Вдигане на имунитет чрез народни средства за възрастни

Кашлица

Повишаването на имунитета с народни средства е доста актуален въпрос, защото защитната система на тялото е в основата на нашето здраве. Имунитетът е център на защитна система, която противодейства на различни инфекции и вредни патогени. Когато имунната система е отслабена, ние се чувстваме слаби, има повишена умора, главоболие, безсъние, болки в ставите. Намалява се защитната способност поради системни стрес, нарушен сън, нездравословна диета, както и продължителна употреба на антибиотици. Как е възможно да се предотвратят здравни проблеми и да се повиши защитната сила на тялото? Една от опциите - подобряване на имунитета народни средства.

Ясно е, че да се предпазим от външния свят, да останем у дома си, да се обличаме в десет слоя дрехи, не е опция. Освен това, имунитетът се нуждае от обучение. Няма да е възможно да я укрепим, ако не се занимава с външни фактори на влияние.

Само в този брой ще помогне народни средства за подобряване на имунитета.

Полезни продукти

Как може да укрепите имунната система на възрастните народни средства? Традиционната медицина обръща голямо внимание на естествените източници на хранителни вещества, които са достъпни за почти всички. Дори употребата им в храната дава добри резултати във връзка със задачата за подобряване на имунитета.

Народни средства за имунитет: натурални продукти

  • Чесън, зелено и лук. Тези растения включват фитонциди, които имат разрушителен ефект върху враждебната към тялото микрофлора. В допълнение, тези продукти дават подправка на ястията, така че само тяхната полезност не се ограничава само до тях
  • Малина. Един от основните природни източници на витамин С. Това зрънце отлично се справя с треска, помага за лечение на кашлица. В допълнение, малинов сладко - деликатес да опитате почти всичко
  • Лимон. Най-известният "поддържащ" витамин С. Аскорбиновата киселина предизвиква интензивното функциониране на надбъбречните жлези, действайки върху тях по стресиращ начин, поради което се задействат интензивни защитни процеси.
  • Мляко и производни продукти. Например, кефирът е известен преди всичко, защото нормализира чревната микрофлора. Благоприятните микроорганизми, когато са изложени на млечни продукти, имат благоприятен ефект върху имунитета, докато вредните умират.
  • Продукти, съдържащи влакна с голям обем. Те включват ябълки, цвекло, домати, зелен грах, тиква, краставици и тиквички. Всички тези натурални продукти не само подобряват храносмилателния процес, но и абсорбират вредни вещества и след това естествено ги изваждат от тялото.
  • Мед. Това е продукт, състоящ се от половината от елементите на периодичната таблица. Нейните ензими значително увеличават метаболитния темп. Почти всеки елемент от състава на меда е жизненоважен за хората. Освен това, продуктът успешно се бори с болестните състояния и директно подпомага укрепването на имунната система.
  • Плодовете и сушените им форми, зеленчуците също са богати на голям брой полезни витамини и основни микроелементи. Тези продукти трябва да са в ежедневната ни диета. Много от тях допринасят за по-добър процес на образуване на кръв, което е много важно в контекста на засилване на имунитета.

Това са само някои от натуралните продукти, които са полезни за нашия имунитет.

Вода: значението на веществото за имунитет

Отделно е в нашата диета вода. Пиенето е нормално за човек, който трябва да бъде в изобилие. Трябва да консумираме най-малко 1,5-2 литра вода на ден. Най-често това е необходимия обем течност като цяло, защото нуждата от вода може да бъде покрита с други напитки, като: чай, сок, компот, различни отвари, инфузии (да не се бърка с тинктури, които се приготвят с алкохол). Въпреки това, за някои хора има противопоказания за всякакви напитки, така че водата в чиста форма е единственият универсален продукт в това отношение. Както е известно, лъвският дял от общия обем на веществата принадлежи на водата в нашето тяло, следователно нуждата от нея е проблем не само на силна защитна система, но и на здравето като цяло. Въпросът как да се засили имунната система на възрастен с народни средства не може да се разглежда извън контекста на дневните норми на необходимите вещества. И водата в това отношение трябва да се обърне специално внимание.

Повишаване на имунитета с народни средства: отвари, разтвори, смеси и инфузии

Повишаването на имунитета на народните средства при възрастни е доста популярен проблем, защото не всеки иска да използва методите и средствата на официалната медицина. Широко разпространено е мнението, че народните средства са по-безопасни, защото се основават на естествени съставки.

Съвременните фармацевтични компании произвеждат различни лекарства за укрепване на имунната система. Те се наричат ​​имуномодулатори. Но не всички от тях имат универсално доверие. Освен това често става въпрос за цена. Народните средства обикновено са общодостъпни. Така че как да се подобри имунитета на възрастни народни средства?

Смеси и инфузии

Има много начини да се повиши имунната система на възрастни народни средства. Ето някои от тях:

  • Витаминна смес. Шепа орехи и сушени плодове се смесват с една супена лъжица мед. Сместа трябва да се консумира по една чаена лъжичка дневно
  • Нарязан офика. 500 г плодове са преминали през месомелачка, 1 супена лъжица захар се изсипва в получената маса. Сместа се влива един ден. Можете да използвате вместо захар за чай или да вземете 1 чаена лъжичка на всеки два дни. Rowan съдържа амигдалин, който осигурява на мозъка кислород. По този начин зърната спомагат за предотвратяване на възможна хипоксия.
  • Чайове с добавка на различни билки. Лайка, мента, женшен и други подобни растения са наситени с витамини, които повишават имунитета
  • Редица инфузии с женшен, елеутерокок, лимонена трева могат да бъдат закупени в завършен вид в аптеките. Тези средства значително увеличават капацитета на мозъка, облекчават умората и облекчават напрежението, което е особено полезно при отслабена защита на тялото.

решения

Ако се чудите как да подобрите имунитета на народните средства, тогава не трябва да забравяте методите, които не предполагат използването на какъвто и да е естествен компонент вътре.

Един от най-популярните начини за предотвратяване на заболявания е измиване на носната кухина с физиологичен разтвор. Известно е например, че морската вода може значително да помогне с наблюдаваните признаци на простуда. Въпросът не е само в това, че е обогатен с голям набор от полезни химични елементи, но и че соленото раздразнява носната лигавица. Това предизвиква организма да произвежда интерферон, който потиска вирусите. Така естествената защита на организма се възстановява, ако тя е отслабена. Такива физиологични разтвори могат да бъдат закупени в аптеките.

Чайове и напитки

Има и други народни средства, които ще помогнат за подобряване на имунитета на възрастен много бързо.

  • Лайка, жълт кантарион, мента, коприва и листа от брусница трябва да се готвят за 20 минути. След това течността трябва да се охлади. След това напитката се филтрира през тензух и се влива в продължение на един ден. Съхранявайте продукта в хладилник. Можете да приемате една супена лъжица преди хранене дневно. Всички компоненти за рецептата вземат 10 грама.
  • Медната напитка с липови цветя е много ценна от гледна точка на укрепване на имунитета с народни средства. За да го направите, трябва сухи цветя се наливат вряща вода, настояват за половин час, след това се прецежда, добавете малко мед и лимонена киселина. Пийте по-добре хладно
  • Инфузия на моркови и смокини. Съставки: чаша сушени смокини, чаша сок от моркови, мед. Смокините са предварително измити с топла вода и са преминали през месомелачка. Получената маса се излива вряща вода, разбърква се, довежда до кипене. След това напитката се влива в продължение на 1-2 часа, филтрира се и се охлажда. След това се изсипва сок от моркови.
  • Напитка от каротин. Чаша вода, две чаши сок от моркови, чаша портокалов сок, две лимони, една супена лъжица мед. Медът се разтваря в преварена вода, смесва се със сок от моркови, портокал и лимонов сок, охлажда се.
  • Чай от брусница. Изсушените листа брусница се наливат с вряла вода, настояват 20 минути и се филтрират
  • Целият клас народни средства за имунитет са чайове. Един от най-полезните е риганският чай. Трябва да съберете това растение по време на цъфтежа. Можете да комбинирате риган, жълт кантарион и мента. Здравият чай също ще бъде получен от комбинация от риган, шипка и хиперикум
  • Грог с морски зърнастец. 200 ml напитка означава: 30 ml сок от морски зърнастец, 70 ml сок от грозде, 70 ml дива роза, канела 0.2 грама, карамфил 0.2 грама, ванилин 0.01 грама. Соковете се смесват с подправки, топли и след това се оставят да се затоплят за около час. След това просто филтрирайте
  • Медово-калинова смес. Необходимите пропорции: 3 части калина до 1 част от мед. Зърната се смачкват с помощта на месомелачка, след което се смесват с мед и се вливат за един ден. Можете да добавите към чай в една супена лъжица
  • Grass Sbiten. Две чаши вода, една супена лъжица мед; суха мента и лайка от аптеката - половин чаена лъжичка. Мента и лайка трябва да се напълнят с вряща вода и да се влива в продължение на около един час. Пийте трябва да се филтрира, разбъркайте. Можете да загреете напитката и да подправите с мед. Рецептата предполага възможности: например, да се използват малинови листа, касис, липа и листа от жасмин.

Защо е важно принципът на мерките за подобряване на имунитета народни средства

Всички естествени съставки, като правило, имат доста интензивно действие, така че е важно да не се прекалява, за да не се печелят алергии и други здравословни проблеми.

В тази връзка, ако е желателно да се избегне вземането на каквито и да било натурални продукти вътре, можете да използвате мехлеми, които лесно се правят сами.

Естествен мехлем за имунитет

И така, как да се повиши имунитета на народните средства, като се използва мехлем за локално приложение?

Една от тези рецепти е мехлем с тополови пъпки, който е отличен антисептик.

Пъпките от топола трябва да бъдат събрани преди появата на листата. След това трябва да изсушите бъбреците и да ги излеете със зехтин. Съхранявайте на топло място в продължение на един месец. Когато дойде времето, маслото ще трябва да се изцеди и нагрява за един час във водна баня. След това добавете пчелен восък в съотношение 1: 1 и 5-7 капки екстракт от семена от грейпфрут. Полученият продукт се разбърква и охлажда. Този мехлем е много ефективен дезинфектант и изпотяване, което е много полезно, когато отслабен имунитет.

Мехлем от невен. Мехлемът е направен от свежи цветя. Може да се използва за лечение на рани, порязвания и изгаряния. Подгответе мазта е много проста: 3-4 супени лъжици цветя невен трябва да бъдат смачкани и смесени с 0,5 кг свинска мазнина. След това сместа трябва да се държи в продължение на три минути на тих огън, докато все още се разбърква. Лекарството се оставя за един ден, след което се нагрява, изцежда, отървава се от маслени сладкиши. Полученият мехлем се прехвърля в чист съд. Повредените зони се размазват 2-3 пъти на ден до пълно излекуване. Този инструмент е добър за употреба при алергия към фармакологични аналози.

Както виждаме, за повишаване на имунитета на възрастен с народни средства може да бъде доста проста, като се използват само естествени съставки. Разбира се, все още е необходимо да се консултирате с лекар преди употреба, за да се избегнат неприятни последици - особено когато има противопоказания за някакви вещества. Но като цяло, природата ни дава доста разнообразен арсенал от естествени източници за укрепване на защитните сили.

В допълнение, укрепването на имунитета на народните средства при възрастни е малко по-лесно за изпълнение, отколкото, да речем, в ранна възраст, когато тялото все още не е усъвършенствало уменията за предпазни действия под влияние на болестните фактори.

В заключение вижте видеото, което се фокусира върху основните продукти, които укрепват имунната система.

Как да се повишат имунната система народни средства

Комбинацията от устойчиви механизми и реакции предпазва организма от негативните ефекти на външните фактори. Според мненията, подобряването на имунитета с народни средства е един от най-безопасните, почти безплатни начини за подобряване на здравето.

Разсад: перфектна закуска

Всеки знае ползите от зърнените култури. Покълнали семена - склад на витамини, минерали, антиоксиданти, пробиотици. Позовавайки се на естествения имуномодулатор, чието използване допринася за цялостното подобрение.

Джинджифил за имунитет

Най-често срещаният лекарствен корен, за да се подобри общата устойчивост на тялото. Използват се различни рецепти и начини на приготвяне, тъй като естественият и имуностимулиращ стимулатор е способен да:

  • упойка;
  • Увеличаване на антивирусния имунитет (херпес);
  • Почиства от токсини;
  • Подобряване на метаболитните процеси.

Използването на корен от джинджифил намалява времето на обикновената настинка, помага за премахване на признаците и ви кара да се чувствате по-добре.

Пролет, есенни периоди, през зимата, тежка дълготрайна болест, дефицит на витамини води до отслабване на резистентността. Много полезна на всяка възраст квас или чай, баня.

Естери, масла, витамини и минерали са способни да:

  • Укрепване на имунната система;
  • Премахнете симптомите на бронхиални и белодробни инфекции.

Перга пчела и мед

Един от популярните методи за повишаване на отслабената резистентност и терапия е използването на рецепти на базата на пчелни продукти. Естествени мощни антибиотици, които помагат за лечението на вътрешните системи, намаляват възстановяването от заболяване. Активното влияние на лечебните компоненти спомага за поддържане на тялото в периода:

  • Студ и грип;
  • Бързо възстановяване на имунитета, намаляване на инфекциите, лошо хранене. При пациенти с рак, докато се подлага на химиотерапия;
  • Предотвратете недостиг на витамин.

Той е полезен за детето, ако има склонност към чести заболявания. Като се вземе минималното количество полени, обогатени с пчели, се запазва пълното развитие на психическите и физическите данни, повишава се устойчивостта, издръжливостта и ефективността.

Безпилотен разплод

Млечен хемогенат - отпечатани безпилотни пчели, които са в стадия на развитие на ларвите.

Уникално по своите лечебни свойства означава - ларвото, произведено чрез пресоване на стотици и буйни индивиди, допринася за:

  • Засилени защити;
  • Увеличаване на жизнеността, тонуса;
  • Предотвратяване на хормонален дисбаланс (юноши в публичния период, по време на бременност или менопауза);
  • Профилактика на студ, авитаминоза.

Пчелно млечице

Продукт, който се произвежда от работещи млади пчели за изхранване на ларвите и пчелите-майки, което помага при лечението и предотвратяването на много заболявания.

  • Възстановяване на активността на имунните структури;
  • Стимулиране на работата на клетките и тъканите;
  • Предотвратява появата на тежки инфекции (туберкулоза);
  • Подобрява растежа и развитието на детето;
  • Увеличава хемоглобина;
  • Защитава здравето на очите, кожата;
  • Нормализира работата и тона.

Пчелна подмощност

В пролетния или есенния период народният лек използва пресни мъртви индивиди. Насекомите запазват в себе си всички частици от компоненти и лекарствени вещества, произведени в хода на тяхната жизнена дейност: пчелно млечице, мед, цветен прашец, перга, восък и др.

Нанесете тинктури на водка или на прах от сушени дронове.

шипка

Плодовете отдавна се използват за поддържане на защитни сили. Полезно е да се пие инфузия на мед при възрастните и детето от възрастта на едното, когато резистентността е слаба поради физиологичните характеристики на организма.

Благодарение на лечебните компоненти на дивата роза, то се случва:

  • Повишаване на резистентността към инфекции;
  • Активиране на хормони, ензими;
  • Профилактика на хиповитаминоза;
  • Укрепване на местната устойчивост.

Прополис за имунитет

Обогатеният агент на пчелен лепило има уникални антибактериални и антивирусни свойства. Поддържа устойчиви сили при неблагоприятни условия, в периода на заболеваемост. Укрепва почистването на токсините от организма. Стимулира антитела за активност.

Чесън Рецепти

Повишаване на имунитета с уникален зеленчук с мощни антиоксиданти, фитонцидни свойства е ефективен и евтин начин. Широкото използване на къщата в различни техники помага за укрепване на защитните механизми, премахване на симптомите на заболяването, повишаване на устойчивостта към неблагоприятни фактори.

Овес за имунитет

Подкрепа за устойчивост на зърнени култури, произведени с мляко, спомага за премахване на токсините, шлаките. Нормализира чревната микрофлора. Подобрява функционирането на нервните клетки. Поддържа силата и издръжливостта на тялото.

Смес от ядки, сушени кайсии и мед

В традиционната медицина, много рецепти на смеси на базата на сушени плодове, мед и лимон се разпространяват за укрепване на имунната система. Най-популярна е пастата Амосова. Ефективно лекарство с високо съдържание на хранителни вещества и лечебни вещества. Доказано е, че се използва при лечение на много заболявания, в период на възстановяване след заболявания и операции, с ХИВ.

Плодова смес

Масата, получена чрез смилане на плодове и сушени плодове с добавянето на мед, е отлично средство за повишаване на имунитета. Чрез избиране на компоненти в определени пропорции се получава лекарство, което има много лечебни свойства, които се подсилват взаимно. Приеми може и възрастен, и дете.

Мумия за имунитет

Органоминералният комплекс с необходимите полезни вещества помага за укрепване и поддържане на здравето. Приложението увеличава способността на клетките на местна и обща резистентност да се противопоставят на външни заплахи. Естественият продукт се е доказал в лечението на инфекции, позволява да отслаби проявлението на онкологията. Той е естествен биостимулатор.

Бирена мая

Хранителни вещества, витамини, амини, ензими - богат състав на хранителни гъби. Прилагането на рецепти на базата на дрожди стимулира увеличаването на издръжливостта, регулирането на здравето на вътрешните системи. Естествеността ви позволява да усвоите изцелителните вещества в пълен размер

Лаврови листа

Отварата от пикантни листа стимулира имунните функции, благодарение на естерите, фитонцидите, антимикробните агенти.

серум

Можете да приготвите уникален продукт у дома. Кипящо кисело мляко в извара се превръща в течност, пълна с пребиотици, млечнокисели бактерии, протеини, хранителни вещества. Храненето ви позволява да укрепите имунната система, да подобрите паметта, да нормализира храносмилането, да обогатите тялото с важни микроелементи.

Козе мляко

Възстановяването на имунитета е силно повлияно от употребата на натурален продукт. За разлика от кравата, той има високо съдържание на мазнини, по-богат състав на хранителни и полезни компоненти. Подходящ за всяка възраст, тъй като не предизвиква алергии.

Ябълков оцет

Употребата на киселина от роуминг плодове увеличава ефективността на имунните отговори. Включени в амините, дрождите, микроелементите допринасят за заздравяването на кръвта, стомашно-чревните съдове. Налице е нормализация на обменните процеси.

канела

Подправка, притежаваща не само приятен вкус и аромат, но и богата на много лечебни вещества. Умерената употреба може да повиши имунитета. Поради затоплящия ефект, увеличава ефективността на мозъка, храносмилателните органи, устойчивостта на негативни фактори.

Биологичен стимулатор на имунитета, представляващ изсушените части на гъбичките. Приложението нормализира състоянието на централната нервна система, сърцето, кръвоносните съдове.

Орехови листа

Зелените имат лечебни свойства. Поради наличието на витамини от група В, бактерицидните компоненти укрепват имунната система, нормализира работата на централната нервна система, сърцето, кръвоносните съдове. Използвайте тонове на тялото, предотвратява възпалението.

лук

Главите имат полезни вещества и фитонциди, които са естествени антибиотици, които допринасят за превенцията и лечението на настинки, за предотвратяване на бактериални инфекции. Устоява на рака.

Мелиса и мъдрец

Лекарствените билки, които могат да бъдат закупени в аптека, се използват в инфузии, бульони за имунитет благодарение на: естери, флавоноиди, кумарин. Възстановява се формулата на кръвта, отстраняват се възпалителни процеси. Притежава антивирусни и дезинфекционни свойства.

хвощ

Лекарствената билка, използвана под формата на екстракти, помага за възстановяването на кръвообращението, засилва функциите на организма, подобрява имунитета, тъй като съдържа висок процент вит. S.

арония

Уникалният състав на фибри, пектини, съединения позволява използването на плодове и листа за предотвратяване на нарушения на функциите на имунната система, централната нервна система, сърцето, кръвоносните съдове, стомашно-чревните органи. Това е мултивитаминно средство.

Листа от бреза

Зелените части съдържат смоли, сапонини, каротин, хиперозид. Използването на инфузия осигурява нормализиране на обмяната на веществата, укрепва антивирусните механизми, намалява възпалението и спазмите в тъканите.

Иван Чай

Кипър е богат на разнообразни хранителни вещества. Напитки, базирани на това, дават сила. Те носят лечебна кръв, почистват тялото. Подобрява регенерацията на клетките. Добре е за здравето на жените.

Шишарки от хмел

Бульон и инфузия помагат за укрепване на кръвоносните съдове, облекчават възпалението и алергиите. Извършва бактерицидни свойства. Елиминира повишеното възбуждане на централната нервна система.

жълтениче

Екстрактът се използва като част от комплексната терапия. Силни с кожни заболявания. Бързо и ефективно възстановява функцията на местния имунитет.

Кориандър и коралник

Подправки и успокояващи билки са част от колекцията, за да се повиши устойчивостта, да се подобри общото състояние. Добро средство за укрепване на сърцето и кръвоносните съдове.

Echinacea purpurea

За повишаване на имунитета на народните средства често се използва естествена резистентност към стимуланти - ехинацин. Използва се в медицината за повишаване на способността да се съпротивлява. Подгответе се у дома под формата на инфузии.

Sabelnik блато

Бульон от части на растението се използват за лечение и профилактика на настинки, за облекчаване на топлината. Облекчаване на болката, подобрява регенерацията и намалява възпалителните процеси.

Плодове от анасон

Копърните семена се използват за нормализиране на обмяната на веществата, стомашно-чревните функции. Облекчава спазъм, болка. Укрепва местния имунитет в дихателните органи, червата. Чай, инфузии могат да се използват от раждането.

Как да се повиши имунната система народни средства: най-добрите рецепти

Напоследък експертите все повече говорят за значението на подобряването на имунитета. Всъщност, здравословното състояние зависи пряко от това как функционира имунната система на организма. Учените и фармацевтите създават нови лекарства, предназначени за бързо укрепване на защитата на човешкото тяло, и лекарите често предписват тези лекарства на деца и възрастни като антивирусни лекарства при настинки, грип и АРВИ. Но заедно с изкуствено създадени имуномодулатори, популярните рецепти за подобряване на имунитета все още не губят своята значимост.

Народни средства срещу имуномодулатори: кое е по-добро?

Съвременните учени казват: пълното лечение на много заболявания е невъзможно без използването на имуномодулатори. Според производителите на такива лекарства, заболяването е много по-лесно и по-бързо, ако човек приеме средства, които са в състояние да укрепят имунната система. Използването на такива лекарства позволява на пациента да следва пътя на най-малкото съпротивление: какво би могло да бъде по-просто от „да вземеш хапче и да станеш здраво”? Но в същото време малко хора смятат, че имуностимулантите могат да бъдат не само полезни, но и опасни, особено при неконтролиран прием.

Първо, те могат да предизвикат обратния ефект: при честа употреба на тези средства имунната система спира да работи самостоятелно и защитната функция на тялото намалява, ако няма изкуствени стимуланти. Второ, по-голямата част от медицинските имуномодулатори имат редица странични ефекти и противопоказания, така че не всеки може да ги използва. Трето, все още не е напълно изяснено как такива методи за подобряване на имунитета могат да повлияят на развитието на автоимунни заболявания (диабет, ревматоиден артрит, множествена склероза и др.).

Някои учени не изключват възможността имуностимулантите действително да причиняват тези заболявания.

За разлика от неговите химически създадени колеги, народните средства за повишаване на имунитета могат да се считат за абсолютно безопасни, ако се използват правилно. Това е напълно натурално билково лекарство, без практически противопоказания и странични ефекти. Някои от тях могат да се дават безопасно дори за бебета. Народните средства за подобряване на имунитета са лесни за приготвяне у дома и това ще струва много по-малко от рекламираните имуномодулиращи лекарства.

Билкови имуностимуланти: ехинацея, жен-шен, елеутерокок

Заменете всеки фармацевтичен продукт, който подобрява цялостния имунитет, можете да създадете естествени растителни имуномодулатори, създадени от самата природа. Най-ефективни от тях са ехинацеята, елеутерококите и жен-шен.

Многогодишната билка Ехинацея отдавна е известна със своите тонични, регенериращи, противовъзпалителни и антибактериални свойства, така че в продължение на много години тази лечебна билка се използва в комплексното лечение на различни заболявания, включително настинки. Доказано е, че ехинацеята подобрява функцията на белите кръвни клетки - кръвните клетки, които пряко участват в имунните процеси. Съставът на растението включва огромно количество биологично активни вещества, които укрепват защитните сили на организма и повишават устойчивостта към бактерии и вируси. За повишаване на имунитета с ехинацея, можете да вземете растението под формата на чай или бульон.

За чай напитка ще изисква 1 супена лъжица. л. сухи натрошени листа, корени и цветя от трева и 400 мл вряща вода. Съставките трябва да се комбинират и да се оставят да се варят в продължение на 1 час. Готов чай ​​трябва да се пие ежедневно в продължение на 1-2 седмици сутрин, следобед и вечер, 1 чаша, не забравяйте да ядете.

Подготовка на отвара от ехинацея също не е много сложна: тя ще трябва 1 супена лъжица. л. суха трева и 1 чаша вряща вода. Сместа трябва да се постави на водна баня за 10-15 минути, след това се охлажда при стайна температура, прецежда се и се пие по половин чаша 2-3 пъти дневно преди хранене.

Трябва да се помни, че ехинацеята е противопоказана при деца под 2-годишна възраст, но бъдещите майки в 2-ри и 3-ти триместър на бременността може да се използват за подобряване на имунитета на народните средства на базата на това растение.

Също така е много важно да се спазва продължителността на приема и да се направи прекъсване в приемането на имуностимулиращи билки: неконтролираната употреба на ехинацея може да повлияе неблагоприятно на функционирането на черния дроб.

Повишаване на имунитета у дома с помощта на елеутерокок. Въпреки че това растение няма пряко въздействие върху клетките на имунната система, то все още подобрява защитната функция на тялото чрез активиране на енергийните процеси в тялото. В аптеката, можете да намерите Eleutherococcus тинктура, но поради съдържанието на определена част от алкохола, тя не е подходяща за всички, затова се препоръчва да се замени тинктурата с чай на базата на растение. За да се подготви тази напитка, трябва да се варят натрошени корени в чаша гореща вода, да се покрие с капак и да се остави за 15 минути. Имуностимулиращата течност може да се пие вместо обикновен чай 3 пъти на ден.

Мислейки за това как да подобрим имунитета на народните средства, обърнете внимание на жен-шен. В хода на изследването беше доказано, че това растение наистина укрепва имунната система чрез стимулиране на активността на защитните клетки. За да получите и да подготви женшен по своему е доста проблематично, така че е най-добре да се използват готови смеси за чай и отвари, продавани в аптеки и специализирани магазини за здравословни храни.

Всички тези растения имат висока биологична активност, така че трябва да ги приемате с повишено внимание, спазвайки дозата и обръщайки внимание на реакцията на тялото.

Подобрете имунитета с напитки: 5 ефективни рецепти

Най-добрите начини за укрепване на имунната система не могат да се справят без използването на естествени билкови напитки. Това са билкови чайове, витаминни компоти от полезни плодове и плодове, отвари и инфузии на основата на лечебни билки. Удоволствие е да се пият такива имуномодулиращи средства и всеки може лесно да ги готви.

Рецептите на такива напитки са многобройни. Можете да използвате някое от следните:

  1. Бульон бедра. Това е безопасно и ефективно средство за защита на имунитета, което може да се даде дори на деца под една година. За да приготвите бульон, трябва да приготвите 4-5 супени лъжици. л. сухи плодове шипка в 2 чаши вряща вода и се поставя на огъня за 10 минути. След това бульонът трябва да се изцеди в термос. След 3-4 часа напитката ще бъде готова за пиене. Той има специфичен кисел вкус, затова е позволено да се добави малко мед в топъл бульон.
  2. Бульон бедра и калина с билки. Шипка ще работи още по-ефективно, ако се смесва с други естествени имуностимулиращи компоненти, като калинум, мелиса и градински чай. Всички съставки трябва да присъстват в сместа в равни количества. За отвара, трябва да вземете 5 супени лъжици. л. Готовата смес се изсипва с 1 литър вряща вода, разбърква се, покрива се и се влива в продължение на няколко часа. Преди употреба се препоръчва напитката да се охлади и да се прецеди.
  3. Смес от 4 лечебни растения. Можете да приготвите това лекарство от лайка, безсмъртниче, хиперикум и брезови пъпки, взети в същите пропорции. 2 супени лъжици. л. сухата смес се смесва с 1 литър вряща вода и се оставя в термос за една нощ.
  4. Инфузия на сухи горски плодове. За лекарството трябва 2-3 супени лъжици л. плодове. Зърната трябва да приготвят 400 мл гореща вода и да я оставят да се варят в продължение на половин час. Препоръчва се преди употреба да се добави мед към напитката.
  5. Чай от морски зърнастец. В 0,5 литра гореща вода трябва да вземете 100 г морски зърнастец плодове, 2 супени лъжици. л. канела, 1 супена лъжица. л. мед и анасон на вкус. Морски зърнастец трябва да бъде нарязан в блендер или да се замеси в хаван, след това да се добави вряща вода, канела и анасон и да се изчака чаят да се приготви. В леко охладена напитка можете да поставите пчелен нектар.

Такива методи за подобряване на имунитета като възрастни и деца. Те са безопасни, достъпни и много ефективни, могат да се използват по всяко време на годината, но се препоръчва използването на тези средства по време на студения сезон.

Витаминни смеси за укрепване на имунната система

Повишаването на имунитета с народни средства включва използването на вкусни и здравословни витаминни смеси на базата на плодове, плодове, ядки и мед. Може би един от най-популярните рецепти е естествен имуномодулатор, базиран на орехи, сушени плодове, нектар от лимон и мед. За да направите този инструмент, трябва да се вземат 300 грама ядки ядки, сушени кайсии и стафиди, 3 лимони (с жар) и се смила всичко с месомелачка, и след това се смесва с мед до хомогенна маса. Сместа се съхранява в хладилник и се консумира в 1 супена лъжица. л. 1 път на ден на празен стомах. Средства могат да се дават на дете в размер на 1 чаена лъжичка. - при условие, че той не е алергичен към съставките.

Идеално подобрява лечебната маса на имунната система с добавянето на сок от алое. Тя ще изисква 100 г растителен сок, сок от 4 лимона, 0,5 кг нарязани орехи, 300 г мед и 1 портокал, преминали през месомелачка. Компонентите трябва да се смесят с миксер или блендер, готовата маса да се постави в стъклен съд и да се постави на студено място. Витаминна смес, консумирана от 1 чаена лъжичка. преди хранене 3 пъти на ден.

Медът и орехите, смесени със суха земна елда, са още един отличен начин за укрепване на имунната система. 0,5 кг смляна елда ще изисква 0,5 кг ядки, нарязани в блендер, и 350 грама пчелен нектар.

Ако знаете как да повишите имунитета на народните средства, вече не трябва да харчите много пари за фармацевтични имуномодулатори, ефективността на които все още не е доказана. За увеличаване на защитните сили на организма могат да се използват прости и достъпни природни лекарства, съставките за които дават самата природа.

Как бързо да се повиши имунната система народни средства

Как бързо да се повиши имунната система, днес това ще бъде обсъдено. Вярвам, че тази тема е много подходяща, особено през зимата и пролетта, когато нашето тяло няма витамини, микроелементи и други хранителни вещества. Имунитетът е в основата на нашето здраве. Резистентността на организма към инфекции, патогени, ефектите на чужди вещества върху организма се регулира от имунната система на нашето тяло. Признаци на намален имунитет в организма са:

  • главоболие
  • fatiguability
  • умора
  • Болки в ставите или мускулите
  • Безсъние или сънливост
  • слабост

Имунитетът може да бъде намален при стрес, с високи натоварвания върху тялото, с неспазване на съня, с лошо хранене, с недостиг на витамини, микроелементи, с антибиотици, с вирусни и бактериални инфекции, с хронична липса на сън, с редовни диети и гладно.

С намален имунитет тялото ни е по-податливо на вируси, микроби и бактерии, а всички инфекциозни и вирусни заболявания могат да се развият в хронични заболявания и да дадат усложнения. Как да бъдем, какво да правим и как бързо да повишим имунната система?

Първо, не трябва да се паникьосвате, разбира се, трябва да разберете, че не повишавате имунитета в един ден, но като промените начина си на живот, бързо ще повишите имунитета си, трябва да започнете с храненето.

Вашата диета трябва да включва минерали, витамини, особено растителна храна от червен и жълт цвят (моркови, тиква, червен пипер, домати). Витамин С е много важен за подобряване на имунитета Източници на витамин С са: лимон, дива роза, морски зърнастец, касис, магданоз.

Минералите от растителни продукти могат да се получат от орехи, слънчогледови семки и тиквени семки (не пържени), бобови растения. Доброто хранене трябва да включва месо, риба, морски дарове, морска зеле, бобови растения. Зеленчуци, плодове, плодове, особено полезни: нар, сини сливи, сушени кайсии, смокини, боровинки, цвекло, моркови, хрян, чесън.

Можете да прочетете за ползите от смокините в моята статия „Какво прави смокините полезни”, ще намерите полезна информация за пресни и сушени смокини. Не забравяйте да включите в диетата си млечни продукти, които съдържат живи бактерии: кисело мляко, кефир, извара, защото ако имате здравословен стомашно-чревен тракт, тялото ви ще поеме повече витамини и микроелементи от консумираните храни, а живите бактерии, които съдържат кисело-млечни продукти, ще потиснат. развитие на патогенна микрофлора в червата.

Пийте сокове: грозде, цвекло, нар, морков. Не забравяйте за мед, той е просто склад на витамини и хранителни вещества, но е важно медът да е естествен.

Особено полезни продукти за повишаване на имунитета: моркови, тиква, сьомга, кедрови ядки, пуешко месо, цитрусови плодове, ягоди, кисело-млечни продукти, зехтин, магданоз, целина, копър.

Предлагам ви да видите видеоклипа "Продукти за имунитет, сладки двойки", как да повишите имунитета.

Много е важно да се темперира тялото, душа, плуването, да се затопли със студена вода (и не трябва да започвате с такива ниски температури, но всеки ден намалявате температурата на водата с една степен). Контрастният душ, т.е. редуването на високи и ниски температури е отлично обучение за имунитет. След измиване със студена вода или контрастен душ, не забравяйте да разтривате тялото си с груба кърпа или мокра кърпа.

Не забравяйте за активния начин на живот е плуване, бягане, ходене, аеробика, гимнастика. Не забравяйте за останалите, често идват на чист въздух, да се разходят в гората, парк. Много е важно да спите достатъчно, защото здравият сън е не само гаранция за здраве, но и добро настроение.

Как бързо да се повиши имунната система, рецепти на традиционната медицина

С намален имунитет, пригответе здравословна и вкусна смес от ядки и сушени плодове, която укрепва имунната система, дава прилив на жизненост и сила. За да направите тази смес, вземете чаша стафиди, сушени кайсии, орехи, (ако желаете, все още можете да вземете чаша сливи, но аз се приготвя такава смес без сливи), един лимон и чаша естествен мед.

Можете да научите за ползите от орехите и за кои заболявания са полезни, като прочетете статията ми „Лечение на орехи“. Преминете през месомелачка с всички съставки, разбъркайте с мед. Тази смес се съхранява най-добре в хладилника и се взема една супена лъжица три пъти на ден, деца една чаена лъжичка от сместа три пъти на ден.

Такава витаминна смес може да се приготви по следния начин: вземете 100 грама стафиди (може да са тъмни и леки), сушени кайсии, смокини, сушени боровинки и 100 грама различни ядки, бор, лешници, орехи, кашу, бадеми. Въртете всички тези съставки в месомелачка или котлет с блендер, смесете с естествен мед и добавете ванилия. Много добра смес, която ще помогне за бързото повишаване на имунната система.

Пригответе си инфузия от шипка, две супени лъжици сушени шипка се наливат 500 мл. вряща вода, най-добре е да влеят тази инфузия в термос за около 5-6 часа, щам инфузията и да вземе половин чаша два, три пъти на ден преди хранене, можете да добавите супена лъжица мед към вкус инкубатор на вкус на вкус.

Можете също така да направите питие от боровинки, за да укрепите имунната система, или да пиете сок от червени боровинки, защото боровинките са богати на витамини, микроелементи. Червени боровинки, плодови напитки, сокове, предотвратяват развитието на патогенни бактерии и микроби. Поставете супена лъжица боровинки в чаша, разбъркайте плодовете с лъжица, добавете захар или мед и ги залейте с горещ чай, пийте тази инфузия няколко пъти на ден.

Пригответе здраво и вкусно узвар от сушени плодове (сушени круши, ябълки, кайсии, череши, ягоди). Захарта от сушени плодове съдържа голямо количество естествени витамини, тъй като всички полезни вещества от естествените плодове се съхраняват в сушени плодове. Узвар се приготвя най-добре вечер и се оставя да се напълни за една нощ, след това узвар щам и вкус като мед или захар, пият узвар през целия ден.

Направете портокалов чай, можете да използвате портокалова кора и лимонова кора, 60 грама кори 1 литър вряща вода, настоявайте, добавете мед или портокалов сироп на вкус.

Калина е чудесно, естествено средство за имунитет, тъй като калиновите плодове съдържат много витамини и хранителни вещества. В допълнение, биологично активни вещества, които се съдържат в плодовете на калината имат положителен ефект върху сърдечната система и регулират кръвното налягане, помагат бързо да се повиши имунната система. Една супена лъжица плодове калинум (калинум месят) трябва да се налива 200 мл вряща вода, настояват, щам на вкус добавите мед, вземете половин чаша два пъти на ден. И можете да смесвате плодове от калина и мед, за това сто грама плодове да месят, ври на водна баня в продължение на 5 минути, охладете, разбъркайте с мед. Вземете една супена лъжица 3 пъти на ден, костите на калината трябва да се изплюят.

Растенията също имат имуностимулиращи свойства: жен-шен, лимонена трева, елеутерокок, ехинацея, заместител, родиола роза. Ехинацеята е добре познато растение като имуностимулатор, ехинацеята е много ефективна за дългосрочни курсове на антибиотици, в стресови ситуации ехинацеята има лек ефект върху организма.

Тинктура от ехинацея може да се закупи в аптеката. Rhodiola rosea притежава подобни свойства, повишава устойчивостта на организма към инфекции, повишава имунитета и повишава физическата и умствената ефективност. Тинктури от тези растения могат да бъдат закупени в аптеката. Морски зърнастец е добро естествено средство за укрепване на имунитета на плодовете може да се приготви компот, конфитюр, сок.

Предлагам друга рецепта за "7 чаши", която ще укрепи имунната система, ще очисти тялото, кръвта и кръвоносните съдове и ще подмлади тялото. Необходимо е да се вземат 200 грама от всеки компонент. Всички компоненти се смесват, сместа трябва да се съхранява в хладилник, да се приема по 1 супена лъжица три пъти на ден, преди хранене в продължение на 20 минути, тази смес продължава 1,5 месеца.

  1. Сок от моркови
  2. Сок от цвекло
  3. Лимонов сок
  4. Сок от репички
  5. Сок от чесън (около 15 глави)
  6. мед
  7. Винокод

Алое е естествен имуномодулатор, лесно се приготвя лекарство за повишаване на имунитета.За да направите това, смесете половин чаша мед и сок от алое и чаша вино Cahors, вземете една чаена лъжичка два пъти дневно преди хранене и сместа оставете в хладилника.

Инфузия на билки за укрепване на имунната система. Необходимо е да се смесват в равни пропорции такива билки: маточина, корен от валериана, шишарки, липови цветя, риган от трева. Една супена лъжица билки се налива 400 мл. вряща вода, увийте инфузията и настоявайте 2 часа. Тази инфузия на билки се пие през деня в две, три дози.

Сега, в периода на катарални, вирусни и инфекциозни заболявания, ще бъде полезно да научите за естествените антибиотици и тяхното използване, можете да прочетете полезна информация в моята статия „Естествени антибиотици и тяхното използване“, защото естествената медицина винаги е по-добра от химическите лекарства.

Какво боли нашия имунитет

  • Стрес, депресия
  • Липса на сън
  • Алкохол, пушене
  • Дългосрочна употреба на антибиотици
  • Липса на упражнения

Какво ще помогне за подобряване на нашия имунитет

  • Втвърдяване, измиване, утаяване, душ
  • Умерени слънчеви бани
  • Положителни емоции, радост
  • Здрав сън
  • Умерено упражнение, гимнастика
  • Млечни продукти с пробиотици
  • Плодове, плодове, зеленчуци, протеинови храни
  • И като цяло здравословен начин на живот

Ето моите съвети днес за това как бързо да се повиши имунната система. Преди да използвате рецепти на традиционната медицина, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар. Е, желая ви всичко най-хубаво, не се разболявайте и укрепвайте имунитета си, както правя аз. Само не забравяйте, че няма да можете бързо да повишите имунитета си, ако не водят здравословен начин на живот.

Как да се повишат имунната система народни средства

Всички знаем, че силен имунитет е гаранция за добро здраве, липса на настинки и възпалителни заболявания. Имунната система на организма, както никой друг, е способна да увеличи ефективността си. Как да се подобри имунитета и дали може да се направи у дома? Да, възможно е да се направи това и то не изисква специални медицински познания и скъпи лекарства. Съществуващите народни средства за подобряване на имунитета за справяне с тази задача.

Откъде да започнем? Имунитетът е силно повлиян от правилния начин на живот. Тези думи означават пълно отхвърляне на алкохол и тютюнопушене, физическа активност, втвърдяване от природни фактори. Много е полезно за силен имунитет да ходи бос, да плува във вода, да взема слънчеви и въздушни бани. А какво да кажем за храненето? За добър имунитет в диетата не трябва да има много захар и кофеин (кафе, силен чай), мазни и пикантни храни. Един от начините за подобряване на имунната система у дома народни средства е използването на някои продукти, които подобряват защитните реакции на организма.

Продукти за повишаване на имунитета

Така че нека започнем с храна. Редовната консумация на храни, които повишават имунитета, е достъпен начин за защита на тялото у дома. Това не е пълен списък на продуктите, полезни за имунитета:

  • зърнени храни - овесена каша и ечемична каша, елда, просо, пълнозърнест хляб;
  • млечни продукти - всички видове кисели млека, кисело мляко, риаженка, сметана (без добавяне на багрила или консерванти);
  • протеинови храни - яйца, постно месо, бобови растения;
  • морски дарове - риба, скариди, миди, раци, морска зеле;
  • плодове - цитрусови плодове, ябълки, Райска ябълка, кайсии и праскови;
  • зеленчуци и кореноплодни - домати, моркови, цвекло.

Плодове, ядки, чесън и лук, черна ряпа, ряпа, хрян и горчица също са полезни за имунитета.

Тези продукти насищат организма с витамини и минерали, са източник на антиоксиданти и регулатори на естествения метаболизъм. Залог за силен имунитет в качеството на храната!

Увеличаване на имунитета храни могат да се ядат като отделно ястие, или можете да направите вкусна смес от тях. Ето два примера за такава смес, която има благоприятен ефект върху човешкия имунитет.

  1. Орехи, сушени кайсии, сини сливи, стафиди, лимонено усукване в равни количества в месомелачка, добавете мед. Поставете в хладилника и яжте по 1 ч.л. на празен стомах.
  2. Вземете три зелени ябълки, нарязани на кубчета, добавете половин килограм червени боровинки, чаша нарязан орех и половин чаша захар. Поставете всички съставки в емайлирана тенджера, налейте 500 мл вода и разбъркайте с дървена лъжица. Получената смес се взема за подобряване на имунитета, две супени лъжици на ден.

Такива витаминни курсове, които подхранват тялото и повишават имунитета, е добре да се извършват няколко пъти в годината, когато настъпи пикът на развитието на настинки.

Витаминни продукти за имунитет

Ако на масата винаги има разнообразна и здравословна храна, тялото получава от нея всичко, от което се нуждае, което има добър ефект върху имунитета. Но понякога, при лошо формулирана диета или с инфекциозни заболявания, или нарушения в дейността на вътрешните органи, е необходимо допълнително приложение на някои биологично активни вещества, които стимулират имунната система. На първо място, те включват витамини.

Витамин С или аскорбиновата киселина стимулират добре имунната система. Установено е, че прилагането на повишени дози витамин С по време на инфекциозни заболявания насърчава бързото възстановяване. Ето защо, с помощта на витамин С, можете бързо да повишите имунната система у дома. Как да приемате тази добавка? Можете да ядете храни, богати на аскорбинова киселина:

  • Лимони и портокали;
  • касис;
  • боровинки;
  • бял и карфиол;
  • домати.

В същото време трябва да се има предвид, че витамин С се разлага по време на топлинна обработка и дългосрочно съхранение. Но замразяването леко намалява съдържанието му в продукта. Ако пресни зеленчуци и плодове не са ежедневен компонент на диетата, тогава за увеличаване на имунитета у дома, можете да вземете фармацевтичен витамин С от изчислението на дневната нужда от възрастен от 1 до 4 грама.

Витамин А или ретинолът също оказва благоприятен ефект върху имунната система. Витамин А се съдържа в животински продукти - черен дроб, яйца, масло. Освен това, растенията имат каротеноиди - вещества, които се превръщат от човешкото тяло във витамин А. Лесно е да се разбере кои зеленчуци и плодове са богати на каротин - боядисва храни в червено и оранжево. Витамин А участва в образуването на имунитет на лигавицата, първата бариера на организма срещу бактерии и вируси.

Витамин Е допълва действието на витамините А и С, защото ги предпазва от окисление и неутрализира свободните радикали, които се появяват в организма - вещества, които влияят неблагоприятно на всички етапи на метаболизма. Редовната консумация на витамин Е има благоприятен ефект върху имунитета. Съдържа се в растителни мазнини - слънчогледово и маслиново масло, ядки, семена.

Също така за добър имунитет е важно наличието на полезна микрофлора в червата. Можете да я възстановите, като ядете млечни и ферментирали храни, като същевременно намалите количеството захар в храната. Има и специални препарати, съдържащи култури от полезни бактерии.

Подготовка на напитки за повишаване на имунитета

В допълнение към правилното хранене, народните средства като специални топли и студени напитки, приготвени от билкови продукти, помагат за укрепване на имунитета у дома. Пиенето им не само е полезно, но и приятно. Такава чаша чай за имунитет в началото на новия ден може да бъде добра алтернатива на чаша кафе. Ето как да се подобри имунитета без лекарства, като се използват прости и вкусни популярни рецепти.

  1. Шипка. Тя трябва да се свари в термос. Вземете една супена лъжица плодове до 0,5 литра вода. Получената инфузия пие 200-500 мл на ден.
  2. Лимон. Изстискайте сока от 2 лимона, добавете мед към него. Сместа се загрява и пие сутрин.
  3. Брусниче и калина. Те правят сок: плодове, мелене, добавят мед и малко топла вода, оставете го да вари в продължение на половин час. Пийте по половин чаша три пъти на ден.
  4. Цитрусов чай. Варени лимонови и портокалови кори с черен чай.
  5. Ябълков чай Половин ябълка се налива един литър вряща вода и се готви 10 минути.
  6. Чай от лайка. Фармацевтичните цветя на лайка добавят една супена лъжица на 500 мл към зелен чай.
  7. Сок от моркови Пийте пресен сок от моркови ежедневно на празен стомах. За да се даде на напитката приятен вкус, той се разрежда с други сокове - ябълка, портокал, череша.

Естествени стимуланти за укрепване на имунната система

Природата ни е подготвила всичко, от което се нуждаем, включително средствата за укрепване на имунната система. Ето петте най-ефективни природни стимуланта, които повишават имунитета:

Тези уникални продукти имат редица забележителни свойства, повишават имунитета и са достъпни за всички у дома. Помислете за всеки от тях по-подробно.

джинджифил

Народни рецепти с джинджифил за подобряване на имунитета и лечение на настинки, известни от древни времена. Тази подправка има затоплящ ефект, така че се предпочитат топли напитки от нея. Следните тинктури и смеси от джинджифил за повишаване на имунитета са лесни за приготвяне у дома.

  1. Вземете една чаша мед, корен от джинджифил 50 грама, един лимон. Нарежете лимона с кората, отстранете костите. Джинджифил се почиства, рендосан с нож. Сгънете в стъклен буркан и месяте tolkushkoy. Добавете мед и настоявайте за два месеца на тъмно и студено. Пийте супена лъжица три пъти на ден.
  2. За тази рецепта се нуждаете от 100 грама джинджифил, 1 лимон, 200 грама касис. Всички мелят, смесват, настояват 2 дни в хладилника. Разрежда се с вода като мъртви.
  3. Смес: 100 грама джинджифил, един лимон, 50 грама сушени кайсии, смокини, сини сливи, чаша мед. Попийте малко чай.
  4. Рецепта за джинджифил чай за имунитет: нарязани на филийки или нарязани малка част от джинджифил корен с нож (30 г), варя в термос 1 литър. За вкус добавете мед, лимон, канела, зелен чай.

мумия

Mumiyo е много мощен метаболитен стимулатор. Да се ​​вземат наркотици въз основа на мумия не може да бъде бременна и кърмещи жени, пациенти с рак, деца под 12 години, хора, които страдат от високо кръвно налягане и съсирване на кръвта. Mumiyo за подобряване на имунитета се приема в чиста форма, разрежда се с вода или се смесва с други продукти.

  1. Mumiyo в размер на 0,2 грама - за оризово зърно - разреден в лъжица вода и се пие сутрин един час преди хранене
  2. Добре подобрява имунитета мед мумия. За да направите това, 5-8 грама от него се разбърква в 500 грама течен мед. Вземете една супена лъжица три пъти дневно.
  3. Смесете сока от алое 2 супени лъжици и сок от два лимона, добавете 5 грама мумие. В един ден сместа ще се влива и се пие, за да се повиши имунитета в една супена лъжица три пъти на ден.
  4. Mumiyo може да се разрежда не само в топла вода, но и в мляко или слаб чай. Необходимо е да се вземе такова народно средство за повишаване на имунитета чрез курсове от 10-20 дни, като се прави почивка между 5-10 дни между тях.

прополис

Прополис, или пчелен лепило, е комплексно биологично активно вещество със силно противовъзпалително, антитоксично, бактерицидно и стимулиращо действие. Прополисът се препоръчва да се приема със студени, хронични инфекции на дихателните пътища за подобряване на имунитета. Не можете да приемате този инструмент на хора, които са алергични към мед.

  1. Тинктура: 2 супени лъжици прополис за 250 мл водка настояват 10 дни. Филтрирайте, след това вземете три пъти на ден, като добавите 15 капки в млякото.
  2. С настинки, той помага за облекчаване на възпалението и подобрява имунитета на прополис с мед и мляко. Към чаша топло мляко се прибавят 15-20 капки тинктура, или се разбърква половината чаена лъжичка настърган прополис.
  3. Някои народни лечители твърдят, че в алкохолната тинктура, прополисът губи някои от своите полезни свойства. Затова се препоръчва да се правят водни разтвори. За разлика от алкохолните препарати, този разтвор може да се съхранява в хладилник само за една седмица. За да приготвите водна инфузия, вземете 3 части от прополис и 10 части вода, разтопете я във водна баня и я източете в стъклен съд. Вземете 15 капки, добавяйки към мляко или чай.

Всички препарати от прополис се приемат до пълно възстановяване или се приемат в рамките на 7-10 дни в периоди на намален имунитет (зима, пролет).

Алое се използва широко в традиционната медицина, включително за повишаване на имунитета. За приготвяне на сок с помощта на листа от цвете на възраст над три години. Преди приготвяне на лекарството се препоръчва да се държат пресни листа в хладилника за 12 часа - това подобрява техните свойства. Ето няколко рецепти от Алое за подобряване на имунитета, които са на разположение у дома.

  1. Алое сок 100 гр, мед 200 гр, Каор 300 гр. T Разбъркайте, оставете в хладилника за 3-5 дни.
  2. Алое сок три части, два лимонов сок и една тинктура от Eleutherococcus, мед на вкус. Всички се смесват в стъклен буркан, се налива мед, пият една супена лъжица два пъти на ден преди хранене.
  3. Рецепта за алое с мед за повишаване на имунитета: смесете сока от алое и течния мед в съотношение 1: 1. Полученият еликсир се приема по 1 супена лъжица след хранене три пъти на ден.

Всички смеси могат да се съхраняват в хладилник за един месец.

Чесънът

Народните средства с чесън са много ефективни за подобряване на имунитета при настинки и вирусни заболявания. Те са прости и са достъпни за домашна кухня.

  1. Лимон с чесън. Един лимон и една глава чесън peretert, добавете вода и настояват 3-4 дни на тъмно място. Пийте 1 супена лъжица сутрин за един месец.
  2. Чесън с мед. Настържете карамфила, разбъркайте с мед 1: 1. Вземете 1 чаена лъжичка с вода 3 пъти дневно преди хранене.
  3. Чесново масло. Може да се използва за салатен дресинг - 1 глава на литър масло. Нарежете чесъна, добавете масло и оставете за 14 дни.

Билкови рецепти за имунитет

Подобряване на имунитета у дома може да се направи с билки. Имуностимулиращото действие са:

  • червена четка;
  • медуница лекарствена;
  • оцветена орхидея;
  • Ехинацеята;
  • Сибирски женшен;
  • женшен;
  • Жълт кантарион;
  • лимонена трева.

За повишаване на ефекта, за да се подобри имунитета, пият такси от билки.

  1. Жълт кантарион, лайка, безсмъртниче, брезови пъпки от 100 гр. Една супена лъжица от 500 мл вода, настоявайте в термос за 12 часа. Инфузия пийте на малки порции през целия ден. Курсът на лечение продължава 1 месец.
  2. Иван-чай, мента, кестенови цветя, маточина. Взимат всичко в равни пропорции, една супена лъжица от колекцията се налива с една чаша вряща вода. Полученият чай се пие през целия ден.

Обобщавайки, ние отбелязваме, че подобряването на имунитета у дома с народни средства е доста осъществима задача. Можете да ядете здравословни и вкусни храни, да пиете настойки или отвари от билки, използвайте рецепти на базата на джинджифил, мумийо, прополис. Основното за добър имунитет е да се придържате към правилния начин на живот, да бъдете последователни и да не забравяте да се срещате всяка сутрин с добро настроение.