Температура 36.8-36.9 при дете на 1 година

Температурата е малко над нормалната

Важен показател за перфектното здраве на детето е нивото на телесната му температура. Нормата е марка термометър 36.6 ℃. Но дали това е правило за бебета и родителите трябва ли да предприемат някакви действия, ако температурата на детето се е повишила до 36.8-36.9?

Всъщност степента на хипертермия при деца и възрастни се различава. Обикновено, едно бебе, което няма никакви смущения в функциите на тялото, има повишена температура с около 0,2-0,3 градуса спрямо очакваната стойност.

Намерете педиатър

Една малка разлика с нормата не е причина за безпокойство, защото тялото на всеки е различно, особено за децата, които не са напълно уредили процеса на пренос на топлина. Ако повишаването на температурата до 36.8-36.9 е придружено от симптоми, които не са нормални, трябва незабавно да покажете бебето на лекар за по-нататъшно изследване.

Температура на детето

В различни периоди от живота температурните индикатори се променят и това не се счита за отклонение, тъй като температурният режим се стабилизира с времето. Първите три месеца от живота на бебето могат да записват различни температурни показания с разлика от няколко десети от градуса и това няма да се счита за нарушение.

Различните показатели зависят от часовете на сън на детето, температурата на въздуха в помещението, продуктите, които той използва - всъщност по много фактори. В същото време разликата няма да надвишава 0.8. Отклоненията с повече от 0,8 градуса трябва да предупреждават родителите и да бъдат сигнал за възможни нарушения в тялото на детето, както и възможно обжалване пред педиатъра.

Не е препоръчително да се прибягва до антипиретични лекарства без съвет от лекар, за да се предотврати появата на опасни последствия за здравето на детето.

Необходимо е да се установи динамиката на промяна на температурата, като се правят няколко измервания с времева разлика от 15-30 минути.

Дете на 1-годишна възраст с телесна температура от 36.8-36.9 ℃ често е доста здраво и активно, този температурен индикатор не пречи на него, особено след като децата под 5-годишна възраст имат разлика от 0,2-0 между възрастни и възрастни. 3 градуса.

Какво трябва да се ръководи при измерване на телесната температура

Има много причини, поради които телесната температура на бебето може да варира:

• ненормализирани температурни условия;
• стайна температура;
• режим на захранване;
• време на деня и нощта;
• повишена активност.

Доказано е, че бебето, което се отличава с особената си физическа активност, има показател за повишена температура, който не влияе върху здравето му. Вземете го като очевидно. Термометърът може да достигне 36.9 и дори 37.1-37.3, и това е нормално. Такава активност се обяснява с все още не нормализирания процес на терморегулация, който принуждава детето да изразходва акумулираната енергия някъде.

Ненормализираният температурен режим се проявява по такъв начин, че излишната топлина действа като обилно изпотяване и топлообмен при вдишване и издишване.

Нормализирането на топлопредаването зависи от температурата на тялото и помещението. Ако бебето е облечено в твърде топли дрехи в топло помещение, причината, поради която може да има треска. Отклоненията няма да надвишават 0.5-0.6 градуса. В такава ситуация си струва бдителността, тъй като такова несъответствие с температурния режим често води до респираторни заболявания на децата.

Уреди за измерване на температура

Но такъв индикатор може да бъде и елементарна грешка в термометъра. И нищо не можеш да направиш за това.

Не всички родители знаят как правилно да измерват температурата на детето, тъй като точността му зависи от точността на измерването. В момента изборът на измервателни уреди е доста разнообразен и във всяка аптека можете да си купите такова устройство:

• живак - най-точен термометър, дългосрочен в употреба, но опасен за механични повреди;
• цифров - абсолютно безопасен, лесен за използване, измерване на температура от всякакъв вид;
• инфрачервен;
• чувствителен на топлина - идеален за измервания на дълги пътувания.

Измерването трябва да се извършва, когато детето е в легнало положение, в спокойно състояние и поне 20-30 минути след поглъщане на гореща храна или течности. Най-точен резултат ще бъде получен след 8-10 минути измерване.

За да сведете индикатора до минимум и да започнете измерването, можете да поставите термометър в студена вода или да го разклащате леко.

Необходимостта от измерване на телесната температура на детето

Има няколко състояния на бебето, които показват някакво разстройство в работата на системите на тялото:

• лош сън;
• прекомерно изпотяване;
• липса на апетит;
• раздразнителност, летаргия, прекомерна умора.

Високата температура показва аномалии в тялото. Ако термометърът показва, че температурата на едно дете на 1 година е 36.8-36.9, можем да кажем, че това е норма, ако не е придружена от горните симптоми.

Повишаването на индикатора до нивото от 38-39 ℃ казва, че спешно трябва да се покаже бебето на медицински специалист. Това може да бъде възпалителен процес или прогресивна инфекция в организма.

В допълнение към тези знаци, при повишени температури могат да се наблюдават:

• зачервяване на бузите;
• общо неразположение;
• бързо дишане;
• жажда;
• зачервяване на клепачите;
• подуване под очите.

Не винаги повишаването на температурата се придружава от симптоми. Само термометър може да помогне за откриване на повишаване на температурата. Всеки родител трябва да го има в домашния си лекарствен кабинет, за да контролира динамиката на температурните промени и да може да идентифицира заболяването на ранен етап и да потърси медицинска помощ.

Ето защо, такава температура при дете на 1 година без свързани симптоми може да бъде норма. Но в случаите, когато индикаторът на измервателните уреди достигне 37.5 -38 ℃ и повече, това е сигнал за отклонение в тялото.

Всяка реакция на малък организъм ще бъде придружена от повишаване на температурата над нормата. Ето защо родителите трябва да внимават за всякакви промени в поведението, външните признаци и температурните промени и да реагират своевременно на тях.

Температурата при дете: какво е нормално и кога се издига

Каква трябва да бъде температурата на различните възрасти. Правила за измерване на температурата

Някои майки измерват температурата на детето за всякакъв намек за неразположение, докато други се ограничават да докосват челата си с устните си. Каква трябва да бъде нормалната температура на детето? Какво, освен болестта, може да го увеличи? Какви са правилата за измерване на температурата, не знаем или забравяме?

Повишената телесна температура е най-честата проява на настинки и други възпалителни заболявания. Сергей Петрович Боткин се занимава с изследване на повишената телесна температура при различни заболявания през 19 век. Той вярва, че в повечето случаи понижаването на телесната температура не елиминира промените в организма, които са характерни за болестта, и предполага, че повишената телесна температура се счита за адаптивна реакция. Тези наблюдения бяха потвърдени.

Както е известно, нормалната телесна температура на здраво дете е 36–37 ° C. Установено е обаче, че всяко тяло има своя собствена температура. Най-високата температура на черния дроб, малко по-ниска от температурата на другите вътрешни органи. Температурата на кожата е най-висока в аксиларните области - 36,0–36,8 ° С. Приблизително половината от децата имат асиметрия на аксиларната температура, докато най-често температурата на тялото отляво е малко по-висока (с 0,1–0,5 ° С), отколкото вдясно.

Температурата на кожата на врата е малко по-ниска (34 ° С). Това е полезно да се знае, защото понякога те се фокусират върху телесната температура, измерена в кожната гънка на врата. Температурата на кожата на ръцете и краката е особено ниска - 24–28 ° C. Наред с измерването на температурата в мишниците, приета у нас, доста широко при децата се използва определението на температурата в устата (под езика), както и в ректума. Важно е да се знае, че температурата в устната кухина е по-висока от аксиларната с 0,1-0,4 ° С, а в ректума - с 0,5–1,0 ° С.

Какво определя температурата на детето на различни възрасти

Телесната температура зависи от възрастта. При недоносени бебета, поради техните особености (ниска метаболитна активност, ниска маса при сравнително голяма повърхност на тялото, изтънен подкожен мастен слой, несъвършена терморегулация), телесната температура до голяма степен зависи от температурата на околната среда.

Телесната температура на детето зависи от много фактори. Дневните колебания в телесната температура са добре известни: децата обикновено имат най-ниска телесна температура на 4-5 ч., Най-висока на 16–17 часа. Дневната амплитуда на колебанията на телесната температура при деветмесечно бебе е около 0.9, при деца на възраст 2-5 години - 0.6–1.0 ° C. При деца над 5 години в покой, температурата на тялото варира между 0,3 и 0,5 ° С.

При интензивно мускулно натоварване (при движещи се игри, при физически упражнения, както и при продължително писъци, плач) температурата на детското тяло може да се увеличи с 1-2 градуса (до 38 ° C). Температурата на тялото на детето се повишава след хранене, а увеличението зависи от състава на ядената храна (колкото е възможно след месни продукти).

Телесната температура на добре хранено дете с висока възбудимост, която постоянно се движи, винаги е няколко десети от степен по-висока от тази на апатичното дете, което предпочита тихи упражнения за шумни игри - четене на книги, рисуване и др. Това не изисква корекция, ако детето се чувства добре.

При децата от първите години живот терморегулацията все още не е напълно съвършена. В здраво дете от първите години на живота енергията е в разгара си. Докато е буден, той не седи на място за минута и може да управлява и баща, и майка, и баби. Той произвежда топлинни продукти в излишък, но има проблем с топлинните емисии. Прекомерната топлина се дава от детето чрез конвекция от повърхността на тялото, чрез изпаряване по време на изпотяване и чрез топлообмен на вдишан и издишен въздух.

Интензивността на трите начина на пренос на топлина зависи пряко от разликата в температурата на тялото на детето и температурата на околния въздух. А ако температурата в жилищните помещения е 24–25 ° C, а детето е облечено в гащеризон, той няма да може да отделя излишната топлина. А телесната му температура може да надвиши 37 ° С с няколко десети от градуса. Това все още не е болест, но регулаторните системи на детето са пренатоварени и може много лесно да се настине.

Кога да се измери температурата на детето

По този начин не е лошо, ако знаете точно каква температура на тялото е индивидуална норма за детето ви. Не трябва обаче да злоупотребявате с измерването на телесната температура при здрави деца, които нямат признаци на заболяване.

Донякъде повишената телесна температура може да е нормална за вашето дете, но винаги е причина да отидете на лекар и да прегледате, тъй като тя може да бъде основната проява на бавна болест (например инфекция на пикочните пътища). Ако телесната температура на детето Ви надвиши 38 ° C, то независимо от това, което е правил преди това, това е проява на болестта.

Променя се поведението на детето: появява се повишена двигателна активност, бебето става мрачно, раздразнително, а сънят е нарушен. В очите - трескав блясък, лицето "светещо", кожата е гореща на допир. В други случаи, напротив, детето става муден, апатичен, отказва да яде, кожата става бледа с "мрамор", студ на допир крайници, кожата е покрита с гъска, студена пот на челото, детето е охладено.

Някои майки използват стария народен метод, когато оценяват телесната температура на детето: поставят устните си на челото на детето. Методът, разбира се, е тестван, но, първо, той е изключително субективно и, второ, не е показателен, ако детето има тръпки.

Измерва се правилно температурата

Въпреки това е за предпочитане да се използва термометрия, когато се оценява температурата на детското тяло. Препоръчително е да се измерва телесната температура на детето между храненията повече от един час след тренировка и е желателно измерването на телесната температура да не се съпровожда от плач, съпротива и сълзи. Общоприетият метод в Русия е измерването на телесната температура в мишницата с помощта на живачен или електронен термометър.

Обикновено телесната температура се измерва в лявата аксиларна кухина. Термометърът не трябва да е студен - в противен случай процедурата ще предизвика негативна реакция на детето. Затова е препоръчително термометърът да се държи в дланта си за 3-5 минути преди измерването. Преди да се постави живачен термометър, той се разклаща така, че колоната с живак да падне под 36 ° C.

Детето държи термометър в мишницата за 5-7 минути. През първите 2 минути колоната с живак се повишава бързо, а в последващото повишаване е малка част от степента, която няма основна стойност. Ето защо, за приблизителна оценка на телесната температура, достатъчно е да държите термометъра за 2 минути. За измерване на температурата с електронен термометър са необходими около 1-2 минути.

В някои случаи температурата се измерва в ректума (нормално до 38 ° C). За да направите това, върхът на термометъра се намазва с вазелин или глицерин. Детето се поставя в скута на корема на един от родителите (деца на училищна възраст се поставят на една страна с колене, притиснати до корема). Термометър леко се инжектира в ануса на дълбочина 2 см, задържайки се в тази позиция за една минута. Приблизителната телесна температура може да бъде оценена за 20 секунди.

Обикновено, когато детето е болно, телесната температура се измерва 2 пъти на ден - сутрин и 16-17 часа. Но в острия период на заболяването, когато са възможни бързи високи повишения на телесната температура, препоръчително е да се измерва на всеки 3-4 часа. Контролът на телесната температура обикновено продължава до нормализирането му.

Защо температурата се повишава

Механизмът на повишаване на телесната температура е по принцип универсален. Тя се основава на дразненето на регулаторните центрове в мозъка, което води до увеличаване на топлинното производство на организма и намаляване на преноса на топлина.

При инфекциозни заболявания повишаването на телесната температура се свързва с ефекта върху организма на метаболитни продукти и разграждането на вирусите, микробите и някои лекарства. Продължителността на фебрилния период обикновено съвпада с периода на интензивно размножаване на патогена в организма.

Комплекси, които дразнят центъра на регулацията на телесната температура, могат да се образуват не само при инфекциозни заболявания, но и при имунни реакции, при разрушаване на тъканите в случай на нараняване, както и в забавянето на шлаките и метаболичните продукти, които могат да бъдат произведени от туморни клетки. И в тези случаи повишената телесна температура отразява активността на болестния процес.

Температура 36 при дете

температура 36 при дете е нормална, всичко е както обикновено

температура 36.3 на дете на 6 месеца

при следващата проверка просто попитайте лекаря как да измервате температурата, нека ви покаже.

Каква е температурата от 36.0 при дете?

добре всичко е различно. Имам например 35,5 процента. Имам 36.6 като 37.6

температура 36.9 на детето 3 месеца - норма?

Температура 36.9 - 37.0 седмично след ротавирус

Между другото, след болест, с нас се случва, че "влакът" във формата на 37-37.2 трае дълго време... лекарят каза, че това е температурната опашка. Но все пак трябва да се обърнете към лекар за консултация, можете да повторите тестовете.

Температура 36.8

Наблюдавайте, разбира се, не давайте nurafen, но може да се покачи вечер!

Нямате дори 37 паника.

температура 36.9 бебето палав

обикновена температура като

по принцип това е норма

Детето има температура 36.8

Можем да бъдем поставени казюлками, тъй като въздухът е сух в апартамента, сутрин и вечер бих погребал физическо решение за овлажняване на носната лигавица, а всяка вечер много удобно почиствах отхвърлянето на лийбъл с флагела от памук или аспиратор.

Това е нормална температура, често сме имали 37.2 години, а кихането може да се дължи на миризмата на нов прах. Носът трябва да се почисти от кашон, за да не пречи на съня.

Но фактът, че носът не е много запушен! Проходите лечение

Температура 36 за дете

Може би срив? Гемаглобинът се проверява дълго време? Често тази температура?

Нормално) може да е по-ниско)

Детето има температура 36.6

температура 36.9

температура 36.9

температура 36.7

Температурната норма е 36,5 -

Нормата е до 6 месеца

Температура 36.3

Детето ми има 36.4 постоянна температура. На живо.

Нормално за детето се счита температурата от 36-37

Обикновено как се чувства детето?

Терморегулация и телесна температура в бебето

За три месеца температурата е 36.1-36.2.

Като цяло, трябва да се хранят, антителата се предават на детето. Нормално темпо.

При бебета температурата от 36,1 се счита за нормална.

Дълга температура 37 и изпотяване на бебето

Опитайте се да пиете от спринцовка със сила, но къде да отидете. Е, в смисъл на не съвсем изнасилване, но само леене в устата ми всяка минута. Подобно на капките. Правя това, когато се разболеем и пия зле. Може би от факта, че лошите напитки и че течността не е достатъчна в организма?

Лекарят ни каза, че децата до една година имат нормална температура 37... и отписват всичко на зъбите и пано и запек и температура... за да не сме се случили от 6 месеца, лекарят винаги казва, че всички проблеми ще се дължат на зъбите - непрекъснато до няма да излезе.

Температура 36.8-37.2. За какво говори?

Нормална температура за едно дете, не виждам причина за паника.

Момичета за температура на 8 месечно бебе ((

запазва температурата 36.9-37.1 какво е това?

Тази температура може да бъде нормална, като индивидуална характеристика. Ако тестовете са в ред - не се притеснявайте

температурата се повишава вечер (дете 5 месеца)

Базална температура от 36,4, оскъдно освобождаване вместо менструация - изключва ли бременността?

Няма да бъда оригинален, но... за да се случи “желаната бременност”, трябва поне да спрете да се предпазвате. Не мислите ли така?

Ален, не е факт. Моят приятел едва на 11 седмица разбра, че е бременна. Преди това, BT е ниска, hCG е нормална и тестовете са отрицателни. Забавянето беше само.

едно дете често има температура от 36.9 37 без причина

избягайте от детето. може би тя има такава субфибрилност... и ако се страхувате много (като мен), научете се да измервате правилно и да държите дневник - тя е била една година - нормалната температура)))

сутрин, без да се измъкнем от леглото, трябва да измериш, 37 - моите червеи

Температура 36.8 - 37.3 седмично. Какво би могло да бъде?

Елвир, в детството ми това беше заради бъбреците ми.

Дефектът се оказа: урината от урината беше хвърлена обратно в бъбреците.

даде възпаление.

причините могат да бъдат различни.

Дай боже само на такива зъби.

може би моят случай е такъв... Не измервам температурата, така че не знам.

Ако навън е горещо, тогава всичко е наред

Температура 36.8 ходене?

мина е обикновено 36.2, така че когато 36.8, тогава разбирам, че нещо не е наред. Ако беше много необходимо, щях да отида и бих предпочел да седя у дома преди празниците, за всеки случай

Каква температура трябва да има бебето?

Като цяло, формално до 37 е нормално, но като майка и като лекар знам - трябва да познаваш определено дете, добре, като възрастен. Определям с устните си ясно на едно място на челото си) и дори когато се издига до 37 - знам, че това не е нещо. Да, и за мен - изглежда нормата е до 37, а може би дори малко по-висока от цикъла, но вече се чувствам 36.8, започва да се скъсва, особено през последните две години. Така че всички индивидуално. Хормоните могат да повлияят телесната температура. Промени в метаболизма, дневен режим, двигателен режим, емоции и др.

36.6 на твоята възраст. Измерва се многократно, в покой, на празен стомах, с различни измервателни инструменти. Ако имате електронен термометър, има опции.

Хм, нашата е само 37 с болест, така че 36.6

Температура 36 8 е нормална

Температура 36 - какво означава това? Каква температура се счита за нормална?

Ако човек има температура от 36, какво означава това? За да отговорите на този въпрос, трябва да разберете какъв е този индикатор, защото всичко, което е норма за човек, трябва да бъде известно колкото е възможно повече. Сложният процес на взаимодействие между различни органи и тъкани, вътреклетъчните енергийни реакции създават строго определен термичен фон на организма на топлокръвни животни - птици и бозайници, включително хора.

Понятието "телесна температура"

Животните, които са в състояние да поддържат телесната си топлина в тесни граници, независимо от условията на околната среда, се наричат ​​топлокръвни (хомеотермични). Те включват бозайници, животни и птици. Животните, лишени от тази способност, се наричат ​​хладнокръвни (пойкилотермични). Процесът на поддържане на температурата се нарича терморегулация.

Студенокръвните животни имат непостоянна телесна температура, която често е близка до параметъра на външната среда. Топлокръвните животни, към които принадлежи човек, имат практически непроменен индикатор. Най-високата стойност, отбелязана при птиците. Той варира в диапазона 40-41 ° С. Бозайниците "загряват" до 32-39 ° C, в зависимост от вида. При хора стойностите в рамките на 36-37 ° С се считат за нормални.

Телесна температура

Какво означава температура от 36,2 ° C? Последните научни изследвания показват, че скоростта варира в рамките на 36,2-37,5 ° С. Е, ако температурата е 36.0 ° C - счита ли се за нормална? Трябва да знаете, че този показател често е различен за различните етнически групи. Например японската скорост е само 36 ° C. Жителите на Австралия и Америка достигат средно 37 ° С.

Също така е важно да се знае, че има различни температури в различните части на човешкото тяло. Например, под мишниците е по-високо, отколкото в областта на шията и лицето. Температурата на кожата на краката и ръцете е още по-ниска, а най-ниска - на пръстите на краката. Има 2 вида температура: вътрешни органи и кожа. Органите имат различна температура, която зависи от активността на процесите. Температурата на вътрешните органи, като правило, надвишава температурата на кожата средно с 0.3-0.4 ° C. Най-горещият черен дроб е около 39 ° C.

Чрез измерване на температурата на пръстите можете да определите скоростта на метаболитните процеси в организма. Ако човек има топло долни крайници, това означава, че той има висока честота на метаболитни реакции, ако е студена - ниска.

Как да измерим температурата?

Често човек се чувства зле и в същото време има температура от 36. Какво означава това? Обикновено стойността е норма и не трябва да предизвиква подозрение. Температурата при хората може да варира в рамките на 36-37 ° С. Въпреки това, лекото му намаляване и умора, като правило, показват наличието на някои заболявания.

Много е важно правилно да се измерва температурата. Това може да стане по няколко начина: в устата, в подмишницата, в ректума.

Резултатите могат да варират леко. В устата температурата обикновено е 0.5 градуса по-ниска, отколкото в ректума, и много по-висока от температурата, измерена в подмишницата.

Какво означава температура от 36.9? В Русия измерването често се използва за точно измерване на аксилата. Трябва да се отбележи, че този метод не е много надежден, защото с него човек получава неточни резултати. При измерване на температурата по този начин нормалната стойност е 36,3-36,9 ° С.

В европейските страни измерването в устната кухина е често срещано явление. Този метод се счита за доста надежден. Ако, когато се измерва с този метод, температурата е 36,8, какво означава този индикатор? Тази стойност е нормална, тъй като при измерване на температурата в устата тя може да варира между 36.8-37.3 ° С. Въпреки това, трябва да сте наясно, че този метод е противопоказан при малки деца на възраст под 5 години, хора с повишена възбудимост и психични заболявания.

Ректалното измерване на телесната температура дава най-точен резултат, защото в ректума температурата е по-близка до температурата на органите. Нормата в този случай е 37.3-37.7 ° С.

Преди операцията пациентът има температура от 36 - какво означава това? Изкуственото намаляване на температурата в медицината не е необичайно: в този случай той е специално понижен.

При температури над 42 ° C, човешката мозъчна тъкан е повредена. Ако падне под 17-18 ° С - ще дойде смъртта.

Важно е да знаете

Ако температурата е 36, какво означава това? Норма или отклонение? За всеки човек този показател се променя през деня в рамките на 35.5-37.0 ° С и това се счита за нормално явление. Той е най-нисък сутрин, достига максималната си стойност вечер.

Ниската телесна температура (36 ° C) попада в приемливия диапазон. Но ако падна под 35 ° C, това показва наличието на някакво сериозно заболяване. Когато температурата падне до 32,2 ° C, човек изпада в ступор. При 29,5 ° C, човек ще припадне и ще умре, ако падне под 26,5 ° C.

Температурата може да повлияе на възрастта и пола на човек. Например, при момичетата се стабилизира до 13-14 годишна възраст, а при момчетата - с около 18. Средната температура при мъжете е с 0,5-0,7 ° C по-ниска, отколкото при жените.

Повишена температура

Какво означава температура от 36.9 ° C? Този индикатор е признак на заболяване? Обикновено увеличение над 37 ° C показва заболяване. Този симптом е често срещан и може да възникне при различни заболявания и заболявания. Опасната висока температура се счита за опасна за човек за дълго време. При повишени температури, не забравяйте да се свържете с Вашия лекар, за да разберете възможната причина. Ако достигне 41 ° C и повече, трябва незабавно да повикате линейка.

Какво да правим с висока температура?

Най-важното нещо е да се консултирате с лекар. Трябва да започнем с прегледа от терапевта. Той ще извърши проверка и ще назначи редица изследвания. По време на посещението е необходимо да се изследват лимфните възли.

След това трябва да се направи анализ на урината и кръвта, да се направи ЕКГ, ултразвуково изследване на бъбреците и коремните органи, бъбреците, да се направи анализ за дисбактериоза.

Интересни факти

Въпреки факта, че човешкото тяло не може да функционира нормално при твърде ниска или твърде висока температура, има случаи, когато човек е успял да оцелее. Така, според информацията, получена от Книгата на рекордите на Гинес, максималната температура в историята е била записана в 52-годишния Уили Джоунс, който е бил откаран в болница „Грейди Мемориъл“ на 10 юли 1980 г. Той е получил топлинен удар, докато телесната му температура е била 46.5 ° s Пациентът прекарал 24 дни в болницата, след което бил безопасно изписан.

Лицето с най-ниска документирана температура е двагодишният Карл Козолофски, който на 23 февруари 1994 г. случайно е прекарал 6 часа на студ. След дълъг престой в студа (-22 ° С) тялото й се охлажда до 14,2 ° С.

Тези 10 малки неща, които човек винаги забелязва в една жена, мислите ли, че вашият човек не знае нищо за женската психология? Не е така. Нито една дреболия няма да се скрие от вида на любящ партньор. И тук са 10 неща.

10 очарователни звездни деца, които днес изглеждат много по-различно Времето лети, и един ден, малките знаменитости стават възрастни личности, които вече не са разпознаваеми. Сладки момчета и момичета се превръщат в.

Оказва се, че понякога дори най-силната слава завършва с провал, какъвто е случаят с тези знаменитости.

7 части на тялото, които не трябва да се докосват Помислете за тялото си като за храм: можете да го използвате, но има някои свещени места, които не могат да бъдат докоснати. Проучванията показват.

Противно на всички стереотипи: едно момиче с рядко генетично разстройство завладява света на модата Името на това момиче е Мелани Гайдос и тя прониква бързо в света на модата, шокиращо, вдъхновяващо и унищожаващо глупавите стереотипи.

Нашите предци не спяха като нас. Какво правим погрешно? Това е трудно да се повярва, но учени и много историци са склонни да вярват, че съвременният човек не спи изобщо като древните си предци. Първоначално.

Ние сме лекувани у дома

Какво означава повишена телесна температура 36.8

Измерването на телесната температура е един от диагностичните методи, който ви позволява да получите информация за текущото състояние на човешкото тяло. Редовните промени в температурния индекс позволяват да се установи точното време за зачеване на дете или за предотвратяване на непланирана бременност.

Менструалният цикъл се разделя на две фази, които се променят последователно. В зависимост от това коя фаза продължава, количеството хормони може да увеличи скоростта или, обратно, да го намали. Базалната температура се променя с тази стойност.

Скоростта на базалната температура

Всеки отделен организъм има свои характеристики, поради което при някои жени нормалните стойности могат да се различават. Но най-важното не е самата температура, а разликата между нейните стойности между двете фази на целия цикъл.

Ако тялото на жената функционира нормално, то минималната разлика не трябва да е повече от 0,4 градуса.

В периода на фоликуларната фаза се повишава нивото на естрогена и следователно базалната температура ще бъде 36,8 градуса. В редки случаи този показател се подценява, например, по време на фоликуларната фаза, температура от 36,4 не се счита за нарушение. Но ако в тази ситуация базалната температура е само 36,2 градуса, това е отклонение, което изисква консултация с лекар.

Преди началото на овулацията нормалната температура е 36,6 градуса. Ако термометърът е достигнал стойност от 36.8, какво го е причинило? В този период на цикъла това явление не е необичайно и се счита за норма. По време на узряването на яйцето индексът се повишава, достигайки 36.9-37.1 градуса.

Това означава, че хормоналното ниво се е увеличило и организмът е подготвен за оплождане и закрепване на яйцеклетката в матката. По време на овулацията, телесната температура може да се повиши до 37.2. И след овулацията трябва да бъде 36.9.

Тогава температурният индекс намалява, но в тази ситуация всичко зависи от характеристиките на женското тяло. При една жена, базалната температура може да достигне 36,8, докато в другата, със същата втора фаза, тя може да достигне 36,9 градуса. Ако преди началото на месеца температурата се поддържа на 36,9, този показател се счита за нормален.

Но в някои случаи температура от 36,9 преди менструация може да е показател за патологичен процес, а консултацията с гинеколог би била подходяща.

Ниска стойност

Както бе споменато по-рано, индексът на базалната температура - чисто индивидуална стойност и строго определен стандарт, просто не съществува. Например, температура от 36 градуса и индикатор от 36,5 се считат за нормални, при условие че минималната разлика между фазите е не по-малка от 0,4 градуса. Въпреки това, температурната разлика е по-малка от 0.4, което може да означава, че може да има някои нарушения или възпаления в тялото.

Ниска температура се наблюдава при следните заболявания:

1. Недостиг на естроген. При тази патология по време на втората фаза няма рязко повишаване на базалната температура, тя може да се увеличи с не повече от 0.3 градуса. Това явление се проявява в съществуващото нарушение на хормоналния фон, в много случаи е основната причина за женското безплодие.
2. Провал на жълтото тяло. По време на втората фаза настъпва освобождаване на хормона на жълтото тяло, под влияние на което температурата се повишава. В някои случаи максималната базална температура е 36,5, докато има вероятност от неуспех на началото на бременността.
3. Ановулаторен цикъл. Случва се, че във втората фаза температурата не се увеличава, а максималната скорост е 36,7 градуса. Подобен феномен може да се наблюдава в ановулаторния цикъл, когато яйцеклетката все още не е узряла, т.е. не е подходяща за оплождане, следователно зачеването няма да се случи.

В нормалното състояние на тялото ановулаторният цикъл се появява няколко пъти в годината, а ако се наблюдава твърде често, е необходимо да се консултирате с гинеколог.

Базална температура при бременни жени

В периода на бременността основната температура е основната температура, въз основа на която е възможно да се открият някои патологии в началните етапи. Особено внимание трябва да се обърне на температурния индикатор, ако има забавяне на менструацията.

Ако температурата е 36,7, значи това означава провал на зачеването. Причината, поради която няма менструация, е възпалителният процес на придатъците. Базалната телесна температура от 36,8 е симптом на всяко нарушение по време на забавяне.

Но причината за забавянето не винаги е патология. Неспазването на менструалния цикъл може да се случи, например, при промяна на климатичната зона. Така че, когато рисувате графика на температурните стойности, е необходимо да се вземат предвид всички аспекти.

При успешна концепция температурата ще бъде 37 градуса (понякога по-висока). По време на бременността по време на нормалното състояние на майката и детето базалната температура не трябва да бъде 36,7. Когато детето се прибира, прогестеронът се увеличава, което означава, че индексът на температурата ще се увеличи. Но в редки случаи се намалява.

Ако по време на бременност веднъж се фиксира марка 36.8 - това изобщо не се счита за симптом на патология. Това явление при една жена по-скоро показва нейното общо състояние. Да се ​​мисли и предупреждава ниската температура, която продължава няколко седмици. Базален показател, съответстващ на оценка от 36,6 при бременна жена, в много случаи уведомява за заплахата от загуба на плода. В този случай е необходимо спешно да потърсите помощ от най-близката болница, особено ако има болка, кървене, забележим тонус на матката, болки в гърба. Базалната температура от 36,9 понякога означава липса на половите хормони, рязък спад, който може да предизвика спонтанен аборт.

телесна температура от 36,8 градуса. Това не е 36.6, а не 37. Как да разберем? Започнете лечението или не?

За една седмица телесната температура сутрин е 36.0 С и бавно се повишава през деня до 37.3ºС, което е 36.9Сº =)) е нормално. Присъстват ли терапевтите за Q & A? Просто отидете в болницата, няма време, работа. ) Благодаря предварително!
> Андрей Шеломенцев. Термичен живак и електронен, в свидетелски показания за всяка друга подкрепа)
> MummyMama Когато температурата се повиши, се усеща леко неразположение, понякога главата започва да боли малко.> Има ли такива.

Телесна температура повече от година 35.6 ° C е опасно? Лекарят каза, че ако нищо не се притеснява, няма какво да се тревожи.
Термометърът е прав! Чух, че при някои заболявания на бъбреците температурата на тялото може да е по-ниска. Надявам се, че има лекари или някой лично е срещнал подобен проблем.

5 причини за ниска температура при дете: защо трябва да се тревожа и какво трябва да направя?

Всички родители са чували много за високите температури на тялото, но едва ли са достатъчно наясно с ниската температура при децата. Резкият спад на телесната температура е причина за загриженост, изискваща внимание. По-важно е да се открие причината за спада на температурата, тъй като тази причина ще има по-голям ефект върху здравето на бебето. Ето част от информацията, която трябва да знаете за ниската телесна температура.

Нормалната температура при бебетата е в диапазона от 36 до 37 ° C, индикаторът за телесната температура може да варира с 0,6 ° C над или под тези граници за различните деца. Всякакви по-нататъшни промени в температурния диапазон могат да доведат до треска или хипотермия. Телесната температура на децата варира в зависимост от тяхното ниво на активност, прием на хранителни вещества и различни други състояния. Вашето дете страда от треска, когато телесната температура е над 37,5 ° C. Ако телесната температура падне под 35 ° C, това състояние е известно като хипотермия.

Ниската температура на новороденото и бебето до една година е доста често срещано явление. Това се случва, защото децата имат малка телесна маса спрямо нейната повърхност, което води до увеличаване на загубата на топлина в студени условия. Децата имат ограничени запаси от гликоген, за да подкрепят увеличеното производство на топлина в отговор на студа. Много малки деца нямат възможност да увеличат производството на топлина чрез треперене. Малките деца нямат способността да разпознават и избягват опасни условия на околната среда.

Видове хипотермия

Нормалната телесна температура е отражение на деликатния баланс между генерирането и загубата на топлина. Много химични реакции, необходими за оцеляването на човека, се срещат само в определени температурни граници. Човешкият мозък има няколко начина за поддържане на жизнената температура. Когато тези механизми се провалят, загубата на топлина се осъществява по-бързо от нейното производство, което води до хипотермия.

Първичната хипотермия се причинява от излагане на студ. При този тип няма заболяване, което причинява нарушение на регулацията на температурата.

Понякога контролът на телесната температура се нарушава от болестта. В този случай, телесната температура може да намалее в почти всяка среда. Това състояние се нарича вторична хипотермия. При вторичната хипотермия действащият фактор нарушава механизмите на топлинно балансиране на тялото.

Има три вида хипотермия, в зависимост от степента на намаляване на телесната температура.

Тези граници могат леко да се различават, но те дават насока за определяне и оценка на нивото на хипотермия при дете.

1. Лека хипотермия. Телесната температура на детето леко пада и варира от 32 до 35 ° С.
2. Умерена хипотермия. Телесната температура на детето варира от 28 до 32 ° С.
3. Тежка хипотермия. Температурата на тялото пада под 28 ° C. Някои експерти подчертават телесната температура.

Ниска телесна температура

Много хора са свикнали да обръщат внимание само на повишаването на температурата, но най-често просто не издават особено значение за понижаването му. И това явление, от своя страна, може да сигнализира за развитието на патологични състояния и някои заболявания, включително и сериозни.

Първо, трябва да се каже, че флуктуацията на телесната температура от 35.8 ° C до 37 ° C се счита за норма. Други показатели ще бъдат отклонение. Например, телесната температура, която е спаднала до 29,5 ° C, може да доведе до загуба на съзнание и до 27 ° C - началото на кома, когато се появи неизправност на сърдечно-съдовата и дихателната система на органите.

За да се идентифицират причините за ниската телесна температура, е необходимо да се разбере как се осъществяват процесите на терморегулация в организма, които поддържат температурата на човешкото тяло на правилното ниво (около 36 ° C). Също така е важно да се знае какви видове терморегулация съществуват.
Сортове на терморегулация и причините за техните нарушения

1. Поведенчески
Когато се нарушава поведенческата терморегулация, човек престава да възприема адекватно околната температура. Причината за такова нарушение може да бъде:

• ефекти върху организма на алкохол;
• психично разстройство;
• ефекти върху тялото на наркотици.

Например, човек не може да изстине под въздействието на наркотични вещества или алкохолни напитки. В резултат на това, той ще се преохлажда и просто замразява, което често води до значително намаляване на телесната температура (до 25 ° C). Това състояние е опасно не само за здравето, но и за живота.

2. Физически
В резултат на функционални неуспехи на физическата терморегулация, човешкото тяло губи топлина поради прекомерното разширяване на кръвоносните съдове, които са в това състояние за дълго време. Това състояние често страда от хипотония - хора с ниско кръвно налягане.
Също така, причината за нарушения на физическата терморегулация могат да бъдат ендокринологични заболявания, които са придружени от симптоми като повишено изпотяване. Незначителни нарушения на този вид терморегулация се наблюдават при хора по време на емоционален стрес. Но това състояние лесно се спира.

3. Химически
Причините за нарушаване на химичната терморегулация включват:

• интоксикация на тялото;
• период на бременност;
• отслабване на имунната система;
• хронична астения;
• ендокринни заболявания;
• понижени нива на хемоглобина в кръвта;
• пренапрежение.

Температура 36 ° C: какво означава това?

Този температурен индикатор може да присъства в напълно здрави хора. Причината за това състояние може да бъде:

• скорошно заболяване;
• сутрешно време, когато всички процеси в тялото са по-бавни от обикновено;
• бременност;
• неконтролирани медикаменти;
• недостатъчно снабдяване на организма с витамин С;
• преумора, умора.

Също така, телесната температура от 36 ° C може да говори за развитието на някои заболявания и може да се наблюдава при такива състояния като:

• надбъбречни нарушения:
• намалена функция на щитовидната жлеза;
• продължително гладуване, в резултат на което тялото е изчерпано (често отбелязано с неправилно придържане към диетите);
• мозъчна патология;
• значителна загуба на кръв;
• хроничен бронхит.

Първични признаци на понижаване на температурата

Симптомите, които могат да показват понижаване на температурата, включват:

• повишена сънливост;
• апатично състояние, общо неразположение;
• загуба на апетит;
• инхибиране на мисловните процеси;
• раздразнителност.

Ако при малко дете се наблюдава понижение на телесната температура, то трябва да се покаже на лекар. Ако възрастен човек има температура от около 36 ° С за дълго време, но по време на прегледа не е открил никакви патологии, човекът е бодро и се чувства чудесно, състоянието му може да се счита за нормално.

Намалена температура на човешкото тяло: причините зависят от заболявания и други патологични състояния

1. обостряне на хронични заболявания

Често телесната температура намалява, ако заболяванията, които възникват хронично, са в активна фаза. Това е пряко свързано с намаляване на защитните сили на организма (имунитета), които пряко участват в терморегулацията на тялото. След известно време започват да се появяват симптоми на основното хронично заболяване и обратно, температурата може да се увеличи. Това се дължи на развитието на възпалителни процеси в организма. Това означава, че спадът на температурата е основният сигнал за обостряне на хронично заболяване.

2. Патологии на мозъка

Понижаването на температурата може да бъде един от симптомите на туморни тумори в мозъка. Факт е, че тези тумори притискат мозъка, нарушавайки кръвообращението в него, което води до нарушение на терморегулацията на тялото.

В допълнение към понижаване на температурата, мозъчните тумори също могат да се разкрият от наличието на други симптоми, а именно нарушението на:

• речеви способности;
• чувствителност;
• нива на определени хормони;
• работа на вегетативната система;
• вътречерепно налягане (нагоре). Това е придружено от гадене, повръщане, замаяност;
• памет;
• мозъчно кръвообращение, придружено от тежки главоболие, което е трудно да се елиминира чрез приемане на аналгетици;
• координация на движенията;
• слуха;
• психика (слухови и зрителни халюцинации и др.).

3. Заболявания на щитовидната жлеза

Често намаляването на телесната температура е придружено от заболяване като хипотиреоидизъм, което се характеризира с функционални нарушения на щитовидната жлеза, както и с недостатъчно производство на тироиден хормон. Тези хормони подпомагат нормалната жизнена дейност на целия организъм, включително работата на органите на нервната система.

Най-честите прояви на хипотиреоидизъм са:

• чупливи нокти;
• увеличаване на теглото;
• умора;
• студ;
• проблеми с паметта;
• суха кожа;
• често запек.

4. Отложени инфекции

Чест спътник на състояния, които се проявяват след вирусни и бактериални инфекции е ниска температура. В резултат на заболяването ресурсите на тялото се изчерпват. На първо място, той се отнася до нервната и имунната системи. И центърът на терморегулацията, разположен в хипоталамуса, както е известно, се отнася специално за нервната система.

5. Надбъбречни патологии

Често симптом под формата на намаляване на температурата се случва в присъствието на заболявания на надбъбречните жлези. На първо място, това се отнася до надбъбречната недостатъчност, с други думи, болестта на Адисън. Дълго време тя се развива безсимптомно и се усеща, когато преминава в хроничен стадий.
Това състояние се характеризира със следните прояви:

• слаба сила;
• депресивни състояния;
• често уриниране;
• раздразнителност и темперамент;
• мускулни болки;
• загуба на апетит;
• намаляване на теглото;
• ниско кръвно налягане;
• изтръпване и изтръпване на крайниците;
• жажда.

6. Вегетативна съдова дистония

Хората, страдащи от тази патология, има нарушения на терморегулацията поради колебания в кръвното налягане, което води до загуба на топлина. Когато вегетативно-съдовата дистония може да се наблюдава като продължително леко повишаване на температурата и нейното намаляване.

Честите симптоми на това заболяване включват:

• нарушаване на дихателната система;
• болка в сърцето;
• тахикардия;
• нарушения на съня;
• студенината на крайниците;
• виене на свят;
• припадък.

7. ХИВ инфекция
В резултат на развитието на имунодефицит човек има различни симптоми, включително ниска телесна температура. Причините, поради които проявите стават по-изразени, са най-често причинени от свързани бактериални, паразитни и вирусни инфекции.

Състоянието на имунна недостатъчност, в допълнение към ниската температура, се придружава от:

• втрисане;
• увеличаване на размера на лимфните възли;
• чести настинки;
• разхлабени изпражнения;
• нарушения на нервната система;
• неизправности на храносмилателната система;
• развитието на туморни неоплазми;
• повишено изпотяване (особено през нощта);
• загуба на тегло;
• слабост в цялото тяло.

Както знаете, при интоксикация температурата обикновено се повишава. Но в някои случаи може да спадне значително. Това се дължи на депресията на нервната система, която участва в процесите на терморегулация на тялото.

Тежката интоксикация, в допълнение към ниската температура, може да се прояви под формата на такива симптоми:

• загуба на съзнание;
• неврологични нарушения. Например, когато човек е потопен в "дълбок сън", който се заменя с периоди на екстремно вълнение;
• увреждане на черния дроб и бъбреците;
• повръщане, гадене, диария;
• слабост;
• кръвоизливи с различна тежест (като се започне с единични малки петна, завършващи с обширни натъртвания);
• понижаване на кръвното налягане;
• сърцебиене;
• нарушен приток на кръв в крайниците;
• мрамор на кожата.

9. Невроциркулаторна дистония

Болест като невроциркулаторна дистония се характеризира с нарушения на съдовата система, което води до развитие на хипотония - ниско кръвно налягане. При това състояние се наблюдава разширяване съответно на съдовите легла, последвано от загуба на топлина и намаляване на телесната температура.
В допълнение към хипотонията, заболяването се проявява със следните симптоми:

• задух;
• тахикардия;
• тремор в крайниците;
• пристъпи на паника;
• хиперхидроза;
• виене на свят.

10. Изчерпване на тялото (кахексия)

При това състояние има значителна загуба на тегло (понякога до 50% от общото телесно тегло). Слоят на подкожната мастна тъкан почти изчезва, в резултат на което кожата се набръчква и придобива сив „земен” нюанс. Също така на лицето са симптоми на дефицит на витамин.
В допълнение, с изчерпване на тялото, ноктите стават крехки, а косата става по-тънка и скучна. Често при кахексия се среща често запек. При жените обемът на циркулиращата кръв намалява, което води до отсъствие на менструация.

Също така, когато изтощение може да се наблюдава психични разстройства. В самото начало възниква астения - плач, негодувание, раздразнителност, слабост и депресия. В случай на успешно лечение на патологията, астенията все още ще присъства известно време и ще бъде придружена от намалена телесна температура.

Тези състояния обикновено са резултат от неправилно балансирана диета. Например, недостатъчно потребление на храни, съдържащи желязо.

Симптоматология, която се проявява в дефицит на желязо:

• затруднено преглъщане. На човека изглежда, че в ларинкса му има чуждо тяло;
• пристрастяване към кисели краставички, пушени храни, подправки и пикантни ястия;
• атрофия на папилите, разположена на повърхността на езика;
• влошаване на косата, ноктите и кожата;
• тахикардия;
• сухота в устата;
• намалена производителност, умора.

12. Радиационна болест
При хронично протичане на лъчева болест, когато йонизиращото лъчение действа дълго на тялото, често се наблюдава и ниска телесна температура. Що се отнася до острия ход на това заболяване, подобно състояние, напротив, се характеризира с треска.

Симптоми, свързани с ниска температура с лъчева болест:

• суха кожа;
• развитие на дерматологични заболявания;
• наличието на пломби в зоната на облъчените зони;
• катаракта;
• появата на злокачествени новообразувания;
• угнетена сексуална сфера;
• намаляване на защитните сили на тялото.

13. Значителна загуба на кръв
В резултат на наранявания големите артерии могат да бъдат повредени, което води до намаляване на обема на циркулиращата кръв. Това води до нарушаване на терморегулацията и съответно намаляване на телесната температура.

Вътрешното кървене се счита за най-опасно. Например, в камерите на мозъка, в плевралната и коремната кухини. Такова кървене е доста трудно да се диагностицира и, като правило, хирургическа интервенция е необходима за тяхното облекчение.

14. Хипогликемия
Ниските нива на кръвната захар също водят до намаляване на телесната температура. Това състояние може да възникне при физическо изтощение на тялото и при небалансирана диета, където има голямо количество брашно и сладкиши. Често това състояние се превръща в предшественик на развиващия се диабет.
Други симптоматични прояви при хипогликемично състояние:

• главоболие;
• разширени зеници;
• пристъпи на гадене и повръщане;
• обрив;
• неподходящо поведение;
• тахикардия;
• нарушение на дихателната система;
• бавна циркулация;
• мускулни тремори;
• нарушение на двигателните функции;
• объркване на съзнанието (последствие може да е припадък и / или кома);
• тахикардия;
• загуба на усещане.

Хроничната претоварване, която може да бъде свързана, например, с постоянен емоционален стрес или липса на сън, може да доведе до намаляване на телесната температура. Ако след продължително претоварване тялото не получи компенсаторно възстановяване, може да настъпи неуспех във всяка система на органи. Това също води до развитие на изтощение.

16. Условия за шок

Всички шокови състояния, като правило, са придружени от намаляване на телесната температура. В медицината има класификация на такива състояния в зависимост от естеството, тежестта и локализацията на увреждането. Разграничават се следните условия на удар:

• неврогенни (нарушение на централната нервна система);
• кардиогенен (нарушение на сърдечно-съдовата дейност);
• инфекциозно-токсични (остра интоксикация);
• комбинирани (комбинация от различни видове шокови състояния);
• септична (масивна инфекция на кръвта);
• травматичен (синдром на болка);
• анафилактични (алергични реакции).

При почти всякакъв вид шок, жертвата има следните симптоми:

• нарушение на дихателната система;
• тахикардия;
• влажна кожа, която става бледа или синкава;
• ниско кръвно налягане;
• объркване (летаргия или, обратно, възбуда);
• намаляване на отделянето на урина.

Бременност и ниска телесна температура

Понякога в началото на бременността при жените се наблюдава намаляване на телесната температура. Можете да разберете дали причината за понижаването на температурата е бременността чрез обективна оценка на състоянието на жената. В този случай тя ще има следните симптоми:

• пристъпи на гадене;
• загуба на апетит;
• повръщане;
• студенината на долните крайници;
• припадъци;
• продължително главоболие.

Какво да правите при ниска температура?

За да знаете как да елиминирате ниска температура, е необходимо да разберете причината за неговото намаляване. Ако през деня температурата варира от 35,8 ° C до 37,1 ° C - това се счита за нормално. Например сутрин цените са по-ниски, отколкото през нощта.

Ако за няколко дни температурата, измерена три пъти на ден, е ниска, консултирайте се с лекар. Специалистът ще ви предпише необходимите прегледи и след идентифициране на причините за понижаване на температурата ще предпише компетентно лечение. Лекарят може да предпише следните тестове:

• Ултразвуково изследване на щитовидната жлеза и вътрешните органи;
• гърдите рентгенови лъчи;
• ЕКГ;
• общи клинични и биохимични кръвни тестове;
• рентгенография на гърдите.

Ако тестовете покажат, че имате тежко заболяване, ще бъдете изпратени до съответните специалисти.
В случай на откриване на намален имунитет, ще Ви бъде предписан прием на витаминни комплекси, имуномодулатори, както и коригиране на диетата.
При ниска температура, която е резултат от хипотермия, трябва да се изпие жертвата с горещ сладък чай и да се покрие с топло одеяло. Можете също да се затоплите, като вземете топла баня.

Добрият пол може да намалее или да се увеличи в зависимост от менструалния цикъл.
За да се предотврати развитието на състояния, придружени от намаляване на телесната температура, спазвайте превантивни мерки. По-често на открито, избягвайте стреса, правилно яжте, упражнявайте и втвърдявайте тялото.