Причини за чести настинки при възрастни

Течлив нос, надраскване на гърлото и непрекъснато кихане са типични признаци на простуда. Но причините за чести настинки при възрастни често остават обвити в мистерия. Защо болестта се появява няколко пъти в годината? Основният фактор е намаляването на имунитета.

Какво е имунитет?

Имунитетът е способността на организма да се противопоставя на външни и вътрешни влияния (болести, различни вещества, стрес). Тя се разделя на вродени и придобити. Както подсказват имената, вроденият имунитет присъства по време на развитието на тялото. Придобитите се развиват в течение на живота на човека.

Защо тялото отслабва защитните си функции?

Сезонното заболяване е неприятно нещо, но можете да се справите с него. Но постоянните настинки, които водят човек до лекаря няколко пъти годишно, предизвикват усещането, че редица здравни проблеми никога няма да свършат, че няма лекарства, които биха помогнали. Честите настинки са сигнал за нарушение на защитните сили на организма! Имунната система не работи правилно.

Най-честата глобална причина за неадекватен имунен отговор е недохранването, дължащо се главно на развиващите се страни, където недостатъчният прием на основни хранителни вещества възпрепятства правилното развитие и функциониране на имунната система.

В нашите условия най-честите причини са вторичните имунни нарушения, придобити по време на живота. Тези нарушения включват, по-специално, неадекватно или неправилно лечение на инфекцията. Всяка текуща инфекция стимулира имунната система, активира я, създава ефективна защита и имунна памет. Това осигурява бърза реакция, по-ефикасно и физически неизискващо елиминиране на патогена в случай на повтарящо се заболяване. Ненавременното или прекомерно (например, вирусни инфекции без бактериални симптоми) използването на антибиотици може да повлияе неблагоприятно на този процес.

Неправилният състав на храната и краткото време за възстановяване след заболяване, което е необходимо за възстановяване на увредените инфекции на лигавиците, другите тъкани и имунната система, влияят неблагоприятно на състоянието на защитните сили на организма. Недостатъчно възстановеният имунитет става уязвим. Ако е нападнат от друга инфекция, тя може постепенно да доведе до изтощение, отслабвайки способността да се противопоставя на инфекциите.

Следващата причина за вторично разстройство на имунната система е нездравословен начин на живот, липса на сън, постоянен стрес, лоши навици и други "странични ефекти" на цивилизацията, причинявайки неправилно развитие и функциониране на имунната система, като по този начин намалява устойчивостта към инфекции. Следователно, човек често страда от настинки, грип.

По-рядко, първични или вродени нарушения, повечето от които се появяват в ранна детска възраст, участват в намаляване на имунитета. Експертите се справят с тези проблеми. Лечението се състои в осигуряване на тялото с липсващите компоненти на имунната система, които тялото не може да създаде самостоятелно.

Всички гореспоменати заболявания на имунната система причиняват повтарящи се или продължителни дългосрочни инфекции, състояния на умора.

Причини за чести настинки

В повечето случаи инфекцията идва от друго лице, заразено с вируса. Това обикновено се наблюдава при докосване на повърхността, на която присъстват микроби (клавиатура, дръжка, лъжици), и последващ контакт с носа или устата. Инфекцията също се случва, когато сте близо до болен човек, който не покрива устата си по време на кихане.

Началото на обикновена настинка се появява, когато вирусът се установи на лигавицата на носа или гърлото. Имунната система - защита срещу микроби - изпраща белите кръвни клетки в битка с "нашественика". Ако човек не е преживял напълно идентичен щам на вируса, първоначалната борба се проваля, появяват се симптоми на студ. Носът и гърлото възпалени, произвеждат много слуз. Поради голямото количество енергия, която се изразходва за борба с вируса, човек, който страда от настинка, се уморява, чувства се слаб.

Важно е! Хипотермията или накисването не означава натрапчиво студено заболяване.

Има причини, поради които простудата се появява по-често 1-2 пъти в годината. Факторите, които повишават чувствителността към болестта, в допълнение към намаления имунитет, включват:

• повишена склонност към заболявания;
• продължителна умора (синдром на хроничната умора);
• емоционално натоварване;
• алергия, проявяваща се с дразнене в гърлото и носната кухина.

Как да се подобри имунитета?

Защитната способност на имунната система до известна степен се определя от генетичните нагласи. Но то също е повлияно от начина на живот, влиянието на външната среда. Следователно не трябва да се пренебрегва ежедневната загриженост за целостта и функционирането на кожата и лигавиците, които са първата защитна линия на имунитета, предотвратяваща проникването на вируси или бактерии.

Останете на чист въздух и движение

Основната причина за заболяването не е студено, а преди всичко, намаляване на стабилността на лигавиците и дихателните пътища при различни видове вируси и бактерии. Останете на чист въздух, подпомагат кръвообращението на лигавиците и дихателните пътища, което повишава тяхната устойчивост. Здравият дял от слънчевата светлина също е добър начин да увеличите защитата си.

Задължителни фактори: редовно движение, физическа активност, значително увеличаване на броя и активността на клетките, отговорни за силния имунитет. При липса на движение защитата се намалява. Човек, който е устойчив на студ, внезапни промени във времето, е устойчив на студ.

Втвърдяване на тялото

Разбира се, това е невъзможно без каквато и да е подготовка, скърцане със зъби, плуване в дупката през зимата! Правилното втвърдяване има свои собствени принципи. Един добър начин за повишаване на имунитета, подобряване на циркулацията на кръвта, подготовка на организма за температурни промени, преходи от отопляеми помещения на улицата - това е контрастен душ. Сауната има положителен ефект върху организма, като премахва вредните вещества от него, които натоварват имунната система и я предпазват от ефективна борба с микробите.

Струва си да се обърне внимание и на правилната вентилация и отопление на помещенията. Идеалната температура в апартамента е около 20ºС. Оптималната температура, подходяща за сън, е приблизително 17-19ºС.

Важно е! Не забравяйте за овлажняване!

Достатъчно сън

Човек трябва да спи около 6-8 часа на ден. Важно е не само количеството на съня, но и преди всичко неговото качество. С добър сън защитната система работи много по-малко, което му дава време да се възстанови. Липсата на сън прави обратното - отслабва имунната система, намалява производителността.

Здравословна храна

Правилно формулираната диета е в основата на силна защита на тялото. При продължително отсъствие на важни минерали, витамини, способността на имунната система е намалена и чувствителността към инфекции се увеличава.

Яжте различни храни, следвайте режима на пиене, яжте ферментирали млечни продукти (те имат благоприятен ефект върху червата, което е център на имунитета), тиквени семки (повишена защита поради високото съдържание на цинк), бразилски орехи (съдържащи селен), пият зелен чай.

пробиотици

Пробиотиците (полезни бактерии) се съдържат във ферментирали млечни продукти, които обогатяват тялото с калций и за разлика от прясното мляко не го влошават. Когато млечна непоносимост, опитайте ферментирали зеленчуци - зеле, моркови, репички.

Повечето от клетките на имунната система са в чревната лигавица. Пробиотичните бактерии имат благоприятен ефект върху състоянието на чревната микрофлора, потискат действието на нежеланите организми. Пробиотиците поддържат оптимално рН, което допринася за доброто състояние на имунните клетки, следователно укрепва имунната система.

Бета глюкани и билки

Бета глюканите са естествени вещества, които поддържат имунната система и регенерират защитната система на организма. Източници на бета глюкани: гъби, ечемик, овес, дрожди.

Ехинацеята предпазва от инфекции, повишава имунитета, има изразено антибактериално действие, ускорява възстановяването от заболявания.

Подобен ефект има и настурциевото растение. Някои билкари дори твърдят, че тя е по-подходяща за организмите на жителите на Централна Европа.

Джинджифилът (по-специално, джинджифиловият чай) наскоро се превърна в популярно средство за увеличаване на защитните сили. Лечебният корен ефективно предотвратява инфекциите, затопля тялото, унищожава бактериите, възстановява жизнеността и облекчава състоянието на фебрилни заболявания.

витамини

В допълнение към горепосочените подкрепящи мерки е важно да не забравяме адекватната употреба на витамини, минерали, особено през зимните месеци, когато рискът от настинки е повишен.

Витамин С

Нуждата на възрастен от този витамин е 75-100 mg / ден. Въпреки това, ако тялото вече е заразено, необходимото количество се увеличава до 10 пъти. Адекватният прием на витамин С съкращава периода на лечение за текуща инфекция.

Популярна форма на аскорбинова киселина е хапчета, но е по-добре да се даде предпочитание на пресни плодове и зеленчуци. Основните му източници са цитрусови плодове, което не е съвсем вярно. Например киселото зеле ще осигури на организма необходимото количество витамин С, К, калий, β-каротин, фибри, тиамин, фолиева киселина. Освен това той почти не съдържа калории. Един добър вариант е цвекло, в допълнение към витамин С, съдържащ магнезий, калий и естествено червено енергийно боя.

• кучешка роза;
• морски зърнастец;
• цитрусови плодове (липа, лимон, портокал, грейпфрут);
• картофи;
• домати;
• пипер;
• папая;
• броколи;
• касис;
• ягоди;
• карфиол;
• спанак;
• киви;
• червена боровинка.

Витамин А

Подобно на аскорбиновата киселина, витамин А (каротин) също има положителен ефект върху имунната система, повишава устойчивостта към инфекции.

Важно е! Витамин А може да се предозиране, което се проявява с главоболие, болка в костите, умора, двойно виждане, сънливост, загуба на апетит.

• Рибено масло;
• черен дроб;
• моркови;
• зелени и жълти листа;
• спанак;
• зеле;
• магданоз;
• къдраво зеле;
• пъпеш;
• кайсии;
• броколи;
• царевица;
• тиква;
• масло;
• яйчен жълтък;
• по-малко мляко;
• мазни риби;
• череша, череша

В-витамини

B-комплексът поддържа правилното функциониране на тялото като цяло. Природните източници включват дрожди, бобови растения, ядки, риба.

• житни растения;
• бобови растения;
• картофи;
• зеле;
• карфиол;
• броколи;
• пшеничен зародиш;
• бирени дрожди;
• месо (птици, свинско месо);
• вътрешности (черен дроб, бъбреци, сърце).

В5 (пантотенова киселина):

• свинско месо;
• риба;
• черен дроб;
• яйца;
• зърна;
• пълнозърнест хляб;
• ядки;
• моркови;
• зеле;
• карфиол.

• говежди черен дроб;
• мляко;
• жълтък;
• соя;
• ориз (неполиран);
• бирена мая.

В9 (фолиева киселина):

Има ли витамини В4 и В8? Вещество В4, или аденин, съществува, но не се нарича витамин. Той е важен за човешкото здраве, особено за здраво сърце, правилно развитие на плода по време на бременност. В8 също не е част от витамините. Въпреки това, той е важен антиоксидант, действащ като превенция на сърдечно-съдови, онкологични заболявания.

Витамин D

Витамин D влияе върху метаболизма на калций и фосфор, като по този начин участва в образуването на костна и зъбна тъкан. Неговото значение за имунната система е представено от "въоръжение" на клетки за борба с инфекцията. Следователно, дългосрочният недостиг на витамин D се свързва с повишена чувствителност към настинки, грип.

Източници на витамин D:

• слънчева светлина;
• масло от черен дроб на треска;
• свинска мас;
• бекон;
• сьомга;
• стриди;
• сардина;
• хайвер;
• скариди;
• жълтъци.

Резултати и препоръки

За да повишите имунитета, преди всичко трябва да коригирате начина на живот. Направете промени в диетата си, намалете стреса, осигурете достатъчно сън. Не забравяйте за витамини и минерали (витамин С, цинк, селен), пробиотици. Необходимо е да се започне усилването на защитните сили преди началото на рисковите зимни месеци, да продължи дълго време. Такива мерки ще намалят вероятността от възпалено гърло, кашлица, хрема, особено през опасни периоди.

Обичайно студено описание, симптоми, причини и лечение на обикновената настинка

Добър ден, скъпи читатели!

В днешната статия ще разгледаме една болест с вас, която има своя сезонна есенно-зимно-пролетна сезонност - обикновената настинка.

Студ (разговор) е заболяване, развитието на което предизвиква хипотермия.

Веднага отбелязваме, че терминът "студ" е разговорен, докато под него се крият инфекциозни заболявания - ARVI (остри респираторни вирусни инфекции), рядко - ARD (остри респираторни инфекции). Понякога истината може да се чуе, че човек има настинка на устните, но и тук херпесът на устната. В медицинската практика такава диагноза като „студена” или „студена болест” не съществува.

Въз основа на гореизложеното, в тази статия ще разгледаме обикновената настинка, като синоним на ARVI, и в по-малка степен ARD на заболявания. Така че...

Честите симптоми на простуда са кихане, запушване на носа и хрема, възпаление на лигавицата на носната кухина и гърлото, обща слабост, леко повишаване на телесната температура и студени тръпки.

Основната причина за обикновената настинка е въздействието върху организма на патогенни микроорганизми (инфекции) на фона на отслабена имунна система, която най-често се причинява от хипотермия или недостиг на витаминни и микроелементи (хиповитаминоза). На практика, от есента до пролетта, мокрите крака или цялото тяло, в много случаи завършва със студ.

Как може да ви настигне?

За да се застуди или ARVI, трябва да се следват две основни правила: отслабен имунитет и поглъщане на инфекция. Разгледайте ги по-подробно.

Отслабен имунитет. В прохладния сезон човек е склонен към хипотермия, причинена от спада на телесната температура, дъжд и влага. В допълнение, от есента до пролетта, вече няма тези продукти, богати на витамини - плодове, плодове, зелени - на рафтовете. Не трябва да забравяме, че след лятната ваканция, прониквайки в работната среда и децата в класната стая, човек преживява преструктуриране на тялото или стреса. Тези фактори водят до намаляване на функционалността на имунната система и тялото става уязвимо към различни инфекции.

Разпространението на инфекцията. Влажното и умерено топло време е благоприятна среда за обилно възпроизводство на патогенни микроорганизми - инфекция, чийто размер във въздуха се издига до невероятно голямо ниво. При дишане тези микроорганизми се заселват в хората върху лигавиците на горните дихателни пътища - назалните и устните кухини. Ако имунната система е здрава, подсилена, тя разрушава инфекцията от лигавиците и предотвратява нейното разпространение по цялото тяло. Ако тя е отслабена, инфекцията попада вътре в човека и започва да провокира развитието на първите симптоми на студ.

Инкубационният период за настинка (от инфекция до лигавица и до появата на първите признаци на заболяването) е около 2 дни.

Резултати. След това един студен човек отива на работа или в училище, детска градина. Когато кихане и кашля, той буквално изхвърля инфекцията в мястото си на пребиваване, само че разликата е, че концентрацията на патогенната микрофлора в храчките на човека е много по-висока, отколкото във въздуха.

По този начин, основните мерки за предотвратяване на настинки е да се засили имунната система и да се избегне пребиваването на места, където има голям брой хора - обществен транспорт, празници, офиси, училища, пазари.

Студени симптоми

Началото на настинка се характеризира с общо неразположение, кихане, запушване на носа и хрема с течни и прозрачни секрети, зачервяване на очите и повишаване на телесната температура до 37 ° C-37,5 ° C.

Основните признаци на настинка са:

Простудите при малки деца могат да бъдат придружени от тревожност и често плач, диария (диария) и загуба на тегло.

Студени усложнения

Ако на първите признаци на настинка не се обърне необходимото внимание и не се вземат медицински мерки, съществува риск от развитие на по-сложни заболявания: синузит, отит, менингит, конюнктивит, очен ечемик, ларингит, трахеит, бронхит, пневмония, неврити, сърдечни заболявания и други органи.

Причини за настинка

Механизмът на инфекция и развитието на обикновена настинка, ние обсъдихме подробно в параграф "за инфекция със студ". Сега нека разгледаме накратко причините и факторите, които водят до развитието на настинки:

• Отслабена имунна система;
• Хипотермия на тялото;
• Липса на прием на витамини и микроелементи (хиповитаминоза);
• стрес;
• Неконтролирана употреба на наркотици;
• Заседнал начин на живот;
• Работа или често престой на места с големи тълпи от хора;
• Неблагоприятна екологична ситуация в местата на пребиваване или пребиваване на дадено лице;
• Споделяне на лична хигиена и кухненски прибори с болен човек;
• Наличието на хронични заболявания;
• Лоши навици - пушене.

Сред най-честите причинители на простуда са риновируси, аденовируси, респираторен синцитиален вирус (RSV), реовируси, ентеровируси (коксаки), грипни вируси и параинфлуенца.

Студена диагностика

Диагнозата на настинките включва:

• Преглед на пациента;
• Имунофлуоресцентна експресна диагноза;
• Бактериологични изследвания.

Освен това, можете да назначите рентгенова снимка на параназалните синуси (синусите) и гръдния кош.

Студено лечение

Студената обработка включва следните елементи:

1. Режим на легло и половин легло. Това е необходимо, за да може тялото да натрупа сили за борба с инфекцията, както и за предотвратяване на вторична инфекция при хора. Също така е превантивна мярка за неразпространение на патогенна микрофлора в местата на чести престоя на пациентите.

2. Изобилна напитка. Пийте ежедневно около 3 литра течност. Това ще позволи на тялото бързо да се освободи от патогенни микроорганизми и техните отпадъчни продукти, които са токсини за хората. При пиене, предпочитайте напитките с високо съдържание на витамин С (аскорбинова киселина) в тях, което укрепва имунната система и помага на организма като цяло да се бори с болестта. Огромната отвара, чайът с малини, лимон и мед, чай с калина, портокалов сок, боровинки и червени боровинки се оказаха отлични.

3. Загряване на носа. Тази процедура спомага за облекчаване на подпухналостта и подобрява отделянето на заразената слюнка от носната кухина.

4. Зачервяване на носа. Изплакнете носа си, за да го дезинфекцирате от патогени и техните метаболитни продукти. За измиване, добре доказани солеви разтвори и различни медицински препарати от аптеката.

5. Гаргалинг. Това трябва да се направи със същата цел като измиване на носа - за дезинфекция и отстраняване на патогенната микрофлора от назофаринкса. В допълнение, някои отвари, например - от градински чай, лайка и невен, спомагат за облекчаване на кашлицата и го прехвърлят от суха към влажна (продуктивна) форма. Трябва също да се припомни, че влажната кашлица е защитна функция на тялото, която, ако има патогенна микрофлора в дихателните пътища, я избутва от само себе си, самопочистваща се.

6. Вдишване. Необходимо за облекчаване на кашлицата, прехвърляне от сухо на влажна форма и ранно отстраняване на инфекцията от тялото.

7. Диета. При респираторни заболявания на горните дихателни пътища не се зареждайте с храна, която е тежка за организма. Изхвърлете пържените, пикантни, мазни, пушени меса. Предпочитат зеленчуци и други храни, подсилени с витамини. Продукти по-добре задушени или варени.

8. Витамини. При настинки, тялото се влияе благоприятно от допълнителен прием на витаминни комплекси.

9. Проветряване на стаята. Това трябва да се направи, за да се намали концентрацията на патогенна микрофлора във въздуха, където има пациент.

10. Симптоматично лечение. Насочена е към потискане на симптомите на студ, за да се облекчи курса.

Студена медицина

Антивирусни лекарства. Антивирусните препарати за простуда потискат жизнената активност на вирусна инфекция в тялото и по-нататъшното му разпространение, както и допринасят за бързото възстановяване на пациента.

Сред антивирусни лекарства при настинки (ARVI) могат да бъдат идентифицирани "Amiksin", "Arbidol", "Remantadin", "Cycloferon".

Температура със студ. Повишената температура по време на настинки не се отклонява. Това се дължи на факта, че повишаването на температурата е защитен механизъм на имунната система в отговор на инфекция, която умира при тези условия. Телесната температура трябва да се понижи, ако не е над 5 дни над прага от 39 ° C при възрастни, 38 ° C при деца.

Срещу треска при настинки вземат антипиретици и аналгетици: "Парацетамол", "Ибупрофен".

Назална конгестия. За да се улесни дишането се прилагат вазоконстрикторни агенти: Нафтизин, Noxprey, Farmazolin.

Кашлица. При силна суха кашлица, прилагайте: "Codelac", "Sinekod". За втечняване на храчки - "Аскорил", "АСС" (АСС). За премахване на храчки от дихателните пътища - сироп от живовляк, "Тусин".

Главоболие. Ако имате главоболие, можете да пиете: “Аскофен”, “Аспирин”.

Insomnia. Ако човек е притеснен за безсъние, можете да вземете успокоителни: "Барбамил", "Люминал" или да изпиете седативна колекция.

Антибиотици при настинки. Антибиотиците при настинки могат да се предписват само от лекуващия лекар. По правило това се прави след личен преглед на пациента или бактериологично изследване, ако се потвърди наличието на бактериална инфекция. Ако се използват антибиотици в случай на вирусна инфекция, резултатът може да бъде само сложна клинична картина на обикновената простуда, тъй като антибиотикът може само допълнително да отслаби имунната система и целия организъм. Също така е препоръчително да се използват антибиотици в случай на присъединяване на бактериална инфекция към първичната, вирусна инфекция и са започнали усложнения - ларингит, бронхит, пневмония, менингит и други инфекциозни заболявания.

Ако се подозира бактериален характер на вируса, обикновено се предписват антибиотици с широк спектър на действие - пеницилини, цефалоспорини и макролиди.

Предотвратяване на настинки

Студената превенция включва редица от следните препоръки:

• Не допускайте хипотермия, влажни крака и тялото като цяло;
• Опитайте се да ядете храни, богати на витамини и минерали, особено витамин С. Яжте лук, чесън.
• От есента до пролетта, приемайте допълнителни витаминни комплекси;
• да водят активен начин на живот;
• да спазват правилата за лична хигиена;
• не оставяйте шанс за хронично заболяване;
• избягвайте стреса;
• при обявяване на епидемия от остри респираторни инфекции, носете защитна маска на обществени места, а също така избягвайте места с големи тълпи от хора; След като се приберете у дома, изплакнете носа и устата със слаб физиологичен разтвор, изплакнете гърлото;
• спрете да пушите;
• ако пациент живее в къща със симптоми на остри респираторни вирусни инфекции или остри респираторни инфекции, отделни прибори (вилица, лъжица, чаша, чиния) и спално бельо, кърпа за лична употреба.
• проветряване на помещението;
• Направете поне 2 пъти седмично влажно почистване в къщата.

Причини за чести настинки при възрастни: как да укрепим имунната система?

Общата простуда е заболяване, което се среща при по-голямата част от хората, обикновено повече от веднъж годишно. Честите настинки при възрастни могат да бъдат резултат както от респираторна вирусна инфекция, така и от хипотермия.

В първия случай заболяването се развива бързо, придружено от рязко повишаване на температурата. Във втория случай развитието на заболяването се извършва постепенно.

Където всичко започва

• възпаление на лигавиците;
• назална конгестия;
• възможно възпалено гърло;
• липса на апетит;
• обща слабост;
• температура под 38 ° С.

Ако не се лекуват, са възможни усложнения, свързани с възпаление на дихателните пътища (бронхит), слуха (отит), белите дробове (пневмонит), ларинкса (ларингит) и фаринкса (фарингит) и хрема (синузит и ринит).

Според статистиката, човек, който отива на лекар по тази причина повече от 6 пъти годишно, може да каже, че често е болен. В същото време нормата при възрастен е до 2 пъти годишно в случай на сезонна епидемия.

Възможни причини за простуда

По-възрастните хора и децата са по-податливи на това заболяване. Също така засяга резистентността на начина на живот на заболяването. Причините за чести настинки при възрастни могат да бъдат повишен физически и психически стрес или пълното им отсъствие, стресови ситуации, липса на сън, заседнала работа или небалансирана диета.

Хората с лоши навици или хронични заболявания трябва да бъдат най-внимателни и да реагират на първите симптоми възможно най-рано. В противен случай са възможни сериозни усложнения.

Въпреки това, в преобладаващата част от случаите, причината за чести настинки е отслабена имунна система на човека, която е сериозно засегната от всички горепосочени фактори.

Ролята на имунитета

Имунната система е система на тялото, която изпълнява функцията на защитна бариера, която ще ви помогне да не се настинете. Предотвратява навлизането на вредни вещества, като бактерии, паразити, вируси, патологично променени собствени клетки и донорни тъкани, в чувствителните зони на тялото. Има три основни линии на защита.

Първият инициира синтеза на фагоцитите. Това са специализирани клетки, които помагат за неутрализирането на враждебен антиген.

Вторият се нарича хуморален имунитет, при който антигенът се неутрализира от антитела - имуноглобулини.

Третата линия е кожата, както и някои лигавици и ензими. Ако вирусната инфекция все още навлиза в организма, реакцията му ще бъде интензивното производство на интерферон - специален клетъчен протеин. В този случай пациентът ще има повишена телесна температура.

Първоначално в утробата се образува имунитет, следователно тя е тясно свързана с генетичното наследяване и пряко зависи от характеристиките на храненето. Кърмата ще помогне за засилване на имунитета на детето. Въпреки това, освен наследствеността, все още има голям брой други фактори, които могат да повлияят на развитието на защитни функции. Повечето от тях са адаптирани с помощта на съвременна фармакология и няма да ви позволят да простите.

Причини за намаляване на имунитета

В повечето случаи слабият имунитет възниква по следните причини:

• нестандартни продукти с високо съдържание на нитрати;
• хлорирана вода;
• нездравословна диета;
• честота на хранене;
• тежки стресови ситуации;
• липса на сън;
• паразитни болести;
• проблеми в устната кухина;
• ниска физическа активност;
• непоследователност на дрехите при климатични условия;
• вредното въздействие на околната среда в големите градове;
• употреба на алкохол и тютюневи изделия;
• създаване на прекалено парникови условия за организма.

Друга важна причина е лошата хигиена. Мръсните ръце стават източник на микроби и вируси, които могат да ви заразят. За профилактика е необходимо да измиете ръцете си с антибактериален сапун за около 20 секунди.

Намалената функция на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм) или надбъбречните жлези е трудна за диагностициране, но тя също може да бъде една от причините хората да се застудят.
Повечето от тези фактори, които човек може лесно да изключи. Спортът, липсата на лоши навици, здравословното хранене и облеклото за времето ще помогнат да се избегне критично намаляване на имунитета.

Възможни усложнения

Поради ниския имунитет тялото не е в състояние самостоятелно да се справя с чести настинки. Затова хората преследват чести настинки и остри респираторни инфекции. В резултат на това е необходимо постоянно да се използват мощни лекарства, които допълнително намаляват имунитета.

Поради това са възможни алергични реакции и автоимунни заболявания - множествена склероза, болки в ставите, болест на Crohn или болест на Libman-Sachs (системен лупус еритематозус).

Признаци на нисък имунитет

Слабият имунитет може да се определя независимо от следните характеристики:

• чести главоболия:
• болки в мускулите и ставите;
• постоянна умора и слабост;
• бледа, болезнена кожа;
• торбички под очите;
• суха безжизнена коса;
• косопад;
• чупливи нокти;
• студеното лечение отнема до две седмици;
• болестта протича без треска;
• проблеми с храносмилателния тракт;
• поддържане на ниска температура;
• хронични инфекции;
• гъбични заболявания.

Ако периодично забележите тези симптоми в себе си, тогава трябва да посетите лекар. Специалист ще ви помогне да изберете подходящите начини за подобряване на имунитета.

Начини за укрепване на имунната система

Въпросът за това как да се подобри имунитета, много от тях са помолени. Повишаването на активността на имунната система не е лесна задача, която ще изисква значителни усилия и търпение от вас.

Лекуващият лекар или професионален имунолог ще спомогне за облекчаване на задачата чрез премахване на неизправността точно в желаната част от имунната система. Самостоятелното лечение, като правило, води само до влошаване на ситуацията и нови заболявания.

закалка

За да получите желания ефект от тази процедура, трябва да имате обща представа как работи. При охлаждане на някои части от кожата, тялото в отговор се опитва да намали загубата на топлина и лимфния дренаж от тези зони.

В резултат на това тъканите могат бързо да се отърват от токсините и мъртвите клетки. Процедурата помага за подмладяване на тялото и повишава устойчивостта на температурни натоварвания. Трябва да се разбере, че тази процедура за организма по отношение на количеството изразходвана енергия е много скъпо. Бъбреците, лимфната система и черният дроб са под сериозен стрес. Ако няма необходима енергия, то тялото е пренапрегнато и човек често може да се разболее от настинка.

Ето защо, преди да продължите с процедурата, трябва да се консултирате със специалист, който знае какво да прави и ще може да разработи подробен план за обучение. Не трябва да бързате, втвърдяването трябва да става постепенно. Основно се фокусира върху тялото, чувствата си. Една от основните условия за успех е редовността.

Пропускането на процедурата става критично и може да отрече всички резултати.За втвърдяване трябва да се приема възможно най-сериозно и задълбочено, за да не се повиши имунитета, да не се увреди здравето.

Физическа активност

Значително укрепване на имунната система ще спомогне за спорта. С активно движение увеличава скоростта на кръвообращението, като допринася за отстраняването на токсините от организма. Както и при втвърдяването, трябва да знаете мярката, да съставите програма за обучение, основана на възрастта и възможностите на организма.

Дългите натоварвания (повече от 1,5 часа) повишават чувствителността към заболявания за 72 часа след тренировка. Следователно е необходимо да се следват принципите на редовност, пропорционалност и постепенност.

Правилното хранене

Балансираното хранене играе голяма роля за доброто човешко здраве. За да се направи това, е необходимо растителните и животинските протеини да доминират в храната, да се съдържат необходимите минерали и витамини В, А, С, Е. Човек може да получи протеин от месо, яйца, риба, ядки и бобови растения.

Витамин А се намира в зеленчуци и плодове - домати, моркови, чушки, тикви и кайсии. Може да се намери и в масло и яйца.

Витамин В в голям брой хора получава от млечни продукти, семена, черен дроб, трици, сурови жълтъци, месо и ядки.

Високо съдържание на витамин С - в цитрусови плодове, дива роза, червена боровинка, киви и кисело зеле.

Витамин Е е богат на растителни масла, зърна от пшеница и авокадо.

Ежедневната диета, в която има място за всички тези протеини и витамини, ще послужи като добра подкрепа за вашето здраве.

Фармакологична профилактика

Специални лекарства на основата на естествени лечебни билки с правилна употреба ще помогнат за повишаване на имунитета. Те включват екстракт от алое, жен-шен, тинктура от ехинацея, златен корен, елеутерокок, китайска лимонова трева, родиола роза, глог и каланхое.

В допълнение, лекарите често предписват лекарства от животински и микробен произход, както и различни индуктори на интерферон, когато имунитетът е намален.

Трябва да се помни, че тези инструменти често имат странични ефекти. Поради това не се препоръчва да ги приемате без спешна нужда.

заключение

Ако забележите, че често и дълго време страдате от катарални заболявания, първо се консултирайте с експерти. След прегледа ще предпишат индивидуален курс на лечение.

В същото време не забравяйте за здравословен начин на живот, спорт, правилно хранене. Необходимо е да се въздържат от лоши навици - пушенето и алкохолът намаляват общата резистентност на тялото към болести. Като следвате тези принципи, можете да изживеете пълноценно живота си и да забравите какъв постоянен студ е всеки месец.

Чести: Студени, симптоми, лечение, причини

Простудата е вирусна инфекция на горните дихателни пътища - носа и гърлото, като: грип, ARVI, ларингит, фарингит. И също - болест, причинена от хипотермия. Обикновената настинка обикновено е безвредна, въпреки че понякога е много трудно да се понесе. Тъй като това е хрема, болки в гърлото, кашлица, сълзене на очи, кихане. Повече от 100 вируса причиняват настинки, а признаците и симптомите могат да варират значително. Децата в предучилищна възраст са изложени на най-голям риск от чести настинки, но дори и здрави възрастни могат да се разболеят няколко пъти в годината. Повечето хора се възстановяват от студ за седмица или две. Ако симптомите не се подобрят, консултирайте се с лекар.

Студени симптоми

Симптомите на настинка обикновено се появяват един до три дни след контакт с болен човек, който носи вируса. Признаците и симптомите на настинка могат да включват:

• Течащ или запушен нос
• Сърбеж или възпалено гърло
• кашлица
• хиперемия
• Малки болки в тялото и леко главоболие
• кихане
• Очи очи
• Ниска температура
• умора

Назалното изхвърляне може да е по-дебело и да получи жълт или зелен цвят. Честата простуда е различна от другите инфекции, тъй като високата температура не може да се повиши. Също така е малко вероятно да се почувства силна умора.

Кога да отидете на лекар?

Свържете се с Вашия лекар, ако:

• Температура 39.4 С или по-висока
• Температурата е придружена от изпотяване, втрисане и кашлица със зелена храчка.
• Значително подути жлези
• Тежка болка в синусите

Децата са по-склонни към настинки, отколкото възрастните, и често развиват усложнения като ушни инфекции. При обикновена простуда не е необходимо да се консултирате с лекар. Но не забравяйте да се обадите на лекар, ако детето Ви има някой от следните признаци или симптоми:

• Температура 39,4 ° С и по-висока при деца на възраст 2 години и повече
• Температура 38.9 С и по-висока при деца на възраст от 6 седмици до 2 години
• Температура 37.8 С при новородени до 6 седмици
• Признаци на дехидратация, уриниране по-рядко от обикновено
• Температура, която продължава повече от три дни
• Повръщане или коремна болка
• Необичайна сънливост
• Тежко главоболие
• крива шия
• Задух
• Последният вик
• Болка в ушите
• Устойчива кашлица

Ако симптомите на дете или възрастен са по-дълги от 10 дни, консултирайте се с лекар.

Причини за настинка

Независимо от факта, че повече от 100 вируса могат да причинят настинки, най-честата причина е риновирусът и е много заразен. Вирусът влиза в тялото през устата или носа. Този вирус може да се разпространи чрез капчици във въздуха, когато пациентът кашля, кихане или говори. Разпространява се и през ръцете, в контакт с хора, които имат настинка или с помощта на обикновени предмети като чинии, кърпи, играчки и телефони. Ако докоснете очите, носа или устата след такъв контакт или експозиция, е по-вероятно да се настинете.

Рискови фактори

Студени вируси почти винаги присъстват в околната среда. Въпреки това, следните фактори могат да увеличат шансовете ви да хванете студ:

• Възраст. Бебета и деца от предучилищна възраст са особено чувствителни към настинки, тъй като все още не са развили резистентност към повечето вируси, които причиняват настинки. Но незрялата имунна система не е единственото нещо, което прави децата уязвими. Малките деца в предучилищните заведения прекарват много време с други деца, силно мият ръцете си и не затварят устата и носа си, когато кашлят и кихат. Простудите при новородените са много проблематични, тъй като когато децата не могат да дишат през носа, те отказват да ядат.
• Имунитет. С възрастта се развива имунитет към много вируси, които причиняват обикновената настинка. Ето защо, рискът от улов на студ ще бъде много по-малко, отколкото в детството. Въпреки това е напълно възможно да се настине, когато тялото е изложено на студени вируси или отслабена имунна система. В това отношение рисковите фактори се увеличават.
• Време на годината Децата и възрастните са по-податливи на простуди в есенно-зимния период. Това е така, защото децата са в училище и повечето хора прекарват много време на закрито. На места, където няма зима, студът е по-често в дъждовния сезон.
• Също така предразполагащи фактори могат да бъдат: претоварване, отслабване, колебания в температурата и влажността.

Студени усложнения

• Остра инфекция на ухото (среден отит). Инфекция на ухото възниква, когато бактерии или вируси навлизат в пространството зад тъпанчето. Това е често усложнение на настинките при деца. Типичните признаци и симптоми включват болка в ухото, а в някои случаи и зелен или жълт секрет от носа или връщане на треска след простуда. Децата, които не могат да се оплакват, стават мрачни, плачат и спят неспокойно.
• Задух. Простудата може да причини задух при деца с астма.
• Синузит. При възрастни или деца нелекуваната обикновена простуда може да доведе до синузит - възпаление и инфекция на синусите.
• Други вторични инфекции. Те включват остър фарингит (стрептококов фарингит), пневмония, бронхит при възрастни и крупа или бронхиолит при деца. Тези инфекции трябва да се лекуват от лекар.

Медикаменти и студени лекарства

Няма студ за лечение. Антибиотиците срещу вируса на студ не се използват. Лекарствата, които се предписват без рецепта за лечение на обикновената настинка, не лекуват обикновената настинка и дори преди времето няма да изчезнат, но все пак повечето от тези лекарства имат странични ефекти. Тук разглеждаме предимствата и недостатъците на някои лекарства за обикновена настинка.

• Болкоуспокояващи. Срещу треска, болки в гърлото и главоболие много хора се обръщат към ацетаминофен (Tylenol и др.) Или други леки обезболяващи. Имайте предвид, че парацетамолът може да причини увреждане на черния дроб, особено ако се приема често или в големи дози. Не давайте парацетамол за деца под 3-месечна възраст и бъдете особено внимателни, когато давате ацетаминофен на по-големи деца, тъй като принципите на дозиране могат да бъдат подвеждащи. Никога не давайте на децата аспирин. Много случаи на синдром на Рейе са рядко, но потенциално фатално заболяване.
• Назални спрейове от обикновената настинка. Възрастните не трябва да използват капки или спрейове за повече от 4 дни, защото продължителната употреба може да доведе до хронично възпаление на лигавиците, както и до пристрастяване. Децата не трябва да използват капки или спрейове от назална конгестия. Има малко доказателства, че те помагат на малки деца, но те също могат да предизвикат странични ефекти.
• Сиропи за кашлица. Абсолютно не се препоръчва да се дават за кашлица и студ на деца под 2-годишна възраст. Кашлица по време на студ помага за премахване на храчки, така че не е ефективно да се лекува, няма да се измъкне от този студ преди. Странични ефекти са възможни и за тези лекарства, включително сърцебиене и конвулсии. Ако давате лекарство за кашлица или студ на по-големи деца, трябва внимателно да проучите състава. Не можете да дадете на детето си две лекарства с една и съща активна съставка, например антихистамини, деконгестанти или болка. Твърде много от един компонент може да доведе до случайно предозиране.

Начин на живот и домашни средства

Разбира се, веднага се отървете от студа е проблематично, но трябва да се опитате да донесете максимален комфорт в наши дни. Опитайте се да следвате тези съвети:

• Пийте много течности. Вода, сокове, чист бульон или топла вода, лимон. Те помагат да се замени течността, която се губи при температурата и отделянето на слуз. Избягвайте алкохола и кофеина, които могат да доведат до дехидратация и цигарен дим, което може да влоши симптомите.
• Опитайте с пилешка супа. По-старото поколение винаги по време на студа напояваше детската супа. Сега учените са тествали пилената супа и са открили, че помага за облекчаване на симптомите на настинка и грип по два начина. Първо, той действа като противовъзпалително, инхибиращо движението на неутрофилите - клетки на имунната система, които помагат за предпазването на тялото от възпаление. На второ място, тя временно ускорява движението на слуз през носа, като допринася за бързото отстраняване на вирусите.
• Отпуснете се. Ако е възможно, вземете почивка от работа, ако имате висока температура или имате силна кашлица или сънливост след приемане на лекарства. Това ще ви даде възможност да си починете, както и да намалите вероятността да заразите другите. Носете маска, ако имате настинка, ако живеете или работите с някой, който има хронично заболяване или отслабена имунна система. Настройте стайната температура и влажността. Дръжте стаята топла, но не прегрявайте. Ако въздухът е сух, изпарителят може да овлажнява въздуха, което ще облекчи сухата кашлица.
• Успокойте гърлото си. Изплакването с морска вода - 1/4 - 1/2 чаени лъжички сол, разтворена в 200 мл чаша топла вода - може временно да облекчи болката или болки в гърлото. За облекчаване на запушването на носа, опитайте с назални капки. Тези капки се продават в аптеките и са ефективни и безопасни дори за деца. За кърмачета се препоръчва да се капват няколко капки сол в едната ноздра, след което внимателно да се засмуче слузта със спринцовка. Това може да се направи преди хранене на детето може, което ще му помогне да диша по-лесно, или преди лягане. Солената вода може да се използва и от по-големи деца.

Народни средства за настинка

15 г коренища от оман, се налива 1 л студена вода, заври до кипене и се вари в продължение на 15 минути. Пийте отвара вместо чай.

Лимон отрежете малко от едната страна и изстискайте сока. Напълнете лимоновата кухина с мед, сложете го в глинен съд и оставете да заври на слаб огън. В лимоново масло се образува, което е лек за простуда.

Смесете в равни части цветя от липа, листа, майка и мащеха. 1 супена лъжица. смес варя 1 чаша вряща вода. Настоявайте 25 минути, прецеждайте и пийте по 1,5 чаши под формата на топлина на всеки 2,5 часа.

15 г сок от алое, смесен със 100 г вътрешна мазнина и 100 г масло, след това се добавят 100 г мед и 50 г какао. Да се ​​приема 2 пъти на ден, сутрин и вечер на 1 супена лъжица, измиване с чаша горещо мляко.

Подгответе следните растения в равни пропорции: девясил, пролет, бъз, трицветно виолетово, лайка, липов цвят и малина. Разбъркайте всичко добре. 1 супена лъжица. смес варя 1 чаша вряща вода. Настоявайте 25 минути, прецеждайте и вземайте по 0,5 чаши 5 пъти на ден, горещо.

Полезно е да се пие топло козе мляко, когато имате настинка.

Смесете 5 части сок от червено цвекло и 1 част мед. Вземете 100-150 ml 2 пъти дневно преди хранене.

В равни части по обем се смесва мед и билкови прахове на исопа. Вземете 3 пъти на ден преди хранене за 1 ч. Л. Пийте вода. Помага при хронични простуди.

В един литър вряща вода настояват 3 супени лъжици. цветя от черен бъз. Настоявайте 1 час. Пийте по 3 чаши на ден преди хранене горещо. Можете да се подсладите с мед.

75 г натрошени плодове и листа от дива роза, смесени с 150 г мед, се добавят още 1 литър натурално червено вино. Сварете сместа в продължение на 15 минути, докато пяната трябва да се отстрани. Щам. Накиснете на хладно място за 1 месец, през месеца трябва да ври и да се прецедите. Готовият еликсир отнеме 1 супена лъжица. 3 пъти на ден преди хранене. Това е полезно и вкусно да го вземете с горещ чай. Еликсир помага при настинки, хрема, кашлица.

Чесънът се смачква с йодирана сол и се подушва тази смес последователно с дясна и лява ноздри.

Смесва се в равни пропорции на дъщерна и цикория и се вари в кипяща вода в термос. Пийте под формата на топлина за половин чаша.

Студена рецепта за балсам. Пригответе следните съставки: 1 литър водка, 50 г мед, 10 г прополис, 50 ​​г сливи (премахнете костите), 25 г дива роза. И още 1/2 ч.л. ванилия, карамфил, кориандър, липов цвят, пелин, жълт кантарион и мента. Смелете всички съставки и разбъркайте с 1 чаша водка. Капацитет с приготвеното съдържание внимателно затворете и поставете на топло място за 1 месец. В останалата водка добавете мед, прополис, ванилова захар и също така поддържайте един месец. След това прецедете водка, напълнена с билки, и изсипете останалата част от билките 1/2 чаша вода и изсипете балсам за останалите. Там също се налива билкова инфузия. Капацитет за затваряне и задържане на хладно място. Балсамът е подходящ за настинки и спомага за кашлица. Можете да го пиете на 50 г през нощта, а също и да добавите 2-3 ч.л. за чай.

Поставете 2 граха, 1 дафинов лист, 1 супена лъжица в чаша горещ чай. Мед, 1 супена лъжица. растително масло. Когато малко се охлади, всички пият. Ще мине студ.

При първите признаци на настинка и нос, трябва незабавно да накиснете плодовете на кестена във вода за 1 ден. Веднага след като се омекоти, отстранете кората и изрежете бялата плът на малки свещи. Поставете тези свещи през нощта за по 1 във всяка ноздра, а сутрин от студ и ринит няма да останат следи.

Вземете 100 г бяло вино "Порт". Затоплете малко и добавете 1 супена лъжица към него. сладко от чай роза. Пийте всичко през нощта и си лягайте. За няколко дни от приемането на това лекарство студът ще премине.

Натрийте 50 г лук, добавете 20 г 9% оцет, разбъркайте и прецедете през марля, като изстискате сока. Добавете 60 г мед, разбъркайте и вземете 1 ч.л. на всеки половин час.

1 супена лъжица. Viburnum плодове вари 1 чаша вряща вода, настояват 6 часа на топло място, след това се смила всичко и се прецежда сок. Добавете 1 ч.л. мед и се 1/3 чаша 3 пъти на ден.

Преди лягане поставете в чаша 1 супена лъжица. малиново сладко и 1 супена лъжица. мед, добавете 1 супена лъжица. водка и сок от половин лимон. Всички се изсипват с гореща вода. Разбъркайте съдържанието и пийте на малки глътки. Затоплете се и си легнете.

1 чаша прясно приготвен сок от моркови, 1 чаша растително масло и 1 супена лъжица. сок от чесън се смесват и погребват в носа няколко пъти на ден.

1 част от натрошен евкалиптов лист се налива 5 части алкохол и настояват 7 дни. Пийте 15 капки на рецепцията. Помага при простуда, бронхит, кашлица.

Загрейте 100 g „Cagora“, добавете 1/4 чаени лъжички. смлян черен пипер и мед. Разбъркайте добре. Пийте всичко през нощта под формата на топлина.

1 ч. Л мед, 1 ч. л масло, сода на върха на ножа, изсипете горещо мляко в чаша. Разбърква се и се добавя сурово яйце, разклаща се и се пие веднага. Помага при настинки и грип.

При първите признаци на настинка нарязайте скилидка чесън и налейте малко слънчогледово масло. Смес да се приема през устата и суче. Студът ще премине бързо.

Общата простуда - първите признаци, причини, симптоми, лечение и усложнения

Простудата е съвкупното наименование на голяма група остри респираторни инфекции, проявяваща се с катарално възпаление на лигавиците на горните дихателни пътища и много разнообразни симптоми. Ако човек има добро здраве и добър имунитет, той рядко се разболява. Тялото с отслабена имунна система е постоянен източник на инфекция със заразени микроби.

Статията ще разгледа как се появява настинката, кои са първите признаци и симптоми и какъв вид лечение за възрастните е най-ефективно.

Какво е студено?

Простудата е вирусна инфекциозна болест, която засяга горните дихателни пътища. Веднага отбелязваме, че терминът е разговорен, докато под него се крият инфекциозни заболявания - ARVI (остри респираторни вирусни инфекции), рядко - ARI.

Инфекцията възниква през въздушно-капкови или контактно-вътрешни пътища, затова е препоръчително да останете до заразеното лице с медицинска маска и ежедневно да дезинфекцирате всички повърхности в стаята.

Според СЗО възрастните страдат от настинки три пъти годишно, ученик около 4 пъти годишно и предучилищна възраст до 6 пъти годишно.

Пет процента от хората, които хващат вирусна инфекция, получават настинка и само 75% усещат симптомите му. Един и същ патоген може да причини някой само леко главоболие, а някой - най-силният хрема и кашлица.

причини

Обикновената настинка е силно заразна инфекция, която лесно се разпространява между хората чрез дори минималния брой патогени, които попадат върху покривните покрития на дихателните пътища. Такава заразност се обяснява с тропичността (афинитета) на вирусния агент към тъканите на човешкото тяло.

Сред най-обикновените студени патогени са риновируси, аденовируси, респираторен синцитиален вирус (RSV), реовируси, ентеровируси (Coxsackie), грипни вируси и параинфлуенца.

За да застине или ARVI, трябва да се следват две основни правила:

• отслабен имунитет
• поглъщане на инфекция.

Отслабването на имунитета може да настъпи не само по време на хипотермия, но и в други ситуации:

• Силен стрес. Нервните шокове и преживявания намаляват способността на тялото да се предпазва, така че те могат да доведат до сериозно заболяване.
• Постоянно изтощение. Липсата на сън, прекомерните натоварвания по време на работа също намаляват съпротивлението.
• Нарушения на храносмилателния тракт. Правилното редовно хранене не само помага за контролиране на теглото, но и допринася за предпазването от настинки.

Източник на инфекция: най-често - пациент със симптоми на настинка, понякога носител на вируса (аденовирус и др.) Или бактерии (пневмококи, хемофилусни бактерии, стафилококи). Максималната инфекциозност в първите дни на заболяването, обаче, инфекциозният период може да започне 1-2 дни преди появата на симптомите и продължава 1,5-2, а понякога и повече от седмици (например, аденовирусна инфекция).

По вид инфекция:

1. Вирусната инфекция се предава само от човек на човек. Тоест, преди болестта да е имала контакт с болен човек.
2. Бактериалната инфекция може да се предава не само от човек на човек. Бактериите са навсякъде около нас. Понякога, дори при остри респираторни заболявания, виновни са бактериите, които досега са живели мирно в тялото. Но имунитетът отслабва в резултат на хипотермия, а обичайната бактерия причинява болестта.

Инкубационният период на настинка (от инфекция до лигавицата до появата на първите признаци) е около 2 дни.

Първи признаци

Студът рядко започва внезапно с треска и слабост, "събаря". Обикновено започва внезапно с възпалено гърло, последвано от други признаци:

• Водни съдове на носа
• кихане
• Повишена умора и слабост
• Кашлица - суха или влажна

Неразположението нараства постепенно, температурата се повишава през първия ден след появата на симптомите на настинка. Може да има болка в мускулите и ставите.

Студени симптоми при възрастни

Така че, общият списък на симптомите за всякакъв вид студ е:

• Обща слабост, неразположение;
• Мускулни и ставни болки;
• Гъделичкащо и възпалено гърло, зачервяване на гърлото;
• кашлица;
• Болка в очите, разкъсване;
• Главоболие;
• Повишена телесна температура до 38,5 ° C;
• Повишено изпотяване, втрисане;
• Липса на апетит;
• безсъние;
• Подути лимфни възли.

По време на настинка се нарушава работата на жлезите, отговорни за отделянето на защитна слуз, която се съхранява в няколко кухини на черепа. Когато имунната система започне да се бори с вирусите, се образуват много "отпадъци" - токсини, които трябва да бъдат изхвърлени от тялото. В резултат на това количеството на лигавичните секрети се увеличава няколко пъти, но жлезите не могат да ги регулират правилно, така че течността се застоява в синусите.

Ето защо обикновената настинка се характеризира със силен студ в същото време, чрез който тялото се стреми да се отърве от инфекцията.

В таблицата разглеждаме по-отблизо всеки от симптомите.

• ниски стойности (37.1-38.0 ° С),
• фебрилна (38.1-39.0 ° С),
• пиретен (39.1–40.0 ° С) и хиперпиретичен (над 40.0 ° С).

Температурният отговор зависи от функционирането на човешката имунна система.

В един случай, той почти не може да се повиши, а в другия - рязък скок в първите часове на болестта.

Интоксикацията се проявява във формата:

• миалгия (мускулни болки),
• виене на свят,
• слабост
• гадене,
• нарушение на съня.

Ако симптоми като:

• Болки в дясно и от ляво на носа, в носа;
• Неприятен глас;
• Назалното запушване не изчезва дори и след приемане на лекарството.

Това означава, че обикновената настинка се е превърнала в сериозно усложнение - антит, синузит и др. в този случай е необходимо да се предписват антибиотици.

На втория или третия ден - симптомите започват да отшумяват и пациентът започва да се чувства по-добре. На третия ден болният студ започва да се възстановява. За пълно възстановяване от момента на заболяването отнема 5-7 дни, в зависимост от степента, състоянието на имунната система и подхода към лечението на заболяването.

Така че, за да обобщим всичко по-горе, причината да отидеш на лекар за настинка трябва да бъде:

• ранно детство на пациента (до 3 години, особено бебета);
• температура без заключване над 38 ° повече от 3 дни;
• непоносимо главоболие, пулсиращо локално главоболие;
• обрив на тялото и крайниците;
• появата на бактериалния компонент на отделянето (жълтеникав и зеленикав цвят на слуз от носа, слюнка, тежко възпалено гърло), лай на кашлица;
• появата на тежка слабост и болка в гърдите при кашлица;
• пациенти в напреднала възраст над 65 години;
• лица с хронични бактериални огнища (хроничен бронхит, синузит и др.);
• хора с съпътстващи заболявания (рак, хематологични пациенти, чернодробна, бъбречна патология).

усложнения

Общата простуда е заболяване, пълно възстановяване, при което се наблюдава в по-голямата част от случаите, но се случват усложнения. Най-честият е продължителен студ, което означава наличие на симптоми след две седмици.

Възможни усложнения от настинка при възрастни:

• Появата на силна болка в едното или двете уши, увреждането на слуха, повишаването на температурата показва развитието на отит. Симптомите означават, че инфекцията от носната кухина е преминала в ушната кухина.
• Възпалението на параназалните синуси (синузит, синузит, фронтален синузит) е друго усложнение на обикновената простуда. В същото време, човек преживява изразена запушване на носа, носът не минава дълго време, а само се влошава. Гласът става назален, има болки на мястото на заболяването (на челото и носа, на лявата или дясната страна на носа).
• При бронхит като последица от настинка е характерно кашлицата, която се влошава през нощта. Първоначално тя може да бъде суха и груба, след това се овлажнява и започва образуването на храчки. При бронхит, за разлика от трахеита и ларингита, има груби, хриптящи и бръмчащи сухи хрипове, трудно дишане, а също и големи влажни хрипове.
• Усложненията на обикновената настинка включват възпаление на лимфните възли - лимфаденит. Най-често засяга лимфните възли на шията.

диагностика

При наличие или само на съмнение за развитие на настинка, трябва незабавно да се потърси съвет от такива лекари като терапевт. Лекарят обикновено диагностицира настинка въз основа на описание на симптомите и резултатите по време на физическото изследване.

Лабораторните тестове обикновено не се провеждат, ако няма опасения за друго здравословно състояние, като например бактериално заболяване или потенциални усложнения.

Студено лечение у дома

Всъщност самото здраво тяло може да се справи с болестта, така че всичко, което пациентът трябва да направи, е да помогне на тялото си да се справи с болестта. Необходимо е да се осигури почивка на легло, с изключение на сериозно физическо натоварване.

Има няколко правила, които не трябва да се нарушават при лечение на настинка:

1. Легло и полу-легло. Това е необходимо, за да може тялото да натрупа сили за борба с инфекцията, както и за предотвратяване на вторична инфекция при хора. Също така е превантивна мярка за неразпространение на патогенна микрофлора в местата на чести престой на пациентите;
2. Ако излизането от работа е неизбежно, тогава трябва да внимавате за увеличаване на физическото натоварване, тъй като това може да повлияе неблагоприятно на дейността на сърцето и кръвоносните съдове;
3. Изобилие от топли напитки - зелен или черен чай, билкови чайове - спомага за премахване на токсините от тялото;
4. Рационално хранене с увеличаване на количеството на витамини, отхвърляне на алкохол, пикантни, мазни, пържени храни. Вариантът на готвене също е важен - за да не се нарани болката в гърлото, по-добре е да се избират бульони, мека храна с умерена температура, която да не дразни лигавицата;
5. Вие не може да победи температурата, ако не е достигнала 38 градуса. Въпреки че увеличаването му е свързано с втрисане и други неприятни усещания, то с неговата помощ тялото се бори с бактерии и вируси. С втрисане, тялото произвежда интерферон - протеин, който ефективно се противопоставя на инфекцията. Колкото по-висока е температурата, толкова повече тя и колкото по-бързо тялото се справя с болестта;
6. В случай на тежка назална конгестия и кашлица е важно по време на нощната почивка да поставите главата по-високо, т.е. да спите в полуседнало положение. В тази позиция, слуз от носа и кашлица дразнят много по-малко.

Лекарства за лечение

На рафтовете на аптеките са представени антивирусни лекарства, предписани за настинки:

• Amizon;
• Anaferon;
• Arbidol;
• Ingavirin;
• Influcid;
• Kagocel;
• озелтамивир;
• римантадин
• Тамифлу.

Ние постоянно следим температурата в случай на настинка, ако тя не се издигне над 38 и се чувства нормална в същото време - не приемайте антипиретични лекарства, треската убива вирусите и микробите. Да се ​​прибегне до антипиретични лекарства за лечение на настинки е необходимо само в случаите, когато температурата е над 38 ° C

Общи и ефективни средства за понижаване на температурата са разтворимите препарати на базата на парацетамол:

При тежък ринит и / или назална конгестия се препоръчват вазоконстрикторни капки за нос:

• Nazol - удобен спрей, прилага се 2-3 p / ден;
• Nazol Advance - удобство под формата на спрей, съдържа етерични масла, 2 p / ден;
• Називин - удобни форми за възрастни, бебета;
• Tizin - капки, съдържат етерични масла, ефективни при вискозен назален секрет.
• Lasolvan спрей за нос (разрежда слузта на носа).
• Капки и спрей на пинозол (масления разтвор).

Особеността на приема на вазоконстрикторни капки за нос: курсът не трябва да надвишава 5-7 дни, в противен случай лекарствата вече няма да действат, а носната лигавица ще атрофира.

Антихистамини - лекарства, използвани при лечението на алергии. Те имат изразено противовъзпалително действие, следователно, те премахват признаци на възпаление: подуване на лигавиците, запушване на носа. Лекарства от ново поколение, като semprex, loratadine (claritin), zyrtec, fenistil не предизвикват сънливост.

Кашлица. При силна суха кашлица, прилагайте: "Codelac", "Sinekod". За втечняване на храчки - "Аскорил", "АСС" (АСС). За премахване на храчки от дихателните пътища - сироп от живовляк, "Тусин".

Антибиотиците се използват само когато се появят бактериални усложнения, те са абсолютно безполезни за вируси. Затова те не се предписват по време на студа.

Факт е, че антибиотиците инхибират имунната система, унищожават полезната чревна микрофлора, така че само специалист може да реши дали очакваната полза от употребата на антибиотици надвишава причинената от тях вреда.

Зачервяване на носа при настинки

1. Изотоничен (солен) разтвор. Дозата трябва да бъде 0,5-1 чаена лъжичка на 200 ml преварена вода. Солта се намесва в растежа и размножаването на патогените, разрежда храчките и насърчава нейното отстраняване.
2. Сода или йоден разтвор. Приготвя се в сходна концентрация. Содата създава алкална среда в носната кухина, неблагоприятна за растежа на колонии от патогенни микроорганизми.

гаргара

За гаргара за настинки у дома можете да използвате:

• Сол, сода разтвори;
• Такси за гърди, събрани самостоятелно или закупени в аптека;
• Тинктура на прополис;
• Погладете гърлото с водороден пероксид. Трябва да се разреди, като се вземат 2 чаени лъжички в 50 ml топла вода. В деня трябва да използвате инструмента 3-5 пъти, докато почувствате, че е станало по-лесно.

Народни средства

Народните средства за настинка почти винаги са включени в режима на лечение на респираторни заболявания, поради полезните му свойства.

1. При първите симптоми за лечение, полезно е да се приготви сок от моркови и да се разбърка каша. Вземете по половин чаша лекарство 3-4 пъти дневно един час преди хранене в продължение на пет дни.
2. Вани за крака. Ако заболяването е придружено от липса на температура, тогава горчицата може да бъде добавена към водата. За да направите това, добавете една супена лъжица сух прах на 7 литра. Потопете краката си във водата и задръжте, докато водата започне да се охлажда. След това ги избършете добре и поставете вълнени чорапи на краката си.
3. Смесете 30 г масло от морски зърнастец, 20 г пресен сок от невен, 15 г разтопено какаово масло, 10 г мед, 5 г прополис. В случай на студена глава натопете памучна вата в този състав и я поставете в носа си за 20 минути.
4. Налейте 1 чаена лъжичка сухи, настъргани корени от глухарче с 1 чаша вряла вода, оставете в запечатан контейнер в кипяща водна баня за половин час, охладете се, източете. Вземете същото като инфузията при настинки.
5. Плодовете на калината са в състояние да осигурят уникален терапевтичен ефект. За да получите положителен ефект от продукта, можете да направите отвара, като използвате лъжица плодове за чаша вода. Пийте сок, получен за предпочитане под формата на топлина и мед.
6. Ако имате настинка, накапете по 3-5 капки алое във всяка ноздра 4-5 пъти на ден, накланяйки главата назад и масажирайки крилата на носа след накапването.
7. Липовите цветя ще помогнат за облекчаване на болки в гърлото и ще се отърват от кашлицата. Липен чай: две чаени лъжици цвят вар на чаша вода.

Как да се предпазите от студ?

Студената - резултат от временно намаляване на имунитета и контакт с инфекция. Следователно превенцията има за цел да предотврати тези рискови фактори.

Какво можете да направите, за да избегнете настинки?

• Избягвайте пренаселените места, където рискът от инфекция е много по-висок.
• Ако е възможно, стойте настрана от хора със студ.
• Не докосвайте носа или очите, след като сте били във физически контакт с болен човек.
• Измийте добре ръцете си, особено по време на хрема.
• Проветрете добре стаята си.

Ако не започнете лечение на настинка навреме, тогава съществува риск от усложнения, които в крайна сметка могат да се превърнат в хронични заболявания. Затова се грижете за себе си, при първите симптоми, започнете да помагате на тялото си и като цяло следите здравето си през цялата година.