На пръв поглед задачата да се наруши гласът изглежда неестествена, но животът може да се постави в най-необичайните ситуации и не е ли достатъчно, че ексцентриците в света?
Във всеки случай, ако има въпрос, тогава ще има отговор.
Мотиви за нарушаване на гласа
- Желанието да се създаде добра причина да не ходят на училище или работа.
- Нежеланието да отиде на среща.
- Желанието да се избегне всяко събитие: пътуване до роднини или обезпокоителни познати, празник на определен празник или корпоративен работник, субботник или някаква глупост, измислена от властите.
- Необходимостта да получавате отпуск по болест, за да отделите време за себе си или за някои важни цели.
- Необходимо е временно да изложите гласа си на аргумента.
- Желанието да направите гласа си неузнаваем за конспиративни цели и много други.
Методи за загуба на глас
Най-бързият начин
Ефективността понякога е изключително важна, а най-бързите начини за „приземяване” на гласове са:
- Гарене с оцет и лимонов сок.
Решението на тези компоненти дразни гласовите струни и след няколко минути "унищожава" гласа.
За да се подготви, трябва да напълни една четвърт чаша с оцет, и една четвърт с лимонов сок и се смесва всичко това старателно.
След това трябва да изплакнете гърлото за 30 секунди и изплюйте течността.
Ако не можете да издържите сместа, тогава можете да напълните една четвърт чаша с вода. - Кашлица.
По време на кашлица гласните струни са силно обтегнати, което води до дрезгавост и отбиване на гласа.
Колкото по-силна е кашлицата, толкова по-бърз е ефектът.
Най-малко рискови начини
- Вик на сърце.
Първото и най-често срещано средство, което идва на ум за постигане на целта.
Най-добре е да заровите лицето си в възглавница (така че другите да не чуват писъците) и да викат, докато гласните струни отидат в отричане.
В зависимост от интензивността, гласът ще седне за няколко часа или по-малко.
Можете да ускорите процеса, като добавите рев.
Можете да викате, без да привличате внимание на рок концерт, рали, стадион и т.н.
Процесът може да бъде болезнен и възстановяването на гласа е дълго. - Пеенето.
Въпреки че песента е лекарство за душата, с грешен подход, тя може да повлияе неблагоприятно на гласа, който сега е плюс.
Особено ако приемате високи и ниски тонове, без да се затопляте, преди да пеете, и нямате специално вокално обучение. - Whisper.
Не подценявайте този метод, тъй като въздействието на шепота е равносилно на вик за ларинкса.
Основното нещо е да се говори повече в този режим, а резултатът няма да бъде дълъг в идването си.
Можете да ускорите и повишите ефекта на горните методи, като не давате влага на снопове, но не трябва да го злоупотребявате, защото водата е важна за тялото. - Много разговори.
Дори и с обикновена реч, можете да претоварвате гърлото си, най-важното е да се правят звуци без спиране.
В същото време можете да усъвършенствате ораторството си. Условията са затегнати от създаването на шум, който ще трябва да се извика. - Дръж си устата отворена.
Този метод се основава на факта, че гърлото не може да издържа на сухота.
И поддържането на устата отворена точно навреме за това води, тази техника ще работи по-бързо за тези, които живеят в сух климат.
По-рисковани начини
- Кисела, млечна, мазна и пикантна.
Млечни и кисели храни (ябълков оцет, лимонов сок и т.н.) водят до образуването на слуз, което само по себе си не засяга гласа, но причинява кашлица, която разкъсва сухожилията.
Ако не можете да се насилвате да кашляте, тогава ще ви помогнат специални продукти: домати, пържени храни, червено месо, бекон, сирене и цитрусови плодове.
Киселинните продукти, удрящи лигавицата, могат да причинят увреждане на стомаха.
Също така, не можете да приемате тези или други продукти, които имат алергия към тях. - Кофеин и алкохолни напитки.
Те дехидратират тялото, като причиняват сухота и дразнене в гърлото.
За да се постигне целта, достатъчно е да седнете в кафене, бар или у дома, наслаждавайки се на напитки.
Но дехидратацията носи със себе си рискове за организма и като цяло тази категория продукти не е много полезна за здравето. - Храни с високо съдържание на сол.
Крендели, ядки, соев сос, кисели краставички и сухи концентрати от супа заслужават да бъдат отлична помощ за "прилягането" на гласа. - Помогнете със студен въздух.
Мразовитият и сух въздух са големи досадни гласови струни.
С прилагането на този метод няма да има проблеми за хората в студен климат.
И ако топлината е извън прозореца, климатикът ще дойде на помощ. - Използване на времето.
В зависимост от настроението и възможностите, можете да излезете във ветровито, дъждовно, снежно или студено време и да пеете песни или да викате. - Ниска температура
Дори не трябва да излизате.
Може да помогне и леден компрес.
Необходимо е да се прикрепи към гърлото за няколко часа.
Когато компресът се затопли, той трябва да бъде заменен с лед.
Механизмът на действие на тази техника се обяснява чрез притискане на мускулите на ларинкса от ниска температура, в резултат на което гласовите струни се възпрепятстват правилно да вибрират.
За да увеличите ефекта, докато прилагате компреса, можете да пеете или да викате.
За да се избегне нараняването на кожата, препоръчва се опаковката да се увие в кърпа, но това ще забави ефекта от процедурата.
Можете също да пиете студена вода, да ядете сладолед само от фризера (особено ако е под нулата), задръжте краката си в студена вода и т.н. - Използването на алергии.
Много страдащи от алергии са запознати с дразненето на гърлото, когато взаимодействат с алергена.
Например, ако има гъделичкане в гърлото от цветен прашец, тогава е достатъчно да отидете в парка и да поемете дълбоко дъх, докато сте в градината.
Този метод е подходящ за хора с умерени алергии, в противен случай има вероятност да улови анафилактичен шок, потенциално фатален. - Болест или грип.
Това е първото нещо, което може да дойде на ум, защото по време на тези заболявания гласът изчезва, появява се кашлица, гърлото постоянно се дразни и така нататък.
Лесно е да се разболеем целенасочено, достатъчно е да замразим и да комуникираме с носителите на вируси толкова често, колкото е възможно.
За по-голяма надеждност можете да отслабите липсата на сън в имунната система или лошото хранене.
Обратимост на процеса
Проблеми с гласните струни се наричат ларингит.
В някои случаи проблемите с гласовите струни може да са необратими и да ви напомнят за останалата част от живота ви, например:
- С редовно увреждане на ларинкса.
- С прекомерни натоварвания на гласните струни.
- Когато болестта стане хронична.
- В случай на късно лечение и неспазване на предписанията на лекарите.
- С твърде големи механични повреди на гласните струни и така нататък.
Когато експериментирате с организма, си струва да си припомните, че има шанс да направите гласа дрезгав или да го осакатявате завинаги.
Полезно видео
От това видео ще научите как да нарушите гласа:
Загубата на глас възможно най-бързо не е толкова лесна, когато е по-рационално и по-рационално да се имитира загубата на глас, отколкото да се навреди на себе си.
Но ако няма други възможности, можете да комбинирате няколко метода едновременно, например, крещи или кашлица, докато сте на студено, или да пеете песни с крака, потопени в студена вода.
Основното нещо е да не се нараняват другите части на тялото заедно с гласните струни и да не се причиняват непоправими щети на тялото, защото скоро загубеният глас ще трябва да бъде върнат.
Как да наруши гласа в 5 минути у дома?
Няма много хора, които искат да загубят гласа си, но техните стремежи трябва да бъдат зачитани. Технологията за развитие на ларингит в този случай е прекомерното напрежение на гласните струни. Това може да стане, например, с помощта на специални вокални упражнения. Въпреки това не е толкова лесно след пет минути.
Въпреки това, това може да бъде постигнато, ако повтаряте упражненията, изброени по-долу, в комплекс и с повишена интензивност.
Какво да направите, за да нарушите гласа?
Класическият метод, уважаван от древния, е сърдечния вик. За да не се безпокоят съседите и да не ги провокират да се обадят служителите на правоприлагащите органи, запасите на възглавница. В нея, и трябва да се изправи, след което следващата четвърт час да се посвети на вика. На всеки петнадесет минути експертите препоръчват почивка за възстановяване и емоционална готовност, след което упражнението продължава отново, докато гласът се загуби напълно. Въпреки това е необходимо да се работи усилено, тази процедура може да отнеме два часа, но вашата мечта ще се сбъдне.
Опитните експерти казват, че преходът от крещенето към ръмженето е много ефективен и това редуване трябва да се случи във всеки тримесечие от един цикъл.
Опитайте се да не пиете, така че гърлото Ви да не се намокри, това ще доведе до загуба на глас, тъй като сухият ларинкс е податлив на пренапрежение. Ако все още пиете малко вода, все още можете да постигнете желания резултат, той просто ще бъде забележим по-дълго.
Помниш ли, без желание да загубиш гласа си, все още ли си близо до това? Безспорно това може да се случи в спортни или рок концерти. Там упражненията за загуба на глас се провеждат съвместно и с пълната подкрепа на съмишленици. Така че такова културно забавление може да бъде дерайлиран глас и удоволствие да се получи. Без съмнение, това е оптималният и най-ефективен и в същото време щадящ метод.
Учените, изучаващи проблема за ефективно нарушаване на гласа, открили, че шепотът може да натежи гласните струни не по-лошо от писък, затова непрекъснато шепне за двадесет минути, със същите прекъсвания от пет минути, означава да се качим на правилния път за загуба на глас. Проучванията показват, че шепотната терапия помага да се отървем от гласа и след няколко часа, както при силни викове. В допълнение, това не е изпълнен с нездравословно любопитство на лицата, които са ангажирани с вашите класове, не трябва да се отнасят. Шепотите причиняват кондензация на лигаментите, което е съпроводено с прекомерно напрежение. Както при крещи, когато шепне, е разумно да не се използват течности и да се държи гърлото сухо.
Пеенето на възможно най-високите ноти също помага. Изпълнявайте любимата си музика в режим cat, който е стъпил на опашката и мечтата ви ще се сбъдне. Не е задължително, между другото, да се вземат високи бележки. Възпроизвеждайте химна на Демократична република Сао Томе и Принсипи в звуковия диапазон под вашия комфортен тембър много пъти подред и забележимо претоварвате гласовите си акорди, което ще доведе до срив на гласа ви. След няколко изпълнения ще видите началото на положителен резултат, но все още трябва да прекарате няколко часа, за да постигнете напълно мечтата си.
За да не привличате вниманието на съседите, можете да замените вика със силна кашлица. Това трябва да бъде качествена кашлица, колкото е възможно по-силна и дълга. Можете да прекъснете, но не за дълго, ако кашлицата ви започне да придружава главоболие. Ако съседите с хапчета ви почукат, тогава ще има възможности и бедни, и, съвсем легално и разбираемо, когато обясните къде трябва да отидат. Кашлица сериозно напрежение в гърлото. Като се има предвид сухотата на гърлото, тази техника на разчупване на гласа също ще отнеме не повече от два часа.
Помогнете за постигането на тази благородна цел може и прекомерната употреба на кисели храни, които са забележимо досадни гласови струни. Постепенно пийте оцет и лимонов сок и за същите няколко часа ще загубите гласа си с не по-малко ефективност. И ако сложен ефект върху лигаментите по всички известни методи, тогава това ще се случи още по-рано.
Е, от гледна точка на нарушаването на гласа, студената вода действа върху лигаментите. Можете да подобрите ефекта, като добавите сока от два лимона към чаша студена вода. Запасете на втората чаша, наполовина пълна с оцет. Тези напитки трябва да се редуват един с друг, да лежат на леглото и да отпиват от всяка чаша. Главата трябва да бъде отхвърлена. След всяка глътка можете да легнете за четвърт час. При липсата на специални лекарства в аптеките, за да наруши гласа, това е много ефективно и достъпно лекарство от арсенала на традиционната медицина. Ако не ви харесва чист оцет, разредете десет милилитра ябълков оцет със студена вода, за да подобрите миризмата.
Експертите смятат, че студен чай, студено кафе и студено мляко са доста добри течности за загуба на глас.
Как можете да нарушите гласа
Понякога човек просто трябва да загуби гласа си. Прекъсването на глас може да е необходимо поради различни причини, като едно от тях е нежеланието да се говори на определено събитие. Това може да бъде направено по различни начини, всички те се състоят от силно пренатоварване на гласните струни. Но си заслужава да се има предвид, че загубата на способността да се говори е почти винаги придружена от силна болка в гърлото. Възпалението на гласните струни може да бъде причинено от плач, хипотермия или горещи подправки.
Трябва да викаш
За да засадите глас, трябва да извикате внимателно. Ако идеята оживее у дома, тогава трябва да се запасите на голяма възглавница. Това е необходимо, за да не се плашат съседите. Освен това, алгоритъмът на действие е както следва:
- Взимаме голяма възглавница, накланяме я върху лицето и започваме да истерично крещим. Колкото по-силен е викът, толкова по-голям е шансът за кратко време да наруши гласа;
- Трябва да извикате без почивка за 10-15 минути, след което трябва да направите кратка почивка и да продължите;
- Процедурата трябва да продължи, докато се почувства пренапрегнатост на сухожилията.
Трябва да се има предвид, че загубата на способност да се говори не се появява веднага, а след няколко часа.
Ако имаше силна болка в гърлото, докато викаше, спрете веднага!
караоке
За гласа дрезгав, достатъчно дълъг и с душа да пее караоке. В този случай можете едновременно да постигнете две цели, да се забавлявате и да реализирате идеята в живота. Обикновено е достатъчно за няколко часа да пеят силни песни и способността да се говори нормално ще изчезне. Препоръчително е да се избират композиции, които се играят на високи ноти, така че ще има повече шансове за дрезгав.
Трябва да пееш душевно, силно. Препоръчително е да се изпълняват руски народни песни или рок песни.
шепот
Много хора вярват, че говорейки с шепот, те защитават гласните струни. Всъщност шепотът е чудесен начин бързо да печелите ларингит в познатата домашна среда. Когато човек говори тихо, гърлото му е много сухо, което също помага за постигане на целта за кратко време.
За да загубите способността си да говорите, трябва да преминете на шепот за известно време. Само няколко часа активни разговори на ниски тонове и резултатът ще бъде постигнат. Важно условие е да не пиете вода, тъй като сухата лигавица е по-раздразнена.
кашлица
За бързо изчезване глас трябва да бъде интензивно кашлица. Колкото по-силна и по-интензивна е кашлицата, толкова по-вероятно е да прекъсне гърлото и да загуби способността си да говори нормално. Кашлицата трябва да е докато сърбежът и болката не започнат да се усещат в гърлото. Ако това се случи, можем да кажем, че целта е постигната и след няколко часа, вместо нормален глас, ще се чуе само шепот.
За да постигнете по-бързо резултати, можете да използвате няколко метода едновременно. Например, викане, пеене и кашляне на завои.
фен
Добър начин да нарушите гласа е да посещавате спорта като зрители. В този случай най-важното е да викаш силно, подкрепяйки любимите си. Някои хора вярват, че разкъсаното гърло на феновете е основният недостатък на конкуренцията, но ако това е задачата, тогава продължете.
Ако състезанието не е насрочено, можете да отидете в бара, където залагате на спорт. Определено може да се забавлявате там със забавление и полза, и най-важното е да загубите гласа си за няколко дни.
гаргара
Можете да пиете кисели напитки или просто да ги изплакнете. За да направите това, можете да използвате разтвор на лимонов сок или оцет. За да направите такова решение, трябва да вземете of чаша лимонов сок и да се смеси със същото количество студена вода. Трябва да кърпите няколко пъти, докато резултатът бъде постигнат.
След като гърлото се изплакне с киселинен разтвор, устата трябва да се изплакне с чиста вода. Това ще помогне да се спаси зъбния емайл.
Дишайте отворена уста
За да постигнете целта, можете да дишате с отворена уста за няколко часа, веднага щом лигавицата стане суха, способността да се говори, ще изчезне. Ако има страхове, че хората наоколо ще разберат погрешно постоянно отворената уста, тогава ще трябва да дишате по време на сън.
Особено бързо можете да спечелите фарингеалното възпаление, ако дишате през устата на закрито със сух въздух и в същото време не пиете вода.
Няма нужда да пиете
Професионалните оратори и певците пият много вода, тъй като овлажнените гласови струни спомагат за запазване на гласа в добра форма. Но ако има цел да се прегради, водата трябва да се изхвърли. Но това трябва да се направи разумно, за да не се довежда тялото до пълно обезводняване.
Не трябва да пиете, след като говорите с шепот, дишайки с отворена уста и викайки. Колкото по-сухи мембрани на глас, толкова по-вероятно да печелят дрезгав глас.
Кисело млечни напитки
Трябва да пиете повече кисели млечни напитки. Сами по себе си, те не вреди на гърлото, но поради тях в гърлото се натрупва слуз, която провокира кашлица. Но кашлица атаки са просто необходими. Колкото по-активно човек кашля, толкова по-вероятно е бързо да прекъсне гърлото.
Студена вода
Ледената вода ще помогне за бързото реализиране на идеята. Достатъчно е да изпие цяла чаша студена вода и да видим какъв ефект ще има. Ако всичко върви по план, тогава можем да продължим. За много хора, студените напитки имат същия ефект като ферментиралите млечни продукти, слузта се натрупва в гърлото и има желание да се кашля.
Простуда
Ако задачата е дрезгав за известно време, тогава студът ще бъде идеален вариант. За да хванеш студа е лесно, за това трябва да се обличаш зле при студено време, да ядеш много студени храни и да пиеш студено мляко.
В допълнение, намаленият имунитет допринася за лошия сън и лошото хранене. Ако имате нужда от глътка известно време, тогава можете да се опитате да настинете, но трябва да запомните, че студът ще донесе слабост, треска и хрема. Но ако целта оправдава средствата, тогава можете спокойно да стигнете до работа.
алергия
Ако човек знае, че е алергичен към цветен прашец или животинско пърхот, тогава можеш да надушиш цветя в парка за няколко часа, или да си любим котето. Обикновено това е достатъчно, за да започне възпалението на фарингеалната лигавица, с всички последващи последици. Но не забравяйте, че може да има силна алергична реакция, която може да доведе до анафилактичен шок.
Преди алергичен контакт с алергена трябва да мислите няколко пъти. Трябва да се разбере, че желанието за пресипване за известно време може да завърши с големи здравословни проблеми.
Преди да прибегне до всички предложени методи, трябва да анализирате всичко добре. Може да е по-лесно да се научите да изобразявате дрезгавост, отколкото изкуствено да създавате свои собствени здравословни проблеми. Тютюнопушенето ще помогне за дрезгав толкова бързо, но преди да започнете да пушите цигари един по един, трябва да помислите дали имате нужда от здравни проблеми.
Какво да правите, ако гласът седне: 10 съвета от професионалист
Красив силен глас е основният инструмент на вокалиста! Затова не искаме тя да се разбие, замъгли или затвори в средата на важна реч. Но какво, ако проблемът вече е възникнал, гласът отслабна и започна да седи, но гърлото не боли? Как да възстановим гласните струни и да избегнем сериозни проблеми в бъдеще? Обърнахме се към Марина Полтева, учителка по вокална звезда, за консултации и научихме 10 професионални съвета.
Съвет едно: незабавно се консултирайте с лекар
Изгубен глас може да бъде симптом на сериозни заболявания на гърлото, като фарингит, бронхит или трахеит.
Първото нещо, което трябва да направите, ако забележите, че гласът ви се е променил, е да се консултирате с лекар и да се подложите на професионален изпит.
Друга "медицинска" причина за слаб глас е алергията. Ако в допълнение към гърлото сте открили възпаление на лигавиците на очите, обрив и сърбеж по кожата, хрема и затруднено дишане, консултирайте се с алерголог. По време на остра алергия (обикновено в края на април - началото на май, когато прашецът започва да цъфти), рискувате да останете без глас. Как да се предпазите в това опасно време?
препоръки
Преминете през консултация с лекар и строго следете изпълнението на назначенията му. Редовно пийте алергични хапчета и контролирането на гласа ви ще бъде значително по-лесно.
Съвет 2: Упражнение за дишане
Гласът може да притъпи поради проблеми в работата на дихателните пътища. Хрипове и сипотис в гласа и затруднения в дишането са симптоми на астма! Не бързайте да издавате алармата, бягайте към лекаря и отчаяние. Дори ако сте диагностицирани с астма, това не означава, че няма да можете да пеете.
Редовните дихателни упражнения по метода на Стрелникова ще помогнат за постигане на правилно дишане, трениране на белите дробове и възстановяване на силен и ясен глас.
препоръки
Упражнение "Palm"
Застанете изправени, изправете раменете си, сложете ръцете си пред себе си в лактите с дланите си нагоре. Сега започнете да правите кратки шумни вдишвания с носа си и да правите движения с ръце. Стиснете дланите в юмруци с всяко вдишване и отпуснете с издишване.
Вземете 4 резки вдишвания с нос без прекъсване, починете за 5 секунди и повторете упражнението отново. Правете това упражнение всеки ден 24 пъти.
Ако усетите замайване по време на тренировка, не се притеснявайте. Вземете кратка пауза за 10 секунди и продължете да учите. След няколко тренировки ще премине световъртеж.
Упражнение второ: "Чейс"
Изправете се, притиснете ръцете си в юмруци и притиснете стомаха си до кръста. Сега, като рязко дишате, изправете ръцете си и бутнете юмруците си надолу, сякаш искате да стигнете до пода. Раменете трябва да останат спокойни.
При вдишване върнете ръцете си на изходна позиция. Направете 8 резки издишвания, повтаряйки упражнението, почивка за 5 секунди, повторете 12 пъти.
Упражнение: "Обръща главата"
Стойте изправен, изправете раменете си, бавно завъртете главата си надясно, като вдигнете кратък шум през носа. Издишайте с устата си и обърнете главата си наляво. Дишайте шумно с носа, шията ви трябва да остане спокойна. Обърнете главата си 12 пъти, не забравяйте да издишате с устата си.
Правете тези упражнения всеки ден, докато ходите на работа, разходка с кучето си или просто пеша до дома си и след няколко седмици гласът ви ще стане по-ясен и по-дълбок.
Съвет Трети: Вземете грижата за гърлото
Всеки знае, че професионалните певци не пият студени напитки и не ядат сладолед, защото защитават гласовите струни. Но студеният въздух не е по-малко опасен за гърлото ви от ледената вода или ефирна чаша!
Излизайки на студ от топло помещение, опитайте се да не вдишвате дълбоко, за да не охладите неподготвените снопове.
препоръки
Вземете кратки къси вдишвания - това ще ви помогне да поддържате правилния температурен баланс на речевия ви апарат. Не дишайте с устата си! Всеки ден правете упражнения по техниката на Стрелникова, за да тренирате силен траен глас и лесно можете да пеете красиво в студа и в жегата.
Съвет 4: Не прецеждайте връзките
Ако все още сте болни и сте принудени да понасяте болки в гърлото на краката си, опитайте се да говорите възможно най-малко.
Вашите гласови струни се нуждаят от време, за да се възстановят.
Ако все още се налага да говорите, не шепнете, не позволявайте на гласа си да хрипва или да се разкъсва по време на разговора. Вие не запазвате гласните си струни, а, напротив, ги опъвате, не позволявайки на гърлото да се възстанови. Запомнете: говоренето и пеенето на отключени гласови струни е опасно за гласа ви!
препоръки
Опитайте се да произнесете думите с пълна сила. Не си позволявай да говориш на дипломирането на звука, не се страхувай специално да затвориш гласа си по време на говорене и да постигнеш чист звук.
Ако сте нарушили гласа толкова много, че усещате вкус на кръв в устата, незабавно се консултирайте с фониатър. Наблюдавайте пълната тишина, докато гласът е напълно възстановен.
Съвет Пет: Пейте право
Ако гласът ви откаже по време на спектакъла и след пеенето забелязвате дрезгав глас и дрезгав глас, тогава вие пеете погрешно!
Ако по време на пеенето почувствате натиск, напрежение в снопове и липса на въздух, но продължавате да пеете, ако ви е било трудно, но сте завършили спектакъла поради воля и енергия, тогава сте пели на принудителния звук и вашите пакети ще трябва да платят за него. Пеенето на принудителен звук е неподходящо пеене, прекъсва потока от дишане и гласните струни и причинява сухота в устата и хрипове.
препоръки
Много хора смятат, че брендито помага за облекчаване на симптомите и незабавно възстановява гърлото след изпълнението. Коняк разширява кръвоносните съдове и помага на уморените гласове да звучат по-добре, но това е временен ефект, който продължава само 15-20 минути. Тогава идва обратната реакция. Гласът звучи дрезгаво и изтича.
Трябва да се научите как да пеете и да извършвате редовни дихателни упражнения, за да премахнете сухота в устата и да постигнете чист, красив глас.
Съвет Шест: Чувствайте се свободни
Не бързайте да обвинявате гласа си за липса на сила и издръжливост! Има случаи, когато психологическото представяне, страхът от сцената и срамът на певицата се намесваха в чистото изпълнение.
Срамежливите изпълнители се нуждаят от няколко дни, за да се възстановят от изпълнението си и да влязат отново на сцената. Ако знаете това, не се притеснявайте, самочувствието може да бъде обучено!
Има и обратни случаи, когато човек се опитва толкова силно да вика на света и да се обяви, че нарушава гласа му.
препоръки
Опитайте се да се отпуснете преди шоуто. Направете малко загряване, за да сте сигурни, че нищо не ви пречи да пеете, а тялото ви се движи лесно и свободно. Гимнастиката ще помогне да се премахнат мускулните скоби и да се подготвят белите дробове за пеене.
Изпълнявайте редовно упражнението "Вълк", за което говорихме в последната статия, за да свикнете с гласа си, да не се страхувате от сцената и да не преуморявате снопове по време на изпълнението.
Седми съвет: Направете план за репертоар
След всяка композиция, изпълнявана в тежка, екстремна техника за вас или ускорен ритъм, трябва да дадете почивка на гласовите си акорди. В противен случай гласът няма време да се възстанови. По време на изпълнения, опитайте се да избягвате принудителния звук и не пейте при писъка на предишната песен.
препоръки
Спестете себе си, когато правите план за реч. Сменяйте "тежките" песни с по-меки и по-спокойни композиции, през които вашият глас може да почива.
Процесът на пеене включва невронни връзки и нервни окончания. След тежко изпълнение, тялото се нуждае от почивка, за да съживи нови нервни клетки. Дайте на себе си и гласа си време да се възстановите от особено трудното изпълнение. Направете почивка от говорене и вокали, докато гласните струни се върнат към нормалното.
Съвет Осем: Пригответе се за екстремно пеене
Зад звуковите ефекти на екстремните вокални техники (хриптене, хъркане, ръмжене, разцепване, изкривяване) винаги има фалшиви гласови струни.
С пускането на реални вокални струни по време на пеенето на гърлото, вокалистът започва да рискува да наруши гласа и да направи сериозни усложнения. За да постигнете правилното пеене на гърлото, трябва да сте в състояние да контролирате гласа си и да разберете как работят гласовите ви струни. Затова не можете да започнете да се занимавате с екстремни вокални техники, без да преминавате основния курс.
препоръки
Прехвърлянето на хриптене и незабавно превръщане на звука в затворени гласови струни е сложна и опасна техника. Не се опитвайте сами да го овладеете! Попитайте за помощ от професионален педагогически преподавател или вземете курса “Как да се научим да пеем лесно и бързо” с Марина Полтева. След няколко седмици ще разпознаете гласа си и ще се научите да пеете във всяка интересна за вас техника.
Съвет Девет: Води здравословен начин на живот
Винаги да останете във форма и да сте готови да излезете на сцената по всяко време, да се откажете от лошите навици и да поддържате здравословен начин на живот.
препоръки
Наблюдавайте здравето си. Плувай, помага да развиеш правилното дълбоко дишане. Преди изпълнението не яжте пипер, не пийте бира и не яжте слънчогледово семе - те са лоши за гласа ви.
По време на менструацията гласните струни при момичетата са особено крехки. Помнете това и бъдете внимателни по време на изпълненията в наши дни.
Съветът на десетия: откаже секс
Уви, но след секс гласът сяда. Ето защо професионалните изпълнители, както и професионалните спортисти в състезанията, не се препоръчват да правят любов преди важно изпълнение.
препоръки
Откажете се от интимните отношения в навечерието на концерта. Прехвърлете датата с любимия човек до деня след шоуто, за да отпразнувате успеха си заедно.
Как да се постави глас у дома
Много хора се притесняват много, когато загубят гласа си и се опитват по всякакъв начин да възстановят способността си да говорят нормално. Докато други понякога, напротив, не знаят как да изтръгнат глас, за да получат отпуск по болест, просто да се преструват, че са много студени или по някаква друга причина. Всъщност е напълно възможно да загубите глас от себе си, така че статията обсъжда най-често срещаните и ефективни начини да направите това.
Ако не знаете как да разрушите гласа бързо, тогава първият инструмент е хипотермия. Леките дрехи в студа, дългите разходки в студа и особено дишането през устата бързо ще помогнат за постигане на желания резултат. Вярно е, че има всички шансове за сериозно заболяване и лежене в легло с висока температура за една седмица или дори повече.
Ако сезонът е топъл, можете да използвате ниските температури на климатика или използването на студени храни. Така че, освен сладолед, се препоръчва да се яде лед, замразени храни, а също и да се пие твърде студени напитки. Между другото, газирани напитки са много досадно за гърлото, така че ако ги комбинирате със студени храни, проблемите с гласа са почти гарантирани. В допълнение, продължителното дъвчене на дъвка от мента с ледена вода през интервалите също е ефективно средство за загуба на глас.
За да знаете как да счупите глас, трябва да се сбогувате за един здравословен начин на живот. Пушенето и алкохолът в този случай са най-доброто средство. Само ако вече сте пушач, тогава обичайната ви дневна доза цигари е малко вероятно да помогне. Необходимо е да се пушат по-силни цигари, за предпочитане дори без филтър, и с впечатляващо количество.
Що се отнася до алкохола, няколко бутилки студена бира понякога допринасят за загубата на глас. Също така, други алкохолни напитки в големи дози могат да помогнат да се събудите без способността да говорите.
В допълнение, един от най-ефективните начини за нарушаване на гласа е караоке или просто силно пеене, превръщайки се в писък. Например, можете да посетите концерт на тежък рок и да пеете заедно с вокалиста с цялата си сила, разкъсвайки гърлото си. Някои хора в такива ситуации се съветват да викат с шепот, който максимално обтегна лигаментите. За други начини да нарушите гласа, прочетете нашата статия: Как да дрезгав.
Във всеки случай си струва да бъдете внимателни, тъй като някои методи могат да имат най-тъжните последствия, дори пълна загуба на глас завинаги.
Как да расте глас
Ако имате основателни причини да загубите гласа си, можете да изберете няколко опции, които могат да ви помогнат за няколко часа до дни. Ларингитът може да бъде причинен от силни вокални упражнения.
Така че повечето тактики се основават на силно претоварване на гласа. Ето няколко неща, които можете да опитате, ако искате да загубите гласа си и да го загубите бързо.
Ако имаше вечен, класически метод за загуба на гласа, викът щеше да бъде. Залепете лицето си в възглавницата и извикайте с всичката си сила в продължение на 15 минути, спирайки за паузи между тях в продължение на 5 минути, докато гласът ви изчезне.Кракането е най-бързият начин да загубите гласа си, но все още трябва да изчакате няколко часа Преди да влезе в сила, рекичката работи, защото в крайна сметка преувеличаваш гласа си, за по-голяма ефективност, променяй 15-минутни викове и 15-минутни ръмжения. Ако дори направиш няколко глътки в процеса на загуба на гласа си, този процес ще бъде трае по-дълго. Затова трябва да се пазите, за да не намокрите гърлото й. Ако имате повече време и възможност, отидете на спортно събитие или рок концерт и извикайте там, а вашите викове няма да изглеждат неуместни и можете да получите допълнително предимство да имате добро губете гласа си.
Колкото и да е странно, шепотът поставя толкова много напрежение върху гласните струни, както и викът. Говорете или шепнете в 20-минутни интервали, с 5-минутни паузи между тях, ако е необходимо. Шепот ще ви накара да загубите гласа си след няколко часа. Пийте възможно най-малко по време на това упражнение. дръжте го влажно.
Пейте цял албум с глас, който е с една или две стъпки по-висок или по-нисък от естествения си вокален диапазон, като всеки човек има удобен вокален диапазон, когато пееш по-високо или по-ниско от естествения си диапазон, натоварваш гласните си струни. Може да се наложи да пеете няколко часа, преди да загубите гласа си напълно, но в зависимост от това как пеете извън полето, може да чуете, че гласът ви започва да се чупи за няколко песни.Уау, като затворите на път да загубят golosa.Derzhite гърлото изсъхне колкото е възможно повече, за да ускори процеса.
Кашляйте толкова дълго, колкото можете. Ако кашлицата причинява главоболие, можете да опитате отново да изчистите гърлото си колкото е възможно по-твърдо, като двата вида кашлица дразнят ларинкса, в който се затягат гласовите ви струни.Тази техника може да отнеме няколко часа, в зависимост от това колко сухо е гърлото и колко рязко е гърлото. Можете да контролирате, за да изчистите гърлото й. За да ускорите процеса, поставете студен компрес на гърлото.
Поставете студен компрес или леден пакет на врата си за няколко часа, като го смените с нов студен студен компрес, когато започне да се затопля до стайна температура Ниските температури причиняват свиване на мускулите ви, включително гласните нишки. Носенето на студен компрес около гърлото ще доведе до стесняване на гласовите ви струни, което ще ги направи неспособни да произведат необходимите вибрации за речта й. За да ускорите процеса, увийте леда в кърпа и я задръжте около врата си.
Кърпата ще предотврати увреждането на кожата от студ, както и стимулиране на носните проходи. Извършването на дейност, която обикновено предизвиква много от слузта да се стича по гърлото, може да причини временна загуба на глас.
Малко количество лимонов сок и оцет може да доведе до загуба на глас за по-малко от два часа.Киселинните течности и храни дразнят гласните струни.Някои форми на ларингит са причинени от киселина, така че пиенето на високо концентрирани киселинни течности може да имитира този ефект, така че да загубите гласа си Смесете сока от две лимони (8 капки) в (250 мл) чаша студена вода, използвайте студена вода, докато стискате гласните струни, и изсипете 4 капки (125 мл) оцет в друга чаша. но попийте лимонов сок и положете главата си нагоре и надолу за 15 минути, вземете още една глътка оцет и повторете.Не използвайте този метод, ако сте предразположени към кисели рефлексия или стомашни язви, тъй като висококиселите напитки могат да причинят проблеми с храносмилането. Студените напитки и храната могат да компресират гласните струни, така че консумирането на строга храна за студена храна може да доведе до загуба на глас.
Гърлото ти може да бъде много болезнено, ако изкрещиш, опитай се да говориш толкова, колкото можеш. Може да е доста опасно да загубиш съзнателно гласа си. Ако говориш много, обикновено помага да изкрещиш или шепнеш Някои от тези упражнения могат да отнемат до няколко часа, След като сте в състояние да запазите нормалния си глас, трябва да предприемете стъпки, за да го възстановите. Пийте много вода, сокове и други течности.
Топлината течност е особено полезна. Оставете гласа си и избягвайте да говорите няколко дни.
Не правете много често и много вреди на гърлото. Можете да причините сериозни, дълготрайни увреждания на ларинкса, ако постоянно го натоварвате.
1. Направи го сам, защото учителят може да съсипе личността ти. Не искате да пеете като всички останали! Направете поне 3 часа на ден, не се щади! Ако сте уморени, включете силата си на воля!
Колкото повече пееш днес, толкова по-добре гласът ти ще звучи утре. Не си правете уикенд. Активно усъвършенствайте високите нотки. Ако за вас стане трудно или болезнено, не спирайте, вземете още поне 5 полутона!
Пейте на върха на гамата си. Използвайте само гръдния регистър. Ако е много трудно, викайте.
Това е много полезно. Скоро ще се използва и ларинксът ще престане да устои. Пейте повече върху крайните дъна на гласа си. Не е нужно да отидете на шепот - пейте силно, заредете звука правилно. Ще имате много красив бас.
Ако имате настинка и имате възпалено гърло, не можете да отмените урока. Само слабички са податливи на болести. Ако гласът е напълно седнал, не забравяйте, че за човек с воля за успех няма нищо невъзможно, струва само по-трудно напрежение.
По-добре е да се занимавате сутрин, докато не сте уморени. Станете рано и продължете! След първите два часа работа можете да се насладите на кафе.
Късно вечерта е желателно да се консолидира урок.7. Няма значение къде се намирате (в автобуса, в музикалния клуб, на претъпкан площад) - опитайте се да говорите по-силно от всеки друг. Нека всички знаят какъв красив, силен глас имате.
Ако идвате на парти с алкохолни напитки, имате много късмет, защото това е отличен повод да се покажете. Веднага след като пиете подходящото количество алкохол (за предпочитане студена бира), включете караоке или вземете китара и удари всички с таланта си!
Изберете песни по-трудно, с голям диапазон и необходимостта да дърпате високи нотки за дълго време. За по-голяма убедителност пушете цигара, докато пеете (това ще ви даде стилен вид, особено ако имате китара в ръцете си).
На следващия ден гласът ви може да се закачи, но вече знаете, че за целенасочен човек това не е причина да си почивате. Никога не слушайте никого. Винаги ще има хора, които казват, че пееш погрешно, че "принуждаваш звука" или "напрягаш ларинкса".
Не обръщайте внимание, те просто завиждат на таланта ви. Ако имате проблеми с връзките до последното, не се свързвайте с фониатриста. Имате младо и силно тяло, той може да го направи сам, а медицината тук само може да навреди.
Струва си да се консултирате с лекар само в случай на дълго (повече от седмица) кървене от гърлото, в други случаи тялото може да се справи самостоятелно. Този пост беше публикуван на 22 октомври 2008 г. в 14:53. В рубриките: Музиканти.
Можете да проследите отговорите на този въпрос чрез RSS 2.0.
12 коментара към „10 начина да изгубите гласа си. Бележка към новак вокалист "
3 метод: Вокални упражнения Какво трябва да направите Какво трябва да се пие и яде Има твърде много причини, поради които човек иска да загуби гласа си, но ако имате такава причина, ето някои съвети как да загубите глас след няколко часа. Ларингитът може да предизвика прекомерно напрежение в гласните струни, така че повечето начини са да се напрегне гласът ви. Ето някои съвети в случай, че искате бързо да загубите гласа си.
- 1 Ако има вечен класически метод в света, как да изгубиш глас е вик. Потопете лицето си в възглавницата и крещете веднага щом можете, в продължение на 15 минути, вземете 5-минутна пауза и продължете, докато изгубите гласа си. Писъкът е най-бързият начин да изгубите глас, но може да се наложи да изчакате няколко часа, преди да се появи желаният ефект. Единственият начин бързо да изгубите гласа си е да натегнете гласните си струни, за да увеличите ефекта, да променяте 15-минутен вик с 15-минутен рев. В крайна сметка ще загубите гласа си, дори ако пиете малко вода, това отнема повече време. Сухата ларинкса ще се натоварва по-бързо от мокрото, а ако имате време, можете да отидете на лек или рок концерт и да викате колкото искате. Вашите викове няма да са неуместни на такива събития, а освен това ще имате страхотно време
- 2 Много странно, но шепотът също много дразни гласовите ви струни, като писък. Говорете или шепнете за 20 минути, с 5-минутни паузи, ако имате нужда от тях. Като вик, шепнетата ви помагат да загубите гласа си след няколко часа. Шепотите правят лигаментите ви сгъстени, а тъй като все още използвате гласовите си струни, вие ги натоварвате. Дръжте ларинкса си сух, така че да загубите гласа си по-бързо, отколкото с влажно гърло. 3. Пейте целия си албум с няколко бележки по-високи от нормалния си тон. Всеки човек има свой собствен комфортен тембър за пеене. Когато пеете няколко ноти по-ниски или по-високи, гласните ви струни се разтягат повече от обикновено, което в крайна сметка ги натоварва. Пеенето на много високи ноти помага много. Може би трябва да пеете няколко часа, преди да загубите гласа си напълно, но в В зависимост от височината на тембъра, можете да забележите резултата още след няколко песни. Това ще докаже, че сте на правилния път към целта си, дръжте гърлото си сухо, за да ускорите процеса.4 Кашляте колкото можете и колкото е възможно по-дълго. Ако имате главоболие от кашлица, вземете няколко такива подхода. Тя натоварва гърлото и гласните ви струни.Тази техника може да отнеме няколко часа, в зависимост от това колко е сухото гърло.
- 1 Поставете студен компрес на гърлото. Поставете компрес или пакет лед на врата си за няколко часа, като ги сменяте постоянно, докато те се нагряват. Студените температури причиняват вашите мускули, включително гласовите ви струни, да се свиват.
Студен компрес на гърлото ще доведе до свиване на лигаментите и те няма да могат да вибрират правилно, за да произвеждат звуци.
- 1 За да ускорите този процес, опънете лигаментите, докато поставяте компрес на врата си, увийте кърпата около пакета с лед, преди да го нанесете на гърлото си. Това ще удължи времето за загуба на глас, но това няма да увреди кожата.2 Като правиш поглъщане, можеш да причиниш и загуба на глас. Понякога слузта блокира гърлото и връзките ви не могат да вибрират правилно по време на разговор. След ден или два от интензивното преглъщане гърлото ви е подуто и не може да функционира правилно.Ако имате нужда от още няколко идеи, можете да бягате в студено време, да плачете, да се смеете, да си направите много пикантна храна или да вдишвате пипер.
- 1 Ако пиете малко лимонов сок и оцет, можете да загубите гласа си за по-малко от два часа. Кисели течности и храна дразнят гласните струни. Някои форми на ларингит се причиняват от киселинен рефлукс, така че пиенето на силни киселинни течности може да доведе до същия ефект, така че да загубите гласа си. Смесете сока от две лимони в чаша със студена вода. Вземете студена вода, тъй като тя ще действа върху гласните струни. Изсипете 125 мл оцет в друга чаша, като ги замествате. Вземете глътка лимонов сок, легнете на леглото, хвърлете обратно глава и легнете за 15 минути. Вземете глътка оцет и повторете същото.Ако не можете да пиете чист оцет, тогава можете да смесите 10 мл ябълков оцет с чаша вода, за да направите миризмата по-приятна. Използвайте този метод, ако сте алергични към киселинни или стомашни заболявания. Такива напитки могат да причинят проблеми с храносмилането.2 Студените напитки и храната могат да напрягнат гласовите струни, така че приемането на студени храни може да ви помогне да загубите гласа си. Не забравяйте, че този метод може да отнеме цял ден, за да постигнете резултат: изберете нещо с кофеин, а не с обикновена вода. Водата ви дава влага, подобрявайки цялостното състояние на вашия ларинкса, докато кофеинът дехидратира и изсушава ларинкса. Студеният чай, студеното кафе и содата са напитки с кофеин. Няма никакъв кофеин в студено мляко, но може да работи и яде замразена и охладена храна вместо гореща храна.
- Ако извикате, може да имате възпалено гърло, опитайте да говорите колкото е възможно, някои от тези упражнения трябва да се правят в продължение на няколко часа, за да постигнете желания ефект, ако говорите толкова много, опитайте да викате или шепнеш. ако искате да възстановите гласа си, ще трябва да направите някои стъпки. Пийте много вода, сокове и други течности. Топли напитки ще помогнат много. Дайте глас на почивка и се опитайте да не говорите за няколко дни.
- Не натоварвайте гласа си по-често от необходимото. Можете да причините сериозни проблеми на ларинкса си, ако непрекъснато натоварвате гласа си.
Какво ви трябва
Природата е дала на хората уникален подарък - глас. Всеки човек има свой индивидуален тембър, свой собствен тон. Някой е роден говорител, някой ненадминат певец.
В различни периоди от живота звучи различно: в детството гласът е мек, звучен или тих, в младостта става по-груб, при мъжете може да бъде груб и дрезгав. Всеки разговор може да звучи в различни интонации. Спокойната реч на човек звучи бавно, ясно.
Ако човек вика, казва неприятни думи, маха с ръка, това означава, че той е обиден, ядосан, недоволен от нещо. С правилното хранене, със здравословен начин на живот и човешкият глас ще бъде здрав.
Но има случаи, например, безкрайни кавги в семейството или с приятели, когато гласът сяда или изчезва напълно. Какви са причините за "загубата" на гласа и как бързо да се излекува седеният глас - прочетете за него в тази публикация.
Първата причина за дрезгав глас могат да бъдат вътрешни възпалителни процеси, протичащи в гърлото и носа. Основните врагове на гласа са настинки (възпалено гърло, грип, синузит, кашлица).
Те причиняват подуване на ларинкса, хриптене, което силно влияе на тона на гласа и пречи на говоренето. В мокро и хладно време трябва да носите шалове, шапки, топли обувки, за да избегнете хипотермия и дрезгав глас.
Ако човек постоянно е подложен на нервно напрежение и има болна ендокринна система, гласът му също се променя. Онези, които са претърпели операция на щитовидната жлеза, стават дрезгави, това показва, че е имало вътрешно възпаление, а втората причина за намаления глас са безалкохолните напитки.
Когато дойде лятната жега, през цялото време има желание да се пие студена, освен силно газирана вода, както се изисква от тялото. И хората дори не подозират, че това може да се превърне в възпалено гърло.
И тогава те започват да пият топли напитки - мляко с мед, чай с малини. Разбира се, трябва да пиете вода колкото искате, но не и прекалено студено.
Също така не е необходимо да се яде сладолед през зимата, а малките деца дори през лятото, а третата причина е студените ферментирали млечни продукти. Те обичат да използват атлети по време на тренировки, танци, фитнес.
За поддържане на подходящи напитки като кефир, мляко за спортисти, сок, нектар, минерална вода. Те ще ви помогнат да възстановите силата си и да се възстановите бързо.
Как извънземните помогнаха за кацане на самолет, който лети към Москва
Но ако напитките са много студени, тогава до края на тренировката можете да станете много дрезгав, става трудно да се говори и ще почувствате възпалено гърло. Затова трябва да приемате кефир или кисело мляко при стайна температура, но не го загрявайте на слънце или на батерията, в противен случай ще се влоши и ще настъпи отравяне Четвъртата причина е силният вик.
Ако някой се обади на някого, болен е на стадиона за любимия си отбор или силно изяснява връзката, тогава той може да засади глас или дори да го загуби. Ако говорите пред аудитория, тогава трябва да говорите нормално, не е желателно да повдигате гласа си, подлагайки гласните си струни на претоварване.
Има много добри методи за лечение на гласа ви. Първо, трябва да разберете защо гласът е станал дрезгав Ако причината е емоционален разговор, тогава трябва да се почувствате, да решите проблема, да вземете успокоително и накрая да пиете горещ чай с лимон и мед.
Можете да използвате сок от калинус или гроздов сок без захар. За тези, които обичат млякото, има добър начин за лечение на дрезгав глас - да пият топло мляко през целия ден.Ако причината е пияно студено питие, тогава ще бъде по-трудно да се лекува.
Отново, разрешете причината за настинка или болки в гърлото, дали виновен е студен сок или вода. Ако не, започнете лечението Първото нещо, което трябва да направите, е да се варят картофите в “униформа”, след което да се разбъркват леко. Покрийте главата си и дишайте над картофените пари.
Този метод ще помогне за възстановяване на седналия глас, тъй като парата обгръща гърлото и назофаринкса, а след това трябва да изплакнете гърлото след половин час с тинктура от невен. За да се подготви този инструмент, вземете чаша топла вода и се изсипва в нея 1 супена лъжица тинктура от невен, която се продава в аптека.
Изплакнете гърлото няколко пъти за един час и не яжте и не пийте нищо. С помощта на невен вашият глас бързо ще придобие силата и тембра, а разкъсаният глас се възстановява с пилешки яйца, например от певци.
Но да се включат в този метод не е необходимо, тъй като суровите яйца съдържат вредни вещества за организма. Яденето на яйца в големи количества и особено в прясна форма е вредно за здравето. Варени яйца също трябва да се консумират рядко.
Яйцата имат много холестерол, който може да доведе до много заболявания като диабет, затлъстяване, сърдечна недостатъчност, атеросклероза и заболявания на стомашно-чревния тракт. От това следва, че яйцата не трябва да се лекуват.Пасторално или масло са продукти за възстановяване на дрезгав глас.
Растителното масло се третира с гърло и маслото се разстила върху хляб и се яде, бавно дъвче, за да може маслото да намаже небцето. Много добре, ако имате мед, това също ще помогне за коригиране на гласа ви.
Сложете меда в устата си, бавно го поглъщайте.Ако изведнъж сте седнали или загубили гласа си, най-добре е да се консултирате с лекар. Откажете се от разговора за няколко дни, в пълна тишина връзките ще се възстановят по-бързо. Шепотът може да боли просто като крещи.
Copyright © 2015 Съвети на градинаря. карта
Как да загубим гласа си за известно време?
Днес трябва да разберем как да загубим гласа си. Въпреки, че вероятно не много хора искат да дрезгав или улов ларингит. Причините за това желание са разнообразни. Но ходът на действията не зависи от тях. Има няколко начина да изгубите глас. Какво трябва да избера? Какви съвети и съвети може да се даде на човек, който иска да загуби гласа си?
Всъщност всичко е просто. Ако човек се чуди как да загуби гласа си, той трябва да опъне гласните си струни колкото е възможно повече. На този принцип се основават всички методи за загуба на глас.
Ларингитът не е толкова труден за получаване. Само за няколко дни у дома човек може да загуби гласа си или дрезгав. Какво трябва да търся? Какви действия ще помогнат за реализиране на идеята?
Как да загубим гласа си? Този начин е познат на всички. Преди всичко трябва да викате и да повдигате гласа си по всякакъв възможен начин. Рецепцията се счита за основа за успешното реализиране на идеи в живота.
Scream е най-бързият и най-ефективен метод, който ви помага да загубите гласа си. Но за да получите желания резултат, ще трябва да опитате. Понякога трябва да извикате с часове. Само след това гласът ще прегради или изчезне.
Крийк облага гласните струни. Затова той се смята за най-добрия начин да загуби глас. А ларингитът идва от пренатоварване на сухожилията.
Как бързо да загубиш гласа си? Следващият съвет, който може да бъде даден само на човек, е да спре да пие. Особено по време на писъците. Само да се ограничи в течност не трябва да бъде - това е изпълнен с отрицателни последици за тялото. Но за периода на плач се препоръчва да се изключат всички видове напитки.
Работата е там, че ларинкса без влага ще се напряга по-бързо. Така че резултатът от писъците ще бъде по-бърз. Затова, ако искате да знаете как бързо да загубите гласа си, трябва да забравите за напитки за известно време.
Трудно е да се повярва, но ако човек мисли за това как да се прегради възможно най-скоро, той трябва да шепне. Шепотът е друг ефективен начин да се опънат гласните ви струни.
Всъщност, тази техника натоварва гърлото и сухожилията дори повече от писък. Достатъчно е да шепнеш около 20 минути и резултатът няма да отнеме много време. Защо получавате такъв ефект?
В резултат на шепота гласните струни стават по-плътни. И поради факта, че човек говори, има и напрежение. Двойното натоварване на сухожилията води до доста бърза загуба на глас. Но не за дълго. Как да загубим гласа си за известно време? Достатъчно е да викаш или шепнеш за около час. И в двата случая ларинксът се съхранява най-добре в сухо състояние. Така резултатът ще дойде по-бързо.
Но това не е всичко. В допълнение към тези методи, можете да използвате по-интересни трикове. Как да загубим гласа си? За известно време пеенето на високи ноти ще помогне на дрезгав глас.
Много често се препоръчва просто да пеят любимите си песни няколко ноти по-високи или по-ниски от обичайния тембър на гласа. Тази техника много напряга гласните струни. Вярно е, че не винаги пеенето помага бързо.
Както показва практиката, вокалите на високи ноти са най-ефективното решение на задачата. Понякога трябва да пеете няколко часа. Но първият резултат ще бъде забележим само за няколко минути. Достатъчно, за да изпеят няколко песни.
Кашлицата е друг начин да изцедите гласните си струни. При кашлица ларинксът се напряга много. Препоръчително е да се направи тази „процедура“ възможно най-дълго.
Ако кашлицата започне с мигрена, се препоръчва просто да правите кратки почивки или да редувате този метод с други методи за загуба на глас. Така можете да постигнете максимални резултати в най-кратки срокове.
Как да загубим гласа си у дома? Друга интересна техника (и по-доброкачествена) е употребата на храни и напитки от определен вид. Какви продукти се препоръчват да се обърне внимание?
Например, върху кисела храна и напитки. Лимонов сок или оцет е идеален за внасяне на идеи в живота. Ако приемате тези напитки на малки глътки, можете да загубите гласа си в рамките на няколко часа.
Сокът от два лимона се препоръчва да се смесва в чаша със студена вода. В друга чаша трябва да смесите вода и 125 милилитра оцет. Редуването на такива напитки е сигурен начин за появата на ларингит. Можете да добавите малко ябълков оцет. Тази техника ще помогне да се отървете от неприятната миризма.
Как можеш да загубиш гласа си? За бързо постигане на максимални резултати е препоръчително да се редуват употребата на напитки заедно с упражненията за напрежение на гласните струни.
Не използвайте рецепцията, ако има алергични реакции към кисели храни. Също така, този метод не е подходящ за хора със заболявания на стомаха. Те причиняват проблеми с храносмилането.
Как да загубим гласа си? В допълнение към киселата храна, ще ви помогнат дрезгави:
- студени храни (например сладолед);
- студени напитки (за предпочитане с кофеин).
Всички тези методи понякога изискват търпение. В някои случаи приемането на студени храни и напитки отнема няколко часа. Понякога, за да получите максимални резултати, трябва да прекарате целия ден.
Но това не е всичко. Има редица действия, които допринасят за бързото появяване на ларингит при хора. Какво да търсите? Какви техники могат да помогнат да се загуби глас за един или друг период от време?
Сред най-често срещаните съвети се открояват:
- Студени компреси. Те се припокриват с гърлото. Например, можете да сложите торбичка за лед на врата си за няколко часа.
- Стимулиране на носните проходи. Става въпрос за напрежението на ларинкса, като при поглъщане.
- Работещи в студено, дъждовно време помага, ако искате да хванете ларингит. Хипотермията основно допринася за загубата на глас.
- Пипер вдишване или яде изключително пикантни храни. Не са най-ефективните и общи техники, но понякога се използват на практика.
Всички изброени методи не се препоръчват да се прилагат твърде често. Веднага щом искате да възстановите гласа си, можете да затоплите гърлото си, да ядете топла храна или да пиете.