Събудихте се сутрин и носът ви не диша, имате болки в гърлото, болки в гърлото, главата е чугун, бие хлад. Това почти означава 100%, че сте вдигнали вирусна инфекция, тя вече е въведена в тялото и е започнала „черния“ си бизнес. Какво да правим Спешно предприемане на действия!
Не трябва да бъдете толкова самоуверени да мислите, че „тя ще мине сама”.
За ваша информация!
Вирусното заболяване преминава през пет етапа:
- инфекция (вирусни инфекции),
- репликация (вирусът се размножава), t
-възпаление (вирусът улавя и убива здрави клетки, продължава да се размножава),
-интоксикация (засегнатите клетки умират и отровят тялото с продукти от разлагане),
-възстановяване (тялото блокира разпространението на вируса, премахва токсините, възстановява засегнатата тъкан).
Първият ден, когато разберем, че сме болни, обикновено е стадий на репликация или възпаление, което вече е започнало. Ако денят преди да сте успели да предотвратите инфекция (например, да приложите оксолинов мехлем, да измиете носа си с физиологичен разтвор или да затоплите цялата си дихателна система с пара и да предотвратите инфилтрацията на вируса), вторият етап може да не е настъпил.
Kohl вече се появи "sopletechenie" и "кашлица" - заболяване в пълен ход. Сега трябва да минете през всички етапи.
Морално отношение
Често срещана грешка: човек веднага се впуска в аптека и иска „някаква силна, ефективна, ефективна, най-добрата“ студена медицина. Той го приема и, мислейки, че сега всичко ще мине, той се втурва в обичайния си бизнес: да работи, да учи и т.н. Не беше там. Лекарството ще облекчи симптомите за известно време и под неговото "покритие" вирусът ще се размножава активно, ще продължи да унищожава тялото ви.
Правилното решение: анулирайте целия си бизнес и се лекувайте. Изглежда само, че без нас никой няма да се справи и няма начин да излезеш от живота за деня. Можете! И ти трябва! Отделете време, предупреждавайте, че денят "лягайте".
медицина
Грешка: не вземайте незабавно всичко, което продавачът в аптека, приятел или съсед съветва. Няма лекарства, които могат да убият вируса! Това може да се направи само лично от тялото ви. Всичко, от което се нуждаете на първия ден: Miramistin или дори обикновен физиологичен разтвор (за измиване на носа), вазоконстрикторни капки (по-добре е да приемате детска доза). Фармацевтичните студени средства често съдържат вещества, стимулиращи психиката, като голяма доза кофеин. Това ще ви помогне да повишите настроението си, да увеличите работоспособността си, но след 4-5 часа състоянието неизбежно ще се влоши.
Антибиотиците срещу вируса са безсилни. Тяхното приемане ще отслаби вече работещия в авариен режим имунитет.
Що се отнася до антивирусни и имуностимулиращи лекарства, които активно се рекламират в медиите, си струва да се разбере: тяхната ефективност не е клинично доказана. Те действат на всички по различни начини. Ако има арбидол / анаферон / AGRI / polyoxidonium / ocillococcinum / и др. Ами помогна на вашата приятелка (или дори лично за последен път) - не фактът, че сега той ще действа по същия начин.
Легло за почивка
Сънят е най-добрият лек за вирусна инфекция. А топло легло - това е мястото, където, в идеалния случай, трябва да прекарате първия ден на настинка. В 90% от случаите това е достатъчно, за да се спре активното заболяване на следващия ден. Ако това е невъзможно и трябва да бъдете „на крака“, си струва поне няколко часа през деня да спите и да лягате вечер възможно най-рано.
Най-важното нещо: отложи всички дела извън стаята. Строго забранено: пътувания, туризъм, като цяло, престой на улицата (дори на балкона!).
Не забравяйте: не можете да миете и особено миете косата си на първия ден от настинката.
пиене
Продуктите на разпада на вируса се отделят чрез бъбреците. Топлата течност активира обмяната на веществата.
Много е важно да се пие често и много. Чудесно е, ако това са домашно приготвени плодови напитки, задушени плодове, чай с мента, липа, лимон и мед, зелен чай, чай от джинджифил.
Запомнете правилото: на всеки два часа чаша гореща напитка е задължителна! Горещата напитка също е термична процедура!
Няколко думи за алкохола. Някой казва, че водка с пипер или гореща бира, както и греяно вино помага в борбата срещу вирусите. Нагло лъжа. Всичко това само временно подобрява настроението и натоварва работата на черния дроб и бъбреците.
топлина
Вирусите не обичат затопляне. Почти всички от тях умират вече при 39-45 градуса. Ето защо по време на студа температурата се повишава, тялото се стреми да убие вируса.
От самото начало е важно да се „затопли”: топли чорапи (в тях може да се постави горчица на прах, която затопля краката по принципа на горчица), топли дрехи и вълнен шал. Дори и да сте у дома и да не напускате леглото - затоплете "стратегически важните" места: врата, краката, гърба и гърдите. Шалът на старата баба може да направи чудеса!
Ако имате повишена температура, не трябва да пиете веднага антипиретик. Дайте на тялото си възможност да се "бори". При условие, че температурата се понася нормално, без силни главоболия, спазми и объркване, тя може да бъде намалена до 38-39 градуса. Най-вероятно ще се намали само за няколко часа.
Ако няма температура, са необходими термични процедури. Има много възможности: дишайте над пара или варени картофи (10 минути) два или три пъти на ден, затопляйте носните синуси с топло варено яйце, направете полуалкохолен компрес на гърлото. Много ефективни средства - пара на краката. Поддържаме краката си в мивка с гореща вода за 15-20 минути, след което се топляме в леглото.
Предупреждение. За да отидете в банята, в сауната, да седнете в кедър барел на първия ден от студа е абсолютно невъзможно. Това само ще стимулира вируса!
храна
Огромна грешка: отказ да се яде на първия ден от студа, закуска на сладкиши и сандвичи.
Не забравяйте, че храната също е лекарство. Правилното хранене на първия ден от студа може значително да облекчи състоянието и да помогне за борбата с вируса. Неправилното хранене влошава болестта. Необходимо е да се яде често, постепенно, храна, за да се избере лека и богата на протеини.
Ние ядем: омлет, течна млечна каша, супи, зеленчукови салати, риба. Не забравяйте за зеленчуци, лук и чесън. Тя е строго забранена: пушена, мазна, солена, пържена, бързо хранене.
Между другото: пилешки бульон е естествено противовъзпалително!
Ароматерапия
Много е важно какво диша болен човек. Този фактор обикновено не се обръща достатъчно внимание. Междувременно е очевидно, че ако прекарате първия ден на студ в чиста стая, където има минимум прах, се прави мокро почистване, въздухът е свеж - това значително увеличава шансовете за бързо възстановяване.
Въздухът не трябва да е сух (използвайте овлажнители или просто поставете мокри кърпи в стаята). Също така си заслужава да прекарате първия ден на студ в помещения, където има гъбички и влага.
Използването на ароматни лампи с евкалиптово, чаено дърво, цитрусови, хвойнови масла ще помогне за преодоляване на вируса. Също така е добра идея да месите чинийка с нарязан чесън на главата на леглото. Фитонцидите ще инхибират вируса на лигавиците ви.
Ако сте направили всичко правилно, тогава не на следващата сутрин ще почувствате положителна тенденция.
Внимание: след първия ден идва втори! Ако се чувствате по-добре, това не означава, че трябва да се включите обратно в обичайния ритъм на живота.
ТОРС е коварен, може да се върне с нова сила.
Ако е възможно, продължете да спазвате всичко по-горе, особено по отношение на топлината, режима на пиене и подкрепата за наркотици.
Ако състоянието се влоши на втория ден, незабавно се консултирайте с лекар, без да изчаквате трахеит, бронхит, синузит, ларингит, ангина или отит.
Тема: Помощни съвети как да не се разболеете (спешно!)
Опции за темата
показ
- Линеен изглед
- Комбиниран изглед
- Дървовиден изглед
Помощни съвети как да не се разболеете (спешно!)
с пипер
и водка трябва 25g общо
може да бъде грам аскорбинка през нощта, грам - сутрин
Джинджър + лимон + чесън + мед
но ми помага, дори да се разболеем
послепис съжалявам за грешки.
Екстремните мерки са малко вероятни. приемайте за даденост. Курсът на невирусен студ е много прост - два или три дни преди първите признаци на инфекция е инкубационен период. Това означава, че преди няколко дни е уловен микроб (броят на дните зависи от имунитета, както преди, така и по време на заболяването). Тогава два дни от първите знаци до върха - всякакви средства за справяне с последствията от малко помощ, но морално мотивирани. Е, като човек прави нещо, пие, намазва, затопля.
След пика, когато е доста зле, от горните дихателни пътища (носа, очите) за няколко дни простудите ще се спуснат в гърлото и бронхите. Много примитивен с добър имунитет отнема 7 дни от първите признаци до повече или по-малко облекчение. По-често - десет дни, тази разлика ще бъде, ако приложите различни методи на лечение. За кого - чесън, водка. изплакнете носа.
Максимумът, който успях да постигна с различни действия през целия си живот - при първите признаци на кихане, преставам да ям напълно и пия с литри много топла смес от натрошени боровинки (листа или калина), лимонов сок и малко мед. След два дни е по-лесно, а вместо седем дни млякото трае пет, а минава малко по-лесно. Това, разбира се, не важи за вируси - това е чист имунитет и за кого имате късмет (грипът е вирусен, така че имайте предвид разликата).
Какво да направите, за да не се разболеете, ако гърлото ви започне да боли у дома
Симптом на много заболявания на дихателната система е, че гърлото започва да боли. Ако започнете да се борите с патологичното състояние във времето, болестта може да бъде спряна в началния етап на развитие. И тук е важно да се изберат необходимите лекарства за премахване на болката в ларинкса. Патогенните микроорганизми ще умрат, разпространението на инфекцията ще спре по-нататък. Когато мерките бъдат взети навреме, тогава няма да можете да го болите.
Причини и първи признаци на възпалено гърло
Често възпалено гърло е симптом на заболявания, причинени от вируси и бактерии.
Има болка в резултат на:
- респираторна вирусна инфекция;
- възпаление на сливиците;
- фарингит;
- ларингит.
УНГ заболявания са резултат от излагане на тъкани на фарингеални вируси (фарингит) или бактерии (гноен тонзилит). В зависимост от причината за заболяването се избира и лечението.
Болезненост в ларинкса е резултат от развитието на тумор, постоянна киселини, свързани с повишена киселинност на стомаха, алергична реакция към цветен прашец, домакински химикали. Преумората на гласните струни по време на пеене, плачът води до подуване на фарингеалната лигавица.
Заедно с болките в зоната на ларинкса, човек се чувства утежнен от говоренето. С нея се смесва суха кашлица. Сухото гърло води до затруднено преглъщане, загуба на глас.
В допълнение към болката, задръстванията в ларинкса на пациента могат да повишат телесната температура. Инфекцията също навлиза в носната лигавица. Появява се хрема, недостиг на въздух, главоболие.
Няма нужда да чакате държавата, когато тялото е напълно болно, трябва да предприемете действия.
Какво да правите при първата болка в гърлото?
Първа помощ, ако гърлото започне да боли, е необходимо:
- Изключете от диетата храни, които дразнят гърлото.
- Пийте през деня колкото се може повече топли напитки: сок, плодов сок, плодов чай.
- Да се извършва ежедневно мокро почистване на помещенията.
- Дайте обет на мълчание, без да дразните възпалените тъкани на ларинкса и гласните струни, като говорите.
- Яжте 2-3 скилидки чесън дневно.
- Масажирайте лицето и гърдите, като триете смес от три капки масло от сандалово дърво и две - евкалипт.
- Изплакнете възпаления ларинкс с топла солена вода или чай от лайка 3–6 пъти на ден.
- Дъвчете обилно храната, така че парчетата да не наранят засегнатата лигавица.
Ако по време на прегледа на гърлото се наблюдава само зачервяване и леко подуване, то лечението се започва спешно, така че инфекцията да не се разпространи в бронхите и белите дробове. Гнойните точки на сливиците са признак на бактериална инфекция. В този случай е необходимо да се използват антибиотици за лечение.
Какво да правите у дома?
Можете да спрете инфекцията на началните етапи на развитие:
- пийте много вода;
- изплакване или напояване на гърлото;
- парна инхалация;
- смазване на възпалените участъци на гърлото.
Микробите от тъканите на ларинкса се отстраняват под действието на течности, които трябва да се консумират в големи количества. Обикновената вода, сварена и охладена до температура от 36 градуса, помага за премахване на токсините от тялото на пациента. Полезно е да се пие на всеки два часа чаша топла плодова напитка, компот. Подходящ за настинки, болка сок от моркови с мед, чай с лимон. Препоръчително е да се пие затоплено мляко, в което се добавя чаена лъжичка масло, сода за хляб. Топло пиене през нощта изисква увиване на шията. На следващата сутрин, след изпотяване, човекът ще забрави болестта.
Гаргара, за да потисне патогенната флора, омекоти гърлото. Разтвори за процедурата се приготвят от таблетки Furacilin, чаена лъжичка морска или обикновена сол, лимонов сок. Вещества, разтворени в чаша топла вода. В една процедура използвайте цялото решение.
Парни инхалации се използват с горещи картофи. Омекотява възпалението на чифт ментол, мента. Етеричните масла втечняват храчките в фаринкса, допринасят за освобождаването му, успокояват болката.
Процедури за премахване на болката в ларинкса, няма да се разболеят сериозни патологии.
Как бързо да се излекува?
Какво да правите, ако трябва бързо да излекувате гърлото си? В рамките на 2-3 дни, състоянието на ларинкса може да се нормализира с локални лекарства:
- Спрейове Ingalipt, Tantum Verde намаляват болката, надраскани. Притежава противовъзпалително действие. Лекарствата се използват активно в продължение на 4-5 дни четири пъти дневно.
- Лекарството Teraflu Ran се основава на лидокаин, който помага за излекуване на възпалено гърло за един ден.
- Деца болки в шията могат да бъдат лекувани с таблетки за смучене, съдържащи антисептици, билкови екстракти. Faringosept, Strepsils се използва три пъти на ден. Курсът на лечение с пастили е не повече от пет дни.
- Така че гърлото не боли, приемайте напроксен таблетки, ибупрофен не повече от пет дни.
- Луголното смазване или напояването на гърлото ще премахне болката. Активната съставка на спрея е молекулен йод, който има бактерицидно действие върху засегнатите области на ларинкса. Напоявайте със средства от гърлото четири до шест пъти на ден. Процедурата е противопоказана за хора с тироидна болест, както и за жени, които носят дете, което кърми бебе.
- За инхалации с помощта на инхалатор вземете антисептици Мирамистин, хормони, например, дексаметазон. Започнете инхалиране с физиологичен разтвор. Ако патологичният процес се влоши от бактериална инфекция, отидете на такива средства като гентамицин. Но етерични масла за вдишване с пулверизатор не могат да се използват. След това ще бъде трудно да се почисти устройството от маслата.
Лечението ще бъде успешно, ако се вземат предвид противопоказанията за употребата на лекарството. Практически съвети могат да дадат практически съвети как бързо да се елиминира възпалено гърло.
Как да се отнасяме към народните средства?
Веднага след като гърлото започна да боли, можете да използвате върховете на традиционната медицина.
Слузта, получена от семена от дюля, има омекотяващ ефект. Пет грама семена изсипва сто грама гореща кипяща вода и се оставя да се вари в продължение на петнадесет минути, като понякога се разбърква сместа. Вземете една супена лъжица слуз три пъти на ден за болка, причинена от ларингит, фарингит.
Алтеа лекарствените препарати успокояват възпалените лигавици, като им помагат да се справят с патогенните микроорганизми. Две супени лъжици натрошени корен растения се налива 200 грама вряща вода. Пийте инфузия от топла, половин чаша след хранене. Полезно е да се лекува гърлото с отвара от корените на високоглавието. Пригответе лекарството от една супена лъжица натрошени суровини и чаша гореща вода, кипяща в продължение на десет минути на огъня. След като инструментът е стоял четири часа, той се филтрира и се пие един час преди хранене.
Контрол за студ. Шест начина да не се разболеете
Необходимо е да се установи влажното време - и ние започваме да кихаме и кашляме. Използвайте спешните рецепти, които ще бъдат надеждни съюзници в борбата срещу настинките.
Солни бани
Изплакнете 2 пъти на ден носа и устата с решение, за приготвянето на което ще ви трябва: чаша топла преварена вода, 1/2 чаена лъжичка сол (морска) сол, 3 капки 5% йодна тинктура. Ако не носите йод, можете да използвате билкови екстракти и отвари от цветя от лайка, листа на подбел и живовляк за измиване.
Витаминен чай
Пригответе анти-студен чай. Смесете в равни пропорции сухи листа касис, малини и мента. А супена лъжица от сместа варете чаша вряща вода, оставете за 5-10 минути. Пийте чай в малки глътки с чаена лъжичка мед от елда. Между другото, салицилова киселина е намерена в малинови листа и плодове, благодарение на които това растение има бактерицидно и антипиретично действие.
Цитрусни бани
Физиолозите смятат, че по време на студените и други инфекциозни заболявания водните процедури са двойно необходими.
С ароматна вана ще се радвате да вдишвате свеж аромат, изпълнен с лечебни етерични масла, които имат антивирусни, противовъзпалителни и отхрачващи свойства, предотвратяват появата на кашлица и хрема.
Изстискайте сока от три големи грейпфрута и четири портокали с помощта на сокоизстисквачка, изсипете го във ваната. Не изхвърляйте останалата плът и кора, а я сложете в торбичка и го спуснете във водата, като я държите в чешмата.
Вземете ароматна вана, седнала или наполовина (нивото на водата трябва да достигне средата на гърдите) за 10-15 минути два пъти седмично.
Билкови инхалации
Вечерта вдишвайте лечебни ароматни изпарения, които имат противовъзпалително и антибактериално действие. Изсипва се в малка купа с вода и се оставя да заври. В кипяща вода добавете една чаена лъжичка сол, една супена лъжица сушени листа евкалипт и една супена лъжица растително масло, оставете да заври. Отстранете отвара от топлината и леко се наклонете над него, вдишайте дълбоко ароматните изпарения през носа за 5-10 минути. След процедурата, смажете ноздрите с подхранващ крем.
Антивирусен десерт
Благодарение на тази сладка медицина, имунната ви система ще се бори с инфекцията по-активно. Crank чрез месомелачка 200 г грейпфрут (без кора и камъни), 200 г боровинки, 100 г прясно замразено черно френско грозде. В получената маса, добавете 200 г сладко от малини, разбъркайте добре всичко. Нека лекарството стои около един ден в плътно затворен контейнер. Вземете една супена лъжица 3 пъти на ден, половин час преди хранене. Да се съхранява в хладилник в стъклен буркан с капак.
Горчични бани
Изсипете гореща вода в мивка. Смесете 1-2 супени лъжици суха горчица във вода. Потопете краката си в купа, отпуснете се. Изсипете гореща вода, докато се охлажда. След процедурата, разтрийте краката си с кърпа, сложете вълнени чорапи и си легнете.
Лично мнение
Сергей Литвинов:
- По време на студ всяка топлина помага добре. Ако има възможност да не ходим навън - това е чудесно. Необходимо е допълнително увиване на гърлото, пийте топъл чай, мляко с мед - всичко това има положителен ефект върху тялото.
Какво става, ако се разболеете - 10 върхови съвета
През зимата ниски температури, липса на витамини и вируси сега и след това ни изпращат в болницата. Какво да правите, ако се разболеете и вече усещате първите признаци на настинка? Ето някои съвети, които ще ви помогнат да останете хладни за една седмица.
Да започнем с това, да кажем няколко думи за важността на навременното откриване на първите симптоми на настинка. В безумния ритъм на живота рядко обръщаме внимание на неразположението, докато не достигне критична скала. Тоест, когато тялото ви боли малко, сутрин ставате счупени и не можете да намерите сила, за да работите, едва ли ще бъде алармен звън - вероятно ще я отпишете за обща умора и липса на сън. Но всъщност може да започнете студ. Също така, не забравяйте да забележите, ако сте били в контакт със заразени хора или сте замръзнали силно на улицата.
И сега отиваме към съветите, какво да правите, ако започнете да се разболявате.
1. Пазете се на топло
Стояхме дълго време на автобусната спирка в очакване на автобуса и усещате как са замразени краката ви? При завръщането си у дома, не забравяйте да вземете парна баня. Ако не можете да отидете на баня, най-малко загрявам в гореща вана, парна краката си с вана със суха горчица. Пийте чай с малинов сладко или мед, увийте се в топъл пуловер или халат и избягвайте хипотермия, за да не влошите ситуацията.
2. Останете у дома
Ако вече сте забелязали първите симптоми в себе си - повишена температура вечер, обща слабост, кашлица, хрема - стойте у дома и се подлагайте на лечение. Мнозина ще твърдят, че на работното място не е толкова лесно да се вземе един ден, трябва да работите, да блокирате и т.н. Но повярвайте ми, по-добре е да изпаднете от живота си за един ден, отколкото да отидете в болницата поне за една седмица и все още трябва да се справяте с остатъчни симптоми за дълго време.
3. Дайте си почивка.
Много хора, особено жени, чувстващи, че започват да се настиват, наистина си стоят вкъщи, но са приети да правят всички неща, които не са достигнали. Самият факт на излизане в студа не е толкова важен за здравето, колкото е да оставим тялото да си почине, да запази силата си за борба с болестта. Ето защо, няма нужда да се бърза около къщата с парцал и да започне пролетно почистване - легнете и почивка. Ако не можете да направите нищо, прочетете книга или гледайте любимите си телевизионни сериали. Не губете силата, от която се нуждаете, за да победите болестта.
4. Приемете антивирусно средство
Намиране на признаци на ARVI, вземете в съответствие с инструкциите Arbidol, Amiksin, Lavomax или Viferon. Тези лекарства са особено ефективни само в началните стадии на заболяването. Фармацевтът ще ви помогне да изберете най-подходящото лекарство, ако нямате време или желание да отидете на среща с лекар.
5. Опитайте се да се потите
Пийте горещ чай с малини и мед, дръпнете топъл пуловер и се изкачете под две или три одеяла, докато се потите. Тази процедура ще помогне на организма да победи вирусите по-бързо. В този случай можете просто да заспите, но спите неспокойно и имате навика да изхвърляте одеялата, по-добре е да седнете пред телевизора и да останете будни.
6. Пийте повече течности.
Митът, че водата помага при лечение на настинки и грип, е само мит. Въпреки това, тялото страда от дехидратация по време на болестния период и дори в началния стадий на заболяването е важно да се поддържа правилния воден баланс. Опитайте се да пиете чиста вода, а не кафе, чай или газирани напитки. Можете да добавите парче от корен от джинджифил, мед или лимон във водата, както и да закупите бутилка лекарствена минерална вода.
7. Яжте правилно
Когато тялото се бори трудно да не се поддаде на болестта, опитайте се да не го претоварвате с мазни и тежки храни. Предпочитате леки супи, бульони, каши. Яжте плодове и зеленчуци, снабдете се с витамини за поддържане на имунитета, пийте чай с лимон. И разбира се, не забравяйте за пилешка супа, за която полезните свойства, без преувеличение, са легендата.
8. Въздух на стаята
Ако не направите това, вашият апартамент скоро ще се превърне в огнище на вашите собствени микроби и бактерии. И това не само пречи на организма да се бори с болестта, но и увеличава риска от заразяване на вашето домакинство за компанията. Разбира се, проветрете помещението, оставяйки го, за да не влоши състоянието му при ниски температури - особено когато навън е замръзнало.
9. Използвайте шалове за еднократна употреба.
Вилица над пакет или две носни кърпички за еднократна употреба - те не са толкова скъпи, но ще оправдаят ползата си. Обикновената кърпичка, след няколко употреби, се превръща в колекция от микроби и вие също ще я изтриете, когато имате лош студ. А кърпичките за еднократна употреба са хигиенични и удобни за употреба.
10. Лекувайте симптомите
Добре известно е, че не се препоръчва да се свалят температури до 38 градуса, така че тялото да може да се бори с инфекцията. Това обаче не се отнася за останалите симптоми. Ако не се отървете от настинка, ще започнете да дишате през устата си и най-вероятно ще имате възпалено гърло. А възпалено гърло и кашлица, по принцип, няма нужда да издържат. Купете капки в носа, таблетки за смучене или сироп от кашлица, или използвайте народни средства.