Упражняваща терапия и дихателни упражнения за пневмония: набор от упражнения, които ще ви помогнат да се възстановите от заболяването

Пневмонията е сериозно заболяване на дихателната система, което не минава без следа за човек. Медикаментозната терапия (по-специално антибиотиците) перфектно помага за справяне с патогена и спиране на болестта, но не предотвратява всичките му последствия.

Възстановяването на загубените жизнени функции е възможно само при комплексна терапия. Основните рехабилитационни мерки включват физиотерапия и дихателни упражнения. Препоръчва се да се действа възможно най-рано, за да се сведат до минимум потенциалните рискове от усложнения.

Упражнение след пневмония при възрастни

Физикалната терапия е неразделна част от терапевтичните мерки при много заболявания, пневмонията не е изключение. Все пак трябва да се помни, че неправилното и преждевременно упражняване и упражняване могат да влошат положението.

Преди да започнете да тренирате, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Упражняващата терапия, като метод на лечение, поставя следните задачи:

избягвайте залепване на пациенти (най-важната цел);
профилактика на кръвни съсиреци;
предотвратяване на прогресирането на процеса и развитието на усложнения;
повишаване на емоционалното състояние на пациентите;
процеси на възстановяване на скоростта;
въвеждане на здравословен начин на живот.

Трябва да вземете предвид индивидуалните характеристики (възраст, пол, наличие на съпътстващи заболявания и др.) На всеки пациент, преди да му назначите курс на упражнение. Лекарят внимателно проучва историята и, като се ръководи от наличните данни, избира индивидуално упражненията и изготвя програма за всеки пациент.

Противопоказания за упражнения:

остра фаза на заболяването;
сложен курс;
тежка пневмония;
злокачествени заболявания;
съпътстващи заболявания (остри и хронични при рецидив);
бременността.

При тези състояния физиотерапевтичната терапия е противопоказана поради неспособността да се контролира състоянието на пациента и риска от развитие на усложнения.

Когато се прилага правилно, тази терапия показва много добри резултати:

възстановява се ритъмът и честотата на дишането;
подобрява се отделянето на храчки;
повишена гръдна екскурзия и дълбочина на дишане;
повишен дихателен обем на белите дробове (подобрява оксигенацията в кръвта);
повишава настроението (поради производството на ендорфини);
подобрява се микроциркулацията;
стимулират се процесите на регенерация.

Можете да изпълнявате упражненията за 3-4 дни от заболяването, при липса на противопоказания, фебрилни феномени и други признаци на остро състояние.

Набор от упражнения у дома

Има няколко принципа на упражненията:

постепенно начало;
работа с инструктор;
спиране и отказ да се упражнява при влошаване.

Физиотерапията е разделена на два етапа:

Всеки от тях се характеризира с определени упражнения, които са най-ефективни при определени условия.

В терапевтичния (началния) етап се практикуват леки повтарящи се движения на различни части на тялото. Най-важното на този етап не е да навреди на здравето на пациента и да подготви тялото му за по-нататъшно натоварване. За целта използвайте следните упражнения:

Дихателни упражнения след пневмония

Какво прави дихателните упражнения толкова полезни?

Можем да кажем, че дихателните упражнения ще помогнат не само за възстановяване от пневмония, но и за укрепване на цялото тяло.

Как дихателните упражнения влияят върху възстановяването на белите дробове след пневмония?

Трябва да се помни, че за да започнете упражнението, е необходимо само при следните условия:

Стабилизиране на температурния режим на човешкото тяло.
Преминаване на пълния курс на антибиотици.
Няма симптоми на сърдечно-съдова недостатъчност.
Веселият търпелив пациент, без признаци на изтощение.

Обща дихателна гимнастика след пневмония

При изпълнение на разгледаните методи се спазват препоръките на лекуващия лекар и тяхната редовност.

Гимнастиката от Стрелникова решава следните задачи

Подобряване на кръвоснабдяването на белите дробове.
Създаване на условия за дренаж на възпаление.
Нормализиране на вентилационните процеси.
Предотвратете стагнацията.

В лечебните заведения тази техника според Стрелникова се използва във връзка с други рехабилитационни мерки, като терапевтичен масаж и физическо възпитание.

Необходимо е да се помни, че като всяка физическа активност, методът на Стрелникова започва със загряване.

С обилно храчки използвайте по-продълговато дишане на въздуха. Физическата активност се извършва, разположена върху подложката. В случай на благополучие, те могат да бъдат изпълнени в седнало положение.

Комплекс за респираторна гимнастика по Стрелникова А.Н.

В класната стая се наблюдава тиха сърдечна честота. Дихателен ритъм не повече от 60 пъти в минута. Тялото е спокойно, в покой. Когато извършвате всеки подход, вдишвайте за изпълнение и тихо издишване в края на работата.

Пет, осем пъти се върти на ръцете. Темпото е средно, без бързина.
Ръцете са разположени по протежение на торса. Вдигнете ги нагоре и надолу. С умерено темпо. Направете три до пет повторения.
Краката са спокойни и опънати, тихо се огъват и разгъват крака.
Ръцете по тялото. Степента на изпълнение е средна. Ръцете се разпростряха встрани и се върнаха на мястото.
Ръцете на долната част на гърба. Внимателно плъзнете крака върху подложката, последователно, огънете краката в колянната става.
Ръцете са огънати в лактите. Гърбът и ръцете са плътно притиснати към подложката. Вдигнете гърдите нагоре. Поемете дъх. За три секунди задръжте дъха си, след това се върнете в изходната позиция. Издишайте. Плавни повторения на три, четири пъти.
Ръцете по тялото. Четките са затворени. Вдигнете ръце с дланите си върху вас. Пуснете ръцете им. Средният процент от три, четири повторения.
Ръцете на пръстите лежат върху раменете. Разведете ги настрани и се върнете на мястото. Гладко изпълнение на четири пъти.
Крака заедно. Алтернативно повдигнете всеки крак. Breath. Вдигнете десния крак. На издишания изпуснат. Breath. Вдигнете левия крак. Пусни. Изпълнявайте четири пъти всеки крак.
Ръце върху тялото. Вдигнете ръцете си нагоре и леко назад зад главата си. Вдигни си ръцете. При средно темпо от три, четири повторения.

Този комплекс се извършва за два, три дни, с продължителност не повече от 10 минути. След това те преминават към по-трудни дейности с продължителност до 20 минути.

Добрите езици имат възстановителна способност. Ако бързо говорите думите и в същото време постепенно вдишвате въздуха, белодробните мускули се тренират добре.

Гимнастически комплекс с повишено натоварване

Ръце върху колана. Обръщайте корпуса от едната към другата страна. Направете 6 комплекта от 4 повторения. На всеки завой си рязък и дълбок дъх. Издишайте плавно, когато преминавате от едната към другата страна.
Ръце върху колана. Изработвайте гладки, пружинирани клякове. Дишането е равномерно. Направете 6 комплекта от 4 повторения.
Вземете по желание стоящо или седнало положение. Ръцете, с бързото им хвърляне, притискат раменете им. Ръцете не са кръстосани, а успоредни един на друг. Извършва се 10 пъти по 8 подхода.
Краката са малко раздалечени. При накланяне на ръцете надолу. Тогава възхода на тялото, докато ръцете прегръщат раменете. Издишайте бавно, когато сте вдигнали. Извършете 10 подхода.
Ръцете на кръста. Главата се обръща към дясната и лявата страна. Вратът е отпуснат. Дишането е гладко по време на прехода на главата от едната страна към другата страна. Извършете 5 подхода.
Ръцете на кръста. Покланяме глава назад и напред. Склоновете са гладки. Извършете 5 накланяния.
Ръцете на кръста. Извършвайте последователно атаки напред с един крак. Другият крак е прибран. Ударът не е дълбок, коляното е наполовина изкривено и тялото е леко наклонено напред. Дишането плавно се повтаря 6 пъти.
Ръцете на кръста. Алтернативно повдигнати до стомаха, краката са свити в коленете. В същото време те издърпват чорапа и правят рязко издишване на всеки асансьор. Повторете 5 пъти на всеки крак.

Преброяването на повторенията във всяко упражнение се извършва безшумно, за да не пречи на процеса на възстановяване.

Неприятни ефекти от упражненията

Тези прояви не трябва да предизвикват сериозни опасения. Но трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Правила за постигане на добри резултати в процеса на възстановяване

За съжаление, тези дейности се използват много рядко в медицинската практика на лекарите. Затова понякога е необходимо да се провеждат лечебни упражнения поне у дома.

Тези прости упражнения, представени в тази статия, ще ви помогнат да се възстановите бързо от пневмонията. Оставете болестта да не се лекува предварително. Грижата за вашето здраве е въпрос на живота на всеки човек. Много зависи от състоянието му. И любов, и приятелство, и уважение, и най-важното семейство.

0P3.RU

лечение на настинки

Респираторни заболявания
- Простуда
- SARS и ARI
- грип
- кашлица
- пневмония
- бронхит
УНГ заболявания
- Хрема
- antritis
- възпаление на сливиците
- Възпалено гърло
- отит

Дихателни упражнения след пневмония у дома

Как се прави дихателна гимнастика за пневмония?

Дихателната гимнастика при пневмония е един от етапите на лечение и възстановяване на белите дробове. Използва се като част от лечебно-спортния комплекс (тренировъчна терапия) като ефективно допълнение към медицинско лечение, укрепване на имунитета, масаж. Пневмонията е сериозно заболяване, за ефективното и пълно излекуване на което изисква последователно прилагане на редица терапевтични мерки.

Важно е пациентът правилно и своевременно да изпълнява упражненията за пневмония. Само медицински специалист може да осигури това. Неприемливо е комплексът да се използва без контрол от лекаря, възможно е да се увреди отслабеното тяло.

Противопоказания: сърдечно-съдова недостатъчност, висока температура, изчерпване на тялото.

Основните характеристики на болестта

Пневмонията е остро възпаление на дихателните участъци на белите дробове, придружено от натрупване на течност (ексудат) поради повишена съдова пропускливост. Най-честата причина е инфекцията.

Засегнатите места се сгъстяват и губят способността си за обмен на газ, общата повърхност на дихателната тъкан се намалява, за пълното му дишане става недостатъчна. Част от кръвта, която е преминала през уплътнените алвеоли, остава венозна и „разрежда” артериалната, което изостря липсата на снабдяване на организма с кислород.

Патологичният процес води до физическо отслабване на болните. Амплитудата на движенията на гръдния кош по време на дишане намалява и няма достатъчно сила за ефективна кашлица. В резултат на това са неизбежни задръствания в белите дробове, бронхите се запушват със слуз, възпалителните огнища се размножават и могат да се слеят, дори да се срутят (загуба на въздух), което е много опасно.

Правилното използване на тренировъчна терапия при остра пневмония е най-важният фактор за намаляване на риска от сериозни усложнения.

Защо е ефективна физиотерапията с дихателна гимнастика?

Методичното изпълнение води до повишена циркулация на кръвта и отводняване на лимфната течност. В резултат ексудатът се абсорбира бързо, отделянето на храчки се увеличава.

Уроците помагат за установяване на добър дихателен ритъм на пациента и увеличават амплитудата на гръдния кош и движенията на диафрагмата. Възстановяват се капацитета и дихателния обем на белите дробове, нормализира се обменът на газ в алвеолите.

Комбинацията с терапевтичен масаж ще ускори подобряването на здравето.

Как да започнем дихателни упражнения

Започнете упражнението с повишено внимание, с минимално усилие. Добавете натоварването постепенно. Пренапрежението може да доведе до влошаване, вместо до облекчение.

Дихателната гимнастика предшества физиотерапия. Възможно е да започнете упражненията, ако телесната температура е близка до нормалната, сърдечната честота е намаляла достатъчно, и интоксикацията е намаляла. Започнете с процедури за почистване на малките бронхи, продължителност - не повече от 3 минути на всеки час, в позицията на склона. Удълженото вдишване на пациента се комбинира с лек вибрационен масаж.

Ако пневмонията е едностранна, тогава е по-добре да се извършва гимнастика на засегнатата страна. Това ще намали тежестта върху болните бели дробове, а болката по време на тренировка ще увеличи ефективността на здравословния.

Всички упражнения трябва да бъдат временно преустановени, ако има влошаване на състоянието, повишаване на телесната температура.

Първоначален набор от упражнения

Легнал по гръб, ръцете се простират по тялото.

Отпуснете се и дишайте лесно. Направете 40-60 вдишвания.
Поставете дланите си на ръба, палците ви трябва да погледнат нагоре, а останалите - напред. Завъртете ръцете по оста си така, че дланите да са обърнати надолу (пронация), след това обратното движение - до позицията на дланите нагоре (супинация). Стартирайте 6-8 пъти.
Внимателно повдигнете двете ръце - вдишайте, по-ниско - издишайте. Направете 3-4 пъти.
8-10 пъти гладко се огъват и изправят крака.
Движение с ръце, удължени успоредно на пода - вдишвайте. Ръцете се връщат - издишайте. Тичайте бавно, 3-4 пъти.
Поставете ръцете си на колана, бавно затегнете единия крак, огънете коляното, не откъсвайте петата. Тогава същото - вторият крак. Не свързвайте с дишането, правете 3-4 пъти.
Огънете ръцете си, наведете се на лактите си. Вдишайте - бавно огъвайте гръдния кош, без да вдигате задната част на главата. Издишайте - слезте. Стартирайте 3-4 пъти.
За да си починете, повторете първото упражнение.
Затворете ръцете си. Вдигнете ръцете си и, без да се отваряте, обърнете дланите си - вдишайте. Връщане - издишайте. Стартирайте 3-4 пъти.
Алтернативно преместете краката в страни, успоредни на пода. Направете бавно, 3-4 пъти.
Rest. Повторете първото упражнение. 30-40 вдишвания.
С всяка ръка се придържайте към обекта извън леглото. Бавно, 3-4 пъти.
Вземете дясното рамо с дясната и лявата с лявата. Разредете встрани - вдишайте, върнете се - издишайте. Бавно, 3-4 пъти.
Rest. Повторете упражнение 11.
Бавно редувайте изкачванията на правите крака. Не се свързвайте с дишането. Пусни 2-3 пъти.
Бавно повдигнете протегнатите ръце, завъртете главата, вдишайте, върнете се - издишайте.
В заключение повторете първото упражнение.

Как да увеличим товара

По време на процеса на възстановяване, натоварването постепенно се увеличава поради повторения. Упражненията се прибавят в седнало положение, след това в изправено положение, върху мускулите на раменния пояс, торса и краката. Упражненията се редуват с дихателната гимнастика за постепенно приспособяване на тялото към физическо натоварване. Дихателните упражнения трябва да бъдат два пъти по-укрепващи. Продължителността на един набор от упражнения се довежда до 10-15 минути.

На следващия етап се провеждат занятия в рехабилитационните отдели, добавят се упражнения с тежести, на стената и с пейка, ходене.

В присъствието на ателектаза се извършват специални упражнения в легнало положение на здрава страна. Ако пациентът се чувства неудобно, можете да използвате валяк. Помощта на практикуващия е необходима, когато се практикува.

1-во упражнение. В легнало положение на здравата страна, ръцете са удължени по тялото. Повишаване на горната част на ръката - вдишване, ръката пада и притиска заедно с методолога върху повърхността на гърдите над болния бял дроб - издишайте. Дишането трябва да бъде толкова дълбоко, колкото може пациентът.

2-ро упражнение. Същата позиция на ролката. Много дълбоко дъх, с издишване, кракът се огъва и притиска колкото е възможно повече към стомаха, докато пациентът, заедно с методолога, натиска гърдите над белите дробове на пациента.

Повторете 5-6 пъти. На ден до 9 подхода в рамките на 3-4 дни.

Дихателни упражнения за облекчаване на кашлицата

Кашлицата е важен механизъм за очистване на бронхите. При пневмония в бронхите се натрупва много слуз, а прочистващата кашлица е много слаба или отсъства напълно. Ако има дори и най-слабите движения на кашлицата, те трябва да бъдат подсилени и използвани с помощта на специални упражнения.

Преди да извършите пациента, трябва да кашляте, ако е възможно, и да вдишвате възможно най-дълбоко. Дишането се забавя за няколко секунди, през това време се произвежда вибриращ масаж на гръдния кош, а при издишване се натискат върху долната част.

Стойността на лечебната гимнастика

Физиотерапията и дихателните упражнения трябва да бъдат неразделна част от цялото лечение. Правилната употреба избягва усложненията, води до значително ускоряване на лечебния процес и съкращава периода на рехабилитация.

След пневмония се препоръчва периодично да се повтарят упражненията за общо здраве на белите дробове.

Общи ползи за здравето на дихателната гимнастика

Дори здравите хора често са склонни към плитко дишане. Той е свързан с хипотония и стрес. В резултат на това кръвообращението в долните части на белите дробове се влошава и могат да се появят застояли процеси.

Дихателните упражнения помагат да се избегнат проблеми със здравето на белите дробове, са много полезни за настинка и чести настинки.

С тяхна помощ можете да укрепите имунната система при деца и възрастни. Метаболитните процеси, работата на сърцето и кръвоносните съдове се подобряват, умората се облекчава, депресивните състояния се облекчават. Ако следвате диета за отслабване е страхотно допълнение за подобряване на резултата.

Преди да използвате фитнес залата, всеки човек трябва да се консултира с лекар. Има противопоказания.

Как се възстановяват децата от пневмония?

Рехабилитацията след пневмония при деца е доста сложен и дълъг процес. Пневмония или остро възпаление на белодробната тъкан е често срещано заболяване. Не само критичната фаза на това заболяване е опасна, но и нейните последствия и възможни рецидиви.

Практиката показва, че с навременното започване на лечението и правилното предписване на лекар, фокалната форма на възпалението изчезва след 10-12 дни. Но е твърде рано да се говори за пълно възстановяване. Нездравата пневмония е изпълнена със сериозни усложнения.

Потърсете основната причина!

Пневмонията е инфекция. Може да бъде причинено от:

бактерии (група пневмококи, стрептококи, чревни и pseudomonas bacilli);
вируси (херпес, грип, аденовируси);
гъбични патогени (Candida и Aspergillus).

Начинът, по който инфекцията навлиза в тялото на детето, най-често е устата и горните дихателни пътища. При възпалителни процеси в други вътрешни органи с кръвния поток, той може да влезе и в белите дробове.

За да се предотврати повторната поява на заболяването и да се ускори процесът на оздравяване, е важно да се разбере защо детето е болно. Това може да бъде намален имунитет, огнища на инфекция в детските градини и училищата, хронични заболявания на горните дихателни пътища (бронхит, фарингит, синузит, тонзилит).

Виновникът може да бъде неблагоприятна среда: промишлена зона с газове, в която детето живее или прекарва по-голямата част от времето. Необходимо е безпристрастно да се оценява честотата и качеството на почистването в апартамента. Елементарно да се мисли за необходимостта от по-често излъчване на помещението.

Година под наблюдение

Възпалителните белодробни заболявания при децата днес се лекуват в болници. По правило детето се освобождава един месец след контролната рентгенова снимка.

Във всеки случай, пациентът трябва да бъде регистриран с педиатър или пулмолог в рамките на една година. Приблизително същото време ще е необходимо за пълното възстановяване на тялото.

През първия месец след изписването те завършват курса на прием на антибиотици и приемат бронходилататори и отхрачващи лекарства, както и препарати за възстановяване на чревната микрофлора. Вашият лекар ще даде съвет за най-добрата диета за детето. В пост-възпалителния период витамин А е особено необходим, което ще подпомогне възстановяването на лигавиците на дихателните пътища. Ето защо, менюто трябва да бъде: кайсии, моркови, яйчен жълтък, черен дроб, броколи.

Зърнените култури (ориз, пшеница, овесена каша), ядки, шоколад, пуйка, агнешко и патица съдържат доста голямо количество цинк. Установено е, че той е в състояние да осигури целостта на клетките на дихателните пътища по време на възпаление или увреждане на белите дробове.

Уверете се, че детето пие достатъчно вода. Водата помага да се разреди натрупаната в белите дробове слуз. Това улеснява отхрачването.

Задачи от периода на възстановяване

Родителите трябва да познават и разбират целта, за която се провежда комплекс от различни събития, което изисква много време и усилия. Комплексът включва следните задачи:

за да се избегнат усложнения и рецидив, е необходимо да се ускори резорбцията на възпалителния ексудат, за който те стимулират кръвоснабдяването и лимфната циркулация в белите дробове;
не забравяйте да следвате храчки, което е мярка за предотвратяване на развитието на бронхиектазии;
трябва да тренирате дихателните си мускули, да възстановите ритъма на дишане;
необходимо е да се укрепят и подкрепят всички системи на тялото;
Важно е да се провежда физиотерапевтично лечение.

Когато пациентът има нормална температура, можете да започнете курс на физиотерапия. Този метод на лечение е доказал своята противовъзпалителна, бактериостатична, имуностимулираща ефективност.
По време на рехабилитация след пневмония при деца физиотерапията е задължителна. Но някои родители са доста предпазливи към нея. Да видим какви са основните видове физиотерапия:

UHF - ултрависокочестотен метод за третиране на електрическо поле. Използва се дълго време и много успешно. Майките на днешните деца могат да си спомнят детството си и т.нар. Загряване: две чинии в тъкани. UHF има противовъзпалителен ефект, подобрява отделянето на храчки, подобрява имунитета. На практика няма противопоказания за употребата на UHF терапия при деца и юноши.
UV - ултравиолетово облъчване. От десетилетия се използва за борба с вируси, бактерии и възпалителни процеси с различни патологии. В разумни дози, UV е безвреден.
Inductothermy. Принципът на действие се основава на променливо магнитно поле. Когато тази процедура се извършва, детето се чувства топло.
Лазерна терапия Подобрява микроциркулацията в белодробната тъкан, намалява спазма на гладката мускулатура на бронхите, усилва действието на антибиотиците поради засилване на кръвния поток в белите дробове.
Електрофорезата комбинира ефектите на постоянен ток и лекарството (рибонуклеаза, стрептомицин, трипсин) върху тялото. Противопоказания: остра форма на заболяването, дерматит.
При вдишване. В зависимост от физическото състояние на вдишаните вещества, инхалациите могат да бъдат: сухи, мокри, мазни. Тази процедура е особено удобна, защото, след като е получила необходимите препоръки от лекаря, тя може да се направи у дома.

Сега има домашни инхалатори - пулверизатори. Те разпръскват лекарството върху диспергираните частици. Последните са в състояние да достигнат дълбоки части на дихателните органи (бронхи и бронхиоли). Вдишването е противопоказано при алергични реакции.

Спелеотерапията и халотерапията, които се основават на реконструкцията на изкуствения микроклимат на пещерите, могат да се дължат на съвременни, но досега редки видове рехабилитационни мерки.

Терапевтични и дихателни упражнения

При пневмония бронхите са пълни с тайна, която води до ипостатични (конгестивни) явления, водещи до дихателна недостатъчност и последващи усложнения. Специален курс на упражнение помага за справяне с този проблем. Сега съществуват авторски методи на лечебно-профилактични комплекси, включително за деца. Класове във физикотерапевтични групи се провеждат от лекари в болници и клиники. Във всеки случай можете да получите конкретни препоръки от лекар, който наблюдава детето ви.

Класовете по физическо възпитание започват веднага след нормализирането на температурата на пациента.

Най-простото упражнение е завъртане от едната страна на другата, от корема към гърба. Възпалителният процес причинява неприятни, дори болезнени усещания. Детето инстинктивно се обръща към другата по-малко болезнена страна. Мама трябва да се увери, че не спи от едната страна, в противен случай може да доведе до развитие на адхезивни процеси.

Респираторна (дихателна) гимнастика. Просто, но ефективно упражнение: поставете ръцете си върху стомаха и поемете дълбоко вдишване поне 15 пъти. Важно е тези и други упражнения, предписани от лекар, задължително да се извършват в присъствието на възрастен! Понякога лудостът и лудостта водят до гадене, замаяност и дори припадък.

Впоследствие, ако процесът на възстановяване е нормален, трябва редовно да ходите на чист въздух. Борова гора, плаж, евкалиптова горичка - идеална за разходки.

За ползите от масажа

Възпалението на белите дробове е свързано с пристъпи на кашлица. В същото време, гръдната мускулатура е чудовищно напрегната. Особено често има оплаквания, че всичко боли в гърдите и корема, при деца от детската градина. Ето защо, една от основните цели на масажа е да се облекчи напрежението чрез отпускане на мускулите.

Но бебето масаж задължително се показва, защото ви позволява да възстановите дренажната система на белите дробове: улесняване на кашлица и отхрачване.

По-добре е да се възложи специалист по масажните трохи.

Всичко това - само основните мерки за рехабилитация на детето след пневмония. Родителите трябва внимателно да слушат препоръките на педиатъра, не се колебайте да го попитате отново за това, което не разбират.

Вземи тетрадка, в която се записва ежедневното наблюдение над детето (температура, сън, апетит), запишете какво е взел лекарството. Вземете този бележник, за да отидете на лекар. Ще бъдат полезни подробни записи за състоянието на пациента.

Как се възстановява след пневмония?

Възстановяването от пневмония изисква сериозен подход. Ако си припомним случаи от историята на човечеството, може да се отбележи, че пневмонията винаги е била считана за смъртоносна болест. В момента условията на съвременната медицина ни позволяват да оттеглим пневмонията от списъка на повишената опасност. Коварността се крие във факта, че неправилното поведение през периода на частично възстановяване има тежки последствия за целия организъм.

Струва си да помислим за промяна на начина си на живот след страдание от заболяване.

Основните области на възстановяване могат да бъдат:

физиотерапия;
лекарства;
диета;
лечебни упражнения с набор от дихателни упражнения;
рехабилитация в санаториума.

Благосъстоянието на първия етап след няколко дни се превръща в умора, сънливост, слабост. Това отново говори за незавършения процес на лечение. Възстановяването на тялото след пневмония продължава дълго време. Строга рехабилитация след пневмония трябва да се следва поне 10 до 15 дни при спазване на всички инструкции на лекуващия лекар.

Вдишване на дихателните пътища

Първата стъпка е вдишването на дихателните пътища. Основният орган, засегнат от заболяването, са белите дробове. Токсините в натрупания слюнка изискват задължително елиминиране. Алвеолите (малка торбичка, разположена в края на бронхиолите в структурата на бронхите) участват в осъществяването на функцията на газообмен, които са основната структура, която пренася кислород в кръвта и отнема въглероден диоксид. Натрупването на слюнка пречи на работата на алвеолите и стимулира растежа на съединителните тъкани (аналог на белезите по кожата).

За инхалация се използват различни видове етерични масла (тамян, ела или мащерка). В домашни условия широката употреба е придобила сода за хляб. Когато използваме етерични масла, които имат двоен ефект, получаваме едновременно отхрачващо и редуциращо възпалителен процес.

В резултат на използването на UHF апарат в процеса на възстановяване на засегнатия орган бе регистрирано високо ниво на възстановяване.

Упражняваща терапия и насищане с кислород

Вторият етап е насищането на артериалната кръв с кислород. При възстановяване на дихателния апарат физическата терапия (физиотерапия) ще помогне за завършване на физическата активност. В комплекса от упражнения са комбинирани дихателни упражнения и лесно упражнение. Гъвкавите завои и завои предотвратяват появата на плеврални сраствания. Физическите упражнения с динамичен характер включват няколко групи от малки и средни мускули.

Когато настъпи кашлица по време на тренировката, специалист по физикални упражнения притиска гръдния кош, като по този начин увеличава налягането в гръдната област и по този начин значително увеличава възможността за отстраняване на храчки. В този случай на пациента се препоръчва да извърши дълбоко издишване. Дихателната тренировка включва изометрично, изотонично и локализирано дишане.

След тренировъчна терапия и уелнес дишане се препоръчва масаж на гърдите и крайниците, особено при възрастни хора. Редовните терапевтични упражнения с правилно разпределение на натоварването оказва благоприятен ефект върху бронхопулмоналния отдел. Ходенето на чист въздух също трябва да бъде включено в ежедневието.

Възстановяване на микрофлората

Третият етап е възстановяването на микрофлората. След голям брой приети антибиотици възниква възпаление на лигавицата на вътрешните органи, което води до: дисбактериоза в различна степен, треперене на ръцете, възможност за прекъсвания на сърдечната дейност, гърчове, мускулна слабост на крайниците, поява на млечница при жените. Рехабилитацията включва възстановяване на баланса на микрофлората, лекарят предписва редица пробиотични медицински препарати.

диета

Четвъртият етап може да се нарече основният етап на възстановяване след пневмония. Рехабилитацията след пневмония с правилна диета и диета ще увеличи шансовете за намаляване на ефектите от допълнителни увреждания на други органи.

Небалансираното меню елиминира възможността за възстановяване за по-кратко време. В основата на правилното хранене трябва да се включат храни, които повишават нивото на имунодефицит и комплекс от витаминни препарати от категории А, С и група Б. Необходимо е да се изключат от диетата консервирани храни, пушени храни, пикантни и солени ястия, силен чай, кафе и алкохол. Продуктите с високо съдържание на протеини, мазнини, калций, фосфор, желязо, магнезий, никотинова и аскорбинова киселина ще спомогнат за ускоряване на възстановяването. Необходимо е да се увеличи количеството течност, което се използва за по-ефективно отстраняване на микробните токсини, натрупани по време на периода на заболяването. Билкови настойки от мащерка, мента, маточина, лайка имат добри свойства - те помагат за отстраняване на патогенни бактерии и елементи на разпадане на засегнатите тъкани. Те ще помогнат на белите дробове да се възстановят с по-нататъшно подобряване на общото състояние на тялото.

Млечните продукти като кефир, риаженка, извара и кисело мляко трябва да бъдат включени в дневната дажба след пневмония. В аптеката трябва да закупите бифидобактерии и лактобактериални предястия. Готвените ястия не трябва да дразнят стомашно-чревния тракт, затова кулинарното предпочитание се дава на готвене с пара или чрез готвене във вода.

Забранено е да се изпържи, да къкри и дори да се пече във фурната всяко месо и рибни продукти, с изключение само на готвене извара без кора.

Не забравяйте за методите на традиционната медицина. Благодарение на популярните рецепти, възстановяването от пневмония е много по-лесно.

Основният продукт за възрастни и дори за деца е мед. Той се добавя към отвари, използвани за компреси, използвани в чиста форма за повишаване на имунитета. Основният помощник на меда в поддържането на тялото е ехинацеята - един от най-добрите стимуланти за възстановяване на имунодефицита. Невидимата растителна ви дава възможност да се възстановите, познатите чесън под формата на тинктура убива много микроби. Млякото с сода за хляб под формата на топлина ще помогне за смекчаване на кашлицата, което ще ви даде възможност да спите добре. За по-нататъшна профилактика, особено през зимата, използвайте отвара от черни стафиди.

Народните средства за много години носят много ползи, но само квалифициран лекар може да избере подходящия метод за всеки пациент. Един добър хомеопат в комбинация с лекарства ще избере индивидуален метод за превенция за поддържане на тялото по време на рехабилитационния период след пневмония.

Посещение на санаториума

Петият етап включва спа лечение. Рехабилитация за пневмония в санаторни условия се препоръчва за възрастни и деца. За плодотворно възстановяване, за да не се застрашава здравето, все още незрелите пациенти след пневмония се насочват от комисията към местните диспансери. В случай на промяна на климатичните условия, адаптацията на слаб организъм отнема около седмица и може да доведе до допълнителни проблеми.

Един от проблемите при възрастни пациенти, които са имали пневмония, е сърдечно-съдово нарушение. За тях се избира конкретен санаториум, който съчетава няколко възможни вида лечение.

За възрастни има редица условия за насочване към профилактични клиники за възстановяване след пневмония. Хронични заболявания на други органи, кръвни заболявания в острата фаза, бременност, злокачествени тумори и венерически заболявания могат да бъдат сериозна причина за липса на ваучер.

Плодотворното лечение в курортите дава отлични резултати, рехабилитацията след пневмония е успешна. С правилното възстановяване и преминаването на целия комплекс лечение, можете да се върнете към нормален ритъм и да се наслаждавате всеки ден, без да забравяте за здравословния начин на живот.

Дихателна гимнастика при пневмония: ползите от гимнастиката

Нормалната дихателна гимнастика може да помогне за подобряване на състоянието на пневмония. В края на краищата, когато се изпълняват прости упражнения, белите дробове започват да се усилват ясно. Те подобряват лимфния поток, а повишеното количество кислород навлиза в кръвния поток.

Потенциални ползи от упражненията

Дихателната гимнастика с пневмония допринася за по-бързото възстановяване. Също така с негова помощ можете да намалите вероятността от усложнения. Упражненията могат да се използват за възпаление на белите дробове, бронхит или обикновена простуда. В края на краищата, дихателният товар изпълнява следните функции:

Допринася за възстановяването на белодробната функция, която е нарушена с болестта.
Подобрява адаптивната способност на организма да стресира.
Стимулира работата на защитните сили.
Намалява вероятността от деформация на гръдния кош, развитие на ателектаза, образуване на сраствания, емфизем.

Редовно трябва да се правят дихателни упражнения за бронхит и пневмония. Тя помага на организма да свикне с правилното дишане с участието на диафрагмата. Това ви позволява да наситите всички тъкани и органи с кислород. Възможно е да започнете да извършвате упражнения, след като телесната температура престане да нараства. Направете го по-добре в добре проветриво помещение или навън.

Противопоказания

Преди да разберете как да изпълнявате дихателни упражнения при пневмония, трябва да сте запознати със списъка от ситуации, в които не е желателно да го правите. Тези фактори включват:

изтощение на пациента;
сърдечно-съдова недостатъчност;
появата на треска;
наличието на задух в покой, прогресирането на дихателната недостатъчност;
психично заболяване, което не позволява на пациента да изпълнява правилно упражненията.

Не можете да започнете гимнастика по време на острата фаза на заболяването. По-добре е да започнете да го правите, когато държавата се върне към нормалното си състояние.

За какво е предназначена гимнастиката?

Много хора подценяват важността на дихателните упражнения, смятайки, че не могат да бъдат направени. Но само няколко минути на ден ще намали вероятността от усложнения с различна тежест с 80%. Хората, които са разбрали как да правят дихателни упражнения за пневмония, са били пощадени от такива проблеми като белодробен емфизем, сраствания. Накратко, правилното упражнение ви позволява да:

Увеличете работния обем на белите дробове.
Нормализира естествената вентилация в тялото.
Възстановете правилния ритъм на дишане.
Осигурете дренаж на дихателните пътища.
Подобрете обиколката на диафрагмата (нейното движение).

Всичко това активира обмен на газ в тъканите на белите дробове.

Започнете упражнението

Веднага след като пациентът има треска, той може да започне да изпълнява специални комплекси. Правят се най-простите дихателни упражнения при пневмония. Провежда се на ръба на леглото или в легнало положение.

Първите упражнения могат да бъдат такива. Пациент в спокойно състояние вдишва въздуха с носа си. 3 секунди след края на вдишването започва издишване. Тя се прави през стегнати устни. Важно е, че човек може да направи пречка за отделянето на кислород. Помагат и почистващите дихателни упражнения за пневмония. Упражненията с него се изпълняват както следва. Пациентът спокойно вдишва и спира за 3 секунди. След това той освобождава въздуха в малки тласъци през устата. Също така упражненията от типа почистване включват дишане, при което човек едновременно пее гласни. Звукът трябва да се произнася при всяко натискане, докато издишвате. Това може да премахне спазъм, който се развива в бронхите.

Метод Стрелникова

В лечебните заведения се използва специален комплекс, който ви позволява да комбинирате упражнения с упражнения и дихателни упражнения. Той е разработен от проф. А. Стрелникова. да ускори периода на възстановяване. Ако използвате неговия комплекс, е възможно за кратко време да се активира лимфната доставка на белодробни тъкани, значително да се подобри притока на кръв. В същото време във фокуса на възпалението подобрява дренирането. Това помага да се предотврати стагнацията. Дихателни упражнения Стрелникова с пневмония позволява да се нормализира степента на вентилация на белите дробове и да се осигури нормална работа на диафрагмата. В условията на лечение в болница, тази гимнастика се препоръчва да се комбинира с медицински масаж на гърдите. Това ви позволява значително да увеличите ефективността на възстановителната терапия.

Стрелникова Упражнения

Всеки може да се опита да направи дихателни упражнения заедно с физиотерапията у дома. Но е по-добре да се направи първото обучение под наблюдението на специалист. В края на краищата е необходимо някой да наблюдава дихателната функция. Гимнастиката не трябва да започва, ако пациентът в спокойна позиция отнеме повече от 60 вдишвания на минута. Обикновено този индикатор трябва да бъде в диапазона 40-60.

Комплексът включва следните упражнения. Те трябва да се правят в легнало положение, всеки от тях се повтаря 3-4 пъти.

Ръцете са разположени по тялото: когато издишват, те се издигат, а докато вдишват - попадат.
Средно с доброволно дишане пациентът се огъва и разширява краката.
При издишване ръцете се разделят настрани, а при вдишване се приближават до тялото.
При произволно дишане пациентът последователно затяга левия и десния си крак към него, огъвайки ги в коляното, плъзгайки се по повърхността на леглото или килима. Ръцете са на колана.
Пациентът лежи с огънати лакти и задната част на главата върху леглото и огъва горната част на гръбначния стълб, за да вдишва. На издишване трябва да слезете.
Четките се сгъстяват в ключалката и се издигат с дланите нагоре на входа, когато издишвате, те се връщат надолу.
Ръцете са огънати в лактите и дланите са притиснати до раменете. Ръцете се отглеждат отстрани и отзад.
Пациентът трябва да вдигне ръцете си и да стигне до таблата на входа, когато издишате, той се връща в обичайната си позиция.
Пациентът повдига левия и десния си крак нагоре, гледайки дъха си.

Увеличаване на натоварването

Въпреки привидната простота на упражненията, в периода на острия ход на заболяванията, на пациента им е позволено да ги правят не повече от 15 минути на ден. Дихателната гимнастика с пневмония в някои случаи трябва да бъде подбрана индивидуално. Ако пациентът има патологични промени само от едната страна на белия дроб, тогава основният товар се дава само върху него.

Можете да ги направите по този начин. Трябва да лежите на здрава страна на валяка. Първоначално пациентът поема дълбоко дъх, а когато издишвате, стяга бедрото до стомаха. В този случай инструкторът на лечебната терапия трябва да стисне гърдите. Друго упражнение се прави в същата поза. Пациентът си поема дъх и вдига ръка. Докато издишвате, инструкторът натиска антеролатералната повърхност на гръдната кост. Тези упражнения се повтарят 10 пъти. Те трябва да направят около 5 дни. Респираторната гимнастика с пневмония при деца се извършва по същия начин.

Общи упражнения, разработени от Стрелникова

Можете да фиксирате резултата от лека гимнастическа версия по време на общия период на възстановяване. За тази цел възрастните и децата могат да правят специални упражнения, които подобряват функцията на външното дишане. При извършване на всеки от тях трябва активно да диша през носа.

"Ladoshki". В изправено положение пациентите активно свиват пръстите си, образувайки юмрук, докато ръцете се огъват в лактите.
"пагони". Дланите са стиснати в юмруци, ръцете са вдигнати до нивото на колана. Ръцете се спускат, дланите се разкопчават, пръстите се разпространяват.
"Помпа". Пациентът се навежда леко напред и кара ръцете му да се движат, наподобявайки напомпване на гума с ръчна помпа.
"Cat." Пациентът последователно се обръща към лявата и дясната страна, леко приклекнал.
"Рамо прегръдка". Пациентът държи ръцете извити в лактите, рамото. На входа той се обгръща с ръце, докато те не се пресичат, а са паралелни един на друг.
"Махалото". Облегни се на вдишането напред и дръпни ръцете си на пода, след това се върни в изходна позиция, прегърни раменете си.
"Въртележката". Главата се обръща при вдишване наляво и надясно, изхода се прави между завои.
"уши". Главата последователно се накланя към лявото и дясното рамо, дишайки, както при тренировка №8.
- Главата на махалото. Тя се накланя напред и назад, дишайки като в упражнение номер 8.
"Ролс". Левият крак се поставя напред, десният крак се огъва в коляното и се поставя върху пръста. На левия крак на входа има плитко клякане. След това теглото се прехвърля на десния крак и се прави още един клек.
"Стъпки". Прегънатият крак се издига до нивото на корема, на десния крак трябва леко да седне и да заеме изходната позиция. След това краката се променят.

Това е ефективно дихателно упражнение след пневмония. Но е необходимо да се правят такива упражнения не по време на острата фаза на заболяването, а по време на възстановяването.

Други опции за упражнения

Разбирайки как дихателните упражнения се правят след пневмония у дома, можете да се фокусирате не само върху комплекса, разработен от Стрелникова, но и върху други възможности за упражнения. В седнало положение можете да направите следния набор. Повторете всяко движение трябва да бъде 8-10 пъти:

Дихателна диафрагма: трябва да седнете на ръба на стола, да се облегне на гърба му и да протегне краката му. Дланите трябва да се поставят върху стомаха: при вдишване той се издига, а при издишване - се прибира.
На входа ръката се прибира встрани и се поставя на противоположното рамо, при изхода в това положение се прави наклон.
Седейки на ръба на стола, трябва да се хванете за гърба и да се огънете, така че лопатките да се доближават един до друг, докато вдишвате, докато издишвате, трябва да се отпуснете.
При вдишване, ръцете се издигат до раменете, докато издишват, падат на колене.
Ръцете са обърнати над главата, лактите - разведени. В тази позиция се взема дъх, а когато се наклони напред, изходът и лактите се събират.

Упражнения за деца

Родителите карапузов, които страдат от чести остри респираторни инфекции и техните усложнения, водещи до развитие на бронхит и пневмония, трябва да обърнат специално внимание на дихателната гимнастика. Най-малките могат да бъдат помолени просто да направят завои в изправено положение. При кашлица родителите могат да масажират гърдите. Възрастните деца вече могат да обяснят как изглеждат дихателните упражнения за деца след пневмония. Те трябва да правят същите упражнения като възрастните. Ако детето няма сили да извърши комплекс от упражнения, тогава ефектът на дишането може да бъде засилен с помощта на обикновени усуквания на езика. Колкото по-дълго са те, толкова по-изразено е произношението им.

Как да възстановим дишането след пневмония?

отговори:

Сергей Филченко

Ние анализираме по ред.

1. Белодробната тъкан не се възстановява.
Това означава, че мъртвата тъкан никога няма да бъде подновена.
Това е толкова жалко факт. Живееш с него до края на живота си.

2. Недостиг на въздух след пневмония е резултат от два фактора.
Първият от тях е увреждане на част от белите дробове. Тялото не е имало време да се приспособи към по-ниска консумация на кислород в същия ритъм на дишане.
Вторият от тях е хиподинамия (липса или ограничаване на мобилността) в резултат на продължително горско стопанство.
Сърцето атрофира малко без стрес.

3. За да растат нови бели дробове няма да успеете. Но!
И сега най-интересното.
Можете да ги развиете чрез увеличаване на техния обем.
Много плувци, бегачи, скиори имат капацитет на белите дробове от 2.5. 3 пъти обема на белия дроб на нетренирания човек.
Това може да бъде постигнато от всяко лице. Това е тайната на дълголетието на много пациенти, чиито бели дробове са почти напълно „изядени” от туберкулоза, пневмония.

4. Увеличете обема на белите дробове наистина на всяка възраст.
Само на един дъх ще привлечете толкова въздух, колкото вдъхвате.
Задухът изчезва напълно.

5. За да постигне това, лекарят препоръча ежедневни упражнения.
Най-ефективно:
а) ходене (най-малко един час);
б) джогинг (не по-малко от половин час);
в) надуване на твърди гумени топки (това е най-ефективният и най-прост метод, признат от медицинската практика за възстановяване на ефектите от пневмония от всякаква тежест).

6. Задухът ще премине сам по себе си дори без тренировка.
Но, ако искате да подобрите здравето си и да се чувствате здрави и пълноправни човек - упражнения, и всеки ден в продължение на шест месеца.
Резултатът ще бъде удовлетворен.

7. Мазнината помага най-ефективно да възстанови увредените участъци на белите дробове. Освен това огнеупорната мазнина на бозайниците (предимно) и рибеното масло (мастната риба).
Пийте мазнини язовец, кози (loi), мечки, агнешки лъжици дневно. Сортирайте отвращението. Добавете го към чая, както в Тибет, намажете с хляб, добавете деня, овесена каша. Доколкото е възможно и редовно.
Белите дробове обичат мазнините!

Ето всички препоръки, известни на науката днес.
Желая ви късмет и бързо възстановяване.
(Самият той пострада по това време).

Надуйте балоните!

lavender78

вероятно не сте фиброма. и белодробна фиброза - подобно на възпалението - се развива съединителната тъкан. помага на дихателните упражнения - прочетете тези за гимнастиката на Стрелникова, пейте, взривявайте топки, разхождайте се по-често

SAMAPOSEBE

Респираторната гимнастика е много полезна и ефективна, ако с нея преминете в солни пещери. Естественият морски климат има възстановителен ефект, който дава положителна динамика при проблеми с УНГ органи. По този начин, първо укрепване на цялостната имунна система и разширяване на бронхо-белодробната част в тялото. На второ място, тялото получава кислород, който е напълно наситен с микроелементи, което прави невидимата бариера при различни респираторни заболявания, както при деца, така и при възрастни.

Как да се възстанови от пневмония

Ако сте имали такова сериозно заболяване като пневмония, тялото ви ще се възстанови дълго време. Все още можете понякога да се чувствате слабост и световъртеж, кашлица, да се уморявате бързо. За този период да премине възможно най-бързо, разработи набор от мерки за насърчаване на здравето.

Ефективен набор от упражнения упражнява терапия за пневмония

Пневмония (пневмония) е сериозно инфекциозно заболяване, което не винаги е възможно да се справи дори с нашето време, когато фармакологичният пазар предлага най-широка гама от антибактериални лекарства. Не последната роля в подобряването на изхода на болестта играе навременното назначаване на набор от упражнения, упражняващи терапия, препоръчвана при пневмония. Това помага да се възстанови скоростта и да се избегнат нежелани ефекти.

Характеристики на хода на заболяването

Пневмонията е възпалителен процес в определена част от белия дроб, най-често от инфекциозен характер. Основната му разлика от други заболявания на дихателната система е увреждане на най-малките, дълбоки белодробни структури: бронхиолите и алвеолите (директно в които се извършва обмен на газ). С бронхит и бронхиална астма, по-широки бронхи са засегнати, със саркоидоза на белите дробове - пространството между алвеолите. Тежестта на пневмонията се определя от обема на алвеоларната тъкан, участваща във възпалителния процес.

Характеристиките на хода на заболяването зависят от причинителя, но има някои характерни симптоми, които се проявяват при повечето пациенти с пневмония:

Кашлица с гнойна храчка, понякога в нея може да се открие кръв;
Болка в гърдите на фона на дълбоко дишане и кашлица;
треска;
Недостиг на въздух, усещане за непълна инхалация;
Обща слабост и неразположение.

Диагнозата се поставя въз основа на клиничната картина на заболяването, откриването на характерни влажни хрипове по време на аускултация и откриване на фокално потъмняване на рентгенография.

Цели и противопоказания за физиотерапия при пневмония

Терапевтичната гимнастика за пневмония е предназначена за решаване на няколко проблема едновременно:

Подобрено отделяне на храчки;
Осигуряване на по-пълно дишане поради включването в процеса на алвеолите, преди това в неактивно състояние;
Стимулиране на кръвната и лимфната циркулация в тъканите на белите дробове и бронхите;
Укрепване на мускулните групи, осигуряващи дихателни движения;
Профилактика на усложнения (възпаление на плеврата, образуване на сраствания в плевралната кухина, разширяване и деформация на бронхите);
Нормализиране на общото състояние на организма чрез подобряване на газообмена.

Въпреки неоспоримите ползи, има ситуации, в които е по-добре да се отложи терапевтичната гимнастика:

Висока телесна температура, придружена от втрисане, обща слабост, главоболие;
Тежка респираторна или сърдечна недостатъчност;
Заплаха от белодробен кръвоизлив;
Образуване на ограничена гнойна кухина в белия дроб (абсцес) преди разпадането му в бронхиалното дърво;
Свързан рак;
Явно понижение на имунитета;
Обширни фокуси на потъмняване според рентгенография.

Всяка активна намеса в процеса на лечение, било то масаж, физиотерапия, дихателни упражнения, е възможна само след стабилизиране на състоянието и само с разрешение на лекаря.

Общи нюанси на лечебния комплекс

Преди да започнете класове за пневмония, трябва да сте запознати с основните правила за провеждането им:

В ранните етапи, когато пациентът трябва да се придържа към почивка на леглото, той трябва да се ограничи до дихателните упражнения и масажа;
Включете за предпочитане три пъти на ден;
Всяко упражнение трябва да се повтори поне 8 пъти;
По време на тренировката трябва периодично да оценявате сърдечната честота. Трябва да се увеличи с не повече от 10 удара в минута;
С появата на замаяност, слабост, увеличен недостиг на въздух, упражненията трябва да бъдат спрени.

Приблизителна начална фаза на комплексно упражнение

В най-ранен етап е разрешена лека физическа активност, лечебната физическа подготовка за пневмония при възрастни включва гимнастически елементи, изпълнени в хоризонтално положение:

Ръцете са отпуснати успоредно на тялото. Когато вдишвате, ние ги вдигаме до главата и лесно се отдадем.
От една и съща позиция, вдишвайки, разпръскваме ръцете си настрани и ги връщаме обратно, издишвайки.
Огънете и разгънете краката - към и от себе си.
Спускаме ръцете си на кръста. Алтернативно, издърпваме единия или другия крак и зоната на петата се плъзга по леглото.
Пръстите се сгъват в ключалката и вдишват ги вдигайте над главата му, обръщайки дланите си. Издишайте, върнете се обратно.
Поставете дланите върху раменните стави. Ние събираме пълен въздух и разтягаме раменете си колкото е възможно повече, свързвайки лопатките. Издишайте и се отпуснете.
Алтернативно преместете краката надясно и наляво.
Алтернативно повдигнете краката си до тавана.

Принципи за увеличаване на товара

В допълнение към дихателните упражнения и масаж, почивка на легло за пациенти с остра пневмония включва леки упражнения в леглото. Започнете изпълнението им бавно, внимателно, постепенно увеличавайки темпото. Продължителността на един урок не трябва да надвишава 10 минути.

Когато пациентът се премества в режим на полу-легло, неговите / нейните способности се разширяват и натоварването се увеличава: упражнения могат да се правят в седнало положение с понижени крака, разрешено е дозирано ходене. Продължителността на тренировката се увеличава с още 10 минути.

На етапа на възстановяване в комплекса е позволено да се включи обучение по симулатори, спортни и северно ходене, игрални тренировки. Упражнения физическа терапия прекарват 40 минути 3 пъти на ден. Упражненията след пневмония са много разнообразни и са необходими за възстановяване на задоволителната толерантност на организма към нормална физическа активност.

Полезно видео - Прости упражнения за пневмония и други респираторни заболявания

Физикална терапия при пневмония: методи за дрениране

Дренажните техники показват облекчение при отхрачване на храчки и подобряване на вентилационните процеси в белите дробове. Те предотвратяват задръстванията и прехода на възпалението към хроничната форма. Тези методи трябва да се комбинират с упражнения.

Постурален дренаж

Постуралният дренаж е приемането от пациента на определени разпоредби, при които значително се подобрява отделянето на отделянето от бронхите. Тук са изброени възможностите за позициониране:

Легнете на страната на здравия бял дроб.
Лежейки по гръб с повдигнати крака и по-ниско тяло под ъгъл от 20-45 градуса. За да направите това, под краката и гърба да приложат възглавници, ролки, валцувани одеяла.
Лежи на корема с валяк под предната коремна стена.
В седнало положение, краката са затегнати до гърдите, тялото леко се накланя и ръцете са изтеглени напред.

Позицията на лечението е придружена от поглаждане, леки масажни движения в гърдите. Преди започване на постурално дрениране, е по-добре да се вземат отхрачващи лекарства, за да се разреди мокротата.

Повечето отводнителни техники са противопоказани при увреждане на гръбначния стълб, ребрата, както и при повишено вътречерепно налягане.

Перкусионен масаж

Ударният масаж е методично подслушване на гърдите с ръката, сгъната във формата на "черпак". С такъв кран върху бронхиалното дърво се предават импулси, които стимулират отделянето на храчки от стените на големите и малки бронхи и кашлицата. Перкусията се извършва от гърба и предната повърхност на гърдите.

Ефектът на перкусията се засилва, когато се приемат отхрачващи лекарства и когато се комбинира с отводняващо положение на тялото. По време на процедурата не трябва да има болка.

Не можете да извършвате перкусионен масаж при белодробни кръвоизливи, плеврално възпаление, увреждания на ребрата и онкологични процеси.

Вибрационен масаж

Вибромасажът се състои в специфични вибрационни движения на дланта на масажиста или чрез използване на електрически вибратори. Вибрационните движения могат да се извършват от задната част или ръба на дланта, пръстите, юмрука. Първо, масажирайте задната стена на гръдния кош, междинната област, след това страничните повърхности на ребрата, предната част на гърдите.

В комбинация с позиционна терапия и перкусионен масаж, вибрационният ефект допринася за изоставането на наслагванията на храчките върху стените на бронхите и укрепването на дихателните мускули. Ефективността на процедурата се увеличава, ако се извършва от опитен масажист: честотата на вибрационните движения на ръцете на такива специалисти може да достигне 200 на минута. Също така е възможно да се използват специални устройства, които имат дюзи с различна форма за масажиране на различни части на тялото.

Помощ при кашлица: упражнения, улесняващи кашлица при пневмония

Когато отслабва кашличният рефлекс, пациентът намира за трудно да изкашля освобождаването от бронхиалната система, особено ако има гъста консистенция. Продължителната стагнация на кръвта и храчките в белите дробове допринася за развитието на усложнения и продължителния ход на възпалителния процес. Ето защо при пациенти с отслабено или нарушено съзнание физикалните упражнения са разработили специално упражнение, което позволява облекчаване на дихателните пътища от патологичното съдържание.

Първо, от пациента се изисква да кашля, това е възможно дори и при минимално запазване на кашличния рефлекс.
След това пациентът вдишва дълбоко и помощникът има вибрационен ефект върху гърдите му за няколко секунди.
След това рязко компресира долната част на гръдния кош без спиране на вибрационния масаж.

Дихателни упражнения

Дихателната гимнастика за възпаление на дълбоките алвеоларни структури е от първостепенно значение за белите дробове и общото състояние на тялото. Нормализира дихателната функция на белите дробове и гръдните мускули, повишава наситеността на кръвта с кислород и рефлекс стимулира дихателния център в мозъка. Обикновено се извършват дихателни упражнения преди и след основния комплекс от упражнения.

За деца

В детска възраст дихателните упражнения са особено необходими - при децата гръдните мускули са слабо развити и може да им е трудно да изкашлят вискозен слюнка. Упражненията се изпълняват под формата на игра, за да се запази вниманието на детето в класната стая:

"Ladoshki". Поставете дланите на извитите ръце пред себе си, стиснете пръстите при вдишване, отпуснете ръцете и гръдните мускули, докато издишвате.
"Помпа". Детето си въобразява, че изпомпва матрак с помпа. С всеки дъх, огънете напред, ръцете се движат надолу, с издишване трябва да се изправите.
"Котенце". Свържете краката заедно, леко седнете на вдишване, обръщайки тялото настрани, докато ръцете правят хващащи движения.
"Целувки". На всеки дъх трябва бързо да се обгърнете с ръцете си, да издишате, да ги откачите, но не ги отнемайте далеч от тялото си.
"Махалото". Детето се обгръща от раменете и ритмично се люлее: на вдишване - напред, на издишването - обратно.
- Уши на короната. Издишайте, извършвайте огъване на главата последователно напред, назад, надясно, към левия рамен пояс.
"Крейн". Докато вдишвате, кракът се повдига нагоре, към корема и гръдния кош, вторият крак се огъва леко. Издишайте, бебето става изправено.

Видео - Дихателни упражнения за облекчаване на кашлица при пневмония. Просто повторете

За възрастни

Препоръчва се упражнения от просто до по-сложно:

Взимаме въздуха с пълна гърда, спираме за няколко секунди, след това правим периодично издишване - въздухът се освобождава на малки порции.
Изпълнете задача, подобна на първата, но на издишайте изречете пулсиращите звуци.
Ние вкарваме въздух през носа и изпускаме през плътни устни, така че въздухът да посрещне съпротивата по пътя си.
Поставете едната си ръка върху гърдите, а другата - върху коремните мускули, за да контролирате дишането. Поемаме дъх със стомах и дълго пасивно издишване, напълно отпускащо.
В хоризонтално положение получаваме свити ръце зад гърба. Докато вдишваме, седим, като започваме от леглото с ръцете си, а издишването отново лежи.
Седим на ръба на леглото, поставяме краката си, преместваме ръцете си на различни страни. Издишайте, навеждаме се наляво, но към десния крак, достигайки до краката с ръце.
Изправяме се изправено, дланта поставяме на кръста. На издишайте, редувайки наклона на тялото надясно, след това наляво.

Физиотерапията е от първостепенно значение за пациентите с пневмония: упражняваща терапия допринася за бързата резорбция на центъра на възпалението, възстановяването на дихателния обем и повишената стабилност на отслабения организъм до физическо натоварване. Важно е да не се прекъсват курсовете у дома след изписване от болницата.