Как да се подобри имунитета на народните средства

Кашлица

Имунитетът има всеки жив организъм, който може да устои на различни инфекции, вирусен или бактериален произход. Неговият произход може да бъде вроден и придобит. След варицела, например, човек развива придобит имунитет (и за цял живот). Вродената може да отслаби поради някои фактори. Как да подобрим имунитета, т.е. да увеличим резистентността на нашето тяло към инфекциозни заболявания, и ще бъде обсъдено по-долу.

Начини за подобряване на имунитета

Според теорията на официалната медицина, здравият имунитет се формира в резултат на балансирана диета и здравословен начин на живот. Е, ако все още имате липса на витамини, след това се прилагат фармацевтични препарати и хранителни добавки.

Традиционните лечители разглеждат този въпрос много по-широко. Те твърдят, че добрата имунна система се формира от вярата на човека в себе си и доброто му бъдеще, от настроението и личните му качества (даване и приемане), от любовта му към другите и към целия свят. Здравословни храни и витамини няма да помогнат, ако отношението ви към живота е грешно.

Има също така много продукти и вещества, които спомагат за подобряване на резистентността на тялото. И така, как да се повиши имунитета? Има няколко прости и достъпни начини.

Народни средства за имунитет

Природата е създала голям брой вещества и растения, които активно влияят върху подобряването на имунната система. Народните лечители препоръчват използването на доказани инструменти като прополис, пчелна подводница, мед, перга, мумия, плодове, ядки, овес, чесън и много други. При всички рецепти, ако няма други препоръки, приемането на средствата се извършва три пъти на ден и за предпочитане половин час преди хранене.

Биологичните вещества от овес ще спомогнат за укрепването на здравето на децата и ще подобрят благосъстоянието на възрастните:

  • Половин чаша добре измити овесени зърна трябва да се налива с вода в количество от един и половина литра за една нощ. На сутринта инфузираните зърна се варят в същата вода в продължение на 1,5 часа. Кипенето не трябва да бъде насилствено, така че огънят е много слаб. Напреглен бульон се съхранява само в студено и не повече от 2 дни. За деца дневната доза започва от 1 час. л. (6 месеца), едногодишните бебета ще се нуждаят от 1-ва. л., две години - 2-ро. л., от 5 години - 100 мл. Възрастните изискват 200 мл на ден. Продължителност на употребата за положителен резултат от 1 месец.
  • Можете да направите отвара вместо вода с мляко. Добре измити със студена вода чаша зърна и се изсипва варено мляко. Той взема 4 чаши. Затопленият овес запалва в продължение на 2 минути и се оставя за половин час, за да се влее. Добре напрегнатият и пресован бульон се взема по една чаша. Пият го в продължение на два месеца, след което спират за 30 дни и повтарят курса. Децата дават половин чаша.

Гъбите също помагат за укрепване на имунната система с народни средства. Гъби-паразити, растящи на брезови стволове, наречени чаги, обикновено черни или кафяви. Той се заселва на други дървета (елша, клен, пепел), но лекува само този, който се заселва на брезите. Гъбата трябва да се отреже от ствола на дървото и да се почисти, да се остави вътре. Тази вътрешност се разделя на по-малки парчета и се изсушава. Вещества, съдържащи се в chag, активно влияят на човешкото тяло по отношение на подобряване на имунитета, повишаване на мозъчното кръвообращение, подобряване на работата на други органи. Гъбата има отрицателен ефект върху патогенните бактерии и раковите клетки.

Ето две рецепти за чаги:

  • Парче измита сушена гъба се изсипва в малък съд с вода и се сварява. Нека бъде напълно покрита с нея и така да застане през нощта. След това натопеното тяло на гъбата се смила и поставя в същата вода, но се загрява само до около 500 ° С. Делът на течността и чагата трябва да бъде 5: 1. Всичко това е необходимо да се настоява 2 дни, а след това пресява инфузията, изстискване на добра маса. Необходимо е да се провери обемът на течността, ако е по-малък от първоначалния, след което да се добави към него колко студена вода е необходима и също варена. Средствата могат да се съхраняват 4 дни на студено. Единична рецепция - 1 чаша. Вие може да бъдете лекувани до 5 месеца, с задължителна почивка от 10 дни между тях.
  • Вторият вариант може да се използва за деца. Колекцията е съставена от 2 части от чагата, 1 част от листа от коприва, коренче от ангелика и невен, добавете половината от корените на глухарчето и малкия рицар. Всички компоненти се смесват, предварително смилане. Вземете една супена лъжица от сместа и го изсипете в контейнер, залейте със студена вода обем от 250 мл. Оставете за една нощ, а на сутринта всичко трябва да се свари и постави (опаковано), за да се влее около половин час. Едно малко дете трябва да пие четвърт чаша, а най-възрастната трябва да пие половин чаша. Рецепцията е след един час след хранене.

Внимание, кърмещи майки, бременни жени, пациенти с дизентерия и непоносимост не трябва да приемат този инструмент.

мумия

Тази планинска смола се състои от повече от 80 компонента. Сред тях са витамини, етерични масла, смоли, фосфолипиди, стероиди, органични и мастни киселини, алкалоиди, макро- и микроелементи. Такъв богат органоминерален комплекс позволява на мумията да се използва като средство за подобряване на имунитета и подобряване на хормоналните нива.

Тъй като това вещество има силно биостимулиращо действие, то не трябва да се използва дълго време, тъй като е възможно пристрастяване. Мумията не може да се използва за хора с кървене, тумори и високо кръвно налягане, както и при малки деца, които кърмят и са бременни. Как да се повиши имунитета на народните средства на основата на мумия, е даден по-долу:

  • Като се вземе мумията в количество от 7 g, се разтваря в малък обем вода, така че да се получи суспензията. Смесва се с половин килограм мед и се нанася 20 дни. След десетдневна почивка и продължаване на курса за още 20 дни. Еднократна скорост една супена лъжица. Средства, съхранявани на студено.
  • За тази рецепта ще ви трябва мумия (5g), листа от алое (100 g), лимони (3 бр.). Листата са смачкани и изцедени от лимоновия сок. Всички съставки са смесени и настояват ден. Скоростта на администриране, както в предишната рецепта.
  • Можете просто да разтворите мумията (2 г) в топла вода (10 супени лъжици. Л.) и да вземете една супена лъжица. Така че използвайте инструмента за 10 дни, а след това 5 дни почивка и продължете за същата сума.

Лаврови листа

Известни подправки може да помогне не само в готвенето, но и за подобряване на здравето. Лаурел има много полезни свойства, като зарастване на рани, премахване на възпалението, подобряване на храносмилането, борба с микробите, понижаване на кръвната захар и дори премахване на ефектите от стреса. Но, както повечето средства, той има противопоказания. Така че, дафинов лист не трябва да се използва по време на периоди на обостряне на бъбречни заболявания, с проблеми с черния дроб и сърдечно-съдовата система, както и ако има нарушение на метаболизма на протеините. Не го използвайте в големи количества по време на бременност и кърмене.

В рецептата, дафинови листа трябва да се варят в продължение на 5 минути. Те се нуждаят само от 5 g на 300 ml вода. Бульонът трябва да бъде 4 часа настояват в термос. За един ден се изисква само една супена лъжица от филтрираната инфузия. Лечението се извършва в продължение на 3 дни, след което се прави почивка за период от 2 седмици и курсът се повтаря.

джинджифил

Народните средства за подобряване на имунитета на основата на корен от джинджифил са много популярни. Голям брой от съставните му вещества имат преди всичко имуностимулиращи, антивирусни, противовъзпалителни, антиоксидантни, спазмолитични, адаптогенни и седативни ефекти. Въпреки използването на растението, той има някои негативни свойства и затова в някои случаи е по-добре да не се използва, а именно:

  • деца под 2 години;
  • период на лактация;
  • улцерозен колит;
  • стомашна или дуоденална язва;
  • жлъчнокаменна болест.

Коренът може да се използва само като добавка в чайове, инфузии, различни ястия, за да се подобри устойчивостта към болести или да се приготвят по специални рецепти:

  • Имуностимулираща напитка. Почистете 2 см от корена и отстранете най-тънкия слой от горния слой. В повърхностния слой на най-голяма концентрация на хранителни вещества. Подготвеното парче се фино натрива, изсипва се вряла вода (2 литра) в малък огън и се вари 10 минути. В готовата напитка добавете половин лимон и захар (2 чаши). Ако няма алергия, тогава за по-голямата добра захар може да се замени с мед. Използвайте инструмента два пъти дневно за непълно стъкло или 200 ml.
  • Вкусна медицина. Джинджър може да се комбинира с други продукти, които имат подобен ефект: прясно настъргания корен (200 гр.), Лимони, смлян с кожата (2 бр.), Нарязани сушени кайсии и смокини (100 г), чаша пюре от боровинки, мед (200 мл). Всичко се смесва и се използва едновременно една чаена лъжичка. Можете да пиете чай.

За тези, които имат слаб имунитет, укрепването на народните средства от прополис би било подходящ вариант, ако няма алергия.

прополис

Пчелите произвеждат прополис за "икономически нужди" в кошера. Съдържа голям брой растителни смоли, етерични масла, восъци и танини. Този състав помага на пчелите да дезинфекцират жилища. Продуктът също има добър ефект върху усилването на защитните сили на човешкото тяло. Използва се като превантивен и стимулант. От прополис правят инфузии и тинктури:

  • За тинктура, охладен прополис се разбива на малка троха и се излива с алкохол. Рецептата използва 300 мл алкохол и 80 г прополис. Бутилката за тинктура трябва да е от тъмно стъкло. В продължение на две седмици лекарството се влива и през цялото това време трябва да се разклаща ежедневно. Използвайте тинктура, като добавите няколко капки в напитки (чай, сок, мляко, вода).
  • За децата те правят инфузия на вода, но може да се съхранява не повече от седмица. Настърганият прополис (30 g) се поставя във вода (1/2 чаша) и се вари в продължение на един час във водна баня. В процеса на готвене е необходимо да се разбърква. Готовата филтрирана инфузия се извършва на студено. Достатъчно е да добавите 15 капки от продукта към напитка за подобряване на здравето.

Също така е възможно да се повиши имунитетът на народните средства с помощта на други продукти от пчеларството.

Меден и пчелен прашец

Медът винаги е бил считан за ефективен инструмент в борбата срещу настинките и други заболявания. Витамини, минерали, фолиева киселина и други полезни вещества, които допълват меда, допринасят за превенцията на заболяванията и повишават съпротивлението на организма.

Прашецът на растенията, събрани от пчелите, се сгъва в пчелни пити, пълни с мед и след известно време се превръща в перга. Състои се от повече от 250 различни вещества, които имат благоприятен ефект върху човешкото тяло. Пчеларите, които постоянно ядат пергу, имат добро здраве и дълъг живот.

Трябва да се отбележи, че пчелните продукти могат да причинят алергии и затова употребата им трябва да започне с малки дози. На децата им се дава само след една година. Може да има противопоказания, особено при диабет или онкология.

Вземи мед и перга в комплекса, смесвайки един към друг. На един прием, използвайте една чаена лъжичка и в същото време измийте с малко количество топла вода. За деца трябва да започнете с една четвърт чаена лъжичка, като постепенно увеличавате дозата с възрастта. На 14-годишна възраст, тя трябва да бъде половината от цената за възрастни.

Пчеларска основа

Пчелите, които естествено умират в кошер (в малки количества), се наричат ​​подводници. В телата на мъртвите насекоми се съдържат толкова много полезни вещества, че те стават отлично средство за подмладяване на тялото и подобряване на имунитета.

Най-подходящи за лечение ще бъдат индивиди, починали от пролетта до есента. Необходимо е да се провери за свежест submor, ако има мухъл или има лоша миризма, тогава е неприемливо да го използвате. По-добре е да не се използват бременни жени и кърмещи бебета, нито се използват за лечение на деца под 10-годишна възраст.

Укрепване на имунитета чрез национални методи въз основа на пчеларство: t

  • Счупете 2 супени лъжици. л. пчели и се налива чаша водка или алкохол. Нека влеят 2 седмици. Тинктурата се филтрира добре и се използва два пъти на ден, по 20 капки. Продължителност на курса 2 месеца.
  • Можете да изсушите submor във фурната и да се смила на прах. Първо вземете ½ част от една чаена лъжичка и постепенно увеличете количеството. Измити с вода. Броят на приемите на ден е същият, както при първата версия.
  • Те също така правят това: печат подводница в масло и след охлаждане, мелене. Приемете същото както по-горе.

Чесънът

Не всеки обича чесън, но много от компонентите в неговия състав са склонни да подобрят имунитета. Вярно е, че има болести, при които използването му е забранено:

  • заболяване на бъбреците и черния дроб;
  • проблеми с храносмилателния тракт;
  • гастрит и язва на стомаха.

Бременни жени и деца под 3 години не трябва да използват чесън.

Рецепти за чесън:

  • В равни части вземете чесън и мед и разбъркайте. Чесънът е предварително смачкан. По едно време се нуждаете от чаена лъжичка от сместа. Измива се с топла вода.
  • Можете да направите сироп от чесън. За да направите това, изстискайте сок от две глави на чесън, добавете смлян лимон и половин килограм мед. Този сироп може да се дава на деца на една супена лъжица едновременно.
  • Дори децата се съветват да пият чаша мляко с 10 капки сок от чесън преди лягане. За по-млада възраст броят на капките се намалява.

Има народни средства за повишаване на имунитета, които са популярни както при деца, така и при възрастни.

Плодови и зеленчукови рецепти

Много известни плодове и зеленчуци се възползват от тялото. Необходимо е само да ги използвате правилно:

  • След половин килограм смачкани боровинки се взима чаша фино нарязани орехи и 3 ябълки, нарязани на кубчета заедно с кожата. Всички съставки се поставят в тенджера и се наливат 0,5 кг захар. Изсипете всичко това с чаша вода и поставете лек огън. Сместа трябва да бъде сварена. За да не горят, е по-добре постоянно да се разбърква. Готовият плодов микс се поставя в стъклен съд и се поставя на супена лъжица на рецепцията. Децата дават чаена лъжичка. Можете да използвате сместа от плодове два пъти на ден с чай.
  • Смесването на зеленчукови и плодови сокове също може да укрепи имунната система. Направете пресни сокове от моркови, цвекло, нарове и лимони. Зеленчуците отнемат 1,5 кг плодове на килограм. Всички сокове се наливат в една купа и се добавя килограм мед. Напитката се използва вътрешно за половин чаша сутрин и същата вечер.
  • Друга вкусна рецепта винаги е като децата. За него се използват орехи (300 г), сушени кайсии (150 г) и мед (150 г). Сушени кайсии и ядки се смилат и смесва с мед. Съхранявайте по-добре в хладилника. Между яденето, те ядат пълна чаена лъжичка и точно преди лягане. Когато приготвената част свърши, следващата може да се направи за един месец.
  • Към горната рецепта можете да добавите стафиди и лимони. След това лимоните ще се нуждаят от 5 броя, сушени кайсии, стафиди, мед и ядки на килограм. Всичко е усукано в месомелачка (лимони с кожи) и старателно смесена с мед. Съхранявайте всичко в неокисляващ контейнер на студа. На рецепцията получават две чаени лъжички.

Повишаване на имунитета народни средства може да се направи с помощта на различни билки.

Билкови рецепти

За подобряване на съпротивлението на тялото ще ви помогнат следните рецепти:

  • През лятото билките и плодовете се събират и сушат, а през есента и зимата ще се появи отличен имуно-укрепващ чай. Така че, вземете една трета чаша от такива компоненти: плодовете на планински ясен и дива роза, листа от бреза, малини, ягоди и мента, кора от зърнастец. Сухите листа са смлени, кората и плодовете са смачкани. Всички съставки се смесват и поставят в буркан с винт. Използва се за приготвяне на чай, можете да пиете във всяко количество и по всяко време, но не и през нощта.
  • За следващата рецепта ще ви трябват свежи листа от мелиса, около половин чаша и шипка, за една шепа. Изсипете тази сума от половин литър вряща вода и оставете да се вари в продължение на 20 минути. Можете да пиете неограничено всеки ден.
  • Тази смес се състои от плодове и билки. Натрошен жълт кантарион (половин чаша) и корен от оман (2 супени лъжици. Л.). След кипене на билки в емайлиран съд, настоявайте за леко топло състояние. Водата се взема 0,5 литра. Чаша сок се изстисква от кисели плодове. Тя може да бъде касис, lingonberries или боровинки. Сокът се комбинира с бульон и се пие по половин чаша (за предпочитане след хранене) 2-3 пъти на ден. Необходимо е да се пие седмично. Следващата седмица почивка и повторение.

Как да подобрим имунитета на народните средства все още? Едно от тях е козе мляко, което се препоръчва дори и за бебета.

Козе мляко

Тази напитка никога не предизвиква алергии и се абсорбира напълно от тялото на децата и възрастните хора. Има някои случаи, когато е противопоказано. Това се случва при панкреасни заболявания и затлъстяване. Понякога има хора с непоносимост към козе мляко. И ако човек никога не го е пил, по-добре е да започнете с малки порции. За да не се намали концентрацията на стомашния сок, не го пийте преди хранене или веднага след него. Той е полезен и при анемия или за възстановяване от тежко заболяване.

Как бързо да се повиши имунната система народни средства

Как бързо да се повиши имунната система, днес това ще бъде обсъдено. Вярвам, че тази тема е много подходяща, особено през зимата и пролетта, когато нашето тяло няма витамини, микроелементи и други хранителни вещества. Имунитетът е в основата на нашето здраве. Резистентността на организма към инфекции, патогени, ефектите на чужди вещества върху организма се регулира от имунната система на нашето тяло. Признаци на намален имунитет в организма са:

  • главоболие
  • fatiguability
  • умора
  • Болки в ставите или мускулите
  • Безсъние или сънливост
  • слабост

Имунитетът може да бъде намален при стрес, с високи натоварвания върху тялото, с неспазване на съня, с лошо хранене, с недостиг на витамини, микроелементи, с антибиотици, с вирусни и бактериални инфекции, с хронична липса на сън, с редовни диети и гладно.

С намален имунитет тялото ни е по-податливо на вируси, микроби и бактерии, а всички инфекциозни и вирусни заболявания могат да се развият в хронични заболявания и да дадат усложнения. Как да бъдем, какво да правим и как бързо да повишим имунната система?

Първо, не трябва да се паникьосвате, разбира се, трябва да разберете, че не повишавате имунитета в един ден, но като промените начина си на живот, бързо ще повишите имунитета си, трябва да започнете с храненето.

Вашата диета трябва да включва минерали, витамини, особено растителна храна от червен и жълт цвят (моркови, тиква, червен пипер, домати). Витамин С е много важен за подобряване на имунитета Източници на витамин С са: лимон, дива роза, морски зърнастец, касис, магданоз.

Минералите от растителни продукти могат да се получат от орехи, слънчогледови семки и тиквени семки (не пържени), бобови растения. Доброто хранене трябва да включва месо, риба, морски дарове, морска зеле, бобови растения. Зеленчуци, плодове, плодове, особено полезни: нар, сини сливи, сушени кайсии, смокини, боровинки, цвекло, моркови, хрян, чесън.

Можете да прочетете за ползите от смокините в моята статия „Какво прави смокините полезни”, ще намерите полезна информация за пресни и сушени смокини. Не забравяйте да включите в диетата си млечни продукти, които съдържат живи бактерии: кисело мляко, кефир, извара, защото ако имате здравословен стомашно-чревен тракт, тялото ви ще поеме повече витамини и микроелементи от консумираните храни, а живите бактерии, които съдържат кисело-млечни продукти, ще потиснат. развитие на патогенна микрофлора в червата.

Пийте сокове: грозде, цвекло, нар, морков. Не забравяйте за мед, той е просто склад на витамини и хранителни вещества, но е важно медът да е естествен.

Особено полезни продукти за повишаване на имунитета: моркови, тиква, сьомга, кедрови ядки, пуешко месо, цитрусови плодове, ягоди, кисело-млечни продукти, зехтин, магданоз, целина, копър.

Предлагам ви да видите видеоклипа "Продукти за имунитет, сладки двойки", как да повишите имунитета.

Много е важно да се темперира тялото, душа, плуването, да се затопли със студена вода (и не трябва да започвате с такива ниски температури, но всеки ден намалявате температурата на водата с една степен). Контрастният душ, т.е. редуването на високи и ниски температури е отлично обучение за имунитет. След измиване със студена вода или контрастен душ, не забравяйте да разтривате тялото си с груба кърпа или мокра кърпа.

Не забравяйте за активния начин на живот е плуване, бягане, ходене, аеробика, гимнастика. Не забравяйте за останалите, често идват на чист въздух, да се разходят в гората, парк. Много е важно да спите достатъчно, защото здравият сън е не само гаранция за здраве, но и добро настроение.

Как бързо да се повиши имунната система, рецепти на традиционната медицина

С намален имунитет, пригответе здравословна и вкусна смес от ядки и сушени плодове, която укрепва имунната система, дава прилив на жизненост и сила. За да направите тази смес, вземете чаша стафиди, сушени кайсии, орехи, (ако желаете, все още можете да вземете чаша сливи, но аз се приготвя такава смес без сливи), един лимон и чаша естествен мед.

Можете да научите за ползите от орехите и за кои заболявания са полезни, като прочетете статията ми „Лечение на орехи“. Преминете през месомелачка с всички съставки, разбъркайте с мед. Тази смес се съхранява най-добре в хладилника и се взема една супена лъжица три пъти на ден, деца една чаена лъжичка от сместа три пъти на ден.

Такава витаминна смес може да се приготви по следния начин: вземете 100 грама стафиди (може да са тъмни и леки), сушени кайсии, смокини, сушени боровинки и 100 грама различни ядки, бор, лешници, орехи, кашу, бадеми. Въртете всички тези съставки в месомелачка или котлет с блендер, смесете с естествен мед и добавете ванилия. Много добра смес, която ще помогне за бързото повишаване на имунната система.

Пригответе си инфузия от шипка, две супени лъжици сушени шипка се наливат 500 мл. вряща вода, най-добре е да влеят тази инфузия в термос за около 5-6 часа, щам инфузията и да вземе половин чаша два, три пъти на ден преди хранене, можете да добавите супена лъжица мед към вкус инкубатор на вкус на вкус.

Можете също така да направите питие от боровинки, за да укрепите имунната система, или да пиете сок от червени боровинки, защото боровинките са богати на витамини, микроелементи. Червени боровинки, плодови напитки, сокове, предотвратяват развитието на патогенни бактерии и микроби. Поставете супена лъжица боровинки в чаша, разбъркайте плодовете с лъжица, добавете захар или мед и ги залейте с горещ чай, пийте тази инфузия няколко пъти на ден.

Пригответе здраво и вкусно узвар от сушени плодове (сушени круши, ябълки, кайсии, череши, ягоди). Захарта от сушени плодове съдържа голямо количество естествени витамини, тъй като всички полезни вещества от естествените плодове се съхраняват в сушени плодове. Узвар се приготвя най-добре вечер и се оставя да се напълни за една нощ, след това узвар щам и вкус като мед или захар, пият узвар през целия ден.

Направете портокалов чай, можете да използвате портокалова кора и лимонова кора, 60 грама кори 1 литър вряща вода, настоявайте, добавете мед или портокалов сироп на вкус.

Калина е чудесно, естествено средство за имунитет, тъй като калиновите плодове съдържат много витамини и хранителни вещества. В допълнение, биологично активни вещества, които се съдържат в плодовете на калината имат положителен ефект върху сърдечната система и регулират кръвното налягане, помагат бързо да се повиши имунната система. Една супена лъжица плодове калинум (калинум месят) трябва да се налива 200 мл вряща вода, настояват, щам на вкус добавите мед, вземете половин чаша два пъти на ден. И можете да смесвате плодове от калина и мед, за това сто грама плодове да месят, ври на водна баня в продължение на 5 минути, охладете, разбъркайте с мед. Вземете една супена лъжица 3 пъти на ден, костите на калината трябва да се изплюят.

Растенията също имат имуностимулиращи свойства: жен-шен, лимонена трева, елеутерокок, ехинацея, заместител, родиола роза. Ехинацеята е добре познато растение като имуностимулатор, ехинацеята е много ефективна за дългосрочни курсове на антибиотици, в стресови ситуации ехинацеята има лек ефект върху организма.

Тинктура от ехинацея може да се закупи в аптеката. Rhodiola rosea притежава подобни свойства, повишава устойчивостта на организма към инфекции, повишава имунитета и повишава физическата и умствената ефективност. Тинктури от тези растения могат да бъдат закупени в аптеката. Морски зърнастец е добро естествено средство за укрепване на имунитета на плодовете може да се приготви компот, конфитюр, сок.

Предлагам друга рецепта за "7 чаши", която ще укрепи имунната система, ще очисти тялото, кръвта и кръвоносните съдове и ще подмлади тялото. Необходимо е да се вземат 200 грама от всеки компонент. Всички компоненти се смесват, сместа трябва да се съхранява в хладилник, да се приема по 1 супена лъжица три пъти на ден, преди хранене в продължение на 20 минути, тази смес продължава 1,5 месеца.

  1. Сок от моркови
  2. Сок от цвекло
  3. Лимонов сок
  4. Сок от репички
  5. Сок от чесън (около 15 глави)
  6. мед
  7. Винокод

Алое е естествен имуномодулатор, лесно се приготвя лекарство за повишаване на имунитета.За да направите това, смесете половин чаша мед и сок от алое и чаша вино Cahors, вземете една чаена лъжичка два пъти дневно преди хранене и сместа оставете в хладилника.

Инфузия на билки за укрепване на имунната система. Необходимо е да се смесват в равни пропорции такива билки: маточина, корен от валериана, шишарки, липови цветя, риган от трева. Една супена лъжица билки се налива 400 мл. вряща вода, увийте инфузията и настоявайте 2 часа. Тази инфузия на билки се пие през деня в две, три дози.

Сега, в периода на катарални, вирусни и инфекциозни заболявания, ще бъде полезно да научите за естествените антибиотици и тяхното използване, можете да прочетете полезна информация в моята статия „Естествени антибиотици и тяхното използване“, защото естествената медицина винаги е по-добра от химическите лекарства.

Какво боли нашия имунитет

  • Стрес, депресия
  • Липса на сън
  • Алкохол, пушене
  • Дългосрочна употреба на антибиотици
  • Липса на упражнения

Какво ще помогне за подобряване на нашия имунитет

  • Втвърдяване, измиване, утаяване, душ
  • Умерени слънчеви бани
  • Положителни емоции, радост
  • Здрав сън
  • Умерено упражнение, гимнастика
  • Млечни продукти с пробиотици
  • Плодове, плодове, зеленчуци, протеинови храни
  • И като цяло здравословен начин на живот

Ето моите съвети днес за това как бързо да се повиши имунната система. Преди да използвате рецепти на традиционната медицина, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар. Е, желая ви всичко най-хубаво, не се разболявайте и укрепвайте имунитета си, както правя аз. Само не забравяйте, че няма да можете бързо да повишите имунитета си, ако не водят здравословен начин на живот.

35 рецепти за подобряване на имунитета

Екология на потреблението. В тези рецепти се използват само натурални продукти, така да се каже, народни средства. Проучване, изберете най-подходящата рецепта за вас. Ако имате съмнения, консултирайте се със специалист.

В тези рецепти се използват само натурални продукти, така да се каже, народни средства. Проучване, изберете най-подходящата рецепта за вас. Ако имате съмнения, консултирайте се със специалист. Вдигнете, повдигнете, укрепете имунната система и... Бог да ви благослови.

1. 300 г белени орехи, 300 г сушени кайсии, 300 г стафиди и 3 лимона с жар кайма и добавете 1 супена лъжица. лъжица мед. Вземете 1 трапезария (възрастни) и 1 чаена лъжичка (детска) лъжичка на ден. По-добре сутрин на празен стомах или преди обяд, един час преди хранене. Можете да вземете през нощта. Да се ​​съхранява в хладилник.

Има такъв вариант: Вземете 1 чаша орехи, стафиди и сушени кайсии и 1 лимон (може да бъде без кора). Въртете всичко в месомелачка и добавете 1 чаша мед, разбъркайте. Някой добавя още смокини на вкус.

2. Смесете 100 г обелени орехи, 100 г настъргани ябълки, сок от 2 лимона, 1 супена лъжица. лъжица мед. Вземете състава на една супена лъжица (чай за деца) 2-3 пъти на ден преди хранене. Да се ​​съхранява в хладилник.

3. През пролетта в продължение на 3 седмици, вземете всички прясно изцедени червени сокове: цвекло, череша, къпина, ягода, грозде, нар, червена боровинка. През първата седмица се препоръчва да се вземе 1/2 чаша 3 пъти на ден, втората - 2 пъти, третата - 1 път и интервалите между храненията.
След 10 дни курсът може да се повтори.

4. Избършете 1 кг черна арония с 1,5 кг захар. Можете да използвате 3 седмици до 1 супена лъжица. лъжица сутрин и вечер.

Можете да направите инфузия: 1 супена лъжица. супена лъжица плодове в 1 чаша вряща вода настояват в термос 4-5 часа. След като съдържанието се влива в продължение на 20 минути, затворете термос тапата.

5. Разтрийте 0,5 кг боровинки, добавете чаша орехови ядки и 2-3 зелени (по-добри от зимните сортове) ябълки с кора, нарязани на кубчета. Добавете 0,5 чаши вода и 0,5 кг захар, варете на слаб огън до варене, сложете в буркани. Вземете 1 супена лъжица. лъжица сутрин и вечер, изцеден чай.

6. 2 супени лъжици. супена лъжица изсушени боровинки, залейте с 2 чаши вряща вода, оставете за 20 минути, изцедете. Пийте по 0,5 чаши 3-4 пъти дневно преди хранене. Вземете по-добре с мед, което подобрява лечебните свойства на планинската пепел.

7. Защитата на тялото може да бъде засилена чрез витаминен компот, който се препоръчва да се пие поне 0,5 литра на ден.

Вземете билки: маточина, мента, кестенови цветя, върбово-чай, пригответе 5 супени лъжици. лъжица в 1 литър вода и се оставя да се влива в продължение на 2 часа.

Вземете червени боровинки, касис, калино, череши, ягоди, други местни плодове (сухи или замразени), пригответе компот от тях в 2 литра вода за 10 минути.

Добавете прецедени билки отвара към компота, донесете до кипене, добавете мед на вкус.

8. Смелете плодовете на калина, брусничетата, добавете мед на вкус, разбъркайте добре, добавете малко топла вода, изчакайте сместа да се влее. Пийте смес от 1/2 чаша 3 пъти на ден по време на сезонните заболявания.

9. Голям помощник на имунната система е шипка. Плодовете му се използват като витаминно средство срещу витаминни недостатъци, за профилактика на инфекциозни заболявания, като диуретично, холеретично, противовъзпалително, ранозаболяващо средство.

Пийте рецепта: изсипете 8 супени лъжици. лъжици сухи плодове 4 чаши вряща вода, добавете 4 супени лъжици. лъжици захар и се вари 10 минути. Влива се в продължение на 4 часа, след това се прецежда и бутилката.

10. 2-3 средни глави от лук, ситно нарязани и смесени с 200 г захар, добавете 0,5 л вода и гответе на слаб огън поне един час и половина. Когато масата се охлажда, добавете 2 супени лъжици. Скъпа. Прецедете и разтопете в стъклена чиния. Вземете 1 супена лъжица. лъжица 3-5 пъти на ден.

Използва се не само за укрепване на имунната система, но и за профилактика на настинки.

11. Повишава имунитета и е отлична профилактика срещу сезонни вирусни заболявания, инфузия на този състав: шипка, калина, взети приблизително еднакво, пропорционално на добавяне на билки - маточина и градински чай. 2.5 Чл. лъжица смес се изсипва 0,5 литра вряща вода, се оставя за 2 часа в термос, хладно. Преди употреба добавете 2 капки масло от морски зърнастец.

12. Веднъж на ден, 30 минути преди хранене, вземете 1 супена лъжица. превантивна смес с лъжица, приготвена от среден размер на главите на чесъна. Чесънът трябва да бъде смлян, добавете към него половината от ситно нарязания лимон, заедно с жар. Изсипете сместа със студена преварена вода (0,5 л) и оставете да влеят в продължение на 4-5 дни на тъмно място. Като профилактика може да се използва до пролетта.

Можете просто да ядете скилидки чесън дневно или през ден. Външно лекарство: 2-3 скилидки ситно нарязан чесън залейте с чаша вряща вода, след като агентът се влива в продължение на един час, можете да капете 4-5 капки в носа, както и гаргара.

13. 1 супена лъжица. лъжица хвощ се изсипва чаша вряща вода за 30 минути и се прецежда.
Вземете 1 супена лъжица. лъжица 3-4 пъти на ден.

14. Орехът е абсолютен шампион в съдържанието на аскорбинова киселина. Той е 8 пъти повече в него, отколкото в касис и 50 пъти повече, отколкото в цитрусови плодове.
2 супени лъжици. лъжица орехови листа излее 0,5 литра вряла вода, задръжте водна баня за 2 часа, пийте 1/4 чаша на ден. Можете да ядете само 5-6 орехови ядки в рамките на един месец.

15. 1 супена лъжица. една супена лъжица листа от бяла бреза с пъпки се налива 1,5 чаши вряща вода. Настоявайте 15-20 минути, пийте 1/4 чаша 3-4 пъти дневно преди хранене.

16. 1 супена лъжица. една супена лъжица шишарки от хмел се налива чаша вряща вода, се влива в продължение на 15-20 минути, щам. Пийте 1/4 чаша 3-4 пъти дневно преди хранене.

17. Чаена лъжица сухи билки жълтурчета се налива чаша вряща вода, хладно. Вземете под формата на топлина 1/3 чаша 3 пъти на ден.

18. Чай от семена от копър е много полезен, можете да използвате и семена, които се продават в аптеките. Чудесен ефект е редовната употреба на тиква, тиквички, тиквички, тиквички, магданоз, целина и всякакви зеленчуци.

19. Мелиса, корен от валериана, шишарки от хмел, липови цветя, риган от трева, дънни и кориандрени семена се вземат в приблизително равни части. Колекцията се вари в размер на 1 супена лъжица. лъжица, събираща 0,5 литра вряща вода. Колекцията е поставена в нощта, сутрин е готова. Обемът на инфузията се изчислява на ден, прилага се в 2-3 дози.

20. В зеления чай добавете шипка, червен овен, маточина, върбови чай, ягодов лист, жълт кантарион, листа от касис, венчелистчета от роза. Този чай ще бъде силен усилващ агент, който стимулира имунната система.

21. Echinacea purpurea съдържа биологично активни вещества, използва се под формата на отвара или тинктура.

Бульон рецепта: 2 супени лъжици. лъжица билки, поставени в купа емайл, се налива 200 мл гореща преварена вода, затворете капака. Сварете 30 минути във водна баня с често разбъркване. Охлажда се, щам, добавя се охладена преварена вода до 200 ml.
Вземете вътре от 1 супена лъжица. лъжица 3 пъти дневно в продължение на 20-30 минути преди хранене. Отварата се счита за използваема не повече от два дни, когато се съхранява на хладно място.

Рецепта тинктура: 50 г суровини се излива 0,5 литра водка, настояват 6 дни на тъмно хладно място, канализация. Вземете 20 капки 3 пъти на ден в продължение на 20-30 минути преди хранене, разреждайки с малко количество вода. Пълен курс на лечение за 2-3 седмици. След прекъсване от 5-7 дни може да се повтори.

22. Hemlock spotted - мощен имуностимулатор, който активира защитните сили на организма.

Hemlock не се използва като профилактично средство, помага в случаите, когато заболяването вече е настъпило и имунната система е значително отслабена. Това растение трябва да се използва само както е предписано от лекар и стриктно спазвайте дозата.

23. Sabelnik блато - мощен имуностимулатор.

Рецепт тинктури: Налейте 60 г сабелник в половин литър ястие, покрийте с водка, затворете капака и оставете за 7-8 дни на тъмно място. Тинктура напитка 1 супена лъжица. лъжица 3 пъти дневно преди хранене. За профилактични цели е достатъчен 1 литър тинктура.

24. Перфектно подобряване на имунитета на пъдпъдъчи яйца. Те трябва да се пият сутрин на гладно, от 2 до 7-8 парчета.

25. Борените игли правят отлични витамини и напитки, които имат тонизиращо действие върху тялото. Те са лесни за приготвяне.

Нарежете 3-4 чаши борови иглички колкото е възможно по-малко, налейте 4 чаши студена вода, добавете малко лимонена киселина, оставете да престои 3 дни на хладно място. Щам, добавете лимонов сок, вземете половин чаша 2 пъти на ден.

26. Можете да направите тази напитка: вземете 2 супени лъжици. лъжичка игли, изплакнете я в студена вода, налейте чаша вряща вода, ври 20 минути, настояват 30 минути и се прецежда. Преди употреба добавете мед и лимонена киселина на вкус и изпийте чаша на ден в 2-3 дози.

27. Анис обикновен. А отвара от анасон плодове: 4 г плодове се налива чаша вряща вода, се вари в продължение на 6-7 минути, щам, да 2 супени лъжици. лъжици на ден.

28. Арника планина. 1 част от ситно нарязани цветя се налива 10 части 70-% алкохол, настояват 7 дни, щам, приемайте перорално 30-40 капки 3 пъти на ден, за да се предотврати грип, укрепване на имунната система.

Или: 1 час супена лъжица цветя се налива 1 чаша вряща вода, настояват 1-2 часа, се отцеди. Вземете инфузията от 1 супена лъжица. лъжица 3-4 пъти на ден след хранене.

29. Астрагал. 10 г натрошени сухи корени се налива 200 мл вряща вода, се вари в продължение на 6-7 минути на слаб огън, настояват 3 часа, щам, добавете преварена вода до първоначалното количество. Вземете 1/4 чаша 3 пъти на ден.

30. Бреза. 4 часа лъжица сушени листа от бреза се налива 2 чаши вряща вода, се оставя за 2 часа, щам. Пийте 1/2 чаша 3-4 пъти на ден.

Или: 2 часа лъжица бреза пъпки се налива 2 чаши вряща вода, варете на слаб огън за 10-12 минути, настояват 25 минути, се отцеди. Пийте 1/2 чаша 3-4 пъти на ден.

31. Гледайте. 2 часа лъжица нарязани листа се налива 1 чаша вряща вода за 20 минути, щам. Пийте 1/4 чаша половин час преди хранене.

32. Хиперикум. 10 грама трева варя в чаша вряща вода, настояват. Вземете 1 супена лъжица. лъжица 3-4 пъти на ден след хранене.

Или: 15-20 грама суха трева настояват в 200 мл алкохол или водка. Вземете 25 капки с вода 3 пъти на ден след хранене.

33. Златна пръчка. 2 чаени лъжички трева настояват 4 часа в чаша вряла вода, щам. Вземете 1/4 чаша 4 пъти дневно преди хранене.

34. Коприва. 2 супени лъжици. лъжица листа от коприва се налива 0,5 литра вряла вода, настояват 2 часа, щам. Пийте 1/3 чаша 3 пъти на ден.

Как да се подобри имунитета на народните средства: съвети за здравето

Здравейте скъпи читатели и гости на блога! Имунитет - реакцията на човешкото тяло, чиято цел е да осигури пълна защита срещу нахлуването на чужди агенти: микроби, ракови клетки и токсични компоненти, бактерии, паразити и вируси.

Има два вида имунитет:

  • придобивания;
  • наследствено или вродено.

Що се отнася до втория тип, той е относителен, абсолютен. Придобитата форма не се наследява, тя може да бъде закупена през целия живот. Той е разделен на естествен, изкуствен имунитет.

Правилното функциониране на човешкото тяло зависи от много фактори. Много често се случват неуспехи, така че ефективността на функционирането на всички системи и вътрешни органи страда. В резултат на това човек е склонен към стрес, болест. В такива ситуации са необходими подходящи процедури и манипулации, за да се възстанови и укрепи имунната система.

Ролята на имунитета в живота на човека е изключително важна и безценна, тъй като с негова помощ в кръвта на човека се произвеждат специални антитела към специфични вируси и заболявания. След като веднъж сте имали инфекция, повторното заразяване ще бъде много по-лесно и лечението ще бъде по-бързо. Ако говорим за болести като едра шарка, рубеола и морбили, тогава те развиват специален имунитет, така че е невъзможно да се зарази отново.

Въпреки това, много често имунитетът отслабва, причините за това могат да бъдат следните неблагоприятни фактори:

  • стрес;
  • депресия;
  • умора;
  • небалансирано хранене;
  • затлъстяване или анорексия;
  • наличието на паразити в тялото;
  • наранявания, операция;
  • бактериални инфекции;
  • бери-бери;
  • чревни проблеми - дисбактериоза;
  • вроден фактор;
  • излагане на микровълнови печки, телевизори, мобилни телефони, компютри;
  • лекарства, антибиотици;
  • заседнал начин на живот;
  • преяждане;
  • шлаки, токсини.

Важно е да се признае отслабеният имунитет навреме, за това можете да се запознаете с неговите признаци:

  • апатия, умора;
  • липса на сън или прекомерна сънливост;
  • чести настинки;
  • мигрена;
  • раздразнителност, нервност;
  • намалена работоспособност;
  • няма концентрация на внимание.

Откривайки някои симптоми на неуспех в имунитета, си струва спешно да посетите лекар, който ще прецени ситуацията и ще предпише подходящо лечение.

Народни средства за имунитет

Като се има предвид теорията на традиционната медицина, можем да кажем, че формирането на здрава имунна система осигурява здравословен начин на живот, правилно хранене. В случай на недостиг на витамин, трябва да се вземат специални фармацевтични препарати, да се коригира храненето и т.н. Въпреки това, за укрепване на имунитета, можете да приложите известните и много ефективни народни средства.

Основните методи за повишаване на устойчивостта на защитната функция на тялото:

  • ароматерапия;
  • използвайте билкови отвари, инфузии, чай;
  • ядат храни, които съдържат много витамини - зеленчуци, плодове и плодове;
  • добавят естествени имуностимуланти към диетата - чесън, лук, ядки и прополис, мед, мумия и др.;
  • активен начин на живот.

Природата е опитала и създала много растения, богати на активни съставки, които имат стимулиращ ефект върху човешкия имунитет.

Билки за имунитет

Все повече се наблюдава наличието на отслабен имунитет сред децата и възрастните, което води до висока честота на много настинки и грип. Въпреки големия брой фармацевтични продукти, много хора предпочитат да бъдат лекувани с билки, тъй като практически нямат странични ефекти.

Лечебни растения, които повишават имунитета, дават лек ефект, а някои могат да се приемат дори по време на бременност, бебета на възраст от три месеца.

Имуностимулиращите билки са изключително ефективни средства, които имат следните ефекти: тонизиращо, противовъзпалително, аналгетично и седативно, тонизиращо.

Засилване на имунитета ще помогне:

Те се използват активно при приготвянето на прахове и отвари, бонбони, инфузии и чай. Можете да вземете готовата билкова колекция, предназначена да засили отслабената имунна система. По желание можете да направите своя собствена колекция, като използвате рецептата. Що се отнася до приготвянето на лекарствен чай, можете да използвате няколко билки, като добавите парче лимон и малко естествен мед, за да подобрите ефекта. Чаят е направен от такива билки:

  • мащерка;
  • лайка;
  • сок от градински чай и алое;
  • джинджифил, анасон.

Можете да използвате следните рецепти:

  1. Инфузия за превенция на вирусни заболявания, укрепване на имунната система. Необходимо е да се вземат в равни количества плодовете от калина и дивата роза, да се добавят билки като градински чай и маточина. Разбъркайте добре, вземете 3 супени лъжици от сместа, пригответе 500 мл вряща вода. Оставя се в термос за няколко часа, след което се охлажда. Преди употреба добавете две капки масло от морски зърнастец.
  2. В равни количества смесете листата от ягода и касис, ехинацея, добавете шипка и маточина. Варете вряща вода, оставете за пет часа. Пийте през целия ден на малки порции. Продължителността на терапията е около двадесет дни. Инфузията дава прекрасен стягащ ефект.
  3. Комбинирайте мента, липа, маточина и жълт кантарион (1 супена лъжица), пригответе 500 мл топла вода. Настоявайте двадесет минути, пийте през целия ден.
  4. Ще ви е необходима една чаена лъжичка нарязан корен от женско биле, който трябва да се свари с 250 ml гореща вода. Покрийте с капак, изпратете на водна баня за двадесет минути. След това задържайте в продължение на един час при стайна температура и щам. Добавете вряла вода, за да направите чаша бульон. Дозировка: три пъти на ден и 1 супена лъжица. лъжица преди хранене.

Тези рецепти са напълно безопасни и ефективни, но преди да ги приложите е препоръчително да се консултирате с Вашия лекар.

Витаминни продукти за имунитет

Силна имунна система - ключът към доброто здраве. Можете да укрепите имунната система у дома. Обикновените витаминни продукти, а именно плодове и зеленчуци, плодове, ще ви помогнат да решите проблема.

В диетата трябва да въведете всички продукти, богати на витамин А:

  • пъпеш;
  • домати;
  • дива роза и морски зърнастец;
  • тиква;
  • магданоз;
  • броколи;
  • череши и грозде, моркови.

Продукти, съдържащи витамин С:

  • цитрусови плодове;
  • пепел, дива роза;
  • кълнове от пшеница и трева;
  • Райска ябълка;
  • карфиол, кисело зеле, брюкселско зеле и броколи;
  • Български пипер.

Наличието на витамин Е:

  • семена, бобови растения;
  • авокадо;
  • Пшеница;
  • ядки.

Витамин В присъства:

  • различни гайки;
  • тиквени, слънчогледови семена;
  • зърна;
  • пшеница;
  • Зелените.

Полезни рецепти за силна имунна система:

  1. Медът с ядки е отличен инструмент. Смесете съставките в равни части, предварително смачкани ядки. За да се яде 3 пъти на ден и 1 супена лъжица. Вкусна медицина може да се яде дори и бременни и кърмещи, деца.
  2. Тонизиращ коктейл. Смесете смес от: 100 грама ягоди, малини и касис, една чаена лъжичка сусам и 200 ml мляко, можете да използвате соя. Пийте сутрин.
  3. Шипка. Вземете 1 супена лъжица плодове, пригответе 500 мл вряща вода в термос. Настоявайте 3 часа. Пийте 300 милилитра на ден.
  4. Сок от моркови Трябва да се пие на празен стомах всеки ден. За да му придадете по-приятен вкус, можете да го разредите с друг сок - портокал, ябълка.

Важно е правилно да вземете този продукт, за да получите желания резултат.

Естествени стимуланти

Природата е предоставила на човека най-важното, което може да е необходимо за здравето му. Естествените имуностимуланти не са изключение. Те включват:

Тези продукти са изключително уникални, полезни, тъй като притежават много полезни и лечебни свойства, които могат да укрепят имунната система. Важно предимство - те са достъпни, те могат да бъдат използвани у дома.

Джинджър е много полезен и рецепти с неговото използване са известни от дълго време. Тази подправка създава затоплящ ефект върху тялото, така че е по-добре от нея да приготвят топли напитки. Можете да използвате прости рецепти с джинджифил:

  • Трябва да вземете 1 лимон, 200 грама касис и 100 г корен от джинджифил, котлет и разбъркайте добре. Оставете в хладилника два дни. Преди употреба се разрежда с топла вода, подобно на mors;
  • Стягаща и вкусна смес: лимон, сто грама джинджифил, 50 грама смокини, сини сливи и сушени кайсии, и 200 ml течен мед. Да се ​​ядат малки порции чай.
  • Джинджифилов чай ​​за силен и здравословен имунитет. Приготвяне: Наточи 30 грама корен от джинджифил с нож, изсипва се литър гореща вода. Добавете на вкус лимон, канела и мед.

Прополисът е биологично активно вещество, което има следните свойства: стимулиращо, антитоксично и противовъзпалително, бактерицидно. Чудесно за укрепване на имунната система при хронични, катарални заболявания. Забранено е да се използва за хора с алергии. рецепти:

  • Уникална тинктура. Приготвяне: вземете 2 супени лъжици. л. прополис и се налива чаша водка, оставя се за десет дни. Филтрирайте, вземете 3 пъти на ден, добавяйки 15 капки в млякото.
  • Ако човек е претоварен с настинка, грип, тогава млякото с мед и прополис ще помогне да се отървете от възпалението, укрепи имунната система. В чаша топло мляко разредете двадесет капки тинктура от прополис, добавете мед на вкус.

Всяко лекарство, основано на прополис, трябва да се вземе в рамките на десет дни или до пълно възстановяване. Препоръчително е да се пие през зимата и пролетта, когато има пик в намаляването на защитните функции на човешкото тяло.

Мумие е един от най-мощните стимуланти на метаболитните процеси. Забранено е приемането на средства на базата на следните лица: кърмещи и бременни, деца до 12 години, пациенти с онкология, хипертоници. Mumie предприеме за укрепване на отслабения имунитет, не само в чиста форма, но и разреден със сок, вода. Начини на използване:

  • Медена рецепта. Ще отнеме седем грама мумия и 500 мл мед - разбъркайте. Пийте три пъти на ден и 1 супена лъжица. лъжица.
  • Разрежда се в мляко, чай, топла вода. Пийте десет или двадесет дни, като прекъснете седмицата.
  • Разредете 0,2 грама в една супена лъжица вода, вземете сутрин на празен стомах.

Чесънът е най-добрият естествен имуностимулатор. Народните средства, основаващи се на него, са изключително ефективни и прости, особено помагат при настинки. Полезни рецепти с чесън:

  • Маслото. Вие ще трябва главата на чесън, един литър слънчогледово масло. Трябва да се почисти, наряза на ситно и да се налива за две седмици. Готови салати за мазнини.
  • Мед с чесън. Използвайте съотношение 1: 1. Стоматологичен трябва да решетка, изсипете висококачествен мед. Начин на приложение: три пъти на ден преди хранене за 1 ч.л., измит с вода.

Алое се използва активно в народните методи за лечение на различни заболявания, включително слаб имунитет. За да направите сок, трябва да вземете цвете за леене, което е на повече от 3 години. Листата се държат в хладилника в продължение на дванадесет часа, за да се подобрят свойствата на растението. Рецепти за подобряване на имунитета у дома:

  • Ще ви трябват 2 части лимонов сок, 1 част от елеутерококова тинктура, мед на вкус и 3 части сок от алое. Всички компоненти се смесват, вземат се 2 пъти на ден преди хранене по чл. лъжица.
  • Медът с алое помага да се разбере имунната система. Приготвяне: комбинирайте сока от мед и алое, като спазвате съотношение 1: 1. Готови за пиене еликсир 1 супена лъжица. л. преди хранене 3 пъти на ден.

Морковите са мощен имунен стимулант. Той съдържа бета-каротин, който допринася за по-доброто укрепване на защитната бариера на човешкото тяло. Той помага за създаването на прецизна работа на имунните клетки, така че те да отблъскват бактерии, вируси, микроби и гъбички. Приложение: варени, салати с пресни моркови и ябълки, облечени със зехтин, печива, пресен сок.

Черен, зелен чай - напитките съдържат специални вещества, които подпомагат укрепването на имунната система, имат тонизиращо действие. Горещ и пресен чай, а именно - зелен, се справя с настинка. Действието е сложно: гърлото се затопля, потта се увеличава, следователно температурата на тялото намалява, тялото може да се почисти от вредни съставки, токсини.

Броколи - зеле, съдържащи антиоксиданти, витамини, които ще помогнат за предпазването на организма от рак, намаляване на риска от сърдечен удар. Поради високите нива на витамин С, укрепва имунната система.

Ароматерапия за имунитет

За да се увеличи съпротивлението на организма към чужди агенти, ще се подпомогне специална процедура - ароматерапия. Основното предимство на манипулацията е, че е подходящо за всички възрастови категории. С помощта на ароматни етерични масла е възможно значително укрепване на имунната система, подмладяване и съхраняване на енергия. Ароматерапията е доказан начин за стимулиране на защитни функции, но е важно да се помни, че това е превантивна мярка.

Имунолозите казват, че е възможно да се укрепи имунната система с помощта на следните масла:

  • лавров;
  • жасмин и ела;
  • кипарис;
  • анасон;
  • евкалипт;
  • черен пипер.

Следните смеси ще помогнат за постигане на максимална полза, ефект:

  • два компонента от портокал, розмарин и три части джинджифил;
  • един компонент от мандарина, лимон, 2 части вербена.

Стимулирането на имунната система чрез ароматерапия се извършва по различни методи. Най-доброто от всичко - студено вдишване, което може да се прави ежедневно. Към ароматната лампа се добавя смес от масла, оставена в стаята за целия ден. Ако няма лампа, имате нужда от няколко капки и нанесете електрическа лампа. В процеса на отопление продуктът ще се изпари и в стаята ще преобладава очарователен и лечебен аромат.

Инхалациите на пара имат голям ефект. Добавете масло в кипяща вода или инхалатор. За най-добър ефект, повторете два пъти седмично в продължение на два месеца.

По този начин, народните средства и естествените имуностимуланти са отлична алтернатива на лекарствата. Имунитетът е много важен за здравето, затова го укрепете и се грижете.