Вдишване на етерични масла: видове и правила

Възпалено гърло

Вдишването с етерични масла е ефективен начин да ви помогне бързо да се отървете от респираторни заболявания. Мощният му антимикробен ефект се дължи на влиянието на ароматен тамян, който се появява, когато смогът се загрява. Етеричните масла за вдишване спомагат за подобряване на дишането, повишават настроението, убиват всички патогенни микроби. Освен това, по време на инхалацията се предотвратяват пристъпи на епилепсия, което спомага за подобряване на имунните способности на организма.

Правила за инхалационна терапия

Маслото помага за бързо възстановяване на работата на дихателните пътища. Компонентите на такива разтвори проникват в най-ниските части на белите дробове, след което бързо се абсорбират и разпределят в тялото. Лекарите смятат, че такива процедури ще помогнат бързо да се отървете от настинки и остри респираторни вирусни инфекции, ефектите на алергичните реакции. За да постигнете изключително положителен ефект, следвайте тези правила:

  • Между приема на храна или физическата активност и употребата на инхалатора трябва да отнеме поне 1-2 часа.
  • С запушен нос, вдишвайте парите през устата.
  • При заболявания на фаринкса, устната кухина или бронха е необходимо дишане през носа.
  • Веднага след процедурата трябва да прекарате 20 минути в покой.

Вдишването на масло помага не само да се справи с различни заболявания, но и да ги предотврати. Много лекари препоръчват извършването на такива процедури по време на обостряне на вирусни и инфекциозни заболявания, които се предават от въздушно-капки. Факт е, че инхалационна терапия на маслени разтвори за деца се прави за пълна дезинфекция. Веднъж попаднали в белите дробове, активните компоненти убиват патогенни патогени, разреждат храчки, намаляват подуването на лигавицата. Вдишването, което прави парата на естерите, има много положителен ефект върху децата.

Възможно ли е да добавите етерично масло към пулверизатора?

Не се препоръчва вдишване с масло с помощта на пулверизатор. Те няма да могат да разделят основата на малки частици, те ще се запушат и ще спрат да работят напълно. Също така в това устройство не трябва да се пръска прополис. Ако пулверизаторът успее да разруши петролните разтвори безопасно, малките капки ще попаднат в долните дихателни пътища. Поради това рискът от развитие на пневмония е висок.

Също така, с особено внимание, такива техники у дома трябва да бъдат алергични, както и ако детето има повишена чувствителност. Поради високата концентрация на активни вещества в тялото им може да настъпи непредсказуема реакция. Не извършвайте инхалация, ако имате гнойно възпаление в устната кухина.

Инхалатор за вдишване на масло

Пулверизаторите наречени WN-118 и Microlife Neb-10 са идеални за извършване на домашна пара на основата на етерични масла. Първият е в състояние да раздели масата на състоянието на парата, която няма време да достигне до долните дихателни пътища. Второто устройство може да се нарече универсално, тъй като ви позволява ефективно да регулирате размера на частиците. В такива инхалатори оборудването работи по-ефективно, отколкото в аналозите. Благодарение на тяхната употреба е възможно да се отървете от широк спектър от заболявания. Това се обяснява с факта, че маслата съдържат естери, които са ефективни бойци с патогенни микроорганизми.

Ако не знаете кой инхалатор ще ви хареса най-много, не забравяйте да се запознаете с всички възможни технически характеристики на тези устройства и да направите сравнение.

Видове инхалация

Инхалациите с етерично масло имат изключително висок резултат. С тяхна помощ е възможно да се убият всички патогенни бактерии в организма, които могат да доведат до настинка или ТОРС. Силно препоръчваме подобни дейности да се извършват като превантивна мярка. Така ще можете значително да повишите имунната способност на организма. Към днешна дата има два вида вдишване с етерично масло в пулверизатора:

  • Студ - процедура за ароматерапия, при която човек вдишва в пари на етерични масла при стайна температура. Това е абсолютно безопасно, не може да предизвика никакви странични ефекти. За неговото въвеждане ще ви е необходим инхалатор, аромадеалион, ароматна лампа или ароматен вентилатор.
  • Горещо вдишване на горещо наситено с етерични масла пара. Тази процедура е по-ефективна в борбата с катаралните заболявания и други проблеми с дихателните пътища. Тя може да се извърши само със специални компресорни или парни инхалатори.

Горещо вдишване на дома с инхалатор, когато домашната употреба е абсолютно противопоказана за сърдечни заболявания, алергии и индивидуална непоносимост към масла, възпалителни и гнойни процеси на лигавиците, остър стадий на пневмония и астма. При липса на специални условия за процедурата, посетете клиниката. Можете също да намерите инструкции за употребата на пулверизатори, там ще бъде описано как безопасно да се лекуват деца с инхалации. Ако вдишвате инхалатор за масло и не се чувствате добре, оставете процедурата. Опитайте се в бъдеще да го повторите на пулверизатори и да използвате масло или дифузни инхалатори за други цели.

Масла за вдишване

Мазните инхалации в домашна терапия имат мощни антимикробни, антисептични, противовъзпалителни и стягащи ефекти. С такова вдишване у дома не само можете да предотвратите развитието на вирусно заболяване, но и бързо да се отървете от него. За вдишване на масло, като се използват следните рецепти:

  • Към 100 ml гореща вода се прибавят 10 ml евкалиптово масло.
  • 10 капки ела, разтворена в чаша вряща вода, можете да добавите малко бульон масло от лайка.
  • В гореща вода се добавя градински чай в съотношение 1:10.
  • Cetraria се разрежда с вряща вода в съотношение 5 капки на 100 ml.
  • Маслото от чаено дърво се използва за вдишване под формата на разтвор на чаена лъжичка в чаша вряща вода.

Преди да изберете специално масло за вдишване, уверете се, че нямате алергии или свръхчувствителност към това лекарство.

С такива ефективни решения можете бързо да потискате активността на патогенните микроорганизми. Обикновено те се правят в инхалатор, където мазната течност се разчупва от парна завеса. След излагане на инхалацията ще забележите как сте се подобрили. Деца толерират такива процедури добре, този метод може да се нарече ефективен в борбата с началните етапи на настинка. Много лекари смятат, че инхалаторите трябва да дадат специално място в комплекта за първа помощ на всеки. Вдишването е безопасен начин за въздействие върху дихателните пътища на човек. Точно да кажа как да се вземат решения за вдишване на етерични масла, може лекар.

Ползите от етерични масла при вдишване

Етерични масла за вдишване се използват за медицински цели с бронхит, ларингит, SARS, трахеит, инфекции на носа и гърлото. След проникването на пари от етерични масла, увреждат се вредните бактерии, отстранява се подуването на лигавичните слоеве и се втечнява слюнката.

Специални функции

Някои етерични масла имат засилен дезинфекциращ ефект. Редовната употреба на ароматерапия помага за елиминирането на спастичните реакции, увеличава притока на кръв и поддържа имунитета. Растителните вещества също имат положителен ефект върху централната нервна система, активно участват в регенерацията на увредените клетки.

Процедурите за инхалиране се извършват чрез директен поток, пулверизатор, напръскайте през дифузора. В последния случай съществува възможност едновременно да се лекува цялото семейство. Вдишването на етерични масла е напълно безопасно. Единственото противопоказание за медицинска терапия е индивидуалната непоносимост. Този метод на лечение се прилага дори в детска възраст.

Сортове масла

За медицински цели се използват естери с естествен произход, всяка от които има своя посока. Лечението на вирусни заболявания настъпва с използването на масла:

  • бор;
  • ела;
  • кедър;
  • хвойна;
  • хранене;
  • евкалипт;
  • градински чай;
  • чаено дърво;
  • розмарин.
  1. Групата от иглолистни естери има противовъзпалително, имуномодулиращо действие. Антибактериални свойства се използват при вирусни заболявания с бактериална инфекция. Например, гноен бронхит.

В някои случаи в комплекса се използват масла. В отсъствието на пулверизатор, можете да разтворите 3 капки от лекарствения състав в обикновена вода. Тази вода се напръсква от пръскачката в помещението. В същото време стаята се навлажнява и въздухът се пълни с полезни компоненти. Течността се напръсква на всеки половин час.

  1. Антисептиците от естествен произход са чаено дърво, розмарин, лавандула, евкалипт. Тези масла помагат на пациентите, когато има леко повишаване на температурата, тъй като съставът има диафоретичен ефект.

Принципът на действие на маслата чрез вдишване

Инхалациите с етерични масла са внимателно подбрани за всеки случай поотделно:

  • Кедровото масло се препоръчва при кашлица с вискозен слюнка, изразено бронхиално възпаление;
  • лавандула е естествен антисептик, полезен за белите дробове, започва нормалната работа на метаболитните процеси, елиминира епизодите на кашлица;
  • хвойна - почиства от храчки с примеси, повишава тонуса на епителните клетки;
  • розмарин - ефектът от вдишването е насочен към укрепване на имунната система, подобряване на регенерацията на увредените клетки, има спазмолитична ефикасност;
  • джинджифил - дезинфекцира възпалението, премахва патогените;
  • лавандула - допринася за оттегляне на стагнацията, засилва защитните функции, с успокояващ ефект;
  • мащерка - затоплящ ефект върху тялото, подобрява отхрачването на храчките с вискозен характер.
Всяко от етеричните масла има свой лечебен ефект.

Какви методи за инхалиране съществуват

Процедурите за инхалиране могат да бъдат извършени с използване на всеки избран метод. Можете да сложите няколко капки масло върху мокра гъба или парче пяна, лечебният аромат ще се разпространи из цялата стая. За по-голяма ефективност на всеки половин час гъбата се премества в друга стая.

Студени инхалации

Друг прост и достъпен метод за вдишване у дома по двойки е използването на обикновен парцал.

За инхалационната процедура се нанасят етерични масла върху парцал (2-3 капки). Маслата са с висока наситеност, така че трябва да се използват внимателно. Например, някои масла обикновено не се оставят да дишат дълго време. Такива инхалации се използват при суха кашлица, но ако прекалите, можете да получите главоболие и замаяност в замяна.

При вирусни и катарални заболявания са полезни както студените, така и горещите дихателни процедури.

Процедури за инхалиране на инхалатор

Аерозолното приложение на етерични масла е по-ефективно лечение от обикновено, студено вдишване. Аерозолният спрей през мундщука и маската бързо доставя лечебни компоненти за възпалителни огнища. В същото време практически няма загуба на активни вещества. Помощта за инхалатор е, че разгражда етерите на фини частици, които след проникване в лигавичните слоеве допринасят за разреждането и оттеглянето на храчките.

Възможно ли е да се извърши съществено вдишване с пулверизатор? Последните разработени устройства могат да кандидатстват за доставка на естери чрез тях. Освен това в аптечната мрежа днес е представена широка гама от лекарства под формата на тинктура с маслена основа. Затова лекарите препоръчват да се закупи инхалатор за инхалация с етерични масла.

Правила за инхалация с етерични масла (ръчно)

Всички етерични масла трябва да се разреждат. За да направите това, разредете няколко капки масло (10) в 200 ml физиологичен разтвор. За едно инхалиране ще се изисква малко количество течност, останалата част от приготвения разтвор може да се инхалира с други членове на семейството. Това е особено необходимо, когато цялото семейство има по-студено вирусно заболяване, а процедурата трябва да се извършва няколко пъти на ден.

Кога е показана етерната терапия?

  • При бронхит.
  • Катарални заболявания.
  • Суха, гнойна, влажна, пароксизмална, хронична кашлица.
  • Пневмония.
  • Трудно дишане.
  • Задух.
  • Възпаление на горните дихателни пътища.

Противопоказанията включват лична непоносимост и алергични реакции към растителните компоненти.

Преди началото на етерната терапия се извършва тест за алергични реакции. За да направите това, на гърба на четката се поставя капка пари, след което трябва да се вдишат плитко аромат на масло. При отсъствие на реакция на лигавиците и кожата, процедурата се провежда.

Ефективността на лекарствената процедура чрез инхалация се появява след третата сесия. В допълнение към това лечение, експертите предписват антибактериални и антивирусни средства.

При влошаване на състоянието: поява на задух, спастична кашлица, замаяност и други неприятни явления, процедурата се прекратява. За да се избегнат усложнения, по-добре е да се консултирате със специализиран лекар.

Как да направите инхалация на етерични масла при настинки и ринит у дома

От незапомнени времена, вдишването с етерични масла е много популярно, защото за кратко време те спомагат за облекчаване на болки в гърлото, хрема и запушването на носа. Най-често за инхалация се използват ароматни лампи или тамян. Тъй като времето не стои на едно място, в продажбите започнаха да се появяват специални инхалатори, чието съвременно име е инхалатор.

Какво е инхалация?

Вдишването е метод за използване на лекарства чрез вдишването им като летливи вещества. Обичайно е да се разграничава естествен вид, когато процесът се случва неволно в екологично чист район или близо до морето в курорта, и изкуствен вид, когато се създават специални условия за процедурата.

Необходимо е вдишване на летливи вещества през носа или устата. Вдишването може да бъде горещо и студено. Следните типове могат да бъдат приписани на втория тип с използване на ароматни агенти:

  • медальони;
  • феновете;
  • горелки за тамян;
  • ефирен парфюм, нанесен върху кожата.

Ефектът на етеричните масла при вдишване

Когато ароматните етерични масла се загреят, се образува пара, който впоследствие навлиза в дихателните пътища, като има положителен ефект върху тялото на болния. Първият положителен ефект се проявява за кратък период от време, тъй като изпаренията навлизат в лимфата и кръвоносните съдове безпрепятствено.

Вдишването с етерични масла изпълнява следните функции за тялото:

  • антибактериално;
  • противовъзпалително;
  • тоник;
  • регенериране;
  • имуностимулираща.

Заслужава да се отбележи, че според привържениците на гещалт психологията, използвайки ароматни инхалации, човек може да се отърве от негативните асоциации и да отвори вратата към чистото съзнание.

Техника на горещо вдишване с използване на етерични масла

Горещи инхалации обикновено се използват при настинки. Важно е обаче да се отбележи, че ако има повишаване на температурата, този метод не се препоръчва. За подобряване на състоянието на пациента се препоръчва да следвате следните инструкции:

  • В контейнер с вода, от която пара ще тече при нагряване, трябва да добавите няколко капки етерично масло
  • Покрийте главата и контейнера с голяма кърпа, така че парата да не се разсейва из цялата стая. След това трябва да фиксирате главата над горещия резервоар.
  • За да не се дразни очите, препоръчва се да ги държите затворени и бавно да вдишвате изпаренията през носа.
  • След това повдигнете кърпата и дишайте в устата си. Спуснете кърпата и продължете процедурата.
  • Дишането е необходимо, докато напълно изчезнат.
  • В продължение на един час след приключване на процедурата не се препоръчва да се приемат храна или напитки, тъй като през това време етеричните масла продължават да имат активен ефект върху организма.

Друг полезен съвет, който със сигурност ще помогне активно да се бори срещу настинка или грип. Разтрийте краката с концентрирано етерично масло. По-добре е да извършите процедурата преди лягане, след това да носите топли чорапи и да лежите под одеяло. Препоръчва се да не напускате къщата в рамките на два часа след вдишване или триене.

За съжаление, този тип има редица противопоказания. Недопустимо е да се извършват процедури за остра бронхиална астма, наличие на възпалителни процеси с гнойни образувания, сърдечни заболявания, както и остри алергични реакции. Освен това някои масла могат да предизвикат индивидуална непоносимост, така че с непознати вкусове си струва да бъдете изключително внимателни.

Техника за студено вдишване с етерични масла

Като правило се използва като алтернатива, когато горещият метод има сериозни противопоказания и не може да се приложи. Едно от основните предимства е възможността да се използва абсолютно навсякъде. Много привърженици на този вид могат дори да прибягнат до нея сред тълпата, за да се отърват от главоболие или мигрена.

Техниката на студено вдишване също не предполага осъществяване на комплексни действия:

  • В зависимост от наличното приспособление (медальон, носна кърпа, камък), нанесете няколко капки етерично масло на обекта.
  • Освен това се препоръчва да се вдишат дълбоко (ако е възможно 21) и след това кратко (7). За да се постигне максимален ефект, процедурата трябва да се повтори три пъти с интервал от време до пет минути.
  • Алтернативен метод е променливото инхалиране на етерните изпарения през лявата и след това през дясната ноздра. Наложително е да се опитате да се отпуснете колкото е възможно повече и да не бързате никъде. По правило процедурата отнема не повече от 10 минути.
  • Много е нежелателно да се вдишват директно от бутилката.

Има друг начин за студено вдишване с етерични масла. Необходимо е да се вземе плътна, за предпочитане естествена материя, и да се насити с инструмент, който ще помогне за презареждане на батериите и енергията. Закрепете клапата на вентилатора и се наслаждавайте на любимия си аромат. Заслужава да се отбележи, че тази практика може да подобри настроението и да даде жизнена енергия.

Предписания при вдишване при настинки

С настъпването на хладно време никой не е имунизиран от появата на неприятно възпалено гърло или назална конгестия. Разбира се, употребата на фармацевтични продукти е един от най-често използваните методи. Това обаче ще помогне не само за справяне със симптомите, но и за отстраняване на причината за заболяването.

Като се има предвид общата схема на инхалационната процедура, оптимално е да се добавят няколко (максимум три) капки етерично масло на литър вода. Вдишването на пара не трябва да превишава десет минути. Като правило, при спазване на пропорциите, през това време те успяват да се изпарят.

Препоръчително е да покриете главата си с кърпа, за да създадете вакуум за оптимално въздействие. Пациентът трябва да повтори процедурата три пъти на ден. В края на манипулацията се препоръчва тиха почивка, а сънят е най-добър.

Има и друг метод. Изсипете гореща вода в каната и капнете няколко капки етерично масло. Направете фуниите от дебела хартия и навийте тънък връх в чучура. Вдишвайте изпаренията през голям отвор.

За съжаление, повечето хора нямат възможност да останат у дома до пълно възстановяване, така че в някои случаи можете просто да дишате етерични масла чрез носна кърпичка.

Заслужава да се отбележи, че те не се задържат за дълго време. Следователно, след приключване на всички препарати, е необходимо да се инхалира възможно най-бързо. Покрийте с кърпа е важно до максимум, за да запазите аромата на маслото. Важно е да се помни, че не се препоръчва използването на капки от различни масла в една процедура, тъй като това може да предизвика алергична реакция и само да увреди здравето.

За да се справите активно с настинките, можете да вдишвате със следните единични ароматни масла:

  • Две капки масло от евкалипт, мента, нероли, чаено дърво или сибирски кедър се добавят към половин литър вода.
  • Пет капки на половин литър добавят етеричен екстракт от копър.
  • Няколко капки на литър масло от джинджифил или риган.
  • Пет капки на литър масло от бергамот или розмарин.

Ако няма един екстракт от къщата, можете да използвате готовата смес от етерични масла в една бутилка. При правилните пропорции те ще имат не по-малко положителен ефект. Процедурата трябва да се извърши, както е показано по-долу.

  • При остър бронхит се добавят три капки лавандулово масло към половин литър вода, няколко капки бергамот и евкалиптово масло.
  • В борбата срещу ларингит и фарингит на литър вода се използва съотношението масла от сандалово дърво, лавандула и мащерка: 1: 2: 3, съответно.
  • Борбата с грип или АРВИ ще бъде много по-ефективна, ако използвате инхалация с лавандула, чаено дърво и евкалипт. Добавят се три капки от всяка съставка на литър обем.
  • Горните съставки ще помогнат със силна суха кашлица. Въпреки това, само пропорциите се променят, където първите две съставки се добавят в няколко капки, а количеството евкалипт се добавя към капката повече.
  • Ако заболяването е в начален стадий на развитие и е придобило форма на обикновен студ, тогава следното вдишване ще помогне: добавете няколко капки от чаено дърво, мащерка, евкалипт и мента на литър течност.

Когато използвате различни смеси, най-важното е да запомните пропорциите, за да не се получи твърде тежка концентрация за тялото и да се избегнат изгаряния на лигавиците или алергична реакция. Общото количество етерично масло не трябва да надвишава 10 капки.

Използване на ароматни лампи и тамян

Изненадващо, използването на ароматни лампи е най-древният метод не само за лечение на настинки, но и за поддържане на уютна атмосфера у дома. В древни времена аромакурилница носела съвсем различно име - Юм. Говорейки за устройството лампа, можем да кажем, че тя е направена от различни материали: керамика, метал, естествен камък. Класическата лампа се състои от две части:

  • Горната купа, която служи за добавяне на течни и ароматни масла, които в процеса на отопление ще се изпарят.
  • Долната част, направена за поставяне на свещта, поради което корабът ще се загрява.

Като правило, не е необходимо повече от 2-3 минути да се усети аромата.

Методът на използване на ароматна лампа е малко по-различен от директното вдишване с помощта на кърпа. За да се запази концентрацията на аромата възможно най-дълго, препоръчително е да се затворят всички прозорци. Продължителността на лечението трябва да бъде не повече от три часа. По-добре е обаче времето да се увеличава постепенно, тъй като тялото трябва да свикне със специфичната миризма.

Средната продължителност на сесията е не повече от 40 минути. Това е оптималният период от време, който няма да предизвика главоболие и да доведе до положителен ефект.

Употребата на етерични масла е метод на алтернативна (народна) медицина. Въпреки това си струва да се отбележи, че правилно подбраните концентрати помагат за излекуване на настинка за болест, която не е по-лоша от химически синтезираните лекарства.

Ако заболяването е в началния етап на развитие, тогава се препоръчва да се използват повече активни масла, за да се спре разпространението на вирусна инфекция. По този начин, в рамките на няколко дни, можете да се отървете от възпалено гърло или запушване на носа. Когато се използват етерни смеси, важно е да се поддържа концентрация, за да се избегнат алергични реакции и да не се увреди тялото.

Инхалации на петрол у дома: правила за

Показания и противопоказания

Инхалациите с мазнини са показани при първите признаци на АРВИ - хрема, запушване на носа, възпалено гърло. Те се използват и при комплексното лечение на редица заболявания и състояния, като:

Основното противопоказание е алергична реакция към маслото при вдишване. При тежка кардиопулмонална недостатъчност, епилепсия, хипертония, спонтанен пневмоторакс, този вид терапия не се препоръчва и може да влоши състоянието.

Принцип на действие

Етерично масло - продукт от растителен произход. Тъй като е вътре в растението, той регулира метаболитните си процеси, предпазва от бактерии и гъбички. Тези свойства са ценни за човешкото тяло.

Първи на лигавицата, компонентите на маслото имат дезинфектант и лечебен ефект, намаляват възпалението, допринасят за отделянето на храчки, премахват сухота и подуване. Общият лечебен ефект се изразява в нормализирането на имунната и нервната система.

Инхалациите с добавка на масла могат да бъдат два вида - студени и горещи. Разликата между тях е само в начина, по който активните компоненти се доставят на тялото.

студ

Този тип инхалация се използва по-често и е по-известен като ароматерапия. Процедурата е да се вдишат парите при естествена температура.

За целта те използват арома лампа, спрей, специален медальон или просто поставят етерично масло върху носна кърпичка, дрехи, възглавници и др. Студени инхалации се препоръчват за профилактика на настинки, борба с безсъние и нервни разстройства.

горещ

Вторият вид процедура включва добавяне на етерично масло към гореща вода и последващо вдишване на наситени пари. Горещи инхалации обикновено се извършват над таза, покрити с кърпа.

Тази терапия е ефективна в началните стадии на остри респираторни вирусни инфекции, кашлица и др. Но списъкът на неговите противопоказания, в сравнение със студената ароматерапия, се удължава. Горещо вдишване е забранено за астма и възпаление на горните дихателни пътища, придружено от освобождаване на гной.

Преглед на подходящи масла

За инхалиране могат да се използват различни масла, всеки от които е ефективен по свой собствен начин. Някои имат седативен ефект, други лечебни, антибактериални или стимулиращи.

Обмислете накратко най-популярните:

  • Евкалипт. Евкалиптово етерично масло за вдишване се използва като бактерицидно, обезболяващо, антипиретично, антивирусно, отхрачващо. Използва се също в дерматологията и ревматологията (местно). Вдишване с евкалиптово масло - първото лекарство при настинки.
  • Масло от чаено дърво. Той има изразени антисептични и противогъбични свойства, стимулира имунната система, подпомага отделянето на слюнката, заздравяването на лигавиците, облекчава нервното напрежение. Препоръчва се при лечение на възпалителни процеси на горните дихателни пътища, стрес, отслабване на защитните сили на организма.
  • Камфор. Активно се бори с кашлица, хрема, бактериални и вирусни заболявания, има анестетично и затоплящо действие, подобрява кръвообращението. В случай на контакт с лигавицата в неразредена форма може да предизвика силно дразнене.
  • Розмари. Увеличава имунитета и тонуса на тялото, ускорява регенерацията на тъканите, е антисептично, спазмолитично, отхрачващо. Под формата на вдишване се използва за кашлица, хрема, загуба на сила.
  • Масло от мента. Той има охлаждащ ефект, успокоява, облекчава възпаленията и болката, намалява температурата, премахва запушването на носа. Препоръчва се при ринит, възпалено гърло, кашлица, синузит, синузит, главоболие, тревожност.
  • Лавандула. Унищожава вирусите, облекчава кашлицата, разширява кръвоносните съдове, успокоява, премахва главоболието. Може да се използва за грип, студ, кашлица, запушване на носа, безсъние.
  • Лимон. Облекчава треска, главоболие, бори се срещу вируси и бактерии, укрепва имунната система, дава жизненост. Инхалацията с лимоново масло е показана при възпалено гърло, треска, за лечение и профилактика на грип.
  • Лайка. Едно от универсалните инхалационни масла, подходящи дори за малки деца. Облекчава кашлицата, подобрява имунитета, действа като антисептик. Препоръчва се при бронхит, ларингит, с цел предотвратяване на респираторни инфекции.

Правила за провеждане

За вдишване даде очаквания ефект и са безопасни за здравето, трябва да се следват препоръките за тяхното изпълнение. На първо място, необходимо е да се гарантира нормалната толерантност на продукта - смесете 1 капка етерично масло с 4 капки растително масло и нанесете състава на лактите за 12 часа. През това време не трябва да има сърбеж, обриви и зачервяване.

В домашни условия инхалациите с горещо масло се извършват върху емайлиран контейнер с диаметър 10-15 см. Налейте 500 мл вода в купа, оставете да заври и добавете етерично масло (1-2 капки на 100 мл течност).

След това трябва да се надвеси над контейнера, да затвориш очите си, да покриеш главата си с кърпа и да вдишваш изпаренията за 5-10 минути. В същото време на всеки 2-3 минути правете кратка почивка (60 секунди).

Горещо вдишване се извършва 1 път на ден. Курсът на лечение е от 5 до 15 сесии. В следващия час след процедурата трябва да се въздържате от ходене по улицата.

Студените инхалации могат да се извършват, както следва:

  • В помещението се излъчва топла вода (50 мл) в резервоара на маслената горелка и се добавят етерични масла в съотношение 1-2 капки на 5 м² от третираната зона. В долното отделение на устройството е поставена запалена свещ. Процедурата продължава от 30 минути до 2 часа, като водата в процеса изисква доливане.
  • Спрей бутилка. Спрей бутилка, пълна с вода с етерично масло, разреден в посочения по-горе процент. Течността се използва за напояване на помещението.
  • Aromakulonom. Към медальона се добавят 1-3 капки масло и се носят около врата. Продължителността на процедурата е до 3 часа. Веднъж седмично се обновява ароматното масло.
  • Чрез нанасяне върху тъканта. За нормализиране на съня и предотвратяване на настинки, на капка през нощта се поставят 1-2 капки етерично масло.

Процедурите се извършват ежедневно. Курсът на лечение продължава до 2 седмици.

Вдишването с етерични масла е естествен метод за лечение, който позволява да се победи обикновената настинка, грип, кашлица, безсъние и други заболявания. Но е важно да се помни, че техните компоненти са силни алергени и дразнители. Следователно използването на етерични масла е допустимо само в определените количества и при спазване на предпазните мерки.

Инхалации с есенциални ароматни масла

Вдишването с етерични масла е най-старият и лесен начин за въвеждане на ароматни смеси в тялото. Използва се като домашна лечебна техника. Но тази техника се използва активно и официалната медицина. Другото му име е аерофитотерапия.

Как вдишването с ароматни масла оказва влияние върху организма?

Симптоми на бронхиална астма

Основната цел на вдишването с ароматни масла е лечението на заболявания на дихателните органи. Летливите вещества бързо проникват вътре, имат антибактериално, отхрачващо действие, намаляват подуването, премахват кашлицата, облекчават спазмите, подобряват кръвообращението и дишането. За тази цел най-подходящи са етери на чаено дърво, бергамот, мащерка, кипарис, иглолистни композиции.

В допълнение, етерични масла за вдишване са показани за психо-емоционални разстройства. Те нормализират съня, успокояват нервната система, облекчават напрежението и помагат в борбата със стреса и депресията. Тези свойства са различни естери на лавандула, мента, лайка, валериана, градински чай, бергамот.

Някои летливи агенти също допринасят за жизнеността, умствената и физическата активност, имат регенериращ ефект. Този цитрус от кюспе, рози, жасмин, босилек, карамфил, здравец.

Инхалациите се използват главно при кашлица и свързани заболявания:

  • възпалителни процеси на горните, долните дихателни пътища и средното ухо;
  • хронични заболявания на ларинкса;
  • бронхиална астма;
  • обструктивен синдром;
  • остри респираторни заболявания.

Правила за вдишване

Вдишване на етерично масло

  1. Неправилното или неуместното използване на вдишване може не само да унищожи целия лечебен ефект, но и да навреди. Затова се препоръчва да се спазват следните препоръки:
  2. Не се използват чисти масла. Високите концентрации на активни вещества ще предизвикат силно дразнене на лигавиците и кожата.
  3. Не се препоръчва да смесвате различни продукти сами - ефектът може да се окаже най-неочакван.
  4. При заболявания на горните дихателни пътища вдишване и издишване, произведени през носа. В случай на по-ниски патологии, вдишвайте парата през устата и издишайте през носа.
  5. Преди да приложите нов продукт, трябва да направите тест за алергия - просто отделете няколко секунди, за да дишате плитко над флакона. Отрицателните реакции ще се проявят като замайване, спазъм, задух.
  6. Строго спазвайте дозата - 1 капка на половин литър вода или еднаква на 5 кубични метра. m стаи.
  7. След хранене и силно физическо натоварване издържайте интервал от 1 час.
  8. В края на инхалацията, трябва да си починете за 20 до 30 минути.
  9. Не можете да излизате на студ, да вземете душ, да пушите, да заредите гласовите струни (пеене, силен разговор, декламация), да използвате алкохол или не-билково лекарство (антибиотици, имуностимуланти) веднага след процедурата.
  10. Ако се появят негативни симптоми (замаяност, гадене, спазми, нарушения на сърдечния ритъм), сесията незабавно спира. Препоръчва се следната процедура да се отложи с етерични масла, докато се консултира с лекар.
  11. Оптималната честота на ароматерапията - 1 път на ден.

Също така е желателно по време на аерофитотерапията да не се разсейва от външни въпроси: храна, разговор, гледане на филми, четене.

Противопоказания

При белодробни увреждания е забранено вдишването

Трябва да се има предвид, че инхалацията с етерични масла има редица противопоказания. Затова те са забранени по:

  • алергични реакции към конкретен агент;
  • отделяне на слюнка от кръвта;
  • емфизем;
  • белодробна недостатъчност;
  • пневмоторакс;
  • хипертония 2-ра и 3-та степен;
  • атеросклероза;
  • нарушения на мозъчното кръвообращение;
  • висока телесна температура: от 38 ° C;
  • възпалителни процеси, придружени от образуването на гной;
  • сърдечно заболяване.

Също така са противопоказани процедури с ароматни масла за хора, занимаващи се с "прашна" продукция. Прахът, натрупан в белите дробове при смесване с масла, образува запушалка в дихателните пътища.

Горещи инхалации

Горещи инхалации са добре познат метод за използване на етерични масла у дома. Използват се при заболявания на дихателната система. Парата подобрява ефекта на ароматните смеси, разширява бронхите, увеличава кръвообращението и отделянето на храчки.

Най-лесният вариант е да вдишвате изпаренията над резервоара за гореща вода. Техниката се провежда по следния начин:

  1. Горещата вода се излива в контейнер (желязо или стъкло): 80 - 90 ° С.
  2. Добавете няколко капки масло (при скорост 1 капка на 0.5 кипяща вода).
  3. Покрийте главата с съд с кърпа или пелена.
  4. Дишайте по двойки в продължение на 10-15 минути. В същото време очите се държат плътно затворени. Ако изпаренията силно изгорят кожата, можете да изчакате, докато водата се охлади леко или плътно покрие само долната част на лицето - устата и носа.
  5. В края на процедурата, избършете лицето от парата, разтрийте краката с етерични остатъци и поставете топлите чорапи.

Този метод не само облекчава острите симптоми, но и има незначителен козметичен ефект. Парата разширява порите на кожата и хранителните вещества проникват в клетките на епидермиса.

В допълнение към класическия метод на горещо вдишване, днес те използват специални устройства, които пръскат етерични масла. Един от тях е пулверизатор. Това е компресиращ апарат, снабден с маска за инхалация. Превръща сместа в аерозол, който е равномерно разпределен по лигавицата.

Студени инхалации

Арома лампа за студено вдишване

Студената инхалация с есенциални ароматни масла е най-простият ежедневен метод за аерофитотерапия. Тя не изисква значителни усилия или допълнително време. Може да се използва буквално "в движение". Методът се състои в ароматизиращи помещения или малки неща, които трябва да се носят наоколо или да се държат наблизо.

Има няколко техники за студено вдишване. Те се различават от използваните средства:

  • - От тъканта. Шал или малка лента от памучна или ленена тъкан се поръсват с 5-6 капки ароматни масла. Бременни жени и деца до 12 години намаляват дозата наполовина. Вдишвайте парите няколко пъти. За траен ефект носната кърпичка се носи с вас през целия ден, като понякога я донасяте до носа. Можете също така да капнете сместа на ръба на калъфка за възглавница или лист, така че действието ще продължи цяла нощ.
  • - От дланта ти. Етерично масло овлажнява китките и вдишва дълбоко от тях.
  • Aromakulon. Това са специални малки контейнери, носени около врата. Ефективността им е в постоянното вдишване на изпаренията.
  • Арома лампа Позволява ви да разпределяте съществени изпарения в стаята и да дезинфекцирате въздуха. За да направите това, налейте малко топла вода в специално отделение и добавете 5-6 капки ароматни масла там. Под резервоара се поставя запалена свещ. Продължителността на такава процедура е от 2 до 3 часа. Необходимо е постоянно да се добавя течност, така че етерът да не започне да гори.
  • Aromakamen. Изработен е от порести материали - гипс или глина. Той бързо абсорбира лекарството и постепенно го изпарява. Субектът държи аромата от 1 ден до един месец - в зависимост от вида на маслото. С помощта на специален камък, ароматизирани са стаи, дрехи и спално бельо. Ако е малък, винаги можете да го носите със себе си в чантата си или да го държите близо до работното си място.

Вдишването с ароматни масла е достъпен и ефективен метод за домакинство при настинки и неврологични заболявания. Те подобряват дишането, кръвоснабдяването, нормализират съня и помагат в борбата със стреса.

Вдишване на масло

Вдишването ефективно помага при лечението на голям списък от заболявания на дихателните пътища, локално и целенасочено действащи върху засегнатите лигавични тъкани. Наситените двойки билки и лекарства лекуват увреждане на тъканите, дезинфекцират, успокояват и облекчават възпалението, спомагат за облекчаване на симптомите на заболяването и улесняват дишането. Освен лекарства и лечебни растения, етерични масла се използват за подобряване на здравословното състояние при вдишване.

Мога ли да добавя етерични масла в инхалатора

Днес можете да се откажете от обичайния пот покрит с кърпа - той е заменен от модерни медицински устройства за вдишване.

Ултразвукови и компресорни инхалатори се наричат ​​иначе пулверизатори (от латински "мъглявина" - мъгла). Това наименование се обяснява с принципа на работа на устройството: вместо парата, като пара-инхалатор, устройството доставя аерозолна смес към маската, която се образува, когато към сместа се прилага въздушна струя (при компресия) или ултразвукови колебания (в ултразвуков инхалатор), осигуряваща бързо проникване активни вещества в кръвоносната система.

Инхалациите с масла имат една важна характеристика: маслата не се разтварят във вода и физиологичен разтвор, а образуват емулсия. Размерите на маслените частици надвишават размерите на частиците на други лекарствени разтвори, използвани при инхалационното лечение, поради което съществуват определени ограничения при използването на етерични масла в пулверизаторите.

В медицината се приема следната приблизителна градация, която определя в коя част на дихателните пътища се влагат инхалационните аерозолни частици на лекарства в зависимост от техния размер:

  • 8-10 микрона - в устата;
  • 5-8 микрона - в ларинкса и фаринкса;
  • 3-5 микрона - в трахеята и бронхите;
  • 1-3 микрона - в бронхиолите;
  • 0.5-2 микрона - в алвеолите.

Ултразвуковият пулверизатор превръща лекарството в фин аерозол. Добавянето на етерични масла към тази техника е забранено по две причини:

  1. Най-малките частици (до 5 микрона), напръскани с ултразвуков пулверизатор, се отлагат в малките бронхи и белите дробове. Една неприятна последица от такова лечение може да бъде усложнение под формата на петролна пневмония.
  2. Когато се добави смес от масло в резервоара на медицинско устройство, частиците му в аерозолна форма могат да запушат фините пори на филтъра на устройството и да го деактивират.

Но компресионният инхалатор осигурява отлично вдишване на масло. Вярно е, че няма.

Пулверизатори за инхалация с масла

За провеждане на инхалацията с масла е възможно да се избере модел на компресионен инхалатор, който има регулатор на размера на частиците. Регулаторът трябва да позволява получаването на частици от лекарство или маслена емулсия, по-големи от 5 микрона, на изхода на апарата. Лекарствените ефекти в този режим на работа на устройството са само върху горните дихателни пътища, но няма риск от навлизане на молекули масло в бронхиолите и алвеолите.

Когато избирате инхалатор за компресия, не забравяйте да прочетете приложените инструкции: дали е възможно да се използва избраното устройство за ароматерапия и какви частици се образуват при превръщане на инхалационната смес в аерозол.

Видове инхалация

Инхалационните процедури с масла се разделят на два вида: студени и горещи.

Студената инхалация се състои от вдишване на парите на ароматни масла без излагане на повишена температура. Такива процедури могат да се прилагат както извън дома, като се използва аромамедалон или малко количество етерично масло, което се нанася върху тъканта, и у дома с ароматна лампа, ароматен вентилатор или пулверизатор. Ароматни масла, които се изпаряват естествено или с помощта на устройства, се вдишват заедно с околния въздух.

В случай на горещо вдишване се вдишват аромати заедно с нагрята водна пара. Възможно е да се извърши процедурата на горещо вдишване с масла както с парния инхалатор, така и с помощта на наличните инструменти във всяка къща - саксии или купи и голяма кърпа.

Показания за процедурата

Инхалациите с ароматни масла имат превантивен и терапевтичен ефект, спират възпалителните процеси и подтискат подпухналостта. Влизайки в дихателните пътища, компонентите на маслените емулсии дезинфекцират лигавицата, намаляват вискозитета на храчките, облекчават спазмите в бронхите, укрепват имунната система, едновременно успокояват нервната система.

Показания за инхалационни процедури с добавяне на масла са наличието на следните респираторни заболявания:

  • хрема;
  • подуване на назофаринкса;
  • ARI;
  • ТОРС;
  • кашлица;
  • възпалено гърло;
  • трахеит;
  • ларингит;
  • бронхит;
  • синузит;
  • бронхиална астма;
  • пневмония;
  • студено.

Масла за вдишване

Медицината използва различни видове естествени масла в инхалационни процедури, както индивидуално, така и в комбинирани формулировки. Най-широко използвани са следните естери:

Всички те имат свои уникални лечебни свойства. Сухата кашлица е по-малка от сместа от масла от лайка и евкалипт, а мокра кашлица преминава, когато е изложена на пара евкалипт и чаено дърво. Най-добрият начин да се излекува студът е да се направи инхалация със смес от ели, лавандула и хвойна. Иглолистните естери се характеризират със силно противовъзпалително, антибактериално и имуномодулиращо действие. Най-добрите природни антисептици са естери на чаено дърво, розмарин, лавандула и евкалипт.


Не толкова често, но не по-малко полезно масло, извлечено от цетрарии, или исландски мъх. Този многогодишен лихен е показан за много видове респираторни заболявания, особено за горните дихателни пътища.

Едно от най-добрите средства за инхалационно лечение на кашлицата е маслото от морски зърнастец, а може би и най-универсалното при лечението на възпаления и вирусни инфекции е масло от ела.

Как се провежда инхалация

Инхалационните процедури ще имат положителен лечебен ефект само ако се спазват правилата за тяхното прилагане и мерките за безопасност. Обмислете основните изисквания за инхалационното лечение:

  1. просто яде или се върна от тренировка? Не бързайте да започнете да вдишвате, дайте на тялото спокойна почивка в продължение на поне 1 час;
  2. след процедурата, почивка за най-малко 15-20 минути. По това време, не можете да ядете топла и студена, както и алкохолни напитки, дим, говори силно, да бъдат изложени на ниски температури;
  3. използването на етерични масла трябва да изключва употребата на антибиотици и хормонални агенти;
  4. ако се почувствате замаяни по време на вдишване, гаденето се е повишила, сърцето е нарушено - трябва незабавно да откажете да продължите лечението;
  5. използването на чисти етерични масла е противопоказано - изпарените високо концентрирани вещества могат да увредят лигавицата и да предизвикат отравяне. Максималната концентрация е 5% (от 100 ml. От вода или физиологичен разтвор трябва да се добавят от една до пет капки етер).

С помощта на пулверизатор

  • максималното време за лечение е 15 минути;
  • по-добре е да се добавят масла не към вода, а към физиологичен разтвор;
  • След края на всяка процедура компонентите на пулверизатора трябва да бъдат дезинфекцирани.

Импровизиран у дома

  • Покривайки главата си с кърпа над тигана, трябва да стиснете очите си и да не отваряте очите си;
  • максималното време на вдишване на парите е 10 минути (при използване на масла - 7 минути), на всеки 2-3 минути трябва да се вземе една минута почивка;
  • твърде честите инхалационни процедури ще навредят, а не ще помогнат на организма. Колко процедури са необходими зависи от състоянието на тялото и вида на заболяването, но е оптимално да останете на 1 горещо вдишване на ден.

Особености на лечението с инхалации

За деца

За провеждане на инхалации над тенджера за малки деца е истински тест за родителите и опасност за детето. В края на краищата, не всяко дете може да седи тихо на едно място в продължение на 10 минути, а в съда има много гореща течност. В тази връзка, небулизаторите значително улесняват родителската работа - с тяхна помощ дори най-малкото дете може да бъде вдишано, защото в този момент той може да играе, да гледа карикатури или дори да спи. Важното е, че децата под три години инхалация с масла са строго противопоказани, дори чрез компресионен инхалатор.

По време на бременността

Без значение колко упорита бъдещата майка се опитва да следи здравето си, а оттам и здравето на бъдещото бебе, кашлица и хрема може да я настигне. Въпреки това, тя не трябва да се тревожи дали да прибягва до вдишване по време на бременност. Тази процедура е безопасна както за майката, така и за плода - единственото нещо е внимателно да се следват правилата на вдишване и особено внимателно да се подходи към избора на лекарства и билки, добавени към инхалационния разтвор. Някои от тях, безвредни и полезни в миналото, могат да бъдат вредни за бременна жена (като жълт кантарион или капки Кармолис).

Противопоказания

Всеки вид вдишване е противопоказан при следните заболявания:

  • сърдечно заболяване;
  • алергии;
  • гнойно възпаление на лигавичните тъкани;
  • пневмония и астма в острата фаза;
  • предразположение към белодробен кръвоизлив.

По-малко редки, но не по-малко важни, е забраната за вдишване с масла на служителите в индустрията с високо съдържание на различен прах в емулсията въздух-масло води до втвърдяване на прах в белите дробове и бронхите.

резултати

Вдишването е ефективен и безопасен метод за лечение. Различаващи се по много въпроси, традиционната медицина и традиционната медицинска практика са едно от тези проблеми: респираторни заболявания отпадат, когато се използват аерозоли от етерични масла.

Вдишване с етерични масла - правилата за ефективна употреба

Полезна статия за правилното и ефективно вдишване с етерични масла, рецепта за приготвяне на аромамеи, техники за прилагане и правила.

Един от най-популярните начини за използване на етерични масла в живота на човека винаги е бил вдишване. По-рано за тази цел бяха използвани ароматични стимули, ароматни плесени и ароматни пръчки.

В съвременните ароматерапевтични дифузори и ултразвукови ароматни лампи се появяват автоматично.

От тази статия ще научите какви са ползите от вдишването с етерични масла, какви видове инхалации са и как да ги правите правилно за постигане на терапевтичен ефект.

Вдишване с етерични масла

От тази статия ще научите:

Какво представлява вдишването с ароматни масла?

Вдишването е вдишване на летливи вещества през носа или през устата.

Инхалациите са: студени и горещи.

Студените инхалации включват:

  • ароматни лампи
  • чайни листа
  • вентилаторни нагреватели
  • aromamedalony
  • основен парфюм - нанасяне на разредени етерични масла върху кожата и дрехите

Как правят етеричните масла при вдишване?

Ароматни изпарения, които се отделят при вдишване, насищат въздуха с малки частици, които, попаднали в дихателната система, имат лечебен ефект.

Техният лечебен ефект върху тялото се появява в рамките на няколко минути: лекарствени вещества, заобикаляйки стомаха и черния дроб, незабавно влизат в кръвта и лимфата. Този метод е по-естествен, физиологичен и ефективен.

Вдишването на етерични масла е редица полезни действия:

  • антибактериален
  • противовъзпалително
  • регенериращ
  • biomassazhnoe
  • успокояващ
  • тоник
  • повишаване на местния и общ имунитет

Горещи инхалации с етерични масла

Използвайте гореща пара, пълна с етерични масла. Особено полезна при настинки, грип и кашлица.

техника:

  1. В съд с вода, излъчваща пара, добавете не повече от 2 капки етерично масло.
  2. Покрийте главата и съда с кърпа, поставете удобно разстояние над парата
  3. Дишайте дълбоко с носа си, като държите очите си затворени.
  4. Повдигнете кърпата, поемете дълбоко дъх през устата си, освободете кърпата и продължете да дишате през носа.
  5. Продължавайте да вдишвате, докато всички миризми се изпарят.
  6. След това, за около час, се въздържайте от ядене и консумиране на различни напитки, тъй като етеричните масла ще продължат да работят след процедурата.
  7. Горещата инхалация може да служи и като парна баня за лицето.

След горещо вдишване, разтрийте краката (1-2 капки) с неразредено етерично масло, използвано за вдишване, носете топли чорапи и не излизайте навън за 2 часа.

Как да направите инхалация правилно - видео

Инхалациите с етерични масла са студени.

Този тип инхалация се използва, когато горещите инхалации са противопоказани.

Те могат да бъдат използвани във всякакви условия (премахване на "обръч" от храмовете, докато в тълпата, или "подуши" престъплението незабавно "под носа" на нарушителя).

техника:

  1. Поставете 1-2 капки масло върху носна кърпичка, хартиена салфетка или ароматно цвете или донесете повърхността на ароматен медальон близо до носа
  2. Първият вариант - Вземете 21 дълбоки вдишвания, последвани от 7 кратки вдишвания. Повторете процедурата три пъти с почивка от 2-5 минути.
  3. Вторият вариант - Вдишване на аромата на носа, докато редуващи се вдишване на пара през дясната или лявата ноздра. Дишай дълбоко и спокойно. Продължителност 7-10 минути.
  4. Не вдишвайте аромата директно от бутилката!

Вземете малко многослойно парче марля или кърпа, накиснете го в подмладяващо етерично масло и го фиксирайте пред вентилатора. Вентилаторът се включва и изключва. има радостно настроение, изчезват умората, апатията и раздразнението.

Ароматични лампи или ароматизатори

Това е един от най-древните, добре познати и често срещани видове ароматерапия.

Древната стая за пушене на аромати се нарича „Хюм“ (Властелинът на огъня)

Най-често ароматичната лампа е керамичен (метален, каменен) съд, състоящ се от две части.

  1. В горната купа се налива топла вода, към която се прибавят няколко капки етерични масла (2 капки на 5 m 2)
  2. След това свети свещ в долната арка, като постепенно се затопля дъното на купата.
  3. Поради такова бавно нагряване на водата, стаята става равномерно наситена с аромата на етерично масло.

Техниката се изпълнява със затворени прозорци и врати. Време за вдишване - от 20 минути до 3 часа (средно - 45 минути), но трябва да се увеличава постепенно.

Днес, някои ароматни пушачи могат да бъдат сравнени с произведения на изкуството, те са модерни за украса на интериора.

Също така можете да си купите модерни ултразвукови аромолампи, които не само са огнеупорни, запълват въздуха с приятни аромати, но могат да имат и светлина и да се използват като нощна светлина.

Например, обърнете внимание на ултразвуковата ароматична лампа Harper, която също овлажнява, освежава и йонизира въздуха.

Следвайте правилата за използване на етерични масла при вдишване, вземете под внимание всички възможни противопоказания и тези процедури ще ви донесат безценни ползи за здравето.

И най-важното, използвайте в ароматерапията - само естествени етерични масла.