Съвет 1: Защо да не се понижи температурата 37

Фарингит

Ако се опитате да следите телесната температура с термометър, ще забележите интересна зависимост от стойността на времето на деня. Най-ниската ставка (около 35 ° С) се записва рано сутрин, около 5-6 часа, най-високата (над 37 ° С) - в 19-20 часа. За здрав човек такива колебания са абсолютната норма.

Защо не бива да изцеждате малко температура

Когато вирусът попадне в тялото или възникне възпалителен процес, температурата на тялото на човек се повишава до 37-37,5 ° С. Има доста неприятно трескаво състояние, от което човек би искал да се отърве по-скоро. И много хора правят много често срещана грешка. Въпреки това, това не може да се направи, независимо от факта, че леко повишената температура причинява сериозен дискомфорт.

Причините, поради които не бива да натрупвате температура от 37 ° C:

Наличието на вируса в организма. С помощта на повишена температура, имунните сили на организма се борят срещу различни патогени, вируси и инфекции. Това е нормална реакция. Патогенната флора създава "гореща" среда, в която повечето микроби ще умрат. Ако прекъснете този процес, като приемате антипиретични лекарства, естественото възстановяване ще спре. Още по-лошо, много скоро тялото обикновено ще наруши навика да се бори с вирусите сами, разчитайки само на лекарства.

Повишена температура в резултат на физическо натоварване. Ако прибягвате до спортни натоварвания нередовно, тялото ви може да реагира с леко повишаване на температурата. Лекарите смятат това за нормална реакция на несистематично обучение. Следователно в този случай няма нужда от антипиретични лекарства.

Нервен щам. Стресови ситуации, период на овулация, злоупотреба с алкохол, преяждане - всичко това е твърде стресиращо за организма, в резултат на което температурата се повишава. Не е необходимо да се отървава от него с лекарства, по-добре е да се елиминира първопричината.

Какво да правим с леко повишаване на температурата

Ако телесната температура се е повишила малко над нормалното, не се паникьосвайте. Е, ако имате възможност да си починете, да спите, да се отпуснете. Температурата няма да продължи дълго, ако оставите тялото да се възстанови.

Идентифицирайте себе си тесен кръг от работа, който трябва да бъде изпълнен. Всичко останало е отделено за бъдещето. Защото тялото се нуждае от почивка. Ако леко повишената температура не отнеме седмици или дори месеци, вече трябва да се консултирате със специалист. Може би има някои проблеми, но най-вероятно тази температура е лична норма.

Съвет 2: Трябва ли да избирам температурата 37

Потърсете причината

Ако говорим за здрав човек, със силна имунна система и без диагнози, направени от лекар, като вирусна или бактериална инфекция и други болести, тогава повишаването на температурата е дори добър знак. Организмът открива врага и започва да се бие сам. По това време се произвеждат имуноглобулини, разрушават се микробни клетки. Ако започнете да приемате антипиретични лекарства на този етап, отлагате или отлагате възстановяването.

При жени температурата на 37 ° C може да означава и бременност. Обяснението е просто - при бременни жени, а от най-ранен период тялото започва активно да произвежда хормона прогестерон. За този хормон, температурата е почти нормална.

Друга причина за леко повишаване на температурата е термоневрозата. По-често е присъщо на младите хора със съдова дистония. Също така, термоневрозата провокира напрежение, липса на сън, тежки натоварвания или просто чести възбуди, преживявания.

Внимавайте, треска може да са хора, които често пътуват по командировки или просто обичат да пътуват. Това се дължи на честата смяна на климатичните и часовите зони.

И все пак има много болести, които са безсимптомни. И без изследване и анализ за идентифициране на болестта е невъзможно. Ето защо, дори ако такова леко повишаване на температурата не премине за дълго време, по-добре е да се свържете със специалисти.

Повишаване на имунитета!

Ако все още сте посещавали лекар и тестовете ви са били нормални, и лекарят каза, че сте здрави (въпреки факта, че температурата ви е 37 ° C), повишаване на имунитета.

Не бързайте да бягате в аптеката за имуностимуланти, хранителни добавки и витаминни добавки. Нищо няма да ви донесе повече полза, отколкото самата природа с нейните дарби от гори и полета.

Вземете 2 лимона с жар, 300 г сушени кайсии, стафиди и орехи. Смелете всичко в блендер или преминете през месомелачка. Добавя се 1 супена лъжица. мед. Разбъркайте. Да се ​​съхранява в хладилник. Яжте 1 супена лъжица. всеки ден Енергията ще се почувства веднага.

Много добър бульон, който ще ви успокои, ще се отпуснете. Вземете 1 част от суха билка върба-билка, мента, маточина. Варете в 2 литра вряща вода. Нека застане. Пийте половин чаша през нощта, добавяйки 1 чаена лъжичка. мед.

Разбира се, много полезни са портокалите, съдържащи аскорбинова киселина, чесън, лук и тиква, в други зеленчуци и плодове под всякаква форма. Поддържайте активен начин на живот. Разходете се. Помислете за това, може би просто се нуждаете от добра почивка и здрав сън.

Съвет 3: Защо телесната температура се повишава

Съвет 4: Как да увеличим температурата до 37 ° C

Възможно е да се увеличи както общата температура на тялото, така и неговите отделни секции, например подмишниците, така че термометърът да отразява "необходимите" показания.

Общо повишаване на телесната температура като реакция на организма към въвеждането на различни вещества

1. Вземете парче рафинирана захар и изпуснете 1 капка йод върху него - вече не е необходимо. Поглъщайте с вода. След 15 минути температурата ще се повиши до около 37 - 38 градуса и ще продължи около един ден. Бъдете внимателни! Могат да възникнат здравословни проблеми: отравяне, повишено налягане, припадък.

2. Вземете обикновен молив и извадете писалката от нея. Той ще трябва да... да яде. По-добре е да го разчупите на малки парченца и да преглътнете без дъвчене. Температурата, която се покачва с 1-2 градуса, ще продължи около 4 часа. Използвайте този метод също трябва да бъде с голяма предпазливост: възможно отравяне.

3. Някои използват канцеларски лепило, смазвайки носната лигавица. Това не само повишава температурата, но и причинява подуване на лигавиците, което означава, че ще имате и „студени” симптоми: изпускане на носа, кихане.

4. Най-лекият и безопасен начин, може би, ще бъде следният: трябва да ядете 2 - 3 лъжици неразтворимо смляно органично кафе.

Повишена телесна температура поради повишен кръвен поток

1. Упражнението принуждава сърцето да работи по-интензивно, в резултат на което температурата на тялото се повишава. Направи някакви клякажи, лицеви опори, преминете. Можете просто да задържите дъха си за 15-20 броя - и температурата ще се повиши с една степен и половина.

2. Ако трябва да създадете външен вид на висока температура, можете да пиете няколко чаши горещ чай с мед или малини. Обаче, действителното повишаване на телесната температура по време на прилагането на този метод може да не се случи.

Увеличен пренос на топлина в мишниците

1. Разтрийте подмишниците с навлажнена сол - и след няколко минути показанията на термометъра ще бъдат по-високи с две градуса.

2. Някои се опитват да разтриват подмишниците с лук или чесън. Този метод също ще спомогне за увеличаване на преноса на топлина в мишниците, но силна миризма ще даде измама.

3. Друго вещество, което се използва за тази цел, е черен пипер. Той също така дава ефект, но е необходимо да използвате този инструмент с повишено внимание: можете да получите сериозно изгаряне на кожата.

Преди да отдадете предпочитание на един или друг метод, можете да експериментирате и да намерите този, който ви е най-подходящ. Въпреки това, във всеки случай не трябва да се включвате в нито една от горните техники - тялото не „обича” твърде много, когато такива експерименти се провеждат върху него, и могат да реагират по много неочакван начин.

Необходимо ли е да се отцеди температурата от 37.5 за възрастен, ако е „неработещ“?

Фактът, че температурата на човек се повишава по време на болестта е добра! Това просто означава, че имунната ви система "е открила нещо нередно". Т.е. под въздействието на повишена температура в организма се активират процеси и реакции, насочени към ранната локализация на възпалителния процес. И тази температура не трябва да се събаря. Не позволявате на тялото ви да реагира правилно на проникналия патоген и това само ще забави вашето възстановяване.

Между другото, обикновено тази субфебрилна температура причинява максимално неудобство. Тази температура трябва да бъде "изместена", т.е. спазвайте почивка на легло, или поне домашен режим, и не отидете на работа, и се опитайте да се насилвате да направите нещо продуктивно там. Дайте на тялото си фокус върху възстановяването, не го зареждайте с ненужни действия) Плюс, както ви е казано, следвайте режима на пиене. За да намалите температурата трябва да бъде, когато тя се е повишила над 38,5 (с конвулсивно предразположение, можете да сваляте по-ниска). Възможни са усложнения при по-високи температури.

Температура 37,5 ° С

Температурата на човешкото тяло не винаги може да бъде на една и съща маркировка. Той се променя поради химични и физиологични процеси. Да се ​​помисли за временни и незначителни отклонения от общоприетата норма от 36,6 ° C (когато се измерва в подмишницата) като признаци на увреждане на здравето е неправилно. Нормата обаче има своите граници. Горната граница на този показател при възрастен отговаря на оценката от 37.0 ° С, при дете - 37.0–37.3 ° С поради нестабилната система за терморегулация. Ако човек се издигне до 37,5 ° C и продължи 3 дни или повече, както без симптоми, така и с тях (хрема, кашлица, главоболие и т.н.), това е причина да се свържете със специалист за предписване на диагноза и лечение.,

Причината за температурата е 37,5 ° С

Повишаването на телесната температура винаги е защитна реакция на организма към неблагоприятни процеси, които се случват с него. Причините могат да бъдат много различни. Например, при жени, температура от 37,5 ° С може да бъде свързана с хормонални промени, които се случват няколко дни преди менструацията, по време на бременност или в периода преди менопаузата. В някои случаи тази реакция възниква при прием на антибиотици, след операция, кръвопреливане, ваксинация. Понякога се наблюдава повишаване на температурата и при алергии, нарушения на нервната система, умора, стрес, внезапни промени в часовите зони, прегряване и др. В някои случаи това се случва с чревна инфекция, която обикновено е съпроводена с характерни признаци. Най-честата причина за повишаване на телесната температура до 37,5 ° С са инфекциозните заболявания, които са придружени от втрисане, възпалено гърло, кашлица, хрема, болки в мускулите и слабост.

Температурата е опасна при 37,5 ° C?

Сама по себе си температурата на 37,5 ° C не е опасна при отсъствие на определени заболявания при хората. Въпреки това, това състояние носи много неудобства. Ако повишението на температурата се наблюдава в рамките на 2 дни и е един от признаците на ОРЗ и ОРВИ, то, като правило, това не предизвиква сериозни опасения сред лекарите. Ако има субфебрилно състояние (температурата продължава повече от 3 дни или седмица), тогава е необходима цялостна диагноза.

Възможно ли е да се отцеди температурата от 37,5 ° C?

Тъй като повишената телесна температура е метод за борба с тялото срещу вируси и бактерии, в повечето случаи не се препоръчва да го сривате. Това твърдение се отнася не само за възрастните, но и за децата. Като правило, лекарите съветват при първите признаци на дискомфорт да спазват почивка на легло, да се въздържат от физически и психически стрес, да пият повече, за да облекчат неприятните симптоми. В някои случаи обаче е необходимо да се понижи температурата на 37,5 ° С. Като правило, това се отнася за тези хора, които страдат от такова състояние, имат предразположение към припадъци, страдат от заболявания на сърцето и мозъка. За да се намали телесната температура, е необходимо да се използват антипиретични лекарства, предписани от лекуващия лекар.

Температура 37.5 ° C при дете

Основната причина за повишаване на температурата при дете до 37,5 ° C е студено. Този проблем е особено запознат с родителите, чиито деца посещават детски градини или вече са ходили на училище. При нормалното протичане на болестта тази температура може да продължи около 3 дни. Повишената температура до 2 седмици се счита за тревожен знак и може да показва наличието в организма на хроничен инфекциозен център (тонзилит, синузит, пиелонефрит и др.). В някои случаи децата могат да изпитат нарушение на системата за терморегулация на физическо ниво. Това се случва в резултат на спазъм на повърхностните съдове в долните и горните крайници или поради неуспехи в ендокринната система. Специалистите обикновено смятат това за проява на вегетативно-съдова дистония и се наричат ​​термоневроза. Това състояние не се счита за заболяване в чист вид, но е невъзможно да се класифицира като нормално, тъй като повишената телесна температура за дълъг период от време е стресираща за растящ организъм.

Защо температурата от 37,5 ° C се появява без симптоми?

Продължителната ниска температура, която се появява без появата на други симптоми, е предупредителен знак. Това означава, че само лекар ще ви помогне. По правило повишаването на температурата до 37,5 ° С показва наличието на инфекциозна вирусна патология или заболявания, причинени от бактерии или гъбички. Студовете обикновено са придружени от характерни признаци. Но трябва да се помни, че пневмонията може да продължи без изразени симптоми. Кашлица при това заболяване се появява, когато възпалителният център е близо до бронха. Ако възпалителната тъкан е малка и не достига до бронха, кашлицата може да липсва. Въпреки това, човек може да усети слабост и затруднено дишане. В някои случаи симптомите на интоксикация и отслабване на изпражненията говорят за заболяването.

Какво ще стане, ако температурата от 37,5 ° C не мине дълго време?

Повечето хора в този случай възниква въпросът: какво да правя при тази температура? Отговорът е прост: свържете се със специалист. Независимо диагностициране и решаване на проблема у дома е невъзможно. Отлагането на посещение на лекар може да доведе до сериозни последици за здравето. Много е важно да не започвате да биете температурата без разрешение на специалист, тъй като отстраняването на симптом не решава проблема, а само усложнява търсенето на причината за неговото възникване. По време на диагнозата на пациента обикновено се предписват лабораторни изследвания на кръв и урина, флуорография, ултразвук и др.

RINZA® и RINZASIP® с витамин С - помагат при лечение на настинки

Студът може да те хване в най-неподходящия момент, да наруши плановете и да донесе неприятни симптоми с теб. В този случай е просто невъзможно без медикаменти. Много специалисти на първите прояви на ARD и ARVI препоръчват използването на инструменти, които спомагат за облекчаване на симптомите на заболяването. Тези лекарства включват RINZA® и RINSACIP® с витамин С. Тяхното действие е насочено към облекчаване на симптомите на настинка. Продуктите се предлагат под формата на RINZA® таблетки и прахове за приготвяне на RINZASIP® перорален разтвор с витамин С. Също така в линията е RINSASIP® за деца (използва се от 6 години). Те имат антипиретично и аналгетично действие.

Температура 37 причини и как да се свалят

Един от показателите за нормално човешко състояние е телесната температура, която обикновено е компонент от 36,6 градуса по Целзий. Промяната в нормалните стойности показва физиологична или патологична аномалия. В зависимост от продължителността на температурната промяна и цифровите индикатори, можете да създадете картина на болестното състояние или временна реакция на тялото.

Защо температурата от 37-37,5 градуса се запазва дълго време и какви действия трябва да се предприемат, се определя от лекуващия лекар. Трябва да се вземат предвид индивидуалните температурни показатели, които за някои хора могат да бъдат в диапазона от 36.0 до 37.1.

Как се контролира и регулира телесната температура

Функцията за поддържане на постоянна телесна температура, независимо от промените в околната среда, се извършва от хипоталамуса и тиреоидните хормони. Нервните влакна в кожата на рецепторите предават информативен сигнал за промяна на температурата отвън. Тироид-стимулиращият хормон на хипоталамуса активира щитовидната жлеза, която стимулира производството на собствени хормони, които предизвикват активен метаболизъм.

Това е процес на терморегулация вътре в тялото и върху повърхността на кожата. Извършва се баланс на температурата на човешкото тяло по отношение на околната среда и вътрешното отопление. На практика обаче нормалните хора могат да имат индивидуални температурни индекси и да се различават дори в различни части на тялото.

Сутрин и вечерна температура

Смята се, че е показател за нормата на човешкия температурен индикатор 36.6 градуса по Целзий. Този индикатор обаче може да се отклонява както нагоре, така и надолу.

При мъжете средната температура е около 0.5 градуса по-ниска, отколкото при жените.

При жените телесната температура може да варира в зависимост от дните на менструалния цикъл. И също така по време на бременност. В различни климатични условия, хората могат да имат и различни степени на нормална температура, например 36.0 и 37.1 за японски и австралийци, съответно.

През деня телесната температура на човека се променя с 0,5 градуса или дори с една степен. Минималните показатели за нормалната температура от 36.0-36.6 са сутрин от около 4-00 до 6-00, а увеличението от 36.8-37.4 се случва вечер от 16-00 до 20-00. Освен това, всяко тяло има своя собствена температура и в различни части на тялото нормалните стойности могат да се различават.

За жени в различни периоди от менструалния цикъл е важен индикатор за базалната температура, ако жената планира бременност или е защитена от нежелано торене чрез измерване на температурата.

Базалната температура от 37 градуса по Целзий, която продължава няколко дни преди очакваното начало на менструацията, показва появата на бременност. Това се случва след края на овулацията поради увеличаване на производството на прогестерон, което настъпва, когато настъпи бременност. В началото на цикъла базалната температура не се повишава повече от 36,8.

При повишаване на базалната температура над 37 градуса е необходимо да се консултирате с лекар, тъй като този индикатор показва наличието на възпалителен процес в гениталните органи или пикочния мехур. При аднексит (възпаление на яйчниците) или вагинално възпаление може да има такива температурни индикатори.

Грешки в термометъра

Температурата 37-37,2 при патологични състояния се счита за решаваща. Показателите трябва да са точни. За да определите телесната температура, използвайте живачни или цифрови (електронни) термометри. Процесът на неговото измерване с помощта на живачен термометър знае всичко и отнема 8-10 минути, а с електронен термометър времето не е повече от три минути.

живак

Стъклените живачни термометри, като правило, се използват за определяне на телесната температура в подмишницата. Грешката на такива термометри е не повече от 0,1 градуса. Точността на измерването ви позволява да направите ясна картина на патологичния процес, позволява ви да разберете пълната диагноза и помага за правилната диагностика на различни промени в състоянието на човека (физиологични или патологични).

На живачен термометър има специално градуиране, което ви позволява точно да определите температурата на тялото на човек до 0.1. Това е важно, например, за да се направи разграничение между състояние на възпаление или просто умора на тялото, определяне на бременност или започване на патологичен процес.

Термометърът с живак също помага да се оцени точно състоянието при измерване на температурата в устната кухина, на базалната температура в ректума, където най-малките промени в индикаторите показват напълно различни процеси.
Стъклени термометри с живачно съдържание отговарят добре на лечение и дезинфекция, не изискват допълнителни устройства (зареждане, почистване), налични за бюджета за закупуване във всяка аптека.

Недостатък е стъкления калъф, който може да се счупи и съдържанието (живак) е много опасно за човек, особено ако попадне в очите.

цифров

Цифровите или електронните термометри определят телесната температура с помощта на специални вградени сензори, разположени в пластмасов водоустойчив корпус. Измерването е много бързо и в края на измерването сигналът се включва (при някои видове термометри). В някои модели термометри могат да се съхраняват цифрови данни.

Недостатък на този вид измервателно устройство е използването на батерии, които губят заряда си във времето, което може да наруши резултатите от измерването или да спре да работи напълно в точното време.

Външни причини

Повишаването на температурата на подфибрилите се извършва по различни причини и това не винаги е наличие на патологичен процес. Много фактори, влияещи върху временното нарастване, са следните състояния на тялото:

  • температура 37, причините, поради които работят в гореща стая или в близост до мощен източник на топлина;
  • дълъг престой на слънце (почивка, спорт, работа);
  • посещение на баня, сауна, солариум, баня (над един час общото прегряване на тялото);
  • пикантна или гореща храна, голям брой изядени храни;
  • престой в запушени стаи;
  • спортни дейности (увеличени товари);
  • пиене на прекалено много алкохол, кафе, чай;
  • хронична умора (липса на сън, липса на диета или лоша храна, нисък прием на течности);
  • постоянното пребиваване в състояние на стрес и силни негативни емоции причинява възбуждане на нервната система, проявяващо се в нервност на човек и повишаване на телесната температура до 37 градуса по-често вечер;
  • употребата на определени видове лекарства може да доведе до леко повишаване на телесната температура до 37,2, което се случва при изтегляне на наркотици;
  • при жени преди менструация или в периода преди менопаузата и менопаузата при мъжете и жените.

Патологични причини

Температурата 37-37,5 е индикатор за възпалителния процес в организма, който изисква преглед и лечение. Причините за патологично състояние могат да бъдат такива заболявания:

  • алергични патологични състояния, трудни за лечение;
  • инфекциозни заболявания (възпаление на пикочо-половата система, остри респираторни вирусни инфекции, чревни и стомашни инфекции, хроничен пиелонефрит, туберкулоза, УНГ инфекции и др.);
  • паразитни поражения (токсоплазмоза, червеи, лямблиоза и др.);
  • възпалителни заболявания с неинфекциозен произход (улцерозен неспецифичен колит, автоимунен тиреоидит, ревматоиден артрит, системен лупус еритематозус и др.);
  • онкологични патологични процеси при всякаква степен на увреждане;
  • нарушение на имунната система (дефицит на витамин, последствие от заболяване, след операция и др.);
  • състояние след операция и различни операции;
  • патология на бронхо-белодробната система;
  • кожни лезии или изгаряния;
  • нарушения на сърдечно-съдовата и нервната системи;
  • никненето на зъби;
  • реакция на употребата на медикаментозно лечение (някои видове лекарства, химиотерапия и др.).

Защо температурата продължава дълго време?

Защо температура от 37 седмици или повече се съхранява в продължение на няколко седмици, може да се определи само от лекар след консултативен преглед и допълнително диагностично изследване. Ако не се наблюдават очевидни симптоми на треска, това може да означава следните лезии:

  • заболявания на ендокринната система (с нарушения в щитовидната жлеза и често с тиреотоксикоза);
  • анемия (железен дефицитен тип);
  • всички инфекциозни заболявания, преминали в хроничен стадий;
  • вирусен произход на хепатит В и С (парентерална инфекция);
  • злокачествени новообразувания на различни етапи;
  • HIV инфекция (отслабен имунитет се бори с инфекция);
  • вяла туберкулоза (латентна форма, изискваща преглед);
  • хроничен фокус на инфекцията в организма (гломерулонефрит, простатит, тонзилит, синузит, аднексит и други);
  • някои болести, предавани по полов път (сифилис);
  • психогенни фактори (депресия, невроза, стрес и др.);
  • гинекологични заболявания (аднексит);
  • алергични състояния (обрив, подуване);
  • нарушения на имунитета и заболявания, свързани с това състояние.

При такива заболявания най-често срещаната температура е 37-37,6. Трябва да се вземат предвид индивидуалните характеристики на човешкото тяло и подобно състояние може да възникне при други заболявания, така че не пренебрегвайте препоръките на лекарите, които трябва да бъдат изследвани:

  1. общи и специфични изследвания на кръвта и урината;
  2. Ултразвук на вътрешните органи;
  3. компютърна диагностика (CT или MRI);
  4. Рентгенови изследвания (с или без използване на контрастни агенти);
  5. специални допълнителни видове изследвания (според изискванията).

Температурата 37-37.2 е присъща на различна степен на заболяване (обикновено хронична или латентна форма на курса) и физиологични състояния на човек. Какви процеси се извършват в организма и какво трябва да се направи се определя само от лекар.

Без да се идентифицира конкретна причина за такова състояние, не е възможно самостоятелно да се вземат някакви лекарства и да се извършват физиологични процедури (при наличие на скрит тумор или хроничен инфекциозен възпалителен процес, състоянието е само сложно).

Защо не може да се изцежда температурата 37-37,5

Температура 37-37,4 говори за появата на остър процес в организма и изисква незабавна консултация с лекар според възрастта или състоянието (педиатър, терапевт или гинеколог, при температура по време на бременност или кърмене). Необходимо е да се подложи на преглед и да се идентифицира причината.

Температурите до 37,5 не могат да бъдат свалени, тъй като при някои патологии тялото се бори самостоятелно с възникнала болест, а в други ситуации е индикатор за интензивността и степента на протичане на заболяването.

Докато не се установи точна диагноза и не се извърши динамиката на растежа и понижаването на температурата, не могат да се вземат никакви лекарства, които да я намалят.

При деца тази температура може да се появи в периода, когато зъбите избухват или като реакция на ваксинации. Също така, бебетата могат да получат температура 37-37,3 при въвеждане на нова допълваща храна или да бъдат физиологични при някои натоварвания (масаж, къпане). Важно е незабавно да се консултирате с лекар.

С постоянна помощ (употребата на наркотици) на организма в борбата срещу инфекциите и болестите, проявяващи се с треска, защитните функции ще отслабят. Имунната система ще престане активно да се възстановява. И тогава при най-малкия проблем (например студ или преохлаждане) постоянно ще се изисква лекарство.

В кои случаи все още си струва да се чука

Възможно ли е да свалят температурата на 37-37,5 градуса определя и позволява само на лекар. Повишаването на телесната температура е индикация за наличие на инфекция или възпалителен процес. Самото тяло започва да произвежда вещества в увеличени количества за борба с инфекциозното начало и отслабване на възпалителните процеси.

Ако не се установи точна диагноза или състоянието на дадено лице не е възможно, не се препоръчва да се отцежда температурата на субфибрилата. В тялото се активират защитните свойства и е важно да се помогне, а не да се справят с това.

Препоръчва се температурите до 37.6 да бъдат премахнати само когато става въпрос за деца (средствата и методите се определят само от лекаря).

При възрастни, тя може да бъде намалена само до много отслабени пациенти или, ако е посочено, например, бременност или дълъг субфибрилет (над 2 седмици), което не позволява на тялото да се възстанови самостоятелно.

Как да намалим температурата на 37 градуса

Как да се понижи температурата на 37 лекарства, ще кажете на присъстващия терапевт. Могат да се приемат антипиретични лекарства, които съдържат ибупрофен, парацетамол или ацетилсалицилова киселина, в някои случаи със синергични препарати.

За деца само педиатри предписват лекарства и дозировка, не можете сами да избирате лекарства. Необходимо е да се вземат предвид особеностите на здравето на детето и неговото състояние.

Бебетата не се препоръчват да приемат ацетилсалицилова киселина.

Лекарствата се приемат не повече от 6 часа. Дозата се избира в зависимост от възрастта и състоянието на пациента. Важно е да се вземе под внимание чувствителността на организма, както и индивидуалната непоносимост. Ако не разбирате или алергичните реакции на организма, приемането на лекарството трябва да бъде спряно и се свържете с Вашия лекар.

Как да свалим температурата от 37-37,5 у дома, те знаят почти всичко. Увеличете количеството течност, което пиете. Можете да пиете:

  • сок от червена боровинка
  • напитки от касис
  • малинов чай
  • чай от лайка
  • инфузия на шипка
  • лимонена вода

Отворените части на тялото, челото, слепоочията и задната част на главата, ако е необходимо, могат да бъдат почистени с вода при комфортна температура с добавянето на трапезен оцет в размер на 1 супена лъжица на чаша вода.

Важно е помещението да се проветрява редовно и да се овлажнява въздуха, но не прекалено много. Необходимо е да се спазва почивката на леглото, непрекъснатото движение не позволява на тялото да почива и се концентрира върху борбата с болестта.

Ястията трябва да бъдат обогатени с плодове и зеленчуци. Напълно отхвърли храната не може да бъде, тъй като тялото трябва да се напълни с полезни вещества за подобряване на състоянието.

Мерки за предотвратяване и укрепване на имунитета

За да може тялото да се справи с инфекциите и да се бори с болести, е необходимо да се води здравословен начин на живот.

Препоръчва се по-често да остават на чист въздух, да спортуват или да тренират, позволявайки на тялото да се поддържа в добра форма.

Утринните упражнения помагат да се събуди тялото и да се създаде кръвен поток в цялото тяло (големи и малки съдове, тъкани, системи на органи).

Активният начин на живот помага да се избегне стагнация и да се установи равномерно разпределение на лимфата и кръвта във всички органи и системи. Това елиминира рисковете от прилепване на червените кръвни клетки и съдовата тромбоза, а също така помага да се доставят всички полезни вещества за целта (към органите и тъканите).

Обогатяването на организма с кислород позволява на тялото да включи метаболитни процеси и възстановяване на клетъчните структури много по-бързо, което е важно по време на периодите на профилактика или началото на патологични състояния. Кислородът не позволява на инфекцията да се разпространи по цялото тяло и активно го унищожава.

Важно е да се спазва режимът на нощна почивка и работен ден. Човек си възвръща силата по време на сън, който трябва да бъде поне 7-8 часа. Честата липса на сън, сън с малки интервали на будност, нарушаване на ритъма на покой на тялото, причинява постоянни стрес вътрешните органи и нервната система. В този случай температурата 37-37,2 ще бъде вашият постоянен спътник.

Някои органи възстановяват своята работоспособност по време на сън, поради което е много важно да се даде на тялото подходяща почивка, така че да не работи за износване. Активното функциониране на някои органи се извършва през деня през нощта.

Минимизирайте количеството стресови ситуации. Психологическият стрес влияе не само върху нервната система, но и върху цялото тяло.

Когато човек изпитва, кръвното налягане се променя, се появяват спазми на определени органи, настъпва прекалено много хормонално освобождаване, което не е необходимо за работа в момента, и тялото незабавно започва да се справя с него и се опитва да отговори на ситуацията.

Балансът на функциите на вътрешните органи е нарушен, в резултат на нарушение на терморегулацията.

храна

Друг важен компонент на нормалното състояние на човека е консумирана храна.

Храната трябва да се променя, без прекалено пристрастяване към прекалено пикантни, солени, пържени храни. Обогатете диетата си със зеленчуци и плодове, които съдържат естествени витамини.

Няма нужда да зареждате голямо количество храна през нощта. Най-плътната вечеря трябва да се проведе не по-късно от 19-00.

Препоръчително е да се пие кефир, мляко, кисело мляко, сок, пресен или зелен чай през нощта (възможно е с жасмин). За да се подобрят метаболитните процеси, е добре да се пие компот със сушени плодове с добавянето на дива роза.

На сутринта можете да пиете чай, кафе или любимата си напитка и продукт, всичко зависи от предпочитанията на човека. Основното тяло трябва да се включи в работата с не много големи количества храна и течности, а след това може да се проведе втора закуска.

Един от укрепващите напитки се счита за инфузия на Kombucha. Въпреки това, преди употребата му се препоръчва да се консултирате с диетолог.
Грижите за вашето физическо и психологическо здраве ще помогнат за укрепване на защитата и за активното борба с възможните инфекции.

температура

Високата температура е типичен симптом при много заболявания. Именно, като се фокусираме върху температурата, често определяме дали човек е болен или не. Но това не е напълно правилно, защото температурата е само проява на болестта, а не самата болест. Следователно, за да се понижи температурата не означава да се възстанови. Необходимо е не само да се справяте с висока температура, но и да определите коя болест е причинена и да я лекувате. И за това трябва да се консултирате с лекар.

Признаци на висока температура

Следните признаци (симптоми) могат да показват, че температурата се повишава:

  • чувство на слабост, внезапно уморено изтощение, общо болезнено състояние;
  • студени тръпки (леки тръпки при леко повишена температура и тежки при високи);
  • суха кожа и устни;
  • главоболие, болки в тялото;
  • загуба на апетит;
  • изпотяване ("хвърля пот");
  • аритмия.

Ако изпитате някой от тези симптоми, няма да е неуместно да си поставите термометър

Какво се счита за висока температура?

Нормалната температура обикновено се счита за 36,6 ° С. Но в действителност, температурата в доста широк диапазон е нормална.

През деня телесната температура се колебае доста. Най-ниската температура се наблюдава сутрин, веднага след събуждане; максимум - вечер, в края на деня. Разликата може да бъде около 0.5 ° С. Упражняване, стрес, обичайно хранене, пиене на алкохол, престой в банята или на плажа може да повиши температурата. При жените температурните колебания са свързани и с овулацията. Няколко дни преди овулацията температурата намалява, а когато настъпи овулация, тя се увеличава.

Средната нормална температура се счита за от 35 ° до 37 ° С. При деца на възраст под 3 години температурата до 37,5 ° С също се счита за вариант на нормата. Има значение къде измервате температурата. Ориентацията при 36,6 ° C е възможна, ако поставите термометър под ръката си. Ако термометърът се държи в устата (перорална температура), тогава температурата ще бъде нормална при 0,5 ° С над (36,8-37,3 ° С). За да се получат нормални стойности при измерване на температурата в ректума (ректална температура), ще бъде необходимо да се добави още половин степен (нормата е 37.3-37.7 ° С). Ако разчитате на измерването на температурата в мишницата, повишената температура е температура в диапазона 37-38 ° C, висока - над 38 ° C.

Загрижеността е или температурата, която се издига над 38 ° C, или температурата до 38 ° C, която продължава дълго време (ниска температура).

Кога опасно е покачването на температурата?

Високата телесна температура е неоспорим знак, че в тялото се развива всеки патологичен процес, обикновено възпалителен. Колкото по-висока е температурата, толкова по-бързо тя се издига или колкото по-дълго продължава, толкова по-сериозен е проблемът, който причинява. Ето защо топлината плаши.

Междувременно повишаването на температурата в повечето случаи е защитна реакция към проникването на инфекцията. При високи температури активността на патогенните микроорганизми намалява и защитните сили на организма, напротив, се засилват: метаболизмът се ускорява, кръвообращението, антителата се освобождават по-бързо. Но това увеличава натоварването на много органи и системи: сърдечно-съдови, дихателни. Високите температури инхибират нервната система, което води до дехидратация. Може би появата на нарушения на кръвообращението във вътрешните органи (чрез увеличаване на вискозитета и кръвосъсирването). Ето защо, висока температура, която трае дълго време, може да бъде опасна сама по себе си. Изключително висока температура е опасна (над 41 ° C).

Необходимо ли е да се отцежда температурата или не?

Побързайте да понижите температурата не си струва. На първо място, пациентът трябва да бъде прегледан от лекар. Тя трябва да се придържа към препоръките на лекаря: ако той съветва да се понижи температурата, тогава е необходимо да се свалят. Лекарят взема решения въз основа на цялостната картина на заболяването и оценка на състоянието на пациента, т.е. препоръките са винаги индивидуални.

Въпреки това, ако пациентът е трудно да понесе температурата, а температурата е висока (39 ° C или по-висока), тогава може да му бъде даден антипиретик, стриктно следвайки инструкциите на опаковката. Трябва да се разбере, че се бориш със симптом, а не с болест.

Правилният курс на лечение включва определяне на причината за високата температура и провеждане на набор от мерки, насочени към лечение на заболяването, което е довело до неговото увеличаване.

Причини за висока температура

Всеки възпалителен процес може да предизвика повишаване на температурата. Характерът на възпалението може да бъде различен - бактериален, вирусен, гъбичен. В повечето случаи температурата има характер на съпътстващ симптом: например, с отит, ухото боли ("трепва") и температурата е повишена...

Температурата обръща специално внимание, когато не се наблюдават други симптоми. Температурата на фона на стандартните признаци на ТОРС е обикновена, но само една висока температура плаши.

Болести, при които може да възникне висока температура без други симптоми:

SARS и грип. Грип, а в някои случаи и други остри респираторни вирусни инфекции може да започне с внезапно покачване на температурата. В този случай, катаралните явления започват малко по-късно (към вечер или на следващия ден);

възпалено гърло Заедно с температурата, обикновено се получава възпалено гърло при преглъщане. Възпаленото гърло доста бързо се увеличава, така че е невъзможно да не се забележи;

варицела (варицела). Обикновено появата на варицела е висока температура. Характерните обриви могат да се появят само на 2-3 дни от заболяването;

абсцес (натрупване на гной в повърхностните тъкани или във вътрешните органи). По време на абсцес температурата „плува”: температурните пикове могат да бъдат преплетени с нормалната температура през деня (за разлика от температурния график, характерен за „обикновеното” инфекциозно заболяване - когато най-ниската температура се наблюдава след сутрешното пробуждане и нараства вечер);

възпаления на пикочо-половата система (пиелонефрит, гломерулонефрит) обикновено се проявяват с висока температура и болка в проекцията на бъбреците. Но в някои случаи болката може да липсва;

апендицит - също може да продължи без болка;

менингит и енцефалит (възпаление на менингите от инфекциозен произход). В този случай, високата температура е придружена от силно главоболие, гадене и зрително увреждане. Характерен симптом е напрежението в мускулите на врата (брадичката не може да бъде спусната до гърдите);

хеморагична треска (обикновено инфекцията възниква, когато ухапване от диви животни, като полевка мишки). Той също има свои характерни симптоми - намаление (до прекратяване) на уринирането, появата на подкожни кръвоизливи (точно зачервяване на кожата, обрив), мускулни болки.

Повишена температура (до 37,5-38 ° C) без никакви други проявени симптоми може да се наблюдава при:

алергична реакция (това може да прояви индивидуална непоносимост към лекарства).

Също така при повишаване на температурата възникват следните заболявания:

пневмония (пневмония). Възпалението на белите дробове е често срещана причина за висока температура. В същото време обикновено се наблюдават болки в гърдите, задух, кашлица;

инфекциозни заболявания на стомашно-чревния тракт (гастроентероколит). Тук температурата е страничен симптом. Основни оплаквания: коремна болка, диария, гадене, повръщане;

вирусен хепатит А, който се характеризира с появата на иктеричен цвят на кожата и белите очи;

хронични заболявания на отделителната система (хроничен пиелонефрит, цистит), при жените - хроничен оофорит. Заедно с ниска температура, могат да се появят болки в корема и нарушения в урината;

хроничен миокардит и ендокардит. В този случай обичайният симптом е болка в областта на сърцето;

автоимунни заболявания (ревматизъм, системен лупус еритематозус и др.).

Това, разбира се, не е пълен списък на болестите, които могат да причинят повишаване на температурата.

Висока температура при дете

Детето няма да каже, че има висока температура. Дори относително големи деца, включително ученици от началните училища, по правило не могат правилно да оценят своето благополучие. Ето защо родителите трябва внимателно да следят състоянието на детето. Можете да подозирате повишаване на температурата на следните основания:

  • детето става внезапно бавно или, обратно, неспокоен и капризен;
  • жаден (иска да пие през цялото време);
  • лигавиците стават сухи (сухи устни, език);
  • ярък руж или, напротив, необичайна бледност;
  • очите се изчервяват или блясват;
  • детето се изпотява;
  • ускорява пулса и дишането. Нормалният сърдечен ритъм е 100-130 удара в минута в сън и 140-160, докато е буден. До две години честотата се намалява до 100-140 удара в минута. Нормалната честота на дишане зависи и от възрастта, а за бебето от два месеца е 35-48 вдишвания на минута, за възраст от един до трима 28-35 вдишвания.

За измерване на телесната температура в аксиларната или ингвиналната кухина може да бъде живачен термометър (най-точно показва температурата), ректално - само електронно. Ректалната температура може да бъде измерена само при малко дете (до 4-5 месеца), по-големите деца се противопоставят на процедурата, тъй като е неприятно. За ректално измерване на температурата, върхът на термометъра се намазва с бебешки крем, краката на бебето се издигат, сякаш са измити. Върхът на термометъра се вкарва в ректума на дълбочина 2 cm.

Не трябва да забравяме, че при деца под една година температурата се счита за температура до 37,5 ° C, а дори до 3 години тази температура не винаги означава, че детето е болно. Не можете да измервате температурата, когато детето е много притеснено, плаче или е силно увит - температурата в тези случаи ще бъде очаквано по-висока. Горещата баня или твърде високата температура в стаята също могат да повишат телесната температура.

При малки деца температурите могат да се повишат до 38,3 ° C по причини, различни от болести, като:

  • прегряване (поради прекомерно опаковане, излагане на пряка слънчева светлина или нарушаване на режима на пиене), особено преди 3-месечна възраст;
  • вика;
  • запек (ако детето е обтегнато, температурата може да се повиши);
  • на зъбите (една от най-честите причини).

Ако не изглежда, че температурата е причинена от една от тези причини, тя се запазва и не изчезва, или, още повече, тя се повишава, е необходимо незабавно да се консултирате с лекар. При температури над 38 ° C трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Какво да правите при повишени температури

Докато температурата се повишава, пациентът има хлад, той е студен. Искам да се обличам възможно най-топло, да се увивам в одеяло и това е естествено. Но веднага щом температурата се повиши и пациентът се нагрее, трябва да се внимава да се избегне прекомерното прегряване: трябва да сменяте дрехите (или да сменяте болно дете) в леки памучни дрехи. Можете да скриете листите.

Препоръчва се почивка на легло, но ако детето, въпреки температурата е активна, не е необходимо да го качвате в леглото със сила, въпреки че е необходимо да го предпазите от прекомерна активност, която е в състояние да повиши температурата още повече.

Въздухът в помещението, където се намира пациентът, трябва да е свеж и хладен. Стаята трябва да се проветрява, като пациентът се отстранява за времето на проветряване в друга стая.

При високи температури трябва да пиете повече. Можете да пиете малко, но постоянно. Плодови напитки, компоти, разредени сокове, чай с лимон, зелен чай са отлични.

Не трябва да вземате душ или вана. Можете да избършете с вода при стайна температура или с оцет (9% разтвор на оцет, разреден с вода в съотношение 1: 1). Малките деца избърсват оцета не се препоръчва. Избърсването със студена вода или алкохол може да доведе до повишена температура.

Антипиретичните лекарства трябва да се приемат по лекарско предписание, стриктно следвайки инструкциите.

В някои случаи при високи температури трябва да се обадите на линейка:

  • ако възникне повръщане на фона на температурата;
  • ако температурата е придружена от обрив;
  • с фебрилни конвулсии и други тежки състояния;
  • ако при температури над 38,5 ° С се наблюдават главоболие, сънливост, сънливост;
  • ако температурата продължава да нараства или да не изчезва, въпреки употребата на антипиретични лекарства;
  • при температури над 39,5 ° С.

Необходимо ли е да се отцеди температурата от 37.5 за възрастен, ако е „неработещ“?

Фактът, че температурата на човек се повишава по време на болестта е добра! Това просто означава, че имунната ви система "е открила нещо нередно". Т.е. под въздействието на повишена температура в организма се активират процеси и реакции, насочени към ранната локализация на възпалителния процес. И тази температура не трябва да се събаря. Не позволявате на тялото ви да реагира правилно на проникналия патоген и това само ще забави вашето възстановяване.

Между другото, обикновено тази субфебрилна температура причинява максимално неудобство. Тази температура трябва да бъде "изместена", т.е. спазвайте почивка на легло, или поне домашен режим, и не отидете на работа, и се опитайте да се насилвате да направите нещо продуктивно там. Дайте на тялото си фокус върху възстановяването, не го зареждайте с ненужни действия) Плюс, както ви е казано, следвайте режима на пиене. За да намалите температурата трябва да бъде, когато тя се е повишила над 38,5 (с конвулсивно предразположение, можете да сваляте по-ниска). Възможни са усложнения при по-високи температури.

Температура 37 5 как да съборите

Какво да правим с настинка, бързо да се отървем от нейните неприятни симптоми? В Русия сезонът на ниските температури е доста дълъг - от септември до април - май. Някой през това време успява да хване студ два - три пъти. И в допълнение към това от техните действия по време на болестта - усложнение.

На въпросите: как да не се намесваме в тялото бързо да се измъкнем от това неприятно състояние, какво е възможно със студ и какво не се препоръчва изобщо и се опитайте да намерите отговори.

Първото нещо, което не може с един студ - това е безсмислено свали температурата. Често се случва термометърът плавно да преодолее лентата при 37,5 ° С. И веднага да достигнем до антипиретичното средство. Но как иначе: има температура - има болест. Нека понижим температурата - и болестта сама по себе си "изчезва".

Съгласен съм, че подходът за решаване на проблемите със състоянието на тяхното здраве е донякъде детски. Трябва да се помни, че повишаването на температурата е само защитна реакция на нашето тяло към възпаление.

Прекъсва температурата - просто премахнете ефекта. И причината - че (възпаление), разбира се, остава. Докато термометърът активно се нагрява под ръката, тялото произвежда защитен протеин интерферон, който се противопоставя на вредните вируси.

Ето защо експертите са твърдо в това положение: не може да се пие антипиретик, докато температурата не надвиши 38,5 ° C. Само тези, които не толерират подобно увеличение, могат да направят изключение за себе си.

И ако има възможност да понесете малко топлина - това е само за ваша полза. В организма се произвеждат повече защитни антитела, а обикновената настинка се оттегля по-бързо.

В допълнение, за да "пот", не можете да при високи температури покриване с юргани и скочи крака. Това нарушава процеса на терморегулация в тялото и създава повишено натоварване на сърцето.

Независимо "предпишете" антибиотици за себе си

Симптомите на настинката не бързат да поглъщат шепи хапчета от домашен лекарски кабинет с познати имена. На първо място, става дума за антибиотици. Срещу вируси, включително грипния вирус, тези лекарства са безсилни.

Ако преди пристигането на лекаря все пак сте решили да "предпишете" нещо, преди да използвате лекарства с познати имена, които са останали в домашния лекарствен кабинет след последния студ, уверете се, че те не са изтекли и няма да ви навредят.

Лекарите обикновено предписват антибиотици, когато бактериална инфекция се е присъединила към вирусна инфекция. Пиян "за превенция" и "за всеки случай", те само намаляват имунитета и нарушават чревната микрофлора.

С настинка не можете да затоплите носа и ушите си без лекарско предписание.

Загряването с торбичка сол, бутилка с гореща вода и други импровизирани средства понякога носят временно облекчение. Но в действителност те могат да навредят много.

Под влияние на топлина в затворена ушна кухина растежът на бактериите се увеличава. И ако затоплите носа си със силно подуване или киста в максиларните синуси, когато изтичането на гнойно съдържание е трудно, то ще започне да разкъсва синусите и ще влоши положението.

Също така не се препоръчва "излекуване" на гърлото с горещ чай. Напитката трябва да бъде приятно топла, в противен случай уврежда лигавицата.

Категорично е невъзможно да се носи студено на краката си.

На пръв поглед изглежда, добре, какъв вид несериозна болест е такава. И без почивка. И тук грешим.

Дори в началния етап от развитието на болестта, най-доброто лекарство е почивка на легло. Първо, при този сценарий тялото ще почива и ще набира сила. Второ, няма да заразите другите, а вие сами няма да бъдете заразени с нищо друго.

В обществения транспорт е лесно да се направи. Но собствениците на автомобила или техните пътници също така някак си ще бъдат на места с тълпа от хора през деня.

Когато имунната система е отслабена, проникването на инфекцията в тялото става бързо. Освен това болестите, които се извършват на краката, често водят до усложнения. Особено когато става въпрос за грип.

Основната му разлика от ARVI е много висока, от 38,5 ° C температура. В същото време симптоми като хрема и болки в гърлото са много по-малко, отколкото при настинка.

Какво можете да си позволите за настинка?

С настинка можете и трябва редовно да проветрявате стаята. Сух и топъл въздух в стаята е нещо, което вирусите харесват и са лоши за вас. Ако някой е болен у дома си, това не е просто възможно, но трябва да проветрите помещението няколко пъти на ден в продължение на 10-15 минути.

Също така е необходимо да се овлажнява въздуха с помощта на специални овлажнители или просто мокра кърпа, окачена на батерията.

Накрая със студ можете да си позволите внимателно да прецените качеството на храната си. Всеки, който третира този проблем като третокласен в суматохата на дните, трябва да осъзнае, че правилното хранене ще помогне да се справим със студа много по-бързо.

Например, тежки протеинови храни, както и солени, мазни, пикантни храни, само ще забавят възстановяването. През периода на болестта лекарите препоръчват да се организират няколко дни на гладно. За това трябва да се откажете от мазни ястия с месо.

Можете да отдадете предпочитание на риба на пара, нискомаслени бульони, млечни продукти и зеленчуци. Желателно е тези продукти да се използват поотделно.

За да не поглъщате хапчета, в диетата можете да поставите специален акцент върху продукти, съдържащи витамин С. Какви плодове, плодове, зеленчуци са особено богати на аскорбинова киселина, можете да разберете, като следвате връзката по-горе.

Витамин С ще облекчи състоянието, ще помогне бързо да се справи със студа, избягва усложненията и ще помогне на тялото да се възстанови бързо.