Причини за ниска телесна температура

Възпалено гърло

Вероятно всеки от нас знае, че нормалната телесна температура на здравия човек е 36,6 градуса. Ако тя се увеличава, това показва патологично състояние на тялото или развитието на определена болест в него.

Какво да правим, когато температурата се повиши, всеки знае - да се опита да разбере основните му причини, а след това да го сведе до нормални показания с антипиретични лекарства или традиционни методи.

Но има ситуации, в които телесната температура на човек се понижава. Какво да правим в този случай и какви биха могли да бъдат причините за това явление? Нека поговорим за това в тази статия.

Болести, които могат да предизвикат хипотермия

Ниската телесна температура при хората (35,5 и по-ниска) може да предизвика някои заболявания:

  • HIV инфекция;
  • настинка, грип;
  • депресия, апатия;
  • анорексия, булимия;
  • патология на надбъбречните жлези;
  • вегетативна дистония;
  • онкологични заболявания;
  • заболяване на щитовидната жлеза;
  • хормонален дисбаланс;
  • патология в мозъка;
  • бронхит в остри или хронични форми;
  • анемия на различни бази и нисък хемоглобин;
  • диабет в ситуация на рязък спад на кръвната захар;
  • възпалителни, инфекциозни заболявания с различен произход;
  • различни варианти за вътрешни хронични заболявания по време на тяхното обостряне.

В допълнение към горните заболявания, температурата намалява с:

  • състояние на шок;
  • преохлаждане
  • хронично лишаване от сън;
  • пост и тежки диети;
  • изчерпване на вътрешните сили на тялото;
  • голямо количество алкохол пиян;
  • продължителен стрес и нервно пренапрежение.

За да знаете как да елиминирате ниска температура, е необходимо да разберете причината за неговото намаляване. Ако през деня температурата варира от 35,8 ° C до 37,1 ° C - това се счита за нормално. Например сутрин цените са по-ниски, отколкото през нощта.

Причини за ниска телесна температура

Ако се докоснем до причините за такова неприятно здравословно състояние, при което има понижена температура на човешкото тяло, те са представени по-долу:

  1. Често срещано явление е понижена температура по време на бременността, но обикновено това състояние преминава доста бързо, тъй като тялото се адаптира към друг модел на съня и попълва веществата, които са били похарчени за хранене на плода.
  2. Диета. Липсата на мазнини и въглехидрати отслабва тялото ни. Температурата започва да намалява, когато резервите на организма изтичат и вече не са достатъчни за нормален живот. За нормална телесна температура трябва да ядете напълно.
  3. Неконтролиран прием на различни лекарства, включително и такива, които потискат работата на централната нервна система (успокоителни, транквиланти, антидепресанти, лекарства на базата на барбитурати);
  4. Умора, липса на желязо в тялото, това е анемия. За да проверите това, трябва незабавно да направите пълна кръвна картина и да изяснете нивото на хемоглобина.
    Често намаляването на телесната температура е придружено от заболяване като хипотиреоидизъм, което се характеризира с функционални нарушения на щитовидната жлеза, както и с недостатъчно производство на тироиден хормон.
  5. Тежка хипотермия на тялото. Най-опасно за тялото е температурата на околната среда от +10 до -12 градуса. Ако останете в такива условия дълго време, е възможна хипотермия, която ще доведе до намаляване на телесната температура.
  6. Намаляване на температурата е характерно за хората, страдащи от заболявания на надбъбречните жлези. Този симптом е особено често срещан при болестта на Адисън, наричан още надбъбречна недостатъчност.
  7. Дехидратацията е друга възможна причина за понижаване на телесната температура. Всеки знае за значението на водата за човешкия живот, но не всички виждат, че водата влиза в организма в количества, необходими за качествена жизнена дейност.
  8. Причините за това явление могат да бъдат хронични заболявания, точно в момента, в който прогресират. Това включва вегетативно-съдова дистония.
  9. Простуда (ARI или ARVI), грип. Странно е, че тези заболявания могат да провокират както повишаване, така и намаляване на температурата.
  10. А мозъчен тумор, който се появява в хипоталамуса, който е отговорен за обмяната на топлина в тялото, също причинява втрисане и в резултат на това намалява температурата.

Напоследък показателите се считат за норма от 36,4 ° С до 36,7 ° С, но нормалните показатели за всеки отделен човек могат да се различават и различните лекари имат различни гледни точки. И е много важно дефиницията за „нормалност на температурата“ да отчита не някои средни статистически данни, а индикатори, които са характерни за всеки отделен човек.

симптоми

Симптомите, които могат да показват ниска температура, включват:

  • загуба на апетит;
  • раздразнителност.
  • повишена сънливост;
  • апатично състояние, общо неразположение;
  • инхибиране на мисловните процеси;

При малък процент от хората понижаването на телесната температура е норма, докато човек се чувства добре и е напълно здрав. Но в повечето случаи ниската телесна температура показва възможни проблеми или заболявания.

предотвратяване

За да не се понижи нормалната температура на тялото, е необходимо да се упражнява по-често, да се вземат повече витамини и да се следи тялото.

Много благоприятен ефект върху правилното хранене на тялото, както и режима на деня. Опитайте през работния ден да си уредите минута почивка и не прекалявайте прекалено.

Ако смятате, че тялото ви е на ръба, тогава експертите ви съветват да отложите всичко и просто да се отпуснете, да пиете горещ чай и да спите, а по време на сън тялото нормализира работата си, а телесната температура ще се повиши до нормални стойности.

Какво да правите при ниска телесна температура при хора?

Първо, трябва да разберете дали намаляването на температурата на дадено лице е норма или отклонение от нея. От получената картина ще бъде по-ясно какво да се прави във всеки отделен случай, както и какво лечение ще бъде необходимо.

  1. Ако просто сте измерили телесната си температура и открили капка в нея, без да изпитвате някакви други симптоми, то тогава се успокойте. Помнете дали наскоро сте имали ARVI или друга инфекция. Може би това са остатъчни ефекти.
  2. Помага на горещия чай с мед или листа от касис. Ако не, можете да замените малиновото сладко.
  3. Може би причината за това е обилното проветряване на апартамента в мразовит ден. В този случай, трябва да затворите прозорците, топлите дрехи и да изпиете топла напитка.
  4. Безопасни средства, които ви позволяват да нормализирате състоянието при ниска телесна температура от 35,5 (и по-ниски) градуса, отвари и тинктури от женшен, жълт кантарион, ехинацея.
  5. Ако, в допълнение към ниска температура, се чувствате слаби, депресирани, намерите много други симптоми, тогава е по-добре да се консултирате със специалист.

Най-вероятно след допълнителни тестове ще се открие анемия или намалена функция на щитовидната жлеза. Назначаването на подходящо лечение ще помогне за повишаване на температурата.

Ако при ниска телесна температура човек не изпитва никакви неприятни симптоми, е здрав и здрав, не е открита патология по време на прегледите, а температурата през целия живот остава по-ниска от нормалната при здрав човек, това може да се разглежда като вариант на нормата.

Защо човек има ниска телесна температура?


Хипотермията може да бъде признак на сериозни аномалии в организма. Тя е не по-малко опасна от треска. И често човек просто не обръща внимание на такава неизправност в тялото, а е необходимо да издава алармата веднага щом се почувства зле. Какво означава ниска телесна температура? Защо се случва? Как се обяснява? Какво причинява на тялото да "хладно"? А какво, ако изведнъж забележите този симптом?

Как да разберем, че телесната температура е понижена? симптоми

При хипотермия се развиват определени признаци, които показват появата му. Те включват:

  • тежко замайване, понякога придружено от загуба на съзнание;
  • състояние близо до безсъзнание за дълго време;
  • втрисане, чувство на липса на топлина, постоянно желание да се стопли;
  • бланширане на кожата. Изпускане на студена пот;
  • изтръпване на крайниците с тенденция към прогресия, поява на гъска по кожата;
  • трудности при опит да се съсредоточат върху нещата;
  • чувство на слабост, неразположение;
  • чувство за сънливост;
  • объркани мисли;
  • бавно мислене, реч;
  • внезапни смущения и тревожност;
  • мускулни потрепвания на крайниците, треперене в пръстите и ръцете.

Защо температурата намалява?

Със сигурност всеки веднъж забелязал, че температурата на тялото му е понижена. Причините за този процес в организма могат да бъдат много различни, най-често се появяват под въздействието на процеси, протичащи в околната среда, или поради нарушения в тялото. Това е неспецифичен симптом, причините за неговото развитие са много. Нека разгледаме по-подробно най-често срещаните от тях.

бременност

При продължителна продължителност на ниска телесна температура, трябва да се подозира жена за развитие на бременност. Най-често стойностите му не надвишават 36 градуса по Целзий. При бременни жени може да възникне хипотермия поради неизправност на тялото. Най-честите причини за ниска телесна температура при жените "в положение":

  • недохранване: тялото страда от липса на ресурси, включително витамини;
  • намален имунитет: жената „раздава” всички строителни материали за развитието на бебе, преживявайки липса на хранителни вещества;
  • наличие на хронични заболявания: ендокринни нарушения могат да причинят хипотермия;
  • анемия: доста често срещано заболяване при бременни жени, което може да причини понижаване на температурата;
  • стрес, общо напрежение и претоварване;
  • наличието на инфекциозни заболявания на етапа на възстановяване;
  • прием на наркотици;
  • неправилно измерване на температурата или пренебрегване на правилата за неговото определяне;
  • понижаване на нивото на кръвната захар: настъпва, ако жената е недохранена или е развила диабет.

Желателно е да се измери базалната температура, а в ранните етапи на бременността нейните ниски стойности могат да означават опасност от прекратяване. Особено си заслужава да бъдете внимателни към лицата, претърпели по-рано спонтанни аборти или пропуснати аборти. Ако жената не се чувства влошаване на общото състояние, не се притеснявайте. В този случай се препоръчва да се следите 2-3 дни. Ако температурата също остане понижена, е необходимо да се консултирате с лекар.

Дългосрочна диета, изтощение

При липса на хранителни вещества тялото започва да отслабва, което води до ниска телесна температура. Причините за това са тривиални: не са достатъчни собствените си топлинни резерви. Ако човек за дълго време е на твърда диета или принуден глад, той губи огромно количество мазнини резерви. Това вещество заедно с гликоген регулира топлинния баланс - производството на топлина и преноса на топлина. Следователно, тънък или изтощен човек постоянно замръзва без видима причина.

преохлаждане

Под влияние на агресивни фактори на околната среда (ниска температура на въздуха, висока влажност, вятър) може да се развие хипотермия. Най-честите причини за ниска температура в това състояние могат да бъдат:

  • продължително потапяне в студена вода;
  • продължителен престой в студени условия с недостатъчно топло оборудване;
  • дълго носят мокри и мокри неща.

Първо, тялото произвежда затопляне, дължащо се на втрисане, но с течение на времето се развива хипотермия. Това води до спиране на метаболизма, опасен фатален изход. Суперкупенето има 3 степени:

  1. адинамичен: в хората има летаргично сънливо състояние. Той трепери, кожата е бледа и покрита с "гъска". Дишането не се променя и пулсът се забавя. Телесната температура на този етап е в района на 34.0-35.0 градуса;
  2. глупав: човешката двигателна активност е значително намалена, съзнанието е нарушено, кожата става синкава и студена на допир. Пулсът е бавен, налягането е ниско, дишането е рядко. С тази степен температурата е 31.0-32 градуса;
  3. конвулсивно: пациентът е в безсъзнание, пулсът е с нишка, дишането е периодично, а налягането е ниско. На този етап има конвулсии, които често продължават дълго време. Стойностите на телесната температура не надвишават 30 градуса.

SARS, грип, вирусни инфекции

Причинители на простуда отделят токсини, действащи върху хипоталамуса. Това води до нарушаване на функционирането на нервната система, неуспех в терморегулацията и в резултат на това се наблюдава понижена телесна температура. С настинка при възрастен или дете, ако има инфекция, която не е напълно лекувана, има значително отслабване на защитните сили. Следователно, в случай на заболяване от друго респираторно заболяване, незряло, изчерпано тяло реагира на него с понижена телесна температура. Той не е в състояние да се бори с атаките на патогена.

анемия

Най-често се развива желязодефицитна анемия. То може да бъде съпроводено не само от хипотермия, но и от обща слабост, световъртеж. Поради факта, че хемоглобин не може да се формира в нормално количество на фона на дефицит на желязо, се появява хипотермия.

Хормонална недостатъчност

Най-честата патология на ендокринните заболявания, когато телесната температура е намалена при жена или мъж, е хипотиреоидизъм. Това заболяване отслабва функцията на щитовидната жлеза, която е отговорна за производството на хормони на щитовидната жлеза. Те регулират метаболитните процеси в организма. Без тяхното участие, потокът от биохимични реакции се случва твърде бавно, причинявайки на тялото да няма достатъчно енергия и се развива хипотермия.

Ако се появят следните признаци, е необходимо да се консултирате с лекар-ендокринолог:

  • чувство на студ;
  • увеличаване на теглото без видима причина;
  • нарушение на стола - запек;
  • обща слабост, апатично, сънливо състояние;
  • наличието на суха кожа, тъпа коса;
  • развитие на увреждане на паметта.

Медицинска намеса

Когато лекарите предписват някои лекарства, се появява хипотермия. Те включват:

  • сънотворни;
  • мускулни релаксанти;
  • вазоконстрикторни препарати за носа;
  • антидепресанти.

В случай на предозиране на лекарства, може да се развие понижение на телесната температура.

Дерматологични проблеми

Някои кожни заболявания могат да повлияят на колебанията на телесната температура до „по-ниска” страна. Те включват:

  • псориазис;
  • изгаряне;
  • екзема с тежко течение.

Всичко се обяснява с голям приток на кръв към увредената област, което води до развитие на хипотермия.

Отравяне, токсикоза

При интоксикация с етилов алкохол и някои наркотични вещества може да настъпи намалена температура на човешкото тяло. Причините за това са, че когато приемате такива вещества в голям обем, съдовете започват да се разширяват, нивото на глюкозата се променя и треморът се потиска. Човек интензивно губи топлина, причинявайки тялото и вътрешните му органи да започнат да се охлаждат. Често хората с отравяне с алкохол могат да спят на улицата, защото под влиянието на него те не усещат студа. Това допълнително влошава положението. Ако хипотермията придобие критични стойности, се развива сърдечен и респираторен арест.

Бактериални инфекции

Когато възникне инфекциозно заболяване, тялото трябва да използва всички сили на имунната система. След като болестта може да бъде преодоляна, трябва да мине известно време, преди човекът да се възстанови, следователно телесната му температура се понижава. Често това състояние се съчетава със слабост и общо неразположение.

Инфекцията на кръвта е системен възпалителен отговор към развитието на локален инфекционен процес. При това патологично състояние бактериите започват активно да се размножават в кръвта и отровят лицето с техните токсини. Най-често при сепсис се развива треска, но отслабеният или възрастен пациент има обратна реакция, понижение на телесната температура. Има увреждане на нервните центрове на мозъка, които отговарят за регулирането на генерирането на топлина. Лекарите смятат, че хипотермията е неблагоприятен прогностичен симптом. Често е придружен от депресирано съзнание, мултиорганни нарушения и тежко състояние на пациента.

Сериозни заболявания

Има заболявания, при които телесната температура на възрастен се понижава. Причините за това състояние, като правило, се корени в патологиите, присъщи на всяко от тях.

диабет

С развитието на захарния диабет могат да настъпят температурни колебания, по-специално неговото намаляване. Това се дължи на клетъчния глад: нивата на кръвната захар значително надвишават нормалните нива. Глюкозата не може да се окисли правилно и тъканите не получават енергия. Хипогликемията е патологично състояние при захарен диабет, което се дължи на понижаване на нивата на кръвната захар под 3.3 mmol / l. Тялото преживява недостиг на енергия. Има силно изпотяване и значителен спад на температурата.

Надбъбречна патология

Най-често това се отнася за надбъбречната недостатъчност или за болестта на Адисън. Заболяването е коварно, тъй като дълго време симптомите отсъстват и се проявяват само при преминаване към хроничния стадий.

дистония

Различни нарушения на сърдечно-съдовата система, като VVD (вегетативно-съдова дистония), NCD (невродискурсираща дистония) могат да причинят известно понижение на температурата. Това състояние се формира поради постоянните колебания в кръвното налягане, в резултат на което се получава загуба на топлина.

Развитието на хронично течение на лъчева болест, причинено от продължително излагане на йонизиращо лъчение, е съпътствано от поява на хипотермия. Острата форма се характеризира с висока телесна температура.

При появата на злокачествени новообразувания температурата може да намалее. Най-често явлението се наблюдава в развитието на рак на мозъка. Туморът расте и започва да свива мозъчните кръвоносни съдове. В началните етапи тя не намалява под 35 градуса, но с течение на времето температурата може да падне до 29 градуса. В допълнение към този симптом, човек страда от чести главоболия, които не могат да бъдат освободени от медикаменти.

При ХИВ инфекцията един от характерните симптоми е появата на хипотермия. Тя възниква поради почти пълната липса на имунни сили. Присъединява се бактериална, паразитна, вирусна и гъбична инфекция, а тялото е на своите граници.

Претоварване, шок

Липсата на нормална почивка, стрес и интензивен психически и физически стрес могат в крайна сметка да доведат до нарушена функция на тялото. Първоначално това се проявява в хипотермия, а след това има промяна в работата на човешката имунна и ендокринна системи. Предвид естеството, тежестта и локализацията излъчват различни видове шоково състояние:

  • неврогенен;
  • кардиогенен;
  • инфекциозно-токсичен;
  • септична;
  • травматичен;
  • анафилактичен;
  • комбинирани.

Абсолютно всички видове шок са придружени от намаляване на телесната температура.

От какво зависи температурната флуктуация?

Стойностите на телесната температура не се отнасят до постоянна стойност. Те могат да се променят под влияние на някои фактори:

  1. Време на деня На сутринта температурата е минимална, а вечер - максималната. Разликата им обаче не трябва да надвишава 1 градус;
  2. Моторна активност. В състояние на покой или сън, стойностите на човек намаляват и след хранене те се увеличават леко. В условията на повишен физически стрес се наблюдава повишаване на температурата. Именно в мускулите се формира най-интензивното генериране на топлина: при упорита работа тя се повишава 4-5 пъти. Дори и при втрисане, човешкото тяло увеличава образуването на топлина с 2 пъти.
  3. Фаза на менструалния цикъл. Ниска телесна температура при жена може да означава, че тя не е бременна за определен период от време. За да направите това, трябва да знаете своя цикъл "от" и "до". В отсъствието на нередности в цикъла, "кривата на вагиналната температура" сутрин има двуфазна форма. В първата фаза температурата е ниска, не надвишава 36,6 градуса и продължава 14 дни под действието на естроген. Втората е овулация с повишаване на температурните стойности до 37,5 градуса и присъства в продължение на 12-14 дни под въздействието на прогестерон. Преди началото на менструацията показанията се понижават. Ако това не се случи, най-вероятно е настъпило оплождане.

Колко опасно е това?

Много често хората неправилно определят температурата си или при такива условия, че нейните стойности са под нормалните. Смята се, че намалената телесна температура от 35.5 при възрастен е нормална. Опасната хипотермия може да бъде, ако стойността му е по-малка от този показател. Когато термометърът маркира 29.5 души, те губят съзнание, а с последващо понижение на температурата до 27, възниква кома.

Какво означава ниска телесна температура на детето?

Причините за хипотермия в някои случаи са безвредни за тялото на бебето, но в други могат да представляват заплаха за здравето му. Най-честите причини за понижена температура при бебетата са:

  • наличието на вродена хипотермия при бебето, но това е изключително рядко;
  • като антипиретични лекарства: с неотдавнашната употреба на наркотици в тази група може да бъде хипотермия;
  • отложена инфекциозна болест често е причината за понижаване на телесната температура на детето. Тази пневмония, грип и остри респираторни инфекции значително отслабват тялото на детето и механизмът на терморегулация е несъвършен. В този случай е необходимо да се изчакат няколко дни, за да се нормализира температурата;
  • сън. Когато се събудите, индикаторите може да са под нормалните, но това не влияе на състоянието на трохите;
  • използване на вазоконстрикторни лекарства. В случай на предозиране те причиняват стесняване на капилярите в носа, което може да причини не само хипотермия, но и припадък;
  • развитието на вирусна инфекция;
  • наличието на вътрешни болести. Ако ендокринната, сърдечно-съдовата система се провали, температурата може да намалее;
  • преумора. Ако детето преживява, преживява прекомерен физически или психически стрес, липса на сън, тялото може да сигнализира за такава реакция.

Симптомите на хипотермия са:

  1. безразлично вяло състояние;
  2. чести и внезапни промени в настроението;
  3. оплаквания при главоболие;
  4. намален апетит.

Ако родителите забележат тези симптоми на фона на ниска телесна температура, трябва незабавно да се консултирате с местен педиатър за съвет. Лекарят ще ви помогне да разберете защо детето има ниска телесна температура, той ще извърши изследване и ако е необходимо ще го насочи към подходящите специалисти.

Как да измерим температурата?

За да бъдат правилните стойности, трябва да се спазват определени правила. Термометрията се извършва по няколко начина:

  1. в мишницата. Доста популярен метод за Русия. Отличава се с простотата, но неточността на измерването. За този метод нормалното ниво на температурата е между 35-37 градуса по Целзий;
  2. в устната кухина. Най-често се използва в европейските страни и САЩ. На децата се препоръчва да не я използват, тъй като често могат да отворят устата си, а термометрията ще бъде неточна;
  3. в ухото. Той е популярен в някои страни, но този метод се счита за неточен поради наличието на големи грешки;
  4. ректален метод (в ануса) се счита за най-правилен, се използва за определяне на температурата на децата. Въпреки това, в първите месеци от живота, този метод не се използва, тъй като има възможност да се повредят червата с термометър. Трябва да се има предвид, че стойностите на средната температура на ректума са 0.5 градуса по-високи, отколкото в подмишниците.

Внимание! Не използвайте живачен термометър, когато измервате телесната температура ректално!

За измерване с различни термометри:

  • живакът се използва за определяне на температурата на мишницата за поне 5 минути;
  • Електронният термометър първо се задържа, докато се появи звуков сигнал, а след това за още 1 минута. Ако стойностите не са променени, процедурата е завършена. Ако сте се изкачили, задръжте още 2-3 минути.

Не е препоръчително да провеждате термометрия на здрави хора, тъй като това може да доведе до безпокойство без причина.

Кога да отидете на лекар?

Така че, температурата на тялото е понижена - какво да правя? Ако това състояние се наблюдава през деня, не се паникьосвайте. Но ако човек има постоянна хипотермия в продължение на 3 дни и все още се тревожи за слабост, летаргия, припадък, трябва незабавно да се свържете със специалист, който ще извърши изследване и идентифицира причината му.

Медицинска диагноза - как се прави?

В допълнение към термометрията се изпълняват следните допълнителни методи за изследване:

  • Ултразвуково изследване на щитовидната жлеза, вътрешни органи;
  • ЕКГ;
  • рентгенови лъчи на гърдите;
  • общ анализ на кръв и урина;
  • определяне на кръвната захар и гликирания хемоглобин;
  • измерване на кръвното налягане;
  • флуорография.

Въз основа на тези данни лекарят ще може да направи по-точна диагноза.

Как сами да повишите телесната температура?

Има методи за консервативно лечение и традиционна медицина, позволяващи на човек да повиши температурата си без помощта на лекар. Разбира се, ако сте сигурни, че зад него няма сериозно заболяване. Така че, ако сте постоянно понижава температурата на тялото - какво да правя? Първо трябва да се обърнете към методите на бабата.

Традиционна медицина

Ако причината за хипотермия е нарушение на имунитета, можете да приложите тинктура от ехинацея или инфузия на хиперикум. При умора и стрес валерианата и дъщерният труп работят добре. Лекарство, което директно увеличава телесната температура - Пирогенал. Предлага се под формата на ампули и се използва като инжекция. Преди употреба на лекарства се препоръчва да се консултирате със специалист, който ще предпише лекарства в правилната доза. Още рецепти за повишаване на температурата:

Корен от джинджифил

Обелете корена на растението и го настържете. Пригответе получената маса от 200 мл вряща вода и настоявайте под капака да се затвори за 5 минути. Изцедете напитката и добавете към нея мед. Пийте с малки глътки. Този инструмент най-често се използва за хипотермия, причинена от инфекциозни заболявания или хипотермия.

Листа от върбово-чай и двудомна коприва с цъфтящ връх на елда

Вземете съставките в равни пропорции, за да получите 3 супени лъжици. л. натрошени суровини. Сварете 500 мл вряща вода, след което настоявайте за 3 часа. Изцедете напитката, пийте по цял ден. Вземете не по-късно от 20 минути преди хранене. Това лекарство е подходящо за хипотермия, която се образува в резултат на анемия.

Вземете 3 чаени лъжички. смляно кафе, яжте без питейна вода. Продуктът за кратко време може да повиши температурата.

Канела и кайенски пипер

Тези подправки добавят към ястията в половин ч.л. Те имат способността да ускоряват метаболизма поради високото съдържание на етерични масла.

Полезно видео

Много често хората дори не се интересуват от това защо телесната им температура постоянно се понижава и не се опитват да се справят с този симптом. Това условие обаче изисква не по-малко внимание, отколкото увеличаването му. Хипотермията може да бъде симптом на доста сериозно нарушение в организма, следователно, с постоянното намаляване на индекса, трябва да потърсите медицинска помощ от специалист, който ще извърши серия от изследвания и ще помогне да се определи причината за патологията.

Ниска температура при възрастен

Ниската телесна температура на възрастните често възниква поради индивидуалните характеристики на тялото и не представлява никаква вреда за здравето. Но по-често хипотермията е доказателство за развитието на патологични процеси. За да се върнем към нормалното, важно е да определим коренната причина, която е предизвикала рязко намаляване на стойността.

Продължителната ниска телесна температура показва развитието на болестта.

Каква телесна температура се счита за ниска при възрастни

Показателят се променя през деня, както при мъжете, така и при жените - сутрин е малко по-нисък от обичайното, а вечер, напротив, започва да се покачва. За здрави възрастни, температурата под 36 градуса за дълго време е ниска.

Какво е опасна ниска температура

Ниската температура е опасна за тялото и води до влошаване на работата:

  • мозъка;
  • вестибуларен апарат;
  • метаболитни процеси;
  • нервна система;
  • сърце.

При критично намаляване на телесната температура под 32 градуса, човек може да падне в кома. Липсата на своевременна медицинска помощ увеличава риска от смърт.

Защо температурата на тялото се понижава

Нестабилната температура се дължи на външни и вътрешни фактори.

Простуда

Намаляване на температурата се наблюдава при настинки, дължащи се на тежка хипотермия. Необходимо е да затоплите стаята, да си легнете и да поставите под краката си подгряваща подложка. За да не се причинява повече вреда на здравето, е забранено да се прави триене с алкохол или оцет. При остри респираторни вирусни инфекции в резултат на тежко изчерпване на тялото на пациента, се наблюдава спад на телесната температура и тахикардия.

Когато имате настинка, винаги затопляйте краката си, като например бутилка с гореща вода.

Вегетативна дистония

В допълнение към понижаване на температурата, тя се характеризира с обща слабост, мигрена, внезапно повишаване на налягането, гадене и замаяност. Той трябва да бъде прегледан от терапевт, ендокринолог и невролог.

При вегетативно-съдова дистония се наблюдават чести пристъпи на мигрена.

дехидрация

В случай на отравяне се появява интоксикация на тялото, което води до тежка дехидратация, слабост и понижаване на телесната температура. Влошаването на състоянието причинява гърчове, намаляване на налягането и загуба на съзнание. Необходимо е незабавно да се обадите на лекар, който, в зависимост от тежестта на състоянието, предписва необходимото лечение или отвежда пациента в болницата. Преди пристигането на лекаря се препоръчва да се използва негазирана вода, зелен чай и компот от сушени плодове.

При дехидратация се препоръчва да се пие зелен чай

анемия

Намаляването на хемоглобина в кръвта и намаляването на броя на червените кръвни клетки водят до кислородно гладуване и, като следствие, до понижаване на температурния индекс, влошаване на работоспособността и силно бледност на кожата.

Анемията намалява телесната температура.

Надбъбречна патология

Симптоми като коремна болка, често замаяност, сърдечна недостатъчност, повръщане и загуба на съзнание са присъщи на състоянието - лечението се изисква под наблюдението на квалифициран специалист.

Чести коремни болки говорят за патология на надбъбречната жлеза

Чернодробна недостатъчност

Това води до нарушаване на терморегулацията и липса на гликоген. Основните симптоми са загуба на апетит, рязка загуба на тегло, гадене, загуба на паметта, поява на жълтеникав оттенък на кожата. Диагнозата се извършва чрез биохимичен анализ на кръв и ултразвук на коремната кухина.

Ако имате проблеми с черния дроб, кожата става жълта.

Ендокринни заболявания

При захарен диабет се наблюдава често уриниране, тежка жажда и сухота в устата, изтръпване на крайниците, загуба на тегло, повишен апетит. Нарушения в щитовидната жлеза са съпроводени с неуспех на водно-солевия баланс, което води до скокове в стойността - след висока температура, след известно време се забелязва ниска стойност. Симптоми като суха кожа, неразумно повишаване на теглото, запек и тежка подпухналост също са подчертани.

Той трябва да бъде тестван за кръвна захар и определяне на хормоналния фон на щитовидната жлеза.

При заболявания на ендокринната система крайниците се подуват

Вирусни и бактериални инфекции

След болест работата на имунната система се нормализира постепенно, докато се възстановяваме, има срив и хипотермия. Главната особеност е, че през деня индикаторът остава на ниво 37 градуса и по-високо, а вечер спада до 35, което е съпроводено от силно изпотяване и сънливост. Средно, това състояние продължава до 2 седмици.

Вирусните патологии се характеризират с тежко изпотяване.

Туморите

Наличието на доброкачествени или злокачествени новообразувания води до нарушена координация на движенията, намаляване на температурата, поява на главоболие и постоянно чувство на студ в крайниците. Трябва да направите КТ.

Инкубационен дете

При жените по време на бременност индикаторът е по-малък от нормалния - подобно състояние, при липса на болка и влошаване на здравето, не означава наличие на патологии и не изисква помощ от лекар.

Намалението на телесната температура по време на бременност е нормално.

Наблюдава се намаляване на скоростта преди менструацията или по време на менопаузата.

Някои хора се характеризират с вродена хипотермия - това означава, че за тях понижената температура се счита за нормална и не предизвиква чувство на дискомфорт.

Какво да правите при ниска температура

За борба с нестабилната температура, за да се направят промени в обичайния начин на живот:

  1. Ежедневни упражнения и контрастен душ. Отидете в леглото в предварително вентилирана стая.
  2. Наблюдавайте баланса на дневната диета и използвайте поне 2 литра вода на ден. Има тъмен шоколад, пийте силно кафе, чай с малини или топло мляко с мед.
  3. Вземете витамини за укрепване на имунната система. Дайте алкохол и цигари.
  4. Обърнете повече внимание на почивка, избягвайте да получавате достатъчно сън, прекалено усилие и тежък стрес.
  5. Редовно поддържайте нормална телесна температура. Изберете подходящите дрехи, така че да не се чувстват горещи или прекалено студени.
  6. Откажете да приемате лекарства без лекар.

Описаният интегриран подход ще помогне за очистването на организма от токсините, разшири кръвоносните съдове, нормализира метаболитните процеси и стимулира кръвообращението. След процедурите е необходимо отново да се извършат измервания на температурата - ако индикаторът е достигнал приемлива стойност, се препоръчва да наблюдавате състоянието в рамките на няколко дни. Ако температурата се повиши, тя намалява, трябва да бъдете прегледани от лекар.

Кога да се обади линейка

Трябва да се обадите на лекар, ако:

  • пациентът има опасно ниска температура, което е довело до загуба на съзнание;
  • след предприемане на необходимите мерки, индикаторът продължава да пада;
  • ниска стойност се среща при мъж в напреднала възраст, а благосъстоянието му се влошава;
  • намаляване на температурата е придружено от често повръщане, прекомерно изпотяване, задушаване, силна болка, кървене, твърде високо или ниско налягане, нарушена зрителна и слухова функция.

Трябва да сте внимателни към здравето си, има много причини за появата на хипотермия - неправилна диагноза, и неправилно избрано лечение ще причини значителни вреди на организма.

Оценете тази статия
(9 оценки, средно 4.67 от 5)

12 причини за ниска телесна температура

Всеки знае, че повишаването на телесната температура е признак за лошо здраве. Въпреки това, наличието на заболяване може да означава твърде ниска температура (хипотермия), особено когато се наблюдава дълго време. Това състояние е опасно, тъй като за разлика от температурата, тя не причинява сериозни неудобства: пациентите обикновено се оплакват само от слабост, сънливост, апатия. Понякога се появяват студени тръпки и студени усещания в крайниците. Много хора с тези симптоми изобщо не се обръщат към лекарите, считайки ги за резултат от натрупаната умора. Тук обаче е необходима медицинска намеса.

Ниската телесна температура е под 35,8 ° С. Трудно е да се установят факторите, които го причиняват, без задълбочено изследване, но най-често това състояние се причинява от причини, за които ще ви разкажем.

Нисък хемоглобин

Недостигът на хемоглобин, който се развива поради недостиг на желязо в организма, често причинява намаляване на телесната температура и появата на свързани симптоми (умора, загуба на жизненост и апетит, намаляване на умствената дейност и др.). Ако тези явления се появяват редовно, трябва да се свържете с терапевта и да поискате кръвен тест.

Вътрешно кървене

Причината за развитието на вътрешно кървене може да бъде увреждане или увеличаване на пропускливостта на съдовите стени поради нараняване, туморен растеж, метаболитни нарушения и др. Хроничният процес няма активни външни прояви, а загубата на кръв се отразява само на общото благосъстояние. Един от симптомите е намаляване на телесната температура. Това е опасно състояние, което изисква незабавна медицинска помощ.

бременност

Остри хормонални колебания могат да провокират развитието на хипотермия. По време на бременността, без патологии, температурата се връща до нормално ниво, когато тялото на жената се адаптира към новото състояние.

Проблеми с кораба

Понякога периодично настъпва понижение на телесната температура и е съпроводено с такива явления като главоболие, замаяност, гадене, непоносимост към ярка светлина или силни звуци. Този симптоматичен комплекс е характерен за съдова дистония. Дискомфортът се появява на фона на внезапно краткотрайно разширяване на кръвоносните съдове.

диабет

При хората с диабет се нарушава механизмът на окисление на глюкозата, основният източник на енергия. В началото на патологичния процес те изпитват постоянна жажда, повишено уриниране, усещане за изтръпване на крайниците, увеличаване на телесното тегло и температурни колебания (включително честото или продължително намаляване).

Надбъбречна патология

Намаляването на телесната температура е свързано с нарушено функциониране на надбъбречната кора, при което има недостиг на кортизол, алдостерон и андрогенни хормони. Състоянието се проявява и с хипотония, тахикардия, аритмия, загуба на апетит, нарушено преглъщане и чести промени в настроението (раздразнителност, раздразнителност).

Мозъчни тумори

Центърът, отговорен за поддържането на постоянна температура в тялото, е в хипоталамуса. Новообразуването (злокачествено или доброкачествено), което възниква в тази област, нарушава регулирането на процесите на топлообмен. Пациенти, страдащи от такива тумори, заедно с главоболие и световъртеж, често се оплакват от втрисане и усещане за студ в крайниците.

Астеничен синдром

Непосредствената причина за астения е недостигът на кислород в тъканите на човешкото тяло. В същото време процесите на окисление и производство на енергия от тялото се забавят. Хората с астеничен синдром имат недостиг на въздух, бланширане на кожата, дисбаланс и зрение ("мухи" пред очите), апатия.

Кожни лезии

Често се среща хипотермия при пациенти с дерматит, псориазис или тежки кожни лезии (като ихтиоза).

Сезонните вирусни инфекции обикновено се свързват с треска, но това не винаги е така. Треската обикновено трае в първите дни на заболяването, но в периода на възстановяване много пациенти се измъчват от слабост и хипотермия (сутрин температурата се повишава не по-висока от 36 ° C), свързана с неотдавнашния стрес и временно намаляване на защитните сили на организма.

отравяне

Телесната температура понякога намалява поради отравяне с химикали, храна (например гъби) или наркотици. Това се дължи на инхибирането на жизнените функции (дишане, сърдечна дейност и др.), Причинени от интоксикация. По същия начин, тялото може да реагира на предозиране на алкохол.

преохлаждане

Дългият престой в студа или в дъжда причинява силно понижение на телесната температура, придружено от обсесивни тръпки и бледност на кожата. Ако жертвата успее да се затопли бързо, неприятните симптоми изчезват. Това обаче не означава, че човек не се нуждае от медицинска помощ: хипотермията може да има много неприятни последици за здравето, включително дългосрочните.

Хипотермията е предупредителен знак, който изисква пълен преглед. Този симптом трябва да се лекува с най-голяма сериозност, в никакъв случай да не се самолекарства и навреме да се обърне към специалисти.

Видеоклипове в YouTube, свързани с статията:

Образование: Първи Московски държавен медицински университет на името на И.М. Сеченов, специалност "Медицина".

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Най-рядката болест е болестта на Куру. Само представители на племето Фур в Нова Гвинея са болни. Пациентът умира от смях. Смята се, че причината за заболяването е яденето на човешкия мозък.

Повечето жени могат да получат повече удоволствие от съзерцаването на красивото си тяло в огледалото, отколкото от секса. Така че, жени, се стремим към хармония.

Стомахът на човек се справя добре с чужди тела и без медицинска намеса. Известно е, че стомашният сок може дори да разтвори монети.

Нашите бъбреци са в състояние да почистят три литра кръв за една минута.

Човешката кръв „тече” през съдовете под огромно напрежение и в нарушение на тяхната цялост е способна да стреля на разстояние до 10 метра.

Според проучвания, жените, които пият няколко чаши бира или вино седмично, имат повишен риск от развитие на рак на гърдата.

Според статистиката, в понеделник, рискът от нараняване на гърба се увеличава с 25%, а рискът от сърдечен удар - с 33%. Бъдете внимателни.

Най-високата телесна температура е записана в Уили Джоунс (САЩ), който е приет в болница с температура 46,5 ° С.

Преди това прозяването обогатява тялото с кислород. Това становище обаче беше отхвърлено. Учените са доказали, че с прозяване, човек охлажда мозъка и подобрява работата му.

По време на кихане нашето тяло напълно спира да работи. Дори сърцето спира.

Теглото на човешкия мозък е около 2% от цялата телесна маса, но консумира около 20% от кислорода, постъпващ в кръвта. Този факт прави човешкия мозък изключително податлив на щети, причинени от липсата на кислород.

За да кажем дори най-кратките и най-прости думи, ще използваме 72 мускула.

По време на живота средният човек произвежда две големи слюнки.

Когато любителите целуват, всеки от тях губи 6,4 калории на минута, но в същото време обменят почти 300 вида различни бактерии.

Работата, която не се харесва на човека, е много по-вредна за неговата психика, отколкото липсата на работа.

Значителна част от населението отдавна е имало проблеми със зрението. Ситуацията се влошава с развитието на техническия прогрес, подобряването на компютъра.

Ниска телесна температура

Когато телесната температура падне под допустимата граница, тя не може да премине незабележимо за човек. Към това състояние се прибавят различни неприятни симптоми. Преди да задействате алармата и да потърсите начини за нормализиране на температурата, е необходимо да се определи причината, която провокира това състояние.

Постоянно ниска телесна температура при хората - норма или патология

Обичайните индикатори на термометъра при измерване на температурата при възрастен или дете са цифрата 36.6. Въпреки това, през деня тези цифри подлежат на промяна. Сутрин температурата на тялото обикновено е малко под обичайната, а вечер се повишава. В допълнение, външни, вътрешни фактори, които могат да причинят колебания, влияят на температурата. Защото нормата се счита за интервал от 36.0 до 37.0.

Въпреки определените от лекарите прагове, тялото на всеки човек е индивидуално. Ето защо е възможно да се идентифицират някои характеристики, при които често понижената телесна температура често не е патологично опасно състояние.

Тези функции включват:

  1. възраст; възрастните хора често имат стабилна ниска температура поради сенилни промени в организма;
  2. специфични особености на физиологията; Често хората, чието кръвно налягане е винаги под установената норма, но няма неприятни симптоми и никакви последствия, имат постоянно ниска температура, която може да падне до 34,5-35 градуса;
  3. структура на тялото; хора, които имат крехко тяло и бледа кожа, често страдат от постоянно ниска телесна температура под 36 градуса; това е съчетано със слабост на нервната система и бавни метаболитни процеси, протичащи в организма;
  4. характеризиращо се с наличието на ниска телесна температура за жените в "интересна позиция", както и по време на менопаузата (след 50 години); това също не се счита за патология и е близко до нормалното, не изисква спешна намеса от лекари, ако жената се чувства нормална и е в състояние сама да повиши телесната си температура до максимално комфортно ниво.

Състоянието на ниска телесна температура, което научно се нарича хипотермия, също е характерно за недоносените бебета. Тя може да се прояви дълго време, без да представлява заплаха за живота.

Струва си да си припомним, че постоянно съществуващата хипотермия може да причини:

  • потиснато дишане;
  • намаляване на ефективността на всички вътрешни органи и системи;
  • забавяне на процесите, протичащи в тялото;
  • тежко замаяност и припадък (при ниска телесна температура от 35 градуса).

Защо се появява хипотермия: причините за ниската телесна температура при хората

Телесна температура - основният индикатор, който е в състояние да съобщава за повреди в тялото. Ниските температури, които не са толкова чести като високите температури, често показват не само вътрешни болести, но и проблеми с нервната система, както и провал в механизма на терморегулация на тялото.

Причините за ниската температура при хората, които възникват поради външни обстоятелства, включват:

  1. хипотермия;
  2. продължителен стрес и нервно напрежение;
  3. изчерпване на вътрешните сили на тялото;
  4. хронично лишаване от сън, неограничен график на живота;
  5. глад, провокиращ срив, както и екстремни диети;
  6. състояние на шок;
  7. голямо количество алкохол пиян.

Болести, които могат да предизвикат хипотермия:

  • диабет в ситуация на рязък спад на кръвната захар;
  • HIV инфекция;
  • настинка, грип; Обикновено, на техния фон, човек е придружен от висока температура, но в някои случаи хипотермията може да бъде отговор на болестта;
  • онкологични заболявания;
  • анемия на различни бази и нисък хемоглобин;
  • депресия, апатия;
  • вегетативна дистония;
  • патология в мозъка;
  • заболяване на щитовидната жлеза;
  • хормонален дисбаланс;
  • патология на надбъбречните жлези;
  • анорексия, булимия;
  • бронхит в остри или хронични форми;
  • различни варианти за вътрешни хронични заболявания по време на тяхното обостряне;
  • възпалителни, инфекциозни заболявания от различен произход.

Допълнителните причини, които провокират ниска температура, са:

  1. отслабен имунитет, по-специално и след сериозно заболяване;
  2. отравяне с отрови, токсини, химикали, наркотици, алкохол;
  3. ниска телесна температура при възрастен или дете може да възникне след “шокова” доза антипиретични лекарства по време на периода на заболяването;
  4. характерна хипотермия се появява след операция;
  5. неконтролиран прием на различни медикаменти, включително такива, които потискат работата на централната нервна система (успокоителни, транквиланти, антидепресанти, лекарства на базата на барбитурати);
  6. липса на витамини (особено витамин С) и важни микроелементи в организма;
  7. изгаря и уврежда кожата, стимулирайки разширяването на кръвоносните съдове в тялото.

Симптоми при ниска телесна температура

Няма толкова много отличителни белези, които да сочат хипотермия. Въпреки това, когато спадът на температурата се случи неочаквано и пада значително, симптомите не остават незабелязани.

Основни симптоми при ниска телесна температура

  1. Виене на свят.
  2. Слабост и припадък.
  3. Чувствам студ, тръпки.
  4. Блед на кожата, придружен от подобна студена пот.
  5. Отпуснатост на крайниците или частите на тялото, подгубени.
  6. Трудност при фокусиране на очите.
  7. Чувство на обща слабост, умора, неразположение.
  8. Може би чувство на гадене.
  9. Сънливост.
  10. Объркване на мисли, неспособност да се концентрираме върху нещо.
  11. Бавността на всички психични процеси, както и речта.
  12. Може да почувствате безпокойство, тревожност, страх.
  13. Леко треперене на крайниците, пръстите.

В допълнение към тези симптоми могат да се добавят различни прояви на заболяване, когато телесната температура е под 36 градуса поради заболяване или други заболявания в тялото.

Ниска телесна температура при дете (видеоклип)

По причини, които могат да провокират хипотермия при деца, по същество същите причини като при възрастни.

Характеризира се с ниска телесна температура за детето по време на пубертета. Това се дължи на промени в хормоналния баланс на организма. Той може да бъде резултат и от нарушения в ендокринната система или от поява на вегетативно-съдова дистония.

Хипотермията при децата също отговаря на приема на различни лекарства, стеснява кръвоносните съдове.

В ситуация, в която се наблюдава значително по-ниска телесна температура при бебето, това може да означава:

  1. недостатъчно хранене и липса на витамини в организма;
  2. несъвършенството на механизма на терморегулация (преминава с времето);
  3. патологии на развитието на мозъка, по-специално на хипофизната жлеза, както и получени, но непосочени при раждането увреждания на главата.

симптоми

Симптоматологията в ситуация на ниска температура при дете също обикновено съответства на типични за възрастните признаци. Но можете да добавите още няколко причини за тях.

Допълнителни симптоми на хипотермия при дете:

  • главоболие;
  • капризност, близост до сълзи и обща летаргия;
  • слаб апетит;
  • нежелание за участие в игри на открито;
  • апатично състояние и лошо настроение.

Повече информация за характеристиките на телесната температура на детето и как да я повишите, можете да намерите във видеото с д-р Комаровски:

Как да се повиши телесната температура

Има редица методи, които ви позволяват да увеличите телесната температура у дома. Често те не включват приемане на някакво специфично лекарство, ако хипотермията е причинена от несъпътстващо заболяване или отравяне.

Най-ефективните и безопасни средства, които ви позволяват да нормализирате състоянието при ниска телесна температура от 35 (и под) градуса, са отвари и тинктури от женшен, жълт кантарион, ехинацея. Благоприятно се отразява на промяната на телесната температура и повишава общия тонус на тялото на силен зелен чай с лъжица мед, както и горещ черен чай с малини. Силното кафе също помага за нормализиране на телесната температура, можете да добавите щипка канела.

В ситуация, при която хипотермията се дължи на хипотермия, трябва:

  1. смяна на дрехи в по-топли и сухи дрехи;
  2. поставете подгряваща подложка в краката си;
  3. затопляйте въздуха в помещението;
  4. Можете да вземете контрастен душ, но трябва внимателно да следите температурата на водата, за да не предизвика рязък скок на кръвното налягане;
  5. организирайте топла напитка и храна за човек.

За да се повиши температурата на тялото ще помогне силен, продължителен сън, почивка, когато са причинени от състояние на преумора, липса на сън, умора. Важно е да си дарявате деня, без да забравяте за почивките в работата и бизнеса, без да пропускате храна. В същото време е необходимо да обогатите диетата си с витамини: използвайте повече плодове, ядки, плодове, пресни зеленчуци, зеленчуци, натурални сокове.

Е помогнете в дома за увеличаване на ниската телесна температура при хората къси вани за краката. Водата не трябва да бъде прекалено гореща, а за по-добро затопляне можете да добавите и супена лъжица прах от горчица или няколко капки масло от евкалипт.

Ако хипотермия настъпи поради проблеми в имунната система, то в допълнение към витаминни комплекси, следните лекарства могат да се използват за укрепване на имунната система и в резултат на това да се повиши температурата:

  1. "Pantocrine";
  2. "Normoksan".

Наред с това е необходимо да се прави терапевтична гимнастика, както и да се провеждат процедури за закаляване на тялото, особено в детска възраст.

Бързо покачване на температурата: крайни пътища

Когато се наложи бързо да се повиши температурата на тялото до 38 градуса, не е вероятно посочените по-горе нежни методи да дадат желания резултат. В такива ситуации, можете да прибегнете до крайни опции, но резултатът от тях няма да бъде много дълъг.