Как да спрем кихането

Грип

Това се случва, започваш да кихаш и не можеш да спреш. Изглежда, че е по-лесно да се спре кихането, но в точното време - не работи. Преди да разберете как да спрете кихането, трябва да разберете причината, поради която се случва този процес.

Причини за кихане

Причините за кихане могат да бъдат:

  • алергии;
  • проникване в носа на дразнещи вещества;
  • настинки;
  • ярка светлина;
  • рязък спад на температурата на въздуха.

Кихането се нарича рязко освобождаване на въздух от дихателните пътища, под въздействието на някакъв дразнещ фактор. По този начин, човешкото тяло се отървава от вредните вещества, които се натрупват в носа и устата, така че тези дразнители да не попаднат в белите дробове. Когато отровни или вредни частици попаднат в носната кухина, мембраната, поставена на това място, реагира чрез дразнене на нервните рецептори за освобождаване на вредни вещества.

Една от най-честите причини, поради които човек започва да киха, е алергия. В този случай, абсолютно всички вещества могат да станат дразнители, например, прашец на растения, обикновен прах, животински косми и всякакви остри миризми. Следователно човешкото тяло се опитва да се отърве от животозастрашаващи елементи, уловени в носа или устата. Трябва да се отбележи, че алергията е смъртоносна, тя може да причини не само кихане, но и подуване на дихателните пътища, водещо до смърт.

Понякога кихането може да предизвика всяко силно миришещо вещество, като тютюневия дим. Това се случва рефлексивно, самото човешко тяло предупреждава за опасността от вдишване на това опасно вещество. В този случай е по-добре да напуснете запълнената с дим стая, а кихането ще спре само по себе си.

Простудата може да причини много неприятни моменти, кихане, това е един от тях. Бактериите и вирусите, които влизат в организма, оказват отрицателно въздействие върху лигавиците. В резултат на такава експозиция, подуване на цялата носна кухина, а понякога и на дихателните пътища. Кихането е опит на организма да изхвърли вирус, който може да зарази цялото тяло на човека, причинявайки усложнения.

Ярката светлина може да бъде също толкова дразнеща, колкото и вредните вещества. Влизайки в ярка светлина, човек дразни зрението и в резултат на това всички близки органи. Кихане за такава причина не трябва да спре, то ще мине много бързо, щом човек влезе в сянка или здрач.

Резкият спад на температурата на въздуха в помещението може да предизвика кихане сред хората там. Хората, които са преживели такъв скок на температурата, започват да кихат, без да разбират причините за тази реакция. Обикновено всичко минава веднага щом тялото се адаптира към температурата в стаята и не изисква никакво усилие за насилствено спиране на такъв процес.

Какво да правим?

Ако кихането се появи веднъж, можете просто да го игнорирате, но в случай на повторение на този неприятен момент трябва да се консултирате с лекар. Лекарят ще определи причината за кихане и предпише лечение. Понякога човек живее много години и не знае, че има алергия и само когато се сблъска с алерген, тялото му предупреждава за това по този начин.

Когато хората са изправени пред голямо количество алергични вещества, лекарства за облекчаване на реакцията към дразнители не могат да помогнат незабавно, но само след определен период от време, тогава трябва да се лекувате с кихане.

Доста често хората независимо търсят изход от тази неприятна ситуация, като използват вазоконстрикторни капки за нос. Тези лекарства могат да имат временен ефект, но не могат да се използват постоянно, тъй като се нарушава лигавицата на назофаринкса. В резултат на тези нарушения проникването на вируси и бактерии в тялото става лесно и хората често страдат от респираторни и назофарингеални заболявания.

Начини да се отървете от кихането

Има няколко начина да помогнете бързо да се отървете от кихането. Един от начините е дишането на устата. Ако процесът на кихане е забавен и неудобен, можете просто да дишате през устата си за известно време, за да се успокои носната лигавица. Понякога трябва да повторите тази манипулация няколко пъти.

Друг пример, който може бързо да се отърве от кихането, е тестван във времето. По време на пристъп на кихане, просто трябва да разтриете върха на носа и носа, след това тази реакция на тялото ще спре.

Важно е

Всеки трябва да знае, че кихането е добро за тялото. Дихателните пътища и назофаринкса са покрити с микроскопични косми, които служат като вид бариера по пътя на микробите в тялото. На тези косми се натрупват всички опасни и вредни вещества. Когато хората кихат, космите се движат и всички микроби по тях излитат със силен въздушен поток.

В допълнение, по време на кихане, съдовете на мозъка и сърцето се разширяват, което е много добро за здравето. В края на краищата, не е чудно, че преди няколко века използването на емфие беше активно използвано, за да предизвика кихане. Дори и най-богатите хора по това време се радваха на специален кихащ тютюн.

Човечеството киха през цялото си съществуване и в различни времена този процес приписваше своите ценности, но никога не се опитваше да премахне тази реакция на организма.

Всички рефлексни действия на човешкото тяло са насочени към запазване на живота и здравето на хората. Невъзможно е да се игнорират такива сигнали, да не говорим за тях. Ето защо, ако човек кихане, това означава, че тялото му е защитено от вредители, вирусите и бактериите няма да преминат тази бариера.

кихане

Кихането, което е защитна реакция на организма, възниква, когато рецепторите се дразнят, които се намират на лигавиците на носните кухини. Резултатът е неконтролирано, внезапно изпускане на въздух, преминаващ през назофаринкса от белите дробове.

Механизъм за кихане

За да се разбере какво е кихането, е необходимо да се има предвид, че това е безусловен рефлекс, който играе защитна роля. С настъпването на рязко издишване от респираторния тракт се отстраняват различни агенти, които причиняват дразнене на рецептора.
Физиологичният процес се извършва на няколко етапа:

  • появата на гъделичкащо усещане в носа;
  • този сърбеж подтиква да поемете дълбоко дъх, за да изтеглите въздуха изцяло в белите дробове;
  • мекото небце се издига, намалява фарингеалните арки отпред;
  • задната част на езика е в непосредствена близост до твърдото небце:
  • устата, назофаринкса е изолиран, след това очите са рефлексивно затворени;
  • По-нататъшният механизъм на кихане е да се намали цялата мускулна група - междуребрист, диафрагма, корем, ларинкс, което води до увеличаване на вътреобучно-вътрешното налягане;
  • кихане е завършено, което означава рефлексен защитен процес, енергичен издишване с едновременно разкъсване на назофаринкса.

Средно, скоростта на кихане при глатиса е 180-432 км / ч. Обемният дебит на въздуха може да достигне 12 l / s. При такава интензивност се създава високо налягане, благодарение на което по пътя на движението през носа и устата въздух улавя микрочастици на слюнка и слуз. Те се разпространяват в заобикалящата атмосфера на разстояние от три метра.
Следователно, кихането е вегетативен рефлекс, който ви позволява да се отървете от различни агенти, които започват да дразнят вътрешните лигавици в носа.

симптоми

Трудно е да се опишат симптомите на кихане, тъй като такъв защитен механизъм е един от най-честите признаци на различни заболявания.
В случай на алергии или развитие на респираторни заболявания, дължащи се на подуване на лигавиците, носът може много бързо да се блокира с нарушаване на нормалното функциониране на всички дихателни органи. Началото на това състояние е белязано от воден ринит, когато изхвърлянето от носа протича като поток. Постепенно те престават да текат, защото се превръщат в гъста слуз.
Кихането сутрин след сън е най-силният симптом на алергичен ринит. Съществува група заболявания, които включват атрофичен и вазомоторен ринит, както и изкривяване на преградата, когато човек кихане много през деня, без признаци на простуда. Същото явление с генетична предразположеност може да се наблюдава след обилно хранене, когато има тежест в претъпкания стомах.

причини

За да разберем защо човек киска много пъти подред, трябва да изучаваме доминиращите причини за това явление.

  • Най-честата и известна причина за кихане е студ, както и варицела, грип и морбили.
  • Рефлексното освобождаване на въздух може да се появи като реакция към алергените. Това са животински косми, домакински химикали, прах, прашец. А също и миризми, лекарства, храна.
  • Често вещества, вредни за тялото в околната атмосфера, могат да провокират кихане. Те включват химични съединения, тютюнев дим.
  • Ако се наблюдава продължително кихане, причините могат да са свързани с развитието на кривина на носната преграда.
  • Някои жени започват да кихат точно преди раждането. Те едновременно с подуването на носната лигавица развиват ринит на бременни жени като признак на хормонален дисбаланс. Същото явление се наблюдава и по време на менструация.
  • Нервният срив, страхът, силният стрес могат да предизвикат внезапна поява на кихане повече от веднъж. С такъв енергиен скок кръвоносните съдове драстично се разширяват и рефлексното мускулно съкращение ви позволява да спрете този процес.
  • Временна внезапна промяна на температурата, ярко осветление.
  • Кърменето понякога прави капка мляко в носа кихане при хранене. Предизвиква в бебето рецепторно дразнене на лигавиците на носната кухина, сух въздух, прекомерно прах в него.
  • Друга причина, която може да причини често кихане, показва загуба на способността на носа да се очисти от изхвърлянето в резултат на механична травма.
  • Ако има неинфекциозен вазомоторен ринит, в нарушение на тонуса на съдовете, разположени в носната кухина, се развива хроничен ринит. Човек страда от постоянно задръстване. Той започва да киха и кашля.

Причините за кихане много пъти по ред могат да се обяснят с естествени промени в хормоналните нива, които се случват по време на бременност. Повишените нива на хормоните могат да причинят задръствания поради появата на оток на лигавиците. При това състояние се появява кислородно гладуване, което е вредно за развиващия се плод поради възможното развитие на хипоксия. Ето защо за бременната жена е важно незабавно да се консултирате с лекар.
Внимателните собственици забелязват, че техните домашни любимци изведнъж започват да кихат силно. Това може да означава, че нещо им е влязло в носа. Ако процесът стане постоянен, той показва всяка инфекция. Котките могат да развият левкемия, полипоза. Често провокира това състояние алергия. Домашен любимец може да умре от някои заболявания без лечение, така че посещението на ветеринарен лекар е задължително.

Диагноза. Кой да се свърже

При контакт с медицинския център с оплаквания от продължително кихане се назначават диагностични прегледи за установяване на причината, която е предизвикала това явление.
Управлявайте този проблем трябва да бъде на отоларинголог. Ако по време на прегледа разкрие катарални патологии, то обикновено не се определят допълнителни тестове. Използва се техниката на риноскопията. С помощта на оптично устройство, оборудвано с огледала, лекарят изследва носоглътката, лигавиците на носа. Тъй като се прави преглед на гърба, лекарят според резултатите от образната диагностика може да състави доста пълна картина за диагнозата.
В ситуация на съмнение, че кихането се развива на фона на алергичен ринит, ще трябва да направите специален тест, за да определите точно вида алерген. Диагнозата след получаване на резултатите от проучването поставя алерголог.

Алергичен процес

Склонността към алергични реакции помага да се разбере защо хората кихат много пъти подред без очевидни признаци на простуда.
Един алерген, който причинява подобна защитна реакция, може да влезе в тялото както на възрастен, така и на дете. Резултатът е студ. Често воднисти очи започват да се появяват, кашлица, обрив по кожата, подуване.
Наличието на алергия се отличава с характерния пароксизмален процес на кихане. Това може да продължи повече от 10 пъти. При възрастни най-често изпускането на слуз става сутрин, без повишена температура.
За някои хора алкохолът е алерген. Това е доста често срещано явление, когато след няколко чаши, човек често киска. Знаейки тази функция, винаги трябва да имате антихистамини с вас, което ще спре неволевия отговор на дразненето на назалните рецептори.

Кихане от студ

Достатъчно е да хванете студени крака, както се появява сопол, кашлица, гърлото започва да боли. Тялото се стреми да освободи носните кухини и назофаринкса от инфекциозни агенти, като бактерии, вируси, чрез кихане.
В момента на активиране на защитния механизъм, който осигурява рефлексен полет на капки слуз със слюнка, понякога възниква болка, потвърждаваща допълнително инфекциозния характер на явлението. Ако от гърлото излитат гнойни бели бучки, това показва хроничен тонзилит.
Може да запуши носа с дебела слуз с влошаване на здравето, дълготрайна висока температура, кашлица с ARVI. Кихането е продължително, както при грип.

Медицински лекарствени методи

Разбирайки спецификата на защитния механизъм, е препоръчително да се реши проблемът как да се спре кихането в контекста на идентифициране на провокиращия фактор.
Едното кихане не предизвиква безпокойство, но не е възможно за дълго, ако има водниста секреция на носа, очите са подути и воднисти, а сърбежът на кожата предизвиква безпокойство. На този фон кихането, което се случва при агонизиращи атаки, изисква незабавното приемане на антиалергични лекарства - Кларитин, Зиртек и търсене на лекарска помощ. Поради бързо развиващото се подуване на назофаринкса, човек може да умре. Задайте от алергични кихащи Nazoneks, Aldetsin под формата на спрей.
В ролята на първа помощ се използва Aqua Maris. С негова помощ, носните кухини са ефективно измити и почистени от секрети и дразнители, които причиняват кихане. Морската вода, която е доминиращ компонент на лекарството, ще даде желания терапевтичен ефект, ако детето или бременната жена са болни.
Сърбежът, причиняващ кихане, измиване на носните проходи със солни разтвори, специално приготвени за тази цел - правят Aqualor, Aquamaris, Dolphin да изчезне сърбежът. Подходящи антисептични разтвори Мирамистин, Фурацилина.

При претоварване, което причинява свободно спиране на носа, лечението се състои в използването на вазоконстрикторни препарати, които включват Tizin, Xymelin, под формата на спрей. Полезно е да се използват капки Vibrocil, Rinonorm, Naphthyzinum.
Ефективно облекчава подуването, придружаващия синузит и вазомоторния ринит, Rinofluimucil спрей. Това може да доведе до увеличаване на сърдечния ритъм, увеличаване на налягането, така че бременните жени не са назначени. С развитието на бактериална инфекция лекарят може да избере подходящи антибиотици. Опасно е употребата на наркотици от тази група самостоятелно, тъй като може да се получи обратен ефект от влошаване на състоянието.
Приемането на всякакви лекарствени форми изисква следване на медицински препоръки и инструкции. Вие не може да надвишава дозата и продължителността на лечението. Трябва да престане да използва инструмента при алергия.

Народни методи

Кихането може да бъде предадено на друго лице, ако причината за това е инфекциозно заболяване. Лечението с лекарства често се придружава от народни средства, чиято стойност понякога е много висока.
При запушен нос при липса на температура се препоръчва инхалация. За процедурата се налива гореща вода, около две чаши, в стабилно блюдо, добавят се три капки антибактериално етерично масло - евкалипт, мента, хвойна. След като са покрити с воал, те започват да вдишват 10 минути и издишват лечебни изпарения, преминавайки през носа.
За да се отървете от инфекции, които удрят горните дихателни пътища, подобряват имунитета, подготвят полезни билкови настойки. Като суровина подходящи цветя върбово-чай, лайка, аптека, оман. Една супена лъжица се съхранява в 200 ml вряща вода под кърпа за 30 минути. Разделени на три порции и напитки на ден.
Той винаги се счита за ефективен за студен, не горещ чай с резен лимон, малинов сладко, мед, малко количество корен от джинджифил.
Възползвайте семена от сминдух. Две супени лъжици суровини за 300 ml вода ще бъдат необходими. След десет минути кипене, извадете тенджерата от печката, увийте я с кърпа и оставете за 45 минути. Това е последвано от филтриране. Пийте отвара от 150 мл сутрин и вечер.
Елиминирайте кихането, причинено от студени, билкови вани. Настоявайте час две супени лъжици градински чай, листа от бреза или бял равнец в 500 мл вряща вода. След филтриране се изсипва във вода. Вземете баня за 15 минути.
Ако искат да ускорят възстановяването, използвайте сок от алое за инжектиране. Три пъти дневно се инжектират по две капки във всяка ноздра. Малките деца и юноши под 12-годишна възраст трябва да се разреждат с топла, преварена вода 1: 3. За възрастовата група над 12 години съотношението е 1: 1. По същия начин правете капки сок от цвекло. Можете да копаете смес от ментолови и камфорни масла, взети в равни количества.
Известен затоплящ ефект на пипер. Ако кихането стане болезнено, използвайте лепенка. Преди да си легнете, залепете го върху подметките, сложете памучни чорапи.
При първите признаци на простуда, която се проявява чрез кихане, в пяната се изтласква малко парче сапун за пране. Потопете памучен тампон в пяната и внимателно смажете вътрешните кухини на носа. След три дни има облекчение, а течността не се развива по-нататък.
Изплакването на носа спомага за почистване на слуз и патогени.
За да направите това, в круша или специално устройство трябва да бъдат наети физиологичен разтвор. За да направите това, разбърква се в чаша преварена вода, охладена до топло състояние, половин чаена лъжичка сол.
Домашен мехлем, за който се добавят към вазелин свежи цветя от невен в каша в съотношение 1: 1, помага добре. Сложете много върху памучни камбанки и задръжте в ноздрите пет минути.
Можете да намерите много популярни рецепти, които имат благоприятен ефект в развитието на кихане. Във всяка ситуация трябва първо да се консултирате с Вашия лекар.

Усложнения и последствия

Вредно е да се ограничи кихането, тъй като въздухът ще бъде насочен към евстахиевата дъга, а след това към средното ухо, което причинява отит. Поради високия дебит тъпанчетата могат да бъдат повредени. След разпространението на микробите в параназалните синуси се развива синузит.
Ако стиснете носа и устата си, докато кихате, могат да възникнат и отрицателни последствия. Случаите са описани, когато междупрешленните дискове в цервикалната област са разкъсани поради внезапно движение на главата по време на тежко кихане.
Един млад мъж във Великобритания е имал масивен мозъчен кръвоизлив поради серия от последователни кихания. Той загубил съзнание и след известно време имало сърдечен арест.
"alt =" ">

предотвратяване

Кихането не може да се счита за безвреден процес. По време на освобождаването на най-малката слюнка и слуз се предава инфекция. Важно е да се научите да спазвате прости превантивни правила, за да избегнете кихане:

  • да не бъде в чернови;
  • не прекалявайте;
  • всяка сутрин, възнамерявайки да излезе, вземете дрехите според метеорологичните условия;
  • избягвайте контакт с кихащи хора;
  • носят маска за лице по време на огнища;
  • веднъж годишно в началото на есента, за да се постави грип;
  • упражнения ежедневно;
  • измивайте ръцете със сапун няколко пъти на ден;
  • вземете дълги разходки;
  • систематично провеждайте процедурата за измиване на носа с физиологичен разтвор.

За да се избегне кихане, което е алергично по природа, е възможно, ако алергенът е известен. Във всяка ситуация е важно да се засили имунната система, да се отървете от лошите навици, да се планира балансирано меню.

Ами ако не можете да спрете да кихате

Кихането е реакция на дразнители и начинът, по който носът се отървава от микробите. Почти всяка частица може да дразни носа и да причини кихане.

Честите дразнители включват:

  • вируси или бактерии
  • прах
  • цветен прашец
  • пърхот

Всички тези частици могат да причинят кихане. Кихането е частично контролирана реакция на дразнители. По този начин е възможно да се забави или дори да се спре кихането, преди да се случи.

12 начина да спрете кихането

Може би можете да забавите или да спрете естествено кихането:

1. Лечение на алергии

Дразнители като прашец и прах влошават носа и причиняват кихане.

Лечението с алергия е добър начин за предотвратяване на кихане.

Въпреки това, за лечение на алергии, човек трябва първо да определи кои алергени предизвикват реакция. След идентифицирането, човек може да избегне алергена и да предотврати кихането в резултат на излагане на алергена.

Въпреки това, може да има случаи, когато е невъзможно да се избегне алергенът.

В тези ситуации хората могат да контролират реакцията си към алерген, като използват лекарства, които могат да помогнат на алергичните реакции.

Популярните видове включват:

  • антихистаминови таблетки или хапчета
  • глюкокортикостероидни назални спрейове
  • Някои хора, които изпитват по-сериозни реакции, могат да изискват лекарства с рецепта, за да предотвратят или намалят ефектите.

2. Обучителни стимули

Различните неща могат да накарат някой да кихане. Някои от тези тригери могат лесно да бъдат открити и избегнати. Изучаването на причините за кихане може да помогне на хората да го избегнат.

Дразнители включват:

  • пърхот
  • прах
  • подправки като пипер
  • ярки светлини
  • яде храна
  • мухъл
  • цветен прашец
  • вирус
  • парфюм
  • брашно за печене

3. Лечение на фалшиво кихане

Кихането при гледане на ярка светлина се нарича леко кихане. Състоянието засяга около една трета от хората по света, които започват да кихат, когато излизат на светъл ден.

Хората с кихащи снимки обикновено имат фамилна история на състоянието. Те могат да предотвратят кихане, без да поглеждат директно към ярки светлини и слънчеви очила в слънчеви дни.

4. Избягвайте големи ястия.

Някои хора кихат след хранене, където се чувстват особено пълни. Тази реакция може да бъде предотвратена чрез консумиране на по-малки порции. Това явление не е напълно ясно.

5. Да каже нещо странно

Хората твърдят, че това е забавна или странна дума на глас, преди кихането да спре кихането. Това е чисто анекдотично.

Идеята е, че вербализацията на нещо интересно или необичайно отвлича мозъка, за да предотврати кихането. Няма проучвания, потвърждаващи тези твърдения.

6. Тъкане небцето на устата

Човек може да задуши кихането, стимулирайки небцето на устата с езика. Правейки това в продължение на няколко секунди преди кихане, това може да помогне за предотвратяването му.

7. Премахване на опасностите за околната среда

Някои хора са в ситуации, в които те непрекъснато влизат в контакт с въздушно дразнещи вещества.

Това може да се дължи на професия, но човек може да има хоби или да живее в район, където дразнещите вещества са редовно във въздуха.

Стимулите могат да включват:

  • цимент
  • въглища
  • химикали
  • азбест
  • зърно или брашно
  • метали
  • жива птица
  • дърво (дървени стърготини)

Много дразнители са опасни, ако хората са изложени на риск във времето. Някои от тях могат да причинят рак в гърлото, устата или носа.

Хората трябва да носят предпазни средства, когато са в присъствието на тези частици. Предотвратяването на вентилация и прах може да помогне за намаляване на експозицията. Намаляването на ефектите от тези стимули ще предотврати усложненията.

8. Разпенване на нос

Хората, които ще кихат, могат да се опитат да издухат носа си. Той помага да се изчисти дразнител, който е причинил кихането. Тъй като човек може да издуха носа си и веднага да кихане, този метод не винаги е ефективен.

9. Използване на природни назални спрейове

Използването на спрей за нос за почистване на синусите може да попречи на стимула да предизвика кихане. Обаче, може да не се изисква рецепта или спрей за нос. Има някои решения, които лесно се правят у дома.

10. Стиснете носа

Хората могат да се опитат да притискат носа си при първите признаци на кихане. Човек може да направи това, или като държи ноздрите си, или като държи носа си над очите си по-близо до очите му.

11. Увеличете приема на витамин С.

Витамин С е антихистамин и се смята, че стимулира имунната система. Витамин С се намира в цитрусовите плодове, някои зеленчуци и като добавки. Чрез увеличаване на количеството на витамин С в диетата си, човек може потенциално да види намаляване на кихането с течение на времето.

12. Пийте чай от лайка

Подобно на витамин С, лайка има антихистаминови ефекти. За да се предотврати кихане, човек може да пие чаша чай от лайка всеки ден, за да намали общото количество хистамин в тялото.

Консумацията на чай от лайка може да намали кихането.

Не винаги е възможно да се спре кихането. Много от начините за спиране на кихането включват намиране на начини за предотвратяване на кихащия рефлекс на първо място. Хората могат да намерят успех, използвайки един или повече методи.

Трябва да се консултирате с Вашия лекар, ако кихането е прекомерно. Също така трябва да говорите с медицински специалист, преди да приемате каквито и да е добавки или да приемате ново вещество в организма.

какво да правите, ако кихате без почивка

Киха се състои от рязко вдишване и незабавно неволно издишване с изтичане на влага през носа и устата. С помощта на кихане тялото освобождава лигавиците на носа от излишните секрети, отделяни от прах, миризма или рязък спад на температурата. Кихането става проблем, когато стане пароксизмален, т.е. много често се повтаря.

Тъй като кихането е функция на почистване на носната лигавица, човек, който често киха, се дразни от някой друг човек или ситуация и иска да се отърве от тях. Тези емоции може да са в безсъзнание.

Когато започнете да кихате, опитайте се да си спомните какво сте мислили преди няколко секунди или минути. Ще откриете нещо, което ви притеснява. Може би щяхте да критикувате нещо. Вместо да потискат раздразнението и критиката и да се опитвате да се отървете от ситуация или човек, опитайте се да намерите нещо полезно в случващото се. Трябва да се отбележи, че понякога е невъзможно, но в такива случаи трябва да се намери правилния изход. Ако например сте сред хора, които критикуват друг човек и това ви дразни, трябва да изразите отношението си към ситуацията и да си тръгнете, а не да предизвиквате враждебност към тези хора.

Причините за постоянен ринит и кихане

Сам по себе си процесът на кихане е рефлексна защитна реакция на организма върху ефектите на различни стимули. По този начин тя почиства носната кухина от прахови натрупвания, чужди частици, бактерии. Въпреки това, ако се притеснявате за често кихане и хрема, това може да е индикация за развитието на патологичния процес.

Хрема и кихането по едно и също време, като правило, се наблюдават на фона на респираторни заболявания или по време на сезонна алергия. Въпреки че тези симптоми не се считат за тревожни, не е полезно да ги игнорирате. Дори ако това е банална простуда или алергична реакция, трябва да се разбере, че, общо взето, кихането и хрема са отклонение от нормалното здраве на човека. Следователно, когато това явление възникне, е необходимо да се консултирате със специалист.

алергия

Най-честата причина за симптоми като кихане и хрема - алергична реакция към различни стимули. Алергените могат да бъдат различни вещества. Това може да бъде прашец от дървета и растения, животинско пърхот, прах, домакински химикали и др. Периодът на обостряне най-често се пада на пролетния и летен период.

Алергията е придружена от редица неприятни симптоми като: главоболие, кихане, повишено разкъсване, назална конгестия, кашлица, персистиращ ринит. За да се определи обектът, който е причинил алергичната реакция, те провеждат специален алерготест, който се предписва от алерголог.

В основата на терапевтичните интервенции е да се елиминират дразнители или да се ограничи контактът с вероятния алерген. В допълнение, за да се облекчи състоянието и да се облекчат симптомите, се препоръчва пациентите:

  • промиване на носните проходи с физиологични разтвори всеки път след посещение на улицата;
  • редовно да извършват мокро почистване;
  • вземат антихистамини;
  • обилен режим на пиене.

За максимален ефект могат да се предписват вазоконстрикторни капки, спрейове или хормонални мазила и аерозоли.

Продължителните проблеми с носовото дишане водят до нарушаване на съня, влошаване на общото благосъстояние и други здравословни проблеми. Следователно, не изпълнявайте ситуацията.

Респираторни заболявания

Често първите симптоми на настинка се проявяват под формата на кихане и хрема. По този начин тялото се опитва да се отърве от патогенните бактерии. За да се спре развитието на заболяването и да започне своевременно лечение, трябва да се обърне внимание на следните симптоматични прояви:

  • изтощително кихане;
  • назална конгестия сутрин, сухи лигавици;
  • повишена назална секреция;
  • общо неразположение, слабост;
  • треперене в тялото;
  • възпалено гърло.

Ако кихането и хрема се дължат на развитието на инфекциозно вирусно заболяване, лечението включва използването на антивирусни и противовъзпалителни лекарства. За повишаване на ефекта могат да се предписват антихистамини. Възрастните пациенти могат да използват капки за нос от вазоконстриктивно действие, за да улеснят носното дишане. Също така на пациента се възлага процедура за промиване на носните проходи с водно-солеви разтвори.

По време на бременността

Преструктурирането на хормоналния фон в периода на носене на дете може да предизвика често кихане. Също така, бременните жени могат да получат остър ринит.

Особена опасност е постоянният ринит и кихането, ако причината за появата им е настинка или грип. В този случай, трябва незабавно да се справят с проблема, защото нарушения на здравословното състояние на майката неблагоприятно засяга бебето. Затова е наложително да се консултирате с лекар. Само специалист ще може да избере подходящата терапия, която не вреди нито на майката, нито на детето.

В някои случаи проблемът с постоянните пристъпи на кихане при бременни жени възниква на фона на заболявания на ректума. В този случай трябва да нормализирате силата. Елиминирайте преяждането, обогатете диетата с пресни зеленчуци и плодове, изберете правилните продукти, които имат положителен ефект върху организма на бъдещата майка и бебе.

При деца

Често причината за паника при родителите е честото кихане при децата. Чест фактор, предразполагащ към появата на кихащи пристъпи при бебета, е прекомерната сухота на въздуха, много прах, наличието на вероятни алергени. В този случай проблемът може да бъде решен самостоятелно. Просто повишете влажността в помещението и неприятният симптом сам ще изчезне.

Ако детето има сухи кори на носа, което предизвиква дразнене на лигавицата, в резултат на което се появи рефлекторна реакция, можете да почистите носа на бебето. За да направите това, трябва да направите малка турунда от стерилна превръзка и да почистите носните проходи.

Ако, освен кихане, има повишена секреция на лигавични секрети, зачервяване на очите, кашлица и повишаване на температурата, определено трябва да се свържете с вашия педиатър. Причината за това състояние може да бъде алергична реакция или развитие на респираторно заболяване. Не трябва да отлагате посещението на лекаря и да се опитате сами да се отървете от болестта. Тъй като неправилното лечение може само да влоши положението.

По този начин факторите, провокиращи появата на постоянни пристъпи на кихане и хрема, са доста голям брой. За точна диагноза трябва да се консултирате с лекар. Постоянните проблеми с дишането на носа не само потъмняват живота на човека, но и могат да причинят нежелани усложнения. Затова трябва да се грижите за здравето си и да не забавяте лечението.

Кихане - причини, лечение, какво да правя

Много реакции на тялото се смятат за напълно естествени от хората и повечето от нас просто не обръщат внимание на тях. Лека кашлица или кихане, неочакван сърбеж или рядко срещаща се болка не са причина за посещение при лекар. Но понякога такива реакции стават патологични и могат да покажат развитието на различни заболявания в тялото. В същото време интензивността им често нараства, но не винаги. Нека поговорим за това, което кихане може да сигнализира, да го разгледа и лекува, както и да изясни какво да правиш при кихане.

Причини за кихане при хората

Кихането не е нищо повече от безусловен рефлекс, насочен към отстраняване на чужди тела от дихателните пътища. Той причинява дразнене на лигавиците, покриващи носната кухина. Пухът и прахът, както и козината за домашни любимци, могат да действат като дразнители. Все още може да предизвика дразнене плесен, полен и кератинови частици на епидермиса.

Кихането може да бъде предизвикано от други дразнители, например, летливи вещества - дим (от цигари и т.н.), парфюмни аромати и други подобни вещества.

Понякога рефлексът на кихане се развива в отговор на рязката промяна на температурата. Тази ситуация може да се случи в студения сезон, когато човек напуска помещенията на улицата. Дори кихането може да бъде причинено от внезапна ярка светлина, която попада в очите ви и ви кара да затворите очи.

Дори кихане се развива при хора с алергични или остри респираторни вирусни заболявания. Той може да се появи с ARVI, грип, простуда, морбили, варицела.

Кихането често се среща с бременни жени, които имат малко преди да раждат. Успоредно с това те също се притесняват от затруднено дишане. Такива нарушения не се дължат на настинки или алергии, те са причинени от подуване на носните лигавици, което се обяснява с хормоналните промени в организма преди раждането. Лекарите наричат ​​това състояние "бременна ринит".

Самото подкисване не се лекува, защото е само симптом или нормална защитна реакция на нашето тяло.

Корекциите изискват различни заболявания, които могат да бъдат придружени от кихане.
Така остър инфекциозен ринит и остър риносинусит могат да бъдат лекувани чрез промиване и напояване на носната кухина с физиологични разтвори. Такива мерки премахват слуз и гной от носа, както и бактерии и вируси. Друго измиване помага да се справи с сухота в носа и да подобри дишането на носа. За да облекчат състоянието на пациента, лекарите също така съветват използването на вазоконстрикторни агенти - но не повече от три или пет дни подред. Тези лекарства включват Нафтизин, Риностоп, Реномарис, Називин, Нокспрей и др. Може да се използват и антивирусни лекарства за ефикасност - Грипферон, Назоферон и др. ), хомеопатични лекарства (Delufen, Edas-131) и антибактериални лекарства (Isofra, Polydex). Провежда се и лечение на основното заболяване: използване на антипиретични лекарства, лекарства за кашлица и др.

Физиологичен разтвор за пране може да се приготви в дома. За да направите това, пригответе чаша преварена вода, няколко грама сол и няколко капки йод. Използвайте за вливане и измиване.

В случай на алергични заболявания пациентът трябва да елиминира контакт с алергени и да промие носа си с физиологични разтвори. Можете също да елиминирате неприятни симптоми с използването на общи или местни лекарства за алергия. Като системни лекарства се използват цетрин, зодак, телфаст, супрастин и тавегил. От местни капки могат да се използват Allergodil и Levocabastin. В някои случаи за лечение се използват назални спрейове с хормони. Също така лекарите могат да съветват пациентите с такъв проблем да провеждат специфична имунотерапия, която осигурява адаптирането на организма към алергените с постоянно нарастващата им концентрация.

Ако се развие кихане по време на носене на дете поради "ринит на бременна", терапията е насочена единствено за облекчаване на състоянието на бъдещата майка. Солените разтвори за измиване и напояване на носа, например Aquamaris, Humer и нормален физиологичен разтвор могат да помогнат. Не се препоръчват вазоконстрикторни средства и други лекарства.

Кихане - какво да правя?

Ако кихането е придружено от течащ нос и общо влошаване на здравето, най-вероятно става дума за настинка и подобни заболявания. Те изискват предимно симптоматична корекция. Ако този симптом се наблюдава постоянно, може да се окаже, че той показва алергия. В този случай е по-добре да се свържете с алерголог.
С постоянен студен ринит е да се запишете за УНГ.

Да се ​​справим директно с кихането е просто невъзможно. Въпреки това, има доказан популярен метод за потискане на кихащия рефлекс. За да направите това, стиснете крилата на носа с пръсти по-близо до носа при първите прояви на кихане и масаж или задръжте за няколко секунди.

Лечение с кихане

За да се премахне кихането при настинки и алергии могат да се прилагат не само лекарства, но и традиционна медицина.

Така отличен ефект при студено кихане дава използването на сок от майка и мащеха. Лечителите препоръчват да се погребват в носните проходи от три до пет капки няколко пъти на ден.

Дори при това неразположение можете да приготвите лекарство на база брезови пъпки. Двадесет грама такива суровини варят двеста милилитра вряща вода и се вари 3 минути. Вземете готовия лекарствен продукт сто милилитра три пъти дневно.

За вътрешна употреба със студено кихане можете също да приготвите инфузия на основата на градински чай. Заварете стъклена лъжица от тези суровини с чаша вряла вода и оставете да ври до минимум 10 минути. Изцедете готовото лекарство, след това отново се вари и се пие горещо точно преди нощната почивка.

Забележителен ефект дава и употребата на лекарства от листата на лекарствената върбинка. Супена лъжица нарязани сурови варя чаша вряща вода и се оставя за един час, за да настояват. Вземете филтрираното лекарство по половин чаша три пъти дневно.

За накапване в носа със студено кихане можете да използвате пресен лук или сок от чесън. Смесва се с мед, като се поддържа съотношение 1: 3. Прибавете три до четири капчици във всеки носов проход.

За накапване в носа можете да използвате и пресен сок от алое - три до четири капки във всяка ноздра.

Ако има съмнение за алергичен характер на главата, трябва да използвате малко други средства на традиционната медицина. Така отличен ефект дава приема на целина сок. Изстискайте сока от него и изпийте получената течност върху една чаена лъжичка три пъти на ден.

Също така добър резултат може да се постигне с помощта на мумия. За да приготвите лекарството, трябва да приготвите един грам мумия и да го разредите в литър вода. Вземете получения разтвор в сто милилитра сутрин, след това го измийте с хладка мляко.

Дори и при алергичен ринит, можете да използвате прясно изцеден сок от глухарче. Narvite цветя със зелени стъбла и прекарайте подготвената суровина през месомелачка. Изстискайте сока от получената маса. Разредете я с вода, като запазите съотношението 1: 1, поставете го на огън и оставете да заври. Веднага изключете топлината и вземете лекарството три супени лъжици сутрин и вечер. Имайте предвид, че глухарчетата също могат да причинят алергии.

Редовният ябълков оцет ще помогне за справяне с алергиите. Разтворете няколко чаени лъжички от този продукт в чаша топла преварена вода и подсладете с мед. Вземете това лекарство в трета чаша три пъти на ден.

Много лечители съветват да се лекуват алергични заболявания с помощта на брезов катран. За да се постигне терапевтичен ефект, трябва да се разтвори една капка катран в половин чаша мляко. Изпийте лекарството на гладно около половин час преди хранене. Всеки ден увеличавайте количеството на приемания катран с една капка, довеждайки до дванадесет капки. След това повторете процедурата, като се придържате към обратния ред - върнете се на една капка. Направете лечението двадесет и четири дни, след това вземете една седмица почивка и повторете курса на терапия.

Кихането е естествена реакция. Но честото кихане в комбинация с други нарушения на благосъстоянието изисква внимателно и целенасочено лечение.

Как да се отървете от кихането, когато имате настинка

Кихането е безусловен рефлекс, който има за цел да елиминира алергена, вируса и слузта от тялото. Най-често кихане от настинки и алергии. Защо кихате, когато имате студ и какво ще направите за него, описано по-долу.

Защо човек кихае от студ?

Вирусът навлиза в тялото през носния проход и дразни епителните реснички на носната лигавица. Има усещане за сърбеж в носа. Това от своя страна изпраща сигнал към мозъка и възниква рефлексен акт на свиване на мускулите на назофаринкса и дихателните мускули, в резултат на което патогенът и излишната слуз излизат от носната кухина под налягане.

Кихане със студ е добро или лошо?

От една страна, самото кихане е защитен механизъм, който предотвратява по-нататъшното проникване на причинителя на грип или АРВИ в тялото, механично отстранява алергена и инфекциозната слуз. Следователно, кихането е от полза за тялото и допринася за бързото възстановяване.

От друга страна, ако кихате неправилно, т.е. затворите носа с пръсти по време на кихане, инфекцията не излиза, но носните синуси и уши падат. Така че можете да се разболеете от синузит и отит.

Освен това, при кихане, вирусен или бактериален агент лети със слюнка във въздуха на разстояние от няколко метра. За да не се инфектират другите е необходимо да се покрие устата с кърпичка по време на кихане.

Как да се отървете от кихане със студ?

Трябва да се помни, че кихането е симптом на заболяването, което го е причинило. Ето защо е необходимо да се лекува болестта на първо място.

Честото кихане при настинките показва висок вирусен товар върху човешкото тяло и значително намалява качеството на живот. Паралелно с кихането обикновено има и други симптоми, като:

  • повишаване на телесната температура (ако няма температура, то това често показва или добър имунитет, или обратно, много слаб поради HIV инфекция, туберкулоза, диабет и т.н.
  • задължително кихане, придружено от течен нос
  • слабост, летаргия, главоболие
  • кашлица
  • възпалено гърло
  • болки в тялото и мускулите
  • назална конгестия
  • загуба на апетит
  • разкъсване, сърбящи очи

Лечението ще бъде симптоматично. Назначава се от:

  • Антивирусни средства (groprinosin, anaferon, arbidol). Те насърчават общия и местния имунитет. Размножаването на вируса се спира в човешкото тяло.
  • При повишаване на телесната температура се предписват антипиретични лекарства (парацетамол, ибупрофен, аспирин).
  • За кашлица и болки в дробовете на гърлото с противовъзпалителни и отхрачващи свойства (д-р Мама, таблетки за смучене Lasolvan, таблетки с екстракт от градински чай, стрепсили, грамидин).
  • В носа се предписват вазоконстриктивни капки (nazivin, африн, нафтизин). Те намаляват подуването на носната лигавица и улесняват дишането. Бременни жени и деца такива капки в носа са противопоказани. Можете да ги използвате за не повече от 7 дни. В противен случай, зависимостта ще се развие.
  • Солни разтвори (Aquamaris, aqualor, Marimer). Не проявявайте странични ефекти. Добре премахнете коричките и излишната слуз от носа, отстранете натрупаните вируси и алергени.
  • Ако тежък хрема и кихане по време на настинка не протичат на фона на горепосоченото лечение, то тогава могат да се добавят антиалергични средства (цитрин, лоратадин, зиртек). Те ще облекчат сърбежа и подуването на носната лигавица.
  • Капки, които стимулират имунитета. Например, Derinat и IRS-19. Те имат локален имуностимулиращ ефект.
  • Витамините имат тонизиращо действие.
  • Антибактериални местни действия. Предлагат се като спрей Bioparox и Isofra. Те често се предписват на бременни и кърмещи жени. Тъй като те действат изключително на местно ниво и не проникват в системното кръвообращение.
  • Хомеопатични лекарства. Широко се използва като помощно средство при настинки. Например, като tonzilgon, афлубин. Те могат да се предписват и на бременни и кърмещи жени.
  • Смазването на крилата на носа със звездичка също много помага. Неговата миризма облекчава сърбежа и облекчава носовото дишане.

Престанете да кихате от настинка и помагате на хората. Най-ефективни са сокове от моркови и цвекло, сок каланхое и масло от ментол. Те се използват под формата на капки два до три пъти на ден.

Сокът от лук помага много. Използва се също ситно нарязан. Лукът се съхранява в стаята, където е болният. Има дезинфекциращи свойства, дължащи се на фитонциди във въздуха. Можете да измиете носната кухина с физиологичен разтвор с добавка на тинктура от невен или евкалипт.

Понякога има ситуации, при които е неудобно да се киха. В такива случаи рефлексната реакция може да бъде прекъсната. За да направите това, разтривайте носната преграда, като притискате крилата на носа към нея. Тази манипулация не трябва да се използва често, тъй като кихането е насочено към почистване на тялото.

Помощ за бързо да се отървете от кихане и хрема, ще помогнат за редовното почистване на мокри помещения, ходене на чист въздух.

Винаги е по-лесно да се предотврати, отколкото да се третира по-късно. Ето защо, най-добре е да се ангажират с профилактика под формата на втвърдяване, да се обличаш за времето, да се ваксинира срещу грипния вирус и да се смазва носната кухина с оксолинов мехлем. Избягвайте пренаселените места по време на епидемията.

Ако не сте имали хрема и кихане в рамките на една седмица, тогава трябва да потърсите помощ от специалист по УНГ.

Причини за често кихане

Кихането е рефлексна реакция на тялото, насочена към почистване на дихателните пътища. Човек започва да киха, когато лигавицата на носа става много раздразнена. Това може да бъде причинено от прах, прашец и други алергени. Прекомерната репродукция на патогенни микроорганизми върху назофарингеалната лигавица може също да доведе до такава реакция на организма. Причините за често кихане са причинени от алергени, както и от някои заболявания.

Какво е кихане

Кихането е безусловен рефлекс, който имат и хората, и животните. С остър издишване през назофаринкса, всички чужди тела се отстраняват от дихателните органи. Те могат да бъдат частици прах, прашец, пух или някои химикали. Този рефлекс възниква поради най-силното дразнене на лигавицата, която образува назофаринкса.

Целият процес на кихане се осъществява на няколко последователни етапа:

  • Първо, лицето в носа се чувства силно гъделичкащо.
  • След това се взима дълбоко дъх и белите дробове буквално преливат с въздух.
  • След това има известно повишаване на небцето и свиване на арките, разположени в гърлото, основата на езика е напрегната. Поради тези промени се изолират назофаринкса и устната кухина.
  • Мъжът неволно затваря очи. Той е забележителен, но кихането с отворени очи е невъзможно.
  • Коремните мускули и мускулите между ребрата се свиват, диафрагмата се стяга и се случва припокриване на глотиса.
  • При кихане се увеличава интраабдоминалното и вътрешноракалното налягане.
  • Мъжът киха, издиша рязко.

С често кихане, човек успява да вземе само няколко вдишвания между кихането. При една атака можете да кихате до 20 пъти. Това състояние се наблюдава, ако дразненето на лигавицата е силно.

Често кихане се наблюдава при хора след накапване на свеж сок каланхое. Този билков състав се използва за лечение на обикновена настинка.

причини

Основните причини за често кихане са алергии и респираторни заболявания. Силно дразнене на лигавицата на назофаринкса може да бъде предизвикано от такива фактори:

  • Токсини, които се образуват на лигавицата на назофаринкса, поради живота и размножаването на патогенни микроорганизми. Ако човек често кихане без прекъсване, тогава това може да е първият симптом на респираторно заболяване. В този случай има и други симптоми на студ - хрема, възпалено гърло и тежка слабост.
  • Алергени. Домашен прах, цветен прашец, животински пух и определени храни могат да действат като дразнители. Алергията почти винаги се допълва от разкъсване и течащ нос, докато част от водата изтича от носа.
  • Силни миризми на парфюмерийни продукти, домакински химикали и някои химикали могат да доведат до интензивно кихане и кашлица. Тютюнът може да причини кихане и прекомерно замърсен въздух. Често човек започва да кихава лошо след ходене по оживен път.
  • Чужди тела в носа. Честото кихане може да бъде, ако парче пухче от глухарче или някакъв малък предмет летя в носа. По време на игра малките деца често вкарват различни малки предмети в носа си, което също може да предизвика рефлекс на кихането.

Ако детето има сополи от една ноздра и често киха, трябва да се свържете с УНГ лекар. Може би причината за това явление е малка мъниста, пъхнала в носа.

  • Кихането може да бъде предизвикано от внезапно променлива температура. Например, при напускане на къщата на улицата през зимата.
  • Рефлексът на кихане се появява, когато човек гледа на яркото слънце. Това може да се обясни с факта, че ярките лъчи дразнят очите, а те започват да се поливат, сълзите се отстраняват частично през сълзите в носа и дразнят назофарингеалната лигавица.

Кихането и последващото освобождаване на слуз е нормална реакция на организма и не изисква лечение. Но това явление може да се счита за норма, само ако проявите на кихащия рефлекс не са твърде чести. Ако това състояние се случва често, тогава можем да говорим за някакъв вид патология.

Ако причината за това явление е алергия, тогава човек ще сърбят носната лигавица и очите ще поливат. Освен това могат да се появят кожни обриви на различни равнини. Разпознаването на алергията обикновено не е трудно. Всички симптоми на алергична реакция се появяват след ходене около цъфтящи растения, игра с животни или в прашни помещения. За провокиране на алергична атака може да има храна и домакински химикали.

Ако причината за кихащия рефлекс се е превърнала в настинка, то в допълнение към този човек, смущават висока температура, възпалено гърло и общо неразположение. Повикването в този случай не може да бъде безвредно. Ако обръщате внимание на този симптом навреме, можете бързо да започнете лечението и да предотвратите разпространението на инфекцията в тялото.

По време на кихане не можете да захванете носа, тъй като налягането на въздуха в този момент е голямо, може да настъпи увреждане на тъпанчето. В допълнение, неправилното кихане може да допринесе за разпространението на инфекцията към синусите на носа.

Как да се лекува

Ако кихането настъпи без други признаци на простуда, тогава можем да кажем, че това явление е предизвикано от алергени. Ако има желание да кихате, не го подтискайте, може би поради това тялото се опитва да се отърве от патогенните микроорганизми в назофаринкса. Може да се каже, че хората не се разболяват много често при настинки, не само заради добрия имунитет, но и заради периодичното почистване на дихателните пътища с помощта на кихане.

Ако персистиращото кихане се провокира от алергии, препоръчително е да се избягват алергените и да се приемат своевременно антихистамини. Най-често хората, склонни към алергии, започват да приемат анти-алергични лекарства предварително, преди масовото цъфтене на растителността. Цетрин, кларитин и лоратадин са се доказали добре. Те имат продължителен ефект, така че им е позволено да ги приемат само веднъж на ден.

Ако рефлексът на кихането е причинен от респираторно заболяване, тогава се появяват следните симптоми:

  • Висока температура и втрисане.
  • Главоболие, слабост.
  • Възпалено гърло и кашлица.
  • Намален апетит.
  • Сънливост.

Лечението на настинките трябва да бъде изчерпателно. Основната задача е да се премахнат неприятните симптоми и да се предотвратят различни усложнения. За да елиминирате честото кихане, лекарят може да направи следните препоръки:

  • Често мийте носа си с физиологичен разтвор или отвара от противовъзпалителни билки.
  • Надуйте носа си своевременно и кърпичката трябва да се сменя на всеки няколко часа.
  • Вземете лекарства, предписани от лекар.
  • В първите дни на болестта много почивка.

Честото кихане се наблюдава при студ само през първите два дни, след което дразненето на лигавицата не е толкова силно, така че рефлексът за кихане почти не се проявява. При лечението на настинки трябва да се включат популярни рецепти, много от тях дават добър резултат.

Ако човек е преохладен, а след това започва кихане, тогава има голяма вероятност човек да се разболее. За да избегнете това, трябва незабавно да вземете витамин С и тинктура от Echinacea purpurea.

Как да кихате

За да се предотврати разпространението на инфекцията, трябва правилно да кихате. Първо, не затваряйте носа си с пръсти, като се опитвате да направите звука на кихането по-тих. Но за да не смущавате хората около тях и да не ги заразявате, трябва да следвате тези препоръки:

  • Снежаването трябва да се покрие с кърпичка за еднократна употреба, след което се сгъва и изхвърля. Избелващо е желателно и в хартиени шалове. Благодарение на този подход се изключва самоинфекцията и инфекцията на други хора.
  • Кихането трябва да покрива устата и носа не с дланта, а с лакътя. Това също ще помогне за предотвратяване на разпространението на инфекцията, тъй като не винаги е възможно да се мият ръцете.
  • Ако кихането се задейства от алергени, тогава човек трябва да се премести на място, където нивото на дразнители ще бъде по-ниско.

Ако рефлексът на кихане се наблюдава в продължение на няколко дни, то това е много изтощително за човек. За бързо отстраняване на това явление, можете да изплакнете носа с физиологичен разтвор.

Причините за често кихане често се крият в респираторни заболявания и алергии. Не трябва да се въздържате, защото поради рефлекс на кихане тялото изчиства дихателните пътища и предотвратява тяхното възпаление. При кихане е препоръчително да се криете зад тъкан за еднократна употреба.