Как да се засили имунитета на дете от 2 години

В детството с майчиното мляко бебето получава ценни витамини и микроелементи за укрепване на имунната система. Въпреки това, при липса на кърмене, родителите трябва да помислят за допълнителни източници на такава защита. Особено важно е да знаете правилния отговор, как да запазите имунитета на детето в детската градина.

Как да се подобри имунитета при дете 2 години

За да се подобри цялостното здраве и да се засили имунната реакция на тялото, е необходимо да се избере здравословен начин на живот, който се допълва с витамини, имуностимуланти. Има много начини за подобряване на имунитета на детето с медикаменти, но първото нещо е да се преразгледа ежедневието, да се допълни с втвърдяване, да се ходи на чист въздух. Също така е важно да се промени обичайната диета, така че тя напълно да съответства на концепцията за "правилно хранене". Това е основата, без която не става въпрос за засилване на имунния отговор.

Как да укрепим имунитета на детето с витамини

Ако детето често е болно, това означава, че неговият имунитет е отслабен от провокативни фактори и не може да устои на чуждо тяло. За да възстановите организма след дълга болест, трябва да влезете в дневната диета витамини в тяхната естествена форма и фармакологично действие. Такива органични съединения активират функционалността на клетките на имунната система, осигуряват повишаване на енергийния ресурс на малък пациент. Необходимите витамини за имунитет при децата са представени по-долу:

1. Витамин А може да се получи от черния дроб, билките, морковите, маслото и млякото.
2. Витамин С съдържа шипки и цитрусови плодове.
3. Витамин Е преобладава в зеленчуци, броколи, спанак и брюкселско зеле.
4. Витамин В може да се намери в елда, бобови растения, домати.

Повишаване на имунитета при деца е възможно с включването в диетата на следните мултивитаминни комплекси, които могат да бъдат закупени във всяка аптека:

• Вита Мишка;
• азбука;
• Pikovit;
• Kinder Biovital;
• Multivit.

Препарати за подобряване на имунитета при деца

Много родители предпочитат да укрепят здравето на детето на 2 години чрез консервативни методи. На пазара преобладават множество препарати за подобряване на имунитета при децата, но първо трябва да се съгласи с тяхната покупка и приемане с местния педиатър. Ако няма противопоказания, терапевтичният ефект е очевиден: активните съставки на избраните лекарства помагат на организма да произвежда специфични антитела в имунната система, които са предназначени за борба с патогенната флора.

При решаване на проблем, как да се засили имунитета на 2-годишно дете. Препоръчително е да се изберат следните лекарства за таблетки за малък пациент:

Как да се засили имунитета на детето народни средства

Ако детето посещава детска градина, жизнено важно е родителите да разберат как да заздравят имунитета на 2-годишно дете през есента и зимата. В тези времена на годината е особено важно да се грижи за състоянието на имунната система, в противен случай лечението на вирусни и простудни заболявания може да се забави дори за един месец. Ако възрастните действат категорично срещу наркотици, народните средства за повишаване на имунитета при децата имат по-малко стабилен терапевтичен ефект. Основното нещо е да се консултирате с лекар, за да се елиминират алергичните реакции към активните компоненти на растителния произход.

За да повишите имунитета на детето, можете да използвате един от следните рецепти с хипоалергичен ефект, който наистина се приготвя у дома:

1. Корените тинтява в количество от 10 грама предварително нарязани и се налива 1 литър вода. Ако приготвите състава вечер, тогава настоявайте за него до следващата сутрин. След това се прецежда, добавя се 1 кг захар и се вари на огъня в продължение на 2-3 минути. За укрепване на имунната система, приемайте по 1 чаша на ден, като в същото време разделяте дозата на три дози.
2. Смелете моркови и цвекло в размер на 500 грама на ренде, поставете в тенджера и налейте вряща вода над 3 пръста по-горе. Кук над умерено топлина, докато варени цвекло, след това щам бульон, добавете стафиди, сушени кайсии, отново се вари. Отстранете от огъня, добавете 1 супена лъжица. л. мед, настояват 12 часа. За да укрепите имунната система, вземете трета чаша едновременно.
3. В равни количества се съчетават плодовете на брусниче и шипка, листа от коприва. Изсипете съставките в съда, добавете 500 ml вряща вода. Настоявайте на водна баня, охладете се, прецедете, дайте на детето 1 супена лъжица. до 3-4 пъти дневно на месец.

Билки за подобряване на имунитета на децата

Избирането на народен лек за засилване на имунния отговор, е необходимо да се обърне внимание на билковото събиране, което също е в състояние да укрепи имунната система, да улесни периода на адаптация в детската градина. В допълнение, такива хомеопатични лекарства имат минимум противопоказания, безопасни за употреба при деца. Най-надеждните и ефективни билки за повишаване на имунитета заедно с рецептата са представени по-долу:

1. Смелете корените на ехинацеята, вземете 1 супена лъжица. л. състав и се налива 500 ml вряща вода. Задушете се във водна баня за една четвърт час, настоявайте, прецедете, вземете по 25 ml три пъти на ден.
2. Коренът на жен-шен се оставя да се готви по същата рецепта и да се вземат 25 капки отвара едновременно. Слабата имунна система ще повиши ефективността си за 10-14 дни.

Как да се засили имунитета на детето 2 години

Често можете да чуете въпроса как да се засили имунитета на дете от 2-годишни народни средства, за да не се прибягва до синтетични наркотици. Ако бебето е на 2 години често болен, той има слаб имунитет, можете да го подобрите с правилно хранене и втвърдяване.

Как да се засили имунната система на детето народни средства

Правилното хранене може да постигне много, но в края на краищата, рядко някой знае как правилно да нахрани детето на 2 години, за да укрепи имунитета си с народни средства. Ето няколко прости правила, които изпълнявате от вашите активни действия, а не от упс и ахами, потвърдете, че се интересувате от факта, че детето има силен имунитет.

• Заменете захарта с мед, освен ако трохите не са алергични към него, което е присъщо само на 2-3% от хората. Когато става дума за деца на 2 години, родителите вече знаят за наличието на алергии към определени продукти. Медът може да се прибави към инфузии, каши вместо с вредна захар, която за усвояването му "издърпва" калция от тялото на вашето бебе, естествен мед от склад на ценни микроелементи, макроелементи и различни витамини, които са толкова необходими за тялото.

Снимка на естествен мед

• Периодично за имунитет, нека да пием бебешки бульон. Вземете под внимание възрастта на вашето бебе. Въведете бульони, както и сокове, като започнете с няколко капки, ако детето е по-малко от 8 месеца. Разбира се, на едно и половина година малко дете може да получи 150 мл отвара с мед. Разработете за себе си определен график, например всеки понеделник на обяд (в никакъв случай не на тощак) след хранене. И дават на бульона хълбоци, необходими периодично. Една седмица се сервира, 3 седмици почивка.

ВАЖНО. Бульонът от шипка има особеност да отделя калий от тялото с урината. Затова приемането му трябва да се компенсира с банани, сушени кайсии, стафиди и всичко, което има този микроелемент.Този екстракт от шипка е полезен за кърмачки. Известно е, че всичко, използвано от майката в храната, с мляко, отчасти идва на вашето бебе.

Рецептата на бульон от шипка за подобряване на имунитета на детето:

1. Вземете 200 гр. сухи плодове (стъкло), можете да 50-70) пресни.
2. Изплакнете обилно, изсипете с литър вряща вода и в термос.

ВАЖНО. В някои рецепти се препоръчва да се свари сместа за няколко минути, но аз силно препоръчвам това. Под въздействието на кипене голяма част от този ценен витамин С ще изчезне и няма да има пълна отвара от шипка, за да се засили детския имунитет.

• Следващият съвет е да добавите скилидче чесън към салати и супи. Чесънът трябва естествено да бъде смлян в главата на чесъна, тъй като повечето деца не харесват вкуса на чесъна и лука. Малко родители знаят, но освен факта, че чесънът е силно антипаразитно, антибактерицидно средство, той съдържа и аденозин (специално грубо разпределен), който е уникален строителен материал за здрава ДНК и РНК. Това води до заключението, че чесънът е полезен и при бременни и кърмещи майки.

Снимка на чесън, която трябва да се използва за подобряване на имунитета на бебето.

• селен
• германиум
• Силиконът осигурява в организма запазването на витамини С (нашата дива роза) и витамин Е.

Природата се е погрижила, че чесънът частично не губи своите полезни свойства за имунитет по време на топлинна обработка. Поради това е необходимо постепенно да се добавят към задушени зеленчуци. Прост лист мента, клонче от ароматен магданоз ще ви освободи от особената миризма от устата.

СЪВЕТ: по време на периоди на катарални епидемии в детската стая на батерията, дръжте чинийката с фино нарязан чесън и лук. Влизайки във въздуха, той ще го насити с фитонциди, които се противопоставят на вирусите.

• Яденето на моркови за укрепване на имунитета на детето
  

Морковите винаги трябва да бъдат в диетата на кърмещите майки, бременните жени и децата, защото това е склад на каротин. В тялото каротинът става витамин А, отговорен за здравата коса, кожата и нощното виждане. Липсата на каротин може да предизвика "нощна слепота". Тази коренова култура премахва токсините от тялото, подобрява обмяната на веществата. Според съдържанието на летливи продукти, той отива след лука и чесъна и е евтин. За по-добро усвояване, яжте го под формата на салати, или в състава на страничните ястия, под формата на пюре от моркови и ябълки. Полезните съставки на морковите се усвояват по-добре с мазнини (витамин А е мастноразтворим). Трябва да се помни, че всичко трябва да е умерено, а ако прекалите с броене, кожата на вашето бебе ще стане жълта.

• Червената риба трябва да бъде подготвена за децата възможно най-често.

Бременните жени и кърмачките не могат да игнорират този продукт. Добре известният факт, че сортовете червена риба съдържат рекордно количество омега-3 полиненаситени мастни киселини. Мозъкът на нарастващото бебе трябва непременно да получи тези компоненти. Нервната и мозъчната нервна тъкан в процес на изграждане се нуждае от Омега-3, 6, 9. Ако закупуването на сьомга и сьомга за бюджета ви е скъпо, можете успешно да си купите филета или кета.

Фосфорът, чиято червена риба е богата, освен положителен ефект върху мозъка, участва в структурата на костната тъкан, а йодът е отговорен за нормалното функциониране на щитовидната жлеза.

ВАЖНО е да се знае, че бебетата под 1, 5 -2 години трябва да се дават внимателно, поради съдържанието на мазнини, за да се избегнат проблеми с храносмилането.

• Давайте на бебето няколко пъти седмично, за да укрепите имунитета си.

Достатъчно, за да даде на децата само нещо за 20-30 грама. Педиатрите не препоръчват ядки на бебета под 3-годишна възраст. Боровите ядки имат сладникав вкус, който особено харесват децата. Между другото, ядки в диетата не само помагат за засилване на имунитета на детето, но също така наддават на теглото на „тънките” бебета.

Снимки на орехи, които трябва да са в диетата на детето, за да повишат имунитета му.

Абсолютно всички видове ядки са антиоксиданти, защото са богати на витамин Е. Дори и най-често срещаните „орехи” у нас са източници на ненаситени мастни киселини. Ядките са известен източник на протеини от растителен произход.

• Зареждайте салатите със зехтин при всяка възможност, за да повишите имунитета си.

Нищо чудно, че в древността маслиновото масло е било използвано в храмовете, използвано като универсална валута. Сега всеки е наясно с "добрия" и "лошия" холестерол, маслиновото масло е 100% ненаситени мастни киселини. Тя постепенно намалява нивото на "лошото", насищайки тялото с доброто му разнообразие. Педиатрите доказаха, че добрият холестерол трябва да присъства и в детското тяло.

Мазнините, които се намират в кърмата, са малко сходни с мазнините, които съставляват маслиновото масло, а маслиновото масло е полезно, тъй като има леко слабително действие върху червата на бебето и няма да има запек. От 6-7 месеца, зехтин може да се добавя на капки към зеленчукови пюрета и супи.

• Не забравяйте да дадете на детето си пресни плодове и пресни ябълки през деня като лека закуска, но също така укрепва имунната система.
• Рибеното масло за укрепване на имунитета на 2-годишното бебе трябва да е в диетата. Тъй като съдържанието на продуктите не е много богато, най-добре е да дадете на бебето капсули с рибено масло. Тук е табела с продукти, където се намира и в какво количество.

• Периодично давайте на вашето 2-годишно карапузу вода с лимон, това ще увеличи киселинната среда на тялото. Както е добре известно в кисела среда, бактериите умират, което е, което е необходимо за укрепване на имунната система.
• Добавете сусамените семена към салатите.
• Под формата на профилактика на червеи, нека тиквените семки да присъстват в диетата на вашето 2-годишно дете.

Фолк начин за укрепване на имунитета на детето - рецепта за чудо смес

Тази детска рецепта като дете се хранеше всяка сутрин и всяка вечер от майка ми. Курсът е предназначен за 7 дни с 3 седмична почивка.

Сместа включва:

• сушени кайсии - 100 грама
• стафиди-100 грама
• 5 сушени сини сливи (може да се изключи)
• 1 орех
• 2 супени лъжици сусам
• кози / нутриеви мазнини - 2 супени лъжици
• Какаово масло - 2 супени лъжици с хълм (този компонент трябва да приглуши вкуса на алое вера и козе мазнина
• Пречистена вътре в 3 листовки с 3-годишно червено
• Сок и пулп (без мембрани и кожи) от един малък лимон
• Лъжица мед от елда.

Завъртете всички съставки в месомелачка, разбъркайте добре, за да получите пастообразна каша и поставете в хладилник.

Послепис след като обсъдихме как да се хранят бебето в продължение на 2 години, за да укрепим имунитета му, бих искал най-накрая да дам няколко съвета:

Слънцето и чистият въздух са много полезни за имунитета на детето.

• Използвайте всяка възможност за разходки на чист въздух и игри на открито с фъстъците.
• Не забравяйте, че всички деца са уникални и индивидуални, така че не се опитвайте да ги приспособявате към общоприетите стандарти, това е стресиращо за бебето.
• Твоята любов към детето е най-добрата част от имунитета.

Автор на текста: Наталия Чалая.

Снимките на децата се осигуряват от редовни читатели.

Най-доброто средство за повишаване на имунитета при дете

За повечето родители на първо място е въпросът как да се засили имунната система на детето - децата често страдат от катарални и вирусни заболявания. Лекарите препоръчват да се обръща повече внимание на профилактиката на болестите и подобряване на имунитета при деца под 5-годишна възраст. Именно през този период пренесените вирусни и бактериални инфекции са опасни при усложнения. Ако детето често е болно, най-важната част от защитата на растежа на тялото ще бъде средство за повишаване на имунитета при децата.

При избора на подходящи методи за възстановяване и укрепване на имунитета на децата трябва да се даде предимство на безопасни и ефективни възможности. В тази връзка много родители ще се интересуват да научат как да повишат имунитета на детето с народни средства. Рецепти за алтернативна медицина се основават на използването на натурални съставки, които, когато са правилно дозирани, не могат да навредят на новородени.

Причини за намаляване на самозащитата

Препоръчително е да се повиши имунитета от ранна възраст. При деца на възраст от 1 до 3 години, имунният отговор е нестабилен и често слаб. Силата на имунния отговор зависи от състоянието на тялото. Като правило при бебета до една година няма придобит (адаптивен) имунен отговор, който се основава на активността на рецепторите, предназначени да разпознават чужди стимули.

Придобит имунитет се формира през целия живот.

От раждането до годините той е в начален стадий. Има фактори, които възпрепятстват нормалното развитие на имунната система при деца под три години и повишават чувствителността към настинки на вирусна и бактериална етиология. Сред тях са:

• вродени патологии на дихателната система и стомашно-чревния тракт;
• отслабване на местния имунен отговор, което води до образуване на локални огнища на хронична инфекция в назофаринкса и устната кухина;
• алергия;
• гуша;
• интоксикация и хипоксия по време на гестационния период.

Отделно, заслужава да се споменат и други причини, които допринасят за увеличаване на заболеваемостта при деца от по-младата възрастова група:

• контакт с голям брой хора по време на посещения в детска градина, начално училище, обществени места (магазини, обществен транспорт, игрални зали, детски развлекателни центрове);
• незадоволителни условия на околната среда;
• дефицит в организма на витамини, минерали и други хранителни вещества;
• усложнения, предизвикани от инфекциозни заболявания в ранна детска възраст;
• неразумно използване на антибиотици и други лекарства;
• стрес, прекомерен психологически стрес;
• липса на хигиена и канализация в хола.

Когато се търси отговор на въпроса как да се засили имунитета на детето с народни средства, по-добре е първо да се консултирате с педиатър. В хазната на народните лечители има много ефективни рецепти, насочени към подобряване на имунитета на често болно дете, но назначаването им трябва да отчита възможните противопоказания.

Традиционни начини за повишаване на резистентността на детето към инфекции

Първите стъпки за повишаване на имунитета на дете, което вече е на 3-4 години, са насочени към премахване на причините за намаляване на естествената защита на организма срещу инфекции. Голяма роля играе правилният режим на деня и доброто хранене. Терапевтичната програма включва рецепция:

• комплексни витаминни препарати. По време на и след болестта се увеличава консумацията на витамини и минерални елементи, което е трудно да се компенсира чрез ядене на редовна храна;
• биостимулиращи добавки, приготвени на базата на естествени компоненти (адаптогени). Адаптогените активно инхибират развитието на заболяването или допринасят за неговия лесен поток. Това са тинктури, отвари, екстракти от корен от женшен, от лимонник (китайски и далечен изток), елеутерокок, ехинацея, прополис. Фармацевтични партньори - Immunal, Immunorm, Immunex (ехинацея), Apilicvirit (пчелно мляко, женско биле), политаби (ферментирал полен), Cernilton (екстракт от сух прашец), Fitit "(Екстракти от лечебни растения)," Likol "(масло от китайска шизандра);
• фармацевтични лекарства с имуномодулиращи ефекти. Лекарства “IRS-19”, “Рибомунил”, “Бронхомунал” се предписват от ранна възраст - с тяхна помощ е възможно да се повиши имунитета дори на бебето. Тези лекарства съдържат безвредни за бебето фрагменти от бактерии, които най-често са причинители на инфекциозни заболявания, възникващи в гърлото, назофаринкса и бронхите. Лекарствата действат съгласно метода на ваксината. Влизайки в тялото на малък пациент, те принуждават имунната система да се адаптира самостоятелно към патогените, да реагира на проникването им и да произвежда антитела, които локализират активността на патогенни бактерии и вируси.

Родителите, които мислят как да подобрят имунитета на детето след 3-4 години, трябва да знаят, че лечението с адаптогени и имуномодулатори изисква систематичен подход. За да се постигне желания резултат, тези лекарства се приемат непрекъснато за дълго време. След курса на лечение се формира имунитет, който предпазва организма от инфекции за определен период от време (индивидуален индикатор).

След 2-3 месечна почивка обикновено се предписва реваксинация. Дозировката, продължителността на приема и времето за повторно обучение се определят от педиатъра.

За повишаване на имунитета на децата, склонни към алергии, трябва внимателно да предпишат лекарства, съдържащи мед и пчелни продукти. Ако преди това са наблюдавани случаи на алергия към такива вещества, трябва да се изхвърлят лекарства на основата на мед.

Други начини за подобряване на здравето на детето

Като се има предвид как да се подобри имунитета на дете на 2-годишна възраст и по-млада, трябва да се обърне внимание на втвърдяването, което ще помогне да се поддържа на правилното ниво собствената защита на организма. Втвърдяване на детето се препоръчва да започне от много ранна възраст - от 1,5-2 месеца. За тези цели се извършват редовно процедури за втвърдяване:

• ходене с боси крака. На детето трябва да бъде позволено да ходи бос по пода, като постепенно увеличава продължителността на сесията. През лятото, ходене по пода е по-добре да замени ходене бос по тревата. След това, бебето се носи суха обувки и принудени активно да се движат за подобряване на кръвообращението;
• обливане на крака. Процедурата обикновено се извършва вечер преди лягане. Температурата на водата през първата сесия е 20 ° С. Продължителност на продължителността - 30 секунди. На всеки 3-4 сесии температурата намалява с 1 ° С. Ако малък пациент бързо се адаптира към душ и процедурата не му причинява дискомфорт, може постепенно да се увеличи времето на излагане на студена вода до 2 минути;
• вани за крака. Поставете бебето в баня, пълна с хладка вода. По време на сесията той трябва да се движи от крак на крак;
• Контрастни вани за крака - ефективен метод за втвърдяване, който ще бъде полезен на родителите, които искат да научат как да подобрят имунитета на детето с народни средства. За процедурата се подготвят две вани. В една от тях водата се загрява до 37 ° С, а в другата температурата на водата е 20 ° С. Алтернативно, спуснете краката на детето, първо в една баня, след това в друга. След четири гмуркания във вода с различна температура, краката на детето се избърсват и се слагат топли чорапи. Постепенно температурата на хладната вода намалява до 15 ° C, а температурата на топлата вода достига 42 ° C;
• профилактично гаргара Изплакването на гърлото има студена вода с температура 22 ° С. Процедурата се извършва сутрин и вечер по време на измиване. Всяка седмична сесия температурата на водата за изплакване се понижава с 1 ° C;
• чести разходки на чист въздух. Започвайки от втората седмица от живота, трябва да ходите с бебето всеки ден в продължение на 30-40 минути. През лятото се препоръчва да се разхождате по няколко пъти на ден.

Родителите, които се интересуват как да възстановят имунитета на детето у дома, трябва да обърнат внимание на акупресура. Редовното масажиране на определени точки по лицето и тялото на детето води до засилено производство на вещества, които увеличават собствения си имунитет. Това са интерферон (протеин, който се секретира от организма в отговор на въвеждането на вируса), лизозим (антибактериален агент), комплемент (набор от имунни системи, отговорни за имунния отговор). Активни точки се намират:

• в средата на гръдния кош на нивото на петото ребро;
• в югуларната кухина;
• в основата на носа;
• пред предния ръб на хрущяла на ухото;
• леко над основата на назолабиалната гънка на крилото на носа;
• на гърба на ръката между показалеца и палеца.

За да възстановите имунната система на организма, трябва да масажирате активните точки ежедневно с курс от 10-14 дни, както и при първите признаци на настинка, след като детето влезе в контакт с пациент с ARVI. Процедурата се извършва чрез леко натискане на кръгови движения на палеца, индекса или средния пръст. Въртенето се извършва първо по посока на часовниковата стрелка и след това в обратна посока. Времето на експозиция е 4-5 секунди в двете посоки.

Медицински такси и смеси за укрепване на имунната система

Народните средства за имунитет за децата включват отвари и инфузии от лекарствени растения. Лекарствени рецепти, които поддържат високи нива на собствена имунна защита:

• билкова колекция. Смесена суха трева - коренче женско биле и оман (по един), бъз (2 части), малинови листа (4 части). Чаена лъжичка суровини се излива с вода (150 ml), довежда се до кипене и се вари на слаб огън в продължение на една минута, след което се филтрува. Готовият бульон трябва да се дава на детето 2-3 пъти на ден преди хранене. Курсът на лечение е един месец;
• билкова колекция. 4 супени лъжици суха смес от билки (2 части риган и подбел, 1 част от аїр, 4 части калина и малинови листа) се наливат 0,5 л вряла вода, настояват 5-10 минути, филтрират се, дават на детето питие 2-3 приемане. Продължителността на лечението е един месец;
• отвара от плодовете на дивата роза. 2 супени лъжици сушени плодове се наливат 0,5 литра вода, заври до кипене и 5-7 минути;
• витаминна смес. През месомелачка преминават орехи, стафиди, дати (по 1 чаша всяка), бадеми (0,5 чаши), две лимони, пресни листа от алое в количество от 100 г. В масата добавете 400-500 мл мед, разбъркайте добре, оставете в хладилника три дни. Дайте на бебето 1 десертна лъжица два пъти през деня;
• витаминна смес. През месомелачка преминават 1 лимон и 0,5 кг боровинки. В масата се добавят 2 супени лъжици мед, разбъркайте добре. Два пъти на ден, дайте на бебето 1 супена лъжица заедно с топъл чай (за предпочитане билкови, от копър, лайка, мента, малинови листа, липови цветя).

За укрепване на имунната система е полезно да добавите сокове и компоти от боровинки, касис, калина и малини в менюто на малкия пациент. Млечните продукти (извара, риаженка, кисело мляко, кефир), пресни, варени и задушени зеленчуци и плодове трябва да присъстват в ежедневната диета.

Как да укрепим имунитета на детето: 22 златни правила

Дъждовният сезон носи на майките много безпокойство. Дали детето ще започне да боли непрекъснато? Ако детето ви посещава детска градина или група за развитие, или всяко друго място с голяма група хора, следните мерки ще помогнат за укрепване на крехкия имунитет:

Укрепване на имунитета на децата под силата на всеки родител. Трябва само да помним, че това изисква интегриран подход, който изисква много усилия и търпение. Втвърдяване за повишаване на имунитета на децата. Препоръчително е да започнете укрепване на процедурите от първите дни на живота. Те гарантират добър резултат. Най-важното е да ги направим начин на живот на вашето семейство.

Причини за чести заболявания

Студовете, задържане на тялото на деца, много. И ако по-рано те бяха обединени от добре познатото съкращение OP3, то сега ORI (остри респираторни инфекции) се счита за по-правилно име. Какво по същество не се променя.

Бактерии и вируси, които могат да отслабят имунитета на децата и да поставят детето на леглото, както преди, голям брой - с множество подгрупи и подтипове. Именно това многообразие причинява офанзивна поредица от болести, когато едно дете, преодолявайки един вид вирус и развил имунитет към него, веднага взима друг, от който няма защита.

Друго нещо е, че не всички деца са еднакво податливи на инфекция. Случва се така, че две деца от една и съща възраст отиват в една и съща група детски градини. В този случай, едно бебе е болно постоянно, а другото - 1-2 пъти годишно. Защо?

Нарушен имунитет при деца

Броят на често и дълготрайно болни деца в Русия днес е 70-75%. Причината за това е отслабеният имунитет, който често се формира от първите години от живота.

• Известно е, че колкото повече деца общуват с други бебета, толкова по-често те „хващат” инфекции. На първо място, това се отнася до децата в детските градини. Ако е възможно, опитайте се да дадете на бебето в градината след 4-5 години, а по време на епидемии (почти целия есенно-зимен период) не посещавайте места с него (магазини, кина, транспорт).
• Децата на пушачите се разболяват не само по-често, но и с голям брой усложнения.
• Преждевременно раждане - недоносените бебета често се разболяват през първата година от живота.
• Изкуствено хранене - при такива деца имуноглобулин А е почти винаги редуциран, което е отговорно за имунитета на лигавиците на носа, фаринкса и червата.
• Алергия - увеличава честотата на отити (ушна болест) и синузит (параназални синуси). Понякога децата могат да имат повторни инфекции поради хронични заболявания на гръдната кухина и бъбреците.

Как да укрепим имунитета на децата?

1. Общо почистване на къщата - изхвърляме големи меки играчки, килими, разбиваме къщата си максимално.
2. Мокрото почистване в стаята трябва да се извършва с обикновена вода, без добавяне на детергенти. Препоръчително е да си купите прахосмукачка с HEPA филтър, по-добре да имате робот и да го ползвате всеки ден. Прах, летящ из къщата, носи вируси, алергени.
3. Бактерицидни ултравиолетови лампи от затворен тип могат да работят цял ​​ден в присъствието на хора.
4. Саксийни растения. Много от тях съдържат голям брой фитонциди, които помагат за предпазване на къщата от инфекция от студ. Например, циперусът намалява бактериите във въздуха с 59%, бегония и пеларгония - с 43%, аспержите - с 38% и кафееното дърво - с 30%. Гераний, азалия, аспержи, дифенбахия, Бенджамин фикус, всички цитрусови плодове са богати на тези полезни съединения. Между другото, етеричните масла, излъчвани от растенията, не само пречистват въздуха, но и подобряват благосъстоянието на всички, които живеят в къщата, повишават тяхната устойчивост към остри респираторни заболявания. Така че, ако не сте се присъединили към цветарството на стаите, ние ви съветваме бързо да станете „зелен приятел“.
5. Необходимо е да се проветри помещението по-често - особено сутрин, след вечер. Температурата на въздуха не трябва да надвишава 20 градуса.
6. Преди да излезете навън, смажете носната лигавица на детето с Viferon маз или оксолинов мехлем.
7. След като се върнете вкъщи, измийте бебето с някакъв солеви чучур (Aquamaris, Physiomer). Можете просто да вкарате в носа разтвор на морска сол (1 ч.л. в чаша вода), а по-големите деца (от 3-4 години) да се изплакнат с разтвор на гърлото. Така измивате възможните назофарингеални вируси.
8. Ако вие или някой от вашето семейство има настинка, не се мързете да си сложите специална маска върху себе си (или на друг човек, който е болен).
9. Ходете с детето си колкото е възможно повече. От раждането си е правило да бъдеш с бебето на въздуха поне 4 часа на ден. Единственото изключение може да бъде замръзване (под 15 градуса) и силен вятър - тези дни можете да намалите времето си на улицата до 30-40 минути, но два пъти на ден.
10. Опитайте се да привикнете детето с контрастната душа, то трябва да се приема ежедневно едновременно. Можете да се ограничите само до краката, като насочвате последователно топла и студена вода към тях. Ако бебето харесва процедурата, можете да изплакнете цялото тяло. Започнете с малка температурна разлика - от 25 до 38 градуса. Постепенно увеличавайте разликата за сметка на долната граница, тя може да бъде 5 и 20 градуса - всичко зависи от чувствителността на детето. За да завършите този душ, се нуждаете от топла вода.
11. Най-трудно за родителите е да следват режима „леко облекло”. Ние сме свикнали да заглушаваме децата от раждането. Изглежда, че детето хвана студ точно защото е студено: той се затича бос около апартамента или свали си ръкавици на улицата. Всъщност, "мразоустойчивостта" на децата зависи изцяло от нас. Ако детето се използва от раждането, за да лежи в лека пелена, след това пълзи по пода, той няма да се страхува да излезе без допълнителна блуза на улицата. При обличане на бебе, особено на възрастен, не забравяйте, че той по правило винаги е в движение. Най-често той е горещ, не е студен.
12. Адекватният сън е много важен. Колко спи детето ви?
13. Ел. Растете зеленината на первазите. Яжте зеленчуци с цялото семейство по-често. Добавете пробиотици и витамини. В големи количества в храната трябва да присъстват плодове и зеленчуци. В дневната храна трябва да включите продукти, които включват: витамини А, С, Е, групи В, D, както и калий, магнезий, мед, цинк и йод. Всеки ден детето е задължено да получава заедно с хранителни минерали, протеини и витамини. На 5 години се уверете, че детето пие билкови чайове и черни, зелени чайове. Особено полезни са пресни сокове и сокове с пулп. Шипковият чай съдържа огромно количество витамини, калий, магнезий и други елементи, които влияят положително на качеството на имунната система на детето.
14. В никакъв случай не може да се нахрани детето със сила: няма здравословен имунитет при преяденото дете. Но напитката трябва да е в изобилие. Това не се отнася за газирана сладка лимонада. Детето трябва да получи повече вода, негазирана минерална вода, чай, плодови напитки, компоти. За да познаете нуждите на детето в течността, умножете теглото на детето с 30. Полученото число ще бъде желаното.
15. Опитайте се да предпазите детето си от стрес. Той също така влияе отрицателно на имунната система. За стресовите хормони дълго време са доказани имуносупресивните свойства.
16. Всяка сутрин се опитваме да започнем с активен начин на живот. На сутринта след лека закуска 5-10 минути трябва да се посвети на зареждането. Ходенето с боси крака по тревата, камъчетата на морето или в апартамента има положителен ефект върху имунната система на бебето.
17. От тригодишна възраст и според показания е възможно да се използват имуностимуланти и адаптогени, които подпомагат работата на имунните клетки и производството на съединения с имунна активност. Средства като ехинацея, елеутерокок или женшен могат да бъдат препоръчани от лекар в извън сезона. Помощ в борбата срещу инфекциите и предотвратяване на настинки, съдържащи фитонциди. Чесънът и лукът могат да се добавят към храната на децата.
18. Постелките и дрехите не трябва да са светли, защото съдържат текстилни бои. Те могат да бъдат допълнителни алергени. По-добре е да купувате бельо от естествени тъкани от класически бял цвят. Измийте и пижама, и постелки често болни дете трябва да бъде бебе на прах при 60 градуса. Струва си да подложим нещата на допълнително изплакване.
19. Вдишайте, ако започне студ. Това е отлично средство за унищожаване на вируси, които са проникнали през назофарингеалната лигавица. Добавете малко бактерицидно етерично масло (лавандула, карамфил, бергамот, хвойна, невен) или виетнамски балсам със златна звезда (с размер на кибритения размер) или лечебни растения (като дафинов лист, мелиса, лайка, риган или лавандула).
20. Ако се чувствате зле - процедурата през нощта. Потопете краката и ръцете си с гореща вода. Задръжте ги за около 5 минути, докато кожата ви стане червена. Основното нещо - че не е имало "бюст", т.е. В резултат на това задушената и розова кожа трябва да изглежда като “ръкавици” на ръцете и “чорапи” на краката. Изсипете суха горчица в памучна чорап, сложете го и издърпайте вълнена чорап върху нея. И всичко - ние си лягаме.
21. Топъл чай Особено важно е през студения сезон. Малинов чай ​​с липа. Джинджифил с лимон. Чай с ехинацея.
22. Обичайте бебето си! Ако смятате, че детската градина носи болест, заменете я със себе си или с баба, бавачка. Нека детето има психологическа защита и разбиране, че той расте в любов - знаем, че много болести имат психосоматичен характер.

Съвети от майките как да укрепят имунитета на детето

Мисля, че имунитетът на децата трябва да бъде укрепен по „естествен” начин. Моята Борка не е имала възпалено гърло вече 2 години! Знаете ли как ги преодолехме? Лекарят ни препоръчва всяка сутрин и вечер като профилактика да гаргара гърлото на нашия син само с хладка вода. Всеки ден понижавахме температурата на водата. Сега Борис измива гърлото си, според мен, с ледена вода от чешмата.

Съгласен съм с Олга: колкото по-опростена е превенцията, толкова по-добре. Винаги съм бил най-големият син в "студения сезон", миеше носа си с малко вода, когато се връщаше от детската градина или от разходка. Oxolina маз намазва носа преди детето да отиде на разходка, обаче, не толкова отдавна тя научи, че този мехлем е забранено да се използва за бременни жени и малки деца.

Голяма алтернатива на "оксолин" е спрей за носа с морска вода. Сега те са много и са подходящи за превенция на ТОРС. По същия начин, както и само с вода, измийте носа на бебето преди разходката и след това. Най-много обичам Aquamaris. А през нощта измиваме "Делфин". Удобно нещо! В допълнение към устройството за спринцоване чанти се продават. В тях морска сол с екстракт от шипка. Разредете го в топла вода и изплакнете носа на бебето.

Говорейки за шипка. Отлично средство за укрепване на имунитета на децата. Море от витамин С! Правя това: изсипвайте плодовете с вряща вода в термос и настоявайте половин ден. Добавям мед вместо захар и давам на дъщеря си да пие сутрин и вечер. Както и да е, можете да давате вместо компот!

Имахме, когато цялото семейство се разболяваше от грип, нарязвах фино - фин лук, излагах го на чинии и го слагах около апартамента. И за бебето, поставено директно в леглото през нощта. Pah-pah, не е заразен.

Момичета, и тук аз съм чесън, старо народно лекарство, което увеличава имунитета на децата, уважавам. Само в дъждовно и "заразно" време на годината, добавям я малко по малко към цялата ми храна. Дори едно дете. Е, и, разбира се, полезно е да го окачите на бельото, като мъниста.

Имате ли собствени рецепти за укрепване на имунитета на децата? Споделете с нас.

Как да се увеличи имунитета на детето 2-годишни народни средства

Дори и здраво дете няма да навреди на допълнителния имунитет, особено през зимата. Не е необходимо да се прибягва до наркотици. Всички родители ще бъдат полезни за да научите как да повишите имунитета на детските народни средства.

Правила за формиране на имунитет

Имунитетът гарантира устойчивостта на организма към вируси и бактерии. Имунната система се развива през много години от живота, започвайки от пренаталния период.

Етап 1 Първите 28 дни от живота. Бебето живее почти поради имунитета на майката, т.е. антителата, които получава от майчиното мляко. През този период той е много податлив на вируси и бактерии.

Етап 2 3 - 6 месеца. Започва да се развива имунен отговор на проникването на вируси и бактерии. Сформира собствения си имунитет. На този етап е важно да се направят всички необходими ваксинации, в противен случай детето, изправено пред опасни инфекции в ранна възраст, може да бъде много трудно да се премести.

Етап 3 2 - 3 години. Контактът с външния свят се увеличава, което води до сблъсък с нови вируси и бактерии. Тялото произвежда нови имуноглобулини.

4 етап. 6-7 години. Период, предразположен към хронични заболявания и алергии. Затова активно се образуват имуноглобулини, които са отговорни за алергичната реакция.

Етап 5 12-15 години. Юношеският период, свързан с хормонални промени и активен растеж.

Ако детето често е болно с вирусни заболявания, но те се случват бързо и ярко, без да оставят последствия, не трябва да се притеснявате, че той има слаба имунна система. Но за да помогне на тялото да преодолее инфекциите и да се изправи срещу тях така или иначе. Нека поговорим повече за това как да укрепим народните средства за защита на имунната система на детето.

Билки за подобряване на имунитета

Даването на билки за имунитет на децата е по-добре под формата на отвари, чай. Алкохолните тинктури трябва да се избягват. През лятото е много полезно да се ядат плодове от касис, черен бъз. Сушените плодове могат да се консумират сами или да се приготви витаминна смес от тях чрез смесване на сушени кайсии, стафиди, орехи, мед, настъргана бъз или глог.

В студения сезон за деца билките, които повишават имунитета, могат лесно да бъдат намерени в аптеките.

Ехинацеята

Ехинацеята е полезна за имунитет при деца, защото съдържа фито-ензими, които ускоряват синтеза на фагоцитите. Те влизат в борбата с антигените, които влизат в тялото. Билките потискат развитието в организма на грипни вируси и херпес, стафилококи, Escherichia coli, стрептококи.

Сега можете да намерите ехинацея под формата на таблетки или тинктури. Тинктура от ехинацея за имунитет се приготвя лесно у дома:

В 100 g натрошена трева, добавете 200 ml гореща вода, задръжте на водна баня за 25 минути. Охладената и филтрирана тинктура се приема в една четвърт чаша три пъти на ден.

Можете също да направите отвара:

Вземете една супена лъжица от натрошени корени на Echinacea, ги излее 0,5 литра вряща вода. Те изнемогват на водна баня за половин час. Охладен бульон филтър. Пийте по 25 мл три пъти дневно за не повече от месец.

Можете да използвате други билки за повишаване на имунитета в комбинация с ехинацея.

Вземете една чаена лъжичка сухи листа от малина, ехинацея, касис, шипка, ягоди, маточина. Напълнете с литър вода настоявайте в термос за най-малко 3 часа. Пийте на ден на малки порции. Курсът на лечение продължава 20 дни.

Билките за имунитет се продават в аптека под формата на готови профилактични лекарства. Например, Имунал. Основният компонент в състава му е сок от ехинацея. Лекарството има противовъзпалителни, антибактериални и антивирусни свойства. Предлага се под формата на хапчета и сиропи. Обикновено се предписва на често болни деца за профилактика и лечение. Как да приемате лекарството е описано подробно в инструкциите.

Алое за имунитет е лесно и ефективно. Тонизиращо и тонизиращо действие. Тази стая цвете е богато на витамини от група В, Е, С, етерични масла, аминокиселини, ензими, ускоряване на метаболизма. Алое сок е полезно да се използва през пролетта и есента, когато тялото е особено слаб. Долните листа на растението са най-богати на витамини и трябва да се вземат за приготвяне на терапевтични средства.

сокоизтисквачка

Нарежете листата на растението, трябва да ги сложите в хладилника за няколко дни. След това се смила настърган или преса. В каша добавете чаша вода и дръжте 2 часа на хладно място. След това сокът се филтрира с марля и може да се консумира. Сокът губи своите полезни свойства след 12 часа. Това трябва да се помни.

За половин час преди обяд се препоръчва да се пие една супена лъжица сок. Можете да добавите малко лимон към него за вкус. Вземете не повече от месец.

Алое Вера Микс

Въз основа на алое и други полезни продукти, можете да приготвите полезна смес за имунитет. предприеме:

• няколко листа алое;
• 100 ml мляко;
• мед - три супени лъжици;
• супена лъжица лимонов сок;
• някои орехи.

Съставките се смилат и смилат. Допуска се да се приготвя за два дни и да се консумира една чаена лъжичка два пъти дневно преди хранене. Две седмици на приема могат да заздравят добре имунитета.

прополис

Прополисът съдържа около 50 уникални вещества, балсами за бъбреците, растителни смоли, етерични масла. Той има много полезни качества:

• счита се за естествен антибиотик, който повишава устойчивостта на полезната микрофлора;
• има антивирусни свойства;
• унищожава микробите и премахва токсините, свързва ги;
• е естествен тонизиращ биостимулатор.

Всички тези свойства се дължат на използването на прополис за имунитет. За да се предотврати студът в студа, достатъчно е да се разтвори топката прополис в устата два пъти седмично. Можете също да го добавите към чай, мляко или да се смеси с мед.

Преди да дадете прополис на деца, трябва да се уверите, че детето не страда от алергии към пчелните продукти. Ако детето не иска да използва инструмента в чист вид, можете да опитате няколко прости рецепти.

1. Разбъркайте в чаша горещо мляко половин чаена лъжичка пюре от прополис, докато се разтвори напълно. Пийте малки глътки преди лягане.
2. Можете да си купите екстракт от прополис в аптека и да разтворите 15-20 капки в млякото. Пийте добре преди лягане.
3. Тинктурата на прополис е най-често използваният агент за укрепване на имунната система. Деца подходящ вариант, който не съдържа алкохол. Подготовката на такава тинктура е труден процес и може да се съхранява само за една седмица. Настърга се 30 г прополис. Добавете 100 ml вода. Час дръжте на водна баня. Филтрирайте. Дръжте тинктурата хладна. Препоръчително е да се добавят 15 капки тинктура от прополис в мляко или чай.

Средства на основата на прополис могат да се пият по време на епидемии или по време на заболяване до пълно възстановяване.

шипка

Розовите бедра са в изобилие в макро и микроелементи, витамини В, К, Е и, разбира се, В. Освен това, той е богат на пектин, ябълчна и лимонена киселина, фитонциди, етерични масла. Всичко това характеризира дивата роза като много добро средство за подобряване на имунитета при децата.

Ето някои рецепти на народни средства, основани на горски плодове.

1. Бульон. 4 супени лъжици плодове изсипва литър вряща вода. Дръжте огъня около 15 минути. Оставете да се влеят в термос за 3-12 часа. Филтрирайте и пийте по 50 ml на ден през целия период на заболяването. Може да се разрежда с вода. Съхранявайте бульон в хладилник в продължение на три дни. Недостатък на отвара е, че при високи температури много полезен витамин С е унищожен.
2. Infusion. Маш две супени лъжици плодове и се налива чаша топла вода. Вари се на водна баня в продължение на 15 минути. Филтрирайте и охладете. Вземете чаша тинктура постепенно през целия ден.
3. Чай. В епидемиите е достатъчно да се добавят диви плодове на чай. Напитката не само ще придобие богат цвят и мирис, но и ще бъде обогатена с витамини.
4. Компот. Методът е подходящ за деца, които отказват да пият отвара или тинктура. В компот от сушени плодове при приготвяне добавете плодове от шипка и мед или захар.

Въпреки всички предимства на бедрата, те не трябва да се увличат. Той има диуретичен ефект и с честа употреба може да повиши кръвното налягане.

джинджифил

Коренът от джинджифил съдържа достатъчно количество аминокиселини, витамини С, В1, В2, А, фосфор, желязо, калций, цинк. В допълнение, той е богат на вещество - гингерол, който има бактерицидни свойства. Чрез своето действие и състав джинджифилът е подобен на чесъна, но няма силна миризма. Джинджър е в състояние не само да повиши имунитета, но и да ускори възстановяването.

Трябва да се помни, че на децата трябва да се дава джинджифил само след 2 години, а също така, че може да предизвика алергични реакции.

Въз основа на джинджифил можете да приготвите следните полезни инструменти:

1. Пийте 1. В чаша изсипва една чаена лъжичка фино нарязан корен от джинджифил, изсипва се сок от един портокал. Добавете мед или пясък на вкус. Прибавя се на върха с топла вода и се оставя да престои 5 минути. Пийте през целия ден.
2. Пийте 2. Пригответе малка част от корен от джинджифил в 2 литра вода на слаб огън за около 10 минути. В охладената течност се добавя захар и лимонов сок. Пийте два пъти дневно за 50 g.
3. Смес. Обелете 300 г корен от джинджифил и един лимон (без семена). Натрошен в блендер или месомелачка. Сместа се разбърква с 200 g мед. Витамин лекува една чаена лъжичка веднъж дневно. За да изгладят горещия вкус, можете да го добавите към кашата, картофено пюре или чай.
4. Мармалад. Корените се потапят в студена вода и се варят в продължение на половин час до омекване. След това водата се източва и корените се пълнят със захар. Оставете да стои малко и сложете стъклена чиния с капак, сложете в хладилника.

За да приготвите джинджифил за имунитет, трябва да изберете пресни, еластични и гладки корени. Съхранявайте го в хладилник, увит в пластмасова обвивка. Когато почиствате, опитайте се много тънко да отстраните кожата, защото именно под нея се концентрират най-полезните вещества.

червена боровинка

Може би, това червено зрънце е най-популярният, като един от начините за повишаване на имунитета при децата от народни средства. Съдържа огромно количество киселини, включително редки - оксални и янтарни. Въглехидратите са представени от пектин, фруктоза и глюкоза. С количеството на витамин С, тя улавя портокал. Следователно, сокът от червени боровинки, познат на всички, задължително съпътства лечението на всички настинки.

За промяна можете да приготвите други полезни инструменти на базата на боровинките.

1. Вземете еднакво тегло на боровинките и парчетата ябълка. Смесете го. 1 kg от сместа ще се нуждае от 1 орех. Пригответе сироп от 1 кг мед и 0.5 литра вода. Пригответе сместа от ябълково-червена боровинка за половин час в този сироп на слаб огън. Сложете го в буркана. Вземете една супена лъжица на ден, докато я притискате с топла вода за около месец.
2. Попарени лимон и 0,5 кг боровинки, смлени в месомелачка. Добавете половин чаша мед и разбъркайте. Приема се заедно с горещ чай в чаена лъжичка 2 пъти дневно. Препоръчва се като превенция да се използва целия период на епидемията.

Понякога боровинките могат да причинят киселини и алергии. Това трябва да се вземе предвид.

Отвара от овес

Овесните зърна са богати на нишесте, витамини А, Е, В, органични киселини, стероидни вещества, фосфолипиди, които са отговорни за образуването на нервни клетки и мускулни влакна. Поради състава си, овесената каша често става компонент на млечната формула за кърмачета. Бульон от овес се използва не само като подсилващо средство, но и при лечение на вирусен хепатит, сърдечни заболявания и черния дроб. Също така помага в борбата с кожни заболявания и алергии.

За приготвяне на бульонът е необходимо:

• измийте половин чаша овесени зърна;
• напълнете зърното с 1,5 литра вода;
• оставете нощта да стои;
• сутрин гответе под капак за 1,5 часа на слаб огън;
• щам, хладен;
• за вкус можете да добавите няколко лъжици мед.

Бульон може да се съхранява в хладилник не повече от три дни. За укрепване на имунната система, децата трябва да пият бульон за един месец три пъти на ден половин час преди хранене. Бебетата от 6 месеца до една година получават половин супена лъжица, от 3-годишна възраст - с лъжица, от 5-годишна възраст - с половин чаша.

Черупки на яйца

Яйчната обвивка съдържа минерали, които активират синтеза на лимфоцити, необходими за силен имунитет в костния мозък. Но трябва да изберете яйца само домашни кокошки, качеството на които не се поставя под въпрос.

Пречистените черупки се варят 10 минути, охлаждат се и се оставят да изсъхнат. След това, в хоросан или кафемелачка, те се превръщат в прах, който може да се дава на дете на върха на една чаена лъжичка 2 пъти на ден или да се добавя към храната от две седмици до един месец.

Правилното хранене

Родителите трябва да имат информация не само за това как да укрепят имунитета на детето с народни средства, но и да създадат условия за поддържане на здравето му. Важно място в тази област е организацията на храната. На първо място, трябва да се изключи или ограничи наличието на пържени храни, бързо хранене, сода, чипс в менюто. Трябва да помните за продукти, които в неограничени количества могат да повлияят неблагоприятно на здравето:

• захар;
• марината;
• консервирани храни;
• краве мляко (с алергии и непоносимост към лактоза);
• колбаси.

Менюто трябва да осигури на организма основни протеини, въглехидрати, мазнини, витамини, минерали. Ето списък на продуктите, които са източници на хранителни вещества:

• варено месо, риба, бобови растения - протеини;
• плодове и плодове (касис, цитруси, ягоди, магданоз, морски зърнастец) - витамин С;
• зърнени храни, зърнени храни, хляб, ядки, зърнени храни - витамини В;
• зеленчуци и масло, яйца, елда, овесени ядки - витамин Е;
• зърнени храни, ябълки, ядки - желязо, магнезий, цинк;
• ферментирали млечни продукти - поддържане на здрава чревна микрофлора, което е много важно за силния имунитет.

В студения период не трябва да забравяме да добавяме чесън към храната. Това е прекрасен естествен антиоксидант. Той стимулира развитието на бели кръвни клетки и антитела, които са отговорни за имунната система. Благоприятните свойства на чесъна се активират чрез раздробяване, но се намаляват чрез топлинна обработка. Ето защо, фино нарязан чесън може да се добави към салати, да ги търка парче хляб на обяд. В суха форма тя не е по-малко ефективна. За да се противопоставят на микробите, се препоръчва да се ядат 1-2 скилидки чесън на ден на студено. Но не трябва да забравяме за витамини за имунитет при децата.

Как да закалите детето

Втвърдяването е изключително важно за човешкото здраве. Процесите на втвърдяване се извършват от първите дни на живота на бебето. Това е ежедневно плуване и кратък престой без дрехи при смяна на дрехи. Задължителен фактор за добро здраве във всяка възраст е ходенето.

По време на водни процедури трябва постепенно да охладите водата. Можете да отворите вратата на банята, така че да няма рязък спад на температурата.

Някои смели родители учат детето да душа. Направи го по-добре не по-рано от 3 години. За децата като закаляване можете да използвате доста прости методи:

• изплакване на устата с вода;
• ходи бос в стая поне 5 минути;
• редовно излъчване;
• спят в хладна стая;
• дълги разходки и активни игри;
• лято боси ходи по пясъка, тревата, земята.

На краката има много точки, отговорни за нашето здраве. Ето защо, като масаж, се препоръчва закупуването на специална масажна подложка, на която бебето ще тича. Лесно е да се направи такава темперираща пътека самостоятелно, залепвайки морски камъни или материали с различни текстури върху основата.

По-големите деца са много полезни за плуване: през лятото - в резервоари, през зимата - в басейна. Зареждането, физическото натоварване, хоризонталните пръти - всичко това е гаранция за добро здраве.

Важно е да знаете как да закалите дете със слаб имунитет. Родителите се грижат за такива деца за настинка, вятър и инфекции. По този начин засилват ситуацията. Разбира се, не може често болно дете веднага да доведе до басейна или се налива вода. Втвърдяването трябва да става постепенно. Намалете температурата в стаята на спящото дете, първо с една степен, след това, когато свикнете с две, три. Същото се случва и с водата, докато се къпете.

Когато детето е здраво, ходи с него по-често. Не стойте дълго у дома след възстановяване. Кашлица и хрема може и трябва да се третира с чист въздух.

Няма нужда да заглушите дете в сто дрехи, страхувайки се, че той ще замръзне и ще се разболее. Ще бъде по-лошо, ако той се поти и после изстине. Постепенно намалете броя на пуловерите и пуловерите. Трябва да се обличаш за времето.

Упражнявайте с детето си. Тогава цялото семейство ще бъде здравословно и приятелско.

1. Стоейки, събери ръце в замъка. Вдишайте - разтегнете ръцете си нагоре, дръпнете странично, извивайки гърба си. Задръжте напрежението и дъха за 3 секунди. Издишайте - нежно се отказвайте. Повторете 3 пъти.
2. Ходеше 20 секунди, вдигаше високо краката си и махаше ръце.
3. Сложете краката си в ширината на раменете и наклонете главата си напред и назад 6 пъти, след това надясно наляво 6 пъти. След това изпълнете кръгови движения.
4. Тичане на място с бързо движение на ръцете.
5. Свиване на торса от едната страна към другата - 15 пъти.
6. Легнете по гръб, сложете ръце по тялото. Краката се вдигат на вдишване и се задържат за 3 секунди. На издишайте, постепенно намалявайте. Повторете 5 пъти.
7. Разходете се минута.
8. Разстоянието от пода 10 пъти.
9. 25 пъти, за да скочи на един крак, след това от друга.
10. Половин минута разходка, размахвайки ръце.
11. Подредете краката, вдигнати ръце и поставете пръстите си в ключалката. Сгънете енергично, с издишване, направете движение с ръцете си, сякаш дървото се е разцепило. Дъх - постепенно се изправи до изходната позиция.
12. Слагаме краката си, изкачваме пръстите си. Издишайте - падайте по петите си, като ги удряте, за да почувствате вибрациите в краката си.

Едно просто упражнение няма да отнеме много време сутрин, но ще ви презареди цял ден.

масажи

Масажът е един от методите на втвърдяване. Не е чудно, че на бебетата се предписва общ тонизиращ масаж още 1-2 месеца от живота. Детето по това време е голо в стаята, получавайки въздушни бани. Масажистът замесва мускулите и ставите, заменяйки първото упражнение.

Има метод за акупресура, който се препоръчва специално за укрепване на имунната система. Неговата същност е въздействието върху биоактивните точки на тялото. Има общо 9. От тези точки импулсите навлизат в мозъка и гръбначния мозък, повишавайки функциите на органите и системите. Това повишава защитните свойства на бронхите, назофаринкса, ларинкса, трахеята. Тялото започва активно да произвежда свой собствен интерферон.

Но ефективността на такъв масаж ще бъде само с редовен подход. Трябва да се има предвид, че той изисква търпение, време и правилна техника.

По време на студения период е полезно родителите да знаят как да подобрят имунитета на детето с народни средства. Но трябва да помним, че само закоравеният организъм може да издържи на вируси. Затова профилактиката на настинките трябва да се извършва в комплекс, включващ правилно хранене, втвърдяване, вземане на допълнителни билкови отвари и други популярни методи.

Между другото, народните средства могат да повишат имунитета на възрастен, но това вече е в друга статия.

Лечението на децата с народни средства предполага повишаване на техния имунитет, за да се лекуват по-рядко хрема, кашлица, тонзилит и грип. Така че детската градина не се превръща в източник на опасност за тях, когато в рамките на 2-3 дни те вземат инфекцията.

Лечението на децата с народни средства за укрепване на имунитета не е толкова трудно, но изисква последователност и последователност.

Така че детето не се разболява

1. Въздух на помещението 1-2 пъти на ден.
2. Ходете по-често и се движете повече.
3. Бебето трябва да спи достатъчно
4. Включете в храната възможно най-много плодове и зеленчуци
5. Да се ​​изхвърлят продукти с бои, аромати, консерванти и др. Не привиквайте децата към чипс, бисквити, газирани напитки и други продукти от химическата промишленост.

Как да се повиши имунитета на детето народни средства

Изплакнете устата.

След всяко хранене детето трябва да изплакне устата със солена вода. Този метод ще намали концентрацията на микроби и ще спаси зъбите от кариес. Тази процедура не пречи на възрастните.

Полезни чайове за деца.

Ако детето не иска да изплаква устата си със солена вода, можете да го научите да пие малко лайка, невен или хиперикум след хранене. Много вкусен чай се получава от смес от дива роза, мента, лайка. След яденето на такъв чай ​​или инфузия отмива остатъците от храна от сливиците и бактерицидното въздействие върху лигавиците. Този метод е добра профилактика на настинки.

Пийте за подобряване на имунитета при децата
Много добро средство е да изстискате лимонов сок във водата и да го пиете цял ден. Инструментът ще бъде още по-ефективен, ако добавите малко мед тук, ако детето няма алергии към него.

Как да се подобри имунитета на детето с прости упражнения

Ако детето често има болки в гърлото, ако има слаби бронхи и бели дробове, то такива упражнения ще помогнат:

Лъвът се представя

Помолете детето да стигне до брадичката с върха на езика и го задръжте в продължение на 3 до 10 секунди. Такава поза на напрежението на езика и фаринкса подобрява притока на кръв, фаринкса се санира и се разтварят задръстванията, които причиняват инфекция, причинявайки стенокардия и други проблеми. Нека детето направи това упражнение по време на всяко четкане. При ангина е желателно да се прави това всеки час.

Вратът се затопля

Детето трябва бавно да завърти главата надясно и наляво. Това упражнение действа върху лимфните жлези на ухото и ги предпазва от възпаление.

Масаж на бронхите и белите дробове

Учете детето си, за да се поклаща леко в гърдите си върху издишването с юмруци под звуците на "а", "о", "у". Такъв самомасаж на гръдния кош развива естествените защити на бронхопулмоналната система.

Вкусна смес за лечение на детски народни средства

Намажете 1,5 чаши стафиди, 1 чаша орехови ядки, 0,5 чаши бадеми, 2 лимона, разбъркайте с 0,5 чаши разтопен мед. Дайте тази смес на дете 1-2 чаени лъжички. (в зависимост от възрастта) 3 пъти дневно един час преди хранене. Този инструмент е подходящ за деца от две и повече години.

Хранене за укрепване на имунната система

За да може имунната система да функционира нормално, тя се нуждае от протеини, витамини (A, B, C, E) и минерали (цинк, магнезий, мед, желязо)
Протеин - месо, риба, бобови растения
Витамин А - зеленчуци от жълт и червен цвят, черен дроб, яйца, масло
Витамин С - касис, дива роза, цитрус, морски зърнастец, магданоз, сладки пиперки, ягоди
Витамини от група В - карантии, слънчогледови семки, пълнозърнест хляб, ядки, елда, бобови растения, покълнали зърнени храни
Витамин Е - черен дроб, семена, ядки, покълнали зърнени храни, масло и растително масло, овесено брашно, елда, ленено семе, яйца
Цинк, магнезий, мед, желязо - ядки, карантии, зърнени храни, ябълки

Обърнете внимание на състоянието на червата на детето, тъй като имунитетът зависи от чревната микрофлора. В червата се стимулира синтеза на имуноглобулин, а в допълнение, шлаката на червата е пречка за усвояването на полезни вещества, съдържащи се в храната.
Към червата е нормално, опитайте се да се погрижите детето да пие повече млечни продукти, био-йогурти и да ядете храни, богати на фибри.

Втвърдяване при лечението на детски народни средства

Втвърдяване на гърлото - пийте студени напитки, яжте сладолед. Ние трябва да действаме предпазливо, да привикваме гърлото на детето постепенно и внимателно. Можете да започнете с изплакване на устата със студена вода
Общо втвърдяване на тялото - избърсване с мокра кърпа, обливане със студена вода, душ, басейн.

масаж

1. Този инструмент ще спаси детето от чести настинки, болки в гърлото и др. Вземете морето заоблени камъчета. Потопете ги с топла преварена вода с морска сол и капка оцет. Детето трябва да ходи бос по тези камъни в продължение на 3-5 минути. Направете тази процедура 2-3 пъти на ден.
2. Полезно е да се масажират краката на детето с масла: 2 капки от 2 евкалиптово масло, чаено дърво и лимоново дърво се смесват с 20 мл всяка маслена основа. Направете масаж на краката 2-3 минути

Черупки при лечението на деца

Отличен начин за укрепване на имунната система е прах от черупката на яйцата. Яйцата съдържат минерали, които стимулират образуването на лимфоцити в костния мозък.
Изплакнете черупката, калцинирайте я, след това я смилайте в мелница за кафе, преди да получите праха. Дайте на децата на върха на една чаена лъжичка 2-3 пъти на ден след хранене - пийте вода или добавете към храната.

Как да се засили имунитета на детето с отвара от овес

Ако детето има чревни проблеми (запек, дисбактериоза) и имунитетът е отслабен от това, е полезно да се вземе отвара от овес. Изплакнете 100 г овес, залейте 1,5 литра вода, настоявайте нощ, сутрин се вари на тих огън в продължение на 1,5 часа, охладете се, прецедете, стиснете. Деца от 6 до 12 месеца да вземат 1 ч. Л., От 1 до 3 години - 1-2 супени лъжици. л., след 3 години - 100 г на ден. Да се ​​съхранява в хладилник не повече от два дни. Курсът на лечение с този инструмент е 1 месец. Прекомерното пиене на възрастни - чревната функция ще се подобри, черният дроб ще бъде възстановен, състоянието на кожата ще се подобри

прополис

За повишаване на имунитета, можете да дадете на детето сутрин на гладно тинктура прополис в 100 г мляко или воден екстракт от прополис в 100 г вода. Да се ​​използва като превенция на болестта не повече от месец, след това почивка от месец. Броят на капки зависи от възрастта на детето - от 3 до 7 години, за да даде 3-5-7 капки.

Червена боровинка и лимон

Кайма 0,5 кг боровинки и 1 лимон чрез месомелачка, добавете към масата от 1 супена лъжица. мед (със захарни алергии), разбъркайте добре. Има смес от 1-2 ст.л. с чай 2-3 пъти дневно.

Иглите при лечението на детски народни средства

2 супени лъжици. л. игли се наливат 0,5 литра гореща вода, се вари 5 минути, настояват 2 часа, добавете 1 супена лъжица. л. мед, възрастни пият по 1/2 чаша 2-3 пъти на ден, деца от 1 до 2 супени лъжици. л. 3 пъти на ден, в зависимост от възрастта

И още няколко съвета за лечение на деца с народни средства - в началото на есента и началото на пролетта, можете да провеждате курс за подобряване на имунитета с помощта на инфузия Echinacea, по-добре е да изберете доза за лекар. Рибата или уплътняващата мазнина също укрепва тялото на детето, след като децата са по-малко склонни да се разболеят

Опитайте се да направите така, че да отидете в детската градина не е стресиращо за детето. Стресът води до отслабена имунна система. В допълнение, желанието да остане вкъщи и да не отиде в детската градина може да бъде психологическа причина за заболяване

Има само три естествени стимулатора на имунитета - глад, студ и физическа активност. Децата трябва да ходят по-често, те не трябва да се увиват, не трябва да са горещи у дома, не трябва да се хранят и със сила;

Поздрави на всички читатели! Казвам се Светлана. Завършила е в Самарския държавен медицински университет с червена диплома.

Всеки родител знае, че имунитетът е отговорен за податливостта на тялото към болести. Това е много важно за здравето на детето, защото Растящото тяло се нуждае не само да се бори с вредните бактерии, но и да изразходва енергия за правилния растеж и развитие.

Също така, смущения в имунната система могат да бъдат причинени от стрес, лоши условия на живот, нездравословна диета и начин на живот, както и хронични заболявания.

В наше време малко хора могат да се похвалят с отлично здраве. Честите настинки при деца в детските градини и училищата отдавна са норма. Някой казва, че екологията, метеорологичните условия и нивото на общото качество на живот, който значително намалява напоследък, са виновни за всичко.

Сегашното положение обаче не е причина да се отказваме и да оставим здравето на по-младото поколение да се развива. Напротив, напротив, тя трябва да насърчава родителите да търсят начини да помогнат много бързо да се повиши имунитета на детето.

Народните подобрения на имунитета, които са достъпни за всеки, могат значително да повлияят на здравето на вашето любимо дете. Така че, нека да разгледаме какво трябва да се направи, за да може детето ви да е пълно с сила и да се наслаждава на живота.

• 1 Правилно хранене
• 2 Продукти, съдържащи витамини за повишаване на имунитета
• 3 Плодове и зеленчуци
• 4 Пълнозърнести житни растения
• 5 Скъпа
• 6 Лук и чесън
• 7 Обогатени с витамин D храни
• 8 Ядки
• 9 Рецепти за вкусни витаминни смеси
• Рецепта 1: Полезна витаминна смес
• 11 Рецепта 2: На ябълките
• 12 Рецепта 3: Смес от сушени плодове
• 13 Пресни сокове и техните ползи.
• 14 Мултивитаминни препарати
• 15 Млечни продукти за премахване на микробите и възстановяване на чревната микрофлора
• 16 ежедневна рутина
• 17 сутрешни упражнения
• 18 Ходене и втвърдяване
• 19 Почивай и спи
• 20 Препоръчителна продължителност на съня и будност на деца 1,5 месеца - 3 години
• 21 Хигиена и чистота в къщата
• 22 Характеристики на имунитета на детето след заболяване
  • • 22.0.1 1. "Четири от билките". За да приготвите, вземете жълт кантарион, безсмъртниче, лайка и брезови пъпки (в равни количества), налейте върху тях вряща вода и оставете за една нощ в термос. Пийте 1 път на ден в продължение на 30 минути преди хранене.
    • 22.0.2 2. „Орехови листа“. W чл. лъжица листа се налива 3 чаши вряща вода и настояват за нощта. Пийте 1 месец.
    • 22.0.3 3. “Монашески чай”. На един литър вода вземаме 1 супена лъжица. лъжица бедра и парчета корени devyasila, се вари в продължение на 20 минути и настояват час. След това, в същите количества, добавете жълтия кантарион и риган, оставете да заври и настоявайте 2 часа.
    • 22.0.4 4. “Иван-чай, мента, кестенови цветя, маточина”. Смесете съставките в равни количества. 2 супени лъжици се нуждаят от 0.5 литра вряща вода. Ние настояваме и използваме в малки количества през целия ден.
    • 22.0.5 5. „Чай от каучук“. Състав: сушени листа от брусница - 12 гр., Захар - 10 гр. Налейте вряла вода върху листата на брусницата и пригответе за 10 минути. Добавете захарта и пийте прясно.
    • 22.0.6 6. "Чай от ряпа". Състав: сушени малини - 5г., Сушени листа от касис - 2 гр., Пепел - 30 гр. Напълнете с вряща вода 7-10 минути. Изсипва се в чаша, разрежда се с вряща вода.
• 23 Рецепти лекарства от мед, чесън, лимон
• 24 Прополис за възстановяване на имунитета
• 25 Отвари от шипка, най-полезният начин за укрепване на имунната система
• 26 Как да се готви и да се използва отвара
• 27 рецензии

Правилното хранене

Най-лесният начин да се погрижите за здравето на вашето бебе е да осигурите диетата си с най-полезните продукти, които ще осигурят на тялото полезни вещества.

За правилния растеж и развитие, трябва да направите детска диета, която ще включва необходимото количество протеини, мазнини, въглехидрати, минерали и витамини.

Продукти, съдържащи витамини за повишаване на имунитета

Най-познатите народни средства, които ще ви помогнат много бързо да увеличите имунитета на детето си, са храни, които съдържат големи количества витамини. Тези продукти трябва да бъдат включени в обичайното меню на бебето, но има моменти, когато обичайната диета не е достатъчна (извън сезона, изменението на климата, наскоро претърпял студ и т.н.).

Ако ситуацията го изисква, тогава трябва да увеличите броя на тези полезни продукти.

Плодове и зеленчуци

Всеки знае, че съдържа високо съдържание на витамини, фибри, минерали и фитонутриенти. Сред плодовете, цитрусовите плодове и ябълките, които са обогатени с витамин С (необходими за предотвратяване на настинки), имат най-благоприятен ефект върху имунитета. И ябълките също помагат за поддържането на здрава чревна микрофлора и нормализират храносмилателния процес.

Препоръчително е също така да се използват: нар, домати, червени боровинки, червено зеле, грейпфрути (имат благоприятен ефект не само върху имунната система, но и върху сърцето), моркови и тиква (съдържат вещества, които се превръщат в витамин А), броколи (има противовъзпалителни свойства).

Цели зърнени култури

Много хора подценяват всички ползи от зърнените култури. Въпреки това, те са добър източник на витамини и микроелементи. Ето защо, диетолозите препоръчват да се включат зърнени храни за закуска в детската диета.

При готвене почти всички хранителни вещества каша изчезват. Препоръчва се да се излее вряща вода и да се настоява нощта. За да се увеличи съдържанието на витамини в овесена каша, се препоръчва да се добавят плодове или плодове (сушени плодове).

Дори нашите баби с настинка ни казаха да пием чай с мед, защото Той подобрява имунитета много добре и има благоприятен ефект върху кръвоносната система. Медът е много вкусен деликатес. Ето защо няма да се налага да убеждавате детето си да яде една лъжица мед за дълго време. Най-добре да изберете пчелен мед.

В този случай е по-добре да се откажете от пчелата и да изберете по-малко алергенна опция. Не трябва да давате мед на деца до 2-3 години, защото Рискът от развитие на алергии в тази възраст е най-висок.

Лук и чесън

За тези зеленчуци трябва да се каже отделно, защото те съдържат много фитонциди, които се борят срещу вредните бактерии. Лукът и чесънът отдавна са най-доброто народно лекарство, което много бързо повишава имунитета. Те могат да се дават на дете само така, с хляб или друга храна. Но не всички деца обичат лука и чесъна заради горчивия си вкус.

В този случай, лукът може да бъде фино нарязан и добавен към чинията, а чесънът да разтрие тоста. Техните летливи свойства също могат да се използват като защита. Нарежете лука или чесъна на блюдо и го поставете недалеч от леглото или друго място, където често се намира детето.

Обогатени с витамин D храни

Те включват: морска риба, растителни масла и млечни продукти. В момента има теория, че грипът може да се управлява с помощта на витамин D. Той влиза в тялото главно през кожата със слънчева светлина.

През зимата, съдържанието на този витамин е значително намалено, така че трябва да се попълни с яденето на храни, богати на витамин D. В случая, както и при зърнените култури, витамин D изчезва при пържене или кипене. Ако решите да приготвите рибата, най-добре е да изпарите или да ядете без масло.

Ядките

Благоприятен ефект върху организма. Всички ядки могат да се използват като продукт за повишаване на имунитета. Също така се препоръчва да се използват разнообразни билкови чайове, млечни и млечни продукти, пресни сокове, но ние ще говорим за тях по-късно.

Рецепти за вкусни витаминни смеси

Полезни храни могат да се приемат с храна или като биоактивна добавка. Ако не разполагате с време за предварително съставяне на менюто за вашето дете за дълъг период от време, можете редовно да му давате вкусни народни средства - витаминни смеси. Те могат лесно да помогнат много бързо да увеличат имунитета на детето. По-долу са дадени някои от тези рецепти.

Рецепта 1: Полезна витаминна смес

За приготвянето на мултивитаминна смес ще ви трябват: 1 лимон, 50 г смокини и 100 г стафиди, сушени кайсии, мед и фъстъци или орехи. Измийте лимона внимателно с гореща вода преди готвене. Настържете го на настъргана жар.

След това се смила в блендер ядки, стафиди, сушени кайсии, смокини и да ги комбинирате с жар. Изстискайте лимонов сок в приготвената смес и добавете течен мед. Полученият състав се оставя за 48 часа в тъмно блюдо. След като даде на детето 1-2 чаени лъжички 3 пъти на ден за един час преди хранене.

Рецепта 2: върху ябълки

За да направите лекарството, вземете: 3 ябълки, 1 чаша орехи, 0,5 чаши вода и 0,5 кг всяка. боровинки и захар. След това разбъркайте плодовете и нарежете ябълките на малки кубчета.

Смесете всички съставки, покрийте ги с вода и заври на слаб огън. Сместа се охлажда. Приемайте по 1 чаена лъжичка два пъти дневно.

Рецепта 3: смес от сушени плодове

За да приготвите смес от сушени плодове, ще ви е необходим: 1 лимон и 250 г стафиди, мед, орехи, сини сливи и сушени кайсии.
Същото правим и с лимона, както при първата рецепта.

Ние подреждаме сушени плодове, измиваме се и изсушаваме. Всички съставки, с изключение на мед, мелене блендер или усукване в месомелачка. След това се налива мед и се поставя в стерилен буркан. Необходимо е да се даде на детето 1 чаена лъжичка за 30 минути. преди хранене 3 пъти на ден.

Пресни сокове и техните ползи

Знаем, че зеленчуците и плодовете са добри за тялото. Но и пресни сокове, които са много по-добри от сок от опаковки, са полезни. Те съдържат много биологично активни вещества, включени в работата на целия организъм. Но всеки сок влияе върху тялото по различни начини, така че трябва да разбирате всички видове сокове, които детето ви може и трябва да пие.

• Кайсии. Той има благоприятен ефект върху черния дроб и кожата, подобрява зрението;
• Orange. Съдържа голямо количество витамини C, B1, B5, B12. Препоръчва се при настинки и настинки;
• Birch. Тонизира, активира метаболизма, подобрява храносмилателния тракт;
• Гроздова. Препоръчва се за деца, богати на желязо, тонове;
• Нар. Той е хемопоетичен, подобрява имунитета, има благоприятен ефект върху работата на почти всички органи, съдържа много витамини, минерални соли, захари, фибри;
• Грейпфрут. Съдържа витамин С, нормализира обмяната на веществата и кръвното налягане;
• Круша. Предотвратява затлъстяването;
• Зеле. Бързо абсорбира, богата на хлор, сяра и йод, подобрява състоянието на косата, кожата и ноктите;
• Лимон. Източник на витамин С и много други хранителни вещества, подобрява нервната и кръвоносната системи;
• Керът. Съдържа калий, фолиева киселина и каротеноиди, които образуват витамин А. Този витамин е отговорен за състоянието на кожата и лигавиците;
• Морски зърнастец Съдържа витамини - А, В1, В2, В3, С, Е, микроелементи - бор, желязо, манган, растителни антибиотици и органични киселини;
• Праскова. Богат на калиеви соли, които укрепват сърдечните мускули;
• Цвекло. Съдържа калций, натрий, хлор. Подобрява състоянието на нервната система, бъбреците, жлъчния мехур и кръвоносните съдове. Препоръчва се да се пие след няколко часа след приготвяне;
• Домат. Богат на естествени захари, витамин С, органични киселини. Подобрява паметта, сърдечната функция, метаболизма и състоянието на нервната система, притежава антиоксидантни свойства;
• Тиква. Подобрява кръвообращението, чревната и чернодробната функция. Изчиства токсините, се бори с настинки и настинки;
• Сок от касис. Увеличава имунитета;
• Сок от шипка. Подобрява метаболизма, апетита, резистентността към инфекции, повишава издръжливостта;
• Apple. Богат на желязо, калий и бор.

След като пиете сока, помолете детето да изплакне устата с вода, за да поддържа емайла в добро състояние.

Мултивитаминни препарати

Ако имунитетът е много отслабен или нямате възможност да предоставите на детето необходимото количество витамини, които ще се доставят чрез храна, тогава трябва да се обърнете към продуктите, продавани в аптеките.

Ако бебето ви няма конкретни указания на лекаря, най-добре е да изберете мултивитаминни препарати. Те съдържат всички необходими витамини и микроелементи, които детето трябва да получава ежедневно.

При избора на витамини за едно дете, трябва да се вземе предвид неговата възраст и други индивидуални особености, тъй като зависи от дневната норма на потребление на необходимите вещества.

Ако не, тогава ще имате възможност да изберете грешната доза, която ще доведе до неблагоприятни ефекти. Когато избирате витаминен комплекс за вашето бебе, най-добре е да се консултирате с педиатър или поне с фармацевт в аптеката.

Млечни продукти за премахване на микробите и възстановяване на чревната микрофлора

Червата играят важна роля в образуването на имунитет, защото именно в него работи най-големият брой клетки на имунната система.

Имунитетът се намалява поради дисбиоза (намаляване на нормалното количество пребиотици в червата). Пребиотиците произвеждат по-голямата част от витамините и са отговорни за елиминирането на токсините и предотвратяват възпроизвеждането на вредни бактерии.

За поддържане на нормалната чревна микрофлора са необходими лактобацили и пребиотици. В момента в магазините има доста „обогатени“ и „обогатени“ напитки. Но е по-добре да действате като доказан метод, за да увеличите имунитета на детето много бързо.

От древни времена, сиренето се нарича всеки кисело-млечен продукт, включително извара, от която е направено пържени тортили.

Проучванията показват, че ако детето ви консумира млечни продукти два пъти дневно, рискът от развитие на ТОРС и грип е значително намален (особено за деца на възраст от 3 до 7 години). В случай на заболяване, децата, които редовно консумират млечни продукти, по-слабо изразени симптоми и значително намаляват продължителността на заболяването.

Дневна рутина

За да може детето да порасне здраво и активно, той се нуждае от правилно ежедневие, което трябва да включва упражнения, разходка, хранене и график на съня, както и хигиенни процедури.

Сутрешно упражнение

Започнете деня е най-добре с упражнения, които помагат да се развесели, донесе мускулите и кръвоносните съдове в тонус, който няма малък ефект върху умствената дейност.

При условие, че детето редовно прави утринни упражнения, неговият апетит, кръвоснабдяването, мозъчната функция се подобрява, рискът от заболявания и бързото изчерпване намалява.

Ходене и втвърдяване

Един добър начин за увеличаване на имунитета на детето много бързо - народни средства, като например: свеж въздух и втвърдяване. Да се ​​ангажира в закаляването на детето трябва да започне от детството. На първо място, не трябва да повтаряте грешката на мнозина - да прекарате прекалено много детето и да го задържите в гореща и задушна стая.

Облечете детето изключително за времето. Забравете стария израз "топлината на костите не боли." Отдавна е доказано, че прегряването на тялото е по-лошо от хипотермия. Същото се отнася и за краката: кракът на човек е проектиран да ходи по хладна повърхност. В краката няма жизненоважни органи, които могат да бъдат измръзнали, така че леко хладно бебето е абсолютна норма.

Освен опаковането, горещите вани са много вредни. Водата за къпане трябва да бъде между 37 и 38 ° C. За да се настрои детето, се препоръчва постепенно да се намали температурата на водата за къпане.

Вземете бебето на разходка, за предпочитане два пъти на ден. Те са много важни за здравето на детето, защото в къщата той диша прах (дори ако подреждате няколко пъти на ден, той все още ще остане), застоял въздух (особено по време на отоплителния сезон).

Като у дома, детето не получава достатъчно кислород, който насища всяка клетка в тялото, което може да доведе до дискомфорт. Ако нямате възможност да го вземете отвън, проветрете помещението колкото е възможно по-често.

Почивай и спи

Никакви други народни средства няма да помогнат за увеличаване на имунитета на детето ви, ако той не получи подходяща почивка. Децата, особено малките, много бързо претоварват, а сънят помага за попълване на загубената сила. Дете под 7 години се нуждае от дневен сън.

Ако той не го получи, тогава възниква претоварване на нервната система, което може да повлияе неблагоприятно върху по-нататъшното развитие. В допълнение към почиващите мускули и мозъка, по време на сън тялото обогатява с кислород (по време на дълбок сън, белите дробове се отварят и дишането става дълбоко).

Няколко часа преди нощния сън трябва да играете тихи игри с детето си (можете да четете книги). Това ще му позволи да успокои необходимото преди лягане. За добра почивка на тялото, нощният сън трябва да започне не по-късно от 22.00 часа. Преди леглото, проветрете помещението, в което бебето спи. Можете също да отидете на разходка.

Препоръчителната продължителност на съня и будността на децата 1,5 месеца - 3 години

В дневен режим, младите (3-4 години) и средните (4-5 години) групи от детска градина осигуряват 12-12.5 часа за сън, от които 2 часа за еднократен дневен сън. За по-големи деца (5-6 години) и подготвителни (6-7 годишни) групи, 11,5 часа са необходими за сън (10 часа през нощта и 1,5 часа през деня).

Продължителността на съня при деца в училищна възраст варира с възрастта и е:

• на 7-10 години - 11-10 часа;
• на 11-14 години - 10-9 часа;
• на 15-17 години - 9-8 часа

Хигиена и чистота в къщата

Децата, особено на възраст до 3 години, изследват света. Навсякъде те пълзят и гледат във всеки ъгъл. Те могат да пълзят по пода и след секунда да дръпнат ръцете си в устата си. Ето защо, за да се поддържа здравето на детето, е важно да се поддържа чистота в къщата. Оставете време за почистване всеки ден (също трябва да е мокро).

Ако имате малко дете, изчакайте с вашите домашни любимци. Трябва също така да избягвате много меки играчки и книги в стаята, където е детето, защото те събират много прах.

Не по-малко важна за пълното развитие е хигиената на детето. Децата са много активни и, съответно, често се замърсяват и потят. Ето защо, трябва да измиете ръцете си след игри и преди хранене, да вземете ежедневен душ и, разбира се, да наблюдавате сутрешната тоалетна. Не позволявайте на децата да ядат мръсни зеленчуци и плодове или да вдигат нещо по улиците. Това може да доведе до различни заболявания.

Характеристики на засилване на имунитета на детето след болестта

Ако детето Ви наскоро е претърпяло заболяване, тогава трябва да знаете как да подобрите имунитета на детето много бързо. Народните средства ще помогнат за възстановяване на силата и няма да имат отрицателно въздействие върху организма. Това може да стане с помощта на витаминни смеси (описани по-рано рецепти) и различни полезни чайове, тинктури и отвари.

Рецепти на чайове и тинктури за укрепване на имунната система: