Как да се измери базалната температура за определяне на овулацията и бременността? Научете как правилно да измервате базалната температура.

На първо място, след като са се научили да определят базалната температура, жените ще могат да изчислят оптималния ден за зачеване на дете. Много дами се стремят да придобият това знание само за да определят точно "опасните дни", в които не трябва да се занимавате с незащитен секс. Този метод на естествена контрацепция им помага да избегнат непланирана бременност. Като цяло, всяка жена не боли да научи как да измерва базалната температура. Става въпрос за тънкостите на неговото измерване, графики, ще говорим.

Защо и как се измерва базалната температура

Все още ще имаме време да поговорим за това как да измерим базалната температура, за начало си струва да разберем за какво е предназначена. Редица момичета са чували колко е важно да се знаят нюансите на измерване на базалната температура. Но не всеки разбира, че такива познания могат да подобрят качеството на сексуалния живот. Да, да. Моите думи могат да ви изглеждат странни, но като се научите да измервате базалната температура, най-накрая можете да достигнете най-високия пик на удоволствие по време на секс. Как се определя базалната температура и удовлетворението от интимния живот? Нека го разберем.

Често жените не могат да се отпуснат по време на секс, наслаждавайки се на процеса, защото, правейки любов, те непрекъснато се прелитат през жизнените въпроси в главите си. Тези ненужни мисли пречат на релаксацията. Дилемите, които убиват желанието на дамите, могат да бъдат разделени на две категории. Първата включва въпроси от следния характер:

1. Тази позиция е най-подходяща за зачеване на дете?

2. Колко "бреза" ще увеличи шансовете ми за забременяване?

3. Защо не мога да забременявам?

4. Може би съм партньор или безплодна?

5. Какво да правя, ако този път не се случи нищо?

6. Господи, наистина ли направих нещо лошо, че не ми даваш дете?

Но не всички жени са склонни да заченат бебе. Мнозина не искат това напротив. Абсолютно различни въпроси роят в главите им, което също пречи на жената да се отпусне. Така че втората категория въпроси има нещо подобно:

1. Не мога да забременеем, ако ще бъда защитен от календарен метод?

2. Ако имате секс по време на менструация, може ли да забременеете?

3. Чудя се кои са естествените контрацептивни методи?

4. Правилно ли определих безопасните дни?

5. Как партньорът ще реагира на бременността в резултат на неправилно определяне на овулаторния период?

6. Боже, разбираш ли, че още не съм готов да радя малък?

Това се случва обикновено в женските глави по време на интимна интимност с партньор. Какъв вид почивка може да има? Въпреки точните изчисления, момичетата забременяват в безопасни дни, които те определят с помощта на календарния метод на контрацепция. Дамите често зачеват децата да се любят по време на менструация. Често не късмет и жени, които искат дете, но по някаква причина не може да определи най-добрия ден за неговото зачеване. О, ако всички жени са разбрали как да измерват базалната температура, с помощта на която е лесно да се определи денят на овулация, бременността, тогава те със сигурност ще се научат как да получат повече удоволствие по време на секс, като не си задават глупави въпроси в процеса.

Трябва да разберем, че температурният метод на естествената контрацепция е изграден върху измерването на базалната температура, която заедно с цервикалния метод няма да даде по отношение на надеждността на защитата на качествения презерватив. Това е, знаейки как да се измери базалната температура, можете да сведете до минимум възможността да забременеете по време на незащитен секс в определени дни, спасявайки себе си от страховете, които убиват удоволствието. Жените, които искат да имат дете, поради промени в базалната температура, лесно ще определят фертилните дни, които са най-благоприятни за зачеването. Като цяло, ако искате да забременеете или, напротив, да се страхувате от нея, искате да научите как да се наслаждавате на секса, без да се притеснявате от това, от което не се нуждаете, тогава наистина се нуждаете от информация за това как да измервате базалната температура.

Как да се измери базалната температура

Най-правилното решение, когато не знаете как правилно да измервате базалната температура, е да попитате гинеколога си за това. Но сега ще говорим за основните нюанси на неговото измерване. Така че, базалната температура действително зависи от фазата на менструалния цикъл. Измерванията на температурата трябва да се извършват през целия цикъл. Това не трябва да се прави само когато една жена излиза месечно.

Измерването на основната температура трябва да се извършва сутрин. Много е важно преди тази жена да не се измъкне от леглото. За измерване на температурата трябва да използвате обикновен живачен термометър, който се поставя внимателно в ректума. Дръжте термометъра там поне пет минути, а най-добре - всичките седем. Данните трябва да се записват в таблица дневно. След като направите измервания по време на цикъла, трябва да изградите графика. Най-отгоре посочете дните на проверките, а от страната - възможната базална температура в тези дни. На кръстовището на линиите поставете точките, които свързват линията. В дните, когато се наблюдава рязко нарастване на прав след неговия бърз спад, и настъпва овулация.

Също така не е забранено използването на електронен термометър. Разбира се, не е необходимо да се държи в продължение на пет минути в ануса. Резултатът може да бъде прочетен след една минута, откакто термометърът е поставен на подходящото място. При измерване на температурата в различни дни е необходимо да се използва един и същ термометър.

Важно: трябва да измервате температурата след сън поне три часа.

Как да се измери базалната температура за определяне на овулацията

Както можете да видите, не е необходимо да абсорбирате огромния поток от информация, за да разберете как да измервате базалната температура, за да определите овулацията. В крайна сметка, тя трябва да се измерва с прост термометър, който обикновено се поставя в задника. След това редовно записваме индикаторите, изграждаме графика и т.н. Единственото нещо, което трябва да се разбере напълно е как ще се промени базалната температура преди овулацията.

Забележка: някои жени използват орални или вагинални методи за измерване на базалната температура, но те не са стандартни.

Така че в навечерието на освобождаването на гаметата от яйчника базалната температура достига възможно най-ниската точка. На следващия ден се наблюдава бързо покачване с половин градус и нагоре. Това ниво продължава две седмици. Ефектът на прогестерона, който засяга центъра на терморегулацията в мозъка, води до повишаване на температурата. Най-благоприятните дни за бременност са два дни преди и след овулацията.

Внимание: да се направи графика на базалната температура лесно с помощта на специални приложения, които се публикуват на някои женски сайтове.

Но не забравяйте, че цялостното здраве на жената може да повлияе и на диаграмите на базалната температура. Ето защо, ако се чувствате зле, имате възпалителни, инфекциозни заболявания, хронични състояния се появяват, тогава е по-добре да отложите измерването на базалната температура, докато причините за развитието на нарушения бъдат възстановени и здравето на жените се възстанови. В допълнение към болести, стрес, липса на сън, секс и алкохол може да доведе до промени в температурата. Не забравяйте да отбележите в дъното на графика всяко от нарушенията.

Трябва да се разбере, че не всички жени имат треска, която се повишава почти с половин степен във втората фаза, точно както някои жени ще имат затруднения да видят падането й значително преди менструацията и овулацията. Ако температурата се повиши с не повече от 0.3 °, това може да покаже дефицит на естроген-прогестерон. Когато втората фаза е кратка и базалната температура не пада преди менструалния период, вероятно е жената да има втори фазов неуспех. Необходимо е да се охраняват жени, които не са наблюдавали характерни промени по време на цикъла. В крайна сметка, това означава, че овулацията изобщо не се случва. Случайните фактори и същият естрогенен дефицит могат да направят кривата хаотична.

Ако изпитвате атипична температура или не се променя изобщо, не забравяйте да се консултирате с лекар. Тези жени, които не искат да отидат при гинеколога, но все пак искат да научат как да определят дните на овулация дори при анормална базална температура, трябва да обърнат внимание на други фактори на неговото сближаване. Например, трябва да погледнете разряда, който преди овулацията, става вискозен, по-малко прозрачен. Можете също така да се движите чрез теглене, болка в долната част на корема. Те могат да се появят както от дясната, така и от лявата страна.

Не е необходимо да се правят графики на базалната температура в продължение на години. Ако имате правилен двуфазен менструален цикъл, няма закъснения, менструалните периоди са същия брой дни, след което за определяне на дните на овулация е достатъчно да се измери температурата в продължение на три менструални цикъла. Но не забравяйте, че хормоналните нарушения, заболяванията на вътрешните органи, умората, диетите са в състояние да направят корекциите си към установения менструален цикъл. В такъв период не може да се разчита на стари графики.

Момичета, които не искат да се срещнат с сутрин с термометър на интересно място, могат да използват специални тестове за определяне на овулацията. Най-честите тестове, които имат формата на ленти. Но в аптеките можете да намерите и касетъчни тестове за овулация. Действието на лентите е идентично с ефектите от тестовете за бременност. Това означава, че лентата отговаря на увеличаването на някои хормони. Например, преди да започне овулацията, лутеинизиращият хормон, към който отговаря тест-лентата, става известен. Възможно е да се определи овулацията, като се използва такъв тест 36 часа преди неговото появяване. Надеждността на теста достига 99%. Касетъчният тест трябва да се използва от жени с нередовен цикъл. Можете да прочетете за неговото използване в инструкциите, които се доставят с всеки пакет касетъчни тестове за овулация.

Как да се измери базалната температура за определяне на бременността

Така, по-горе се запознахме с основните нюанси на изчисляването на овулацията. Сега да поговорим повече за това как да се измери базалната температура, за да се определи бременността. Вижте, трябва да направите всичко както обикновено - сутрин, без да ставате от леглото, да измервате температурата, да записвате показателите, да правите график, да гледате, когато температурата спадне, на кои дни е достигнала своя връх и т.н. Припомнете си също, че температурата след нейното увеличаване трябва да остане на това ниво за две седмици. Ако треската продължава повече от 14 дни от пика на своето покачване, това често показва началото на бременността.

Разбира се, най-доброто нещо, за да се определи дали е имало зачеване или не, трябва да направите тест за бременност. Ако домашният тест показа отрицателен резултат, това не означава, че няма бременност. Потвърдете този факт в кабинета на гинеколога. За да определите бременност, можете да направите кръвен тест, да се подложите на ултразвуково изследване и т.н.

Базална ефективност на измерване на температурата

В ануса нормалната температура е около 36.9 °. Когато започне овулацията, настъпва хормонален скок и температурата може да се повиши до една степен (въпреки че обикновено увеличението не надвишава 0.5 °). Но много момичета не могат надеждно да измерват максималното намаление / повишаване на температурата. Те често забравят да измерят базалната температура едновременно (максимално допустимата временна грешка е 20-30 минути), могат да скочат на краката си и да правят сутрешната тоалетна, и едва тогава, запомняйки ритуала, се връщат в леглото и т.н. колкото повече нарушавате условията за измерване, толкова по-малко вероятно е да получите надежден резултат.

Като цяло, този метод за определяне на овулацията може да се нарече архаичен. Това е неудобно, то е предназначено само за супер стегнати момичета. В допълнение, много процеси, които нямат нищо общо с овулацията, могат да повлияят на повишаването на базалната температура. Затова най-добре е да се определят фертилните дни, като се използва овулаторния тест. За да се определи точното начало на овулацията, може да се извърши и фоликулометрия (от 7 до 9 ден от менструалния цикъл).

Как да се измери базалната температура

Как да се измери базалната температура

Основните правила, които трябва да се спазват при измерването на базалната температура, включват следните точки:

  1. Разбира се, можете да започнете да измервате температурата на всеки ден, но все пак е по-добре да започнете да правите това с началото на първия ден от менструалния цикъл.
  2. Температурата трябва да се измерва на едно място: вагинално, ректално, орално. Трябва да изберете един от тези методи, тъй като измерването на температурата под ръката ви няма да даде точен резултат. По време на целия цикъл е много важно да не се променя мястото на изменението на температурата.
  3. Ако изберете перорален метод, тогава трябва да поставите термометър под езика и да измервате температурата в продължение на пет минути и в същото време трябва напълно да затворите устата си. Ако сте избрали ректален или вагинален метод, тогава времето, необходимо за измерване на температурата, може да бъде намалено до три минути.
  4. Температурата трябва да се измерва сутрин, преди да станете от леглото. В същото време трябва да спите поне шест часа за по-точен резултат.
  5. Температурата трябва да се измерва по едно и също време, но ако отклонението във времето надвиши 30 минути, то такъв резултат не може да се счита за правилен. В графиката тази температура няма да бъде взета предвид.
  6. За да измерите базалната температура, можете да използвате всеки термометър по ваша преценка, но не трябва да го променяте по време на цикъла.
  7. Ако изберете живачен термометър, след това го свалете веднага след измерването или преди да си легнете, както ако правите усилие върху него сутрин, това може значително да повлияе на резултата.
  8. Базалната температура може да бъде засегната от стрес, чувства, медикаменти, дълги полети и т.н.

БТ се определя веднага след събуждане след няколко часа почивка, без да става от леглото и без да се правят резки движения. Трябва да имате под ръка живачен термометър, за да можете лесно да го достигнете. Електронният термометър не предоставя такива точни индикатори и за изграждането на графика е необходима точност. Температурните измервания се извършват всеки ден по едно и също време на деня в продължение на няколко месеца.

Базалната температура се измерва чрез орален, ректален или вагинален път. Измерването на температурата през ануса е най-предпочитано, тъй като дава по-надеждна информация. BT винаги се измерва по същия начин, за да може да се изгради точна графика.

Преди да измерите базалната температура на тялото, е необходимо да се откажете от употребата на алкохол, избягвайте претоварване и стрес. Безсъние, хормонални лекарства, катарални заболявания, умора, сексуален контакт няколко часа преди измерването на BT - всичко това може да повлияе на основната телесна температура. Температурните върхове на графиката с такива фактори ще отсъстват, тъй като хормоните осигуряват гладка работа през целия цикъл.

Поправяме показанията БТ

Започнете да измервате BT от началото на менструацията. Измерванията се записват ежедневно, като се посочват факторите, влияещи на температурната промяна (лошо храносмилане, прием на алкохол и т.н.), какъв вид освобождаване е било през този ден (вискозен, с кръв и др.). Резултатите ще дадат пълна представа за това какво се случва, когато лекарят декриптира записите.

Как да се изгради графика на BT?

Изобщо не е трудно, трябва да направите следното:

  • Вземете лист хартия в клетка
  • Начертайте X и Y ос
  • Хоризонтално - дните на менструалния цикъл,
  • Показания за вертикална температура.
  • или използвайте нашата онлайн услуга и изградете своя график за базална температура - удобен, разбираем, практичен

Термометърът се държи в ануса средно около 5 минути. Планирайте точка с отчитане на температурата ежедневно. Тогава всички точки са свързани с линия. Лекарят ще има по-точно разбиране за процесите, протичащи в женската репродуктивна система, ако изградите графика за няколко месечни цикъла, поне три.

BT и менструалния цикъл

За измерванията на BT се изисква стриктно спазване на времето, желателно е да се измерва в същия час и дори по време на менструация. В "тези дни" температурните индикатори са чисто индивидуални. Разбира се, има средни температури, ще ги приемем като нормални: нормалната температура по време на менструацията е 37.0, а в края пада до около 36.4. Това се дължи на промени в хормоналните нива.

В средата на менструалния цикъл, преди предстоящата овулация, температурата варира средно от 36,4 до 36,6 градуса. Веднага след като зрялото яйце излезе от яйчника, базалната температура се повиши наполовина. Такъв скок в графика и ще каже, че е настъпила овулация.

Другата половина на цикъла се характеризира с леко повишаване на температурата, приблизително до 37,2 градуса. Преди менструацията има спад (до 0,3), това показва приближаването на критичните дни.

Правила за базално измерване на температурата

Ако целта ви е да определите точната дата на зачеването, тогава трябва да се научите как да анализирате графика. Ако температурата не намалее преди предстоящите месечни периоди, това може да е знак за бременност. За някои жени графиките изобщо не пораждат и температурните колебания - това най-вероятно означава, че няма овулация, а може да се предположи и безплодие.

Ако по време на забавянето на менструацията температурата е далеч от нормата и има ниски стойности, тогава, най-вероятно, имаше спонтанен аборт дори преди забавянето на менструацията. Ако по време на менструацията температурата се повиши, това показва възпалителни процеси в женските полови органи.

Всяка жена, която се грижи за здравето на жените, трябва да знае как да измерва базалната температура на тялото. Тази проста процедура, разбира се, изисква малко усилия и малко време, но тогава винаги ще имате точни данни за работата на вашата репродуктивна система.

Базално измерване на температурата: основни правила

Базалната температура на тялото, съкратено BTT, е много важен показател, като се наблюдава коя жена може да научи за началото на овулацията, бременността и здравословните проблеми. Някои представители на нежния пол определят БТТ, за да изчислят дните на въздържание с нежеланието да използват контрацептиви, и други, за да открият благоприятните дни за зачеване на бебето. Сега ще ви разкажем подробно как правилно да се измери базалната температура.

Как и с каква помощ правилно измерва BTT

Базалната температура се определя сутрин веднага след събуждане. Излезте от леглото не е необходимо. Препоръчително е да подготвите термометър от вечерта за измерване и да го поставите до леглото. Най-малкото движение, движещо се из стаята, може да повлияе на скоростта. Измерванията трябва да се правят ежедневно по едно и също време в продължение на няколко месеца.

За тези, които не знаят как да измерват базалната температура у дома, си струва да се отбележи, че това е много лесно. Достатъчно е да поставите термометър в ректума, във вагината или в устата.

Първият вариант е най-предпочитан. Ако не искате да измервате BTT в ректума, тогава можете да използвате други методи, но тук трябва да помните, че те са по-малко точни. Освен това е невъзможно да се определи индикатор по различни начини в различни дни. Под ръката на BTT не се измерва.

Друг въпрос е как да се измери базалната температура с термометър. За определяне на индикатора с помощта на нормален живачен термометър. Можете да използвате електронния, но той показва температурата с малки грешки. При измерване на индикатора е много важна точността.

За показанията са били правилни, се препоръчва да се откаже да се вземат алкохолни напитки, трябва да избягвате стресови ситуации. Базалната температура може да бъде неточна поради различни заболявания, безсъние, чести полети и пресичания, сексуален контакт, който е станал няколко часа преди събуждане.

Когато приемате орални контрацептиви, няма никакъв смисъл да се мисли къде е по-добре да се измери базалната температура. Нивото му се определя от наркотиците. При жени, които приемат хапчета, хормоните не се променят много.

Ето защо базалната температура през всички дни е почти същата. Може да има леки възходи и падения, но няма пикове, характерни за овулацията.

Характеризира се график BTT

Започвайки да измерва базалната телесна температура е необходимо от първия ден на менструалния цикъл. Резултатите трябва да се записват ежедневно. Необходимо е също така да се посочат факторите, които биха могли да повлияят на цифровия показател (дали алкохолът е консумиран или не, дали е необходимо да се влезе в стресови ситуации, дали е прехвърлен висок натоварващ товар и т.н.).

Препоръчително е да се отбележи естеството на отделянето (вискозен, с кръв, жълтеникав, воден или друг). Използвайки получените резултати, можете да направите графика, от която ще се вижда ясно дали денят на овулацията се приближава или не.

Начертаването на графика е лесно. За да направите това, следвайте простите стъпки:

  • пригответе лист хартия (за предпочитане в клетка);
  • начертайте 2 перпендикулярни линии (хоризонтални и вертикални оси);
  • върху хоризонталния лъч, посочете дните на менструалния цикъл;
  • на вертикалната ос, отбележете градусите.

Измерете базалната температура не повече от 5 минути. Това време е достатъчно, за да се определи точно индикаторът и да се разбере какви процеси се случват в тялото.

Съответният знак се поставя на графиката всеки ден - резултатът се отбелязва като точка, противоположна на деня на цикъла и градусите. След това всички маркировки са свързани с линия. За да забележите модела на промяна на температурата, той трябва да се измерва в 3 менструални цикъла.

BTT по време на менструация и след тях

Измерете базалната температура е необходимо всеки ден, дори по време на менструация. Какво трябва да бъде в критични дни? Този индикатор е индивидуален за всяка жена. Въпреки това, има средни стойности, характерни за всички нежния пол.

Нормална базална температура с месечна - 37 градуса. В края на критичните дни тя пада до 36,4 градуса. Подобна капка се обяснява с факта, че хормоналната среда в тялото на жената се променя - нивото на прогестерона намалява и броят на естрогените се увеличава.

След менструацията базалната температура е 36,4-36,6 градуса. В средата на цикъла, преди овулацията, стойността на индекса рязко намалява. При излизане от яйчника на зряла яйцеклетка, базалната температура се увеличава с 0,5-0,6 градуса. Възходът след падането показва, че е дошла овулацията.

През втората половина на менструалния цикъл, BTT обикновено е малко над 37 градуса. Преди месечните стойности на индикатора намаляват (с 0.3 градуса). Рецесията е знак за приближаване на критичните дни.

Ако измервате базалната температура, за да определите бременността, трябва да се научите как да анализирате графиката. Това се прави много просто. Индикаторът се измерва всеки ден, записва се и се отбелязва на графиката.

Ако не се наблюдава понижение на температурата преди менструацията, може би жената е бременна. В някои случаи непристойният пол не наблюдава никакви възходи и падения. Това може да е признак, че овулацията не се случва и жената е безплодна.

Ако има забавяне на менструацията, а цифровият индикатор не е нормален и твърде нисък, тогава може да има риск от спонтанен аборт. Ако по време на месечния BTT след падането продължава да расте, това е признак на възпаление на лигавицата на маточната кухина.

Както можете да видите, как да се измери базалната температура в ректума, трябва да познавате всяка жена, която се грижи за здравето си. Измерването на BTT и планирането е проста процедура. Препоръчва се да се извършва в следните ситуации: опит за зачеване на дете завършва с неуспех, има съмнение за здравословни проблеми (хормонални нарушения, безплодие), има желание да се увеличат шансовете им за бременност. Главното е да правите това редовно и ще имате точни данни за състоянието на репродуктивната система.

Как да се измери базалната температура

Познаването на базалната телесна температура, как и с каква цел се измерва, лекарите наричат ​​едно от най-ценните за жените, съзнателно свързани със собственото им здраве и бъдещо майчинство. По този начин методът за диагностика на базалната температура е много, много информативен за тези на жените, които са изключително важни за получаване на информация за хормонални промени, настъпващи в организма, в зависимост от фазата на менструалния цикъл и възможността (или невъзможността) на появата на бременност, свързана с тези промени. Факт е, че хормоните предизвикват промени в базалната телесна температура в един или друг период от цикъла: ако първата половина от това преминава под знака на господство в организма на естроген, то втората фаза на менструалния цикъл продължава с повишаване на нивото на прогестерона в организма. И тази „повратна точка” - преходът от „естроген” към „прогестеронов” период - е моментът на овулация: най-благоприятното време за успешно зачеване и последващо раждане.

Основна телесна температура: какво е тя и как се променя

Основна телесна температура в специализираната литература е най-ниската телесна температура в периода непосредствено след сън. Базалната температура на жената може да бъде измерена по три различни начина за избор: в устата, във влагалището или в ректума. В същото време изборът на термометър е маловажен - както класически живачен термометър, така и електронен термометър за супернова могат да се използват за измерване на температурните индикатори. Но тук е необходимо условие за спазване на всички правила за измерване на базалната температура и след това изготвянето на температурен график е правилото на инвариантността на термометъра: базалната температура винаги се фиксира единствено от един и същ термометър, тъй като грешките на всеки отделен термометър са дори една десета от степен различна. Съответно, използването на различни термометри може да е причина за изготвянето на неправилен температурен график.

Температурните показатели по време на измерванията на базалната температура през целия менструален цикъл варират и зависят пряко от хормоналните колебания. Професионалистите менструален цикъл е разделен на 3 периода: фоликуларен (продължителност на времето преди овулация), овулаторни (период на освобождаване на зряло яйце от яйчника) и лутеин (период след овулацията преди началото на менструацията). В съставената диаграма на базалната температура, в същото време, менструалният период се разделя на 2 периода чрез промяна на кривата: фоликуларната и лутеалната фаза. Преходът от една фаза към друга - овулаторният период - става най-подходящото време за зачеване на дете, за което в повечето случаи споменатите графики са съставени.

Фоликуларният период се характеризира с преобладаването на естрогени в женското тяло, това е времето на ниските температури: сега базалната температура ще се задържи до показателите 36.2-36.5 градуса. С настъпването на лутеалната фаза, в навечерието на освобождаването на яйцето от яйчника, температурата спада още повече, с около 0.1 градуса, последвано от рязко повишаване на температурата - активната прогестеронова продукция причинява увеличение на базалната температура до 37.2-37.5 градуса. Такива температурни показатели ще се запазят до началото на следващата менструация, след което трябва да очакваме постепенно намаляване на базалната температура.

Основна температура, как се измерва

Време за четене: мин.

Как да се измери базалната температура

Самата жена може да определи благоприятни дни за зачеване и дори да установи дали има възможни хормонални нарушения. За да направите това, измерете базалната температура. Не е трудно да се направи това, и ако измервате индикатора на БТ всеки ден, можете да направите графика, показваща какво се случва в човешкото тяло.

Всяка бременна жена трябва да знае как да измерва базалната температура, за да определи деня на овулацията. Тази процедура ви позволява да откриете дали жената има някакви аномалии в менструалния цикъл, независимо дали всичко е в ред с хормоналния фон. Според гинеколозите е много важно да се знае как да се измери базалната температура за определяне на овулацията или нарушенията на месечния цикъл.

Правилната базална температура се измерва едновременно или вагинално. Идеалното време за такава процедура е сутрин и веднага след сън. В мрежата можете да видите как правилно да измервате базалната температура (снимка). Всички измервания трябва да се правят само сутрин и в същия час. Това се дължи на факта, че в различни моменти температурата вътре в нея може да се промени и резултатите ще бъдат неточни. Измерванията в аксиларните зони няма да дадат нормален индикатор, защото тогава температурата в тялото не се променя.

Коригирайте измерването на базалната температура

Предлагаме следните правила за измерване на базалната температура, за правилното определяне на показателите:

  1. Всички процедури за измерване трябва да започнат в първия ден от женския цикъл.
  2. Не излизайте от леглото преди измерване.
  3. Жената трябва да спи най-малко шест часа, преди да приеме температурата. В противен случай резултатите ще бъдат неточни.
  4. Трябва да се използва само живачен термометър, а друг тип измервателен уред може да показва неправилни резултати.
  5. Правилното откриване на базалната температура трябва да изключва употребата на алкохолни напитки. Те могат да променят показанията на термометъра.
  6. Точни данни няма да бъдат, ако приемате орални контрацептиви.

Така че, основните правила за това как да се определи базалната температура: измерва само сутрин, в покой, и само с живачен термометър. Има такива начини за измерване на този индикатор:

  • орално (как да се измери базалната температура в устата - термометърът се поставя на езика, докато устните са затворени);
  • вагинално (необходимо е да се постави термометър във вагината);
  • анален (как се измерва базалната температура ректално - в ректума се поставя термометър).

Това е целият прост арсенал на правилното определяне на базалната температура.

Как да направим и начертаем графика на базалната температура

Какво трябва да знаете за графика? Каква е правилната диаграма на базалната температура? Тя трябва да бъде направена след края на месечния цикъл. Той показва покачване на температурата, а високата стойност разделя цикъла на две фази. Така е: висока температура се открива по време на овулацията. Трябва да знаете как правилно да измервате базалната температура, за да определите деня на овулацията. От това ще зависи дали ще бъде възможно правилно да се намерят най-подходящите дни за зачеването. Нормалният график също има този изглед:

  • в първата фаза на цикъла температурата е малко по-ниска, отколкото през първата;
  • В деня преди овулацията температурните параметри са леко намалени и това състояние се нарича овулаторна депресия;
  • след излизането на ооцита, температурата се повишава и достига 37 и 5 градуса;
  • Преди менструацията, тя намалява с 0 и 3 градуса.

По този график можем да направим следните заключения:

  • висока вероятност за зачеване е в деня на овулацията и няколко дни преди това;
  • ако графиката на BT е равна, т.е. не се променя, това може да означава ановулаторен цикъл;
  • Фаза II трае дванадесет до четиринадесет дни, но първата може да се промени (удължава, ако цикълът е по-дълъг от 28 дни и съкратен, ако е по-малък от четири седмици);
  • ако в първата фаза базалната температура е висока, тогава можете да подозирате хормонално нарушение - намаляване на количеството на естроген, което изисква корекция;
  • ако температурата спадне във фаза II, това означава, че жената има ниско съдържание на хормона прогестерон.

Как изглежда графикът по време на бременност? Точността на резултатите зависи от това как да се измери базалната температура, за да се определи началото на бременността. Колко да се измери базалната температура, за да се определи периода на бременността на ембриона? Гинеколозите препоръчват да се измерва през първия триместър, тъй като всички промени през този период показват хода на бременността и липсата на усложнения, а точността на диагностициране на възможните усложнения зависи от това как се измерва базалната температура.

Една жена трябва да знае, че при условие, че БТ е правилно измерен, този индикатор внезапно спадне от дванадесет до четиринадесет седмици, трябва незабавно да посетите лекар, защото този знак е опасен: той говори за опасността от спонтанен аборт.

Препоръчително е да продължите измерването на BT след края на първия триместър. Твърдението, че трябва да се прави правилно през целия период на бременността на ембриона, ще бъде правилно. Ако по някаква причина спадне и падне под 37 градуса след петия месец, това е много тревожен симптом. Това може да показва развитието на така наречения пропуснат аборт.

Как да не се измерва температурата? Понякога жените правят грешки по време на измерването, а индикаторът BT е неточен. Определете овулацията върху нея е невъзможно. Ето какво е забранено да се прави по време на измерването на такъв важен показател:

  • използват различни термометри;
  • измерване на температурата в състояние на психологически или физически стрес;
  • станете преди измерване на BT (трябва да приготвите термометър ден преди);
  • пие алкохол предишния ден;
  • пропуснете деня на измерването;
  • дръжте термометъра за по-малко от пет минути;
  • преместване по време на измервателната процедура;
  • използване на електронни устройства;
  • приемайте орални контрацептиви.

Ако всичко е направено правилно, графикът е точен. Възможно е да се прецени дали има овулация, дали има някакви нередности в хормоналния фон и други проблеми. За да получите най-точен резултат, трябва непрекъснато да се придържате към всички препоръки за измерване и да го правите в продължение на няколко месеца. Това е единственият начин да се видят индивидуалните модели на работа на женското тяло, представяйки го във визуална форма на графиката.

Базална температура по време на овулацията: как да се измерва и прави правилно заснемане

Овулацията е ключово събитие в менструалния цикъл на жената. Ако точно определите деня, в който се случи, е възможно не само да планирате зачеването, но и да повлияете леко на пола на бъдещото бебе.

Информация за това кога яйцето напуска яйчника може да се получи чрез различни методи: ултразвуково изследване на яйчниците или определяне на концентрацията на половите хормони по време на цикъла няколко пъти. Но най-простият и свободен метод, който всяка жена е в състояние да извърши у дома, е и продължава да провежда базална термометрия. Внимателен анализ на това как ежедневните промени на базалната температура ще дадат възможност да се изследва работата на яйчниците, да се разбере дали се случва овулация или не, за да се определи бременността преди теста да го покаже.

Същността на метода на базалната термометрия

Ключова роля в управлението на женското тяло играят половите хормони: прогестерон и естроген, пролактин, гонадотропни хормони на хипоталамуса и хипофизната жлеза. Балансът между тях се отразява в различни процеси, включително телесна температура, която се нарича базална.

Базалната температура е най-ниският температурен индикатор, показващ действителната температура на вътрешните органи. Определя се веднага след почивка (обикновено след сън през нощта), преди началото на всяка физическа активност, която ще създаде грешка в измерването. Само отделите с послание към телесните кухини са подходящи за неговото създаване. Това е вагината (тя е свързана с матката), ректума (тя е пряко свързана с дебелите части на червата) и устната кухина, която преминава в орофаринкса.

Задайте нивото на базалния хормон естроген и прогестерон. Те "диктуват" каква трябва да бъде базалната температура в една или друга жена с овулация.

Нормалното количество естроген само по себе си не влияе на температурния индекс. Задачата на този хормон е да предотврати прогестерона да повлияе на терморегулаторния център, разположен в хипоталамуса (това е областта, свързана с мозъка).

През първата половина на цикъла доминира естрогенът. Не позволява базалната температура да се повиши над 37 ° C. По време на периода на овулация, когато повишеното количество естроген влезе в кръвния поток в началото, се наблюдава намаляване на температурния индекс с около 0.3 ° С. Когато яйцето напусне фоликула и на негово място се появи жълто тяло, което произвежда прогестерон, термометърът показва 37 ° C или повече. В същото време графикът на базалната термометрия става като птица с широко отворени крила, чийто клюн символизира деня на овулацията.

Освен това, когато тялото умира (ако зачеването не настъпи) и количеството на прогестерона намалява, температурата спада. По време на менструацията индикаторът се държи при 37 ° C, след това намалява и всичко се повтаря от самото начало.

Ако настъпи бременност, прогестеронът се произвежда нормално все повече и повече, така че температурата не намалява, както преди менструацията, а, напротив, нараства.

Какво ще определи денят на овулацията

Знаейки кой ден ооцитът напуска фоликула, жената може:

  • планирате бременност: след 3-4 месеца набелязване, можете да практикувате сексуален контакт не “приблизително”, като преброите 14 дни от очакваното начало на следващата менструация, но знаете точно деня на овулацията;
  • да планирате пода на бъдещото бебе (методът не е 100%). Ако искате да се роди момче, по-добре е да имате сексуален контакт в деня на овулацията (на този ден базалната температура намалява и вагиналните бели придобиват цвета и консистенцията на суров пилешки протеин). Ако мечтата е да се роди момиче, по-добре е да правите секс 2-3 дни преди очакваната овулация;
  • знаейки, когато се случи овулация, напротив, можете да избягвате зачеването, тъй като няколко дни преди това денят на освобождаване на яйцето и на следващия ден са най-опасните дни;
  • графиката ще покаже дали има хормонални проблеми, възпаление на репродуктивните органи или липса на овулация (ановулация), поради което зачеването не се случва.

В допълнение, изготвянето на графика на базалната термометрия в някои случаи ще определи бременността и без да се купува тест. И ако продължите да го водите и първи път след зачеването, можете да видите навреме заплахата от спонтанен аборт и да вземете необходимите мерки.

Как да провеждаме базална термометрия

Много е важно да знаете как правилно да измервате базалната температура, за да определите овулацията. В края на краищата, тялото на жената е изключително чувствително към минимални промени във външните условия, а единиците, в които се съхранява графикът, са десети от градуса (това е мястото, където флуктуацията с 0.1-0.05 ° C може да бъде важна).

Ето основните правила, при които температурният график ще бъде възможно най-информативен:

  1. Измерванията се извършват или в ректума (оптимално), или вагинално, или в устата (това изисква специален термометър).
  2. Термометърът трябва да се постави на 2-3 cm и да лежи тихо, като се измерва, 5 минути.
  3. Преди да вземете измервания, седнете, въртете се, изправете се, ходете, яжте не е позволено. Дори разклащането на термометъра може да доведе до грешен резултат.
  4. Изберете висококачествен термометър (за предпочитане живак), с който ежедневно да измервате температурата в продължение на 3-4 месеца.
  5. Поставете на масата (рафта) близо до леглото, до която можете да стигнете сутрин, без да ставате, 3 неща: термометър, тетрадка и химикалка. Дори ако започнете да поддържате графика си на компютър - в онлайн или офлайн програми, най-добре е да четете показанията на термометъра и веднага да ги запишете с номера.
  6. Направете измервания всяка сутрин по едно и също време. Плюс или минус 30 минути.
  7. Преди измерванията е необходимо да спите поне 6 часа. Ако ставате през нощта, вземете измервания по-късно, така че да отнеме 6 часа.
  8. Термометрията трябва да се извърши в 5-7 часа сутринта, дори ако можете да спите до обяд. Това се дължи на ежедневните биоритми на хормоните на надбъбречните жлези и хипоталамуса, които влияят на базалната температура.
  9. Точността на измерванията се влияе от пътувания, прием на алкохол, физическо натоварване, сексуални действия. Затова се опитайте по време на базалната термометрия да избегнете тези ситуации колкото е възможно повече, но ако те се случат, отбележете ги в графика. И ако сте болни и се е развила треска, всички измервания за следващите 2 седмици ще бъдат напълно неинформативни.

Кога да започне измерването на базалната температура?

От първия ден на менструацията, т.е. от първия ден на цикъла.

Как да запазите график?

Можете да направите това на квадратна хартия, като начертаете 2 линии: отбележете датата на месеца на хоризонталната линия (по абсцисата), вертикално (ос на ординатата) нарисувайте същото, така че всяка клетка да означава 0.1 ° C. Всяка сутрин поставете точка в пресечната точка на индекса на термометъра и желаната дата, свържете точките един с друг. Вечерта температурата не е необходима за измерване. Под хоризонталната линия, оставете място, където ще правите ежедневни бележки за най-важното и събитията, които са се случили, които биха могли да повлияят на показателите. Над резултатите от измерването, от 6 до 12 ден, начертайте хоризонтална линия. Тя се нарича прикриване и се използва за удобство при декодиране на графика от гинеколог.

Също така ви препоръчваме да използвате готовия шаблон на таблицата за базалната температура по-долу, като я запазите на компютъра си и го отпечатате. За да направите това, преместете курсора върху изображението и запазете изображението чрез менюто с десен бутон.

Обърнете внимание! Ако приемате контрацептиви, термометрията не е необходима. Тези лекарства специално изключват овулацията, което ги прави контрацептиви.

Прочетете и други методи за определяне на овулацията в предишната ни статия.

Базовата температурна крива е нормална

Как изглежда графиката на базалната температура по време на овулацията (т.е. с нормален овулаторен цикъл):

  • през първите три дни на менструацията температурата е около 37 ° С;
  • до края на месечните температурни показатели пада, като достига 36,4-36,6 ° C;
  • по-нататък, в рамките на 1-1.5 седмици (в зависимост от продължителността на цикъла), термометрията показва същите цифри - 36.4-36.6 ° C (може да е по-ниска или по-висока, в зависимост от метаболитните процеси в организма). Тя не трябва да бъде една и съща всеки ден, а се колебае леко (т.е. не е направена права линия, а зигзаг). След 6 стойности, свързани с линия на покритие, трябва да бъдат последвани от три дни, когато температурата се повиши с 0.1 ° C или по-висока, а на един от тези дни - по-висока от 0.2 ° C. След 1-2 дни можете да изчакате овулацията;
  • непосредствено преди овулацията, термометърът показва базалната температура по-ниска с 0.5-0.6 ° С, след което рязко се повишава;
  • по време на овулацията, базалната температура е в рамките на 36,4-37 ° C (според други данни, над 37 ° C). Тя трябва да бъде 0.25-0.5 (средно 0.3 ° C) по-висока, отколкото в началото на менструалния цикъл;
  • каква трябва да бъде базалната температура след овулацията зависи от това дали е заченато или не. Ако бременността не настъпи, броят им постепенно намалява до около 0,3 ° С. Най-високата температура се наблюдава на 8-9 дни след освобождаването на зрелия ооцит. Именно в този ден се извършва имплантирането на оплодената ооцит във вътрешната мембрана на матката.

Между средните числа на двете половини на цикъла - преди и след овулацията - температурната разлика трябва да бъде 0.4-0.8 ° C.

Колко време остава базалната температура след овулацията?

Преди началото на менструацията. Обикновено това е 14-16 дни. Ако 16-17 дни вече са минали, а температурният индикатор все още е над 37 ° C, това най-вероятно показва появата на бременност. През този период можете да направите тест (най-важното е, след като овулацията вече е преминала 10-12 дни), можете да определите hCG в кръвта. Проверката на ултразвука и гинеколог все още е неинформативна.

Това са показатели за базалната температура на овулацията, както и преди и след нея. Но не винаги менструалният цикъл изглежда толкова съвършен. Обикновено числата и вида на кривата предизвикват много въпроси за жените.

Високи числа в първата фаза на цикъла

Ако след менструацията стойностите на базалната термометрия са над 37 ° C, това показва недостатъчно количество естроген в кръвта. Обикновено се наблюдава ановулаторен цикъл. И ако вземете 14 дни от следващата менструация, т.е. погледнете фаза 2 (в противен случай не се визуализира), тогава има резки скокове в температурните индикатори, без постепенно да ги увеличавате.

Синдромът е съпроводен с различни неприятни симптоми: горещи вълни, главоболие, сърдечни аритмии и повишено изпотяване. Този тип крива на температурата, заедно с определянето на ниски нива на естроген в кръвта, изисква от лекаря да предпише лекарства - синтетични естрогени.

Дефицит на прогестерон и естроген-прогестерон

Ако след овулацията базалната температура не се повиши, това означава дефицит на прогестерон. Тази ситуация е често срещана причина за ендокринната стерилност. И ако зачеването се случи, тогава има опасност от спонтанен аборт в ранния период, докато плацентата се формира и поема функцията на производство на прогестерон.

Липсата на работа на жълтото тяло (жлеза, която се образува на мястото на открит фоликул) се индикира от намаляване на температурните показатели още 2-10 дни след овулацията. Ако продължителността на 1 фазата на цикъла все още може да варира, втората фаза трябва да бъде същата и средно 14 дни.

Дефицит на прогестерон може също да се приеме с увеличаване на броя до само 0.3 ° С.

Ако вече имате 2-3 цикъла след овулацията - ниска базална температура, обърнете се към този гинеколог с този график. Той ще каже на кои дни от цикъла е необходимо да дарява кръв, за да определи прогестерона и други хормони в него, и въз основа на този анализ ще предпише лечение. Обикновено, назначаването на синтетичен прогестерон ефективно, и в резултат на това, жената забременява и носи детето.

Естроген-прогестеронов дефицит

Това състояние, когато яйчниците не произвеждат достатъчно количество от двата хормона, се посочва от температурния график, който няма значителни колебания (има големи площи с прави линии, а не зигзагове). Това състояние се доказва и от повишаване на температурните показатели само до 0.3 ° С след овулацията.

Ановулаторен цикъл

Ако е вече 16 дни от менструалния цикъл, и няма характерен спад, а след това температурата не се увеличава, най-вероятно няма овулация. Колкото по-възрастна е жената, толкова повече тя има такива цикли.

Въз основа на гореизложеното, базалната термометрия е прост и бюджетен метод за определяне на дните, оптимални за зачеването, както и причините, поради които бременността може да не настъпи. Това отнема само 5-10 минути на сутринта. Без значение каква представа не виждате, това не е причина за паника или самолечение. Свържете се с вашия гинеколог с вашите графици за няколко цикъла и ще Ви бъде предписана диагноза и лечение.

Измерване на основната температура (BT). Правилата. Интерпретация на графиките на базалната температура

Базалната температура е температурата на тялото в покой след поне 6 часа сън. В различните фази на менструалния цикъл базалната температура на жената постоянно се променя под влияние на хормоналните промени в женското тяло.

Измерването на базалната телесна температура е прост функционален тест, който всяка жена може да научи у дома. Методът се основава на хипертермичния (температурен) ефект на прогестерона върху центъра за терморегулация, разположен в хипоталамуса.

Защо ви е необходима диаграма на базалната температура

След като направихме графика на базалните температурни колебания, можете съвсем точно да предскажете не само фазата на менструалния цикъл в момента, но и да подозирате възможни отклонения от нормата. Позволете ни да изброим, за какво конкретно ще имате нужда от уменията за измерване на базалната температура в ежедневието:

1. Ако искате да забременеете и не можете да предскажете кога се случи овулация - благоприятен момент за зачеване на дете - освобождаването на зряла, оплодена яйцеклетка от яйчниковия фоликул в коремната кухина;
или обратното, не желаете да забременеете, поради базалната температура (BT), можете да предскажете “опасни дни”.
2. Да се ​​определи бременността в ранните стадии с забавяне на менструацията.
3. При редовни измервания на базалната температура е възможно да се определи възможната причина за забавяне на менструацията: бременност, липса на овулация или късна овулация.
4. Ако вашият гинеколог подозира, че имате хормонални нарушения, безплодието е с вас или с партньора ви: ако след една година редовен сексуален живот бременността не е настъпила, гинекологът може да препоръча да се измери базалната температура (BT), за да се определят възможните причини за безплодие.

5. Ако искате да планирате пола на нероденото дете.

Как да се измери базалната температура (BT)

Както виждате, правилното измерване на базалната температура (BT) помага да се отговори на много важни въпроси. Повечето жени знаят защо базалната температура (BT) трябва да се измерва, но малцина знаят как да проведат проучване. Нека се опитаме да се справим с този въпрос.

Първо, трябва веднага да разберете за себе си, че каквито и да са резултатите, получени за базалната температура (BT), това не е причина за самодиагностика и особено за самолечение. Само квалифициран гинеколог трябва да се занимава с графики на базалната температура.

Второ, не е необходимо да правите краткосрочни заключения - базална температура (BT), трябва да имате поне 3 менструални цикъла, за да отговорите повече или по-малко точно на въпросите - когато сте овулация, и ако имате хормонални нарушения и т.н. г.

Основни правила за измерване на базалната температура (BT)

1. За измерване на базалната температура (БТ) е необходимо от първия ден на менструалния цикъл (от първия ден на менструацията), в противен случай графикът няма да отразява пълната динамика на промените.

2. Базалната температура (BT) може да бъде измерена в устата, във влагалището или в ануса, а последната е по-предпочитана. Много гинеколози смятат, че ректалният метод е по-надежден и дава по-малко грешки от всички останали. В устата трябва да измервате температурата за около 5 минути, във вагината и в ректума за около 3 минути.
Ако измерите базалната температура (BT) на едно място, тогава по време на следващото измерване местоположението на термометъра и продължителността на измерването не могат да бъдат променяни. Днес в устата, утре във влагалището и след утрешния ден в ректума - такива вариации не са подходящи и могат да доведат до фалшива диагностика. Основна температура на подмишниците (BT) не може да бъде измерена!

3. Необходимо е да се измери базалната температура (BT) по едно и също време, за предпочитане сутрин, веднага след събуждане, без да става от леглото.

4. Винаги използвайте същия термометър - цифров или живачен. Ако използвате живак - не забравяйте да се разклаща преди употреба.

5. Запишете резултатите незабавно и направете бележки, ако този ден или ден преди това имаше нещо, което би могло да повлияе на показателите на базалната температура (BT): прием на алкохол, полет, стрес, остри респираторни инфекции, възпалителни заболявания, повишено физическо натоварване сексуален контакт през нощта преди или сутрин, приемане на лекарства - хапчета за сън, хормони, психотропни лекарства и др. Всички тези фактори могат да повлияят на базалната температура и да направят изследването ненадеждно.

Когато приемате перорални контрацептиви, измервайте БТ без никакъв смисъл!

Следователно, за да се направи пълна графика на флуктуациите на базалната температура (BT), трябва да отбележите показателите:
- датата на календарния месец;
- ден от менструалния цикъл;
- индикатори на базалната температура;
- характер на отделянето от гениталния тракт в определен ден от цикъла: кръв, лигавица, вискозен, воден, жълтеникав, сух и т.н. Важно е да се отбележи, за да се завърши картината на парцела, тъй като по време на овулация изхвърлянето от цервикалния канал става по-водно;
- Отбележете необходимостта от определен ден: въвеждаме всички провокиращи фактори, изброени по-горе, които могат да повлияят на промяната в BT. Например: взимах алкохол предния ден, лошо заспах или правих секс сутрин преди измерването и т.н. Маркировките трябва да бъдат направени задължително, дори незначителни, в противен случай получените графики няма да съответстват на действителността.

В обобщен вид записите за базална температура трябва да изглеждат като таблица по следния начин:

Дата Денят mts BT Маркировки

5 юли, 13-ти, 36.2 Воден, прозрачен, пиян вино предишния ден
6, 14 юли 36.3 вискозен, прозрачен _________
7 юли, 15-ти, 36-ти, бяло, вискозно _________

Графика на базалната температурна норма

Преди да започнете да съставяте график на базалната температура (BT), трябва да знаете как самата базална температура трябва нормално да се променя под влиянието на хормони?

Менструалният цикъл на жената е разделен на 2 фази: фоликуларен (хипотермичен) и лутеален (хипертермичен). В първата фаза се развива фоликула, от който впоследствие излиза яйцеклетката. В същата фаза яйчниците интензивно произвеждат естрогени. По време на фоликуларната фаза, BT е под 37 градуса. Освен това, овулацията настъпва в средата на двете фази - приблизително на 12-16 дни от менструалния цикъл. В навечерието на овулацията БТ рязко спада. Освен това, по време на овулацията и веднага след това, прогестеронът се освобождава и BT се увеличава с 0,4-0,6 градуса, което е надежден знак за овулация. Втората фаза - лутеална, или тя се нарича фаза на жълтото тяло - продължава около 14 дни и ако не е замислена, завършва с менструация. В жълтата фаза на тялото се осъществяват много важни процеси, поддържа се равновесие между ниските нива на естроген и високите нива на прогестерон, като по този начин жълтото тяло подготвя тялото за възможна бременност. В тази фаза, основната температура (BT) обикновено се поддържа на около 37 градуса и повече. В навечерието на менструацията и в първите дни на цикъла, базалната температура (BT) отново намалява с около 0.3 градуса и всичко започва отново. Това означава, че обикновено всяка здрава жена трябва да има колебания в базалната температура (BT) - ако няма възходи и падения, тогава можем да говорим за отсъствието на овулация, и като резултат, за безплодие.

Обмислете примери на графики на базалната температура (BT), какви трябва да са нормалните и в патологията. Графиката на базалната температура (BT), която виждате по-долу, отразява две нормални физиологични състояния, които здравата жена може да има: 1-люлякова крива - базална температура (BT), която трябва да бъде по време на нормален менструален цикъл, завършваща с менструация; 2 - светлозелена крива - базална температура (BT) на жена с нормален менструален цикъл, завършваща по време на бременност. Черната линия е линията на овулация. Кафявата линия е маркировката на 37 градуса, служи за яснота на графиката.

Сега нека се опитаме да дешифрираме тази базална температура. Моля, имайте предвид, че задължителният знак на базалната температура (BT) в нормалното състояние е двуфазна менструален цикъл, т.е. и хипотермичната фаза и хипертермичната фаза трябва винаги да бъдат ясно видими на графиката. В първата фаза, базалната температура (BT) може да варира от 36.2 до 36.7 градуса. Наблюдаваме тези флуктуации на тази диаграма от 1-11 ден от цикъла. Освен това, на 12-ия ден, BT рязко пада до 0.2 градуса, което е предвестник на началната овулация. На 13-14-ия ден повишаването се наблюдава веднага след падането - настъпва овулация. След това, във втората фаза, базалната температура (BT) продължава да се покачва с 0.4–0.6 градуса в сравнение с първата фаза - в този случай до 37 градуса, и тази температура (маркирана с линия на линията) продължава до края на менструалния цикъл и преди менструация пада - на 25-ия ден от цикъла. На 28-ия ден от цикъла, линията се прекъсва - това означава, че цикълът е приключил и е започнал нов менструален цикъл. Но друга възможност е възможна - линията на марулята, както виждате, не пада, а продължава да нараства до 37.1. Това означава, че най-вероятно една жена със светлозелена линия на графиката на базалната температура (BT) е бременна. Фалшиво положителни резултати от измерването на базалната температура (повишаване на базалната температура при отсъствие на жълто тяло) могат да възникнат при остри и хронични инфекции, както и с някои промени в по-високите части на централната нервна система.

Важно е да знаете, когато съставяте диаграма на базалната температура!

1. Обикновено менструалният цикъл на здравата жена варира от 21 до 35 дни, най-често 28-30 дни, както е показано на графиката. Въпреки това, за някои жени, цикълът може да бъде по-кратък от 21 дни, или обратното, по-дълъг от 35 дни. Това е причина за посещение при гинеколог. Може би това е дисфункция на яйчниците.

2. Графиката на базалната температура (BT) винаги трябва ясно да отразява овулацията, която се разделя между първата и втората фази. Винаги веднага след преовулаторното намаляване на температурата в средата на цикъла, жената овулира - на графиката това е 14-ия ден, маркиран с черна линия. Затова най-доброто време за зачеване е денят на овулацията и 2 дни преди него. Като пример, най-благоприятните дни за зачеването ще бъдат 12,13 и 14 ден от цикъла. И още нещо: може да не забележите предварително овулаторно понижаване на базалната температура (BT) точно преди овулацията и да видите само увеличение - няма нищо ужасно в нея, най-вероятно овулацията вече е започнала.

3. Дължината на първата фаза в нормата може да варира, удължава или съкращава. Но продължителността на втората фаза не трябва да варира нормално и е приблизително 14 дни (плюс минус 1-2 дни). Ако сте забелязали, че втората фаза е по-къса от 10 дни, това може да е признак на недостатъчност на втората фаза и изисква съвет от гинеколог. При здрави жени продължителността на първата и втората фази обикновено трябва да бъде приблизително еднаква, например 14 + 14 или 15 + 14, или 13 + 14, и така нататък.

4. Обърнете внимание на температурната разлика между средните стойности на първата и втората фази на графиката. Ако разликата е по-малка от 0.4 градуса, това може да е признак на хормонални нарушения. Имате нужда от преглед от гинеколог - за да преминете кръвен тест за прогестерон и естроген. В приблизително 20% от случаите, подобен монофазен БТ-граф на базалната температура без значителна температурна разлика между фазите е нормален вариант и при такива пациенти хормоните са нормални.

5. Ако имате забавяне на менструацията и хипертермичната (повишена) базална температура на БТ продължава повече от 18 дни - това може да е индикация за възможна бременност (светлозелена линия на графиката). Ако менструацията все още идва, но натоварването е доста оскъдно и основната температура на BT все още е повишена - спешно трябва да се консултирате с гинеколог и да направите тест за бременност. Най-вероятно това са признаци на спонтанен аборт, който е започнал.

6. Ако базалната температура на БТ в първата фаза се е повишила рязко с 1 ден, тогава е паднала - това не е признак за безпокойство. Това е възможно под влиянието на провокиращи фактори, които влияят на промените в базалната температура (BT).

Нека сега разгледаме примери на графики на базалната температура на BT за различни гинекологични патологии:

Обяснение на графика на базалната температура (BT): Естроген - прогестеронов дефицит.

Монофазната графика, т.е. почти никаква крива на температурните колебания. Ако повишаването на базалната температура (BT) във втората фаза е умерено (0.1-0.3 ° C) след овулацията, то това са възможни признаци на липса на хормони, прогестерон и естроген. Трябва да преминете кръвен тест за тези хормони.

Обяснение на графика на базалната температура (BT): ановулаторен цикъл, т.е. липсата на овулация

Ако не настъпи овулация и не се образува жълто тяло, генерирано от прогестерон, кривата на базалната температура (ВТ) е монотонна: няма забележими скокове или капки, овулацията не настъпва съответно и жена с такъв график на базалната температура (BT) не може да забременее. Ановулаторният цикъл е норма при здравата жена, ако такъв цикъл се случва не повече от веднъж годишно. Съответно, по време на бременност и кърмене, липсата на овулация също е нормална. Ако всичко по-горе не се отнася за вас, и тази ситуация се повтаря от цикъл до цикъл - определено трябва да се свържете с гинеколог. Вашият лекар ще предпише хормонално лечение.

Интерпретация на графика на базалната температура (БТ): Недостатъчност на фазата на жълтото тяло (синоними: недостатъчност на втората фаза, недостатъчност на лутеалната фаза)

Базалната температура на BT се увеличава няколко дни преди края на цикъла поради хормонален дефицит и не намалява непосредствено преди менструацията и няма характерна преовулаторна депресия. Втората фаза продължава по-малко от 10 дни. Можете да забременеете с тази графика на базалната температура (BT), но има голяма вероятност от спонтанен аборт. Ние помним, че обикновено хормонът прогестерон се произвежда през втората фаза. Ако хормонът се синтезира в недостатъчни количества, тогава BT се повишава много бавно и бременността може да бъде прекъсната. С тази графика на базалната температура (BT) е необходимо да се премине анализ на прогестерона във втората фаза на цикъла. Ако прогестеронът се понижи, във втората фаза задължително се предписват хормонални препарати, гестагени (Utrogestan или Duphaston). Бременни жени с нисък прогестерон, тези лекарства се предписват до 12 седмици. С рязката отмяна на лекарства може да се случи спонтанен аборт.

Тълкуване на графика на базалната температура (BT): дефицит на естроген.

В първата фаза, базалната температура на ВТ под въздействието на естрогените е в рамките на 36,2-36,7 ° С. Ако базалната температура на БТ в първата фаза се покачи над посочената марка и ако видите рязко скачане и покачване на графиката, то тогава най-вероятно липсват естрогени. Във втората фаза виждаме една и съща картина - възходи и падения. На графиката в първата фаза, основната температура на BT се повишава до 36.8 ° С, т.е. над нормалното. Във втората фаза, резки колебания от 36.2 до 37 C (но с такава патология може да бъде по-висока). Фертилитетът при такива пациенти е рязко намален. За целите на лечението гинеколозите предписват хормонална терапия. Виждайки такъв график, няма нужда да бързаме да правим изводи, такава картина може да се наблюдава и при възпалителни гинекологични заболявания, когато естрогенът е добре, например при възпаление на придатъци. Графикът е представен по-долу.

Тълкуване на графика на базалната температура (BT): Възпаление на придатъците.

Можете да видите на тази графика с резки капки и се покачва, че поради възпалителния процес е трудно да се определи кога овулацията е била веднъж, защото базалната температура на BT може да се увеличи както по време на възпаление, така и по време на овулацията. На 9-ия ден от цикъла, ние виждаме повишаване, което може да бъде сбъркано с овулаторен ръст, но това най-вероятно е знак за началото на възпалителния процес. Тази графика на базалната температура (BT) още веднъж доказва, че е невъзможно да се правят изводи и да се правят диагнози въз основа на графиката на базалната температура (BT) на един цикъл.

Тълкуване на графика на базалната температура (BT): Ендометрит.

Ние помним, че в началото на менструалния цикъл базалната температура на ВТ се понижава. Ако температурата в края на предходния цикъл е намаляла, а след това рязко се е повишила до 37. 0 с началото на менструацията и не намалява, както може да се види на графиката, възможно е това да е ужасно заболяване, ендометрит и спешно се нуждаете от лечение от гинеколог. Но ако имате забавяне на менструацията и в същото време основната температура на BT остава повишена за повече от 16 дни от началото на покачването - вероятно сте бременна.

Ако сте забелязали, че по време на 3 менструални цикъла имате стабилни промени на графиката, които не отговарят на нормата - имате нужда от съвет от специалист.

И така, какво трябва да бъдете предупреждавани при компилирането и декодирането на графиките за базисна температура (BT):

- диаграми на базалната температура (BT) с ниска или висока температура през целия цикъл;
- цикли по-малко от 21 дни и повече от 35 дни. Това може да е признак на дисфункция на яйчниците, клинично проявена чрез кървене в средата на менструалния цикъл. Или може би друга картина - цикълът винаги се удължава, което се изразява в постоянни месечни закъснения от повече от 10 дни, докато няма бременност;
- ако наблюдавате съкращаване на втората фаза в класациите;
- ако участъците са ановулаторни или проявите на овулация не са ясно изразени на графиката;
- графики с висока температура през втората фаза от повече от 18 дни, докато бременността отсъства;
- монофазни графики: разликата между първата и втората фаза е по-малка от 0.4 ° С;
- ако BT графиките са абсолютно нормални: настъпва овулация, двете фази са завършени, но бременността не се появява в рамките на една година с редовен сексуален живот без защита;
- рязко скачане и покачване на БТ в двете фази на цикъла.

Ако следвате всички правила за измерване на базалната температура, ще откриете много нови неща. Винаги помнете, че не е необходимо да се правят заключения въз основа на получените графики. Това може да се направи само от квалифициран гинеколог и след това само след допълнително проучване.