Подобрете имунитета на народните средства

Как да се подобри имунитета на народните средства? За да направим това, трябва да помним как са живели нашите предци и как са разрешили здравословните си проблеми преди появата на наркотици.

Така че, нека отворим темата: Имунитет - укрепване с народни средства.

И защо всъщност народните средства са толкова заинтересовани, а не фармакологията? Не е ли така, защото зад народните средства е вековната мъдрост и опит на човечеството, които живееха по-близо до природата от съвременното поколение.

С развитието на цивилизацията ние се движим все по-далеч от природата около нас и от нашата природа. Природните методи за възстановяване все повече се заменят с медицинско лечение на симптомите (ефектите) на болестите, а не върху причините за тях.

Безсмислената употреба на лекарства може да доведе до нарушаване на вътрешната саморегулация на тялото и сериозни странични ефекти.

Появата на живот на земята и самият човек не предполагат, че за пълноценна жизнена дейност ще са необходими специални синтезирани химически препарати.

Природата е установила, че човек трябва да се справи със самите заболявания и знае по-добре как да го направи. Но това работи само 100%, ако е в естествени и природни условия, а не в метрополис от бетон и асфалт. Ето защо, наркотиците са влезли в живота ни без тях.

Като се питаме как да повишим имунитета на народните средства, в съвременните условия с нарушена екология и заседнал начин на живот, можем да използваме само онази част от рецептите на народната мъдрост, която е съвместима със съвременния живот.

Какво е лекарството за всички болести, например в Китай? Ушу е бойно изкуство и терапевтични упражнения по едно и също време, които са млади и стари. Този навик за присаждане в детството и поддържане на сива коса. Системата на упражненията на Ушу е на няколко хиляди години, за която е била доведена до съвършенство и в резултат дори изглежда като елегантен танц. Ушу - основата на здравето на китайската нация.

Друга древна цивилизация на света - Индия се гордее с най-голямото изобретение - йога. Това не е просто набор от упражнения, а цялостна философия и начин на живот, който ви позволява да развивате невероятна гъвкавост и физически способности, но като резултат - непоклатимо здраве и силен имунитет.

Много нации имат собствени системи за упражнения, които в крайна сметка се свеждат до едно нещо - висока физическа активност. Защо е необходимо да се движим толкова много, да отделяме време и енергия, работа и пот? В края на краищата, не само за естетиката на вашето тяло или самозащита? И как това се отразява на увеличаването на народните средства за имунитет?

Отговорът е прост - човек се нуждае от микровибрация на мускулна тъкан, която на първо място се формира от работата на тези мускули. Микровибрациите в организма осигуряват движението на веществата (микронагнетателна функция) и са катализатор за метаболитни и имунни реакции (основният закон на близкото взаимодействие).

Защо това не се преподава в училище и повечето от нас не знаят за това? Тъй като микровибрацията е открита и измерена едва през 2002 г. (прочетете повече в статията “Микровибрация”) и информацията за това се разпространява главно сред специалистите.

Изборът на система от физически упражнения е въпрос на вкус и предпочитания, но не може да се отрече, че двигателната активност е жизненоважна за повишаване на имунитета.

Друг древен метод, известен с това, че укрепва имунната система на народните средства е - втвърдяване. Много от тях се опитаха и бяха разочаровани от резултата. Или застудял в резултат на втвърдяване, или липсваше търпение и последователност, или просто стана мързелив, веднъж и т.н.

Да, закаляването, не е болкоуспокояващо, което има незабавен ефект. Ефектът от този метод идва само в резултат на дълго и ежедневно повторение. Втвърдяването също е необходимо с ума, обаче, както във всеки случай. За да започнете с удобни температури и само чрез бавно понижаване на температурата и продължително повторение, е възможно да се развие устойчивост на температурни промени и да се получи допълнителен ефект на почистване на тъканите от шлаките. В резултат на това - за повишаване на имунната система народни средства.

Ако, без видима причина, без тренировка, се втурнете в дупката (при кръщението), тогава не можете да се разболеете. Докато всеки знае движението "морж" - хората се къпят в ледената вода без никаква вреда за себе си. Елате до това е възможно само чрез продължително и методично обучение.

“Сънят е второто лекарство” - друга популярна мъдрост. Кой не го е изпитал за себе си, когато е бил болен? По време на сън се случват мистериозни процеси в тялото, но с увереност може да се каже, че по време на сън тялото не само почива, но и се регулира. По време на сън, микровибрацията на мускулите не спира (този факт, както беше посочено по-горе, беше доказан и измерен през 2002 г.) и се прави старателна работа за възстановяване на тялото.

Ако сънят не е достатъчен, сънят ще бъде тревожен, плитък, с чести събуждания, или леглото или възглавницата няма да са удобни, но задушни и горещи, тогава няма какво да се направи за необходимото възстановяване. Ако това се повтаря ден след ден или редовно, то води до хронично натрупване на умора, недостатъчно използване на увредените клетки и шлаки (клетъчни отпадъчни продукти и тяхното разпадане), намаляване на скоростта на регенеративните процеси, умствена умора и в резултат на това намаляване на имунитета.

Всеки има своя собствена скорост на сън, и всеки го знае, но задачата е да си дадеш възможност да спиш колкото е необходимо за възстановяване.

Не е изненадващо, но нискокачествената храна, която ядем, има голям ефект върху намаляването на имунитета. От една страна, храната е жизненоважен ресурс, а от друга страна, тя може сериозно да подкопае имунитета.

Фактът, че преяждането и наднорменото тегло са вредни, вероятно са известни на всички. Но идеалът за „напускане на масата с леко чувство на глад“ е трудно за повечето хора да постигнат, защото от детството ни се учи да ядем докрай, да не оставяме нищо на чинията, има график, а не по желание. И също от същата категория: яде, така че да не се развалят, защото би било жалко да го изхвърлим. Така ни се преподава, точно както ние, без да мислим, учим децата си. Фактът, че той имаше поне някакъв смисъл по време на глад, когато не се знаеше кога следващия път е възможно да се яде, вече няма такова значение, а води до нарушаване на храносмилателната система и в същото време имунитет.

Е, фактът, че постоянната употреба на хляб и продукти от брашно води до дисбактериоза и съответно намаляване на имунитета може да не е известно на всички. Например, в Индия, хлебната мая се използва като лекарство при лечението на отравяне и ежедневно се използват само слаби палачинки. В Русия, в Русия, хлябът от дрожди стана широко разпространен поради простотата и ниските разходи за производство в индустриален мащаб. Какво причинява прекомерен прием на дрожди в червата? Те могат да доведат до дисбаланс (дисбиоза) на чревната микрофлора, тъй като те изместват други полезни бактерии, необходими за храносмилането.

Използването на консерванти в състава на продуктите води до подобен ефект в човешкото тяло, т.е. те забавят процесите на клетъчно делене, с други думи регенерация.

Известният православен пост има не само религиозно значение, но и важна съвременна научна обосновка, която свидетелства за мощния лечебен ефект на тази традиция. Редовното изпразване на лимфната система от натрупания излишък създава резерви на имунната система и стимулира почистването на телесните тъкани от натрупаните мъртви клетки и шлаки, което само по себе си води до увеличаване на имунитета.

Разликата между терапевтична безпротеинова диета и религиозно гладуване се състои само в това, че съвременната диета се извършва ежеседмично от 1-2 дни и до 5-6 дни подред, в зависимост от възрастта на човека (от 25 до 100 години). Такава диета е по-физиологично ефективна, ритмична и удобна за използване от гладно, честотата и продължителността на която се определя от религиозни събития и исторически дати.

Те също казват: "Смях - удължава живота". В този случай говорим за позитивен и философски (спокоен) мироглед, тъй като стресът е един от основните врагове на имунитета.

Под стрес се наблюдава рязко увеличаване на фона на микровибрацията на мускулните тъкани - тялото идва да се бори с готовност да се защити (този трепет (хлад) може дори да се усети). Това състояние, дължащо се на микропунктурното действие на микровибрацията на мускулите, води до масивно освобождаване от тъканите на шлаки и остатъци от мъртви клетки в лимфната система. Нетренираният човек често не е готов за такъв пиков товар и не може да се справи с обработката на такъв обем шлаки. В резултат на това тези излишъци се освобождават в най-близките лигавици (носа, гърлото, червата) и през порите на кожата. А това от своя страна води до активното размножаване на патогенни бактерии на тези лигавици, тъй като се създава благоприятна среда. Оттук и хрема, кашлица, храносмилателни проблеми, акне и др.

Но най-опасното е, че по време на времето се активират скритите резерви и бързо се изразходват. След стреса има изчерпване на ресурсите и настъпва депресия. Когато тялото е изчерпано от нервното натоварване, то тогава му липсва сила за качествено почистване на тъканите от шлаки и борба с чужди тела.

Ето защо, липсата на стрес - това е правилният начин да защитите имунната си система.

Всеки път нещо добавя към съкровищницата на популярната мъдрост. Какво може да се похвали нашите машини време? И от факта, че в началото на 90-те години на миналия век е измислено медицинско изделие, което дава възможност да се компенсира дефицитът на микровибрацията, както в отделните органи, така и в целия организъм.

Изобретателят на устройството е наречен Vitafon (от латински. "Звуците на живота"). Това устройство действа върху тялото чрез външни механични микровибрации, подобни на биологични. Въздействието е през мембраната на преобразувателя (вибрафон) в звуковия честотен диапазон с дълбочина и радиус на проникване в човешка тъкан от 7-10 cm.

Така се появява възможност с помощта на външно устройство, важен вътрешен ресурс на тялото, който е равен на такива жизненоважни ресурси като кислород, вода, храна и топлина. И това не е преувеличение, тъй като смъртта престава в тялото, когато микровибрацията е спряна. Наличието на микровибрация дори в покой (включително сън) е доказано и измерено след изобретението на измервателното устройство - миотремограф.

Възможно ли е използването на това устройство да се отнася за народни средства? Според статистиката на производителя за повече от 20 години повече от 2 милиона семейства имат това устройство. Подобно масово използване от хората на това устройство у дома говори за популярността му като средство за лечение на много заболявания, включително за повишаване на имунитета при възрастни и деца.

Не всеки ден може да бъде възможност за спорт и хвърляне на студена вода върху него, но е напълно възможно да се намери половин час, а за предпочитане един час, и да легнете с Витафон.

Но Витафон не е панацея за всички болести и не означава, че ако го използвате, можете да забравите за физическа активност, втвърдяване, сън, добра храна и позитивно отношение в света. Нито един апарат не може да замени естеството на човешкото тяло, той може само да помогне на тялото да се справи със самите заболявания, да го подхранва с допълнителни животворни микровибрации в проблемните области на тялото.

Ето защо, само един интегриран подход към тяхното здраве ще ни позволи да дадем желания положителен и устойчив резултат - а именно добро здраве и висок имунитет към околната среда.

Ние считаме тези народни средства за повишаване на имунитета като основни!

Ако периодично се стига до работа, и всеки път, когато не го довеждат до края, тогава такова увеличение на имунитета с народни средства ще доведе само до разочарование в тези методи, след което ще започне друго търсене на чудотворното хапче.

Много се надяваме, че успяхме да отговорим на въпроса - как да увеличим имунитета на народните средства. Ако имате някакви въпроси или имате коментари - пишете ни и оставяйте коментари, ние ще обсъдим, тъй като е „истината се ражда в спор”.

Как да се подобри имунитета на народните средства: съвети за здравето

Здравейте скъпи читатели и гости на блога! Имунитет - реакцията на човешкото тяло, чиято цел е да осигури пълна защита срещу нахлуването на чужди агенти: микроби, ракови клетки и токсични компоненти, бактерии, паразити и вируси.

Има два вида имунитет:

придобивания;
наследствено или вродено.

Що се отнася до втория тип, той е относителен, абсолютен. Придобитата форма не се наследява, тя може да бъде закупена през целия живот. Той е разделен на естествен, изкуствен имунитет.

Правилното функциониране на човешкото тяло зависи от много фактори. Много често се случват неуспехи, така че ефективността на функционирането на всички системи и вътрешни органи страда. В резултат на това човек е склонен към стрес, болест. В такива ситуации са необходими подходящи процедури и манипулации, за да се възстанови и укрепи имунната система.

Ролята на имунитета в живота на човека е изключително важна и безценна, тъй като с негова помощ в кръвта на човека се произвеждат специални антитела към специфични вируси и заболявания. След като веднъж сте имали инфекция, повторното заразяване ще бъде много по-лесно и лечението ще бъде по-бързо. Ако говорим за болести като едра шарка, рубеола и морбили, тогава те развиват специален имунитет, така че е невъзможно да се зарази отново.

Въпреки това, много често имунитетът отслабва, причините за това могат да бъдат следните неблагоприятни фактори:

стрес;
депресия;
умора;
небалансирано хранене;
затлъстяване или анорексия;
наличието на паразити в тялото;
наранявания, операция;
бактериални инфекции;
бери-бери;
чревни проблеми - дисбактериоза;
вроден фактор;
излагане на микровълнови печки, телевизори, мобилни телефони, компютри;
лекарства, антибиотици;
заседнал начин на живот;
преяждане;
шлаки, токсини.

Важно е да се признае отслабеният имунитет навреме, за това можете да се запознаете с неговите признаци:

апатия, умора;
липса на сън или прекомерна сънливост;
чести настинки;
мигрена;
раздразнителност, нервност;
намалена работоспособност;
няма концентрация на внимание.

Откривайки някои симптоми на неуспех в имунитета, си струва спешно да посетите лекар, който ще прецени ситуацията и ще предпише подходящо лечение.

Народни средства за имунитет

Като се има предвид теорията на традиционната медицина, можем да кажем, че формирането на здрава имунна система осигурява здравословен начин на живот, правилно хранене. В случай на недостиг на витамин, трябва да се вземат специални фармацевтични препарати, да се коригира храненето и т.н. Въпреки това, за укрепване на имунитета, можете да приложите известните и много ефективни народни средства.

Основните методи за повишаване на устойчивостта на защитната функция на тялото:

ароматерапия;
използвайте билкови отвари, инфузии, чай;
ядат храни, които съдържат много витамини - зеленчуци, плодове и плодове;
добавят естествени имуностимуланти към диетата - чесън, лук, ядки и прополис, мед, мумия и др.;
активен начин на живот.

Природата е опитала и създала много растения, богати на активни съставки, които имат стимулиращ ефект върху човешкия имунитет.

Билки за имунитет

Все повече се наблюдава наличието на отслабен имунитет сред децата и възрастните, което води до висока честота на много настинки и грип. Въпреки големия брой фармацевтични продукти, много хора предпочитат да бъдат лекувани с билки, тъй като практически нямат странични ефекти.

Лечебни растения, които повишават имунитета, дават лек ефект, а някои могат да се приемат дори по време на бременност, бебета на възраст от три месеца.

Имуностимулиращите билки са изключително ефективни средства, които имат следните ефекти: тонизиращо, противовъзпалително, аналгетично и седативно, тонизиращо.

Засилване на имунитета ще помогне:

Те се използват активно при приготвянето на прахове и отвари, бонбони, инфузии и чай. Можете да вземете готовата билкова колекция, предназначена да засили отслабената имунна система. По желание можете да направите своя собствена колекция, като използвате рецептата. Що се отнася до приготвянето на лекарствен чай, можете да използвате няколко билки, като добавите парче лимон и малко естествен мед, за да подобрите ефекта. Чаят е направен от такива билки:

мащерка;
лайка;
сок от градински чай и алое;
джинджифил, анасон.

Можете да използвате следните рецепти:

Инфузия за превенция на вирусни заболявания, укрепване на имунната система. Необходимо е да се вземат в равни количества плодовете от калина и дивата роза, да се добавят билки като градински чай и маточина. Разбъркайте добре, вземете 3 супени лъжици от сместа, пригответе 500 мл вряща вода. Оставя се в термос за няколко часа, след което се охлажда. Преди употреба добавете две капки масло от морски зърнастец.
В равни количества смесете листата от ягода и касис, ехинацея, добавете шипка и маточина. Варете вряща вода, оставете за пет часа. Пийте през целия ден на малки порции. Продължителността на терапията е около двадесет дни. Инфузията дава прекрасен стягащ ефект.
Комбинирайте мента, липа, маточина и жълт кантарион (1 супена лъжица), пригответе 500 мл топла вода. Настоявайте двадесет минути, пийте през целия ден.
Ще ви е необходима една чаена лъжичка нарязан корен от женско биле, който трябва да се свари с 250 ml гореща вода. Покрийте с капак, изпратете на водна баня за двадесет минути. След това задържайте в продължение на един час при стайна температура и щам. Добавете вряла вода, за да направите чаша бульон. Дозировка: три пъти на ден и 1 супена лъжица. лъжица преди хранене.

Тези рецепти са напълно безопасни и ефективни, но преди да ги приложите е препоръчително да се консултирате с Вашия лекар.

Витаминни продукти за имунитет

Силна имунна система - ключът към доброто здраве. Можете да укрепите имунната система у дома. Обикновените витаминни продукти, а именно плодове и зеленчуци, плодове, ще ви помогнат да решите проблема.

В диетата трябва да въведете всички продукти, богати на витамин А:

пъпеш;
домати;
дива роза и морски зърнастец;
тиква;
магданоз;
броколи;
череши и грозде, моркови.

Продукти, съдържащи витамин С:

цитрусови плодове;
пепел, дива роза;
кълнове от пшеница и трева;
Райска ябълка;
карфиол, кисело зеле, брюкселско зеле и броколи;
Български пипер.

Наличието на витамин Е:

семена, бобови растения;
авокадо;
Пшеница;
ядки.

Витамин В присъства:

различни гайки;
тиквени, слънчогледови семена;
зърна;
пшеница;
Зелените.

Полезни рецепти за силна имунна система:

Медът с ядки е отличен инструмент. Смесете съставките в равни части, предварително смачкани ядки. За да се яде 3 пъти на ден и 1 супена лъжица. Вкусна медицина може да се яде дори и бременни и кърмещи, деца.
Тонизиращ коктейл. Смесете смес от: 100 грама ягоди, малини и касис, една чаена лъжичка сусам и 200 ml мляко, можете да използвате соя. Пийте сутрин.
Шипка. Вземете 1 супена лъжица плодове, пригответе 500 мл вряща вода в термос. Настоявайте 3 часа. Пийте 300 милилитра на ден.
Сок от моркови Трябва да се пие на празен стомах всеки ден. За да му придадете по-приятен вкус, можете да го разредите с друг сок - портокал, ябълка.

Важно е правилно да вземете този продукт, за да получите желания резултат.

Естествени стимуланти

Природата е предоставила на човека най-важното, което може да е необходимо за здравето му. Естествените имуностимуланти не са изключение. Те включват:

Тези продукти са изключително уникални, полезни, тъй като притежават много полезни и лечебни свойства, които могат да укрепят имунната система. Важно предимство - те са достъпни, те могат да бъдат използвани у дома.

Джинджър е много полезен и рецепти с неговото използване са известни от дълго време. Тази подправка създава затоплящ ефект върху тялото, така че е по-добре от нея да приготвят топли напитки. Можете да използвате прости рецепти с джинджифил:

Трябва да вземете 1 лимон, 200 грама касис и 100 г корен от джинджифил, котлет и разбъркайте добре. Оставете в хладилника два дни. Преди употреба се разрежда с топла вода, подобно на mors;
Стягаща и вкусна смес: лимон, сто грама джинджифил, 50 грама смокини, сини сливи и сушени кайсии, и 200 ml течен мед. Да се ядат малки порции чай.
Джинджифилов чай за силен и здравословен имунитет. Приготвяне: Наточи 30 грама корен от джинджифил с нож, изсипва се литър гореща вода. Добавете на вкус лимон, канела и мед.

Прополисът е биологично активно вещество, което има следните свойства: стимулиращо, антитоксично и противовъзпалително, бактерицидно. Чудесно за укрепване на имунната система при хронични, катарални заболявания. Забранено е да се използва за хора с алергии. рецепти:

Уникална тинктура. Приготвяне: вземете 2 супени лъжици. л. прополис и се налива чаша водка, оставя се за десет дни. Филтрирайте, вземете 3 пъти на ден, добавяйки 15 капки в млякото.
Ако човек е претоварен с настинка, грип, тогава млякото с мед и прополис ще помогне да се отървете от възпалението, укрепи имунната система. В чаша топло мляко разредете двадесет капки тинктура от прополис, добавете мед на вкус.

Всяко лекарство, основано на прополис, трябва да се вземе в рамките на десет дни или до пълно възстановяване. Препоръчително е да се пие през зимата и пролетта, когато има пик в намаляването на защитните функции на човешкото тяло.

Мумие е един от най-мощните стимуланти на метаболитните процеси. Забранено е приемането на средства на базата на следните лица: кърмещи и бременни, деца до 12 години, пациенти с онкология, хипертоници. Mumie предприеме за укрепване на отслабения имунитет, не само в чиста форма, но и разреден със сок, вода. Начини на използване:

Медена рецепта. Ще отнеме седем грама мумия и 500 мл мед - разбъркайте. Пийте три пъти на ден и 1 супена лъжица. лъжица.
Разрежда се в мляко, чай, топла вода. Пийте десет или двадесет дни, като прекъснете седмицата.
Разредете 0,2 грама в една супена лъжица вода, вземете сутрин на празен стомах.

Чесънът е най-добрият естествен имуностимулатор. Народните средства, основаващи се на него, са изключително ефективни и прости, особено помагат при настинки. Полезни рецепти с чесън:

Маслото. Вие ще трябва главата на чесън, един литър слънчогледово масло. Трябва да се почисти, наряза на ситно и да се налива за две седмици. Готови салати за мазнини.
Мед с чесън. Използвайте съотношение 1: 1. Стоматологичен трябва да решетка, изсипете висококачествен мед. Начин на приложение: три пъти на ден преди хранене за 1 ч.л., измит с вода.

Алое се използва активно в народните методи за лечение на различни заболявания, включително слаб имунитет. За да направите сок, трябва да вземете цвете за леене, което е на повече от 3 години. Листата се държат в хладилника в продължение на дванадесет часа, за да се подобрят свойствата на растението. Рецепти за подобряване на имунитета у дома:

Ще ви трябват 2 части лимонов сок, 1 част от елеутерококова тинктура, мед на вкус и 3 части сок от алое. Всички компоненти се смесват, вземат се 2 пъти на ден преди хранене по чл. лъжица.
Медът с алое помага да се разбере имунната система. Приготвяне: комбинирайте сока от мед и алое, като спазвате съотношение 1: 1. Готови за пиене еликсир 1 супена лъжица. л. преди хранене 3 пъти на ден.

Морковите са мощен имунен стимулант. Той съдържа бета-каротин, който допринася за по-доброто укрепване на защитната бариера на човешкото тяло. Той помага за създаването на прецизна работа на имунните клетки, така че те да отблъскват бактерии, вируси, микроби и гъбички. Приложение: варени, салати с пресни моркови и ябълки, облечени със зехтин, печива, пресен сок.

Черен, зелен чай - напитките съдържат специални вещества, които подпомагат укрепването на имунната система, имат тонизиращо действие. Горещ и пресен чай, а именно - зелен, се справя с настинка. Действието е сложно: гърлото се затопля, потта се увеличава, следователно температурата на тялото намалява, тялото може да се почисти от вредни съставки, токсини.

Броколи - зеле, съдържащи антиоксиданти, витамини, които ще помогнат за предпазването на организма от рак, намаляване на риска от сърдечен удар. Поради високите нива на витамин С, укрепва имунната система.

Ароматерапия за имунитет

За да се увеличи съпротивлението на организма към чужди агенти, ще се подпомогне специална процедура - ароматерапия. Основното предимство на манипулацията е, че е подходящо за всички възрастови категории. С помощта на ароматни етерични масла е възможно значително укрепване на имунната система, подмладяване и съхраняване на енергия. Ароматерапията е доказан начин за стимулиране на защитни функции, но е важно да се помни, че това е превантивна мярка.

Имунолозите казват, че е възможно да се укрепи имунната система с помощта на следните масла:

лавров;
жасмин и ела;
кипарис;
анасон;
евкалипт;
черен пипер.

Следните смеси ще помогнат за постигане на максимална полза, ефект:

два компонента от портокал, розмарин и три части джинджифил;
един компонент от мандарина, лимон, 2 части вербена.

Стимулирането на имунната система чрез ароматерапия се извършва по различни методи. Най-доброто от всичко - студено вдишване, което може да се прави ежедневно. Към ароматната лампа се добавя смес от масла, оставена в стаята за целия ден. Ако няма лампа, имате нужда от няколко капки и нанесете електрическа лампа. В процеса на отопление продуктът ще се изпари и в стаята ще преобладава очарователен и лечебен аромат.

Инхалациите на пара имат голям ефект. Добавете масло в кипяща вода или инхалатор. За най-добър ефект, повторете два пъти седмично в продължение на два месеца.

По този начин, народните средства и естествените имуностимуланти са отлична алтернатива на лекарствата. Имунитетът е много важен за здравето, затова го укрепете и се грижете.

35 рецепти за подобряване на имунитета

Екология на потреблението. В тези рецепти се използват само натурални продукти, така да се каже, народни средства. Проучване, изберете най-подходящата рецепта за вас. Ако имате съмнения, консултирайте се със специалист.

В тези рецепти се използват само натурални продукти, така да се каже, народни средства. Проучване, изберете най-подходящата рецепта за вас. Ако имате съмнения, консултирайте се със специалист. Вдигнете, повдигнете, укрепете имунната система и... Бог да ви благослови.

1. 300 г белени орехи, 300 г сушени кайсии, 300 г стафиди и 3 лимона с жар кайма и добавете 1 супена лъжица. лъжица мед. Вземете 1 трапезария (възрастни) и 1 чаена лъжичка (детска) лъжичка на ден. По-добре сутрин на празен стомах или преди обяд, един час преди хранене. Можете да вземете през нощта. Да се съхранява в хладилник.

Има такъв вариант: Вземете 1 чаша орехи, стафиди и сушени кайсии и 1 лимон (може да бъде без кора). Въртете всичко в месомелачка и добавете 1 чаша мед, разбъркайте. Някой добавя още смокини на вкус.

2. Смесете 100 г обелени орехи, 100 г настъргани ябълки, сок от 2 лимона, 1 супена лъжица. лъжица мед. Вземете състава на една супена лъжица (чай за деца) 2-3 пъти на ден преди хранене. Да се съхранява в хладилник.

3. През пролетта в продължение на 3 седмици, вземете всички прясно изцедени червени сокове: цвекло, череша, къпина, ягода, грозде, нар, червена боровинка. През първата седмица се препоръчва да се вземе 1/2 чаша 3 пъти на ден, втората - 2 пъти, третата - 1 път и интервалите между храненията.
След 10 дни курсът може да се повтори.

4. Избършете 1 кг черна арония с 1,5 кг захар. Можете да използвате 3 седмици до 1 супена лъжица. лъжица сутрин и вечер.

Можете да направите инфузия: 1 супена лъжица. супена лъжица плодове в 1 чаша вряща вода настояват в термос 4-5 часа. След като съдържанието се влива в продължение на 20 минути, затворете термос тапата.

5. Разтрийте 0,5 кг боровинки, добавете чаша орехови ядки и 2-3 зелени (по-добри от зимните сортове) ябълки с кора, нарязани на кубчета. Добавете 0,5 чаши вода и 0,5 кг захар, варете на слаб огън до варене, сложете в буркани. Вземете 1 супена лъжица. лъжица сутрин и вечер, изцеден чай.

6. 2 супени лъжици. супена лъжица изсушени боровинки, залейте с 2 чаши вряща вода, оставете за 20 минути, изцедете. Пийте по 0,5 чаши 3-4 пъти дневно преди хранене. Вземете по-добре с мед, което подобрява лечебните свойства на планинската пепел.

7. Защитата на тялото може да бъде засилена чрез витаминен компот, който се препоръчва да се пие поне 0,5 литра на ден.

Вземете билки: маточина, мента, кестенови цветя, върбово-чай, пригответе 5 супени лъжици. лъжица в 1 литър вода и се оставя да се влива в продължение на 2 часа.

Вземете червени боровинки, касис, калино, череши, ягоди, други местни плодове (сухи или замразени), пригответе компот от тях в 2 литра вода за 10 минути.

Добавете прецедени билки отвара към компота, донесете до кипене, добавете мед на вкус.

8. Смелете плодовете на калина, брусничетата, добавете мед на вкус, разбъркайте добре, добавете малко топла вода, изчакайте сместа да се влее. Пийте смес от 1/2 чаша 3 пъти на ден по време на сезонните заболявания.

9. Голям помощник на имунната система е шипка. Плодовете му се използват като витаминно средство срещу витаминни недостатъци, за профилактика на инфекциозни заболявания, като диуретично, холеретично, противовъзпалително, ранозаболяващо средство.

Пийте рецепта: изсипете 8 супени лъжици. лъжици сухи плодове 4 чаши вряща вода, добавете 4 супени лъжици. лъжици захар и се вари 10 минути. Влива се в продължение на 4 часа, след това се прецежда и бутилката.

10. 2-3 средни глави от лук, ситно нарязани и смесени с 200 г захар, добавете 0,5 л вода и гответе на слаб огън поне един час и половина. Когато масата се охлажда, добавете 2 супени лъжици. Скъпа. Прецедете и разтопете в стъклена чиния. Вземете 1 супена лъжица. лъжица 3-5 пъти на ден.

Използва се не само за укрепване на имунната система, но и за профилактика на настинки.

11. Повишава имунитета и е отлична профилактика срещу сезонни вирусни заболявания, инфузия на този състав: шипка, калина, взети приблизително еднакво, пропорционално на добавяне на билки - маточина и градински чай. 2.5 Чл. лъжица смес се изсипва 0,5 литра вряща вода, се оставя за 2 часа в термос, хладно. Преди употреба добавете 2 капки масло от морски зърнастец.

12. Веднъж на ден, 30 минути преди хранене, вземете 1 супена лъжица. превантивна смес с лъжица, приготвена от среден размер на главите на чесъна. Чесънът трябва да бъде смлян, добавете към него половината от ситно нарязания лимон, заедно с жар. Изсипете сместа със студена преварена вода (0,5 л) и оставете да влеят в продължение на 4-5 дни на тъмно място. Като профилактика може да се използва до пролетта.

Можете просто да ядете скилидки чесън дневно или през ден. Външно лекарство: 2-3 скилидки ситно нарязан чесън залейте с чаша вряща вода, след като агентът се влива в продължение на един час, можете да капете 4-5 капки в носа, както и гаргара.

13. 1 супена лъжица. лъжица хвощ се изсипва чаша вряща вода за 30 минути и се прецежда.
Вземете 1 супена лъжица. лъжица 3-4 пъти на ден.

14. Орехът е абсолютен шампион в съдържанието на аскорбинова киселина. Той е 8 пъти повече в него, отколкото в касис и 50 пъти повече, отколкото в цитрусови плодове.
2 супени лъжици. лъжица орехови листа излее 0,5 литра вряла вода, задръжте водна баня за 2 часа, пийте 1/4 чаша на ден. Можете да ядете само 5-6 орехови ядки в рамките на един месец.

15. 1 супена лъжица. една супена лъжица листа от бяла бреза с пъпки се налива 1,5 чаши вряща вода. Настоявайте 15-20 минути, пийте 1/4 чаша 3-4 пъти дневно преди хранене.

16. 1 супена лъжица. една супена лъжица шишарки от хмел се налива чаша вряща вода, се влива в продължение на 15-20 минути, щам. Пийте 1/4 чаша 3-4 пъти дневно преди хранене.

17. Чаена лъжица сухи билки жълтурчета се налива чаша вряща вода, хладно. Вземете под формата на топлина 1/3 чаша 3 пъти на ден.

18. Чай от семена от копър е много полезен, можете да използвате и семена, които се продават в аптеките. Чудесен ефект е редовната употреба на тиква, тиквички, тиквички, тиквички, магданоз, целина и всякакви зеленчуци.

19. Мелиса, корен от валериана, шишарки от хмел, липови цветя, риган от трева, дънни и кориандрени семена се вземат в приблизително равни части. Колекцията се вари в размер на 1 супена лъжица. лъжица, събираща 0,5 литра вряща вода. Колекцията е поставена в нощта, сутрин е готова. Обемът на инфузията се изчислява на ден, прилага се в 2-3 дози.

20. В зеления чай добавете шипка, червен овен, маточина, върбови чай, ягодов лист, жълт кантарион, листа от касис, венчелистчета от роза. Този чай ще бъде силен усилващ агент, който стимулира имунната система.

21. Echinacea purpurea съдържа биологично активни вещества, използва се под формата на отвара или тинктура.

Бульон рецепта: 2 супени лъжици. лъжица билки, поставени в купа емайл, се налива 200 мл гореща преварена вода, затворете капака. Сварете 30 минути във водна баня с често разбъркване. Охлажда се, щам, добавя се охладена преварена вода до 200 ml.
Вземете вътре от 1 супена лъжица. лъжица 3 пъти дневно в продължение на 20-30 минути преди хранене. Отварата се счита за използваема не повече от два дни, когато се съхранява на хладно място.

Рецепта тинктура: 50 г суровини се излива 0,5 литра водка, настояват 6 дни на тъмно хладно място, канализация. Вземете 20 капки 3 пъти на ден в продължение на 20-30 минути преди хранене, разреждайки с малко количество вода. Пълен курс на лечение за 2-3 седмици. След прекъсване от 5-7 дни може да се повтори.

22. Hemlock spotted - мощен имуностимулатор, който активира защитните сили на организма.

Hemlock не се използва като профилактично средство, помага в случаите, когато заболяването вече е настъпило и имунната система е значително отслабена. Това растение трябва да се използва само както е предписано от лекар и стриктно спазвайте дозата.

23. Sabelnik блато - мощен имуностимулатор.

Рецепт тинктури: Налейте 60 г сабелник в половин литър ястие, покрийте с водка, затворете капака и оставете за 7-8 дни на тъмно място. Тинктура напитка 1 супена лъжица. лъжица 3 пъти дневно преди хранене. За профилактични цели е достатъчен 1 литър тинктура.

24. Перфектно подобряване на имунитета на пъдпъдъчи яйца. Те трябва да се пият сутрин на гладно, от 2 до 7-8 парчета.

25. Борените игли правят отлични витамини и напитки, които имат тонизиращо действие върху тялото. Те са лесни за приготвяне.

Нарежете 3-4 чаши борови иглички колкото е възможно по-малко, налейте 4 чаши студена вода, добавете малко лимонена киселина, оставете да престои 3 дни на хладно място. Щам, добавете лимонов сок, вземете половин чаша 2 пъти на ден.

26. Можете да направите тази напитка: вземете 2 супени лъжици. лъжичка игли, изплакнете я в студена вода, налейте чаша вряща вода, ври 20 минути, настояват 30 минути и се прецежда. Преди употреба добавете мед и лимонена киселина на вкус и изпийте чаша на ден в 2-3 дози.

27. Анис обикновен. А отвара от анасон плодове: 4 г плодове се налива чаша вряща вода, се вари в продължение на 6-7 минути, щам, да 2 супени лъжици. лъжици на ден.

28. Арника планина. 1 част от ситно нарязани цветя се налива 10 части 70-% алкохол, настояват 7 дни, щам, приемайте перорално 30-40 капки 3 пъти на ден, за да се предотврати грип, укрепване на имунната система.

Или: 1 час супена лъжица цветя се налива 1 чаша вряща вода, настояват 1-2 часа, се отцеди. Вземете инфузията от 1 супена лъжица. лъжица 3-4 пъти на ден след хранене.

29. Астрагал. 10 г натрошени сухи корени се налива 200 мл вряща вода, се вари в продължение на 6-7 минути на слаб огън, настояват 3 часа, щам, добавете преварена вода до първоначалното количество. Вземете 1/4 чаша 3 пъти на ден.

30. Бреза. 4 часа лъжица сушени листа от бреза се налива 2 чаши вряща вода, се оставя за 2 часа, щам. Пийте 1/2 чаша 3-4 пъти на ден.

Или: 2 часа лъжица бреза пъпки се налива 2 чаши вряща вода, варете на слаб огън за 10-12 минути, настояват 25 минути, се отцеди. Пийте 1/2 чаша 3-4 пъти на ден.

31. Гледайте. 2 часа лъжица нарязани листа се налива 1 чаша вряща вода за 20 минути, щам. Пийте 1/4 чаша половин час преди хранене.

32. Хиперикум. 10 грама трева варя в чаша вряща вода, настояват. Вземете 1 супена лъжица. лъжица 3-4 пъти на ден след хранене.

Или: 15-20 грама суха трева настояват в 200 мл алкохол или водка. Вземете 25 капки с вода 3 пъти на ден след хранене.

33. Златна пръчка. 2 чаени лъжички трева настояват 4 часа в чаша вряла вода, щам. Вземете 1/4 чаша 4 пъти дневно преди хранене.

34. Коприва. 2 супени лъжици. лъжица листа от коприва се налива 0,5 литра вряла вода, настояват 2 часа, щам. Пийте 1/3 чаша 3 пъти на ден.

Повишете имунитета за възрастни народни средства много бързо

За да поддържате тялото си в добра форма, е необходимо да следите нивото на имунитета си, да го подобрите по всякакъв начин.

Когато имате нужда от бързо засилване на имунитета

Има много начини да се увеличи имунитетът на възрастен много бързо:

народни средства;
лекарства;
втвърдяване;
правилен начин на живот.

Понякога е необходим набор от мерки и средства, които да направят тялото да се чувства защитено.

Имунитетът е много важен за развитието и поддържането на здраво тяло.

Укрепването на имунната система е необходимо постоянно, през всеки сезон, особено при първите признаци на лошо здраве.

Липсата на настроение, бързата умора и други симптоми могат да показват слаб и отслабен имунитет.

Няколко причини, поради които имунитетът може да намалее:

стрес и претоварване;
липса на сън и безсъние;
хирургия и химиотерапия;
курс на антибиотици и други лекарства;
нездравословен начин на живот: алкохол, тютюнопушене, преяждане, излишна мастна и нискокачествена храна, заседнал начин на живот;
бременността.

Ако се появят симптоми на отслабен имунитет (сънливост, дразнене, чести застудявания на главата, стомашно разстройство и др.), А също и като профилактика след операции и курс на лекарства, е необходимо да се вземат мерки за укрепване на имунната система.

Най-добрият начин за увеличаване на имунитета на възрастен много бързо - народни средства. Най-безопасни са натуралните продукти: зеленчуци, плодове, подправки, ядки и др.

Най-ефективните продукти за имунната система, техните полезни свойства

Сред най-ефективните средства за укрепване на имунната система, такива продукти:

мед;
орех;
млечни продукти;
черна пепел;
грозде и стафиди.

По-нататък - повече за всяка от тях.

Мнозина знаят за лечебните свойства на меда. Това е първото лекарство при настинки и грип.

Медът съдържа фолиева киселина, витамини А, В, С, Е, К и флавоноиди - растителни вещества, които могат да повлияят на активността на ензимите в човешкото тяло.

Медът съдържа всички необходими компоненти за борба с вирусите и инфекциите. Често се използва с други продукти, за да засили техния ефект върху човешкия имунитет.

орехи

Орехите съдържат етерични масла и мазнини, както и витамини (C, B), желязо, йод, магнезий и други микроелементи.

Ядките имат тонизиращо действие, енергизират, подобряват функционирането на кръвоносните съдове и сърцето и стимулират храносмилането. Те могат да се използват с мед, сушени кайсии, лимон или в чиста форма.

Обърнете внимание! Орехите не се препоръчват да се смачкват с метални предмети (с нож или с кафемелачка), тъй като те губят свойствата си. Ядките се счупват с ръце или се смачкват с дървен пестик.

Млечни продукти

Млечните продукти са богати на витамини, микроелементи и полезни бактерии.

Кисело млечни продукти като кефир, натурални кисели млека и риаженка са най-подходящи за укрепване на имунитета. Съдържащите се в тях пробиотици подпомагат правилното храносмилане - разлагат вредните вещества и запазват витамините.

Препоръчително е да се пият млечни продукти на празен стомах сутрин или вечер.

арония

За медицински цели те използват както листата, така и плодовете от арония или планинска пепел. Аронията включва много витамини (C, P, E, K, B-групи) и микроелементи (флуор, мед, желязо, манган и др.).

Неговото основно полезно свойство е благоприятен ефект върху кръвоносната система: увеличава еластичността на стените на съда, разширява капилярите, намалява холестерола.

Сокът или инфузията от арония също повишава защитата на организма и влияе положително върху ендокринната система.

Тинктури от арония (включително водка) не се препоръчват за хора с ниско кръвно налягане!

Грозде и стафиди

Гроздето и стафидите укрепват имунната и нервната системи. Стафидите допринасят за лечението на ринит, бронхит, кашлица. Този продукт включва витамини (С, А, В2, В1, В5, В6), микроелементи (желязо, калий, калций и др.) И мастни киселини. Препоръчително е възрастните да консумират 200 g стафиди на ден.

Лечебни билки за ускоряване на имунитета

Има редица други естествени продукти, които могат да повишат имунитета на възрастен много бързо. Народните лекарства предлагат рецепти на базата на лечебни билки, съдържащи много витамини, микроелементи и фитонциди.

Сред тези билки можете да изберете най-ефективните:

Echinacea purpurea - основният защитник на имунната система сред билките. Той има общо противовъзпалително действие, поддържа и укрепва имунната система. Обикновено за профилактика се използват няколко капки на ден под формата на тинктура.
Sage има тонизиращо и тонизиращо действие. Можете да използвате сухи листа, като добавка към чая, или етерично масло за ароматерапия.
Лимонова трева облекчава стреса и преумората, спомага за подобряване на кръвообращението, повишава ефективността.
Лайка има антимикробно действие и предпазва от инфекциозни настинки. Приема се като гореща инфузия.
Жен-шенът е добър начин за предотвратяване на инфекциозни заболявания, особено по време на епидемия. Подобрява имунитета, тонизира и подобрява паметта.

Добре е за укрепване на тялото на билкови малини, черно френско грозде, ягоди, ягоди, къпини.

За да се повиши имунитета на възрастен много бързо, народните средства трябва да се избират индивидуално, в зависимост от характеристиките на тялото ви.

Листата на тези растения, като плодове, съдържат много витамини, по-специално витамин С, имат тонизиращо и регенериращо действие и предотвратяват възпалителни процеси. Сушени листа могат да се добавят към варенето на чай, както и при приготвянето на инфузии и отвари.

Важно е да запомните! Билките трябва да се подбират, като се вземат предвид характеристиките на организма, хронични заболявания и алергични реакции. Например, женшен е противопоказан за хипертония, а лимонена трева - за безсъние и възбуда.

Използването на покълнали семена за укрепване на имунната система

Покълналите зърна, включени в дневната дажба, увеличават имунитета на възрастния организъм. Това е отличен народен лек, който стимулира защитата на организма, подобрява обмяната на веществата, намалява вредните вещества в червата и насища клетките с кислород.

Зърна от пшеница, грах, боб и елда обикновено се покълват. Зърната покълват много бързо и лесно у дома. Достатъчно е да се приготви една чиния и две гази, предварително напоени с вода.

Избраните и измити зърна се поставят върху плоча, облицована с марля, а семената се покриват с марля отгоре. Плаката се поставя на топло място. Когато се появят малки кълнове, можете да ядете зърна.

Има няколко възможности за използване на покълнали семена за храна:

като отделно ястие;
в салати и други зеленчуци;
с кисело мляко и извара;
със сушени плодове.

За да се улесни смесването на зърната с други продукти, се препоръчва да се смила в блендер или месомелачка.

Полезни свойства на алое и дива роза за бързо укрепване на имунитета

Алое - известно в медицината и козметологията. Нейният сок подпомага заздравяването на рани, тонове, бори се с бактерии и вируси, действа като отхрачващо средство при кашлица. Сокът може да се прилага в чиста форма, като капки за нос. Също така се използва тинктура от алое с мед.

Съставът на плода от шипка включва много витамини и елементи, включително витамин С, калий и желязо.

Бульонът на бедрата оказва добро въздействие върху кръвоносната система, поддържа и укрепва имунната система, бори се срещу настинките, намалява степента на холестерола в кръвта. Розовите бедра могат да се добавят към чая за приготвяне на чай или да ги правят компоти и тинктури.

Морски зърнастец и неговия ефект върху имунитета

Много бързо помага за подобряване на имунитета на морски зърнастец. Това зрънце е полезно при витамини С, Е, група В и фитонциди. Варела или отвара от морски зърнастец е добро народно средство за превенция на настинки и грип.

Възрастен се препоръчва да се използват до 2 часа лъжици масло от морски зърнастец на ден.

Морски зърнастец помага за подобряване на имунитета, укрепва стените на кръвоносните съдове и намалява възможността за образуване на кръвни съсиреци, има подмладяващ ефект, нормализира обмяната на веществата.

Подправки за повишаване на имунитета

Такива познати подправки като дафинов лист, канела, джинджифил и чесън също могат да подобрят и укрепят имунитета на възрастен. Подправки обикновено се консумират заедно с основната храна. Те подобряват вкуса, придават аромат и същевременно са полезни народни средства.

Много бързо укрепва джинджифила на тялото. Нашите предци са знаели за лечебните и невероятни свойства на джинджифила. Джинджифилът е обогатен с витамини А, С, В1, В2 и микроелементи - магнезий, фосфор, натрий, цинк и калий.

Джинджифилът има почти същия ефект като чесън, но излъчва по-пикантен и приятен мирис. Джинджифил корен може да се добави към чай, горещ сок, правят тинктури от него. То загрява, бори се с вирусите, предотвратява възпалителните процеси.

„Лаврушка“ (лаврови листа), позната на всички домакини, дава не само пикантен вкус на бульоните, но и спомага за борбата с вирусни инфекции, бактерии и гъбички. Също така, маслото от лаврови листа има благотворен ефект върху повърхността на белите дробове и предотвратява суха кашлица (триене на гърба и гърдите).

Богат на селен, витамини А и С, етерични масла. Премахва токсините от тялото, стабилизира нервната система и като цяло има защитен ефект върху тялото.

Чесънът и лукът - най-популярното народно средство за борба с настинките и за тяхната превенция. Тези продукти могат бързо да подобрят имунитета на възрастното тяло.

В много голям брой чесън и лук съдържат етерични масла и летливи продукти, които предпазват назофаринкса от проникване на патогенни бактерии и вируси в тялото.

Канелата е подправка за печене, която подобрява настроението, намалява стреса и повишава ефективността. Канелата също допринася за нормалното кръвообращение и стимулира червата. Подхожда добре на мед за борба с вирусите и повишаване на имунитета.

Полезни смеси от плодове и сушени плодове

Като народен лек, за да се повиши имунитета на възрастен, се препоръчва да се използват смеси от плодове и ядки. Сухите плодове, в които остават всички необходими елементи и вещества, са много бързо засегнати от имунната система.

Смесите могат да се приготвят от:

стафиди, орехи, сушени кайсии, лимон и мед - еднакво количество сушени плодове, ядки (1 супена лъжица.) и смачкайте 1 лимон с блендер, добавете мед (5-6 супени лъжици);
сини сливи, сушени кайсии, стафиди, орехи, лимон, мед - около 200 г сушени плодове, ядки и 1 лимон, котлет до гладка и се добавят 6 супени лъжици. лъжици мед;
боровинки, ябълки, орехи и захар - всички плодове и ядки се нарязват в блендер в съотношение 2: 2, добавят се вода, добавя се захар 1: 1; сложи на малък огън, доведе до възпаление, със смес, можете да пиете чай (1 супена лъжица. лъжица на ден);
цвекло, моркови, лимон, нар - котлет 1,5 кг зеленчуци, добавете 1 кг плодове, разбърква се с 1 кг мед.

Препоръчително е да се използват всякакви зърнени или зеленчукови смеси според 1 супена лъжица. лъжица не повече от 2 пъти на ден. Препоръчително е да се яде сутрин на празен стомах или с чай.

Зеленчукови и плодови сокове за имунитет

През есента и пролетта се препоръчва използването на пресни сокове от плодове и зеленчуци.

Сред соковете, които укрепват и поддържат имунната система, могат да бъдат идентифицирани:

сок от цвекло - повишава хемоглобина и подновява кръвта, спомага за подобряване на кръвообращението;
сок от моркови е обогатен с витамин А, магнезий, натрий, калций, желязо, калий, което допринася за подобряване на тонуса и храносмилането;
Доматен сок - съдържа големи количества витамин С, както и лимонена киселина, която спомага за обмяната на веществата и възстановяването;
ябълков сок е склад на желязо, което увеличава кръвообращението и понижава холестерола;
сок от касис - съдържа витамин С (лидер сред плодовете и плодовете) и помага за борба с грипните вируси;
цитрусов сок (портокал, грейпфрут, лимон и др.) - поддържа и укрепва имунната система, има противовъзпалителен ефект, стимулира обмяната на веществата.

Можете да смесвате няколко сока или да ги разреждате с вода. Трябва обаче да се помни, че прекомерната консумация на сокове може да доведе до хипервитаминоза, което е много лошо за работата на целия организъм.

Ежедневна консумация на сокове - половин чаша не повече от 3 пъти.

Напитки на базата на плодове и лечебни билки за повишаване на имунитета

От пресни и сушени плодове, както и от билки, се препоръчва да се приготвят витаминни напитки. За това са подходящи черни и обикновени боровинки, боровинки, шипки, лимони от маточина, ивански чай, мента и др.

Инфузия на сушени плодове:

2 супени лъжици. лъжици плодове;
2 чаши вряща вода.

Налейте вряща вода и влейте плодове в продължение на 20 минути. Пийте по половин чаша преди хранене 3-4 пъти на ден.

Компот от сушени шипки:

8 супени лъжици. лъжици плодове;
4 супени лъжици. лъжици захар;
4 чаши вряща вода.

Смесват се съставките, варит 10 минути и се оставят за 4 часа. Пийте по половин чаша дневно.

Бери и билкови инфузии:

5 супени лъжици. лъжици сухи билки (Иван-чай, мента, касис и др.) до 1 литър вода;
1/2 кг плодове (боровинки, боровинки, череши и др.) На 2 литра вода.

Билките настояват 2 часа, а плодовете се вари 10 минути. Смесете инфузията и компота и оставете да заври. Пийте половин чаша мед на ден.

Инфузия на мед от калина и боровинки:

1/2 кг плодове;
1 литър вряща вода;
мед на вкус.

Смесете настъргани плодове с мед, добавете кипяща вода и настоявайте. Пийте по половин чаша 3 пъти на ден.

Сред многото начини за подобряване на имунитета на възрастен много бързо, народни средства - най-добрият и достъпен вариант. Смеси и напитки от натурални продукти могат да бъдат не само здравословни, но и вкусни.

В това видео се представя материал за това как да се повиши имунитета на възрастен с помощта на народни средства и много бързо.

От това видео ще научите как да подобрите имунитета и представянето с помощта на традиционната медицина.