Не разчитайте само на лекари или бързайте да вземете обичайното
лекарства, когато имате настинка. Важно е да можете да се вдигнете
крака. За да направите това, е достатъчно да следвате добре познатите правила на поведение и
лечение по време на простуда. Разбира се, не трябва да ходите на работа или
ходи, когато имаш треска и имаш втрисане. Топло легло
много гореща напитка ще помогне за справяне с настинка. тибетски
Лекарите препоръчват да се пие брусниче и сок от малина, топло
минерална вода, горещ зелен чай с лимон, инфузия на джинджифил
с мед. И още по-добре ще помогне на билкови противовъзпалителни и
диафоретична инфузия, която трябва да се пие до един литър през деня.
Телесната температура ще падне, порите ще се отворят, ще се потите и
чувствам облекчение.
При първите признаци на настинка е добре да се пие и добро питие през нощта.
тинктура от джинджифил с мед и лимон. Тази напитка включва
три вкуса (пикантен, кисел и сладък) и има положителен ефект
жизнената енергия бушуваше по време на студ. Друга рецепта от
простудите дойдоха от Бурятия, която стана диригент на тибетците
Медицина в Русия. В древни времена, когато хората не познаваха аспирин,
няма panadol на пациент с треска в началото и в
В края на студената супа от Ламск се приготвяха (агнешки бульон). Тази супа
потиска топлината и увеличава защитните сили на тялото.
Тази напитка помага при настинки, облекчава мускулните болки и болки
гърлото. Чаша джинджифилова напитка ще ви помогне да се отървете от главоболие
умора и лошо настроение. Тази прекрасна напитка може да се пие на децата,
бременни жени, възрастни хора, като цяло, всички без изключение.
Вземете 1 чаена лъжичка нарязан корен от джинджифил и налейте 1 чаша
кипяща вода. Добавете 1-2 супени лъжици мед и парче лимон.
Тази смес има по-силен ефект от такова мощно оръжие.
срещу настинки като чесън. Идеята за прилагане на джинджифилов отвара
Тибетската медицина е такава: тя е продукт от категорията Янг, т.е. гореща, и
студът принадлежи към категорията на болестите Ин, студ.
Веднага след пиене на джинджифилов бульон, разтривайте гърдите, шията,
задната част на главата, лицето около носа, използвайки виетнамската "звезда",
камфорно масло или други затоплящи мазила.
2-3 чл. лъжици много фино нарязано агне (всяко парче не трябва
нагоре ноктите) хвърли в кипяща вода, след това добавете грах
черен пипер, лук, чесън, всички зелени, които са в къщата, за предпочитане
така че кориандърът и джинджифилът са сред тях. Необходимо е да се кипи за кратко време
само 3-4 минути.
Би било добре за болен човек да пие чаша супа Lamo сутрин и чаша
вечеря. Ще видите, че той е много по-силен от популярния в Русия пиле
бульон: повишава се имунитетът, отслабва подготовката на организма за заболяване.
Хлътналият хрип
Често виждате хората да идват на работа със студ, очевидно не
считаме, че това е сериозна причина да останем вкъщи и да получим лечение.
Това е много често срещано погрешно схващане. Студът е признат като болест
уважаван, само когато забележимо нараства
температура. И тя си отмъщава за неуважение и това отмъщение може да продължи
от много години, ако не и до края на живота му.
Носът е вече достатъчен знак за предприемане на ефективни мерки.
настинки, разположени между степта и планината. Първото нещо, от което се нуждаете
направи: увийте края на мача с памучен тампон, гъделичкайте в носа, провокирайки кихане.
Това освобождава носа от слуз. Запазете салфетките и гъделичкайте носа си
неуморно, търсейки изобилно оттегляне на слуз.
След това се масаж: близо до крилата на носа, в средата на назолабиален
гънки, по носа, под очите в средата на бузата. Масажът ще бъде повече
ефективно, ако използвате виетнамската "звезда". Две до три минути
Масажът трябва да се повтаря през целия ден възможно най-често.
Тибетските лекарствени такси, подобно на емфие, са донесени
голям пръст и инхалира енергично. Вместо тибетски билки можете
използвайте чесън: разтривайте и вдишвайте.
Така че, между другото, увеличените аденоиди се лекуват (тибетските лекари не препоръчват
изтрийте), синузит и синузит.
Когато болестта избухна
При лечение на настинка тибетската медицина не препоръчва горещ крак
вани (влагата, макар и гореща, принадлежи към категорията на Ин, а ние
Jan е необходим!), Следователно - само суха топлина. По-добре е да вземете пластмаса
писалка и тъп задник, за да натискат точките на краката, преминавайки в детайли
цялата област. Масажирайте дланите си по същия начин. И след това внимателно с ръцете си
разтрийте ушите си. Всеки крайник и всяко ухо изисква 3-5
минути на усърдие по време на масажа - само в този случай можете
бъдете сигурни, че всички органи чрез техните представител точки на
крайниците получават достатъчно енергия за презареждане.
Когато болестта се е развила, се изискват кисели храни, това е времето
припомни брусниците, боровинките и морски зърнастец. В този случай, своевременно
Ин процедурите - като избърсване на тялото с водка или оцет. и
след избърсване пациентът трябва да остане в продължение на 1-2 минути
напълно голи: незабавно обмен на топлина между тялото и околната среда
ще удари топлината при 1.5-2 градуса. Разрушаване при температура
все още висока, можете да повторите веднъж или два пъти на ден.
Супа от лама
Известният тибетски лекар сподели рецепта за ястия от овнешко месо за хора от всички възрасти.
Основателят на клиниката за тирански лекарства в Москва, Светлана Чойжинимиева, на своята страница във Фейсбук сподели рецепта за готвене на бульон. Тя го нарече супа от лама.
- Евтини! Angry! Полезен! Ще получите точно такъв полезен, необичайно прост продукт, който не само ще подобри съня, но и ще увеличи жизнената енергия и ще ускори храносмилането. Става дума за супа от ламски, но по-вероятно не е супа, а бульон, пише лекарят.
За да се подготви такава супа, се оказва, че ще ви трябват 100 грама овнешко (можете просто да имате кости), лук, чесън, черен пипер - всяко, джинджифил (можете и без него), зеленчуци (можете да го направите и без него). Необходимо е да се сложат 2-3 супени лъжици ситно нарязано месо в литър вряща вода (или по-ниски кости). Сварете 5-10 минути, добавете сол, черен пипер, лук, чесън, джинджифил.
- Всички съставки са на вкус, но за да усетите острия вкус, - уточни Светлана Чойжинимиева.
Тя съветва вечер или вместо вечеря да вземе бульон 150-200 грама, т.е. една чаша без месо.
- Този бульон е добър за подобряване на имунитета, подобряване на съня, тонуса. Супата лама е полезна за хора от всички възрасти: от деца до възрастни хора. Много от моите пациенти отдавна са запознати с него, използват го за настинки, за да възстановят съня и силата след болест, за да подобрят общия тонус и имунитета. Бог да ви благослови, приятели, ”пише Светлана Чойжинимаева.
Припомнете си, че клиниката "Наран" е основана през 1989 г. в Република Бурятия от лекари Светлана и Баир Чойжинимаев и става първата клиника в тибетската медицина в Русия.
Клиниката по тибетска медицина "Наран" има клонове в Москва, Санкт Петербург, Казан, Екатеринбург.
Известно е, че в клиниката работят лекари, които са завършили стажове и курсове по тибетска медицина в Индия, Китай и Монголия.
Самата Светлана Галсанова е написала над 30 книги за теорията и практиката на тибетската медицина. Това са „тибетски рецепти за здраве и дълголетие”, „тибетска медицина: единство на тялото, ума и духа”, „Енциклопедия на тибетската медицина”, „Как да живеем без болест”, „Създадено тяло”, „Нови тибетски методи”, „Антидиабет. Вашият нов начин на живот ”,“ Диагностика в тибетската медицина или как да не се изгубите в пустинята ”,“ Билкови лекарства в тибетската медицина ”и др.
Снимки от личната страница на Светлана Чойжинимиева във Facebook
Рецепта супа Lamsky. Калория, химичен състав и хранителна стойност.
Съставки Lama Soup
Хранителна стойност и химичен състав "Супа Lamsky".
Енергийна стойност Супа от лама е 35,9 ккал.
** Тази таблица показва средните стойности на витамини и минерали за възрастен. Ако искате да знаете правилата, като вземете предвид пола, възрастта и други фактори, използвайте приложението „Моята здравословна диета“.
Първичен източник: Създаден от потребителя.
Калкулатор на рецепти
Анализ на калориите на продукта
Съотношението на протеини, мазнини и въглехидрати:
ПОЛЕЗНИ ИМОТИ LAMA SUP
Какво е полезно супа Lamsky
- Кобалтът е част от витамин В12. Активира ензими на метаболизма на мастните киселини и метаболизма на фолиевата киселина.
Пълно ръководство за най-полезните продукти, които можете да видите в приложението "Моята здравословна диета".
Lama супа рецепта
Добре дошли!
Днешното освобождаване ще бъде от общ характер: как да се избегне болестта, познаването на тибетската медицина. В предишните издания беше написано, че тибетската медицина разглежда здравето (физическото и психическото) като равновесие на трите основни жизнени енергии (слуз, жлъчка, вятър). Когато този баланс е нарушен, възниква заболяване. Според преобладаването на една от трите енергии, хората се разделят на подходящи типове: Slime, Bile, Wind (ще намерите и тест за определяне на собствената ви конституция в архива на нашия пощенски списък).
Какво трябва да се направи, за да не се наруши равновесието? Отговорът е прост:
1. Определете вашата конституция.
2. Провеждане на начин на живот, съответстващ на неговата конституция.
3. Яжте според конституцията.
БРОЙ ДНЕС:
Нервните хора, или където вятърът духа от...
Силни хора, или как да овладеят Bile...
Големи хора, или това, което е Slime...
Нервните хора, или където вятърът духа от...
Препоръките на тибетската медицина за лечение и профилактика на болести задължително вземат предвид вида на човешката конституция. Както писахме по-рано, има три основни конституции, а именно „вятър“, „жлъчка“ и „слуз“. На изток тези понятия се намират от самото си раждане: тънкото, оживено момче на съседа е типичен „бриз“, дебелата му майка, разбира се, „слуз“, мърморещ и упорит баща е от типа „жлъчка“. И трите конституции присъстват във всеки от нас, но като правило една от конституциите доминира, се оказва по-изразена. Според него определяме вида на човека. Понякога се случва, че при човек две конституции са по-активни, например "жлъчка" и "слуз" едновременно. Този тип човек се нарича, съответно, "жлъчката слуз". И накрая, това е много рядко, но се случва, че и трите конституции, “вятърът”, “жлъчката” и “тинята”, са силно развити и могат да бъдат балансирани.
"Вятър" - според европейските концепции, известни още от времето на Хипократ - сангвиничен. От гледна точка на съвременната медицина, конституцията „вятър” не е нищо друго освен централната и периферната нервна система. Този, в който „вятърът” преобладава, е мобилен, радостен, изразил мимикрия и жестове, много впечатляващ и страстен човек. Леко спи, лесно губи енергия и тегло, но също така бързо ги възстановява; няма висока издръжливост, но има бързи реакции, лесен е за живота, бързо забравя обиди. Кожата и косата на „вятъра” е суха, тенът е скучен, храносмилането е слабо, често страда от невралгия, болки в костите и ставите, има склонност към спазми и запек. Урината в "ветровете" е прозрачна, почти без мирис. Език - сух и червен, в устата - стипчив вкус. Енергията на всяка храна (мазнини, сладки, брашно и т.н.) „ветрове“ бързо се превеждат в енергията на движенията, думите. Следователно те винаги са тънки.
Лесни за живеене хора, те са душата на компанията, те излизат с различни идеи. Тези хора са способни на идиот, но след него бързо идва умората. Но силата на "ветровете" също може да бъде възстановена бързо. От литературните герои този тип съответства на Хлестаков и Дон Кихот - радостни, мобилни, склонни към приключения, появяващи се тук-там, „напукващи“ без спирка. "Вятър", по мое мнение, беше Ленин. (С поглед напред, ще кажа, че Сталин беше „Биле“, а Брежнев - „Тиня“.
"Вятърът" се проявява най-ясно в зряла и старост. Особеността на "ветровете" в привързаността към личните взаимоотношения и страстта, които се проявяват в младостта при сексуални ексцесии. Сред тях са много пушачи и пиячи, тъй като те обичат шумни компании. „Ветрам“ се характеризира с нерешителност и съмнение, за тях не е лесно да вземат решения. Те могат да нарушат мира и отстъплението. Тяхното настроение се променя като посоката на вятъра - понякога няколко пъти на ден. Често те са жабите. "Ветровете" - метеопати, т.е. много чувствителни към промените във времето. За монотонна, досадна работа, те не са подходящи. По-често те предпочитат творческата работа, свързана със скоростта на мисълта, движението.
"Ветрове" - деца - тънки, бледи, мобилни. Те се характеризират с неспокоен сън, повишена възбудимост, емоционални, плачливи, склонни към настинки, бронхо-белодробни заболявания, гърчове, болки в корема.
При възрастни, това е преди всичко сърдечно заболяване, възникващо или влошаващо се, особено през лятото. Лятото е огън, елементите на сърцето също са огън. Пожар на огъня дава болестта. В допълнение към сърцето, такива хора страдат от заболявания на нервната система, започвайки с ишиас. Първо се снима в лумбалната област, която може да се разпространи в ставите и мускулите. Това се случва на фона на емоционалното претоварване. Но най-важните заболявания от този тип са нарушенията на психиката и съня: безсъние, повърхностни, чувствителни, тревожни и дори кошмарни сънища. Постоянно чувство на страх, объркване и безпокойство в душата, колебания в усещанията. "Като че нищо не боли, а душата не е на мястото си", "ветровете" често се оплакват.
Това може да се прояви в ранна възраст - сред учениците, младите родители на фона на психо-емоционалното претоварване. Първо, настъпва превъзбуда, трескава активност, проявява се яростна активност (Ян период). Те се заменят с пълен срив и депресия (периодът Ин). В същото време, мускулите изглежда да се свиват, те се свиват, тялото става скукоживается, появява се хлътнало, възможни са конвулсии. В младостта си излизането от такива условия за „ветровете” не е трудно, но с възрастта става все по-трудно и по-трудно.
Искам да подчертая, че основата на всички болести на "ветровете" е възбудената хиперактивност на нервната система. Освен това, такъв човек може да се разболее от всякакви болести, основани на стрес, страх, прекомерни положителни или отрицателни емоции. Рисковите фактори включват хипотермия и студ. "Ветровете" не харесват студа, зимата. Те предпочитат южното слънце, топлото море. Остри инфекции, обостряния на гастрит, пептична язва, съдова дистония, неврози - това не е пълен списък на болестите на "ветровете". Спазването на режима на работа и почивка, както и храненето, е възможно за „ветровете” с голяма трудност, а не за неуспех.
Ако до „вятъра“ няма човек, който да може да балансира, да ограничи кипящата му енергия, рано или късно ще започнат проблемите, свързани с изтощението на нервната система. В напреднала възраст, в присъствието на голям емоционален срив (смърт на любим човек, пенсиониране и т.н.), те могат да развият болестта на Алцхаймер и Паркинсон.
Хората от тази конституция не толерират студ и вятър и често се застудяват. Те са, като правило, постно, теглото им е малко и хипотермията на тялото идва бързо. В допълнение, поради повишена емоционалност, и съответно потреблението на вътрешна енергия, имунитетът на такива хора винаги е отслабен. Оттук и простото заключение - ако сте „вятърът“ - облечете се по-топло в студено и ветровито време. Храносмилането при такива хора е слабо, те често са измъчвани от коремното раздуване, оригване, което между другото носи облекчение, отстъпвайки място на прекомерното вътрешно напрежение и въздух. Те имат глухота: първо има шум в ушите, след това световъртеж, а след това изслушването е загубено. Възможна е хронична запушване на носа, "бучка в гърлото", която пречи на преглъщането и вдишването.
Често лекар с такива оплаквания поставя погрешна диагноза на астма (сърце или бронхиал). Такива пациенти многократно са се срещали в моята практика.
Николай, млад мъж на 27 години, се оплаква от недостиг на въздух, затруднено дишане, "бучка в гърлото". Проблеми започнаха с него по време на служба в армията. След уволнението си и живял в провинцията, Николай дойде при лекар. Вече дишаше със свирка. Той го изслуша и реши: - Да, имате астма! И Никълъс се успокои от страх - вече беше видял как астматиците дишат по време на атака през инхалатор. И с течение на времето Николай се оженил, родил дете. Но състоянието му не се е подобрило, той вече е спал лошо, постоянно притеснен. Той е изпратен в републиканския център. Там пулмологът му предписал инхалатор. Отначало беше по-лесно да се диша с инхалатор, а след това атаките отново започнаха да се търкалят, в гърлото имаше спазъм. В истинския астматик всъщност се появява спазъм в гърдите. Но в гърдите му имаше хрипове, така че беше много лесно да се направи грешка - аз ги чух сам, когато той вече отчаяно искаше помощ, дойде в клиниката на Наран. Виждайки пред мен един типичен „вятър“, който е в състояние на крайно нервно вълнение, веднага му казах: „Нямате астма!“ „А аз?“ „Започнал бронхит“, излъгах и под прикритието на бронхит. даде му успокоително.
След известно време той започна да спи, без да усеща спазми и да не се страхува да се задуши. Той дойде на акупунктура, масаж, изгаряне на цигари от пелин. Той като че ли имаше малко слюнка, той се успокои, седмица по-късно той отказа инхалатор. И изведнъж по време на лечението, на базата на стреса - Николай стана нервен заради дете - отново имаше астматична атака. След това най-накрая го убедих, че атаките не се случват на фона на настинки, а в резултат на психо-емоционален срив. Тя му каза грубо, дори грубо: - Седни! Успокойте се! ”И по някакъв начин веднага започна да диша, да се отпусне и накрая да разбере причината за болестта си.
За корекция на конституцията на вятъра е възможно да се препоръча такава седативна колекция:
Вземете 1 супена лъжица. супена лъжица натрошени и сушени суровини - валериана (корен), мордовник (корен), мента (трева), дъвка (трева), суха жена (трева), глог и шипка (плодове), девиасил (коренища и корени).
2 супени лъжици. лъжица смес се налива 1/2 литра студена вода, да доведе до възпаление и се вари на слаб огън за 5 минути. Охлажда се, щам, се делят на 3 части и се пие 30 минути преди хранене 3 пъти на ден в продължение на месец.
Нервната система на хората от този тип трябва да бъде особено защитена. Така че е добре да се пие такава колекция два пъти годишно за профилактика. И не забравяйте да следвате начина на работа, съня и почивката. "Ветровете" трябва да спят доста, е топло. Що се отнася до упражненията, те са много подходящи за занятия по йога в тихи, удобни, топли стаи или в стая с тиха, галеща музика. От 30 минути до 1 час часовете са достатъчни, за да възстановите "ветровете".
Храненето на „ветровете” също има свои характеристики, които могат да влошат болестта или да предотвратят появата му. Николай ял предимно случайно, пиейки сандвичи със студен чай или компот. За хората от този тип, такава храна е неприемлива.
"Ветровете" трябва да ядат гореща мазна храна. Предпочитат се горещите супи, а не основните ястия. Пийте горещи чайове с мед и забравете за различните безалкохолни напитки. Трябва да ядете повече пипер (червено и черно), чесън, лук, шафран и индийско орехче, джинджифил, карамфил и кардамон, кориандър. Sweet не е противопоказан за тях - това помага да се ограничи прекалено ревностната нервна система. На масата в "ветровете" трябва да преобладават сладки, кисели, солени, горещи (пикантни). Месото е по-предпочитано от този тип. И е по-добре да е агнешко, конско, таралеж, патица, пиле. Риба и морски дарове трябва да бъдат богато ароматизирани с подправки като уасаби (японски хрян) и накиснат джинджифил.
Подобно хранене ще им позволи да компенсират недостатъците си и да укрепят силните си страни. И следователно, за да се запази здравето до голяма старост. Компенсирани, балансирани "ветрове", по мое мнение, най-упорити. Те нямат излишно тегло и затова няма проблеми, свързани с него.
За хората от конституцията "вятърът" е много подходящ за прочутата "ламска супа":
Ситно нарязани парчета овче (2-3 супени лъжици), 1-2 скилидки чесън, лук, черен пипер на вкус (други подправки могат да се добавят) се добавят към вряща вода (400-500 мл), кипва бульон за 3-4 минути, от топлина, леко охлаждане и подгряване.
Тази супа е полезна и за предотвратяване на настинки, които на Изток се наричат „болести на вятъра“. Болната се храни с тази супа в началото и в края на болестта.
Дори „ветровете” се показват „затоплящи” процедури: масаж с плитки, нежни движения с горещо сусамово масло (може да се замени с камфорно масло).
Маслото се загрява във водна баня или в специални ароматни лампи до 40-45 градуса. Потопете пръстите си в маслото и масажирайте върха на главата. Тази точка (buy-hui) също се нарича точка на 1000 срещи, чрез които човек получава космическа енергия.
Масажирайки тази точка за 1-2 минути, почистваме централния енергиен канал. Втората точка е разположена между веждите на мястото на "третото" око. С нея: правим същото. На ниво 7 шиен прешлен има точка от 100 срещи - тогава го масово. Особено благоприятни за "ветровете" влияе масажът на областта на шията и шията. За да направите това, дланите на двете ръце са потопени в масло и се извършват месене на тези зони в посока отдолу нагоре и от гръбначния стълб до страните. И накрая се извършва масаж на гърба по линиите на меридиана на бъбреците, преминавайки в два реда от всяка страна на гръбначния стълб в посока надолу с гладки, успокояващи движения.
За хората на конституцията "вятър" полезни пътувания до банята. Хората от този тип толерират пара добре. След като се затопли в парната баня, ветровете могат да направят сами масаж на ръцете и краката. По-добре е да се избягват различни контрастни процедури - затопляне със студена вода, гмуркане в басейна и ледена дупка.
Също така е добре да се направи масаж на лицето сутрин, като се използва сусамово или камфорно масло при температура от 40-45 градуса. На лицето са меридианите „Янски“, които просто се нуждаят от стимулиране, за да коригират състоянието на „ветровете“ и да стимулират енергията в цялото тяло. Най-добрите точки за масаж са както следва:
- началото на растежа на веждите - две симетрични точки;
- точката на "третото око" - е между първите две;
- две точки в местата на плешивите петна на кръстопътя на челото и линията на косата;
- две точки, разположени под скулите в средата на бузата;
- две точки в средата на назолабиалните гънки.
Силни хора, или как да овладеят Bile...
От гледна точка на тибетската медицина, регулаторната система "жлъчката" е отговорна за енергийните и метаболитни процеси в организма, въз основа на елементите на водата и огъня. Психологически тип "жлъчката" в европейската терминология се нарича холеричен (от гръцки, chole - "жлъчка"). Концепцията за конституирането на "жлъчката", от гледна точка на съвременната медицина, включва анатомичен орган - черния дроб и жлъчния мехур. И от гледна точка на тибетската медицина, понятието "жлъчка" има по-широко значение, произтичащо от всички функции на хепато-билиарната система. В съвременната медицина са известни повече от 300 функции на черния дроб, а тибетските лечители вече са били наясно с тези функции преди няколко века.
Такива хора имат небалансиран темперамент, раздразнителен, бурно реагират както на положителни, така и на отрицателни емоции, са чувствителни; лицето и очите са червеникави, тялото е горещо, плътно, набито. Те не търпят жажда и глад, топлина и задух. Сънят, подобно на настроението, може да бъде променлив. Те харесват прохладата на есента, връщайки се уморени и раздразнителни след пътуване на юг. Тези хора много се потят, миришат. Тяхната урина е богата на жълто със силна миризма. Език - жълтеникав, изпражнения - светлокафяв. Умът е остър, голяма гордост. Характерът е строг, решителен. Те имат различни таланти, силна енергия и добро здраве от природата. В зряла възраст, от 30 до 50 години, те могат да преместват планини. Енергия - основното качество на "жлъчката".
Това е основната опасност за тяхното здраве. Убедени в тяхната “желязна” сила и здраве, те могат да преуморят и преждевременно да износят запасите от непреодолима жизненост. В резултат на това те са по-склонни да страдат от метаболитни нарушения, стават податливи на холелитиаза, заболявания на сърдечно-съдовата система (хипертония, исхемична болест, инфаркт и инсулт), кожни заболявания (дерматит, псориазис, акне на тялото). Всяко малко нещо започва да ги вбесява - звукът на капеща вода, гласът на любим човек, скърцащата врата и силен детски смях. Въпреки че по природа хората с типа "жлъчка" в състояние на равновесие могат да се концентрират, лесно схващат идеята, бързо вземат правилните решения, са много остроумни, склонни към ред и точност. Те могат правилно да разпределят време, пари, енергия, власт. Но в състояние на възмутена “жлъчка” те стават нетърпими, раздразнителни, ядосани, което допълнително разрушава някога доброто им здраве.
Причините за възмущение на конституцията "жлъчка" - е, на първо място, нездравословна диета, злоупотреба с пържени, мастни, пикантни и кисели храни. Използването на несъвместими продукти, които са лошо усвоени, се използват заедно. Това е комбинация от риба с месо, риба с мляко, яйца с риба, домати с краставици, елда с месо, сурови плодове с месни ястия. Такива комбинации изискват повишена жлъчна секреция. Използването на силни алкохолни напитки - водка, бренди и др. Също предизвиква обостряне на жлъчката. Същото се отнася и за помещенията със силни, силни миризми - боя, бензин, животни.
В допълнение, черният дроб е много уязвим психологически, защото жлъчката не само участва в храносмилането, но и контролира психиката. Хората харесват "жлъчката", присъща голяма гордост. Ранената гордост (и тя почти винаги е за тях) не им дава мир, жлъчката им буквално кипи и се пръска по ръба, като взема със себе си вътрешната енергия. Постоянен източник на дразнене (у дома или на работа) причинява свиване на жлъчния мехур, който отравя черния дроб и изхвърля в кръвта излишната жлъчка. А кръвта вече я носи в цялото тяло, и преди всичко - в сърцето. Започват скокове на натиск, пулсът се ускорява, сънят се нарушава. В устата се появява суха горчивина. Жълти очи. Урината става гореща, може дори да идва от парата, нейната миризма се увеличава. Кожата става жълта, тревожен сърбеж, развиват се кожни заболявания. Всичко това се отнася до състоянието на "топлината в черния дроб", наричаме това състояние Янг.
След това идва изчерпването на черния дроб, т.е. държавата Ин, която се характеризира с общ упадък, изтощение на силата. Ако човек не се лекува, черният дроб в крайна сметка се изчерпва и "студът" се установява в него. Урината и изпражненията стават белезникави, тъй като в тялото няма достатъчно жлъчка. Има слабост, гняв върху другите и приятели, летаргия. Цветното възприятие може да се промени: бяло до жълто, жълто до зелено. Появяват се тръпки. Скалпа на тялото тънък. Тялото започва да се свива, петна от акне и папиломи се появяват на място. Подкожната и мастната тъкан, мускулите, костния мозък, нервната тъкан, сухожилията, ставите и гениталиите също са засегнати. Има стагнация в простатата, матката. Наличието на камъни в простатата е нищо като нарушение на конституцията на "жлъчката". Възможна е импотентност. При жените се срещат фиброми на матката с голямо количество кръв.
Марина Павловна, на 46 години, дойде в клиниката "Наран". Тя наследи „жлъчната“ конституция от бащинската страна. Според нейните истории, тя никога не е била слаба, в училище беше много емоционална, нестабилна в умствени отношения: щеше да получи три - разстроени, пет - скокове от щастие. Тя винаги е имала голяма амбиция, желанието да бъде на първо място, отиде в колеж, завърши с отличие. Марина обичаше зимата, особено студеното време до минус 20 градуса. В такива дни тя излизаше извън града и буквално се къпеше в сняг, събличаше се в бански костюм и разтриваше цялото тяло със сняг. Хората, събрани наоколо, се възхищаваха на такова смело и силно момиче, я насърчаваха. Съпругът й не можеше да спи с нея на същото легло - тя беше в треска и тя спеше под тънки покривки. Това състояние Ян не можеше да продължи вечно. Тогава тя отиде на зимно плуване и се довежда до точката, където стават болки в ставите и бъбреците и се образуват камъни в бъбреците и жлъчния мехур, които трябва да бъдат отстранени. Пренесена микрофарктност, която жените почти никога не притежават. Месечно стана прекалено много. Тя влезе във фазата на ин-гниене.
В болестта си тя обвинява само лекарите, а не себе си или начина на живот, който води. За да кажем истината, тя отиде в клиниката „Наран“, преминала през много лекари и вече отчаяно искала да си възвърне предишното здраве. Работата с нея е много трудна - това е болезнено пренебрегван случай. Но не може да се очаква бързо възстановяване, особено когато болестта е преминала във фазата Ин.
Примерът на Марина показва, че тя се е прехвърлила от конституцията Ян-жлъч (огън-топлина) към конституцията Ин-Студ. Сега тя постоянно замръзва, дори горещият чай я загрява силно. В допълнение, лекарите не й възлагат правилното хранене, от което зависи външността, емоциите, интелигентността, успеха, с една дума. Все пак, храната формира здрави клетки на всички органи, от които зависят трудовите процеси и хармоничното развитие на човека.
Друг пример е Андрей Сергеевич, на 63 години. По естеството на своята работа той е живял 20 години в горещия климат на Индия. Към края на престоя си там той започна да изпитва сътресения със съня, появяваше се безпокойство, очите му станаха червени, а налягането му го смущаваше. Това изглежда е всичко. Той, както повечето мъже, не обръщаше особено внимание на тези „тихи камбани“. Връщайки се преди 4 години от гореща Индия в Москва в началото на пролетта - през март - за първи път от много години, той с удоволствие видя снега. Започва да живее извън града в страната, а на мястото - баня. И за него нямаше по-голямо удоволствие, отколкото да изскочи от парната стая в снега. Процедурите за баня станаха почти ежедневно, а през лятото той прескачаше от парна баня към басейн със студена вода. По-малко от шест месеца, тъй като той започнал да има проблеми с уринирането, сънят се влошил, започнали са скокове на натиск. С урината започна да се откроява капка кръв. Той отиде при уролога. Той сякаш не е намерил нищо, но само в случай, че го е изпратил за преглед в раковия център на Каширка. Там тестуваха - кръвта беше много лоша, имаха уретрография и откриха Андрей Сергеевич с рак на пикочния мехур и простатни камъни. Веднага имаше операция. Това може да доведе до неправилен начин на живот с "жлъчна" конституция.
За да се избегне възмущение от конституирането на "жлъчката" и свързаните с нея здравословни проблеми, човек трябва да работи върху своето психо-емоционално състояние, да може да облекчи дразненето. Трябва да се научим да слушаме съветите и да отправяме критики.
В графика на деня винаги трябва да има място за почивка и почивка, ако човек е набожен, в тези моменти е добре да се молим. Необходимо е често да се измива главата, можете ежедневно да избърсвате тялото с хладка кърпа. Студените вани за морска сол са много полезни. Дрехите трябва да се носят памук, коприна, за да се избегнат неща от синтетика и вълна.
Всички видове "жлъчка" трябва да бъдат толкова внимателни и внимателни, колкото е възможно към това, което ядат. Трябва да забравим за пържената, тлъста и много пикантна храна - това още повече изостря черния дроб.
Червен и черен пипер, джинджифил, чесън, лук се считат за остри.По принцип, те могат да се консумират, но само в малки количества. Препоръчва се подправките да имат леко солени, горчиви и сладки аромати: горчица, хрян, индийско орехче, шафран, джинджифил, кардамон. Те са по-подходящи за варени или задушени храни.
Позволено е да се използва постно свежо свинско, говеждо, козе, пуйка, пилешко месо, дивечово месо. Маслото трябва да е прясно смесено или разтопено. Отиди добре на риба и всички морски дарове с охлаждащи свойства. Горещи супи (особено супа от „харчо”), богати мазнини борш трябва да се избягват. Горещи чайове са по-добре да предпочитат сушени плодове компоти, които трябва да се консумират не по-рано от един час след основното хранене. Добър ефект от приема на чай от холеретични билки - безсмъртниче, царевична коприна, оман, овес, алтея, хвойна, сладка детелина. Такива чайове могат да се пият редовно, като се редуват през един месец.
1 чаена лъжичка суровини се вари в чаша с вряща вода, влива се почти до стайна температура и се пие с 1 чаена лъжичка мед или захар 2-3 пъти на ден 1 час след хранене.
От плодове и плодове, аз препоръчвам Райска ябълка, морски зърнастец, арония, грозде, нарове.
Когато „жлъчната” конституция се събуди, помага от отвара от една от следните билки - едностъглището, алпинист, берберис. Метод за приготвяне на бульон:
1 супена лъжица. лъжица 200 мл студена вода, да доведе до възпаление, отстранете от огъня, охладете до стайна температура, дренирайте. Вземете 1/3 чаша 20-30 минути преди хранене 3 пъти на ден в продължение на 1 месец.
Допринася за охлаждане на "жлъчния" прием на мумийо, използването на стафиди, ревен, женско биле, глухарчета, ориз, пържени зърна от ечемик, не много кисели млечни продукти.
От физиотерапия, хората като “жлъчката” обичат интензивен, професионален масаж на тялото с натиск върху болката с помощта на стопен крем, както и кокосов орех, царевично масло, леко затопляне от пелин в комбинация с акупунктура.
Големи хора, или това, което е Slime...
Конституцията "слуз" се отнася до студения тип Ин. Тя се основава на преобладаването на лимфните и хормоналните системи в организма (елементите на водата и земята). Според европейските концепции флегматикът (от гръцки. Флегма - “лимфа”) се нарича “слуз”. Въпреки че представители на типа "слуз" се срещат по целия свят, повечето от тях живеят в скандинавските и балтийските страни. В Русия има много такива хора.
Хората с природата на "слуз" имат голямо тяло с неявно изразени кости и заоблени стави, месести, с белезникава кожа, кожата е хладна. Те имат мек, мил, спокоен характер с мързелив, и физически, и умствен, весел характер. В гняв проявете сдържаност. Сънят е дълъг и дълбок. Езикът им е бял, урината е лека, белезникава; има много сополи и слуз от носа, слюнка. Те често изпитват тежест в тялото, особено в долната част на гърба. Склонни към оток, особено в долната част (крака), изтръпване на тялото, гуша (сгъстяване на врата), хълцане, скованост на ставите и прешлените, нарушена памет, сънливост, тежест в главата, притъпяване на вкусовите усещания - всяка храна изглежда безвкусна, устата - не е прясна кисел вкус. По време на приема на гореща пикантна храна и по време на физическо натоварване, слузта може да произведе много слюнка и сополи.
Те живеят като правило дълга, натрупваща се държава. Те понасят студ добре, въпреки че не го харесват, те са физически устойчиви. Те мислят задълбочено и дълго време решенията се вземат бавно. Те обичат да отидат в сауната и банята.
Този тип се характеризира с по-бавен метаболизъм. В младостта си те имат голям апетит, но обикновено се събужда за вечеря и дори за вечеря. В изобилие през нощта, навикът да лежи пред телевизора на дивана, неприязън към физическите упражнения вършат работата си, а до средата на живота хората от този тип се задълбочават. С възрастта апетитът на тези хора намалява, а храната не дава същото удоволствие, но поради бавния метаболизъм, телесното тегло не намалява. По същата причина за тях е много трудно да отслабнат.
В състояние на баланс на тяхната конституция, благодарение на веселото, оптимистично настроение и бавния метаболизъм, хората като “слуз” живеят до много възраст. Обаче, ако равновесието е нарушено, започва периодът на Янг - вълнението на „слуз“ постепенно се превръща в състояние на Ин.
За смущенията на конституцията “слуз” води преди всичко до нездравословна диета, по-специално прекомерна страст към мазнини и сладки, особено сладки - по правило в младите години. От гледна точка на тибетската медицина, „сладката” е най-основната храна, която е вкусна: месо, риба и морски дарове, хляб, тестени изделия, зърнени каши, най-много плодове и зеленчуци, мляко, заквасена сметана, масло.
Други причини са преяждане, хранене с хладна, мазна, "тежка" храна: мазни, студени, лошо качество на храна (студено месо, особено свинско), чести многократни ястия след първото хранене без прекъсване, което трябва да бъде най-малко 1 час; спят следобед, спят след "тежка" вечеря, лежат на дивана, вместо да се движат, плуват в студена вода, се намират във влажна, хладна стая, злоупотребяват с мляко и други млечни продукти, пият студено, особено сода и напитки.
Ако конституцията "слуз" е нарушена в организма, се натрупват слуз, мазнини, течност и лимфа с развитието на много заболявания като възпалено гърло, фарингит, хроничен ринит, синузит, бронхит и бронхиална астма, различни алергии и др.
Хората от типа "слуз" могат да развият заболявания на ставите, кожата и различни неоплазми - липоми, миоми, миоми, мастопатия. Обострянията настъпват през пролетта (през май) и есента (през септември). Най-благоприятният период за "слуз" е средата на лятото. През зимата хората от този тип се чувстват добре и са в балансирано състояние.
Обострянията на "слуз" се случват в извън сезона, когато температурата се променя: пролетта - началото на лятото, края на лятото - началото на есента. "Тинята" се влошава, ако се натрупа в излишък в тялото и е в фазата на Янг-смущение. В същото време гърбът започва да боли, особено в лумбалната област, болките в ставите, хрема се влошава, появява се кашлица със слюнка, без повишена температура, гастрит и други хронични заболявания стават по-остри.
В тялото на тези хора в допълнение към слуз и лимфа, натрупва голямо количество вода в тъканите, мазнини в клетките. Водата, слузът, лимфата под действието на гравитацията се вливат в долните части на тялото и има т.нар. „Слонова болест“ - лимфостаза, когато краката са подути и вечер обувките стават тесни.
За да се поддържа "слуз" в добро състояние, се препоръчва да се наслаждавате на слънцето и огъня, да живеете в суха, топла къща, да работите умерено, да тренирате и да не спите през деня. Яжте гореща храна, пийте горещо, дори пийте лекарство с гореща преварена вода. Тъй като естеството на "слузта" е студено, то трябва да се третира с топлина.
Някои от приятелите ми израснаха като момче. Гледах го от детството. Като конституция той отишъл при баща си - пухкав, весел, с бяла коса и кожа. Мама го обичаше лудо, купуваше му всякакви продукти, които искаше. Пиеше студено и пълномаслено мляко с литри и яде кисело мляко с различни сандвичи със сирене, колбаси, сирене - всички студени ин продукти, които направихте. Той нарастваше с скокове и граници, но нямаше месец, в който да няма студени сопли и кашлица, които да му служат като постоянни спътници. На възраст от 12-14 години, неговите проблеми с кожата започнаха - обриви, сърбеж, зачервяване. Акнето започва да се появява с образуването на цели колонии на гърдите и гърба. Всички те са характерни за студени заболявания. Те отказаха помощта, която ми предложи. В остри периоди са използвани антибиотици - идва временно облекчение. Но начинът на живот остава същият, неактивен, на фона на студените смесени храни: макаронени изделия, морски макаронени изделия, картофи, млечни продукти, различни хлебни изделия, студени плодови сокове, напитки като Coca-Cola. Цялата храна беше приготвена с малко или никаква подправка. Тогава, без видима причина, лакътната му става започна да боли и в него се натрупаше течност. Трябваше да отида при хирурга и да направя пробиване. Това стана съвсем рано на 17 години.
Това е класически пример за това как един необичаен начин на живот може да унищожи дори младо тяло. Какво да кажете за възрастните? Случва се така, че детството и юношеството ще бъдат относително спокойни. И след 40 години в периода на най-голямата бизнес дейност, когато няма време да се грижим за себе си, здравословните проблеми започват.
Такъв случай - Нина Петровна, на 57 години. Тя има смесен тип "жлъчка-слуз", по характер - решителност, ригидност. Тя винаги е била на лидерски позиции. И тогава нейната "слуз" преминава в ин (студено) състояние. Тя започна да се уморява бързо, през цялото време искаше да спи. Появи се апатия, депресия. Започнаха да подуват ставите, подути крака. Отглеждане на гуша с големи възли. Премахнатият десен лоб на щитовидната жлеза. Изглежда всичко е нормално. И след известно време намери тумор в гърдите си. Отидох при онколог, направих ултразвук, биопсия се оказа рак. Премахнаха гърдите. След операцията, тя отслабна първо, очевидно поради стрес, и след това отново си спечели 105 кг. Ето тя дойде при нас. И в хода на нашето изследване открихме в малките й неоплазми в другата гърда и останалата лява част на щитовидната жлеза. След като научи за това, тя заяви, че вече няма да отиде на операцията - ела какво може. Предписахме курс на лечение на застояла слуз. Тя взе тази колекция:
Смесете една част от карамфил, шафран, канела, кукурми, байкалски кебап, женско биле, плодове от глог и тинтява. 1 супена лъжица., Налейте 200 мл студена вода в една супена лъжица от сместа и я намалете до половината от слабата топлина - до 1 00 мл. Прецедете, стиснете добре. Вземете 1 път на ден сутрин за 20-30 минути преди закуска. Курс - 1 месец.
Следобед Нина Петровна пиеше горещ чай от джинджифил:
1 чаена лъжичка ситно нарязан пресен корен от джинджифил се налива с чаша вряща вода, влива се в продължение на 5 минути под капак, филтрира се, добавя се 1 чаена лъжичка мед, резен лимон и се пие 20-30 минути преди хранене.
Такава напитка от джинджифил помага добре, когато започне студено. Той също така подхожда на хората с “ветрова” конституция. Много добър за бременни жени, тъй като елиминира необходимостта от приемане на аспирин и антибиотици при настинки. В нашето семейство използваме тази техника, когато обикновената настинка започва:
Преди да си легнете трябва да гъделичкате с ноздрите си и да предизвикате кихане и хрема. След това чаша джинджифилов чай с мед и лимон и в леглото. На следващата сутрин сте здрави.
По нашия съвет, Нина Петровна започва да яде джинджифил с храна - тя я поставя в първия и втория курс, които винаги са добре затоплени преди хранене. Това е много важно за конституцията "слуз". Изключени са приема на студени храни, както и картофи и грах; продукти, съдържащи захар - торти, сладкиши, сладолед, ролки, кифли и т.н. Вместо захар използва мед. Нейната храна беше доминирана от вкусове - пикантен, кисел, солен и кисел. Широко разпространена е употребата на червен и черен пипер, карамфил, шафран, кориандър, чесън, лук и кардамон. Ами отиде супа "kharcho" на агнешко, "lamsky" и кисела супа, пикантни корейски салати и зеленчуци.
Рецепта на супа от киселец:
Зелен киселец - 100 г, бели гъби - 100 г, моркови - 2-3 броя, лук - 1 бр. От подправките използваме пресен джинджифил, нарязан с остър нож - 1-2 ч.л., черен пипер и сол на вкус. Сложете 1 ситно нарязан лук, моркови, гъби в 1 л студена вода, довеждайте до кипене. След 3 минути сложете киселец, добавете подправки и гответе още 3 минути. Поставете половин час под капака. Няма сметана!
От месо препоръчахме яйцето, конското месо, дивеча; риба - нискомаслени сортове реки, използвани главно под формата на рибена супа. Тя отказала да се пържи и мляко. Започва да се придържа към принципите на разделяне на здравословни храни.
Освен това тя претърпя девет сесии на акупунктура и масаж, насочени към общо възстановяване.
След известно време ултразвукът показа, че буцата в гръдния кош е отшумяла и възлите в щитовидната жлеза са намалели значително. Но най-важното е, че е имало промяна в психологически план. Очите на Нина Петровна започнаха да блестят, на лицето й се появи усмивка, апатията изчезна и се появи смисълът на живота - да се грижи за внуците си след пенсионирането. За една седмица загуби два паунда. Отидох слуз: появи се изпускане на носа, очите започнаха да поливат. Тогава всичко се върна към нормалното, сексуалният живот се подобри (преди лечението, поради сухота на влагалището, сексуалният живот не беше радост).
Тъй като хората на конституцията "слуз" имат добра издръжливост, те са подходящи за тежести, силови упражнения. Но не можете да позволите на организма да натрупва млечна киселина, допринасяща за стагнацията на слуз в организма. Затова при натоварвания е необходимо периодично да си почивате. Студените процедури, "зимното плуване", хората с конституиране на "слуз" и "вятър" са противопоказани. "Slime" обича задълбочен масаж с елементи на мануална терапия на гърба и ставите и дълбоко затопляне с пелин. Термичните процедури на едни и същи места помагат добре, със затопляне на компреси с топъл пясък, сол, вълна, затоплени камъни.
За повече информация за трите конституции на човека и за лечението на заболявания, причинени от техните смущения, можете да прочетете в книгите на Ph.D. Chojinimaeva S.G.
Как да се яде, за да не се разболее
Вероятно никое друго лекарство в света не отдава толкова внимание на правилното хранене, колкото в тибетската медицина. Достатъчно е да се каже, че терапевтичната диета е сред четирите основни метода за лечение на тибетската медицина и се счита за основно средство за предотвратяване на заболявания. Тибетските лекари казват: недохранването причинява заболяване, а правилното може да го предотврати.
Те разработиха своя собствена хранителна система, предназначена да осигури оцеляването на тибетската нация в суровия планински климат. До ден днешен, въпреки трудните материални и социални условия, хората тук практически не страдат от хронични заболявания, които са широко разпространени в САЩ, Русия и Западна Европа.
Попитахме Лама Ердем, консултант на Клиника по тибетска медицина „Емчи“, да отговори на няколко въпроса.
- Какви са изискванията за правилно хранене?
„Това е начин на живот, а начинът на живот е навици, а навиците са медитация и може да бъде полезен и безполезен. Това, което дава на тялото ви доброто, е полезно и, напротив, това, което го отрови, е безполезно. Храната също е медитация. Много важен момент е дали човек винаги яде „в присъствието на храна“. Например, вие ядете картофи, и в този момент си мислите за нея, за това как тя, например, е израснала във вашата селска къща, в този случай, храната усвоява по-добре и носи ползи. Ако ядете и мислите за нещо друго, тогава не сте в присъствието на храна, така че храната е безполезна.
Основното правило на тибетската медицина е: половината от изядената храна трябва да бъде твърда храна, една четвърт трябва да е течна, а останалата четвърт трябва да остане празна. В същото време човек не трябва да позволява на целия стомах да бъде празен. По-добре е да се яде няколко пъти на ден. Например, супата от лама има много благоприятен ефект върху тялото. Полезни чесън, семена от чадър - копър, кимион, копър, анасон, босилек, топли сортове месо - агнешко, говеждо.
- Какво е супа от лама?
- Супата Лам се разпространява около Тибет и е подобна на якутската супа. Подготовката е много проста и е от полза за хората от всички конституции. Лесно се готви. Взимаме триста грама говеждо или агнешко месо, ситно нарязваме и готвим във вода малко по-малко от един литър. Добавете в бульона домашна юфка, чесън, сол и черен пипер. Гответе, докато се направи. Месен бульон има добър ефект върху храносмилането, възстановява след операции и различни заболявания, дава сила и укрепва организма. Положителен ефект върху функционирането на организма. Хората над седемдесет години трябва да добавят щипка кимион към супата. Той повишава имунитета и енергизира. Подходящ за заболявания "топлина" и "студ".
- Една от основните концепции на тибетската диетология е „огнената топлина“ на тялото...
- Това се отнася до огнената топлина на стомаха. Стомахът е котел за приготвяне на здравословна храна за тялото. Пример: дали супата ще бъде задушена, ако я поставите на изключена газова горелка? Вътрешна топлина - вътрешното състояние на органите.
"Някои пият студена вода сутрин..."
- Наистина много Якутяни, включително и моите пациенти, пият студена вода сутрин, защото веднъж го е препоръчал някой по телевизията. Ние живеем в Далечния север. Земята е студена. Дори през лятото. Студената вода е слуз. Студената вода понижава огнената топлина на тялото. Пример: на улицата минус четиридесет градуса. На сутринта те зашеметих със студена вода, след което те изгоних на студ. В резултат на това вие сте раздразнен, представянето е паднало. Същото е и със стомаха. Затова през зимата и лятото пийте топло или по-близо до топла вода. Тялото, стомахът ще се очисти от слуз, ще има стопроцентова обработка. Пийте топла вода - тогава ще започне храносмилането, ще отслабнете, т.е. не килограми ще изчезнат, но формата на тялото ви ще се промени. Вътрешната мазнина ще отиде до костите.
- Обяснете какво са "седемте сили на тялото"?
- Сокът с хранителни вещества (който се яде и се абсорбира, облагодетелства тялото) отива в кръвния поток, където се извършва филтрация, от кръвта - в месото (оставя в него микроелементи), след което попада в мазнини, оставяйки хранителни вещества там, отива в костите в която оставя полезни за костите микроелементи, от там преминава към костния мозък, от него се премества в мъжкото семе (за зачеване) и в женската кръв (също за зачеване).
- Говорихте за болестта "топлина"...
- Говоренето за това заболяване може да бъде дълго и дълго. Но ще кажа накратко: когато се натрупва жлъчката, настъпва сушене, т.е. има болка, умора, тежест при сгъване-удължаване, което някои хора приемат за ишиас. Това зависи от начина на живот, храненето. Затова ограничете пикантния, пържения...
- Направете някои здравословни, тонизиращи напитки.
- За да се подобри кръвообращението, да се намали количеството на излишната слуз в организма, да се подобрят функциите на далака и панкреаса и да се нормализират функциите на щитовидната жлеза, можем да препоръчаме следната рецепта. Два грама прясно джинджифил, шест грама зелен чай се варят в половин литър вода в продължение на три до пет минути. Пийте тази напитка 200 милиграма два пъти дневно в продължение на четиринадесет дни. Тази напитка ще донесе големи ползи за тялото, особено в началото на зимата и ранна пролет.
- И джинджифилов чай?
- Перфектно почиства. Можете да закупите в готовата форма, можете да го направите сами. Вземете петдесет грама пресен корен от джинджифил, нарязани като пържени картофи, само по-малки, след което добавете две супени лъжици висококачествен мед. Добавете захар, за предпочитане тръстика, а не цвекло. Налейте вряща вода, можете да добавите черен или зелен лист чай. Покрийте с капак. Настоявай петнадесет минути. Бих ви посъветвал да използвате термос бутилка. След това филтрираме, изливаме в чаша и пием, когато пожелаем. Размерът не е ограничен, но вечер е препоръчително да не се пие, тъй като то тонове.