Помогнете на себе си: акупресура при настинки. Прости и ефективни лечения

Зима, студ, заедно с тях на някои от нас дойдоха неизбрани гости - настинки, хрема, кашлица... от време на време на улицата, в магазините, в обществения транспорт срещнете кихане и кашляне на хора. Много хора с температура, кашлица и течащ нос останаха у дома.
Има много начини за лечение на обикновената настинка, съчетавайки бизнес с удоволствие.

Например, ако готвите пилешки бульон на баба. И това не е шега, пилешка супа се използва от векове като народен лек за настинки. Вдишването на пара над пилешки бульон изчиства запушен нос. Ефектът на супата върху пациента се подобрява значително, ако към него се добавят зеленчуци: лук, картофи, целина, моркови, ряпа, пащърнак, магданоз. Тези зеленчуци съдържат вещества, включително витамин С, които помагат за лечение на настинки.
И можете да спрете студ със собствените си ръце. Достатъчно е само при първите признаци на заболяването, когато се появи хрема, кихане, леко възпалено гърло, за да се изпълнят няколко упражнения с терапевтична акупресура. Неговите основни техники са дошли от нас от Китай, където тази техника е била използвана още през ІІ век сл. Хр. За предотвратяване и лечение на заболявания на горните дихателни пътища и увеличаване на защитните сили на организма.

Акупресура (акупресура) все още се използва не само като превантивна мярка за укрепване на белите дробове, гърлото и носната кухина, но и като ефективна първа помощ за настъпване на настинка, както и за превенция на ARVI. Методи за лечение на акупресура ще бъдат спестяване слама за тези, които често се настине, са болни няколко пъти в годината, които властите вече гледам, меко казано, с недоволство. Но никой не иска да се разболее, и още повече, дълго време да е на отпуск по болест. Ето защо, има смисъл да се позове на изпитаните във времето методи на китайската традиционна медицина и да се научи как да се прави самомасаж. Масажът у дома не е никак труден, ще се убедите сами. Първата ви zuminka в тази статия разказва за техниката на китайската акупресура, нейните основни техники. Подробно ще бъде описана схемата за изпълнение на всяко упражнение с ясна илюстрация под формата на чертежи. Нека поговорим за ползите и противопоказанията за тази процедура.

Ползите от акупресура

Защо акупресура или ефекти върху тялото чрез прищипване на пръсти върху специални точки стават популярен метод за лечение от година на година?

Акупресура има редица значителни предимства в сравнение с други методи на народно лечение:

• широка гама от ефекти върху организма
• висока ефективност и ефективност,
• липса на болка и усложнения,
• без възрастови ограничения, децата могат да започнат да го правят с 1-годишна възраст,
• всеки може да овладее.

Познавайки проекциите на точките, които отговарят за работата на различни органи, човек може бързо да се възползва от себе си, например, с главоболие, високо налягане, започващ студ, дълготраен хрема или кашлица. По този начин, за кратко време, можете да регулирате работата на болния орган или всяка система на тялото. В същото време ефектът върху рефлексните точки е почти безболезнен, което прави възможно прилагането на техниката на акупресура при хора с някакъв праг на чувствителност. Повече подробности за това как да си помогнете, като действате върху рефлексни точки за различни заболявания, можете да намерите тук.

Безопасност и висока производителност - все още значителни предимства на акупресура. Акупресура или натиск върху кожата е безопасен метод за излагане, който не го уврежда, за разлика от акупунктурата, когато се използват игли. А резултатите от много хора вече започват да се преживяват буквално от първата сесия.

В допълнение, при акупресура:

• съответствие на енергийния баланс
• успокояваща вегетативна система
• повишено кръвоснабдяване
• регулиране на жлезите на вътрешната част,
• отстраняване на мускулното и нервно напрежение
• повишаване на ефективността и имунитета,
• облекчаване на болката.

Всичко това води не само до подобряване на тялото като цяло, но удължава младостта, подобрява мозъчната дейност и паметта, нормализира метаболитните процеси, което улеснява решаването на проблемите с наднорменото тегло.

Противопоказания за акупресура

Има много противопоказания за тази процедура. Обърнат масаж не трябва да се прави на човек:

• при висока телесна температура (над 37,5 градуса) и висока температура,
• с тумори от всякаква етиология,
• открита туберкулоза,
• кръвни заболявания
• стомашна язва и черва,
• изчерпване на тялото.

Правила за акупресура при настинки

Су-джок терапия или акупресурално лечение при първите признаци на настинка трябва да се извършва 2 пъти на ден - сутрин и вечер. Или поне веднъж на ден - да отделите няколко минути за вашето здраве вечер. По отношение на продължителността отнема много малко време, а ползите са огромни. Комплексът се състои от 13 упражнения, които всеки може да научи. В крайна сметка, самите техники са прости и не сложни. Важно е само правилно да намерите желаната точка и да действате с нея с пръст на една ръка за 2-3 минути. Ако точките са разположени симетрично, те трябва да се масажират с пръсти на двете ръце едновременно. Този комплекс е по-добре да изпълнява заседание на един стол на масата. Дланите на ръцете трябва да се затоплят, ако е необходимо, да ги трият един срещу друг, защото Самостоятелния масаж трябва да се прави с топли пръсти.

Основните техники на обърнат масаж

Има три метода на самомасаж: поглаждане, кръгови движения и вибрации.

В горната диаграма можете да видите в каква посока трябва да се движат пръстовите накладки за различни видове въздействия върху рефлекторните точки.

Разгледайте всеки метод поотделно.

Поглаждането е най-лекото приплъзване на кожата, което се прави с подложки на индекса, палеца или средния пръст.

Кръговите движения, както и при поглаждане, правят лесно плъзгането на пръстите по кожата, само по кръгова пътека.

Вибрация - бързи колебателни движения, а пръстът винаги е в точката на удара.

На всички приеми обикновено са включени подложките на индекса, средния или палеца. При самомасаж на която и да е точка, пръстът не излиза от кожата. Продължителност - 1-2 минути, през това време трябва да промените силата на натиск върху кожата, след това да я намалите, след това да я увеличите.

Важно е! Ако в началото на масажа на рефлексните точки почувствате тяхната болезненост, тогава трябва да започнете с леки движения за 10 секунди, а след като направите кръгови движения без силен натиск върху кожата за минута и в самия край, можете да започнете вибрациите докато почувствате “ изтръпване.

Набор от упражнения и техники на акупресура при настинки.

Този набор от упражнения и техники на акупресура е показан за: студ, хрема, синузит, трахеит, бронхит, кашлица, грип. Последователността трябва да се спазва в техниката на изпълнение. Трябва да започнете с подготвителните дихателни дихателни упражнения и след това да направите основните упражнения върху активните точки, които можете да видите на точното място на диаграмата.

1 упражнение

Първото упражнение е дихателно. Той дава необходимото отношение и благодарение на него диафрагмата се масажира. Трябва да седнете на един стол, да сложите ръце на коленете си с длани надолу. Гърбът ви трябва да лежи на гърба на стола, да е прав, раменете ви трябва да се спуснат по едно и също време и коленете ви трябва да се огънат под ъгъл от 90 градуса. След като сте приели тази поза, започнете да дишате ритмично: вдишвайте през носа, коремът влезе, последван от издишване през носа и коремната част на корема. След издишване, последвано от малка пауза, отново следва инхалация, при която не забравяме да дърпаме стомаха и след това следва издишване - изтласкваме стомаха. Всеки ще има свой собствен ритъм, особено вдишване и издишване във времето не е необходимо. Между вдишванията и издишванията през носа, когато има лека пауза, можете да си кажете: „Аз съм спокоен”. Продължете да дишате така за 1 минута.

Ползите. Това просто, на пръв поглед, диафрагмално дишане има огромен лечебен ефект:

• класически прием на концентрация на вниманието на човек
• заедно със спокойното дишане, балансът идва в неговия вътрешен свят;
• човек се учи да диша правилно - през носа, а не през устата;
• има масаж на диафрагмата на вътрешните органи.

В Китай има поговорка:

- Да диша през устата ти е неестествено като носа ти.

Това са златни думи. Нашата дихателна система, носът, има редица важни функции. Първо, преминавайки през него, въздухът се затопля, което защитава човек при мразовито време. Второ, тя запазва прах и микроби, дължащи се на вълна вътре. Освен това, ако носната лигавица е здрава, тя е надеждна бариера срещу различни вируси. Затова е важно да дишате през носа, а не с устата си! Затова препоръчвам да не пропуснете това упражнение, преди да започнете терапевтична акупресура.

2 упражнение

Работните ноздри. Надуйте крилата на носа - ноздрите, след това се отпуснете и използвайте подложките на показалеца на ръцете си, за да ги масажирате 10-15 пъти по посока: нагоре-надолу. Повторете 10 - 20 пъти.

Ползите. Това упражнение повишава имунитета към болестта на горните дихателни пътища, така че има благоприятен ефект върху носната лигавица и укрепва мускулите на носа. Освен това, самомасажът на крилата на носа има благоприятен ефект върху долните крайници.

3 упражнение

Масажирайте носа си. Масаж трябва да се направи с гърба на втората фаланга на показалеца на двете ръце, тъй като трябва да масажирате симетричните точки на лицето. Леко поглаждане трябва да се извършва по протежение на страничната стена на носа, като се започне от носа и се премести в назолабиалните гънки. Следващата лека походка върви по зигоматичните арки, които са под гнездата. Повторете 10 - 20 пъти.

Ползите. Това упражнение и следващите две увеличават кръвообращението в тези области на лицето, развиват обонянието.

4 упражнение

Докосването. Потупайте с подложките на показалеца на двете ръце от двете страни на носа и по дръжките (посоката на движение е същата като в Упражнение № 3). Повторете 10 - 20 пъти. И тогава инсулт същите тези зони 2-3 пъти, но без натиск.

5 упражнение

Масажни вежди. Человите ръбове се масажират с гърба на втората фаланга на палците на двете ръце. Движението се извършва с леко натискане на масажираната област в посока от точката между веждите до храмовете, както е показано на диаграмата. Повторете упражнението от 10 до 20 пъти.

6 упражнение

Масажирайте задната част на носа. Масажът трябва да се извърши чрез леко натискане на пръста на показалеца на задната част на носа в посока от носа до върха. Повторете 5-10 пъти. Следващото движение е от носа до носа над горната устна. Повторете 5-10 пъти.

Ползите. Това е много полезно упражнение, тъй като проекциите на точките, отговорни за функционирането на вътрешните органи, се намират на задната част на носа. Просто погледнете диаграмата по-долу. Стимулирането им подобрява работата на вътрешните органи на тялото: сърцето, белия дроб, черния дроб, далака, бъбреците. Самомасаж на върха на носа има благоприятен ефект върху работата на гениталиите.

7 упражнение

Дишането на носа се редува. Много полезно уелнес упражнение, което е от основно значение за дихателните практики на индийската и китайската традиционна медицина. Когато дишането се извършва през една или друга ноздра. Това става чрез просто затваряне на една ноздра с показалеца, докато дишането трябва да се извърши през другата ноздра. След това сменете позицията - направете същото, но с различна ноздра. В същото време, когато вдишвате през една ноздра, трябва да следвате движението на корема, докато вдишвате, изпъкват. И на издишване - е изготвен. Повторете упражнението с всяка ноздра 5-15 пъти.
Ползите. Упражнението подобрява мозъчното кръвообращение и допринася за развитието на правилно назално дишане.

8 упражнение

Масажните точки в-xiang. Ying-Xiang превежда от китайски буквално като "добре дошъл аромат". И двете точки са симетрични. Те се намират в основата на крилата на носа: в ямата на назолабиалната гънка, в средата на крилото на носа (виж диаграмата). Затова масажът трябва да се прави с подложки на индекса или средния пръст на двете ръце с бавни кръгови движения. Завършете масажа на тези точки с бързи вибрации - 30-40 пъти.

Забележка: преди да започнете самомасажа на точките на x-xiang, можете да нанесете на тях балсам Golden Star, това е особено вярно, ако сте имали контакт с човек с грип или ARVI. Ако има епидемия от грип, тогава такъв масаж трябва да се извършва най-малко 2 пъти на ден, и за предпочитане 3-4 пъти на ден.

Предлагам да гледате видеото, за прости техники на акупресура, които ще ви помогнат да се отървете от студа у дома.

Това са основните 8 упражнения за лечение с акупресура, които трябва да се правят всеки ден, както за превенция, така и за най-бързо възстановяване в периода на настинка, грип или АРВИ. Можете да изпълнявате следните упражнения по желание, те също помагат в борбата срещу вирусите и ще улеснят бързото възстановяване, ако сте болни. Те се препоръчват и от специалистите по традиционната китайска медицина да бъдат свързани с главния комплекс по време на грипната епидемия. Те също допринасят за укрепването на имунитета, така че ако имате време, можете да продължите да продължите с комплекса от здрави стимулиращи точки за самомасаж.

9 упражнение

Масажирайте точката на моста на ин-танг. За да се събере точката i-tan, разположена точно в средата на носния мост, трябва да имате подложка от индекса или средния пръст, светлина, въртеливо движение за 1-2 минути.

Ползите. В буквален превод от китайски, ин-танг означава "запечатан дворец". По-широко известен като "точката на паметта". И не случайно, действайки по дадена рефлексна точка, можете да подобрите паметта си. В случай на грип и други настинки, самомасажът на i-tang точката засяга зоната на дихателните пътища на синусите, като по този начин отстранява заселената инфекция от тях.

10 упражнение

Масажирайте точката зад ухото fen-chi и tragus. Fen-chi се превежда като "езерце на вятъра", тази точка се намира зад ушната мида, където границата на скалпа, в ямата (диаграмата по-горе). Необходимо е да се масажира тази симетрична точка с накладките на двата показателни пръста с ротационни, светлинни движения.

След това трябва да отидете на масаж на естакада, която трябва да се изпълни както следва. Указателният пръст се поставя във външния слухов отвор, а големият се поставя отгоре. По този начин, естакадата е между двете подложки на тези пръсти и трябва да бъде заземена с тях от тях в рамките на 30 секунди - 1 минута.

Ползите. Самомасажът на естакадата е много полезен за обикновена простуда и болки в гърлото, тъй като на неговата външна зона има изпъкналости на точки от външния нос, а от вътрешната страна - фаринкса и ларинкса.

11 упражнение

Масажирайте точката на ръката си. Той се намира на гърба на ръката, върху върха на мускула между показалеца и палеца. Трябва да масажирате тази точка последователно - първо върху една четка, а след това върху другата. За удобство ръката е по-добре да се постави на масата или на коляното.

Ползите. He-gu (преведен като затворена долина) е много важен рефлекс, симетрична точка, наричан още точка "от сто болести".

Внимание! Тази точка не трябва да се масажира за бременни жени, тъй като може да има заплаха от спонтанен аборт.

12 упражнение

Масажирайте точката на da-chui на гръбначния стълб. D a-chjuy означава "голям прешлен". Лесно е да го намерим, затова спускаме пръста в средата на задната повърхност на врата надолу и усещаме VII прешлената (нейният спинозен процес се намира в областта на холката). Зад изпъкналия спинозен прешлен VII се намира точката, от която се нуждаем.

Ползите. Ако нямате кашлица дълго време, тогава самомасажът на тази рефлексна точка ще ви помогне да се отървете от него.

13 упражнение

Масажирайте зоната около ушите, 5 точки: ер-мъже, тинг-гонг, тинг-хуй, джиао-слънце и -фън. Масажът на тези точки е показан, ако имате чувство за задух в ухото. След това трябва да извършите самомасаж по периферията на ухото на пациента, на всичките пет точки на свой ред. Всички точки се масажират чрез ротационни светлинни движения, без да се натискат. В края на самомасажа на всяка точка е необходимо да се извършват вибриращи движения.

1) Ел-мъже на китайски означава "врата на ухото". Тази рефлексна точка е на най-горната линия на трагуса. Можете да го почувствате, ако отворите устата си, на това място ще се появи празнина.

2) Tin-gun се превежда като „дворецът на слуха“. Точката се намира малко по-ниско, приблизително по линията на средата на трагуса.

3) Ting-hui означава "събрание на слуха" и се намира на дъното на трагуса.

4) Джиао-слънце означава „ъгъл на ушите” в превода. Намерете тази рефлексна точка точно над горната част на ухото, в малка кухина.

5) I-feng означава "защита от вятъра". Намира се зад ушния лоб, в основата на ухото, в малка кухина. Определете дали сте го намерили правилно може да бъде това: ако натиснете върху него, тогава ще има шум в ушите.

Ползите. Последователният самомасаж на петте рефлексни точки третира проблеми, свързани с болестта на ухото.

В заключение, искам да кажа също, че акупресура помага не само при настинки, но и при тези, които имат алергични заболявания на горните дихателни пътища.

Предлагам да гледате видео от поредица от програми за здраве с участието на Елена Малишева, за това как простите методи на китайската акупресура могат да ви помогнат да се отървете от главоболие и други проблеми, свързани с човешкото здраве.

Приятели, ще се радвам, ако статията е полезна за вас и вие гласувате за нея с "звездички", както и да я публикувате в социалните мрежи, като кликнете върху съответните бутони. Присъединете се към групата Вашата жар във Вконтакте и се абонирайте за новините на сайта.

Акупресура за простуда и ринит

Въздействието върху биологично активните точки подобрява обмяната на веществата и повишава устойчивостта към заболявания. Навременният масаж със студ ще помогне на тялото да се справи с инфекцията от силите на имунитета.

Как се извършва акупресура

Масаж на биоактивни точки се препоръчва да започне при първите признаци на настинка. Работете със средния или показалеца, с кръгови движения, натиснете последователно активните точки - понякога трудно, после леко.

Ефектът от масажа ще бъде, ако го правите поне 5 минути 3-4 пъти на ден. За поддържане на имунитета се извършва масаж при настинки за 10-14 дни.

Масажните точки при настинки

• Централно чело. Ако по протежението и през челото се изтеглят две въображаеми линии, тогава в пресечната им точка, в средата на челото ще има необходима точка. Излагането му укрепва имунната система, помага да се справят с първите признаци на настинка.
• Двустранните точки в началото на веждите близо до носа. Масажирайте едновременно дясната и лявата страна.
• С две страни на врата под долната челюст. Точките са свързани с лигавицата на ларинкса. Акупресура помага при ларингит, гъделичкане, суха кашлица.
• Точка на врата отпред, разположена в дупката между ключицата. Активира производството на имунни клетки.
• 4 см под ямата, образувана от връзката на ключицата. Масажирането на тази точка помага при кашлица, трахеит и бронхит.
• Точката близо до линията на косата, в тилната ямка. Работете внимателно с този обект, като избягвате прекомерен натиск. Масажът спомага за подобряване на благосъстоянието, активира защитните сили на тялото, облекчава главоболието и мускулните болки с ARVI.
• Около седмия шиен прешлен, на гърба на врата. Излагането на тази област нормализира функционирането на белите дробове и бронхите.
• Близо до перваза пред ухото отвори (естакади) от двете страни. Едновременните масажни точки помагат при възпаление на средното ухо.
• Между палеца и показалеца. Активната експозиция до тази точка подобрява устойчивостта на организма към инфекции. Укрепва действието на триене в етерични масла (евкалипт, масло от чаено дърво, бор) или студени балсами, например балсам със звездичка.

Какво посочва за масаж със студ

1. В основата на крилата на носа на дясно и ляво. Масажирайте двете точки едновременно. Правилният масаж на тази област елиминира дори силен ток.
2. Близо до външния ъгъл на окото, в малка кухина. Двустранни точки, масаж, който помага за облекчаване на запушването на носа и облекчаване на симптомите на ринит.
3. Посочете носа в средата на веждите. Акупресура тази област помага при настинки и хрема. Активирането на точката засяга носната лигавица, премахва неприятните симптоми - потока от носа, гъделичкане.

Противопоказания

Акупресура при настинки не може да се извърши с:

Акупресура за студ, хрема, грип

Простудите причиняват на човека много неприятни симптоми. Те са свързани с развитието на инфекциозно-възпалителен процес в организма. За да се преодолее болестта, е необходимо, от една страна, определено да се повиши имунитета, а от друга страна, патогенът (вируси, бактерии) трябва да бъде унищожен. Акупресура със студ и студ прави добра работа с тези задачи. В тази статия ще разгледаме по-отблизо какво е това и как да го приложим.

Акупресура при настинки

Акупресура е вид китайско лечение, което се предава от поколение на поколение. Това е метод за въздействие върху цялото тяло като цяло, което ви позволява да се отървете от определено заболяване поради комплексния ефект. Тя се осъществява чрез т.нар. Биологични точки на тялото, които са отговорни за работата на органа. По-подробно за ползите от акупресура, написах тук.

Акупресурата води до следните терапевтични ефекти:

• повишаване на имунния отговор, дължащо се на активиране на клетъчна и хуморална връзка;
• повишена активност на метаболитните процеси в организма;
• подобряване на микроциркулацията в един или друг орган (в този случай става дума за дихателната система).

Правила за изпълнение

Акупресура, приложен при развитието на остри респираторни инфекции, трябва да се извършва съгласно определени правила. Те повишават неговата ефективност и позволяват в най-кратки срокове да се отърват от неприятните симптоми на болестта и да върнат човека към обичайния начин на социална активност. Основите на извършване на акупресура при настинки са:

• необходимостта да се извърши незабавно масаж, т.е. когато се появят първите признаци на заболяването;
• индексът и средният пръст трябва да извършват кръгови движения в биологично активната точка, водещи до неговото активиране;
• движенията трябва да бъдат плавни и постепенно да се увеличават;
• след това отново е необходимо да ги направим по-малко интензивни, т.е. необходимо е да се редуват между силните и слабите ефекти;
• всяка точка трябва да е средно около 5 минути. Това време е достатъчно, за да се активира работата на органа, за който е отговорен;
• остри респираторни заболявания изискват масаж три пъти на ден;
• Курсът на лечение е средно около 10 процедури.

Акупресура има превантивен ефект, т.е. предотвратява развитието на настинки. Ето защо е добре да се изпълнява в периода на възможни епидемии, т.е. в студения сезон.

Какви биологично активни точки трябва да активирате със студ?

Знанието за това кои биологично активни точки трябва да се масажират, когато се появят първите признаци на студ, ще ви позволи да не губите време. Можете веднага да започнете процеса на лечение и да се доближите до възстановяването.

Има седем основни биологично активни точки, които са засегнати от развитието на остри респираторни инфекции. Това са следните области:

• централната част на челото. Челото обикновено се разделя на две перпендикулярни линии, които минават през центъра му. Това ще бъде точката, която трябва да бъде масажирана. Също така се масажира за борба с психо-емоционалния стрес;

• точка, която се намира на носа на носа между дъгите на челото. Нейният масаж може ефективно да се справи с обикновената настинка. Между другото, триенето на тази точка в момента, когато искате да кихате, може да предотврати кихането, тъй като блокира предаването на чувствителни импулси от носната лигавица;

• точка, която се получава чрез пресичане на линията, която е продължение на арката на челото от всяка страна и на носа, тоест, тя е разположена малко под предишната. Има две такива точки - дясна и лява. Той също така ефективно се справя с обикновената настинка;

• За да намерите тази точка, трябва да начертаете права линия от зеницата надолу. Точката се получава в зоната на пресичане на тази линия със зигоматичната арка. Необходимо е да се извърши едновременен масаж на дясно и ляво на тази точка;

• в основата на ноздрите има още две точки, т.е. по една от всяка страна. Необходимо е да се масажира точка от двете страни едновременно, за да се намалят проявите на хрема;

• Тази точка може ефективно да се справи с болки в гърлото и болки в гърлото, както и с кашлица. Точката е разположена на кръстопътя на ключицата с гръдната кост. Тези точки са две - дясно и ляво. Те се масажират едновременно;

• болки в шията и главоболие се облекчават чрез масажиране на точка, разположена в близост до големия тилен отвор. Точка първа, чифт няма.

Именно в тези точки е необходимо да се прилага дозиран ефект, за да се преодолее студът.

Противопоказания за извършване на акупресура

Въпреки това, както при всяка медицинска техника, акупресура има определени противопоказания. Ако е налице, трябва да се откажете от този метод на лечение. В тази ситуация, трябва да се прибегне до традиционните методи за лечение на остри респираторни заболявания.

Основните противопоказания включват:

• пустулозни заболявания на кожата на местата, където е необходимо да се извършват масажиращи движения (в този случай съществува риск от генерализация на инфекцията в човешкото тяло, тъй като притока на кръв);
• бенки на мястото на въздействие (механичното дразнене на тези образувания може да доведе до тяхното злокачествено развитие с развитието на меланом - един от най-злокачествените човешки тумори);
• онкологични процеси в тази област (има и риск от злокачествени заболявания).

В заключение трябва да се отбележи, че акупресурата е доказала своята ефективност от векове. Тя започна да се прилага дори когато нямаше наркотици. За да се получи възможно най-бързо възстановяване, този вид масаж е показан още в самото начало на заболяването. Методът за неговото прилагане е прост. Необходимо е само да се знаят точките, на които да се влияе. Също така, не забравяйте за противопоказания.

Ако имате нужда от ясен пример за акупресура в случай на настинка и респираторни заболявания, не забравяйте да гледате следния майсторски клас:

Най-ефективната акупресура за ринит с фото и видео

За мен течният нос е най-ужасният симптом на студ, ако ме настигне, не мога да направя нищо.

Нещо повече, вече бях успял да се убедим стопроцентово в справедливостта на израза: „Ако се лекува течащ нос, той ще мине за една седмица, ако не се лекува, ще премине за седем дни“.

В тази статия искам да споделя с вас информация за това как да се прави акупресура за настинка, която много добре облекчава симптомите на този неприятен феномен и допринася за по-бързото възстановяване.

Течността е защитна реакция на тялото, с помощта на която се опитва да запази инфекцията далеч от носа (надолу по гърлото, в белите дробове), а носната лигавица отделя слуз, която съдържа големи количества вещества, които неутрализират вирусите.

Ето защо не е необходимо да се спира хрема (повече тук), той трябва да му помогне да се бори с вирусите, да мие носа си със солена вода, да използва ароматерапия, инхалации, укрепване на имунната система и правене на акупресура от студа.

В борбата срещу ринит много хора използват народни средства, различни растителни и билкови сокове капят, затоплят областта на носа, привличат йодна мрежа.

Като цяло, всички са готови да поемат дълги усилия, само за да спрат този омразен процес възможно най-скоро. Написах цяла статия за всичко, можете да прочетете тук подробно.

Акупресура за ринит

И днес искам да ви кажа за един ефективен масаж на акупресура точки, които могат много добре да улесни носовото дишане без използването на капки.

Тази акупресура много ефективно облекчава носната конгестия, подобрява отделянето на слуз и спомага за комуникацията на носните проходи.

Масажът се извършва със затворени очи, показалец, кръгови движения, леко натискане на активните точки в следната последователност:

1. Точки по краищата на носа
2. Точки върху външните ъгли на очите
3. Точка между веждите
4. Посочете ушите
   
5. Необходимо е масажът да се повтори три пъти подред и след 10 минути отново.
   
6. Направете масаж няколко пъти на ден.

И тук е друг вид акупресура, която според автора е в състояние да излекува студ за 5 минути.

Видео за магическата точка, спиране на хрема

Ако някой може да помогне, напишете в коментарите какво е резултатът.

Каквото и да е главата ви, не ви преодолява, укрепвате имунитета си и бъдете здрави.

Ето защо, аз препоръчвам на всички да гледат този супер-хладен видео курс за тайните на 100% имунитет! БЕЗПЛАТНО.

Ако се стремите към красота и здраве, абонирайте се за бюлетина ми за полезни и интересни материали.

Споделете това знание с приятелите си, като кликнете върху бутоните на социалните мрежи!

Укрепване на имунната система народни средства и да бъдат здрави!

С теб беше Алена Яснева, ще се видим скоро!

Присъединете се към моите групи в социалните мрежи

Масаж за ринит и запушване на носа: точки и техники за масаж

При първите признаци на хрема, много от тях веднага приемат лекарствата в ръцете си или си припомнят традиционните методи на лечение. Наистина, хрема е неприятен феномен и колкото по-скоро преминава, толкова по-добре. Но освен тези методи има и други, по-малко познати, но ефективни. По-специално, акупресура.

Този метод на лечение не е особено често срещан в нашата страна, но се практикува дълго време в ориенталската медицина. Нейната същност е в натиска върху определени области на лицето и тялото, които отговарят за работата на дихателната система. Подобно на акупунктурата, то изисква уверено действие. На първо място, масаж с назална конгестия може да предизвика скептицизъм, но след първата експозиция става очевидно: той наистина работи!

Каква е ефективността на акупресура при ринит?

Правилният масаж веднага ви позволява да почувствате физически облекчение: симптомите на настинка изчезват или поне стават по-слабо изразени. Възможно е да извършите акупресура самостоятелно - не е трудно, само трябва да разберете принципа на въздействие и да научите необходимите зони.

Акупресуралният масаж на носа при ринит има следните предимства:

• удобство на процедурата - не се нуждаете от специално оборудване, можете да извършвате самомасаж у дома, на работното място и дори по време на транспорт;
• пестеливост - не е необходимо да се купуват лекарства, процедурата изобщо не е скъпа;
• помага за постигане на незабавно облекчение на състоянието - особено важно преди лягане, тъй като нощната почивка с ринит рядко е пълна;
• Акупресура за ринит няма противопоказания - това може да се направи на всеки, не само за лечение на ринит, но и за неговата превенция.

Тази процедура няма кумулативен ефект. Това означава, че видимият резултат ще бъде след първия масаж, и няма нужда да се подлагате на дълъг курс: можете да спрете масажа веднага щом назалното запушване изчезне.

Този метод на лечение има много предимства, което го прави много удобен за справяне с настинки.

Как да изпълняваме акупресура срещу обикновената настинка?

Човешкото тяло се състои от много точки. Въздействайки върху тях, можете да повлияете на работата на тялото на местно ниво, или пък на работата на цялата система от органи. Нещо повече, активните точки понякога са достатъчно далеч от най-проблематичната зона и именно познаването на тяхното местоположение позволява да се постигне желания ефект. Ако поради неопитност, за да действа върху активни точки, свързани с други органи, може да се получи неочакван резултат.

Местоположение на точките на удара

Така че акупунктурните точки от студа са:

• от двете страни на крилата на носа;
• над горната устна;
• над основата на носа;
• в края на носа;
• върху външните ъгли на очите;
• отгоре;
• в субоципиталната кухина;
• на входа на ухото;
• под коленете отвън;
• върху дланите между палеца и показалеца отвън;
• на краката в долната част на палците.

Излагането на тези точки улеснява дишането, облекчава носната конгестия и стимулира притока на слуз.

Техника за масаж

Всяка от тези точки трябва да бъде засегната от кръгови движения. По-добре е да започнете с тези, които са разположени близо до носа, като постепенно се отдалечавате от него.

Накратко за правилата на масажа от обикновената простуда и запушването на носа:

1. Необходимо е да се отпуснете и да действате по точките единствено на бавно, тихо издишване.
2. Всяка точка трябва да бъде масажирана 15-18 пъти по посока на часовниковата стрелка, а същата в обратна посока.
3. "Работни" пръсти - само индекс и голям.

Извършвайте самомасаж в случай на настинка на главата трябва да бъде симетричен - всяка страна, дори ако има ясна задръстване в една ноздра или усложнение в половината от носа (което се случва по-специално по време на синузит). В противен случай е вероятно проблемът от една зона да се премести в обратното - и ще трябва да повторите лечението отново. За да избегнете това, трябва да натискате пръстите си по точките не само симетрично, но и едновременно.

Акупресура за сезонен студ и хрема изпълнява поне 2 пъти на ден, и за предпочитане 4-5.

Възможно ли е да направите акупунктурен масаж за дете със студ?

Акупресура е показан както за възрастни, така и за деца. Техниката на процедурата за деца е идентична, с единствената разлика, че такова действие трябва да се извърши от възрастни. Необходимо е да слушате малкия „пациент”: ако изпитва дискомфорт при натискане на определени точки по тялото, по-добре е да не продължавате масажа.

Акупресура за деца с ринит може да облекчи състоянието на пациента за период до 7 часа, което означава, че детето ще се нуждае от 3-4 масажи на ден. При лечение на деца по този начин си струва да се консултирате с педиатър: възможно е заболяването да е достатъчно силно и лекарят ще препоръча комбиниране на масаж с други методи, което ще ускори възстановяването.

Възможно ли е да се прави акупресура при настинки при бебета?

Телата на децата са особено крехки и много лечебни методи, които са разрешени за възрастни, са забранени за бебета. Но не и в този случай: акупресура със студ може да се направи дори и най-малката, ако говорим за обикновена настинка. Броят на кръговите движения с показалеца трябва да се намали до 10 във всяка посока (няма разлика в самата техника за масаж).

Разбира се, в този случай човек трябва да бъде изключително внимателен: дете в такава нежна възраст няма да каже, че изпитва дискомфорт, затова е необходимо да се действа деликатно. В допълнение, твърде голямото налягане ще остави зачервяване на кожата на кърмачето.

Особености на процедурата за кърмачета

Не трябва да очаквате, че едно бебе под една година ще покаже спокойствие и пълно подчинение. Въпреки това, бебето може да бъде акупресура.

Важно е да се знае кои точки могат да се масажират, когато детето има настинка.

И това са тези, които се намират:

• в областта на носа;
• върху външните ъгли на очите;
• в носа;
• на ушите (на естакади).

Ако детето е недоволно, не настоявайте за процедурата. Ако носът на детето е възпален или районът близо до него, не се препоръчва да се действа по тези точки - той ще почувства болка. Акупунктурният масаж при новородените ще бъде ефективен, докато детето остане спокойно. Децата могат лесно да се масажират за носа с назална конгестия, ако се прави често, или ако е част от цялостния масаж.

Противопоказания за акупресура

Почти всеки може да активира масажни точки в случай на ринит - няма директни противопоказания за тази процедура. Но има редица препоръки, които трябва да се следват. Така че, при температура от 38 ° C и по-висока, по-добре е да се въздържате от масаж за студ при деца и възрастни. Това може да стане, когато стойността на термометъра падне до нормалното.

Също така, не натискайте активните точки, ако на тези места по лицето и останалата част от тялото кожата е повредена (изрязани, изгорени, драскотини, дразнене) - това може да влоши състоянието на дермата. Не трябва да извършвате тази процедура веднага след приемането на лекарството. По-добре е преди половин час, след изчистване на носните проходи.

Оказва се, че обикновено един ефективен масаж може да бъде опасен, ако подходим към лечението без подходяща отговорност. Няма забрана за провеждане на тази процедура, но има препоръки за ситуации, при които механично - макар и точно - ефект върху кожата може да навреди на тялото. В други случаи, акупресура е ефективен метод за лечение на ринит, който може да се използва самостоятелно или в комбинация с други, по-традиционни методи.

Акупресура за ринит

Един от симптомите, съпътстващи настинката, е изтичането на носната лигавица. Наред с традиционния метод на лечение, алтернативният вариант е акупресура на синусите по време на ринит. В източната медицина акупресура за ринит е много често срещана. Използването на този метод е ефективно и не изисква финансови разходи за закупуване на скъпи фармацевтични продукти. Масаж с назална конгестия се използва не само когато има хрема, но и като превенция от него. За масаж срещу обикновената настинка е било ефективно, трябва да знаете основните точки и правила на процедурата. Тогава синус масаж ще даде своя резултат, и симптом ще отстъпи скоро.

Акупресура за ринит: ефективността на процедурата

Акупресура на носа при настинки е вид акупунктура. Медицинският термин се отнася до селективни ефекти чрез специални точки върху тялото на пациента. Тази дефиниция включва не само масажни точки, но и акупунктура, която е от голямо значение в китайската медицина. Същият тип масаж се нарича "акупресура".

Професионалните масажисти отбелязват редица предимства, които акупресурата оказва върху назалната конгестия:

• Наличност на процедурата. Можете да правите масаж дори у дома, дори по време на пътуване или на работа.
• Лесно е да овладеете процедурата. Знаейки кои точки за масаж със студ, може да се овладее масаж от всеки.
• Процедурата елиминира всички парични разходи, в сравнение с класическата лекарствена терапия.
• Безсънните нощи са изключени, ако масаж на определени точки на носа от назална конгестия се извършва преди лягане.
• Ефективност на предстоящото облекчение. Още след няколко процедури за лечение на ринит (конгестия) с масаж, се дава желания резултат - става по-лесно дишане.
• Процедурата няма противопоказания, така че може да бъде назначена на всеки пациент, независимо от възрастта.
• Познавайки активните точки на лицето и съответните упражнения, процедурата може да се направи като превенция срещу появата на сополи.

В допълнение, такова локално въздействие върху областта на носа няма ефект на привикване, което означава, че акупресура от ринит се използва както с честата му употреба, така и след дълга прекъсване на процедурата.

Основни правила за масаж

Професионална масажистка или масажистка знае, че процедурата трябва да се извършва съгласно определени правила. В противен случай, мануалната терапия ще се превърне в загуба на време.

Така че, назалния масаж при ринит се извършва според следните характеристики:

• Необходимо е да се вземе удобна седнала позиция, позволяваща на пациента да се отпусне.
• Ако се лекува течащ нос, акупресурата се извършва с нагрети пръсти, което увеличава ефективността на ефекта.
• Симетричните точки за масаж при ринит се масажират едновременно с пръстите на двете длани.
• Извършвайки упражнения по точките на ушите, просто кликнете върху точката, без никакви кръгови движения.

Всяка процедура завършва със задължително нежно продухване и почистване на синусите със специализиран назален разтвор.

Акупунктурните точки на тялото от обикновената настинка

Използвана акупунктура за запушване на носа или хрема, предполага въздействие само върху тези точки. Във връзка с това е важно да знаете следните акупунктурни точки от студ:

• Корона на главата (корона).
• По стените на носа, близо до крилата, над устните.
• Между веждите, малко над носа.
• Областта на външните ъгли на очите.
• Точка на удара между носа и горната устна.
• Самият връх на носа.
• Подкопната кухина.
• Мястото, където се намират хрущялите на ушите.
• Вътрешната част на китките.
• Област на ръката от външната страна на дланта, между показалеца и палеца.
• Големи крака на краката, долната им част.
• Точки под коленете отвън.

Изброените точки за масаж за ринит ще осигурят желания лечебен ефект и възстановяване на нормалното дишане.

Схемата на акупресура точки на лицето

Правилна техника за масаж

Масажът при ринит при възрастни с техника не се различава много от акупресура за дете. Независимо от възрастовата група, техниката на провеждане на процедурата има някои принципи:

• Директното въздействие се прави с показалеца или палеца, в зависимост от мястото на натиск върху лицето.
• За всяка точка на лицето се използват 30 кръгови движения с пръст (15 пъти по посока на часовниковата стрелка и същото число срещу).
• Извършвайки масаж на лицето, по време на издишване се извършва кръгово движение на налягането. Веднага щом се получи инхалация, терапевтичният ефект спира.

Масаж за ринит при деца: основните характеристики

Масаж за деца не се различава много от процедурата за възрастни пациенти. Въпреки това, за лечение на ринит при дете, и особено при кърмачета, е важно да не се прекалява. Кожата на младите пациенти е нежна, следователно, масажирайки детето, масажните движения за носа (масаж на лицето) трябва да са деликатни. За да се коригира състоянието на новородените, важно е не само превантивна гимнастика за настинки, но и масажиране на синусите.

Особено децата положително понасят сложен масаж. Тези процедури осигуряват не само успокояващ ефект, облекчаване на стреса, но и цялостната защита на тялото. Масажът на лицевите точки на детето може да предотврати появата на настинка.

Противопоказания акупресура

Мнозина могат да зададат въпроса "възможно ли е да се правят масажни лечения от обикновена настинка, ако са извършени пластични корекции по лицето (ринопластика)"? Лекарите в този случай не препоръчват акупресура. За да проверите наистина възможността за процедурата, кликнете върху мястото на пластичната корекция на лицето. Ако няма болка, можете да масажирате.

В допълнение, акупресура е противопоказан:

• При бременност.
• Видими кожни лезии.
• Висока температура.

Използването на акупресура може да бъде полезно, когато се използват лекарства за премахване на настинка. Процедурата става особено важна, когато назалните средства са вкъщи.

Акупресура за простуда и ринит

Точки - на студено

С настинка, вместо да приемаме лекарства, правим масаж.

Биологично активни точки - като бутоните на дистанционното управление, които контролират цялото тяло. Всяко тяло има няколко такива точки на проекция.

По време на излагане на тези точки, техните рецептори се дразнят, импулсите, от които преминават едновременно към мозъка и гръбначния мозък, и оттам заповедта вече се получава, за да се ангажират с работата на различни органи. Така акупресура прави възстановяването на болния орган, увеличава кръвообращението в него, увеличава защитните свойства на мембраните на назофаринкса, ларинкса, трахеята и бронхите.

В допълнение, под влиянието на масажа, тялото започва да произвежда собствени лекарства (например, интерферон), които често са много по-ефективни и по-безопасни от таблетките. А за да направите грешка, правенето на акупресура е невъзможно: дори и да не сте достигнали точно до целта - няма да има никаква вреда, но ефективността ще бъде малко по-ниска. Днес имате чудесна възможност да овладеете този прост метод за възстановяване.

Основите на акупресура ни научиха от лекаря по алтернативна медицина от Център „Радиство“, специалист по Су Джок и акупунктура Валентина Белявска.

1. За профилактика точковия масаж се извършва 2 пъти на ден - сутрин и вечер.

2. При първите симптоми, започнете масажа на всеки 3 часа.

3. Сутрин натискайте по-силно, за да активирате болния орган.

4. Направете леки движения преди лягане.

5. Масажът се извършва с топли ръце. Натъркайте дланта си в дланта си и натиснете палеца си по средата на дланта на всяка ръка, за да активирате кръвообращението.

6. Никога не масажирайте сухия: за тялото, използвайте неразредено ароматно масло, а за лицето пригответе смес от масло с основа (за 15 милилитра базово масло 15 капки етерично масло). Вземете за основа маслинено, зеленчуково или бадемово масло.

7. Масирайте всяка точка с върха на индекса или средния пръст и малки точки с остър предмет. Натиснете върху кожата в областта на желаната точка до лека болка. След това направете 30 въртеливи движения по посока на часовниковата стрелка и 30 срещу.

8. Продължителността на експозиция за всяка точка - най-малко 20 секунди.

9. Никога не масажирайте парните органи един по един.

10. След масажа, не забравяйте да си починете 20-30 минути.

ВНИМАНИЕ: Акупресура е противопоказан, когато в зоната на масаж има:

* пустули
* бенки
* брадавици
* неоплазми.

И също при високи температури.

Запълването на носа и хрема се елиминират с няколко точки за масаж. Започнете масажа от точка 1 (вижте фигурата) в средата на челото, след това масажирайте точка 2, разположена над носовия мост - между веждите. След това отидете на точка 3 на двойката, която е свързана с лигавицата на етмоидната маса на носната кухина и челните синуси. Масажът на тази точка подобрява кръвообращението на лигавицата на горните части на кухината и фронталните участъци на мозъка. Завършете масата на масажа 4, която е свързана с предната и средната част на хипофизната жлеза. Масажът на тази точка подобрява кръвоснабдяването на носната лигавица, максиларните кухини и най-важното хипофизната жлеза. Дишането през носа става свободно, минава хрема.

Много лекари, занимаващи се с акупунктура, вярват, че това са ушите - огледалото на здравето. По-удобно е да ги масажирате успоредно с две ръце. Първо, омесете цялата ушна мида с меки движения. Посоката на движение може да бъде произволна. Сега, след като сте развалили кръвта, продължете с масажа. Ако силата ви изтича, започнете да масажирате ушите си. Ако страдате от болка (гърлото, ушите, главата), намерете анестезиологичната точка: “сгънете” ушната мида вертикално, сякаш я удряте. В горната част на сгъването е желаната точка. Вътрешната обвивка на ухото е отговорна за белите дробове и трябва да се действа при кашлица. Ако стиснете естакадата, ще активирате гърлото и ларинкса и ако масажирате точката в центъра на лоб, можете да се отървете от конюнктивит. Не забравяйте, че точките на ушната мида имат наистина точкови размери - не повече от 1-2 мм. Ето защо, за масаж, използвайте клечка за зъби, паста за зъби или заточен мач.

Няма много точки на врата, но тези, които съществуват, са много важни при лечението на грипни и УНГ заболявания. Точка 1 (виж фигурата) - увеличава защитните свойства на лигавицата на фаринкса и ларинкса. Масаж на тази точка подобрява кръвообращението, метаболизма, производството на хормони. Точка 2 е свързана с лигавицата на задната стена на фаринкса и ларинкса. Масажът на тази точка активира отделянето на слуз. Точка 3 - разположена в областта на 7 цервикален и 1 гръден прешлен. Тя е свързана с лигавицата на трахеята, фаринкса, хранопровода, и най-важното - с долния шиен прешлен. Масаж от тази точка допринася за нормализиране на дейността на кръвоносните съдове, сърцето, бронха, белите дробове.

Масажът на гърдите е най-ефективен при кашлица. Точка 1 (виж фигурата) е свързана с лигавицата на трахеята, бронхите, както и с костния мозък. Когато тази маса се масажира, кашлицата намалява, образуването на кръв и имунитетът се подобряват. Точка 2 се свързва с лигавицата на долните части на фаринкса, както и с тимуса (тимусната жлеза), който регулира имунните функции на тялото. Масажът на двойката точка 3 се извършва при кашлица, възпаление на трахеята и гърлото, затруднено дишане. За да завършите масажа на гръдния кош, имате нужда от три двойки точки (4-6), които са отговорни за дренирането на бронхите и белите дробове и стимулират отхрачването.

Пръстите и дланите - любим инструмент на южнокорейското лечение на Су Джок. Нейните основатели вярвали, че палецът е проекция на главата. Има точки, които са отговорни за носа, очите, ушите, гърлото, трахеята. Лесно е да се намерят точките на съответствие с органите: вземете паста от писалка или друг остър предмет с диаметър не повече от 2 мм и натиснете върху подложката на палеца си. Тези точки, в които болката ще се увеличи, и има точки-проекции на болни органи. Сега вземете същия обект и натиснете ритмично върху тези точки. След това вземете елда, прикрепете едно зърно към най-болезнените точки и я запечатайте с мазилка. Оставете този компрес за една нощ. Ако сте измъчван кашлица, ще бъде полезно да овладеете белодробния меридиан. Това е линията, която преминава от нокътната плоча на палеца към китката. По същия начин открийте най-болезнените точки на този меридиан и внимателно ги масажирайте. И ако имате хрема, открийте точката, разположена между палеца и показалеца от външната страна на ръцете.

На краката има много активни точки, включително тези, които са отговорни за бронхо-белодробната система и УНГ органи. Точка 1 (виж снимката) е отговорна за трахеята и помага при дразнеща, суха кашлица. Точка 2 е проекция на белите дробове, точка 3 е ушите. Точка 4 е отговорна за тимуса, който участва в образуването на имунитет. Следователно, масажирането на тази точка е полезно за всякакви вирусни заболявания. Преди масаж, трябва да ходите няколко минути боси, като месите краката си: ставайте на чорапите, потъпквайте. Тогава е полезно да вземете топла вана за крака (за предпочитане с добавка на морска сол). И само след това продължете с масажа. Но помнете, натискът върху краката трябва да бъде по-силен, отколкото върху ръцете, лицето или гърдите.

Студено лечение с масаж (обикновено, точка)

Простудите са придружени от множество неприятни симптоми, които изискват терапия с цялостен подход. Един от тези терапевтични методи за настинки е масаж.

Към днешна дата има огромен избор от различни техники за масаж, които се използват за подобряване на състоянието на пациента при много заболявания. За лечение на грип, остри респираторни инфекции, остри респираторни вирусни инфекции и ринит, има някои техники, които не само облекчават симптомите на заболяването, но и ускоряват процеса на оздравяване. Някои от тях се използват за профилактични цели.

Масажът при настинки като терапевтичен метод има много предимства. В допълнение, тя се препоръчва за възрастни и деца, за да се подобри имунитета.

Възможности за масаж

От древни времена масажът е важна част от комплексното лечение на много заболявания. Като метод за лечение на заболявания има много предимства. Има голям брой масажни техники, които имат положителен ефект върху човешкото тяло.

Масажът, като метод за справяне с различни заболявания, има огромен набор от терапевтични действия:

1. Стимулира кръвообращението в тъканите.
2. Нормализира работата на сърцето.
3. Той активира клетките на тялото.
4. Премахва болезнените усещания.
5. Увеличава способността за възстановяване от парализа и нараняване.
6. Помага да се отпуснете с нервни разстройства.
7. Подобрява физическото благосъстояние.
8. Облекчава напрежението в мускулите, умората.
9. Насърчава метаболитните процеси в организма.
10. Подобрява работата на всички органи.
11. Укрепва имунитета.

Процедурата често се предписва на хора, които страдат от заболявания на дихателните пътища, тъй като масажът стимулира работата на дихателната система. Ето защо, при студ, това е чудесен начин за активиране на лечебния процес.

Масажни техники при настинки

Масажът се препоръчва да се използва в началните стадии на заболяването.

При комплексното лечение на настинки се използват следните техники:

• място;
• масаж с лечебни ароматни масла;
• вендузи.

Има основни техники, които се използват с масажни техники:

• Гали. Тези техники се правят в началото, в края на процедурата и при преминаване към други техники. Поглаждането може да бъде зигзагообразно, напречно, напречно, надлъжно, спирално.
• Месене. Тя се състои от следните движения: тъкани могат да бъдат издърпвани, мелене, грабване, стискане, стискане и грабване.
• Триенето. Извършва се с помощта на такива спомагателни движения: рязане, разчесване, гребене, засенчване.
• Вибрация. Това се случва периодично и обратно. Използвайте такива техники като разклащане, потупване, кълцане, пробиване, подслушване.

Масаж при настинки, в зависимост от местоположението, може да бъде физически или лицева. Ефрейторът прави на гърба и гръдния кош.

Важно е да запомните, че процедурата се извършва правилно, ако по време на масажа не се наблюдава болка.

Акупресура за студ

Тази техника е вид китайски масаж. Благодарение на ефекта върху активните точки на тялото, имунитетът се засилва и в определени органи се стимулират метаболитни процеси.

Препоръки за прилагане на акупресура:

• Препоръчително е да се прилага техниката на излагане на точките при първите симптоми на заболяването.
• Стимулирайте биологично активните зони със средни и показателни пръсти с кръгови движения.
• Първо трябва да правите бавни движения, след което постепенно да ги укрепвате.
• Необходимо е да се редуват слабите точки на натиск с по-силни.
• Активирането на всяка секция отнема поне пет минути.
• При простудни заболявания се препоръчва да се правят три пъти на ден.
• Продължителността на лечението е от десет до дванадесет дни.

Тази техника е отличен превантивен метод в борбата с инфекциозни и възпалителни заболявания.

Седем биологично активни точки

При лечение на настинки експозицията трябва да бъде насочена към следните области:

1. Точка между веждите, разположена на носа. Добре помага при студа. Също така засяга импулсите към носната лигавица, което елиминира желанието за кихане.
2. Център на фронталната зона. Ако условно разделим челото перпендикулярно, тогава точката на пресичане на линиите ще бъде желаната точка. Неговото масажиране насърчава най-бързото възстановяване.
3. Точката, разположена от двете страни между краищата на веждите и началото на носа. Активирането му допринася за елиминирането на назалната конгестия.
4. Основни области на ноздрите. И двете страни се масажират едновременно от двете страни. Помага за справяне със силен студ.
5. Зоната на скулите. Възможно е да се намери тази точка, ако можем да начертаем вертикална линия от зеницата по посока на бузите. Натискът върху тези зони трябва да бъде едновременно.
6. Областта между костта на гръдната кост и ключицата. Масажирането на тази точка ще ви помогне да се отървете от всяка кашлица и намалява болки в гърлото.
7. Потискаща ямка. Подобрява общото състояние, облекчава главоболието, премахва болката в мускулите на врата.

Акупресура може да се направи както за възрастни, така и за деца. Той перфектно се справя със симптомите на студ.

Може да се масажира за студ

Нарича се и вакуум, защото тази масажна техника се основава на създаването на вакуум, който активно влияе върху тъканите на човешкото тяло. Процедурата с използване на консерви нормализира микроциркулацията и подобрява обмяната на веществата, което спомага за укрепването на имунната система.

За такъв масаж ще са необходими медицински банки, които могат да бъдат закупени във всяка аптека. Изработени са от дебело стъкло и се отличават с необичайна шия - кръгла и обемна (200 милилитра). За процедурата е невъзможно да се използват обикновени кутии, защото те са направени от тънко стъкло, което се разпуква при нагряване.

Как се извършва консервиран масаж:

1. Необходимо е да се смаже гърба с масло преди процедурата, така че бурканчето да се плъзга по-добре. За масаж на детето се препоръчва да се нанесе детски крем.
2. За да натрупа памучна вата на пръчка или на пинсети с голям размер. Овлажнявайте памучната вата в алкохол.
3. Собственият материал трябва да бъде запален и изпратен в центъра на медицинския буркан.
4. След нагряване на стъклото бурканът трябва да се постави на намазана с маза площ.
5. Изпълнете кутията за движение не твърде бързо и не твърде бавно от лумбалната област, насочена към областта на шията.
6. За консервирани масажи можете да използвате не една, а две банки. За да направите това, поставете бреговете по дължината на гръбначния стълб в гърдите. Бавните движения отклоняват бреговете към долните ъгли на ножовете и отново нагоре.

Препоръчително е да се прави процедурата два пъти дневно, за деца до 6 години - веднъж дневно.

Процедурата се извършва за 15 минути.

Ползите от консервиран масаж при настинки:

• облекчава сухата кашлица и храчки;
• допринася за разреждането на храчки;
• ускорява процеса на отстраняване на слуз от дихателните пътища;
• укрепва имунната система;
• ефективен при патологии на дихателната система.

Масаж с етерични масла при настинки

За масажни техники е препоръчително да се използват етерични масла.

При настинки следва да се втриват следните области на тялото:

За ефективността на лечението е по-добре да се използва малко нагрято масло.

Лечебни масажни масла:

1. Евкалипт. Помага при респираторни заболявания, допринася за унищожаването на патогенни микроорганизми. Ефективно масло кашлица, запушване на носа, болка в гърлото.
2. Масло от канела Намалява болката, притежава антисептични свойства. Помага за втечняване на храчки, премахва болките в мускулите, води до тонус на тялото.
3. Ментол (или мента). Премахва възпалителния процес, притежава бронходилататорни и антисептични свойства. Унищожава микробите, локализирани в назофаринкса, намалява болката.
4. Масло от карамфил. Допринася за изтеглянето на слуз, натрупан в дихателните пътища. Особено ефективен при лечение на ринит.
5. Камфорно масло. Той има отхрачващо действие, намалява изхвърлянето на носа, премахва подуването на носната лигавица.
6. Озокеритът е натурално масло, наподобяващо восък. Той има диафоретично свойство, добре се затопля (по какъв начин можете да се потите).

Важно е да запомните, че след процедурата с използването на масло, трябва да се увиете в одеяло и да останете под него поне за един час.

Противопоказания за масаж

Въпреки, че масажът е безопасен терапевтичен метод, той не се предписва на всички.

Противопоказания за тази процедура са:

• онкологични заболявания;
• повишена температура;
• кръвна патология (хронични форми);
• родилни петна;
• гнойни пъпки;
• разширени вени и тромбоза;
• възпалителни процеси в лимфата;
• обостряне на хипертонията или хипотония.

Акупресура е ограничение за бременни жени. А при използване на етерични масла за масаж е необходимо да се помни, че някои пациенти имат индивидуална непоносимост към някои масла.

Студено (ARVI)

Остри респираторни вирусни инфекции (ARVI) - група от остри инфекциозни заболявания, причинени от вируси и характеризиращи се с остра поява, интоксикация, треска и първично увреждане на дихателната система.

Причинителите на SARS са грипни вируси, параинфлуенца, аденовируси, риновируси, ентеровируси и др. Източникът на инфекция е пациент, по-рядко вирусен носител. Инфекцията възниква през въздушно-капкови капчици. Повечето случаи на ТОРС са леки, нямат ясна сезонност и се срещат като отделни случаи, с изключение на грип, който възниква като епидемия (виж Грип).

Инкубационният период за ARVI зависи от патогена и продължава от 1 до 6 дни.

Симптомите на ARVI се характеризират с различни комбинации от следните симптоми:

- умерена треска в рамките на 38 ° С, главоболие и общо неразположение (мускулни и ставни болки, тежест в гърдите, гадене, изпотяване, тръпки и др.).

- Застой и / или назален секрет (хрема), кихане и сърбеж.

- Кашлица, първо суха, след това влажна, неравност в ларинкса и зад гръдната кост.

- Болка при преглъщане, възпалено гърло, дрезгав глас и др.

- Острите прояви на заболяването отшумяват, обикновено в рамките на 3 до 5 дни. Треска, която продължава повече от 5-7 дни, може да бъде симптом за развитие на усложнения (бронхит, пневмония, синузит, отит и др.), Които се наблюдават при тежки форми на остри респираторни вирусни инфекции или неподходящо лечение.

Народна медицина

Рецепти за вътрешна употреба

За укрепване на тялото

• 2-3 чл. л. мед с чай, мляко, преварена вода, сок от моркови е полезно като общо тонизиращо средство, нормализиращо дейността на целия организъм и особено органите на храносмилането и дишането.
• 100 грама сухи ягоди се налива 1 литър преварена вода, се вари на слаб огън за 10 минути, оставя се за 2 часа, се отцежда. Пийте 1 / 2-1 чаша 3-5 пъти на ден.
• Раздробяват се орехите и се смесват с равно количество (по тегло) мед. Пийте до 100 g от сместа на ден в 3-4 дози.
• 2 супени лъжици. л. сухи плодове от пепел обикновени (червени) се наливат в термос 0,5 литра вряща вода, настояват 1

2 h, щам. Пийте 1/3 чаша 3 пъти на ден.

С настинка с кашлица

• Пийте плодови напитки или инфузии от сухи плодове от брусница, червена боровинка, ягода. Ако няма алергия, можете да ядете круша с мед на празен стомах като лекарство, т.е. 1,5 часа след или 30 минути преди хранене. Не забравяйте да пиете много вода през целия ден: чай с лимон, минерална вода (добре топла жадна минерална вода наполовина с мляко) успокоява гърлото.
• Пийте прясно приготвен сок от моркови и 1/2 чаша 2-3 пъти на ден.
• Следната рецепта е ефективна: 5-6 скилидки чесън са удряни и варени в чаша мляко. Охлажда се и се пие по 1 ч. Л. няколко пъти на ден.
• Отлично помага на сока от черна ряпа с мед в съотношение 1: 1. Тя се дава от 1 супена лъжица. л. 3 пъти на ден след хранене.
• В случай на дрезгавост, приемът на прясно приготвен сок от зеле за 30-40 минути преди хранене 3-4 пъти на ден помага. Започнете приемането с 1/4 чаша и донесете до 1/2 чаша на ден.
• При възпаление на горните дихателни пътища са полезни инфузии от растения, които разреждат храчките: листа от майка и мащеха, коренче от женско биле, алтея, билка от бял равнец, девясила, сукцесия, мащерка. 2 супени лъжици. л. Изсипете 0,5 л вряща вода в термос на някое от горепосочените лечебни растения, влейте в продължение на 1-2 часа, прецедете и вземете 1/2 чаша 2-3 пъти на ден 30 минути преди хранене (инфузия на сладник се изпива 2 супени лъжици.). 3-4 пъти дневно).
• Ако се притеснявате за кашлица, използвайте лимонов инфузия с чесън. 1 нарязан лимон с кора, 1 нарязан чесън (малък) с нож или в месомелачка, разбърква се, налива се 0,5 л топла вода (не е гореща) и се влива в продължение на най-малко 2 часа.

3 пъти на ден.

Рецепти за външна употреба

• Гаргара с топъл екстракт от лайка и сол на първия ден на всеки 2 часа, след това, ако е необходимо, още 2-3 дни - няколко пъти на ден (3-4 пъти). Приготвяне на разтвор за изплакване: 1 супена лъжица. л. цветя от лайка се смесват с 1/4 чаени лъжички. сол и се налива топла вода

Остри респираторни вирусни инфекции.

• 2 супени лъжици. л. Хъски от лук се наливат две чаши вряща вода, настояват 2-4 часа в термос и няколко пъти на ден гаргара с тази инфузия.
• Ефективно изплакване с тинктура от малинови листа (2 супени лъжици. Налейте 0,5 литра вряща вода в термос, настоявайте 1-2 часа).
• Инхалации на мед. За инхалация се използва 30% разтвор на липов мед (30 г мед на 100 мл вода) с екстракт от розмарин (5 г на 100 мл вряща вода, вливан в продължение на 30 минути). Тази прост инфузия се изсипва в чайник, довежда се до кипене, след което се прибавя мед. На чучура на чайника те сложиха друг чучур от ленена салфетка и пациентът внимателно вдишва инфузионните пари заедно с меда. Продължителността на едно вдишване е 10-15 минути. Най-добре е да ги харчите през нощта.
• Масажирайте крилата на носа с индексиращите пръсти в продължение на 60 секунди, след това изплакнете носа със солена вода (разтворете 1 чаена лъжичка трапезна сол в чаша хладка вода, всяка ноздря се навива солена вода за няколко секунди). Направете поне 3 пъти на ден.
• Масаж (триене) на средните фаланги на показалеца след масаж и изплакване на носа. Както крилата на носа, така и пръстите трябва да се масажират с етерично масло. Носете вълнени чорапи на краката си, увийте врата си с вълнен шал.
• Преди лягане поставете турунда (памучна флагела с дължина 4 см) с мед в продължение на 60-90 секунди във всеки носов проход, след което се препоръчва да бъде топло. Ако процедурата се извършва през деня, не излизайте на студ за 2 часа.
• Вдишване с картофени пари, вдишване и пиене отвара от билки (2 супени лъжици. Суровини на 0,5 л вода) имат противовъзпалително и омекотяващо действие: лайка, голям живовляк, алтеев корен. Тези бульони могат да се вдишат, покрити с тенджера върху тенджерата с бульон.
• Отварата от листата на евкалипт е подходяща за вдишване и за орално приложение (2 супени лъжици от листата на евкалипт настояват в термос от 0,5 литра вряща вода за 1-2 часа). Гаргара няколко пъти на ден, и пие 2 супени лъжици. л. 3 пъти на ден след хранене под формата на топлина.
• Горчична вана за крака, приготвена от изчислението: 2 ч.л. Ще помогне за намаляване на задръстванията на носа и бронхите. суха горчица в 1 литър вода. Времето на процедурата е 15-20 минути. Същият ефект има горещи вани за ръце. Можете да ги държите без горчица, просто поставете ръцете си под струя гореща вода за 15-20 минути. След процедурата, затоплете краката си с вълнени чорапи и ръцете си с ръкавици. Останете топли поне 2 часа и най-добре е да направите процедурата през нощта. Вместо горчица, можете да използвате виетнамски балсам "Златна звезда". Той трябва да се втрива енергично в основата на пръстите и в средата на крака от пръстите до петата, а след това да се облече чорапите му.

Акупресура за студ

1. Локална точка

Точката е разположена на гърба на ръката в жлеба между костите на палеца и показалеца.

Масажирайте точката с палеца на другата ръка до появата на червено за 2 - 3 минути.

2. Локализация на точките

Точките са симетрични, сдвоени, разположени в основата на крилата на носа, близо до ноздрите.

Натиснете и двете точки едновременно за 20 s. Силата на налягането постепенно се увеличава и постепенно намалява.

Акупресура за кашлица и студ

1. Локална точка

Зоната на удара е разположена на гърба между процесите на седмия цервикален и първи гръден прешлен, останалите 2 точки са една ширина на пръста от дясната и лявата страна на главната точка.

Масажирайте точките с десния си палец или показалец 2 - 3 минути. Желателно е да се масажира отделно основната и двете допълнителни точки.

2. Локални точки

Точката е разположена на външната повърхност на лакътната става в края на гънката, която се образува, когато ръката се огъва в лакътя от страната на палеца.

Натиснете върху точката с подложката на палеца, докато почувствате болка в продължение на 2 до 3 минути. Можете също да затоплите точката с цигара от пелин за 2-3 минути.

3. Локални точки

Точката е разположена на долната част на крака с 4 ширини на пръста под долния край на патела (с разширен крак) и широк пръст навън от тибиалната буци.

Натиснете точката и я масажирайте с палеца за 2 - 3 минути или натиснете 300 пъти. По време на епидемията от грип с превантивна цел, за да се засили защитната енергия, е възможно да се произвеждат пробиви, обгаряне, нанасяне на мазилка с тигрови мехлем, горчични мазилки, акупунктурни точки с виетнамски балсам "Златна звезда".

4. Локални точки

Точките са сдвоени, симетрични, разположени в тилната пропаст, три пръста широки отвъд централната линия, на границата на растежа на косата.

Масажирайте точките с върха на пръстите за 30 секунди.

Можете да нанесете балсам Golden Star към точките и масажирайте точките по гърба и ръцете си с него.