Повишете имунитета за възрастни народни средства много бързо

Грип

За да поддържате тялото си в добра форма, е необходимо да следите нивото на имунитета си, да го подобрите по всякакъв начин.

Когато имате нужда от бързо засилване на имунитета

Има много начини да се увеличи имунитетът на възрастен много бързо:

  • народни средства;
  • лекарства;
  • втвърдяване;
  • правилен начин на живот.

Понякога е необходим набор от мерки и средства, които да направят тялото да се чувства защитено.

Имунитетът е много важен за развитието и поддържането на здраво тяло.

Укрепването на имунната система е необходимо постоянно, през всеки сезон, особено при първите признаци на лошо здраве.

Липсата на настроение, бързата умора и други симптоми могат да показват слаб и отслабен имунитет.

Няколко причини, поради които имунитетът може да намалее:

  • стрес и претоварване;
  • липса на сън и безсъние;
  • хирургия и химиотерапия;
  • курс на антибиотици и други лекарства;
  • нездравословен начин на живот: алкохол, тютюнопушене, преяждане, излишна мастна и нискокачествена храна, заседнал начин на живот;
  • бременността.

Ако се появят симптоми на отслабен имунитет (сънливост, дразнене, чести застудявания на главата, стомашно разстройство и др.), А също и като профилактика след операции и курс на лекарства, е необходимо да се вземат мерки за укрепване на имунната система.

Най-добрият начин за увеличаване на имунитета на възрастен много бързо - народни средства. Най-безопасни са натуралните продукти: зеленчуци, плодове, подправки, ядки и др.

Най-ефективните продукти за имунната система, техните полезни свойства

Сред най-ефективните средства за укрепване на имунната система, такива продукти:

  • мед;
  • орех;
  • млечни продукти;
  • черна пепел;
  • грозде и стафиди.

По-нататък - повече за всяка от тях.

Мнозина знаят за лечебните свойства на меда. Това е първото лекарство при настинки и грип.

Медът съдържа фолиева киселина, витамини А, В, С, Е, К и флавоноиди - растителни вещества, които могат да повлияят на активността на ензимите в човешкото тяло.

Медът съдържа всички необходими компоненти за борба с вирусите и инфекциите. Често се използва с други продукти, за да засили техния ефект върху човешкия имунитет.

орехи

Орехите съдържат етерични масла и мазнини, както и витамини (C, B), желязо, йод, магнезий и други микроелементи.

Ядките имат тонизиращо действие, енергизират, подобряват функционирането на кръвоносните съдове и сърцето и стимулират храносмилането. Те могат да се използват с мед, сушени кайсии, лимон или в чиста форма.

Обърнете внимание! Орехите не се препоръчват да се смачкват с метални предмети (с нож или с кафемелачка), тъй като те губят свойствата си. Ядките се счупват с ръце или се смачкват с дървен пестик.

Млечни продукти

Млечните продукти са богати на витамини, микроелементи и полезни бактерии.

Кисело млечни продукти като кефир, натурални кисели млека и риаженка са най-подходящи за укрепване на имунитета. Съдържащите се в тях пробиотици подпомагат правилното храносмилане - разлагат вредните вещества и запазват витамините.

Препоръчително е да се пият млечни продукти на празен стомах сутрин или вечер.

арония

За медицински цели те използват както листата, така и плодовете от арония или планинска пепел. Аронията включва много витамини (C, P, E, K, B-групи) и микроелементи (флуор, мед, желязо, манган и др.).

Неговото основно полезно свойство е благоприятен ефект върху кръвоносната система: увеличава еластичността на стените на съда, разширява капилярите, намалява холестерола.

Сокът или инфузията от арония също повишава защитата на организма и влияе положително върху ендокринната система.

Тинктури от арония (включително водка) не се препоръчват за хора с ниско кръвно налягане!

Грозде и стафиди

Гроздето и стафидите укрепват имунната и нервната системи. Стафидите допринасят за лечението на ринит, бронхит, кашлица. Този продукт включва витамини (С, А, В2, В1, В5, В6), микроелементи (желязо, калий, калций и др.) И мастни киселини. Препоръчително е възрастните да консумират 200 g стафиди на ден.

Лечебни билки за ускоряване на имунитета

Има редица други естествени продукти, които могат да повишат имунитета на възрастен много бързо. Народните лекарства предлагат рецепти на базата на лечебни билки, съдържащи много витамини, микроелементи и фитонциди.

Сред тези билки можете да изберете най-ефективните:

  1. Echinacea purpurea - основният защитник на имунната система сред билките. Той има общо противовъзпалително действие, поддържа и укрепва имунната система. Обикновено за профилактика се използват няколко капки на ден под формата на тинктура.
  2. Sage има тонизиращо и тонизиращо действие. Можете да използвате сухи листа, като добавка към чая, или етерично масло за ароматерапия.
  3. Лимонова трева облекчава стреса и преумората, спомага за подобряване на кръвообращението, повишава ефективността.
  4. Лайка има антимикробно действие и предпазва от инфекциозни настинки. Приема се като гореща инфузия.
  5. Жен-шенът е добър начин за предотвратяване на инфекциозни заболявания, особено по време на епидемия. Подобрява имунитета, тонизира и подобрява паметта.

Добре е за укрепване на тялото на билкови малини, черно френско грозде, ягоди, ягоди, къпини.

За да се повиши имунитета на възрастен много бързо, народните средства трябва да се избират индивидуално, в зависимост от характеристиките на тялото ви.

Листата на тези растения, като плодове, съдържат много витамини, по-специално витамин С, имат тонизиращо и регенериращо действие и предотвратяват възпалителни процеси. Сушени листа могат да се добавят към варенето на чай, както и при приготвянето на инфузии и отвари.

Важно е да запомните! Билките трябва да се подбират, като се вземат предвид характеристиките на организма, хронични заболявания и алергични реакции. Например, женшен е противопоказан за хипертония, а лимонена трева - за безсъние и възбуда.

Използването на покълнали семена за укрепване на имунната система

Покълналите зърна, включени в дневната дажба, увеличават имунитета на възрастния организъм. Това е отличен народен лек, който стимулира защитата на организма, подобрява обмяната на веществата, намалява вредните вещества в червата и насища клетките с кислород.

Зърна от пшеница, грах, боб и елда обикновено се покълват. Зърната покълват много бързо и лесно у дома. Достатъчно е да се приготви една чиния и две гази, предварително напоени с вода.

Избраните и измити зърна се поставят върху плоча, облицована с марля, а семената се покриват с марля отгоре. Плаката се поставя на топло място. Когато се появят малки кълнове, можете да ядете зърна.

Има няколко възможности за използване на покълнали семена за храна:

  • като отделно ястие;
  • в салати и други зеленчуци;
  • с кисело мляко и извара;
  • със сушени плодове.

За да се улесни смесването на зърната с други продукти, се препоръчва да се смила в блендер или месомелачка.

Полезни свойства на алое и дива роза за бързо укрепване на имунитета

Алое - известно в медицината и козметологията. Нейният сок подпомага заздравяването на рани, тонове, бори се с бактерии и вируси, действа като отхрачващо средство при кашлица. Сокът може да се прилага в чиста форма, като капки за нос. Също така се използва тинктура от алое с мед.

Съставът на плода от шипка включва много витамини и елементи, включително витамин С, калий и желязо.

Бульонът на бедрата оказва добро въздействие върху кръвоносната система, поддържа и укрепва имунната система, бори се срещу настинките, намалява степента на холестерола в кръвта. Розовите бедра могат да се добавят към чая за приготвяне на чай или да ги правят компоти и тинктури.

Морски зърнастец и неговия ефект върху имунитета

Много бързо помага за подобряване на имунитета на морски зърнастец. Това зрънце е полезно при витамини С, Е, група В и фитонциди. Варела или отвара от морски зърнастец е добро народно средство за превенция на настинки и грип.

Възрастен се препоръчва да се използват до 2 часа лъжици масло от морски зърнастец на ден.

Морски зърнастец помага за подобряване на имунитета, укрепва стените на кръвоносните съдове и намалява възможността за образуване на кръвни съсиреци, има подмладяващ ефект, нормализира обмяната на веществата.

Подправки за повишаване на имунитета

Такива познати подправки като дафинов лист, канела, джинджифил и чесън също могат да подобрят и укрепят имунитета на възрастен. Подправки обикновено се консумират заедно с основната храна. Те подобряват вкуса, придават аромат и същевременно са полезни народни средства.

Много бързо укрепва джинджифила на тялото. Нашите предци са знаели за лечебните и невероятни свойства на джинджифила. Джинджифилът е обогатен с витамини А, С, В1, В2 и микроелементи - магнезий, фосфор, натрий, цинк и калий.

Джинджифилът има почти същия ефект като чесън, но излъчва по-пикантен и приятен мирис. Джинджифил корен може да се добави към чай, горещ сок, правят тинктури от него. То загрява, бори се с вирусите, предотвратява възпалителните процеси.

„Лаврушка“ (лаврови листа), позната на всички домакини, дава не само пикантен вкус на бульоните, но и спомага за борбата с вирусни инфекции, бактерии и гъбички. Също така, маслото от лаврови листа има благотворен ефект върху повърхността на белите дробове и предотвратява суха кашлица (триене на гърба и гърдите).

Богат на селен, витамини А и С, етерични масла. Премахва токсините от тялото, стабилизира нервната система и като цяло има защитен ефект върху тялото.

Чесънът и лукът - най-популярното народно средство за борба с настинките и за тяхната превенция. Тези продукти могат бързо да подобрят имунитета на възрастното тяло.

В много голям брой чесън и лук съдържат етерични масла и летливи продукти, които предпазват назофаринкса от проникване на патогенни бактерии и вируси в тялото.

Канелата е подправка за печене, която подобрява настроението, намалява стреса и повишава ефективността. Канелата също допринася за нормалното кръвообращение и стимулира червата. Подхожда добре на мед за борба с вирусите и повишаване на имунитета.

Полезни смеси от плодове и сушени плодове

Като народен лек, за да се повиши имунитета на възрастен, се препоръчва да се използват смеси от плодове и ядки. Сухите плодове, в които остават всички необходими елементи и вещества, са много бързо засегнати от имунната система.

Смесите могат да се приготвят от:

  • стафиди, орехи, сушени кайсии, лимон и мед - еднакво количество сушени плодове, ядки (1 супена лъжица.) и смачкайте 1 лимон с блендер, добавете мед (5-6 супени лъжици);
  • сини сливи, сушени кайсии, стафиди, орехи, лимон, мед - около 200 г сушени плодове, ядки и 1 лимон, котлет до гладка и се добавят 6 супени лъжици. лъжици мед;
  • боровинки, ябълки, орехи и захар - всички плодове и ядки се нарязват в блендер в съотношение 2: 2, добавят се вода, добавя се захар 1: 1; сложи на малък огън, доведе до възпаление, със смес, можете да пиете чай (1 супена лъжица. лъжица на ден);
  • цвекло, моркови, лимон, нар - котлет 1,5 кг зеленчуци, добавете 1 кг плодове, разбърква се с 1 кг мед.

Препоръчително е да се използват всякакви зърнени или зеленчукови смеси според 1 супена лъжица. лъжица не повече от 2 пъти на ден. Препоръчително е да се яде сутрин на празен стомах или с чай.

Зеленчукови и плодови сокове за имунитет

През есента и пролетта се препоръчва използването на пресни сокове от плодове и зеленчуци.

Сред соковете, които укрепват и поддържат имунната система, могат да бъдат идентифицирани:

  • сок от цвекло - повишава хемоглобина и подновява кръвта, спомага за подобряване на кръвообращението;
  • сок от моркови е обогатен с витамин А, магнезий, натрий, калций, желязо, калий, което допринася за подобряване на тонуса и храносмилането;
  • Доматен сок - съдържа големи количества витамин С, както и лимонена киселина, която спомага за обмяната на веществата и възстановяването;
  • ябълков сок е склад на желязо, което увеличава кръвообращението и понижава холестерола;
  • сок от касис - съдържа витамин С (лидер сред плодовете и плодовете) и помага за борба с грипните вируси;
  • цитрусов сок (портокал, грейпфрут, лимон и др.) - поддържа и укрепва имунната система, има противовъзпалителен ефект, стимулира обмяната на веществата.

Можете да смесвате няколко сока или да ги разреждате с вода. Трябва обаче да се помни, че прекомерната консумация на сокове може да доведе до хипервитаминоза, което е много лошо за работата на целия организъм.

Ежедневна консумация на сокове - половин чаша не повече от 3 пъти.

Напитки на базата на плодове и лечебни билки за повишаване на имунитета

От пресни и сушени плодове, както и от билки, се препоръчва да се приготвят витаминни напитки. За това са подходящи черни и обикновени боровинки, боровинки, шипки, лимони от маточина, ивански чай, мента и др.

Инфузия на сушени плодове:

  • 2 супени лъжици. лъжици плодове;
  • 2 чаши вряща вода.

Налейте вряща вода и влейте плодове в продължение на 20 минути. Пийте по половин чаша преди хранене 3-4 пъти на ден.

Компот от сушени шипки:

  • 8 супени лъжици. лъжици плодове;
  • 4 супени лъжици. лъжици захар;
  • 4 чаши вряща вода.

Смесват се съставките, варит 10 минути и се оставят за 4 часа. Пийте по половин чаша дневно.

Бери и билкови инфузии:

  • 5 супени лъжици. лъжици сухи билки (Иван-чай, мента, касис и др.) до 1 литър вода;
  • 1/2 кг плодове (боровинки, боровинки, череши и др.) На 2 литра вода.

Билките настояват 2 часа, а плодовете се вари 10 минути. Смесете инфузията и компота и оставете да заври. Пийте половин чаша мед на ден.

Инфузия на мед от калина и боровинки:

  • 1/2 кг плодове;
  • 1 литър вряща вода;
  • мед на вкус.

Смесете настъргани плодове с мед, добавете кипяща вода и настоявайте. Пийте по половин чаша 3 пъти на ден.

Сред многото начини за подобряване на имунитета на възрастен много бързо, народни средства - най-добрият и достъпен вариант. Смеси и напитки от натурални продукти могат да бъдат не само здравословни, но и вкусни.

В това видео се представя материал за това как да се повиши имунитета на възрастен с помощта на народни средства и много бързо.

От това видео ще научите как да подобрите имунитета и представянето с помощта на традиционната медицина.

Скъпа аз

Развлекателен сайт за жени

  • основен
  • Разни отворено детско меню
    • цитати
    • хумор
    • Притчи и поговорки
    • къща
    • развлечение
    • работа
    • знаменитости
  • Детско меню за красота
    • козметика
    • Грижа за тялото
    • Рецепти за маски
    • Грижа за косата
    • Тайните за грим
    • Пластична хирургия
  • Модно отворено детско меню
    • обувки
    • дрехи
    • аксесоари
  • Здравно отворено детско меню
    • болест
    • Отслабване
    • Про масаж
    • гинекология
    • Лечение на целулита
    • Народна медицина
  • Любов и отношения отварят меню за деца
    • брак
    • сватба
    • отношения
  • Отворете менюто за деца
    • диети
    • Яжте правилно
    • Рецепти отварят менюто за деца
      • закуски
      • супи
      • Втори курс
      • салати
      • сосове
      • закуски
      • десерти
      • печене
      • напитки
      • ролки
  • Децата отварят детско меню
    • Съвети за майките
    • Бременност и раждане
    • Образование и развитие
  • Ръчно отворено детско меню
    • Подаръци
    • акцидентен
  • хороскоп
  • Тълкуване на съня
  • тестове
  • новини

Контролен панел

Последни коментари

  • iztemnoti да пиша Какво се е случило с лицето и фигурата на Анна Хилкевич: снимка преди и след пластмаса
  • Ksenia252525 да пиша О, боли: 8 неприятни, но много ефективни процедури за красота
  • Аделина ще запише 11 причини, поради които разводът е по-добър от проваления брак
  • ntchezhidova да записва Как да премахнете бръчките на челото бързо и ефективно. Най-добрите начини за борба с бръчките по челото у дома
  • Дамата в менюто на деня на разтоварване на банани с мляко, кефир. Женско списание

За сайта на жените Sweetheart I

Този ресурс е създаден за момичета и жени. Тук ще намерите интересни и информативни статии по различни теми. Всяка публикация съдържа снимки и видео материали.

Сайтът на жените "My dragi self" е портал, състоящ се от такива популярни секции като: новини, хороскоп, книга мечта, тестове, красота, здраве, любов и връзки, деца, храна, мода, занаяти и др.

Нашият женски портал носи на посетителите оптимизма и красотата, които могат да задоволят вкуса на всяка жена. Рецептите на кулинарните ястия ще ви накарат да не се откажете от човека и да запазите добра, светла връзка.

Женското списание, онлайн изданието на "My Sweetheart" се актуализира ежедневно със съответни статии по различни теми. С нас можете да научите за многото болести и традиционните лекарства, които могат да ги излекуват. Всички видове маски рецепти, които могат да подкрепят младостта за дълго време.

Как да се повиши имунната система на възрастни народни средства у дома

Имунитетът е естествената защита на организма срещу навлизането на патогенни микроорганизми, които са причинители на сериозни заболявания и провокират интоксикация. Ежедневният стрес, липсата на витамини, лошите навици го отслабват.

Много е важно да се знае как да се повиши имунитета на възрастен с народни средства, за да се предотврати развитието на по-сложни и опасни заболявания. Важно е да се провеждат редовни дейности за укрепване на имунната система, както и да се организира правилното хранене.

Характеристики на имунната система

За да отговорите точно как да повишите имунитета на възрастни народни средства, трябва да знаете какво е имунната система и кога трябва да я укрепите. Естествената защита срещу патогени и вируси действа постоянно. Механизмът му е доста сложен и не е напълно разбран.

Като част от кръвта са не само червени кръвни клетки, но и левкоцити в различни прояви. Зрелите клетки постоянно се борят с паразитите. В допълнение, има макрофаги, които са едноклетъчни организми, които ловуват бактерии, по-специално стрептококи и стафилококи. Лимфоцитите са вид бели кръвни клетки, които подтискат раковите клетки.

Когато човек е болен, белите кръвни клетки се размножават активно, като потискат вирусите, бактериите и гъбичките. Това е работата на имунната система. Ето защо извънземните клетки не оцеляват. По време на трансплантацията на органи, човек е принуден да приема анти-имунитет през цялото време.

Причини за понижаване на имунитета

Човешкото тяло е доста трудно и мъдро. Той има скрити резерви, които ще бъдат включени в решаващ момент. Понякога обаче защитите се нуждаят от малко тласък, за да се активират. В този случай трябва да знаете точно как да повишите имунитета на възрастен с народни средства, за да нормализирате благосъстоянието си и да предотвратите развитието на болести.

Има няколко причини, поради които имунната система спира да работи нормално. Сред тях е необходимо да се подчертае:

  • дисфункция на червата;
  • продължителна употреба на хормони или антибиотици;
  • липса на растителни влакна в храната;
  • липса на витамини;
  • стрес;
  • чести инфекции;
  • злоупотреба с кафе;
  • консумация на нездравословна храна;
  • лоши навици.

Не е достатъчно да знаете как да укрепите имунитета на възрастен с народни средства, тъй като всички те ще дадат само временно действие. Много е важно първоначално да се определи причината, поради която имунната система намалява, както и да се изключи ефекта на негативните фактори върху тялото. Тъй като само в комбинация с такива промени, народните техники наистина ще бъдат ефективни.

Симптоми на нисък имунитет

Съществуват някои признаци, чрез които човек може лесно да определи, че имунната система се е провалила и работи с увреждания. Ако всички тези симптоми бъдат открити, трябва да се предприемат спешни действия. Сред основните признаци трябва да се отбележи:

  • умора, сънливост;
  • чести настинки;
  • на тялото се появяват циреи и пустули;
  • често са възпалени сливиците;
  • обостряне на вирусни и гъбични заболявания;
  • проблеми с храносмилателните органи.

Всички тези симптоми предполагат, че тялото се нуждае от помощ - спешно трябва да се подобри имунитетът. Особено остър е въпросът за хора, които имат тежки наранявания или са претърпели операция, инфекциозни заболявания, лечение на рак.

Как да се подобри имунитета

За да укрепите защитните сили, първоначално трябва да изоставите лошите навици, тъй като те не само водят до лошо здраве, но и провокират развитието на опасни заболявания. Освен това е важно да се промени обичайния начин на живот, като се дава достатъчно време за физическа активност.

Препоръчително е да се разхождате преди лягане, както и да посетите басейна. Добро утро, джогинг, посещения на фитнес и активна почивка.

За да се подобри имунитета е необходимо да се нормализира етапа на сън и почивка. Липсата на сън води до развитие на нервни заболявания, летаргия, слабо представяне, раздразнителност. Почувствайте диетата. Трябва да се откажат от вредни храни и газирани напитки.

Рецепти на традиционната медицина

Не само правилният начин на живот помага в борбата за силен имунитет. Ако, след консултация с лекар, няма противопоказания, които забраняват използването на нетрадиционни методи на лечение, можете да използвате популярни народни средства. Прости рецепти, които можете да си приготвите сами, помагат за укрепване на защитата на човека. В отговор на въпроса как да се повиши имунитета на възрастен с народни средства, определено можем да кажем, че те помагат добре:

  • чайове;
  • отвари от лечебни билки;
  • натурални сокове.

Те са много по-евтини от лекарства и витаминни комплекси, но те изобщо не са по-ниски от тяхната ефективност, позволявайки им да възстановят защитата си. Ехинацея, жълт кантарион, джинджифил и дива роза помагат на лечебните растения.

Преди употребата на лекарствени билки задължително се консултирайте със специалист. Всъщност не всеки може да подходи към една или друга композиция.

Растения за подобряване на имунитета

Много от тях се интересуват от това как да укрепят имунната система на възрастни народни средства, тъй като те са достъпни и безопасни. Джинджифилът има добри качества. Има имуностимулиращо, антиоксидантно, противовъзпалително, антивирусно действие. Коренът от джинджифил се използва за приготвяне на инфузии, чайове, смеси за подобряване на имунитета. В допълнение, той може да бъде добавен към различни ястия по време на готвене. Препоръчително е да се купи свеж джинджифил, тъй като той е по-богат на хранителни вещества.

За да направите лечебна напитка, коренът от джинджифил трябва да бъде обелен, настърган. Изхвърлете 2 супени лъжици. л. джинджифил в 2 литра вряща вода и се вари на слаб огън за 10 минути. Готови за пиене малко хладно, добавете половин лимон и 2 супени лъжици. л. мед или захар. Пийте по 200 ml 2 пъти дневно.

За усилване на ефектите върху тялото се препоръчва използването на джинджифил с други продукти, които имат подобен ефект. Вземете 200 г изтъркан корен, смесете с 2 нарязани лимони, фино нарязани смокини и сушени кайсии, които вземат по 100 г. Добавете 100 г пюре от боровинки. Всички компоненти се комбинират, наливат се 200 мл натурален мед и се смесват добре. Да се ​​яде по 1 ч. Л. Строго е забранено да се яде джинджифил:

  • по време на кърмене;
  • с улцерозен колит;
  • жлъчнокаменна болест.

Отговаряйки на въпроса как да се повиши имунитета на възрастен с народни средства, определено можем да кажем, че шипка помага добре. Подобрява работата, нормализира функционирането на органите и системите. Шипка съдържа много витамини и микроелементи, които стимулират производството на ензими, необходими за промоция на здравето.

Чесънът има широк спектър от ефекти върху тялото. Съдържа витамини и микроелементи. Чесънът повишава имунитета, предотвратявайки развитието на много заболявания, включително и тези с рак. Как да се повиши имунитета на възрастни народни средства за борба с туберкулозата - въпрос, който интересува много хора, страдащи от това заболяване. Той помага за справяне с подобен проблем чесън, който действа като антиоксидант и антибиотик и увеличава броя на лимфоцитите.

Чесънът трябва да се приема пресен и почистен точно преди употреба. Можете да се отървете от особената миризма, като дъвчете магданоз, парче лимон или изплаквате устата си с мляко. Той е противопоказан за консумация на чесън при заболявания на черния дроб, стомашно-чревния тракт, бъбреците.

Канелата е добро средство, тъй като съдържа етерични масла, микро- и макроелементи, витамини. Той помага за нормализиране на функционирането на органите и системите, спомага за намаляване на теглото и също така спестява от депресия. В допълнение, канела нормализира мозъка, но прекомерната му консумация може да предизвика провал, състояние на депресия, тежки главоболия. Дневната норма не е повече от 250 мг подправки. Той е противопоказан при индивидуална непоносимост.

За терапевтични цели, канела се добавя към чай, инфузии се приготвят от него, използвани за ароматерапия, и също се добавят към вани. Разбъркайте. канела с 1 супена лъжица. л. леко затоплен мед и приемайте приготвеното лекарство 4 пъти дневно.

Естествени имуностимуланти

Естествените имуностимуланти са растения, които увеличават защитните сили. Те често се предписват не само за укрепване на имунната система, но и за настинки. Много от тях са загрижени за това как да повишат имунитета на възрастен с народни средства, така че да можете ефективно да се предпазите от болести и да нормализирате благосъстоянието си. В този случай, echinacea лилаво, съдържащи в състава си полезни полизахариди, помага добре. Той насърчава производството на интерферон, има антивирусни, противовъзпалителни, антибактериални и противогъбични свойства.

Цветният прашец има добри биостимулиращи качества. Съдържа много хранителни вещества, тонове, повишава издръжливостта, подобрява умствената дейност. В допълнение, препоръчва се да се пие чай от китайската шизандра, тъй като увеличава устойчивостта към инфекции.

храна

Много от тях се интересуват от това как бързо да се повиши имунитета на възрастни народни средства с храна. Серумът е необходим за поддържане на имунната система, тъй като съдържа жизненоважни вещества, необходими за всеки организъм. Тази напитка премахва излишната течност, токсини, шлаки и вреден холестерол. В допълнение серумът подобрява вниманието, паметта и спира производството на стрес хормони. Пийте го ежедневно.

Добър продукт е козето мляко. При редовна употреба тя спомага за укрепване на имунната система и възстановяване на защитните сили. Млякото помага да се избегне развитието на настинки. Противопоказано е да се използва за затлъстяване и различни патологии на панкреаса. Консумацията на варени кози може да бъде по всяко време между консумацията на храна.

Използване на мед

Какво друго може да подобри имунната система на възрастни народни средства? Мед. Това е много добро имуностимулиращо средство. Заслужава си да си припомним, че качеството на апитерапията до голяма степен зависи от качеството на продуктите. Най-добре е да купувате прашец, перга и мед от проверени доставчици или директно от пчелари.

Мнозина се интересуват как да повишат имунитета на възрастен с него. Рецептата на народното лекарство - лимон, мед и сушени плодове - е много ефективна. Вземете 300 г стафиди, сушени кайсии и ядки, 1 лимон. Всички обрат в месомелачка, добавете към приготвената смес 1,5 супени лъжици. естествен мед. Сместа се поставя в хладилник за 2 седмици. Яжте 1 супена лъжица. л. 3 пъти дневно. Най-добре е да пие чай.

Друг добър естествен биостимулатор е алое. Той помага за подобряване на имунитета след операция, сериозно заболяване, както и бързо натрупване на сила. За да се подготви лекарството, растението трябва да бъде най-малко 3 и не по-възрастни от 5 години. В продължение на 10 дни спрете поливането, а след това счупете листата, увийте във фолио. След това поставете във фризера за една седмица. В края на този период размразете листата, внимателно измийте и обелете.

След това прозрачната основа се смила в блендер с добавяне на малко количество вода. В получената маса се налива лимонов сок в съотношение 3: 1. По-добре е да се съхранява подготвената медицина на долния рафт на хладилника, като 1 супена лъжица. л. няколко пъти на ден.

Вземете 400 г натурален мед, добавете 0.5 супени лъжици. нарязан хиперикум и поставен на тъмно място за 10-12 дни. Пийте 2 ч. Л. между храненията. По време на лечението не може да отидете в солариума, тъй като жълт кантарион увеличава чувствителността към UV светлина.

Увеличаване на имунитета допринася за меда и чесъна. Имате нужда от 5 скилидки от натрошен чесън, смесен с 10 супени лъжици. л. естествен мед. Поставете в хладилника за 1 месец. Яжте 1 ч. Л. дневно.

Отговаряйки на въпроса как да се повиши имунната система на възрастен с народни средства за ХИВ, може да се каже, че джинджифилът с естествен мед и лимон се счита за добро лекарство. Помага за обогатяване на организма с антиоксиданти, витамини, които повишават устойчивостта към инфекции. В допълнение, джинджифил лекарство помага за подобряване на ефективността, помага за намаляване на затлъстяването и увеличаване на метаболизма.

За укрепване на имунната система, трябва да вземете 100 г корен от джинджифил, 100 мл натурален мед, 4 лимона. Обелете джинджифила, изгладете внимателно. Добавете парчета от лимонова кора. Смелете всичко в блендер и разбъркайте с мед. Сместа се съхранява в стъклен буркан в хладилника. Пийте ежедневно за 1-ва. л. един час след хранене или преди хранене.

Билкови чайове

Какво и повишава имунитета за възрастен от народни средства? Този въпрос е загрижен за мнозина, тъй като липсата на защита на тялото е често срещано явление. Ами помогнете с билка. За повишаване на имунитета, трябва да се пие инфузия на такива билки като 2-3 месеца за:

  • валериан;
  • риган;
  • шишарки от хмел;
  • маточина;
  • motherwort;
  • цветя от липа;
  • Ехинацеята.

Вземете 1 чаена лъжичка. растения, поставете в чайника и се изсипва вряща вода до врата. Вместо чайник можете да използвате термос. Оставете билковата колекция да се влива цяла нощ. На сутринта се прецежда и се пие инфузията 3 пъти дневно на 0.5 st. Ако няма алергия, тогава можете да добавите мед към топла напитка.

Жен-шенът може да се използва за приготвяне на чай, тъй като причинява вълна от сила, в резултат на което човек започва да се чувства по-весел и активен. Това е особено важно за хора, които са преживели стрес и инфекциозни заболявания. Можете просто да приготвите растението с вряща вода и да пиете като чай.

Много от тях се интересуват от това как да повишат имунитета на възрастните народни средства. Обратната информация за лекарствените растения е предимно положителна. Чай от лайка е добро средство, тъй като стимулира имунната система и помага за по-ефективно справяне със студа. Можете да го приготвите като обикновен чай, добавяйки други противовъзпалителни билки.

Препоръки на специалисти

Въпросът как да се повиши имунитета на възрастни народни средства, трябва да се разглежда цялостно. Няма универсална рецепта, която да защитава напълно срещу всички болести и патогени.

Първо трябва да се запознаете с препоръките на експертите и да разгледате прегледите. За повишаване на имунитета на възрастни народни средства може да бъде доста бързо и ефективно. В допълнение, трябва да ходят по-често на улицата, да спортуват, да приемат витаминни комплекси. Трябва да е добро отношение.

Вдигане на имунитет чрез народни средства за възрастни

Повишаването на имунитета с народни средства е доста актуален въпрос, защото защитната система на тялото е в основата на нашето здраве. Имунитетът е център на защитна система, която противодейства на различни инфекции и вредни патогени. Когато имунната система е отслабена, ние се чувстваме слаби, има повишена умора, главоболие, безсъние, болки в ставите. Намалява се защитната способност поради системни стрес, нарушен сън, нездравословна диета, както и продължителна употреба на антибиотици. Как е възможно да се предотвратят здравни проблеми и да се повиши защитната сила на тялото? Една от опциите - подобряване на имунитета народни средства.

Ясно е, че да се предпазим от външния свят, да останем у дома си, да се обличаме в десет слоя дрехи, не е опция. Освен това, имунитетът се нуждае от обучение. Няма да е възможно да я укрепим, ако не се занимава с външни фактори на влияние.

Само в този брой ще помогне народни средства за подобряване на имунитета.

Полезни продукти

Как може да укрепите имунната система на възрастните народни средства? Традиционната медицина обръща голямо внимание на естествените източници на хранителни вещества, които са достъпни за почти всички. Дори употребата им в храната дава добри резултати във връзка със задачата за подобряване на имунитета.

Народни средства за имунитет: натурални продукти

  • Чесън, зелено и лук. Тези растения включват фитонциди, които имат разрушителен ефект върху враждебната към тялото микрофлора. В допълнение, тези продукти дават подправка на ястията, така че само тяхната полезност не се ограничава само до тях
  • Малина. Един от основните природни източници на витамин С. Това зрънце отлично се справя с треска, помага за лечение на кашлица. В допълнение, малинов сладко - деликатес да опитате почти всичко
  • Лимон. Най-известният "поддържащ" витамин С. Аскорбиновата киселина предизвиква интензивното функциониране на надбъбречните жлези, действайки върху тях по стресиращ начин, поради което се задействат интензивни защитни процеси.
  • Мляко и производни продукти. Например, кефирът е известен преди всичко, защото нормализира чревната микрофлора. Благоприятните микроорганизми, когато са изложени на млечни продукти, имат благоприятен ефект върху имунитета, докато вредните умират.
  • Продукти, съдържащи влакна с голям обем. Те включват ябълки, цвекло, домати, зелен грах, тиква, краставици и тиквички. Всички тези натурални продукти не само подобряват храносмилателния процес, но и абсорбират вредни вещества и след това естествено ги изваждат от тялото.
  • Мед. Това е продукт, състоящ се от половината от елементите на периодичната таблица. Нейните ензими значително увеличават метаболитния темп. Почти всеки елемент от състава на меда е жизненоважен за хората. Освен това, продуктът успешно се бори с болестните състояния и директно подпомага укрепването на имунната система.
  • Плодовете и сушените им форми, зеленчуците също са богати на голям брой полезни витамини и основни микроелементи. Тези продукти трябва да са в ежедневната ни диета. Много от тях допринасят за по-добър процес на образуване на кръв, което е много важно в контекста на засилване на имунитета.

Това са само някои от натуралните продукти, които са полезни за нашия имунитет.

Вода: значението на веществото за имунитет

Отделно е в нашата диета вода. Пиенето е нормално за човек, който трябва да бъде в изобилие. Трябва да консумираме най-малко 1,5-2 литра вода на ден. Най-често това е необходимия обем течност като цяло, защото нуждата от вода може да бъде покрита с други напитки, като: чай, сок, компот, различни отвари, инфузии (да не се бърка с тинктури, които се приготвят с алкохол). Въпреки това, за някои хора има противопоказания за всякакви напитки, така че водата в чиста форма е единственият универсален продукт в това отношение. Както е известно, лъвският дял от общия обем на веществата принадлежи на водата в нашето тяло, следователно нуждата от нея е проблем не само на силна защитна система, но и на здравето като цяло. Въпросът как да се засили имунната система на възрастен с народни средства не може да се разглежда извън контекста на дневните норми на необходимите вещества. И водата в това отношение трябва да се обърне специално внимание.

Повишаване на имунитета с народни средства: отвари, разтвори, смеси и инфузии

Повишаването на имунитета на народните средства при възрастни е доста популярен проблем, защото не всеки иска да използва методите и средствата на официалната медицина. Широко разпространено е мнението, че народните средства са по-безопасни, защото се основават на естествени съставки.

Съвременните фармацевтични компании произвеждат различни лекарства за укрепване на имунната система. Те се наричат ​​имуномодулатори. Но не всички от тях имат универсално доверие. Освен това често става въпрос за цена. Народните средства обикновено са общодостъпни. Така че как да се подобри имунитета на възрастни народни средства?

Смеси и инфузии

Има много начини да се повиши имунната система на възрастни народни средства. Ето някои от тях:

  • Витаминна смес. Шепа орехи и сушени плодове се смесват с една супена лъжица мед. Сместа трябва да се консумира по една чаена лъжичка дневно
  • Нарязан офика. 500 г плодове са преминали през месомелачка, 1 супена лъжица захар се изсипва в получената маса. Сместа се влива един ден. Можете да използвате вместо захар за чай или да вземете 1 чаена лъжичка на всеки два дни. Rowan съдържа амигдалин, който осигурява на мозъка кислород. По този начин зърната спомагат за предотвратяване на възможна хипоксия.
  • Чайове с добавка на различни билки. Лайка, мента, женшен и други подобни растения са наситени с витамини, които повишават имунитета
  • Редица инфузии с женшен, елеутерокок, лимонена трева могат да бъдат закупени в завършен вид в аптеките. Тези средства значително увеличават капацитета на мозъка, облекчават умората и облекчават напрежението, което е особено полезно при отслабена защита на тялото.

решения

Ако се чудите как да подобрите имунитета на народните средства, тогава не трябва да забравяте методите, които не предполагат използването на какъвто и да е естествен компонент вътре.

Един от най-популярните начини за предотвратяване на заболявания е измиване на носната кухина с физиологичен разтвор. Известно е например, че морската вода може значително да помогне с наблюдаваните признаци на простуда. Въпросът не е само в това, че е обогатен с голям набор от полезни химични елементи, но и че соленото раздразнява носната лигавица. Това предизвиква организма да произвежда интерферон, който потиска вирусите. Така естествената защита на организма се възстановява, ако тя е отслабена. Такива физиологични разтвори могат да бъдат закупени в аптеките.

Чайове и напитки

Има и други народни средства, които ще помогнат за подобряване на имунитета на възрастен много бързо.

  • Лайка, жълт кантарион, мента, коприва и листа от брусница трябва да се готвят за 20 минути. След това течността трябва да се охлади. След това напитката се филтрира през тензух и се влива в продължение на един ден. Съхранявайте продукта в хладилник. Можете да приемате една супена лъжица преди хранене дневно. Всички компоненти за рецептата вземат 10 грама.
  • Медната напитка с липови цветя е много ценна от гледна точка на укрепване на имунитета с народни средства. За да го направите, трябва сухи цветя се наливат вряща вода, настояват за половин час, след това се прецежда, добавете малко мед и лимонена киселина. Пийте по-добре хладно
  • Инфузия на моркови и смокини. Съставки: чаша сушени смокини, чаша сок от моркови, мед. Смокините са предварително измити с топла вода и са преминали през месомелачка. Получената маса се излива вряща вода, разбърква се, довежда до кипене. След това напитката се влива в продължение на 1-2 часа, филтрира се и се охлажда. След това се изсипва сок от моркови.
  • Напитка от каротин. Чаша вода, две чаши сок от моркови, чаша портокалов сок, две лимони, една супена лъжица мед. Медът се разтваря в преварена вода, смесва се със сок от моркови, портокал и лимонов сок, охлажда се.
  • Чай от брусница. Изсушените листа брусница се наливат с вряла вода, настояват 20 минути и се филтрират
  • Целият клас народни средства за имунитет са чайове. Един от най-полезните е риганският чай. Трябва да съберете това растение по време на цъфтежа. Можете да комбинирате риган, жълт кантарион и мента. Здравият чай също ще бъде получен от комбинация от риган, шипка и хиперикум
  • Грог с морски зърнастец. 200 ml напитка означава: 30 ml сок от морски зърнастец, 70 ml сок от грозде, 70 ml дива роза, канела 0.2 грама, карамфил 0.2 грама, ванилин 0.01 грама. Соковете се смесват с подправки, топли и след това се оставят да се затоплят за около час. След това просто филтрирайте
  • Медово-калинова смес. Необходимите пропорции: 3 части калина до 1 част от мед. Зърната се смачкват с помощта на месомелачка, след което се смесват с мед и се вливат за един ден. Можете да добавите към чай в една супена лъжица
  • Grass Sbiten. Две чаши вода, една супена лъжица мед; суха мента и лайка от аптеката - половин чаена лъжичка. Мента и лайка трябва да се напълнят с вряща вода и да се влива в продължение на около един час. Пийте трябва да се филтрира, разбъркайте. Можете да загреете напитката и да подправите с мед. Рецептата предполага възможности: например, да се използват малинови листа, касис, липа и листа от жасмин.

Защо е важно принципът на мерките за подобряване на имунитета народни средства

Всички естествени съставки, като правило, имат доста интензивно действие, така че е важно да не се прекалява, за да не се печелят алергии и други здравословни проблеми.

В тази връзка, ако е желателно да се избегне вземането на каквито и да било натурални продукти вътре, можете да използвате мехлеми, които лесно се правят сами.

Естествен мехлем за имунитет

И така, как да се повиши имунитета на народните средства, като се използва мехлем за локално приложение?

Една от тези рецепти е мехлем с тополови пъпки, който е отличен антисептик.

Пъпките от топола трябва да бъдат събрани преди появата на листата. След това трябва да изсушите бъбреците и да ги излеете със зехтин. Съхранявайте на топло място в продължение на един месец. Когато дойде времето, маслото ще трябва да се изцеди и нагрява за един час във водна баня. След това добавете пчелен восък в съотношение 1: 1 и 5-7 капки екстракт от семена от грейпфрут. Полученият продукт се разбърква и охлажда. Този мехлем е много ефективен дезинфектант и изпотяване, което е много полезно, когато отслабен имунитет.

Мехлем от невен. Мехлемът е направен от свежи цветя. Може да се използва за лечение на рани, порязвания и изгаряния. Подгответе мазта е много проста: 3-4 супени лъжици цветя невен трябва да бъдат смачкани и смесени с 0,5 кг свинска мазнина. След това сместа трябва да се държи в продължение на три минути на тих огън, докато все още се разбърква. Лекарството се оставя за един ден, след което се нагрява, изцежда, отървава се от маслени сладкиши. Полученият мехлем се прехвърля в чист съд. Повредените зони се размазват 2-3 пъти на ден до пълно излекуване. Този инструмент е добър за употреба при алергия към фармакологични аналози.

Както виждаме, за повишаване на имунитета на възрастен с народни средства може да бъде доста проста, като се използват само естествени съставки. Разбира се, все още е необходимо да се консултирате с лекар преди употреба, за да се избегнат неприятни последици - особено когато има противопоказания за някакви вещества. Но като цяло, природата ни дава доста разнообразен арсенал от естествени източници за укрепване на защитните сили.

В допълнение, укрепването на имунитета на народните средства при възрастни е малко по-лесно за изпълнение, отколкото, да речем, в ранна възраст, когато тялото все още не е усъвършенствало уменията за предпазни действия под влияние на болестните фактори.

В заключение вижте видеото, което се фокусира върху основните продукти, които укрепват имунната система.

Как бързо да се повиши имунната система народни средства

Как бързо да се повиши имунната система, днес това ще бъде обсъдено. Вярвам, че тази тема е много подходяща, особено през зимата и пролетта, когато нашето тяло няма витамини, микроелементи и други хранителни вещества. Имунитетът е в основата на нашето здраве. Резистентността на организма към инфекции, патогени, ефектите на чужди вещества върху организма се регулира от имунната система на нашето тяло. Признаци на намален имунитет в организма са:

  • главоболие
  • fatiguability
  • умора
  • Болки в ставите или мускулите
  • Безсъние или сънливост
  • слабост

Имунитетът може да бъде намален при стрес, с високи натоварвания върху тялото, с неспазване на съня, с лошо хранене, с недостиг на витамини, микроелементи, с антибиотици, с вирусни и бактериални инфекции, с хронична липса на сън, с редовни диети и гладно.

С намален имунитет тялото ни е по-податливо на вируси, микроби и бактерии, а всички инфекциозни и вирусни заболявания могат да се развият в хронични заболявания и да дадат усложнения. Как да бъдем, какво да правим и как бързо да повишим имунната система?

Първо, не трябва да се паникьосвате, разбира се, трябва да разберете, че не повишавате имунитета в един ден, но като промените начина си на живот, бързо ще повишите имунитета си, трябва да започнете с храненето.

Вашата диета трябва да включва минерали, витамини, особено растителна храна от червен и жълт цвят (моркови, тиква, червен пипер, домати). Витамин С е много важен за подобряване на имунитета Източници на витамин С са: лимон, дива роза, морски зърнастец, касис, магданоз.

Минералите от растителни продукти могат да се получат от орехи, слънчогледови семки и тиквени семки (не пържени), бобови растения. Доброто хранене трябва да включва месо, риба, морски дарове, морска зеле, бобови растения. Зеленчуци, плодове, плодове, особено полезни: нар, сини сливи, сушени кайсии, смокини, боровинки, цвекло, моркови, хрян, чесън.

Можете да прочетете за ползите от смокините в моята статия „Какво прави смокините полезни”, ще намерите полезна информация за пресни и сушени смокини. Не забравяйте да включите в диетата си млечни продукти, които съдържат живи бактерии: кисело мляко, кефир, извара, защото ако имате здравословен стомашно-чревен тракт, тялото ви ще поеме повече витамини и микроелементи от консумираните храни, а живите бактерии, които съдържат кисело-млечни продукти, ще потиснат. развитие на патогенна микрофлора в червата.

Пийте сокове: грозде, цвекло, нар, морков. Не забравяйте за мед, той е просто склад на витамини и хранителни вещества, но е важно медът да е естествен.

Особено полезни продукти за повишаване на имунитета: моркови, тиква, сьомга, кедрови ядки, пуешко месо, цитрусови плодове, ягоди, кисело-млечни продукти, зехтин, магданоз, целина, копър.

Предлагам ви да видите видеоклипа "Продукти за имунитет, сладки двойки", как да повишите имунитета.

Много е важно да се темперира тялото, душа, плуването, да се затопли със студена вода (и не трябва да започвате с такива ниски температури, но всеки ден намалявате температурата на водата с една степен). Контрастният душ, т.е. редуването на високи и ниски температури е отлично обучение за имунитет. След измиване със студена вода или контрастен душ, не забравяйте да разтривате тялото си с груба кърпа или мокра кърпа.

Не забравяйте за активния начин на живот е плуване, бягане, ходене, аеробика, гимнастика. Не забравяйте за останалите, често идват на чист въздух, да се разходят в гората, парк. Много е важно да спите достатъчно, защото здравият сън е не само гаранция за здраве, но и добро настроение.

Как бързо да се повиши имунната система, рецепти на традиционната медицина

С намален имунитет, пригответе здравословна и вкусна смес от ядки и сушени плодове, която укрепва имунната система, дава прилив на жизненост и сила. За да направите тази смес, вземете чаша стафиди, сушени кайсии, орехи, (ако желаете, все още можете да вземете чаша сливи, но аз се приготвя такава смес без сливи), един лимон и чаша естествен мед.

Можете да научите за ползите от орехите и за кои заболявания са полезни, като прочетете статията ми „Лечение на орехи“. Преминете през месомелачка с всички съставки, разбъркайте с мед. Тази смес се съхранява най-добре в хладилника и се взема една супена лъжица три пъти на ден, деца една чаена лъжичка от сместа три пъти на ден.

Такава витаминна смес може да се приготви по следния начин: вземете 100 грама стафиди (може да са тъмни и леки), сушени кайсии, смокини, сушени боровинки и 100 грама различни ядки, бор, лешници, орехи, кашу, бадеми. Въртете всички тези съставки в месомелачка или котлет с блендер, смесете с естествен мед и добавете ванилия. Много добра смес, която ще помогне за бързото повишаване на имунната система.

Пригответе си инфузия от шипка, две супени лъжици сушени шипка се наливат 500 мл. вряща вода, най-добре е да влеят тази инфузия в термос за около 5-6 часа, щам инфузията и да вземе половин чаша два, три пъти на ден преди хранене, можете да добавите супена лъжица мед към вкус инкубатор на вкус на вкус.

Можете също така да направите питие от боровинки, за да укрепите имунната система, или да пиете сок от червени боровинки, защото боровинките са богати на витамини, микроелементи. Червени боровинки, плодови напитки, сокове, предотвратяват развитието на патогенни бактерии и микроби. Поставете супена лъжица боровинки в чаша, разбъркайте плодовете с лъжица, добавете захар или мед и ги залейте с горещ чай, пийте тази инфузия няколко пъти на ден.

Пригответе здраво и вкусно узвар от сушени плодове (сушени круши, ябълки, кайсии, череши, ягоди). Захарта от сушени плодове съдържа голямо количество естествени витамини, тъй като всички полезни вещества от естествените плодове се съхраняват в сушени плодове. Узвар се приготвя най-добре вечер и се оставя да се напълни за една нощ, след това узвар щам и вкус като мед или захар, пият узвар през целия ден.

Направете портокалов чай, можете да използвате портокалова кора и лимонова кора, 60 грама кори 1 литър вряща вода, настоявайте, добавете мед или портокалов сироп на вкус.

Калина е чудесно, естествено средство за имунитет, тъй като калиновите плодове съдържат много витамини и хранителни вещества. В допълнение, биологично активни вещества, които се съдържат в плодовете на калината имат положителен ефект върху сърдечната система и регулират кръвното налягане, помагат бързо да се повиши имунната система. Една супена лъжица плодове калинум (калинум месят) трябва да се налива 200 мл вряща вода, настояват, щам на вкус добавите мед, вземете половин чаша два пъти на ден. И можете да смесвате плодове от калина и мед, за това сто грама плодове да месят, ври на водна баня в продължение на 5 минути, охладете, разбъркайте с мед. Вземете една супена лъжица 3 пъти на ден, костите на калината трябва да се изплюят.

Растенията също имат имуностимулиращи свойства: жен-шен, лимонена трева, елеутерокок, ехинацея, заместител, родиола роза. Ехинацеята е добре познато растение като имуностимулатор, ехинацеята е много ефективна за дългосрочни курсове на антибиотици, в стресови ситуации ехинацеята има лек ефект върху организма.

Тинктура от ехинацея може да се закупи в аптеката. Rhodiola rosea притежава подобни свойства, повишава устойчивостта на организма към инфекции, повишава имунитета и повишава физическата и умствената ефективност. Тинктури от тези растения могат да бъдат закупени в аптеката. Морски зърнастец е добро естествено средство за укрепване на имунитета на плодовете може да се приготви компот, конфитюр, сок.

Предлагам друга рецепта за "7 чаши", която ще укрепи имунната система, ще очисти тялото, кръвта и кръвоносните съдове и ще подмлади тялото. Необходимо е да се вземат 200 грама от всеки компонент. Всички компоненти се смесват, сместа трябва да се съхранява в хладилник, да се приема по 1 супена лъжица три пъти на ден, преди хранене в продължение на 20 минути, тази смес продължава 1,5 месеца.

  1. Сок от моркови
  2. Сок от цвекло
  3. Лимонов сок
  4. Сок от репички
  5. Сок от чесън (около 15 глави)
  6. мед
  7. Винокод

Алое е естествен имуномодулатор, лесно се приготвя лекарство за повишаване на имунитета.За да направите това, смесете половин чаша мед и сок от алое и чаша вино Cahors, вземете една чаена лъжичка два пъти дневно преди хранене и сместа оставете в хладилника.

Инфузия на билки за укрепване на имунната система. Необходимо е да се смесват в равни пропорции такива билки: маточина, корен от валериана, шишарки, липови цветя, риган от трева. Една супена лъжица билки се налива 400 мл. вряща вода, увийте инфузията и настоявайте 2 часа. Тази инфузия на билки се пие през деня в две, три дози.

Сега, в периода на катарални, вирусни и инфекциозни заболявания, ще бъде полезно да научите за естествените антибиотици и тяхното използване, можете да прочетете полезна информация в моята статия „Естествени антибиотици и тяхното използване“, защото естествената медицина винаги е по-добра от химическите лекарства.

Какво боли нашия имунитет

  • Стрес, депресия
  • Липса на сън
  • Алкохол, пушене
  • Дългосрочна употреба на антибиотици
  • Липса на упражнения

Какво ще помогне за подобряване на нашия имунитет

  • Втвърдяване, измиване, утаяване, душ
  • Умерени слънчеви бани
  • Положителни емоции, радост
  • Здрав сън
  • Умерено упражнение, гимнастика
  • Млечни продукти с пробиотици
  • Плодове, плодове, зеленчуци, протеинови храни
  • И като цяло здравословен начин на живот

Ето моите съвети днес за това как бързо да се повиши имунната система. Преди да използвате рецепти на традиционната медицина, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар. Е, желая ви всичко най-хубаво, не се разболявайте и укрепвайте имунитета си, както правя аз. Само не забравяйте, че няма да можете бързо да повишите имунитета си, ако не водят здравословен начин на живот.