Излагане на инфрачервени кабини при настинки.

Трудно е да се надцени ефекта на инфрачервената кабина, която тя има в процеса на превенция на заболяванията и общо заздравяване на тялото. Процедурите, извършвани в инфрачервената кабина, ви позволяват да стимулирате работата на различни човешки органи, като по този начин допринасят за цялостното подобряване на организма, отстраняване на токсични вещества от него, мъртви тъкани, излишни мазнини и влага. Трябва да се отбележи, че стимулирането на процеса на изпотяване, инфрачервената кабина значително ускорява лечението на настинки, грип, хронични респираторни заболявания, белодробни заболявания.

Преди появата на инфрачервени кабини, загряването на пациентите по време на настинки в болниците се извършваше с всички видове устройства за вдишване, магнитни и кални ефекти. Въздействието върху засегнатата област на тялото е селективно и често не дава желания ефект. Инфрачервената кабина, равномерно загряваща абсолютно всички части на тялото и вътрешните органи, дава възможност за затопляне на тялото няколко пъти по-ефективно и постигане на положителен резултат в лечението след 2-3 сеанса на процедурите. В допълнение, при катарални заболявания, придружени от високи температури, инфрачервената кабина позволява необходимите процедури да се извършват без ненужно прегряване на тялото. Това означава, че пациентът, първо, не се чувства дискомфорт по време на процедурите в инфрачервената кабина, и второ, не претърпява прегряване и така отслабва от болестта на тялото.

Инфрачервена кабина като начин за затопляне на тялото.

Заслужава да се отбележи, че в сравнение с традиционните методи на лечение чрез отопление, инфрачервената кабина ви позволява ефективно да затопляте тялото на дълбочина 5 см, като по този начин затопляте района, пряко засегнат от болестта. Освен това, инфрачервената кабина нагрява човешкото тяло с инфрачервени лъчи с голяма дължина от естествен произход, които са абсолютно безвредни за тялото.

Той е просто незаменим в превенцията и лечението на хронични заболявания на ухото, носа и гърлото. Няколко сесии, проведени в инфрачервената кабина, ще ви позволят да постигнете подобрени здравословни условия за подуване на ушите, синузит, възпаления на болки в гърлото с различна тежест.

Със сигурност много хора знаят какво е ARVI или ORZ, когато бавното състояние по време на заболяване е придружено от кашлица, хрема и главоболие, свързани с естествените реакции на тялото към отхвърляне на възпалената лигавица. Инфрачервената кабина ще ви позволи да преодолеете кризите на тези настинки само за 3-4 сесии и да ускорите процеса на екскреция на токсини и вредни вещества, натрупани по време на заболяването. Тази кабина ви позволява успешно да извърши профилактика на такива сериозни заболявания като пневмония или хроничен и остър бронхит, без никакви негативни последици.

Инфрачервена кабина - универсално средство за настинка и грип. Удобното затопляне ще направи процеса на възстановяване по-малко болезнен. Той е в състояние да облекчи физическото и нервно напрежение по време на болестта си. В допълнение, инфрачервената кабина ще ви позволи да се отървете от безсъние, да намалите умората на тялото, отслабена от болестта, и да премахнете последиците от стресовото състояние по време на заболяването.

Доказано е, че редовните процедури в инфрачервената кабина по време на настинки могат да намалят хода на заболяването почти наполовина. В допълнение, инфрачервена кабина, която е много по-важна, може да стане точно инструмент, който ще ви позволи, ако не напълно да се отървете от настинки и грип, тогава със сигурност ще ги намалите с 2-3 пъти.

Сауна със студ

Студовете стават неразделна част от студения сезон. По това време лесно хванем студ и преохлаждане. Народни начини да се отървете от настинки казват, че няма нищо по-полезно за възстановяване от сауна и баня.

Дали сауната помага при настинки?

Много хора смятат, че хората, които често сауни са много по-малко вероятно да се разболеят. Има много положителни свойства на сауната за закаляване на тялото и засилване на имунитета.

Сауната се лекува много добре при първите признаци на настинка. Появи се малко хрема, възпалено гърло и слабост причина да посетите сауната. Ако вече имате треска, сауната е противопоказана.

За да посетите сауната донесе максимален терапевтичен ефект, трябва правилно да подготвите тялото за високи температури. Вземете топъл душ, без да използвате сапун и гел. Не намокри главата си. Направете гореща вана за краката си с добавянето на лечебни билки.

Високата температура в сауната убива повечето патогени. За повишаване на лечебния ефект, използвайте етеричните масла от евкалипт, хвойна, невен, мента. Билките ще изчистят дихателните пътища и ще се отърват от настинка и кашлица. Разстелете разтвора от лечебни билки на нагревателя.

Важно е да се потите добре. За това трябва да изпарите добре с метла. Метлите масажират важни органи, включително гърдите и краката. Парите стимулират кръвообращението, наситени с кислород органи, активират обменните процеси. В сауната в тялото произвежда повече бели кръвни клетки, което допринася за борбата срещу микробите. Активираното кръвообращение премахва млечната киселина от мускулите, премахва слабостта и подхранва ставите.

Финландска сауна със студ

Финландската сауна е популярна в Европа от много години. Сега тя се влюбва в руския народ. Високата влажност и топлина на руската сауна не е подходяща за всички, толкова много хора харесват сухата финландска пара.

Финландската сауна е дървена стая с рафтове и сауна. Загрява до 100 градуса с дърво или термостат. Влажността във финландската сауна е 15%. Облечете сауната с елша, кедър или трепетлика. След посещение на финландската сауна е необходимо да се потопите в студен басейн или езерце. В този момент, за разлика от това, тялото се втвърдява и имунната система се подсилва. След сауната ще бъде много ефективен масаж.

По време на настинки при първите симптоми на финландска сауна в комбинация с масаж ще бъде добър начин да се отървете от болестта.

За да получите терапевтичен ефект във финландската сауна, трябва да следвате някои правила:

• трябва да сте в сауната поне два часа;
• два часа преди сауната да не се яде;
• преди сауната трябва да се измие под душа и избършете на сухо

• да лежите на рафта, докато сте в сауната;
• последните две минути е по-добре да седне;
• за стимулиране на изпотяването и циркулацията на кръвта

Хавлиена кърпа или четка;

• парното тяло след парната баня трябва да се охлади. Няма нужда

скочи рязко в ледената вода;

• след посещение на сауната топло увити и лежат спокойно;
• пие минерална вода или билкова отвара;
• Топли студени крака в топла вана.

Инфрачервена сауна за настинки

Инфрачервената сауна е измислена от японски лекар. На Запад тази сауна е много популярна от десет години. В Русия инфрачервена сауна се появи не толкова отдавна.

Инфрачервеното лъчение е светлината, която нагрява обектите. Тази радиация не се вижда от човешкото око, но тялото го усеща. Светлинните вълни са безопасни.

Човешкото тяло също излъчва инфрачервено лъчение и е топло. Инфрачервеното лъчение не включва нито рентгеново, нито ултравиолетово лъчение. Всъщност инфрачервеното лъчение е затопляне на тъканите на дълбоко ниво.

От първите минути инфрачервените сауни загряват човешкото тяло до 38 градуса и потискат повечето патогенни бактерии.

Да бъдеш в сауна, човек обилно изпотява. Заедно с пот от човешкото тяло оставя значителна част от токсините.

Съставът на пот, секретиран в инфрачервена сауна, съдържа 80% вода и 20% твърди вещества - олово, кадмий, мед, никел, натрий. В обикновена сауна 95% вода и 5% твърди вещества излизат с пот.

В инфрачервена сауна радиацията се загрява незабавно на тялото, а не на въздуха.

В резултат на това настъпва посещение в инфрачервената сауна:

• укрепване на стените на кръвоносните съдове;
• лекуват се заболявания на ухото, носа и гърлото;
• стимулира се кръвообращението;
• успокоява нервната система;
• подобрява имунната система, повишава съпротивлението на организма, което ви позволява да се борите срещу настинките;
• патогенни бактерии умират

Какво е опасно сауна с настинка

При повишена телесна температура по време на болестта посещението в сауната е забранено. Топлината увеличава натоварването на сърцето и кръвоносните съдове, които са най-отслабени по време на заболяването. За да избегнете инфаркт, не посещавайте сауната при температури над 37 градуса.

С продължителен студ вирусът в гореща среда ще се размножи по-бързо. Това може да доведе до хронични заболявания като алергии, бронхит, астма.

При главоболие по време на настинка посещението в сауната може да предизвика немощ.

Баня със студ - ползите или вредата?

В средата на остри респираторни заболявания и мутиращи вирусни инфекции хората все по-често посещават сауните за превенция и незабавно лечение. Някои отиват в парната вече с лек студ, дискомфорт и други компоненти на „студения букет“ с надеждата, че болката ще се „изплаши“ от двойката и ще ги премине. Правилно ли е? И как трябва да отидеш в сауната, за да е по-малко вероятно да се разболееш? На тези въпроси отговарят експерти.

Кога е по-добре да се откаже терапията с баня?

Просто искам да попреча на нашите читатели да правят грешки. Разбира се, лечебната мокра пара в банята е истинска панацея, ние вече описахме как сауната помага да се излекува настинка, но тя е ефективна само в началото на процеса и на последния етап на възстановяване. Ако все още спечели, има болка в тялото, течаща температура, главоболие и слабост, херпес се появи на устните, банята може да изиграе жестока шега. И ако си зададете въпрос: "Възможно ли е да отидете в баня с студ, придружен от висока температура?", Тогава отговорът е недвусмислен, не. Вместо желаното облекчение, състоянието може да се влоши и човек рискува да направи усложнения: пневмония, бронхит, пневмония или дори астма.

Друг голям риск от висока температура в банята е активирането на сърдечно-съдовата система. Тъй като усложненията на първото нещо се разпространява в сърцето, в банята лесно можете да спечелите сърдечен удар! Заключение: в разгара на студа, изоставете пътуванията до парната баня. Дори въпреки убежденията на приятели и роднини "да изхвърлят вируси и бактерии в парната баня".

Кога е добра баня за настинки?

По-добре и по-правилно е да отидете в банята в ранните етапи на настинка, когато вече има хрема, сърбеж, лека болка в тялото, но температурата е нормална, няма кашлица, болка в гърдите. По-рано говорихме за това как сауната помага

Високите температури на парната баня допринасят за динамичното изпотяване - и това е основното в борбата с болестите. Но след като гостът на парната стая е добре изпотен, се препоръчва да се измие потта с леко топла вода (не студена, както се прави при липса на симптоми на студ). Очарователно, трябва да използвате метла, която в буквалния смисъл на думата "ще изгони студ". Благодарение на този масаж кръвообращението се увеличава, клетките са наситени с кислород, активира се имунната система. В резултат на това се увеличава една сесия в банята и защитните свойства на тялото. Според лекарите, по време на активното кръвообращение, тялото естествено произвежда 20-25% повече левкоцити, които са в основата на борбата срещу патогенните микроби.

Къде е най-доброто лечение - в банята или сауната?

Според експерти по баня и терапевти, основното оръжие в борбата срещу всяка настинка е мокра пара. Тя е в лечението на болести, че класическата руска баня ще бъде за предпочитане. Сауна със суха пара е добра за превантивни цели.

Медицинската статистика казва: хората, които постоянно тренират телата си с процедури за вана, са болни от грип 4 пъти по-рядко, отколкото тези, които от време на време ходят на баня или обхождат изцяло такива места. Така че, редовно посещават парна баня, пият повече течности, ядат правилно - и никаква болест няма да ви отведе!

ТОП полезни анти-студени процедури в банята

1. При вдишване. Вдишването на пари на етерични масла и само влажен въздух е истинска панацея при настинки! Като цяло, основата на лечението за всякакви заболявания е влажният въздух. И ако се обогати с полезни двойки, то шансовете за бързо възстановяване се удвояват. Най-голям ефект ще има от маслата от антисептичната група: лавандула, хвойна, евкалипт, ела, здравец. Достатъчно е само 10-15 капки на 1 литър вода.
   Внимание! Не изливайте маслото върху камъните, тъй като то просто изгаря, а неприятната миризма ще бъде трудна за изкарване от парната баня.
   Нестандартни инхалации се практикуват също, когато банята е потопена във вода и след това се поставя на лицето и човекът вдишва тази лечебна пара. Не можете да си представите по-добра рецепта за болест!
2. Активно триене и потупване на метла. Масаж с лечебна метла и ръчен професионалист ще активират кръвообращението, което ще осигури естествено „пасище“ на токсини, които провокират развитието на болести. Метла ще помогне за премахването на прословутите болки в тялото и ставите, с които започват почти всички обикновени студени заболявания. Много е важно да използвате правилната метла. Експертите препоръчват варовик, бреза, евкалипт и борови метли. “Агресивните” метли от коприва са по-добре да се отложат, тъй като има голяма вероятност за изкуствено предизвикан стрес за тялото и въобще не е необходим по време на отслабване!
3. Пийте много вода. Активната консумация на течности е друга основа за лечение на студ. Тъй като ние губим много течност в банята, този баланс трябва да се запази и постоянно. Като лечебни напитки подходящ чай с мащерка, мента, ромашко поле, маточина. Пийте течност след и преди всяко влизане в парната баня, както и след висококачествено задушаване. В крайна сметка ще нанесете двоен удар върху студа - засилване на изпотяващия ефект и компенсиране на загубата на течност.

Правила за посещение на банята при настинки

• Когато влизате в парната баня, винаги трябва да използвате филцови капачки, които предотвратяват прегряването на главата;
• Контрастните процедури (душ със студена вода, закопчалки в басейна, избърсване със сняг, гмуркане в шрифта) трябва да бъдат отложени до по-добри времена, когато настъпи пълно възстановяване. Допълнителен стрес и без слабото тяло - към всичко!
• Престоят в парната в този случай трябва да бъде кратък. Например, ако в здравословно състояние сте в парната баня за 5-7 минути, при първите симптоми на заболяването, трябва да намалите наполовина „комуникацията с пара“.
• Ако все още се чувствате зле, състоянието се влошава, напускайте парната баня. Същото се отнася и за случаите, в които човек „изглежда се е възстановил, но не напълно“. Ваната е добра като профилактика, но основните средства за лечение на заболяването са различни (пиене, овлажняване на въздуха, вентилация, почивка на легло и т.н.).
• Не бързайте да напускате банята веднага. Нека тялото ви "otdyhnut" в рамките на 20-30 минути, особено ако извън прозореца - слана и киша. Правото е да седнете в кола или такси веднага след банята и да се приберете вкъщи за почивка.

Процедурите за къпане и здравият разум ще ви помогнат да се отървете от настинка, да елиминирате симптомите на заболяването на ранен етап, да възстановите организма след страдание от заболяване. В случай на продължителен грип и усложнения, банята трябва да бъде изоставена, за да не се получат други по-тежки заболявания. Помнете златното правило, което се изтъква и от лекарите: банята е добра само на ранен етап (на първия ден на неразположение) и на ръба на възстановяването. Разбира се, препоръчва се за профилактика.

В ранните етапи на настинка, посещение на парна баня значително подобрява благосъстоянието на човек, прави симптомите не толкова тежки и помага да се издържи болестта в лека форма. И за профилактика на грип в банята трябва да отидете поне веднъж седмично. Тогава тялото няма да се страхува нито от студ, нито от вируси!

Инфрачервена сауна за настинки

Положителният ефект от инфрачервеното лъчение може да се сравни с един и един удобен тен в слънчев ден на плажа. Основната особеност е, че нагряването се извършва в една точка и при ниски температури, следователно нито кожата, нито вътрешните органи се прегряват и рискът от изгаряния се намалява. Имайте предвид, че сред рисковите фактори на термичната процедура, заедно с възпалителни процеси, тумори, менструация, също се отличава студ. Всъщност, лекарите не са толкова критични в оценките си, следователно положително заявяват, че е възможно да се посети инфрачервена сауна за настинки, но в същото време е необходимо да се следват редица правила.

• Ако чувствате слабост, летаргия, тогава е по-добре да отложите сесията до следващия път;
• Максималната температура за посещение на термичната кабина е 37.2–37.3 градуса;
• При силни главоболия е по-добре да се отложи сесията;
• Сухата кашлица, придружена от допълнителна болка в гърдите, е категорично инхибиращ фактор по пътя към сауната.

Модерната инфрачервена сауна със студ може да помогне на тялото да се възстанови по-бързо, но това съвсем не означава, че след еднократно пътуване до кабината, състоянието на здравето се подобрява драстично. Ако преди заболяването редовно сте посещавали тоалетната, то си струва да продължите да го правите, но намалете броя на сесиите. Препоръчва се също така да се намали продължителността на процедурата от класическите 30 минути до 15-20.

Полезни действия

Инфрачервената сауна за настинки в ранните стадии на леко охлаждане може дори да спре заболяването, но при условие, че студът е причинен от прегряване на тялото, а не от вирусни колонии и бактерии. Ефектът от комплексното затопляне на тялото, включително приятната топлина за вътрешните органи, е важен както по време на влажна есен, така и при студена зима. Редовната разходка в кабината ви позволява да подобрите имунните свойства на организма, включително чрез почистване на порите на кожата, защото в 60% вирусите проникват и започват негативната си работа.

Голям плюс е, че в кабината се създава химически полезен нагрят въздух с добавени кедрови или борови масла, които видимо изчистват дихателните пътища и са естествени компоненти за вдишване, благодарение на естествената тапицерия от иглолистна дървесина. За да преодолеете кашлицата, трябва да дишате дълбоко и равномерно.

Голям плюс е, че посещението в кабината не изисква водна процедура в края на контрастната температура - топъл или леко горещ душ ще бъде правилен.

В сравнение с други видове сауни, инфрачервените лъчи не изсушават лигавиците, така че рискът от простуда поради формираната благоприятна среда за бактериите се намалява автоматично. Но не забравяйте, че само един лекар може да даде най-верния отговор на въпроса дали е възможно да има настинка в сауната, като се вземат предвид различни фактори, включително:

• възраст;
• Хронична или остра форма на заболяването;
• Колко добре тялото ви толерира топлина и е адаптирано към такива натоварвания;
• Температура, наличие на възпалителни процеси;
• Чисто дъх.

Ако по време на сесията се чувствате зле, замаяни или се чувствате слаби, спрете процеса, без да повтаряте до пълно възстановяване. Но сауна със студ без температура дори се препоръчва, но за да бъде ефектът възможно най-точен, след сесията не трябва да излизате, да приемате алкохол (включително греяно вино), а да заемете хоризонтално положение, да се приютите с топло одеяло и да се опитате да спите. Удобната сесия дори ще ви помогне да се отървете от обикновената настинка за болките в тялото чрез увеличаване на кръвния поток.

Инфрачервена сауна противопоказания

От незапомнени времена хората са посетили и ще посетят банята и сауната в класическото си представяне, за да не само да очистят тялото, но и да отпуснат душата. Изобретателите от Япония, които наскоро са разработили инфрачервени сауни, не биха могли да се възползват от тази популярна любов към здравните процедури.

Всички производители на инфрачервени сауни или инфрачервени кабини твърдят, че тези устройства са с ниска консумация на енергия, лесна употреба, както и пълна безопасност, включително и за здравето. На рекламни брошури редовете, че липсват противопоказания за посещение на сауни, са написани с големи букви, но не трябва сляпо да се доверявате на всичко, което предприемачите се опитват да продадат, което не ги е грижа за клиентите си.

Разгледайте принципа на работа на инфрачервените кабини, както и техния тип, за да знаете по-точно за предимствата на процедурата и възможните противопоказания.

Инфрачервени сауни - принцип на действие и действие върху тялото

Първите инфрачервени излъчватели бяха нихромови спирали, поставени в колба с кварцов пясък. Сега вместо сплав от хром и никел се използва циркониев диоксид с различни допълнителни елементи. Нагревателите могат също да бъдат направени във формата на керамична колба с алуминиев нагревателен елемент и рефлектор.

Обърнете внимание, че ако вашата „инфрачервена сауна“ има подложки от под, топъл филм или елементи, скрити зад стените на кабината, тогава продуктът принадлежи към нискотемпературни сауни, но не и на инфрачервени лъчи.

Инфрачервена сауна с отоплителни подложки

За да се получи инфрачервено излъчване, е необходимо да се приложи напрежение към нагревателния елемент, т.е. да се включи устройството в 220 или 380 волта електрически контакт (в зависимост от консумацията на мощност на кабината, индикаторът варира от 1700 до 6000 W). След включване в мрежата, устройството става източник на електромагнитно излъчване, дължината на вълната е в инфрачервения спектър, тоест 0,77 - 340 μm. Дължината на вълната е обратно пропорционална на температурата на нагревателното устройство - при понижаване на температурата се увеличава дължината на вълната и обратно. Промяната на параметрите на отопление се извършва от регулатора, монтиран в кабината.

Тази графика показва съотношението на нивата на инфрачервената енергия, произведени от керамични и панелни нагреватели.

Графика на интензивността на лъчението

Дългите електромагнитни вълни са способни да проникнат дълбоко в човешкото тяло, докато почти не загряват въздушното пространство. В инфрачервената сауна можете да настроите температурата от 40 до 70 градуса, което ще е достатъчно за активното изпотяване и усещането на ефекта от процедурата след 5-10 минути.

Заслужава да се отбележи, че процедурите в класическа сауна и баня не са щадящи поради високите температури и голямото количество пара.

Принципът на излагане на бани и сауни

Инфрачервените вълни загряват тъканите, органите, мускулите, костите и ставите и ускоряват притока на кръв и други телесни течности.

Посетител в кокпита получава телесна температура (до 38,5 градуса), дължаща се на обилна (дълбоко проникване) топлина, тази реакция позволява на организма да се бори с вирусите и инфекциите. Като част от потта, изпаряваща се от кабината на посетителя, са включени до 20% от твърдите елементи, включително мастни киселини, шлаки, токсини, холестерол, урея, канцерогени и други вещества, както и до 80% вода.

Изследвания на растежа на човешката телесна температура
в инфрачервена сауна и панелна кабина

Ако сравним инфрачервената сауна с класическата сауна, тогава първата е 4 пъти по-ефективна, защото в обикновена сауна посетителят заедно с това оставя само 5% твърди вещества.

Какво е предимството на инфрачервената кабина

В допълнение към изпотяването, тялото реагира на инфрачервеното лъчение както следва:

• кръвоносните съдове и порите на кожата се разширяват;
• притока на кръв (циркулация) се ускорява, което води до активно подаване на кислород към тъканите и органите;
• понижава се кръвното налягане;
• импулсът се увеличава с почти 70%;
• нивото на имуноглобулините се увеличава;
• скоростта на биохимичните реакции, активността на ензимите, естрогените, потенциалната енергия на телесните клетки се увеличава;
• подобрява регенерацията на тъканите;
• произвежда се колаген;
• кожата се изсушава;
• намалява мускулният и емоционален стрес;
• около 120-500 ккал се изгарят.

След инфрачервената сауна кожата диша, в тялото се появява лекота и се подобрява настроението

Какво чувства човекът, който е посетил инфрачервената сауна (в зависимост от спазването на всички препоръки по-долу и липсата на противопоказания за процедурата):

• психологически комфорт, релаксация;
• намалена мускулна болка;
• лекота в тялото.

Показания за посещение на кабината, както и списък на противопоказания

Инфрачервените лъчи нагряват тялото, а не въздуха в сауната

Като се вземат предвид подобрената циркулация на кръвта и метаболизма, невролози, хирурзи и терапевти препоръчват инфрачервена сауна в следните случаи:

• в началните стадии на грип и простуда;
• за отстраняване на паразити за коса (въшки);
• за лечение на синдром на „студени крака”, причинен от недостатъчно кръвообращение в крайниците;
• за намаляване на мускулните болки при спортисти;
• за подобряване на тонуса на кожата, лечение на акне, изглаждане на бръчки;
• понякога за лечение на сърбеж при екзема и псориазис;
• с наднормено тегло и целулит;
• за болки в долната част на гърба и болки в ставите;
• с синдром на хронична умора;
• усъвършенстване на дихателната система (стените на сауната обикновено се подрязват с кедър и други ценни видове дървесина, от повърхността на които се изпаряват есенциалните вещества, които са здрави за здравето);
• за облекчаване на симптомите на депресия, безсъние, тревожност.

Списък на проблемите и болестите, които могат да бъдат определени чрез редовна употреба на проникваща инфрачервена радиация

Това не е пълен списък на полезните ефекти на инфрачервеното лъчение върху тялото. Но дори и тази привидно чудотворна процедура има своите противопоказания, а именно:

• тиреотоксикоза (хипертиреоидизъм);
• злокачествени новообразувания;
• миоми на матката;
• на гърдата;
• ендометриоза;
• аденома на простатата;
• кожни заболявания, включително обширни гъбични инфекции;
• някои видове псориазис;
• ниско или високо кръвно налягане;
• заболявания на сърдечно-съдовата система, вкл. исхемична болест на сърцето;
• сърдечна недостатъчност;
• тахикардия;
• цистит в острата фаза;
• бъбречни заболявания;
• артрит;
• артрози;
• възпаление на ставите;
• период на възстановяване след раждане и кърмене;
• захарен диабет;
• инфекциозни заболявания.

Бременността и детството не са противопоказания за инфрачервени сауни, но не са провеждани официални клинични проучвания за ефектите от радиацията върху здравето на плода. Следователно, дори ако жената се чувства добре по време на детероден период и не са установени здравословни проблеми, определено трябва да се консултирате с водещ специалист по бременност и да изясните препоръчителната честота на посещение в кабината, режима на отопление и продължителността на процедурите.

Сесиите в инфрачервената кабина не се показват на всички

Освен това е по-добре да се въздържате от посещение на инфрачервената кабина в присъствието на силиконови импланти. Някои производители на инфрачервени сауни спорят за възможността за двайсетминутни процедури при ниска мощност, но лекарите категорично не препоръчват това, тъй като може да има остри болки в местата на имплантация, което ще доведе до хирургическа намеса. Естетичният ефект от имплантацията, между другото, изчезва бързо при посещение на инфрачервената сауна.

Видео - Op предимствата и опасностите на инфрачервените сауни

Таблица на разрешените и забранени дейности преди / след процедурите в инфрачервената кабина

15 минути преди посещение в кабината можете да пиете чай

Приложение за козметика

Посетете сауната вечер

Какво трябва да знам?

Инфрачервените кабини могат да бъдат само с тръбни радиатори. Самата кабина може да заема от 1 до 6 кв.м. в зависимост от броя на посетителите, за които е проектиран. Всички излъчватели са затворени с дървени пръти, за да се предотврати случайно докосване. Сауни с нагреватели под формата на подложки и филми не са инфрачервени, това са панелни кабини. Посочените противопоказания, терапевтични свойства и лечебни ефекти върху панелни сауни не се прилагат. Преносими портативни или инсталирани в панелните сауни на апартаментите се различават от интензивността на инфрачервеното лъчение и се произвеждат от въздействието върху човешкото тяло.

Инфрачервена мощност

Ако се обърнете към ГОСТ 12.1.005-88, ще видите препоръчителния интензитет на излъчване в диапазона 100-150 W / m2. Но не трябва да се преценява несигурността на инфрачервените кабини с радиация до 800 W / m2 на прага, определен в стандарта, защото се дава за работници в тежката промишленост, а не за лечебно-профилактични процедури.

Инфрачервена кабина за самостоятелно ползване - важни аспекти

Някои IR кабини

Можете да изградите своя собствена инфрачервена кабина, като направите рисунка, подготвяте материали. Самата кабина е дървена рамка, облицована с дъска от елша, кедър и други видове, или комбинация от тях. Вратата на пилотската кабина обикновено е направена прозрачна. Забранено е да се монтират ключалки от вътрешната страна на инфрачервената кабина от съображения за безопасност (ако посетителят се разболее, той няма да може да напусне кабината). За изграждането на сауната е забранено да се използва залепен дървен материал! Допуска се покриване на пода с влагоустойчив шперплат, последван от облицовка с керамични плочки.

Размери на една IR кабина

Не е необходимо да се затопля кабината, необходимо е да се монтират добре ъгловите съединения, за да се изключи появата на пукнатини и проникването на въздух от помещението в кабината по време на процедурите.

Инфрачервени керамични лампи (или по-точно инфрачервени нагреватели) се монтират в кабината след приключване на работата и почистване вътре (не е възможно да се предотврати прах и замърсяване в кабината). След монтирането на нагревателите, кабината е свързана с щепсел към заземени контакти 220-380 V. Инфрачервената кабина може да бъде оборудвана с елементи на цветотерапия и високоговорители.

Трябва да се монтират удобни пейки или рафтове, така че посетителят да може да седи с плосък гръб, изправяйки ръцете си встрани, удобно да разтяга или огъва краката в коленете. Вътре трябва да има термометър и влагомер. Можете да допълните процедурата с ароматерапия, поставяне на пода или пейка с керамична купа с етерично масло.

Инфрачервена термична кабина

Не забравяйте - инфрачервената сауна е създадена, за да даде на хората лекота, здраве и дълголетие. Но ако не сте сигурни дали можете да посетите кабината, консултирайте се с общопрактикуващия лекар за съвет, защото дори слънчевите бани имат противопоказания, а ефектът на инфрачервената сауна върху тялото е доста силен, изразен и забележим след първите 20 минути, прекарани вътре.

Мога ли да отида в сауната със студ

В студения сезон хората периодично страдат от настинки. Методи за лечение на остри респираторни вирусни инфекции, включително методи на традиционна и алтернативна медицина. Сауната се отнася до популярните методи за лечение и като цяло има благоприятен ефект върху здравето и благосъстоянието на човека. По време на студения, горещ въздух се стимулира отделянето на вредни течности от тялото - пот, соли, шлаки и токсини. Важно е да се затопли добре, пара под действието на висока температура, за засилено изпотяване. Метла е подходяща за такива процедури, допринася за по-доброто затопляне на цялото тяло, което означава, че токсините ще излизат по-интензивно. Много хора се интересуват от въпроса - възможно ли е да отидете на сауна с настинка? В кои случаи ще бъде полезно и кога трябва да се въздържат от такова лечение?

Ползите от процедурите за баня

Препоръчително е да отидете в банята за закаляване на тялото, посещението му насърчава възстановяването след емоционално и физическо натоварване. Той нормализира терморегулацията, активира имунния отговор срещу външни стимули. С настинка и кашлица, възникнали на фона на хипотермия, се препоръчва да посетите парната баня, за да предотвратите развитието на възпалителния процес, както и повишената температура.

В началните стадии на заболяването, когато гърлото само започва да боли, банята може да предотврати по-нататъшното развитие на неприятни симптоми. Въпреки това, при наличието на някои хронични заболявания, посещението в парната е противопоказано. Например, не е възможно да се предлага херпес, тъй като това ще увеличи неговото развитие и ще доведе до усложнения. Хората с болно сърце и стари наранявания също не трябва да ходят в сауната.

С настинка и кашлица, трябва незабавно да отидете в банята. Сухият горещ въздух ще премахне болките в тялото, ще улесни кашлицата, намали болката в мускулите и ставите. Парата е полезна за ринит, тъй като изсушава лигавицата на носа, болката в сливиците и гърлото ще облекчи дискомфорта, също така има благоприятен ефект върху дихателната система на човека.

Кой се ползва от сауна за настинки, какви ефекти има:

• Лица, склонни към чести случаи на остри респираторни заболявания и възпаления на белодробната система;
• Подобряване на имунния отговор, ускорено възстановяване, освобождаване на храчки, слуз и възпаление;
• Подобряване на благосъстоянието при пациенти, страдащи от бронхиална астма;
• Бързо възстановяване след тежко заболяване или физическо натоварване;
• Кръвният поток се ускорява и микроциркулацията се подобрява, което спомага за борбата със стагнацията, което увеличава броя на левкоцитите в кръвното съдържание и тялото е по-вероятно да се бори с болестта.
• Хората, които често посещават банята, на практика не страдат от ТОРС;
• За да се постигне най-добър ефект от лечението, е необходимо да се използва ароматерапия от билкови растения, които имат благоприятен ефект върху дихателната система на човека - етерични масла от бор, евкалипт, хвойна.

Инфрачервена сауна

Инфрачервена сауна - отопление на тялото с помощта на светлинно излъчване. Човешкото око не вижда тази светлина, но тялото се чувства добре. Инфрачервената сауна е изобретен от японски учен и популярността му е широко придобита в западната част на Европа и САЩ. В Русия тя все още не е толкова популярна, но започва бързо да набира скорост. Факт е, че самото човешко тяло излъчва инфрачервено лъчение, което предполага наличието на топла тъкан. Тази радиация не е свързана с рентгенови лъчи или ултравиолетови лъчи, а просто топлина, която идва от физическото тяло.

Ще се интересувате от статията - Какви са индикациите и противопоказанията за посещение на банята при антит?

Инфрачервената сауна с респираторно вирусно заболяване е ефективна, тъй като тези лъчи се загряват до температура 38 градуса и проникват в тялото, поради което бактериите и вирусите умират. Този тип сауна създава изкуствено неблагоприятна среда за патогени на вирусни заболявания (например, трахеит), те умират в неблагоприятни условия за съществуване.

При високи температури потът е изобилен. По време на изпотяване се отделят огромни количества шлаки и токсини, натрупани по време на заболяването. Инфрачервената сауна е добра, защото заедно с това през порите идват соли на тежки метали - кадмий, олово, натрий, никел, мед. Редовната баня няма да даде такъв ефект върху отстраняването на токсините.

Положителните ефекти на инфрачервените сауни:

• Укрепване на стените на капилярите и големите съдове;
• Лечение на УНГ органи (ухо, гърло, нос);
• Подобряване на кръвообращението;
• Релаксиращ ефект върху централната нервна система;
• Подобряване на имунитета, намаляване на честотата на рецидиви на респираторни заболявания;
• Смърт на вредни патогени.

Противопоказания за сауната

С бързото развитие на болестта, когато тя вече се проявява изцяло, е безполезно да посещавате парната баня. В този случай всички лечебни ефекти ще изчезнат и ще влошат ситуацията - гореща среда ще ускори растежа и размножаването на патогенни микроорганизми и вируси. Необходимо е да се отиде в сауната на първите прояви на болестта - хрема, леко неразположение. Късното пътуване до банята е изпълнено с усложнения - пневмония, бронхоспазми. Не можете да отидете на парна баня при повишена телесна температура - над 37 и главоболие. Главоболието в банята ще се засили и ще доведе до замайване, а повишената температура ще се повиши, общото състояние на пациента ще се влоши.

Не можете да отидете в сауната при наличие на такива заболявания:

• хипертония;
• Заболявания на кожата в стадия на възпаление;
• Хронично заболяване;
• Злокачествени тумори;
• Базедовата болест;
• Язва на стомаха;
• епилепсия;
• атеросклероза;
• Диабет тип 2;
• туберкулоза;
• Очни заболявания - глаукома и очна хипотония;
• Наличието на всякакви сърдечни заболявания (неуспех, коронарна болест на сърцето, инфаркт на миокарда).

Не намокряйте главата си преди да влезете в парната баня, по-добре е да носите специална капачка. Забранено е да се къпеш в нетрезво състояние.

Инфрачервена сауна: устройство, приложение, въздействие и особености на посещението

Прекрасен и ефективен инструмент за насърчаване на здравето и предотвратяване на много заболявания - инфрачервена сауна. Дълбокото затопляне на тялото се осигурява от вградените излъчватели на инфрачервени вълни. Какви са разликите между инфрачервените сауни и традиционните сауни, какви са ефектите му върху човешкото тяло и дали е в състояние да навреди на здравето?

Принцип на действие

Много поддръжници на здравословния начин на живот отдавна се интересуват от инфрачервената сауна, защото тя има много предимства. Първо, нека погледнем какво е то.

Инфрачервената сауна е специално устройство, представено от компактна кабина, чиито стенни конструкции са изработени от екологично чиста и безопасна дървесина. В стените и пейките са монтирани керамични радиатори.

Кабината може да побере от 1 до 6 души в зависимост от големината на конструкцията. Такива кабини се използват в козметични и фитнес центрове, спортни клубове, частни домове и апартаменти.

Инфрачервената кабина работи на принципа на радиатора. В активния режим се открояват безопасни инфрачервени вълни с дълбоко проникване, които осигуряват бавно и равномерно нагряване на цялото тяло. Максималното затопляне насърчава повишеното изпотяване, подобрява притока на кръв и детоксикира организма.

Основната разлика между инфрачервена сауна и традиционна баня е температурен режим, който не надвишава 55 градуса (в обикновените парни бани може да достигне 110 градуса).

В допълнение, за нагряване на въздуха се използва не повече от 20% от енергията, излъчвана от радиаторите, докато в традиционната баня се изисква до 85% от топлината за отопление на помещението.

Характеристики на дизайна

В структурно отношение инфрачервената сауна е представена от кабина с различна геометрия и размери с отделен вход. Минималните размери на устройството са 1000 × 1000 × 1950 mm.

Размерът на сауната се определя от вътрешния обем и общия брой посетители, за които е проектиран. Допълнително се вземат предвид и конструктивните характеристики и размерите на помещението, в което ще се монтира.

За производството на сауни се използват топлоустойчиви дървесни видове, които имат мощен терапевтичен ефект върху тялото - липа, трепетлика, кедър, бучиниш, бор и камбара. Вътрешните дизайнерски елементи са внимателно полирани и оцветени.

Всички материали са екологични и безопасни за употреба. Инфрачервените излъчватели на вълни са монтирани в пейките и стените, за да се осигури ефективен топлообмен в кабината.

В допълнение, сауната е оборудвана с ефективна система за контрол и допълнителни опции под формата на вградено оборудване за цветотерапия, акустична система, йонизатор и овлажнител.

Основният източник на инфрачервени вълни е спираловиден резистор, монтиран в куха тръба и покрит с фин кварц.

Видове радиатори

Инфрачервените излъчватели могат да бъдат класифицирани по дължината и обхвата на излъчените вълни в следните типове:

• Къса - от 2.6 микрона с температура на нагревателя от 800 градуса и повече.
• Средна - от 2,6 до 51 микрона с температура на нагревателя от 320 до 620 градуса.
• Дълги - от 51 до 200 микрона с температура на нагревателя до 320 градуса.

Важно е! Колкото по-къса е дължината на вълната, толкова по-интензивно е загряването на околните обекти.

Дългите вълни са най-безопасните и най-удобни и това се обяснява с факта, че човешкото тяло е способно да излъчва топлинно излъчване в дългите дължини на вълните от 65 до 200 микрона. Дългите вълни осигуряват дълбоко проникване и затопляне на целия организъм.

Малките инфрачервени кабини са оборудвани с късовълнови радиатори за подово, стенно и таванно разположение.

За производството на инфрачервени излъчватели са използвани съвременни топлоустойчиви и дълготрайни материали:

• Грънчарство.
• Неръждаема стомана, галванизирана или хромирана.
• Incoloy е специална сплав от никел, желязо и хром.
• Кварцово стъкло.

Излъчвателите се избират въз основа на техническите параметри на кабината - материал, размери и дизайн.

Силни и слаби страни

Ефектът на инфрачервената сауна е насочен към бързо и равномерно нагряване на човешкото тяло. Като се имат предвид характеристиките на термичните процедури, подчертайте основните предимства на сауната:

1. Добра преносимост. Ниските температурни режими се възприемат добре от организма и не причиняват физически дискомфорт.
2. Кратката продължителност на процедурите. Ако традиционната баня осигурява чести и кратки посещения, тогава е достатъчно да се направи едно и дълго посещение в инфрачервената сауна.
3. Възможност за провеждане на сесии по всяко време. Кабините с инфрачервени излъчватели могат да бъдат посещавани сутрин, за да получат енергия и енергия за цял работен ден.
4. Мобилност и удобство. Такава кабина може да бъде оборудвана у дома - тя не изисква много свободно пространство и не консумира много електричество.
5. Лесен монтаж. Най-простият дизайн може да се сглобява и инсталира лично, без да се привличат външни експерти.

Недостатъците на сауната се проявяват в резултат на неправилно използване на устройството или неспазване на правилата на уелнес процедурите. Ултравиолетовата сауна е показана за различни терапевтични цели, но, подобно на традиционната парна баня, има свои собствени индикации и противопоказания.

Тази процедура е ефективна за често емоционално и физическо натоварване, за повишаване на общия тонус на тялото и за укрепване на имунната система.

Инфрачервеното лъчение е полезно в следните случаи:

• За да намалите риска от развитие на заболявания на сърдечната система, нормализирайте кръвното налягане и понижете холестерола.
• За укрепване на имунната система, повишаване на способността на организма да издържа на грип и ARVI.
• За облекчаване на болката в ставите и връзките, елиминират се спазми в мускулните влакна в резултат на повишен стрес.
• За бързо заздравяване на рани и наранявания.
• За да се елиминират нарушенията на централната нервна система, да се подобри паметта и да се увеличи концентрацията.
• За подобряване на кръвообращението и лимфния поток.
• За лечение на заболявания на кожата.
• За подобряване на работата на стомашно-чревния тракт.
• Да се ​​намали натоварването от органите на отделителната система.
• За детоксикация на тялото.

Ползите и вредите на сауната са спорен въпрос за много лекари, тъй като има списък от болести, които имат сериозни противопоказания за такива процедури. Достъпът до сауната е противопоказан, ако е налице следното:

• Инфекциозни заболявания, които са придружени от висока температура.
• Доброкачествени и злокачествени новообразувания.
• Захарен диабет, туберкулоза, вътрешно кървене.
• Гнойно възпаление.
• Сериозна патология на сърдечната система.
• Артрит, артроза и подагра.
• Високо кръвно налягане.
• Приемане на мощни антибиотици.

Жените трябва да спрат да посещават инфрачервената сауна:

• В периода на месечната менструация.
• С обостряне на заболявания на урогениталната система.
• По време на бременност и по време на кърмене.

Въздействие върху тялото

Инфрачервената сауна осигурява дълбоко затопляне на тялото, ускорено изпотяване (тя е няколко пъти по-силна, отколкото в традиционната баня), активно елиминиране на токсините и шлаките, почистване на порите.

Температурата в кабината не надвишава 60 градуса. Ако в традиционната парна баня дълбочината на проникване на вълната е 5 мм, то в инфрачервена баня е до 40 мм.

Сауната с инфрачервена радиация от сухата финландска парна баня се отличава със следните фактори:

• Малки размери. Кабината може да бъде проектирана за един посетител и да заема 1 квадрат. м. квадрат, който ви позволява да го инсталирате, дори и в градски апартамент.
• Свързване към стандартна електрическа мрежа.
• Ниски разходи за енергия за отопление на въздуха.
• Висока ефективност на удара.
• Лесно инсталиране и експлоатация.

Ползите

Положителният ефект на сауната не се ограничава само до медицински причини. Такова устройство се използва широко за профилактика на настинки, както и за козметични процедури.

В борбата срещу наднорменото тегло

Термичното излагане на инфрачервено лъчение подобрява метаболитните процеси, насърчава отстраняването на излишната течност и води до значителна загуба на тегло.

Една сесия за 25 минути в инфрачервена кабина помага да се изгорят 800 калории, което се равнява на два часа упражнение във фитнес залата. Освен това редовните посещения на сауната осигуряват мощен антицелулитен и анти-стареещ ефект.

При лечение на настинки

Не по-малко ефективни термични процедури при настинки. Това е чудесен инструмент в борбата срещу инфекциите и настинките на фона на отслабения имунитет. Затоплянето укрепва организма, премахва токсините и ускорява процеса на възстановяване на пациента.

За да се постигне максимален терапевтичен ефект, процедурата трябва да се извърши в началния стадий на заболяването, което не е съпроводено с повишаване на телесната температура.

След спортни натоварвания

Инфрачервената сауна след фитнес залата е ефективен начин за отпускане на мускулите и облекчаване на умората. Топлината допринася за отстраняването на млечната киселина от мускулните влакна, която се образува в резултат на крайни натоварвания. Нежното загряване подобрява подвижността на ставите и връзките, премахва болката.

Сауната има положителен ефект върху спортистите и тези, които изпитват ежедневно физическо натоварване. Преди тренировки тя помага за затопляне на мускулите, подобряване на кръвообращението и повишаване на издръжливостта без допълнително упражнение.

И след тренировка, инфрачервеното лъчение осигурява бързо отстраняване на токсините, релаксация, облекчаване на умората и облекчаване на болковите синдроми.

За деца

Отопляеми сауни се препоръчват за възрастни с деца, за да лекуват тялото и укрепват имунната система. За да посетите щанда с дете, трябва да се консултирате с лекар, за да откриете наличните противопоказания.

За да могат процедурите да имат положителен ефект върху организма, трябва да спазвате основните правила за безопасност:

• Продължителността на топлинната сесия трябва да бъде една четвърт час.
• Делът на топлинния поток не трябва да надвишава 60% за децата, 76% за жените и 86% за мъжете.
• По време на процедурата, децата трябва да бъдат в прическа, за да предпазят главата от прегряване.

Обхватът на инфрачервеното излъчване е абсолютно безвреден за човешкото тяло, тъй като той напълно съответства на показателите за безопасност. Въпреки това вредата е възможна в следните случаи:

• Увеличете допустимата продължителност на процедурата.
• Използването на козметични продукти, които могат да предизвикат алергични реакции.
• Недостатъчно спазване на режима на пиене - 200 грама вода 15 минути преди началото на процедурата и 400 грама вода в процеса.
• Пренебрегване на правилата за безопасност в инфрачервената кабина.
• Провеждане на процедури при наличие на сериозни заболявания.

Правила за обслужване

За да разберете как правилно да посетите сауната и да получите максимален терапевтичен ефект от термичните процедури, експертите препоръчват да следвате следните правила за посещение:

1. Преди процедурата почистете кожата от козметика и продукти за грижа, за да предотвратите изгаряния и алергични реакции.
2. 60 минути преди началото на термичната процедура пийте зелен чай, сок от ягода или вода без газ. За една четвърт час - вземете душ и изпийте чаша вода.
3. Последното хранене трябва да бъде не по-късно от 1,5 часа преди началото на уелнес сесията.
4. Продължителността на процедурата не трябва да надвишава 30 минути.

периодичност

За да получите осезаем ефект от термичните процедури, трябва да знаете колко често можете да посетите инфрачервената сауна.

За укрепване на тялото, се препоръчва провеждане на сесии до 2 пъти седмично, за корекция на тялото - на всеки 2 дни, за деца над 4 години - не повече от 1 път в 10 дни.

За спортисти и хора, които се занимават с тежък физически труд, е позволено да посещават сауната до 4 пъти седмично.

Средната продължителност на сесията е 25 минути, с увеличаване на топлинния товар и правилната подготовка на тялото, времето, прекарано в сауната, може да се увеличи до 40 минути.

Термичната процедура в инфрачервената сауна изисква компетентен подход, предварителна консултация с лекар и съответствие с основните правила на основните процедури. Само това гарантира максимални здравни, козметични и превантивни ефекти.