Смес за имунитет - как и от какво да се готви

Всеки от нас в различна степен, подложен на различни настинки. И ако често вдигате инфекция, има мисъл да се мисли за укрепване на имунитета ви.

Но признаците на отслабен организъм не свършват дотук.

Можете също да видите симптоми като:

Умората;
безсъние;
сънливост;
неразположение;
Пилинг на кожата;
Крехкост на ноктите и косата.

Когато се установят гореспоменатите симптоми, не е необходимо да бягате в аптека и да купувате скъпи лекарства или да си уговорите среща с лекар. Като начало можете самостоятелно да подобрите здравето си и това ще ви помогне да смесите за повишаване на имунитета.

Това е вид смес от сушени плодове: сушени кайсии, сладки стафиди, полезни сушени сливи, уникални по своите свойства като орехи.

Също така е прието да добавяте лимон и, разбира се, мед. Всеки може да направи такава смес самостоятелно. Да, и съдейки по цената, тя ще излезе много по-евтино от витаминни комплекси, закупени в аптеката.

Много от тях вероятно се интересуват от въпроса: "Защо някаква смес от сушени плодове е по-ефективна от медицинските препарати?" Отговорът е на повърхността. В крайна сметка, този витаминен коктейл се състои изцяло от естествени съставки, които съдържат много положителни свойства.

Въпреки това, не само този коктейл може да се нарече полезен, но също и смес с алое за имунитет. Това растение със сигурност е във всеки дом. Тя се нарича още домашен лекар, благодарение на което е възможно да се избегнат много заболявания.

За да се предпазите от студена инфекция, достатъчно е да смесите в хомогенна маса 100 грама алое, 500 грама орехи, 300 грама мед и 1 портокал. Препоръчва се тази смес да се съхранява в хладилник. И трябва да вземете десертна лъжичка 3 пъти на ден.

С една дума, витаминна смес, независимо дали е направена на базата на сушени плодове или алое, е идеален вариант за лечение на тялото. С него ще бъде безспорно лесно да се преодолее междинното време.

Какво е полезна смес от сушени плодове за имунитет?

За да се даде точен отговор на въпроса: „Как е полезна смес от сушени плодове за имунитет?“ На първо място е необходимо да се разбере какви са ползите за всеки сушен плод.

Така че нека започнем от:

Сушени кайсии. Този сушен плод съдържа огромно количество магнезий, калций и калий. Известно е, че сушени кайсии са богати на витамин В5, фруктоза, глюкоза и захароза. Съдържа органични киселини, които са отговорни за отстраняването на тежки метали от тялото. Полезно е да се вземат със сърдечни проблеми, с визия. Благодарение на сушени кайсии можете да укрепите косата и да дадете здрав вид на кожата.

Сини сливи. Този продукт има високо съдържание на органични киселини, минерали, фибри и витамини C, B2, PP, B1, A. Сливите помагат да се справят с хипертония, проблеми на сърдечно-съдовата система и дори онкологията. Той е особено подходящ за тези, които страдат от заболявания на храносмилателния тракт.

Стафиди. Това е истинско хранилище на витамини от група В, манган, калий, желязо, което прави този продукт истински източник на енергия. Препоръчва се при заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, нервната система. Стафидите дори могат да бъдат взети като профилактична мярка: за предотвратяване на заболявания на стомаха, бъбреците и предотвратяване на анемия.

Орехи. Този продукт е желателно да се включва във вашата диета всеки ден, тъй като е най-полезен от всички видове ядки. Той запазва огромно количество антиоксиданти, които са отговорни за укрепване на имунната система. А употребата на този продукт намалява риска от диабет, рак и други заболявания. Ако смесите ядки с мед, тогава можете да получите уникален продукт, който възстановява силата на тялото и активира метаболизма.

Лимон. Това е продукт, който съдържа най-голямото количество витамин С. Поради това, с помощта на лимони в продължение на много години ефективно се борят срещу настинките.

Med. Съдържа фолиева киселина, провитамини, въглехидрати и витамини от групи В, С, К. Медът може да подобри настроението, да укрепи имунитета и да подобри работата на храносмилателната и кръвоносната система.

Но този списък от съставки на този коктейл не свършва дотук. В блаженството можете да добавите други ядки, канела, смокини. И когато всички продукти са свързани, техните полезни свойства ще се увеличат и ефектът от приемането на сместа няма да отнеме много време.

Витаминна смес за укрепване на видовете и състава на имунната система

Следните витаминни смеси ще спомогнат за укрепване на имунитета ви:

мед;
На базата на джинджифил;
С добавянето на ядки.

Всеки от тях ще бъде не само полезен, но и пълен с приятен аромат и невероятен вкус.

Витаминни смеси за поддържане на имунитета и съставите

Медът трябва да се приема в началото на зимния период, по време на простуда или с период на охлаждане и отслабване на имунната система. Смес от сушени плодове ще помогне за увеличаване на имунните свойства на меда.

Медната смес за имунитет може да се основава на елда, липа или слънчогледови сортове мед.

Така че, ако искате да укрепите защитните сили на имунитета на детето, трябва да използвате следната рецепта за приготвяне на сместа:

Изсипете овесена каша (3 супени лъжици) незабавно вряща вода. След това дайте 5 минути да се влеят.
Вземете ябълка, естествен мед (1 супена лъжица), шепа орехи и половин лимон. Смелете съставките и добавете към вече подутите люспи.
Разбъркайте внимателно сместа, консумирайте повече от 3 хранения.

Имунитетът на възрастен се подкрепя от малко по-различна рецепта:

Вземете чаша сушени плодове (стафиди, сушени кайсии), 2 лимона, както и орехи.
Както следва, съставките, 1,5 чаши в обем, се смилат и изсипват с мед.
Вземете една прекрасна смес 3 пъти на ден за една супена лъжица.

Сместа за имунитет с джинджифил може да подобри жизнеността, да даде сила и енергия, насърчава загуба на тегло.

Самият джинджифил е доста полезна съставка, тъй като съдържа голямо количество етерични масла, различни витамини и аминокиселини. Има лечебни свойства: нормализира храносмилането, облекчава гаденето, изтънява кръвта и се бори с простудите.

Най-ефективната рецепта за укрепване на имунитета на основата на джинджифил е следната смес:

Вземете 400 грама корен от джинджифил, старателно го почистете и фино мелете;
Изрязваме един лимон добре, отърваваме се от костите;
Изсипете съставките в буркан с литър, налейте 250 г натурален мед.
Разбъркайте сместа, използвайте през деня една чаена лъжичка с вода.

Заслужава да се отбележи, че сместа джинджифил е позволено да добавите към чай, каша или компот - по ваша преценка. Противопоказания за употреба на стомашна язва. Бременните жени, както и кърмещите майки, трябва да бъдат внимателни с консумацията.

Не по-малко популярна, ефективна и полезна е смес от ядки за имунитет.

Приготвянето му не е без такива съставки:

стафиди;
Тиквени семки;
Сушени кайсии;
Изсушен дрян;
Борова гайка;
лешници;
кашу;
Орехите;
Златни бадеми.

Асортиментът не е лош, но всеки вид сушени плодове и ядки трябва да се вземат не повече от сто грама. Предварително условие при избора на съставки - ядки трябва да бъдат сушени, а не печени.

Пристъпваме към подготовката на сместа:

Не забравяйте да измиете под водата всички съставки;
Дайте време за изсушаване на сушени плодове;
Нарежете сушени кайсии и стафиди, мелете избрани сортове ядки;
Смесете съставките като добавите мед;
В получената смес, поставете пръчките от канела, които ще добавят вкус и ще наситят вкуса.

Необходимо е да се използва сместа 20 минути преди основното хранене на супена лъжица на ден. Децата препоръчват сервиране на една лъжица (чаена лъжичка).

Смес за имунитет за детето - как да се готви

Важно е да се отбележи, че имунитетът на детето е най-уязвим от началото на студеното време. Този период се характеризира с разпространение на инфекцията и отслабване на тялото. Така че пролетният авитаминоза не засяга имунитета на детето ви, достатъчно е да приготвите вкусна витаминна смес от сушени плодове.

Прекрасна рецепта смес изисква ядки, цитрусови плодове, мед, сушени плодове. Всички компоненти са сравнително евтини, естествени и най-важното - налични във всеки сезон на годината.

Как да се направи смес от сушени плодове за детето за имунитет

Стягаща смес за имунитет не е предназначена само за борба с вирусите, тя повишава хемоглобина в кръвта, допринася за продуктивната работа на мозъка, укрепва кръвоносните съдове и сърцето, дава сила и жизненост. Детето ще хареса това ястие много, защото освен че е здравословно, то е и вкусно.

Съставът на имунната смес за детето трябва да бъде орехи, сушени плодове, естествен мед и, разбира се, лимон - основният източник на витамин С. Останалите компоненти могат да бъдат добавени към вашия вкус. Например, портокали, дати, смокини и лешници са много полезни.

Всички съставки в равни количества се смилат, смесват и изсипват с мед. Миксът настоява и се консумира преди хранене (за предпочитане чаена лъжичка).

Ползите от сухите плодови смеси са безспорни. Свойствата на всяка съставка се удвояват в комбинация с други имунни стимуланти. Ето защо, като се вземат витаминни смеси, възрастни и деца се нуждаят. Останете здрави и добър апетит!

Витаминна смес за укрепване на имунната система

Потреблението на пресни плодове и зеленчуци, обогатени с витамини и минерални елементи, има положителен ефект върху човешкото здраве. В допълнение към пресните храни, имунитетът се засилва от консумацията на сушени плодове като смес. В представения материал ще намерите информация за полезните свойства на компонентите и рецепти за укрепване на имунната система.

Полезни свойства на компонентите за повишаване на имунитета

Вкъщи, сушени плодове се използват за профилактика и лечение на различни видове заболявания. Витаминовите смеси за подобряване на имунитета са много ефективни. Полезни свойства на сушени кайсии, сини сливи, смокини, стафиди, дати се разкриват в комбинация с ядки, мед, лимон.

Лечебните свойства на сушени плодове:

В сушените плодове преобладават смокините - наличието на витамини А, С, група от група В, както и магнезий, фосфор, желязо, натрий, калций и калий.

Използването на смокини допринася за: t

Подобряване на човешката имунна защита;
Нормализиране на нервната и сърдечно-съдовата система;
Повишаване на хемоглобина;
Намаляване на холестерола в организма;
Лечение на бери-бери.

Полезни свойства на смокини за укрепване на имунната система

Сушени кайсии - сушени плодове има голям брой витамини и минерални елементи, сред които са: магнезий, фосфор, желязо, калий, глюкоза, захароза, А, С, група от група Б. Използването на сушени кайсии помага за почистване на червата, подобряване на зрението и благосъстоянието при сърдечни заболявания. Също така сушени плодове се използват като ефективно средство за почистване на кръвта и кръвоносните съдове и за приготвяне на сместа за подобряване на имунната защита.

Полезни свойства на сушени кайсии за подобряване на имунитета

Стафиди - хранителните вещества в състава обогатяват тялото с витамини А, В, С и калий, хлор, магнезий, желязо, фосфор.

Полезни свойства на стафиди:

Подобрява качеството на съня;
Нормализира нервната система;
Стимулира увеличаването на имунитета;
Оказва благоприятно въздействие върху организма при наличие на сърдечно-съдови заболявания.

Лечебни свойства на стафиди за имунитет

Дати - сушени плодове помага да се запълни липсата на витамин елементи А, С, група В, както и цинк, кобалт, флуор, желязо, калий, манган, мед. Използването на дати самостоятелно или в състава на витаминни смеси предотвратява развитието на хипертония, анемия. Също така, сушени плодове помага на психичното развитие и възстановяване на имунната система след простуда.

Полезни свойства на датите за имунитет

Сини сливи - в състава на присъствието на витамини С, група В, РР, Е, както и минерали (магнезий, калий, желязо, калций, йод, манган, мед).

Лечебните свойства на сушени плодове:

Активира обменните процеси в организма;
Благоприятно засяга нервната и сърдечно-съдовата система;
Насърчава имунитета.

Представените сушени плодове имат много полезни свойства. Използването им има благоприятен ефект върху човешкото представяне и благосъстояние. За повишаване на имунитета, сушени плодове се използват под формата на витаминна смес.

Лечебните свойства на сливи за имунитет

Народни рецепти от сушени плодове за имунитет

Към днешна дата има широк списък от рецепти за смеси от плодове, които повишават имунитета. Комбинацията от полезни сушени плодове с мед и ядки ви позволява да обогатите тялото с полезни вещества. Също така, в зависимост от предпочитанията на лицето или при наличие на индивидуална непоносимост към компонентите, те могат да бъдат заменени.

За да се подготви първата витаминна смес за подобряване на имунитета, ще е необходимо:

Сушени плодове на равни части (стафиди, сушени кайсии, сини сливи) по 400 g;
Ядки 400 g;
2-3 броя лимон;
Мед 300 g

Съставките се измиват и раздробяват до хомогенна маса. Медът и нарязаният лимон се добавят към сместа. Витамин добавка от сушени плодове се съхранява в хладилника и се използва за подобряване на имунната защита на една супена лъжица три пъти на ден.

Витаминна смес за имунитет на сушени плодове

Рецептата за втората смес от плодове за подобряване на имунитета:

Сини сливи 200 g;
Дати 100 g;
Сушени кайсии 200 г;
Стафиди 100 g;
Ядки 100 г;
Мед 300 g

Сушените плодове се измиват и смилат. В готовата смес добавете ядки и мед. Полезна добавка за подобряване на имунитета се прилага три пъти на ден, една чаена лъжичка.

Полезна витаминна смес за повишаване на имунитета със сушени плодове

Съставът на третата смес от сушени плодове включва:

Фиг. 200 g;
Сушени кайсии 200 г;
Стафиди 200 g;
Мед 300 g;
Лимон 1-2 бр.

Изсушени плодове и лимон. След като трябва да се смила и да се смеси с мед. Ако искате да добавите рецепта, можете да използвате ядки. Витамин добавка се прехвърля в буркана и се влива в хладилника. За повишаване на имунитета, сместа се използва в чаена лъжичка три пъти дневно.

Витаминна смес за имунитет

Витаминни смеси за деца от сушени плодове

Детските тела са по-податливи на настинки. За повишаване на имунитета се препоръчва на детето да се добави здравословно хранене и да се допълни диетата с полезни витаминни смеси, които включват сушени плодове, мед, цитрусови плодове.

Рецепта за имунна смес от плодови деца:

Сушени плодове в равни пропорции (сушени кайсии, стафиди, сливи) по 200 g;
Мед 300 g
Ядки 200 g;
Цитрусови плодове. Може да бъде лимони или портокали 1 бр.

За да приготвите добавката, за да увеличите имунитета на децата, ще трябва да измиете полезните компоненти и след това да ги смила. От лимон или портокал трябва да премахнете костите. Хомогенна маса от сушени плодове и цитруси, смесени с ядки и мед. Полезна смес се влива в хладилника и се прилага по чаена лъжичка 2-3 пъти дневно.

Полезна витаминна смес за имунитета на децата

Рецепта за подобряване на имунитета на децата с добавяне на семена:

Сушени кайсии 200 г;
Стафиди 200 g;
Дати 200 g;
Фиг. 200 g;
Семена (слънчоглед или тиква) 50 г;
Мед 300 g

Сушени плодове се усукват или смачкват с помощта на пасатор с добавка на лимон, семена, мед. Витамин добавка се съхранява на студено място и се прилага 2 - 3 пъти на ден за една чаена лъжичка.

Смесен сушен плод с тиквено семе

Правила и съвети за използване

Сместа от сушени плодове за имунитет има много полезни свойства и положителен ефект върху цялостното здраве. За укрепване на имунната защита на организма е важно да се спазват правилата за съхранение и консумация на продукта.

Съвети за здравословни хранителни добавки:

Препоръчва се полезна витаминна смес да се съхранява в хладилник не повече от месец;
Нанесете за подобряване на имунитета не повече от 3 пъти на ден. За децата на чай, а за възрастни на една супена лъжица. През есенно-зимния период дозата може да се увеличи до 4-5 пъти;
Противопоказана употреба при деца до четири години;
Преди първоначалната употреба на смес от сушени плодове не трябва да се злоупотребява с продукта. Важно е да се следи реакцията на организма;
Препоръчителната продължителност на приема за подобряване на имунитета е два до три месеца с прекъсване от седем дни.

Противопоказания

Подобряването на имунитета включва спазване на правилата за здравословно хранене. За да се коригира дневната диета, важно е да се допълни храна със здрави сушени плодове. Сушените плодове могат да се консумират индивидуално или като част от смес за имунитет, което ще даде по-голям ефект. Въпреки това, преди да използвате витаминна добавка, е важно да се изследват противопоказанията:

Сушените плодове са калорични и се препоръчват за употреба от хора с висока телесна маса;
По-добре е да се въздържат от използването на витаминна смес за повишаване на имунитета за хора със следните заболявания: диабет, язви, заболявания на стомашно-чревната система;
Индивидуална непоносимост към компонентите.

Как бързо да увеличите имунитета на детето. Народни средства и методи

Всеки родител знае, че имунитетът е отговорен за податливостта на тялото към болести. Това е много важно за здравето на детето, защото Растящото тяло се нуждае не само да се бори с вредните бактерии, но и да изразходва енергия за правилния растеж и развитие.

Бърза навигация в статията:
Правилното хранене на детето и продуктите за подобряване на имунитета
Рецепти за витамин
Пресни сокове и техните ползи
Мултивитаминни препарати
Млечни продукти за чревна микрофлора
Режимът на деня, упражненията, ходенето и втвърдяването
Хигиена и чистота в къщата
Характеристики за подобряване на имунитета след заболяване
Рецепти от мед, чесън, лимон
Прополис за възстановяване на имунитета
Шипка отвара - най-полезният начин за укрепване на имунната система
Отзиви

Също така, смущения в имунната система могат да бъдат причинени от стрес, лоши условия на живот, нездравословна диета и начин на живот, както и хронични заболявания.

В наше време малко хора могат да се похвалят с отлично здраве. Честите настинки при деца в детските градини и училищата отдавна са норма. Някой казва, че екологията, метеорологичните условия и нивото на общото качество на живот, който значително намалява напоследък, са виновни за всичко.

Сегашното положение обаче не е причина да се отказваме и да оставим здравето на по-младото поколение да се развива. Напротив, напротив, тя трябва да насърчава родителите да търсят начини да помогнат много бързо да се повиши имунитета на детето.

Народните подобрения на имунитета, които са достъпни за всеки, могат значително да повлияят на здравето на вашето любимо дете. Така че, нека да разгледаме какво трябва да се направи, за да може детето ви да е пълно с сила и да се наслаждава на живота.

Правилното хранене

Най-лесният начин да се погрижите за здравето на вашето бебе е да осигурите диетата си с най-полезните продукти, които ще осигурят на тялото полезни вещества.

За правилния растеж и развитие, трябва да направите детска диета, която ще включва необходимото количество протеини, мазнини, въглехидрати, минерали и витамини.

Продукти, съдържащи витамини за повишаване на имунитета

Най-познатите народни средства, които ще ви помогнат много бързо да увеличите имунитета на детето си, са храни, които съдържат големи количества витамини. Тези продукти трябва да бъдат включени в обичайното меню на бебето, но има моменти, когато обичайната диета не е достатъчна (извън сезона, изменението на климата, наскоро претърпял студ и т.н.).

Ако ситуацията го изисква, тогава трябва да увеличите броя на тези полезни продукти.

Плодове и зеленчуци

Всеки знае, че съдържа високо съдържание на витамини, фибри, минерали и фитонутриенти. Сред плодовете, цитрусовите плодове и ябълките, които са обогатени с витамин С (необходими за предотвратяване на настинки), имат най-благоприятен ефект върху имунитета. И ябълките също помагат за поддържането на здрава чревна микрофлора и нормализират храносмилателния процес.

Препоръчително е също така да се използват: нар, домати, червени боровинки, червено зеле, грейпфрути (имат благоприятен ефект не само върху имунната система, но и върху сърцето), моркови и тиква (съдържат вещества, които се превръщат в витамин А), броколи (има противовъзпалителни свойства).

Цели зърнени култури

Много хора подценяват всички ползи от зърнените култури. Въпреки това, те са добър източник на витамини и микроелементи. Ето защо, диетолозите препоръчват да се включат зърнени храни за закуска в детската диета.

При готвене почти всички хранителни вещества каша изчезват. Препоръчва се да се излее вряща вода и да се настоява нощта. За да се увеличи съдържанието на витамини в овесена каша, се препоръчва да се добавят плодове или плодове (сушени плодове).

Дори нашите баби с настинка ни казаха да пием чай с мед, защото Той подобрява имунитета много добре и има благоприятен ефект върху кръвоносната система. Медът е много вкусен деликатес. Ето защо няма да се налага да убеждавате детето си да яде една лъжица мед за дълго време. Най-добре да изберете пчелен мед.

[box type = "warning"] Важно е да знаете! Медът е силен алерген. Ако детето ви е предразположено към алергии, тогава е по-вероятно да има реакция на мед. [/ Box]

В този случай е по-добре да се откажете от пчелата и да изберете по-малко алергенна опция. Не трябва да давате мед на деца до 2-3 години, защото Рискът от развитие на алергии в тази възраст е най-висок.

Лук и чесън

За тези зеленчуци трябва да се каже отделно, защото те съдържат много фитонциди, които се борят срещу вредните бактерии. Лукът и чесънът отдавна са най-доброто народно лекарство, което много бързо повишава имунитета. Те могат да се дават на дете само така, с хляб или друга храна. Но не всички деца обичат лука и чесъна заради горчивия си вкус.

В този случай, лукът може да бъде фино нарязан и добавен към чинията, а чесънът да разтрие тоста. Техните летливи свойства също могат да се използват като защита. Нарежете лука или чесъна на блюдо и го поставете недалеч от леглото или друго място, където често се намира детето.

Обогатени с витамин D храни

Те включват: морска риба, растителни масла и млечни продукти. В момента има теория, че грипът може да се управлява с помощта на витамин D. Той влиза в тялото главно през кожата със слънчева светлина.

През зимата, съдържанието на този витамин е значително намалено, така че трябва да се попълни с яденето на храни, богати на витамин D. В случая, както и при зърнените култури, витамин D изчезва при пържене или кипене. Ако решите да приготвите рибата, най-добре е да изпарите или да ядете без масло.

Ядките

Благоприятен ефект върху организма. Всички ядки могат да се използват като продукт за повишаване на имунитета. Също така се препоръчва да се използват разнообразни билкови чайове, млечни и млечни продукти, пресни сокове, но ние ще говорим за тях по-късно.

Рецепти за вкусни витаминни смеси

Полезни храни могат да се приемат с храна или като биоактивна добавка. Ако не разполагате с време за предварително съставяне на менюто за вашето дете за дълъг период от време, можете редовно да му давате вкусни народни средства - витаминни смеси. Те могат лесно да помогнат много бързо да увеличат имунитета на детето. По-долу са дадени някои от тези рецепти.

Рецепта 1: Полезна витаминна смес

За приготвянето на мултивитаминна смес ще ви трябват: 1 лимон, 50 г смокини и 100 г стафиди, сушени кайсии, мед и фъстъци или орехи. Измийте лимона внимателно с гореща вода преди готвене. Настържете го на настъргана жар.

След това се смила в блендер ядки, стафиди, сушени кайсии, смокини и да ги комбинирате с жар. Изстискайте лимонов сок в приготвената смес и добавете течен мед. Полученият състав се оставя за 48 часа в тъмно блюдо. След като даде на детето 1-2 чаени лъжички 3 пъти на ден за един час преди хранене.

Рецепта 2: върху ябълки

За да направите лекарството, вземете: 3 ябълки, 1 чаша орехи, 0,5 чаши вода и 0,5 кг всяка. боровинки и захар. След това разбъркайте плодовете и нарежете ябълките на малки кубчета.

Смесете всички съставки, покрийте ги с вода и заври на слаб огън. Сместа се охлажда. Приемайте по 1 чаена лъжичка два пъти дневно.

Рецепта 3: смес от сушени плодове

За да приготвите смес от сушени плодове, ще ви е необходим: 1 лимон и 250 г стафиди, мед, орехи, сини сливи и сушени кайсии.
Същото правим и с лимона, както при първата рецепта.

Ние подреждаме сушени плодове, измиваме се и изсушаваме. Всички съставки, с изключение на мед, мелене блендер или усукване в месомелачка. След това се налива мед и се поставя в стерилен буркан. Необходимо е да се даде на детето 1 чаена лъжичка за 30 минути. преди хранене 3 пъти на ден.

Пресни сокове и техните ползи

Знаем, че зеленчуците и плодовете са добри за тялото. Но и пресни сокове, които са много по-добри от сок от опаковки, са полезни. Те съдържат много биологично активни вещества, включени в работата на целия организъм. Но всеки сок влияе върху тялото по различни начини, така че трябва да разбирате всички видове сокове, които детето ви може и трябва да пие.

Кайсии. Той има благоприятен ефект върху черния дроб и кожата, подобрява зрението;
Orange. Съдържа голямо количество витамини C, B1, B5, B12. Препоръчва се при настинки и настинки;
Birch. Тонизира, активира метаболизма, подобрява храносмилателния тракт;
Гроздова. Препоръчва се за деца, богати на желязо, тонове;
Нар. Той е хемопоетичен, подобрява имунитета, има благоприятен ефект върху работата на почти всички органи, съдържа много витамини, минерални соли, захари, фибри;
Грейпфрут. Съдържа витамин С, нормализира обмяната на веществата и кръвното налягане;
Круша. Предотвратява затлъстяването;
Зеле. Бързо абсорбира, богата на хлор, сяра и йод, подобрява състоянието на косата, кожата и ноктите;
Лимон. Източник на витамин С и много други хранителни вещества, подобрява нервната и кръвоносната системи;
Керът. Съдържа калий, фолиева киселина и каротеноиди, които образуват витамин А. Този витамин е отговорен за състоянието на кожата и лигавиците;
Морски зърнастец Съдържа витамини - А, В1, В2, В3, С, Е, микроелементи - бор, желязо, манган, растителни антибиотици и органични киселини;
Праскова. Богат на калиеви соли, които укрепват сърдечните мускули;
Цвекло. Съдържа калций, натрий, хлор. Подобрява състоянието на нервната система, бъбреците, жлъчния мехур и кръвоносните съдове. Препоръчва се да се пие след няколко часа след приготвяне;
Домат. Богат на естествени захари, витамин С, органични киселини. Подобрява паметта, сърдечната функция, метаболизма и състоянието на нервната система, притежава антиоксидантни свойства;
Тиква. Подобрява кръвообращението, чревната и чернодробната функция. Изчиства токсините, се бори с настинки и настинки;
Сок от касис. Увеличава имунитета;
Сок от шипка. Подобрява метаболизма, апетита, резистентността към инфекции, повишава издръжливостта;
Apple. Богат на желязо, калий и бор.

[box type = "info"] Моля, обърнете внимание! Деца до три години се препоръчват да разреждат сока с 1: 1 вода. Най-добре е да я пиете прясно приготвени, на малки глътки или чрез сламка, 30-40 минути преди хранене.

След като пиете сока, помолете детето да изплакне устата с вода, за да поддържа емайла в добро състояние.

Мултивитаминни препарати

Ако имунитетът е много отслабен или нямате възможност да предоставите на детето необходимото количество витамини, които ще се доставят чрез храна, тогава трябва да се обърнете към продуктите, продавани в аптеките.

Ако бебето ви няма конкретни указания на лекаря, най-добре е да изберете мултивитаминни препарати. Те съдържат всички необходими витамини и микроелементи, които детето трябва да получава ежедневно.

При избора на витамини за едно дете, трябва да се вземе предвид неговата възраст и други индивидуални особености, тъй като зависи от дневната норма на потребление на необходимите вещества.

Ако не, тогава ще имате възможност да изберете грешната доза, която ще доведе до неблагоприятни ефекти. Когато избирате витаминен комплекс за вашето бебе, най-добре е да се консултирате с педиатър или поне с фармацевт в аптеката.

Млечни продукти за премахване на микробите и възстановяване на чревната микрофлора

Червата играят важна роля в образуването на имунитет, защото именно в него работи най-големият брой клетки на имунната система.

Имунитетът се намалява поради дисбиоза (намаляване на нормалното количество пребиотици в червата). Пребиотиците произвеждат по-голямата част от витамините и са отговорни за елиминирането на токсините и предотвратяват възпроизвеждането на вредни бактерии.

За поддържане на нормалната чревна микрофлора са необходими лактобацили и пребиотици. В момента в магазините има доста „обогатени“ и „обогатени“ напитки. Но е по-добре да действате като доказан метод, за да увеличите имунитета на детето много бързо.

От древни времена, сиренето се нарича всеки кисело-млечен продукт, включително извара, от която е направено пържени тортили.

[box type = "note"] Народни средства - кефир, риаженка и натурално кисело мляко - действат по-добре от тези, които виждате на рафтовете. Обикновено те пият тези напитки вечер (преди лягане), но много лекари препоръчват да ги използвате сутрин.

Проучванията показват, че ако детето ви консумира млечни продукти два пъти дневно, рискът от развитие на ТОРС и грип е значително намален (особено за деца на възраст от 3 до 7 години). В случай на заболяване, децата, които редовно консумират млечни продукти, по-слабо изразени симптоми и значително намаляват продължителността на заболяването.

Дневна рутина

За да може детето да порасне здраво и активно, той се нуждае от правилно ежедневие, което трябва да включва упражнения, разходка, хранене и график на съня, както и хигиенни процедури.

Сутрешно упражнение

Започнете деня е най-добре с упражнения, които помагат да се развесели, донесе мускулите и кръвоносните съдове в тонус, който няма малък ефект върху умствената дейност.

При условие, че детето редовно прави утринни упражнения, неговият апетит, кръвоснабдяването, мозъчната функция се подобрява, рискът от заболявания и бързото изчерпване намалява.

Ходене и втвърдяване

Един добър начин за увеличаване на имунитета на детето много бързо - народни средства, като например: свеж въздух и втвърдяване. Да се ангажира в закаляването на детето трябва да започне от детството. На първо място, не трябва да повтаряте грешката на мнозина - да прекарате прекалено много детето и да го задържите в гореща и задушна стая.

[box type = "info"] Важно е да запомните! Детето се адаптира към околната среда през първите 2 седмици от живота. Това означава, че ако веднага научите детето си на нормална температура на въздуха (18 - 22 ° C), по-късно той няма да се замразява през цялото време.

Облечете детето изключително за времето. Забравете стария израз "топлината на костите не боли." Отдавна е доказано, че прегряването на тялото е по-лошо от хипотермия. Същото се отнася и за краката: кракът на човек е проектиран да ходи по хладна повърхност. В краката няма жизненоважни органи, които могат да бъдат измръзнали, така че леко хладно бебето е абсолютна норма.

Освен опаковането, горещите вани са много вредни. Водата за къпане трябва да бъде между 37 и 38 ° C. За да се настрои детето, се препоръчва постепенно да се намали температурата на водата за къпане.

Вземете бебето на разходка, за предпочитане два пъти на ден. Те са много важни за здравето на детето, защото в къщата той диша прах (дори ако подреждате няколко пъти на ден, той все още ще остане), застоял въздух (особено по време на отоплителния сезон).

Като у дома, детето не получава достатъчно кислород, който насища всяка клетка в тялото, което може да доведе до дискомфорт. Ако нямате възможност да го вземете отвън, проветрете помещението колкото е възможно по-често.

Почивай и спи

Никакви други народни средства няма да помогнат за увеличаване на имунитета на детето ви, ако той не получи подходяща почивка. Децата, особено малките, много бързо претоварват, а сънят помага за попълване на загубената сила. Дете под 7 години се нуждае от дневен сън.

Ако той не го получи, тогава възниква претоварване на нервната система, което може да повлияе неблагоприятно върху по-нататъшното развитие. В допълнение към почиващите мускули и мозъка, по време на сън тялото обогатява с кислород (по време на дълбок сън, белите дробове се отварят и дишането става дълбоко).

Няколко часа преди нощния сън трябва да играете тихи игри с детето си (можете да четете книги). Това ще му позволи да успокои необходимото преди лягане. За добра почивка на тялото, нощният сън трябва да започне не по-късно от 22.00 часа. Преди леглото, проветрете помещението, в което бебето спи. Можете също да отидете на разходка.

Препоръчителната продължителност на съня и будността на децата 1,5 месеца - 3 години

В дневен режим, младите (3-4 години) и средните (4-5 години) групи от детска градина осигуряват 12-12.5 часа за сън, от които 2 часа за еднократен дневен сън. За по-големи деца (5-6 години) и подготвителни (6-7 годишни) групи, 11,5 часа са необходими за сън (10 часа през нощта и 1,5 часа през деня).

Продължителността на съня при деца в училищна възраст варира с възрастта и е:

на 7-10 години - 11-10 часа;
на 11-14 години - 10-9 часа;
на 15-17 години - 9-8 часа

Хигиена и чистота в къщата

Децата, особено на възраст до 3 години, изследват света. Навсякъде те пълзят и гледат във всеки ъгъл. Те могат да пълзят по пода и след секунда да дръпнат ръцете си в устата си. Ето защо, за да се поддържа здравето на детето, е важно да се поддържа чистота в къщата. Оставете време за почистване всеки ден (също трябва да е мокро).

Ако имате малко дете, изчакайте с вашите домашни любимци. Трябва също така да избягвате много меки играчки и книги в стаята, където е детето, защото те събират много прах.

Не по-малко важна за пълното развитие е хигиената на детето. Децата са много активни и, съответно, често се замърсяват и потят. Ето защо, трябва да измиете ръцете си след игри и преди хранене, да вземете ежедневен душ и, разбира се, да наблюдавате сутрешната тоалетна. Не позволявайте на децата да ядат мръсни зеленчуци и плодове или да вдигат нещо по улиците. Това може да доведе до различни заболявания.

Характеристики на засилване на имунитета на детето след болестта

Ако детето Ви наскоро е претърпяло заболяване, тогава трябва да знаете как да подобрите имунитета на детето много бързо. Народните средства ще помогнат за възстановяване на силата и няма да имат отрицателно въздействие върху организма. Това може да стане с помощта на витаминни смеси (описани по-рано рецепти) и различни полезни чайове, тинктури и отвари.

Рецепти на чайове и тинктури за укрепване на имунната система:

Ефективни смеси за възстановяване на имунитета - как да готвя и да взема?

За да се установи основната причина за падането на имунитета, често е невъзможно. Това води до затруднения при избора на методи за лечение, продукти за компенсиране на липсващите елементи на системата за защита. Сместа за имунитет е сложен продукт. Използването му позволява да се покрият максималните потенциални дефицити на храни, без да се коригира основната диета.

Смеси за повишаване на имунитета. TOP-10

Научната медицина възприема като средство за укрепване на имунитета и поддържане на здравето като цяло само правилно формулирана диета, лишена от изкривявания и „не богата“ за модифицирани (с модифициран геном, напълно синтетични) продукти. Смес от рецепти, които се използват отделно от промените в храненето, той счита плацебо. Напротив, народните лечебни системи приветстват увеличаването на съпротивата с помощта на природни добавки.

На ядки

В условията на зимния дефицит на витамини А, D и Е, сместа от ядки за имунитет ви позволява да поддържате здравето на кожата - най-основните и по-надеждни от левкоцитите с макрофаги, "костюм" за тялото.

Но рецептите от тях не трябва да се отнемат от хора със стоматологични заболявания и реставрации от различен тип. Те също не са показани за честа употреба при гастрит, дуоденит, камъни в жлъчката и хепатит, са строго противопоказани за повишаване на защитата в случай на стомашна язва или черва.

Вземете една супена лъжица печени или сурови, нарязани орехи и лешници, добавете 8 грама печени бадеми, шам-фъстъци и фъстъци, залейте десертната лъжица смлени кедрови ядки в получения обем, разбъркайте всичко, налийте 100 ml мед. Яжте 7 g след всяко хранене, вместо десерт, няколко седмици. Съставът на сместа се променя според вкуса.

От сушени плодове

Една от най-известните рецепти за сместа от сушени плодове е сместа от Амосов, но изобилието от калий в него не е безопасно за хипертонични пациенти и „ядра”. За да се повиши резистентността в късните стадии на атеросклерозата, е по-добре да се избере смес от сушени плодови имунитети, която е по-подходяща за индивидуалните нужди.

Рецептата на Амосов е проста: смесете една четвърт килограм сливи, стафиди, сушени кайсии, орехи и смокини, обърнете месомелачка с лимон без краища и семена (кори с пилинг) и налейте 250 г мед. Яжте "овесена каша" от сушени плодове в 7 мл, три пъти на ден, 3-4 седмици.

От семена

Семената и семената като малко "разнообразие" от ядки (има и различия в ботаническата класификация) не са по-малко полезни.

Една от най-добрите рецепти за сурови съставки се приготвя от равномерно разделени семена от слънчоглед и семена от слънчоглед с добавяне на половината от обема на тиква и ленено семе. Така че, ако първият взе 2 супени лъжици. L., тогава второто е необходимо да се вземат на 1. Получената смес за подобряване на имунитета е трудно да се използва отделно (суха). По-удобно е да се добавят към салати, сосове, сладкиши или просто да се смесват 8 мл мед.

От плодове

Рецептата за смесване на имунитет с пресни плодове е по-често срещана за плодова салата. Неговите предимства са отличен вкус, разнообразие от опции и богатство на витамини (макар и в ущърб на минералите). Плодовата смес, както и от сушени плодове, е богата на аскорбинова киселина, участва в производството на С-реактивен протеин. Той открива фокуса на инфекцията и привлича вниманието на антителата към него.

За сладка рецепта се предлага произволно нарязване и изсипване на пулпа от две парчета кисело мляко. круши, ябълки, банани, плюс киви без кожа и цели плодове от китка бяло грозде. За по-кисели ябълки, портокали и банани е по-добре да се обелват и грубо нарязват ябълки, да се добавят 3 филийки лимонови резенчета, да се напълнят с кефир и да се разбъркват със смлени орехи.

От масла

Повишават имунитета и осигуряват годни за консумация мазнини - растителни и животински равни. Етеричните масла са най-активни в това отношение - те са богати на дезинфекциращи фитонциди, които регулират дейността на ЦНС, противовъзпалителни терпени и алкалоиди.

За респираторни инфекции, смесите помагат добре:

капка лимон и масло от вербен от 3 - лавандула с розмарин;
капка масло от лимон, босилек, мандарина и вербена;
2 капки есенции от лавандула и мента от 1 - кедър, бор и индийско орехче.

Приготвената смес за подобряване на имунитета трябва:

да запълни аромамедалното тяло;
капнете няколко капки върху домашни дрехи или възглавница.

Описаният метод на лечение е подходящ и за деца, но е по-разумно за тях да осигурят "далечен" контакт със сместа - да го поставят върху интериора на спалнята (килим, завеса).

От подправки

Ядливите билки с ярка, пикантна миризма са наситени с едни и същи фитонциди като ароматни масла. Плюс това, те също така съдържат алкалоиди, които са токсични за централната нервна система, които им придават изгарящ вкус и биофлавоноиди.

Тези вещества „предизвикват пожар върху себе си“, предизвиквайки повишаване на имунитета поради техните опасни свойства. Сред смесите от подправки за подобряване на имунитета, малкото са били най-известни.

С черен кимион. Неговото приготвяне изисква смесване на черно смлян кимион, карамфил и семена от анасон в равни пропорции в смлян прах, поставяне на чаена лъжичка от готовия продукт в устата, като се държи до самодостатъчност и се накисва в слюнка и поглъщане. Не пийте / задръжте дори половин час. Повторете сутрин и вечер, до месеци.
С джинджифил. Най-известният и бърз в производството на лекарства на базата на джинджифил е смес с мед за имунитет и чай. Сто грама корен от джинджифил се смилат на ренде или земя в хранителен процесор. От семената и стъблата се изваждат 3 лимона, а също се смилат с кора и сушена кора в паста. Изсипете 200 мл мед и настоявайте при стайна температура в продължение на 8 часа. л., вечер, след хранене, преди лягане, в продължение на 30 дни.
С куркума. Една супена лъжица куркума се смесва с подобен обем канела, добавя се 0,5 дка. л. ароматен черен пипер. 5 g от сместа се изсипва върху 150 ml кипящо мляко или вода, оставя се под капака за 3 минути. и да пие цялата част наведнъж, преди закуска, няколко седмици.

От зърнени култури

Почти няма витамини в зърнените култури. Но те са основният източник на минерали в храната, включително и редки, като селен. Традиционно, те се приготвят отделно, но напразно.

Всяка овесена каша има свой състав и сред тях няма пълни. Най-близо до универсалността на овесената каша. Прилага се добре с добавки от сушени плодове, както и:

По-добре е да започнете със съотношение 1: 2, където единицата е количеството овесена каша. Еднаквата смес от лимец (дива пшеница) със семена от амарант също е полезна за повишаване на имунитета. Ценителите също така препоръчват да се опита просото и богато на царевица зърно, богато на растителен протеин и залепени с високо алергичен глутен (50:50, но те често приемат повече пшеница на вкус). Допустимо е да се прибягва до рецепти за мляко.

От билки

Смеси от растения образуват най-обширната част от традиционната медицина, включително тези, свързани с повишен имунитет. С наличието на сепсис фокуси, е полезно да се комбинират две супени лъжици. л. градински чай с 1 - жълтениче, добави. л. мента. Сварете 7 минути. чаена лъжичка в чаша вода, охладете, източете тревата и пийте след хранене. Повторете 3 пъти на ден, 2 седмици.

Можете също така да се смесват еднакво Echinacea с лимонена трева, добавете една трета от обема, получени с земята Манджурски аралия корен. Сгънете 7 g от сместа в термос, налейте чаша вряла вода и се оставете да изстине. Прецедете и изпийте 5 ml, сутрин и следобед, 8 дни.

От плодовете

Смес от кисели плодове, като сушени плодове с цитруси, са източници на аскорбинова киселина. Освен това, за разлика от сушените плодове, те съдържат средно 4-8 други хранителни киселини - антипиретици, антиоксиданти, слаби тромболитици.

Витаминната смес може да се приготви от:

малина;
ягоди;
шипка;
цариградско грозде;
касис от всички сортове;
черница;
боровинки;
боровинки;
планинска пепел (червено, черно).

Ако те са пресни, по-добре е да ги поръсете със захар и да ги оставите за 2 часа. Сухо варено като чай, в количество до 7 г на чаша, или в термос (пропорционално на същото), в продължение на 25 минути.

Чесън и лук

И двете растения са междинни между подправки и листни зеленчуци, изключително наситени с фитонциди (помагат дори с червеи) и не се показват само на хора с гастрит / язва. Най-ефективният начин да ги използвате е свеж.

За да се смекчи горчивината, препоръчва се в блендер да се разтрива или нарязва зъбите от една чеснова глава и лук, да се добавят 100 мл мед, да се разбърква и настоява за 6 ч. Тази смес се използва за повишаване на имунитета чрез поглъщане на супена лъжица три пъти дневно, 25 дни.

Принципът на смесите върху тялото

Зеленчукови и плодови смеси запълват неизбежните недостатъци на микроелементите за зимата за повишаване на имунитета. Сушените плодове се съхраняват само по-дълго в сравнение с техните колеги. А лечебните билки и подправки с противовъзпалително, дезинфекциращо действие действат по-скоро като помощници на протеините и телата.

Мога ли да дам на децата?

Няма пречки пред назначаването на смеси за повишаване на имунитета в детска възраст. Дори се препоръчват като заместител на мощни синтетични стимуланти, особено след като детската склонност към инфекции обикновено се обяснява с обучението на антитела в защитата и в началото на периода на пубертета преминава от само себе си. Но по същата причина излишъкът от смеси за повишаване на имунитета, особено от сушени плодове, предизвиква алергични реакции. Даването им повече от 14 дни подред не си струва.

Отзиви: ефективност

Съдейки по обратната връзка, оставена от потребителите за резултатите от приема на смеси за повишаване на имунитета, те повишават жизнеността, но не засягат хората с имунен дефицит, причинени от други причини, с изключение на липсата на полезни хранителни компоненти.

Сергей, 27 години:

„Ако някои продукти са били по-здравословни, никой няма да е болен от грип и всички ще знаят за него. Опитах се да седя през зимата на билкови, чесън с лук, също, уважение. И всяка година се разболявам все по-често. Тази година планирам втвърдяване, а сместа по-горе - така, за личен комфорт.

Лариса, на 36 години:

„Не съм съгласна, че плодовете с плодове през зимата дори помагат много! Просто трябва да ги започнете в средата на есента. Или смятате, че летни запаси от всякакви комунални услуги до пролетта ще са достатъчни. Предпочитам пресни, замразени, всеки ден ям 200-300 грама и през цялата зима се чувствам страхотно. "

Олга, на 44 години:

- Опитвам се да ям пълна. С пица за закуска и бургер за обяд, така или иначе, никакви добавки няма да помогнат. Да, смес от зърнени храни - нещо забележително, удовлетворяващо, отколкото индивидуално. Но аз също пия билки - градински чай, липа, мента. Не се оплаквам за здравето си, въпреки че леля ми вече е доста голям.

Най-доброто средство за повишаване на имунитета при дете

За повечето родители на първо място е въпросът как да се засили имунната система на детето - децата често страдат от катарални и вирусни заболявания. Лекарите препоръчват да се обръща повече внимание на профилактиката на болестите и подобряване на имунитета при деца под 5-годишна възраст. Именно през този период пренесените вирусни и бактериални инфекции са опасни при усложнения. Ако детето често е болно, най-важната част от защитата на растежа на тялото ще бъде средство за повишаване на имунитета при децата.

При избора на подходящи методи за възстановяване и укрепване на имунитета на децата трябва да се даде предимство на безопасни и ефективни възможности. В тази връзка много родители ще се интересуват да научат как да повишат имунитета на детето с народни средства. Рецепти за алтернативна медицина се основават на използването на натурални съставки, които, когато са правилно дозирани, не могат да навредят на новородени.

Причини за намаляване на самозащитата

Препоръчително е да се повиши имунитета от ранна възраст. При деца на възраст от 1 до 3 години, имунният отговор е нестабилен и често слаб. Силата на имунния отговор зависи от състоянието на тялото. Като правило при бебета до една година няма придобит (адаптивен) имунен отговор, който се основава на активността на рецепторите, предназначени да разпознават чужди стимули.

Придобит имунитет се формира през целия живот.

От раждането до годините той е в начален стадий. Има фактори, които възпрепятстват нормалното развитие на имунната система при деца под три години и повишават чувствителността към настинки на вирусна и бактериална етиология. Сред тях са:

вродени патологии на дихателната система и стомашно-чревния тракт;
отслабване на местния имунен отговор, което води до образуване на локални огнища на хронична инфекция в назофаринкса и устната кухина;
алергия;
гуша;
интоксикация и хипоксия по време на гестационния период.

Отделно, заслужава да се споменат и други причини, които допринасят за увеличаване на заболеваемостта при деца от по-младата възрастова група:

контакт с голям брой хора по време на посещения в детска градина, начално училище, обществени места (магазини, обществен транспорт, игрални зали, детски развлекателни центрове);
незадоволителни условия на околната среда;
дефицит в организма на витамини, минерали и други хранителни вещества;
усложнения, предизвикани от инфекциозни заболявания в ранна детска възраст;
неразумно използване на антибиотици и други лекарства;
стрес, прекомерен психологически стрес;
липса на хигиена и канализация в хола.

Когато се търси отговор на въпроса как да се засили имунитета на детето с народни средства, по-добре е първо да се консултирате с педиатър. В хазната на народните лечители има много ефективни рецепти, насочени към подобряване на имунитета на често болно дете, но назначаването им трябва да отчита възможните противопоказания.

Традиционни начини за повишаване на резистентността на детето към инфекции

Първите стъпки за повишаване на имунитета на дете, което вече е на 3-4 години, са насочени към премахване на причините за намаляване на естествената защита на организма срещу инфекции. Голяма роля играе правилният режим на деня и доброто хранене. Терапевтичната програма включва рецепция:

комплексни витаминни препарати. По време на и след болестта се увеличава консумацията на витамини и минерални елементи, което е трудно да се компенсира чрез ядене на редовна храна;
биостимулиращи добавки, приготвени на базата на естествени компоненти (адаптогени). Адаптогените активно инхибират развитието на заболяването или допринасят за неговия лесен поток. Това са тинктури, отвари, екстракти от корен от женшен, от лимонник (китайски и далечен изток), елеутерокок, ехинацея, прополис. Фармацевтични партньори - Immunal, Immunorm, Immunex (ехинацея), Apilicvirit (пчелно мляко, женско биле), политаби (ферментирал полен), Cernilton (екстракт от сух прашец), Fitit "(Екстракти от лечебни растения)," Likol "(масло от китайска шизандра);
фармацевтични лекарства с имуномодулиращи ефекти. Лекарства “IRS-19”, “Рибомунил”, “Бронхомунал” се предписват от ранна възраст - с тяхна помощ е възможно да се повиши имунитета дори на бебето. Тези лекарства съдържат безвредни за бебето фрагменти от бактерии, които най-често са причинители на инфекциозни заболявания, възникващи в гърлото, назофаринкса и бронхите. Лекарствата действат съгласно метода на ваксината. Влизайки в тялото на малък пациент, те принуждават имунната система да се адаптира самостоятелно към патогените, да реагира на проникването им и да произвежда антитела, които локализират активността на патогенни бактерии и вируси.

Родителите, които мислят как да подобрят имунитета на детето след 3-4 години, трябва да знаят, че лечението с адаптогени и имуномодулатори изисква систематичен подход. За да се постигне желания резултат, тези лекарства се приемат непрекъснато за дълго време. След курса на лечение се формира имунитет, който предпазва организма от инфекции за определен период от време (индивидуален индикатор).

След 2-3 месечна почивка обикновено се предписва реваксинация. Дозировката, продължителността на приема и времето за повторно обучение се определят от педиатъра.

За повишаване на имунитета на децата, склонни към алергии, трябва внимателно да предпишат лекарства, съдържащи мед и пчелни продукти. Ако преди това са наблюдавани случаи на алергия към такива вещества, трябва да се изхвърлят лекарства на основата на мед.

Други начини за подобряване на здравето на детето

Като се има предвид как да се подобри имунитета на дете на 2-годишна възраст и по-млада, трябва да се обърне внимание на втвърдяването, което ще помогне да се поддържа на правилното ниво собствената защита на организма. Втвърдяване на детето се препоръчва да започне от много ранна възраст - от 1,5-2 месеца. За тези цели се извършват редовно процедури за втвърдяване:

ходене с боси крака. На детето трябва да бъде позволено да ходи бос по пода, като постепенно увеличава продължителността на сесията. През лятото, ходене по пода е по-добре да замени ходене бос по тревата. След това, бебето се носи суха обувки и принудени активно да се движат за подобряване на кръвообращението;
обливане на крака. Процедурата обикновено се извършва вечер преди лягане. Температурата на водата през първата сесия е 20 ° С. Продължителност на продължителността - 30 секунди. На всеки 3-4 сесии температурата намалява с 1 ° С. Ако малък пациент бързо се адаптира към душ и процедурата не му причинява дискомфорт, може постепенно да се увеличи времето на излагане на студена вода до 2 минути;
вани за крака. Поставете бебето в баня, пълна с хладка вода. По време на сесията той трябва да се движи от крак на крак;
Контрастни вани за крака - ефективен метод за втвърдяване, който ще бъде полезен на родителите, които искат да научат как да подобрят имунитета на детето с народни средства. За процедурата се подготвят две вани. В една от тях водата се загрява до 37 ° С, а в другата температурата на водата е 20 ° С. Алтернативно, спуснете краката на детето, първо в една баня, след това в друга. След четири гмуркания във вода с различна температура, краката на детето се избърсват и се слагат топли чорапи. Постепенно температурата на хладната вода намалява до 15 ° C, а температурата на топлата вода достига 42 ° C;
профилактично гаргара Изплакването на гърлото има студена вода с температура 22 ° С. Процедурата се извършва сутрин и вечер по време на измиване. Всяка седмична сесия температурата на водата за изплакване се понижава с 1 ° C;
чести разходки на чист въздух. Започвайки от втората седмица от живота, трябва да ходите с бебето всеки ден в продължение на 30-40 минути. През лятото се препоръчва да се разхождате по няколко пъти на ден.

Родителите, които се интересуват как да възстановят имунитета на детето у дома, трябва да обърнат внимание на акупресура. Редовното масажиране на определени точки по лицето и тялото на детето води до засилено производство на вещества, които увеличават собствения си имунитет. Това са интерферон (протеин, който се секретира от организма в отговор на въвеждането на вируса), лизозим (антибактериален агент), комплемент (набор от имунни системи, отговорни за имунния отговор). Активни точки се намират:

в средата на гръдния кош на нивото на петото ребро;
в югуларната кухина;
в основата на носа;
пред предния ръб на хрущяла на ухото;
леко над основата на назолабиалната гънка на крилото на носа;
на гърба на ръката между показалеца и палеца.

За да възстановите имунната система на организма, трябва да масажирате активните точки ежедневно с курс от 10-14 дни, както и при първите признаци на настинка, след като детето влезе в контакт с пациент с ARVI. Процедурата се извършва чрез леко натискане на кръгови движения на палеца, индекса или средния пръст. Въртенето се извършва първо по посока на часовниковата стрелка и след това в обратна посока. Времето на експозиция е 4-5 секунди в двете посоки.

Медицински такси и смеси за укрепване на имунната система

Народните средства за имунитет за децата включват отвари и инфузии от лекарствени растения. Лекарствени рецепти, които поддържат високи нива на собствена имунна защита:

билкова колекция. Смесена суха трева - коренче женско биле и оман (по един), бъз (2 части), малинови листа (4 части). Чаена лъжичка суровини се излива с вода (150 ml), довежда се до кипене и се вари на слаб огън в продължение на една минута, след което се филтрува. Готовият бульон трябва да се дава на детето 2-3 пъти на ден преди хранене. Курсът на лечение е един месец;
билкова колекция. 4 супени лъжици суха смес от билки (2 части риган и подбел, 1 част от аїр, 4 части калина и малинови листа) се наливат 0,5 л вряла вода, настояват 5-10 минути, филтрират се, дават на детето питие 2-3 приемане. Продължителността на лечението е един месец;
отвара от плодовете на дивата роза. 2 супени лъжици сушени плодове се наливат 0,5 литра вода, заври до кипене и 5-7 минути;
витаминна смес. През месомелачка преминават орехи, стафиди, дати (по 1 чаша всяка), бадеми (0,5 чаши), две лимони, пресни листа от алое в количество от 100 г. В масата добавете 400-500 мл мед, разбъркайте добре, оставете в хладилника три дни. Дайте на бебето 1 десертна лъжица два пъти през деня;
витаминна смес. През месомелачка преминават 1 лимон и 0,5 кг боровинки. В масата се добавят 2 супени лъжици мед, разбъркайте добре. Два пъти на ден, дайте на бебето 1 супена лъжица заедно с топъл чай (за предпочитане билкови, от копър, лайка, мента, малинови листа, липови цветя).

За укрепване на имунната система е полезно да добавите сокове и компоти от боровинки, касис, калина и малини в менюто на малкия пациент. Млечните продукти (извара, риаженка, кисело мляко, кефир), пресни, варени и задушени зеленчуци и плодове трябва да присъстват в ежедневната диета.