Какво да правите, ако след студ загубих мирис, вкус и миризма

С помощта на миризма човек усеща вкуса и усеща вкуса на консумираните храни. Има случаи, когато това чувство и способността да се различават миризми изчезват, когато носът е блокиран по време на периода на заболяването и известно време след него.

Защо миризмата и вкусът изчезват, когато имате настинка?

Загубата на миризма при настинки е нормална поради симптоматичната проява на заболяването. Не се паникьосвайте, ако това отклонение се появи в носа. За да разберете защо това се случва, трябва да имате информация за причините за патологичния процес.

Виновникът за изчезването на вкусовите възприятия е образуването на оток на лигавицата на тялото с развитието на неблагоприятни ефекти, включително промени в функционирането на определени участъци от нервната система.

На вътрешната носова повърхност е зона от чувствителни клетки, които имат способността да вземат аромата и след това да предават информация към мозъка. Налице е подробен анализ, в резултат на което миризмата получава своята характерна посока и име.

Полученият течащ нос с редовно натрупване на слуз значително намалява ефективността на нервните рецептори, блокирайки проникването на молекули в зоните, отговорни за миризмата. В такива случаи лечението трябва да има за цел да намали нивото на оток на лигавицата, както и да елиминира основните клинични признаци на заболяването.

За вкусовите усещания отговорните рецептори, разположени на повърхността на езика, не променят функциите си по време на настинки. Но поради тяхната неразделна връзка с органа на миризмата, има загуба на чувствителност в тази област.

Това се дължи на факта, че в случай на недостатъчна информация за миризмата на храна, мозъкът не е в състояние напълно да произведе качествен анализ на вкусовите нюанси, като в същото време правилно разграничава дълбоко изразените елементи:

Внимание! С изчезването на възможността да мирише човек губи способността да различава вкуса на продуктите.

Кога да се притеснявате

За да се избегне пренебрегването на патологичните процеси, както и формирането на различни усложнения, е необходимо да се знае за особеностите на процеса, свързан със загубата на чувствителност към ароматите:

  1. Ако миризмата отсъства с настинка или вирусно заболяване, придружено от настинка, не трябва да се притеснявате. Извършвайки всички необходими медицински препоръки, възприятието за миризми ще се върне няколко дни след лечението.
  2. В случай на назална конгестия, дължаща се на развитие на алергична реакция, периодът за възстановяване на нормалната рецепторна активност се увеличава.
  3. Ако миризмата се изгуби в случай на вазомоторен ринит, образуван, когато човек има изкривяване на носната преграда или полипи, за да се елиминира източникът на провокиращ едем, ще се наложи хирургична интервенция.
  4. Когато синузит може да бъде загубен ароматни и вкусови усещания. След преминаване на ефективен терапевтичен курс за премахване на болестта, пране на носните проходи с физиологичен разтвор няколко пъти на ден, възприятието за миризми обикновено се връща.

Внимание! Когато, след възстановяване, загубените функции не се възобновят, е необходимо да потърсите помощ от медицинско заведение за медицински съвет и пълен преглед.

Как да възстановим миризмата и вкуса?

Медицинските действия, насочени към връщане на изгубените функции, се състоят от няколко етапа.

Идентифициране и елиминиране на източника на заболяването

По принцип има няколко основни причини за образуването на студ:

  • вирусен ринит - средно 55% от всички случаи на ринит, включва симптоматична терапия под формата на затопляне и използване на антивирусни лекарства;
  • бактериален хрема - освен физиотерапия, включва използването на антибиотици;
  • алергична проява - лечението се състои в приемане на антихистамини.

Внимание! Вазоконстрикторните капки облекчават носната конгестия, но нямат терапевтичен ефект. Поради големия брой странични ефекти, както и поради бързото пристрастяване, тези лекарства се препоръчват за употреба до седем дни.

Почистване на носната кухина от слуз

Следващата стъпка към възвръщане на обонянието е измиване на носната лигавица с разтвор, приготвен от 1 чаена лъжичка сол, разтворена в 200 ml топла преварена вода. Изпълнението на манипулацията на пречистването е както следва:

  • напълнете спринцовката с подготвената течност;
  • наведе се над мивката, обърни главата си настрани;
  • поставете върха на устройството в областта на една ноздра;
  • натискане на спринцовката, промиване на кухината и разтворът трябва да изтече от другия носов проход.

Процедурата по напояване трябва да се извършва до 4 пъти на ден.

За изплакване на носа се препоръчват и специални лекарства. Сред тях са:

Дихателно облекчение

За да се намали запушването на носа и да се ускори процесът на възстановяване на обонятелните рецептори, се препоръчва да бъдат изпълнени определени условия:

  1. Вземете гореща вана или душ, преди да си легнете. Парата има положителен ефект върху състоянието на носната кухина, като осигурява овлажняващ и почистващ ефект, като помага да се отървете от слуз. В този случай трябва да се избягва хипотермия след приемане на процедурите.
  2. Поддържане на нормална влажност в помещенията. За целта се използват специални овлажнители. Можете да използвате домашния метод, поставяйки в стаята напоени кърпи или чаршафи.
  3. Редовни напитки под формата на топлина. Необходимо е да се пие гореща напитка възможно най-често през деня. Особено полезен е чайът с добавянето на лимонов или малинов сладко, както и бульон с ниско съдържание на мазнини.

Използването на народни методи

Има много различни рецепти, използвани за лечение на настинки, което води до възстановяване на чувствителността на вкуса и миризмата. Най-ефективни от тях са:

  1. Мазна инхалация. За процедурата у дома, трябва да се излее 1 чаша пречистена вода в контейнера, лимонов сок в размер на 1 супена лъжица. лъжица, мента или лавандулово масло. След кипене, оставете течността да стои на слаб огън за 1-2 минути. Полученото лекарство се прилага веднъж дневно в топла форма за вдишване през носа, последователно от едната и от другите ноздри. Терапевтичният курс е 12-15 дни.
  2. Прополисът. Подготовка на смес, състояща се от 1 част прополис, 3 части масло, 3 части слънчогледово масло. Разбъркайте добре до гладкост. Памучната вата, усукана в турунди, потопена в медицината, се поставя в двете ноздри в продължение на 10 минути. Препоръчва се манипулация два пъти на ден.
  3. Зелен сок. 1 капка пресован сок от пресни листа на растението трябва да се вкара в носа три пъти на ден. Състоянието, при което пациентите не миришат на миризми, се подобрява значително след 10-15 процедури.
  4. Сок от чесън или лук. Чесънът се разрежда с вода в съотношение 1:20, лук - 1:50. При отсъствие на алергична реакция към мед, към него могат да се добавят няколко капки течен натурален пчелен продукт.
  5. Мляко с билки от градински чай. Той има положителен ефект върху синузита с различен произход, подобрява имунитета. За приготвяне на средства се препоръчва да се загрее 200 мл мляко, а не кипене, да се комбинира с 1 супена лъжица. лъжица сух суров шал. Настоявайте за 10-15 минути. След това, средство за напрежение и приемане през устата на малки порции през деня.
  6. Инхалация с картофи. Варени картофи в кожите им. Без източване на течността се използва контейнер с картофи за вдишване на изпаренията за 5-10 минути. Процедурите се извършват ежедневно в продължение на 7-10 дни.
  7. Гимнастика и масаж на лице. Провеждането на сесиите помага за подобряване на кръвоснабдяването, в резултат на което кръвта в носа започва да циркулира по-бързо, като постепенно обновява чувствителността към ароматните рецептори.

Загубата на мирис и вкус не представлява особена опасност за човешкото здраве. Но това се отнася само за случаи, които са усложнение от настинки или прояви на алергии. Ако вкусовата чувствителност и обонянието не се върнат дълго време, си струва да посетите отоларинголог, за да определите източника на патологичното отклонение и да определите ефективно лечение за проблема.

Как да се върнат вкусовите усещания при студ

Много хора се чудят защо вкусът и миризмата изчезват от настинки. Освен това при някои пациенти възстановяването на функциите не настъпва след възстановяване. Затова си заслужава да разгледаме причините за заболяването и методите за справяне с него.

Причини за загуба на мирис и вкус

Има много причини за загуба на мирис и вкус по време на студ:

  1. Разпространението на вирусна инфекция в организма. Като правило, в началото на развитието, човек започва да кихае често, тогава има застой в синусите, придружен от различни секрети.
  2. Синузит или ринит. Загубата на вкус по време на настинки може да бъде свързана с усложнение на хода на обикновеното заболяване. Рязките промени в температурата, задръстванията, мигрените
  3. Прекомерна употреба на назални лекарства. Ако сте загубили вкуса си, когато имате настинка, препоръчително е да проверите колко капки се използват през деня. Когато дозата на лекарството е нарушена, това води до механично увреждане на лигавицата, което причинява странични симптоми
  4. Силна миризма. Някои вещества (алкохол, кафе, лук, оцет) могат да блокират рецепторите, поради което по време на простуда има временна загуба на вкус. След няколко минути функцията се възстановява.
  5. Алергична реакция. Като правило, често можете да намерите въпрос на форума: Аз не чувствам вкуса на храната, когато имам настинка. Ако това е съпроводено с обилно изтичане на носа, сълзи от очите и тяхното възпаление, е необходимо да се създаде стимул и да се изолира от неговите ефекти.
  6. Хормонални промени. По правило тези аспекти включват не само патология, но и ПМС, бременност и други реакции на женското тяло към естественото преструктуриране.
  7. Контакт с опасни химикали. Като правило, някои аерозоли могат да провокират не само запушване на носа, но и загуба на миризма. Пушенето може да се счита за най-честият пример, тъй като димът често дразни носната лигавица.

Много хора имат паника, ако вкусът и миризмата са изчезнали по време на студ. Какво да правите в такива случаи? Първата стъпка е да се уверите, че лицето няма физиологични характеристики на носа или травмата в миналото, което е довело до дисфункция. Като правило, ако пациентът казва: „Не усещам вкуса на храната и миризмата, когато имам настинка и какво да правя”, анатомичните проблеми се решават само по хирургичен метод.

Етапи на развитие

За да разберете как бързо да върнете вкуса и миризмата на настинка, първо трябва да се запознаете с етапите на развитие на болестта:

  1. Hyposphresia. Човек не губи напълно функцията си. Чувствата и миризмите са притъпени, но продължават. Веществата с размита миризма се чувстват много по-зле.
  2. Аносмия. Пациентът не може да разпознае никаква миризма. Най-често патологията се развива в резултат на инфекциозни заболявания или след инсулт.
  3. Cacosmia. Изкривено усещане за миризми. Приятните миризми предизвикват негативно чувство
  4. Hyperospheresia. Основната причина за развитие е нарушаването на възприятието на психологическо ниво.

Много хора пишат съобщения на форумите „със студ не усещам вкус и мирис, какво да правя и как да го излекувам?”, Защото симптомите допринасят за развитието на депресия, липса на апетит и просто предизвикват дискомфорт в ежедневието.

Методи за възстановяване

В отговор на въпроса как да се върне вкуса и миризмата на настинка, се препоръчва да се организира комплексен ефект върху заболяването, който ще се състои от следните компоненти:

  • Саниране. Необходимо е да се изчисти носната кухина на лигавичните секрети, които пречат на дишането и "запушват" рецепторите. Препоръчва се да се използват разтвори, съдържащи сребро, например, Protargol
  • Използването на капки с вазоконстрикторно действие. Много експерти, съветващи пациентите как да върнат миризмата и вкуса с настинка, препоръчват използването на нафтизин, галазолин или тезин, ако отокът е все още
  • Възстановяване на имунната бариера. Използването на лекарства, които възстановяват имунитета: Kagocel, хранителни добавки, Imudon
  • Физиотерапевтични дейности. Със сигурност всеки знае, че използването на физиотерапия има положителен ефект върху състоянието на тялото. Като правило, инхалациите се предписват на базата на димексид, UHF и редица други мерки, които спомагат за справяне с ефектите от настинка.
  • Хирургична интервенция Анатомични патологии, в резултат на които човек не може напълно да диша или вкус, вкусове също не са необичайни. Решавайки проблема как да се върнат вкусовите усещания в случай на настинка, експертите най-често прибягват до оперативни мерки, ако е невъзможно да се повлияе на проблема с лекарства.

Важно е да се отбележи, че само лекарят може да предпише най-ефективното лечение. Ето защо, при липса на мирис и мирис, се препоръчва да потърсите съвет възможно най-скоро.

Обжалване на традиционната медицина

За да разберете как да възвърнете обонянието в случай на настинка, много противници на съвременната медицина се обръщат към народни методи, които също могат да имат благоприятен ефект върху организма:

    При вдишване. Всеки възрастен си спомня тази процедура от детството, когато бабите са били принудени да вдишат няколко лекарствени отвари върху тавата. Първо трябва да покриете главата си с кърпа, така че парите да не се изпарят бързо. Средната продължителност на събитието е не повече от седем минути.

За вдишване можете да вземете следните съставки:

  • картофи
  • Етерично масло от джоджен, лавандулово или евкалиптово масло. Като правило, не повече от пет капки се използват на литър вряща вода. Внимание! Не се препоръчва да се добавя повече, за да се избегне алергична реакция.
  • Билкова отвара. Първо трябва да се подготви самият бульон. Ние приемаме сухи екстракти от лайка и невен и в съотношение от три супени лъжици и един литър вряща вода настояваме лекарството
  • Citrus. Могат да се използват ароматни масла. В този случай се спазва правилото, както в първия параграф - не повече от пет капки на литър.
  • Turunda или готвене на лекарствени тампони. Да си направите такива продукти е много проста. Най-важното е предварително да се подготви разтворът за третиране, в който тампонът е напоен. Средното време за използване е не повече от 15 минути.

    Няколко примера:

    • Разтопете мед и в съотношение 1: 1 разбъркайте заедно с масло
    • Екстракт от прополис и вода 1: 1
    • Каланхое и вода. Като правило пропорциите се избират индивидуално.
  • Измиването е друго средство, което е важно за възрастни и деца. За да направите разтвор, трябва да използвате морска сол (10 г), топла вода (100 г) и йод (4 капки). За да се организира висококачествено пране, препоръчва се да се използва спринцовка от 2 ml
  • Балсамът със звездичка има охлаждащ, специфичен ефект. Като правило се прилага към крилата на носа, челото и носната преграда. Средно, лечението продължава около пет дни.
  • Превантивни мерки

    За борба със загубата на мирис и вкус по време на настинка можете да използвате модерни лекарства или традиционни народни средства. Най-добре е обаче да се предотврати заболяването, отколкото да се справят с неговите последствия. Като превантивна мярка се препоръчва да се обърне внимание на следните съвети:

    1. Започнете лечението на носа при първите признаци на простуда
    2. Спазвайте хигиенните мерки, използвайте различни отвари и настоявайте, ако пациентът страда от хроничен ринит
    3. Елиминиране на експозицията на потенциални алергени
    4. Вземете лекарства, които помагат за засилване на имунната бариера
    5. Контрол на диетата, отстраняване на синтетични добавки и вредни соли
    6. Колкото е възможно по-дълго, за да ходи по природата, да правиш физически упражнения, да спортуваш.

    Като правило, в началния етап от развитието на болестта, човек се чувства дискомфорт, защото не разбира какво яде или какви миризми го обграждат. Обаче, докато напредва, възниква сериозно безпокойство. На първо място, не се препоръчва да се забави посещението на специалист, който ще Ви помогне да организирате комплексно лечение и да се отървете от страничните симптоми възможно най-скоро.

    Как бързо да се върне миризмата и вкуса на студ, какво да правя

    Катаралните патологии са най-честите причини за загуба или влошаване на вкуса, миризмата, така че пациентите често имат въпрос: как да се върне миризмата на студ? Поради натрупаната слуз и възпаление, функцията на чувствителните клетки се проваля, поради което човек временно губи способността да усеща вкуса и миризмата изцяло. Загуба на миризма при студ или дисмозия изисква комплексно лечение, състоящо се в преминаване на 4 етапа.

    Премахване на основните причини за патологията

    Солевият нос е резултат от инфекция в човешкото тяло или разпространението на алергична реакция.

    Има 3 основни причини за настинка:

    • вирусни инвазии;
    • активиране на бактериалната активност;
    • алергени.

    Как да върнем миризмата и вкуса със студена вирусна природа

    За лечение на тази патология се изисква симптоматичен метод. За целта се предписват антивирусни лекарства. От тях реленца и ремантадин са особено популярни. Ако лицето не е любител на лекарства, лечението трябва да се извършва чрез прилагане на физиологичен разтвор. В същото време по време на заболяването е необходимо да се консумира голямо количество топли напитки, например вода, мляко или чай.

    Ако миризмата се загуби в случай на бактериален катар, е необходимо да се изпие курс на антибиотици. В зависимост от специфичния патоген, лекарите могат да предписват на пациента лекарство от групата на пеницилин, макролид или цефалоспорин.

    Ако обонянието и вкусът изчезнат по време на алергичен ринит, е необходимо да се пие курс на антихистамини. Сред тях най-често се назначават Зиртек, Супрастин, Кларитин.

    Капките за нос с вазоконстрикторно действие не лекуват инфекция или алергии, а само отстраняват появяващия се симптом. Освен това, тези инструменти са пристрастяващи, така че лекарите не препоръчват употребата им повече от 3 пъти на ден. Курсът на лечение с такива капки не трябва да надвишава 5 дни.

    Почистване на носната кухина: как да премахнете правилно слузта у дома?

    Защо миризмата изчезва, когато имате настинка? Такъв неприятен симптом се проявява поради факта, че слузта, която причинява възпалителни процеси, нарушава функционирането на чувствителни клетъчни системи, които предават информация за миризми в мозъка. Това явление може да бъде причинено от ринит, синузит, синузит. Как да възстановим обонянието след синузит, ринит или синузит? На първо място, всички лигавични секрети от носната кухина трябва редовно да се отстраняват. За да направите това, можете да използвате физиологичен разтвор.

    1. В 1 чаша преварена вода се разбърква 1 десертна лъжица без пързалка.
    2. Разтворът се охлажда до комфортна температура.
    3. Провежда се процедурата за промиване на всяка ноздра.

    Частичната или пълна аносмия изисква зачервяване с физиологичен разтвор. Възстановяваме активността на рецепторите съгласно следните инструкции:

    1. Течността се излива в спринцовката.
    2. Мъжът се навежда над мивката, обръща глава леко на една страна.
    3. Върхът на спринцовката се поставя внимателно в противоположната ноздра на главата.
    4. След това е необходимо да се прилага натиск върху спринцовката за напояване на носната кухина. По време на процедурата разтворът трябва да преминава през една ноздра и да преминава през другата.

    Изплакнете два пъти или три пъти на ден. Също така, за да се върне обонянието след студен, солен разтвор може да се замени с готови аптечни лекарства: Aquamaris или Aqualo.

    Как да облекчите дишането с назална конгестия

    Има 3 начина за облекчаване на дишането с назална конгестия. По време на лечението трябва да използвате всеки от следните методи:

    1. Горещ душ, приет преди лягане. Този метод ще помогне да се върне усещането за вкус и мирис. Това действие се дължи на факта, че парата помага за почистване и овлажняване на носните проходи, отстранява сополите от тях. След горещ душ трябва да се внимава стаята да е топла, тъй като хипотермията може да влоши заболяването.
    2. Създаване на вътрешни показатели за влажност в 60-65%. За да създадете тази влажност у дома, можете да използвате овлажнител. Ако няма такова устройство, трябва да окачите в апартамента мокри кърпи.
    3. Вкусът и обонятелното усещане могат да бъдат върнати с богата топла напитка. Най-доброто от всичко помага на чай с лимон, постно пилешки бульон, чай с малиново сладко.

    Всички тези инструменти не само улесняват дишането, ако носът е запълнен, но и допринасят за неговото нежно естествено почистване. Те могат също така да подобрят ситуацията с възпаление на максиларните синуси, активното развитие на синузита.

    Народни средства

    Дизосмия, или нарушение на миризмата, може да се елиминира у дома с помощта на народни рецепти. Те могат също така да помогнат с паромията - усещането за миризми, без да стимулират рецепторите, както и тези, които страдат от какосия - появата на неприятни миризми без активиране на чувствителни клетки.

    Как бързо да се върне миризмата и вкуса на студ с помощта на народни средства

    Сок от хрян

    Този инструмент ще ви позволи да възстановите обонянието и вкуса в случай на студ, ако се използва като капки. Кандидатствайте и направете това трябва да бъде за инструкциите:

    1. Пресен корен от хрян се обелва, след което се смачква с блендер или фино ренде.
    2. Получената маса се разрежда с вода. Обемът на течността трябва да надвишава 10 пъти.
    3. Инструментът се филтрира през тензух.
    4. Заровете домашно приготвени капки трябва да бъдат 2 пъти на ден. В една ноздра трябва да капнете 2 капки.

    Тази рецепта спомага за бързото възстановяване на обонянието и вкуса: след около 5 инстилации, рецепторите се активират. Какво да правите, когато се чувствате неудобно? Ако прилагането на този инструмент има усещане за парене, по-добре е да се откажат капки от хрян и да се изплакнат носните проходи с вода.

    Капки ментол и камфорно масло

    Ако миризмата е изчезнала след настинка, тя може да бъде възстановена с помощта на силно миришещи капки за нос, приготвени на база ментол.

    1. Преди изкопаване в носа, камфор и ментолово масло се смесват в равни части.
    2. Полученият инструмент се въвежда във всеки носов пасаж в количество от 3 капки два пъти на ден.
    3. За пълното възстановяване на обонянието е необходимо лечението да продължи 1 седмица.

    С появата на забележими подобрения, т.е. ако обонятелните и вкусови усещания са се върнали, лечебният процес може да бъде прекратен предварително. Ментолови капки могат да се използват, ако пациентът усети неприятни миризми, излъчвани от предмети, които не миришат.

    Миеща сода-йод на носните проходи

    Ако миризмата се загуби по време на студа, е необходимо да се изпразни кухината на ноздрите и синусите с разтвор, приготвен от йод и сол. Можете да направите инструмента съгласно следните инструкции:

    1. 10 грама морска сол се разтварят в 100 милилитра топла вода.
    2. Смесва се течността за възстановяване на активността на вкусовите и обонятелните рецептори и след това към нея се добавят 4 капки йод.
    3. Разтворът се разбърква активно, докато всички солни гранули се разтворят напълно.

    За да се избегне нарушаването на целостта на носната лигавица и бързото връщане на обонянието, е необходимо да се вземе само фина сол. За възстановяване на аромата изплакнете подготвените средства трябва да се извършват два пъти в чук. За целта използвайте спринцовка за еднократна употреба с обем от 2 милиметра. Оптималната доза на разтвора за всяка ноздра: 1 милилитър. Това лекарство може да помогне, ако пациентът чувства, че смърди неприятните миризми.

    Сок от чиния

    Как бързо да се премахне проблема с загубата на миризма? Премахване на възпалителния процес в носа, както и да помогне за коригиране на загубата на вкус и обонятелни усещания ще позволи жълтурчета. Жълтъкът със сок, погребан в носа 3 пъти на ден. В същото време е необходимо да се наблюдава доза в 2 капки.

    Лечението трябва да продължи до забележимо подобрение, възстановяване на вкуса и миризмата.

    Първото вливане се извършва в обем от 1 капка. Това е необходимо, за да се провери наличието на алергична реакция към лекарството. Този инструмент може да се използва, усещайки неприятни миризми, които липсват в околния въздух.

    Капки цвекло и мед

    Как да върнем вкуса и миризмата с помощта на обикновени продукти, които всяка домакиня има? Причините за липсващите усещания могат да премахнат сока от мед и цвекло. За да подготвите този инструмент, трябва да използвате инструкциите.

    1. Цвеклото се почиства, сокът се изстисква от него.
    2. Половината от десертната лъжица мед се добавя към получената течност. Необходимо е да се вземе лимонов мед.
    3. Сместа се разбърква старателно.

    Ако човек се оплаква: не чувствам никаква миризма или миризмата е много слаба, приготвеното лекарство трябва да се капе в носа в обем 2-5 капки във всяка ноздра 3 пъти дневно. С правилното използване на тази рецепта, миризмата и вкусът ще се възстановят след 3-5 дни. Струва си да се има предвид, че този инструмент може да се използва, ако уханието на детето е изчезнало. Въпреки това, за лечение на деца, е необходимо да се намали дозата наполовина. В същото време, обонянието ще се върне в рамките на 4-6 дни. За да се консултира относно възможността за използване на това народно средство за детето трябва да се определи лекуващия лекар.

    В допълнение към използването на всички изброени средства, човек, който е загубил обонянието, трябва да следва всички предписания на своя лекар. Най-често курсът на имуномодулаторите може да бъде предписан като допълнителни терапевтични мерки, които изключват риска от повторно развитие на заболяването, физиотерапия: UHF, UFO, инхалация, магнитотерапия, лазерна терапия, електрофореза, дарсонвализация. Този подход към лечението ви позволява да се отървете от нарушението на миризмата, веднага след като възпалението намалява. Ако няма такъв симптом на инфекция, проблемът изчезва в рамките на 1-2 дни.

    Как бързо да се върне миризмата и вкуса на студ

    В отсъствието на мирис и вкус, светът изглежда скучен, монотонен и скучен. Въпреки факта, че мирисът и вкусът не могат да бъдат сравнени с такива важни сетивни органи като зрение и слух, много и много трудно е да се живее без миризма. Не можете да почувствате любимия аромат на кафе сутрин, не показвайте безпокойство, ако изведнъж миризмата на изгаряне, и не оценявам новата приятелка парфюм. Без вкус животът е още по-лош - обичаш ли монотонна храна, лишена от какъвто и да е аромат?

    Можете да върнете миризмата и вкуса, но първо трябва да решите, в резултат на което можете да загубите тези важни и много необходими органи на чувството.

    Защо миризмата и вкусът са загубени

    В носа човек има обонятелна кухина, чиято повърхност е различна от лигавицата. На тази кухина има огромен брой рецептори, които изпращат информация до мозъка за различни миризми. След обработката на тази информация мозъкът помни и свързва миризмата с конкретно събитие. Ние всички знаем как миришат пресни ягоди или портокали. Понякога миризмата може да бъде свързана с нещо неприятно - цялата тази мъчителна работа на мозъка. Въпреки това, понякога чужди миризми просто не могат да се пробият в обонятелната кухина поради оток на лигавицата - това означава, че миризмата просто не се движи. Има няколко причини, които водят до загуба на мирис и вкус, помислете за основните.

    1. Най-честата и често срещана причина е хрема. Това е особено вярно, ако ринитът не се лекува дълго време. Вирусът попада върху лигавицата, поради което започва да се образува слуз, появява се подпухналост. Когато вирусната инфекция на тялото и вкуса са загубени.
    2. Наранявания, фрактури и изкривявания на носната преграда също предотвратяват проникването на миризмата вътре.
    3. Различни израстъци, полипи, тумори също блокират преминаването към обонятелната кухина.
    4. Понякога загубата на вкус и миризма се дължи на алергична реакция. Ако прах, полени, животински косми и други алергени попаднат в носа, лигавицата също започва да произвежда слуз и набъбва.
    5. Синузит, фронтален синузит и други възпаления в придатъците на носа, както и хронични форми на тези заболявания често водят до загуба на вкус и обонятелни качества.
    6. Често загубата на миризма се дължи на предозиране на вазоконстрикторни капки. Всеки знае, че тези лекарства са насочени към облекчаване на състоянието на пациента, но по никакъв начин нямат лечебни свойства. Такива капки може да се използва не повече от 3-4 пъти на ден, те не могат да се използват повече от 5 дни, в противен случай има пристрастяване. С постоянното използване на вазоконстрикторни капки, съдовете атрофират, не могат да се свиват и отцепват, храненето им се нарушава, което води до загуба на миризма.
    7. Понякога загубата на мирис и вкус може да настъпи поради хормонални промени в тялото на жената. Това често се наблюдава по време на бременност, след започване на приемане на нови орални контрацептиви по време на менструация.
    8. Ако работата ви включва постоянно вдишване на отрови, химикали и миризми на бои и лакове, това може да ви причини миризмата.
    9. Пушачите, които бавно убиват рецепторите си от година на година, често се оплакват от липсата на миризми и вкус. Често, за да се възстанови способността за улов на миризми е просто невъзможно.

    Със сигурност знаете приблизителната причина за загубата на мирис и вкус. Ако спрете да усещате миризми и вкусове внезапно, без видима причина, трябва да се консултирате с лекар за точна диагноза.

    Как да върнем миризмата и вкуса

    Ако не сте готови да се примирите със статуквото, трябва да се опитате да си възвърнете чувствата, за да се насладите на вкуса на света отново.

    1. Лечение. Първо трябва да премахнете подуването на лигавицата, а за това трябва да елиминирате самата причина за обикновената настинка. Ако алергичен ринит, вземат антихистамини, със студ, започнете да приемате противовъзпалителни лекарства. Използвайте вазоконстрикторни капки, но не и ако отдавна сте зависими от тях.
    2. Футбол. Много ефективна гимнастика за носа. Подобрява кръвообращението в носната кухина, което позволява да се активират рецепторите. Опитайте се да отворите крилата на носа, докато стегнете мускулите. Задръжте тази позиция за минута, повторете упражнението няколко пъти.
    3. Масаж. Масажирайте крилата на носа с пръсти няколко пъти на ден. Той насърчава притока на кръв, подобрява функцията на рецептора.
    4. Загряване Можете да затоплите носната кухина с ултравиолетова лампа, а ако няма, използвайте обикновена лампа. Насочете светлинните и топлинни лъчи към носа, така че лампата да е на разстояние 25 см от лицето си. Загряването трябва да се извършва ежедневно в продължение на една седмица.
    5. При вдишване. Много е ефективно да се вдишва горещ въздух, който дезинфекцира носната кухина отвътре, удряйки вируса. Ако добавите етеричните масла от мента и евкалипт към течността за вдишване, това ще ви помогне да се отървете веднага от лигавичния оток. За да възстановите способността да улавяте миризми и вкусове, можете да направите следния състав за вдишване. Пригответе отвара от невен, добавете лимонов сок, етерично масло от мента и малко кимион. Вдишвайте парите на варени бульон - те са много полезни за възстановяване на обонянието, както и срещу обикновената настинка.
    6. Промивка. Той е много ефективен срещу обикновената настинка и възстановява вкусовите рецептори. Изплакнете носа със солена вода с помощта на малка каничка - вкарайте носа в една ноздра, така че течността да излезе от втората ноздра. Ако тази процедура не е възможна за вас, капнете в носа си лекарства на базата на морска вода - Aquamaris, Delphi, Humer.
    7. Капка. Ако смятате, че лигавицата е суха, използвайте капки за нос на базата на лекарствени масла, например Pinosol.

    Не забравяйте за качеството на въздуха в стаята, в която се намирате. Много е важно въздухът в стаята да е влажен, а носната лигавица да не изсъхне.

    Народни средства за възстановяване на миризмата и вкуса при студ

    1. Подгответе малки тампони от памук, които трябва да се омокрят с мед и да се поставят в носа. Медът има антисептични свойства, ще помогне за възстановяването на рецепторите.
    2. Острият мирис на хрян, лук, горчица и чесън ще помогне за възстановяване на обонянието. Вдишвайте тези аромати възможно най-често.
    3. Възстановяване на способността за улавяне на миризми може да се използва дим. Изгорете стрък пелин, обелени лук или чесън и вдишайте дима. Много скоро ще можете да се насладите на чужди миризми и вкусове.

    Тези прости правила ще ви помогнат бързо и безопасно да се отървете от настинка.

    След като хрема се излекува напълно, усещането за обоняние и вкус може да бъде възстановено в рамките на 7-10 дни. Ако миризмите и вкусовите усещания не се върнат в живота ви след определеното време, може да се появи по-сериозна неизправност в тялото. В този случай трябва да се свържете със специалист. Погрижете се за здравето си и не започнете течащ нос, за да не страдате от скучен и монотонен свят.

    OtVirusa.ru

    Грип, синузит, възпалено гърло

    Как да върнем миризмата и вкуса, които изчезнаха по време на настинка

    В студения сезон, когато защитните сили на човешкото тяло са намалени, броят на настинките и грипът рязко нараства. Всички те са неизбежно придружени от течлив нос, който може да бъде придружен от загуба на мирис и вкус.

    Много са загрижени за това как да върнат миризмата и вкуса, какво трябва да направите.

    Защо се губи обонянието

    Загубата на способността да се прави разлика между миризми и вкус в студената глава е абсолютно естествено следствие от самата болест, затова няма нищо лошо в това. Причината за загубата на миризма е подуване на носната лигавица и произтичащото от това разрушаване на рецепторите. На лигавичната повърхност на носа има зона на миризма. Състои се от много чувствителни нервни рецепторни клетки, които улавят миризмата и предават данни за него на мозъка. В мозъка получените данни се анализират, корелират с наличната информация и в резултат на това миризмата получава изображение и име.

    На студено на главата, лигавицата се набъбва, носът се запълва, слузта се натрупва постоянно в кухината - всичко това бързо намалява работата на рецепторните клетки и предотвратява проникването на ароматни молекули в обонятелната зона. В резултат на това способността за разграничаване на миризми е значително намалена.

    Ако сте загубили обонянието си, когато имате настинка, не трябва да се страхувате - това е естествен и обратим процес. Неговото лечение е да се намали подуването на лигавицата и да се елиминира основното заболяване.

    Защо вкусът изчезва

    Вкусът е отговорност на рецепторите на езика, които остават нормални при студа. Въпреки това, загубата на миризма често се придружава от загуба на вкус. Това се дължи на факта, че сложните ароматични комбинации са неразривно свързани с техния ароматен компонент.

    При липса на данни за миризмата на продукта, мозъкът не може напълно да анализира фините вкусове на сложни ястия, въпреки че все още точно идентифицира прости и ярки - сладки, солени, горчиви, кисели. Следователно, без да усещате миризмата, човек не може да получи обичайното удоволствие от яденето.

    Заболявания, причиняващи подуване на носната лигавица

    Различни заболявания могат да причинят оток, но за да го елиминирате ефективно, трябва да откриете причината. Само отоларинголог може да направи това и да предпише необходимото лечение.

    Заболявания, при които носът се пълни:

    • хипотермия;
    • вирусни инфекции;
    • алергии;
    • полипи, аденоиди;
    • вазомоторен ринит;
    • кривина на носната преграда;
    • синузит, фронтален синузит.

    Клинична картина

    Според статистиката, най-разпространеното заболяване на горните дихателни пътища е студено. Тя се проявява под формата на обилни секрети, които се появяват в резултат на остро възпаление на носната лигавица. Такова остро възпаление е отговор на хипотермия или въвеждане на грипния вирус, който провокира активиране на условно патогенна флора.

    Тази флора е постоянно разположена в носната кухина и ако тялото е отслабено, то започва да се размножава бързо при наличие на неблагоприятни фактори. Тежката хрема се отразява незабавно или последователно върху ноздрите, което води до загуба на мирис и частичен вкус. Елиминирането на оток и освобождаването на носа от слуз ще доведе до постепенно връщане на тези чувства.

    Кога да прозвучи алармата

    Когато обонянието изчезне на фона на лоша настинка в случай на настинка или грип, не бива да се притеснявате, достатъчно е да направите всички предписания на лекаря точно. Способността да се различават миризми и вкус ще се върнат в рамките на 3-5 дни след възстановяването.

    Ако причината е алергичен оток, може да е необходимо малко повече време. Вазомоторният ринит, възникващ на фона на полипи или кривина на носната преграда, няма да премине сам по себе си, в който случай е необходима хирургична интервенция за отстраняване на причината за оток. Миризмата често отсъства след синузит. В този случай, ако е извършено подходящо лечение и е премахнато възпалението, ще помогнат солните носни измивания, което трябва да се прави 4 пъти на ден.

    Ако изтичането от носа отдавна е изчезнало, дишането се възстановява, но след ринита се изгуби обонянието, необходимо е да се консултирате с отоларинголог.

    Не трябва сами да избирате лечението, защото има много причини за липсата на миризми и само вашият специалист ще може да намери вашето. Докато сте диагностицирани и изследвани, можете да използвате рецептите на традиционната медицина, които няма да причинят вреда и ще помогнат за възстановяване на миризмата и вкуса.

    Традиционно лечение

    За лечение на ринит от лекари отоларинголозите използват няколко групи лекарства:

    1. вазоконстрикторни капки и спрей;
    2. овлажняващи разтвори;
    3. антибактериални лекарства;
    4. антихистамини под формата на капки, спрей или хапчета.

    Вашият лекуващ лекар ще ви каже как да върнете обонянието в случай на настинка. За да направите това, първото нещо, което трябва да се премахне подуването на носната лигавица.

    При лечението на ринит, причинен от настинки, винаги се предписват остри респираторни вирусни инфекции, антитрит, алергичен ринит, вазоконстриктивни капки или спрей:

    Изборът им е огромен, а механизмът на действие е идентичен - след прилагането им, отокът на лигавицата бързо изчезва, образуването на слуз намалява, възстановява се носното дишане и способността за мирис.

    Наред с вазоконстрикторните спрейове, лекарите предписват за напояване на носните проходи с овлажняващи физиологични разтвори:

    Които улесняват отделянето на слуз, подобряват подвижността на ресничките, нормализират функционирането на рецепторите и спомагат за възстановяване на обонянието и вкуса. Ако не искате да закупите готовия продукт в аптека, можете да приготвите подобно лекарство у дома, като разтворите 2 ч.л. морска сол в 1 литър преварена вода. Водата трябва да бъде топла, полученият разтвор трябва да се филтрира през марля, за да се съберат неразтворените солни кристали.

    В лечението на синузит са широко използвани комбинация антибактериални лекарства: t

    В допълнение към вазоконстрикторното действие, те имат противовъзпалителен ефект поради техните антибиотици.

    За облекчаване на алергичния компонент, който често съпътства ринит с различна етиология, в комплексната терапия са включени антихистамини под формата на таблетки:

    Под формата на капки за нос и спрей:

    Рецепти на традиционната медицина

    Тъй като рецептите им помагат за възстановяване на обонянието и вкуса, традиционната медицина използва само естествени съставки:

    Тя предлага вдишване, използване на капки, мехлеми и много други, понякога неочаквани лечения за възстановяване на миризмата.

    По-долу са дадени някои от най-простите и общи рецепти:

    1. Горещи инхалации. В 1 литър вряща вода се изсипва 1 супена лъжица. пресен лимонов сок и 2 капки етерично масло. Най-подходящо масло от евкалипт, мента, лавандула или маточина. Разбъркайте добре. Можете да покриете главата си с дебела кърпа и да вдишвате парата последователно за всяка ноздра за 7-10 минути. Ако чувствате, че парата е твърде гореща, трябва да оставите водата да се охлади малко, за да не се изгори лигавицата. Няма нужда да взимате твърде дълбоко вдишване, за да не се чувствате замаяни. Горещо инхалационно лечение може да се извърши за 7-10 дни.
    2. Мехлем с прополис. За да го приготвите за 1 чаена лъжичка. Прополис трябва да се добавят 3 ч. Л. зехтин и същото количество масло. Ако няма зехтин, той може да бъде заменен с царевица, ленено семе, праскова, слънчоглед. Сместа трябва да се загрее на водна баня и да се разбърка добре. Готовият маз се нанася върху марля или турунда от памук и се поставя в двата носа за 20 минути. Процедурата може да се извърши сутрин и вечер за 5-7 дни.
    3. Капки от цвекло. Суровият сок от цвекло и медът се смесват в равни части. Получената смес се вкарва 3 пъти на ден, 2-4 капки. Курсът на лечение е 5-7 дни.

    Как да върнем вкуса и миризмата на студ

    По време на настинки, на практика всеки човек развива ринит на фона на заболяването, което допринася за появата на неприятно усложнение под формата на загуба на вкус и мирис. Пациентите с подобно проявление изглеждат раздразнителни, тъй като пълното функциониране на тялото е нарушено и обикновеният живот губи цвят. За да определите причините за това усложнение и да отговорите във времето, първо трябва да разберете процесите на усещане.

    Механизъм на обонятелните реакции

    Специалната зона, отговорна за обонятелния процес, се намира в горната част на носната кухина и нейната структура се различава значително от характерната лигавица на структурата на носната кухина. Чувствителността на обонятелния регион на всеки индивид е чисто индивидуална, така че напълно различно определяме запазването на миризмата и деликатните нотки на ароматите. Чрез импулси специални рецептори изпращат сигнали, характеризиращи молекулите в мозъка, използвайки ултра-чувствителни нервни влакна. Получената информация за аромата, който нашият мозък анализира и оформя дефиницията, идентифицирането на миризми настъпва автоматично, а новият, непознат досега вкус се съхранява в паметта за по-нататъшно запаметяване.

    Механизмът за определяне на вкуса

    Човешкият език е специфично поле на най-малките вкусови пъпки, които са отговорни за анализиране на обектите за наличието на едно от най-важните съществени чувства - вкус. Има такъв сложен процес на идентификация поради малките зърна, които могат да се видят с просто око на повърхността на езика. Друг курс по училищна биология ни казва, че езикът има няколко области, всеки от които е отговорен за разпознаването само на един от четирите възможни вкуса.

    Разбирането на механизма за определяне на вкусовите и обонятелните усещания ще спомогне за идентифициране на основната причина за нарушения на възприятието. Появата на аномалии в нормалното функциониране на органите на вкус и мирис показва провал и изисква незабавно лечение.

    Езиково зониране

    1. Само върхът е отговорен за разпознаването на сладкия вкус от цялата повърхност на този орган, няма друга зона за това действие.
    2. Малко по-нататък, на частите, разположени отстрани, има рецептори, благодарение на които определяме солени храни.
    3. Зад района на солени вкусове е страничната част на езика, която е необходима, за да се идентифицират кисели вкусове.
    4. Коренът на езика, или по-скоро рецепторите, разположени върху него, са отговорни за разпознаването на горчивината - четвъртият вкус, който тялото ни е в състояние да усети.

    Тази невероятно сложна и сложна гама от аромати на безброй възможни световни продукти и ястия се формира чрез смесване само на четири вкуса. Всеки човек чувства вкуса на една и съща храна по абсолютно различни начини. Има изключения от правилото - това са хора с особено деликатен вкус и обонятелно усещане.

    Последните проучвания при изследване на човешката чувствителност потвърждават значително влошаване на чувствителността на вкусовите и обонятелните рецептори с течение на времето и увеличаване на възрастта на човека. Главно, такъв процес е свързан с неизбежно стареене и влошаване на състоянието на всички органи, но това не изключва възможността от усложнения, дължащи се на заболяване, едното от които ще бъде банално студено.

    За да се определи коренната причина за нарушаване на вкусовите процеси, е необходимо да се знае кои части са отговорни за разпознаването. Това ще помогне да се определи естеството на заболяването.

    Защо миризмата и вкусът изчезват?

    Често хората с настинки, особено по време на остри сезони, забелязват нарушение на обонятелните и вкусовите процеси в организма. Липсата на основни познания за това явление плаши много. Ето защо преди прилагането на терапията е необходимо да се разберат причините:

    • При първите прояви на простуда, носните синуси активират активното производство на специална слуз, чиято цел е да се бори с неразположението, предотвратявайки проникването на инфекцията в тялото. За съжаление, тя не успява във всички случаи. В специфичния случай на хрема, подуването на лигавицата директно припокрива зоната на миризмата. След терапевтични мерки, назалната лигавица се нормализира и обонятелният район възстановява функционалното му предназначение.
    • Добре познатите капки за лечение на ринит имат доста негативен ефект върху сложния процес на обонятелно възприятие. Ефектът на този лекарствен продукт се основава на съкращаващия ефект на кръвоносните съдове, поради което постоянната и неконтролирана употреба причинява дисфункция на мускулната стена на кръвоносните съдове. Те престават да изпълняват функционалните си дейности, в действителност, следователно, подуването на лигавицата не изчезва дълго време дори след възстановяване. Повечето хора наивно вярват, че ефектът от тези лекарства е абсолютно безопасен, въпреки че фармацевтичните компании често предупреждават за този ефект.
    • Една от честите причини за увреждане на обонянието е алергичният ринит. Принципът на действие е подобен на предишните: подуване на лигавиците, но редовното излагане на алергена не изчезва без никаква следа. Изключвайки функцията на миризмата, тялото хвърля цялата си сила срещу дразнителя.
    • Нарушенията на вкуса и миризмата могат да бъдат предизвикани от механично увреждане на носната и фарингеалната лигавица.
    • Някои от нарушенията на централната нервна система могат да служат като най-сериозната причина за нарушена миризма. В този случай трябва да се изследват първите признаци на такива заболявания.

    За нервни нарушения, характеризиращи се с проявление на няколко вида загуба на усещания:

    1. Аносмия. Това разстройство се характеризира с пълна загуба на чувствителност на обонятелния регион. Причината може да бъде усложнение от грип и SARS или инсулт, както и нарушения на централната нервна система.
    2. Cacosmia. Това е по-скоро перверзно усещане за миризми. Характеризира се с неправилно получаване на получената информация. Най-честата причина за появата на този вид са туморните образувания на обонятелния регион.
    3. Hyposphresia. Характеризира се с нарушение на чувствителността и усещането за миризми. Този симптом се появява след настинка и студени заболявания. Често това заболяване се появява при хора с хронични назофарингеални заболявания.

    Несъмнено е необходимо да се идентифицира причината за нарушенията, за да се изготви обща картина и предписание за лечение. Днес специалистите знаят много фактори и за всеки отделен случай има различен метод на терапия.

    Как да възстановим вкуса и обонянието

    Само медицински специалист знае точно как да лекува увреждания и вкус. Именно той ще определи причината за произтичащото усложнение и ще предпише ефективна терапия. Самолечението може да влоши положението и да забави възстановяването. Разбира се, изборът между традиционната медицина и лекарствата остава за пациента, но одобрението на методите трябва да дойде от специалист.

    Медикаментозно лечение

    Днес безброй фармацевтични компании представляват широка гама от лекарства, способни да възстановят обонянието и вкуса.

    Терапия с мирис

    В зависимост от основната причина за нарушаване на обонятелния процес, лекарят ще предпише някои лекарства, които насърчават възстановяването. Най-често се предписва:

    • Нафазолин (нафтизин).
    • Оксиметазолин (Nazol).
    • Ксилометазолин (Галазолин).
    • Трамазолин (Ласолван Рено).

    Всички тези лекарства принадлежат на вазоконстрикторни агенти, благодарение на които се елиминира оток на носната лигавица. Заявлението не трябва да се отлага за повече от 7 дни, тъй като те са пристрастяващи и губят своята ефективност. В противен случай може да се развие лечебен ринит, утежняващ ситуацията.

    В случай на алергичен характер на обонятелни нарушения, антихистамини се предписват, в по-сложни ситуации, кортикостероиди:

    • Хлоропирамин (Suprastin).
    • Лоратадин (кларитин).
    • Ериус (Eden).
    • Telfast.
    • Кетотифен.
    • NASONEX при.

    Вкус терапия

    В случай на нарушение на вкусовото възприятие, е необходимо да се отиде в болницата непременно. Лечението трябва да се постигне само след идентифициране на причината за заболяването. Следните лекарства могат да предписват:

    • Giposalix - изкуствена слюнка.
    • Еритромицин се предписва, ако причините за бактерии и вируси.
    • Каптоприл.
    • Метицилин се инжектира интрамускулно.
    • Ампицилин.

    Употребата на лекарства може да бъде възможна само когато са назначени от специалист. Самолечението може да влоши състоянието и да доведе до усложнения.

    Терапия народни средства

    Повечето хора предпочитат традиционната медицина. Това предпочитание се дължи на страха от отравяне на организма с химикали. Фенове на импровизирани средства във всеки случай трябва да се консултират с експерти.

    Обонятелно лечение

    Във въпроса за възстановяване на обонянието, много от тях се ръководят от рецепти, които са доказали своята ефективност от древни времена. Най-ефективни са:

    • При вдишване. Разбира се, този метод е ефективен и често използван. Като средство за използване на традиционни варени картофи, отвари от лайка, подбел, градински чай с добавяне на етерични масла
    • Импрегнирани памучни тампони. Използваните суровини са: течен мед, сок от алое или каланхое, разреден с вода в съотношение 1: 1, прополис с масло
    • Капка. Алтернатива на капки от аптеката е смес от камфорни и ментолови масла в съотношение 1: 1, вкарвани 3 пъти на ден.
    • Пране. За тази процедура се използват отвари от лайка, подбел, градински чай.

    Вкус лечение

    За възстановяване на вкусовите усещания често се използват:

    • При вдишване. Провеждане на бульон такси и билки лайка, градински чай, подбел
    • Пийте. Медът се разтваря в топло мляко и се пие няколко пъти на ден.

    Традиционната медицина има няколко предимства, които карат много хора да избират в тяхна полза. Такива рецепти са нетоксични и имат отличен ефект, доказан в продължение на десетина години.

    Как да се лекува тонзилит у дома, прочетете тук.

    видео

    Това видео показва как да се върне обонянието след простуда.

    данни

    Нарушения на вкуса и миризмата, в повечето случаи, са усложнения от инфекциозни заболявания, но могат да възникнат при продължителна употреба на лекарства. За бързо възстановяване на нарушенията е необходимо да се установи причината за това, затова е необходимо да се потърси помощ от лечебните заведения. Специалистът ще назначи компетентна и най-важната ефективна терапия. Разбира се, изборът на лечение, основано на фармацевтични продукти или традиционна медицина, ще зависи от личните предпочитания. Основното нещо е да се намери доказан инструмент.