Как бързо да увеличите имунитета на детето - 10 + народни средства

Само народните средства са много способни да повишат имунитета на детето много бързо и нито едно хапче няма да помогне по-добре.

В детството е поставена основата на здравето, на основата на която бъдещият възрастен ще живее за века, който му е отпуснат.

Затова основната задача на родителите е да осигурят всички условия за здравословно състояние и да подкрепят защитните сили на тялото на бебето.

В допълнение, не забравяйте за вирусни и сезонни инфекции, които постоянно атакуват детето ви.

На най-ефективните начини и ще бъдат обсъдени в нашата статия.

Съдържание:

  1. Как се различава имунитетът на детето от възрастен?
  2. Кризисни периоди за бебето. Как да помогнем за преодоляването им?
  3. Ефективни природни рецепти

Как се различава имунитетът на детето от възрастен? Какво му влияе?

Имунитет - това е защитата на тялото, която се противопоставя на вражески инфекции, бактерии, вируси.

Ако тя работи лошо, децата са постоянно болни, или по-скоро, те нямат време да се възстановят и веднага се разболяват отново. Разбира се, това не е норма, здравето трябва постоянно да се подхранва.

Как точно ще разкажем малко по-късно.

Основната характеристика на закрилата на децата е фактът, че първоначално тя не е независима.

През първите месеци от живота, бебето го получава от майката, буквално го пие с мляко.

Педиатрите не се уморяват да повтарят значението на естественото хранене, тъй като това е ключът към здравословното и високо качество на живот.

Дори докато е още в утробата, ембрионът натрупва имуноглобулини и бавно ги използва през следващите шест месеца.

За здравето на детето трябва да се полагат грижи от момента на раждането на бебето

След този период много майки започват да празнуват безкраен поток от краткосрочни заболявания. Лекарите твърдят, че чувството за болест за децата около 10-11 пъти годишно е норма.

Младите двойки, които все още не са имали време да вземат дете, тази цифра е ужасяваща.

Помислете само 11 пъти! Но това е начинът, по който тялото натрупва информация за това как да се противопоставят на вируси и други вражески агенти. Всеки от нас по едно и също време мина през това.

Вече след шестгодишна възраст можем да кажем, че бебето се е отделило от майка си и е било в състояние да формира имунната му система.

Но тук идва още един физиологичен тест - детска градина.

И ако ресурсите на вродения имунитет (неспецифични) не са достатъчни, трябва да хвърлите всички сили в подкрепа на защитните системи на трохите.

Много фактори засягат имунитета на детето.

Те са засегнати от:

  1. Психологически комфорт. Да, здрави деца растат само в щастливи семейства, където възрастните не крещят един на друг и на детето. Обърнете внимание на връзките с връстниците, скритите психични проблеми. Можете непрекъснато да го напоявате с лекарствени чайове и отвари, но ако душата ви е неспокойна, бебето няма да бъде здраво.
  2. Стандарт на живот За добра имунна система, трябва да ядете натурални продукти, които имат всички полезни витамини и микроелементи, които са толкова необходими за растежа на тялото. Стрес, честото преместване е много вредно за крехкия мъж.
  3. Чревни заболявания. Това са най-често срещаните проблеми в детството. Струва си да си припомним, че около 80% от имунитета е концентриран в червата. Първо, усъвършенствайте този орган и само след това се ангажирайте с други мерки.

Не забравяйте колко е важен психологическият комфорт за вашите деца

Съвет: проведете полугодишна консултация с детски психолог. Само той ще може обективно да оцени истинското състояние на детето.

Признаци на отслабен имунитет. Кризисни периоди за бебето. Как можете да помогнете за преодоляването им?

Децата винаги ще бъдат болни. Но къде е границата между нормалното развитие и прекомерната болка?

Вашата намеса в естествените процеси ще бъде необходима, ако Вашето бебе има следните симптоми:

  1. Лимфните възли са постоянно в разширено състояние. Те не причиняват никакви неприятни усещания, но за родителите това трябва да бъде мълчалив сигнал за действие.
  2. Курсът на заболяването преминава без треска. Това показва, че тялото е толкова слабо, че дори не се бори с атакуващата инфекция. Това е много лош симптом.
  3. Детето обикновено не може да отиде до тоалетната. Той страда от разстроен стомах, после запек. Голям брой газове и подуване на корема говорят за дисбактериоза.
  4. Тежките форми на грип и остри респираторни инфекции го преследват повече от 7 пъти годишно.
  5. Честите алергии предполагат, че почистващата система просто не се справя с товара.
  6. Малко количество енергия, апатия, умора - всичко това не е типично за младо тяло.
  7. Ако имате проблеми с далака, имунната система често се проваля.

Животът на бебето е постоянен тест за сила. Първите 30 дни от раждането са най-трудни, настъпва адаптация към нови условия на живот и необичайни бактерии в околната среда.

Следващият критичен период е от 3 до 6 месеца. Антителата, получени от майката, свършиха, тялото превключва на самоустойчивост на бактерии.

Особено често болни деца до една година

Тези дни, възпалението и инфекцията са особено опасни. Едрата шарка, магарешка кашлица, морбили се отразяват трудно и дълго.

През втората година от живота все още е невъзможно да се говори за напълно формиран имунитет, затова трябва да внимавате. На шестгодишна възраст децата са особено податливи на алергии и поява на хронични заболявания.

Възможно е да се засегне здравето на децата, да му помогне почти от първите дни на живота.

Основното нещо - не прекалявайте и не излизат извън границите, установени от здравия разум.

  1. Нагласете бебето от люлката. Ако говорим за бебе, въздушните бани ще бъдат подходящи. Преди да се повтаря, оставете го за няколко минути без дрехи в топло помещение, постепенно нагласете времето на половин час. Ако отиваш на улицата, не поставяй прекалено много дрехи на детето. Достатъчно е да добавите само едно нещо повече от това, което носите. Следващият етап е да избършете краката с влажна гъба, след това цялото тяло. След четири години, вземете детето си в забавно упражнение и игри на открито в добре проветрено помещение.
  2. Правилното, здравословно хранене е несъмнено много важно. Тялото на детето консумира два пъти повече витамини от възрастен. Липса на постоянна нужда от попълване на зеленчуци и плодове, здрави мазнини и всички необходими минерали, препоръчани за дадена възраст. Особено често забравят за значението на йода. Хранете бебето си по-често с морско зеле, гъби, пъпеши, цвекло.
  3. Правилното хранене във всеки случай трябва да бъде допълнено с детски мултивитаминни комплекси. Те ще помогнат за формирането на здрави вътрешни органи, кости, стимулиране на психическото и психическото развитие. Имунитетът ще ви благодари.
  4. Дневният режим е в основата на здравето на дете на всяка възраст. Следвайте го внимателно и не ходете да търпите със съвест. Не му позволявай да спи до късно. Мозъкът и цялото тяло се възстановяват само в сън. Погрижете се за енергийния ресурс на собственото си дете, той не е неограничен.
  5. Народни средства, за да се справят с всяка болест. За да не излизаме "наоколо" нека преминем към практически препоръки.

Само през първата година детето страда средно 10 пъти.

Съвет: относно скоростта на хранителни вещества и витамини на ден за детето, попитайте Вашия педиатър.

Ефективни природни рецепти. Ние повишаваме имунната система от нулата

Поникнали зърна

Това е универсален инструмент за почти всяка възраст. Покълналите зърна подмладяват клетките и ги предпазват от болести (чрез отстраняване на свободните радикали).

Чревната микрофлора се връща към нормалното и това е толкова важно в ранна възраст. Плюс това, нито един естествен източник не може да осигури толкова много витамини и минерали в даден момент.

Поникналите зърна ще излекуват най-напредналия гастрит и дисбиоза.

Народните средства не гарантират 100% защита срещу инфекции, но могат да намалят риска от някои заболявания.

Накиснете ги през нощта, след това изплакнете със студена вода и покрийте с влажна марля в продължение на 12 часа.

Най-полезните зърна:

  1. Пшеница (силно влияние върху микрофлората)
  2. Овес (захранва защитни сили, ускорява възстановяването след болест)
  3. Сусам (подходящ за костна тъкан и общо укрепване)
  4. Бобови растения (особено нахут и леща, които подхранват тялото)
  5. Амарант (бързо възстановяване на сърцето, бъбреците, черния дроб)

джинджифил

Въпреки че това лекарство има редица противопоказания и не се препоръчва за деца на възраст под две години, то укрепва здравето и най-добре мобилизира защитните сили на организма.

Най-лесният начин да направите това е да почистите няколко корена, да ги настъргвате на фина ренде, да добавите лимон с кора и няколко супени лъжици захар на вкус.

Поставете сместа в стъклен буркан, завъртете капака и използвайте върху една супена лъжица преди хранене.

Ще бъде доста остра, затова нека дадем на детето чаена лъжичка като лекарство.

Позволено е да се пие чай.

Джинджифилът обикновено не предизвиква алергии, но тези, които имат проблеми със стомаха, трябва да бъдат внимателни.

Джинджифил може да се дава на деца над две години.

Вкусна смес

За децата, които обичат сладкиши и в същото време имат здрав храносмилателен тракт, ние предлагаме следната рецепта: нарязват се и се смесват 200 грама сушени кайсии и мед, добавят се 250–300 грама любими ядки.

Пазете всичко като конфитюр в хладилника.

Вземайте по 1 чаена лъжичка няколко пъти на ден. По избор можете да добавите сушени сливи, плодове или стафиди към сместа.

Мед и перга

Това са мистериозни и изключително полезни пчелни продукти. Има предположение, че човек може да живее известно време, използвайки само мед, и няма да навреди на тялото от това.

Става дума само за голямо количество витамини (C, A, E, B), фолиева киселина и други полезни микроелементи, които активно подхранват силите на тялото, като причиняват имунната система да работи без повреди като швейцарски часовник.

Детето с удоволствие ще погълне тази сладост, но не забравяйте, че това е силен алерген, затова започнете да се храните с много малко количество.

Смесва се перга и мед в равни пропорции и се дава една четвърт чаена лъжичка няколко пъти на ден, като постепенно се увеличава дозата.

В тази смес, можете да добавите листата на старата алое (възраст три години), но това неприятно влияе на вкуса.

Не по-малко полезно за тялото мед и дива роза.

шипка

Нашите предци също знаеха за голямата сила на дивата роза и често използваха отвара от зрели плодове.

Шипчината може да предпази от инфекции, да се бори с вирусите и да активира защитните сили на организма.

Вземете 6-7 супени лъжици плодове и ги разбъркайте в хоросан.

Съдържанието се изсипва в термос и се налива вряща вода. Затворете контейнера плътно и го оставете за една нощ.

На сутринта, като използвате марля, изстискайте напитката, защото малките вълни могат да причинят много дискомфорт.

След това, бульонът може да се пие в чиста форма или да се добави към водата.

Децата могат да го използват от 5 месеца. Богатият му вкус е обичан от мнозина.

Чесънът

Той е буквално във всяка кухня.

Господарките го оценяват за специфичен пикантен вкус, а нашите предци също ценят редица лечебни свойства.

Комбинацията от голямо количество витамини и минерали във всеки зъб осигурява допълнителна сила за противодействие на болести и инфекции, дори най-силните.

Ако детето има здравословен стомах и черния дроб, инжектирайте малки количества чесън в диетата му.

Чесънът и медът са незаменими за имунитета.

Изстискайте две малки карамфил в лъжица и разбъркайте със същото количество мед. Погълнете тази смес бързо, като лекарство, като пиете много топла вода.

По избор добавете чаена лъжичка прясно изцеден лимон, който донякъде неутрализира неприятната миризма.

Вземете чаша топло мляко и добавете 5-10 капки сок от чесън.

Дайте го на бебето точно преди лягане, като започнете с няколко и постепенно увеличавате концентрацията на чесън в напитката.

Тази обикновена трева може да помогне на отслабеното тяло доста бързо.

Използването му нормализира нормално работата на вътрешните органи и имунитета.

Вземете половин чаша овес и изплакнете обилно със сито. Напълнете с литър чиста вода и оставете за една нощ.

Има много полезни рецепти на базата на овес.

След това, пуснати на огъня и се вари в продължение на половин час.

Охлажда се и се прецежда бульонът. Деца от седеммесечна възраст, дават чаена лъжичка на ден, възрастните могат да приемат трапезария.

Измийте половин чаша овес и я покрийте с пет чаши горещо мляко. Гответе за няколко минути. Покрийте и оставете за още един час.

За да направите това, увийте тенджерата с кърпа. Стиснете зърното и дайте на детето чаша за известно време преди ядене.

Курсът на лечение е 1,5 месеца, след това почивка от един месец и курсът се повтаря.

Съвет: Мляко, корен от целина или резен лимон ще ви помогне да се отървете от неприятната миризма на чесън.

Здрави деца - щастливи родители или как да подобрят имунитета на детето с народни средства у дома: селекция от най-добрите класически и оригинални методи

Слабата имунна система създава проблеми за детето и родителите. Безкрайни настинки, алергични реакции, забавяне на физическото развитие, безпокойство за възрастните.

Много родители се опитват да подкрепят детското тяло с модерни имуномодулатори, мултивитамини. Не бързайте да харчите големи пари за скъпи лекарства. Научете как да подобрите имунитета на детето у дома, като използвате достъпни народни средства.

Причините за спада в имунитета на децата

Слабостта на имунната система е причинена от фактори, които са активни дори преди раждането на бебето или в различни периоди от живота. Ако по време на пренаталното развитие или през първите години и месеци детето е изложено на негативни фактори, рискът от намален имунитет нараства няколко пъти.

Основни причини:

  • усложнения на различни етапи от бременността, особено през II триместър;
  • раждане;
  • минимален период на кърмене;
  • тежка екологична ситуация, лошо качество на водата;
  • лошо хранене, липса на основни витамини;
  • нарушение на правилата за хранене, дисбаланс в храната;
  • генетична предразположеност;
  • чест стрес, силен емоционален шок;
  • лошо хранене на майката по време на бременност;
  • продължителна употреба (предозиране) на мощни лекарства, като антибиотици;
  • проблеми с дейността на храносмилателната система;
  • неадекватна грижа за децата;
  • пренебрегване на втвърдяването, липса на физическа активност, минимум разходки на чист въздух;
  • тежки патологии на тялото, причиняващи слабост на имунната система (туберкулоза, HIV инфекция, захарен диабет).

Как да научим детето да чете от срички? Научете интересни техники.

Относно лечението на хроничен синузит при деца, прочетете тази страница.

Признаци на отслабена имунна система

Обърнете внимание на следните знаци:

  • настинки, ТОРС при дете се наблюдават пет или повече пъти през годината. Респираторните инфекции са особено опасни за малки деца със слаба имунна система;
  • муден курс на патологии, преход към хронична форма;
  • склонност към алергични реакции;
  • тежка при много заболявания, неуспех на лечението;
  • дълъг период на възстановяване от отложени болести;
  • слабо внимание, тривиално дразнене;
  • слабост, постоянно желание за сън;
  • проблеми със стомаха, червата.

Че детето е здраво

И възрастните, и децата се нуждаят от здрав и здрав имунитет. Простите правила са познати на повечето родители, но не всички възрастни ги следват. Помислете за децата, изберете какво е по-важно за вас: здравето на бебето или навиците, които не искате да промените.

Как да укрепим имунната система: 10 важни правила:

  • правилна диета според възрастта;
  • достатъчно витамини, ценни минерали;
  • независимо от сезона, пресните / замразени зеленчуци / плодове са задължителни;
  • ежедневни разходки, игри на открито;
  • здравословен сън, винаги през деня (за бебета);
  • умерено упражнение, ежедневно упражнение;
  • редовно проветряване на помещението, контрол на температурата, влажност на въздуха, спиране на тютюнопушенето в апартамента;
  • втвърдяване от ранна възраст;
  • ваксинация според плана;
  • приятелска, спокойна атмосфера.

Подбор на ефективни народни рецепти

Намерили ли сте един или повече признаци, които показват намаляване на имунната защита? Съвременните лекарства дават добър ефект, но понякога предизвикват странични ефекти.

Билкарите предлагат много формулировки на базата на естествени съставки за укрепване на имунната система. Сред домашните средства, както известни, така и нови бульони за много, витамини, билкови чайове.

Запомнете три важни правила:

  • обмислете склонността към алергии, ако има такива. Изключвайте продукти (билки, етерични масла), дори ако негативните реакции към тях са все още в ранна детска възраст;
  • ако ефективността на лекарството или неговото въздействие върху тялото е под съмнение, заменете състава на домакинството с друг;
  • Когато избирате витаминен продукт, винаги се консултирайте с педиатър. Някои продукти могат да се консумират от определена възраст или имат много силен ефект.

Доказани рецепти:

  • витаминна бомба, състав номер 1. Сложете в купа с блендер / нарязайте чаша орехи в месомелачка, половин чаша стафиди, няколко супени лъжици бадеми. Смесете 3 супени лъжици. л. тънък мед със сок от 2 лимона. Комбинирайте орехова маса с медо-лимонната смес, поставете в буркан, оставете да престои 2 дни на тъмно място. През зимата дайте на бебето чаена лъжичка два пъти дневно;
  • витамин бомба номер 2. Комбинирайте чаша стафиди, сушени кайсии, белени орехи, котлет, добавете сока от два лимона, съхранявайте на хладно място. Всяка сутрин и вечер, дайте на децата чаена лъжичка помощни средства. Когато сместа свърши, вземете една седмица почивка, след което пригответе нова партида. Витаминният състав е полезен не само за деца, но и за възрастни;
  • тинктура от прополис. Имате нужда от топло мляко и пипета. Тригодишните трябва само 3 капки на половин чаша мляко, петгодишните - 5 капки и т.н. Курс: пийте един месец, след това 4 седмици почивка. Отлично средство за укрепване на имунитета се препоръчва и при настинки, кашлица (увеличаване на дозата до 10 капки);
  • билкови чайове. Подходящ цвят на вар, лайка, корен от тинтява, хвощ или мента - това са билки, които повишават имунитета. 500 мл гореща вода - 2 супени лъжици. л. натрошени суровини. Сварете 5 минути, оставете да се вари, филтрирайте. Готовият бульон дава на децата половин чаша всеки ден в продължение на три седмици;
  • вода от лимон и мед. Смесете една десертна лъжица течност medku и лимонов сок, добавете половин литър топла (не гореща) вода. Честотата на приема е два пъти дневно, обемът на лечебната течност е половин чаша;
  • отвара от дива роза. Средства с високо съдържание на витамин С. В една купа, се налива няколко супени лъжици сушени плодове, изсипва се в 500 мл вряща вода, се вари в продължение на 5 минути, настрана, затворете капака. Вторият начин: сгънете плодовете в термос, залейте с вряща вода през нощта. Пропорциите са същите. Бульонът бедрата е полезен през есента и зимата, когато има остра липса на хранителни вещества;
  • инфузия на витамин. Шипка и коприва - 3 части, сухи плодове от брусниче - 2 части. Изберете 2 десертни лъжици от колекцията, поставете в термос, добавете половин литър вряща вода. До сутринта инфузията е готова. Ефективното възстановително средство почиства кръвта, насища тялото с витамини и микроелементи.

Научете всичко за симптомите и лечението на хранителните алергии при кърмачета.

На лечение на панкреатит народни средства, написани на тази страница.

Отидете на http://razvitie-malysha.com/zdorovie/bolezni/infektsii/vetryanka.html и прочетете за лечението на варицела при деца у дома.

Обърнете внимание на тези рецепти:

  • шейкове за бебета. Често децата и учениците не харесват зеленчуците. Сгънете в блендер пресни краставици, домати, зеленчуци (магданоз / копър), добавете малко сол, заквасена сметана, котлет. Хранителни, вкусни картофено пюре с удоволствие децата от различни възрасти пият. За шейкове, подходящи за всякакви зеленчуци, плодове, плодове. Комбинирайте, експериментирайте, поддържайте здравето си с вкусен, здравословен продукт;
  • борба срещу настинки + пречистване на кръвта. Измийте, обелете 500 г червено цвекло и моркови, фино котлет. Поставете корените в тенджера, налейте вряла вода, за да покриете леко морковите и цвеклото. Томирайте върху печката, докато цвеклото се свари, ако е необходимо, добавете още малко вода. Прецедете течността, добавете 2 супени лъжици. л. сушени кайсии, стафиди, отново се вари 5 минути. В охладен бульон, сложи 2 dess. л. мед. След 12 часа, настоящата отвара може да бъде консумирана: честота - три пъти на ден, 2 пъти, докато свърши;
  • сироп от лук. Не забравяйте да приготвите здравословна смес за настинки, ако медът не предизвиква алергии. Вкусът не е лош, много деца го харесват. Обелете 250 грама лук, нарязани на малки парченца, добавете 200 грама захар плюс половин литър топла вода. Сварете на тих огън, докато масата е подобна на сиропа. През есента - зимен лук отвара се препоръчва преди хранене, една чаена лъжичка сутрин, следобед и преди вечеря;
  • трици за имунитет. Не е много вкусно, но полезен инструмент. Zaparyte една супена лъжица трици с чаша вряла вода. Отделно, пригответе отвара от 1 супена лъжица. л. цветя от невен и 500 ml вода (ври 10 минути). Филтрирайте билковия бульон, залейте го към подутата маса. Друг компонент - 2 супени лъжици. л. Medco. Разбъркайте, прецедете състава. Подготвената течност се съхранява на хладно място. Достатъчно дневно за една супена лъжица (повече деца не могат да овладеят);
  • смокини с мляко. Ефективно средство за защита на често болни деца. Затоплете млякото (половин литър), сложете 2 смокини от смокини, сварете 5–10 минути на тих огън. Плодовете трябва да се консумират непременно топло, с мляко. Приятна, полезна процедура ще ускори възстановяването от респираторни инфекции;

  • микс от лимон-червена боровинка. За витамин състав ще се нуждаят от чаша плодове, 2 супени лъжици. л. лимонов сок, 3 супени лъжици. л. мед. Разбийте сместа в блендер, съхранявайте на хладно място. Всеки ден предлагайте на децата сладка и кисела маса с чаена лъжичка по време на пиенето на чай. Трябва да изплаква устата, за да неутрализира действието на киселината;
  • билкови изплаквания. Лечението на устната кухина ще спомогне за намаляване на броя на бактериите в устата, които бързо проникват в други части на тялото. След хранене, предложи на децата гаргара от липа, невен, лайка и дъбова кора за изплакване. Антисептичният разтвор е ефективен: топла вода - 250 мл, тинктура от прополис - 10 капки.
  • Оригинални методи за укрепване на имунната система:

    • чесън. Когато епидемията от грип, по време на мокро есенно време, защитава бебето и по-големите деца с чесън. Почистете 10 големи зъба, закрепете ги на нишка (направи мъниста). Фитонцидите предпазват тялото от патогенни бактерии. Ако бебето не харесва мъниста, сложете чиния с нарязан чесън до яслите;
    • "Морски бряг" в апартамента. Напълнете отпадъчната вана с камъчета / кръгли камъчета (продавани в магазина за домашни любимци), налейте топла вода, добавете щипка морска сол. Когато кристалите се разтворят, обадете се на сина или дъщеря си, оставете го да върви по „морския бряг“. За укрепване на имунната система, изпълнявайте процедурата два пъти дневно за един месец. От настинки и без следи.

    Следващ видеоклип. Д-р Комаровски за детския имунитет:

    Как бързо да увеличите имунитета на детето. Народни средства и методи

    Всеки родител знае, че имунитетът е отговорен за податливостта на тялото към болести. Това е много важно за здравето на детето, защото Растящото тяло се нуждае не само да се бори с вредните бактерии, но и да изразходва енергия за правилния растеж и развитие.

    • Бърза навигация в статията:
    • Правилното хранене на детето и продуктите за подобряване на имунитета
    • Рецепти за витамин
    • Пресни сокове и техните ползи
    • Мултивитаминни препарати
    • Млечни продукти за чревна микрофлора
    • Режимът на деня, упражненията, ходенето и втвърдяването
    • Хигиена и чистота в къщата
    • Характеристики за подобряване на имунитета след заболяване
    • Рецепти от мед, чесън, лимон
    • Прополис за възстановяване на имунитета
    • Шипка отвара - най-полезният начин за укрепване на имунната система
    • Отзиви

    Също така, смущения в имунната система могат да бъдат причинени от стрес, лоши условия на живот, нездравословна диета и начин на живот, както и хронични заболявания.

    В наше време малко хора могат да се похвалят с отлично здраве. Честите настинки при деца в детските градини и училищата отдавна са норма. Някой казва, че екологията, метеорологичните условия и нивото на общото качество на живот, който значително намалява напоследък, са виновни за всичко.

    Сегашното положение обаче не е причина да се отказваме и да оставим здравето на по-младото поколение да се развива. Напротив, напротив, тя трябва да насърчава родителите да търсят начини да помогнат много бързо да се повиши имунитета на детето.

    Народните подобрения на имунитета, които са достъпни за всеки, могат значително да повлияят на здравето на вашето любимо дете. Така че, нека да разгледаме какво трябва да се направи, за да може детето ви да е пълно с сила и да се наслаждава на живота.

    Правилното хранене

    Най-лесният начин да се погрижите за здравето на вашето бебе е да осигурите диетата си с най-полезните продукти, които ще осигурят на тялото полезни вещества.

    За правилния растеж и развитие, трябва да направите детска диета, която ще включва необходимото количество протеини, мазнини, въглехидрати, минерали и витамини.

    Продукти, съдържащи витамини за повишаване на имунитета

    Най-познатите народни средства, които ще ви помогнат много бързо да увеличите имунитета на детето си, са храни, които съдържат големи количества витамини. Тези продукти трябва да бъдат включени в обичайното меню на бебето, но има моменти, когато обичайната диета не е достатъчна (извън сезона, изменението на климата, наскоро претърпял студ и т.н.).

    Ако ситуацията го изисква, тогава трябва да увеличите броя на тези полезни продукти.

    Плодове и зеленчуци

    Всеки знае, че съдържа високо съдържание на витамини, фибри, минерали и фитонутриенти. Сред плодовете, цитрусовите плодове и ябълките, които са обогатени с витамин С (необходими за предотвратяване на настинки), имат най-благоприятен ефект върху имунитета. И ябълките също помагат за поддържането на здрава чревна микрофлора и нормализират храносмилателния процес.

    Препоръчително е също така да се използват: нар, домати, червени боровинки, червено зеле, грейпфрути (имат благоприятен ефект не само върху имунната система, но и върху сърцето), моркови и тиква (съдържат вещества, които се превръщат в витамин А), броколи (има противовъзпалителни свойства).

    Цели зърнени култури

    Много хора подценяват всички ползи от зърнените култури. Въпреки това, те са добър източник на витамини и микроелементи. Ето защо, диетолозите препоръчват да се включат зърнени храни за закуска в детската диета.

    При готвене почти всички хранителни вещества каша изчезват. Препоръчва се да се излее вряща вода и да се настоява нощта. За да се увеличи съдържанието на витамини в овесена каша, се препоръчва да се добавят плодове или плодове (сушени плодове).

    Дори нашите баби с настинка ни казаха да пием чай с мед, защото Той подобрява имунитета много добре и има благоприятен ефект върху кръвоносната система. Медът е много вкусен деликатес. Ето защо няма да се налага да убеждавате детето си да яде една лъжица мед за дълго време. Най-добре да изберете пчелен мед.

    [box type = "warning"] Важно е да знаете! Медът е силен алерген. Ако детето ви е предразположено към алергии, тогава е по-вероятно да има реакция на мед. [/ Box]

    В този случай е по-добре да се откажете от пчелата и да изберете по-малко алергенна опция. Не трябва да давате мед на деца до 2-3 години, защото Рискът от развитие на алергии в тази възраст е най-висок.

    Лук и чесън

    За тези зеленчуци трябва да се каже отделно, защото те съдържат много фитонциди, които се борят срещу вредните бактерии. Лукът и чесънът отдавна са най-доброто народно лекарство, което много бързо повишава имунитета. Те могат да се дават на дете само така, с хляб или друга храна. Но не всички деца обичат лука и чесъна заради горчивия си вкус.

    В този случай, лукът може да бъде фино нарязан и добавен към чинията, а чесънът да разтрие тоста. Техните летливи свойства също могат да се използват като защита. Нарежете лука или чесъна на блюдо и го поставете недалеч от леглото или друго място, където често се намира детето.

    Обогатени с витамин D храни

    Те включват: морска риба, растителни масла и млечни продукти. В момента има теория, че грипът може да се управлява с помощта на витамин D. Той влиза в тялото главно през кожата със слънчева светлина.

    През зимата, съдържанието на този витамин е значително намалено, така че трябва да се попълни с яденето на храни, богати на витамин D. В случая, както и при зърнените култури, витамин D изчезва при пържене или кипене. Ако решите да приготвите рибата, най-добре е да изпарите или да ядете без масло.

    Ядките

    Благоприятен ефект върху организма. Всички ядки могат да се използват като продукт за повишаване на имунитета. Също така се препоръчва да се използват разнообразни билкови чайове, млечни и млечни продукти, пресни сокове, но ние ще говорим за тях по-късно.

    Рецепти за вкусни витаминни смеси

    Полезни храни могат да се приемат с храна или като биоактивна добавка. Ако не разполагате с време за предварително съставяне на менюто за вашето дете за дълъг период от време, можете редовно да му давате вкусни народни средства - витаминни смеси. Те могат лесно да помогнат много бързо да увеличат имунитета на детето. По-долу са дадени някои от тези рецепти.

    Рецепта 1: Полезна витаминна смес

    За приготвянето на мултивитаминна смес ще ви трябват: 1 лимон, 50 г смокини и 100 г стафиди, сушени кайсии, мед и фъстъци или орехи. Измийте лимона внимателно с гореща вода преди готвене. Настържете го на настъргана жар.

    След това се смила в блендер ядки, стафиди, сушени кайсии, смокини и да ги комбинирате с жар. Изстискайте лимонов сок в приготвената смес и добавете течен мед. Полученият състав се оставя за 48 часа в тъмно блюдо. След като даде на детето 1-2 чаени лъжички 3 пъти на ден за един час преди хранене.

    Рецепта 2: върху ябълки

    За да направите лекарството, вземете: 3 ябълки, 1 чаша орехи, 0,5 чаши вода и 0,5 кг всяка. боровинки и захар. След това разбъркайте плодовете и нарежете ябълките на малки кубчета.

    Смесете всички съставки, покрийте ги с вода и заври на слаб огън. Сместа се охлажда. Приемайте по 1 чаена лъжичка два пъти дневно.

    Рецепта 3: смес от сушени плодове

    За да приготвите смес от сушени плодове, ще ви е необходим: 1 лимон и 250 г стафиди, мед, орехи, сини сливи и сушени кайсии.
    Същото правим и с лимона, както при първата рецепта.

    Ние подреждаме сушени плодове, измиваме се и изсушаваме. Всички съставки, с изключение на мед, мелене блендер или усукване в месомелачка. След това се налива мед и се поставя в стерилен буркан. Необходимо е да се даде на детето 1 чаена лъжичка за 30 минути. преди хранене 3 пъти на ден.

    Пресни сокове и техните ползи

    Знаем, че зеленчуците и плодовете са добри за тялото. Но и пресни сокове, които са много по-добри от сок от опаковки, са полезни. Те съдържат много биологично активни вещества, включени в работата на целия организъм. Но всеки сок влияе върху тялото по различни начини, така че трябва да разбирате всички видове сокове, които детето ви може и трябва да пие.

    • Кайсии. Той има благоприятен ефект върху черния дроб и кожата, подобрява зрението;
    • Orange. Съдържа голямо количество витамини C, B1, B5, B12. Препоръчва се при настинки и настинки;
    • Birch. Тонизира, активира метаболизма, подобрява храносмилателния тракт;
    • Гроздова. Препоръчва се за деца, богати на желязо, тонове;
    • Нар. Той е хемопоетичен, подобрява имунитета, има благоприятен ефект върху работата на почти всички органи, съдържа много витамини, минерални соли, захари, фибри;
    • Грейпфрут. Съдържа витамин С, нормализира обмяната на веществата и кръвното налягане;
    • Круша. Предотвратява затлъстяването;
    • Зеле. Бързо абсорбира, богата на хлор, сяра и йод, подобрява състоянието на косата, кожата и ноктите;
    • Лимон. Източник на витамин С и много други хранителни вещества, подобрява нервната и кръвоносната системи;
    • Керът. Съдържа калий, фолиева киселина и каротеноиди, които образуват витамин А. Този витамин е отговорен за състоянието на кожата и лигавиците;
    • Морски зърнастец Съдържа витамини - А, В1, В2, В3, С, Е, микроелементи - бор, желязо, манган, растителни антибиотици и органични киселини;
    • Праскова. Богат на калиеви соли, които укрепват сърдечните мускули;
    • Цвекло. Съдържа калций, натрий, хлор. Подобрява състоянието на нервната система, бъбреците, жлъчния мехур и кръвоносните съдове. Препоръчва се да се пие след няколко часа след приготвяне;
    • Домат. Богат на естествени захари, витамин С, органични киселини. Подобрява паметта, сърдечната функция, метаболизма и състоянието на нервната система, притежава антиоксидантни свойства;
    • Тиква. Подобрява кръвообращението, чревната и чернодробната функция. Изчиства токсините, се бори с настинки и настинки;
    • Сок от касис. Увеличава имунитета;
    • Сок от шипка. Подобрява метаболизма, апетита, резистентността към инфекции, повишава издръжливостта;
    • Apple. Богат на желязо, калий и бор.

    [box type = "info"] Моля, обърнете внимание! Деца до три години се препоръчват да разреждат сока с 1: 1 вода. Най-добре е да я пиете прясно приготвени, на малки глътки или чрез сламка, 30-40 минути преди хранене.

    След като пиете сока, помолете детето да изплакне устата с вода, за да поддържа емайла в добро състояние.

    Мултивитаминни препарати

    Ако имунитетът е много отслабен или нямате възможност да предоставите на детето необходимото количество витамини, които ще се доставят чрез храна, тогава трябва да се обърнете към продуктите, продавани в аптеките.

    Ако бебето ви няма конкретни указания на лекаря, най-добре е да изберете мултивитаминни препарати. Те съдържат всички необходими витамини и микроелементи, които детето трябва да получава ежедневно.

    При избора на витамини за едно дете, трябва да се вземе предвид неговата възраст и други индивидуални особености, тъй като зависи от дневната норма на потребление на необходимите вещества.

    Ако не, тогава ще имате възможност да изберете грешната доза, която ще доведе до неблагоприятни ефекти. Когато избирате витаминен комплекс за вашето бебе, най-добре е да се консултирате с педиатър или поне с фармацевт в аптеката.

    Млечни продукти за премахване на микробите и възстановяване на чревната микрофлора

    Червата играят важна роля в образуването на имунитет, защото именно в него работи най-големият брой клетки на имунната система.

    Имунитетът се намалява поради дисбиоза (намаляване на нормалното количество пребиотици в червата). Пребиотиците произвеждат по-голямата част от витамините и са отговорни за елиминирането на токсините и предотвратяват възпроизвеждането на вредни бактерии.

    За поддържане на нормалната чревна микрофлора са необходими лактобацили и пребиотици. В момента в магазините има доста „обогатени“ и „обогатени“ напитки. Но е по-добре да действате като доказан метод, за да увеличите имунитета на детето много бързо.

    От древни времена, сиренето се нарича всеки кисело-млечен продукт, включително извара, от която е направено пържени тортили.

    [box type = "note"] Народни средства - кефир, риаженка и натурално кисело мляко - действат по-добре от тези, които виждате на рафтовете. Обикновено те пият тези напитки вечер (преди лягане), но много лекари препоръчват да ги използвате сутрин.

    Проучванията показват, че ако детето ви консумира млечни продукти два пъти дневно, рискът от развитие на ТОРС и грип е значително намален (особено за деца на възраст от 3 до 7 години). В случай на заболяване, децата, които редовно консумират млечни продукти, по-слабо изразени симптоми и значително намаляват продължителността на заболяването.

    Дневна рутина

    За да може детето да порасне здраво и активно, той се нуждае от правилно ежедневие, което трябва да включва упражнения, разходка, хранене и график на съня, както и хигиенни процедури.

    Сутрешно упражнение

    Започнете деня е най-добре с упражнения, които помагат да се развесели, донесе мускулите и кръвоносните съдове в тонус, който няма малък ефект върху умствената дейност.

    При условие, че детето редовно прави утринни упражнения, неговият апетит, кръвоснабдяването, мозъчната функция се подобрява, рискът от заболявания и бързото изчерпване намалява.

    Ходене и втвърдяване

    Един добър начин за увеличаване на имунитета на детето много бързо - народни средства, като например: свеж въздух и втвърдяване. Да се ​​ангажира в закаляването на детето трябва да започне от детството. На първо място, не трябва да повтаряте грешката на мнозина - да прекарате прекалено много детето и да го задържите в гореща и задушна стая.

    [box type = "info"] Важно е да запомните! Детето се адаптира към околната среда през първите 2 седмици от живота. Това означава, че ако веднага научите детето си на нормална температура на въздуха (18 - 22 ° C), по-късно той няма да се замразява през цялото време.

    Облечете детето изключително за времето. Забравете стария израз "топлината на костите не боли." Отдавна е доказано, че прегряването на тялото е по-лошо от хипотермия. Същото се отнася и за краката: кракът на човек е проектиран да ходи по хладна повърхност. В краката няма жизненоважни органи, които могат да бъдат измръзнали, така че леко хладно бебето е абсолютна норма.

    Освен опаковането, горещите вани са много вредни. Водата за къпане трябва да бъде между 37 и 38 ° C. За да се настрои детето, се препоръчва постепенно да се намали температурата на водата за къпане.

    Вземете бебето на разходка, за предпочитане два пъти на ден. Те са много важни за здравето на детето, защото в къщата той диша прах (дори ако подреждате няколко пъти на ден, той все още ще остане), застоял въздух (особено по време на отоплителния сезон).

    Като у дома, детето не получава достатъчно кислород, който насища всяка клетка в тялото, което може да доведе до дискомфорт. Ако нямате възможност да го вземете отвън, проветрете помещението колкото е възможно по-често.

    Почивай и спи

    Никакви други народни средства няма да помогнат за увеличаване на имунитета на детето ви, ако той не получи подходяща почивка. Децата, особено малките, много бързо претоварват, а сънят помага за попълване на загубената сила. Дете под 7 години се нуждае от дневен сън.

    Ако той не го получи, тогава възниква претоварване на нервната система, което може да повлияе неблагоприятно върху по-нататъшното развитие. В допълнение към почиващите мускули и мозъка, по време на сън тялото обогатява с кислород (по време на дълбок сън, белите дробове се отварят и дишането става дълбоко).

    Няколко часа преди нощния сън трябва да играете тихи игри с детето си (можете да четете книги). Това ще му позволи да успокои необходимото преди лягане. За добра почивка на тялото, нощният сън трябва да започне не по-късно от 22.00 часа. Преди леглото, проветрете помещението, в което бебето спи. Можете също да отидете на разходка.

    Препоръчителната продължителност на съня и будността на децата 1,5 месеца - 3 години

    В дневен режим, младите (3-4 години) и средните (4-5 години) групи от детска градина осигуряват 12-12.5 часа за сън, от които 2 часа за еднократен дневен сън. За по-големи деца (5-6 години) и подготвителни (6-7 годишни) групи, 11,5 часа са необходими за сън (10 часа през нощта и 1,5 часа през деня).

    Продължителността на съня при деца в училищна възраст варира с възрастта и е:

    • на 7-10 години - 11-10 часа;
    • на 11-14 години - 10-9 часа;
    • на 15-17 години - 9-8 часа

    Хигиена и чистота в къщата

    Децата, особено на възраст до 3 години, изследват света. Навсякъде те пълзят и гледат във всеки ъгъл. Те могат да пълзят по пода и след секунда да дръпнат ръцете си в устата си. Ето защо, за да се поддържа здравето на детето, е важно да се поддържа чистота в къщата. Оставете време за почистване всеки ден (също трябва да е мокро).

    Ако имате малко дете, изчакайте с вашите домашни любимци. Трябва също така да избягвате много меки играчки и книги в стаята, където е детето, защото те събират много прах.

    Не по-малко важна за пълното развитие е хигиената на детето. Децата са много активни и, съответно, често се замърсяват и потят. Ето защо, трябва да измиете ръцете си след игри и преди хранене, да вземете ежедневен душ и, разбира се, да наблюдавате сутрешната тоалетна. Не позволявайте на децата да ядат мръсни зеленчуци и плодове или да вдигат нещо по улиците. Това може да доведе до различни заболявания.

    Характеристики на засилване на имунитета на детето след болестта

    Ако детето Ви наскоро е претърпяло заболяване, тогава трябва да знаете как да подобрите имунитета на детето много бързо. Народните средства ще помогнат за възстановяване на силата и няма да имат отрицателно въздействие върху организма. Това може да стане с помощта на витаминни смеси (описани по-рано рецепти) и различни полезни чайове, тинктури и отвари.

    Рецепти на чайове и тинктури за укрепване на имунната система:

    Как да се подобри имунитета на детето у дома

    Скъпи читатели, днес ще говорим за това как да подобрим бързо имунитета на детето. Ще разгледаме възможността за приемане на лекарства, както и използването на народни средства. Ще научите какви правила трябва да следвате, за да укрепите здравето на вашето бебе.

    Причини за чести настинки

    Може да сте забелязали, че някои деца се разболяват много рядко, а други почти всеки месец. Какво влияе върху факта, че детето постоянно се поддава на атаката на вируси или бактерии?

    • склонност към алергични реакции;
    • недоносени деца;
    • незрялост на имунната система при деца под 5 години;
    • вродени аномалии на вътрешните органи;
    • липса на лечение на кандидоза и дисбиоза;
    • интоксикация по време на бременността, фетална хипоксия;
    • инфектирани болести;
    • наличието на хронични огнища на инфекцията, по-специално аденоиди и кариес.
    • усложнени настинки в ранна детска възраст;
    • употребата на лекарства без консултация с лекар;
    • редовен стрес, нервно напрежение;
    • често изменение на климата;
    • лоша екология;
    • прекомерно упражнение;
    • последица от контакт с големи групи хора, например, когато отивате в детска градина;
    • неспазване на санитарните условия на мястото, където живее детето.

    лекарства

    1. Ако бебето има много отслабено тяло, тогава няма достатъчно време да се използват билкови отвари или да се използват ценни продукти. В такива случаи лекарят предписва имуномодулатори. Immunal, Imupret или Imunorix могат да бъдат предписани на бебето.
    2. Ако не е възможно да се осигури диетата на детето с всички необходими витамини или в случаите, когато имунитетът на токсините е твърде слаб, трябва да прибягвате до аптечни витамини. Ако няма противопоказания, подходящи продукти, съдържащи всички необходими биологично активни вещества. Избирайки конкретен инструмент, трябва да вземете предвид възрастта на бебето и неговите нужди. Преди да купите, консултирайте се с Вашия лекар, защото можете неправилно да изчислите дозата. И това или няма да има положителен ефект, или ще доведе до хипервитаминоза и последващи усложнения.
    3. Билковите адаптогени също спомагат за подобряване на имунитета:
    • женшен;
    • Сибирски женшен;
    • божур;
    • Ехинацеята.

    Народни начини

    Нека видим как да подобрим имунитета на детето чрез популярни методи.

    1. Прополисът се използва с повишено внимание, тъй като може да предизвика алергична реакция. Използва се за изплакване на устата, носа, гърлото.
    2. Овес може да се използва за деца на възраст от шест месеца, той се добавя към напитки.
    3. Джинджифилът се използва с повишено внимание, например за деца над 2 години. Използвайте в малки количества, тъй като може да предизвика алергична реакция. Смесва се с мед, също с лимон, добавя се към напитката.
    4. Ехинацеята. Не се препоръчва за бебета под 6-годишна възраст и след достигане на тази възраст само след консултация с лекар. Бульдовете се приготвят със захар или мед, дават се в малки количества.
    5. Shilajit. Не се разрешава приемането на бебе, що се отнася до други деца - само с разрешение на лекаря. Добавя се в малки количества в сладък чай.
    6. Чесънът и лукът съдържат много фитонциди в състава си, които са най-добрият начин да се противопоставят на патогенните микроорганизми. Разбира се, вие няма да дадете на детето скилидка чесън, можете да настържете коричка от хляб и да нарязвате лука в салата. Също така, не забравяйте, че тези зеленчуци трябва да се консумират, можете да вдишвате тяхното изпарение, ако нарязвате фино.
    7. Лимон не се използва от деца, които са склонни към алергии, и по-специално от цитрусови плодове. Добавя се в готови ястия и чай.
    8. Медът се дава на бебето при липса на алергия, особено препоръчва се елда или вар, но не повече от една чаена лъжичка. Не само допринася за подобряване на имунитета, но също така благоприятно засяга кръвоносната система. В допълнение, този продукт е не само здрав, но и вкусен.
    9. Зеленчукови, плодови сокове са доста полезни през зимата, по-добре е да се готви сами, а не да прибягва до закупени опции.
    10. Ядки. Препоръчително е да се даде на бебето в смачкана форма, да се добавят към сладки ястия или да се смесват с плодове и мед.
    11. Mors и бульони са направени от лайка, шипка, боровинки, малини, касис.
    12. Зеленчуците и плодовете съдържат фитонутриенти, фибри, минерали и витамини. Най-добър ефект върху подобряването на имунните функции на организма:
    • цитрусови плодове;
    • гранати;
    • ябълки;
    • червено зеле;
    • тиква;
    • домати;
    • моркови;
    • боровинки;
    • броколи.

    Те също ще повлияят на правилния процес на храносмилане, ще предотвратят настинки, някои имат противовъзпалителни ефекти, засягат укрепването на сърцето.

    1. Овесената каша е отличен източник на микроелементи и витамини. Експертите препоръчват този продукт да се използва сутрин. Необходимо е обаче да се вземе предвид фактът, че по време на готвене повечето от ценните вещества изчезват. Ето защо е препоръчително да се излее вряща вода върху зърното и се оставя да се влива през нощта. За да се увеличи стойността на това ястие, се препоръчва да се добавят сушени плодове или пресни плодове.
    2. Мляко и неговите производни. За да може имунната система на организма да функционира правилно, е необходимо нормалната микрофлора да присъства в червата. Факт е, че пробиотиците влияят на екскрецията на токсични вещества, резистентни на патогенни микроорганизми и също така допринасят за усвояването на витамините, консумирани от организма. Ако детето след прием на антибиотици има дисбактериоза, е необходимо да се възстанови микрофлората с помощта на лактобацили или бифидобактерии. Можете да закупите необходимото лекарство в аптеката, например, Bifiform, или да приготвите кисело мляко, кефир с помощта на бактериален квас, или да закупите готов продукт.

    Проведени са проучвания, които показват, че бебетата, които ежедневно консумират млечни продукти, имат много по-малка вероятност да развият грип или ARVI (възрастова група 4 години - 7 години). И ако заболяването се случи, тогава има кратък курс.

    За да има силен имунитет, аз обогатявам диетата му с витамини, приготвям сокове. Спомням си и необходимостта от балансирана диета, здравословен сън, редовни разходки на чист въздух и физически упражнения. Преди няколко години детето ми имаше отслабен имунитет, както се оказа, защото бившият ни педиатър предписваше антибиотици при най-малко студ. Тогава трябваше да се възстановим с помощта на Имунал. Естествено, освен самото лекарство, ние спазихме всички препоръки на новия лекар. Днес, с имунитет, всичко е наред. Правя всичко, за да предотвратя неговия упадък.

    Витаминни смеси

    Тези ястия ви позволяват бързо да увеличите имунитета на бебето. Разглеждаме трите най-популярни микса.

    1. Ябълчена. За готвене ще ви трябва:
    • чаша орехи;
    • половин килограм червени боровинки;
    • три ябълки;
    • половин чаша вода;
    • захар.

    Необходимо е да се месят плодовете и ябълките, нарязани на кубчета. Съставките се смесват, излива се вода и се вари на слаб огън до кипене. Сместа се охлажда. Бебето дава чаена лъжичка два пъти дневно.

    1. Витаминна смес. За да приготвите това ястие, трябва да вземете:
    • 100 грама стафиди, мед, фъстъци (или орехи), сушени кайсии;
    • лимон;
    • 50 грама смокини.

    Не забравяйте да измиете старателно лимона и сушените плодове. С помощта на блендер, котлет сушени кайсии, стафиди, смокини и ядки. Настържете лимоновата кора. Смесете всички съставки. Изсипете лимонов сок в приготвената смес. Добавете мед към получения продукт. Сместа се оставя в тъмна стая в продължение на два дни. Детето се дава три пъти дневно, един час преди хранене, с една чаена лъжичка.

    1. Сушени плодове. За да приготвите това ястие, ще ви е необходимо:
    • 200 грама сушени кайсии, орехи, стафиди, сливи и мед;
    • един лимон.

    Всичките ми добри, сухи. Настържете лимона (само жар). Останалите съставки, с изключение на мед, се смилат в блендер или се използва месомелачка. Всички съставки се смесват, добавят се мед. Дайте на бебето чаена лъжичка половин час преди хранене три пъти на ден.

    Стойност на сока

    От голямо значение за засилване на защитните механизми на тялото са свежи. Не мисля, че чрез закупуване на дете в магазина, опаковки с сок, вие укрепване на здравето му. Много често тези напитки съдържат консерванти, понякога аромати.

    Ако нямате сокоизстисквачка, можете просто да настържете настърган зеленчук или плодове, изстискайте сока от него с марля. Но тук трябва да знаете, че не всички плодове или зеленчуци могат да подхождат на детето ви, вие също трябва да знаете за какво точно влияе този или онзи вариант. Нека да разгледаме естествените сокове, ефектът върху детското тяло.

    1. Грейпфрут. Нормализира кръвното налягане и подобрява обмяната на веществата.
    2. Гроздова. Тонове, обогатени с желязо.
    3. Birch. Подобрява метаболизма, процеса на храносмилане.
    4. Лимон. Укрепва нервната и кръвоносната система, са отлична превенция на настинките.
    5. Круша. Не развива затлъстяване.
    6. Orange. Той препоръчва, като антистресова напитка, също да помогне за борба с настинките.
    7. Морски зърнастец Увеличава имунитета поради съдържанието на растителни антибиотици, органични киселини, витамини и микроелементи.
    8. Цвекло. Подобрява функционирането на нервната система, жлъчния мехур, бъбреците.
    9. Керът. Укрепва зрението, кожата.
    10. Тиква. Нормализира храносмилателната система, подобрява кръвообращението, очиства организма от токсични вещества, противопоставя се на настинки.
    11. Apple. Увеличава хемоглобина, укрепва имунната система.
    12. Праскова. Укрепва сърдечно-съдовата система.
    13. Нар. Подобрява процеса на образуване на кръв, укрепва имунната система, засяга храносмилането.
    14. Домат. Укрепва сърдечния мускул, влияе върху подобряването на паметта, нормализира обмяната на веществата, притежава антиоксидантни свойства.
    15. Касис. Укрепва имунитета.
    16. Кайсии. Благоприятно засяга кожата, подобрява състоянието на черния дроб, зрението.
    17. Куче роза. Подобрява обмяната на веществата, увеличава апетита, помага за противодействие на инфекциите, прави тялото на детето по-трайно.
    18. Зеле. Подобрява състоянието на ноктите, кожата, косата.

    Не забравяйте, че дори домашен натурален сок в чиста форма не се препоръчва да се дава на бебета преди да са на 3 години. Разрежда се с вода в съотношение едно към едно. Пиенето на сок се препоръчва за половин час преди хранене. След като пиете напитка, трябва да изплакнете устата си с чиста вода, поради високото съдържание на органични киселини, които могат да повлияят на състоянието на зъбния емайл.

    Превенция за намаляване на имунната защита на организма

    Ако се интересувате от въпроса как да подобрите имунитета на детето, трябва да спазвате специални правила.

    1. Започнете всеки ден с упражнения.
    2. Води мобилен начин на живот.
    3. Втвърдени по всякакъв начин.
    4. Спазвайте правилата за лична хигиена.
    5. Редовно на чист въздух.
    6. Пийте течност в количество, подходящо за нуждите, свързани с възрастта.
    7. Спазвайте дневния режим.
    8. Осигурете здравословен сън.
    9. Детето трябва да се храни правилно, балансирано.
    10. Не приемайте отново антибиотици.
    11. Веднага се ваксинира.
    12. Активните добавки се прилагат само както е предписано от лекар.
    13. За навременно лечение на болестите.
    14. Уверете се, че стаята има оптимална влажност и температура.
    15. Вземете водни процедури, масаж.
    16. Проветрявайте стаята редовно.
    17. Избягвайте стресови ситуации.

    Както можете да видите, е възможно и дори необходимо да се подобри имунитетът у дома. Не забравяйте факторите, които влияят върху укрепването на имунната система на детето. Не забравяйте за необходимостта от правилно балансирано хранене, обогатено с ценни витамини.