Народни рецепти за имунитет от баби

Имунната система както на възрастния, така и на детето се нуждае от постоянна подкрепа. Фармацевтичните витаминни препарати могат да се приемат по обменния метод, но през цялата година могат да се използват фолклорни средства с различни комбинации и свойства. Рецептата е много проста - естествени съставки и малко лично време.

Когато е необходим имунитет

Човешкото здраве е основен принцип на пълноценен живот. Дори привидно силно тяло понякога се нуждае от подкрепа.

Признаци на отслабен имунитет:

  • Умора, умора;
  • Постоянна сънливост;
  • Намаляване, болки в тялото, умора;
  • Влошаване на кожата;
  • Нестабилност на ноктите и косата;
  • Обостряне на кожни заболявания;
  • Честотата на настинки от пет пъти в годината.

И това не са всички признаци на отслабване на защитните сили.

Съвременният ритъм на живота, постоянният стрес не позволява да се обърне дължимото внимание на тяхното здраве. А тайната е много проста:

  • Добро хранене;
  • Здравословен начин на живот;
  • Физическа активност;
  • Пълен сън и почивка;
  • Превантивни мерки.

Всеки знае за правилния начин на живот, но не винаги е възможно да се комбинират всички компоненти от липсата на време, енергия, желание. След това у дома можете да използвате средства от баби.

Какво е традиционната медицина

Традиционната медицина е традиционното средство и практически препоръки за тяхното използване, които допринасят за подобряване на психическото и физическото здраве.

Рецептите на баба имат неоспорими предимства за укрепване и възстановяване на имунната система, за предотвратяване на нарушения, анемия, недостиг на витамини и микроелементи, за предотвратяване на възпаления и инфекции от различен генезис.

  • Лечебни растения и растения, където се използват растителни части: корени, стъбла, листа, съцветия, плодове, кора от дървета, пъпки;
  • Пчелни продукти: мед, морско крайбрежие, прополис, пчелно млечице;
  • Лекарства от животински продукти: рибено масло или масло от язовец.

Средствата се разделят по коефициент на въздействие:

  • Външни - маз, течности, екстракти;
  • Вътрешни - инфузии, тинктури.

При прилагането на методите на традиционната медицина трябва да се знае:

  • Състоянието на тяхното здраве, неговите характеристики;
  • Свойства и противопоказания за употреба на лекарства от естествен произход.

Когато се използват продукти, най-важното е да се помни, че използването на традиционни методи не трябва да изключва здравната помощ като лекарства, медицински съвети и необходимите терапевтични мерки. Лечението трябва да бъде изчерпателно, като се използва както традиционната, така и светската медицина.

Продукти и смеси за повишаване на имунитета

Как да се засилят защитните свойства на организма за възрастни и деца, използващи храна.

Много деца и дори възрастни не могат да използват лечебни растения поради особеностите на техния вкус или послевкус.

Ето защо, за децата е по-добре да изберете такава диета, която ще включва продукти:

  • Орехите;
  • Сушени плодове;
  • мед;
  • Плодове и плодове, пресни и сушени;
  • зеленчуци;
  • риба;
  • Телешко месо и черен дроб;
  • Сокове, компоти

На детето може да се предложи шейк - това е бита прясно изцедена зеленчукова, плодова или ягодовата каша, използвайки мед, млечни продукти, мляко, зърнени храни, подправки или билки.

  • Едно парче овесена каша;
  • Два парчета прясно изцеден портокалов сок, счуканата му кора;
  • Два парчета кисело мляко, по-добре да се използва естествено без захар кисело мляко;
  • Половин банан;
  • Мед 2 ч. Л.

Този състав се поставя в блендер и се разбива до гъста консистенция.

Какво е полезно: овесена каша подобрява обмяната на веществата, киселото мляко нормализира храносмилателния тракт, оранжевият съдържа витамин А, групи В, С, Р, фолиева киселина, банан - калий, магнезий, мед - мина на микроелементи. Тази смес е приятна на вкус, ще осигури закуска и спомага за засилване на защитните свойства на тялото.

Плодовете за плодове и извара:

  • Едно парче круша, ябълка;
  • Сто грама извара;
  • Сто и петдесет грама мляко;
  • Нискомаслено естествено кисело мляко четири супени лъжици;
  • Канелата не е задължителна.

Обелени плодове се нарязват на кубчета. Сместа се смесва в хеликоптер и се разбива до желаната консистенция.

По-полезен: делът на ферментиралото мляко подобрява храносмилането, ябълките и крушите съдържат витамини и минерали, млякото съдържа мастни киселини и омега-3, канелата подобрява състоянието на кръвта. Съставът на този шейк ще подобри работата на защитните механизми.

Вкусна и полезна рецепта за сложни и 100% повишаване на имунитета на детето, която включва мед:

  • Една трета от ядки;
  • Трети от сушени кайсии;
  • Една трета от стафидите;
  • лимон;
  • Мед една лъжица.

Всички съставки нарязани, разбъркайте. Сложете в стъклен буркан. Вземете една чаена лъжичка веднъж дневно преди хранене.

Предимства: сушените плодове обогатяват тялото с фибри, добро за сърцето. Увеличаване на хемоглобина. Ядките ускоряват метаболитните процеси, влияят положително на състава на кръвта. Лимонът съдържа голямо количество витамин С, който помага за усвояването на желязото, увеличава защитните сили. Медът помага да се противопоставят на настинки.

Или втората рецепта:

  • Орехи - сто грама;
  • Ябълки - сто грама;
  • Мед - една супена лъжица;
  • Лимон - две парчета.

Изстискайте сока от лимоните, пресечете белените ябълки и ядки, разбъркайте всичко с мед. Вземете една чаена лъжичка три пъти дневно преди хранене. Тази смес ще повиши защитните функции на тялото.

  • Избледнели боровинки - двеста и петдесет грама;
  • Избледнели плодове от брусница - двеста и петдесет грама;
  • Орехи - двеста грама;
  • Зелени ябълки - три броя:
  • Вода - половин литър;
  • Захар - половин килограм.

Смесете всички съставки. Сварете до кипене. Сложете буркани. Вземете една супена лъжица два пъти дневно.

Ползи: брусници и боровинки съдържат витамини В1, В2, С, йод, калиеви соли, лимонена и ябълчена киселини, естествени захари, което допринася за стабилността на защитните функции, бързо възстановяване на организма след заболяване.

Ако заедно с детето и вие решите да укрепите тялото си с такива методи, тогава дозата ще бъде удвоена.

Вдигнете защитните сили на тялото

Популярни рецепти за укрепване на защитните свойства на тялото комбинират лук, чесън, лимон, тинктури от лечебни растения, които имат горчив вкус. Много витаминни смеси добре повишават имунната защита за кратък период от време, но са противопоказани в детска възраст. Тези препоръки включват:

  • Лук отвара: Лук съдържа витамини А, групи В, РР, С, фитонциди, които имат положителен ефект върху стимулирането на имунните сили. Двеста грама лук се смачкват и се смесват със сто и петдесет грама захар, изсипват се половин литър вода. Сместа се вари около час и половина, след което се охлажда и се добавя мед. Вземете една супена лъжица три пъти дневно;
  • Инфузия на чесън. Чесънът съдържа витамини А, С, Е, В6, както и мед, манган, желязо, което перфектно укрепва имунната система. За тази инфузия трябва: вземете главата на чесъна и един лимон за половин литър вода. Смелете всички съставки и добавете вода. В плътно затворени контейнери настояват пет дни. Пийте преди хранене в супена лъжица;
  • Смес от лимонов джинджифил. Джинджърът включва феладрин, кампин, витамини и минерали, в комбинация с лимон, неговите активни вещества усилват антивирусното и бактерицидното си действие. нарязан пулп от четири лимона, нарязан корен, старателно нарязан на пастообразно състояние. В сместа се добавят сто и петдесет грама мед. Вземете супена лъжица дневно.

Преди да приемате витамини, уверете се, че не сте алергични към компонентите.

композиция

В народните средства се използват инфузии и отвари от лечебни растения, разрешени за употреба както при възрастни, така и при малки деца.

Най-популярните общи препоръки за укрепване на тялото са:

  • Ехинацея - отвара, базирана на това, идеално стимулира имунната функция на организма. Рецепта: Вземете листата и корена на ехинацеята и изсипете гореща вряща вода в съотношение една супена лъжица сухо вещество на чаша вряща вода. Сварете половин час, охладете се, прецедете. Пийте три пъти дневно, съответно сто и петдесет милилитра за възрастни и деца;
  • Розови бедра - отвара от плода е добра профилактика за бери-бери, настинки, инфекциозни заболявания. Вземете осем фракции плодове, четири чаши вряща вода, четири части захар. Сварете в продължение на десет минути и настоявайте за пет часа. Щам и да се пие веднъж на ден, сто и петдесет грама, съответно.

В допълнение към отвари и инфузии се използват възстановителни и обогатяващи напитки, които включват използването на лечебни билки:

В билкови обувки използвайте смес от лечебни растения и техните плодове, за да подобрите съпротивлението на организма. Например: чай с фармацевтична лайка: използвайте две супени лъжици суха суровина за двеста милилитра вряща вода. Накиснете на водна баня за около двадесет минути. Охлажда се, добавя се преварена вода до обем от двеста милилитра и се пие вместо обикновен чай два пъти на ден. Лайка - естествен антиоксидант, подобрява състоянието на цялото тяло;

Билковият чай е билков състав, който съчетава смес от подбрани лекарствени съставки, насочени към възстановяване и укрепване на имунната защита на организма.

Една от рецептите за добри събирания е: да се вземе една супена лъжица натрошени листа от шипка, листа от ягоди, мелиса, ехинацея и листа от касис на литър вряща вода, да се излее в нея кипяща вода и да се пара в термос за около три часа. Пийте колекция на равни части през целия ден. Курсът на терапия и половин месец;

За имунитет, няма начин да се направи без десертни напитки, направени от плодове, плодове, които са взети пресни, замразени или сушени. С добавянето на смес от лечебни билки и мед към тях се появява мощно и в същото време вкусно лекарство, което стимулира защитните функции на организма. Рецепта: Компотът се вари на два литра вода от боровинки, листата, малините и се оставя да къкри десет минути. Пригответе отвара от смес от билки: Иван-чай, мелиса, мента, кестенови цветя, които се вземат в равни пропорции. Един литър бульон се охлажда и филтрува. В компота добавете сместа, която се оставя да заври. След охлаждане на витамин напитката добавете една супена лъжица мед;

  • Натурални пресни сокове.

Приготвените у дома сокове винаги са били считани за пълноценна напитка, съдържаща по-голямо количество витамини и минерали. Соковите напитки се използват също за укрепване на имунната защита и за укрепването му.

Една популярна рецепта е смес:

Ние приемаме 1 акция (около двеста грама) сок от цвекло, моркови, черна ряпа, лимон, чесън. Смесете, добавяйки същия мед и Cahors. Разбъркайте добре, поставете в хладилника. Пийте три пъти дневно преди хранене.

Вани с терапевтични бульони

Билковата баня е външно средство за укрепване на тялото. Самата баня е полезна за здравето: подобрява се тонуса на кожата, кръвоснабдяването, метаболитните процеси се нормализират, намалява нервното напрежение.

Ако банята процедури използват отвара от лечебни растения, тогава ще получите приятен и полезен метод за укрепване на имунната система.

Преди да започнете процедурите за баня, трябва да приготвите инфузия:

  • Коприва;
  • Обръща листа;
  • Лайка;
  • Корен от репей;
  • Birch.

Съставки да се вземат в същите пропорции, разбърква се и се изсипва вряща вода. Настоявайте двадесет минути. Налейте инфузията в подготвената вода.

Рецептите на традиционната медицина са богати на широка гама от ефекти върху имунната система. Лекарствените билки не са по-лоши от подобни фармацевтични препарати за укрепване на имунните сили. Начини на употреба и разнообразен състав на билки, храна ще помогне за подобряване на тялото, подобряване на имунитета, ускоряване на възстановяването. За да подобрите ефекта на популярната формула, непрекъснато спазвайте дневния режим, носете здравословен начин на живот, правилно се храните, предотвратявайте заболявания, посетете лекар, ако е необходимо.

Повишете имунитета за възрастни народни средства много бързо

За да поддържате тялото си в добра форма, е необходимо да следите нивото на имунитета си, да го подобрите по всякакъв начин.

Когато имате нужда от бързо засилване на имунитета

Има много начини да се увеличи имунитетът на възрастен много бързо:

  • народни средства;
  • лекарства;
  • втвърдяване;
  • правилен начин на живот.

Понякога е необходим набор от мерки и средства, които да направят тялото да се чувства защитено.

Имунитетът е много важен за развитието и поддържането на здраво тяло.

Укрепването на имунната система е необходимо постоянно, през всеки сезон, особено при първите признаци на лошо здраве.

Липсата на настроение, бързата умора и други симптоми могат да показват слаб и отслабен имунитет.

Няколко причини, поради които имунитетът може да намалее:

  • стрес и претоварване;
  • липса на сън и безсъние;
  • хирургия и химиотерапия;
  • курс на антибиотици и други лекарства;
  • нездравословен начин на живот: алкохол, тютюнопушене, преяждане, излишна мастна и нискокачествена храна, заседнал начин на живот;
  • бременността.

Ако се появят симптоми на отслабен имунитет (сънливост, дразнене, чести застудявания на главата, стомашно разстройство и др.), А също и като профилактика след операции и курс на лекарства, е необходимо да се вземат мерки за укрепване на имунната система.

Най-добрият начин за увеличаване на имунитета на възрастен много бързо - народни средства. Най-безопасни са натуралните продукти: зеленчуци, плодове, подправки, ядки и др.

Най-ефективните продукти за имунната система, техните полезни свойства

Сред най-ефективните средства за укрепване на имунната система, такива продукти:

  • мед;
  • орех;
  • млечни продукти;
  • черна пепел;
  • грозде и стафиди.

По-нататък - повече за всяка от тях.

Мнозина знаят за лечебните свойства на меда. Това е първото лекарство при настинки и грип.

Медът съдържа фолиева киселина, витамини А, В, С, Е, К и флавоноиди - растителни вещества, които могат да повлияят на активността на ензимите в човешкото тяло.

Медът съдържа всички необходими компоненти за борба с вирусите и инфекциите. Често се използва с други продукти, за да засили техния ефект върху човешкия имунитет.

орехи

Орехите съдържат етерични масла и мазнини, както и витамини (C, B), желязо, йод, магнезий и други микроелементи.

Ядките имат тонизиращо действие, енергизират, подобряват функционирането на кръвоносните съдове и сърцето и стимулират храносмилането. Те могат да се използват с мед, сушени кайсии, лимон или в чиста форма.

Обърнете внимание! Орехите не се препоръчват да се смачкват с метални предмети (с нож или с кафемелачка), тъй като те губят свойствата си. Ядките се счупват с ръце или се смачкват с дървен пестик.

Млечни продукти

Млечните продукти са богати на витамини, микроелементи и полезни бактерии.

Кисело млечни продукти като кефир, натурални кисели млека и риаженка са най-подходящи за укрепване на имунитета. Съдържащите се в тях пробиотици подпомагат правилното храносмилане - разлагат вредните вещества и запазват витамините.

Препоръчително е да се пият млечни продукти на празен стомах сутрин или вечер.

арония

За медицински цели те използват както листата, така и плодовете от арония или планинска пепел. Аронията включва много витамини (C, P, E, K, B-групи) и микроелементи (флуор, мед, желязо, манган и др.).

Неговото основно полезно свойство е благоприятен ефект върху кръвоносната система: увеличава еластичността на стените на съда, разширява капилярите, намалява холестерола.

Сокът или инфузията от арония също повишава защитата на организма и влияе положително върху ендокринната система.

Тинктури от арония (включително водка) не се препоръчват за хора с ниско кръвно налягане!

Грозде и стафиди

Гроздето и стафидите укрепват имунната и нервната системи. Стафидите допринасят за лечението на ринит, бронхит, кашлица. Този продукт включва витамини (С, А, В2, В1, В5, В6), микроелементи (желязо, калий, калций и др.) И мастни киселини. Препоръчително е възрастните да консумират 200 g стафиди на ден.

Лечебни билки за ускоряване на имунитета

Има редица други естествени продукти, които могат да повишат имунитета на възрастен много бързо. Народните лекарства предлагат рецепти на базата на лечебни билки, съдържащи много витамини, микроелементи и фитонциди.

Сред тези билки можете да изберете най-ефективните:

  1. Echinacea purpurea - основният защитник на имунната система сред билките. Той има общо противовъзпалително действие, поддържа и укрепва имунната система. Обикновено за профилактика се използват няколко капки на ден под формата на тинктура.
  2. Sage има тонизиращо и тонизиращо действие. Можете да използвате сухи листа, като добавка към чая, или етерично масло за ароматерапия.
  3. Лимонова трева облекчава стреса и преумората, спомага за подобряване на кръвообращението, повишава ефективността.
  4. Лайка има антимикробно действие и предпазва от инфекциозни настинки. Приема се като гореща инфузия.
  5. Жен-шенът е добър начин за предотвратяване на инфекциозни заболявания, особено по време на епидемия. Подобрява имунитета, тонизира и подобрява паметта.

Добре е за укрепване на тялото на билкови малини, черно френско грозде, ягоди, ягоди, къпини.

За да се повиши имунитета на възрастен много бързо, народните средства трябва да се избират индивидуално, в зависимост от характеристиките на тялото ви.

Листата на тези растения, като плодове, съдържат много витамини, по-специално витамин С, имат тонизиращо и регенериращо действие и предотвратяват възпалителни процеси. Сушени листа могат да се добавят към варенето на чай, както и при приготвянето на инфузии и отвари.

Важно е да запомните! Билките трябва да се подбират, като се вземат предвид характеристиките на организма, хронични заболявания и алергични реакции. Например, женшен е противопоказан за хипертония, а лимонена трева - за безсъние и възбуда.

Използването на покълнали семена за укрепване на имунната система

Покълналите зърна, включени в дневната дажба, увеличават имунитета на възрастния организъм. Това е отличен народен лек, който стимулира защитата на организма, подобрява обмяната на веществата, намалява вредните вещества в червата и насища клетките с кислород.

Зърна от пшеница, грах, боб и елда обикновено се покълват. Зърната покълват много бързо и лесно у дома. Достатъчно е да се приготви една чиния и две гази, предварително напоени с вода.

Избраните и измити зърна се поставят върху плоча, облицована с марля, а семената се покриват с марля отгоре. Плаката се поставя на топло място. Когато се появят малки кълнове, можете да ядете зърна.

Има няколко възможности за използване на покълнали семена за храна:

  • като отделно ястие;
  • в салати и други зеленчуци;
  • с кисело мляко и извара;
  • със сушени плодове.

За да се улесни смесването на зърната с други продукти, се препоръчва да се смила в блендер или месомелачка.

Полезни свойства на алое и дива роза за бързо укрепване на имунитета

Алое - известно в медицината и козметологията. Нейният сок подпомага заздравяването на рани, тонове, бори се с бактерии и вируси, действа като отхрачващо средство при кашлица. Сокът може да се прилага в чиста форма, като капки за нос. Също така се използва тинктура от алое с мед.

Съставът на плода от шипка включва много витамини и елементи, включително витамин С, калий и желязо.

Бульонът на бедрата оказва добро въздействие върху кръвоносната система, поддържа и укрепва имунната система, бори се срещу настинките, намалява степента на холестерола в кръвта. Розовите бедра могат да се добавят към чая за приготвяне на чай или да ги правят компоти и тинктури.

Морски зърнастец и неговия ефект върху имунитета

Много бързо помага за подобряване на имунитета на морски зърнастец. Това зрънце е полезно при витамини С, Е, група В и фитонциди. Варела или отвара от морски зърнастец е добро народно средство за превенция на настинки и грип.

Възрастен се препоръчва да се използват до 2 часа лъжици масло от морски зърнастец на ден.

Морски зърнастец помага за подобряване на имунитета, укрепва стените на кръвоносните съдове и намалява възможността за образуване на кръвни съсиреци, има подмладяващ ефект, нормализира обмяната на веществата.

Подправки за повишаване на имунитета

Такива познати подправки като дафинов лист, канела, джинджифил и чесън също могат да подобрят и укрепят имунитета на възрастен. Подправки обикновено се консумират заедно с основната храна. Те подобряват вкуса, придават аромат и същевременно са полезни народни средства.

Много бързо укрепва джинджифила на тялото. Нашите предци са знаели за лечебните и невероятни свойства на джинджифила. Джинджифилът е обогатен с витамини А, С, В1, В2 и микроелементи - магнезий, фосфор, натрий, цинк и калий.

Джинджифилът има почти същия ефект като чесън, но излъчва по-пикантен и приятен мирис. Джинджифил корен може да се добави към чай, горещ сок, правят тинктури от него. То загрява, бори се с вирусите, предотвратява възпалителните процеси.

„Лаврушка“ (лаврови листа), позната на всички домакини, дава не само пикантен вкус на бульоните, но и спомага за борбата с вирусни инфекции, бактерии и гъбички. Също така, маслото от лаврови листа има благотворен ефект върху повърхността на белите дробове и предотвратява суха кашлица (триене на гърба и гърдите).

Богат на селен, витамини А и С, етерични масла. Премахва токсините от тялото, стабилизира нервната система и като цяло има защитен ефект върху тялото.

Чесънът и лукът - най-популярното народно средство за борба с настинките и за тяхната превенция. Тези продукти могат бързо да подобрят имунитета на възрастното тяло.

В много голям брой чесън и лук съдържат етерични масла и летливи продукти, които предпазват назофаринкса от проникване на патогенни бактерии и вируси в тялото.

Канелата е подправка за печене, която подобрява настроението, намалява стреса и повишава ефективността. Канелата също допринася за нормалното кръвообращение и стимулира червата. Подхожда добре на мед за борба с вирусите и повишаване на имунитета.

Полезни смеси от плодове и сушени плодове

Като народен лек, за да се повиши имунитета на възрастен, се препоръчва да се използват смеси от плодове и ядки. Сухите плодове, в които остават всички необходими елементи и вещества, са много бързо засегнати от имунната система.

Смесите могат да се приготвят от:

  • стафиди, орехи, сушени кайсии, лимон и мед - еднакво количество сушени плодове, ядки (1 супена лъжица.) и смачкайте 1 лимон с блендер, добавете мед (5-6 супени лъжици);
  • сини сливи, сушени кайсии, стафиди, орехи, лимон, мед - около 200 г сушени плодове, ядки и 1 лимон, котлет до гладка и се добавят 6 супени лъжици. лъжици мед;
  • боровинки, ябълки, орехи и захар - всички плодове и ядки се нарязват в блендер в съотношение 2: 2, добавят се вода, добавя се захар 1: 1; сложи на малък огън, доведе до възпаление, със смес, можете да пиете чай (1 супена лъжица. лъжица на ден);
  • цвекло, моркови, лимон, нар - котлет 1,5 кг зеленчуци, добавете 1 кг плодове, разбърква се с 1 кг мед.

Препоръчително е да се използват всякакви зърнени или зеленчукови смеси според 1 супена лъжица. лъжица не повече от 2 пъти на ден. Препоръчително е да се яде сутрин на празен стомах или с чай.

Зеленчукови и плодови сокове за имунитет

През есента и пролетта се препоръчва използването на пресни сокове от плодове и зеленчуци.

Сред соковете, които укрепват и поддържат имунната система, могат да бъдат идентифицирани:

  • сок от цвекло - повишава хемоглобина и подновява кръвта, спомага за подобряване на кръвообращението;
  • сок от моркови е обогатен с витамин А, магнезий, натрий, калций, желязо, калий, което допринася за подобряване на тонуса и храносмилането;
  • Доматен сок - съдържа големи количества витамин С, както и лимонена киселина, която спомага за обмяната на веществата и възстановяването;
  • ябълков сок е склад на желязо, което увеличава кръвообращението и понижава холестерола;
  • сок от касис - съдържа витамин С (лидер сред плодовете и плодовете) и помага за борба с грипните вируси;
  • цитрусов сок (портокал, грейпфрут, лимон и др.) - поддържа и укрепва имунната система, има противовъзпалителен ефект, стимулира обмяната на веществата.

Можете да смесвате няколко сока или да ги разреждате с вода. Трябва обаче да се помни, че прекомерната консумация на сокове може да доведе до хипервитаминоза, което е много лошо за работата на целия организъм.

Ежедневна консумация на сокове - половин чаша не повече от 3 пъти.

Напитки на базата на плодове и лечебни билки за повишаване на имунитета

От пресни и сушени плодове, както и от билки, се препоръчва да се приготвят витаминни напитки. За това са подходящи черни и обикновени боровинки, боровинки, шипки, лимони от маточина, ивански чай, мента и др.

Инфузия на сушени плодове:

  • 2 супени лъжици. лъжици плодове;
  • 2 чаши вряща вода.

Налейте вряща вода и влейте плодове в продължение на 20 минути. Пийте по половин чаша преди хранене 3-4 пъти на ден.

Компот от сушени шипки:

  • 8 супени лъжици. лъжици плодове;
  • 4 супени лъжици. лъжици захар;
  • 4 чаши вряща вода.

Смесват се съставките, варит 10 минути и се оставят за 4 часа. Пийте по половин чаша дневно.

Бери и билкови инфузии:

  • 5 супени лъжици. лъжици сухи билки (Иван-чай, мента, касис и др.) до 1 литър вода;
  • 1/2 кг плодове (боровинки, боровинки, череши и др.) На 2 литра вода.

Билките настояват 2 часа, а плодовете се вари 10 минути. Смесете инфузията и компота и оставете да заври. Пийте половин чаша мед на ден.

Инфузия на мед от калина и боровинки:

  • 1/2 кг плодове;
  • 1 литър вряща вода;
  • мед на вкус.

Смесете настъргани плодове с мед, добавете кипяща вода и настоявайте. Пийте по половин чаша 3 пъти на ден.

Сред многото начини за подобряване на имунитета на възрастен много бързо, народни средства - най-добрият и достъпен вариант. Смеси и напитки от натурални продукти могат да бъдат не само здравословни, но и вкусни.

В това видео се представя материал за това как да се повиши имунитета на възрастен с помощта на народни средства и много бързо.

От това видео ще научите как да подобрите имунитета и представянето с помощта на традиционната медицина.

Как и как да се засили имунната система - да се повиши, повиши, подобри

Кой от нас през зимата или в сезона на промяната на времето не би искал да укрепи имунитета, за да се разболява по-рядко, да не губи ценно време и енергия на безсмислено лъжа на дивана с куп носни кърпи, главоболие и болки в тялото? Не искам да вземам хапчета за една привидно благородна кауза - укрепване на имунитета при възрастни, не е известно дали иммунитетът им ще се увеличи или, напротив, ще стане още по-слаб

Как да укрепим имунната система

Дори да знаете общи истини, че за да поддържате имунитета на правилното ниво - способността на тялото ни ефективно да се противопоставя на всяка външна инвазия, трябва да ядете правилно, да спите достатъчно и да дишате свеж въздух, по-малко нервни и претоварени, почти нищо от това не правя. Въпреки че 50% от нашето здраве зависи от ежедневния ни начин на живот.

Разбира се, обичайно е да се чака „печен петел“ - многобройни настинки, грипни епидемии, снежна топка от хронични заболявания и едва тогава да си спомните за своя имунитет, за да започне внезапно да се грижи за него, желаейки да укрепи, увеличи, повиши и подобри...

Всичко щеше да бъде много по-просто, ако човешката грижа за себе си, за собствените защитни сили биха били редовни... Не забравяме да проверяваме колите, не забравяме да сменяме маслото, правим нещо, което да подхранва нашето вечно здраве. не с ръка.

Но това не е толкова трудно. За спасяването, като Спасителите на Chipmunk, идва традиционната медицина с доказаните си колекции и рецепти за подобряване на имунитета у дома.

Нашият бизнес не е да отхвърляме нетърпеливо съветите на лечители и лечители, а да си даваме труда да се замислим как да укрепим имунната система, като изпробваме прости и достъпни народни рецепти.

Подобрете имунитета на народните средства

  • Сега мнозина препоръчват древната тибетска рецепта за имунитет, съветвайки се да се използва смес от ядки (кедрови ядки, орехи и бадеми), мед, сушени кайсии, стафиди, сини сливи, лимон в равни пропорции. Приемайте 2-3 месеца за една чаена лъжичка сутрин.

Съветът е наистина добър, въпреки че няма нищо общо с древния Тибет и укрепва не само имунитета (въпреки че не можете да предприемете това действие), дори и сърдечно-съдовата система, който е голям източник на витамини и микроелементи, особено калий и магнезий. Повишава нивото на хемоглобина, нормализира кръвното налягане.

Също така, тази рецепта сега е в интернет започва да се нарича паста Амосов, съставките са едни и същи, но дозата леко се увеличава - една супена лъжица три пъти на ден на празен стомах.

Това е изключително вкусна и здравословна концентрирана колекция, препоръчвана за възрастни, слаби и често болни възрастни и деца. Малките деца се използват с повишено внимание, като ядки, медът понякога предизвиква алергични реакции.

Има вариации на този витаминен деликатес за укрепване на имунитета, но същността е, че видовете ядки в колекцията се променят, или по-скоро се използват само орехи, бадеми или кедър. Това се обяснява с факта, че комбинирането на различни видове ядки е трудно за храносмилането и според известна информация, те в съвместното потребление намаляват благоприятните ефекти един от друг.

  • Колекцията от четири билки за укрепване на имунитета, която се продава в магазини за възстановяване на здравето, също се позиционира като тибетска рецепта.

Вземете в равни пропорции, например, 100 грама от следните билки:

  • жълт кантарион
  • вечен
  • лайка
  • Пъпките от бреза

През нощта се налива една супена лъжица от тези 4 смесени билки с половин литър вряща вода в термос. В сутрешния щам. Пийте 1-2 пъти дневно в продължение на половин час преди хранене или след 2 часа след хранене. Курсът на месеца или до състава на билките.

  • Следващата възможност за подобряване на имунитета на народните средства е да се ядат 2-3 орехи на ден и да се пие инфузия от орехови листа.

3 супени лъжици сушени листа се наливат 3 чаши вряща вода, оставя се да стои една нощ и се пие 50-70 мл на ден за един месец.

  • Смесете, за да укрепите защитните сили на тялото на боровинките, орехите и зелените ябълки.

Килограм боровинки, смесени с чаша нарязани белени орехи и 3 големи зелени ябълки, нарязани на кубчета. Всички се налива половин литър вода и се добавят 400 грама захар, разбъркайте всичко и да доведе до възпаление. Охлажда се и се взема една супена лъжица два пъти дневно на месец.

  • Чай за поддържане на имунитета от бедрата, корен от омири, билка жълт кантарион и риган.

Натрошените шипоши (една супена лъжица) се смесват с парчета от корен от оман (една супена лъжица), варят се в литър вода в продължение на 20 минути, вливат се в продължение на един час, след което останалите съставки се добавят в супена лъжица. Отново приведе сместа до кипене, настояват 2 часа. Пийте колкото искате през деня.

  • Лимон с чесън.

Един среден лимон е фино натрошен, смесен с изтъркана глава чесън, напълнен с филтрирана или варена охладена вода в стъклен съд, за да покрие сместа леко и остави за 3-4 дни на тъмно място. След това поставете инфузираната смес от лимон и чесън в хладилника. Вземете една супена лъжица половин час преди хранене веднъж сутрин в студения сезон.

  • Много полезен за имунитета на колекцията от върбово-чай (fireweed), мента, кестенови цветя, маточина.

Смесени съставки в равни пропорции, варете 2 супени лъжици половин литър вряща вода, вземете малко чаша инфузия в течение на деня.

Какви са другите народни средства за подобряване на имунитета?

Когато е необходимо да се повиши имунитета на възрастен или дете, трябва да погледнете на хлебчетата, пчелен хляб, склад на витамини и микроелементи и забръс - пчелна пчелна пита, съдържаща в малки количества и перга, и прополис, и пчелно млечице.

Тези пчелни продукти правят възможно да не се разболяват дори по време на грипния сезон и много настинки, но ако започнете да ги приемате в началото на заболяването, често можете да го облекчите сериозно или дори да го предотвратите в продромен период.

Мумията може да се пие, за да се предотврати заболеваемостта през есенно-зимния период, през първите няколко дни, тя може да помогне "да се отърве от малко кръв". Ако не е било възможно да започнете да приемате лекарството навреме, то тогава мумията ще облекчи частите или таблетките на болки в гърлото, облекчи симптомите на болки в гърлото, облекчи кашлицата.

  • Билкови имуностимуланти, адаптогени.

Инфузии на ечиница, жен-шен, шизандра, елеутерокок, левски шафран. Курс от 1 месец до 2.
"
Как да увеличим имунитета на продуктите?

  • Може да повиши имунитета на подправки и подправки - джинджифил, канела, кориандър, хрян, куркума, дафинов лист.
  • От напитки - инфузия на цикория, зелен чай, билкови чайове, вода с лимон и мед, компот от орлови нокти.
  • Струва си да се мисли за укрепването на храната - във всяко хранене трябва да има или зелени или свежа салата на масата (зеле и моркови могат да си позволят дори държавен служител или пенсионер). Особено необходими витамини С, А, Е, Б.

С - това са цитрусови плодове, кисело зеле, кучешка роза, А - зеленчуци, тиква, моркови, Е - растителни масла, Б - зърнени храни, яйца, ядки.

И ако можете да си позволите екзотични неща, тогава има много витамин С в личи, рамбутан, гуава, мангостан.

Кой не иска да се занимава с подготовката на народни наркотици и инфузии, може да избере най-добрите лекарства за подобряване на имунитета, които могат да предложат съвременна медицина - преглед на лекарствата за повишаване на имунитета.

Най-прости рецепти за имунитет


Само две само три: лесни рецепти за силен имунитет

Има много причини за отслабване на защитата на организма: това са лоши условия на околната среда, лошо хранене, липса на витамини, вредни химикали, които сме принудени да посрещнем (например инсектициди, хербициди, радионуклиди). В допълнение, тежката умора, употребата на антибиотици и различни диети (особено глад) също имат отрицателен ефект върху имунитета. Огромна роля в намаляването на защитните сили на организма са стресовете и без тях сега е трудно да си представим нашия живот.


Продукти за повишаване на имунитета

Възможно е да се поддържа имунитет по много прости начини: за това са подходящи много обикновени и достъпни продукти като мед, сушени плодове, лимони, билки, добити от лятото или тинктури от лечебни растения, които могат да бъдат закупени в аптека. Тук ще говорим за тези рецепти сега.

Първото лекарство, което идва на ум за всеки, е мед. Самият той е най-ценният наркотик и обичайният чай с него вече е от полза. Но при условие, че чайът е топъл, не е горещ. Още по-полезно е комбинацията му с някои други пчелни продукти. Обикновено медът се прибавя към пчелния хляб или пчелното млечице, но са възможни и други вкусни и изключително полезни комбинации.

Прости рецепти с мед

  • 1-2 лимона се измиват добре, отстраняват се камъните и се нарязват заедно с кората. В масата, добавете 1 чаша мед, разбъркайте добре. Този инструмент трябва да се съхранява в хладилник и е полезно да се приема за 1 чаена лъжичка до 5 пъти на ден.
  • Вземете 1 ябълка, 1 супена лъжица. Лъжица напоена сливи и сушени кайсии, 1 супена лъжица. една супена лъжица измити и сушени орехи - всички съставки трябва да се смилат. 3 супени лъжици. лъжици овесена каша се излива вряща вода и ги оставя да набъбне. Нарежете половината лимон, като отстраните костите. Смесете зърнени култури, плодове, добавете малко мед (1 ч.л.), лимонова маса и разбъркайте всичко. Полученият продукт се консумира за закуска или се яде в 3 дози през деня.

Полезни продукти - мед, джинджифил, чесън

  • Вземете чаша сушени плодове - стафиди, сушени кайсии, сушени сини сливи, смокини - всички заедно или кои най-много харесвате. Вие също ще се нуждаят от 1 чаша орехи - по-добре от орехи, но можете да използвате и всяка друга, 2-3 лимона и 1 чаша добър мед. Нарязват се сушени плодове, ядки и лимони (възможно е в месомелачка) и се смесват с мед. Получената вкусна витаминна маса може да се сгъне в чист, сух буркан и да се съхранява в хладилник. Яденето е необходимо за 1-2 чаени лъжички на ден, въпреки че ще бъде трудно да се задържи в такава рамка - тя е толкова вкусна. Друг вариант е да се навиете под формата на топки, да се навиете в сусам, кокосови люспи и да получите истински "правилни" бонбони.

Сушени плодове и ядки

За да направите своя собствена лечебна мед, за да укрепите имунната система, както виждате, изобщо не е трудно. Въпреки това, дори и много проста напитка ще бъде безценна полза за вашето здраве - половин чаша топла вода с една чаена лъжичка мед, пиян на празен стомах.

джинджифил

Това е още един мега-полезен продукт, който си струва да се вземе в зимно-пролетно въоръжение. Тя ще укрепи нестабилното здраве и ще помогне бързо да се справим с болестта. Неговото значение е трудно да се надценява. Например, в студения сезон се препоръчва да се отреже малко парченце джинджифил и да се съхранява в устата, когато отивате на претъпкани места. И ако също намажете носа си с оксолинк, то инфекцията определено няма да дойде при вас. Не по-ниско в полезни свойства и напитки от джинджифил. Готвенето е много лесно и бързо. И те са много вкусни - проверени сами!

  • За поддържане на имунитета се приготвя класическо питие с корен от джинджифил. Нарежете 1-1.5 см от корен от джинджифил, отстранете кожата, нарязайте и налейте вряща вода (0,5 л). Е, ако имате термос - тогава можете да приготвите джинджифил в него. Когато напитката се влива и получава красив златист цвят и пикантен аромат, добавете мед и няколко резенки от лимон - ще бъде по-вкусно и, без съмнение, по-здравословно. Има и малка тайна в готвенето: ако искате да получите по-наситена пикантна напитка, изрежете джинджифила на парчета и след това ги смачкайте с плоската страна на ножа. Така че гръбнака ще даде по-полезен сок.

Чай с джинджифил и мед

  • Втората рецепта ще се хареса на летни жители, които успяха да замразят плодовете за в бъдеще. Нека започнем все пак с корен от джинджифил (200 гр.) - почистете го и намажете, добавете половината от ситно нарязан лимон и 1 чаша размразени и пюре от плодове, което е. Настоявайте тази смес на хладно място в продължение на два дни, след което стиснете и прецедете (удобно е да използвате марля). Полученият сок може да се съхранява само 2-3 дни и само в хладилника. Но като правило тази имунна бомба се разпръсква много по-бързо. Вземи чудо питие за 1-ви. лъжица със сладък чай няколко пъти на ден.

Както можете да видите, тези рецепти са много прости и лесни за приготвяне и всички необходими съставки са лесно достъпни.

Билкови настойки и чайове

Следните рецепти са тествани от популярния опит. Билкови настойки и чайове са не само полезни, но и имат приятен вкус и аромат. Няма нищо трудно в подготовката им и можете да отглеждате билки в градината си, да ги събирате през лятото в природата или да ги купувате в аптека.

  • За тази рецепта ще ви трябват 2 части корени от замъниха, родиола роза (златен корен), трева от жълт кантарион, 3 части плодове от глог и шипка. Смесете добре всички заготовки. 1 супена лъжица. лъжица се излива сместа с 200 мл гореща вода и топлина (най-добре е да се постави във водна баня). След около час готовата инфузия трябва да се източи. По-добре е да се пие топло 3 пъти на ден, малко преди хранене, 1/3 чаша. Всеки ден трябва да се приготвя прясна инфузия.
  • Нарежете и нарязайте малки клонки на малина (ако не сте подготвили клоните през лятото, можете да го направите през зимата). 2 супени лъжици. лъжица суровини, се налива 1 чаша вода, се вари и се държи на слаб огън за 10 минути. След това извадете от огъня, увийте гъста кърпа или одеяло и се оставете за още 2 часа. Инфузията може да се пие през деня вместо чай.
  • Ако искате да получите двойно зареждане с енергия, трябва да се погрижите за това дори през лятото. Направете смес от сушени цветя кестени, ливади, мента, върба-билка и маточина (всички вземат 1 част). Засега се съхранява в буркан или ленена торба. Веднага щом почувствате, че болестта идва, пригответе отвара: 5 супени лъжици. лъжична смес, налейте 500 мл гореща вода и оставете за 2 часа на топло място. По това време на всички замразени или сушени плодове трябва да се готви компот без захар (1 литър вода на 100-150 грама плодове). Основната тайна е, че компотът и отварата трябва да бъдат смесени. За сладкиши, добавете мед. Пийте напитка, заредена с летните витамини и аромати, преди да ядете половин литър на ден.

Билкови настойки и чайове са много здрави и имат приятен вкус и аромат.

  • Смесете 3 части от натрошени листа от коприва и лимонена трева, добавете към тях 1 част от градинския чай. Налейте 1 чаша вряща вода в термос и добавете 1 чаена лъжичка от сместа от листа. Необходимо е да се настоява най-малко 2 часа, а готовата инфузия - щам. Сладките зъби могат да добавят 1 чаена лъжичка мед. Вземете питие от радост и добро настроение за целия ден. По-добре е да се пие лекарство витамин сутрин след закуска.
  • Такива добре установени растения като ехинацея, женско биле, златен корен, женшен, лимонена трева, елеутерокок са подходящи за укрепване на имунната система. Техните тинктури могат да бъдат закупени в аптеката и да се използват съгласно инструкциите. Обикновено те приемат по 1 чаена лъжичка сутрин и на обяд преди хранене. Вечерта тези лекарства не трябва да се приемат, тъй като може да е трудно да заспите.

Ехинацеята е подходяща за укрепване на имунната система.

плодове

Много градинари събират (замразяват) плодовете, които растат в градината. Ако нямате свои собствени, можете да ги закупите в магазин или на пазара - може да има всякакви налични плодове: касис, морски зърнастец, боровинки, брусници, орлови нокти, малини. Те са вкусни, а витамините в тях се съхраняват перфектно. Можете да ядете плодове със захар или мед, да правите компоти и желе от тях, да правите плодови напитки.

Малина, къпина, касис - всяко зрънце ще бъде полезно през зимата

  • Най-простата червена боровинка може да се направи, ако имате блендер. Две чаши боровинки (не може дори да се размразява), мелене в блендер. Получената каша се добавя към тигана с 2 литра вряща вода. Хвърли с пръчка канела (понякога се отдавам на кардамон и индийско орехче, но това е аматьорско) и кора от един лимон. Добавена захар (на вкус и настроение) и доведе до възпаление - вуала, напитката е готова. Ако искате да се затоплите след зимна разходка, пийте го горещо. В други случаи е възможно и стайна температура. Една седмица от такива процедури с червени боровинки ще разклащат имунитета ви и ще го подготвят.

Бульон от игли

Иглолистните дървета имат много полезни свойства. За укрепване на имунитета се използват игли от смърч, бор, ела, кедър. Отидете на разходка в иглолистната гора, вдишайте свеж, мразовит въздух, изпълнен с летливо производство, като в същото време събирате полезни игли, защото през зимата в тях се натрупва максималното количество аскорбинова киселина. И най-витамин игли - бор.

Бульон от игли. Снимки от ex-press.by

  • Отнема много малко време и усилия, за да се направи ароматен отвара. Вземете 2 супени лъжици. лъжица добре измити игли и се налива 200 мл гореща вода. Оставете да заври и поставете във водна баня за 20-30 минути. Готовият бульон трябва да стои още половин час, за да абсорбира всички ползи, след това трябва да се филтрира. Можете да го пиете 3 пъти по 100 мл на ден и не забравяйте да добавите чаена лъжичка мед - ще получите двойни ползи и оригинален вкус.

Алое сок може да се счита за рекордьор за полезни свойства, включително и той перфектно укрепва имунната система. Неговият горчив вкус е повече от оправдан от мощните благоприятни ефекти върху тялото. Ако този прекрасен лекар израсне на перваза на прозореца ви и не се страхувате да добавите горчивина към живота си, сега е време да го използвате.


Алое сок има много полезни свойства.

  • С подготовката на следващия инструмент ще трябва да поработите малко, но си струва. Вземете половин чаша сок от алое (готов за продажба в аптека, но можете да изстискате от листата на едно растение), течен мед (200-300 г) и 500 г орехи, които трябва да бъдат смачкани. Смесете всички съставки и напълнете с водка - достатъчно е 200 мл. Оставете продуктът да се държи на хладно място без достъп на светлина за един ден. Вземете тази част от 1 супена лъжица. лъжица за 30 минути преди всяко хранене и се съхранява изключително в хладилника.

Храната също засяга имунната система

За цялостното укрепване на тялото се изисква правилно хранене. Ако не сте готови за глобални стъпки и големи промени, то поне си струва да се консумират по-малко готови закуски и бързо хранене. В храната на здрав човек, зърнени каши, млечни продукти, зеленчукови и рибни ястия, морски дарове, пресни плодове и зеленчуци, ядки и семена (слънчоглед, тиква, сусам, лен) заемат важно място.


Храната трябва да е здрава

Разбира се, само в името на засилване на имунитета, няма нужда напълно да преразглеждате диетата си, но определено за тази цел трябва да добавите към нея сок от плодове, зеленчуци и плодове и да обърнете специално внимание на зеленчуците. Но тук също има капани, например сокът от цвекло не може да се пие пресен и в чист вид - трябва да се смесва с други (морков или ябълка).
За да научите как правилно да пиете натурални домашни сокове, вижте статията Какво е най-полезният сок.


Сок от цвекло трябва да се смесва с друг - морков или ябълка

Следващият видеоклип описва по-подробно причините за намаляване на имунитета и как да го укрепим.

И най-важното - опитайте се да бъдете по-малко нервни и тревожи, особено по дреболии, поддържайте позитивна нагласа, не се поддавайте на тъжни мисли. Това е лошо настроение, негативни мисли, които действат разрушително на нашето тяло като цяло. Подарете си почивка, отпуснете се, отидете в театъра, киното, изложбите, срещнете приятели - изпълнете се с положителни емоции.

Уважаеми читатели, как укрепвате здравето си и поддържате имунитета си, какви методи използвате? Може би имате свои собствени "маркови" рецепти, споделете с нас в коментарите. Добро здраве за вас!

35 рецепти за подобряване на имунитета

Екология на потреблението. В тези рецепти се използват само натурални продукти, така да се каже, народни средства. Проучване, изберете най-подходящата рецепта за вас. Ако имате съмнения, консултирайте се със специалист.

В тези рецепти се използват само натурални продукти, така да се каже, народни средства. Проучване, изберете най-подходящата рецепта за вас. Ако имате съмнения, консултирайте се със специалист. Вдигнете, повдигнете, укрепете имунната система и... Бог да ви благослови.

1. 300 г белени орехи, 300 г сушени кайсии, 300 г стафиди и 3 лимона с жар кайма и добавете 1 супена лъжица. лъжица мед. Вземете 1 трапезария (възрастни) и 1 чаена лъжичка (детска) лъжичка на ден. По-добре сутрин на празен стомах или преди обяд, един час преди хранене. Можете да вземете през нощта. Да се ​​съхранява в хладилник.

Има такъв вариант: Вземете 1 чаша орехи, стафиди и сушени кайсии и 1 лимон (може да бъде без кора). Въртете всичко в месомелачка и добавете 1 чаша мед, разбъркайте. Някой добавя още смокини на вкус.

2. Смесете 100 г обелени орехи, 100 г настъргани ябълки, сок от 2 лимона, 1 супена лъжица. лъжица мед. Вземете състава на една супена лъжица (чай за деца) 2-3 пъти на ден преди хранене. Да се ​​съхранява в хладилник.

3. През пролетта в продължение на 3 седмици, вземете всички прясно изцедени червени сокове: цвекло, череша, къпина, ягода, грозде, нар, червена боровинка. През първата седмица се препоръчва да се вземе 1/2 чаша 3 пъти на ден, втората - 2 пъти, третата - 1 път и интервалите между храненията.
След 10 дни курсът може да се повтори.

4. Избършете 1 кг черна арония с 1,5 кг захар. Можете да използвате 3 седмици до 1 супена лъжица. лъжица сутрин и вечер.

Можете да направите инфузия: 1 супена лъжица. супена лъжица плодове в 1 чаша вряща вода настояват в термос 4-5 часа. След като съдържанието се влива в продължение на 20 минути, затворете термос тапата.

5. Разтрийте 0,5 кг боровинки, добавете чаша орехови ядки и 2-3 зелени (по-добри от зимните сортове) ябълки с кора, нарязани на кубчета. Добавете 0,5 чаши вода и 0,5 кг захар, варете на слаб огън до варене, сложете в буркани. Вземете 1 супена лъжица. лъжица сутрин и вечер, изцеден чай.

6. 2 супени лъжици. супена лъжица изсушени боровинки, залейте с 2 чаши вряща вода, оставете за 20 минути, изцедете. Пийте по 0,5 чаши 3-4 пъти дневно преди хранене. Вземете по-добре с мед, което подобрява лечебните свойства на планинската пепел.

7. Защитата на тялото може да бъде засилена чрез витаминен компот, който се препоръчва да се пие поне 0,5 литра на ден.

Вземете билки: маточина, мента, кестенови цветя, върбово-чай, пригответе 5 супени лъжици. лъжица в 1 литър вода и се оставя да се влива в продължение на 2 часа.

Вземете червени боровинки, касис, калино, череши, ягоди, други местни плодове (сухи или замразени), пригответе компот от тях в 2 литра вода за 10 минути.

Добавете прецедени билки отвара към компота, донесете до кипене, добавете мед на вкус.

8. Смелете плодовете на калина, брусничетата, добавете мед на вкус, разбъркайте добре, добавете малко топла вода, изчакайте сместа да се влее. Пийте смес от 1/2 чаша 3 пъти на ден по време на сезонните заболявания.

9. Голям помощник на имунната система е шипка. Плодовете му се използват като витаминно средство срещу витаминни недостатъци, за профилактика на инфекциозни заболявания, като диуретично, холеретично, противовъзпалително, ранозаболяващо средство.

Пийте рецепта: изсипете 8 супени лъжици. лъжици сухи плодове 4 чаши вряща вода, добавете 4 супени лъжици. лъжици захар и се вари 10 минути. Влива се в продължение на 4 часа, след това се прецежда и бутилката.

10. 2-3 средни глави от лук, ситно нарязани и смесени с 200 г захар, добавете 0,5 л вода и гответе на слаб огън поне един час и половина. Когато масата се охлажда, добавете 2 супени лъжици. Скъпа. Прецедете и разтопете в стъклена чиния. Вземете 1 супена лъжица. лъжица 3-5 пъти на ден.

Използва се не само за укрепване на имунната система, но и за профилактика на настинки.

11. Повишава имунитета и е отлична профилактика срещу сезонни вирусни заболявания, инфузия на този състав: шипка, калина, взети приблизително еднакво, пропорционално на добавяне на билки - маточина и градински чай. 2.5 Чл. лъжица смес се изсипва 0,5 литра вряща вода, се оставя за 2 часа в термос, хладно. Преди употреба добавете 2 капки масло от морски зърнастец.

12. Веднъж на ден, 30 минути преди хранене, вземете 1 супена лъжица. превантивна смес с лъжица, приготвена от среден размер на главите на чесъна. Чесънът трябва да бъде смлян, добавете към него половината от ситно нарязания лимон, заедно с жар. Изсипете сместа със студена преварена вода (0,5 л) и оставете да влеят в продължение на 4-5 дни на тъмно място. Като профилактика може да се използва до пролетта.

Можете просто да ядете скилидки чесън дневно или през ден. Външно лекарство: 2-3 скилидки ситно нарязан чесън залейте с чаша вряща вода, след като агентът се влива в продължение на един час, можете да капете 4-5 капки в носа, както и гаргара.

13. 1 супена лъжица. лъжица хвощ се изсипва чаша вряща вода за 30 минути и се прецежда.
Вземете 1 супена лъжица. лъжица 3-4 пъти на ден.

14. Орехът е абсолютен шампион в съдържанието на аскорбинова киселина. Той е 8 пъти повече в него, отколкото в касис и 50 пъти повече, отколкото в цитрусови плодове.
2 супени лъжици. лъжица орехови листа излее 0,5 литра вряла вода, задръжте водна баня за 2 часа, пийте 1/4 чаша на ден. Можете да ядете само 5-6 орехови ядки в рамките на един месец.

15. 1 супена лъжица. една супена лъжица листа от бяла бреза с пъпки се налива 1,5 чаши вряща вода. Настоявайте 15-20 минути, пийте 1/4 чаша 3-4 пъти дневно преди хранене.

16. 1 супена лъжица. една супена лъжица шишарки от хмел се налива чаша вряща вода, се влива в продължение на 15-20 минути, щам. Пийте 1/4 чаша 3-4 пъти дневно преди хранене.

17. Чаена лъжица сухи билки жълтурчета се налива чаша вряща вода, хладно. Вземете под формата на топлина 1/3 чаша 3 пъти на ден.

18. Чай от семена от копър е много полезен, можете да използвате и семена, които се продават в аптеките. Чудесен ефект е редовната употреба на тиква, тиквички, тиквички, тиквички, магданоз, целина и всякакви зеленчуци.

19. Мелиса, корен от валериана, шишарки от хмел, липови цветя, риган от трева, дънни и кориандрени семена се вземат в приблизително равни части. Колекцията се вари в размер на 1 супена лъжица. лъжица, събираща 0,5 литра вряща вода. Колекцията е поставена в нощта, сутрин е готова. Обемът на инфузията се изчислява на ден, прилага се в 2-3 дози.

20. В зеления чай добавете шипка, червен овен, маточина, върбови чай, ягодов лист, жълт кантарион, листа от касис, венчелистчета от роза. Този чай ще бъде силен усилващ агент, който стимулира имунната система.

21. Echinacea purpurea съдържа биологично активни вещества, използва се под формата на отвара или тинктура.

Бульон рецепта: 2 супени лъжици. лъжица билки, поставени в купа емайл, се налива 200 мл гореща преварена вода, затворете капака. Сварете 30 минути във водна баня с често разбъркване. Охлажда се, щам, добавя се охладена преварена вода до 200 ml.
Вземете вътре от 1 супена лъжица. лъжица 3 пъти дневно в продължение на 20-30 минути преди хранене. Отварата се счита за използваема не повече от два дни, когато се съхранява на хладно място.

Рецепта тинктура: 50 г суровини се излива 0,5 литра водка, настояват 6 дни на тъмно хладно място, канализация. Вземете 20 капки 3 пъти на ден в продължение на 20-30 минути преди хранене, разреждайки с малко количество вода. Пълен курс на лечение за 2-3 седмици. След прекъсване от 5-7 дни може да се повтори.

22. Hemlock spotted - мощен имуностимулатор, който активира защитните сили на организма.

Hemlock не се използва като профилактично средство, помага в случаите, когато заболяването вече е настъпило и имунната система е значително отслабена. Това растение трябва да се използва само както е предписано от лекар и стриктно спазвайте дозата.

23. Sabelnik блато - мощен имуностимулатор.

Рецепт тинктури: Налейте 60 г сабелник в половин литър ястие, покрийте с водка, затворете капака и оставете за 7-8 дни на тъмно място. Тинктура напитка 1 супена лъжица. лъжица 3 пъти дневно преди хранене. За профилактични цели е достатъчен 1 литър тинктура.

24. Перфектно подобряване на имунитета на пъдпъдъчи яйца. Те трябва да се пият сутрин на гладно, от 2 до 7-8 парчета.

25. Борените игли правят отлични витамини и напитки, които имат тонизиращо действие върху тялото. Те са лесни за приготвяне.

Нарежете 3-4 чаши борови иглички колкото е възможно по-малко, налейте 4 чаши студена вода, добавете малко лимонена киселина, оставете да престои 3 дни на хладно място. Щам, добавете лимонов сок, вземете половин чаша 2 пъти на ден.

26. Можете да направите тази напитка: вземете 2 супени лъжици. лъжичка игли, изплакнете я в студена вода, налейте чаша вряща вода, ври 20 минути, настояват 30 минути и се прецежда. Преди употреба добавете мед и лимонена киселина на вкус и изпийте чаша на ден в 2-3 дози.

27. Анис обикновен. А отвара от анасон плодове: 4 г плодове се налива чаша вряща вода, се вари в продължение на 6-7 минути, щам, да 2 супени лъжици. лъжици на ден.

28. Арника планина. 1 част от ситно нарязани цветя се налива 10 части 70-% алкохол, настояват 7 дни, щам, приемайте перорално 30-40 капки 3 пъти на ден, за да се предотврати грип, укрепване на имунната система.

Или: 1 час супена лъжица цветя се налива 1 чаша вряща вода, настояват 1-2 часа, се отцеди. Вземете инфузията от 1 супена лъжица. лъжица 3-4 пъти на ден след хранене.

29. Астрагал. 10 г натрошени сухи корени се налива 200 мл вряща вода, се вари в продължение на 6-7 минути на слаб огън, настояват 3 часа, щам, добавете преварена вода до първоначалното количество. Вземете 1/4 чаша 3 пъти на ден.

30. Бреза. 4 часа лъжица сушени листа от бреза се налива 2 чаши вряща вода, се оставя за 2 часа, щам. Пийте 1/2 чаша 3-4 пъти на ден.

Или: 2 часа лъжица бреза пъпки се налива 2 чаши вряща вода, варете на слаб огън за 10-12 минути, настояват 25 минути, се отцеди. Пийте 1/2 чаша 3-4 пъти на ден.

31. Гледайте. 2 часа лъжица нарязани листа се налива 1 чаша вряща вода за 20 минути, щам. Пийте 1/4 чаша половин час преди хранене.

32. Хиперикум. 10 грама трева варя в чаша вряща вода, настояват. Вземете 1 супена лъжица. лъжица 3-4 пъти на ден след хранене.

Или: 15-20 грама суха трева настояват в 200 мл алкохол или водка. Вземете 25 капки с вода 3 пъти на ден след хранене.

33. Златна пръчка. 2 чаени лъжички трева настояват 4 часа в чаша вряла вода, щам. Вземете 1/4 чаша 4 пъти дневно преди хранене.

34. Коприва. 2 супени лъжици. лъжица листа от коприва се налива 0,5 литра вряла вода, настояват 2 часа, щам. Пийте 1/3 чаша 3 пъти на ден.