Мускулен миозит

Миозит е увреждане на възпалителен, травматичен или токсичен мускул, причинен от различни фактори и проявяващ се с болка, развитие на мускулна слабост и понякога мускулна атрофия. Под миозит се разбира възпалението на една или повече скелетни мускули: мускули на врата, мускули на гърба (лумбалните мускули), гръдни мускули. В този случай, ако много мускули участват в патологичния процес, те говорят за развитието на полимиозит. В някои случаи лезията засяга не само мускулите, но и кожата, болестта се нарича дерматомиозит.

Причини за възникване на миозит

Миозит се развива в резултат на инфекциозни заболявания (грип, хроничен тонзилит, тонзилит, ревматизъм и др.); паразитни инфекции (трихинелоза, ехинококоза); токсични ефекти (метаболитни нарушения, подагра, диабет); професионални заболявания при цигулари, пианисти, машинисти, шофьори, чиято работа е свързана с напрежението на същата мускулна група, или за тези, които работят дълго време в неудобно положение. Заболяването може да се появи след наранявания, прекомерно охлаждане или напрежение в мускулите, силни мускулни крампи по време на плуване.

Най-честата причина за миозит са инфекциозни заболявания като грип, остри респираторни вирусни инфекции и хроничен тонзилит. В допълнение, миозитът може да предизвика паразити и различни токсични вещества.

Има група пациенти, при които се развива миозит в резултат на професионална дейност - това са водачи, оператори на компютри, пианисти, цигулари, т.е. хора, които ежедневно работят в неудобно положение. Такива фактори като хипотермия, мускулни спазми, наранявания също могат да допринесат за появата на миозит. Множество патологии, при които съединителната тъкан е засегната, понякога съпътстват миозит (лупус еритематозус, ревматоиден артрит, ревматизъм). Гнойният миозит се развива поради локална инфекция, например, когато са нарушени правилата за хигиена при извършване на медицински манипулации (интрамускулни инжекции).

Прекомерната употреба на мускули, дължаща се на необичайно физическо натоварване или нараняване на мускулите, е честа причина за миозит.

Признаци на миозит

Миозитът има два етапа - остър и хроничен. Като правило, подкожният остър миозит е хроничен и след това периодично притеснява пациента - болката се увеличава с хипотермия, промените в метеорологичните условия, проявяващи се през нощта и при продължително статично положение на тялото.

Остър миозит се развива след локална мускулна инфекция с генерализирана остра инфекция, както и поради наранявания и мускулна свръхнапрежение (особено в комбинация с хипотермия).

Миозитът е предимно чувствителен към мускулите на врата, долната част на гърба, долната част на крака и гърдите. В случай, че се появи локален миозит (а не полимиозит), болката и мускулната слабост се отнасят само за определена мускулна група. Основният симптом на миозит е болка, която е болка в природата и е особено влошена от движения и докосване на мускулите. При палпация болезнените лезии са филц - въжета и възли. В някои случаи се установява леко подуване и хиперемия (зачервяване) на кожата. Понякога миозитът е придружен от треска, главоболие. Състоянието на пациента без адекватна терапия се влошава драстично.

Една от най-често срещаните форми на заболяването е миозитът на шийката на матката. Неговата "популярност" се обяснява с факта, че шията най-често е подложена на хипотермия. Основните симптоми са мърляви, тъпа болка в шията, която придава на задната част на главата, разпространява се между лопатките и покрива раменния пояс. В тази ситуация заболяването трябва да се диференцира от остеохондроза на шийните прешлени - извършват се рентгенови изследвания, а при липса на дегенеративно увреждане остава подвижността на прешлените.

Симптоми на миозит

При миозит се появяват болки в мускулите на ръцете, краката, торса, утежнени от движенията. Често в мускулите се усещат плътни възли или нишки. При открито увреждане, дължащо се на инфекция, може да се развие гноен миозит, който се проявява чрез треска, студени тръпки, постепенно увеличаване на болката, подуване, уплътняване и мускулно напрежение, зачервяване на кожата над нея.

Остър миозит се появява веднага, често неочаквано, по време на остри инфекции, след наранявания и остро мускулно напрежение.

Хроничният миозит може да бъде остър изход или последица от инфекция. Често засяга мускулите на шията, лумбалната област, гръдния кош, телето.

Клиничната картина на миозит се характеризира с локални болки, интензивността на които се увеличава. Болките се увеличават рязко с движения, предизвикващи свиване на засегнатите мускули, както и с палпация.

Той може да причини подуване, подуване на меките тъкани, понякога - зачервяване на кожата (например при гноен миозит). Развива се защитното напрежение на мускулите, ограничаването на движенията в ставите. Поради наличието на синдром на болка се появява мускулна слабост, по-рядко - атрофия.

Възможна треска, главоболие, повишена чувствителност на кожата. Когато миозит дъвча мускули на челюстта конвулсивно компресирани, мускулите са много напрегнати. Болката понякога става толкова силна, че човек не може не само да дъвче, но и да говори. Болезненост в уплътнените мускули се увеличава не само при движение, но и в покой, през нощта, когато времето се променя. В леки случаи болката обикновено изчезва след няколко дни, но под действието на такива неблагоприятни фактори като охлаждане или прекомерен физически стрес могат да се появят чести рецидиви на заболяването.

Особена форма е паразитният миозит, който се появява, когато мускулите са увредени от паразити (трихинела, цистицерк) и се характеризират с треска, болки в мускулите на крайниците, гръдния кош, езика и дъвкателните мускули.

Дерматомиозит най-често се среща при жени в млада и средна възраст. Произходът на болестта не е точно определен, вероятно патологията може да бъде инициирана от вируса или от генетични фактори (наследствена предразположеност). Спусъкът е стрес, настинки, хипотермия и дори слънчева светлина. Поразяването на кожата се изразява в появата на характерен обрив по ръцете, лицето, горната част на торса. Обривите имат червен или пурпурен цвят, освен това понякога има одут на клепачите. Съпътстващи симптоми - слабост, втрисане, треска (често субфебрилна), драстична загуба на тегло. Влошаването на благосъстоянието може да бъде бързо и постепенно. Dermatomyositis има много неприятни последици за пациента - по този начин, laxity и скъсяване на мускулите могат да продължат дълго време, и натрупвания на калциеви соли са възможни под кожата, причинявайки болка на пациента.

При полимиозит, както е споменато по-горе, са засегнати няколко мускулни групи. В същото време, за разлика от местния миозит, болката не е толкова изразена и основният симптом е мускулната слабост. Първо, за пациента е трудно да се изкачи по стълбите, след това не може да се издигне от стола, по-късно мускулите на врата са атрофирани и пациентът не може дори да държи главата си в изправено положение, последният етап от заболяването е атрофия на гълтане, дъвкателни мускули, както и мускули, участващи в дишането. Понякога полимиозитът е придружен от подуване на мускулите и подуване на ставите - се развива артрит. Всички горепосочени симптоми с навременно лечение започват и се случва пълно възстановяване.

Лечение на миозит

Лечението на миозит се извършва под наблюдението на лекар и се състои в борбата срещу инфекциите и правилната организация на труда, спорта и отдиха. Лечение на патогенетичен и симптоматичен миозит. Преди всичко трябва да определите причината за заболяването. Така, когато се предписва паразитен произход на миозит, антихелминтни лекарства, в случай на инфекциозна (бактериална) лезия се предписват антибиотици и ако миозит се дължи на автоимунно заболяване, се показват глюкокортикоиди и имуносупресори в дълги курсове.

Във всеки случай се предписват аналгетици (болкоуспокояващи) и противовъзпалителни лекарства, най-често използвани НСПВС (диклофенак, нурофен, кетонал), както перорално, така и парентерално, и в допълнение към локалния миозит, терапия със затоплящи мазила (apizartron, nicoflex, finalgon) дава добър ефект. Тези лекарства подобряват трофизма на мускулите, имат местно дразнещо действие и спомагат за намаляване на мускулното напрежение и съответно намаляват интензивността на болката.

Подгряващ мехлем от вида на крайния жлъч помага добре, а в случай на миозит при децата, мазът от серията Doctor Mom се е доказал като добър. Масажът и физиотерапията на засегнатия мускул също са полезни. Хроничният миозит изисква лечение в спа център.

В острия период на заболяването е необходима почивка, с увреждане на мускулите на гърба, краката, коремната стена, почивка на легло. Предписани болкоуспокояващи (нестероидни противовъзпалителни средства - реопирин, индометацин, бруфен и др.), С гноен миозит - антибиотици. При ревматизъм, както и при туберкулозен или сифилитичен миозит се провежда специфична терапия. Необходимо е да се използват суха топлина, физиотерапевтични процедури. Продължителността на лечението зависи от активността на процеса и от навременното започване на терапията.

При остър миозит пациентът е показал почивка и ограничаване на физическата активност. При повишени температури е възможно да се приемат антипиретични лекарства. Засегнатата област (шията, кръста, пищяла) трябва да се поддържа топла, можете да приложите затоплящи се вълнени превръзки - ефективно така наречените. "суха топлина".

В случай на гноен миозит, трябва да се свържете с хирурга - той може да се извърши чрез отваряне на мястото на инфекцията, отстраняване на гной и след това прилагане на дрениращ бандаж. В този случай, антибиотиците се използват не само парентерално, но и на място (мехлеми, прахове).

За лечение на миозит се използват физиотерапевтични методи, масаж (при гноен миозит е противопоказан), физиотерапия и специална диета.

Миозит на шията

Шийният миозит е остро възпаление на мускулите на шийния и раменния пояс, което може да възникне при всеки, дори напълно здрав човек, в резултат на стрес, хипотермия, сън при неуспешна поза или работа в неудобно положение. Но често шийният миозит е провокиран от чернова.

Симптоми на миозит на шията

Заболяването обикновено настъпва сутрин след сън, ден или два след споменатите по-горе травматични ефекти. През това време „заклещени“ възпалени мускулни влакна се надуват, има рефлексен спазъм, който причинява дразнене на нервните окончания и силната болка.

Болката, причинена от миозит, обикновено се разпространява по протежение на страничната повърхност на шията от тила до рамото; но ако цервико-брахиалният сплит и големите нерви са включени в процеса, болката може да се разпространи по ръката до върховете на пръстите.

Възпалението на нервите при миозит е почти винаги асиметрично: болката е по-силна от една страна, отколкото от другата. Независимо от това, къде е достигнал възпалителният процес, болките при миозит винаги са много силни: пациентът не може абсолютно да обърне главата си или да движи възпалената си ръка.

При извършване на правилните терапевтични мерки в 70% от случаите, атаката преминава без следа за период от 3 дни до 2 седмици. Ако не се лекува, атаката се забавя. Болката става по-малко интензивна, но спазмите, възпалените мускули "усукват" шията и провокират развитието на по-нататъшни наранявания: изместване (субулксация) на междупрешленните стави на цервикалния гръбнак или появата на херния диск.

Лечение на цервикален миозит

Въпреки ужасната болка, лечебният миозит се лекува доста лесно (ако лечението е започнало веднага и нападението не е продължило).

Първо, опитен лекар ще съветва болния да бъде възможно най-пълноценно. Засегнатата област трябва да бъде смазана със затоплящ мехлем, а вътрешно трябва да се вземе противовъзпалително лекарство. Най-добрият ефект се дава от новокаиновата блокада - около най-болезнените области на засегнатите мускули с новокаин с добавянето на кортикостероиден хормон. Терапевтичният ефект на новокаиновата блокада се появява почти веднага след процедурата: мускулно възпаление намалява и болката изчезва.

В хроничната фаза лекарят ще препоръча поредица от пост-изометрични релаксационни процедури (PIR). PIR е една от най-полезните процедури при лечението на цервикалния миозит. PIR (разтягане на мускулите и сухожилията) е сравнително нов терапевтичен метод на мануална терапия, който включва активното взаимодействие на пациента и лекаря. Пациентът не е пасивен по време на процедурата, напряга и отпуска определени мускули. А лекарят по време на релаксацията провежда разтягане на мускулите си. По време на процедурата пациентът е изненадан да забележи, че напрежението и болката изчезват точно пред очите ни. Броят на PIR процедурите се определя в зависимост от състоянието на пациента.

Миозит на мускулите на гърба (лумбалните мускули)

Лумбалният миозит е често срещана причина за лумбалната болка. Заболяването се характеризира с дълъг курс. Болката в лумбалните мускули не е толкова интензивна, колкото при лумбаго, най-вече болка. Мускулите са уплътнени, болезнени от усещане и разтягане. При пациенти с хронични инфекции и метаболитни нарушения миозитът на лумбалния мускул може да бъде свързан с болки в ставите. Лечението е същото като при други миозити.

Профилактика на миозит

Превантивни мерки: избягвайте пренапрегнатостта на мускулите, упорита работа в студа, течения, навреме за лечение на настинки и други инфекциозни заболявания (не носете болестта "стои").

Как да ги подредим без лекари

Какво е останалите мускули? Това е много често срещано и неприятно заболяване, което буквално може да го отблъсне. Представете си такава картина: лятната жега, като правило в офиса наведнъж се разделят на онези, които са постоянно горещи, и тези, на които тя винаги духа. Онези, които са горещи, като правило, се забиват в най-уединените кътчета в офиса, а онези, които са изгорени, обикновено се поставят под климатик, някъде в течение или близо до прозорец. След като се изсипваме на улицата, отиваме в офиса, след което главите или вратовете или въздухът ни изхвърлят от гърба ни. И тук е много лесно да се получи миозит или по-лека версия на настинка на мускулите. Или стигаме до плажа, а след това има облаци, а хубавият ветрец ни духа с много дрямка, а на сутринта врата не се обръща или главата е чума. Има много такива примери, които могат да бъдат цитирани - и претоварените нишки също често ни преследват.

От какво идва това? Студените мускули лесно се възпаляват, ако човек не се занимава със спорт или просто редовен физически труд. Мускулите набъбват, притискат кръвоносните съдове и нервните окончания. Чувстваме болка или невъзможност да се движим една или друга част на тялото, изтръпване, което не изчезва за дълго време, ако сте охлабили шията - това е изпълнено с главоболие и световъртеж; и ако са охлабили гърбовете си и след като са вдигнали малко тегло, то е много лесно да разкъсат вече болки и съкратени мускули. За да предотвратим този процес да започне и да стане пациент на неврологията, започваме да действаме:

1. Първото е да премахнете подуването от възпалените мускули, сухата топлина и нещо диуретично ще помогне тук. Ние правим овесена каша за себе си, царевични близалца, които са близо до нас, бързо ще изхвърлят излишната течност от тялото и ще премахнат подпухналостта - не бързаме да вземем химията. Суха топлина: вземете вълнен шал или топка от вълнена нишка, или нанесете отоплителна подложка с топла вода (не нанасяйте отоплителна възглавница само на главата, ако главата е охладена, по-добре е да почешете главата с интензивно масажиращ гребен за 10-15 минути, или просто да масажирате главата и ушите с ръце ), той е идеален за нанасяне на топли камъни, ако има морски камъчета - като цяло отлични. Друга незаменима възможност за суха топлина е варено яйце - което може да се разточва на студено място; и друга възможност, затопли солта в тигана - сложи го в памучна кърпа или шал и го нанесе върху проблемната зона.

2. Така стана по-лесно - започваме постепенно да трием претоварената област с ръце - правим себе си лек масаж - по-скоро като поглаждане.

3. Преди лягане можете да намажете студено място с меновазин или да направите йодна мрежа - след това топъл чай и бейни. До сутринта трябва да е много по-лесно.

4. Ние правим упражнения - максимум упражнения върху прилепналите мускули.

5. В бъдеще избягваме проекти, смело сме, ако на работното място някой постоянно е горещ, предлагайте да смените местата си с целия персонал, никой няма да се грижи за вас по-добре от вас.

6. И за да го поправите - включете приятна музика всеки ден и ритмично се движете интензивно за около 15 минути - това ще бъде отлично предупреждение за студени мускули.

7. Кой има много пари и много мързел - тичане към опитен и доказан масажист. В три или четири сесии ще бъдете моментално поставени на краката си.

8. Мнозина са прибягнали до използването на финалгон или апизартрон, или олфен, или пипер мазилка. Олфен никога не ми е помагал, черен пипер и финалгон са твърде тежки за мен - не мога да издържам на прекомерно изгаряне, а apizartron, в допълнение към неприятната миризма, има отрицателен ефект върху черния дроб и бъбреците, който има проблеми или е алергичен, не препоръчвам. Това беше нетолерантност към всички видове химия и разочарование от нашите лекари, които ме научиха как да се справям с болките в мускулите.

И дори ако сърцето ви боли, пронизва, скърца или смачква - и редовно, и след като сте се консултирали с кардиолог, не откривате нищо - то може да не е сърцето въобще - а междуребрената невралгия. В този случай, лек масаж на ръцете, menovazin и зареждане да ви помогне!

Бъдете здрави, не се бойте, не се радвайте на живота и се грижете за себе си от най-ранна възраст!

Мускулни задръствания какво да правите и как да се лекувате

Болки в мускулите, например, гърба или врата, често се появяват неочаквано. Работата е там, че обикновено човек дори не мисли за факта, че има мускули и че те също могат да бъдат охладени. В същото време е доста лесно да се направи това, например, ако в горещ летен ден сте били небрежно стоящи под фен. Или имате дълго време да бъдете в чернова. Ако имате охладени мускули - това е много неприятно. Какво може да се направи в този случай?

Мускулни задръствания - това е миалгия

Болките в гърба, ако са охладени мускулите, са добре познати на хора с различни професии - пекари, заварчици, шофьори, стоманени работници и т.н. Причината като цяло винаги е една и съща - затоплените напрегнати мускули са изложени на студен въздух и в тях започва възпаление. Този процес на езика на медицината се нарича миалгия. Болков синдром се появява, защото възпалените мускули от своя страна започват да оказват натиск върху преминаващите тук нервни влакна. И едва след като се появи, човек осъзнава, че е успокоил мускулите си.

Болката може да е различна, ако говорим за лумбалната област, често е трудно да се направи най-малкото движение, например, за да се промени положението. Понякога болката излъчва в областта на бедрата и дори на краката. Какво може да се направи в този случай? Най-добрият вариант е да се свържете с лекар възможно най-скоро. Особено, ако болката стане непоносима и в допълнение към нея имате и други смущаващи симптоми, като синкав цвят на кожата, изтръпване, загуба на усещане. Въпреки това, ако болката не е твърде силна, и сте абсолютно сигурни, че нямате никакви проблеми с гръбначния стълб, например, херния, можете да се опитате да излекувате сами схванатите мускули.

Как за лечение, ако охладени мускули

Естественото желание на човек в случай на някакъв синдром на болка е незабавно да вземете нещо облекчаващо болката и да се успокоите. Но трябва да разберете, че всяко упойващо лекарство маскира само синдрома на болката, но по никакъв начин не елиминира основната му причина. В същото време болните мускули не се справят с основната си задача - да поддържат гърба, а следователно и натоварването на гръбначния стълб се увеличава значително, което не допринася за неговото здраве. Какво трябва да се направи в случай на охладени мускули на гърба или шията?

Мускулните задръствания - триенето ще ви помогне

Един от най-ефективните методи за оказване на първа помощ на тялото, ако има охладени мускули, е триене. Можете да използвате някои рецепти на стария дядо, например, да разтривате мускулите с течност с алкохол или масло от язовец, ако имате такава. Сега обаче в аптеките се продава значително количество различни балсами, гелове, мехлеми и други средства за такива случаи. Няма нужда да изброявате всичките им имена, единственото нещо, на което трябва да обърнете внимание в две основни точки при избора. Първото е, че ако имате охладени мускули, разтриващият агент трябва да има не само противовъзпалителен, но и затоплящ ефект. И второ - не забравяйте да разгледате противопоказанията, които са изброени в резюмето. По-специално, имате ли някакви алергии към някой от компонентите на балсам или гел. И още една много важна забележка - триенето може да се приложи само ако няма повреда, драскотини или ожулвания по кожата. В противен случай можете да печелите сериозно възпаление или дори да се изгорите.

Ако сте охлабили мускулите - трябва да ги затоплите

И това е абсолютно правилно. Ако сте сигурни, че болката в мускулите ви се е появила точно защото сте ги охладили, и, например, не сте ги счупили, тогава сухата топлина би била много полезна за тях. Той допринася за бързото възстановяване на увредените тъкани, отстраняването на възможен спазъм, възстановяване на кръвообращението, забавяне и премахване на възпалителния процес в мускулите. Съответно, болката също е намалена. Как да се затоплят мускулите, ако ги охладят? Например, след триене, за да се запази топло, можете да увийте талията с вълнен шал плътно. Или използвайте за тази цел специална превръзка с вълнена изолация. Можете да използвате и нагревателна подложка, както електрическа, така и обикновена вода. И накрая, друг отличен вариант е пипер мазилка, която се продава във всяка аптека.

Имайте предвид обаче, че процедурите за затопляне могат да се извършват само ако сте абсолютно сигурни, че нямате междупрешленна херния. В противен случай можете само да се нараните.

Как за лечение, ако охладени мускули

Така, обобщавайки горното, като първа помощ, с вкочанени мускули, е необходимо да се осигури спазването на почивка за легло в продължение на поне 2-3 дни. За да намалите болката, вземете упойващо средство - баралгин, нурофен и др. Помолете някой от домакинството да разтърка гърба ви със затоплящ балсам или поне с водка. След това го увийте добре с вълнен шал или носете превръзка. И отново си лягай.

Моля, обърнете внимание, че ако сте охладени мускулите си, не трябва да приемате горещи вани - така че можете само да влошите позицията си. Вместо това, можете да използвате подложка за отопление за през нощта или да направите затоплящ компрес, например, на базата на същата водка. Можете също така да нанесете компрес от смес от настърган хрян, мед, сол и горчица на възпалено място за 20 минути. Това е добър заместител на пиперната мазилка, но трябва да се внимава да не се изгарят кожата. Можете също така да поставите редовни гипсови пластири на долната част на гърба или на всеки друг охладен мускул. След премахване на компреса на мед или горчица, не забравяйте да измиете добре кожата си и я смажете с растително масло. И после пак можете да увийте гърба с вълнен шал и да си легнете.

Ако след 2 дни от такива процедури, облекчение не се случи, не забравяйте да се консултирате с лекар.

Застойна гръб: симптоми и лечение

Внезапната болка в гърба винаги е неприятна. Особено, ако планирате да прекарате деня с приятели или семейство, да отидете на екскурзия или просто да се отпуснете малко у дома.

Обсесивната болка постоянно ще ви напомня за себе си и вече не можете да мислите за нищо друго.

Първата мисъл - успокои гърба му. Това наистина може да бъде една от причините за болки в гърба.

Седяхме в проект или под климатик, изтичахме пот в студа, или дори забравихме да се стоплим достатъчно, излизайки на студ.

Въпреки това, трябва да се помни, че болката в гърба може да има много различен характер и преди започване на лечението трябва да се консултирате с Вашия лекар и да направите точна диагноза.

Симптомите на схванат гръб

Преди да говорим за симптомите на заболяването, е необходимо да опишем накратко списъка с причините, които могат да го причинят.

Симптомите обикновено започват да се появяват след следните фактори:

1. Плуване в студена вода. Ние всички не можем да устоим на студен душ в горещ ден. Ние отваряме прозорците в стаята (или включваме климатика) и отиваме под душа, така че по време на нашето отсъствие стаята ще се охлади, а ние - под хладен душ. Тази ситуация ясно демонстрира рязка промяна в температурата, която може да доведе до появата на болестта. Дори и контрастен душ може да причини болки в гърба;
2. Остри температурни промени. Този фактор може да се комбинира с първия, но има и самостоятелно въздействие. Например дълго време сте били в гореща, задушна стая (или на открито в горещината), а след това отидохте в добре охладена стая. Такава капка има изключително неблагоприятен ефект върху вашето здраве;
3. Проект. Този фактор се среща дори през лятото. Например в открити пространства (насипи или платформи за наблюдение) вятърът духа студено и прониква. За зачервеното тяло това може само да доведе до студ;
4. Неподходящи климатични условия. Момичета в къси поли и найлонови чорапогащи (и дори без тях). Не забравяйте да затворите кръста, иначе тогава няма да избегнете проблеми.

Най-често при хипотермия страда трапецовият мускул.

Симптомите започват да се появяват 12-13 часа след излагане на някой от представените фактори.

Основните симптоми на схванат гръб са:

• Остра болка в частта на гърба, в която гръдната област преминава в лумбалната област. Болката се проявява само при движение;
• Пациентът постоянно е принуден да приема ограничена поза, което му позволява да облекчи болката;
• Има горене и сърбеж в областта на скованите мускули;
• Температурата може да се повиши;
• Цветът на кожата на гърба става синкав;
• Има случаи на загуба на усещане и изтръпване;
• При момичетата и жените менструалният цикъл се губи;
• Болезнените усещания се простират до областта на бедрата и краката;
• Често уриниране;
• гадене;
• Загуба на апетит

Видео: "Миозит на мускулите на гърба"

Патогенеза на твърдата гръб

Механизмът на развитие на заболяването зависи преди всичко от причините, които го предизвикват. Патогенезата на твърдата гръб е свързана с ефектите на ниските температури върху определена част от гърба. Мускулът, който е бил подложен на хипотермия, започва да се подува, което води до дискомфорт и след това до болка в пациента.

В случай на претоварен мускул, миофибрилите се възпаляват и набъбват.

Колкото по-нататък се развива болестта, толкова повече нервни окончания, които се намират в зоната на възпаление, ще бъдат раздразнени и ще могат да започнат възпаление и подуване на гръбначния стълб и околните тъкани. Всичко това може да се превърне в процес на активно компресиране на нервните корени в прешлените и развитие на по-сериозни заболявания на гръбначния стълб.

Последици от студ назад

Ако по някакъв начин оцелеете болката в гърба, загубата на подвижност и подуването на мускулите и не започнете да лекувате настинката, тогава трябва да разберете какви последствия ще доведе до:

• Възпалителният процес, който преди е бил локализиран в една област, ще започне да се разпространява в съседните до и включително включването на вътрешните органи в процеса;
• Започва процесът на атрофия на мускулната тъкан до пълна загуба на ефективност;
• Дихателният процес, процесът на преглъщане;
• Ще настъпи осификация на мускулната тъкан;
• Ако основният удар падна върху шийните прешлени, тогава може да има нередности в УНГ органите, както и увеличаване на натоварването на сърдечно-съдовата система;
• Възможно е присъединяване на вторична инфекция и развитие на гнойна миозит (напр. Абсцеси и целулит).

Като се има предвид всичко изложено по-горе, съветваме ви веднага да се обърнете към лекар, ако имате настинка или ако вече сте имали такива случаи и знаете как да се справите с тях, незабавно започнете лечението на това заболяване.

Видео: "Какво да правите, ако гърбът ви се подхлъзна?"

Лечение на твърдата гръб

С лечението на претоварените гръб не забавяйте. В крайна сметка, неприятните симптоми пречат на нормалното съществуване, а последиците от това заболяване са доста сериозни.

Първа помощ

Ако заболяването ви изненада и няма възможност да се прибегне до комплексно лечение, можете да си дадете първа помощ, да отстраните основните симптоми и след това да продължите към основното лечение на заболяването.

И така, какво да направя, ако болестта ви хвана неочаквано:

• Не забравяйте да спазвате почивката на леглото. В продължение на няколко дни няма физически и емоционален стрес, само мир, мир и топъл чай;
• Смажете възпалената зона с затоплящи мазила или гелове. Винаги се опитвайте да съхранявате този вид лекарство във вашия лекарствен кабинет, например, фастум гел или финалгон. Такива лекарства облекчават мускулните спазми, подобряват кръвообращението и облекчават възпалението. Препоръчително е засегнатите области да се третират една нощ в продължение на 10 дни. След като сте нанесли мазта или гела, затоплете добре гърба;
• Когато основният пик на обостряне спадне, и можете да излезете и да се движите нормално, винаги помнете, че рецидив може да се случи по всяко време, така че се затопли, когато излизате от къщата, не приемайте прекалено горещи вани, направете релаксиращ масаж, следвайте диета.

Медикаментозно лечение

Лекарствата са насочени предимно към облекчаване или премахване на болката, причинена от хипотермия на гърба.

Всички лекарства се разделят на няколко основни групи:

• Противовъзпалителни лекарства. Тази група включва лекарства от NSAID групата, например, ибупрофен, кеторол, ortofen. Тези лекарства са насочени към намаляване на възпалението и облекчаване на болката;
• Мускулни релаксанти. Тези лекарства са предназначени за борба с мускулните спазми. Обикновено се използват заедно с противовъзпалителни средства (спазмолитици);
• Болкоуспокояващи. За разлика от противовъзпалителните лекарства, тези лекарства не облекчават възпалителния процес, а само облекчават болката (аналгетици).

За да елиминирате възпаление и подуване, можете да използвате едно от тези лекарства.

Не е желателно да приемате наркотици сами. Консултирайте се с Вашия лекар, само той ще може правилно да избере списък от лекарства, които ефективно ще премахнат всички симптоми на заболяването. Също така се прилагат мазила и гелове, създадени въз основа на НСПВС. Те също трябва да бъдат избрани по препоръка на лекар.

Медицински масаж и физиотерапия

В случай на обратен застой, физиотерапията ще бъде добра подсилваща мярка. В комбинация с масаж, тя може да бъде и отделна терапевтична мярка, която не се поддържа от лекарства. Минимум лекарства - означава минимум странични ефекти, липса на алергични реакции и укрепване на имунитета. Основното е, че физиотерапевтичните и масажните сесии трябва да се провеждат от професионалист.

Физикална терапия

Терапевтичното упражнение може да бъде добра помощ при лечението на настинка. Основното нещо, което трябва да запомните: упражненията трябва да се започнат само когато кризата свърши, а главният болков синдром е починал. Ако сте на етап "почивка на легло", тогава няма съмнение за физическо натоварване.

Ето някои тонизиращи упражнения, които можете да направите:

1. Легнете на стомаха, така че тялото ви да образува права линия. Сега започнете да се отклонявате като котка. Главата трябва да бъде наклонена колкото е възможно повече във вашия случай. Упражнението се повтаря 8-10 пъти;
2. Легнете по гръб, на твърда повърхност, огънете левия си крак в коляното. Сега дръпнете крака до гърдите си и се опитайте да останете в това положение за няколко секунди. Правете това упражнение алтернативно за всеки крак (8-10 пъти);
3. Легнете на стомаха, сгънете краката си и ги издърпайте навън. Огънете лактите си и започнете да повдигате горната част на тялото, сякаш се опитвате да достигнете до някакъв въображаем обект.

Vygrevanie

• Смята се, че с твърд гръб помага да се затопли добре. Предварително разтрийте гърба с затоплящ мехлем или гел и след това нанесете затоплящ компрес или подгряваща подложка (можете да вземете нормален медицински мехур и да го напълните с гореща вода);
• В допълнение към нагревателната подложка, можете да използвате народен лек: калцира обикновената трапезна сол в тигана, да я сложи в чорап и да използва този чорап като подгряваща подложка;
• Също така горчицата има отличен затоплящ ефект. Но недостатъкът им е, че те са много дразнещи за кожата, така че ако имате чувствителна кожа или имате някакви увреждания или дразнене на кожата, по-добре е да се откажете от идеята за горчица.

Народни рецепти

Сред популярните рецепти ще откриете много от тези, които ще помогнат с настинка обратно. Основното е да избирате разумно, да разчитате на характеристиките на тялото си.

Ето някои от най-ефективните народни лечения за простудни заболявания на гърба:

• Тинктури от спирт, тинктура от прополис;
• Стриването на алкохол е много ефективно в претоварените мускули, компреси от мед и хрян перфектно подобряват кръвообращението и метаболизма в зоната на възпаление. За да направите „пълнеж“ за такъв компрес, вземете 1 супена лъжица фино настърган хрян и 1 ч.л. мед (предварително разтопено). Смесете съставките до състояние на каша, сложете върху зелеви листа и прикрепете към мястото на възпалението за 30 минути;
• Пригответе тинктура от конски кестен. Вземете 0,5 литра алкохол, добавете нарязан конски кестен (около 150 грама суровини). Изсипете сместа в контейнер с капак, затворете плътно и оставете да се влеят в продължение на 2 седмици. След това отстранете утайката и добавете още 100 ml вода към сместа. Разтрийте гърба на получената тинктура;
• Тази рецепта е подходяща за момичета. Вземете половин килограм жълти глухарчета, напълнете с 0,5 литра. алкохол и се влива сместа също в продължение на две седмици. С този разтвор разтривайте гърба си или приготвяйте компреси върху възпалените зони.

заключение

Всеки от нас може да получи хлад назад. Дори човек с добро здраве не е имунизиран от подобни проблеми. Затова не забравяйте да запомните някои важни моменти:

• Основната причина за възвръщане на студа е хипотермия. Затова се опитайте да не излагате мускулите си на екстремни температури, а също и да се обличате според времето;
• Студените симптоми обикновено започват да се появяват 12 часа след излагане на един от факторите, причиняващи заболяването, така че не трябва да се колебаете с лечението, ако вече усещате първите симптоми;
• Активното лечение трябва да започне само след синдрома на остра болка. По време на криза пациентът определено трябва да си легне, да избягва физически и емоционален стрес;
• Лечението на задръствания гръб може да се извърши по няколко начина, затова си струва да се консултирате с Вашия лекар, който ще Ви предпише най-ефективния комплекс от терапевтични мерки за Вашия индивидуален случай;
• Небрежното лечение на болест, като сковаване на гърба, може да доведе до сериозни усложнения, които засягат гръбначния стълб и вътрешните органи, така че не отлагайте лечението.

Възможно ли е да се охладят мускулите

Колко често болки в гърба ни изненадват! Най-неприятното е, че вероятно е невъзможно да се определи причината за това състояние. В края на краищата, болезнените усещания в гърба могат да се появят при напълно здрави хора, например, в резултат на интензивно трениране или претоварване на мускулите при вдигане на тежки предмети. Възможно е човек да работи дълго време в статична поза, а ако работата е заседнала, тогава болката обикновено се появява в шията, а ако стои, в лумбалната област.

Болки в гърба след раждане имат съвсем различен произход, но те също са най-често свързани с нарушена стойка поради промяна в центъра на тежестта на бъдещата майка. Друг случай: остро, неудобно движение и в резултат на това увреждане на мускулните влакна и съответно възпаление на мускулно-лигаментния препарат.

Миалгията - болки в гърба, може да възникне поради възпалителния процес, причинен от хипотермия, особено тези, които остават дълго време близо до работещ балсам или в черновата. Това е притискането на мускулите на гърба, което е причина за повечето случаи на болка, което се случва, и както при всяка болка, първата реакция на човек се случва: да се вземат болкоуспокояващи. Но чакай с хапчетата! Има и други начини за облекчаване на възпалението на мускулите на гърба.

триене

Различни кремове, гелове и мехлеми и триене, които имат затоплящ и аналгетичен ефект, могат да намалят болката и да отричат ​​възпалителния процес. Няма смисъл да се дава списък на средствата, тъй като изборът им в аптеките е доста разнообразен и освен това ще трябва да ги подбирате поотделно, тъй като винаги има вероятност от алергична реакция към един или друг компонент на лекарството. А също така не забравяйте, че можете да приложите всеки външен агент само върху непокътната кожа (драскотини, порязвания, възпаление).

Топлинни обработки

Ако сте охладени мускулите на гърба, естественото желание може да бъде тяхното затопляне. И това е правилно, защото топлината допринася за бързото възстановяване на нормалното благополучие. С помощта на топлина, притиснатите мускули на гърба се отпускат, кръвообращението се възстановява и болката спада. За термични процедури можете да използвате нагревателите - конвенционални или електрически, както и специални затоплящи мазилки, например пипер. Би било хубаво да се купи колан-бандаж с изолация от овча вълна, размерът се регулира от велкро, коланът перфектно предпазва лумбалната част на гърба от охлаждане.

Премахване на остра болка ще помогне за приемането на затопляне баня. За да направите всичко правилно, трябва да напълнете банята с вода на около 10-15 см нормална температура за вас, а след това постепенно повишаване на температурата чрез добавяне на гореща вода. Можете допълнително да използвате различни екстракти от баня, като розмарин, който подобрява кръвообращението.

Студено лечение

Ако топлината не помогне, тогава се опитайте да облекчите възпалението на мускулите на гърба с помощта на студ, а именно лед. Тя трябва да бъде смачкана, поставена първо в найлонова торбичка и след това увити в няколко слоя плат. Нанасянето на лед върху възпаленото място трябва да бъде не повече от 1-2 минути! Вместо натрошен лед, можете да вземете всички замразени продукти от хладилника.

© 2011 - 2014, летя сам. Всички права запазени.

Когато мускулите са охладени (миозит)

Научно, възпалението на мускулната тъкан се нарича миозит, то може да бъде провокирано от обичайните настинки, чернодробни заболявания и хипотермия. Такова състояние понякога може да се обърка с другите ни коварни врагове, остеохондроза, така че трябва внимателно да се наблюдава, може би трябва да отидете на специалист за специалист. Но болки в мускулите все още се случват рязко. Най-простото лекарство, което помага за справяне с болката, е медът.

Можете просто да разпределите възпаленото място с мед, да го покриете с филм отгоре и да го оставите за 15-20 минути. Можете да повторите процедурата няколко пъти на ден през седмицата. За компреси, можете също да използвате смес от мед с настърган черен репичка или хрян, да направите такъв компрес по-добре преди лягане.

Но във всеки случай обикновеният мед дава много добър резултат за облекчаване на болката и лечение на възпалителни мускули, тъй като лесно прониква в кожата и има както анестетик, така и противовъзпалителен ефект, като лекарства като меновазин. Но ако можеш да направиш без лекарства, трябва да го направиш. Тук медът изцяло замени разтривайте. Важно е да запазите горещите места. Нищо по-добро за обличане, отколкото стар шал за перо, не знам.

Картофен миозит

Обичам да карам колело. Разбира се, имаше падания и наранявания. Повече от веднъж бях диагностициран с миозит (мускулно възпаление). Лекарите предписват вазодилатиращи и аналгетични лекарства.

Но след като бях извън града, нямаше лекари наблизо, така че трябваше да използвам популярната рецепта, която съседката ми ме посъветва да направя. Сега, ако нещо се случи, аз го прилагам само.

Рецептата е проста. Трябва да сварите няколко картофа (можете директно в кората), след това ги разтегнете, прикрепете към възпаленото място и ги покрийте с вълнен шал. Когато картофите се охладят, отстранете го и разтрийте възпалената зона с одеколон и я затоплете добре. Препоръчително е да направите това през нощта. Тази процедура може да се повтори няколко пъти.

Мускулни конфитюри как да се лекува?

Мускулни конфитюри как да се лекува?

marishka »19 януари 2013, 3:09

Re: мускулни задръствания как да се лекува?

Larisa ”Яну 19, 2013, 13:55

Re: мускулни задръствания как да се лекува?

Настя ”Яну 22, 2013 20:53

Re: мускулни задръствания как да се лекува?

Ira »12 Фев 2013, 16:52

Re: мускулни задръствания как да се лекува?

Alyona ”12 Фев 2013, 17:12

Re: мускулни задръствания как да се лекува?

Natalia »13 фев 2013, 02:43

Re: мускулни задръствания как да се лекува?

Larisa ”13 Фев 2013, 12:51

Re: мускулни задръствания как да се лекува?

cakura1 »05 март 2013 02:51

Като цяло, за толкова дълго време, трябваше да бъде позволено дори и без лечение. Вие не си играете с тези неща, по-добре отидете в болницата, болката може да означава по-сериозно заболяване, а всички вие вдигате твърдите си мускули.

Симптомите на охлаждане на гърба

Болката в твърдата гърба най-често е резултат от невнимание към себе си и несериозно отношение към личното благополучие. Леко преохлаждане, пребиваване в течение, внезапна промяна на температурата - всичко това може да бъде рисков фактор за рязко огъване. Тялото не винаги има време да реагира бързо на изменението на климата, в резултат на което възниква дискомфорт, възниква мускулна болка (миалгия), движенията се ограничават, пациентът приема принудително неестествено положение. Преохлаждането на гърба може да предизвика редица сериозни усложнения и появата на различни хронични заболявания на вътрешните органи и системите на тялото, така че трябва внимателно да прецените състоянието си, а не да пренебрегвате лечението.

Причините за болка

Основната причина за появата на болка в гърба е хипотермия по време на повишена циркулация на кръвта в тялото, която възникна след дълъг престой на улицата или в стая с висока температура. В такива случаи мускулите се загряват, а интензивността на кръвния поток се увеличава не само в гърба, но и в цялото тяло.

Миалгията е опасна, защото може да се появи не само през зимата, но и през лятото.

Причините за затягане на гърба могат да бъдат:

Симптомите на схванат гръб

След малко време, около 11 часа след излагане на човек на един от горепосочените фактори за развитието на заболяването, се появяват различни симптоми, според които пациентът разбира, че е загубил гърба си:

• Когато се опитвате да се движите, остра остра болка се появява в частта на гърба, където гръдната област преминава в лумбалната област.
• Пациентът приема ограничена поза, в която най-лесно се понася състоянието на болка.
• Изгаряне в твърди мускули, сърбеж на кожата неприятно.
• Температурата на тялото се повишава.
• Оцветяването на кожата на гърба, придобива синкав оттенък.
• В някои случаи изтръпването, загубата на усещане.
• При жените менструалният цикъл може да бъде нарушен.
• Болката реагира на мускулите на краката и бедрата.
• Често уриниране.
• Нарушаване на апетита, гадене.

Лечение на простатата

Миалгията, която възниква в резултат на хипотермия на гърба, е толкова сериозна болест, колкото всяка друга и изисква незабавно комплексно лечение, което включва няколко медицински процедури. Разбира се, необходимо е да се консултирате със специалист, за да се установи точна диагноза и да се определи най-ефективният режим на лечение. Основните условия за бързото възстановяване на здравето ще бъдат бързото диагностициране на проблема и незабавното започване на лечението, докато болестта не се превърне в остра и не доведе до трудни усложнения.

Ако не излекувате издутия назад до края, във всеки извънсезонен период болестта ще се почувства от подновен възпалителен процес.

Правилното лечение е изпълнението на няколко задължителни правила:

1. Легло за почивка За да направите това, трябва да използвате само твърда повърхност, която не се деформира по формата на тялото. Най-добрият вариант за възстановяване е да попитате лекаря за болницата.
2. Използването на подходящи лекарства за това заболяване.
3. Масаж.
4. Терапевтични упражнения.
5. Диета, балансирано хранене.
6. Спазване на режима на деня.
7. Физиотерапевтични манипулации (ако са предписани от лекар).
8. Горещи вани по време на лечението са строго противопоказани, тъй като употребата им може да повлияе неблагоприятно на ранената гърба.

Медикаментозната терапия, използвана за лечение на болки в гърба, причинена от хипотермия, включва използването на такива групи фармацевтични агенти:

Първа помощ за болки в гърба

Ако усетите дискомфорт или тежки болки в гърба, причинени от контраст на температурните промени, трябва незабавно да изпълните следните стъпки:

1. Вземете легнало положение и ограничете движението поне за 2-3 дни.
2. Увийте лумбалната област топло. Можете да поставите суха подгряваща подложка под гърба си.
3. За непоносима болка вземете лекарство вътре, облекчаване на болката и мускулните спазми.
4. Нанесете противовъзпалително или аналгетично масло върху кожата на гърба или нанесете компрес, напоен с алкохол.
5. Обадете се на лекаря у дома.

Когато болката и дискомфортът се облекчат с помощта на лекарства, можете да продължите с терапевтичен масаж. Той може да бъде предписан само от лекар след преглед, не трябва да се отвличате от тази процедура сами.

Масажът се използва за нормализиране на кръвообращението, затопляне на тъканите, допълнителна мускулна релаксация. Той има благотворен ефект върху възстановителните процеси в организма, спомага за ускоряване на регенерацията на тъканите и укрепва имунната система.

Следните манипулации са включени в терапевтичния масаж за спина:

• Поглаждане (за да подготви гърба на ефектите).
• Преработката.
• Месене на пръстите и цялата четка.
• Притискане, изстискване и разклащане на стегнати мускули.

За увереност в ползите от тази процедура, трябва да използвате услугите на опитен терапевт, който няма да направи повече вреда на претоварената гърба.

За да се изключи възможността за рецидив, е необходимо да се ангажираме с рекреационната физическа култура. Тя ще ви помогне бързо да възстановите еластичността на мускулите, да загреете тялото, да подобрите кръвообращението.

Можете да правите всякакви физически упражнения само след като болката спадне напълно. Ако при извършване на поне едно упражнение възникне болка, тогава класовете трябва да бъдат спрени.

При условия у дома можете да започнете с проста възстановителна гимнастика:

1. Начална позиция - лежи по гръб, краката са наведени, краката са на пода.
2. Гърбът е строго притиснат към пода.
3. Необходимо е да обърнете коленете на дясно и ляво, като ги държите заедно.
4. Повторете упражненията 30-40 пъти.

Постепенно трябва да увеличите физическата активност, да слушате чувствата си. Можете да добавите към фитнес залата наклони в различни посоки, клякам, чист усукване. След известно време можете да правите плуване - то не само ще втвърди тялото, но и ще укрепи мускулния корсет.

По време на лечението на претоварената гърба е необходимо да се спазва специална диета:

• Изключване от храната на мазни и пикантни храни, алкохолни напитки.
• Необходимо е също така да се намали количеството консумирана сол, тъй като то задържа вода и вредни вещества в организма.
• Ако желаете, нека кажем 1 ден на гладно. Много медицински специалисти смятат, че гладуването има положителен ефект върху облекчаването на болката.
• Обърнете повече внимание на яденето на пресни плодове и зеленчуци, богати на витамини и минерали.
• Препоръчително е да се премине към млечни продукти (кисело мляко, ryazhenka, кефир), които имат благоприятен ефект върху вътрешните метаболитни процеси в храносмилателния тракт.
• Можете да си позволите използването на големи количества течности (чайове, сокове, плодови напитки), но само ако болката е утихнала и има възможност да се измъкнете от леглото, за да стигнете до тоалетната.

Отдавна се използва за лечение на болки в гърба, тази манипулация - триене. Смята се, че това е най-ефективният метод за лечение на втвърдена гръб. Като триещ елемент можете да използвате както горепосочените затоплящи, така и упойващи мазила, както и различни алкохолни компреси.

Разтривайте гърбовете им с остри, леко притискащи движения 3-5 минути, като слушате какво казва пациентът: болезнено ли е за него, дали е твърде горещо? Използването на триене увеличава кръвообращението, намалява възпалението и подхранва клетките на засегнатата област.

За да не се влоши проблемът, трябва да се имат предвид няколко предпазни мерки:

1. Мехлемите и лекарственото триене трябва да се предписват само от лекар, тъй като те могат да предизвикат различни алергични реакции и нежелани усложнения.
2. Използвайте с повишено внимание алкохолни тинктури и различни народни средства, които съдържат горчица, ментол или люти чушки, тъй като те могат да изгорят кожата с невъзможна работа.
3. Ако кожата има някакви увреждания, дори малки драскотини, използването на триене е противопоказано.
4. В случаите, когато пациентът се влоши след манипулациите, триенето трябва да се прекрати незабавно.

Правилото „превенцията е по-лесно от лечението“ се прилага за всяка болест, включително и за твърда гърба. За да се предпазите от появата на това заболяване, трябва:

• Внимателно следете здравето и състоянието на тялото.
• Избягвайте течения, внезапни промени в температурата.
• Облечете се според времето, не прекалявайте през зимата и не прегрявайте през лятото.
• Не злоупотребявайте с използването на климатик и вентилатор.
• Не пийте много студена вода, за да утолите жаждата си през лятото.
• Не бъдете дълги в проникващия вятър и студ през зимата и не стойте под изтощителните лъчи на слънцето през лятото.

Правилата за запазване на здравето и лечението са много прости, важно е само да ги спазваме стриктно, да се грижим за себе си и да не забравяме консултациите на медицински специалисти.

Прочистено (охладено) обратно. Симптоми, причини, лечение.

Изтъркани обратно - как да се лекува?

Гръбът ни е част от тялото, която ежедневно претърпява значителни натоварвания. Гърбът е скелет, който сме наследили като хорди. Отнема товари назад и по време на бременност. В края на краищата жена, за разлика от бозайник, носи бременност на две крайници, а не на четири. Промените в гръбначния стълб са характерни за всяка възраст: в детството, когато ходим на танци и акробатика - микротравми, натъртвания; когато сме млади, когато помагаме на възрастните хора да носят тежки чанти и да преместват мебели - стагнация, радикулит; в зряла възраст скелетът започва да отслабва и проблемите с гърба започват да нарастват.

Обърна се обратно: основните причини

Ударих го назад и възпалено - какво да правя? Ние сме изправени пред този проблем на всяка възраст. Без да обръщаме необходимото внимание на това, влошаваме ситуацията, когато студът се превръща в хроничен. Но можеш да се справиш с него, като знаеш причините за болки в гърба:

• Проектите са враговете номер едно за гърбовете ни. Когато тече дори топъл въздух, те образуват опасен обратен поток за гърба. Така лесно се провокират миозит и лумбални болки. Лесно е да се промъкне през гърба, когато вентилационните отвори са отворени за проветряване в колата и обществения транспорт.
• Климатици в магазини, спортни клубове, салони за красота, големи супермаркети в отделите с нетрайни продукти (млечни продукти, месо). Температурата на климатика не трябва да е по-ниска от телесната температура с повече от 6-8 градуса. И тъй като най-разпространеният режим е 20 градуса, помислете откъде идва болката в гърба, ако можете да включите максимум 26 градуса (минус 10 градуса до нормалната температура, което е 36 градуса).

Погрижете се за здравето си и не се колебайте да кажете, че в стаята, където работите или учите, нормализирате температурата. Защото тогава трябва да се лекувате. Гърбът боли и боли - това е, когато влезете от топлината в хладното и обратно. Мускулите, без да могат бързо да преминат към друга, противоположна температура, замръзват в спазъм.

• Колебанията на температурата, които, подобно на теченията, лесно водят до издуване на гърба. През лятото нагряваме навлизаме в прохладното море - оттам идват гръбначните мускули на гръбначните мускули. Трябва или да плувате незабавно, или да изчакате, докато телесната температура след парещото слънце падне. И за да влезете в резервоара с температура под 10 градуса, телесната температура в никакъв случай не се препоръчва. Това е особено вярно за децата, които без колебание изтичат.

Кървене назад: основните симптоми

Основните признаци, които се отварят, не се появяват веднага, а след 10-15 часа, когато мускулната тъкан се втвърдява и болката става забележима. В зависимост от това колко сте били изложени на хипотермия, промяна на температурата, заболяването може да се прояви като отделен симптом, както и да бъде придружено от кумулативни симптоми:

• остри болки и лумбаго в лумбалния отдел на гръбначния стълб;
• не можете да се изправите рязко, да вървите бързо, да се навеждате
• изтръпване или усещане за парене в гърба;
• подуване на кожата в лумбалния отдел на гръбначния стълб;
• спинална мускулна атрофия;
• проблеми с уринирането: чести пътувания с тоалетна;
• нарушение на менструалния цикъл при жените;
• треска като признак на възпаление в организма. Много често, когато гърбът е издухан, мускулите стават твърди, рамото, кракът и седалището започват да болят.

Какво не се препоръчва да се прави по време на хипотермия:

• Накиснете се във ваната или вземете горещи вани. Погрешно вярвайки, че такива процедури ще облекчат болката и изтръпването на мускулите, човек може само да нарани себе си. Мускулите, които са в замръзнала позиция, трябва първо да се масажират и след това да се затоплят. Експериментирането с критични температури във ваната също не си струва. За тези цели най-подходящи са мехлеми, гелове, банки и др.
• Не бързайте да се самоизлекувате, докато не установите причината за миозит и болки в гърба. Девизът на всяко самолечение е изразът: "Не се вреди". В началото трябва ясно да проследявате симптомите, за да разберете, че наистина имате лош гръб, а не остеохондроза, възпаление на бъбреците или женските органи. Най-добре е да потърсите помощ за правилна диагноза и да се консултирате с лекар. След това комбинирайте медицинския метод на лечение с нежни лекарства от традиционната медицина.
  

Обратно: предпазване от болки в гърба

За да избегнете проблеми с гърба, трябва да избягвате:

• процедури за темпериране без предварително приготвяне и избърсване;
• Облечете се според времето и избягвайте модерните дрехи с ниска талия по време на студения сезон. Най-добре е да се носят дрехи от естествени тъкани и да се постигне топлинен ефект, да се носят в няколко слоя;
• избягвайте внезапни промени в температурата;
• не включвайте климатика веднага след като излезете от душа;
• правят профилактични упражнения;
• използвайте физиотерапия и масаж, за да избегнете проблеми с гърба.

Физиотерапия и масаж

Физиотерапията и масажът са ефективни само при отсъствие на остри стрелкови болки и изкривявания на гърба. Те са насочени повече към предотвратяване на заболявания на гърба, но имат лечебен ефект върху цялото тяло.

Тези процедури могат да се извършват както в комплекс, така и поотделно.

Основните предимства на тези процедури са:

• намален прием на лекарства;
• липса на алергични реакции;
• подобряване на метаболитните процеси;
• активиране на кръвния поток в тялото;
• укрепване на имунитета;
• увеличаване на активността.

Превантивните мерки за повишаване на ефективността трябва винаги да се извършват постоянно. И ако се появиха остри болки, за да се избегне допълнителният риск от развитие на такова заболяване в хронично, не само ограничено до мануална терапия, но и незабавно потърсете медицинска помощ.

Терапевтично гладуване

Пропагандата на лечебните свойства на гладуването е описана от много практически учени, като Николай Амосов, Пол Браг и др., Които като доказателство за ефективността на методите си са били дълготрайни.

Изглежда, че с помощта на глада можете да излекувате гърба си. Трябва да се отбележи, че гладът е добър аналгетик за организма и в някои случаи лекува дори най-сложните заболявания. Този факт се обяснява с факта, че лишаваме тялото ви от храна, улесняваме работата на храносмилателната система и следователно повечето от усилията на нашето тяло, склонни към процеса на самолечение, са насочени не към храносмилането, а към изцелението на болката.

Постенето означава тежко пиене. Препоръчително е да се пие 2.5-3 литра течност на ден: чиста вода, отвара от билки. Можете да включите в диетата ниско съдържание на мазнини кефир, кисело мляко.

Въпреки това, този метод е радикален, и трябва да се прибягва само след предварителна консултация с лекар и при липса на заболявания на стомашно-чревния тракт.

Лечебна гимнастика

Гимнастиката, разработена от известния спортист В. Дикул с помощта на прости упражнения, ще помогне да се предотврати появата на проблеми с гърба.

Упражнение 1. Начална позиция - акцентът в пода с дланите и коленете, тялото трябва да образува права линия. Огънете гърба си надолу, опънете стомаха си на пода, хвърлете глава колкото е възможно повече. Направете упражнението 10-15 пъти.

Упражнение 2. Начална позиция - лежи по гръб на твърда повърхност. Огънете левия крак в коляното, дръпнете го до гърдите колкото е възможно повече, фиксирайте тази позиция за 10-15 сек. Упражненията се редуват и за двата крака. Направете 15-20 пъти 1-2 подхода.

Упражнение 3. Начална позиция - лежи на стомаха на твърда повърхност. Разтегнати крака, затворени заедно. Огънете ръцете си в лакътя и повдигнете горната част на тялото си, сякаш се опитвате да достигнете до въображаем обект. Извършвайте 10-15 пъти.

Упражнение 4. "лястовица". Начална позиция - стояща, краката заедно. Огънете горната част на торса успоредно на пода, поставете ръцете си настрани, фокусирайте се на единия крак и избутайте другия до максимум. Това упражнение се повтаря за всеки крайник 5-10 пъти.

Упражнение 5. "Усукване". Начална позиция - легнала на пода, коленете се огънали, ръцете му бяха зад главата. Направете усукване на торса в лявата и дясната страна, без да разкъсвате задните части от пода. Повторете 5-10 пъти 1-2 комплекта.

Повтаряйки тези прости упражнения ежедневно, можете да развиете мускулите и ставите на гърба. Като цяло, всяка гимнастика у дома, плуване, йога, пилатес със сигурност ще ви помогне да избегнете проблеми с кръста.

Обратно: медикаментозно лечение

За мнозина възниква въпросът: какво да правите, ако издухате гърба си. За облекчаване на болката можете да използвате обезболяващи, алкохолни компреси, затоплящи мазила и гелове, инжекции, специални процедури (физиотерапия и електрофореза).

Като спешно лечение, трябва да изпълните следната последователност от действия:

1. Поставете пациента на плоска твърда повърхност в удобна позиция. Извадете от зоната на облеклото на гърба.
2. За остри болки, дайте обезболяващи: Аналгин, Хелекс, Кетанов или Спазган.
3. Мелене на долната част на гърба със затоплящ мехлем: индометацин, финалгон, апизартрон или капсикам. Тези мехлеми ще помогнат за затопляне на твърдите мускули за облекчаване на болката. Въпреки това, трябва да се помни, че затоплящите гелове имат по-голям радиус на проникване, за разлика от повърхностните ефекти на мехлемите. Също така, гърба може да се втрива с алкохол, водка, прополис. За по-дълбоко проникване трябва да използвате електрофореза.
4. Увийте топла зона с топъл шал или килим.
5. При упорита болка се консултирайте с лекар. Най-вероятно ще Ви бъде даден курс на инжекции, физиотерапия и / или масаж.

Обратно: домашно лечение

Ако сте се отървали и знаете какво да лекувате, можете да разрешите този проблем у дома. Въпреки че тази терапия е най-добре комбинирана с медицински метод.

Към традиционната медицина се включват следните методи за лечение на лумбалната болка:

• Триене на гърба с алкохолни тинктури. Можете да използвате само чист алкохол, водка, прополис. Такива манипулации загряват кожата на долната част на гърба, като по този начин усилват нежното, което активно циркулира около лезията и по-активно премахва токсините.
• Използването на "бутилка за суха гореща вода". Така наречената процедура с прикрепване на предварително загряти торби с сол към долната част на гърба на пациента. Или залепване на горчични мазилки. Подобни манипулации правят възможно отстраняването на симптомите на болка и затоплянето на мускулите, втвърдени в спазма.
• Прилагане на компреси за гърба. Затваряме този компрес с прилепващ филм и връзваме топъл шал или шал около гърба.

Рецепта 1. Горчичен компрес. Смесете 1 ч.л. сух прах от горчица с 30 ml чай, филтриран от листата. Запазете 15-20 минути 2 пъти на ден.

Рецепта 2. Медно-хрянов компрес. 1 ч. Л. разтопен мед, смесен с 1 супена лъжица. л. сурово настъргано на фино настърган хрян. Разбъркайте добре. Нанесете суспензията равномерно върху листото от зеле, покрийте с нея центъра на болката, покрийте с целофан отгоре и увийте за 30-40 минути.

Рецепта 3. Тинктура от конски кестен. В 0,5 литра алкохол се добавят 150 г нарязан конски кестен. Капацитет за затваряне и настояване в тъмно място за 2 седмици. След това изцедете течността, отстранявайки утайката, добавете 100 ml преварена вода. Триенето е готово. Можете да го използвате по повод не само за гърба, но и за облекчаване на умората на краката.

Рецепта 4. Тинктура от глухарче. В 1 литър алкохол се добавят 500 g жълти глухарчета. Настоявайте 2 седмици на тъмно място.

Рецепта 5. Тинктура от градински чай и сабелник. Вземете 250 g от всяка билка, налейте 1 литър алкохол. Настоявайте 2 седмици на тъмно място.

• Носенето на колан с вълна от кучета или овце, които допринасят за повишаване на притока на кръв и затопляне на лезията.

В случаите, когато сте издухали гърба си, не трябва да го приемате леко, за да не получите хронични заболявания.

Когато долната част на гърба е издухана и се появи лумбаго (силна болка, която не позволява нездрав), човек започва да мисли за запазване на собственото си здраве. Изглежда, че патологията може да бъде предотвратена, но ние започваме да мислим за принципите на нейната превенция само след появата на ужасни усложнения.

какво да правя, ако се взриви

Причинява студена лумбална гръб

Когато човек е охлаждал долната част на гърба и започва да анализира причината за това състояние, той често не може да асоциира болките в гърба с ефекта на студените маси. Парадокс, но по-често слабината се издухва през лятото.

Как се появява хипотермия:

1. Работата в топлината допринася за добро "затопляне" на мускулите: повишено кръвоснабдяване, повишена мускулна функционалност, ускорен метаболизъм;
2. Когато кратък "счупи" гърба получава част от студен въздух. Температурата му, разбира се, не е отрицателна, но дори и незначително охлаждане е достатъчно, за да могат съдовете да спазъм в първоначалното им състояние (което е било преди „загряването“);
3. Ситуацията се влошава, ако по време на почивка човек пие „глътка“ студена вода. Достатъчно е гърбът да се "охлади". Необходимо е само да се изчака следващия ден, за да се разбере какво е издуло талията;
4. Подобен механизъм за възникване на патология на гърба се появява, ако човек след “затопляне” седи в стая с климатик с гръб;
5. Отблъсква водачите, които често излизат от колата "затоплена" на чист въздух.

Има и други механизми, при които човек може да охлади долната част на гърба, но има една причина във всички случаи - хипотермия след увеличаване на кръвоснабдяването и повишена мускулна активност.

Как да се определи, че охладени обратно

Жената охлажда долната част на гърба - болки в гърба и корема

Известно време след действието на "затопления" гръб на студения въздух възникват симптоми, според които човек разбира, че е проникнал в долната част на гърба:

• Тежка болка при напрежение / огъване на гърба;
• Принудена ("замразена") поза;
• Изгаряне и сърбеж в лумбалната област;
• Синкав цвят;
• Болка в долните крайници и глутеалната област;
• Повишено уриниране;
• Нарушаване на менструалния цикъл при жените.

Тези симптоми могат да се появят заедно или поотделно, с постепенно влошаване или подобряване на състоянието на човека, което зависи от естеството на патологията.

Какво да правим: първа помощ

С лека тежест на патологията, тя може да бъде лекувана у дома. За да направите това, следвайте следните медицински препоръки:

• Стриктно легло за няколко дни;
• За 10-20 дни намажете кръста със затоплящи мехлеми (финалгон, фастум гел);
• Преди да излезеш да се обличаш според времето;
• Нанесете упойка, която лекарят е предписал;
• Не приемайте горещи вани, тъй като болният синдром ще се увеличи;
• За да намажете долната част на гърба с противовъзпалителен мехлем с анестетичен ефект (например финалгон).

Внимание! Спазването на тези принципи не винаги води до облекчаване на болката, което е свързано с възможността за мускулни спазми, които не се елиминират от противовъзпалителни лекарства и мехлеми.

Какво да правим с мускулни спазми:

• Смажете засегнатия участък с затоплящи мазила;
• Легнете в леглото и се увийте в топло одеяло;
• За да увеличите местното кръвоснабдяване, можете да поставите духов компрес на долната част на гърба или да прикрепите торба с груба сол, нагрята на газова печка;
• Докато се разхождате из апартамента, трябва да носите специален колан от овча или кучешка вълна;
• Добре помага при миалгия (мускулни болки) и релаксиращ масаж.

Ако тези процедури не помогнат през седмицата, лекарят може да предпише инжекции от мускулни релаксанти, които ще облекчат мускулните спазми, но не всеки човек ще се нуждае от тези лекарства, тъй като значително намалява натиска.

Фолклорна обработка, ако се подхлъзна

Ако лумбалната част на гърба е проникнала, тя може да се лекува с народни средства. По-добре е да ги комбинирате с посочените по-горе медицински методи.

Традиционни лечения за болки в долната част на гърба:

• Загряващи компреси на базата на алкохол, водка. Те подобряват местното кръвоснабдяване, което води до повишена доставка на хранителни вещества и противовъзпалителни компоненти на имунната система към увредени тъкани;
• Прилагането на превръзки със сол и горчица в областта на болката води до резорбция на възпалителни огнища, хематоми (локални натрупвания на кръв) и оток;
• Комбинираните компреси, съдържащи сол, хрян, горчица и мед, съчетават затоплящ и противовъзпалителен ефект. Те обаче трябва да се лекуват много внимателно с претоварената им долна част на гърба, тъй като има голяма вероятност за дразнене на кожата и поява на алергична реакция;
• Ако има наранявания и пукнатини по кожата, използвайте превръзки, съдържащи антисептични вещества (фурацилин, септоцид), върху които можете да сложите вълнен шал за затоплящ ефект.

Когато болката изчезне, препоръчваме постепенно да започнете физическа активност. В същото време "слушайте" състоянието на гърба. Ако болката липсва, опитайте се да посетите басейна. Плуването добре укрепва мускулната рамка на гърба, така че при редовни упражнения вероятността за миалгия значително намалява.

У дома можете да извършвате терапевтични упражнения. Комплексни профилактични упражнения за болки в гърба:

• Легнете по гръб и огънете коленете си. Оставете краката си на пода;
• Алтернативно, огънете коленете си в различни посоки;
• В същото време дръжте гърба притиснат до пода;
• Упражнението се повтаря 30-40 пъти;
• Препоръчително е да вземете топъл душ след клас и да проведете затоплящ масаж на гърба.

В заключение отбелязваме, че гимнастиката не трябва да се прави веднага след болката, когато гърбът е изчистен. Ако настъпи мускулен спазъм, е необходимо мускулите да се възстановят.

Ако не можете да лекувате долната част на гърба сами, незабавно се консултирайте с лекар. Той ще предпише болкоуспокояващи и набор от изследвания, които ще определят истинската причина за миалгията.

Не винаги, ако изстинете гърба си, можете да се отървете само от мускулни спазми. Това често влошава хода на други заболявания на гръбначния стълб (херния, остеохондроза), при които не е възможно да се загрее гърбът.

Ако жената е охладила долната част на гърба, болката не е задължително свързана с патологията на гърба. Възможно е обостряне на заболявания на репродуктивната система, които се проявяват болка в лумбалната област (възпаление на яйчниците и матката).

Невъзможно е да се изключи възможността болката при човек да не се появява поради факта, че тя „прозвучава”, въпреки че пациентът е сигурен, че се появява след хипотермия. Във всеки случай лекарят ще може по-ефективно да прецени какво да прави с гърба.

Препоръчваме веднага след появата на болка да се консултирате със специалист. Така можете да се застраховате срещу появата на ужасни усложнения, произтичащи от хипотермия на различни анатомични структури на гръбначния стълб и малкия таз. Погрижете се за здравето си!