Всеки студен месец: какво да правим?

Честите настинки възпрепятстват имунитета и влошават не само физическото състояние на човека, но и неговото психическо здраве. Те също така пречат на професионалното изпълнение.

Чести настинки

Често пациентите питат лекаря: „Защо ми е студено всеки месец?“ Отговорете на този въпрос само след цялостен преглед.

Най-честите причини за чести настинки и АРВИ са следните заболявания и състояния:

• Острови на хронична инфекция.
• Неблагоприятни условия на труд.
• Желязодефицитна анемия.
• Хипотиреоидизъм.
• Имунодефицит с различен произход.

Острови на хронична инфекция

Ако малките деца често срещат остри респираторни инфекции, това е норма, дължаща се на среща с нови вируси, тогава при възрастни това не трябва да бъде. Тяхното тяло има достатъчно количество антитела, които са разработени по време на предишни контакти с патогени.

Като правило, при нормален имунитет възрастният страда от настинка не повече от три или четири пъти годишно, и това обикновено се случва по време на грипна или АРВИ епидемия.

Ако болестите се появят по-често, първата стъпка е да се реорганизират огнищата на хроничната инфекция. За целта посетете отоларинголог и зъболекар.

Болестите на устната кухина и фаринкса най-често водят до реактивиране на опортюнистичната микрофлора под влияние на външни фактори. Ако човек има хроничен ринит (хрема), фарингит, тонзилит или отит, те ще се влошат след хипотермия, силен вятър и среща с вирусна инфекция. Кариесът също може да бъде провокиращ фактор.

За адекватна рехабилитация на такива огнища е необходимо бактериалното изхвърляне на орофаринкса и носната кухина, за да се определи чувствителността на флората към антибиотици.

Ако може да се постигне ремисия на хронични заболявания, честотата на простудите обикновено е значително намалена.

Неблагоприятни работни условия

Неблагоприятните условия на труд са най-значимият провокиращ фактор. Те включват:

1. Монотонна работа в стая с висока влажност и ниска температура на въздуха.
2. Дейности на открито, особено в студения сезон и ветровито време.
3. Останете в проект.
4. Постоянен контакт с хората по време на епидемията на АРВИ.

Честите заболявания потискат имунната система и предизвикват многократни обостряния. Често пациентите се връщат на работа без лечение и отново се застудяват. В този случай болестта вече е по-трудна. Какво да правим в тази ситуация?

Промяната на условията на труд до по-благоприятни води до нормализиране на състоянието на човешкото здраве.

Желязодефицитна анемия

Липсата на желязо в организма е често срещана причина за персистиращи настинки. Но дори лекарите понякога забравят за тази връзка.

Въпреки това, нормализирането на нивата на желязото в кръвта много бързо възстановява имунитета и устойчивостта на пациента към инфекции се увеличава значително.

В ранна възраст желязодефицитната анемия е по-често срещана при жените и се свързва със следните фактори:

• обилна менструация;
• бременности, особено чести.
• загуба на кръв по време на раждане.

При мъжете анемията се причинява от хронични кръвоизливи - с язва на стомаха, хемороиди. Това заболяване изисква внимателно изследване, за да се установи източникът на загуба на кръв. В напреднала възраст, анемията често съпътства онкопатологията.

Недостигът на желязо не винаги е очевиден - с намаляване на броя на червените кръвни клетки и хемоглобина. В някои ситуации тези показатели са на долната граница на нормата, но при определяне на нивото на серумното желязо в кръвта се установява неговия дефицит.

Пациентите с чести катарални заболявания задължително изискват изключване на анемия или латентен недостиг на желязо.

Тази патология също допринася за продължителния ход на болестта и често простудата може да продължи във вълни, в продължение на няколко седмици или месец.

хипотиреоидизъм

Хипотиреоидизмът се нарича намалена функция на щитовидната жлеза. Той е орган на ендокринната система, който регулира хормоналния и общия метаболизъм в организма. Засяга щитовидната жлеза и имунната система.

При недостатъчно продуциране на хормоните защитните сили отслабват, а устойчивостта към настинки намалява. Пациентът често има остра респираторна болест и те също могат да бъдат сложни. Това допълнително подтиска имунната система и без възстановяване на функцията на щитовидната жлеза е трудно да се излезе от такъв кръг.

Ако пациентът е имал настинка за месец или повече, той трябва да препоръча определяне на тироидния стимулиращ хормон. Хипотиреоидизмът изисква продължителна, понякога през целия живот заместваща терапия с тироксин (тироиден хормон).

имунодефицити

Честите настинки често се наблюдават с имунодефицити с различна етиология. Те могат да бъдат свързани с: t

• Вродена недостатъчност на всяка част от имунната система.
• Инхибиране на имунитета от грипния вирус, Epstein-Barr, цитомегаловирусна инфекция.
• Oncopathology.
• Приемане на цитостатици и стероидни хормони.
• Радиационно лечение и химиотерапия.
• HIV инфекция.

Имунодефицитите са първични и вторични. Те се проявяват с чести вирусни или бактериални заболявания - в зависимост от нивото на лезията.

След няколко седмици имунитетът може да се възстанови сам след грип. Понякога се изисква допълнителен витамин.

При чести заболявания, свързани с ХИВ, се посочват първични имунодефицити, консултация със специалисти - инфекциозен специалист и имунолог.

В ситуация, при която защитните механизми се подтискат от методите на имуносупресори (хормони, цитостатици), корекционната терапия ще помогне.

Частни и продължителни настинки при възрастни - признак на проблеми в организма. Наложително е да се обърнете към лекар и да се подложите на цялостен преглед, за да се установи точна диагноза.

Възрастен често страда от настинки: какво да прави и как да повиши имунитета

Човек, който страда от хрема, грип и други остри респираторни вирусни инфекции 6 пъти годишно или повече, често се счита за болен. Причините за това явление почти винаги се крият в вирусна инфекция.

Въпреки това, тъй като те растат по-възрастни, чести настинки вече не се притеснява всеки месец. Според нормите, един възрастен може да се разболее не повече от два пъти годишно.

. В този случай причините за такива заболявания трябва да бъдат сезонна епидемия от студ.

Но не всеки има такъв силен имунитет, защото според статистиката грип и хрема се появяват средно на възрастен 3-4 пъти годишно. И жителите на мегаполисите могат да имат настинки всеки месец, затова са принудени да приемат лекарства почти постоянно. Всичко това се дължи на отслабения имунитет, което допринася за много причини.

Имунитет: какво е това?

Всеки трябва да знае за това! НЕВЕРОЯТНО, НО ФАКТ! Учените са установили плашеща връзка. Оказва се, че причината за 50% от всички заболявания на ARVI, придружени от треска, както и симптоми на треска и студени тръпки, са BACTERIA и PARASITES, като Lyamblia, Ascaris и Toksokar. Колко опасни са тези паразити? Те могат да лишат от здравето и дори ЖИВОТ, защото те пряко засягат имунната система, причинявайки непоправима вреда. В 95% от случаите имунната система е безсилна срещу бактерии, а болестите няма да чакат дълго. Да забравим веднъж завинаги за паразитите, като същевременно запазим здравето си, съветват експерти и учени.

Имунната система е защитна бариера на човешкото тяло, по-специално - тя е сложна реакция, която я предпазва от проникването на злонамерени агенти:

1. бактерии;
2. паразити;
3. вируси и техния поминък;
4. собствени клетки, които са се променили поради патологични процеси (онкология);
5. донорна тъкан.

Инвазията на антигена в организма провокира имунен клетъчен отговор, който се проявява чрез синтеза на фагоцити - специални клетки, които улавят и неутрализират чужди материали.

Има и хуморален имунитет, според който антигенът неутрализира антитела (химически активни молекули). Те са серумни протеини в кръвта, те също се наричат ​​имуноглобулини.

Третата линия на защитните функции, които всеки организъм има, е неспецифичен имунитет. Това е бариера, която създава лигавици, кожа, ензими, специфични деструктивни организми.

Ако вирусът влезе в клетката, тогава при възрастен с добра имунна функция интерферонът (специален клетъчен протеин) ще започне да се произвежда в отговор. Това състояние винаги е придружено от много висока температура.

Така че, има няколко начина за предпазване на тялото от агресивни нарушения на бактериални и вирусни инфекции. Но за съжаление днес малко хора имат силен имунитет.

Защо се случва това и какви причини допринасят за това?

Защо да влошавате защитните функции на тялото?

Най-глобалният фактор в отслабването на защитните сили е поддържането на неправилен начин на живот. По този начин, имунитетът може да намалее, дори ако човек:

• преяждане;
• използва рафинирани мастни храни;
• яде канцерогенна храна (пържена и пушена храна) и прости въглехидрати.

Чести настинки могат да се развият поради липса на физическа активност. Човешкото тяло трябва да се движи, защото неговите механизми и системи могат да функционират нормално само с достатъчно физическо натоварване и повечето хора водят инфлактивен начин на живот, който причинява хрема или грип, който трябва да се лекува с помощта на мощни лекарства.

В допълнение, грип и хрема може да се случи, ако човек постоянно диша в замърсен въздух. Тази причина е много важна, тъй като вредните примеси: смог, домакински химикали, хлорирана вода, нитрати и други вредни елементи атакуват тялото всеки ден.

А постоянният шум и електромагнитното излъчване е друг фактор, който отговаря на въпроса защо хората често страдат от настинки.

Дори чести настинки се появяват, ако човек постоянно преживява и изпитва силен стрес, така че той трябва да пие успокоителни. Освен това се наблюдава намаляване на имунитета поради хронична липса на сън или умора, на фона на които се развива грип, ринит и други настинки.

Също така, човек често се разболява поради лоши навици. Те включват прекомерно пиене и пушене.

Освен това учените са стигнали до заключението, че условията на повишена стерилност имат отрицателно въздействие върху имунната система. Това могат да бъдат кипящи прибори, използването на антибактериален сапун или използването на антимикробни средства с незначителни прояви на обикновената простуда.

Тези фактори не позволяват на защитните сили да се обучават в борбата срещу патогенните микроорганизми. В този случай, имунната система е отслабена, което води до усъвършенствания живот на човека. Освен това, състоянието може да се влоши дори ако е твърде топло за носене и прекарва по-голямата част от времето в добре отоплявана стая.

Нещо повече, честите простуди могат да се появят поради паразитна болест. Например, при наличието на лямблиоза или червеи.

Имунната система е свързана с гастроинтестиналната микрофлора. Така че, дефицит на лакто-и бифидумбъс може да доведе до факта, че има хрема, грип или алергии.

Как да се определи, че имунитетът е паднал?

Признаци на лоша активност на защитните функции на организма включват:

1. чести настинки;
2. раздразнителност, постоянен стрес, агресивност;
3. екзацербации на хронични патологии;
4. лошо състояние на кожата (наличие на възпалителни огнища, изсушаване, акне, пилинг);
5. нарушения във функционирането на стомашно-чревния тракт (слаби изпражнения, запек, подуване);
6. неразположение, сънливост, умора.

Наличието на един от тези фактори или тяхната комбинация изисква преглед на начина на живот и прилагането на подходящи мерки. Днес има много начини, чрез които можете да увеличите защитните сили на тялото. Те са разделени на две групи:

Физиологични методи за подобряване на имунитета

В диетата на здравия човек трябва да преобладават растителни и животински протеини, ако те не присъстват, тогава имунните клетки ще функционират лошо.

Освен това, храната трябва да е пълна с необходимите минерали и витамини (B, E, A, C).

Полезни протеини могат да се намерят в ядки, месо, бобови растения, яйца и риба. А витамин В е богат на храни като:

1. ядки;
2. месо;
3. семена от слънчоглед;
4. черен дроб;
5. трици;
6. сурови жълтъци;
7. пълнозърнесто брашно;
8. млечни продукти.

Витамин Е е богат на пшеница, авокадо и растително масло. А витамин А се намира в плодове и зеленчуци от ярки цветове - тиква, моркови, кайсии, чушки, домати. В допълнение, този ценен микроелемент е в черния дроб, яйцата и маслото.

Заслужава да се отбележи, че засилването на имунитета зависи от това как тялото се обогатява с тези витамини. В допълнение, профилактиката на настинки е редовната употреба на млечни продукти, които ще подкрепят чревната микрофлора.

За да не се налага лечение на грип или хрема, като се приемат антивирусни лекарства, е необходимо да се спазва правилния режим на деня и да се правят упражнения. За пълното функциониране на тялото е необходим здрав осемчасов сън, ходене на чист въздух, нормален работен график и разбира се, физическа активност.

По-специално, можете бързо да повиши имунитета, ако се занимават с плуване и зимни спортове. В този случай, стаята трябва постоянно да се проветрява и да спи с отворено прозоречно крило.

Но най-добрата превенция на развитието на настинки е втвърдяване. Днес има много начини за втвърдяване. Те могат да се избърсват с мокра кърпа, да се обливат със студена вода или просто да се направят вани за крака в хладка вода.

Въпреки това, за да не навредите на тялото, по-добре е да започнете такива процедури през лятото, а всеки месец да понижите степента на водата. Това от своя страна ще позволи да се избегне появата на болести като ринит и грип.

Освен това, дори и да възникне настинка, тя ще се появи в лека форма, която ще направи възможно да не се приемат лекарства, които имат много странични ефекти.

Фармакологични методи за подобряване на имунитета

Кашличната профилактика включва на всеки 3 месеца приема на адаптогенни лекарства:

1. алое;
2. Сибирски женшен;
3. Тинктура от ехинацея;
4. Златен корен;
5. Жен-шен.

Тези естествени антивирусни препарати трябва да се приемат вечер и сутрин. В допълнение, ако има стрес разстройства, а след това преди да заспите трябва да се пие отвари от motherwort и маточина.

Освен това, превенцията на настинките, по-специално по време на епидемията, включва приемане на хомеопатични лекарства. Друг три пъти годишно за един месец трябва да се пие пробив (Bifidumbakterin, Linex и т.н.).

Списъкът включва популярни антивирусни лекарства, които предотвратяват развитието на болести като грип и ринит:

• Оксолинов мехлем;
• Panavir (свещи);
• Arbidol (капсули);
• Viferon (свещи);
• Milife (прах);
• Genferon (свещи) и други.

В заключение препоръчваме да гледате видеото в тази статия на тема имунитета и как да го подобрите.

Много чести настинки: причините за проблема и как да го отстраним

Лекарите често чуват оплаквания от пациенти: „Често имам настинка“. Студът е голям проблем за съвременния човек. Хората, които се настигат повече от пет пъти годишно, са включени в категорията на хората с остри респираторни проблеми.

За да се справите със студ, трябва да знаете какъв фактор е провокиран. За да се установи причината за заболяването може само медицински специалист.

Принципът на човешката имунна система

Честите настинки са резултат от намален имунитет, дължащ се на въздействието върху тялото на негативен фактор.

За да се отървете от ОРЗ, трябва да укрепите имунната система. Имунната система действа като щит в човешкото тяло.

Не позволява на вируси, патогенни бактерии и гъбички да улавят тъканите на човешкото тяло, а също и предотвратява разделянето на злокачествени клетки.

Когато инфекцията навлезе в организма, имунната система веднага започва активно да синтезира антитела. Тези антитела улавят и унищожават инфекциозни агенти.

В човешкото тяло се секретира хуморален имунитет. В основата на този тип имунитет са антитела, разтворени в кръвта и други течни вещества на тялото. Тези антитела с протеинова природа се наричат ​​имуноглобулини.

Съществува и неспецифичен имунитет. Това е вродената защита на тялото.

В този случай, лигавиците и кожните покрития, както и имунните клетки в кръвната плазма: неутрофили, макрофаги, еозинофили, са щит срещу вредните микроби.

Ако инфекцията може да навлезе в организма, имунната система незабавно реагира на тази атака с производството на протеин интерферон. Това води до повишаване на телесната температура.

Предизвиква твърде чести настинки

Различни фактори могат да действат като провокатори на обикновена настинка, както несериозни, така и изключително опасни. В повечето случаи причините за чести настинки са:

• алергични реакции към храната;
• дефицит на селен в организма;
• нарушения на имунната система;
• хипотиреоидизъм;
• висока концентрация на хистамин в кръвта;
• синдром на надбъбречна жлеза;
• лоши условия на околната среда;
• лоша хигиена.

Чести настинки поради постоянни атаки на вируси

Причинителите на ТОРС са риновируси. Тези вируси се чувстват чудесно в студено време.

След като проникнат в тялото, те се размножават активно, ако телесната температура е 33 - 35 ° C.

Следователно, инфекцията с риновирусна инфекция възниква предимно, когато тялото е охладено.

В редки случаи причинителите на настинка са коронавируси, респираторен синцитиален вирус, параинфлуенца.

Ниска телесна температура

При хора със слаб имунитет и метаболитни нарушения, телесната температура варира от 34,5 до 36,5 ° С. При тази температура настинките се повтарят много често.

Неблагоприятна среда

Условията на околната среда имат силно влияние върху човешкото здраве.

Хората със слаб имунитет не се препоръчват да останат в помещението, където работи климатикът, или ако има проект, да избират региони със студен и влажен климат.

Комбинацията от влага и влага е най-вредната ситуация за човек, податлив на настинки.

Грешна диета

За да се подобри имунитета и да се предпази от настинки, трябва да се храните правилно.

Ако вярвате в традиционната китайска медицина, има "студени" продукти, които дават малко енергия и "горещи" продукти, които затоплят тялото.

"Студените" храни включват цитруси, зелени зеленчуци, млечни продукти и някои зърнени храни. Една “гореща” храна може да се счита за канела, чесън, джинджифил, месо, мазна риба.

Хората, които са предразположени към катарални заболявания, не се препоръчват да включват „студени“ продукти в менюто през студения сезон. В крайна сметка, на човек изглежда, че яде здравословно и богато на витамини храна, но в действителност той охлажда собственото си тяло, намалява тонуса на тялото.

хипогликемия

Когато нивата на кръвната захар са ниски, тялото често се охлажда.

Но това не означава, че човек, предразположен към настинки, трябва да яде много сладкиши.

Хипогликемия не се появява, защото човек яде малко захар, а защото тялото му не може да задържи кръвната захар на оптимално ниво.

Хипогликемията се причинява от различни причини и изисква незабавно лечение. С отстраняването на болестта, склонността към настинки изчезва.

алергия

Понякога температурата на тялото спада след консумация на алергенен продукт.

Хранителните алергии могат да бъдат придружени от спад в нивата на кръвната захар, отслабване на телесния тонус и сънливост.

Всеки алергичен човек трябва да има списък с храни, които не трябва да се консумират.

С отхвърлянето на тези продукти се нормализират температурните и енергийните показатели на тялото, в резултат на което вероятността от поява на настинки е сведена до минимум.

Отслабване на имунитета

Слабата имунна система губи способността си да се бори с вредни и опасни агенти: вируси, патогенни бактерии и гъби, токсични вещества, алергени и злокачествени клетки.

В организма на здрав човек заразните агенти и токсините веднага се сблъскват с антитела, които успешно се унищожават.

Но за някои хора имунната система не работи правилно, произвежда количество антитела, недостатъчни за предотвратяване на патологиите. Нарушеното функциониране на имунната система е наследствено и може да бъде придобито поради недохранване, недостиг на витамини и микроелементи в организма.

Трябва да се отбележи, че имунитетът отслабва с възрастта. Това е естествен процес. Ето защо, старите хора се настигат по-често от хората на млада възраст.

Неуспех в хигиената

Кожата на човешките ръце постоянно е в контакт с огромен брой микроби. Ако човек не се съобразява с хигиената, не мие ръцете си преди ядене, докосва лицето му с мръсни пръсти, тогава той може да улови вирусна или бактериална инфекция.

Пълното измиване на ръцете със сапун е просто правило за хигиена, което ви позволява да останете здрави и да не се заразите с вируси и патогенни бактерии.

Препоръчително е да използвате антибактериален сапун.

Ако ръцете са много мръсни, препоръчва се да ги третирате с дезинфектант: Sanitel гел, спрей Emital, антибактериални влажни кърпички.

Мебелите, дръжките на вратите и прозорците, телефон, компютър и други електронни устройства трябва периодично да се почистват от прах и мръсотия. Хората, склонни към катарални заболявания, трябва да мият ръцете си със сапун в следните случаи:

• преди и след готвене;
• преди ядене;
• след контакт с животно;
• преди и след обработка на драскотини и други увреждания на тялото;
• след кихане или кашляне в дланта;
• след грижа за дете или болен;
• след контакт с боклук, мръсни неща.

Простуда с устни заболявания

Устната кухина е отражение на състоянието на тялото, тъй като в устата се натрупва голям брой безвредни и опасни микроби. При здрав човек, лигавиците на устната кухина, венците и зъбите се поддържат нормални в резултат на активната работа на имунната система.

При редовно миене на зъби, използване на зъбна нишка и вода за уста, патогенната микрофлора не може да се размножава, за да предизвика възпаление.

Но ако човек не следва хигиената на устната кухина, пренебрегваните патологии на зъбите и венците могат да доведат до сериозни усложнения:

• чести настинки;
• нарушения в храносмилателния тракт;
• ендокардит - инфекция на вътрешната обвивка на сърцето;
• преждевременно раждане, раждане на болезнено и болно дете.

хипотиреоидизъм

Така нареченото слабо функциониране на щитовидната жлеза.

Хипотиреоидизмът е често срещано заболяване, но е трудно да се диагностицира поради различните симптоми. Ето защо много хора се оплакват от лошо здраве, но дори не подозират, че щитовидната им жлеза е болна

Хипотиреоидизмът се проявява с огромен брой симптоми:

• постоянна АРВИ;
• понижаване на телесната температура;
• затлъстяване;
• суха кожа, крехка коса и нокти;
• безсъние;
• проблеми с паметта, хронична умора, лошо представяне;
• главоболие, замаяност;
• нарушение на менструалния цикъл, понижено либидо;
• плешивост, загуба на вежди;
• ниско кръвно налягане, висок холестерол в кръвта;
• храносмилателни разстройства;
• раздразнителност, тревожност, пристъпи на паника;
• прекомерно изпотяване;
• усещане за студ в долните и горните крайници;
• замъглено виждане, потискане на речта, нарушена координация на движенията;
• пожълтяване на кожата.

Синдром на уморен надбъбречен жлез

Това симптоматично заболяване е много подобно на хипотиреоидизма, въпреки че има разлики.

Хипотиреоидизмът във всеки човек се проявява по различни начини, но има няколко персистиращи симптоми.

Но надбъбречната умора при всички хора се проявява индивидуално, няма общи симптоми. Това се дължи на факта, че метаболизмът зависи от работата на надбъбречните жлези, следователно патологията може да удари всички органи и системи. Може да се отбележат симптомите на заболяването, които се записват най-често:

• склонност към настинки;
• загуба на апетит, пристрастяване към сладкиши и кисели краставички;
• периодично намаляване на кръвната захар;
• безсъние;
• тревожност, фобии;
• тахикардия, болка в сърцето;
• липса на енергия;
• нетолерантност към силни звуци;
• изтъняване на нокътните плочи.

Симптоми на отслабен имунитет

Можете да разберете, че имунната система е отслабена от следните симптоми:

• чести настинки;
• нервност, раздразнителност, чувствителност към стреса;
• суха и люспеста кожа, акне;
• слабост, сънливост, ниска производителност;
• нарушаване на храносмилателния тракт, придружено от запек, диария, прекомерно образуване на газ;
• обостряне на хронични заболявания.

Има много начини за подобряване на имунитета. Тези методи са разделени в две категории: физиологични и медицински.

Физиологични начини за укрепване на имунната система

Ако човек яде лошо, имунната му система престава да функционира нормално.

За да се поддържа нормален имунитет, е необходимо в менюто да се включат растителни и животински продукти, богати на протеини, минерали, аскорбинова киселина, ретинол, токоферол, витамини от група Б.

Бобови растения, месо, морски дарове, яйца, ядки са наситени с протеини.

Витамини от група В в достатъчно количество се съдържат в млечни продукти, ядки и семена, месо и черен дроб, хляб от трици. Токоферолът е богат на растителни масла.

Отлични източници на аскорбинова киселина са цитрусите, чушките, киселите плодове, киселото зеле, шиповете.

Ако често сте болни, се препоръчва да се спазва дневният режим.

За да функционира тялото нормално, тя успешно се противопоставя на патогенните микроби, необходимо е да се упражнява всеки ден, да спи най-малко осем часа на ден, да ходи на чист въздух, да поддържа активен начин на живот, да остава буден през деня и да си почива през нощта.

Жилищните помещения трябва да се вентилират няколко пъти на ден, а в горещия сезон на годината се препоръчва да оставите прозорец в спалнята отворен за една нощ.

За повишаване на имунитета можете да плувате в открити води през лятото, да карате ски през зимата. Но най-добрият начин да се отървете от склонността към настинки е втвърдяване.

Можете да се избършете с влажна кърпа, да се изкъпете със студена вода или да вземете хладни бани. Въпреки това втвърдяването трябва да се извършва постепенно, за да не навреди на тялото. Препоръчително е да започнете с обливане с хладка вода през лятото, а след това месечно да понижите нивото на водата.

Наркотици за укрепване на имунната система

За профилактика на настинки се препоръчва на всеки трети месец да се приемат обогатяващи средства на базата на лечебни растения:

• женшен;
• Rhodiola rosea;
• Echinacea purpurea;
• Елеутерокок.

Ако честите настинки са резултат от постоянен стрес, е полезно да се пие бульон от маточина или дъвка през нощта.

Най-добрите антивирусни и имуностимулиращи лекарства, предписани за профилактика и лечение на ТОРС са:

Ако студът е лесен, преминава бързо, тогава фармацевтичните средства не трябва да се използват, защото дават много странични ефекти.

Причини за чести настинки при възрастни: как да укрепим имунната система?

Общата простуда е заболяване, което се среща при по-голямата част от хората, обикновено повече от веднъж годишно. Честите настинки при възрастни могат да бъдат резултат както от респираторна вирусна инфекция, така и от хипотермия.

В първия случай заболяването се развива бързо, придружено от рязко повишаване на температурата. Във втория случай развитието на заболяването се извършва постепенно.

Където всичко започва

• възпаление на лигавиците;
• назална конгестия;
• възможно възпалено гърло;
• липса на апетит;
• обща слабост;
• температура под 38 ° С.

Ако не се лекуват, са възможни усложнения, свързани с възпаление на дихателните пътища (бронхит), слуха (отит), белите дробове (пневмонит), ларинкса (ларингит) и фаринкса (фарингит) и хрема (синузит и ринит).

Според статистиката, човек, който отива на лекар по тази причина повече от 6 пъти годишно, може да каже, че често е болен. В същото време нормата при възрастен е до 2 пъти годишно в случай на сезонна епидемия.

Възможни причини за простуда

По-възрастните хора и децата са по-податливи на това заболяване. Също така засяга резистентността на начина на живот на заболяването. Причините за чести настинки при възрастни могат да бъдат повишен физически и психически стрес или пълното им отсъствие, стресови ситуации, липса на сън, заседнала работа или небалансирана диета.

Хората с лоши навици или хронични заболявания трябва да бъдат най-внимателни и да реагират на първите симптоми възможно най-рано. В противен случай са възможни сериозни усложнения.

Въпреки това, в преобладаващата част от случаите, причината за чести настинки е отслабена имунна система на човека, която е сериозно засегната от всички горепосочени фактори.

Ролята на имунитета

Имунната система е система на тялото, която изпълнява функцията на защитна бариера, която ще ви помогне да не се настинете. Предотвратява навлизането на вредни вещества, като бактерии, паразити, вируси, патологично променени собствени клетки и донорни тъкани, в чувствителните зони на тялото. Има три основни линии на защита.

Първият инициира синтеза на фагоцитите. Това са специализирани клетки, които помагат за неутрализирането на враждебен антиген.

Вторият се нарича хуморален имунитет, при който антигенът се неутрализира от антитела - имуноглобулини.

Третата линия е кожата, както и някои лигавици и ензими. Ако вирусната инфекция все още навлиза в организма, реакцията му ще бъде интензивното производство на интерферон - специален клетъчен протеин. В този случай пациентът ще има повишена телесна температура.

Първоначално в утробата се образува имунитет, следователно тя е тясно свързана с генетичното наследяване и пряко зависи от характеристиките на храненето. Кърмата ще помогне за засилване на имунитета на детето. Въпреки това, освен наследствеността, все още има голям брой други фактори, които могат да повлияят на развитието на защитни функции. Повечето от тях са адаптирани с помощта на съвременна фармакология и няма да ви позволят да простите.

Причини за намаляване на имунитета

В повечето случаи слабият имунитет възниква по следните причини:

• нестандартни продукти с високо съдържание на нитрати;
• хлорирана вода;
• нездравословна диета;
• честота на хранене;
• тежки стресови ситуации;
• липса на сън;
• паразитни болести;
• проблеми в устната кухина;
• ниска физическа активност;
• непоследователност на дрехите при климатични условия;
• вредното въздействие на околната среда в големите градове;
• употреба на алкохол и тютюневи изделия;
• създаване на прекалено парникови условия за организма.

Друга важна причина е лошата хигиена. Мръсните ръце стават източник на микроби и вируси, които могат да ви заразят. За профилактика е необходимо да измиете ръцете си с антибактериален сапун за около 20 секунди.

Намалената функция на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм) или надбъбречните жлези е трудна за диагностициране, но тя също може да бъде една от причините хората да се застудят.
Повечето от тези фактори, които човек може лесно да изключи. Спортът, липсата на лоши навици, здравословното хранене и облеклото за времето ще помогнат да се избегне критично намаляване на имунитета.

Възможни усложнения

Поради ниския имунитет тялото не е в състояние самостоятелно да се справя с чести настинки. Затова хората преследват чести настинки и остри респираторни инфекции. В резултат на това е необходимо постоянно да се използват мощни лекарства, които допълнително намаляват имунитета.

Поради това са възможни алергични реакции и автоимунни заболявания - множествена склероза, болки в ставите, болест на Crohn или болест на Libman-Sachs (системен лупус еритематозус).

Признаци на нисък имунитет

Слабият имунитет може да се определя независимо от следните характеристики:

• чести главоболия:
• болки в мускулите и ставите;
• постоянна умора и слабост;
• бледа, болезнена кожа;
• торбички под очите;
• суха безжизнена коса;
• косопад;
• чупливи нокти;
• студеното лечение отнема до две седмици;
• болестта протича без треска;
• проблеми с храносмилателния тракт;
• поддържане на ниска температура;
• хронични инфекции;
• гъбични заболявания.

Ако периодично забележите тези симптоми в себе си, тогава трябва да посетите лекар. Специалист ще ви помогне да изберете подходящите начини за подобряване на имунитета.

Начини за укрепване на имунната система

Въпросът за това как да се подобри имунитета, много от тях са помолени. Повишаването на активността на имунната система не е лесна задача, която ще изисква значителни усилия и търпение от вас.

Лекуващият лекар или професионален имунолог ще спомогне за облекчаване на задачата чрез премахване на неизправността точно в желаната част от имунната система. Самостоятелното лечение, като правило, води само до влошаване на ситуацията и нови заболявания.

закалка

За да получите желания ефект от тази процедура, трябва да имате обща представа как работи. При охлаждане на някои части от кожата, тялото в отговор се опитва да намали загубата на топлина и лимфния дренаж от тези зони.

В резултат на това тъканите могат бързо да се отърват от токсините и мъртвите клетки. Процедурата помага за подмладяване на тялото и повишава устойчивостта на температурни натоварвания. Трябва да се разбере, че тази процедура за организма по отношение на количеството изразходвана енергия е много скъпо. Бъбреците, лимфната система и черният дроб са под сериозен стрес. Ако няма необходима енергия, то тялото е пренапрегнато и човек често може да се разболее от настинка.

Ето защо, преди да продължите с процедурата, трябва да се консултирате със специалист, който знае какво да прави и ще може да разработи подробен план за обучение. Не трябва да бързате, втвърдяването трябва да става постепенно. Основно се фокусира върху тялото, чувствата си. Една от основните условия за успех е редовността.

Пропускането на процедурата става критично и може да отрече всички резултати.За втвърдяване трябва да се приема възможно най-сериозно и задълбочено, за да не се повиши имунитета, да не се увреди здравето.

Физическа активност

Значително укрепване на имунната система ще спомогне за спорта. С активно движение увеличава скоростта на кръвообращението, като допринася за отстраняването на токсините от организма. Както и при втвърдяването, трябва да знаете мярката, да съставите програма за обучение, основана на възрастта и възможностите на организма.

Дългите натоварвания (повече от 1,5 часа) повишават чувствителността към заболявания за 72 часа след тренировка. Следователно е необходимо да се следват принципите на редовност, пропорционалност и постепенност.

Правилното хранене

Балансираното хранене играе голяма роля за доброто човешко здраве. За да се направи това, е необходимо растителните и животинските протеини да доминират в храната, да се съдържат необходимите минерали и витамини В, А, С, Е. Човек може да получи протеин от месо, яйца, риба, ядки и бобови растения.

Витамин А се намира в зеленчуци и плодове - домати, моркови, чушки, тикви и кайсии. Може да се намери и в масло и яйца.

Витамин В в голям брой хора получава от млечни продукти, семена, черен дроб, трици, сурови жълтъци, месо и ядки.

Високо съдържание на витамин С - в цитрусови плодове, дива роза, червена боровинка, киви и кисело зеле.

Витамин Е е богат на растителни масла, зърна от пшеница и авокадо.

Ежедневната диета, в която има място за всички тези протеини и витамини, ще послужи като добра подкрепа за вашето здраве.

Фармакологична профилактика

Специални лекарства на основата на естествени лечебни билки с правилна употреба ще помогнат за повишаване на имунитета. Те включват екстракт от алое, жен-шен, тинктура от ехинацея, златен корен, елеутерокок, китайска лимонова трева, родиола роза, глог и каланхое.

В допълнение, лекарите често предписват лекарства от животински и микробен произход, както и различни индуктори на интерферон, когато имунитетът е намален.

Трябва да се помни, че тези инструменти често имат странични ефекти. Поради това не се препоръчва да ги приемате без спешна нужда.

заключение

Ако забележите, че често и дълго време страдате от катарални заболявания, първо се консултирайте с експерти. След прегледа ще предпишат индивидуален курс на лечение.

В същото време не забравяйте за здравословен начин на живот, спорт, правилно хранене. Необходимо е да се въздържат от лоши навици - пушенето и алкохолът намаляват общата резистентност на тялото към болести. Като следвате тези принципи, можете да изживеете пълноценно живота си и да забравите какъв постоянен студ е всеки месец.

Често болни от настинки как да се подобри имунитета

Често болни от настинки, как да се подобри имунитета

Моята страница в съученици, добави към приятели - ok.ru/profile/586721553215.

Веднага след като времето се промени или дори и най-малките течения се появят, някои веднага започват да болят. Някои хора се разболяват веднъж годишно, а някой почти всеки месец. Всичко зависи от устойчивостта на имунитета към различни болести. Как да се подобри имунитета с чести настинки? Има различни начини за предотвратяване на вируси.

Защита на тялото

Имунитетът е способността на организма да се защитава, когато е изложена на различни организми и вещества, които могат да причинят разрушаване на нейните тъкани и клетки.

Основните задачи на защитните сили са:

• развитие на паметта след първоначален контакт с чужд материал;
• способността да се прави разлика между "някой друг" и "собствен";
• клонова организация на имунокомпонентни клетки.

Често имунитетът се класифицира както следва:

• придобито пасивно - настъпва, когато готовите антитела се прилагат като серум или по време на вътрематочно предаване от майката на бебето, с коластра, когато се хранят;
• придобита активна - след въвеждане на ваксина или след заболяване.

Често следните органи са отговорни за нашата имунна система:

• централен (тимус, костен мозък);
• периферни (лимфни възли, далак, локално асоциирана лимфоидна тъкан).

За адекватен отговор на вирус, тези клетки се използват:

Но има такива случаи, когато имунитетът не е напълно оформен или доста уязвим. Такъв човек често страда от различни заболявания.

Повишаване на имунитета и предотвратяване на настинки

Нашият имунитет е наполовина зависим от генетичното наследство, а втората част е начин на живот. Мислим за провала на нашата имунна система само в момента, в който се разболеем. Ето защо, да се мисли за укрепване на защитата на организма трябва да бъде предварително. И тялото ни е най-уязвимо по време на извън сезона. За укрепване можете да използвате специални имуномодулатори или други методи за стимулиране.

Мощна диета се счита за мощна защита срещу вируси или болести. Трябва да се състои от растителни и животински протеини. Наличието на морски дарове или говежди черен дроб няма да бъде излишно. Също така имайте предвид положителния ефект върху използването на подправки: хрян, карамфил, кардамон, джинджифил, канела, берберис, босилек, дафинов лист, куркума. Също така трябва да въведете колкото се може повече витамини, плодове и зеленчуци.

Информация за четене: Лечение на рак на червата с народни средства

Народни рецепти

Има голям брой различни народни рецепти, които помагат на тялото ни да устои на вирусите. Много хора задават въпроси за това какво да пият за имунитет с настинка?

Бирена мая

Вземете 50 г бирена мая и ги разтворете в преварена вода без захар. Вземете тази сума през цялата седмица. Продължителност на приема - месец.

Нашите предци са знаели за полезните свойства на цикория за организма. Ами помага за укрепване на имунната система отвара от обикновена цикория. За да се подготвите, вземете:

Корените се наливат с вряла вода и се поставят на бавен огън. Сварете 5-7 минути. Пийте супена лъжица три пъти на ден.

Можете също да приготвите тинктурата от корените, за това ви е необходимо:

• 100 ml алкохол.
• 20 g корени от цикория.

Напълнете корените с алкохол и оставете за около седмица. След това приемайте два пъти на ден за 20-25 капки.

Витамин отвара

За да приготвите вкусна и здравословна напитка, ще се нуждаете от:

• 100 g сухи шипки,
• 2 лимона
• 5 супени лъжици. л. малинови листа,
• 5 супени лъжици. л. естествен мед.

Прекарайте лимоните през месомелачката заедно с целувката. Прехвърлете сместа в термос. Счупете листа от малина и добавете мед. сложи всичко в термос. В емайл тиган изсипете шиповката и напълнете с литър вода. Сварете, намалете топлината и варете за около 20 минути. Щам бульон и се изсипва в термос. Покрийте и оставете за 3 часа. Пийте сутрин и вечер на ½ чаша. Продължителност - 2 месеца. За да се запази ефектът, се препоръчва да се повторят курсовете два пъти годишно в продължение на 14 дни.

Смес от мед и лимон

Мед и Лимон # 8212; Това са незаменими продукти в извън сезона. 1 чаена лъжичка пчелен продукт е полезно да се ядат всеки ден, защото това е цял склад от витамини и ценни вещества. В алтернативната медицина се използва замразеният лимон от рак. тя е толкова лечебен плод, който лекува много болести и е незаменим за превенция. За подготовката на средствата:

• 200 г натурален мед,
• 2 глави чесън,
• 3 лимона.

Информация за разчитане: Народно лечение на кандидоза: гъби, билки, чесън, мед, сода.

Обелете чесъна и натиснете. Намажете лимоните с жар. Добавете мед и разбъркайте добре. Съхранявайте хладилника в стъклен съд с плътно затворен капак. Вземете 2 супени лъжици преди хранене. Продължителност на курса - 2 седмици. Необходимо е тези процедури да се извършват 2 пъти годишно.

Лечебен балсам

Това лекарство се приготвя на базата на алое, ядки, мед и лимон. Тази смес е идеална за укрепване на защитните сили на тялото. За да го подготвите, вземете:

• 200 грама водка
• 100 г сок от алое,
• 0.5 кг орехови ядки,
• 250 грама мед
• 3 лимона.

Изстискайте сока с лимони и алое. Счупете ядките. Смесете всичко и добавете водка. Сгънете в стъклен съд. Преди хранене яжте 3 супени лъжици. Дневната норма не трябва да бъде по-малка от 5 лъжици. Продължителността на лечението е най-малко 10 дни. Препоръчително е да се вземат такива балсами курсове поне 3 пъти годишно.

Пчелният прашец за настинки и за подобряване на имунитета

За тази система се препоръчва вземане на полени:

• деца 3-5 години - два пъти дневно, 1/3 чаени лъжички,
• деца на възраст 6-12 години - 2 пъти на ден, ½ ч.л.
• деца над 13 г. - два пъти дневно, 2/3 ч.л.
• възрастни - една чаена лъжичка 30 минути преди хранене сутрин и вечер, но не по-късно от 18.00 часа.

Късното приемане на това лекарство може да причини проблеми със съня. Продължителност на употребата - един месец. След това трябва да си вземете почивка - 1-2 месеца. След това повторете отново.

Етерични масла за имунитет при настинки

Има голям брой различни масла, които се използват за подобряване на имунната система.

Всеки от тях има специфичен ефект:

• имуностимуланти - лавандула, лимон, мащерка;
• противогрипна - каяпут, мащерка, канела, лимон, евкалипт, хвойна, смърч, чаено дърво;
• антинорит (от обикновена простуда): евкалипт, каяпът, тамян, смърч, чаено дърво;
• бронхит: бор, мащерка, чаено дърво, босилек, лавандула, бор;
• за студени тръпки: розмарин, хвойна, лавандула, пипер, лимон;
• с ORZ: найроли, мащерка, бор, канела, чаено дърво, градински чай, каяп, канела.

Информация за четене: Полза за цикория и увреждане на панкреатит

1. Аромолампа - 15 квадратни метра. 5 капки масло.
2. Вдишване - капе 7-10 капки масло на 1/3 супена лъжица мед, сол или сода. След това го разредете в купа с гореща вода. Покрийте главата си с кърпа и дишайте за 5-7 минути. Извършете подобна процедура два пъти на ден.
3. Бани - температура на водата за премахване на топлина - 36-37 градуса, а при настинки - около 40. Смесете 5-7 капки масло с пяна за баня, вино, сол или мед. Разтваря се във вода. Вземете баня за около 15-20 минути.
4. Нанасяне върху повърхността на кожата (масаж, сметана, масло). Вземете 10 г крем за тяло, масло от гроздови семена или зехтин и добавете 3-7 капки. След това нанесете върху гърдите.

Тези рецепти ще ви помогнат да увеличите ефективно устойчивостта на организма към настинки. Но преди да започнете прилагането, препоръчително е да се консултирате с лекар.

Други полезни статии:

Аз съм постоянно болен от настинки: как да се подобри имунитетът?

Здравейте всички! Нееднократно съм говорил по темата за подобрения в моите статии. ТУК. ТУК. TAM и много други. Но въпросът за увеличаване на имунитета все още не дава почивка на много читатели, появяват се всички нови въпроси. Днес ще отговорим на един читател, но мнозина имат този проблем. "Постоянно болни настинки: как да подобрим имунитета?" # 8212; С такъв въпрос читателят на блога ми се обърна към мен. Ние ще разберем!

Често задаваме въпроса: как да подобрим имунитета, тъй като мнозина имат съмнения и дали този имунитет е добър?

Лекарите го описват като защитни сили на тялото. И да защитаваме днес е от какво! Добрата имунна система трябва да бъде непреодолима бариера срещу голямо разнообразие от инфекции - вирусни, гъбични и бактериални. И ако това не се случи?

1. Признаци на отслабена имунна система

Ако вирусни заболявания като грип, остри респираторни вирусни инфекции се появяват по-често 6 пъти в годината, тогава имунната ви система не е само изтощена, тя е в най-ужасното състояние.

Също така, ако на възрастен човек е трудно да се възстанови след заболяване, това е друг знак. Гъбични, алергични заболявания, дисбактериоза - още три признака на отслабен имунитет.

Слабост, постоянна сънливост, апатия, нежелание да се прави нещо # 8212; просто викайте # 8212; Необходимо е да се увеличат защитните сили, направете сами!

2. Постоянно болни настинки: как да се подобри имунитета?

2.1 Чесън, мед, лимон

Можеш да правиш здравето си у дома. Ще ви кажа каква подготовка трябва да направите, за да увеличим защитата си.

Чудесен помощник за чести настинки:

• # 8212; вземи две глави от чесън,
• # 8212; 200 грама мед (медът трябва да е истински),
• # 8212; четири лимона.

Обелете чесъна, прескочете месомелачката, нанесете нарязаните неочистени лимони с кората в сместа, разбъркайте всичко с мед. Сместа се поставя в буркан, затваря се капакът, поставя се в хладилника. Приемайте преди всяко хранене за 2 чаени лъжички. Курс # 8212; 12 дни.

Противопоказано за тази рецепта за язви и гастрит.

Тази смес е добра, защото спестява от инфекция, дори когато сме близо до болния грип. Този инструмент прави моето семейство, всичките ми приятели. Това помага много!

Много бързо ореховата тинктура активира защитните сили. Взимаме две чаши от натрошената черупка от кедрови ядки, изсипваме бутилка водка, настояваме в тъмен шкаф за 60 дни. Необходимо е да се пие половин чаена лъжичка преди всяко хранене. Курс # 8212; 21 дни Трябва да има три такива курса.

2.2 Компот с билки, продукти, прополис

Ние укрепваме имунната система народни средства на базата на билки. За лечебния компот трябва да вземете следните компоненти:

• # 8212; вземете билки, всички в първата част - маточина, мента, кестенови цветя, върбово-чай # 8212; микс,
• # 8212; вземете 5 супени лъжици от сместа, налейте един литър вряща вода,
• # 8212; 2 часа за настояване, щам,
• # 8212; добавете компот от касис, червена боровинка, череша, калина, варени без захар в 2 литра вода,
• # 8212; пият 0, 5 литра дневно.

На въпроса: какви продукти увеличават защитата ни? Аз ще отговоря: чесън, лук, моркови, джинджифил, репички, целина, магданоз, боровинки, цитрусови плодове. Всичко е много просто, най-важното е на разположение!

Гледайте видеоклип на тази тема с Елена Малишева:

Има възможност за закупуване на фармацевтични препарати, например, тинктура от прополис. Приема се в 25 капки в малко количество вода. Пийте за 30 минути. преди хранене. В тинктурата е витамини, масата на микроелементите.

2.3 Лекарства, които повишават имунитета

Ако сте хванали настинка, лекарствата ще ви помогнат, просто трябва да знаете кои.

Нека видим кои лекарства са спечелили доверието на лекарите и пациентите.

Immunal. Неговата основа е екстракт от ехинацея. Трябва да се приема от 1 до 8 седмици, след това да си вземе почивка, след което да повтори същия курс. Има и тинктура от ехинацея на д-р Тис, която също е добро средство.

Екстракт от елеутерокок. Ефективно, евтино естествено средство, което дава сила. Особено полезни по време на високо психическо, физическо натоварване. Тинктура от женшен, както и китайски магнолия лоза има същите способности.

2.4 Имуностимуланти с бактериален произход

Тези вещества съдържат ензими на причинители на определени заболявания, затова те ще помогнат на организма да създаде защитни органи, като по този начин укрепи имунната система.

• Ribomunil. Използва се за респираторни заболявания. Абсолютно безвредно.
• Бронхо-мун. Назначава се за лечение на горните дихателни пътища. Може дори да вземат деца.
• Likopid. Отлично вещество, което укрепва защитните сили, може да се приема с чести, бавно движещи се, хронични заболявания.
• Imudon. Вещество, което се предписва за лечение на инфекции на устата и гърлото.

Можете да се обадите на други лекарства, които помагат при инфекциозни заболявания, като Viferon, Grippferon, Arbidol, Anaferon, Cycloferon.

3. Опасността от повишен имунитет

Оказва се, че имунитетът може да навреди на човек, работещ в обратна посока!

Изключително силният имунитет, както и продължителните ефекти върху имуностимулаторите в организма, често водят до сериозни странични ефекти, които трудно се решават за всеки, който ги злоупотребява.

Така наречените болести с повишен имунитет, също водят до лекар, който ще предпише тези лекарства, които ще спрат прекалено бушуващите "защитници".

Ето защо, аз винаги съветвам, преди да приемате хапчета, е необходимо да се консултирате с лекар. Само той може да каже дали е възможно да се вземе един или друг състав.

Заслужава да се отбележи, че тези хора, които постоянно приемат наркотици като адаптогени, могат да получат заболявания с повишен имунитет. Защо се случва това?

Местният имунитет е мързелив, тъй като получава непрекъснато лекарствено подпомагане, затова вече не иска да се бори.

Веднага след като човек спре да ги пие, бактериите, които живеят в нас, веднага попадат върху беззащитен организъм, човек получава заболяване, като пневмония, възпаление на сливиците, алергии и тези болести трудно се лекуват. И всичко това поради твърде силен имунитет!

По-добре е да се вземе естествено лекарство, като се знае, че подобрява имунитета, но бавно и гладко, без да има вредно въздействие върху организма.

Сигурен съм, че природните имуностимуланти ще помогнат дори и след антибиотици да възстановят защитните ни тела.

И накрая, бих искал да пожелая на всички мои читатели, не прекалявайте с лекарства, дори такива полезни като за повишаване на защитните антитела.

Днес отговорих на въпроса на читателя: „Аз съм постоянно болен от настинки: как да подобря имунитета? Как ви хареса статията? Ако е така, не забравяйте да го споделите в социалните мрежи, да се абонирате за актуализацията на блога и да чакате продължението.

С уважение, автор на блога Алексей Фролов.

Защо обикновена настинка се среща при възрастни: основните причини

За да се определи степента на излагане на настинки при възрастни е съвсем проста, той не трябва да се разболява повече от шест пъти годишно. Ако това се случва по-често, тогава е необходимо да се идентифицират причините за такова неприятно явление и след елиминирането им да се засили имунитетът. Въпреки че лицето може да бъде засегнато от други фактори, водещи до настинка.

Често се случва възрастните просто да нямат време да се възстановят напълно от предишната инфекциозна болест и веднага да се разболеят. Ритъмът на живота непрекъснато диктува да бъде в движение, но ако не излекуваш болестта навреме, тогава можеш да изпаднеш от нея за дълго време. Това е най-често срещаната грешка на всички пациенти, за да започнете да правите неща по-бързо, но първо трябва да съжалявате за тялото си.

На видео, причините за чести настинки при възрастни:

Най-честите причини за простуда при възрастни са:

• Нарушаване на червата. Той може да съдържа много микроби, които влияят неблагоприятно на микрофлората на органите. Чести огнища на масови заболявания се случват в зимния период, това е разбираемо, тъй като всеки в екип седи в затворени помещения, които са много рядко проветрявани, и ако в екипа присъства поне един студен човек, той бързо прехвърля микробите си на другите. Ако е в пряк контакт с други хора, тези организми натрупват патогенни микроби, които намаляват човешкия имунитет.
• Недостатъчна защита по време на епидемия. Някои хора, дори знаейки, че много хора са болни от грип или ОРВИ, се надяват, че ще ги премине, тялото е достатъчно силно, за да издържи на инфекцията, и те грешат. От хигиената и спазването на основните правила за защита зависи от възприемането на болестта на тялото. В върховете на епидемията трябва да се предпазите от стресови ситуации и прекомерни физически натоварвания. При продължително излагане на стресови ситуации в организма нервната и имунната системи са напълно инхибирани, това засяга работата на много важни органи и дори на кръвоносните съдове.
• Намален имунитет. Тази система е в състояние да издържи на всяка болест, тя предпазва организма от инфекции. Ако в него попадне малко количество вредни бактерии, тогава антителата веднага се справят с тях, когато са масово и непрекъснато изложени на имунната система, липсват сили да ги отстранят от тялото. Имунитетът може да бъде намален от неуспеха на органи като далака, червата, както и кръвта и костния мозък. Нивото му се влияе и от наличието на витамини, стрес и пристрастяване.
• Липса на сън Пълната нощна почивка трябва да бъде от 7 до 8 часа. Това време е достатъчно, за да се възстанови напълно и на следващата сутрин да се посрещне весело деня. Ако човек не може да заспи или да спи в парчета за няколко часа, тогава си струва да преразгледа ежедневието си и да направи време за почивка. За безсъние има смисъл да се консултирате с лекар, за да предпише ефективно лекарство. Може би това ще бъдат успокоителни под формата на дъщерна кора, хмел, риган или валериана. Отпускащи бани и медитация за лягане също помагат.
• Лоши навици. Безразличното отношение към алкохола, честите прекъсвания на дима, яденето на нездравословни храни - засяга състоянието на капилярите, може да наруши притока на кръв. Те гасят имунитета и не му дават пълна сила за борба с инфекциите, така че трябва да се изключи увличането на алкохол и тютюн при първите симптоми на настинка.
• Възраст. Общата простуда се счита за детска болест, за възрастните тя е изпълнена с усложнения, не е за нищо, че много детски болести са по-добре да се разболеят преди, защото тогава те са придружени от сериозни проблеми, не са толкова лесни за лечение. В напреднала възраст трябва да отделите време за превенция и да следите тяхното здраве, в противен случай може да сте твърде податливи на настинки.
• Антибиотици. Според резултатите от изследването, всеки от тях намалява имунитета с повече от 50%. Само лекар може да предпише лечение с тях, ако има надежда да се възстанови без тях, той ще каже така. Не е нужно да избирате активен агент за себе си, той заплашва със странични ефекти, дори ако фармацевтът е посъветвал лекарството, той няма да може точно да прецени състоянието, а популярните лекарства могат да помогнат на един човек, докато други не.
• Липса на движение. Седенето или избора на такъв живот може да доведе до физическа неактивност и това заболяване е застрашено от недостиг на кислород от органи и от тези, които са отговорни за състоянието на имунната система. Дихателните органи стават по-податливи на настинки, което води до бързо заболяване от инфектиран пациент.
• Недостатъчна влажност в помещението. Важно е да се поддържа достатъчно ниво на влага в помещението по време на отоплителната операция по време на студения период, в противен случай лигавиците на устата и носа изсъхват бързо и не могат да задържат бактериите в пълна сила. Въпреки това, дори стоматологичните заболявания могат да повлияят на развитието на заболяването.

Защо хриптене настъпва след простуда. и какви лекарства трябва да се използват, описани в тази статия.

Но лимонът помага при настинки и как трябва да се използва и прилага правилно. много подробни и интересно описани в тази статия.

Какво е най-добрият народен лек за обикновена студ най-ефективните и популярни у дома, описани подробно в тази статия: http://prolor.ru/n/lechenie-n/effektivnoe-sredstvo-ot-nasmorka.html

Какво причинява кашлица без настинка са най-често срещаните и как можете да се справите с този проблем е описана много подробно в тази статия.

Как да се подобри имунитета?

От всички горепосочени причини за заболяването на обикновена студ, следва, че основният му опонент в организма е имунитет, така че трябва постоянно да го подобряваме.

Има няколко метода за укрепването му:

Как да използвате джинджифил за настинки и кашлица, и доколко този инструмент е ефективен, за да разберете тази информация.

Но какво хапчета да се пие със студ. и как те могат да бъдат избрани правилно е посочено тук в статията.

Може да се интересувате и да знаете какво да правите, когато кашлицата не изчезне след простуда.

Също така ще бъде интересно да се разбере как правилно да дишаме над картофите при студ. и колко ефективен е този инструмент.

Но как да се разграничи алергичен ринит от настинки, и какви признаци трябва да се обърне внимание на първо място, посочени в тази статия.

Във видеото, как да се подобри имунитета в случай на чести настинки на възрастен:

Можете да се предпазите от настинки, като изберете здравословен начин на живот и правилно хранене. В същото време е необходимо да се спазва хигиената и да се общува по-малко с болни хора, а ако трябва да прекарвате много време с тях, тогава се опитайте да проветрите помещението или да преговаряте с тях на открито. След като сте укрепили имунитета с всички налични средства, можете да забравите за студ за дълго време.