Лекарите съветват: как да не се разболяват и какво да правят с настинка

Времето в столицата се променя бързо: температурата на въздуха се издига и пада под нулата, редувайки се като сняг и след това вали. Рискът от настинка или заболяване от грип е много по-висок при тези условия. Това обикновено се случва, когато температурата падне от минус пет на плюс пет градуса.

Как да не се настине

Лекарите съветват да се яде напълно, най-малко четири или пет пъти на ден, ядат повече плодове и зеленчуци, богати на витамин С. Превръщане през този период е необходимо за времето, опитвайки се да не се прекалява. Много е важно да изберете правилните обувки за есента и зимата, жените са по-добре да не носят ботуши или обувки с висок ток. Ако намокрите краката си, е важно да смените обувките си в суха колкото е възможно по-бързо.

Не се колебайте да носите медицински маски или марли, където има много хора, например в транспорта. Но не забравяйте, че те трябва да се сменят на всеки два до три часа. Ако в транспорта забележите човек с явни признаци на простуда (червени очи, хрема, постоянно кихане), тогава не трябва да се приближавате до него. За да не се зарази инфекцията, трябва да се опитате да се отдалечите от нея на разстояние повече от един метър.

Важно е да се спазват всички хигиенни изисквания: измивайте ръцете често, изплакнете синусите. Не докосвайте очите, носа и устата - това ще попречи на вирусите да попаднат в тялото. Редовно проветрявайте стаята, в която се намирате, и правете мокро почистване у дома. Избърсвайте части от общата употреба, като например телефони и ключове, колкото е възможно по-често.

Увеличете имунитета и упражненията. Хората, които редовно тренират, също могат да уловят вируса, но имат по-слаби симптоми и бързо се подобряват.

Какво да правите, ако вече сте студени

При студ, температурата на тялото се повишава, може да се появи усещане за студ, хрема, кашлица, главоболие и чувство за общо неразположение. В този случай трябва да останете у дома и да спазвате почивката на леглото. Основното нещо - веднага се консултирайте с лекар. Само той може да предпише правилното лечение. Преди пристигането на лекаря се препоръчва да се пие много витамини (например вода с лимон или боровинки). Ако температурата е висока (39-40 градуса) и има признаци на дихателна недостатъчност - усещане за недостиг на въздух, задух и понижаване на кръвното налягане, незабавно повикайте линейка.

Как да се предпазите от грип

Най-добре е да се предпазите от ваксината срещу грип. Препоръчително е да се прави преди началото на сезонното повишаване на честотата, за предпочитане в два или три месеца, така че тялото да има време да развие имунитет след инжектиране на лекарството.

Ако не сте направили ваксинацията, следвайте основните правила за хигиена: измийте добре ръцете си със сапун, почистете мократа у дома, измийте носните синуси, редовно проветрете и овлажнете въздуха в стаята, използвайте медицински маски на места, където има много хора. Важно е да избягвате близки контакти с тези, които имат признаци на заболяването: кашлица, хрема и други. Също така си струва да се ядат храни с високо съдържание на витамин С, и по препоръка на лекар, да се използват антивирусни лекарства и лекарства.

Ние лекуваме грипа

Основните симптоми на грипа са повишена температура, втрисане, главоболие, повишена умора, болки в ставите и мускулите, кашлица, възпалено гърло и запушване на носа. Самолечението за грип не може да бъде ангажирано. Ако носите болестта на краката си, могат да се развият тежки усложнения. При високи температури (38-39 градуса) потърсете медицинска помощ.

Най-важното нещо за грипа е да пиете колкото е възможно повече течност, така че да няма дехидратация, но избягвайте кафе, чай и кофеинова кола. Дори ако нямате апетит, опитайте се да ядете някои прости храни, като бял ориз или пилешки бульон.

Какво да правите при преохлаждане

Ако сте на студено дълго или без движение, рискът от преохлаждане или дори измръзване е достатъчно голям. Тя се увеличава, когато сте мокри или тесни обувки, леки дрехи, без шапки или глави, когато сте гладни или уморени. Студената травма може да допринесе за васкуларни заболявания, неврити, инфекциозни заболявания.

Повечето наранявания с настинка правят хората в нетрезво състояние.

При преохлаждане човек се чувства студ, дишане и пулс увеличава, кръвното налягане се повишава леко, появяват се гъши издатини. Ако останете на студено дълго време, координацията на движенията може да бъде нарушена, както и объркване и конвулсии. В този случай трябва незабавно да се обадите на лекар.

Най-важното нещо в случай на преохлаждане е да се възстанови нормалната температура на тялото: отидете в топло помещение, сложете сухи дрехи, лежете под топло одеяло. Много е важно да държите главата си покрита, тъй като през нея преминава 30% от топлинния трансфер.

Уверете се, че имате гореща напитка. Можете да вземете топла вана, но трябва да загреете водата постепенно, започвайки с температура от плюс 28 градуса до плюс 34-36. Можете да търкате леко тялото с мека кърпа. Главата и шията трябва да се вдигнат.

Първа помощ за измръзване

Според лекарите, броят на измръзванията не се увеличава с тежки замръзвания, а с температурни колебания. Най-често страдат крак, на второ място - на ръката, а след това - на носа, ушите, бузите. Първата проява на локални измръзвания е лесно пренебрегвана. Температурата на кожата на човек намалява, оказва се бледа, чувства се чувствителност, изтръпване или изгаряне.

Както и при обикновените наранявания на студ, по време на измръзване, преди всичко трябва да се затоплите: отидете на безветрено, топло място, свалете мокрите дрехи, покрийте се с одеяло и пийте топла вода или чай, в никакъв случай алкохол. За затопляне на измръзналата област можете да използвате памучно-марлеви превръзки със слой от хартия за компресиране или пластмасово фолио. Можете да използвате одеало или пяна.

Топла баня също ще ви помогне. При местните измръзвания водата трябва да се затопля постепенно, като се започне от температура 17-18 градуса. След това за около час водата се загрява до плюс 36–37 градуса. Стриването с лед и снега не се препоръчва: можете да нараните или прекалите още по-измръзналата част на тялото.

Ако кожата се загрее при затопляне, чувствителността се възстановява, което означава, че студената травма е повърхностна. Болката и липсата на чувствителност след затопляне са по-характерни за дълбоките измръзвания. В тези случаи трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Не се разболявайте след хипотермия

кажете ми вашите рецепти?

Загрейте + Вит. C

Нахлух мандарини и чай и каре

Веднъж след ноемврийските празници аз замръзнах трудно за два дни подред (неочаквано -10 и безснежен поволжки регион), после във влака с нагревателя седнах под одеяло и не можех да се стопля, а на сутринта вече беше краставица.

нещо горещо от списъка по-долу, под душа е горещо и под одеялото
ЗДРАВИ НАПИТКИ ОТ ПРОСТУД
___________________________________________________

1. Топъл чай с мед и лимон

Разхлабеният черен или зелен чай с добавка на 1 ч.л. е много полезен. мед (мед има противовъзпалително и бактерицидно действие, както и много полезни минерали, микроелементи и витамини) и лимонов сок.
Важно е да се добави лимон не в кипяща вода, а към вече леко охладен чай, за да се запази витамин С.

2. Чай с плодове от малина и цветя от липа

Малиновите плодове и липовия цвят се отличават със силно изразени диафоретични и противовъзпалителни свойства. В допълнение, малинов чай ​​дава вкусен аромат и изключителен вкус. Най-полезно е да добавите сухи плодове от малина към чай, но можете да използвате и сладко и малинови листа.

3. Бульон бедрата

Шипка е идеален източник на витамин С. Той има и диуретично и холеретично действие.
Подготовка на инфузия: мелене (може да се tolkushkoy) 3 супени лъжици. сухи плодове, налейте 0.5 литра вряла вода и оставете в термос за през нощта. Сутрин се прецежда и се пие 1/2 чаша 4 пъти на ден 30 минути преди хранене. В инфузията можете да добавите мед или Cahors.
Готвене бульон: сухи плодове (2 супени лъжици.) ​​Налейте 2 чаши вряща вода и оставете да къкри за 10 минути. Охлажда се, щам.

4. Сок от червени боровинки (брусниче)

Червени боровинки и брусници са незаменими за лечение на настинки. Това са просто уникални продукти за техните бактерицидни свойства. В допълнение, те имат диуретично и противовъзпалително действие.
Приготвяне на плодови напитки: Смила се с боровинки или листа с захар (3: 1). 2 супени лъжици. разбърква се 0,5 л топла вода. Здравословно питие е готово!

5. Горещо мляко с минерална вода
Това лекарство е особено полезно при кашлица, тъй като насърчава отделянето на храчки. Минерална вода трябва да се използва алкална (например, Боржоми).

6. Мляко с чесън

Чесънът има силно бактерицидно действие. В топло мляко трябва да добавите 10 капки сок от чесън и е по-добре да пиете през нощта.

7. Компот от сушени плодове

Отварата от сушени плодове има тонизиращо и омекотяващо действие при настинки.
100 г сушени плодове за сортиране, отрязване на големи плодове. Всички сушени плодове се изплакват обилно с топла вода. Първо сварете ябълки и круши до омекване за 30 минути, добавете захар (3 супени лъжици на 1 литър вода, след това сушени кайсии и сушени сини сливи, а накрая 5 минути преди края на готвенето добавете стафиди и сушени кайсии. или портокал, мед.

8. Джинджифилов чай ​​с лимон

Тази напитка ще затопли и облекчи настинките: смесете 1 чаша гореща вода с 1 супена лъжица. Мед, 1 супена лъжица. лимонов сок, 0,5 ч. л нарязан корен от джинджифил и щипка канела. Можете да добавите към чай малко сухи смачкани листа от мента.

Отлично лекарство от студа и просто вкусна, здравословна, затопляща напитка!
1,5 бутилки сухо червено вино, портокал, 5 пъпки карамфил, 0,25 ч. Л. индийско орехче, 0,5 ч. л смляна канела, 1 ч. л джинджифил на прах, 2-3 ст.л. захар.
Смесете подправките, добавете 100 ml вода, заври, извади от огъня, настоявай 10 минути. Щам. Нарежете оранжево на филийки. Смесете вино, отвара, захар и резенчета от портокал. Всички да доведе до възпаление, но не се вари! Мед, ябълки, стафиди също могат да се добавят към греяно вино. Сервирайте горещо. По-добре е да се пие през нощта, за да можете веднага да си легнете и да сложите топло топло в краката си.

10. Чай от лайка

Лайка е леко противовъзпалително средство. В комбинация с липа и мед е добро лекарство за кашлица.
Приготвяне на чай: вземете 1 чаена лъжичка. лайка цветя и цветя липа, варя 1 чаша вряща вода, настояват 20 минути, се отцеди. Пийте 1/3 чаша 3 пъти дневно преди хранене. Можете да добавите мед.

11. Чай с билки от ехинацея

Ехинацеята е добре познат имуностимулант, антивирусно и противовъзпалително средство.

Приготвяне на инфузията: 1 супена лъжица Трева от ехинацея се залива с 1/2 литра кипяща вода в термос и се оставя да пренощува. Щам, пие 1/3 чаша 3 пъти на ден в продължение на половин час преди хранене.

Как да се предотврати настинка в ранните етапи

Внимателен човек винаги забелязва появата на настинка. Като правило, в самото начало на заболяването започва да гъделичкам в гърлото, появява се световъртеж, сърбеж в носа и сърбеж, искам да кихам. Много е важно да се идентифицира болестта на ранен етап на развитие, тъй като е много по-лесно да се излекува по този начин. Ако пропуснете тази важна точка, можете да изпаднете от живота си за 7-10 дни, докато студът премине през пълен цикъл.

Особено внимателно трябва да бъдете с децата, защото не могат да ни кажат за тревожните симптоми. Като правило децата в началото на болестта стават капризни, неразположението ги прави плачливи и раздразнителни. Освен това, носът на бебето лежи, има прозрачен секрет от носа.

Как да не се разболяват след хипотермия

Всеки знае ситуацията, когато човек дошъл под дъжд или охладен на автобусна спирка, докато чакаше автобуса си. Или облечен не заради времето. В такива случаи е необходимо да се предприемат спешни мерки, за да се избегне заболяването след хипотермия.

    Ако се прибереш у дома, трябва да се затопли. Това може да стане бързо с гореща вана. Първо, потопете се в топла вода и след това добавете горещо, като свикнете с кожата. Дръжте водата гореща и гореща - доколкото е възможно.

Изпълнявайки тези прости правила, дори болестта, която започна на фона на хипотермията, ще отстъпи и няма да има време за развитие.

Как да се предотврати настинка след контакт с болен човек

Случва се така, че трябва да общувате с болен човек - в семейството или на работа. И често можете да получите вирус в обществения транспорт, на опашки или на детската площадка. Какво да правите, за да не се разболявате, след като болен човек ви е кишил? Да, имунната система може да работи и няма да се разболеете. Но ако вирусът е достатъчно силен, защитните сили на тялото не могат да помогнат. Какво да правим? Възможно ли е да се изчака появата на болестта? Не! След контакт с болен трябва да се предприемат спешни мерки.

Първо, трябва да промиете носа. По-голямата част от вирусите влизат в тялото през носната лигавица. Ако вирусът е попаднал върху лигавицата, но все още не е успял да се абсорбира, измиването ще ви спаси от инфекция. Изплакнете носа не е трудно - може да се направи с чайник. Направете топла солена вода и я изсипете в каната. Поставете носа в ноздрите и бавно завъртете главата си настрани, докато струята започне да се излива от свободните ноздри. По този начин изплакнете и двете ноздри. Ако този метод на измиване не ви подхожда, можете просто да задържите една ноздра, а втората да изсмучете вода. След като останете малко дете на обществено място (клиника, гости, кафене), трябва да изплакнете носа и него. За да направите това, просто изпуснете капка физиологичен разтвор във всяка ноздра. Това ще помогне не само да измие лигавицата, но и да го овлажнява.

Второ, трябва да пиете много вода. Пиенето на лекарства за профилактика е съмнително удоволствие, но водата не причинява вреда. С болестта на ARVI, течността е много ефективна, защото вирусът се измива от тялото само чрез пиене на много вода. И не чаша горещ чай с лимон, а 2-3 литра всяка топла течност. Ако има дете в рисковата зона, му предлагайте любимите си сокове и компоти - почти всичко, само ако той пие поне един литър. Това ще помогне за потискане на болестта на лозата.

Трето, необходимо е да се гарантира качеството на въздуха в помещението. Вирусът обича сух и топъл въздух - при такива условия активно се възпроизвежда, което е изпълнено с инфекция на други членове на семейството. Но в хладен и влажен въздух вирусът умира. Стаята трябва да бъде внимателно излъчена и възможно най-често. Два пъти на ден правете мокро почистване, монтирайте овлажнител, смекчете работата на радиаторите. Всички тези мерки ще помогнат за потискане на болестта, която не е имала време да започне.

Освен това, ако почувствате началото на заболяването, трябва да почивате поне един ден у дома, дори ако здравословното състояние е все още поносимо. По-добре е да останете няколко дни у дома, отколкото да се разболеете и да изпаднете от живот за една седмица.

Народни средства за предотвратяване на настинки

Има много рецепти за домашни лекарства, които могат да ви помогнат да потиснете АРВИ на ранен етап на развитие.

  1. Шипка. Ако сте болни, тогава имунната система в момента е с недостиг на витамини. За да я напълните, трябва да пиете бульон. Много витамин С се среща и в малините и лимона. Пийте чай с тези съставки, за да подобрите здравето си. Освен това, можете винаги да виждате таблетки аскорбинова киселина. Те са кисели и много деца са щастливи да смучат хапчетата като бонбони.
  2. Джинджър. Той има много хранителни вещества, в състава си джинджифил е подобен на корен на дълголетие от женшен. Добавете джинджифил към чай, сосове и салатни превръзки. Джинджифиловата подправка активира имунната активност на организма.
  3. Животински мазнини. Ако детето е започнало да боли, можете да го разтриете с животински мазнини - язовец, агне, гъска. Мазнината остава топла дълго и се затопля добре. Намажете гърдите, гърлото, гърба и крилата на носа, за да предотвратите развитието на респираторни заболявания.
  4. При вдишване. Ако носът е пълен, можете да направите инхалация. За да направите това, сварете картофите или варете билкова отвара. Можете да добавите етерично масло от евкалипт или мента към течността - той перфектно премахва подуването и отваря носното дишане.
  5. Ел. Ако тялото е в началния стадий на заболяването, то трябва да се освободи от храносмилането. Това означава, че храната трябва да е лека, така че тялото да хвърли цялата си сила срещу вируса. Пилешки бульон, зеленчуково пюре - това е необходимо на пациента.

Това са прости, но ефективни и изпитани във времето съвети, които няма да позволят на болестта да се установи в тялото ви.

За да не се разболеете, по време на студения сезон трябва да укрепите организма с витамини. Ако имате малко дете, избягвайте пренаселените места, преди да посетите клиниката, нанесете оксолинов мехлем за профилактика на носната лигавица. Това важи и за бременни жени - имунитетът им също е отслабен. Ако сте принудени да се свържете с болен човек, носете маска. В студения сезон, опитайте се да се облича според времето, не бързайте да се събличате през пролетта. Променливото пролетно време може да уреди неочакван дъжд и сняг - не отлагайте топлите якета предварително. Вземете грипни изстрели преди есенния сезон. Те ще ви спасят от такова ужасно и опасно заболяване, а простият ORVI ще ви помогне да прехвърлите много по-лесно. Избягвайте течения, овлажнете стаята и прекарвайте повече време на открито. Укрепване на имунната система правилно хранене, физическа активност, втвърдяване. И тогава няма студ за вас!

Как да не се разболяват след хипотермия

В студения сезон е препоръчително да носите шапка и ръкавици. Снимка: ladynews.com.ua

Как да не се разболяват след хипотермия

Лекарите категорично не препоръчват пиенето на алкохол на студа: той разширява кръвоносните съдове, а топлината излиза много пъти по-бързо.

През зимата трябва да сте подготвени за всякакви изненади, включително - до хипотермия. Няколко прости съвети ще ви помогнат да запазите топлина, избягвайте ARVI и измръзване, пише likar.info.

1. Затоплете се в топло помещение.

Дори и да нямате възможност веднага да се прибера вкъщи, не се опитвайте да повтаряте подвига на Женя Лукашин от “Иронията на съдбата”, танцувайки енергични танци на студа. Отидете до магазина или кафенето, поръчайте топла напитка и изчакайте, докато спрете да треперите. Обикновено това отнема 15-20 минути. По-добре е да отдадете предпочитание на джинджифил или лимонов чай, но да се откажете от кафето: той бързо премахва течността от тялото, което означава, че замразеният човек не се нуждае от нищо.

2. Не пийте алкохол

Лекарите категорично не препоръчват пиенето на алкохол на студа: той разширява кръвоносните съдове, а топлината излиза много пъти по-бързо. В резултат на това човек е преохладен, но е в състояние на опиянение, че вече не го чувства. Можете да се стоплите с чаша бренди само у дома, след като сте напълно „размразени”.

3. Не търкайте замръзналата кожа със сняг.

Ако кожата е бледа от студа, не бързайте да го разтривайте със сняг: можете само да я нараните. Направете лек масаж и бързайте да се приютите в топла стая. Също така, не "расте" на батерията, топло ръцете си в гореща чешмяна вода или ги намажете с мазнини крем. Изчакайте 20 минути: замръзналата кожа ли е зачервена? Това е добър знак: циркулацията започна да се възстановява. Сега можете да нанесете подхранващ крем върху ръцете и лицето си.

4. Отстранете металните аксесоари

Frost не е най-доброто време за любимите си пръстени, гривни, обеци и часовници. Те не само отнемат топлината на тялото ви, но и пречат на нормалното кръвообращение. Кръстосайте ръцете си върху гърдите си, с дланите си под ръцете, така че да се нагряват по-бързо.

5. Не бързайте да вземете горещ душ

Идвали ли сте от замръзване и бързате да се стоплите под гореща вода? Не е най-добрата идея: внезапни понижения на температурата - допълнителен стрес за тялото. Облечете се в топли домашни дрехи, увийте се в одеяло, бавно изпийте чаша чай и само след това вземете вана.

6. Вземете таблетката с ацетилсалицилова киселина

Ацетилсалициловата киселина не е напразно включена от Световната здравна организация в списъка на основните лекарства. В случай на хипотермия, това лекарство облекчава вазоспазма и топлината на спасителната вълна ще се разлее върху тялото ви.

7. Не парвайте краката в гореща вода.

За да не се разболеете, подредете краката на правилната баня. Въведете басейни с вода, които не са по-топли от 30 ° C, и постепенно повишете температурата до 40 ° C. Ако вече сте започнали течащ нос, добавете няколко чаши инфузия на липата към таза: това ще облекчи оток на лигавицата и ще се почувствате много по-добре. Процедурата трябва да отнеме не повече от 30 минути.

Как да избегнем хипотермията?

- Внимавайте за влажност. Дори ако улицата е 0 ° C или малък плюс, но влажността се увеличава поради дъжд или мокър сняг, рискуваш да замръзнеш повече, отколкото при температура -5 ° C.

- Не носете стегнати или стегнати неща на студа: липсата на въздушна междина и нарушена циркулация на кръвта допринасят за хипотермията.

- Носете шапка и ръкавици. Чрез главата и ръцете човек губи по-голямата част от топлината.

- Почивай. Отслабените и уморени хора замръзват и се разболяват много по-често.

- Яжте висококалорични храни. Смилането му, тялото ще освободи повече топлина.

- Поглеждайте по-често в огледалото. Ако лицето е станало и устните са станали бледи, веднага отидете в стаята.

- Постоянно премествайте пръстите на ръцете и краката си. Циркулацията на кръвта ще се ускори и вие ще бъдете по-топли.

Вижте също:
Учените говориха за опасностите и ползите от замръзването на човешкото тяло
Как да се справим с разширени вени
Намерих бърз начин да запазим топлината на студа

Хипотермия - не студ!

Често идваме при лекаря, когато болестта вече е в разгара си. От ранна възраст научихме култура на общуване, така че нека научим и култура на здравето. Леките препоръки за живот на лекаря ще ви помогнат да избегнете заболявания, спестите време и пари. Не забравяйте да си миете зъбите два пъти на ден, така че не забравяйте съвета на опитен лекар.

Въз основа на опита на най-добрите специалисти, ще се опитам да подчертая най-ефективните начини за лечение и предотвратяване на хипотермия, позната в традиционната медицина.

Първо, дефинираме понятието. Суперхолдингът се отнася до ефекта на ниските температури върху тялото или отделните му части. Крайната степен на хипотермия е измръзнало.

Помислете за ситуацията на зимния поход в места с военна слава. Вие сте класна учителка и разбира се знаете характера на всяко дете: някаква разходка до него и спокоен разговор, други тичат напред-назад в дълбок сняг и играят догонване, а Сидоров е взел само слушалки от топли дрехи и е напълно потопен в твърда скала. Всичко това отнема около час. Тогава се оказва, че бегачите са забили цели ботуши за сняг, които са се стопили и намокрели обувките им. Ръцете на момчетата, играещи снежни топки, са бледи, подути, понякога синкави, пръстите им се огъват и болят трудно. Момичетата, които те преследваха, се изваждат отзад на яката на шепа сняг и се разклащат от студа. Облечени в модерни ботуши с остър нос, те единодушно се оплакват от болки в краката и изтръпване на краката. Но най-вече се страхувате от Сидоров: той спря да слуша музика, пребледня, очите му станаха бавни, той беше безразличен към обкръжението си и винаги се опитва да седне. На това място общата радост от кампанията изчезва напълно.

Засега нека оставим тракерите и да разберем кой орган или система в нашето тяло е отговорен за образуването на топлина? Оказва се, че няма такова тяло. По време на химическите реакции се отделя топлина. Основният топлинен генератор са нашите мускули. Когато сме студени, започваме да се движим повече и да се стопляме. Ако един организъм от топло помещение бързо попадне в един студен, тогава тръпка се появява като неволна реакция за генериране на топлина.

Има и друг начин за увеличаване на генерирането на топлина. По време на храненето метаболизмът се увеличава с 10%, а част от тази енергия се използва за нагряване на тялото. Между другото, когато се приберете у дома много уморени, не бързайте да седнете на масата, почивайте половин час, защото трябва да изразходвате енергия за смилане на храната - и храната ще ви хареса,

Физиолозите считат 2-3 външни сантиметра от външните кожни обвивки на тялото като система за отделяне на топлина. Спазъм на кръвоносните съдове и интрадермалните мускули се проявява под формата на така наречените гъши бучки, защитаващи от загуба на топлина. В кожата има рецептори, които са свързани с усещане за топлина и студ. Изглежда, че когато замразеният човек получи алкохол, кръвоносните му съдове се разширяват и тялото се загрява. Всъщност, тялото губи топлина, като я придава на външната среда. Ето защо, пиенето на алкохол е оправдано само в топло помещение.

Ние често сме доста разумно посъветвани: "Не треперете, отпуснете се - веднага ще се почувствате топли!" По време на треперене се произвежда енергия, но малко кръв постъпва в съдовете на кожата и когато се отпусне, се изпълва с кръв и се усеща топлина. Използвайте и двата процеса за постигане на резултати.

И още един съвет. Ако студът е много силен и треперенето не спира, а вие сте далеч от студ в топлото помещение в истинския смисъл на думата. Важното е не скоростта на бягане, а самия процес, така че този съвет може да се използва на всяка възраст.

Няколко думи за дрехите. Като малко момче бях изумен, когато през лятото баба ми увиваше сладоледа в шал, за да не се стопи повече. Знам това сега - не дрехите са затоплящи. Нейната роля е да поддържа топло. Може би за някого това ще бъде изненада, но дрехите поддържат въздуха топъл! Колкото повече въздушни междини между влакната на тъканта, толкова по-лесно изпълнява тази функция. Вълната и кожата се затоплят добре, тъй като всеки мъх е малък кух цилиндър с въздушен мехур вътре. Водата е много хладна, така че мокрите дрехи не предпазват тялото. Първо, осигурете сухи дрехи!

Две места върху човешкото тяло трябва да бъдат особено защитени от вода и студ. Това са стъпалата на краката и основата на шията (област на изпъкналия шиен прешлен). От нашия собствен опит, всички знаем връзката между мокрите крака и обикновената настинка. Ако самото човешко тяло не е в състояние да произвежда топлина, отвън се изисква енергия. Доказано е, че няма по-добра топлина за борба с хипотермията, отколкото топлината на човешкото тяло - това е добре познато на любителите на целия свят. Човек е прегърнат отзад, хвърлен на пода на дрехите си и диша топъл дъх на основата на шията. Екстрасенсите и народните лечители твърдят, че жизнената енергия лесно влиза и излиза от тялото в основата на врата.

Всеки източник може да се използва като изкуствен източник на тялото, но огънят е най-добър. Необходимо е да се установи от него на такова разстояние, че да не е горещо. Грешката на много туристи е почти да се втурне в огъня, защото тогава температурата на тялото се повишава, човек се изпотява, потта изпълва въздушните слоеве, отнема топлина и веднага я дава на околната среда.

Правилото за избор на дрехи през зимата се основава на това. Ако останалата част е активна, дрехите не трябва да бъдат прекалено много за тялото, за да се охлажда постепенно и без топлина. Когато пасивна почивка носят всичко, което е. Обувките не трябва да са тесни, за да не се стискат кръвоносните съдове и да не се нарушава кръвообращението.

Да се ​​върнем към нашите тракери. В тази ситуация е необходимо да отидете направо в хола. Ако такава възможност на разстояние от 15-20 минути. няма разходка, а след това обяви спиране и огън. Гореспоменатият Сидоров се затопля, като се прегръща и гледа лице към огъня. Тези, които са студени и треперещи от студа, е необходимо да тичаш за дърва за огрев. Децата с измръзнали ръце трябва да вземат сухи ръкавици от връстниците си и да затоплят ръцете си около огъня само в тях. Можете да изсушите мокрите си дрехи при огъня. Ако някой има храна с тях, го разделяйте и яжте. Краката са свободни от влажни обувки и стегнати ботуши и са топли пред огъня. Въпреки това, не е необходимо да се приближава твърде близо до огъня - критерият е липсата на студ, а не наличието на топлина. След това продължете само към най-близкото настаняване.

Задайте времето за събиране един час преди изпращането, така че тези, които са твърде леки, могат да се приберат вкъщи, за да вземат нещата. По време на екскурзията трябва да вземете малко храна, кибрит, резервни чорапи и вестник. Последното ще помогне в много ситуации, например ще помогне за запалване на пожар. Старият начин на риболов с вестника: навиване на краката преди да се облече с обувки. За сухите крака това е друг хладноустойчив слой, а за мокрите крака - гъба, която бързо абсорбира влагата.

Най-важното в тази кампания не е да се настигне. Обикновено има баланс между нашето тяло и милионите населяващи микроорганизми в него. Всяка хипотермия намалява защитните сили и инфекцията се развива, причинявайки заболяване. Обширна група от заболявания, произтичащи от това, се нарича ARD (остро респираторно заболяване). Какво трябва да се направи, за да ги избегнем?

В момента има много лекарства за профилактика и лечение на заболявания на гърлото. Като лекар препоръчвам да приемате Антиангин или Фалимин, Себедин, Септолет с вас, където и да сте с деца, и да ги разтворите при първите признаци на възпалено гърло. Процедурата може да се повтаря до 8 пъти на ден. Друг начин е да се затопли добре във ваната или в топлата баня. Ако имаше хипотермия, пийте хапче за аспирин през нощта, и дори ако няма температура, вземете ехинацея (ехинацея тинктура, Имунал, Естефан) за 3 дни за имуностимулираща доза. Всички лица с хроничен бронхит трябва да бъдат превантивни при вдишване.

Не очаквайте, че тялото ще се справи. Първо, ние не живеем в най-добрите условия на околната среда, и второ, тялото ни е също така и е време да се научим да обичаме себе си и да се грижим за себе си. Срещал съм много хора в живота си, които се грижат за всички наоколо, но не могат да се грижат за себе си. Но ако майката е здрава, радостна, добре поддържана, то детето ще бъде здраво и радостно, защото едва долови чувството за настроението, енергията и зареждането. Ще посветим отделен разговор на тази тема. Сега си спомнете: кой се прибра вкъщи и си помисли: „Гърлото ми се стяга, мога да се разболеем” - той вече се е разболял. Кой си мислеше: „Преохлаждам се - това означава, че трябва да вземеш гореща вана и всичко ще е наред” - няма да се разболее. Култивирайте правилното отношение към ситуацията!

Нека се обърнем към най-ужасното усложнение на хипотермията - измръзване. Знайте, че дори след половин час да сте в топло помещение, патологичното оцветяване на кожата и неприятните усещания остават, то е измръзнало. Има 4 степени на измръзване. С 1 степен - кожата е червена, подута, със синкав оттенък. За степен 2 се характеризират с мехури по кожата, като изгаряне. Степените 3 и 4 са свързани с поражението на подкожните и дълбоко разположените структури. Площта на зоната за измръзване също е важна. Всички пациенти с 2 или повече степени на измръзване трябва незабавно да се свържат с хирурга или да повикат линейка.

Какво обикновено прави човек, като замръзва ръцете си? Отвън сваля ръкавиците си и блъска със сняг, после ги слагаше на мокри ръце. У дома той масажира ръцете си и замества струя гореща вода. Но всичко това е неприемливо и ето защо. При ниски температури течността в клетките на нашето тяло кристализира и всички метаболитни процеси се забавят. Когато масажираме, тези кристали нараняват клетъчните стени и ги унищожават. Клетките умират. Потопявайки ръцете си в гореща вода, ние активираме клетките на външните слоеве на кожата. Въпреки това, притока на кръв към последния е рязко ограничен, в резултат на това клетките шлака и умират. Подтиква човек към такива действия, разбира се, болката - болката е силна, избухва и се държи едновременно. Нейният външен вид е свързан с подуване на нервните окончания в кожата. На първо място, болката трябва да се елиминира с помощта на някакво упойващо средство: аналгин, баралгин, пенталгин и др. Трябва да се помни, че ефектът от тези лекарства, когато се прилага орално, се проявява след половин час. Ускорете ефекта от интрамускулната инжекция. Ако това не е възможно, можете просто да счупите флакона и да изпиете лекарството.

Основният принцип на лечение на хипотермия - бавно затопляне отвътре при условия на ограничаване на преноса на топлина в топло помещение. Тялото трябва да се освободи от мокро и ограничаващо облекло, да се избършете без триене. Поносимостта на кожата от алкохол е приемлива. Ако голяма част от тялото е пострадала, можете да вземете баня с температура 32 ° C и постепенно да я увеличите на 40. Трябва да носите топло ръкавици на ръцете си и чорапи на краката си, които можете да загреете с желязо или на батерия преди това. Те не трябва да притискат крайниците и да нарушават кръвообращението.

В първите минути на пациента се дава горещ чай с коняк. Кафето е нежелателно. Процедурата се повтаря възможно най-често. За подобряване на микроциркулацията се използват спазмолитици и антитромбоцитни средства. Първият е no-shpa, папаверин, дибазол, папазол и др. Те често са под ръка. Вземете едно хапче и един час по-късно. В този случай интрамускулната инжекция е задължителна. Антитромбоцитни средства включват трентал, камбанки и аспирин. Всеки трябва да дъвче половин таблетка аспирин. Други лекарства се използват само след консултация с лекар.

Храненето на кожата може да бъде подобрено навън. Всеки знае ефекта от подхранващите кремове върху кожата. В медицината има редица лекарства, които могат да изпълняват тази функция. Такива лекарства се използват при лечението на изгаряния. "Пантенол", "Олазол" се прилагат върху кожата в присъствието на мехурчета 2 пъти на ден. Преди това кожата се измива с антисептичен разтвор (фурагин, калиев перманганат). Не е необходимо сами да отваряте мехурчетата. Незабавно добавете антибиотични разтвори (левомицетин, линкомицин) към иригационната течност.

Лечението на измръзванията е дългосрочен и скъп бизнес, докато превенцията им е сходна с културата на поведение. Какво позволи на героя на популярната работа да пътува по света за 80 дни? Помислете какво предстои и бъдете готови за всичко. Добър късмет и успех ви очаква. Благослови те!

Студ от хипотермия: лечение, усложнения, превенция

Студ от настинки е заболяване, причинено от студено отслабване на имунната система, която губи способността си ефективно да предпазва организма от патогенни вируси и екологични бактерии и условно патогенни микроорганизми, които живеят в човешкото тяло.

В ежедневието, хората наричат ​​настинки много инфекциозни заболявания (грип, ARVI, херпес и т.н.), което е фундаментално погрешно. Тези инфекции не са пряко свързани с хипотермия: те атакуват човек при всякакви обстоятелства и почти винаги причиняват остро заболяване. Хипотермията може само да влоши положението на пациента, но сама по себе си не причинява вирусна инфекция: имате нужда от източник на патогени, които са или други хора, или пряк контакт с бактерии и вируси в лабораторията.

Студът в медицинския смисъл на думата е самостоятелно заболяване. Трябва да знаете причините за възникването му, симптомите и методите на лечение, за да идентифицирате болестта навреме и да предотвратите усложненията.

Причини за настинка

В първите минути на излагане на ниска температура човек ускорява метаболизма, за да увеличи производството на топлина. Въпреки това, ако температурата е твърде ниска (под 10 градуса по Целзий), а човекът е лошо облечен, или ако действието на студа е твърде дълго, резервите на тялото бързо се изчерпват - и има признаци на хипотермия (т.е. хипотермия): температурата на тялото пада, кожата става бледа кръвното налягане намалява, настъпват други негативни реакции, които могат дори да доведат до смърт, да не говорим за простуда.

При здрав човек в респираторния тракт живеят опортюнистични микроорганизми (стрептококите, стафилококите и микоплазмите играят важна роля в развитието на обикновената настинка). При нормалното функциониране на имунната система те не представляват заплаха за организма. Под влияние на студа имунната система се проваля - и бактериите и вирусите започват да се размножават. По-специално, когато белите дробове станат преохладени, настъпва спазъм на кръвоносните съдове, поради което кръвообращението в лигавицата на дихателните пътища е нарушено. Това влошава производството на защитна слуз - а бактериите и вирусите получават шанс да завземат нова територия.

Какво определя по-нататъшното развитие на ситуацията? Ето няколко фактора:

  • вида на бактериите, които са живели в дихателните пътища;
  • първоначалното им количество;
  • състояние на имунитет до хипотермия;
  • колко кръвоснабдяване е нарушено;
  • степента на хипотермия;
  • колко бързо и компетентно е превенция на усложнения след хипотермия.

Ако обстоятелствата са неблагоприятни, възпалителният процес ще се развие с подходящи симптоми.

Студени симптоми

Обикновената настинка, като правило, няма толкова бързо начало като вирусно заболяване: остър начало е характерен за поглъщането на патогенни вируси и бактерии. Като правило, ако хипотермията е сутрин, тогава студът започва да се развива вечер на същия ден или на следващата сутрин, но с редки изключения няма да има рязък скок от здравословно състояние към болен човек. Вирусна инфекция, която е продължила инкубационен период, атакува човек бързо: в рамките на няколко часа може да се развие ужасен течащ нос, възпалено гърло, треска, треска. Въпреки че в крайна сметка признаците на ефекта на вируса върху организма и настинката са сходни:

  • хрема, запушване на носа;
  • възпалено гърло, зачервяване, увеличени сливици;
  • болка в ушите;
  • кашлица (първоначално суха, но ако не се лекува, ще се намокри);
  • слабост в тялото, неразположение;
  • болки в мускулите и ставите;
  • главоболие;
  • повишена телесна температура;
  • болка в очите, разкъсване;
  • намален апетит (понякога);
  • втрисане;
  • прекомерно изпотяване.

При малки деца обикновената настинка може да се прояви с допълнителни симптоми:

  • ридание;
  • диария;
  • загуба на тегло

Дали настинките са замърсени с хипотермия?

Ако човек се разболее от отслабена имунна система, други няма да го получат от него, поне в първите дни. Това се отнася за случаите, когато тялото атакува собствените си опортюнистични микроорганизми. Въпреки това, ако предположението, че само хипотермия е виновен за болестта, се оказа погрешно, но в действителност човекът е хванал някакъв вирус, тогава можете да го получите от него. И такива ситуации са чести: например, грипният вирус се активира в студения сезон, когато човек може едновременно да се охлади по пътя за работа и да улови вируса в автобуса.

От заразен човек може да се заразите по следните начини:

  • във въздуха (през дихателните пътища);
  • домакинство (чрез обекти, дръжки на врати и др.);
  • контакт (чрез прегръдки и ръкостискане).

Въпреки това, каквото и да е вашият любим човек, основните правила за превенция са едни и същи както за инфекцията, така и за студа. Това е:

  • редовно проветряване на стаята (пациентът се изважда по това време);
  • обработка с кварц;
  • овлажняване на въздуха в апартамента (сухият въздух отслабва местния имунитет на лигавиците);
  • вземане на мултивитамини;
  • разпределение на пациента на отделни битови предмети (кърпи, съдове и др.);
  • получаване на имуномодулатори;
  • народни средства: малинов чай, чай с лимон и мед, лук и чесън.

Усложнения и последствия от студ

Ако не започнете да лекувате обикновената настинка навреме, са възможни усложнения, включително добавянето на бактериална инфекция. Усложненията на студа включват:

  • синузит, ринит, синузит;
  • хронична запушване на носа;
  • ларингит, фарингит, възпалено гърло;
  • трахеит, бронхит, пневмония;
  • възпалителни процеси в сърцето;
  • артрит;
  • повече.

Студено лечение

Студеното лечение включва следните мерки:

  • топлина, мир, липса на психическо и физическо натоварване (затова е по-добре да се вземе отпуск по болест на работа за четири дни в даден момент);
  • поддържане на висока влажност в помещението;
  • редовно проветряване и, ако е възможно, кварциране на помещението;
  • укрепване на общия имунитет по народни методи: чай с мед, малини и лимон, чай от джинджифил, тинктура от ехинацея и елеутерокок, чай от малинов лист, храна с пресен лук и чесън;
  • за недостиг на въздух, първите няколко дни можете да използвате вазоконстриктор назални капки ("Нафтизин", "Фармазолин", "Назол" и т.н.);
  • приемане на лекарства за укрепване на имунната система ("Aflubin", "Proteflazid" и др.);
  • местен антисептик: гаргара (йод-сол или разтвор на сода, тинктура от прополис върху вода и др.), напояване на гърлото с фурацилин, градински чай, дъбова кора, в особено тежки случаи - с орасепт, смучене на близалки от гърлото, измиване на носа специални капки (капки с циклама са добре установени);
  • топли (не горещи!) инхалации с билки (те помагат за разреждане на храчките и оказват успокояващо действие върху лигавицата);
  • температура до 38 градуса не е необходимо да се сваля антипиретик: това е защитна реакция на организма, която разрушава вируси и бактерии;
  • при кашлица са необходими муколитици (вещества за разреждане на слуз): мукалтин, ACC, чай от сладък корен.

Студът се лекува около седмица. Ако през това време състоянието се влоши или се наблюдават атипични симптоми (например усложненията стават подозрително бързи), трябва незабавно да се консултирате с лекар. Проблемът е, че не винаги е възможно да се разграничи настинка от вирусно заболяване или да се забележи присъединяването на бактериална инфекция, която вече не се лекува с общи тонични средства, а с антибиотици.

Превантивни мерки

  • Основният съвет е да не попадате в студа в неподготвена форма и предварително да укрепвате имунната система с прости методи:
  • Яжте балансирано с достатъчно витамини, микроелементи, както и протеини, въглехидрати, мастни киселини.
  • Правете спорт (можете просто да правите упражнения, най-важното - всеки ден).
  • Ежедневна разходка на чист въздух, ако времето позволява. Ако не ви позволява, е по-полезно да останете у дома.
  • Избягвайте прекомерно физическо натоварване и емоционален стрес.
  • Спрете пушенето и прекомерното пиене. В студения алкохол не може да се консумира изобщо.
  • При достигане на студа е препоръчително да се носят многослойни дрехи, за да се образува въздушна междина между тъканите. Когато температурата на въздуха е под 10 градуса по Целзий - носете шапка и топло обувки с дебели подметки. Жените искат да носят връхни дрехи до коленете.
  • Ако имунитетът е вече висок, можете допълнително да се втвърди.

За предотвратяване на настинки през зимата можете допълнително да използвате компоненти, които укрепват защитните сили на организма. Това са лимон, мед, ехинацея (взети в курсове), джинджифил, противовъзпалителни и антивирусни подправки (например куркума: действието му се активира само в присъствието на черен пипер). По този начин можете да се предпазите от чести заболявания при неблагоприятни условия.

Вкусна и полезна рецепта за имунитет през зимата

Смесете в буркан с мед, портокалова кора (можете да добавите лимон), орехи, сини сливи. Затворете капака. Тази смес се съхранява в хладилник или без и не се влошава, защото Медът е естествен консервант. Можете да ядете няколко чаени лъжички на ден с чай.

Най-висок рейтинг на блоговете

Yablor.ru - рейтингът на блоговете на RuNet, автоматично подредени по броя на посетителите, линкове и коментари.

Phototop - алтернативен изглед на най-горните постове, класиран по броя на изображенията. Видеото съдържа всички видеоклипове, намерени в записите на настоящите блогъри. На върха на седмицата и на върха на месеца са класирането на най-популярните постове в блогосферата за посочения период.

В секцията с рейтинги има статистически данни за всички блогъри и общности, които достигат до върха. Класацията на блогърите се разглежда въз основа на броя на публикациите, публикувани в горната част, времето, прекарано в началото и позицията им.

реклама

5 съвета как да не се разболеете от хипотермия?

Зимата е не само красиви заснежени дървета, леки руж по бузите и очакване на Нова година. Реалността е много по-сурова, защото ежедневното чакане на обществения транспорт на автобусната спирка, нуждата от дълъг престой в студа не добавя оптимизъм. При такива условия е по-лесно да се преохлажда и да се разболява дори по-лесно.

Има ли някакви методи за защита на времето? Разбира се, че има! И повечето от читателите, нашите препоръки ще помогнат не само за премахване на хипотермията, но и за избягване на респираторни инфекции.

Зима: помогни си?

Да се ​​затопли у дома самостоятелно в уютна атмосфера или заедно с любимия човек и чаша чай е много по-приятно, отколкото да си вън и студ. Въпреки това работата не чака и не трябва да изхвърляте ежедневни неща до април. Спасяването на замръзналите хора е работа на самите замразяващи хора, така че ако не може да се избегне контакт със студа, ние следваме полезни съвети и връщаме уюта на собствения си организъм.

Топли сме и ядем

Първото и основно правило. Когато се преохлаждате, трябва бързо да се загреете в топла стая, облечена в уютни домашни дрехи. Танцуване на студа няма да добави здраве, така че ако сте далеч от дома, можете да погледнете в най-близкото кафене. Голяма възможност е поглъщането на топли напитки или храна вътре. Добро топло:

  • чай с джинджифил или лимон;
  • борш, супа от бульон;
  • пикантни ястия.

Алкохол - не!

Консумацията на алкохол на улицата е несравнима вреда. Няма да бъде възможно да се затопли, но загубата на бдителност и превръщането в ледена висулка е лесно. Друго нещо - греяно вино. Но само при условие, че е пиян у дома и в малки дози. Предотвратяването на настинки с бренди или, по-специално, лечение на грип или АРВИ с традиционни методи е неблагодарна задача. Защо да се измъчвате с горчични мазилки и малини в индустриални обеми, когато има профилактично използвани специални антивирусни лекарства?

Триене със сняг или път към травматологията

Измръзване не може да бъде избегнато, какво да правя? Паника настрана! Не взимаме сняг в ръцете си, иначе крехките капиляри ще бъдат добавени към измръзване. В ръцете вземаме краката и бързаме към приюта. Загряваме засегнатите органи под топла вода и си припомняме подхранващия крем.

Горещ душ и други препоръки

За да не се получи SARS след хипотермия, не трябва да убивате тялото с резки контрасти на температурите. Топла вана с липи, уютно одеяло и комфортна атмосфера е основата за оцеляване на студа. И, разбира се, не забравяйте за Ergoferon - средство за борба с вирусите.

Студено лечение след хипотермия

Студът почти винаги се появява при човек след хипотермия - имунитетът на жертвата намалява и в резултат на това вирусите или патогенните микроорганизми провокират развитието на заболявания от съответния спектър.

Защо температурата се повишава след хипотермия при възрастен и дете? Какви са симптомите? Как да се лекува с лекарства и народни средства? Колко сериозни са усложненията и последиците и дали студът е заразен? Как да не се разболяват от хипотермия, какви превантивни мерки могат да се предприемат? Можете да прочетете за това и много други неща в нашата статия.

Причини за настинка

За да се идентифицират ясно причините за образуването на един от най-честите ефекти на хипотермията, е необходимо ясно да се идентифицира самият студ. Съвременната медицина смята този термин за обикновен човек, което показва само обстоятелството, което е довело до образуването на определена болест.

Под "студ" обикновено се разбира цяла гама от заболявания на дихателните органи, включително грип, възпалено гърло, тонзилит, ринит, трахеит, ларингит, бронхит, синузит, пневмония и други патологии. Те са причинени от вируси или бактерии, които са активни в резултат на намален имунитет.

Какъв е точният механизъм на образуване на студ? Горните дихателни пътища са местообитание на голям брой микрофлори, чийто растеж е ограничен от имунната система и нормалното функциониране на лигавичните защитни мембрани.

Възможно ли е да се получи студ в резултат на хипотермия? Поради свръхпредлагане, кръвоснабдяването се нарушава, физическите и химичните характеристики на слузта се влошават, локалният и общият имунитет се отслабват, активността на цилиарния епител се инхибира, което води до условно патогенна микрофлора, която провокира първоначално болестите на горните дихателни пътища, а по-късно и по-ниските по принципа на низходящата инфекция.,

Поради образуването на инфекциозни огнища при най-малък провокиращ фактор, се развива сериозно заболяване, т.е. хипотермията действа като стимул за обостряне на хроничните патологии и относителното здраве се счита за етап на продължителна ремисия.

симптоми

Студените симптоми след хипотермия нямат недвусмислена класификация - тя обикновено се разделя на 2 основни етапа. Първоначалните прояви са свързани с общи патологии на редица заболявания на дихателните органи, по-късно се разкриват характерните симптоми на дадено заболяване и, разбира се, преди всичко температурата след хипотермия се повишава значително.

Първични симптоми на студ:

  • Усещане за прекомерна сухота в носната кухина и гърлото, придружено от парене, болезненост, изтръпване. Тези прояви са причинени главно от влошаването на лигавиците на дихателната система, а във втория - първоначалното дразнещо действие на микробите или вирусите. Обикновено се открива през първите 12 часа след инфекцията;
  • Главоболие, болки в тялото и треска са най-видният симптом на настинка след хипотермия. Тези симптоми се формират поради началния етап на интоксикация - продуктите на разпадане на патогенната микрофлора постъпват в основния кръвоток, и имунната система реагира на това. Средна продължителност - от 1 до 2 дни;
  • Кашлица, повишена секреция на слуз. 1-2 дни след инфекцията, засегнатите лигавици се опитват механично да се очистят от патогени. След хипотермия, в назофаринкса се образува много от слузта на течна консистенция, която тече както от носните проходи, така и от гърлото, причинявайки кашлица.

Вторични прояви:

  • Болестен синдром Зависи от специфичното заболяване и локализация на засегнатата област. Болки в гърлото, носната преграда, средното ухо, белите дробове и т.н.;
  • Гнойно отделяне. Действието на неутрофилите и фагоцитите, които унищожават патогените, причинява не само развитието на възпалителния процес, но и образуването на характерна мътна слуз с различни нюанси - дебела и зловонна. Той е продукт на преработване на елементи от имунната система и може да бъде освободен в носната кухина, гърлото, белите дробове и бронхите;
  • Подпухналост. С развитието на каквато и да е катарална болест се образува оток - локализацията му зависи от мястото на инфекцията от бактерии или вируси.

Как за лечение на настинки от хипотермия

Процедурата за лечение на настинка след хипотермия може да се извърши само под наблюдението на лекар, терапевт, УНГ пациент или друг специалист, който разработва специфичен режим на употреба на наркотици, продължителността на употребата им и т.н., въз основа на установената диагноза.

Типични методи на консервативна терапия, като се вземе предвид вида на студа:

  • Местни антисептици, които унищожават патогените и вирусите на лигавиците. Обикновено това са капки и спрейове;
  • Антихистамини. Намаляване на вероятността от образуване на алергии, както и интензивността на възможните автоимунни процеси;
  • Imunnomodulyatory. Лекарства на базата на интерферони или лизозим, които подобряват локалния и общия имунитет след хипотермия;
  • Витаминно-минерални комплекси. Задължително добавяне на имунна модулация, използвана на всички етапи на лечение и рехабилитация на пациента;
  • Вазоконстрикторни агенти. Обикновено това са капки в носа или в устната кухина, временно облекчаващи първичните симптоми на настинка;
  • Аналгетици. Проектирани за борба с болката както от обща интоксикация, така и от местно специфично естество;
  • Антибиотици. Използва се в случай на потвърдена бактериална инфекция, която е причинила развитието на настинка;
  • Стероидни лекарства. Използва се при силен възпалителен процес, когато е ефективна само хормонална терапия;
  • Лекарства от растителен произход. Допълнение към основната терапия, съгласувано с Вашия лекар.

Народни средства

При настинки след хипотермия те могат да се използват само след консултация с терапевта или тесни специалисти като част от вторично последващо лечение след премахване на острата фаза на заболяването.

Има много рецепти за настинка в рамките на традиционната медицина и само някои от тях могат да се използват при заболявания на горните дихателни пътища.

В случай на патологии на долните дихателни пътища, особено при усложнения, повечето от тези инструменти са не само неефективни, но и вредни за организма.

Най-безопасните и ефективни народни средства:

  • Горещи чайове с лимон и малини;
  • Топла вана с горчичен прах;
  • Комбинирани тинктури за външно триене и вътрешна употреба на базата на алкохол, лайка, жълтурчета и елени.

Последиците и усложненията на заболяването

Студ след хипотермия може да предизвика много негативни последици - редица усложнения се класифицират като сериозни патологии, които застрашават не само здравето, но и живота на пациента.

Възможни усложнения от настинка:

  • Преходът на болестта в хроничен стадий. Ринит, възпаление на сливиците, ларингит и други заболявания на горните дихателни пътища с отслабен имунитет и липса на квалифицирано лечение много често се превръщат в хроничен стадий - "тлеещите" огнища на инфектираното поражение при най-малко неразположение се активират и започват остър стадий. Хроничните заболявания могат да преследват човек в продължение на години и дори десетилетия, те са слабо податливи на консервативна терапия;
  • Процеси на гнойна некроза. Стартираните форми на синузит, продължително възпалено гърло, пневмония и други заболявания провокират натрупването на гной в тялото - от това страдат носните синуси, аденоиди и други елементи на дихателната система. Често е възможно да се отървете от патологиите от този тип само хирургично, а липсата на лечение в тази ситуация провокира развитието на най-сериозните усложнения - от генерализирано възпаление и сепсис до менингит и смърт;
  • Механична обструкция и спазми. Остри форми на бактериални или вирусни лезии на долните или горните дихателни пътища могат да провокират бързото развитие на животозастрашаващи състояния за пациента. Примери за такива патологии са ларингоспазъм и бронхиална обструкция, които изискват незабавна медицинска помощ в условията на интензивното отделение.

Какво трябва да направите, за да не се разболеете?

Основен елемент от защитата срещу възможен студ по време на хипотермия са основните превантивни мерки, насочени към подобряване на местния и общ имунитет, както и намаляване на риска от допълнителни негативни фактори, които определят развитието на усложнения от хипотермия. И така, какво да направя, за да не се разболяваме след хипотермия?

Основните мерки за превенция на настинките:

  • Правилен подбор на дрехи с неблагоприятни външни фактори на околната среда. Не само през зимата, но и в късна есен и ранна пролет, когато основните неблагоприятни фактори могат да бъдат вятър и висока влажност. Връхните облекла трябва да бъдат стегнати и в няколко слоя, обувки - естествени, с дебела подметка и подходящи по размер. Необходими са допълнителни сезонни дрехи, по-специално ръкавици, шал, шапка;
  • Избягвайте резки температурни промени. Струва си по-внимателно към здравето и за дълго време да не бъде в течение, студено. Храна и напитки, консумирани умерено топли;
  • Общо укрепване. На първо място, това е редовен спорт, втвърдяване, пълна, достатъчно калорична храна, включително пресни зеленчуци и плодове. Като добавка, особено за есенно-зимния период, е необходимо да се приемат имуномодулатори (при епидемии и резки промени във външните фактори на околната среда), както и витаминно-минерални комплекси;
  • Нормализиране на циркадните ритми. Човек трябва напълно да си почине за достатъчно време и да посвети около 8 часа на сън. Между работата е по-добре да се прави лека гимнастика. Желани са сутрешни и вечерни разходки на чист въздух;
  • Внимателна хигиена. Спазването на стандартите за индивидуална и колективна хигиена значително намалява риска от настинки по време на хипотермия;
  • Своевременно посещение на лекар. Редовно е необходимо да се извършват профилактични прегледи с провеждане на тестове от терапевт и тесни специалисти.

Дали настинките са замърсени с хипотермия?

Както бе споменато по-горе, обикновената настинка е ограничено означение за цяла група заболявания на дихателната система, от ринит до пневмония. Тези заболявания, които възникват след хипотермия, са следствие от отслабването на човешката имунна система.

Организъм, който е преживял силен стрес в процеса на хипотермия, преминава през защитни бариери вируси или бактерии, които влизат в лигавиците на горните или долните дихателни пътища.

Трябва да се има предвид обаче, че някой външен човек може да не се разболее, ако имунитетът му е достатъчно силен и няма допълнителни фактори, провокиращи развитието на болестта - тук всичко е строго индивидуално.

Виктор Системов - Експерт на уебсайта на Травмпунк