Какво заплашва мокрите крака? Последици и първа помощ

Възпалено гърло

"Дръж главата си на студ, стомаха - в глад, а краката ти - в топлината!" - този мъдър съвет на великия командир Александър Суворов ще помогне да се победят не само военните противници, но и болестта. Този принцип е особено важен за хората в Русия сега, когато тежките замръзвания рязко се променят от затопляне и количеството вода по улиците се увеличава от топенето на сняг и обилни дъждове.

Защо не се намокрите? Какво ще помогне за предотвратяване на болестта? Експертите ще отговорят на тези и други въпроси днес, разкривайки тайните на здравето през зимата.


Изцапани крака: опасности и последствия

Малко вероятно е някой от жителите на страни с континентален климат да бъде докосван поне веднъж годишно от такива проблеми като мокри крака. В допълнение към разваленото настроение, неразположение и небрежен вид, това състояние в повечето случаи е съпроводено с редица заболявания. Така мокрите крака стават причина за следните заболявания.

Гъбичните заболявания през зимния период се дължат главно на затоплянето на краката. Всеки ден слагаме топли чорапогащи, няколко чифта чорапи и слагаме зимни ботуши с естествена кожа, създаваме условия за така наречения "парников ефект": краката ни, пребиваващи в топла среда за дълго време, пот. Припомнете си, че топла и влажна атмосфера допринася за размножаването на патогенни микроби. Това състояние се усеща и феновете на гумените ботуши. Разбира се, такива водоустойчиви обувки трябва да присъстват в гардероба на възрастни и деца. Но носенето на гумени ботуши всеки ден - от първата есенна студа до пролетното затопляне - не си струва. Първо, вероятно е гъбична инфекция (сърбеж, зачервяване, образуване на мехури и дълготрайно лечение), и второ, хипотермия и дори измръзване могат да възникнат, когато температурата на въздуха спадне.

Респираторни инфекции. Затоплянето е опасно поради разпространението на инфекции във въздуха. Следователно, за много хора с отслабена имунна система, мокрите крака стават причина за хрема, кашлица и предшественик на настинка или грип.

Заболявания на бъбреците и пикочните пътища. Когато кракът на пациента се охлажда, нефрологът и урологът често влошават бъбречните патологии (по-специално пиелонефрит), а пикочният мехур става най-незащитената зона. Следователно, периодът на затопляне е сезонът на цистит в честната половина от човечеството и простатит при мъжете.

Заболявания на долните крайници. Първият, който се чувства студ и страда от хипотермия на долните крайници. Ето защо не е изненадващо, че хората с мускулно-скелетни проблеми се страхуват от водната среда: по-специално, пациентите с артрит, гръбначния стълб (остеохондроза) си напомнят за себе си и може да се появят и нервни щипки (ишиас). Особено важно е да не се мокри краката на хора, страдащи от тромбофлебит и разширени вени.
Както можете да видите, такъв случайни проблеми, като мокри крака, могат значително да навредят на здравето, ако, разбира се, не започнете незабавно лечение.

Мокри крака: първа помощ

Естествено, с оплакване на мокри крака не трябва да тичам на лекар. Обаче помощта му може да е необходима, ако не се използва. Експертите са разработили няколко прости съвета, които ще помогнат за предотвратяване на възпаления в организма и различни заболявания, свързани с накисване на краката. И така, какво да правите, ако краката ви са мокри?

Сменете обувките В студения сезон е препоръчително да смените обувките на закрито (по-специално в училище или на работа), а не само поради естетика, етика и хигиена. Подвижните обувки ще позволят да изсъхнат мокрите ботуши и чорапи, а не да седят цял ​​ден в дискомфорт. Ако имате дълъг път и дълъг престой на открито, трябва да използвате найлонови торбички: запалените рибари и ловци ги слагат на сухи и топли чорапи, след което се обличат с обувки, за да предпазят краката си от влага, ако обувките се намокрит.

Направете масаж. Освободен от влажни обувки и дрехи, трябва да избършете с кърпа и разтрийте подметките и пръстите на краката с затоплящ мехлем, алкохолен разтвор или етерични масла. Масажът ще възстанови нормалното кръвообращение - и ще усетите топлината. Етеричните масла все още могат да мелят гърдите, за да се предотврати възпалителния процес. В дома си можете да поставите суха горчица в сухи чорапи, което също има затоплящ ефект.

Вземи вана. Тази приятна процедура може да се направи, разбира се, само у дома. Когато се върнете у дома, свалете мокрите си обувки и дрехи, натопете студени крака в топла вода с морска сол или горчица, и ако е възможно, вземете вана, за да затоплите цялото си тяло.

Похапнете. Най-достъпният експресен метод за затопляне е гореща напитка. Не трябва да се затопляте с алкохол, който разширява кръвоносните съдове и насърчава охлаждането. В крайна сметка, когато е студено, съдовете на нашето тяло автоматично се свиват, опитвайки се да задържат топлината във вътрешната среда, но алкохолът ги разширява. По-добре е да се насладите на ароматен и тонизиращ чай. Преди лягане лекарите препоръчват да се прави лечебна напитка Хипократ: щипка канела, две звездички, една чаена лъжичка мед, две чаши натурално червено вино, две филийки лимон; Смесете всички съставки, оставете да заври, леко охладете и изпийте. В допълнение, добрата хранителна протеинова храна, подправена с горещи подправки, затопля добре.

Укрепване на защитните сили на организма.
По този начин мокрите крака трябва спешно да бъдат реанимирани, за да се избегнат свързаните с тях заболявания, особено след като е толкова приятно и полезно.

Силно замразени последствия за краката

На първо място е опасно за детето да ходи в студения сезон, за да има студени крака. И ако краката са напоени, това се случва особено бързо.

Защо да не оставите детето си да се намокри и студени крака? Пръсти и крака на краката - това е областта, която е рефлексивно свързана с областта на носа и гърлото. Замръзналите крака - съдовете се стесняват - назофарингеалните рефлексни съдове се стесняват - местният имунитет намалява - инфекцията се развива.

Ръцете и краката винаги замръзват. На първо място, няма мастна тъкан, но много съдове, и второ, кръвта се пренасочва към вътрешните органи, защото е по-важно да се поддържа нормална температура там. И едва тогава, ако човек не попадне в топло помещение, настъпва обща хипотермия. Ако краката на бебето се намокри, тези процеси са много по-бързи.

Дори ако всичко беше ограничено до замразени крака, за някои деца е достатъчно да има възпалено гърло. Както вече споменахме по-горе, хипотермията на краката рефлексивно причинява стесняване на съдовете на гърлото и по този начин пада местният имунитет.

Именно сливиците, разположени в гърлото, са първата пречка пред инфекцията. Въпреки че дори и при здрав човек, голямо разнообразие на флората живее на лигавиците на устата и носа, включително опортюнистични и дори патогенни. За да се разболее, отслабеното дете дори няма да има нужда в този момент да бъде подхванато от болен.

Стягането на кръвоносните съдове води до това, че нашите защитници на клетките и представители на имунната система не пристигат в правилната степен до мястото на инфекцията, а патогените имат време да се размножат.

Така че детето да не замръзне краката си за разходка

  • носете обувки за времето, качеството и водоустойчивостта, подходящи размери
  • организирайте разходка, така че бебето да не стои неподвижно - тичам, скачаме и се изкачваме
  • Ако закачите чорапите, не е желателно да избирате памук, тъй като той добре попива влагата, носете чорапи с вълнено съдържание
  • Не носете прекалено топло - бебетата се нагорещяват, когато температурата изглежда нормална за нас, после гърбът и краката им се потят, в резултат на което е възможна хипотермия.

Как да разберете какво има мокри крака? Ако вдигнете стелката, тогава всичко ще стане ясно: ако под него или на кръстовището между подметката и дръжката е влажна, то обувките изтичат, а ако са сухи, краката се изпотяват.

Ако краката на детето са студени

Това не означава, че той е болен. Особено ако те бързо се затоплят. Например, направете вана с топла вода, разтривайте краката си с кърпа, използвайте затоплящ мехлем.

Най-добрият начин за предотвратяване, разбира се, е втвърдяване. Това не означава, че трябва да налеете студена вода на бебето си сутрин. Достатъчно е просто да не се създават парникови условия:

  1. не приключвайте
  2. Поддържайте домашна температура не по-висока от 20 градуса
  3. често въздух
  4. ходи бос
  5. не нагрявайте храна от хладилника, дори можете да използвате сладолед като средство за закаляване на гърлото (започнете с една чаена лъжичка на ден)

Останете разумни родители и се грижете за децата си!

Краката на суперохлаждането: причини, усложнения, как се лекуват

Вие сте на улицата и с всяка минута чувствителността на краката намалява до пълното изтръпване. Позната и дори често срещана ситуация за повечето руснаци. Това е хипотермия, доста незабележима, но все пак опасна болест, която може да предизвика много неприятни усложнения.

Причини за хипотермия на долните крайници

Сред причините, поради които краката са замразени, са три основни:

  • Дрехите не са съобразени с времето. Винаги трябва да се обличате според температурата, дори ако се отразява зле на външния вид или удобството;
  • Травматично облекло. Такива дрехи блокират притока на кръв към краката поради притискане на съдовете, поради което се охлаждат много по-бързо;
  • Наличието на заболявания на съдовата или мускулната система на краката. Такива заболявания също пречат на притока на кръв и могат да причинят хипотермия. Ситуации, при които замразяването на краката е най-често причинено от такива заболявания.

Възможни ефекти на хипотермия

Попитайте всеки лекар, ако може да се разболеете, ако краката ви са студени и ще чуете „да“. Освен това, баналните АРВИ не могат да се отърват от - вместо това е възможно цистит, т.е. възпаление на пикочните пътища. Ако имате болка в долната част на корема, има болезнено и често уриниране и знаете, че наскоро може да сте се обострили - бързо отидете на лекар, тъй като циститът е изпълнен с много проблеми, включително невъзможността да имате бебе.

В “добрия” случай, цистит ще ви заобиколи, но вие ще бъдете по-уязвими към ARVI, който може да се развие в други заболявания: от пневмония до синузит, въпреки че присъствието му може да е причина да имате зъбобол.

Профилактика на хипотермия на краката

Първо трябва да се научите как да избирате зимни обувки и дрехи. Те трябва да бъдат топли и обемни, може би по-големи от вашите. Големи размери ще позволят, ако е необходимо, да носят допълнителни чорапи, термично бельо или друго затоплящо облекло.

На второ място, ако чувствате, че краката ви са замръзнали, трябва да се притеснявате за бързото търсене на топло отоплявано място, например магазин или търговски център. След като изчакате малко и възстановите температурата, можете да продължите пътуването.

На трето място, за да не замръзне краката си, си заслужава да се въздържате от това да не стоите далеч от дома си дълго време през зимата.

Как за лечение на хипотермия

Тъй като самото охлаждане не е само по себе си заболяване, лечението се свежда до премахване на симптомите и повишаване на температурата на меките тъкани. За да не се разболеете, трябва да повишите температурата на свръхохладените тъкани. За да направите това, опънете краката с ръце, за да подобрите кръвообращението, подгответе ваната в топла, но не топла вода и дръжте краката си в нея. След това те трябва да избършат на сухо и да поставят топли вълнени чорапи. Допълнителна приятна помощ ще бъде топлият чай с мед и джинджифил, който разширява кръвоносните съдове и допринася за повишаване на температурата. В случай, че това не помогне и не знаете какво да правите, трябва да се консултирате с лекар.

Характеристики на хипотермия краката при дете

Имунитетът на детето е по-слаб от имунитета на възрастния и следователно трябва да бъде особено отговорен подход към превенцията и лечението. Ако детето се оплаче, че краката му са студени, трябва незабавно да го заведете на топло място и да го стоплите. Ако моментът на хипотермия вече е в миналото и детето се оплаква, че има по-ниска коремна болка, той трябва незабавно да се консултира с лекар, за да предотврати развитието на цистит и неговите усложнения, които могат да засегнат живота на детето много повече, отколкото при възрастен.

Всичко за хипотермията

Съдържание на статията

причини

Много хора знаят, че краката им трябва да бъдат топли. В този случай има поговорка, която родителите използват с готовност, убеждавайки детето да носи топли чорапи и байпаси, докато върви по улицата. Това е с мокри крака, че повечето есенни и зимни студове при деца и възрастни са свързани. Защо се случва това и възможно ли е да се избегнат последиците от хипотермията?

Краката са рефлексни зони. Те са чувствителни към въздействието на ниските температури, така че когато в контакт с студен етаж, ходене в мокри обувки в студ има спазъм на съдовете на лигавиците на дихателните пътища. На пръв поглед е трудно да се разбере как краката и дихателната система са взаимосвързани, така че трябва да разберете какви са последиците от хипотермията на краката:

  1. Нарушаване на кръвоснабдяването на лигавицата на дихателните пътища.
  2. Намален локален имунитет.
  3. Размножаване на патогенни микроорганизми.

Инфекциозните агенти в този случай не се въвеждат отвън - те са постоянно върху лигавицата, активират се в условия на намаляване на имунната реактивност.

Излишното охлаждане на краката не може да се определи единствено чрез докосване на краката. Ако човек ходи бос, а кожата на краката му е бледа и хладна, това може да се разглежда като проява на приспособяване към студа - съдовете се стесняват, така че топлината не се губи. При такива условия има организиране на тялото, подготовка за бъдещи контакти със студа. Този механизъм се използва в техниката на втвърдяване - постепенното пристрастяване към контакт с ниска температура ви позволява да разчитате на последващата съпротива срещу него. Тревожи се, ако крака забележимо студено, "лед", кожата става мраморен цвят с намек за цианоза. Това показва, че човек замръзва - и на първо място краката му са замразени.

симптоми

Жалбите на пациент на студ са доста типични, познати на повечето хора. След хипотермия се наблюдават следните симптоми:

  • общо неразположение, слабост, умора;
  • главоболие, замаяност, треска;
  • хрема, възпалено гърло, кашлица, сухо или с храчки.

Честа последица от хипотермията е възпаление на сливиците или възпаление на сливиците. Появата на тази патология се очаква най-много при пациенти, страдащи от хроничен тонзилит - в случая става дума за обостряне.

Катаралната форма на тонзилит се характеризира със сухота, възпалено гърло, възпалено гърло, утежнена от преглъщане. Вероятно излъчва болка в ухото. Пациентите се притесняват от втрисане, телесната им температура рядко се повишава над 38–38,5 ° C. Има слабост, болка в мускулите и ставите, главоболие.

При лакунарната и фоликуларната форма заболяването се проявява с висока телесна температура (39-39,5 ° С), тежка обща слабост и силна болка в гърлото. Понякога пациентите се оплакват от повишено слюноотделяне. В някои източници изброените варианти на тонзилит са описани като последователни етапи в развитието на патологичния процес.

Основните признаци на настинка след хипотермия на краката са слабост, треска, хрема, възпалено гърло.

Топлинни обработки

Всеки знае за първичната превенция на хипотермия: в студено време носете топли дрехи, в дъждовна вечер изберете водоустойчиви обувки. Препоръчително е да се обърне внимание на методите за предотвратяване на настинки, предназначени за ситуации, при които хипотермия вече е настъпила. Те включват:

  • гореща вана или душ;
  • вана за крака;
  • използването на горчица, затопляне на мехлеми.

Затоплянето при къпане е ефективно, ако няма измръзване, сериозни нарушения, дължащи се на общия ефект на студа. По-добре е да изберете температурата на водата въз основа на постоянните им предпочитания; Не пренебрегвайте гадене, бързо сърцебиене, липса на въздух, ако се появят в стая, пълна с пара. В никакъв случай не може да остави в банята без наблюдение на малки деца.

"Feet soar" е възможно само с адекватен отговор на високата температура на водата, добавена към резервоара. Процедурата е опасна за малките деца поради високата вероятност от изгаряния.

Горчица и затоплящи мехлеми имат местно дразнещо действие, което допринася за увеличаване на притока на кръв в тъканите. Предимствата са разумна цена, лекота на използване. Дразнители не могат да се използват, ако са налице:

  • алергии;
  • неоплазми;
  • пустулозни лезии;
  • нарушаване на целостта на кожата;
  • висока телесна температура.

Не е възможно да се извършват термични процедури:

  • когато измръзване;
  • с тежка обща хипотермия;
  • с треска.

Термичните процедури са противопоказани за лица със сърдечно-съдови заболявания, нарушения на микроциркулацията, тумори в долните крайници, както и при бременни жени.

За да се предотвратят настинки, първичната превенция е най-ефективна.

лечение

За да излекувате настинка, трябва да се отпуснете повече, да елиминирате физическото натоварване. По време на периода на треска се изисква почивка на легло. Диетата трябва да включва лесно смилаема храна. Трябва да избягвате пикантни храни, да пиете достатъчно течност - вода, компоти, чай.

Медикаментозната терапия при настинки обикновено се ограничава до симптоматични средства. Водещите позиции са заети от антипиретични лекарства (парацетамол), които са способни не само да се борят с треска, но и да намалят интензивността на болки в гърлото, да премахнат главоболието. Треска е защитна реакция, целяща да унищожи инфекциозния агент, така че не трябва да бъде потискана без крайно необходимост. Антипиретичните лекарства трябва да се приемат при температури над 38-38,5 ° С (с изключение на „бялата“ хипертермия).

Когато назалната конгестия може да помогне деконгестанти (ксилометазолин), които не могат да бъдат взети по-дълго от няколко дни в рамките на допустимата доза. Използването на деконгестанти за лечение на малки деца е силно нежелателно.

При тонзилит се показва антибиотична терапия. Лечението се допълва с антисептици под формата на таблетки за смучене (deactilen), рецепта за изплакване (разтвор фурацилина, отвара от градински чай, лайка), спрейове (osecept).

Лечението се извършва под наблюдението на лекар, като се вземат предвид резултатите от лабораторните изследвания.

Възможно ли е да се разболеете от факта, че краката им са замразени на улицата?

Краката трябва да бъдат топли. След като краката са замразени толкова лесно, може да се развие възпалено гърло след хипотермия, и може да се развие цистит или бъбречни проблеми, особено за хора, които страдат от пиелонефрит.

Затова е препоръчително винаги да държите краката си топли, за да избегнете заболявания, и ако краката ви са студени, трябва да ги затоплите възможно най-бързо.

От замръзнали или мокри крака обикновено започва студ. Стои на стоп в студа, пуснати не достатъчно топло обувки, защото на размразяване, тук имате настинка, и дори грип, ако инфекцията се качват. Затова краката трябва да бъдат изолирани правилно. Гледам ученици - много от тях ходят на зимни обувки в кецове, т.е. в есенни обувки, така че често се разболяват и пропускат уроци.

Но какво да правите, ако краката ви са много студени или мокри, и сте се прибрали у дома? Вземете мерки бързо. Затоплете краката си в гореща вода, поставете горчицата във вълнените чорапи и си легнете в леглото. Стойте под горещ душ и веднага отидете в леглото, топло опаковани. Напитката се вари в термос или в червена боровинка. Яжте гореща обилна вечеря. Честно казано, понякога, когато дойда замразена, пия малко чаша алкохол или го изсипвам в чай, тя също се затопля добре, особено ако почувствам втрисане.

Какво е опасно хипотермия краката?

Великият командир Суворов препоръча на войниците си да поддържат краката си топли. За неговия съвет си заслужава да слушаме в нашето време. Трябва да се отбележи, че охладените крайници не дават топлина на цялото тяло. Е, общата хипотермия е изпълнена с опасни последствия, като се започне с банална студ и завършва с хронични инфекции.

Причини за хипотермия

Основният фактор, провокиращ замръзването на краката, е неподходящите обувки през зимния сезон. Ботушите или ботушите трябва да са направени от естествена кожа или велур и да имат кожена подплата или мембранна система, за да се спести топлина. В допълнение, те трябва да бъдат подходящи по размер, като при топло, но стегнато ботуши, съдовете са притиснати, микроциркулацията на кръвта е нарушена, а краката са студени.

Сред другите причини могат да се отбележат слабо развитите мускули и нарушеното кръвообращение в ходилата поради хронични заболявания. На краката практически няма мастен слой, който също допринася за тяхното замръзване. В допълнение, краката не издържат на теста на найлонови чорапогащници в мразовито време.

вещи

Студените крака не само причиняват тежък дискомфорт. На краката има много биологично активни точки, които са отговорни за почти всички системи на тялото. Следователно, хипотермията може да доведе до развитие на следните заболявания:

  • Остри респираторни вирусни инфекции. Има връзка между хипотермията на краката и респираторните заболявания. Имунокомпрометираните хора рискуват да нахлуят или да страдат от сериозна вирусна инфекция. В същото време се появява и първото студ. Редовната хипотермия заплашва със синузит, бронхит и упорито болки в гърлото.
  • Заболявания на ставите. Ако вече сте имали заболявания на опорно-двигателния апарат, то замразяването на краката може да доведе до обостряне на хроничните процеси и повишаване на симптомите. В допълнение, това състояние може да провокира развитието на ревматизъм, остеохондроза, артрит или неврит.
  • Заболявания на отделителната система. Студените крака причиняват проблеми с бъбреците и пикочния мехур. Именно през мразовия сезон се наблюдава пик на честотата на пиелонефрит и цистит.

предотвратяване

Изберете обувки, които са по-големи от нормалните, за да можете да носите топли чорапи. В допълнение, в този случай ще има свободно пространство между крака и обувката, пълни с въздух. Именно тази въздушна възглавница осигурява пълно задържане на топлината. Забелязва се, че металните елементи увеличават риска от замръзване, затова е по-добре да се откажат обувките с подобен декор. Не забравяйте също, че чорапите и чорапогащите са по-добре да изберете от естествени тъкани (памук или вълна).

За зимата, вземете топли стелки, просто имайте предвид, че те трябва да бъдат изсушени след носене. На работното място има смяна на обувките, а ако стаята е гореща, краката не се потят преди да излязат. В допълнение, можете да носите резервен чифт памучни или вълнени чорапи. Ние не препоръчваме прекъсване на дима на улицата, той нарушава микроциркулацията на кръвта в цялото тяло, включително и краката, които веднага се охлаждат.

Какво трябва да направя, ако краката ми са студени?

Когато краката са студени и са загубили чувствителност, трябва бързо да отидете във всяка топла стая - магазин, вход. За да загреете, можете да скачате, стъпвате на земята или да правите краката си с голяма амплитуда (30-40 пъти). Такива прости упражнения ще помогнат за подобряване на кръвообращението.

Когато се приберете у дома, свалете обувките и студените чорапи. Натрийте краката си с ръце, направете интензивни масажни движения, които ще помогнат да се разпръсне кръвта. След това можете да направите вана за крака или да вземете душ, ако почувствате обща хипотермия. В първия случай не изхвърляйте веднага гореща вода, температурата трябва да се повишава постепенно, започвайки от 28-30 ° C. След това трябва да изсушите краката с кърпа и да си сложите топло чорапи.

За да се предотврати развитието на настинки, трябва да се пие всяко загряващо питие (чай, мляко, какао). Ние не препоръчваме да се наслаждаваме на кафе или алкохол, защото се отразява лошо на състоянието на съдовете. Добавете джинджифил, мед или канела към чая, тези храни имат затоплящ ефект и повишават имунитета.

В заключение бих искал още веднъж да отбележа, че хипотермията на краката е сериозен проблем, с заплашителни последствия. И ако искате да се предпазите от студ, не пренебрегвайте тези прости и ефективни съвети.

Хипотермия и измръзване на краката и ръцете: причини, ефекти, лечение

Остра или хронична хипотермия на крайниците е актуален проблем не само по време на студения сезон. Противно на общоприетото схващане, хипотермията на краката, а още по-често и на ръцете, е възможна поради влиянието на професионалните фактори, условията на труд и живот, климатичните условия и др. В този случай важна роля играят не самите температурни стойности, а продължителността на излагане на телесните тъкани. Така че, дори да останете при температура 15-20 ° C за дълго време без подходящо облекло, можете да получите хипотермия.

Причини за хипотермия на краката и ръцете

Разбира се, най-честата причина за хипотермия (т.е. хипотермия) на крайниците е навън, когато студеното време не е достатъчно топло. Въпреки това, има много други фактори, които могат да доведат до подобни последици. Важно е да се разбере: за тях е обичайно температурата на средата да бъде + 25 +С или по-ниска:

  • продължителна работа при стайна температура или престой в нея (миене на съдове, миене на ръце, риболов, плуване, подводна работа при водолази и водолази и др.). В такива ситуации хипотермията може да се развие само с достатъчно дълъг контакт с вода, от 30 минути или повече. Колкото по-ниска е температурата, толкова по-кратка е продължителността на контакта за развитието на хипотермия;
  • работят навън през есенно-пролетния период с висока влажност, ветровито време дори без значително намаляване на температурата. Преохлаждане на ръцете при електротехници, строители, покривачи, художници, портиери и др.;
  • стойте в хладния въздух в достатъчно топло облекло;
  • носенето на обувки с тънки подметки извън сезона;
  • продължителна неподвижност, докато е на улицата в хладно или ветровито време;
  • интоксикация - хипотермия може да възникне в резултат на инхибирана човешка реакция към външни условия, притъпяване на инстинкта за самосъхранение.

Редица патологии също могат да допринесат за по-бързото развитие на хипотермия на крайниците:

  • периферен вазоспазъм (симптом или болест на Рейно);
  • атеросклероза на долните крайници;
  • сърдечна недостатъчност и други сърдечни заболявания - в този случай, при студ, притока на кръв се забавя поради рядък пулс или слабо сърцебиене;
  • ниско кръвно налягане;
  • повишена телесна температура (се развива хипотермия поради повишен топлообмен);
  • цироза на черния дроб;
  • остра или хронична загуба на кръв, особено тежка кръвна загуба;
  • онкологични заболявания;
  • липса на тиреоидни хормони - това състояние се характеризира с ниска телесна температура;
  • травматична мозъчна травма.

Има група хора, които са по-склонни към хипотермия на ръцете и краката си. Следните фактори допринасят за това:

  • небалансирана диета и липса на витамини - намалява защитните сили на организма;
  • стрес, претоварване;
  • фиксиран начин на живот, липса на упражнения;
  • физическо изтощение в резултат на тежко заболяване;
  • ниско телесно тегло.

Следователно, хипотермията на ръцете и краката е по-малко податлива на хора с високо ниво на имунитет, липсващи хронични заболявания и редовно участващи в спорта. Поддържането на здравословен начин на живот значително намалява риска от замръзване, дори при тежки климатични условия.

Признаци на хипотермия крайници

Трябва да се разбере, че хипотермията и измръзванията не са идентични понятия. Измръзване, като правило, се развива поради местното въздействие на отрицателните температури, докато при хипотермия този фактор не е необходим. Това води до клиничната картина на хипотермия на крайниците.

В началните етапи на хипотермия се случва стесняване на малките съдове, което се проявява под формата на бланширане на пръстите, ръцете и краката. Може да се развие леко изтръпване, пълзене или изтръпване на ръцете и краката. След това идва рефлексното разширение на капилярите. Ако през този период от време не се затопляте, преохлаждането на краката или ръцете може да доведе до трайни нарушения на чувствителността и двигателната активност на крайниците.

Хипотермията на краката и ръцете често е придружена от спад в общата телесна температура. В този случай лицето има следните симптоми:

  • втрисане;
  • треперене на цялото тяло;
  • спазми на крайниците;
  • твърде често или рядко пулс;
  • бавна или неясна реч;
  • бледа кожа;
  • сънливост;
  • ниско кръвно налягане;
  • вкочаняване.

В тежки случаи е възможно нарушение на съзнанието или загуба на сърцето, спиране на сърцето, цианоза на кожата, нарушена подвижност на крайниците. Такива симптоми възникват при обща хипотермия (каквато е - прочетете в нашата отделна статия).

Когато ръцете и краката станат преохлаждани, повърхността на кожата им става студена, гъстата кожа и с висока степен на измръзване се наблюдава некроза на кожата.

Измръзване на ръцете и краката

От хипотермия на ръцете и краката е да се разграничат измръзванията на крайниците. Ако хипотермията означава спад в температурата на тъканите, измръзванията са нарушение на структурата на тъканта в резултат на излагане на студ.

Най-често се появява измръзване на пръстите на ръцете и краката, тъй като те се снабдяват с по-лоша кръв и контакт с мразовия въздух.

Признаците на измръзване на крайниците зависят от степента: от първата - лека до четвърта - тежка. Дотогава, докато зоната за измръзване не се затопли, не винаги е възможно да се разграничи една степен от друга.

Степени на измръзване

I степен - възниква, когато ефектът от студен въздух е кратък, характеризиращ се с усещане за изгаряне, изтръпване, изтръпване и бледа кожа, която зачервява след затопляне, налице е леко лющене;

II степен - при по-продължително излагане на студ след затопляне, на повърхността на кожата се образуват прозрачни мехурчета, които изчезват след 1-2 седмици, присъстват сърбеж и парене;

Степен III - везикули, които се появяват по време на затопляне, са пълни с кървава течност, имат синьо-червена основа, присъствието им е придружено от тежък сърбеж и болка, след 2-3 седмици те се лекуват и оставят следи под формата на белези;

IV степен - продължителното влияние на студа е придружено от некроза на кожата, костни тъкани, цвета на увредената област е синкав, със затопляне, образува се силно подуване, чувствителността на зоната на измръзване може да липсва.

Какво заплашва хипотермията на краката

С еднократно преохлаждане на краката, последствията могат да засегнат вътрешните органи. Най-често възпаление на пикочно-половата система и тазовите органи. Те включват: пиелонефрит, цистит, уретрит, по-рядко - проктит.

Ефектите от хипотермията са особено опасни за жените, тъй като появата на оофорит (възпаление на яйчниците), салпингит (възпаление на фалопиевите тръби), аднексит (възпаление на придатъците) може да застраши нарушена репродуктивна функция, включително безплодие.

Силната половина на човечеството най-често страда от студени крака, бъбреци и пикочен мехур, в резултат на което гениталната област (има простатит, епидидимит, орхит). Циститът се развива при мъжете много по-рядко, отколкото при жените, поради анатомичната структура, но появата му може да предшества простатит.

Възпалението на пикочно-половата система може да доведе до появата на пиелонефрит (възпалителен процес в бъбреците). Бъбреците често страдат в резултат на дълги студени крака - това е най-тежката последица от тяхната хипотермия.

Хроничната хипотермия, която не застрашава измръзванията, води до съвсем различни последствия. Такива условия са характерни за хората, чиято работа е свързана с дълъг престой във водата или на улицата. Хроничното излагане на температури до 20 градуса по Целзий може да причини:

  • Болест на Рейно (спазъм на малки съдове);
  • полиневропатия (нарушена чувствителност и работа на малките мускули);
  • хиперкератоза на кожата (прекомерен пилинг);
  • артрит на малките стави на стъпалото, глезена, коляното.

Хората с нисък имунитет и организъм, отслабен от други заболявания, са най-податливи на хипотермия на крайниците. В този случай най-често се развиват остри респираторни инфекции - грип и обикновена простуда. Понякога те са леки и се появяват само при студ и лека треска.

Не по-малко опасно е появата на заболявания на ставите. Възпалението на костната тъкан по време на измръзване може да се превърне в хронична форма на заболяването, от която е почти невъзможно да се отървем. В допълнение, честа или тежка еднократна хипотермия на краката нарушава функционирането на техните съдове, в резултат на което е възможно развитието на разширени вени и тромбофлебит.

Знаеш ли...

По време на Първата световна война е описана така наречената траншейна болест. Тя се прояви в развитието на значителни степени на измръзване при войниците при температура на въздуха от 5-15 градуса по Целзий. Причината за заболяването е постоянната влага в окопите и значително количество валежи в някои региони на Европа. 24-часов престой в условия на висока влажност причинява наранявания на краката от войници, подобни на измръзване.

Какво заплашва с хипотермия ръце

За разлика от хипотермията на долните крайници, ефектите от хипотермията върху ръцете почти никога не засягат състоянието на вътрешните органи и са локални по природа. Те включват също болестта на Рейно, полиневропатия, хиперкератоза и всички видове артрит. Ръцете обаче са основният работен инструмент на човека и дори леко разстройство при тяхното функциониране може да доведе до значителни последствия.

Тежкото преохлаждане на ръцете може да предизвика възпаление на ставите, което се проявява с болка при движение.

Какво заплашва хипотермия ставите

Ниската температура, особено при честа и продължителна експозиция, може да доведе до развитие на възпалителни процеси в ставите на горните и долните крайници. Малките стави на ръцете и краката страдат най-много. От една страна, те имат изключително слабо кръвоснабдяване, от друга - повече от други, те са обект на хипотермия.

Единичният или множественият артрит е най-често срещаният ефект на хипотермия на ставите. Те се проявяват с болка, скованост на движенията, повишаване на местната температура, понякога зачервяване. Развитието на артрит, дължащо се на хипотермия на коляното (дискове) и други големи стави (глезена, лакът, китката), може в крайна сметка да се превърне в деформираща артроза, което значително намалява качеството на живот поради силно изразения болезнен синдром и прогресивно намаляване на двигателната функция.

Дискомфортът, възникващ след хипотермия в ставите, трябва да бъде предупреждаван - такъв симптом изисква незабавно лечение с допълнително наблюдение от лекар. Своевременната медицинска интервенция ще предотврати дегенеративни процеси в ставите на ръцете и краката. Ако това не е направено, могат да възникнат следните заболявания:

  • артритът е възпалително заболяване на ставата;
  • артроза - разрушаване на костната и хрущялната тъкан;
  • бурсит - възпаление на синовиалните торбички, пълни с течност, разположено в близост до ставата;
  • костна туберкулоза - увреждане на ставите и костите.

Тези заболявания са най-често хронични. Най-вероятно развитието на тази форма на заболяването с липсващо или неправилно лечение на ставите.

Първа помощ за хипотермия и измръзване на ръцете и краката

Първа помощ за измръзване и хипотермия на крайниците е изключително сходна, въпреки различията в механизмите на развитие на тези две състояния. По време на него се извършва не само затопляне, но и подобряване на микроциркулацията, което е още по-важно. Това се дължи на факта, че само чрез постигане на нормализиране на притока на кръв в крайниците, е възможно най-добре да се допринесе за нормализирането на биохимичните и физиологичните процеси в тъканите.

При силни измръзвания, първа помощ трябва да бъде осигурена от специалисти, които са повикани преди началото на всички манипулации.

Какво да правите, ако ръцете ви са студени

Когато замръзвате ръцете, трябва да правите активни движения с пръсти - те са първите, които замръзват. Това загряване ще подобри притока на кръв и ще предотврати тежки измръзвания. Ръцете се затоплят добре, ако ги скриете в подмишниците - този метод помага дори на улицата, със силен студ.

Първа помощ за хипотермия на горните крайници е подобна на тази за хипотермия на краката:

  1. Отидете в топло помещение, свалете ръкавиците и всякакви други дрехи, поне като стиснете ръцете.
  2. Дръжте ръцете си топли до източника на топлина.
  3. Пийте горещ сладък чай.
  4. Затоплете ръцете си във вана с вода при температура 25-28 ° C;
  5. Удряйте ръцете с водка, тинктура или 70% алкохол и носете топли хлабави ръкавици или ръкавици.

Какво да правим, когато измръзнат ръце

Първа помощ за измръзване на крайниците е еднаква за краката и ръцете. Но има различия. Първо ще опишем общите положения:

  • напускане от студ на топло място;
  • затопляне на човека изцяло с помощта на топла напитка и баня (техниката е същата като при свръхохлаждане);
  • триене на ръцете и краката с леки измръзвания, когато чувствителността по време на затопляне се върне бързо;
  • ако чувствителността не се върне при затопляне, или при бледи пръсти, цветът на кожата е нездравословен (не червен и розов, а бял или синкав), тогава е невъзможно да се търкане: вместо това те нанасят термично изолационна превръзка и отиват в болницата.

А сега за нюансите. Ако сте на студ и чувствате, че започва измръзване на ръцете или измръзване на пръстите, но не можете да влезете в топлина, залепете мишките си в ръцете си, за да затоплите крайниците си. Можете също така да махате ръцете си с кръгови движения, започвайки от рамото и кръвта ще тече в ръцете. Това е първата помощ при измръзване на ръката, която се практикува само ако все още няма обща хипотермия на тялото. Ако вече е дошъл, така че не можете да си помогнете: кръвта се втурва към крайниците, вместо да затопля вътрешните органи.

За предотвратяване на измръзване на ръцете, използвайте ръкавици или ръкавици от непромокаема от вятър водоустойчива материя отвън, а отвътре - с кожа.

Какво да правите, ако краката ви са студени

Помощта при преохлаждане на долните крайници е насочена към тяхното постепенно затопляне. В този случай не можете веднага да спуснете краката си в гореща вода или да започнете да ги втривате - това може само да влоши положението и да доведе до допълнителни щети.

  1. Отидете в топло помещение и освободете краката си от дрехи и обувки, особено елементите под налягане. Първата стъпка е да премахнете обувките и чорапите си. Това ще улесни притока на кръв.
  2. Дръжте краката си близки, но не и близо до източника на топлина за 10-15 минути за рефлексната съдова дилатация.
  3. Пийте горещ сладък чай, който ще позволи на тялото да достави максимално количество глюкоза, основния "враг" на хипотермията, към тъканите. За повишаване на имунитета се препоръчва да се добавят лимон и мед към обикновения чай или да се замени с билкови чайове. Разрешено е да се използват топли плодови напитки от калинум, боровинки и брусници.
  4. Потопете краката си за 5-10 минути в леко топла вода (обикновено около 28 ° C). Във водата можете да добавите морска сол, суха горчица, билки и етерични масла. Те ще имат затоплящ ефект и ще предотвратят настинки. Продължителността на процедурата е около 20 минути.
  5. След това можете да разтрийте краката си, особено краката си, с водка, тинктура (за предпочитане пипер или мед) или 70% алкохол. Триенето трябва да се прави внимателно с мека кърпа. След това носете топли панталони и чорапи.

Какво да правите при измръзване на краката

Признаците на измръзване на долните крайници лесно се пренебрегват. Първият е изтръпване и изтръпване. Това означава, че първият етап вече започва и нещо трябва да се направи.

Замръзване на краката се нуждае от същата първа помощ като измръзване на ръцете. Разликата е, че ако не е възможно да отидете на топло място, трябва да махате краката си. Само не с кръгови движения, а с амплитуда, която се движи напред. Противопоказанието е същото: ако има хипотермия на цялото тяло, суингът е забранен. Това означава, че първата помощ за измръзване на краката не трябва да навреди на цялото тяло. По-добре е да жертваш крайник, отколкото живот.

По-често измръзване на пръстите на краката се случва, по-рядко измръзване на краката. За да предотвратите това, трябва да носите просторни обувки, в които, след като поставите вълнени чорапи, има достатъчно място за движение на пръстите. Движението ще осигури притока на кръв. Освен това въздушната междина допълнително затопля краката.

Скиор Михаил Кубарев (замръзна краката си, но упорито тръгна към финалната линия, без да обръща внимание на симптомите):

- Колкото по-дълго тренирам, толкова повече се озовавам в ситуации, когато ми е студено. След това се затоплям, глобалните съдове функционират добре. Но малките кораби умират. Аз, като скиор, имам вече компрометирани ръце и крака: лесно се замразяват, защото вече има случаи на дълбоко охлаждане. В този случай, краката дават по-лоши сигнали, отколкото ръцете, които са замразени. След това кракът ми е подут. Не боли. Пръстите му се преместиха. Фактът, че е толкова опасен, не разбрах. Така че стигнах до финалната линия. Той подава молба за медицинска помощ за един ден. В резултат на това на първия пръст беше отрязано малко повече фаланга, а на втория - фаланга.

Отделно, да кажем за измръзване на коленете. На практика е нереално да се замразяваме само това място, защото има големи съдове и кръвоснабдяването е добро. Измръзване на коленете се проявява с тежка обща хипотермия, ако измръзналата част от краката вече е достигнала средата на крака. По правило това състояние е несъвместимо с живота.

В някои случаи последиците от измръзване се появяват след затопляне над засегнатата област: кракът става черен до коляното, има некроза. Това е следствие от увреждане на тъканите. Това състояние се комбинира с нечовешка болка в краката или обратно, с пълна загуба на чувствителност. Лекува се само чрез ампутация. Удивително е колко много хора в това състояние не търсят помощ от лекар. Това води само до едно нещо: засегнатото пространство се увеличава - и още повече трябва да се ампутират. Един от тези случаи завършва с премахването на целия крак, въпреки че първоначално процесът едва достига до коляното.

Без своевременно лечение на лекаря с такъв проблем, пациентът умира.

Лечение на хипотермични крайници

Специфично лекарство и, освен това, хирургично лечение на хипотермия липсва. Основното лечение се извършва на първичния етап от жертвата или други лица и се осигурява първа помощ. След това е възможно само симптоматично лечение, което ще бъде както следва:

  • Интравенозна глюкоза и аскорбинова киселина. Глюкозата, както е споменато по-горе, има ясно изразен криопротективен ефект върху тъканите, а аскорбиновата киселина блокира много окислителни реакции, които увреждат клетките.
  • С появата на болка се препоръчва употребата на аналгетици (аналгин, кетан, диклофенак).
  • Може би въвеждането на спазмолитици или вазодилататори (вазодилататори) за подобряване на микроциркулацията (платифилин, миноксидил, диазоксид, молсидомин).

Дългосрочни ефекти на хипотермия под формата на усложнения като болест на Рейно, полиневропатия и др. се третират индивидуално. Приемането на витамини от група В, защитаващи периферните нерви и нервните окончания от различни видове увреждания, има положителен ефект.

При тежки случаи на хипотермия и измръзване на крайниците е необходимо болнично лечение. За тази цел пациентът се поставя в интензивно отделение за наблюдение на жизнените процеси. Освен това се използват интравенозни инфузии на държавни поддържащи препарати, както и местни средства за възстановяване на кожата на ръцете и краката.

Лечение на измръзване на крайниците

Вече казахме за първа помощ. Отново припомнете основните правила:

  1. Върнете се към топлината.
  2. Загрейте
  3. Състояние на скоростта. Ако измръзване на пръстите или ръцете и краката е леко, кожата е бледа, но се затопля, чувствителна, няма оток, след това го разтривайте. Ако почувствате нездравословна ситуация, тогава не можете да го разтривате: веднага налагаме термично изолиран бинт и отиваме в болницата. Когато измръзване на крайниците на трета или четвърта степен не може да направи без професионална медицинска помощ.

Допълнително лечение на измръзване на краката и ръцете.

След първа помощ се предписват болкоуспокояващи, вазодилататори и противовъзпалителни средства (аспирин, кетоноф, аналгин, баралгин и др.), Както и спазмолитици (обикновенно не-шпа).

В случай на измръзване на фона на общата хипотермия на тялото се извършва списък на процедурите, насочени към затопляне на цялото тяло и възстановяване на функциите.

Мазта за измръзване се използва за лечение на тъкани. Те подобряват трофизма (клетъчното хранене), намаляват болката. Това са такива мехлеми: "Бепантен", "Спасител", "Ируксол", "Д-пантенол" и други.

Внимание! Мехлемите не могат да се използват на етапа на затопляне и първична медицинска помощ.

За да се предотврати сепсис, се предписват антибиотици, антихистамини се използват за облекчаване на подуването и сърбежа.

Когато се образуват мехури, те се отварят в стерилни условия по специален метод. Правенето на това е забранено. След отваряне се прилага стерилна превръзка.

По лекарско предписание се извършва физиотерапия: UHF, ултразвук, инфрачервена терапия и др.

Ампутация с измръзване

Показания за операция след измръзване са:

  • тъканна некроза;
  • невъзможност за възстановяване на тъканта, ако раната достигне костта;
  • токсемия (отравяне на организма с токсини).

Хирургичната интервенция не винаги означава ампутация. Това включва щадящи операции: некроектомия (отстраняване на некрозата), фасциотомия (разрез за намаляване на оток и болка), трансплантация на кожни присадки за затваряне на дефекта.

Ампутация по време на измръзване се показва, когато се развие некроза, когато крайникът вече не може да бъде възстановен. Некроза възниква в резултат на спиране на кръвоснабдяването на тъканите под въздействието на студ. Ампутацията се предписва не веднага, а няколко дни след началото на терапията, когато вече е възможно да се оцени адекватно състоянието на крайника.

Профилактика на хипотермични крайници

Всяка патология е по-лесна за предотвратяване, отколкото за лечение, а хипотермията не е изключение от това правило. За да го избегнете, трябва:

  • избягвайте носенето на плътни и трошени дрехи по време на студения сезон;
  • ограничете времето на работа в студена вода или избягвайте въобще;
  • Ако влажността на въздуха е висока или отрицателните температури се придържат към принципа: колкото повече слоеве на дрехите, толкова по-трудно е да се замразява. Няма значение дебелината на самите неща, важно е наличието на въздушни междини между тях, с ниска топлопроводимост;
  • по време на дълъг престой на улицата по време на студения сезон, първо трябва да се подхранва и да вземе термос, пълен с горещ сладък чай;
  • на улицата трябва да се откажете от лошите навици - пушенето и пиенето на алкохол - те намаляват кръвообращението.

Особено внимателно през студения сезон трябва да внимавате за децата. Терморегулацията на тялото им е все още недостатъчно развита, така че трябва да бъдат по-топли, за да не се замразят. Важно е да не се дава на детето да стои на едно място за дълго време - най-добре е да се играят активни игри през зимата, това ще подобри притока на кръв на цялото тяло и ще предотврати замразяването на ръцете и краката.

Повече за хипотермията при децата можете да прочетете в отделна статия на сайта temperaturka.com.

Знаеш ли...

Ефективната превенция на измръзване на краката в условията на Extreme North е смазване на китове или тюлени: той перфектно изолира телесната топлина от външни фактори. Въпреки това, мазнините запушват кожата, в резултат на което тя не може да се поти, и затова се образува така нареченото "окопно стъпало", подобно на войниците във войната. Това заболяване се развива в резултат на продължително излагане на студена температура и влажност. Следователно, мазнините могат да бъдат само краткосрочни мерки. Синдромът на „окопа на стъпалото” се появява след около две седмици „носене” на мазнини по краката.

Охлаждане на краката: полезни препоръки

Хипотермията на краката е един от най-разпространените видове хипотермия. Експертите казват, че дори и при температура на въздуха от 5 ° C и достатъчна влажност, е възможно да се прегрее краката и в резултат да се получат възпалителни заболявания. Очевидно студените крака предотвратяват затоплянето на цялото тяло.

Отрицателни ефекти на хипотермия

Първо трябва да разберете опасността от хипотермия на долните крайници. Силното и продължително понижаване на температурата на краката води до цистит, пиелонефрит, ревматизъм. В някои случаи хипотермията може да причини синузит, възпалено гърло, бронхит, проблеми със сърдечно-съдовата система.

Предотвратяване на хипотермия на краката

За да се предотврати хипотермия, трябва да се направи следното.

  1. В студените месеци на годината жените не трябва да носят синтетични чорапогащи. Препоръчително е да останете на вълна или памук.
  2. Прекомерно стегнатите обувки възпрепятстват циркулацията на кръвта, естественото подаване на топлина, премахва въздушната междина между тъканта и кожата и причинява хипотермия на краката.
  3. Важно е да се използват сухи зимни стелки, да се купят няколко чифта, за да се подменят бързо и сухи. Хората с изпотяване трябва да държат под ръцете си и допълнителен чифт сухи, чисти чорапи (за предпочитане от най-добрите леки вълни).
  4. Спрете да използвате обувки с метални вложки.
  5. Избягвайте пушенето - пушенето уврежда кръвообращението и увеличава уязвимостта на краката.

Първа помощ

Когато в селото настъпи по-студено охлаждане на краката, веднага се намери топло помещение (може да бъде всеки подслон: плевня, веранда, магазин и др.). Опитайте се да тренирате и затопляте глезена. Ако обувките и чорапите ви са влажни, отстранете ги и ги увийте в суха, топла и естествена кърпа.

Ако преохлаждането ви стъпи далеч от цивилизацията, опитайте се да построите място, защитено от влага и вятър възможно най-бързо (от всякакви импровизирани средства: дрехи, клонки, фолио), след което следвайте горните препоръки. Ако е възможно, пийте гореща безалкохолна напитка (с изключение на кафе). Замразените крака не трябва да се търкат или рязко поставят в гореща вода. Можете да носите два чифта чорапи, дъното - навлажнени с алкохол, горният - вълнен сух. Ако е възможно, опитайте обилно ядене преди да отидете на студа.

Обикновените хора рядко се сблъскват с хипотермия. Те разумно се отнасят до избора на облекло и времето, прекарано в студа. За пътниците има специални устройства и техники за предотвратяване на опасно намаляване на телесната температура. Опитайте се да не оставите студа да ви изненада, спомнете си за ефективните методи за превенция. И ако хипотермия все още се случи, непременно се консултирайте с лекар.