Само две само три: лесни рецепти за силен имунитет
Има много причини за отслабване на защитата на организма: това са лоши условия на околната среда, лошо хранене, липса на витамини, вредни химикали, които сме принудени да посрещнем (например инсектициди, хербициди, радионуклиди). В допълнение, тежката умора, употребата на антибиотици и различни диети (особено глад) също имат отрицателен ефект върху имунитета. Огромна роля в намаляването на защитните сили на организма са стресовете и без тях сега е трудно да си представим нашия живот.
Продукти за повишаване на имунитета
Възможно е да се поддържа имунитет по много прости начини: за това са подходящи много обикновени и достъпни продукти като мед, сушени плодове, лимони, билки, добити от лятото или тинктури от лечебни растения, които могат да бъдат закупени в аптека. Тук ще говорим за тези рецепти сега.
Първото лекарство, което идва на ум за всеки, е мед. Самият той е най-ценният наркотик и обичайният чай с него вече е от полза. Но при условие, че чайът е топъл, не е горещ. Още по-полезно е комбинацията му с някои други пчелни продукти. Обикновено медът се прибавя към пчелния хляб или пчелното млечице, но са възможни и други вкусни и изключително полезни комбинации.
Прости рецепти с мед
- 1-2 лимона се измиват добре, отстраняват се камъните и се нарязват заедно с кората. В масата, добавете 1 чаша мед, разбъркайте добре. Този инструмент трябва да се съхранява в хладилник и е полезно да се приема за 1 чаена лъжичка до 5 пъти на ден.
- Вземете 1 ябълка, 1 супена лъжица. Лъжица напоена сливи и сушени кайсии, 1 супена лъжица. една супена лъжица измити и сушени орехи - всички съставки трябва да се смилат. 3 супени лъжици. лъжици овесена каша се излива вряща вода и ги оставя да набъбне. Нарежете половината лимон, като отстраните костите. Смесете зърнени култури, плодове, добавете малко мед (1 ч.л.), лимонова маса и разбъркайте всичко. Полученият продукт се консумира за закуска или се яде в 3 дози през деня.
Полезни продукти - мед, джинджифил, чесън
- Вземете чаша сушени плодове - стафиди, сушени кайсии, сушени сини сливи, смокини - всички заедно или кои най-много харесвате. Вие също ще се нуждаят от 1 чаша орехи - по-добре от орехи, но можете да използвате и всяка друга, 2-3 лимона и 1 чаша добър мед. Нарязват се сушени плодове, ядки и лимони (възможно е в месомелачка) и се смесват с мед. Получената вкусна витаминна маса може да се сгъне в чист, сух буркан и да се съхранява в хладилник. Яденето е необходимо за 1-2 чаени лъжички на ден, въпреки че ще бъде трудно да се задържи в такава рамка - тя е толкова вкусна. Друг вариант е да се навиете под формата на топки, да се навиете в сусам, кокосови люспи и да получите истински "правилни" бонбони.
Сушени плодове и ядки
За да направите своя собствена лечебна мед, за да укрепите имунната система, както виждате, изобщо не е трудно. Въпреки това, дори и много проста напитка ще бъде безценна полза за вашето здраве - половин чаша топла вода с една чаена лъжичка мед, пиян на празен стомах.
джинджифил
Това е още един мега-полезен продукт, който си струва да се вземе в зимно-пролетно въоръжение. Тя ще укрепи нестабилното здраве и ще помогне бързо да се справим с болестта. Неговото значение е трудно да се надценява. Например, в студения сезон се препоръчва да се отреже малко парченце джинджифил и да се съхранява в устата, когато отивате на претъпкани места. И ако също намажете носа си с оксолинк, то инфекцията определено няма да дойде при вас. Не по-ниско в полезни свойства и напитки от джинджифил. Готвенето е много лесно и бързо. И те са много вкусни - проверени сами!
- За поддържане на имунитета се приготвя класическо питие с корен от джинджифил. Нарежете 1-1.5 см от корен от джинджифил, отстранете кожата, нарязайте и налейте вряща вода (0,5 л). Е, ако имате термос - тогава можете да приготвите джинджифил в него. Когато напитката се влива и получава красив златист цвят и пикантен аромат, добавете мед и няколко резенки от лимон - ще бъде по-вкусно и, без съмнение, по-здравословно. Има и малка тайна в готвенето: ако искате да получите по-наситена пикантна напитка, изрежете джинджифила на парчета и след това ги смачкайте с плоската страна на ножа. Така че гръбнака ще даде по-полезен сок.
Чай с джинджифил и мед
- Втората рецепта ще се хареса на летни жители, които успяха да замразят плодовете за в бъдеще. Нека започнем все пак с корен от джинджифил (200 гр.) - почистете го и намажете, добавете половината от ситно нарязан лимон и 1 чаша размразени и пюре от плодове, което е. Настоявайте тази смес на хладно място в продължение на два дни, след което стиснете и прецедете (удобно е да използвате марля). Полученият сок може да се съхранява само 2-3 дни и само в хладилника. Но като правило тази имунна бомба се разпръсква много по-бързо. Вземи чудо питие за 1-ви. лъжица със сладък чай няколко пъти на ден.
Както можете да видите, тези рецепти са много прости и лесни за приготвяне и всички необходими съставки са лесно достъпни.
Билкови настойки и чайове
Следните рецепти са тествани от популярния опит. Билкови настойки и чайове са не само полезни, но и имат приятен вкус и аромат. Няма нищо трудно в подготовката им и можете да отглеждате билки в градината си, да ги събирате през лятото в природата или да ги купувате в аптека.
- За тази рецепта ще ви трябват 2 части корени от замъниха, родиола роза (златен корен), трева от жълт кантарион, 3 части плодове от глог и шипка. Смесете добре всички заготовки. 1 супена лъжица. лъжица се излива сместа с 200 мл гореща вода и топлина (най-добре е да се постави във водна баня). След около час готовата инфузия трябва да се източи. По-добре е да се пие топло 3 пъти на ден, малко преди хранене, 1/3 чаша. Всеки ден трябва да се приготвя прясна инфузия.
- Нарежете и нарязайте малки клонки на малина (ако не сте подготвили клоните през лятото, можете да го направите през зимата). 2 супени лъжици. лъжица суровини, се налива 1 чаша вода, се вари и се държи на слаб огън за 10 минути. След това извадете от огъня, увийте гъста кърпа или одеяло и се оставете за още 2 часа. Инфузията може да се пие през деня вместо чай.
- Ако искате да получите двойно зареждане с енергия, трябва да се погрижите за това дори през лятото. Направете смес от сушени цветя кестени, ливади, мента, върба-билка и маточина (всички вземат 1 част). Засега се съхранява в буркан или ленена торба. Веднага щом почувствате, че болестта идва, пригответе отвара: 5 супени лъжици. лъжична смес, налейте 500 мл гореща вода и оставете за 2 часа на топло място. По това време на всички замразени или сушени плодове трябва да се готви компот без захар (1 литър вода на 100-150 грама плодове). Основната тайна е, че компотът и отварата трябва да бъдат смесени. За сладкиши, добавете мед. Пийте напитка, заредена с летните витамини и аромати, преди да ядете половин литър на ден.
Билкови настойки и чайове са много здрави и имат приятен вкус и аромат.
- Смесете 3 части от натрошени листа от коприва и лимонена трева, добавете към тях 1 част от градинския чай. Налейте 1 чаша вряща вода в термос и добавете 1 чаена лъжичка от сместа от листа. Необходимо е да се настоява най-малко 2 часа, а готовата инфузия - щам. Сладките зъби могат да добавят 1 чаена лъжичка мед. Вземете питие от радост и добро настроение за целия ден. По-добре е да се пие лекарство витамин сутрин след закуска.
- Такива добре установени растения като ехинацея, женско биле, златен корен, женшен, лимонена трева, елеутерокок са подходящи за укрепване на имунната система. Техните тинктури могат да бъдат закупени в аптеката и да се използват съгласно инструкциите. Обикновено те приемат по 1 чаена лъжичка сутрин и на обяд преди хранене. Вечерта тези лекарства не трябва да се приемат, тъй като може да е трудно да заспите.
Ехинацеята е подходяща за укрепване на имунната система.
плодове
Много градинари събират (замразяват) плодовете, които растат в градината. Ако нямате свои собствени, можете да ги закупите в магазин или на пазара - може да има всякакви налични плодове: касис, морски зърнастец, боровинки, брусници, орлови нокти, малини. Те са вкусни, а витамините в тях се съхраняват перфектно. Можете да ядете плодове със захар или мед, да правите компоти и желе от тях, да правите плодови напитки.
Малина, къпина, касис - всяко зрънце ще бъде полезно през зимата
- Най-простата червена боровинка може да се направи, ако имате блендер. Две чаши боровинки (не може дори да се размразява), мелене в блендер. Получената каша се добавя към тигана с 2 литра вряща вода. Хвърли с пръчка канела (понякога се отдавам на кардамон и индийско орехче, но това е аматьорско) и кора от един лимон. Добавена захар (на вкус и настроение) и доведе до възпаление - вуала, напитката е готова. Ако искате да се затоплите след зимна разходка, пийте го горещо. В други случаи е възможно и стайна температура. Една седмица от такива процедури с червени боровинки ще разклащат имунитета ви и ще го подготвят.
Бульон от игли
Иглолистните дървета имат много полезни свойства. За укрепване на имунитета се използват игли от смърч, бор, ела, кедър. Отидете на разходка в иглолистната гора, вдишайте свеж, мразовит въздух, изпълнен с летливо производство, като в същото време събирате полезни игли, защото през зимата в тях се натрупва максималното количество аскорбинова киселина. И най-витамин игли - бор.
Бульон от игли. Снимки от ex-press.by
- Отнема много малко време и усилия, за да се направи ароматен отвара. Вземете 2 супени лъжици. лъжица добре измити игли и се налива 200 мл гореща вода. Оставете да заври и поставете във водна баня за 20-30 минути. Готовият бульон трябва да стои още половин час, за да абсорбира всички ползи, след това трябва да се филтрира. Можете да го пиете 3 пъти по 100 мл на ден и не забравяйте да добавите чаена лъжичка мед - ще получите двойни ползи и оригинален вкус.
Алое сок може да се счита за рекордьор за полезни свойства, включително и той перфектно укрепва имунната система. Неговият горчив вкус е повече от оправдан от мощните благоприятни ефекти върху тялото. Ако този прекрасен лекар израсне на перваза на прозореца ви и не се страхувате да добавите горчивина към живота си, сега е време да го използвате.
Алое сок има много полезни свойства.
- С подготовката на следващия инструмент ще трябва да поработите малко, но си струва. Вземете половин чаша сок от алое (готов за продажба в аптека, но можете да изстискате от листата на едно растение), течен мед (200-300 г) и 500 г орехи, които трябва да бъдат смачкани. Смесете всички съставки и напълнете с водка - достатъчно е 200 мл. Оставете продуктът да се държи на хладно място без достъп на светлина за един ден. Вземете тази част от 1 супена лъжица. лъжица за 30 минути преди всяко хранене и се съхранява изключително в хладилника.
Храната също засяга имунната система
За цялостното укрепване на тялото се изисква правилно хранене. Ако не сте готови за глобални стъпки и големи промени, то поне си струва да се консумират по-малко готови закуски и бързо хранене. В храната на здрав човек, зърнени каши, млечни продукти, зеленчукови и рибни ястия, морски дарове, пресни плодове и зеленчуци, ядки и семена (слънчоглед, тиква, сусам, лен) заемат важно място.
Храната трябва да е здрава
Разбира се, само в името на засилване на имунитета, няма нужда напълно да преразглеждате диетата си, но определено за тази цел трябва да добавите към нея сок от плодове, зеленчуци и плодове и да обърнете специално внимание на зеленчуците. Но тук също има капани, например сокът от цвекло не може да се пие пресен и в чист вид - трябва да се смесва с други (морков или ябълка).
За да научите как правилно да пиете натурални домашни сокове, вижте статията Какво е най-полезният сок.
Сок от цвекло трябва да се смесва с друг - морков или ябълка
Следващият видеоклип описва по-подробно причините за намаляване на имунитета и как да го укрепим.
И най-важното - опитайте се да бъдете по-малко нервни и тревожи, особено по дреболии, поддържайте позитивна нагласа, не се поддавайте на тъжни мисли. Това е лошо настроение, негативни мисли, които действат разрушително на нашето тяло като цяло. Подарете си почивка, отпуснете се, отидете в театъра, киното, изложбите, срещнете приятели - изпълнете се с положителни емоции.
Уважаеми читатели, как укрепвате здравето си и поддържате имунитета си, какви методи използвате? Може би имате свои собствени "маркови" рецепти, споделете с нас в коментарите. Добро здраве за вас!
Как и как да се засили имунната система - да се повиши, повиши, подобри
Кой от нас през зимата или в сезона на промяната на времето не би искал да укрепи имунитета, за да се разболява по-рядко, да не губи ценно време и енергия на безсмислено лъжа на дивана с куп носни кърпи, главоболие и болки в тялото? Не искам да вземам хапчета за една привидно благородна кауза - укрепване на имунитета при възрастни, не е известно дали иммунитетът им ще се увеличи или, напротив, ще стане още по-слаб
Как да укрепим имунната система
Дори да знаете общи истини, че за да поддържате имунитета на правилното ниво - способността на тялото ни ефективно да се противопоставя на всяка външна инвазия, трябва да ядете правилно, да спите достатъчно и да дишате свеж въздух, по-малко нервни и претоварени, почти нищо от това не правя. Въпреки че 50% от нашето здраве зависи от ежедневния ни начин на живот.
Разбира се, обичайно е да се чака „печен петел“ - многобройни настинки, грипни епидемии, снежна топка от хронични заболявания и едва тогава да си спомните за своя имунитет, за да започне внезапно да се грижи за него, желаейки да укрепи, увеличи, повиши и подобри...
Всичко щеше да бъде много по-просто, ако човешката грижа за себе си, за собствените защитни сили биха били редовни... Не забравяме да проверяваме колите, не забравяме да сменяме маслото, правим нещо, което да подхранва нашето вечно здраве. не с ръка.
Но това не е толкова трудно. За спасяването, като Спасителите на Chipmunk, идва традиционната медицина с доказаните си колекции и рецепти за подобряване на имунитета у дома.
Нашият бизнес не е да отхвърляме нетърпеливо съветите на лечители и лечители, а да си даваме труда да се замислим как да укрепим имунната система, като изпробваме прости и достъпни народни рецепти.
Подобрете имунитета на народните средства
- Сега мнозина препоръчват древната тибетска рецепта за имунитет, съветвайки се да се използва смес от ядки (кедрови ядки, орехи и бадеми), мед, сушени кайсии, стафиди, сини сливи, лимон в равни пропорции. Приемайте 2-3 месеца за една чаена лъжичка сутрин.
Съветът е наистина добър, въпреки че няма нищо общо с древния Тибет и укрепва не само имунитета (въпреки че не можете да предприемете това действие), дори и сърдечно-съдовата система, който е голям източник на витамини и микроелементи, особено калий и магнезий. Повишава нивото на хемоглобина, нормализира кръвното налягане.
Също така, тази рецепта сега е в интернет започва да се нарича паста Амосов, съставките са едни и същи, но дозата леко се увеличава - една супена лъжица три пъти на ден на празен стомах.
Това е изключително вкусна и здравословна концентрирана колекция, препоръчвана за възрастни, слаби и често болни възрастни и деца. Малките деца се използват с повишено внимание, като ядки, медът понякога предизвиква алергични реакции.
Има вариации на този витаминен деликатес за укрепване на имунитета, но същността е, че видовете ядки в колекцията се променят, или по-скоро се използват само орехи, бадеми или кедър. Това се обяснява с факта, че комбинирането на различни видове ядки е трудно за храносмилането и според известна информация, те в съвместното потребление намаляват благоприятните ефекти един от друг.
- Колекцията от четири билки за укрепване на имунитета, която се продава в магазини за възстановяване на здравето, също се позиционира като тибетска рецепта.
Вземете в равни пропорции, например, 100 грама от следните билки:
- жълт кантарион
- вечен
- лайка
- Пъпките от бреза
През нощта се налива една супена лъжица от тези 4 смесени билки с половин литър вряща вода в термос. В сутрешния щам. Пийте 1-2 пъти дневно в продължение на половин час преди хранене или след 2 часа след хранене. Курсът на месеца или до състава на билките.
- Следващата възможност за подобряване на имунитета на народните средства е да се ядат 2-3 орехи на ден и да се пие инфузия от орехови листа.
3 супени лъжици сушени листа се наливат 3 чаши вряща вода, оставя се да стои една нощ и се пие 50-70 мл на ден за един месец.
- Смесете, за да укрепите защитните сили на тялото на боровинките, орехите и зелените ябълки.
Килограм боровинки, смесени с чаша нарязани белени орехи и 3 големи зелени ябълки, нарязани на кубчета. Всички се налива половин литър вода и се добавят 400 грама захар, разбъркайте всичко и да доведе до възпаление. Охлажда се и се взема една супена лъжица два пъти дневно на месец.
- Чай за поддържане на имунитета от бедрата, корен от омири, билка жълт кантарион и риган.
Натрошените шипоши (една супена лъжица) се смесват с парчета от корен от оман (една супена лъжица), варят се в литър вода в продължение на 20 минути, вливат се в продължение на един час, след което останалите съставки се добавят в супена лъжица. Отново приведе сместа до кипене, настояват 2 часа. Пийте колкото искате през деня.
- Лимон с чесън.
Един среден лимон е фино натрошен, смесен с изтъркана глава чесън, напълнен с филтрирана или варена охладена вода в стъклен съд, за да покрие сместа леко и остави за 3-4 дни на тъмно място. След това поставете инфузираната смес от лимон и чесън в хладилника. Вземете една супена лъжица половин час преди хранене веднъж сутрин в студения сезон.
- Много полезен за имунитета на колекцията от върбово-чай (fireweed), мента, кестенови цветя, маточина.
Смесени съставки в равни пропорции, варете 2 супени лъжици половин литър вряща вода, вземете малко чаша инфузия в течение на деня.
Какви са другите народни средства за подобряване на имунитета?
Когато е необходимо да се повиши имунитета на възрастен или дете, трябва да погледнете на хлебчетата, пчелен хляб, склад на витамини и микроелементи и забръс - пчелна пчелна пита, съдържаща в малки количества и перга, и прополис, и пчелно млечице.
Тези пчелни продукти правят възможно да не се разболяват дори по време на грипния сезон и много настинки, но ако започнете да ги приемате в началото на заболяването, често можете да го облекчите сериозно или дори да го предотвратите в продромен период.
Мумията може да се пие, за да се предотврати заболеваемостта през есенно-зимния период, през първите няколко дни, тя може да помогне "да се отърве от малко кръв". Ако не е било възможно да започнете да приемате лекарството навреме, то тогава мумията ще облекчи частите или таблетките на болки в гърлото, облекчи симптомите на болки в гърлото, облекчи кашлицата.
- Билкови имуностимуланти, адаптогени.
Инфузии на ечиница, жен-шен, шизандра, елеутерокок, левски шафран. Курс от 1 месец до 2.
"
Как да увеличим имунитета на продуктите?
- Може да повиши имунитета на подправки и подправки - джинджифил, канела, кориандър, хрян, куркума, дафинов лист.
- От напитки - инфузия на цикория, зелен чай, билкови чайове, вода с лимон и мед, компот от орлови нокти.
- Струва си да се мисли за укрепването на храната - във всяко хранене трябва да има или зелени или свежа салата на масата (зеле и моркови могат да си позволят дори държавен служител или пенсионер). Особено необходими витамини С, А, Е, Б.
С - това са цитрусови плодове, кисело зеле, кучешка роза, А - зеленчуци, тиква, моркови, Е - растителни масла, Б - зърнени храни, яйца, ядки.
И ако можете да си позволите екзотични неща, тогава има много витамин С в личи, рамбутан, гуава, мангостан.
Кой не иска да се занимава с подготовката на народни наркотици и инфузии, може да избере най-добрите лекарства за подобряване на имунитета, които могат да предложат съвременна медицина - преглед на лекарствата за повишаване на имунитета.
35 рецепти за подобряване на имунитета
Екология на потреблението. В тези рецепти се използват само натурални продукти, така да се каже, народни средства. Проучване, изберете най-подходящата рецепта за вас. Ако имате съмнения, консултирайте се със специалист.
В тези рецепти се използват само натурални продукти, така да се каже, народни средства. Проучване, изберете най-подходящата рецепта за вас. Ако имате съмнения, консултирайте се със специалист. Вдигнете, повдигнете, укрепете имунната система и... Бог да ви благослови.
1. 300 г белени орехи, 300 г сушени кайсии, 300 г стафиди и 3 лимона с жар кайма и добавете 1 супена лъжица. лъжица мед. Вземете 1 трапезария (възрастни) и 1 чаена лъжичка (детска) лъжичка на ден. По-добре сутрин на празен стомах или преди обяд, един час преди хранене. Можете да вземете през нощта. Да се съхранява в хладилник.
Има такъв вариант: Вземете 1 чаша орехи, стафиди и сушени кайсии и 1 лимон (може да бъде без кора). Въртете всичко в месомелачка и добавете 1 чаша мед, разбъркайте. Някой добавя още смокини на вкус.
2. Смесете 100 г обелени орехи, 100 г настъргани ябълки, сок от 2 лимона, 1 супена лъжица. лъжица мед. Вземете състава на една супена лъжица (чай за деца) 2-3 пъти на ден преди хранене. Да се съхранява в хладилник.
3. През пролетта в продължение на 3 седмици, вземете всички прясно изцедени червени сокове: цвекло, череша, къпина, ягода, грозде, нар, червена боровинка. През първата седмица се препоръчва да се вземе 1/2 чаша 3 пъти на ден, втората - 2 пъти, третата - 1 път и интервалите между храненията.
След 10 дни курсът може да се повтори.
4. Избършете 1 кг черна арония с 1,5 кг захар. Можете да използвате 3 седмици до 1 супена лъжица. лъжица сутрин и вечер.
Можете да направите инфузия: 1 супена лъжица. супена лъжица плодове в 1 чаша вряща вода настояват в термос 4-5 часа. След като съдържанието се влива в продължение на 20 минути, затворете термос тапата.
5. Разтрийте 0,5 кг боровинки, добавете чаша орехови ядки и 2-3 зелени (по-добри от зимните сортове) ябълки с кора, нарязани на кубчета. Добавете 0,5 чаши вода и 0,5 кг захар, варете на слаб огън до варене, сложете в буркани. Вземете 1 супена лъжица. лъжица сутрин и вечер, изцеден чай.
6. 2 супени лъжици. супена лъжица изсушени боровинки, залейте с 2 чаши вряща вода, оставете за 20 минути, изцедете. Пийте по 0,5 чаши 3-4 пъти дневно преди хранене. Вземете по-добре с мед, което подобрява лечебните свойства на планинската пепел.
7. Защитата на тялото може да бъде засилена чрез витаминен компот, който се препоръчва да се пие поне 0,5 литра на ден.
Вземете билки: маточина, мента, кестенови цветя, върбово-чай, пригответе 5 супени лъжици. лъжица в 1 литър вода и се оставя да се влива в продължение на 2 часа.
Вземете червени боровинки, касис, калино, череши, ягоди, други местни плодове (сухи или замразени), пригответе компот от тях в 2 литра вода за 10 минути.
Добавете прецедени билки отвара към компота, донесете до кипене, добавете мед на вкус.
8. Смелете плодовете на калина, брусничетата, добавете мед на вкус, разбъркайте добре, добавете малко топла вода, изчакайте сместа да се влее. Пийте смес от 1/2 чаша 3 пъти на ден по време на сезонните заболявания.
9. Голям помощник на имунната система е шипка. Плодовете му се използват като витаминно средство срещу витаминни недостатъци, за профилактика на инфекциозни заболявания, като диуретично, холеретично, противовъзпалително, ранозаболяващо средство.
Пийте рецепта: изсипете 8 супени лъжици. лъжици сухи плодове 4 чаши вряща вода, добавете 4 супени лъжици. лъжици захар и се вари 10 минути. Влива се в продължение на 4 часа, след това се прецежда и бутилката.
10. 2-3 средни глави от лук, ситно нарязани и смесени с 200 г захар, добавете 0,5 л вода и гответе на слаб огън поне един час и половина. Когато масата се охлажда, добавете 2 супени лъжици. Скъпа. Прецедете и разтопете в стъклена чиния. Вземете 1 супена лъжица. лъжица 3-5 пъти на ден.
Използва се не само за укрепване на имунната система, но и за профилактика на настинки.
11. Повишава имунитета и е отлична профилактика срещу сезонни вирусни заболявания, инфузия на този състав: шипка, калина, взети приблизително еднакво, пропорционално на добавяне на билки - маточина и градински чай. 2.5 Чл. лъжица смес се изсипва 0,5 литра вряща вода, се оставя за 2 часа в термос, хладно. Преди употреба добавете 2 капки масло от морски зърнастец.
12. Веднъж на ден, 30 минути преди хранене, вземете 1 супена лъжица. превантивна смес с лъжица, приготвена от среден размер на главите на чесъна. Чесънът трябва да бъде смлян, добавете към него половината от ситно нарязания лимон, заедно с жар. Изсипете сместа със студена преварена вода (0,5 л) и оставете да влеят в продължение на 4-5 дни на тъмно място. Като профилактика може да се използва до пролетта.
Можете просто да ядете скилидки чесън дневно или през ден. Външно лекарство: 2-3 скилидки ситно нарязан чесън залейте с чаша вряща вода, след като агентът се влива в продължение на един час, можете да капете 4-5 капки в носа, както и гаргара.
13. 1 супена лъжица. лъжица хвощ се изсипва чаша вряща вода за 30 минути и се прецежда.
Вземете 1 супена лъжица. лъжица 3-4 пъти на ден.
14. Орехът е абсолютен шампион в съдържанието на аскорбинова киселина. Той е 8 пъти повече в него, отколкото в касис и 50 пъти повече, отколкото в цитрусови плодове.
2 супени лъжици. лъжица орехови листа излее 0,5 литра вряла вода, задръжте водна баня за 2 часа, пийте 1/4 чаша на ден. Можете да ядете само 5-6 орехови ядки в рамките на един месец.
15. 1 супена лъжица. една супена лъжица листа от бяла бреза с пъпки се налива 1,5 чаши вряща вода. Настоявайте 15-20 минути, пийте 1/4 чаша 3-4 пъти дневно преди хранене.
16. 1 супена лъжица. една супена лъжица шишарки от хмел се налива чаша вряща вода, се влива в продължение на 15-20 минути, щам. Пийте 1/4 чаша 3-4 пъти дневно преди хранене.
17. Чаена лъжица сухи билки жълтурчета се налива чаша вряща вода, хладно. Вземете под формата на топлина 1/3 чаша 3 пъти на ден.
18. Чай от семена от копър е много полезен, можете да използвате и семена, които се продават в аптеките. Чудесен ефект е редовната употреба на тиква, тиквички, тиквички, тиквички, магданоз, целина и всякакви зеленчуци.
19. Мелиса, корен от валериана, шишарки от хмел, липови цветя, риган от трева, дънни и кориандрени семена се вземат в приблизително равни части. Колекцията се вари в размер на 1 супена лъжица. лъжица, събираща 0,5 литра вряща вода. Колекцията е поставена в нощта, сутрин е готова. Обемът на инфузията се изчислява на ден, прилага се в 2-3 дози.
20. В зеления чай добавете шипка, червен овен, маточина, върбови чай, ягодов лист, жълт кантарион, листа от касис, венчелистчета от роза. Този чай ще бъде силен усилващ агент, който стимулира имунната система.
21. Echinacea purpurea съдържа биологично активни вещества, използва се под формата на отвара или тинктура.
Бульон рецепта: 2 супени лъжици. лъжица билки, поставени в купа емайл, се налива 200 мл гореща преварена вода, затворете капака. Сварете 30 минути във водна баня с често разбъркване. Охлажда се, щам, добавя се охладена преварена вода до 200 ml.
Вземете вътре от 1 супена лъжица. лъжица 3 пъти дневно в продължение на 20-30 минути преди хранене. Отварата се счита за използваема не повече от два дни, когато се съхранява на хладно място.
Рецепта тинктура: 50 г суровини се излива 0,5 литра водка, настояват 6 дни на тъмно хладно място, канализация. Вземете 20 капки 3 пъти на ден в продължение на 20-30 минути преди хранене, разреждайки с малко количество вода. Пълен курс на лечение за 2-3 седмици. След прекъсване от 5-7 дни може да се повтори.
22. Hemlock spotted - мощен имуностимулатор, който активира защитните сили на организма.
Hemlock не се използва като профилактично средство, помага в случаите, когато заболяването вече е настъпило и имунната система е значително отслабена. Това растение трябва да се използва само както е предписано от лекар и стриктно спазвайте дозата.
23. Sabelnik блато - мощен имуностимулатор.
Рецепт тинктури: Налейте 60 г сабелник в половин литър ястие, покрийте с водка, затворете капака и оставете за 7-8 дни на тъмно място. Тинктура напитка 1 супена лъжица. лъжица 3 пъти дневно преди хранене. За профилактични цели е достатъчен 1 литър тинктура.
24. Перфектно подобряване на имунитета на пъдпъдъчи яйца. Те трябва да се пият сутрин на гладно, от 2 до 7-8 парчета.
25. Борените игли правят отлични витамини и напитки, които имат тонизиращо действие върху тялото. Те са лесни за приготвяне.
Нарежете 3-4 чаши борови иглички колкото е възможно по-малко, налейте 4 чаши студена вода, добавете малко лимонена киселина, оставете да престои 3 дни на хладно място. Щам, добавете лимонов сок, вземете половин чаша 2 пъти на ден.
26. Можете да направите тази напитка: вземете 2 супени лъжици. лъжичка игли, изплакнете я в студена вода, налейте чаша вряща вода, ври 20 минути, настояват 30 минути и се прецежда. Преди употреба добавете мед и лимонена киселина на вкус и изпийте чаша на ден в 2-3 дози.
27. Анис обикновен. А отвара от анасон плодове: 4 г плодове се налива чаша вряща вода, се вари в продължение на 6-7 минути, щам, да 2 супени лъжици. лъжици на ден.
28. Арника планина. 1 част от ситно нарязани цветя се налива 10 части 70-% алкохол, настояват 7 дни, щам, приемайте перорално 30-40 капки 3 пъти на ден, за да се предотврати грип, укрепване на имунната система.
Или: 1 час супена лъжица цветя се налива 1 чаша вряща вода, настояват 1-2 часа, се отцеди. Вземете инфузията от 1 супена лъжица. лъжица 3-4 пъти на ден след хранене.
29. Астрагал. 10 г натрошени сухи корени се налива 200 мл вряща вода, се вари в продължение на 6-7 минути на слаб огън, настояват 3 часа, щам, добавете преварена вода до първоначалното количество. Вземете 1/4 чаша 3 пъти на ден.
30. Бреза. 4 часа лъжица сушени листа от бреза се налива 2 чаши вряща вода, се оставя за 2 часа, щам. Пийте 1/2 чаша 3-4 пъти на ден.
Или: 2 часа лъжица бреза пъпки се налива 2 чаши вряща вода, варете на слаб огън за 10-12 минути, настояват 25 минути, се отцеди. Пийте 1/2 чаша 3-4 пъти на ден.
31. Гледайте. 2 часа лъжица нарязани листа се налива 1 чаша вряща вода за 20 минути, щам. Пийте 1/4 чаша половин час преди хранене.
32. Хиперикум. 10 грама трева варя в чаша вряща вода, настояват. Вземете 1 супена лъжица. лъжица 3-4 пъти на ден след хранене.
Или: 15-20 грама суха трева настояват в 200 мл алкохол или водка. Вземете 25 капки с вода 3 пъти на ден след хранене.
33. Златна пръчка. 2 чаени лъжички трева настояват 4 часа в чаша вряла вода, щам. Вземете 1/4 чаша 4 пъти дневно преди хранене.
34. Коприва. 2 супени лъжици. лъжица листа от коприва се налива 0,5 литра вряла вода, настояват 2 часа, щам. Пийте 1/3 чаша 3 пъти на ден.
Как да укрепим имунната система народни средства
Съдържание на статията:
- Принципи на укрепване
- Правилното хранене
- Полезни продукти
- ястия
- напитки
- Полезни продукти
- Народни средства
- билки
- Пчелни продукти
- Етерични масла
- билки
Народните средства за имунитет са естествени продукти или био-суровини, които спомагат за увеличаване на защитните сили на организма без използването на медицински препарати с изкуствено синтезирани съставки. Тази група включва храни и пчеларство, инфузии и отвари от лечебни билки, витаминни напитки. Необходимо е да се има предвид: естествените имуномодулатори и имуностимуланти не трябва да се използват неконтролируемо, предозирането е също толкова опасно, колкото и при лекарствата. Ако се нуждаете от естествено средство за повишаване на имунитета, можете да го закупите в аптека или да го поръчате по интернет - Прополис Еликсир. Той се е доказал добре и може да бъде приет от деца.
Принципи за укрепване на имунната система народни средства
Основната задача за повишаване на имунитета с народни средства е да се засили вроденият имунитет, който е генетично включен.
- Здравословно хранене и елиминиране или предотвратяване на дисбиоза. В червата има полезни бактерии, които са напълно отговорни за усвояването на хранителните вещества, необходими за нормалния живот. Ако се наруши равновесието между полезни и патогенни микроорганизми, на тялото липсват лечебни елементи, метаболитните процеси са небалансирани и имунният статус намалява.
Стабилизиране на метаболитните процеси, предотвратяване на интоксикация. Натрупването на токсини и токсини в организма създава условия, при които защитите се намаляват. Препарати, приготвени по рецепти на традиционната медицина, ускоряват метаболитните процеси, помагат да се отървете от токсините.
Използването на естествени антиоксиданти. В човешкото тяло свободните радикали се движат, предизвиквайки злокачествено заболяване. Когато се използват естествени антиоксиданти, те се неутрализират и получават от него.
Пийте достатъчно течности. Водата участва във всички метаболитни процеси, поддържа тонуса на тялото. С липсата на стабилизация на имунитета е невъзможно.
За да се засили имунитета на народните средства, трябва да се обърне внимание на качеството на "суровините" за възстановяване. Ако продуктите се отглеждат в неблагоприятна за околната среда среда и билките се събират неправилно, събирането им в индустриални зони, лечението би било неефективно. Освен това, суровините с лошо качество могат да причинят интоксикация, което ще намали имунния статус.
Правилното хранене за укрепване на имунната система
Ролята на правилното хранене за укрепване на имунната система е много важна. Липсата на храна отслабва тялото, излишъкът - провокира затлъстяването, небалансираната диета води до нарушаване на метаболитните процеси. Храните, които са полезни за укрепване на имунитета, могат да създадат необходимия баланс на протеини / мазнини / въглехидрати или да стимулират органите на имунната система.
Полезни продукти за укрепване на имунната система
На първо място, продуктите за повишаване на имунитета са тези с високо съдържание на полезни вещества. Самите те имат терапевтичен ефект, анестезират, понижават температурата, имат противовъзпалителен ефект и нормализират състава на полезната чревна флора.
Списък на най-полезните продукти:
- Плодове - боровинки, ягоди, касис от всякакъв вид, малини;
Плодове - цитруси, ябълки, банани;
Зеленчуци - цвекло, моркови, чесън, лук, черна ряпа, броколи, кисело зеле;
Млечни продукти - кефир, неподсладено кисело мляко;
Зелените - аспержи, зелен фасул в шушулките;
Зърнени храни - леща, елда, овесена каша, кафяв ориз;
Домашни птици - пилешко, по-специално пилешко, пуешко;
Месо от животни - постно говеждо и заешко месо;
Риба и морски дарове - риба тон, сьомга, пъстърва, водорасли, омари и омари, скариди;
Семена и ядки - бразилски орехи, бадеми, тиквени семки, кедрови ядки, сусам, кимион;
Хранителните вещества осигуряват нормална жизнена дейност на организма: витамини, макро- и микроелементи, протеини, въглехидрати, мастни киселини - Омега 3 и Омега 6, бифидус и лактобацили, диетични фибри. Всички тези компоненти се съдържат в различни видове продукти и е възможно да се повиши имунитета само при подготовката на компетентно ежедневно меню.
Рецепти за имунитет
Японски учени са предложили ежедневно меню опция, която може да се справи с основните цели на правилното хранене - за предотвратяване на имунитета спад и поддържане на теглото на същото ниво. В този случай, най-много да се реши как да се разпространяват продукти през деня - за закуска, обяд, вечеря и закуски.
В деня трябва да се "овладее" такъв обем продукти според японската версия:
Червено месо или домашни птици - 100 г;
Боб извара - 40-50 г;
Плодове - цитрусови плодове, от които да избирате;
Зеленчуци - аспержи, броколи, цвекло, моркови, 1 картоф, зеленчуци - само 300 г;
Кафяв ориз - 200 г;
Чаша кефир или нискомаслено кисело мляко;
Възможност за европейско меню за повишаване на имунитета:
Бяло или червено месо - 200 г;
Витаминни салати - 200 г;
Съд с фибри - каша - 300 г;
Млечни продукти - 2 чаши;
Плодове за избор - 1 цитрус, 1 банан, ябълки;
Гост от сушени кайсии или стафиди;
Списъкът с ястия, които могат да бъдат включени в менюто за подобряване на имунитета:
- Закуска за имунитет. Сурови пъдпъдъчи яйца се разбиват с чесън масло, малко, и се изсипва тази смес в чаша живо кисело мляко или кефир.
Супа от боб. Червеният боб се накисва за една нощ, пилешки бульон се приготвя предварително. Водата се изцежда, разпръсква се бобът в бульон, сварява се до омекотяване, добавя се сол, пипер и дафинов лист. Когато бобът е почти приготвен, леко задушени лук и картофи се добавят към тенджерата, и 3-4 минути преди изключване - настъргани моркови, ситно нарязан корен от целина, и смачкан чесън, се налива лимонов сок. Към всяка чиния преди употреба се добавят нарязан кантарион или магданоз. Супата не трябва да е дебела. Приблизителни пропорции на основните съставки: чаша боб, 1,5 литра бульон, 2 картофи.
Пюре за имунитет. Съставки: алое - целулоза 7 листа, мед - 3 супени лъжици, орехи - 4 броя, мляко - половин чаша, лимонов сок - малко, на вкус. Смесете съставките, оставете да стоят в запечатан съд в хладилника в продължение на 2 дни. Многообразието на прием - 2 пъти на ден за една чаена лъжичка.
Cheesecakes със сушени кайсии. Сушени кайсии се измиват и напоени с хартиена кърпа. Варено сирене се смесва с яйце и брашно, добавя се малко сол и захар, месят не много хладно тесто. В последния етап на сместа, сушени кайсии се нарязват на парчета. Оформят се сирена, разстила се върху тава за печене, покрита със смазан пергамент. Пече се при 180 ° С в предварително загрята фурна за около 7 минути. Сушени кайсии могат да бъдат заменени с боровинки или касис - в този случай, плодовете се въвеждат в тестото като пълнеж. При сервиране на чийзкейките с боровинки се добавя мед.
Цвекло банички. Цвеклото се сварява, търка се на ренде. Пилешко филе варено, обърнато с лук и чесън. Цвеклото се смесва с кайма, добавя се яйце, образуват се котлети и се приготвят за двойка.
Турция. Месото от Турция е полезно само по себе си, но то е „прясно“, така че е обичайно да се изсъхне. За марината, натрошен чесън, нарязан кориандър, сол, пипер се прибавят към киселото мляко, месото се нарязва на филийки и се поставя в марината 20 минути. След това парчетата месо, изложени в глинени съдове, се изсипва горещ бульон или вряща вода. Сложете във фурната, загрята до 190 градуса, и се пече 45-50 минути.
За пациентите и бременните жени може да се препоръча следната смес. Орехите удряха и пюриха мед и мед. Или по-сложна рецепта: смесени в равни количества орехи, сушени кайсии, стафиди, лимони, валцувани с кора чрез месомелачка и мед. На ден приемайте по 3 супени лъжици за няколко пъти.
В менюто на деня за подобряване на имунитета, можете да добавите 100-200 г плодове, плодове, плодови напитки или плодови напитки.
Напитки за повишаване на имунитета
Възможно е да се засилят имунологичните ефекти на храната с помощта на специални напитки и композиции.
Следните лекарства ефективно повишават имунитета:
- Витамин питие. Той е по-скоро „силен” и сладък, така че когато се приема, може да се разреди с вода. Пюре от касис, 350 г, пълни с 3 супени лъжици мед, разредени с чаша вода. Да се съхранява в хладилник, преди употреба, нагрят. Необходимо е да се пие през деня на малки порции.
Имунен коктейл. 100 грама ягоди, касис, малини се изсипват в купа на блендера, наливат се 1,5 ml соево мляко, добавят се шепа сусам и се разбиват. Чудесно начало на деня - повишава имунитета и спомага за отслабване.
Чай от шипка. Една супена лъжица био-суровини се налива с чаша вряща вода и се влива в продължение на 2 часа. Пийте като обикновен чай.
Много е важно да се следи работата на червата - движението на червата трябва да бъде редовно.
Ако след хранене няма желание да заспите, няма усещане за тежест в стомаха, кожата и косата изглеждат здрави, можем да заключим, че успяхме да създадем дневно меню, в което имунният статус е стабилен.
Народни средства за укрепване на имунната система
Специални рецепти за укрепване на имунитета с помощта на био-суровини или пчелни продукти се използват в превенцията на сезонните заболявания или когато болестта вече се развива. В този случай, на базата на естествени суровини представляват лекарства - отвари, инфузии и смеси.
Билки за имунитет
Билките за имунитет са направени отвари и тинктури - вода и алкохол, съставките се използват както поотделно, така и в колекции.
Билкови рецепти:
- Жен-шен. Тинктура за имунитет на алкохол се закупува в аптека - в средната зона на Европа, не се открива заводът. В аптеката можете да си купите суха билка женшен, в този случай тинктурата се вари в пропорции - една чаена лъжичка билка на чаша вода. Използвайте 1/3 чаша на ден.
Елеутерокок. Тинктура от листа и корени в алкохол, също, закупени в аптека. У дома се приготвя отвара от вода: корените се смачкват, излива се вряща вода в съотношение 1 до 2 в обем, оставя се да кипи 35-45 минути във водна баня. Щам, да се преди хранене за една супена лъжица - до 4 пъти на ден.
Цветя от черен бъз. Варени като чай, настояват за интензивен цвят, пият преди лягане за половин чаша. Лекарството се използва от 18-годишна възраст.
Събирайте ореховите листа. Настоявайте по обичайния начин - една супена лъжица био-суровини в чаша вряща вода. Най-добре е да се излива листата с кипяща вода вечер и да се изолира контейнера. Сутрин филтрирайте инфузията и пийте през деня.
Събиране на плодове. Равни количества глог, дива роза и сушени малини се смесват, варят по обичайната схема, позволяват да се варят при стайна температура.
Билкова колекция. Състои се от маточина, мента, жълт кантарион и лимонов цвят. Варени по обичайния начин, пийте чаша на ден.
На всеки 3 седмици билковата инфузия трябва да се промени: тялото се свиква с него и имунната система вече не реагира на стимулация с компоненти.
Рецепти за повишаване на имунитета с пчелни продукти
Необходимо е да се внимава за укрепване на имунитета с помощта на пчелни продукти - те имат висока алергична опасност.
Помислете за най-ефективните народни средства:
- Мед и зехтин. Медът се смесва със зехтин в съотношение 1 към 1, почиства се в хладилник. Деца под 5-годишна възраст могат да се разтварят сутрин с 0,5-1 чаена лъжичка, възрастни с една супена лъжица.
За превенция на ТОРС. Сварете viburnum - чаша плодове в 0,5 литра вода, когато те са меки, добавете мед на вкус. Те пият в продължение на 2 дни, разрежда се с вода, ако бульонът изглежда силен. Можете да добавите мед преди консумация.
За възстановяване на имунитета след изтощаващи товари. Алоето се активира чрез опаковане на листата в хартия и задържането му в хладилника за една седмица. Стиснете сока. Приготвя се сместа: 1 част от сока от алое, 2 части течен мед, 3 части от "Кагора". Да се съхранява в хладилник, да се пие три пъти супена лъжица - за предпочитане преди хранене.
"Хапче" за имунитет. По време на епидемичния сезон към зъба се залепва парче прополис.
Лечение на перга. Перга се смесва с мед - 1 до 1, разреден с леко топла вода, така че структурата да е пюре. Преди всяко хранене вземете една чаена лъжичка.
Пчелно млечице за имунитет. За да се избегнат сезонни заболявания, достатъчно е да се разтворят 1 чаена лъжичка от продукта на празен стомах. Възможно е да се замени естествен биостимулатор с фармацевтични - таблетки "Апиток" или "Апилак". По същия начин се разрешават под езика.
Противопоказания за медицинска терапия: хронични заболявания на бъбреците и черния дроб, остри възпалителни процеси, включително гнойни, онкологични, венерически инфекции.
Курсът на лечение с пчелни продукти - не повече от 2 месеца. След една година можете да повторите възстановяването два пъти.
Етерични масла за имунитет
Етеричните масла, секретирани от растенията с лечебни свойства, активират имунитета, нормализират функционирането на хормоналната система и спират активността на разпръснатите във въздуха патогенни микроорганизми.
Начини за използване на етерични масла за имунитет:
- Масаж с етер. Нанесете масло от здравец, евкалипт, розмарин, мащерка. Не се използват чисти етерични масла, те се смесват с крем за масаж или маслена основа. Пропорции - 1 супена лъжица основа и 3 капки етерично масло.
Ароматизиране на въздуха с помощта на маслена горелка. Най-добрите смеси за имунитет: 1 капка - лимон, босилек, върбинка, мандарина; 2 капки - портокал, розмарин, джинджифил - 1 капка; 1 капка маточина, индийско орехче, кедър, 2 капки мента, лавандула. Пропорциите за пълнене на маслената горелка са 4-7 капки на 15 m 2.
Избирайки етерични масла за имунитет, трябва да обърнете внимание не само на лечебните свойства, но и на собственото ви възприятие на миризми. Ако ароматът не е приятен, медицинската процедура ще бъде безполезна. В случай на бронхиална астма и поливалентна алергия, имунотерапията с етерични масла трябва да бъде изоставена.
Домашните методи и средства не могат да лекуват ХИВ инфекция, туберкулоза, спират развитието на ракови процеси и заболявания, причинени от метаболитни процеси, хормонални и автоимунни нарушения, но те ще ви помогнат да се възстановите от радиото и химиотерапията, да ускорите рехабилитацията след операции, да предотвратите остри респираторни инфекции и да спрете развитието усложнения.
Как да укрепим имунната система народни средства - виж видеото:
Народни рецепти за имунитет
Съдържанието
По-добре е да се предотврати заболяването, отколкото да се лекува по-късно. Основният инструмент в борбата за здраве е укрепването на имунната система. Грижата за имунитета е необходима, дори ако тя е силна от раждането, тъй като има много фактори, които могат да го отслабят.
Те включват:
- вредното въздействие на околната среда;
- възрастови промени;
- стрес;
- лоши навици;
- липса на витамини;
- нездравословна диета;
- медикаменти, като например антибиотици;
- наднормено тегло;
- липса на свеж въздух и ниска мобилност.
Имунитетът е естествена бариера, която пречи на микробите, бактериите и вирусите да навлязат в тялото. Това е набор от процеси и явления, обединението на молекули и клетки, които защитават вътрешната среда на човек от чужди материали, например микроорганизми, клетки и токсини. Ако имунната система е нарушена или отслабена, тялото се отваря за вредни ефекти.
Признаци на отслабен имунитет
- летаргия, умора, постоянна слабост;
- хронична сънливост или безсъние;
- нестабилно емоционално състояние, депресия;
- чести заболявания - повече от 5 пъти годишно.
Има много начини и методи за укрепване на имунната система. Това втвърдяване, спорт, активен начин на живот, правилно хранене, вземане на различни средства и обогатяване на организма с витамини. При избора на метод е необходимо да се помни, че интегрираният подход ще донесе добър ефект.
Най-добрата помощ при поддържането и укрепването на защитните сили на организма са народните средства, които дойдоха при нас от техните предци, от времето, когато те все още не са знаели за синтетичните имуномодулатори и имуностимуланти. Народни рецепти за подобряване на имунитета, натрупани и усъвършенствани през годините. Те естествено стимулират отбранителните функции и активират способността на организма да се противопоставят на болестите.
Укрепване на имунитета народни средства
Алое има отлични имуностимулиращи свойства. Растението има бактерицидно и бактериостатично действие, съдържа много биологично активни вещества и витамини. Неговият ефект се засилва в комбинация с мед, който е чудотворен продукт, който насърчава здравето и помага да се лекува от болести.
За да приготвите сместа, ще ви трябват 0,5 кг мед и същото количество листа от алое. Нарежете листа трябва да издържат 5 дни в хладилника. След това пропуснете иглата растение чрез месомелачка и се комбинират с мед. Готовият състав трябва да се съхранява в стъклен съд в хладилник и да се взема 3 пъти дневно за 1 ч.л. след 30 минути преди хранене. Инструментът е подходящ не само за възрастни, но и за деца.
Има и друга отлична рецепта, базирана на тези продукти. Ще ви е необходимо:
- 300 гр. мед;
- 100 гр. сок от алое;
- сок от 4 лимона;
- 0,5 kg орехи;
- 200 ml. водка.
Всички компоненти се смесват, поставят в стъклена чаша и се изпращат за един ден на тъмно място. Инструментът трябва да се приема 3 пъти на ден за около 30 минути. преди хранене 1 супена лъжица.
Орехи за имунитет
Орехите имат добър ефект върху имунитета. За да укрепите защитните сили на тялото, можете да ядете по 5 ядки дневно. Можете да използвате и листата на растението - от тях се приготвя отвара. 2 супени лъжици. изсушени листа се изсипват върху 0,5 литра вряща вода и се вливат в термос за 12 часа. Вземете дневния бульон за 1/4 чаша.
Следното леко средство укрепва имунната система: 250 гр. Настържете или нарежете лука, разбъркайте с чаша захар, добавете 500 мл. вода и се оставя да къкри 1,5 часа. Охлажда се, добавя се 2 супени лъжици. мед, щам и се изсипва в стъклен буркан. Вземете 1 супена лъжица. 3 пъти на ден.
Следният състав трябва да отговаря на много. Трябва да вземете 200 грама. мед, стафиди, сушени кайсии, орехи и лимонов сок. Пропуснете всичко през месомелачка, добавяйки сок. Разбъркайте и изпратете до хладилника. Смесете сместа на празен стомах 1 супена лъжица. на ден.
Билки за имунитет
В народната медицина билките често се използват за укрепване на имунната система. Най-ефективни са елеутерококи, ехинацея, розови радиоли, жен-шен, женско биле, жълт кантарион, глухарче, жълт корен, жълтениче, бодил, манджурски аралия и червена детелина. От тях можете да подготвите тинктури и такси.
- В равни части смесете натрошената шипка, дивата ягода, листата на мелиса, ехинацеята и касиса. 1 супена лъжица. разбъркайте чаша вряла вода и настоявайте в термос за 3 часа. Напитката трябва да се пие на ден на равни части.
- Чаят ще помогне за укрепване на имунната система и за възстановяване от болестта. Смесете 1 супена лъжица. лимонов цвят, жълт кантарион, мента и маточина, залейте с литър кипяща вода и оставете за 20 минути. Пийте чай през целия ден.
- Добър ефект има следното събиране. Трябва да вземе 2 супени лъжици. лайка и анасон и 1 супена лъжица. цветя от липа и маточина. Смес от растения се излива половин литър вряща вода и се влива в продължение на един час. Инфузията се приема 3 пъти на ден и 1/2 чаша.