Грипният вирус е заразен и представлява голяма опасност за хората - историите са известни, когато внезапно огнище обхвана цели държави, убивайки много хора.
Освен това, усложнения, възникващи след остри респираторни вирусни инфекции, също са опасни.
Един организъм, който веднъж е имал ARD, не е защитен от нова инфекция - настъпва постоянна мутация на вируса, тя живее, образувайки нови сложни форми с още по-голяма степен на заразяване.
Специалисти, използващи щамове на грипа, разработват нови ваксини, за да предотвратят разпространението на друга епидемия от ТОРС. Но ваксината срещу грип се игнорира от по-голямата част от населението, така че рискът от инфекция е висок.
Предотвратяване на разпространението на инфекцията може само карантина мерки - за ограничаване на комуникацията на здрави хора с носители на инфекция. Ето защо е много важно да се знае точно колко дни човек с грип може да бъде заразен.
Еднозначен отговор на този въпрос от лекари все още не е намерен. Френските лекари, например, разчитайки на своите изследвания, твърдят, че когато се зарази с АРВИ, кръгът на контакт с пациента трябва да бъде строго ограничен поне за четири дни.
Служители на Университетския изследователски център. Пиер и Мари Кюри (Париж) проведоха изследвания за интензивността на заболяването при доброволци, заразени с грипен вирус. Експертите се опитаха да намерят отговора на въпроса колко дни вирусът живее в тялото и колко дълго остава заразен.
За това бяха избрани няколко групи хора, следвани от група медицински експерти за десет дни. Изчисляването на вероятността от заболяване сред заразените участници в експеримента е извършено въз основа на математически алгоритъм.
Въз основа на резултатите от проучването, учените са открили, че изолирането на участници с първични симптоми на грип е направило възможно да се намали броят на хората, заразени наполовина.
Според резултатите от експеримента учените са стигнали до заключението, че за периода от момента на заразяването и прехода на патологията към активната фаза (4 дни), вероятността разпространението на вируса в най-близката околна среда е значително намалена.
Особености на инкубационния период
Всеки трябва да знае за това! НЕВЕРОЯТНО, НО ФАКТ! Учените са установили плашеща връзка. Оказва се, че причината за 50% от всички заболявания на ARVI, придружени от треска, както и симптоми на треска и студени тръпки, са BACTERIA и PARASITES, като Lyamblia, Ascaris и Toksokar. Колко опасни са тези паразити? Те могат да лишат от здравето и дори ЖИВОТ, защото те пряко засягат имунната система, причинявайки непоправима вреда. В 95% от случаите имунната система е безсилна срещу бактерии, а болестите няма да чакат дълго. Да забравим веднъж завинаги за паразитите, като същевременно запазим здравето си, съветват експерти и учени.
- Ниска вероятност за откриване на инфекция през първия ден;
- Отсъствието в инкубационния период на характерните особености на грипния вирус;
- Индивидуална продължителност на инкубационния период, в зависимост от състоянието на имунната система на пациента;
- Внезапно развитие на заболяването след завършване на инкубационния период.
Първият ден със студ за разпознаване на признаците на инфекция е много труден поради липсата на ясни симптоми. Лице, нападнато от вирус, не подозира, че е станало носител на инфекция, докато не се появят първите признаци на АРВИ.
Тъй като по време на инкубационния период вирусът остава активен за около 7 дни, е почти невъзможно да се определи момента на инфекцията. Инкубационният период на грипа настъпва прикрито и е възможно да се определи колко дълго той трае само условно, въз основа на характерните му прояви.
Продължителността на инкубационния период може да варира в зависимост от състоянието на човешката имунна система, както и от наличието на други вируси. При засилена атака на голям брой вируси върху имунната система настъпва неизправност в тялото и интензивно развитие на патологията.
Вирусът има способността да се размножава с огромна скорост - само няколко дни след заразяването пациентът става опасен носител на вируса за близката околна среда. Вероятността от опасност от инфекция от такъв пациент изчезва само след една седмица.
След инкубационния период заболяването преминава към отворената фаза. Пациентът се чувства това поради внезапна тежест в цялото тяло, болезненост на мускулите и болки в ставите.
Необходимо е да се идентифицира грипния вирус навреме. За това трябва да знаете основните признаци на ТОРС. Правилната терапия вече в инкубационния период има положителен ефект.
Основни рискове и характеристики на инфекцията
Хитростта на грипния вирус е трудността да се определи на първия етап на заболяването. Лицето не забелязва периода, в който е бил заразен. Освен това, присъствието на вируса в организма може да се прецени, ако пациентът има следните характеристики:
Инфекцията се среща най-често на обществени места с големи тълпи от хора - това са магазини, обществен транспорт, офиси. Съществува и голяма вероятност от заразяване чрез обикновени предмети от домакинството, чернови.
При хора с отслабен имунитет продължителността на инкубационния период се увеличава. Рискът от заразяване с вирус се състои от хора, живеещи с инфектиран пациент.
Продължителността на заболяването във всяка от тях също може да варира - хората с добро здраве по-лесно понасят болестта, която обикновено продължава от 4 до 14 дни.
Ако периодът на усещане за болезнено състояние от човек е по-дълъг от определеното време, е необходимо да се обърнете към лекар, за да се изключи възможността за вторична инфекция или развитие на усложнения.
Предотвратяване на инфекция с грипен вирус
Грипният вирус се различава от другите вирусни патологии със своята „секретност” - още преди появата на първите признаци на заболяването, пациентът вече става търговец на инфекцията. Докато му бъде поставена диагноза вирусна инфекция, пациент на средна възраст е опасен за тези около носителя на вируса за около 5-10 дни.
През този период той може да зарази много хора около себе си.
Често при студ човек продължава да работи, особено ако работи въз основа на трудов договор. Това се дължи на условията на договора и настоящата икономическа ситуация, когато грижата за семейния бюджет надхвърля грижата за собственото им здраве.
Явният студ може да е признак на вирус. Служителят става търговец на инфекцията и може да зарази значителен брой хора. Следователно, когато има няколко случая на ТОРС в детските институции, образователните институции и на работното място, се назначава карантина.
- Спазването на леглото трябва да се спазва, преди пациентът да нормализира температурата и апетита.
- Ако неспазването на стандартите за домашна карантина продължава да работи с пациенти, активността на вируса се увеличава и периодът на вероятна инфекция на други хора е удължен.
- Неспазването на превантивните мерки води до заразяване на голям брой хора.
Пациентът трябва да се подложи на курс на лечение, предписан в съответствие с почивката и правилното хранене. Ако тези изисквания не са изпълнени, лекарят може да нареди хоспитализация. Д-р Комаровски ще разкаже за периода на инфекцията на пациента с ARVI във видеото в тази статия.
Колко души са заразени с ARVI
Значението и значението на въпроса “Колко души са заразени с АРВИ?” Е особено сигурно в навечерието на епидемията.
Никой не иска да бъде заразен, но не винаги този проблем може да бъде избегнат. В този случай хората наоколо трябва да направят всичко необходимо, за да не се разпространи инфекцията. Освен това, такава вероятност е изключително висока. Следователно е необходимо да се знае колко дни трябва да се спазват превантивни мерки, за да се предотврати развитието на вируса и заселването му в други организми.
Как можете да се заразите?
Нищо чудно, че хората дори на инстинктивно ниво имат желание да се отдръпнат и да се обърнат, ако някой близо до кихане, кашля или удари носа си. Как се предава вирусът? Основният начин на предаване е във въздуха.
Движението на вирусите във въздуха е доста бързо и, намирайки подходящо място за "фиксиране", те не губят такива възможности. Такива места могат да бъдат прахови частици или малки капки от храчки, отделени от студен човек по време на дишане и говорене. Такъв патогенен "коктейл" волю-неволю се вдишва от здрав човек, който е близо до заразеното лице.
Друг метод на предаване е контакт. Нещо повече, не е необходимо за директен контакт, но и за контакти с обекти, които са били засегнати от пациента - независимо дали става дума за дръжки на вратите, кърпи, съдове и т.н.
Разбира се, не е необходимо човек да бъде заразен, когато срещне вируси. И все пак, имунната система успява да се бори с по-голямата част от инфекциозните атаки, но понякога - под активен натиск - защитата не може да устои.
След това възниква инфекцията, а хората вече се интересуват от това колко човек е заразен с ARVI, за да се предотврати разпространението на инфекцията.
Първоначални знаци
Първоначалните признаци на остри респираторни вирусни инфекции може да не се проявят незабавно, а само на втория и дори трети ден от заболяването. Оказва се, че човек е заразен веднага след заразяването, въпреки че симптомите все още не успяват да диагностицират заболяването.
Освен това, пациент с грип или ARVI е опасен, когато първоначалните симптоми вече са се появили:
- висока температура;
- хрема;
- кашлица;
- замаяност и т.н.
Има дори научни изследвания, които показват, че ОРИ е заразен около ден преди основните симптоми да започнат да се проявяват. В случаите, когато заразен човек на работа или училище е принуден да общува с голям брой хора, човек може само да си представи колко от тях успява да зарази. И хората често не разбират къде могат да уловят инфекцията, когато те съобщават през деня, изглежда, с абсолютно здрави хора.
Предотвратяване на инфекции
Колко дни е заразният болен човек? През целия период на заболяването, но особено през първите няколко дни след заразяването и началото на заболяването.
Затова е много важно да се спазват превантивни мерки от самото начало, веднага щом се появят подозрения за остро респираторно заболяване:
- носете предпазни маски, редовно (на всеки два часа) ги променяйте;
- минимизиране на контакт с хора, диагностицирани с инфекцията;
- да се проветри помещението, в което се намира пациентът, за да се извърши мокро почистване в него;
- по всякакъв начин, за да укрепи имунната система - да се хранят напълно, да пият витаминни комплекси, по-често да бъдат на чист въздух.
Нито трябва да забравяме за ваксинацията, която се извършва няколко седмици преди епидемията. Не е за нищо, че се счита за най-ефективната възможност за превенция и значително намалява инфекциозността на инфекцията.
Въпреки това, всички горепосочени възможности за защита все още не гарантират стопроцентна защита срещу инфекция. Грипният вирус все още може да бъде в човешкото тяло и да се задържи там толкова дълго, колкото е необходимо, т.е. докато се появят подходящи условия за неговото развитие.
Симптоми на заболяването
За колко дни пациентът с ОРВИ остава инфекциозен за другите? Досега той има симптоми като треска и кашлица и в рамките на няколко дни след като симптомите са преминали.
Високите температури могат да продължат от 3 до 5 дни. Ако треската продължи по-дълго, най-вероятно става дума за някакво усложнение на болестта - например, присъединяването на бактериална инфекция, развитието на синузит, отит и т.н.
Пациентът престава да бъде заразен едва след пълното възстановяване, въпреки че той е имал известно време - докато имунната система е напълно укрепена и защитните сили не се възстановят - рискува отново да се разболее. Ето защо те препоръчват спазването, ако не на почивка на легло, тогава на един спокоен режим за седмица или две. Ако е възможно, ще бъде добра идея да се удължи и болницата за това време, тъй като работата и обучението също предполагат активни натоварвания (физически и психологически), което едва ли допринася за укрепване на имунните способности.
Междувременно възстановяването не е настъпило, заразеното лице продължава да отделя огромно количество патогенни микроорганизми във въздушното пространство. Всъщност, това е директен отговор на въпроса: „Колко време е заразен човек с ARVI?“
Ясно е, че при наличие на усложнения продължителността на самото заболяване и следователно инфекциозният период е по-дълъг.
Инкубационен период
Колко дни са заразяването на ОРИ и ОРИ? Такъв въпрос може да се счита за правилен, тъй като видът на патогена, който засяга заболяването, не на последно място засяга продължителността.
Много често, например, хората се заразяват с риновируси - около 30% от всички дихателни заболявания. Това обаче не е един микроорганизъм, а около 100 различни подвида, които причиняват настинки. Те нямат своя собствена черупка и са изключително малки по размер (четири пъти по-малки от грипния вирус!).
Инкубационният период на ТОРС, при който лицето вече е заразен, може да продължи до 5 дни (въпреки че най-често е около два дни). Тогава човек започва да страда от:
- кашлица;
- силно кихане;
- претоварен нос;
- главоболие;
- повишена температура.
Тогава самото заболяване продължава около седмица.
Малко по-чести са аденовирусите. Те са отговорни за около 2% от всички инфекции. Такава инфекция е доста жизнеспособна, т.е. тя живее дълго време и може да се съхранява не само върху неща и предмети от бита, но и на повърхността на водата.
Помнете колко дълго трае тази инфекция и след възстановяване е наложително да извършите цялостно мокро почистване на помещението, като използвате почистващи продукти, в които пациентът е бил.
Инкубационният период може да продължи до една седмица, но самият АРВИ е болен дори до няколко седмици. През първата седмица след началото на заболяването вирусът е особено активен и опасен.
Усложненията на аденовирусната инфекция могат да бъдат конюнктивит. Освен това, всичко се случва след болестта, когато, изглежда, пациентът не просто отиде на оздравяване, но се възстанови. Най-често такива проблеми след ТОРС започват при деца.
След възстановяване
Важно е да се знае не само на кой ден болестта не е заразна, но и как да се предотврати инфекция с грип и други остри респираторни инфекции.
Тези, които влизат в контакт с болни погрешно, без да прибягват до някакви мерки за защита. Освен това е погрешно да се мисли, че първоначално след заразяването пациентът не е абсолютно опасен.
Всъщност човек е заразен още от самото начало. Освен това, по време на инкубационния период - според статистиката - той заразява повечето други хора.
Както вече споменахме, вирусът е активен не само във въздушното пространство, но и на повърхността на различни обекти в стаята, където пациентът прекарва поне малко време. Освен това голям брой инфекции са концентрирани в стаята, където живее заразеният.
Ето защо, дори и след като човек се възстанови, не трябва да бързаме незабавно да използваме неговите предмети от бита, чинии и дрехи. Това ще отнеме много задълбочено почистване. Ако не го държите, не трябва да се изненадвате, че скоро след възстановяването, останалата част от домакинството ще започне да боли един по един (а възстановеният със сигурност няма да избегне втора инфекция).
Като се има предвид, че пациент с респираторно респираторно респираторно заболяване може да бъде опасен, както в началото на заболяването, така и при овладяване, като се свърже с него, е необходимо да се вземат всички възможни предпазни мерки. Въпреки че много от нас, например, трябва да използват обществен транспорт, и там е доста трудно да се предвиди кой от пътниците е болен и кой е здрав.
В такива случаи, преди напускане, е препоръчително носната кухина да се лекува с антисептични мазила, поради което ще бъде възможно да се предотврати навлизането на вируса в лигавиците, откъдето започва активно да се развива.
Една и съща превантивна мярка ще помогне при посещение на супермаркети и други многолюдни места по време на епидемия.
Инфекционен период при деца
Колко дни детето се заразява с ARVI и кога престава да бъде опасно за другите? По принцип ситуацията е същата като при възрастните - с изключение на това, че самото заболяване може да продължи по-дълго (тялото на детето е по-трудно да се бори с инфекцията), а инфекциозният период продължава, докато индивидът е болен.
Често се случва болно дете да заразява майка си, т.е. човекът, който прекарва най-много време с него. Кашлицата е особено инфекциозна в случай на ТОРС - или по-скоро, вируси, съдържащи се в изходящия слюнка.
Болно дете обаче се нуждае от специални грижи, за да му помогне бързо да се справи с болестта. Без значение колко дълго се разболява, там ще бъде любяща майка. Съответно, тя трябва особено да помисли за превантивни мерки, за да не усложнява ситуацията с нейната инфекция.
След колко време бебето може да се счита за здраво? Веднага щом температурата му се нормализира, изчезнаха кашлица, хрема и други признаци. Но за известно време трябва да продължите да се грижите за детето, така че тялото му да е достатъчно силно и защитните сили да бъдат възстановени. В противен случай е възможно повторно заразяване - всяко замръзване може да доведе до това.
За предаването
Как се предава ARVI? Основният източник на инфекция е човек, който вече е заразен. Както вече споменахме, има такива методи за заразяване:
- във въздуха;
- чрез контакт с болни или заразени обекти.
Основната "порта" за вируса - дихателните пътища. Но понякога инфекцията може да бъде в човешкото тяло през храносмилателния тракт или поради очен конюнктивит.
Най-често вирусната репродукция се случва в носната кухина. Необходимо е пациентът да кихане или кашлица, а във въздушното пространство до него има огромен брой патогенни микроорганизми, които са:
- могат да бъдат вдишани от други хора;
- първо се утаяват на някаква повърхност и след това попадат в организмите на други хора.
В този случай, марля превръзка може да помогне (не по-малко от 4 слоя), антисептично лечение на кухината (има много ефективни мазила и спрейове), комуникация с пациента на разстояние не по-близо от 1,5 метра.
Изключително важна е и личната хигиена за профилактика - не е за нищо, че още от детството ни учили да винаги си мием ръцете след улицата - по време на епидемията е препоръчително да се използва антибактериален сапун.
За профилактични цели можете да пиете редица антивирусни лекарства. И, разбира се, не забравяйте за укрепване на имунната система, която ще помогне за получаване на мултивитамини и добро хранене.
Колко дни е заразен човек с ARVI и грип? През цялото време, докато успя да се възстанови. Хората наблизо трябва постоянно да са наясно с това, за да не повтарят съмнителното постижение на пациента, т.е. да не се заразят.
Когато човек престане да е заразен с АРВИ: инкубационен период
Човек има инстинкти, а едно от тях е подсъзнателно желание да стои настрана от човек, който киха и кашля. И това не е случайно, вирусната инфекция много бързо се предава чрез нашите дихателни органи.
Най-често източникът на инфекция е болен човек. Около него във въздушното пространство има огромен брой вируси и бактерии, които самият пациент и разпределя чрез кашлица и кихане.
Как се заразява инфекцията с ARVI?
- През дихателната система
- От пациента чрез физически контакт (ръкостискане или целувка)
- Чрез обекти и неща, с които пациентът е имал контакт (бельо, чинии, дръжки на вратите и др.)
- Чрез храна от масата, на която седеше пациентът, източникът на АРВИ може да бъде тази храна.
- Носителите могат да бъдат животни
Инфекция на остри респираторни вирусни инфекции не винаги е, всичко зависи от това колко силен е имунитетът на човека. Ако тя е отслабена, тогава вероятността от заразяване с инфекцията ще бъде висока.
Патогенезата на заболяването в инкубационния период
Вратите, през които инфекцията навлиза в човешкото тяло, са горните дихателни пътища.
Вирусите се прикрепят към епителните клетки, след това проникват в цитоплазмата, което води до деструктивни промени в клетката и възпаление на назофарингеалната лигавица.
Лице, заразено с вирус, започва да усеща болка в носа, болки в гърлото. Чрез изброените по-долу симптоми може да се разбере, че човекът вече е заразен и е носител на инфекцията.
Първият етап на инфекцията се проявява като:
- Болка в носа
- Възпалено гърло
- Хрема
- Суха кашлица
- Подуване на лигавицата на назофаринкса
На втория етап на инфекцията вирусът навлиза в кръвния поток и след това, с помощта на кръвоносната система, се разпространява по цялото тяло.
В допълнение към проявите на първия етап, започват следните симптоми:
- Летаргия и слабост
- главоболие
- Болки в долната част на гърба
- Болки в крайниците
- Повишаване на температурата
Характеристики на инкубационния период на грип при деца
Периодът на инкубация на грипа зависи от броя на вирусните частици, които са влезли в организма в резултат на инфекция. Колкото повече от тях, толкова по-кратка е продължителността.
Така при децата имунната система е по-слаба, отколкото при възрастните и инкубационният период е по-бърз.
Тя може да продължи само един ден, понякога два, в зависимост от силата на имунитета, конкретното дете, също зависи от това колко е стар.
Броят дни, през които пациент с ARVI ще бъде заразен
Човекът, който е хванал вируса, става заразен ден преди да почувства първите симптоми, казват експерти. Съответно, ако симптомите на заболяването се появят след три дни, след като вирусите са инфилтрирали тялото, пациентът може да стане заразен в края на втория ден след контакт с пациента.
Ако човек е преживял симптоми ден или два след като е общувал с търговеца на инфекцията, той става носител и разпространител на вируса след няколко часа.
За предотвратяване на безопасността най-добре е да започнете от момента на възможна инфекция. Не е необходимо да се чака потенциалният пациент да покаже симптоми на заболяването, тъй като до този момент той може вече да е заразил своите служители или роднини.
Грипът, който също принадлежи към респираторни инфекции, се предава по същия начин като всеки вирус на ТОРС, но човек обикновено страда от него повече от 7 до 10 дни, ако не възникнат усложнения. През целия този период пациентът е опасен за другите, тъй като става търговец на грипния вирус.
След като всички симптоми на болестта изчезнат, човекът остава носител на инфекцията за още два дни. Ако обобщим всички дни, периодът, в който човек остава заразен, е най-малко 6 дни.
При усложнение на заболяването, бронхит, трахеит и т.н. човек остава търговец на бактерии, докато спре да кашля и издухва носа си, т.е. освобождава опасни вируси в околната среда.
След това трябва да вземете целия период на заболяването, с всички симптоми, и да добавите 1-2 дни преди заболяването и 2 дни след това. Общият период, когато пациентът ще бъде заразен, ще бъде 1,5-2 седмици.
Един от най-лесните методи за заразяване на ТОРС не е спазването на баналните правила за лична хигиена и хранене. Дори ако човек има силен имунитет, който е добре противоположен на вируси, немити ръце, лошо хранене, хипотермия, всичко това може значително да отслаби имунитета му. Това ще допринесе за развитието на опасни патогени, които ще започнат да се размножават динамично в човешкото тяло.
Риновируси и аденовируси: колко време е периодът на инфекцията?
Броят на дните, когато пациентът е носител на инфекция, зависи от вида на вируса, който той е заразен. Приблизително 40% от всички случаи на вирусни инфекции на респираторния тип са риновируси, те са шампиони на инфекцията на населението.
Риновирусите включват около сто микроорганизми от различен тип и всички те могат да причинят инфекция. Риновирусите нямат външна обвивка, те са много малки, много по-малки от грипния вирус, и затова е по-лесно да влязат в тялото и да заразят хората.
Ако причината за инфекцията е риновирус, периодът, в който човек ще бъде търговец на инфекция, ще бъде повече от седмица. Два дни преди началото на симптомите и три дни след изчезването им трябва да се добавят към този период.
Аденовирусите са по-чести, те представляват около 5% от всички случаи на инфекция с ТОРС. Тези вируси също са много разнообразни и продължават да съществуват в домакинските вещи до две седмици, ако температурата е стайна температура. Следователно, когато пациентът се възстанови, има вероятност от повторна инфекция.
След видимо възстановяване на пациента, аденовирусите могат да причинят конюнктивит, но най-често това усложнение се появява при деца.
Колко дни трябва да премине пациентът да престане да е заразен?
Вирусните инфекции на респираторния тип са много чести и най-често се предават през дихателната система. По-голямата част от хората са небрежни по отношение на методите за защита.
Някои имат погрешното схващане, че контактът с пациент с ARVI е опасен през първите няколко дни след инфекцията, но не е така. Пациентът е заразен по време на хода на заболяването, необходимо е да се добави и този ден, преди да се появят първите симптоми и поне два дни след изчезването им.
Много е трудно напълно да се избегне общуването с пациенти, които са на първия етап на инфекцията, при които признаците на заболяването все още не са много явни. Най-големите рискове са местата на огромни тълпи от хора, като обществен транспорт, магазини, автобусни спирки, летища и т.н.
Как да се предпазите от инфекция?
- Има лекарства, които повишават имунитета и не позволяват на вирусите да влязат в тялото. Например, Fortsis, под формата на таблетки, помага да се предпази лигавицата от проникването на вредни бактерии.
Този препарат съдържа екстракт от кехлибар и аскорбинова киселина. Удобно е да го използвате в претъпкани места, както и на работа. - Има препоръка да се смазва носа от вътрешната страна с оксолинов мехлем или борна вазелин, като също така ще се предпази лигавицата от вируси.
- В обществен транспорт е препоръчително да държите в устата си карамфил, парче коренов аерум или лимонова кора. Те помагат да се унищожат вредните частици, хванати в назофаринкса.
- След посещение на обществени места се опитайте да изплакнете гърлото си с хлорофилипт, прополис или тинктура от невен.
Общи процедури, необходими за предотвратяване на настинки:
- Повишено внимание към личната хигиена, по-често мийте ръцете си след посещение на обществени места
- Избягвайте помещения, където има много прах, към които са прикрепени вируси.
- Не дръжте немити ръце на носа и устата.
- Откажете се от хранене или напитки, които биха могли да се свържат с пациента
- Избягвайте хипотермия
- За повишаване на имунитета използвайте чесън, джинджифил
Ако има подозрение, че сте взели инфекцията, трябва да се вземат следните предпазни мерки:
- Трябва да вземете хапче за аспирин
- Пийте топло мляко преди лягане
- Яжте една чаена лъжичка мед, не пийте, а просто го разтваряйте
Ако използвате профилактични методи, тогава вирусите най-вероятно няма да ви засегнат и ако внезапно се разболеете, инфекцията ще бъде много по-лесна.