Упражняваща терапия и дихателни упражнения за пневмония: набор от упражнения, които ще ви помогнат да се възстановите от заболяването

Пневмонията е сериозно заболяване на дихателната система, което не минава без следа за човек. Медикаментозната терапия (по-специално антибиотиците) перфектно помага за справяне с патогена и спиране на болестта, но не предотвратява всичките му последствия.

Възстановяването на загубените жизнени функции е възможно само при комплексна терапия. Основните рехабилитационни мерки включват физиотерапия и дихателни упражнения. Препоръчва се да се действа възможно най-рано, за да се сведат до минимум потенциалните рискове от усложнения.

Упражнение след пневмония при възрастни

Физикалната терапия е неразделна част от терапевтичните мерки при много заболявания, пневмонията не е изключение. Все пак трябва да се помни, че неправилното и преждевременно упражняване и упражняване могат да влошат положението.

Преди да започнете да тренирате, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Упражняващата терапия, като метод на лечение, поставя следните задачи:

• избягвайте залепване на пациенти (най-важната цел);
• профилактика на кръвни съсиреци;
• предотвратяване на прогресирането на процеса и развитието на усложнения;
• повишаване на емоционалното състояние на пациентите;
• процеси на възстановяване на скоростта;
• въвеждане на здравословен начин на живот.

Трябва да вземете предвид индивидуалните характеристики (възраст, пол, наличие на съпътстващи заболявания и др.) На всеки пациент, преди да му назначите курс на упражнение. Лекарят внимателно проучва историята и, като се ръководи от наличните данни, избира индивидуално упражненията и изготвя програма за всеки пациент.

Противопоказания за упражнения:

• остра фаза на заболяването;
• сложен курс;
• тежка пневмония;
• злокачествени заболявания;
• съпътстващи заболявания (остри и хронични при рецидив);
• бременността.

При тези състояния физиотерапевтичната терапия е противопоказана поради неспособността да се контролира състоянието на пациента и риска от развитие на усложнения.

Когато се прилага правилно, тази терапия показва много добри резултати:

• възстановява се ритъмът и честотата на дишането;
• подобрява се отделянето на храчки;
• повишена гръдна екскурзия и дълбочина на дишане;
• повишен дихателен обем на белите дробове (подобрява оксигенацията в кръвта);
• повишава настроението (поради производството на ендорфини);
• подобрява се микроциркулацията;
• стимулират се процесите на регенерация.

Можете да изпълнявате упражненията за 3-4 дни от заболяването, при липса на противопоказания, фебрилни феномени и други признаци на остро състояние.

Набор от упражнения у дома

Има няколко принципа на упражненията:

• постепенно начало;
• работа с инструктор;
• спиране и отказ да се упражнява при влошаване.

Физиотерапията е разделена на два етапа:

Всеки от тях се характеризира с определени упражнения, които са най-ефективни при определени условия.

В терапевтичния (началния) етап се практикуват леки повтарящи се движения на различни части на тялото. Най-важното на този етап не е да навреди на здравето на пациента и да подготви тялото му за по-нататъшно натоварване. За целта използвайте следните упражнения:

Упражняваща терапия и пневмония: приблизителен набор от упражнения

Физикална терапия е метод за лечение и профилактика на различни заболявания, използвани за намаляване на възстановителния период на тялото и пълното излекуване на заболяването. Физикалната терапия за пневмония е неразделна част от лечението, което ще помогне за ускоряване на лечебния процес и предотвратяване на сериозни последствия.

Цели на физиотерапията

Пневмонията е опасно заболяване, при което възпалителният процес засяга тъканите на белите дробове. При лечението на заболяването се използва интегриран подход, включващ прилагане на антибиотици, отхрачващи и антипиретични лекарства, имуномодулатори и витамини. За ускоряване на лечебния процес се предписва и физиотерапия (инхалация, електрофореза и др.), Както и набор от специални упражнения - упражнения.

Терапевтична гимнастика за пневмония позволява да се постигнат следните цели:

• подобрява функционалността на дихателните пътища;
• предотвратява различни усложнения, включително белодробна недостатъчност;
• активира кръвообращението в белодробната тъкан;
• стимулира лимфния дренаж, ускорява елиминирането на токсините от възпалителни огнища;
• насърчава резорбцията на застояла храчка;
• възстановява жизнената способност на белите дробове;
• нормализира газообмена в белодробните алвеоли, насища кръвта с кислород;
• подобрява дренажната функция на бронхите;
• нормализира външното дишане;
• премахва бронхоспазмите;
• ускорява процеса на премахване на възпалението;
• предотвратява образуването на застояли процеси в белодробния тракт;
• възстановяване на вентилацията на белите дробове и функцията на диафрагмата.
• Тонизиращо действие върху всички вътрешни органи и системи;
• благоприятен ефект върху мускулната, сърдечно-съдовата и имунната система на тялото.

Използването на методите на физиотерапия при възпалителни заболявания при възрастни и деца може значително да намали възстановителния период на тялото и да повиши ефективността на лекарствената терапия.

Физическите упражнения за пневмония се подбират индивидуално, като се има предвид клиничната картина и стадия на заболяването, използваните методи на лечение, както и общото благосъстояние и възрастовите характеристики на пациента.

Ограничения за назначаване на тренировъчна терапия

Въпреки очевидните ползи, терапевтичните упражнения имат редица противопоказания. Ограничения за упражнения за пневмония са:

• наличието на фебрилен синдром;
• влошаване на общото благосъстояние на пациента;
• влошаване на дихателната недостатъчност;
• повишена сърдечна честота (над 100 удара в минута);
• наличието на кръв в храчките;
• абсцес, атеросклероза и ателектаза на белите дробове;
• бронхиална астма;
• тежко изчерпване на тялото;
• наличието на течност в плеврата;
• тежки патологии на сърцето и кръвоносните съдове, аритмия, кардиомиопатия, инфаркт на миокарда;
• злокачествени новообразувания на дихателната система;
• сериозни психични разстройства, при които има затруднения във взаимодействието между пациента и лекаря.

Ако има ограничения, специалистът оценява риска и ползите от упражненията, както и изготвя индивидуална схема за упражнения.

Терапевтична гимнастика за пневмония

В ранния стадий на пневмония, упражненията се извършват внимателно, като се вслушват в препоръките на специалист.

В началния стадий на заболяването натоварването нараства постепенно. Общата продължителност на тренировъчната терапия не трябва да бъде повече от 10 минути, след което те увеличават продължителността на занятията до 20 и 30 минути.

Дихателните упражнения се извършват след изчезването на основните симптоми на пневмония - висока температура, синдром на интоксикация, тахикардия.

Упражнявайте терапия в ранния стадий на пневмония

Терапевтичната гимнастика в ранен стадий на заболяването съдържа набор от упражнения, чиято цел е да потискат възпалителните явления.

В легнало положение изпълнете:

• ротационни длани (6-8 пъти);
• ритмично дишане, включително 40-60 повторения;
• бавно възвишение, огъване на крайниците в лактите (2-3 пъти);
• отвличане на ръцете встрани (3-4 пъти);
• огъване и разтягане на краката със свободно дишане (8-10 пъти);
• последователно огъване на коленете на краката, без да отнемат петите от повърхността;
• при вдишване на ръцете нагоре, при издишването - връщане към I.P. (3-4 пъти);
• повторете първоначалните упражнения за възстановяване на дишането;
• четките се свързват с замъка. Обръщайки дланите навън, вдигайте ръцете си от себе си (3-4 повторения);
• краката се редуват встрани (2-3 повторения);
• повторение на дихателните упражнения, с намаляване на дишането до 20-40 пъти;
• последователно разтягане на горните крайници в обратна посока (2-3 пъти);
• алтернативна височина на правите крака (2-3 повторения);
• на вдишване - постепенно удължаване на раменете, по време на изтичане - тяхната релаксация;
• вдишване на въздуха, вдигане на затворените прави ръце зад главата, издишване - връщане към I.P. (3-4 пъти);
• ръце на кръста. Алтернативно огънете всеки крак в коляното (3-4 подхода);
• повтаряйте дихателните упражнения. Дишайте бавно, докато дишането се възстанови напълно.
• Ако пневмонията е придружена от силна болка, а също и ако е засегнат един бял дроб, се препоръчва упражненията да се извършват в легнало положение отстрани:
• пациентът заема позицията на легнало на здрава страна, като разтяга ръката си успоредно на тялото. По време на вдишване, повдигнете горния крайник, докато издишвате, специалистът притиска гръдната кост, като постепенно увеличава скоростта на движение;
• здравата страна е натрупана върху ролката. Когато въздухът се вдишва, те затягат двата крака към стомаха. По това време обучителят стиска гърдите. Изпълнявайте поне 5 пъти подред, до 8 комплекта на ден;
• легнало от едната страна е необходимо да се правят въртеливи движения със свободната ръка.

Следва да се направи допълнителен набор от упражнения с оглед на напредъка на терапията и индивидуалните характеристики на пациента.

Увеличаване на натоварването

При наличие на положителна динамика след началния курс на тренировъчната терапия позицията на пациента се прехвърля в седнало положение, а след това в изправено положение. Увеличаването на натоварването предполага увеличаване на броя на подходите, а освен това се въвеждат упражнения, които укрепват мускулите на раменете, торса и долните крайници.

Зареждането на пневмония се извършва по следните методи.

В седнало положение:

• дланите са поставени върху гърдите и корема, правят диафрагмално дишане;
• с ритмично дишане, редуващо повдигане и спускане на горните крайници (6-8 пъти);
• вдигнете ръка нагоре, огънете се в обратна посока, дълбоко влетя във въздуха. На издишване - връщане в първоначалното положение;
• лактите се изтеглят назад, вдишват се дълбоко, при издишване те се заемат от I.P.;
• натискайки пръстите на краката, ръцете стискат юмруци, като постепенно забавят дишането. Повторете 8-10 пъти;
• бавно вдишване на въздуха, когато издишате, изправете правите горни крайници отстрани (5-6 повторения);
• дишането в пълен гръден кош се редува с ритмично дишане (8-10 пъти);
• на вдишване, издърпайте горните крайници напред, по издишайте - ги раздалечете;
• същото упражнение, само когато издишате, сложете ръцете си на раменете си.
• В изправено положение:
• ходене на място (12-16 повторения);
• разходка в продължение на 3-5 минути на пръсти, пети, отвътре и отвън на краката;
• повдигане на пръстите (7-8 пъти);
• протягайки ръцете си нагоре, обръщайте се настрани, вдишвайки дълбоко (4-6 повторения);
• извършват въртеливи движения на горните крайници, имитирайки гребане;
• застанете на пръсти, притиснете пръстите си в юмрук, вдишайте. На издишайте, вземете началната позиция;
• стоят, раздалечени на раменете. Навивайте ръце нагоре (6-8 повторения);
• докато вдишват, те протягат ръцете си нагоре, докато издишват, седят, с дланите си на пода;
• в изправено положение те се навеждат надолу, опитвайки се да достигнат с дясната длан на левия крак и обратно (7-8);
• задържане на гимнастическата пръчка с дланите, вдишване на въздуха, вдигане на ръцете нагоре, издишване - връщане към I.P.;
• при вдишване те се накланят последователно във всяка страна, на издишването - заемат IP;
• застанете настрани към стената на фитнеса и се придържайте към стъпалото. Дишане във въздуха, отклонение от стената, издишване - заемете изходната позиция;
• към гимнастическите стълби се обръщат лицата си. Когато вдишвате, дръпнете ръцете си нагоре, опитвайки се да докоснете горната стъпка. На издишване - е заета от I.P.;
• длани в гърдите. Когато вдишвате, хванете ръцете си настрани, завъртете тялото наоколо, вземете началната позиция на издишването. Повторете в обратна посока.

Ако състоянието на здравето се влоши или температурата се повиши, курсът на упражненията трябва временно да бъде спрян.

Упражнявайте терапията на етапа на възстановяване

• Упражнение след пневмония включва прости упражнения:
• седи на стола, поема дълбоко вдишване (5-6 подхода), постепенно забавя дълбочината на дишането;
• в изправено положение. Краката поставят ширината на раменете. За да маршируват на място за 2-3 минути, след това усложняват задачата: "разходка" с едновременно разтягане на ръцете напред, нагоре и отстрани (2-3 минути);
• седнете на стол, изправен назад. Извършвайте кръгови движения на долните крайници, имитирайки колоездене. Дишането е равно и дълбоко. 8-10 подхода;
• застанете настрани към гимнастическата стена, като поставите ръката си върху стълбата. Торсът е наклонен към стълбите, докато вдига другия крайник (3-4 повторения).

Важно при лечението на пневмония е мануална терапия, която се предписва във връзка с упражнения. Масажът на гръдната кост и гърба спомага за по-добра вентилация на белите дробове, намалява задръстванията, спомага за възстановяване на мобилността на гърдите и намалява вероятността от усложнения.

Физиотерапията за възпаление на белите дробове е важен елемент от лечението, което трябва да се комбинира с основната терапия, медикаментите, масажа и други физиотерапевтични процедури. Като следвате всички препоръки на лекуващия лекар, можете значително да ускорите процеса на оздравяване и напълно да се възстановите от заболяването.

Ефективни дихателни упражнения за пневмония

Напоследък има тенденция към увеличаване на броя на заболяванията на дихателната система. Това са заболявания като хроничен бронхит, бронхиална астма, трахеит, бронхит, алергичен ринит и други заболявания.

В случай на белодробни заболявания, функцията на засегнатата област е ограничена, кръвообращението е нарушено, настъпва конгестия и в резултат на това се развива процесът на белези след възстановяване и не се появяват сраствания.

При белодробни заболявания възниква дисфункция на външното дишане. Това се дължи на факта, че белодробната тъкан губи първоначалната си еластичност поради респираторно нарушение.

Аномалията се проявява в промяна в ритъма на дишане, става повърхностна и по-честа, гръдният кош става по-малко подвижен.

Всички горепосочени промени водят до нарушаване на вентилацията на белите дробове, намаляването на дифузния им капацитет. Поради възможни бронхоспазми, бронхиалната проходимост е затруднена и блокирането им настъпва с голямо количество слюнка.

Един от основните фактори, допринасящи за увеличаване на дихателната недостатъчност, е отслабената мускулна система. И преди всичко, мускулната група, която директно участва в дишането.

Това са мускулите на гърба, корема, шията, гърдите и диафрагмата. Дишането често е възпрепятствано от деструктивни промени в белодробната тъкан, деформация на гръдния кош и атрофия.

Въздействие върху тялото

При развитието на дихателната система и лечението на нейните заболявания важна роля играят специални физически упражнения.

И това се дължи на факта, че при всяко свиване на мускулите в тях се осъществяват химически процеси, които на рефлексно ниво стимулират дихателната функция.

Мускулната работа провокира засилена вентилация и газообмен в белодробната тъкан.

Когато извършваме физически упражнения, тъканите се насищат с кислород 10 пъти по-ефективно, отколкото в покой. Увеличава се кръвообращението, нараства броят на функциониращите капиляри.

1. Терапевтичната гимнастика значително подобрява процесите на газообмен в белите дробове. Това се дължи на формирането на ясен механизъм и структура на дихателния процес. Дишането става ритмично, правилно и достатъчно дълбоко.
2. С помощта на специални упражнения укрепва дихателните мускули.
3. Мускулите на тялото се отпускат (когато са в притиснато състояние, това допринася за необичайно дишане).
4. Терапевтичната гимнастика може да осигури безценна помощ за премахване на дефектите на гръдния кош и гръбначния стълб.
5. Упражнения за формиране на правилно дишане укрепват коремните мускули.

Добро или лошо?

С пневмония се образува възпалителен фокус в белите дробове, който дава на човека много проблеми, по-специално - затруднено дишане. Поради забавянето на метаболизма в кръвта има недостиг на кислород. С помощта на дихателните упражнения можете бързо да върнете дишането.

• Различни техники осигуряват възможно най-добрата подкрепа за пациенти с леки бели дробове.
• Те имат положителен ефект върху лимфната циркулация в засегнатите райони.
• Гимнастиката насърчава по-активно движение на кръвта през съдовете.
• Мускулите на гърдите работят с повишено натоварване.
• Терапевтичната гимнастика има благоприятен ефект върху здравата белодробна тъкан, специалните упражнения му помагат да се ангажира в процеса на дишане.

Всички тези показатели допринасят за бързото възстановяване на пациента с диагноза пневмония.

Ако пациентът също е запален пушач, тогава не може да се лекува пневмония с някои лекарства, в този случай не може да се направи без набор от специални упражнения.

Много е важно да знаете! Не винаги се показват дихателни упражнения за пневмония. Те трябва да се използват с повишено внимание, тъй като има противопоказания.

Обучителните сесии могат да бъдат предписани само от специалист след преглед на пациента.

• Не можете да правите дихателни упражнения, в случай че телесната температура е повишена.
• С треска.
• Интоксикацията на тялото също е противопоказание за практикуване.
• Възможно е да започнете да извършвате дихателни упражнения само след като са налице резултатите от тестовете, според които лекарят може да определи, че заболяването е спряло да напредва, а процесът се е обърнал в обратна посока. Това ще се види на рентгеновата снимка.
• Следните заболявания трябва да служат като строго ограничение за класовете: сърдечна недостатъчност, тежко неразположение и слабост след заболяване, онкологични заболявания и имунодефицит.

Можете да прочетете повече за лечението на пневмония в тази статия.

Как бързо да лекува млечница при жените? Прочетете в тази статия.

Общи правила

Ако пациентът започне занятия по време на почивка на легло, той показва динамични упражнения за средни и малки мускули. Те могат да извършват само от 4 до 5 дни почивка. Упражненията се изпълняват от изходна позиция, лежат или седят на легло, спуснати крака на пода.

Всяко упражнение се повтаря поне 8 - 10 пъти. Процедурите трябва да продължат поне 10 - 15 минути 3 пъти дневно.

Ако пациентът е в болницата и има половин легло, той трябва да прави упражненията по същия начин, като постепенно увеличава дозата, включително упражнения за големи мускули и малки предмети в класове.

Начална позиция - стояща или седнала на стол. Наборът от упражнения може да бъде включен ходене. Уроците са с продължителност 20 - 30 минути, общата продължителност на всеки ден - 1.5 - 2 часа.

От 7-мия ден пациентът се прехвърля в общия режим. В този случай натоварването се увеличава, урокът продължава до 40 минути, като се използват и тренировки на симулатори, игри и ходене.

Как се изпълнява?

Помислете за една от многото възможности за правилни дихателни упражнения - Стрелникова гимнастика.

• Необходимо е да се концентрирате изцяло върху дишането само през носа. Всичко, което трябва да направите, е да вдишвате, трябва да пляскате като пляскане - силно, остро, силно и възможно най-кратко.
• Издишайте - след всеки дъх, трябва да се направи през устата. Ако дишането трябва да бъде възможно най-активно, издишването е напълно пасивно. В никакъв случай не трябва да издишвате шумно.
• Вдишването трябва да се извършва едновременно с активно движение. В гимнастиката по този метод на вдишване без движение не трябва да бъде.
• Когато правите упражнения, трябва стриктно да следвате препоръката - да дишате само с устата.

Основни гимнастически упражнения:

• Почистващ дъх Поемаме дълбоко дъх, задържаме го за няколко секунди и след това изпускаме въздуха с къси удари през устата (за да не надуем бузите).
• Дъх с плътно притиснати устни. Тази тренировка трябва да се прави само в напълно отпуснато състояние. Вдишайте през носа, издишайте през устата след 3-4 секунди, устните трябва да бъдат плътно притиснати.
• Дъх с произношение на звуци. Това упражнение е сходно при изпълнението му с първото. Единствената разлика е, че когато въздухът е избутан, е необходимо да се правят пулсиращи звуци. Това упражнение ще помогне да се премахне спазъм от вътрешните стени на бронхите.

Възможно ли е да се лекува брадикардия с народни средства? Полезни съвети за пациентите.

Как да лекува хроничен цистит с помощта на народни средства? Прочетете в тази статия.

Отзиви на пациента

• Не толкова отдавна имаше пневмония. Бях много болна. Процесът на рехабилитация отне много дълго време. От известно време тя е в болницата, лекуващият лекар предписва лечебни упражнения за дишане. Първоначално бях скептичен за това и се опитвах да отделя време от часове, след което реших да работя с всички, които бяха в отделението. Възстановяването започна да върви много по-бързо.
• Баба ми имаше пневмония. Тя вече не е млада жена и страданието я събори напълно. Майка ми и аз се страхувахме, че леглото и заседналият начин на живот ще повлияят още повече на нейното здраве. Лекарят настоятелно й препоръчва да прави дихателни упражнения, в противен случай може да се появят рецидиви. Баба се съпротивляваше, след което се съгласи да изпълни всички инструкции на лекаря. Благодарение на него за добър намек как да излезе от кризата след пневмония на възрастен човек.
• Баща ми имаше тежка форма на пневмония. След изписването си мислехме, че бързо ще се подобри, но процесът на възстановяване беше забавен. Седмица по-късно той отиде на втора среща с терапевт и той посъветва баща ми да прави дихателни упражнения. Лекарят каза, че прегледите на пациентите му за сложните дихателни упражнения са само най-добрите. Татко реши да не изкушава съдбата и започна да практикува - дишане според правилата на д-р Стрелникова. След няколко месеца редовни занятия баща ми спря да мисли за раната си. Това е чудото, което му правят дихателните упражнения.

Като цяло, дихателната гимнастика е ефективно лечение за много заболявания, по-специално, това е ефективна лечебна процедура при пневмония. Той трябва да бъде включен в комплексното лечение на пациентите веднага след изчезване на симптомите на острия процес на заболяването.

Видео упражнения, които могат да се извършват и с пневмония:

Ефективен набор от упражнения упражнява терапия за пневмония

Пневмония (пневмония) е сериозно инфекциозно заболяване, което не винаги е възможно да се справи дори с нашето време, когато фармакологичният пазар предлага най-широка гама от антибактериални лекарства. Не последната роля в подобряването на изхода на болестта играе навременното назначаване на набор от упражнения, упражняващи терапия, препоръчвана при пневмония. Това помага да се възстанови скоростта и да се избегнат нежелани ефекти.

Характеристики на хода на заболяването

Пневмонията е възпалителен процес в определена част от белия дроб, най-често от инфекциозен характер. Основната му разлика от други заболявания на дихателната система е увреждане на най-малките, дълбоки белодробни структури: бронхиолите и алвеолите (директно в които се извършва обмен на газ). С бронхит и бронхиална астма, по-широки бронхи са засегнати, със саркоидоза на белите дробове - пространството между алвеолите. Тежестта на пневмонията се определя от обема на алвеоларната тъкан, участваща във възпалителния процес.

Характеристиките на хода на заболяването зависят от причинителя, но има някои характерни симптоми, които се проявяват при повечето пациенти с пневмония:

• Кашлица с гнойна храчка, понякога в нея може да се открие кръв;
• Болка в гърдите на фона на дълбоко дишане и кашлица;
• треска;
• Недостиг на въздух, усещане за непълна инхалация;
• Обща слабост и неразположение.

Диагнозата се поставя въз основа на клиничната картина на заболяването, откриването на характерни влажни хрипове по време на аускултация и откриване на фокално потъмняване на рентгенография.

Цели и противопоказания за физиотерапия при пневмония

Терапевтичната гимнастика за пневмония е предназначена за решаване на няколко проблема едновременно:

• Подобрено отделяне на храчки;
• Осигуряване на по-пълно дишане поради включването в процеса на алвеолите, преди това в неактивно състояние;
• Стимулиране на кръвната и лимфната циркулация в тъканите на белите дробове и бронхите;
• Укрепване на мускулните групи, осигуряващи дихателни движения;
• Профилактика на усложнения (възпаление на плеврата, образуване на сраствания в плевралната кухина, разширяване и деформация на бронхите);
• Нормализиране на общото състояние на организма чрез подобряване на газообмена.

Въпреки неоспоримите ползи, има ситуации, в които е по-добре да се отложи терапевтичната гимнастика:

• Висока телесна температура, придружена от втрисане, обща слабост, главоболие;
• Тежка респираторна или сърдечна недостатъчност;
• Заплаха от белодробен кръвоизлив;
• Образуване на ограничена гнойна кухина в белия дроб (абсцес) преди разпадането му в бронхиалното дърво;
• Свързан рак;
• Явно понижение на имунитета;
• Обширни фокуси на потъмняване според рентгенография.

Всяка активна намеса в процеса на лечение, било то масаж, физиотерапия, дихателни упражнения, е възможна само след стабилизиране на състоянието и само с разрешение на лекаря.

Общи нюанси на лечебния комплекс

Преди да започнете класове за пневмония, трябва да сте запознати с основните правила за провеждането им:

• В ранните етапи, когато пациентът трябва да се придържа към почивка на леглото, той трябва да се ограничи до дихателните упражнения и масажа;
• Включете за предпочитане три пъти на ден;
• Всяко упражнение трябва да се повтори поне 8 пъти;
• По време на тренировката трябва периодично да оценявате сърдечната честота. Трябва да се увеличи с не повече от 10 удара в минута;
• С появата на замаяност, слабост, увеличен недостиг на въздух, упражненията трябва да бъдат спрени.

Приблизителна начална фаза на комплексно упражнение

В най-ранен етап е разрешена лека физическа активност, лечебната физическа подготовка за пневмония при възрастни включва гимнастически елементи, изпълнени в хоризонтално положение:

1. Ръцете са отпуснати успоредно на тялото. Когато вдишвате, ние ги вдигаме до главата и лесно се отдадем.
2. От една и съща позиция, вдишвайки, разпръскваме ръцете си настрани и ги връщаме обратно, издишвайки.
3. Огънете и разгънете краката - към и от себе си.
4. Спускаме ръцете си на кръста. Алтернативно, издърпваме единия или другия крак и зоната на петата се плъзга по леглото.
5. Пръстите се сгъват в ключалката и вдишват ги вдигайте над главата му, обръщайки дланите си. Издишайте, върнете се обратно.
6. Поставете дланите върху раменните стави. Ние събираме пълен въздух и разтягаме раменете си колкото е възможно повече, свързвайки лопатките. Издишайте и се отпуснете.
7. Алтернативно преместете краката надясно и наляво.
8. Алтернативно повдигнете краката си до тавана.

Принципи за увеличаване на товара

В допълнение към дихателните упражнения и масаж, почивка на легло за пациенти с остра пневмония включва леки упражнения в леглото. Започнете изпълнението им бавно, внимателно, постепенно увеличавайки темпото. Продължителността на един урок не трябва да надвишава 10 минути.

Когато пациентът се премества в режим на полу-легло, неговите / нейните способности се разширяват и натоварването се увеличава: упражнения могат да се правят в седнало положение с понижени крака, разрешено е дозирано ходене. Продължителността на тренировката се увеличава с още 10 минути.

На етапа на възстановяване в комплекса е позволено да се включи обучение по симулатори, спортни и северно ходене, игрални тренировки. Упражнения физическа терапия прекарват 40 минути 3 пъти на ден. Упражненията след пневмония са много разнообразни и са необходими за възстановяване на задоволителната толерантност на организма към нормална физическа активност.

Полезно видео - Прости упражнения за пневмония и други респираторни заболявания

Физикална терапия при пневмония: методи за дрениране

Дренажните техники показват облекчение при отхрачване на храчки и подобряване на вентилационните процеси в белите дробове. Те предотвратяват задръстванията и прехода на възпалението към хроничната форма. Тези методи трябва да се комбинират с упражнения.

Постурален дренаж

Постуралният дренаж е приемането от пациента на определени разпоредби, при които значително се подобрява отделянето на отделянето от бронхите. Тук са изброени възможностите за позициониране:

1. Легнете на страната на здравия бял дроб.
2. Лежейки по гръб с повдигнати крака и по-ниско тяло под ъгъл от 20-45 градуса. За да направите това, под краката и гърба да приложат възглавници, ролки, валцувани одеяла.
3. Лежи на корема с валяк под предната коремна стена.
4. В седнало положение, краката са затегнати до гърдите, тялото леко се накланя и ръцете са изтеглени напред.

Позицията на лечението е придружена от поглаждане, леки масажни движения в гърдите. Преди започване на постурално дрениране, е по-добре да се вземат отхрачващи лекарства, за да се разреди мокротата.

Повечето отводнителни техники са противопоказани при увреждане на гръбначния стълб, ребрата, както и при повишено вътречерепно налягане.

Перкусионен масаж

Ударният масаж е методично подслушване на гърдите с ръката, сгъната във формата на "черпак". С такъв кран върху бронхиалното дърво се предават импулси, които стимулират отделянето на храчки от стените на големите и малки бронхи и кашлицата. Перкусията се извършва от гърба и предната повърхност на гърдите.

Ефектът на перкусията се засилва, когато се приемат отхрачващи лекарства и когато се комбинира с отводняващо положение на тялото. По време на процедурата не трябва да има болка.

Не можете да извършвате перкусионен масаж при белодробни кръвоизливи, плеврално възпаление, увреждания на ребрата и онкологични процеси.

Вибрационен масаж

Вибромасажът се състои в специфични вибрационни движения на дланта на масажиста или чрез използване на електрически вибратори. Вибрационните движения могат да се извършват от задната част или ръба на дланта, пръстите, юмрука. Първо, масажирайте задната стена на гръдния кош, междинната област, след това страничните повърхности на ребрата, предната част на гърдите.

В комбинация с позиционна терапия и перкусионен масаж, вибрационният ефект допринася за изоставането на наслагванията на храчките върху стените на бронхите и укрепването на дихателните мускули. Ефективността на процедурата се увеличава, ако се извършва от опитен масажист: честотата на вибрационните движения на ръцете на такива специалисти може да достигне 200 на минута. Също така е възможно да се използват специални устройства, които имат дюзи с различна форма за масажиране на различни части на тялото.

Помощ при кашлица: упражнения, улесняващи кашлица при пневмония

Когато отслабва кашличният рефлекс, пациентът намира за трудно да изкашля освобождаването от бронхиалната система, особено ако има гъста консистенция. Продължителната стагнация на кръвта и храчките в белите дробове допринася за развитието на усложнения и продължителния ход на възпалителния процес. Ето защо при пациенти с отслабено или нарушено съзнание физикалните упражнения са разработили специално упражнение, което позволява облекчаване на дихателните пътища от патологичното съдържание.

1. Първо, от пациента се изисква да кашля, това е възможно дори и при минимално запазване на кашличния рефлекс.
2. След това пациентът вдишва дълбоко и помощникът има вибрационен ефект върху гърдите му за няколко секунди.
3. След това рязко компресира долната част на гръдния кош без спиране на вибрационния масаж.

Дихателни упражнения

Дихателната гимнастика за възпаление на дълбоките алвеоларни структури е от първостепенно значение за белите дробове и общото състояние на тялото. Нормализира дихателната функция на белите дробове и гръдните мускули, повишава наситеността на кръвта с кислород и рефлекс стимулира дихателния център в мозъка. Обикновено се извършват дихателни упражнения преди и след основния комплекс от упражнения.

За деца

В детска възраст дихателните упражнения са особено необходими - при децата гръдните мускули са слабо развити и може да им е трудно да изкашлят вискозен слюнка. Упражненията се изпълняват под формата на игра, за да се запази вниманието на детето в класната стая:

1. "Ladoshki". Поставете дланите на извитите ръце пред себе си, стиснете пръстите при вдишване, отпуснете ръцете и гръдните мускули, докато издишвате.
2. "Помпа". Детето си въобразява, че изпомпва матрак с помпа. С всеки дъх, огънете напред, ръцете се движат надолу, с издишване трябва да се изправите.
3. "Котенце". Свържете краката заедно, леко седнете на вдишване, обръщайки тялото настрани, докато ръцете правят хващащи движения.
4. "Целувки". На всеки дъх трябва бързо да се обгърнете с ръцете си, да издишате, да ги откачите, но не ги отнемайте далеч от тялото си.
5. "Махалото". Детето се обгръща от раменете и ритмично се люлее: на вдишване - напред, на издишването - обратно.
6. - Уши на короната. Издишайте, извършвайте огъване на главата последователно напред, назад, надясно, към левия рамен пояс.
7. "Крейн". Докато вдишвате, кракът се повдига нагоре, към корема и гръдния кош, вторият крак се огъва леко. Издишайте, бебето става изправено.

Видео - Дихателни упражнения за облекчаване на кашлица при пневмония. Просто повторете

За възрастни

Препоръчва се упражнения от просто до по-сложно:

1. Взимаме въздуха с пълна гърда, спираме за няколко секунди, след това правим периодично издишване - въздухът се освобождава на малки порции.
2. Изпълнете задача, подобна на първата, но на издишайте изречете пулсиращите звуци.
3. Ние вкарваме въздух през носа и изпускаме през плътни устни, така че въздухът да посрещне съпротивата по пътя си.
4. Поставете едната си ръка върху гърдите, а другата - върху коремните мускули, за да контролирате дишането. Поемаме дъх със стомах и дълго пасивно издишване, напълно отпускащо.
5. В хоризонтално положение получаваме свити ръце зад гърба. Докато вдишваме, седим, като започваме от леглото с ръцете си, а издишването отново лежи.
6. Седим на ръба на леглото, поставяме краката си, преместваме ръцете си на различни страни. Издишайте, навеждаме се наляво, но към десния крак, достигайки до краката с ръце.
7. Изправяме се изправено, дланта поставяме на кръста. На издишайте, редувайки наклона на тялото надясно, след това наляво.

Физиотерапията е от първостепенно значение за пациентите с пневмония: упражняваща терапия допринася за бързата резорбция на центъра на възпалението, възстановяването на дихателния обем и повишената стабилност на отслабения организъм до физическо натоварване. Важно е да не се прекъсват курсовете у дома след изписване от болницата.

Правила за извършване на дихателни упражнения при пневмония

Пневмонията е възпалително заболяване на белите дробове. Той може да се появи на фона на инфекция с определени вируси или бактерии, както и да се развие в резултат на усложнения от други минали заболявания. Лечението на пневмония изисква систематичен подход. Един от етапите на лечение на пневмония са дихателните упражнения, използвани в състава на физиотерапията. Тя ви позволява да ускорите процеса на възстановяване на белите дробове и да избегнете развитието на усложнения.

Какво е необходимо за изпълнение на гимнастика

Редовните дихателни упражнения за пневмония могат да ускорят процеса на възстановяване на тялото, отслабен по време на заболяването. Да се ​​занимава с физиотерапия в комбинация с прилагането на дихателния комплекс, подобрява вентилацията на белодробната тъкан. Постигнати са и следните положителни ефекти: t

• нарушена белодробна функция се възстановява;
• тялото постепенно се адаптира към физическо натоварване;
• повишава устойчивостта на организма към инфекции;
• минимизира риска от усложнения под формата на сраствания, натрупване на слуз и гной в белите дробове и бронхи, деформация на гръдния кош.

Редовните дихателни упражнения подобряват притока на кръв и лимфа. В резултат се получава резорбция на ексудата и се подобрява отделянето на слуз от белите дробове и бронхите.

Извършването на специални упражнения за възпаление на белите дробове ще помогне за възстановяване на нормалния дихателен ритъм, за увеличаване на амплитудата на движенията на диафрагмата и гърдите. След курс на редовни занятия се възстановяват дихателният обем и газообменът в белите дробове.

Трябва да се отбележи, че образуването на усложнения настъпва след преминаването на острия период на пневмония. Редовните класове ще осигурят непрекъснато снабдяване с кислород на тъканите, засегнати от пневмония.

В какви случаи не се провеждат медицински занятия

Респираторната гимнастика е важен етап от лечението, което винаги е включено в програмата на комплексните терапевтични мерки. Въпреки това, за да започнете упражнението само след получаване на разрешение от лекуващия лекар.

Има няколко патологични състояния, при които тази процедура е противопоказана. Те включват:

• крайно изчерпване на тялото;
• сърдечна недостатъчност;
• висока температура;
• тежък задух, смущаващ дори в покой;
• психично заболяване, което предотвратява правилното упражнение.

Не можете да започнете да изпълнявате дихателни упражнения в острия стадий на пневмония. Гимнастиката се препоръчва само след подобряване на състоянието на пациента.

Правила на курса

Пневмонията е сериозно заболяване, което причинява тежка интоксикация и дихателна недостатъчност. В резултат на това ресурсите на тялото са силно изчерпани. Ето защо, за да започнете упражнение с пневмония трябва да бъде с минимален стрес. В случай на физическо пренапрежение, вместо очакваното подобрение на благосъстоянието, може да има значително влошаване.

Дихателната гимнастика трябва да се извършва преди упражненията и само ако телесната температура е близка до нормалната. Преди извършване на процедурата за пневмония, е необходимо да се определи дихателната честота: тя трябва да бъде не повече от 60 вдишвания на минута.

Преди да извършите основния набор от упражнения за пневмония, трябва да се подготвите. За да направите това, в позицията на склонност, пациентът извършва продължителен дъх, по време на който инструкторът извършва лек вибрационен масаж. Тази процедура ще изчисти малките бронхи от слуз.

Ако възпаление на белия дроб се развие пневмония, дихателните упражнения се изпълняват върху засегнатата страна. Този метод ще позволи да се обездвижват засегнатите бели дробове и да се намали болката. Ако в хода на урока пациентът се влоши, трябва да ги спрете.

Подготвителен комплекс от медицински уроци

След подобрение, можете да започнете да изпълнявате най-простите дихателни упражнения. Предписанието за спазване на почивката няма да бъде пречка, тъй като гимнастическият комплекс осигурява упражнения в легнало положение.

Контрол 1 Пациентът трябва да се отпусне и да направи от 40 до 60 вдишвания.

Упражнение 2 Лежите по гръб, изпълнявайте кръгови движения с пискюли.

Упражнение 3 В легнало положение, докато вдишвате, повдигнете двете ръце над главата, докато издишвате, го спускайте надолу.

Упражнение 4 8 пъти за извършване на огъващи движения с крака.

Упражнение 5 В първоначалната позиция на вдишване, разпространете ръцете си встрани, като ги държите успоредни на пода. На издишането ръцете се връщат.

Упражнение 6 Това дихателно упражнение не е свързано с дишането. За да направите това, трябва да поставите ръцете си върху колана си и последователно да дръпнете краката си в стомаха, като ги огъвате на коленете, но не вдигате краката си от леглото.

Упражнение 7 Ръцете с лакти се наведе над леглото. Докато вдишвате, бавно огъвайте гръдния кош, без да разкъсвате тила. На издишайте, върнете се в изходната позиция.

Упражнение 8 На този етап трябва да направите почивка, като повторите първото упражнение.

Начален курс на медицинските уроци

Контрол 1 Ръцете се затварят в ключалката и се повдигат. При вдишване, извадете ги с дланите си, на издишайте, върнете се в изходната позиция.

Упражнение 2 Без да сте обвързани с дишането, носете краката си настрани, като ги държите успоредни на пода.

Упражнение 3 Отпуснете се, като повторите първото упражнение.

Упражнение 4 Алтернативно с всяка ръка на вдишване да достигне до всеки обект, разположен извън леглото. При издишване върнете ръцете в изходна позиция.

Упражнение 5 Поставете двете си ръце на раменете, като ги раздалечете по време на вдишване. На издишането ръцете се връщат.

Упражнение 6 Почивка, която се състои в повтаряне на първото упражнение.

Упражнение 7 Без да се свързвате с дишането, бавно повдигнете последователно изправени крака.

Упражнение 8 Докато вдишвате, редувайте повдигнете ръце нагоре, поставяйки ги зад главата си. При издишване ръцете се връщат в първоначалното си положение.

Всяко дихателно упражнение, с изключение на първото, трябва да се повтори 3-4 пъти. Пълна гимнастика, насочена към премахване на дихателната недостатъчност, се нуждаят от интензивни вдишвания и издишвания.

Комплекс със средна трудност

Изпълнението на този комплекс може да започне само когато тялото се адаптира към физическо натоварване. След това добавете други упражнения в седнало и изправено положение. Продължителността на всеки урок не трябва да надвишава 15 минути. Докато се подобрява благосъстоянието, уроците по физикална терапия могат да се провеждат до 3 пъти на ден. След пневмония, рискът от усложнения се увеличава не само под формата на дихателна недостатъчност, но и под формата на ателектаза - патологично състояние, при което целият бял дроб или част от него се изключва от газообмена. В този случай пациентът трябва да се побере на здравата страна. А уроците трябва да се провеждат с прякото участие на инструктора.

• пациентът разпъва ръцете си по тялото, лежи на здравата страна;
• при вдишване горната част на ръката трябва да се повдигне нагоре;
• на издишване, ръката пада и инструкторът по това време натиска зоната над болния бял дроб.

• ако приемете една и съща начална позиция, трябва да поемете дълбоко дъх, огънете крака в коляното и го издърпате към стомаха;
• на издишането, кракът се връща;
• Методист повтаря предишните стъпки.

Тези упражнения се препоръчват да се повтарят до 6 пъти. Необходимо е да се извършва такава гимнастика в рамките на 3-4 дни, като се прави до 9 подхода.

Комплекс, улесняващ кашлицата

Кашлицата се възприема от хората като признак на заболяване. Всъщност, появата на кашлица показва проблеми в тялото, по-специално, запушени бронхи. При пневмония бронхите са пълни със слуз, а кашлицата действа като почистваща процедура. Но отслабеното тяло не винаги се справя с изтласкването на натрупания слюнка. Дишащата гимнастика може да помогне в това.

Преди извършване на процедурата за пневмония, пациентът трябва да кашля внимателно. След това поемете дълбоко дъх и задръжте дъха си за няколко секунди. По време на периоди на задържане на дишане се извършва вибрационен масаж на гърдите. При издишване се прави притискащо движение в долната част на гърдите.

Дихателна гимнастика като символ на здравето

Физикална терапия в комбинация с дихателна гимнастика е неразделна част от терапевтичните мерки за пневмония. Спазването на всички правила в процеса на заетост ще ускори процеса на оздравяване и ще съкрати периода на възстановяване. Редовните класове намаляват риска от развитие на сериозни усложнения, които често съпътстват пневмонията.

Дихателна гимнастика при пневмония за възрастни и деца

Дихателната гимнастика за пневмония е включена в програмата за комплексно лечение на това заболяване по време на рехабилитационния период. Комплексът от упражнения за упражнения за дихателни упражнения за възрастни и деца допринася за възстановяването след много сериозни заболявания: след пневмония, при заболяване на бронхиална астма, с хроничен бронхит. Комплексът от дихателна гимнастика и физиотерапия включва периода на възстановяване на тялото след претърпяване на белодробно заболяване за укрепване на имунната система.

Обща информация

Пневмонията е възпаление на белите дробове от инфекциозна или неинфекциозна природа. При инфекциозна пневмония алвеолите и белодробната тъкан стават възпалени. Респираторните увреждания на белите дробове са характерни за неинфекциозни заболявания. В процеса на възпалително заболяване могат да се развият следните форми:

Поражението на белите дробове е едностранно или двустранно. Понякога пневмонията е самостоятелно заболяване или възниква на фона на хроничен бронхит. Възпалението на белите дробове се причинява от патогени на пневмококи, стафилококи, стрептококи и други вирусни, гъбични бактерии.

За диагностициране на заболяването предписвайте:

След точна диагноза на пневмония, антибиотици (повече за тях тук), антипиретични и отхрачващи лекарства се предписват за лечение. Комплексната терапия включва набор от упражнения за пневмония с дихателни упражнения.

По-подробен списък на отхрачващите средства за пневмония за възрастни може да се намери тук.

Първоначални упражнения

Дихателните упражнения могат да бъдат следните:

1. Дишайте през стегнати устни. Вдишайте през носа, пауза за 3 секунди, издишайте през малка пролука в устата за 6 секунди.
2. Дишане, почистване на белите дробове. Дълбоко дъх със закъснение от 3 секунди, след това джогинг издишайте (не надувайте бузите).
3. Полезно е да се изпълняват дихателни упражнения, произнасяне на звуци. Вдишвайте по същия начин, както Упражнение 2, с всяко издишване произнесе вибриращи звуци. Тези звуци включват Р, Ж, Ч, Ф, Ш, С. М и Н трябва да се изразяват през устните, докато устата е затворена.

Дихателни упражнения

Упражняващата терапия и дихателните упражнения се извършват едновременно.

Товарът се определя индивидуално в съответствие със здравословното състояние.

Тя трябва да започне от позицията на склона. Упражненията са както следва:

1. Легнете на пода или на леглото. Контрол на дишането ръце. За дишане със силно удължаване на издишването, натискане с ръце на гърдите и корема. За да направите от 6 до 10 пъти.
2. Легнете, ръцете се събуждат зад гърба си. Помагайки на ръцете ви да седнат, направете 5 накланяне на пролетта. Направете 4 до 8 пъти.
3. Седнете на стол, сложете ръцете си пред гърдите. За да направите пролетните завои в различни посоки, удължавайки издишването. 6-8 пъти.
4. Трябва да седнете на ръба на стола, да сложите краката си широко, ръцете встрани. Накланя се напред по посока наляво и надясно, като задълбочава издишването. 5-6 повторения на всеки крак.
5. Застанете изправено, ръцете се разтеглят. За да затегнете коленете с ръцете си. Издишайте трябва да бъде в дълбочина. Направете всеки крак 5-6 пъти.
6. Сложете ръцете си на колана, пружинираните накланяния наляво и надясно 4-5 пъти във всяка посока. Дълбоко издишване по време на наклона.
7. По време на вдишване ръцете се вдигат нагоре, огъват се до извитите колене, ръцете се спират до края, рязко издишайте. 4-6 пъти.
8. Ходете спокойно на едно място за 2-3 минути.

Предимството на дихателните упражнения е възстановяването на отслабено тяло, което се състои от следното:

• има вентилация на белите дробове;
• снабдяването с кислород се подобрява чрез практикуване на диафрагмално дишане;
• лимфната система се възстановява;
• рискът от усложнения след пневмония е намален.

Гимнастиката не може да се направи в острия период и с изчерпано тяло. Упражненията за дишане и физико-фитнес комплекс ще дадат положителен резултат само при систематични упражнения.

Възпалението на белите дробове нарушава дишането, като болестта намалява притока на кислород в кръвоносните и лимфните системи. Общото състояние на човек се влошава. Само рентгеновото изследване може точно да определи степента на заболяването.

След изясняване на данните, лекарят предписва консервативна терапия, която включва лечение с антибактериални антибиотици, антипиретични лекарства. С цел предотвратяване на назначената медицинска гимнастика. Набор от упражнения LFK помага за възстановяване на здравето.

Методи за физиотерапия при пневмония

Физикалната терапия има голяма терапевтична стойност в борбата с пневмонията. Днес лекарите препоръчват да не се прилага терапия за забрана. Специален набор от упражнения позволява да се намали времето за възстановяване и да се възстанови по-бързо. Както показва практиката, упражненията за пневмония са неразделна част от лечението. От практикуващите лекари се изисква непременно да препоръчат на пациентите си разработените методи за упражнения.

Целта упражнява терапия

Ако вземем предвид стандартната версия на тренировъчната терапия за пневмония, набор от упражнения трябва да са насочени към елиминиране на клиничните усложнения. Упражненията трябва:

• подобряване на функцията на дихателната система;
• предотвратява развитието на белодробна недостатъчност;
• повишаване на кръвообращението в белодробната тъкан;
• допринасят за възстановяването на белодробната повърхност.

Физиотерапията, провеждана от пациента, трябва да помогне за бързото премахване на възпалението в хода на лечението. Когато пневмонията развие белодробна тъкан. В резултат на това се нарушава процесът на микроциркулация на венозната кръвна маса. Дихателната недостатъчност се развива поради нарушена обмяна на въздух в алвеолите на органа.

Заболяването допринася за развитието на слаби екскурзии в гърдите и стагнация. Функциите на засегнатата белодробна тъкан са ограничени, локалното кръвообращение и кръвоснабдяването на белите дробове са нарушени. Когато заболяването също влошава дренажната функция на белите дробове. Разработено от специалисти, комплексна тренировка за пневмония осигурява необходимия дихателен обем. упражнения:

• стабилизира нарушената белодробна вентилация;
• подобряване на функцията на диафрагмата;
• подобряване на дренирането на органи.

Първоначално натоварване

Упражнението е необходимо с постепенно увеличаване на натоварванията. Основната в комплекса е дихателната гимнастика. Осигурява подобрено отделяне на храчки от кашлица, повишава тонуса на белодробната тъкан, намалява телесната температура. Продължителността на дихателните упражнения не трябва да надвишава 10 минути. Трябва да започнем с пет минути.

Дихателната гимнастика включва:

• продължителен дъх;
• натиск върху гърдите;
• лек вибрационен масаж.

Особено показани упражнения за остра пневмония, когато се задуши болезнена кашлица. Гимнастиката спомага за намаляване на тахикардията и интоксикацията, подобрява притока на кръв към белите дробове.

Първоначално е по-добре да се упражнява физиотерапевтична терапия в случай на пневмония в податлива позиция. Ако се почувства болка, тогава гимнастиката се прави на една страна. В засегнатата област трябва да се ограничи максималната локомоторна активност. Комплексът спомага за подобряване на кръвоснабдяването и лимфния дренаж, което допринася за изглаждането на белодробните тъкани. В резултат се увеличава местният кръвен поток.

Първоначални упражнения на дихателния комплекс:

• лягай и опъни ръцете си. Дишайте със средно тихо темпо;
• повдигнете ръцете в горната част и лесно достигайте до задната част на кутията;
• огънете и разгънете крака, оставайки в легнало положение;
• ръцете надолу по тялото, след това ги разтворете настрани, като си поемете дъх. На издишайте, върнете ръцете в изходна позиция;
• в легнало положение, ръцете отстрани. Завийте последователно левия и десния крак. Петата не може да бъде отделена от леглото, тя трябва да се плъзга по време на сгъване. Пусни с бавно темпо 3-4 пъти;
• сгънати ръце и вдигнати над главата. Обърнете дланите си и поемете бавно дъх. Когато издишвате въздух, върнете се в изходно положение;
• последователно трябва да преместите крака настрани. Дишането е спокойно. Повторете до 40 пъти повече крака;
• ръце на раменете. При вдишване отделете раменете, при издишване се върнете в първоначалната позиция;
• последователно повдигнете и оставете крака. Извършвайте доброволно дишане с бавно темпо.

Трябва да се опитате да упражнявате упражнения за тренировъчна терапия при пневмония в спокойна атмосфера. Пневмонията се характеризира с лезии на бронхиолите и ежедневното упражняване на гимнастическия комплекс помага за възстановяване на плеврата и кръвоносните съдове. Постепенно натоварването трябва да се увеличи и да се премине към по-сложни упражнения.

Динамични упражнения

Постепенно упражненията, които увеличават кръвоснабдяването на органа, трябва да бъдат включени в медицинския комплекс. Необходимо е да се извършват движения, насочени към активността на мускулите на раменния пояс, краката и тялото. Започнете да укрепвате тренировъчната терапия при пневмония при деца, трябва да бъдете особено внимателни. Телата на децата са по-малко стабилни и са подложени на сериозни усложнения по време на възпалителния процес. Удължете времето за упражняване до минимум.

Възрастните се препоръчва да се извърши комплекс с гири, пейки, гимнастически стена. Терапевтичното упражнение трябва винаги да включва дозирано ходене.

Ако се засегне само левият бял дроб, се провежда физиотерапевтична терапия в случай на левосторонна пневмония на горния лоб. Комплексът включва следните движения:

• лежи на здрава страна и протегнете ръцете си по тялото. Когато вдишвате, вдигнете ръката си, като издишате, инструкторът натиска гърдите. Постепенно темпът на движение трябва да бъде увеличен;
• лежат здрава страна на специален валяк. Вдишайте и стегнете бедрото на крака към стомаха. Инструкторът стиска гърдите.

Всяко упражнение трябва да се повтори около пет пъти. Извършване на такива упражнения трябва да бъде 8 пъти. Необходимо е да се извърши комплекс не по-малко от 4 дни.

Дренажно действие

Най-ефективният метод за упражнения за пневмония със сигурност включва постурален дренаж. Пациентът се поставя в леглото на гърба си под ъгъл с таз, повдигнат над черепа. Подобно положение на тялото осигурява бързото движение на храчки от една част на бронхите в друга. Невъзможно е да се извърши дренаж за възпаление на белите дробове, ако реброто или гръбначният стълб е счупен, има травматично увреждане на мозъка.

В комбинация с физиотерапия, масажът е задължителен. Тя включва подслушване на гърдите, вибриращи движения на ръцете. Всички тези действия подобряват отделянето и отделянето на храчки.

Манипулациите с вибрационен масаж играят малка роля в възстановяването. Не спирайте изпълнението на комплекса след възстановяване. Гимнастиката ви позволява бързо да възстановите структурата на сдвоения орган.

Такива упражнения ще улеснят отделянето на храчки:

• докато вдишвате, извършвайте вибрационни движения с ръцете на гърдите;
• върху издишването, стиснете долната част на гръдната кост.

Правенето на упражненията предотвратява натрупването на течност в плевралната зона и избягва дихателната недостатъчност. За да възстановите дишането, задръжте дъха си след вдишване за минута и след това бавно издишайте въздуха.

Физикална терапия за възстановяване

Не можете да се откажете от LFK след пневмония при възрастни, за да не предизвикате опасен рецидив. Рехабилитацията е важен процес, чиито правила е по-добре да не се игнорира. Важно е постоянно да се провежда пронацията на ръцете. Упражнението се повтаря около 8 пъти по-бавно.

Ефективна тренировка след пневмония помага за бързото възстановяване и укрепване на тялото. Комплексът включва следните дейности:

1. Изправете се и раздалечете краката си на ширината на раменете, сложете ръце на колана си. Извършвайте последователно накланяния в една посока и друга. Бавно повдигайте ръцете си над главата, докато вдишвате и ги спускате, докато издишвате.
2. Второто упражнение може да се извърши на стола. За да направите това, седнете, отпуснете ръцете си, вдигнете ги и стиснете ръцете си в юмруци. В същото време трябва да стиснете пръстите на краката. Дишането трябва да се забави. След пауза искате да се върнете към началната позиция.
3. Изпълнявайте постоянни. Ръцете се клатят по тялото, а след това направете склоновете. Необходимо е да се опитате да получите пръстите на дясната длан на левия крак. Дишането трябва да бъде свободно и спокойно.

В дихателните упражнения можете да сменяте темпото, да разпръсквате ръцете си настрани и да вдишвате. Полезно е да се извърши комплексно lfk с пневмония, таблицата, която показва многообразието на упражненията и времето.

По пътя към възстановяването е необходимо обучение за възстановяване на белодробните структури. Редовните упражнения по гимнастическата стълба ще подобрят дихателната функция. Можете да направите това упражнение:

1. Застанете настрани към стълбите.
2. Ръката задържа стълбите.
3. Направете торса и вдигнете свободната си ръка.

Такива упражнения трябва да се извършват рано сутрин. Помага за подобряване на вентилацията на белите дробове и елиминира бронхиалната обструкция. Упражненията се правят на празен стомах.

Трябва да знаете как да изберете възможността за упражняване на терапия след пневмония - набор от упражнения трябва да включва бавно бягане, ходене, колоездене. Това обучение осигурява укрепване на дихателната система и кръвоносните съдове.

Що се отнася до изпълнението на упражнения терапия след пневмония при деца, натоварването за малко тяло трябва да бъде умерено и нежно. Необходимо е да се консултирате с педиатър преди началото на гимнастиката. Тя трябва компетентно да възстанови имунитета на детето след пневмония. Отличен вариант са активни разходки и игри на детската площадка, плуване в басейна или отдих на море.