всички. Тези, които са предразположени към алергии, трябва да се избягват.

Втори ден

Ако след излизане от леглото продължавате да усещате признаци на простуда, опитайте се да си починете в леглото. Това е важно, защото вирусът е активен в организма за кратко време. Но в момента тя най-вероятно ще зарази другите, а благосъстоянието ще остави много да се желае.
Към горните препоръки, добавете лекарства като Grippostad, Coldact, Rinza или Rinzasip с витамин С. Те „бият на всички фронтове”: понижават температурата, облекчават болки в гърлото, намаляват появата на ринит, спомагат за облекчаване на подуването; и алергични реакции.
Не забравяйте за витамин С: или да приемате лекарства от аскорбинова киселина - до
1 мг на ден или пийте цитрусови плодове, боровинки, касис. Чай от горещ лимон не е най-успешният начин за попълване на витамин С. Той е много нестабилен и бързо се срива във въздуха и при висока температура. Затова добавете лимонов сок към топли напитки или просто дъвчете филийки от лимон.
Не забравяйте друго правило: за борба с болестта трябва да пиете много течности. Тя помага на организма да се справи с вируси и бактерии.

Трети ден

Необходимо е да се консолидира постигнатият резултат. Продължавайте да правите всичко през първите два дни. Освен това трябва да се внимава да се излезе от болестта с най-малка загуба - без усложнения. Най-често е кашлица. Малка кашлица в началото на заболяването не трябва да се пренебрегва, в противен случай процесът може да отнеме много време. Добра помощ - Бромхексин, Бронхолитин, Доктор IOM.
Ако се лекувате усърдно, както е описано по-горе, много вероятно е след 3 дни да се върнете към предишния си начин на живот.

В. А. Санин, терапевт, доктор от най-високата категория

LiveInternetLiveInternet

-Категории

  • Дизайн (679)
  • Психология (666)
  • Архитектура (643)
  • Парцели и обреди (294) t
  • Жена (294)
  • Мъдрост (277)
  • Мода (214) t
  • Природа (186)
  • Градина (131)
  • Традиции (112) t
  • Общество (84)
  • Моята работа (83) t
  • Личностно развитие (47) t
  • Изкуство (37)
  • Интересни развлечения (30) t
  • Природа (20)
  • В света (1725)
  • Видеота (290) t
  • Изключителни личности (694)
  • За дома и семейството (782) t
  • Животни (566)
  • Здраве (2844)
  • Интересни (3353) t
  • Изкуство (638)
  • Исторически (573)
  • Космос (119)
  • Красота (1721)
  • Кулинария (2900)
  • Фолк мъдрост (1574)
  • Наука и техника (355) t
  • Очевидно невероятно (126)
  • Планета Земя (102)
  • Съвети и трикове (4000)
  • Природа (714)
  • Инциденти (51) t
  • Пътуване (862) t
  • Ръкоделие (274) t
  • Събития (548) t
  • Спорт (171)
  • Хора (1089)
  • Хумор (1864)

-Търсене по дневник

-Абонирайте се по електронната поща

-статистика

Чести: Студът се подобрява след 3 дни

Когато настъпи студ, бързо пием антипиретичен чай, дъвчем аспирин под формата на превенция и не пием ледени напитки през целия ден. Не е изненадващо, че възстановяването не идва!

В същото време, предпазливо съчетавайки рецептите на бабата и постиженията на науката, е възможно дори с малко удоволствие да се разболеем за три дни и да се върнем на работа с чувство за победител.

Така че ние решаваме проблемите, когато те се появят.

Проблем 1: Възпалено гърло. Започва студът.

Не пушете. Поне първия ден. Цигареният дим намалява активността на дихателните реснички, като помага за елиминирането на микробите. Една чаена лъжичка за чаша топла вода или една супена лъжица сол и сода и няколко капки йод - изплакнете гърлото си поне три пъти дневно или по-добре всеки час. Яжте Faringosept или Falimint. Пийте чай с корен от женско биле. Яжте мед: от двадесет и четири микроелемента, необходими за нашия организъм в неговата структура - двадесет и две.

Задача 2: Изморителна кашлица. Проклети мини!

Горчични мазилки Много бих искал да ви насърча с послание като: "Съвременните горчични мазилки са изработени от мек полимерен материал и не предизвикват никакви неприятни усещания...". Уви и ах. Те все още хапят и изгарят, но няма да кашляте цяла нощ. По-малко радикални средства - чаена лъжичка мед + чаена лъжичка масло. Забравете за банките! Според последните проучвания, след тяхното прилагане, синините остават не само на гърба, но и на лигавицата на белите дробове - плеврата. Това допълнително нараняване само допринася за разпространението на инфекцията.

Задача 3: Носа на лапата.

Ако Тизина или Галазолин не бяха под ръка, опитайте две или три капки сок от цвекло, сок от лук или сок от алое. Опитайте се да вдишвате картофена пара - според много лекари, това е най-добрият вариант за вдишване.

Проблем 4: Неприятна слабост в цялото тяло.

През първите два дни този проблем не може да бъде коренно решен. Но ако тези дни, докато се чувствате като варена кърпа, ще попълвате витамин С (цитрусови плодове, боровинки, ябълки), тялото ви ще бъде изключително благодарно и ще се събудите на третия ден.

По реда на общата информация:

Веднага щом почувствате студа, изстискайте сока от два лимона, разбъркайте с мед и пийте в един глътка. Дозата на витамин С от конете е необходима повече от всякога от тялото ви. Ако сте у дома цял ден и не е нужно да общувате - добавете ситно нарязан лук към сместа.

С настинка постоянно дишаме през устата си, а сухата лигавица е отлично място за размножаване на бактерии. Ето защо, за да победят настинка, пийте много течности - до шест до осем чаши на ден. Най-доброто от всички - горещ чай с лимон, мед, боровинки или малини.

Антибиотиците могат да се приемат само по лекарско предписание. В допълнение, вирусите бързо се адаптират към лекарствата. Според СЗО те вече са станали резистентни към сулфонамиди (бисептол, етазол, норсулфазол, сулфален и др.).

Как да се възстанови след 3 дни

В студения сезон, настинка или грип е много лесно. Разбира се, никой не обича да се разболява: твърде много време, пари и усилия отнемат тази професия. Канал Piter.TV събра най-добрите съвети как да се излекуват настинки у дома.

От година на година през есента на града пада истинска епидемия. Може би всеки в дъждовното, ветровито и студено, поне веднъж така настине. Някои се отърват от течащ нос и лошо здравословно състояние, други пълзят вируса значително.

Никой не обича да е болен. Главоболие, запушване на носа, болки в гърлото, кашлица, болки в цялото тяло, треска - всичко това са симптоми на настинка, или по-скоро на остро респираторно вирусно заболяване, което включва грип. Сега всички нови вирусни щамове постоянно се откриват, което става все по-трудно за справяне.

Как да не се разболяват през есента

Есенното време е трудно да си представим без дъжд и вятър и в такива условия имунитетът се намалява значително и тялото става по-трудно да издържи на различни вируси. Най-добрият помощник на имунитета - витамин С. Опитайте се да ядете колкото се може повече плодове през есента - ябълки, портокали, киви ще станат водещи в този бизнес.

Е, разбира се, трябва да се облича по-топло. Просто не бързайте да дърпате всички вълнени пуловери, по-добре е да се обличате в няколко слоя, а за да дишате кожата, сложете нещо върху памука. Внимавайте да не намокрите краката си и ако това се случи, опитайте да смените обувките си да изсъхнат и да затоплите краката си в гореща вода. Ако това не е възможно, тогава просто разтривайте крайниците - притока на кръв към краката ще ви помогне да не се разболеете.

Как да се излекува студ за 3 дни

Също така се случва, че имунитетът не оцелява, а вирусът все още прониква в тялото. В този случай възниква друг въпрос: как бързо да се излекува студът? Мнозина вярват, че хаосът ще се случи след няколко дни отсъствие от работното място и те отказват да отидат в болница. Това е фундаментално погрешно. Можете да излекувате студа доста бързо, но като продължите да работите, рискувате да получите усложнение и има голяма вероятност да заразите един от вашите колеги.

Има десетки доказани народни методи - например, дишането на варени картофи или пиенето на горещо мляко с мед - но има средства, които не са познати на всички. Те казват, че болестта трябва да бъде лекувана, а не нейните симптоми, но в случая на ТОРС и грип, един от основните увреждащи фактори е високата температура.

Как да намалим температурата

Ако не искате да приемате антипиретични лекарства, има няколко начина за понижаване на температурата. За да намалите топлината, трябва да избършете пациента с водка. Не търкайте течността в кожата или веднага покривайте лицето: процесът на изпаряване на съдържащите алкохол вещества ще изисква енергия, а телесната температура ще започне да пада.

Ако пациентът има пот, това означава, че треската е намалена. За да постигнете този ефект, можете да използвате билкови чайове. Съветваме ви да направите отвара с липови цветя или малинови листа, добри стари екстри като мед и сладко от малини.

Струва си да се припомни, че лайка има противовъзпалителен ефект, липовите цветя увеличават изпотяването, а мащерка е отличен антисептик. Ако варите всички тези билки на равни части, ще получите полезна напитка за лечение на настинка.

В допълнение, оцет ще помогне за намаляване на температурата. Тъканните ленти трябва да се омокрят с оцет и да се навият около китките и глезените на пациента. Също така водата с оцет може просто да изтрие пациента.

Как да се лекува студ у дома

Един от най-сигурните средства за настинка е пилешки бульон. Достатъчно е да подправите с лук или чесън, а след това супата не само ще даде сила, но и ще помогне за борбата с вируса. Има легенди за свойствата на лука и чесъна, но е важно тези средства да се използват правилно.

Чесънът помага да се справи с болестта. Достатъчно е да натриете няколко скилидки на ренде и да добавите всичко към чаша сок от моркови. Половин чаша трябва да се пие половин час преди хранене в първите дни на заболяването, това ще помогне бързо да се преодолее настинка или грип.

Настърган лук ще помогне в комбинация с мляко. Достатъчно е да се излее пулпата от луковицата с една чаша врящо мляко, да се завие с течност и да се остави да се вари за около половин час - имате отлично лекарство за настинка и грип, което е необходимо да се пие с малки глътки.

Когато едно заболяване винаги е необходимо да се пие много, от течности е по-добре да се предпочита билковият чай или сок от ягодоплодни. Джинджър чай ще бъде полезен. Ако при първите признаци на настинка да оставите настрана обичайните торбички за чай и да изпиете отвара от джинджифил, можете значително да облекчите тяхната съдба. Джинджифил корен трябва да бъде ситно нарязан или настърган и се изсипва вряща вода. Такава напитка може да се пие със захар, мед, конфитюр и други приятни добавки - просто включете фантазията.

Разбира се, всички методи и народни средства могат да бъдат предпочитани модерни фармацевтични продукти, но не се лекуват самостоятелно - трябва да се консултирате със специалист. При високи температури е най-добре да останете вкъщи и да се обадите на лекар. Лекарят със сигурност ще ви разкаже за най-добрите методи на лечение, напишете необходимите рецепти. За бърза поправка ще следвате само инструкциите на лекуващия лекар.

Как може да се възстанови от студ след 1 ден?

Лечение на студ за 1 ден е трудно, но е възможно. Само незабавно трябва да се вземат подходящи мерки. Често настинка с кашлица, хрема, възпалено гърло, вирусен обрив по устните и носа, треска, която не се знае. Лечението обикновено отнема около седмица. Но понякога трябва да се поставите в ред само за един ден. В този случай, затопляне, специални препарати и народни средства помагат у дома.

ВАЖНО ДА ЗНАЕТЕ! Жената-гадателка Нина: "Парите винаги ще бъдат в изобилие, ако се поставят под възглавницата." Прочетете повече >>

При настинки първо трябва да останете вкъщи поне 1 ден. Това време е необходимо, за да се възстанови тялото, да се отървете от неприятните симптоми.

След уреждане на проблема с допълнителен уикенд е необходимо да се започне лечение у дома. Терапията като цяло ще бъде доста интензивна, тъй като трябва да имате време да се възстановите само за един ден и да завършите програмата за лечение, която всъщност е предназначена за една седмица.

За да се отървете бързо от студ, трябва да изпълните следните стъпки:

  1. 1. Облечете се по-топло и проветрете добре стаята. Най-добре е да е в друга стая. Процедурата трябва да се направи, за да се отървете от вирусите и да наситите въздуха в помещението с кислород. След проветряване затворете прозорците и вратите. Освен това не трябва да се допуска студен въздух. В допълнение, обикновено първия ден човек страда от втрисане, така че топлината е изключително необходима.
  2. 2. Носете вълна или други много топли чорапи, пуловери, шал, покривайте с одеяло. Това ще помогне да се запази топло.
  3. 3. Поставете горчицата в чорапи. Средство разширява кръвоносните съдове. Ако такива пластири липсват, препоръчително е да наберете в малък басейн с гореща вода. В топлите й крака. След като се задуши, носете чорапи, за да поддържате топлината по-дълго. След затопляне отидете в леглото.

Ако температурата се е повишила, но не повече от 38 ° C, тогава в този случай не е необходимо да го сривате, тъй като тялото се бори с инфекциите по този начин. Приемането на наркотици от топлината само ще влоши положението.

Важно е да се пие много топли течности. Подходящи чайове:

съставна част

приложение

  1. 1. Смесете 1 чаена лъжичка коренче от женско биле с чаша вряща вода.
  2. 2. Настоявайте 10 минути.
  3. 3. Пийте като обикновен чай.

Вземете този инструмент 3-4 пъти на ден. Licorice съдържа естествена захар, която ще даде на тялото повече енергия. Пиенето намалява болки в гърлото, потиска кашлицата

  1. 1. Изсипете 0,5 ч. Л. сухи листа с чаша вряща вода.
  2. 2. Изчакайте 10 минути.
  3. 3. Пийте чай 3 пъти на ден.

Терапията продължава 3 дни. Този инструмент също помага да се отървете от кашлица. Мащерка има бактерицидно и отхрачващо действие.

Препоръчително е да прибавите тази билка към обичайната напитка при приготвянето на напитката. Мента помага срещу грип и студ

Също така, като мента, трябва да се добавят към обикновените чайни листа от черен, зелен или друг билков чай.

Добави към други билкови, зелен или черен чай

  1. 1. Напълнете щипка трева с чаша вряща вода.
  2. 2. Настоявайте 5 минути.

Средства за пиене преди лягане. Той бързо облекчава симптомите на настинка.

Препоръчва се към напитките да се добавя мед.

В повечето случаи обикновената настинка е придружена от настинка. За да се отървете бързо от него, препоръчително е да използвате следните съвети:

  1. 1. Смажете сока от алое или носните проходи Каланхое вътре. Можете да погребете сока на растението - 3 капки.
  2. 2. Разтваря се по 1 ч.л. сол в 100 мл топла вода и се използва за измиване на носа - да се изтегли в течност през една ноздра, затваряне на другата, и след това обратно.
  3. 3. Смесете нагрятото масло и сол. Използвайте сместа, за да смажете носа отвън.
  4. 4. Нарежете лука и го вдишвайте по двойки.
  5. 5. Смелете чесъна и вдишвайте изпарението му.
  6. 6. Поставете turunda (сгъната марля в няколко слоя) в носа, навлажнена в масления разтвор на витамин А (може да бъде закупен в аптеката).

От препаратите за обикновена настинка, Насол, Делуфен, Санорин, Називин, Нафтизин, Галазолин са ефективни.

Можете бързо да се отървете от кашлицата с помощта на мазнина от язовец:

  1. 1. Стопите 100 g от продукта.
  2. 2. Добавете малко какао на прах, мед и 50 г масло и натрошени листа алое.
  3. 3. Добавете 5 g прополис и мумия, 50 g алкохол.
  4. 4. Загрява се обилно, за да се получи хомогенна маса.
  5. 5. Отнасяйте се с гърдите, гърба, краката.

Хербът помага при кашлица: мащерка, сладка детелина, омир, живовляк, мантия, подбел, риган:

  1. 1. Изсипете 1 чаена лъжичка. всяка билка 200 ml вряща вода.
  2. 2. Настоявайте 15 минути.
  3. 3. Пийте по 20 ml след всяко хранене.

Препоръчва се и вдишване на пара:

  1. 1. Налейте в съда вряща вода.
  2. 2. Добавете няколко капки етерично масло от евкалипт.
  3. 3. Вдишвайте парата за 10 минути.

Можете просто да сварите картофите с кората и да дишате над тавата, покрита с кърпа.

Ако гърлото започне да боли, тогава се препоръчва да се измие с Furacilin, отвара от лайка, градински чай (1 ч.л. от суровини, за да настоява в 200 мл вряща вода). Можете да разтворите 8 капки йодна алкохолна тинктура в 200 мл топла вода и да добавите 1 ч.л. сол. Като опция - разтворете 2 супени лъжици. л. ябълков оцет в чаша вода.

От студа помага много инструменти, които могат да бъдат приготвени от етерични масла, билки, различни храни:

съставки

подготовка

приложение

Скъпа, лимон и джинджифил

  1. 1. Обелете и обелете 1 лимон и го нарежете на филийки.
  2. 2. Мляко около 300 г корен от джинджифил в месомелачка, разбърква се с лимон.
  3. 3. Добавете 200 г мед, разбъркайте добре всичко

Пийте по 1 ч. Л. средства преди хранене, разреден в обикновен чай или вода.

За профилактика е достатъчна 1 доза на ден, а при простудни заболявания ще трябва да използвате сместа 3 пъти.

Средства елиминира възпалението, забавя прогресирането на грипа, простудите

  1. 1. Чесънът се смила в каша.
  2. 2. Смесете в равни части с мед.
  3. 3. Настоявайте 3 часа на студено място

Състав вземете 1 супена лъжица. л. преди лягане. Терапията отнема 5 дни.

Инструментът укрепва имунната система, унищожава вируси и бактерии

Смесете 100 г водка и щипка черен или червен пипер

Пийте с едно гълтане преди лягане. След това се опитайте да се потите.

Напитката има затоплящ ефект.

  1. 1. Поставете плодовете в стъклен буркан.
  2. 2. Допълнете с водка.
  3. 3. Оставете в хладилника за съхранение

Означава стабилизиране на температурата, затопля се. Необходимо е да се добавят 2 ч.л. за обикновен чай. След това трябва да се потите

  1. 1. Налейте чаша вода в гърнето и сварете.
  2. 2. Добавете щипка карамфил, анасон, кардамон и канела.
  3. 2. Настоявайте 10 минути.
  4. 4. Изсипете 1 литър червено вино (най-добре е сухо или полусухо).
  5. 5. Добавете настърганата лимонова кора и няколко парчета ябълка.
  6. 6. Загрява се до 80 ° С.
  7. 7. Настоявайте половин час.
  8. 8. Добавете 2 супени лъжици. л. мед

Средствата затоплят, премахват възпалението. Препоръчително е да се пие преди лягане.

  1. 1. Сварете чаша мляко.
  2. 2. Охладете и добавете 1 супена лъжица. л. мед

Инструментът помага при всякакъв студ, дори и в най-тежките случаи. Изпийте цялата напитка и се покрийте с топло одеяло. Не можете да приемате лекарството, ако телесната температура над 38 0 C

  1. 1. Загрейте във водна баня 1 г восък, 3 г кокосово масло и 7 г масло от ший.
  2. 2. Охлаждайте, докато сместа е топла, но не и гореща.
  3. 3. Добавете 1 капка масло от лавандула, чаено дърво, 2 капки масло от ела и 3 капки евкалипт и лимоново масло.

Нанесете балсам върху гърдите, гърба и краката, разтрийте. След това носете топли дрехи.

  1. 1. Разтопете 4 g восък на парна баня и добавете 20 ml растително масло.
  2. 2. Налейте 15 мл какаово масло.
  3. 3. Охладете и добавете 20 капки масло от градински чай и 10 капки масло от ела.

Разтрийте гърдите, гърба и краката

Всички тези инструменти са много ефективни и бързо ще поставят човек на краката си, дори и със силен студ. Те облекчават студ, кашлица, възпалено гърло. Но на децата не трябва да се дават алкохолни продукти - такива форми са подходящи само за възрастни.

Как бързо лечение на настинка у дома: как да се възстанови в 1 ден

Простудата е много често срещано инфекциозно или неинфекциозно заболяване, придружено от хрема, треска, главоболие, кашлица и други симптоми. Като цяло, това не е болест, а само предшественик. За да не се натоварва и тества тялото, по-добре е да се изкорени болестта на етапа на нейното създаване. Как да се излекува студ за 1 ден? Това ще бъде обсъдено по-долу, където основните методи за борба са представени възможно най-скоро.

Възможно ли е да се възстанови след 1 ден?

Първо, заслужава да се разберат причините за заболяването: това е вирусна инфекция или хипотермия на тялото. Първата стъпка е да се измери температурата. Ако термометърът показва 38 градуса и повече, това е вирусно заболяване, което се предава през въздуха и е опасно за другите. В този случай трябва незабавно да се свържете с терапевта, както и да използвате защитна маска, за да не се зарази близките. Съответно възстановяването в един ден е невъзможно.

Ако телесната температура е 37-37.9 ° C, тогава не е толкова лошо. По подобен начин имунната система се бори срещу "неизправности" в тялото и не е необходимо да сваля топлината. Препоръчително е да се осигури на пациента спокойствие и топлина, както и да се изключи от менюто тежка храна (с високо съдържание на протеини: яйца, извара, месо, риба), за да се консумират повече течности в стайна температура. Ако тези състояния са изпълнени в началния стадий на неразположение, може да се излекувате на следващия ден.

Общи препоръки за лечение на настинки

Как да се лекува студ у дома?

Ако почувствате първите признаци на неразположение, по-добре е да останете у дома този ден. Първо, така че стресът на работното място или в училище да не възпрепятства бързото възстановяване и, второ, да не зарази други членове на обществото. И със следните препоръки, можете бързо да се справите с болестта и бързо да се върнете към нормалното.

  1. Здрав сън. В сън е, че възстановяването е най-бързото и лесно.
  2. Осигуряване на топлина за цялото тяло. Препоръчително е няколко пъти да се потят добре и зараждащото се заболяване ще отслабне. За да направите това, можете да пиете чай с малини, който има диафоретичен ефект, и да се увива в топло одеяло. Колкото и да е горещо, трябва да бъдете търпеливи.
  3. Паркирайте краката. Това действие е много ефективно: 1-3 супени лъжици суха горчица се добавят към басейна за топла вода. Нейните крака не се нуждаят от повече от 20 минути.

Също така, преди да си легнете, можете да си сложите чорапи и да си сложите горчица в тях. Или потъркайте краката си с водка, а след това сложете вълнени чорапи, като по този начин изпарите краката си.

Всяка парна баня е забранена при високи температури на тялото.

  1. Употребата на лекарства. Не пренебрегвайте различните хапчета или сиропи, тъй като те ще ускорят работата на организма в борбата срещу вирусите. Не се препоръчва обаче да ги приемате сами. Само под лекарско наблюдение.
  2. Гаргалингът е много ефективен метод за спиране на заболяването. Изплакнете могат да бъдат както домашни средства, така и разтвори, закупени в аптеката.
  3. Проветряване на помещенията. Необходим е свеж въздух! Така че, в застой въздушно пространство може да се натрупват патогенни микроби, вдишването на които може да се отрази неблагоприятно на човешкото здраве. Препоръчително е да се проветрява всекидневната 2 пъти на ден в продължение на 20-30 минути.
  4. Измиване на ръцете Идвайки от улицата, си струва като правило винаги да миете ръцете си, както и да ограничите допира им с лицето.
  5. Използването на големи количества течности (вода, чай, сок, напитки).

Без значение колко дни трае болестта, не се препоръчва да влизате в обществото и да контактувате с други хора.

Незаменими продукти през студения сезон

За да се възстанови бързо, в допълнение към спазването и почивките на легло и напитки, е необходимо да се използват следните продукти:

  • Мляко - струва се кипене с масло и захар / мед. Необходимо е да се пие през нощта, за да се поти.
  • Виното - горещо има лечебни свойства и може да преодолее студ за 1 ден.

Моля, обърнете внимание: Алкохолът не е съвместим с лекарства.

  • Медът - незаменим инструмент за възпалено гърло.
  • Лимон и други цитрусови плодове.
  • Пресни / замразени плодове и плодове - те съдържат голямо количество витамини, които тялото липсва през зимата.
  • Лук и чесън - повишаване на устойчивостта на организма към болести. Това са основните дезинфектанти.
  • Черно ряпа - в един ден можете да лекува студ с този зеленчук. Използва се като отхрачващо средство.

Отърви се от студ

Как да се излекува студ в един ден с помощта на официалната медицина:

  • "Grippferon" - е лекарство на базата на интерферон. Погребан в носа. Приложението е възможно както за възрастни, така и за деца, както и за бременни жени.
  • "Протаргол" е течен продукт, съдържащ йони на среброто, които дезинфекцират носната кухина.
  • IRS-19 е имуномодулатор, който помага за повишаване на резистентността на организма.
  • Антибиотик "Исофра". Погребан в носа шест пъти на ден. Тази доза е достатъчна за лечение на назална конгестия за 24 часа.

Как да се лекува студ у дома бързо:

  • Сок каланхое. Няколко листа от растението трябва да се стискат през марля и да се пипетират в носа. Това причинява дразнене в носната кухина и в резултат на това се увеличава кихането. След няколко минути болестта ще изчезне.
  • Сок от лук. Невъзможно е да се копае чист сок от лук, тъй като в големи дози има пагубен ефект върху лигавицата. Необходимо е да ги овлажните с памучен тампон и да ги поставите в носните проходи. Лукът има бактерициден ефект и е способен да се отърве от настинка за един ден.
  • Масло (маслиново или слънчогледово). Нагрятото масло се потапя в носа няколко пъти на ден (според благосъстоянието).
  • Шишарки. 40 гр. Конуси трябва да се изсипват с вряща вода и да се вари за около половин час. След това охладете бульона и я загрейте в носа. През деня тази отвара може значително да подобри благосъстоянието.

Температурата на отвара трябва да бъде не повече от 35 градуса, в противен случай може да се изгори.

  • Физиологичен разтвор - 1 ч. Л. Сол се разрежда в 200 ml. вода (топла). Необходимо е носът да се изплакне с тази течност, за предпочитане с помощта на специални устройства. Процедурата се повтаря няколко пъти на ден.
  • Пресен сок от цвекло. Пресният сок се вкарва в ноздрите по една капка няколко пъти на ден. Максималният ефект се постига за 3 дни.
  • Етерични масла (ела, смърч, евкалипт, чаено дърво и др.) - освежават и дезинфекцират въздушното пространство. Достатъчно е да поръсите няколко капки върху околните предмети няколко пъти на ден. Ще бъде осигурено свободно и лесно дишане. Тези масла се използват както за лечение, така и за превенция на сезонни заболявания.

Когато назалната конгестия не е позволено да изсъхне лигавицата. И ако това се случи, трябва да овлажните ноздрите с физиологичен разтвор.

Как бързо да се излекува кашлицата?

В случай, че кашлицата неочаквано е атакувана, е необходимо да не се чака неговото по-нататъшно развитие и да се превърне в сериозно заболяване, а да се бори незабавно. Можете да възстановите в един ден народни средства.

Лечението трябва да започне с прилагането на специални мехлеми върху гърдите, включително етерични масла (ела, евкалипт).

  1. Ефективно средство за лечение на кашлица, с което възстановяването ще дойде на следващия ден, е терпентинов мехлем. Тя се продава в аптеките или се произвежда в дома: 2 супени лъжици. л. рициново масло, смесено с 1 супена лъжица. л. терпентин. Този маз се втрива в гърдите и краката. След това трябва да се увиете в топло одеяло и да предотвратите охлаждането. Две-три триене ще бъдат достатъчни, за да улеснят благополучието.

Категорично е невъзможно подобни действия да се извършват при високи температури!

  1. Язвата мазнина е доказана от поколенията лечение на много заболявания, включително и способността за намаляване на кашлицата. Има противовъзпалително и имуностимулиращо действие.

Универсална рецепта: Вземете по 100 g от всяка съставка: мазнина от язовец, мед, какао, 50 g алоени листа (нарязани на малка каша), масло, алкохол и 5 g мумия. Всички съставки са добре смесени. След това, 1 ч.л. Полученият мехлем се смесва с 1 чаша топла вода и се прилага върху гърдите, гърба и телетата. Този инструмент в най-кратки срокове поставя човек "на краката си".

  1. Отварите от билки (мента, риган, мащерка, подбел, девствена) омекотяват гърлото и правят диафоретично действие, което е необходимо за бързо възстановяване.
  2. Сок от черен репички Зеленчуците трябва да бъдат обелени, нарязани и смесени със захар (1: 1). След 5 часа уреждане под плътно затворен капак се образува сок, който трябва да се изпие 1 супена лъжица. л. три пъти на ден.
  3. Prozharka лук с мед в масло. Средството ще омекоти значително гърлото и кашлицата ще отслабне.
  4. Бързо се справят с отвара от кашлица от лук (10 глави) и чесън (1 глава). В 2 литра вода се вари лук с чесън, а след това се добавят 2-3 супени лъжици. л. мед. Пиенето на напитка няколко пъти е достатъчно, за да се елиминира кашлицата.
  5. Инхалациите с пара имат противовъзпалително, бронходилататорно и отхрачващо действие. В аптеката можете да закупите етерични масла (евкалипт, бор, хвойна, мента) и да добавите към ястия, пълни с вряща вода. След това трябва да седнете над парата и да се покриете с голяма плътна кърпа (кърпа). След 5 минути процедурата се прекратява. Вторият път се извършва по необходимост след дълъг период от време.

Към бележката: необходимо е да се диша по време на вдишване правилно - въвеждане през носа, и издишване през устата. Напротив, това е невъзможно.

От фармацевтичните лекарства в борбата срещу кашлицата, ефективни "Либексин", "Глаувент", "Тусупрекс", "Лазолван", "Бромхексин", "Астилщайн". Въпреки това, те имат странични ефекти, така че трябва да се консултирате с Вашия лекар преди употреба.

Третиране на гърлото

Как бързо да се лекуват настинки у дома.

Лечението на гърлото е процес на възстановяване, който не винаги може да се срещне за един ден. По принцип, отстраняването на възпалението се случва след два дни.

Първото действие в началото на гъделичкането е гаргара със специални тинктури и отвари от билки.

  • Следните билки имат благоприятен ефект: жълт кантарион, градински чай, лайка, невен, трицветно виолетово. На 1 чаша вода се добавя 1 супена лъжица. л. трева. Течността се оставя да заври, отстранява се от топлината и се влива в продължение на 20 минути. При изплакване на гърлото с такава топла отвара, възпалението на лигавицата ще премине за няколко дни и болката / болезнеността ще спре.
  • Физиологичен разтвор: 200 ml. топла вода се добавя 1 ч. л. сол, 1 ч.л. сода и 10 капки йод. Ефективен след първата употреба.
  • Отопление компрес: пропуснете чесън чрез чесън преса и се смесва с растително масло. Поставете масата върху марлената превръзка, сгъната в няколко слоя и прикрепете към гърлото. Завийте топлия шал отгоре. След 1-1.5 часа компресът може да бъде отстранен.
  • Лимон и мед - най-често срещаните продукти при лечение на настинки. Една лъжица мед се поставя върху 1 резен цитрус и всичко това е дълго и внимателно дъвче. 4-5 резена лимон ще бъдат достатъчни за ежедневна употреба, а отстраняването на симптомите на заболяването ще се случи на третия ден.
  • Мед (малина, липа, рапица и др.). За да се преборите с остра болка в гърлото, трябва да разтворите няколко супени лъжици мед в топла вода (на вкус) и да го използвате за няколко дни, докато болката изчезне.

Важно: температурата на водата не трябва да надвишава 40 градуса, в противен случай всички полезни свойства на меда ще изчезнат.

От помощ на болки в гърлото:

  • Lollipops: Стрепсилс, Колдакт, Фарингосепт.
  • Спрейове: Hexoral, Strepsils Plus, Tantum Verde Forte, Ингалипт, Деринат.
  • Сиропи: Доктор IOM, Herbion.
  • Таблетки: ибупрофен, напроксен.

Как да се излекува студ за 2 дни

Понякога един ден не е достатъчен за пълно възстановяване. Но не е страшно. С интензивен курс на лечение можете бързо да излекувате настинка у дома. За да направите това, трябва да спазвате:

  • Легло за почивка
  • Да се ​​пият затоплящи средства: чайове с мед и лимон, отвари от билки.
  • Правете вдишване на парата за гърлото и носа.
  • Загрейте краката с горчица на прах.
  • Пийте много течности, за да отделите големи количества пот, които оставят всички вредни вещества от тялото.

В тази публикация беше разгледан въпросът за това как бързо да се премине студ. Спазването на няколко елементарни мерки за хигиена и бърз отговор на първите симптоми на заболяването ще помогнат да се избегнат усложненията на заболяването. При липса на време тя ще бъде излекувана дълго време.

Няколко прости съвета как бързо да се възстановите от студ

Вероятно няма такива хора, които поне веднъж в живота си не са имали остри респираторни вирусни инфекции, ринит и други подобни заболявания, причинени от настинка. И въпреки че тези заболявания не могат да бъдат наречени много опасни за човешкия живот, те причиняват много неудобства, избиват от работния ритъм и пречат на плановете. За да не останете без работа в продължение на няколко дни у дома, трябва да вземете бързи мерки, тъй като е по-лесно да излекувате настинката за 1 ден, отколкото да ходите с носна кърпичка за една седмица.

Линейка при първите симптоми

Тъй като бързото възстановяване от настинка е много важно, лечението трябва да започне веднага след появата на първите симптоми. Грип, остри респираторни вирусни инфекции, фарингит, ларингит, ринит - всички тези заболявания в ежедневието се наричат ​​една дума „студена”. А симптомите на всички болести са подобни, може да са главоболие, треска, хрема, кашлица и др.

Предлагаме ви да прочетете някои съвети, които ще ви кажат как да излекувате студ в един ден:

  1. Лека форма на настинка при възрастен се лекува у дома. Не винаги е необходимо да отидете в клиниката, тъй като не се изисква дарявате кръв или урина за тестове и е вредно да бъдете сред заразените хора. Ето защо е по-разумно да си почивате на работа за няколко дни и да си легнете у дома. Отслабеното тяло задължително се нуждае от почивка и почивка, като най-правилният начин е да остане в леглото.
  2. За бързо лечение на настинка у дома, трябва да следите състоянието им. Първата стъпка е да се измери телесната температура. Напълно грешно е да я застреляте веднага. Не забравяйте, че до 38º температурата не е съборена, защото в този момент тялото се бори със заболяването. Следователно, не е необходимо да се използват незабавно всички известни лекарства, особено рекламирани. Това само ще влоши състоянието и няма да позволи на тялото да преодолее самото заболяване.
  3. Витамин С е признат за много ефективно лекарство при настинки Учените са доказали, че този витамин може значително да облекчи неприятните симптоми на настинка, а в началото на лечението голяма доза от този витамин ще помогне бързо да се преодолее простудата. Така че се опитайте да ядете цитрусови плодове, спанак и напитки инфузия шипка и сок от червена боровинка.
  4. Забелязва се, че лечението на настинки у дома може да бъде много по-бързо, ако пиете много. Видът на течността не е от голямо значение, но все още е по-полезно да се пият топли вливания на билки, плодови напитки, компоти. Пиенето насърчава бързото елиминиране на токсичните вещества от организма.
  5. За да получите по-добро, трябва да спите много. След обилно топло пиене с мед, носете удобна естествена тъкан пижама и си лягайте. Може да се потите в съня си, което е добре. Не забравяйте да смените бельото и спалното бельо и отново да си легнете. Важно е бельото да е изработено от естествена материя. Такава тъкан няма да пречи на свободното пот и обмен на топлина. И това е много важен елемент от това как да се отървем от студ за 1 ден.

По време на лечението е строго забранено употребата на алкохолни напитки. Веднага след като температурата падне, отидете на разходка. Кратките разходки на чист въздух укрепват имунната система и насърчават бързото възстановяване.

Поддържайте топлина и пот

А студ възниква поради факта, че човек е хванал настинка на улицата, отдавна ходи в студа или е напоена краката си в киша. Така че трябва бързо да се затопли. За да направите това, можете да си изпарите краката в топла вана с горчица. За да направите това, добавете няколко супени лъжици суха горчица в мивка с гореща вода (температура 40º). Потопете краката си във водата, докато водата трябва да достигне средата на глезена. Продължителността на процедурата е 15 минути. Ако водата в процеса се охлажда, тогава трябва да се излее горещо, поддържайки желаната температура. След банята, избършете краката си сухо, слагайте топли чорапи и си лягайте. Ако нямате сили да направите гореща вана, можете просто да поставите суха горчица в чорапите си.

Ако е замръзнал ръце, тогава трябва да ги затопли. Много е лесно да го направите под струя гореща вода. Тази процедура трябва да продължи около пет минути. Температурата на водата трябва постоянно да се повишава до много горещо. След това ръцете трябва да се избърсват добре и да се носят ръкавици или ръкавици. Въпреки това, можете просто да ги увийте в кърпа.

За да се отървете от токсините, тялото трябва да се поти. Ето защо, пийте много повече течности, отколкото всеки друг ден, това ще помогне бързо да се възстанови от настинка. За да се потите по-бързо, можете да пиете топли напитки. Е, ако е чай с малини, лимон и мед. Можете също да направите вкусна и здравословна инфузия от лайка, липа, мащерка и мента. За да направите това, вземете две супени лъжици сушени билки, налейте чаша вряща вода, оставете да се вари в продължение на 15 минути. Пийте много и често. Напълно безопасно е да се пие повече от два литра течности на ден.

Ние лекуваме задушен нос и хрема

Не е тайна, че настинките често са придружени от настинка. За да се предотврати това безвредно заболяване да стане много по-сериозно, е необходимо незабавно да започне лечението му. Това може да стане чрез народни средства. Има много рецепти, които ще ви помогнат да се отървете от студа.

Много е ефективно да се смазват носните канали с сок каланхое. Процедурата трябва да се повтори 2-3 пъти на ден. И сокът от това лекарствено растение може да се вмъкне в носа 2 капки два пъти на ден.

Изплакването на носа с физиологичен разтвор бързо ще се отърве от първия сопол. За да приготвите разтвора, трябва да разтворите 1 чаена лъжичка сол или морска сол в половин чаша преварена вода. Охлажда се до стайна температура. Процедурата по изплакване е следната: притиснете една ноздра с пръст, а другата изтеглете в солен разтвор, течността трябва да започне да изтича през устата. Тази процедура спомага за овлажняване на носната лигавица и улеснява дишането.

Тъй като е възможно да се излекува бързо от много средства, обърнете внимание на обичайния лук. За да направите това, зеленчуците трябва да бъдат нарязани на половина, разпределени по чинийки и място в апартамента. Фитонцидите - биологично активни вещества - ефективно унищожават бактериите. За да се излекува настинка в случай на настинка, трябва да вдишвате лук по 10 минути 3 пъти на ден.

Ние лекуваме възпалено гърло и кашлица

Как да се възстанови от студ след 2 дни, ако започне кашлица? Отново на помощ на традиционната медицина. Ето някои прости и ефективни съвети за това как да победим първите симптоми на кашлица.

За да излекувате студа през нощта и да се отървете от кашлица, можете да разтриете гърба и гърдите си със смес от рициново масло и терпентин (2: 1) преди лягане. Тази смес може да се втрие в краката. След смилането е важно бързо да се обличате и обвивате в одеяло.

Сок от черна или зелена репичка е просто и ефективно средство за защита от кашлица. От репички можете просто да изстискате сока, да добавите малко мед към него. Вземете това лекарство по 1 чаена лъжичка 5 пъти на ден. И вие можете да направите по-интересно: изрежете горната част на черната ряпа, изрежете около 1/3 от месото (направете дупка), сложете там лъжица мед. Самият зеленчук се поставя върху чаша, а опашката се поставя във вода в чаша. След известно време в прага ще се появи много полезен сок. Тя трябва да се пие 1 супена лъжица 3-4 пъти на ден.

Зелената репичка също е много полезна, но лечебният му ефект е малко по-слаб. Но да вкус зелен репички не е толкова остър и горчив. Обикновено това разнообразие от репички е подходящо за лечение на деца.

Укрепваме имунната система

Ако човек каже: „Не мога да се възстановя, вече съм опитал всичко”, тогава може да му бъде посъветвано да пие билков чай ​​вместо обикновен чай. Укрепването на имунитета е важен компонент на лечението, тъй като човек може напълно да се възстанови, само когато цялото му тяло е подсилено и придобие сила.

Следните лекарствени билки са подходящи за приготвяне на лекарствени отвари:

Билки и готови лекарствени такси могат да бъдат закупени в аптеката. Ако сами сте добре запознати с билки, през лятото те могат да бъдат събрани и изсушени. Не забравяйте, че събирането на растения е възможно само в екологично чист район.

За готвене бульон се нуждаят от малка шепа на тази билка. Тя трябва да сложи гореща вода и да кипне за няколко минути. След това извадете от огъня и оставете да престои 15 минути. След това, отварата е готова, можете да го пиете по половин чаша 3 пъти на ден. Буквално пред очите на болния ще започнат да се възстановяват.

Ние лекуваме възпалено гърло

Първият метод за лечение на заболявания на гърлото ще бъде гаргара. За да направите това, можете да използвате отвари от лайка и хиперикум. За готвене се нуждаете от 1 супена лъжица билки, налейте чаша много гореща вода, сложете на печката и заври. След това пожарът трябва незабавно да бъде потушен. На бульон на печката трябва да се остави още няколко минути. За изплакване използвайте топла отвара, така че бързо да се отървете от възпалено гърло.

Вторият метод е изплакване с физиологичен разтвор. За да направите това, в чаша вода трябва да разтворите 1 чаена лъжичка сол и 1 чаена лъжичка сода, можете да добавите няколко капки йод (ако не сте алергични към този компонент). Това лекарство трябва да се гаргара 6-8 пъти на ден, докато пациентът се възстанови.

Предотвратяване на настинки

Всеки възрастен трябва да следи здравето си и да учи децата си на това. Има едно просто правило, според което превенцията е много по-лесна от лечението. Основните превантивни мерки за простуда са:

  • Яденето на плодове и зеленчуци, съдържащи големи количества витамин С (цитрусови плодове, спанак, зеленчуци, кисели плодове). По-добре - пресни.
  • Втвърдяване и спорт. Намерете време за сутрешни упражнения, прекарвайте повече време навън, ходете повече. Умереното упражнение винаги е полезно.
  • Вредните навици - пушенето и пиенето на алкохол значително намаляват защитните свойства на организма (с други думи, имунитета) и провокират появата на различни заболявания. Ако се откажете от пушенето, скоро ще се почувствате много по-добре и ще станете много по-малко вероятно да се застудите.
  • Опитайте се да пиете колкото е възможно повече. При достатъчно течност възстановяването на тялото е много по-бързо.
  • Посещение в баня или сауна може да победи и предотврати всякакъв вид настинки и заболявания.
  • Не се стресирайте, почивайте се все по-малко нервни за дреболии.

Тези прости превантивни мерки най-добре се провеждат преди заболяването. Във всеки случай, те могат да започнат да изпълняват веднага след като човек започне да лекува настинка.

Кога да се обадите на лекар вкъщи

Ако студът на първия ден е придружен от лека треска и симптоми, тогава все още няма нужда да се притеснявате. Ако всичко е направено навреме и правилно, тогава студът трябва да върви бързо.

Но какво, ако два или три дни са минали, а пациентът само се влошава? В такива случаи не избягвайте да посещавате лекар. Спешно се обадете на лекар, ако човек има следните симптоми:

  • повече от три дни висока температура (над 38 °);
  • кашлица се увеличава (през нощта - с цялата си сила), хриптене при дишане;
  • трудно дишане;
  • гърлото е толкова подуто и възпалено, че няма възможност дори да се яде;
  • главоболие не преминава;
  • болка и болка в очите;
  • храчките са кафяви, понякога дори с кръв.

Уважаеми читатели, опитайте се да не бъдете третирани, а да се ангажирате с превенция. В повечето случаи тези прости мерки ще ви спасят от неприятни заболявания. Ако наистина трябваше да се разболеете, тогава има много прости, безопасни и ефективни начини, които могат да ви спасят от студ в един ден. Погрижете се за себе си, укрепете имунната система, не се разболявайте.

Как бързо да победим настинка и грип?

В борбата срещу настинката или грипа е много важно да не пропуснете началния етап. Първите симптоми на грип - температура 38-39 ° C, болки в мускулите и ставите, тежка слабост - трудно се игнорират.

Но студът може да даде размазана картина в продължение на няколко дни с леко възпалено гърло, кашляне и кихане с общо нормално здравословно състояние и липса на висока температура.

Въпреки това, при първите признаци на ARVI, трябва незабавно да си починете, след това болестта не се „изчисти“ и ще премине за 2-3 дни. И можете да помогнете на организма, като използвате доказани методи, как бързо да се възстановите от настинка.

Какво да вземете в аптека за симптоми на простуда и грип

Можете да изберете лекарства за симптоми на настинка или грип в аптеката сами.

Фармацевтът в аптеката може да ви каже как да се възстановите от грипа и да продадете антибиотика, но не забравяйте, че само един общопрактикуващ лекар има право да предпише курс на антибиотици и антивирусни лекарства. Преди да купувате и приемате лекарства, внимателно прочетете противопоказанията в инструкциите за употреба на лекарството.

Температури над 38 ° С и мускулни болки ще бъдат премахнати чрез лекарства, съдържащи парацетамол или нимезулид. Антихистамините като диазолин, аерона и т.н., ефективно се борят с анти-оток на назофарингеалната лигавица, която е придружена от възпалено гърло и запушен нос.

И за да се подобри дишането при кашлица и да се улесни нощната почивка, използвайте мехлем с Camara.

Как да се възстанови по-бързо: храна и напитки, лекарствени отвари от билки

Веднага щом почувствате, че имате настинка или грип, продължете с леката храна. Така ще спестите сили, които тялото обикновено прекарва в храносмилането на тежки храни - разделянето на мазнините и ферментацията на протеините.

Ограничете се до малко количество зеленчуци или масло, изключете мастното месо и алкохол, намалете броя на цигарите - запазете черния дроб, който приема тежестта на грипния вирус и антипиретичните лекарства.

Колкото и да е странно, млякото и млечнокиселите продукти (извара, заквасена сметана, кефир и др.) Също не се препоръчват в острия период - поради тях в червата се образува много слуз, което пречи на възстановяването.

Когато се разболеем, пием много течност и правилно, тъй като консумацията на влага при температура е висока.

Как да се възстанови от температурата бързо? Изпийте подходящата течност:

  1. изплакнете добре носа със солена вода, но е по-добре да ограничите приема на сол вътре - пийте почти несолени бульони;
  2. ако можете да изстискате чаша портокалов или ябълков сок, да го обогатите с един морков, половин малка цвекло, лист от целина - вкусът няма да се промени и ще има повече ползи;
  3. Любителите на чая и любителите на кафето ще се затрудняват - кафето и силният чай не са подходящи за пиене от кашлица, заменят ги с лимоненожълти бульони, билки от ягоди, листа от касис, замразени компоти или конфитюр;
  4. газираната вода и напитките са забранени, тъй като мехурчета от въглероден диоксид дразнят и “изгарят” назофаринкса.

Дихателните упражнения ще ускорят възстановяването

Специални дихателни упражнения са чудесен начин да се оправите по-бързо от ARVI. Дълбоките вдишвания през носа могат да намалят подуването на лигавицата на носа и гърлото, да ускорят почистването на синусите и да запълнят кръвта с кислород.

Те трябва да се извършват няколко пъти на ден, между храненията, а продължителността на упражненията не трябва да надвишава 5 минути.

Дори ако носът едва диша, трябва да извършите тези упражнения колкото е възможно повече. Всеки път, когато ще диша по-лесно, слузта няма да се натрупва в синусите, сухите кора няма да се образуват в носа.

Затоплящ дъх

Извършвайте дълбоки, интензивни вдишвания и издишвания с корема, без да държите дъха си. По време на упражнението, фокусирайте се върху напрежението в назофаринкса, което се проявява с активни вдишвания, усещате как издишването затопля синусите с влажна топлина.

Дишайте една ноздра

С безименния пръст на лявата си ръка, притиснете дясната си ноздра. Извършете много бавно вдишване и издишване, без да забавяте лявата ноздра за една минута. Направете упражнението на дясната ноздра, сменяйки ръцете.

Охлаждане на въздуха с двете ноздри

Извършвайте бавно, дълбоко вдишване и издишвания с корема до резултата: вдишвайте - 4, задръжте дъха - 2, издишайте - 8, задръжте дъха - 2. Този метод завършва цикъла на упражненията и изчиства белите дробове от въглеродния диоксид.

Ако почувствате леко замайване или натиск в носните синуси, упражнението трябва да бъде спряно. При всички упражнения трябва да дишате през носа, дишането в устата не е позволено.

Чисто ще ви спести няколко дни болест.

Основното правило за грижа за болните е внимателно да се следват правилата за хигиена. Повишената чистота не само ускорява възстановяването, но и спасява членовете на семейството от кръстосана инфекция.

В стайния прах и мръсните дрехи има микроби и алергени, които пречат на бързото възстановяване. Доказано е, че остарялата миризма инхибира тялото и потиска възстановяването му, пречи на нормалната почивка.

Затова е изключително важно да се спазват правилата за хигиена:

  1. използвайте бързо проветряване - отворете прозореца широко за няколко минути, през това време въздухът ще има време да се освежи, но няма да се охлажда;
  2. още в първия ден на болестта, почистете се; след три дни отново го променете: дотогава ще се възстановите и „студеното“ легло няма да ви бъде от полза;
  3. Вашата стая се нуждае от ежедневно мокро почистване - избършете пода и мебелите от прах;
  4. по време на миенето на съдове изплакнете вашата индивидуална чиния, чаша, лъжица с вряща вода, за да унищожите бактериите;
  5. сменяте носни кърпички поне 3 пъти на ден, а ако използвате хартиени салфетки, не ги оставяйте навсякъде - веднага изхвърлете източника на вируса.

Как да се избегнат грешки при лечението на грип и настинки

Някои популярни съвети, въпреки че обещават мигновено облекчение и чудотворно лечение, могат да бъдат потенциално опасни за вашето здраве.

Дори ако съветите звучат убедително, помислете дали действието му върху тялото няма да бъде прекалено остри, няма да доведе до скок на натиск, пулс, напрежение на вътрешните органи или алергична реакция, дразнене на назофарингеалната лигавица.

Те са обезпокоени от съвети, основани на:

  1. рязко охлаждане или значително прегряване на цялото тяло, като се използва лед, сняг, ледена вода или, напротив, гореща пара, нагрети предмети и горящи компреси;
  2. абсорбция на продукт в много голямо количество, например, пиене наведнъж няколко литра вода, бутилка водка, ядат пет килограма портокали, цял суров лук и т.н.;
  3. ефекта на дразнене, изгаряне - мравчена, пчелни отрови, пиперни тинктури, горчични мазилки, напоени с алкохол и т.н.;
  4. вливане на изгарящи сокове (цвекло, лук) или чист алкохол в носа или ушите, вдишване на пипер и др.

В допълнение към ефективността, всеки инструмент трябва да има друг важен критерий - нежно и нежно действие.