Грипът и студеният сезон вече са в разгара си. Сигурни ли сте, че знаете как да се предпазите от тези вирусни инфекции? Според проучване, проведено в САЩ, повече от половината американци смятат, че грипът и простудата са две имена за едно и също заболяване. А какво ще кажете за нас в Русия? За да не попаднете в капана на грипа, трябва да знаете основните аспекти на това заболяване. Нека да разгледаме 7 основни мита за грипа и простудата.
Мит 1. Грипът е студен, малко по-различен.
Грипът може да се обърка със студ, ако е лек, тъй като симптомите на двете инфекции обикновено са сходни. Грипът обаче е много по-опасен. Вирусът атакува и унищожава лигавицата на дихателните пътища и навлиза в кръвния поток, причинявайки проблеми в цялото тяло. Важно е да се разпознаят правилно симптомите на двете инфекции.
В случай на настинка симптомите се развиват постепенно. Може да се наложи да изпитате треска с повишаване на температурата до 38 градуса. Започва хрема, възпалено гърло и умора, възможно е кашлица.
Грипът винаги атакува внезапно. Температурата се повишава рязко (над 38 градуса по Целзий), появяват се втрисания, мускулни болки, артрит, главоболие и суха кашлица. В случай на грип, възпалено гърло или назална конгестия са редки.
Мит 2. Хипотермията е пряка причина за настинката и грипа.
Причината за грип и студ е вирус. Хипотермията сама по себе си не може да причини инфекция, но може да улесни навлизането на вируси в тялото. Ето защо е толкова важно, че имунната система винаги се поддържа на подходящо ниво. Също така трябва да се обличате подходящо за метеорологичните условия.
Мит 3. Грипът може да бъде излекуван само с антибиотици.
Антибиотиците работят само срещу бактерии и вируси. Ето защо, антибиотикът не е в състояние напълно да излекува грипа. Въпреки това, има някои антивирусни лекарства, които се борят с грипния вирус. Те могат да се приемат само по лекарско предписание и с много строги показания - тежки форми на грип, риск от усложнения или сериозна заплаха за живота.
Мит 4. С грип трябва да се потите и да лежите в леглото
Трябва да знаете как да се държите у дома по време на грип. Не се препоръчва интензивно изпотяване под купчина одеяла в леглото. Следователно е необходимо да се предотврати опасното обезводняване, да се намали умората, причинена от вирусна атака. Необходимо е да се вдигне горната половина на тялото, за да се диша по-лесно. За да се осигури комфортен престой в стаята, уверете се, че температурата в стаята не е по-висока от 23 градуса. Въздухът на стаята редовно - поне 3-4 пъти на ден.
Мит 5. Ако не ядете и не спите, болестта бързо ще изчезне.
Простудата или грипът обикновено са придружени от обща слабост и липса на апетит. Въпреки това, по време на заболяване не можете да постите бързо, защото тялото ви се нуждае от енергия за борба с инфекцията. Важно е да се придържате към балансирана и добре усвоима кухня. В резултат на бързото дишане и метаболитните процеси се губи много вода, така че използването на вода също трябва да бъде увеличено. Нищо чудно, че пациентите често се предписват топъл бульон. Ако искате бързо да получите много витамини, трябва да пиете плодови сокове (например морков или ябълка).
Мит 6. Необходимо е да се пие мляко
Почти всеки среща мита, че ако пиете мляко, кашлицата може да се увеличи. Това твърдение е подвеждащо, защото млякото не съдържа никакви отхрачващи вещества. Заслужава да се знае обаче, че консумирането на сурово мляко нарушава киселинно-алкалния баланс на организма. Вместо това по-добре консумирайте ферментирали млечни продукти като кисело мляко, кефир или кисело мляко.
Мит 7. Грипът не причинява животозастрашаващи усложнения.
Бактериална пневмония, миокардит или хронични заболявания при хора, които страдат от сърдечна недостатъчност, астма и диабет. Това са само някои от възможните усложнения на грипа, които могат да доведат до смърт. Грипът е особено опасен за отслабено тяло, хронично болни възрастни хора, деца и бременни жени.
Какво е полезно почивка на легло за настинки
Много често хората с настинки продължават да работят. Смята се, че това е проста болест, която ще премине сама. Това обаче не е правилно. Лекарите силно препоръчват да вземете болница и да се придържате към почивка на легло. С такова отношение към здравето си, студът скоро ще отстъпи.
Не спазвайки почивка в леглото, можете да получите сериозни последствия. Те могат да засегнат най-важния орган на човека - сърцето. Тялото, уморено от студа на краката си, не може да попречи на вирусите да навлязат в кръвта. И тогава те стигат до сърцето, което ще доведе до развитие на автоимунна реакция. Това е ситуация, при която имунната система атакува здравите тъкани и клетки на тялото. След приключване на такава атака функцията на сърдечните мускули може да бъде повредена, с други думи кардиомиопатия.
Може да има други усложнения, като ринит. За да направите това, инфекциозните патогени трябва да стигнат до носната лигавица. А фарингит - фарингеално възпаление, ларингит - ларингеален, трахеит - трахеален, също може да започне. Често сред последствията е намерен бронхит, пневмония, отит.
Заслужава да се отбележи, че менингитът или вирусната пневмония може да се превърне в най-ужасното усложнение, ако не спазвате почивката на леглото. Менингитът е възпалителен процес, който засяга мозъка на гърба и главата. Вирусна пневмония се развива много бързо и след два дни може да бъде фатално. Радвам се, че е изключително рядко.
Мнозина са наясно със стотиците хиляди смъртни случаи, настъпили след грип. Все пак не всички предполагат, че 90% от тези случаи идват именно от последиците, предизвикани от грипа. Всичко това се дължи на факта, че болните не се съобразяват с почивка на легло, и все още отиват на работа.
Лечение в леглото.
Защо постелката е толкова необходима? Факт е, че няма такива лекарства, които да унищожават грипните вируси. Някои средства подкрепят само човешката имунна система, а останалите елиминират симптомите на болестта. Това означава, че само нашият имунитет може да помогне за възстановяване от болестта. И ако го носите на краката си, тялото няма да се справи, той ще похарчи всичките си сили за ежедневни дела, работа, суета.
Повечето хора, които са болни, правят грешката да приемат общи лекарства, за да елиминират симптомите на грип и студ. По този начин те само изострят ситуацията. Всички симптоми на болестта са резултат от усилената борба с тялото. Има правило: не можете да пиете антипиретични лекарства, ако температурата е под 38,5 градуса. Повишената температура показва производството на интерферон. Те блокират и унищожават вируса. За да се подобри този процес, се изисква активно изпотяване, т.е. почивка на легло.
Ако заглушите симптомите на болестта с лекарства "всичко в едно", студът ще отслабне за известно време. Но когато се върне, може да донесе със себе си най-лошите усложнения.
Основни правила за лечение
Каква трябва да е правилната почивка на леглото? Като отпуск по болест, не трябва да лежите в леглото през цялото време. Тъй като това води до нарушена циркулация на кръвта в белите дробове, а след това и до усложнения. Почивката на леглото трябва да се наблюдава през първите три дни на заболяването, когато състоянието е много сериозно. Все пак, понякога трябва да станете, да се разхождате из апартамента или поне да седнете. Това ще подобри притока на кръв в тялото и по този начин ще ускори възстановяването.
Оптималната температура (около 18 градуса) и влажността (45%) трябва да се поддържат. Ако пациентът има висока температура и стаята е много гореща, тялото ще прегрее, състоянието ще се влоши. И твърде ниската влажност ще доведе до сухота на лигавиците на носа, белите дробове и ще възникнат усложнения.
Почивка, поддържана за много дълго време, води до нарушаване на процесите на метаболизъм и терморегулация. Вирусите и бактериите в белите дробове започват да се размножават с ускорена скорост. И тогава без бронхит и фарингит няма да направи.
Не злоупотребявайте с употребата на витамин С. В големи количества, това ще ускори работата на надбъбречните жлези, които са отговорни за производството на адреналин (стрес хормон). И той, от своя страна, допринася за потискане на имунната система. Отивате на крайности също не си струва, не можете напълно да спрете приема на витамин. Адекватен витамин С - 0,5 mg на ден. Формата на таблетката може да се замени с 3 лимона или една и половина чаша портокалов сок. 50 грама касис съдържа същото количество витамин С.
Работата на това вещество е, че подобрява съдовата пропускливост. Метаболитните процеси в организма се подобряват, процесът на оздравяване се ускорява. Възможността за усложнения е сведена до минимум. Освен всичко това, витамин С е антиоксидант. Чрез свързване на токсични вещества, които се срещат по време на процеса на възпаление, той ги отстранява от тялото.
Не би било излишно да си припомним древната китайска мъдрост: „Понякога, за да напреднем по-нататък, е необходимо да спрем и да поемем почивка“. В ситуация с болестта също е от значение. Отпуснал се у дома си, спазвайки почивка на леглото, организмът ще се възстанови, ще стане по-силен и ще стане по-силен.
Защо, когато сте болни, трябва да лежите в леглото?
Когато движението на кръвта става по-бързо и спомага за разпространението на болестта, тялото също е отслабено от движението и става по-уязвимо към болестта, поради което могат да последват усложнения.
Защото, ако не лъжете, може да има усложнения. Съседът ми умря така - след усложнения от грип. Има и приятел, едва оцелял, който е преживял грипа на краката си. Между другото, и двете страдаха от бъбречно заболяване. Както и да е, когато се разболя, не пия толкова лекарства, колкото спя. Сънят е най-добрият лекар.))
Спалнята наистина ли е полезна за простуда или за повишена телесна температура?
От една страна, такова рязко ограничаване на физическото натоварване причинява преразпределение на използването на ресурсите на организма: „запазени“ при липса на физическо натоварване ще се използват клетъчните и хуморални връзки на имунитета. От друга страна, известният педиатър Евгений Комаровски твърди, че не за всички болести, почивка на легло е еднакво полезна, защото:
а) психичното състояние се влошава ("Болен съм, страдам, се чувствам зле");
б) хемодинамиката е нарушена и по-специално при остри респираторни инфекции и други респираторни заболявания, отделянето на храчки и слуз се влошава.
По този начин си заслужава да слушате собственото си тяло: ако държавата позволява, тогава не лежете в леглото дни наред, а само променяте съотношението на физическата / умствената дейност. Ако обаче здравословното състояние е далеч от това да е на най-високо ниво, то тогава определено си заслужава „да лежим“.
Строго погледнато, ние използваме неправилно термина "почивка на легло" в ежедневието. Всъщност, това е сериозна медицинска дефиниция, която много ясно ограничава физическата активност на човека. "Строго почивка на легло" е, когато пациентът може само да легне и нищо повече - нито да седне, нито да отиде до тоалетната, нито дори да яде самостоятелно. Обикновената почивка на леглото осигурява, например, възможността да седи малко и относителната свобода в движението на горната част на тялото. Polupostelny ви позволява да седнете до 50% от дневните и понякога дори да ставате. Такива рецепти са в случаите, когато частично или пълно отхвърляне на мускулното напрежение е наистина необходимо. Трябва да има много сериозни индикации - например в акушерството или травматологията.
Онова, за което обикновено говорим за настинки и грип, може да бъде обозначено с израза "почивка в леглото": да лежи в леглото, да гледаш телевизия, да лежиш на дивана, да подремваш за допълнителен час следобед.
По принцип няма нищо лошо и дори обратното - и не само по време на болестта. Но като цяло, няма абсолютна полза от това да лежите на леглото с ARVI. Има предположения, че такава "почивка на легло" забавя циркулацията на кръвта и по този начин предотвратява бързото преместване на вирусите от един орган в друг и предотвратява развитието на усложнения от заболяването. Но тогава подчинените придобиват всякакви последствия от вируси, включително много сериозни.
Но фактът, че с ограничена физическа активност, тялото преразпределя силата си към имунитета - това е вярно. Въпросът е дали той наистина се нуждае от допълнителни ресурси. И отговорът е прост - вашето благополучие. Ако тялото не се справи с болестта и се нуждае от допълнителна енергия, вие сами не искате да сте особено активни. Ще се почувствате зле, ще искате да легнете. И ако всичко е наред и върви по план, вие сте весел, тогава можете да приготвите вечеря или дори да измиете пода. В този случай няма лек практически смисъл.
Защо е почивка на легло за настинки и грип
Дата на публикуване: 18.03.2016 г.
За съжаление, всяка инфекция, особено вирусна, може да бъде опасна за сърцето. Микроорганизмите атакуват сърдечния мускул и могат да доведат до миокардит. Най-често се дължи на АРВИ и грип.
Въз основа на изследвания германските кардиолози са стигнали до заключението, че запазването на леглото по време на простуда или грип може да помогне за избягване на проблеми. Ако сте болни, имате треска, слабост и други признаци на заболяване, тогава трябва спокойно да се лекувате и лежите в леглото. Не ходете на работа и не упражнявайте тялото. Всяка дейност трябва да бъде отложена до възстановяването.
Специално внимание трябва да се обърне на специфичните симптоми на миокардита. Това може да е силна слабост, неравномерен пулс, чувство на липса на въздух, болка в гърдите. В този случай са необходими допълнителни изследвания.
Ако се потвърди миокардит, на пациента ще бъде показан доброкачествен начин на живот през следващите три месеца, за да се избегнат необратими промени в сърдечната тъкан.
Защо не може да лежи главата на север, когато болен + други съвети ориенталски медицина
Обикновени съвети от източната медицина, които ще удължат живота
Обикновени съвети от източната медицина, които ще удължат живота
1. Не забравяйте винаги искрено да се усмихвате с очите си и да изпълвате сърцето си с любов. Това е превенцията на всички болести.
Когато сте тъжен, ядосан, депресиран, когато плачете или сте нервен, вашите органи излъчват отрови, но ако сте щастливи и се усмихват, те произвеждат лечебна течност, подобна на меда.
Не е тайна, че днес живеем някакъв забързан живот. За мнозина е станало обичайно да приключваме работния ден с главоболие. С натиска, който се натрупва както вътре, така и вътре във вас, нещо трябва да се направи.
Колкото и да е странно, всичко, което трябва да се направи, е да не се прави нищо. Трябва само да научите, когато възникне трудна ситуация - каквото и да е - да не ви позволи да ви смуче.
За да направите това, трябва да се усмихвате. Благодарение на такова просто действие, светът се променя и това, което заплашваше да бъде голяма неприятност, никога няма да стане такова.
Първоначално може да бъде много трудно да се оценят резултатите от вътрешната усмивка, да не говорим за пълното и правилно овладяване на техниката, но с течение на времето, ако го правите достатъчно често, то ще стане неразделна част от живота ви.
Където и да сте, независимо дали стоите, ходите или седите, усмихвате се, отпускайте се, изпълвайте сърцето си с любов и позволявайте на вълните на любовта да наводнят цялото ви тяло.
2. Говорете по-малко
Говорете по-малко, избирайте внимателно какво да кажете и кога и как да го кажете. Думата изречена е подходяща - най-ценната, мълчанието запазва Чи.
3. по-малко се безпокойте и действайте повече
По-малко мислете за бъдещето и миналото, тъй като те дават основание за безпокойство, а тревожността поражда стрес.
Вместо това, опитайте се да се концентрирате, когато можете, - помнете, че концентрацията идва сама по себе си, без никакви специални техники, - когато развивате способността да помагате и прощавате.
4. Развивайте силата на ума
В много ориенталски езици, включително китайски, понятията „ум“ и „сърце“ се изразяват с една дума. След достигане на ниво, на което вече не се притеснявате от лични амбиции, когато можете да забравите за себе си и да развиете сърцето си, получавате средства за облекчение от болестта.
5. Уважавайте главата си и дръжте краката си топли.
Отнасяйте се с главата си с най-голямо уважение. Има правило, което е важно да се следва: "Дръжте главата си на студено, а краката - топли." Така ще избегнете натрупването на твърде много енергия в главата, поради което може да се почувствате неудобно или дори болни.
Ако прекалено много енергия попадне в главата, кръвното налягане може да се повиши. Чрез отклоняване на енергията към краката, можете да понижите налягането и като запазите краката си топли, можете да предотвратите инфаркт.
Затова разтривайте краката си и ги затопляйте. И след това винаги събирайте енергия в пъпа, който също трябва да е топъл.
6. Дръжте врата си топла
Има много кръвоносни съдове и нерви в шията, които отиват към (или от) много важна част от тялото - главата.
Затова и тя трябва да обърне голямо внимание: уверете се, че тя е топла, че не е напрегната, усмихвайте се на нея.
Опитайте се да не използвате чувствата си твърде интензивно. Не гледайте или слушайте прекалено дълго или дълго време. Ако сетивата действат прекалено активно, може да се появи болест.
Като се отдадете на използването на прекалено голямо количество храна и напитки, съсипвате здравето си.
За да удължите живота и да избегнете болести, направете упражнение за преглъщане на слюнка много пъти на ден.
Не ходят на вятъра след плуване или когато се потите.
7. Мъдрост на храненето
Не преяждайте, за да не се налага да седите или лягате прекалено дълго след хранене, тъй като това съкращава живота ви.
Излезте от масата малко преди пълното насищане и след това направете лесна разходка; никога не яжте преди лягане.
Яжте по-малко, но по-често. Така ще осигурите добро храносмилане и няма да претоварвате петте важни органа.
Когато ядете, първо яжте топли ястия, а след това топли.
Преди да се храните, винаги трябва да вдишвате леко и да поглъщате малко въздух.
Яжте повече пикантни храни през пролетта, по-кисели през лятото, по-горчиви през есента и по-малко солени през зимата, но не прекалявайте.
Ако сте яли твърде много, не пийте много вода и не го преглъщайте бързо.
Непоносимостта се появява, когато ядете до пълно насищане, след като сте гладни дълго време.
Не яжте сурови плодове на празен стомах, тъй като те загряват органите над диафрагмата.
8. Спазвайте модерацията.
Прекалено дълго ходене боли връзките,
твърде дълго седене боли мускулите,
прекалено дълго стоене боли костите,
твърде дългите лъжи вреди на жизнената енергия
твърде дълго съзерцание вреди на кръвта
Гняв, тъга, съжаление и меланхолия са вредни, тъй като прекалено много радост или удоволствие. Страданието е вредно; въздържането от сексуален контакт е вредно; безпокойството е вредно. Накратко, вредно е да не се наблюдава умереност.
9. Радостта увеличава количеството Ци
Голяма радост е големият Ци. Голямата тъга спира бележките на Ци.
Можете да изчерпите резервите от жизнена енергия твърде активен сексуален живот.
Да се погълне слюнката означава да се увеличи нейната съществена енергия. Ако не бъде погълната, тя губи силата си.
Когато сте болни, не слагайте главата си на север.
Ако веднага след събуждането си започнете да говорите много, тогава губите жизнена енергия.
10. Сезони
През зимата се уверете, че краката ви са топли и главата ви е хладна. През пролетта и есента, оставете главата и краката си да се чувстват хладно.
Ако сте болни и пот - не пийте студена вода, тъй като това разрушава сърцето и стомаха.
През пролетта и лятото, отидете на изток с главата си, а през есента и зимата със запад.
Спите настрани, огъвайте коленете си. Така увеличете запаса от жизнена енергия.
През лятото и есента, лягайте рано и ставайте рано;
През зимата си лягайте рано и ставайте късно;
През пролетта лягайте, докато е светло, и ставайте рано.
На разсъмване, по обяд, след вечеря, привечер и полунощ, мийте зъбите си и изплаквайте устата си седем пъти - това ще удължи живота ви и ще укрепи костите, зъбите, мускулите, ноктите и косата.
Най-често срещаните погрешни схващания за настинки.
Навън стана много студено и настъпи студеният сезон, особено тези членове на семейството, които посещават служебните си места или посещават обществени места, отиват в градината или училището, общуват с други хора и са особено податливи на тях. А студено, или по-скоро научно - остри респираторни инфекции, които включват повече от 200 различни вируси с куп различни подтипове, които могат да причинят много различни настинки всяка година с течащ нос, кашлица, конюнктивит и дори разстройства на червата.
Поради такъв масов характер на поражение от вирусни инфекции и поради факта, че нашето население не приема на студа сериозно, самолечение и използване на различни народни средства, много различни митове и погрешни схващания за ARVI са възникнали. Тези митове, постоянно циркулиращи сред хората, пречат на навременната диагностика и лечение на настинки. Нека ги демонтираме и деконструираме.
Първото погрешно схващане е, че през зимата студеният въздух има много повече вируси и следователно в студения сезон хората се разболяват по-често.
Всъщност, това изобщо не е така, и преди всичко, понятието настинки скрива цял слой от инфекции с микробна и вирусна природа, които се наричат остри респираторни инфекции, SARS, ентеровируси, грип и други, които засягат дишането, са сред тях. Въпреки това, при тежки замръзване или при силна топлина, много вируси умират бързо, тъй като са чувствителни към температурата.
Ето защо, мразовит въздух съдържа малко вируси, много по-малко, отколкото в топлия сезон. Но защо тогава хората често се разболяват през зимата? Всичко е просто - през зимата по-често сме в затворени помещения с плътно затворени прозорци и врати, където е задушно и където концентрацията на микробите във въздуха, който издишваме, се увеличава. Плюс това, въздухът е сух, лигавицата на носа и гърлото се изсушава и не изпълнява функцията на почистване от вируси, престава да изпълнява защитна роля. След това микробите по-лесно и по-лесно да проникнат в тялото. Плюс това, през зимата, ние ядем малко витамини, тялото е слабо и е по-малко устойчив на инфекции. Първото нещо, което трябва да се предотврати настинки - е проветряване на стаята и овлажняване на въздуха.
Второто погрешно схващане - какво да се лекува настинка, какво да не се лекува, все още ще бъдете болни цяла седмица.
Това много опасно заблуда на никого не доведе до болнично легло с усложнения от обичайни настинки и хрема. По принцип, тези, които позволяват на студено да вземат своя курс, ще предизвикат катарални усложнения с разпространението на инфекцията от гърлото и носа към трахеята, ларинкса, ларинготрахеит с загуба на глас и инвалидизираща кашлица, а след това по-ниско - към бронхите и белите дробове - при бронхит и пневмония. Трябва да се лекува далеч от седмица, бронхитът е поне три, пневмонията е от четири до шест седмици.
При първите прояви на настинки и заболявания е необходимо да се започне активна борба срещу микробите и болестите. И ние трябва да помним, че най-добрият ефект на различни широко рекламирани лекарства - антивирусни, витаминни или имуномодулиращи, се дават в първите часове на заболяването. Освен това поради тези причини не е нужно да сте герой и да издържате болестта на краката си. На първо място, ценното време на инфекцията ще бъде загубено, а тялото може да бъде много вредно. Второ, вие сте заразителни към хората около вас и можете ли да ударите полу-колективно с героизма си, и ако има кърмене, бременна или някой у дома на деца? Не съжалявайте за себе си, съжалявайте за другите, не всеки има добро здраве и те лесно ще пренесат инфекцията ви. От началото на заболяването, леглото и лекуването!
Третото погрешно схващане - всички тези арбидоли, витаминните добавки няма да помогнат, веднага ще пия антибиотик и краят свърши!
На първо място, трябва да знаете, срещу вирусни инфекции, които причиняват по-голямата част от настинките, антибиотиците няма да помогнат, но те също могат да навредят, увеличавайки натоварването на черния дроб и тялото, убивайки здравата чревна микрофлора, която помага за поддържане на имунитета. Лекарите не винаги предписват антибиотици при настинки, но само когато има голяма вероятност инфекцията да се присъедини или, когато видят признаци на микробна инфекция, стенокардия, отит, бронхит.
Обичайното лечение на настинка е да се облекчат симптомите като кашлица с течащ нос и болки в гърлото. Основният принцип на лечението на кашлицата е да превърне сухата кашлица във влажна кашлица, а мокра кашлица трябва само да се изчисти. За тази цел се използват муколитици. Ако кашлицата е влажна, но е трудно да се кашля, могат да се използват отхрачващи средства и само много рядко, с много суха и обсесивна кашлица, да се използват средства за подтискане. Комбинирането на първите два вида наркотици в последната е забранено!
Ако имате възпалено гърло, можете да използвате таблетки за смучене, но повечето от тях само омекотяват гърлото, но не го лекуват. Те няма да помогнат срещу микроби, тогава имате нужда от бонбони с антисептици от аптеката, те трябва да се абсорбират бавно в устата и след това не трябва да се яде или пие за още няколко часа.
Ако имате настинка, трябва да раздуете носа си често и само преди хранене и през нощта, за да погребете капки, които спират потока на слуз. Тези капки са пристрастяване и оттегляне - така че те трябва да се използват много ограничено. Същото се отнася и за спрейовете и всички средства за настинка, притока от носа е защитен механизъм и потискането му е вредно.
Четвъртото погрешно схващане - по време на болестта не можете да се къпете, ще има усложнения от настинка.
Много стабилен и изключително вреден мит, вкоренен в измиването през 20-те и 30-те години на миналия век в обществените бани, когато нямаше топла вода и душата на къщата. След това се разхождали и разнасяли бацилите и се измивали в баня, пълна с течения, това беше наистина вредно. Но днес, когато всеки има топла и удобна добре обзаведена баня, този мит е несъстоятелен. Освен това нарушаването на хигиената по време на заболяване може да забави процеса на оздравяване.
Кожата, като черния дроб и бъбреците, е активен орган на екскрецията, а по време на болестта кожата е много по-активна, отколкото обикновено отделя токсините с пот и кожни секрети. Мръсна кожа със запушени пори на себума дишане и нарушава вече незначително здравословно състояние. В допълнение, душ или вана също има лечебен ефект - увеличава мускулния тонус, активира метаболизма и датата на силата, за да устои на инфекцията. В хидромасажната вана можете да изпарите камъните и да си легнете, на следващия ден ще се изправите като краставица! Естествено, не трябва да се вземат вани и душове при високи температури - просто избършете кожата си с мокра кърпа, а не стоя мокра под листа прозорец - но не къпане или измиване на деца за няколко седмици от болестта - това е глупост, това е ужасна миризма и външен вид.
Петото погрешно схващане е, че децата и възрастните не понасят зле треска, необходимо е незабавно да се понижи температурата.
Изключително вредно и води до инхибиране и рецидив на препоръката за заболяване, която често се следва от майките, давайки парацетамоли, нурофени, при най-малката температура на детето. В повечето случаи такива действия се правят от деца често и от дълги болни същества. В действителност, ако детето няма тежка неврологична патология и конвулсии, за него температурата до 38,5-39 градуса не е опасна.
Това е отбранителна реакция на организма към въвеждането на инфекция в нея и не е необходимо тя да се застрелва, позволявайки на имунната система да започне цикъл от реакции и производството на интерферони и антитела. Обикновено такива деца, след като са имали треска за ден или два, бързо се възстановяват. Тези, на които постоянно се дават антипиретични лекарства, ще се влошат за седмица или две, тъй като антипиретичните лекарства също така блокират част от активността на имунната система в борбата с инфекциите. Затова антипиретиците са необходими, когато температурата се повиши над тези стойности, но за да се намали температурата с не повече от една и половина градуса и да се облекчи състоянието. Няма нужда да се опитвате да го сведете до норма, това е вредно!
Дават се антипиретици само когато е абсолютно необходимо и само при възрастова доза - анальгин, аспирин и нимезулид при деца са забранени.
Грешката е шестата - със студени термични процедури.
Разбира се, обилна топла напитка със студ е полезна, тя измива токсините, но не и кипяща вода, която жалко другари излива в литри със себе си! Не е вярно, че по-горещата напитка, толкова по-добре за здравето, кипящата вода дразни болки в гърлото, причинявайки увеличаване на възпалението и забавя възстановяването.
Вие не можете да се затопли и особено заглуши деца, ако те са в треска. Излишната топлина по време на треска трябва да премине през кожата и да се даде на въздуха. Прекомерното опаковане по време на треска увеличава натоварването на сърцето и може да доведе до прегряване и топлинен удар, увиване и пот по време на студ - това не винаги е полезно. Ако това е лек течащ нос и температурата не е по-висока от 37.5, може да има смисъл, но когато тя излезе от скалата при 38.5 или по-висока, това е вредно! Когато имате треска, облечете се като удобно, сменете дрехите по-често и когато имате треска, отворете се напълно, за да отделите допълнителна топлина и да понижите температурата.
Също така е вредно да отидете на вана и пара там до синьо в лицето, можете да получите хипертонична криза, инфаркт или инсулт в допълнение към обичайния студ. Забраната за банята се запазва не само за целия фебрилен период, но и за 10 дни след него, докато тялото приключи инфекцията.
Вана или гореща вана се показва, когато сте преохладени, замразени и се страхувате да не се разболеете, след което парата на костите и затопляне са много полезни, ще стимулират имунитета и ще освободят организма от токсини, може би болестта не се развива.
Седмата грешка е, че имате нужда от сила, трябва да ядете, дори и да не искате!
Обикновено от това страдат баби, които хранят вас или вашето дете с различни мастни, висококалорични и подхранващи ястия, дори и да сте болен от вида храна. Но в края на краищата апетитът е важен сигнал и ако той се понижава, това означава, че тялото не е готово да яде сега, то е заето с по-важни неща, като убиване на микроби и възстановяване на увреждането на тъканите в областта на възпалението. Няма време да губи времето си за храносмилането, особено подхранващо и тежко. Ето защо - ако имате апетит - яжте лека супа, ако не - пийте повече сладка течност, тя ще подкрепи силата. За полза ще бъдат зеленчуци и плодове, витамини салати.
Това не са всички митове за настинки и ние ще си спомним тази тема.
Сънят е най-доброто лекарство за болните
От голямо значение за възстановяването на пациента е сън. Сънят е най-доброто лекарство за пациента. Боли винаги, че спи много повече от здрав човек.
Никога не прекъсвайте съня на пациента, сънят е лекарство.
Особено важно е да не правите шум и да не забавяте пациента, когато той просто започва да заспива. След няколко часа сън ще се събуди: тогава ще трябва да общува с него, както и да изпълнява необходимите процедури.
Правилното хранене и дългият сън по време на болестта са най-добрите лекарства, възстановяващи жизнеността на тялото, което ще се справи с болестта. В старите дни тя е била лекувана: сън, здравословна храна и билкови настойки. Случва се, че когато човек се разболее, той си ляга и спи три дни, прекъсвайки съня си само за да пие вода и да отиде до тоалетната, и се възстановява без никакви медикаменти.
Така че нека пациентът сън - по-добре скоро.
Пациентът може да спи и ден и нощ: това е, което тялото му изисква. Не смущавайте пациента да спи през деня, мислейки, че няма да спи през нощта. Самото тяло на пациента знае колко се нуждае от сън.
Възможно ли е да се къпете във вана или душ, когато сте болни?
Когато сте болни, възможно ли е да се измие? По-добре е да научите за това от лекуващия лекар. Той, заедно с предписаните лекарства, ще даде на пациента съвет как да се държи по време на терапията. Всичко ще зависи от вида на заболяването, неговата тежест, продължителност.
Защо е невъзможно да се мие, когато сте болни, почти всеки знае. Много хора знаят, че опасността може да се дължи на високата температура на водата. Много заболявания са придружени от наличието на треска и слабост. Горещият душ може само да влоши това състояние, тъй като то загрява още повече тялото, причинявайки определено количество стрес в тялото. В допълнение, топлата вода допринася за разширяването на кръвоносните съдове и увеличава притока на кръв. Това е изпълнено с факта, че инфекцията се разпространява по-бързо.
Кога могат да се извършват водни процедури?
В много случаи забраната за къпане или измиване с различни заболявания е оправдана, тъй като водата е най-силният разтворител и засяга кожата на всеки човек. Но при такива заболявания като ТОРС или с обикновена простуда, често е възможно да се извършват водни процедури, макар и с известни ограничения. Понякога е важно просто да изберете оптималната температура за водата за къпане.
Не можете да миете с SARS или хрема, ако пациентът има треска. Ако лекарят е разрешил на пациента да извърши водните процедури, тогава не трябва да ги злоупотребява: не се препоръчва дълго време да се мие по време на болестта - това може да предизвика увеличаване на обикновената настинка.
Водата е полезна в случай на заболявания за мускулни структури и стави, може да допринесе за намаляване на болката по време на гръбначни травми, измива излишната пот, която по време на болестта се освобождава по-интензивно, като отнема от организма бактериите и токсините.
Препоръки за водни процедури по време на заболяване
Когато човек има остра респираторна вирусна инфекция или лек студ, той трябва да следва препоръките, които ще му помогнат да вземе правилно водни процедури, за да не увреди още повече здравето му. Препоръките са следните:
- Не можете да вземете душ или вана в комбинация с пиенето на алкохолни напитки.
- По време на настинка можете да миете само не прекалено топла вода. Това е особено вярно за хора с висока температура. Ако определеното условие не е изпълнено, пациентът ще има треска, която ще доведе до различни усложнения. Температурата на водата за къпане не трябва да надвишава 38 ° C.
- Времето за вземане на водни процедури за болен човек трябва да бъде ограничено до около 1/3 в сравнение с това колко измива в здравословно състояние.
- Препоръчва се да се контролира влажността в помещението, където пациентът се измива. Тя трябва да бъде 40 до 60%. При висока влажност всяка катарална болест се увеличава поради увеличаване на обема на слузта в назофаринкса.
- Най-добре е да се плува с настинки и други белодробни заболявания вечер, преди да си легнете.
Много пациенти се интересуват дали е възможно да се мият косата с различни настинки. Препоръчва се да изчакате седмица, докато симптомите на заболяването изчезнат. Но ако пациентът все още иска да измие главата си, това трябва да стане бързо, докато температурата на водата не трябва да надвишава 37 ° C.
Не се препоръчва да плувате в морето при наличие на инфекция или настинка, тъй като това може не само да влоши здравословното състояние, но и да допринесе за разпространението на болестта. За болен човек в морето само въздухът може да бъде полезен. При симптомите на студ човек не само може да се изкъпе в морска вода, но и да се опита да вземе слънчеви бани, тъй като при определени обстоятелства това може да предизвика усложнения.
Лечебни вани за справяне с катарални заболявания
Водните процедури ще донесат голяма полза за пациента, ако в банята се добавят отвари от различни лечебни растения. Такова лечение ще ускори възстановяването на човека.
Вани с градински чай, липа, лайка и други лечебни билки са подходящи за борба с болестта. Лечебният ефект се появява, когато пациентът вдишва пари с терапевтични съставки при измиване. Тялото на пациента абсорбира лечебни вещества, което му помага да се справи със симптомите на настинка, укрепва имунната система.
Но не всички хора с болест могат да отидат на душ и да се къпят.
Строго е забранено да се къпят във ваната и да се плуват в морето на болните, които имат признаци на заболявания на кръвоносните съдове и сърцето.
Не можете да вземете душ и пациенти с хипертония. Тежките последствия водят до опити за измиване при пациенти с диагностицирани нарушения на кръвната циркулация в мозъка.
За други пациенти със студено къпане е позволено, при спазване на горепосочените препоръки.
Защо спим много по време на болест?
Като правило, чувство на умора често идва при лице в началото на заболяването. Изследователите намериха това обяснение. Сега те знаят от какво идва сънливостта и защо много спим по време на болест. Това е специален протеин, който е в състояние да се бори с туморите в човешкото тяло. Този протеин има дълга и трудна за произнасяне име, която, за удобство, предлагам да се опрости и съкрати. По-нататък в статията ще го наричам просто - TNF-alpha.
При някои хронични заболявания този протеин, в отговор на инфекция, причинява възпалителен отговор. В допълнение, това е някак необяснимо, свързано с появата на болен човек, който се чувства уморен. Например, хора с рак, лекувани с описания протеин, често се оплакват от почти постоянна сънливост. Тези, които страдат от нарушения на съня, казват, че искат да спят по-рядко през деня, при условие, че приемат лекарства, които блокират действието на TNF-алфа.
Все още не е известно как този протеин се свързва със съня. По време на експериментите учените въведоха TNF-алфа на експериментални гризачи, след което наблюдаваха промените в процеса на техните биоритми - вътрешния часовник, който е и при хората. Тези вътрешни часовници ни казват кога е време да си лягаме и кога да се събудим. Проучването потвърди необходимостта от адекватна продължителност на съня. Освен това, такава мечта е необходима за поддържане на здрава имунна система на човешкото тяло и ви позволява да ускорите процеса на оздравяване.
От гледна точка на еволюцията, сънят помага за борбата с инфекциите, тъй като умората пречи на заразен индивид да участва активно в масови събития, което пречи на разпространението на инфекцията към други индивиди. Лекарства, които блокират действието на TNF-алфа, помагат на пациентите с хронична умора да се избегнат хронични възпалителни заболявания.
Това лечение обаче отслабва имунната система, което допринася за развитието на различни инфекции в човешкото тяло. Поради тази причина изследователите се опитват да разберат механизмите, които причиняват сънливост и правят човек да спи много по време на болест, както и да намерят най-добрите начини да се справят с него.