Студ, профилактика и лечение

Периодът извън сезона разглежда слабата връзка във веригата от сезони, тогава честотата на заболеваемостта се увеличава драстично, затова е толкова важно да се вземат мерки навреме, за да се защити тялото. Студената профилактика трябва да се извърши цялостно, за да се избегнат или многократно да се намалят симптомите на заболяването. Разбира се, тези дейности трябва да бъдат дадени време не само в рамките на пролетта / есента, те трябва да се извършват през цялата година, защото един здравословен начин на живот? гарантира предотвратяване на заболявания.

Студени превантивни мерки

Задължителни разходки, балансирана диета, продължителен сън, процедури за закаляване (наливане, ходене бос, къпане в хладка вода, триене)? Всичко това ще укрепи имунната система и здравето.

Трябва да е правило систематично да миете ръцете си със сапун поне 5 пъти на ден, това е полезно както за възрастни, така и за превенция на студ за деца. В обществения транспорт е по-добре да не поемате отново парапета, където се заселват много вируси. Без да можете да миете ръцете си, можете да закупите влажни кърпи за дезинфекция. Тези, които имат навика да докосват лицето с ръцете си, е по-добре да я изоставят, защото всички бактерии влизат в тялото през носа, устата и очите.

Идеален начин за предотвратяване на грип и студ? чистият въздух трябва често да се проветрява, особено това се отнася за стаи с големи тълпи.

Храната по време на извън сезона трябва да бъде пълна, трябва да забравите за всички видове диети и да включите в ежедневната диета необходимото количество въглехидрати, протеини и мазнини. Използването на черния дроб е много полезно, тъй като съдържащият се в него витамин А, както и йогуртите, според резултатите от изследването, увеличават резистентността на тялото с 25%.

Спортът е много ефективен, което не само ще направи здравето по-силно, но и ще се превърне в незаменим инструмент в развитието на мускулната система и регулацията на вегетативно-съдовата система.

Водата е необходима на човека, защото тя измива тялото, освобождавайки я от токсични вещества. Трябва да се научите да пиете около 8 чаши течност на ден.

Навици като пиене и пушене подтискат имунната система.

Лечение на настинки

Ако заболяването все още е изпреварено, въпреки превенцията, лечението на обикновената настинка трябва да започне незабавно. Може би дори не трябва да отидете при специалист, защото болестта минава бързо, 4? 5 дни. Необходими са навременни мерки, за да се предотврати измръзване на усложненията.

По време на заболяването е по-добре да се осигури почивка на легло, както и спокойствие и топлина, не се препоръчва да издържите болестта "на краката си". Разбира се, има малко хора, които могат да напуснат работа заради баналния студ, защото за него, като правило, идва възвръщаемост. Понякога малък дискомфорт провокира такива диагнози като пневмония, миокардит, бъбречна недостатъчност и др.

Важно условие за заболяване? обилно питие (горещ чай, инфузии от касис, шипка, боровинки, малини). С настинка е важно да се помогне на организма да унищожи токсините, билките или клизмите. Вдишването, триенето и компресите ще бъдат алтернатива на антибиотиците.

Традиционна медицина за настинка и грип

За да се предотврати появата на болестта, можете да се обърнете към медикаментозни лекарства или да предпочетете предпазването от простудни заболявания с народни средства, ефектът от които в повечето случаи е по-висок. В допълнение към втвърдяването и укрепването на тялото, това може да включва фитотерапия.

Много е полезно да се поставят чинии с фино нарязан лук или чесън във всяка стая, което ще бъде отличен метод срещу разпространението на патогенни бактерии. Тези зеленчуци трябва да се консумират възможно най-често, особено по време на масови инфекции.

Лечебните ефекти на лимона и меда са известни от много дълго време, тези продукти са наситени с микроелементи и витамини, лесно се усвояват, следователно играят важна роля в процеса на превенция. Трябва да се внимава обаче медът и лимонът да предизвикат алергии. Екстрактът от ехинацея е полезен като профилактично средство.

Хрема е чест спътник на болестта, може да се предотврати чрез измиване на носните проходи с отвара от цветя от лайка, леко осолени с преварена вода или физиологичен разтвор. Вдишването на масла от невен, ела и евкалипт ще се справи успешно със запушен нос. Можете да овлажнявате носа с всякакъв крем, преди да излезете.

Гледайте видеоклип за превенцията и лечението на настинки.

Често се случва, че имунитетът отслабва в резултат на опита от стреса, хората под въздействието на емоционален дистрес веднага се разболяват. Затова трябва да се научите да се отпускате, това ще помогне да се активира вътрешният потенциал и да се увеличи съпротивлението на тялото.

Видове катарални заболявания, симптоми, причини, лекарства, профилактично лечение

Сезонът на студеното време ще дойде много скоро и с него те ще бъдат донякъде забравени през лятото (те са много по-рядко срещани по това време на годината) настинки, основните виновници на които обикновено са патогенни бактерии и вируси. Тези болести са най-чести, вероятно не съществуват в света на човека, който поне веднъж не би имал нито един от тях.

Хората са склонни да не са много сериозни за настинки, по-често ги носят "на крака". Тази болест изглежда безвредна, тъй като обикновено завършва с пълно възстановяване. Добре. Въпреки това, лечението не може да бъде пренебрегнато. Простудите и грипът не са толкова ужасни, тъй като потенциалните усложнения, които те предизвикват, са опасни.

Най-честите настинки, причини, симптоми, лекарства, лечение на тези заболявания - ние ще говорим за всичко това днес на www.rasteniya-lecarstvennie.ru с вас. Просто кажете какво да правите, ако често сте болни от настинки.

Какви са катаралните заболявания, какви видове?

ARI е често срещано наименование за често срещани катарални патологии, засягащи горните дихателни пътища. Има няколко вида остри респираторни инфекции:

- ринит: засяга носната лигавица;
- фарингит: възпаление на фарингеалната лигавица;
- ларингит: ларингеална болест;
- тонзилит: засяга сливиците;
- бронхит: възпалително заболяване на бронхите;
- бронхиолит: засяга бронхиолите;
- назофарингит: това заболяване засяга целия назофаринкс.

Как са простудите, симптомите и причините за тях?

Основните общи симптоми включват: зачервяване, гъделичкане, възпалено гърло, запушване на носа и кашлица. Хипотермията на тялото, вдишване на студен въздух, дразнене на носната лигавица, фаринкса и ларинкса е провокиращ фактор.

Нека поговорим повече за някои от изброените заболявания. Отделно ще се съсредоточим върху такива сериозни заболявания като пневмония и грип.

ринит. То засяга носната лигавица. Обикновено патогените са патогенни микроби, вируси. Свръх охлаждането, както и вдишването на замърсен, прашен въздух, допринасят значително за неговия външен вид.

Симптоми: парене, сърбеж, зачервяване, подуване на носната кухина, задръствания и намалено обоняние. Може да бъде придружен от треска (до 37 ° C). В този случай човек може да се чувства напълно нормално.

ларингит. Засяга лигавицата на ларинкса поради хипотермия, вдишване на студен или прашен въздух. Често се развива поради постоянното дишане на устата или ларинкса. В повечето случаи тя се развива на фона на други катарални или инфекциозни заболявания.

Симптоми: характеризира се с възпалено гърло, тежка, груба кашлица. Гласът става дрезгав, количеството слуз се увеличава в областта на ларинкса, появяват се корички, увеличават се лимфните възли.

бронхит. Говорейки за настинки, е невъзможно да не говорим за бронхит, който често се диагностицира. Възпалителният процес пряко засяга бронхите, има бактериална или вирусна природа.

Симптоми: бронхитът винаги е придружен от силна кашлица (суха или мокра), с производство на храчки. Дишането е трудно, хриптене, когато вдишвате, издишвате. Пациентът се чувства зле, температурата се повишава, която се поддържа стабилна, трудно е да се излезе от традиционните лекарства.

възпаление на сливиците. Този термин се отнася до добре познатата ангина. Има няколко вида, инфекциозна патология, причинена от патогени: най-често стафилококи, стрептококи. Това остро възпаление на фаринкса, на сливиците, често се случва в резултат на преохлаждане на тялото и намаляване на имунитета.

Симптоми: характеризиращи се с треска, слабост, неразположение, втрисане. На сливиците се наблюдават бели или сивкави филми. Пациентите се оплакват от болки в гърлото, зачервяване, болки в очите. Често придружени от кашлица, хрема, увеличаване на лимфните възли.

пневмония. Този термин се отнася до пневмония - остро инфекциозно заболяване. Той засяга алвеолите (белите дробове). Много често възниква като усложнение на ангина, бронхит и др. Патогените са патогенни микроби. При неправилно, неадекватно лечение може да се приемат хронични шансове, което усложнява терапията.

Симптоми: Сериозно общо неразположение, слабост, болки в мускулите, костите, ставите. Има кашлица със слюнка, хрипове при дишане, дрезгав глас, треперене. Симптомите се допълват от висока температура.

грип. Опасна болест, която има вирусна природа, за кратко време засяга човешкото тяло. Вирусите постоянно се модифицират, мутират, което значително усложнява терапията. Грип - хитър. Неговите симптоми често приличат на признаци на настинка, особено в самото начало.

Ако не го разпознаете навреме, носете го на краката си, могат да се развият сериозни усложнения. Ето защо, ако се появят първите признаци на настинка, е необходимо да се консултирате с лекар, да следвате инструкциите, препоръките. Необходимо е лечение на грип у дома, в леглото, приемане на лекарства, използване на известни, доказани народни средства.

Типични симптоми: Тежко главоболие, болезненост, слабост на мускулите, стави. Висока температура Пациентите се оплакват от болки в гърлото, кашлица, запушване на носа. Трябва да се отбележи, че високата температура и характерната „болка” на ставите с грип често не се появяват веднага, а се появяват след известно време.

Студени - лекарства

Лечението на настинки се състои главно в приемането на антивирусни или антибактериални лекарства и други лекарства, предписани от лекар. На пациента е показана почивка на легло, пиене на много течности, използване на доказани народни рецепти, приемане на витамини и др.

Лекарствата се предписват в зависимост от вида на заболяването, неговите симптоми, например:

- Пастили за възпалено гърло: Нео-ангина, Стрепсилс или Фарингосепт.
- Капки за нос: Називин, Санорин или Пинозол.
- Противоактивни вещества: Амбросан, Бромхексин или Гаделикс, Хербион.
- Антипиретици: Аспирин, Парацетамол или Fervex.

- Инхибитори на невраминидаза: Zanamivir или Oseltamivir.
- M2 вирусни белтъчни блокери: Amantadine или Rimantadine
- Индуктори на интерферон: Arbidol, Amiksin, както и Groprinosin, Cycloferon.

Когато грип, острите респираторни вирусни инфекции често се предписват Tamiflu, Grippferon, Relenzu, Kagocel.
Всички лекарства, особено антибиотици, трябва да бъдат предписани от лекуващия лекар индивидуално, след определяне на вида на патогена във всеки отделен случай.

За това как лечители поправят настинките (лечение на народни средства)

- За настинки, пара в чаша вряща вода 1 супена лъжица. л. съцветия от черен бъз. Затоплете кърпата, изчакайте, докато изстине. Напрегнете народната медицина да пие малко през целия ден. За един ден се нуждаете от 2 чаши инфузия.

- Суха трева, задуши корени, котлет, разбърква се. Вземете 1 супена лъжица. л. сместа, сварете чаша вряща вода. Увийте кърпа, оставете да се охлади. Наточете топлото лекарство. Изпийте една четвърт чаша на всеки 3 часа.

- Натрошете сухите или пресните плодове на калината (1 чаша). Поставете в тенджера, пълна с литър вряща вода. Сварете отново. Намалете топлината, варете в продължение на 10 минути. Като малко хладно, то ще стане топло, напрегнато. За бульон добавете 3 супени лъжици. л. пчела. Изпийте една трета чаша 3-4 пъти на ден. Помага при кашлица, възпаление на лигавицата на гърлото, главоболие, както и при загуба на глас от студ.

Как да се предпазим от настинки (превенцията е полезна!)

- Най-простата, но много ефективна превантивна мярка е да се мият ръцете често със сапун и след това с пръст на сапун върху всяка ноздра на носа. Особено, когато влезете в стаята от улицата. Професор Neumyvakin препоръчва да изплакнете носа си с водороден пероксид (една чаена лъжичка на чаша вода), но фармацевтите с Humer. Кой е удобен и колко "достъпен"...

- По време на епидемията от настинки, грип се опитват да бъдат по-малко на улицата с голяма тълпа от хора. Или използвайте марлеви превръзки, специална маска, която покрива носа и устата.

- Смажете носните проходи с Оксолинов мехлем или използвайте интерферон или Мирамистин. Тези инструменти ще намалят риска от проникване на патогенни бактерии и вируси.

- Избягвайте хипотермия, влага, премахване на течения.

- Когато се върнете от студа, преминете в топли дрехи, пийте горещ чай с канела, босилек или карамфил.

- За да се предотвратят настинки, грип, яжте повече обогатени храни. За укрепване на имунната система, приемайте витаминни комплекси. Особено препоръчителни витамини C, A, E. Бъдете здрави!

Предотвратяване на настинки

Според СЗО около 49 хиляди души умират всяка година от грип и усложнени остри респираторни инфекции. На пръв поглед обикновената настинка не е опасна, но ако не се лекува, тя дава усложнения на други органи и системи. Стартираните форми на заболяване намаляват стандарта на живот и понякога стават причина за краткосрочно увреждане.

Особено опасни настинки при деца, възрастни хора, бременни жени. Това са категориите хора, които имат отслабен имунитет, следователно са най-силно изложени на инфекция.

Много родители многократно са се сблъсквали при деца с проблеми със запушването на носа, инфекции на гърлото, втрисане, треска. Следователно, те са склонни да вярват, че е по-лесно да се предотврати заболяването при първите признаци, отколкото да се лекува дълго време след това.

Предотвратяването на заболеваемостта е набор от мерки, насочени към предотвратяване на инфекции в организма, поддържане на здравето, намаляване на риска от възможни усложнения. Особено забележително е превенцията на детските настинки.

Дейности за предотвратяване на студ за възрастни

Предотвратяването на настинки при възрастни е специфично за определени групи хора. Те включват бременни жени, възрастни хора, пациенти с хронични заболявания и висока вероятност за заразяване с грип (медицински, преподавателски, военни).

Превенцията на грипните епидемии по време на бременност е много важна в контекста на заплахата за развитието на патологията на детето. Първият триместър е най-опасен в този случай, тъй като плодът формира основните органи и системи. Ето защо, за първите три месеца след зачеването, бременните жени не трябва да използват специални средства за лечение на студ.

Инактивираните ваксини се препоръчват като профилактика на хора с нисък имунитет или риск от свръхчувствителна реакция. Те са предназначени за парентерално влизане във външната повърхност на рамото с помощта на спринцовка за еднократна употреба.

Всички други категории хора също могат да бъдат ваксинирани с живи ваксини. Хората, които са склонни към чести настинки трябва да избягват хипотермия, да се придържат към балансирана диета, да вземат витамини.

Общите методи на превенция включват същите защитни мерки като при масова епидемия:

• носене на лични предпазни маски;
• често миене на ръцете;
• намален контакт с други хора;
• удължаване на училищните ваканции;
• отмяна на посещения в места за масово събиране на хора (болници, концерти, подлези);
• редовно проветряване на апартамента, мокро почистване на всички стаи (в случай, че вече има болен човек у дома).

В повечето случаи тялото е в състояние да се справи с настинки. Лекарства като ибупрофен, парацетамол могат да се приемат с висока температура, главоболие и тежест на мускулите и крайниците. И двете лекарства имат аналгетично, както и противовъзпалително (антипиретично) активно вещество, така че те са подходящи за симптоматично лечение на всякакъв вид настинка и грип.

Таблетки като Аспирин (ацетилсалицилова киселина) не трябва да се прилагат на деца под 12 години. Приемането на Аспирин за лечение на вирусна инфекция може да предизвика фатален синдром на Рейе в 25% от случаите.

При лечение на грип пациентите трябва да пият достатъчно течности. В допълнение, заразени се показва почивка на легло. За да се възстанови имунитета, силата, тялото се нуждае от почивка и почивка. Няма смисъл да се лекува медикаменти, тъй като вирусът вече е проникнал вътре. Инфектираните пациенти се показват само консервативно, под лекарско наблюдение.

Ако обикновената настинка премине в грипа, задължително се посочва антибиотична терапия. Като пренебрегва антивирусните средства, вирусът отслабва имунната система толкова много, че болестта причинява усложнения под формата на:

• бактериални инфекции на гърлото;
• пневмония;
• остър бронхит;
• менингит.

Въпреки сходния характер и начини на заразяване, остри респираторни инфекции и грип са различни заболявания. Студът започва постепенно, характеризира се с лека треска, възпалено гърло, запушване на носа. Спонтанни симптоми на грип: висока, постоянна температура, мускулни болки, стави, болка в очите, слабост.

Превенция на грипа

Най-ефективният начин за предотвратяване на грипа е ваксина. За разлика от други, съществува значителен проблем с противогрипната ваксина, тъй като всяка година видът на вируса мутира и се променя в генома.

Имунизацията има смисъл само ако се актуализира ежегодно. Поради тази причина всяка година по време на масова епидемия (обикновено от октомври до ноември) се провеждат мащабни ваксинационни кампании за имунизиране на вируса на грипния вирус, циркулиращ по това време.

Цената на ваксинирането за някои категории население е изцяло покрита от държавата, а останалите са или ваксинирани за своя сметка или се опитват да покрият разходите с частна медицинска застраховка. Решението за необходимостта от ваксинация в крайна сметка се взема индивидуално.

С цел предотвратяване на ваксинация срещу антивирусни инфекции, вкл. Препоръчва се грип:

• деца в предучилищна възраст;
• тийнейджъри;
• пациенти над 60 години;
• бременни жени (от втория триместър на бременността);
• възрастни с повишен риск за здравето (поради хронични заболявания на черния дроб, бъбреците, белите дробове, сърцето, кръвоносната система);
• диабет;
• пациенти с множествена склероза;
• HIV-положителни;
• жители на старчески дом;
• пациенти с имунен дефицит;
• хора с повишен риск от инфекция с вируса (здравни работници, учители).

Следвайки правилата за хигиена, вирусните инфекции могат да бъдат предотвратени. Ако сте близо до болни хора, трябва да измиете и дезинфекцирате ръцете си през целия ден. Когато общувате, контактувате със заразено лице, си заслужава да бъдете на разстояние или да си сложите маска за лице. Адекватният прием на витамин D помага за намаляване на риска от инфекция, предотвратява инфекцията чрез стимулиране на образуването на различни пептиди, насочени към борба с патогените.

Студена превенция

Класификацията на превантивните методи включва профилактика на ваксините, неспецифична профилактика (ограничаване на разпространението на инфекцията чрез изолация, карантина, повишаване на личната хигиена, използване на дезинфектанти), химиопрофилактика (спешно елиминиране на вирусна инфекция при огнища на заболяването). Някои превантивни методи са предназначени за възрастни, но има универсални мерки, които са подходящи за всички членове на семейството.

Под първата категория попада годишната ваксинация (проведена от октомври до ноември). Масовата профилактика с живи ваксини осигурява на организма да реагира на ниска вирусна инфекция, което намалява риска от инфекция.

Всяка година се актуализират имунизационните програми за възрастни и деца. Деца на възраст 3-14 години се ваксинират два пъти със специални детски сортове ваксини интраназално с почивка от един месец. Деца над 7 години се ваксинират еднакво, веднъж годишно.

Някои от ваксините дават симптоматична реакция под формата на повишаване на температурата до 37,5 ° С, възпаление на лигавицата на горните дихателни пътища. Подобни прояви траят не повече от три дни от момента на ваксинацията. Те се считат за вариант на нормата, без да се изисква лечение. Но ваксинацията е само временна профилактика. Поради постоянната мутация на вируса, присаждането изисква годишно повторение.

Неспецифичната профилактика на настинки и грип при деца включва:

• употреба на наркотици;
• процедури, които увеличават реакцията на организма към инфекция;
• лечение с антивирусни лекарства.

За новородени и бебета естественото хранене е защитен метод срещу настинки. По време на хранене бебето получава защитни имуноглобулини, произвеждани от майчиния организъм. Защитната реакция продължава, докато детето започне да развива собствения си имунитет или докато кърменето не спре.

Бебетата са предпазени от простудни заболявания: топлина, естествени, органични храни, витаминна терапия и използване на специални антивирусни лекарства (главно хомеопатични билкови лекарства).

Антивирусните лекарства са лекарства, съдържащи определен щам на вируса в концентрации, които гарантират производството на определен имунен отговор. Те са вкусни, могат да бъдат произведени под формата на абсорбирани капсули или капки.

Хапчета и лекарства за превенция

За профилактика на грип и остри респираторни вирусни инфекции са ефективни две категории лекарства: имуноукрепващи и потискащи вируса лекарства. Всички хапчета са условно класифицирани в:

• инхибитори на невраминидаза (блокери на разпространението на вируса, най-известните в тази категория - Relenza, Tamiflu);
• инхибитори на М-2, насочени към блокиране на някои клетъчни канали, които предотвратяват инфекцията в тях (хапчета за превенция на грип, инфекции и простуди на базата на римантадин, амантадин);
• интерферон (ефективно средство за борба с различни видове вируси, укрепване на имунната система).

Абсолютно всички антивирусни лекарства не са безопасни, имат противопоказания и нежелани реакции на организма. Ето защо, те не се препоръчват без лекарско предписание да се вземат като профилактично средство за жени в ситуацията, възрастни хора, деца, майки по време на кърмене, възрастни със сериозни заболявания.

Най-често по време на периоди на епидемия от грип, ARVI, лекарите предписват следните лекарства на пациентите:

1. Remantadin (има висок профилактичен ефект при вирусни инфекции. Препоръчва се за употреба от възрастни и деца от 1 година). Деца от 7-годишна възраст, юноши, възрастни се препоръчва да вземат по 1 таблетка 1-2 пъти дневно в продължение на 14-20 дни.
2. Арбидол (лекарство за грипни групи А, Б на руското производство). В допълнение към антивирусния ефект, с ARVI и грип, той увеличава производството на организма на собствения си интерферонов протеин, изпълнява защитна функция срещу инфекцията. Препоръчителната доза е една таблетка на всеки 3-4 дни. Продължителността на терапията е поне три седмици. Педиатрите предписват това лекарство за деца не по-рано от тригодишна възраст.
3. Оксолинов мехлем (предназначен за интраназално приложение преди намерения контакт с инфектиран човек, излизащ навън, посещение на обществени места, е показан за пациенти от всички възрастови категории).
4. Kagocel (индуктор на производството на интерферон от собствения си протеин, препоръчван за употреба от 3-годишна възраст). За да се избегнат катарални заболявания, е необходимо да се проведе курс на антивирусна профилактика (две таблетки на ден). Продължителността на лечението е два дни, последвана от петдневна почивка. Интензивността на терапията зависи от продължителността и вида на епидемията.
5. Цитовир-3 (лекарство за профилактика на грип, остри респираторни вирусни инфекции и настинки, трудно взаимодействащо с тялото, съдържа вазодилиращо вещество бендазол, което участва в стимулирането на образуването на защитни клетки и витамин С). Инструментът се предлага под формата на капсули, прах, сироп. Използва се устно за 1 бр. най-малко 1 път на ден. Капсулите се използват за профилактика на настинки при възрастни, сироп - при деца от 12 месеца.
6. Amiksin (вирусен супресант, има положителен ефект върху имунната система, подходящ за деца от седем години и възрастни). Въпреки факта, че инструментът има минимално количество неблагоприятни симптоми, той е противопоказан по време на кърмене и бременност.
7. Ingavirin (имунен стимулант, който може едновременно да елиминира няколко вируса от различни видове веднага след употреба). Противопоказан при деца под 16-годишна възраст, бременни, кърмещи жени.
8. Tamiflu (ефективно лекарство, което активно засяга вирусите на грипа и ARVI). Подходящ за деца от 1 година, жени по време на бременност и кърмене. Не може да се използва дълго време, защото често сред страничните ефекти са психоза и депресия.
9. Анаферон е широка гама от хомеопатични лекарства. Подходящ за лечение на катарални вирусни инфекции на различни възрастови категории пациенти. За деца се издава специален формуляр с надпис „дете”. По време на епидемия таблетките се приемат по един път, не повече от веднъж на ден в продължение на 1,5—3 месеца. Те нямат страничен ефект, не причиняват зависимост.
10. Oscillococcinum е хомеопатично лекарство, предназначено за профилактика и лечение на остри респираторни вирусни инфекции, лек и умерен грип. Одобрени от лекари и педиатри. Разрешено за употреба по време на бременност. Взема се на таблетка дневно през периода на епидемията.
11. Aflubin - продукт от естествен произход, чието действие е насочено към премахване на симптомите на настинка, укрепване на имунната система, производството на интерферон. Подходящ за употреба от ранна възраст. Предлага се в таблетки и капки. Препоръчителният курс на лечение с това лекарство е 2-3 седмици.
12. Ергоферон (хомеопатичен антивирусен, имуномодулиращ, антихистамин, противовъзпалително действие). Препоръчва се като профилактично средство за възрастни и деца от шест месеца. Дневна доза - по една таблетка 1-2 пъти дневно. Продължителността на терапията е 1-6 месеца.

Народни средства за превенция

Най-често, антивирусни лекарства с естествен произход са показани за употреба в случаи на необходимост от спешна превенция на грипни епидемии.

Въпреки рекламата на лекарства, бързото премахване на признаците на инфекция, традиционните средства за превенция на настинки, дискомфорт и грип се конкурират с тях. Най-ефективните мерки за предотвратяване на вирусната заболеваемост са: t

1 Защита срещу хипотермия

Винаги носете топло облекло при студено време. Опитайте се да поддържате тялото си готино. Не забравяйте, че изпотяването отслабва имунната система. Винаги носете облекло на открито заедно с вас, за да можете да я поставите отгоре, когато е необходимо.

2 Укрепване на имунната система чрез посещение на сауната

Вирусите умират при високи температури. Студен душ след посещение в сауната много бързо свива кръвоносните съдове. Поради резките колебания в температурата (от горещо до студено), тялото се темперира, човек развива силен имунитет. Периодичните посещения в сауната допринасят за привикването на организма към температурните промени, укрепват имунната система.

При съществуващите заболявания, проблеми със сърцето, бъбреците, слаб имунитет, сауната е противопоказана. Посещението му се препоръчва само на здрави хора и до студа. Ако вирусът вече е влязъл в тялото, първите признаци на неразположение са се появили, сауната само ще влоши активирането му.

3 Отказ да присъстват на различни събития, претъпкани места (в тълпата вирусът се предава много бързо от въздушни капчици).

4 Отивате на богата на витамини диета

Укрепване на тялото по време на студено време ще помогне на прясна, екологично чиста, богата на витамини диета. Особено полезно е да се използват витамини през есента и зимата. Аскорбиновата киселина е най-важният витамин, тъй като е “гориво” за отбранителните клетки на организма. Намира се в цитрусови плодове, зеле, касис, киви, морски зърнастец, пшеничен зародиш, соя, банани, грозде.

5 Спазване на хигиената

В студения сезон е особено важно да държите ръцете си чисти. Трябва постоянно да ги измивате, след като пътувате с автобус или влак, като се ръкувате, отивате до тоалетната. В никакъв случай не трябва да докосвате лицето си с немити ръце, ако сте докоснали различни неща преди.

6 Лечение на носа със спрей за нос или антивирусен мехлем

За да се предотврати навлизането на вируса в тялото, лечението и ежедневната профилактика, препоръчва се редовно да промивате носа си със спрейове, съдържащи евкалипт или морска сол. Смел крем, балсами на вазелинова основа са показани като средство за защита на носа от измръзване, хипотермия.

7 Борба с сух горещ въздух

За лигавиците на носа да отложат патогените, бактериите и вирусите, трябва да имате добър климат. Твърде много сух топъл въздух изсушава носа, намалявайки неговата защитна функция. За да увеличите влажността, можете да използвате специални овлажнители или обикновен контейнер с вода.

8 Защита на устните и ръцете

Ниска температура, студен вятър, влажно време неблагоприятно засяга кожата. Устните и ръцете са особено податливи на сухота. Не е необходимо да се хидратират сухите устни със слюнка, защото изсъхват и се напукват още по-бързо. Можете да използвате специална хигиенична червило на базата на масло от жожоба, пчелен восък, зехтин, кокосово масло. Те ще ви помогнат да компенсирате загубата на влага. Кожата на ръцете трябва да бъде редовно намазана с мазен крем.

9 Йога и медитация

От научна гледна точка отдавна е доказано, че йога и медитация насърчават здравето чрез освобождаване на стреса. Йога упражнения облекчават физическия стрес чрез намаляване на стреса. M музиката влияе положително на емоционалния фон. Плащайки само 5 минути на ден медитация или йога, се подобрява кръвообращението, нормализира се работата на вътрешните органи и дишането, засилва се имунитетът, повишават се защитните свойства на тялото.

10 Насищане на кислород

Кислородът играе важна роля в метаболизма. Въпреки студа, не трябва да се отказвате от ходенето на чист въздух. Липсата на кислород и липсата на физическо натоварване са основните причини за умора, импотентност, разсеяност. Активни разходки, колоездене подобряват кръвообращението, активират метаболизма и укрепват имунната система.

11 Спорт

Втвърдените, физически обучени хора често не страдат от настинка. За да се предпазите от вирусни инфекции, грип, се препоръчва ежедневно да извършвате 20-минутна тренировка. През зимата можете да отидете на ски, през есента можете да играете тенис, волейбол, да бягате на 50-100 метра или да се разходите бързо.

12 Отказ от алкохол

Въпреки факта, че алкохолните напитки се считат за затопляне, в студено време, след като се консумират, кръвоносните съдове драстично се разширяват, причинявайки топлина да изчезва, телесната температура спада и ние замръзваме.

13 Предотвратяване на вируси от слънчева светлина

Липсата на слънчева светлина влияе върху здравето. Когато е студено и тъмно, хормонът мелатонин ни прави сънливи и апатични, намалявайки производството на серотонин (хормона на щастието). Слънчевата светлина насърчава отделянето на серотонин. В студения сезон, опитайте се да наситите стаята с дневна светлина или изкуствено осветление. Веднага след като има слънце, отидете на разходка на чист въздух. При облачно време се препоръчва използването на лампи с висока мощност.

14 Потребление на подправки

Има много подправки, които имат топлинен ефект върху тялото. Билкови чайове с анасон, джинджифил, кимион са много ефективни срещу студа. Препоръчително е също така да обогатите диетата с пикантни подправки (чесън, индийско орехче, пипер, къри и др.).

15 опаковъчни крака

Краката винаги трябва да бъдат сухи и топли. За да се избегнат настинки, при студено време е важно да се носят затворени, водоустойчиви ботуши. Избягвайте да омеквате краката си, тъй като хипотермията сериозно отслабва имунната система. За да се загреят краката след студена разходка, препоръчва се да им се нанесе топъл бойлер, да се задържа в топла вода или да се разтриват с масажни движения, след което да се носят вълнени чорапи.

16 Загрейте с билков чай ​​или кафе

Горещи чайове, кафе, добре затоплят тялото отвътре в студено време, по-малко излагайки имунната система на реакцията на рязката промяна на температурата.

17 Приемане на домакински продукти, съдържащи естествени сулфиди.

Сулфидите са съдържащи сяра вещества, които имат антибактериално действие и се борят с патогените. Лекарства, съдържащи естествени сулфиди, понижават нивото на холестерола в кръвта, предотвратяват развитието на имунни и сърдечно-съдови заболявания. За да се предотвратят настинки и да се предпазите от грип, острите респираторни вирусни инфекции трябва да обогатят дневното меню с праз, чесън, лук.

За да се избегнат усложнения от настинки, остри респираторни инфекции, грип, не е необходимо самолечение, опитвайки се да елиминира симптомите на вирусна инфекция с помощта на народни средства. Спешно обръщане към лекар е гаранция за бързо възстановяване, предотвратяване на разпространението на вируса в околната среда.

Предимства на популярното лечение и превантивните мерки срещу студа

Популярните методи, които повишават защитните функции на организма, включват:

• спорт и общо укрепване на тялото. Много полезни утринни упражнения за 20-40 минути, втвърдяване, ежедневно леки упражнения, контрастен душ с хладка вода, разходки на чист въздух;
• ултравиолетово втвърдяване (този метод е популярен сред жителите на северните ширини). В нашия район, летни изгаряния, физиотерапия. Ултравиолетовото отопление през есента и зимата се показва на малки деца, пациенти, склонни към настинки, хора, които имат противопоказания за слънчево изгаряне под лъчите на слънцето;
• витаминизация (използване на храни, богати на витамини, специални обогатени добавки, хранителни добавки). Дозата се определя въз основа на възрастта на лицето, неговите заболявания, годината.

Съвременната фармацевтична индустрия предлага огромно количество витаминни добавки, които се различават по състав и цена. За предпочитане е да се купуват витамини, съдържащи комплекс от микроелементи, които насърчават образуването на имунни клетки.

Лекарствата с естествен произход не само укрепват тялото, но и предпазват от настинки. Много добър антивирусен ефект се осигурява от течния екстракт от елеутерокок. За профилактика се препоръчва да се вземат 40-60 капки от лекарството преди хранене веднъж дневно в продължение на 3-4 седмици. Настойката от аралия има благоприятен ефект върху организма (препоръчително е да се пие по 20-40 капки веднъж дневно преди хранене за 2-3 седмици).

В първия случай превенцията на настинка се осъществява чрез пряк контакт със заразен човек. Във втория случай профилактиката на настинки се извършва в групи между възрастни, често болни хора, пациенти с хронични заболявания.

Списък на наркотици, забранени от СЗО

След многократни лабораторни тестове СЗО призовава следните видове лекарства да не се предписват на пациенти за лечение на настинки, респираторни инфекции и грип:

• антибиотици, съдържащи сулфонамиди (Oriprim, Retrovir, Biseptol, техните аналози);
• антивирусни лекарства (Бутадион, Аналгин, Индометацин, техните аналози);
• антипиретик, съдържащ пирозолон (Tribuson и неговите аналози);
• интерферони;
• имуномодулатори;
• сиропи за кашлица.

Първата група лекарства трябва да се прилага изключително от лекар, защото Веществата, съставляващи препаратите, унищожават, в допълнение към патогенната микрофлора. Ефектите от антибиотичното лечение могат да продължат месеци. Приемането на голям брой антибиотици е изпълнено с увреждане на вътрешните органи, костния мозък и кръвта.

Втората група лекарства провокира кръвни заболявания. Те са противопоказани при деца под 14-годишна възраст, както и при пациенти със заболявания на кръвоносната система.

Третата група лекарства е опасна, защото съставните химикали водят до дефицит на левкоцити, провокиращи заболявания като левкопения, некротична ангина.

В четвъртата група лекарства учените не потвърждават изразения терапевтичен ефект. Това са лекарства, които нямат антивирусен ефект върху заразения организъм, които най-вероятно са имитация на маркови лекарства.

Имуномодулаторите и сиропите за кашлица, които се търсят, са признати от СЗО като вредни, особено за деца под 4-годишна възраст.

Също така СЗО не препоръчва антихистамини, витамини и билкови препарати за остри респираторни вирусни инфекции, тъй като няма научни доказателства за тяхната ефективност при лечението.

Що се отнася до комбинираните средства за настинка, те са забранени като лечение за деца от по-младата възрастова категория (до 7 години). Но може да се използва като противовъзпалително, елиминирайки признаци на ТОРС при възрастни.

Предотвратяване на настинки

Предотвратяването на настинки се свежда до мерки, които укрепват имунната система и спомагат за избягване на инфекция.

Студовете са най-честите заболявания. Огромното мнозинство от хората поне веднъж годишно се настиват. На пръв поглед обикновената настинка изглежда „безвредна” болест, която винаги завършва с пълно възстановяване и възстановяване на работоспособността. Но не можете да ги пренебрегвате. Всъщност, студът и грипът не са толкова лоши, но потенциалните им усложнения са наистина опасни. Това е особено вярно за деца, възрастни и хора с хронични заболявания. Според Световната здравна организация всяка година около 50 000 души умират от настинка и грип.

Както знаете, болестта винаги е по-добре да се предотврати, отколкото да се излекува. Разумната превенция на простудите намалява вероятността от инфекция с патогенни вируси.

Как да се предотврати настинка?

Измийте ръцете си!

В повечето случаи обикновената настинка е заболяване с мръсни ръце. Вирусните частици се отлагат върху ръцете, с които често докосваме лицето, като по този начин улесняваме влизането на вируси в дихателните пътища. В допълнение, патогенните патогени се заселват на мебели и офис оборудване, където могат да живеят няколко часа.

Най-ефективният и в същото време лесен метод за предпазване от настинки и грип е редовното измиване на ръцете със сапун. Винаги мийте ръцете си преди хранене, след като сте използвали тоалетната и когато се връщате от улицата.

Избягвайте пренаселените места.

В извън сезона и по време на грипната епидемия, опитайте се да бъдете възможно най-рядко на места с голяма концентрация на хора.

Аеробни упражнения

Редовните упражнения (особено аеробни упражнения) подобряват кръвообращението, което увеличава интензивността на преноса на кислород от белите дробове в кръвта. Аеробните упражнения подобряват дейността на имунната система, което ви позволява да се справяте по-ефективно с вирусите и бактериите, които причиняват настинки.

Продукти, съдържащи витамини

За предотвратяване на настинки се препоръчва ежедневно да се ядат богати на витамини растителни храни. Повечето витамини се намират в тъмнозелени, жълти и червени зеленчуци и плодове. Витамини С, А и Е са особено полезни за поддържане на защитните свойства на организма.

Не допускайте хипотермия

Хипотермията значително намалява активността на имунната система, което увеличава вероятността от развитие на настинка. Облечете се топло в студено време, но не прекалявайте с дрехи. Трябва да се чувствате комфортно.

Отърви се от лошите навици

Както показва медицинската практика, пушачите страдат повече от настинки и грип, отколкото непушачите. Цигареният дим изсушава носните проходи и парализира ресничките, които са облицовани с лигавицата на носа и белите дробове. Вълнообразните движения на ресничките подпомагат изтласкването на чужди микроорганизми от дихателната система. Така тютюнопушенето значително улеснява навлизането на микроби в белите дробове.

Прекомерното пиене също допринася за чести настинки. Алкохолът инхибира активността на имунната система и дехидратира тялото.

Научете се да се отпуснете

Здравият сън и почивка са най-важните компоненти на човешкото здраве. Установено е, че хроничната липса на сън, както и липсата на почивка, намалява броя на имунните клетки, способни да се борят с чужди агенти. С други думи, развива се имунодефицит, който води до чести настинки.

Овлажнявайте въздуха

Колкото и да е странно, но пикът на честотата на настинка и грип се появява в началото на отоплителния сезон. В загрята стая е много сух въздух, което води до сухота на носните лигавици, което значително улеснява движението на вирусните частици от носната кухина към белите дробове. За да поддържате въздуха във вашия дом постоянно влажен, лекарите препоръчват да се инсталира овлажнител.

Също толкова важно е редовно да се проветрява помещението. Каквато и да е времето на улицата, трябва да проветрите помещението, където сте най-малко 2-3 пъти на ден. Проветряването и мокрото почистване намаляват броя на микроорганизмите във въздуха, като по този начин намаляват вероятността от инфекция.

Предотвратяване на настинки народни средства

Вирусите са особено агресивни през есенно-пролетния сезон. Необходимо е да бъдете нервни, да попадате в тъга, да се прехлаждате или, колкото и да е странно, да презирате човека, който киска в обществения транспорт, тъй като започват неприятните симптоми. Всяка година вирусите на грипа мутират, има нови симптоматични особености. Тази година, например, чуваме, че пациентите с „студ” са имали бронхит, възпалено гърло, хрема, висока температура, отит и дори диария с повръщане. И това е един човек в даден момент! Профилактиката на грип с антивирусни и имуномодулиращи лекарства, както се вижда от случаите на болестта при това огнище, се оказа неефективна. Но от предишни статии знаем, че за съжаление превенцията на антивирусни лекарства често води до отслабване на собствения ни имунитет, неспособността на тялото ни да се справи с агресорните вируси. И тук идват на помощ на популярни методи за превенция. С помощта на тях човек изглежда се връща към природата, активно стимулирайки собствената си сила да се бори.

Погрижете се за имунитета си в младостта си

По-лесно е да преминете през огнище на болест със силна имунна система, отколкото да започнете работа по собствената си защита в периода на нарастваща честота.

За това:

1. Запазете спокойствие

Лекарите говорят с един глас: стресът намалява имунитета. Какво е заключението? - не бъдете нервни. Много е лесно да се каже, но как? Всеки човек има свои собствени "ключове" за собствената си нервна система, основани на опита от живота, който е получил. Доказано от учените, например, че мозъкът на вярващите със стрес се справя по-добре (в сравнение с атеистите). Желанието да държиш всичко под контрол, да бъдеш "на върха", да защитаваш своята гледна точка, "да не падне в мръсотията по лицето" - всичко това със сигурност ще доведе до стрес. Ако не сте в състояние сами да се справите с безпокойството, консултирането на психолог може да помогне в борбата с такива състояния.

Това не означава, че трябва незабавно да започнем да изливаме кофа с ледена вода върху себе си. Въпреки че с постепенното привикване към такава процедура, има много положителни резултати. Трябва да започнем от създаването на такава микроклиматична среда около нас, за да не прегряваме тялото си: температурата на околната среда е от 18 до 22 градуса, влажността на въздуха е 40-60%. Поддържайте го постоянно. Какво се случва при прегряване: съдовете се разширяват, стените им стават лесно проходими за много патогени. Избягвайки прегряването, запазваме тона на стените на нашите кораби, които не позволяват на новите жители да дойдат при нас. За тази цел може да се използва аскорбинова киселина с рутин (аскорутинът е препарат - укрепва стените на капилярите). Можете да използвате душ или душ с хладка вода (първоначално малко топло, така че кожата да е приятна, намалявайки температурата ден след ден). Човек, който прилага тези съвети, не се страхува от случайна хипотермия.

3. Режим за пиене на вода

Водата е основният субстрат на нашето тяло. За да поддържате тялото в здраво състояние, трябва да следвате режима на пиене: пийте течности от около 2-2,5 литра на ден. По принцип трябва да е чиста, непогребана вода. На въпроса защо не чай или сок, можете да зададете насрещен въпрос: миете ли прозорци с чай или сок?... Отговорът е очевиден. По същия начин нашето тяло се нуждае от измиване, вкл. от вредни микроорганизми. Неспазването на режима на пиене създава риск от запушване на червата (може да се развие апендицит), камъни в бъбреците, проблеми с кръвоснабдяването (това може да причини главоболие, замаяност) и др. Списъкът е много дълъг. Тук е свободно лекарство в нашия графин у дома, а ние го пренебрегваме.

4. Всички на разходка!

Ходенето на чист въздух допринася за обогатяването на организма с кислород. Кислородът подхранва всички органи и тъкани на тялото, необходими за нормалното функциониране на органите и системите. Можете да използвате кислородни коктейли, но нищо не замества разходките на чист въздух. В края на краищата, това е морална почивка след натоварен ден и взаимодействие с природата (по-добре е да се ходи в парка) и нежно физическо натоварване.

5. Правете упражнения

Спортните хора се разболяват по-малко. Това се дължи на факта, че те укрепват своите мускули, кръвоносните съдове, пият повече вода. Също така е забелязано, че физическата активност помага за борба със стреса. Ние не призоваваме читателите незабавно да поемат тичане, гири или повдигане с преврат на хоризонтална лента. Една обикновена 5-10 минутна такса сутрин за удоволствие може да направи чудеса. Изберете упражненията, които искате да докоснете до максималния брой мускули. Но пазете се от претоварване, това е безполезно. Полезно е да се направи самомасаж.

Ние се въоръжаваме с тези прости съвети, които вероятно сте знаели, но всички те отлагат употребата им. И ние започваме да действаме за укрепване на нашата защита.

Какво да правите и ядете, за да не се разболеете

По време на избухването на настинки, без да престават да извършват всички предишни, използвайте връхчетата на традиционната медицина.

1. Дишайте по двойки от чайника. В периода на епидемията ще помогне на малък трик. Всеки ден, когато се прибирате от работа, първо измивайте ръцете си, сложете чайник на кипене и наряжете чесъна или лука. Изплакнете с вряща вода специална каничка за процедурата. Поставете чесъна / лука там, затворете капака. Загрейте чайника малко в микровълновата печка (за секунда) или при нисък огън. Вдишвайте парата през струйника на чайника с устата и носа. Такава инхалация ще помогне за неутрализирането на патогенните микроби в дихателните пътища и ще предпази от инфекции.
2. Ние ядем лук и чесън. И не се колебайте да миришете.
3. Ние пием плодови напитки от замразени плодове (боровинки, касис, морски зърнастец), добавяме лимонов сок към чая.
4. Ние пием лайка в мляко. То е много добро за заболявания на гърлото, особено за тези, които трябва да говорят много (лектори, педагози, учители и др.). Сварете млякото и сложете 2 филтърни опаковки от цветя от лайка, разбъркайте добре с чаена лъжичка. Добавете масло и мед (ако не са алергични). Оставете да изстине, пийте топли глътки.
5. Ароматерапията предпазва от микроорганизми. Използвайте ароматизиране на въздух или вана с антисептични етерични масла (избягвайте синтетично третирани масла за парфюм).
6. Промийте носа и очите. Измиване с разтвор на морска сол (можете да вземете проста сол 1/3 чаена лъжичка в чаша вода и да добавите 1 капка йод). Патогените влизат в нашето тяло през носните проходи и лигавицата на очите. За да проникнат по-дълбоко, те се нуждаят от 4-8 часа. Затова е препоръчително прането да се извършва на всеки 4 часа, за да се измият патогените от лигавицата.
7. Ние пием билков чай ​​вместо чай.
8. Предотвратяване на корените на джинджифила Този чудотворен корен може да се използва във всякаква форма: маринован, запържен, яде захарен джинджифил, пригответе чай от джинджифил. Всичко това ще е от полза и ще предпази от болести. Джинджифил и дезактивира микроби и облекчава възпалението и има отхрачващо действие.
9. Прополис вместо дъвка. Прополисът не само предпазва от микроби, които влизат през назофаринкса, но също така може да лекува ангина. Нарежете малко парче прополис, задръжте го в устата си, след това започнете да дъвчете, скоро ще стане еластична, като дъвка. Между другото, тази дъвка ще "убие" миризмата на чесън.
10. Ние пием тинктура от прополис в млякото. В края на работния ден добавете около 2 чаени лъжички тинктура от прополис и 1 чаена лъжичка мед на чаша топло мляко. На сутринта, тази рецепта няма да работи, ако седите зад волана, защото тинктурата съдържа алкохол.

В заключение, малко за отвращението. Често се случва така: изглежда, че сте напълно защитени от микроби. А следващият се разболя. Впечатляваща тенденция: тези, които не се страхуват да се заразят, не се разболяват. И вие, които толкова усърдно приложихте всички средства за защита, се заразихте, въпреки че сте напръскали морската сол с носа си, когато един колега кихал... Защо е така? Може би отвращението въвежда тялото в състояние на стрес? Или има желание да държим всичко под контрол, продиктувано от гордост?

Нека оставим това нездравословно усещане и ще бъдем здрави!